0
00:00:18.160 --> 00:00:25.160
  我成为模特已经四年了，我的梦想是两个月后参加大学预科试镜。

1
00:00:26.560 --> 00:00:32.160
  我想出现在舞台上，因为我想成为一名模特。

2
00:00:33.160 --> 00:00:45.160
  但是我不擅长训练我的臀部，所以我找到了一位著名的训练师，专门给我上了一堂关于臀部的课，从今天开始我就要上一课。

3
00:00:49.650 --> 00:00:50.650
  你好。

4
00:00:50.650 --> 00:00:51.650
  你好。

5
00:00:51.650 --> 00:00:53.650
  我是希罗梅尼。

6
00:00:53.650 --> 00:00:54.650
  我一直在等你。

7
00:00:54.650 --> 00:00:57.650
  请在此处签署申请表。

8
00:00:57.650 --> 00:00:58.650
  好的。

9
00:01:13.350 --> 00:01:14.350
  非常感谢。

10
00:01:16.350 --> 00:01:19.350
  这是一个以提臀为主的训练吧？

11
00:01:19.350 --> 00:01:20.350
  是的。

12
00:01:20.350 --> 00:01:26.350
我负责提臀训练，我很有信心，所以请交给我吧。

13
00:01:26.350 --> 00:01:27.350
  请。

14
00:01:27.350 --> 00:01:34.350
  我是一名模特，两个月后我有一次重要的试镜。我想在那之前完成它。

15
00:01:34.350 --> 00:01:37.350
  那么你就有充足的时间。

16
00:01:37.350 --> 00:01:41.350
  但训练很重要，所以让我们一起努力吧。

17
00:01:41.350 --> 00:01:43.350
  是的，谢谢。

18
00:01:43.350 --> 00:01:47.350
让我们穿好衣服开始训练吧。

19
00:01:47.350 --> 00:01:48.350
  是的。

20
00:01:48.350 --> 00:01:50.350
  当你准备好后请回到这里。

21
00:01:50.350 --> 00:01:51.350
  好的。

22
00:01:51.350 --> 00:01:52.350
  非常感谢。

23
00:01:52.350 --> 00:01:53.350
  谢谢你。

24
00:01:53.350 --> 00:01:54.350
  非常感谢。

25
00:02:02.270 --> 00:02:05.270
  让我们提高下半身的灵活性。

26
00:02:05.270 --> 00:02:06.270
  好的。

27
00:02:06.270 --> 00:02:07.270
请躺下。

28
00:02:07.270 --> 00:02:08.270
  好的。

29
00:02:08.270 --> 00:02:11.270
  请抬起双腿。

30
00:02:11.270 --> 00:02:12.270
  好的。

31
00:02:12.270 --> 00:02:16.270
  请用手握住它。

32
00:02:16.270 --> 00:02:21.270
  当你处于这种状态时，你能感觉到臀部有力量吗？

33
00:02:21.270 --> 00:02:22.270
  是的。

34
00:02:22.270 --> 00:02:26.270
  请在观看过程时保持此状态。

35
00:02:26.270 --> 00:02:28.270
  请告诉我是否很难。

36
00:02:28.270 --> 00:02:29.270
  这很难。

37
00:02:29.270 --> 00:02:30.270
  难吗？

38
00:02:30.270 --> 00:02:31.270
  是的。

39
00:02:31.270 --> 00:02:34.270
  做的时候你可以稍微放松一下。

40
00:02:34.270 --> 00:02:36.270
  我要稍微检查一下你的手。

41
00:02:36.270 --> 00:02:37.270
  是的。

42
00:02:39.270 --> 00:02:44.270
  你在这里有很大的力量。

43
00:02:44.270 --> 00:02:46.270
  是的，我有。

44
00:02:46.270 --> 00:02:48.270
  非常紧。

45
00:02:48.270 --> 00:02:49.270
  是的。

46
00:02:50.270 --> 00:02:51.270
  你能感觉到这里吗？

47
00:02:51.270 --> 00:02:54.270
  是的，我有实力。

48
00:02:54.270 --> 00:02:55.270
  你有实力吧？

49
00:02:55.270 --> 00:02:56.270
  是的。

50
00:02:56.270 --> 00:02:58.270
  请告诉我这是否真的很难。

51
00:02:58.270 --> 00:02:59.270
  好的。

52
00:03:02.860 --> 00:03:03.860
  非常好。

53
00:03:03.860 --> 00:03:05.860
  非常感谢。

54
00:03:05.860 --> 00:03:07.860
请再继续一点。

55
00:03:07.860 --> 00:03:08.860
  好的。

56
00:03:08.860 --> 00:03:13.860
  当你收紧这个部分时，它就变成了非常漂亮的臀部线条。

57
00:03:13.860 --> 00:03:18.540
  好的。

58
00:03:21.560 --> 00:03:24.560
  请触摸它，以便容易有意识。

59
00:03:24.560 --> 00:03:25.560
  好的。

60
00:03:25.560 --> 00:03:26.560
  非常感谢。

61
00:03:27.560 --> 00:03:28.560
  好的。

62
00:03:28.560 --> 00:03:30.560
  这个姿势没问题。

63
00:03:30.560 --> 00:03:35.660
  我想你注意到了这个姿势。

64
00:03:35.660 --> 00:03:39.770
  怎么样？

65
00:03:39.770 --> 00:03:41.770
  我会继续刺激你。

66
00:03:41.770 --> 00:03:42.770
  好的。

67
00:03:42.770 --> 00:03:45.770
  请照原样抬起臀部。

68
00:03:46.770 --> 00:03:47.770
  怎么样？

69
00:03:47.770 --> 00:03:48.770
  非常好。

70
00:03:49.770 --> 00:03:51.770
  请双腿保持一点平衡。

71
00:03:51.770 --> 00:03:52.770
  好的。

72
00:03:52.770 --> 00:03:55.770
  请慢慢地张开双腿。

73
00:03:55.770 --> 00:03:56.770
  在这里。

74
00:03:56.770 --> 00:03:57.770
  好的。

75
00:03:58.770 --> 00:03:59.770
  怎么样？

76
00:03:59.770 --> 00:04:01.770
  我能感觉到我的臀部。

77
00:04:01.770 --> 00:04:02.770
  你能感觉到，对吧？

78
00:04:02.770 --> 00:04:05.340
  是的。

79
00:04:05.340 --> 00:04:08.340
  请注意收紧臀部。

80
00:04:08.340 --> 00:04:11.930
  好的。

81
00:04:11.930 --> 00:04:13.930
我也会检查这一面。

82
00:04:13.930 --> 00:04:14.930
  好的。

83
00:04:16.930 --> 00:04:18.930
  这里很紧。

84
00:04:18.930 --> 00:04:19.930
  好的。

85
00:04:19.930 --> 00:04:20.930
  非常好。

86
00:04:29.130 --> 00:04:31.130
  它正向这里走来。

87
00:04:31.130 --> 00:04:39.300
  这也很难。

88
00:04:39.300 --> 00:04:40.300
  没错。

89
00:04:40.300 --> 00:04:43.300
  这是您通常不使用的肌肉。

90
00:04:43.300 --> 00:04:46.680
  非常好。

91
00:04:49.250 --> 00:04:51.250
  彻底来了。

92
00:04:51.250 --> 00:04:53.250
  天气变得很热。

93
00:04:53.250 --> 00:04:56.940
  它正向这里走来。

94
00:04:57.940 --> 00:04:59.940
  总是这样吗？

95
00:04:59.940 --> 00:05:00.940
  没错。

96
00:05:01.940 --> 00:05:02.940
  可以吗？

97
00:05:02.940 --> 00:05:04.940
  没关系。

98
00:05:04.940 --> 00:05:07.940
  不出所料，你是一名模特。

99
00:05:07.940 --> 00:05:08.940
  你可以把它保存得很好。

100
00:05:08.940 --> 00:05:10.940
  非常感谢。

101
00:05:17.460 --> 00:05:18.460
  感觉非常好。

102
00:05:18.460 --> 00:05:19.460
  非常感谢。

103
00:05:19.460 --> 00:05:20.460
  没关系。

104
00:05:20.460 --> 00:05:21.460
  好的。

105
00:05:22.460 --> 00:05:23.460
  你的姿势很好。

106
00:05:23.460 --> 00:05:24.460
  真的吗？

107
00:05:24.460 --> 00:05:26.460
  你受过培训吗？

108
00:05:26.460 --> 00:05:30.460
  我曾经经常这样做，但我并不擅长。

109
00:05:30.460 --> 00:05:32.460
  没错。

110
00:05:32.460 --> 00:05:34.460
  你现在集中注意力并接受训练了吗？

111
00:05:34.460 --> 00:05:35.460
  是的。

112
00:05:35.460 --> 00:05:36.460
  那很好。

113
00:05:36.460 --> 00:05:37.460
  是的。

114
00:05:37.460 --> 00:05:39.460
  这次却恰恰相反。

115
00:05:39.460 --> 00:05:46.540
  请注意收紧臀部。

116
00:05:46.540 --> 00:05:47.540
  好的。

117
00:05:47.540 --> 00:05:48.540
  就像伸出来一样。

118
00:05:48.540 --> 00:05:52.540
  就像这样伸出来一样。

119
00:05:52.540 --> 00:05:57.200
  你觉得怎么样？

120
00:05:57.200 --> 00:05:59.200
  请把手放在身前。

121
00:05:59.200 --> 00:06:01.200
  请保持立场。

122
00:06:01.200 --> 00:06:02.200
  好的。

123
00:06:03.200 --> 00:06:05.200
  请注意收紧臀部。

124
00:06:05.200 --> 00:06:06.200
  好的。

125
00:06:06.200 --> 00:06:08.200
  请坚定地坚持下去。

126
00:06:08.200 --> 00:06:09.200
  好的。

127
00:06:10.200 --> 00:06:11.200
  感觉非常好。

128
00:06:11.200 --> 00:06:12.200
  好的。

129
00:06:12.200 --> 00:06:14.200
  这个姿势怎么样？

130
00:06:14.200 --> 00:06:15.200
  它伸展。

131
00:06:15.200 --> 00:06:16.200
  它伸展。

132
00:06:16.200 --> 00:06:17.200
  好的。

133
00:06:17.200 --> 00:06:20.200
  然后我们深吸一口气。

134
00:06:20.200 --> 00:06:22.200
  用力深吸一口气。

135
00:06:22.200 --> 00:06:23.200
  用力深吸一口气。

136
00:06:23.200 --> 00:06:25.200
深吸一口气。

137
00:06:25.200 --> 00:06:28.700
  深吸一口气。

138
00:06:28.700 --> 00:06:32.700
  呼气时请注意收紧臀部。

139
00:06:32.700 --> 00:06:33.700
  好的。

140
00:06:33.700 --> 00:06:35.700
  请继续。

141
00:06:35.700 --> 00:06:39.400
  呼气。

142
00:06:39.400 --> 00:06:43.740
  吸气。

143
00:06:43.740 --> 00:06:45.740
  呼气。

144
00:06:45.740 --> 00:06:49.180
  吸气。

145
00:06:50.180 --> 00:06:52.180
  呼气。

146
00:06:53.180 --> 00:06:55.180
  吸气。

147
00:06:55.180 --> 00:06:57.180
  呼气。

148
00:07:00.180 --> 00:07:01.180
  怎么了？

149
00:07:01.180 --> 00:07:02.180
  我们继续吗？

150
00:07:02.180 --> 00:07:03.180
  好的。

151
00:07:03.180 --> 00:07:05.180
  吸气。

152
00:07:06.180 --> 00:07:07.180
  呼气。

153
00:07:08.180 --> 00:07:10.180
  请用力伸出臀部。

154
00:07:10.180 --> 00:07:11.180
  好的。

155
00:07:11.180 --> 00:07:12.180
  我正在检查你的位置。

156
00:07:12.180 --> 00:07:13.180
  好的。

157
00:07:13.180 --> 00:07:14.180
  吸气。

158
00:07:14.180 --> 00:07:17.740
  呼气。

159
00:07:17.740 --> 00:07:21.060
  你可以更坚定地坚持下去。

160
00:07:21.060 --> 00:07:22.060
  好的。

161
00:07:22.060 --> 00:07:23.060
  坚定地。

162
00:07:24.060 --> 00:07:25.060
  我会再做一次。

163
00:07:25.060 --> 00:07:26.060
  好的。

164
00:07:26.060 --> 00:07:27.060
  吸气。

165
00:07:27.060 --> 00:07:30.390
  呼气。

166
00:07:30.390 --> 00:07:33.980
  请继续。

167
00:07:33.980 --> 00:07:35.980
  吸气。

168
00:07:36.980 --> 00:07:37.980
  呼气。

169
00:07:43.110 --> 00:07:44.110
  你还好吗？

170
00:07:44.110 --> 00:07:46.110
  我没事。

171
00:07:47.110 --> 00:07:49.110
  请用力伸出臀部。

172
00:07:49.110 --> 00:07:51.110
  这是最重要的部分。

173
00:07:51.110 --> 00:07:52.110
  好的。

174
00:07:52.110 --> 00:07:53.110
  吸气。

175
00:07:53.110 --> 00:08:00.100
  呼气。

176
00:08:00.100 --> 00:08:01.100
  吸气。

177
00:08:01.100 --> 00:08:02.100
  呼气。

178
00:08:02.100 --> 00:08:03.100
  吸气。

179
00:08:03.100 --> 00:08:05.860
  呼气。

180
00:08:05.860 --> 00:08:14.580
  你可以坚定地伸出你的臀部。

181
00:08:14.580 --> 00:08:15.580
  好的。

182
00:08:15.580 --> 00:08:17.580
  这就够了。

183
00:08:17.580 --> 00:08:18.580
  好的。

184
00:08:18.580 --> 00:08:19.580
  谢谢你。

185
00:08:20.580 --> 00:08:24.580
  接下来，让我们深呼吸。

186
00:08:24.580 --> 00:08:25.580
  好的。

187
00:08:25.580 --> 00:08:27.580
  你知道如何使用这个吗？

188
00:08:27.580 --> 00:08:30.580
  请用力伸出臀部。

189
00:08:30.580 --> 00:08:31.580
好的。

190
00:08:32.580 --> 00:08:34.580
  请小心。

191
00:08:34.580 --> 00:08:38.600
  这么多？

192
00:08:38.600 --> 00:08:39.600
  没错。

193
00:08:39.600 --> 00:08:42.600
  请用力伸出臀部。

194
00:08:42.600 --> 00:08:45.600
  我正在检查你的位置。

195
00:08:45.600 --> 00:08:51.600
  请用力伸出臀部。

196
00:08:51.600 --> 00:08:55.600
  请用力伸出臀部。

197
00:08:55.600 --> 00:08:58.600
  让我们移到一边。

198
00:08:58.600 --> 00:09:00.600
左右。

199
00:09:00.600 --> 00:09:01.600
  慢慢地。

200
00:09:05.000 --> 00:09:06.000
  怎么样？

201
00:09:06.000 --> 00:09:08.000
  我可以移动我的臀部。

202
00:09:11.820 --> 00:09:12.820
  没错。

203
00:09:12.820 --> 00:09:14.820
  我会检查一下你的位置。

204
00:09:14.820 --> 00:09:15.820
  好的。

205
00:09:16.820 --> 00:09:19.520
  你在移动。

206
00:09:19.520 --> 00:09:20.520
  好的。

207
00:09:21.520 --> 00:09:23.520
  你做得很好。

208
00:09:27.430 --> 00:09:28.430
  那很好。

209
00:09:29.430 --> 00:09:30.430
  你做得很好。

210
00:09:30.430 --> 00:09:33.430
  我不想这样做。

211
00:09:33.430 --> 00:09:34.430
  我不想这样做。

212
00:09:35.430 --> 00:09:37.430
  这很难，不是吗？

213
00:09:37.430 --> 00:09:38.430
  没错。

214
00:09:39.430 --> 00:09:40.430
  我明白了。

215
00:09:40.430 --> 00:09:42.430
  请继续。

216
00:09:42.430 --> 00:09:47.340
  你该起床了。

217
00:09:47.340 --> 00:09:49.340
  没错。

218
00:09:49.340 --> 00:09:50.340
我明白。

219
00:09:50.340 --> 00:09:51.340
  好的。

220
00:09:51.340 --> 00:09:54.340
  接下来我们来做垂直深蹲。

221
00:09:54.340 --> 00:09:55.340
  好的。

222
00:09:55.340 --> 00:09:57.340
  你知道该怎么做吗？

223
00:09:57.340 --> 00:09:58.340
  我们来做一个深蹲吧。

224
00:09:58.340 --> 00:10:00.720
  好的。

225
00:10:00.720 --> 00:10:05.250
  你知道该怎么做吗？

226
00:10:05.250 --> 00:10:06.250
  像这样。

227
00:10:06.250 --> 00:10:08.250
  那很好。

228
00:10:09.250 --> 00:10:12.250
最好尽可能降低臀部。

229
00:10:12.250 --> 00:10:13.250
  好的。

230
00:10:13.250 --> 00:10:16.250
  我会教你怎么做。

231
00:10:16.250 --> 00:10:17.250
  好的。

232
00:10:17.250 --> 00:10:18.250
  让我们开始吧。

233
00:10:18.250 --> 00:10:19.250
  好的。

234
00:10:19.250 --> 00:10:21.250
  请慢慢降低臀部。

235
00:10:21.250 --> 00:10:22.250
  好的。

236
00:10:22.250 --> 00:10:23.250
  在这里。

237
00:10:23.250 --> 00:10:24.250
  好的。

238
00:10:24.250 --> 00:10:26.250
它就在你的面前。

239
00:10:26.250 --> 00:10:27.250
  好的。

240
00:10:27.250 --> 00:10:28.250
  在这附近。

241
00:10:28.250 --> 00:10:29.250
  再多一点。

242
00:10:29.250 --> 00:10:30.250
  好的。

243
00:10:32.250 --> 00:10:33.250
  这很难，不是吗？

244
00:10:33.250 --> 00:10:34.250
  好的。

245
00:10:34.250 --> 00:10:37.250
  这条线是最有效的。

246
00:10:37.250 --> 00:10:41.460
  这对你的肌肉有好处。

247
00:10:41.460 --> 00:10:43.460
如果你注意到了，你可以把手放在你面前。

248
00:10:43.460 --> 00:10:44.460
  好的。

249
00:10:44.460 --> 00:10:45.460
  让我们习惯吧。

250
00:10:45.460 --> 00:10:46.460
  习惯这个位置。

251
00:10:46.460 --> 00:10:47.460
  好的。

252
00:10:47.460 --> 00:10:52.520
  再多一点。

253
00:10:52.520 --> 00:10:54.520
  有点打击了

254
00:10:55.520 --> 00:10:56.520
  有点打击了

255
00:10:56.520 --> 00:10:57.520
  有点小了，不是吗？

256
00:10:57.520 --> 00:10:58.520
好的。

257
00:10:58.520 --> 00:11:03.220
  当它受到一点点冲击时，你能保留它吗？

258
00:11:03.220 --> 00:11:04.220
  好的。

259
00:11:04.220 --> 00:11:05.220
  在这里。

260
00:11:05.220 --> 00:11:07.220
  这很重要，不是吗？

261
00:11:07.220 --> 00:11:09.220
  这个意识。

262
00:11:09.220 --> 00:11:10.220
  好的。

263
00:11:10.220 --> 00:11:12.220
  你知道该怎么做吗？

264
00:11:12.220 --> 00:11:13.220
  好的。

265
00:11:14.220 --> 00:11:15.220
  这个意识。

266
00:11:15.220 --> 00:11:16.220
  好的。

267
00:11:16.220 --> 00:11:17.220
  我明白了。

268
00:11:17.220 --> 00:11:21.220
  然后，请再次降低臀部。

269
00:11:21.220 --> 00:11:24.680
  好的。

270
00:11:24.680 --> 00:11:25.680
  没错。

271
00:11:26.680 --> 00:11:31.680
  我现在将双手保持在最佳位置。

272
00:11:31.680 --> 00:11:33.680
  我看不到它。

273
00:11:33.680 --> 00:11:34.680
  好的。

274
00:11:34.680 --> 00:11:35.680
  是这样的。

275
00:11:35.680 --> 00:11:40.680
如果你注意到这里，你自然就明白了。

276
00:11:40.680 --> 00:11:41.680
  好的。

277
00:11:41.680 --> 00:11:42.680
  谢谢你。

278
00:11:42.680 --> 00:11:46.400
  好的。

279
00:11:46.400 --> 00:11:47.400
  这很难，不是吗？

280
00:11:47.400 --> 00:11:48.400
  没错。

281
00:11:48.400 --> 00:11:49.400
  对不起。

282
00:11:49.400 --> 00:11:51.400
  没关系。

283
00:11:51.400 --> 00:11:53.400
  那么，让我们再做一点。

284
00:11:53.400 --> 00:11:54.400
  好的。

285
00:11:54.400 --> 00:12:01.250
这是对的吗？

286
00:12:01.250 --> 00:12:05.250
  这是一种训练方法。

287
00:12:05.250 --> 00:12:07.250
  这非常有效，不是吗？

288
00:12:07.250 --> 00:12:09.250
  这非常有效，但是...

289
00:12:09.250 --> 00:12:10.250
  没错。

290
00:12:10.250 --> 00:12:11.250
  是的。

291
00:12:11.250 --> 00:12:15.250
  这个提臀是最重要的训练方法。

292
00:12:15.250 --> 00:12:16.250
  是这样吗？

293
00:12:16.250 --> 00:12:18.250
  你曾经做过吗？

294
00:12:18.250 --> 00:12:19.250
有了这个意识。

295
00:12:19.250 --> 00:12:20.250
  没错。

296
00:12:20.250 --> 00:12:23.250
  到目前为止我还没有这样做过。

297
00:12:23.250 --> 00:12:25.250
  那么，请继续这个。

298
00:12:25.250 --> 00:12:27.250
  这非常有效。

299
00:12:27.250 --> 00:12:28.250
  好的。

300
00:12:28.250 --> 00:12:29.250
  好的。

301
00:12:30.250 --> 00:12:31.250
  好的。

302
00:12:32.250 --> 00:12:33.250
  是这样的。

303
00:12:35.250 --> 00:12:41.030
如果你习惯了，你就会明白这个位置的好处。

304
00:12:41.030 --> 00:12:43.030
  请注意这一点。

305
00:12:43.030 --> 00:12:44.030
  好的。

306
00:12:44.030 --> 00:12:46.030
  你可以移动它。

307
00:12:46.030 --> 00:12:47.030
  好的。

308
00:12:47.030 --> 00:12:49.030
  让你意识到这一点很重要。

309
00:12:49.030 --> 00:12:50.030
  好的。

310
00:12:51.030 --> 00:12:52.030
  我很清楚这一点。

311
00:12:52.030 --> 00:12:53.030
  没错。

312
00:13:06.020 --> 00:13:08.020
每个人都在这样做，不是吗？

313
00:13:08.020 --> 00:13:09.020
  没错。

314
00:13:12.930 --> 00:13:13.930
  怎么样？

315
00:13:13.930 --> 00:13:15.930
  我学到了很多。

316
00:13:15.930 --> 00:13:16.930
  你学到了很多东西。

317
00:13:16.930 --> 00:13:17.930
  是的。

318
00:13:17.930 --> 00:13:22.930
  那么，这一次，让我们应用之前所做的动作。

319
00:13:22.930 --> 00:13:23.930
  好的。

320
00:13:23.930 --> 00:13:28.010
  请充分张开双腿。

321
00:13:28.010 --> 00:13:29.010
  好的。

322
00:13:29.010 --> 00:13:35.640
  它可能尽可能低。

323
00:13:35.640 --> 00:13:36.640
  一点也不。

324
00:13:36.640 --> 00:13:37.640
  一点也不。

325
00:13:37.640 --> 00:13:38.640
  一点也不。

326
00:13:38.640 --> 00:13:39.640
  更多。

327
00:13:39.640 --> 00:13:40.640
  没错。

328
00:13:40.640 --> 00:13:41.640
  是的。

329
00:13:42.640 --> 00:13:44.640
  首先，您可以将手放在上面。

330
00:13:44.640 --> 00:13:50.640
  越来越多。

331
00:13:50.640 --> 00:13:51.640
  更多？

332
00:13:51.640 --> 00:13:52.640
  是的。

333
00:13:53.640 --> 00:13:55.640
  这也是相当困难的。

334
00:14:00.510 --> 00:14:01.510
  请意识到这一点。

335
00:14:01.510 --> 00:14:02.510
  是的。

336
00:14:02.510 --> 00:14:04.510
  会越来越低。

337
00:14:04.510 --> 00:14:05.510
  会更低。

338
00:14:05.510 --> 00:14:08.780
  你明白吗？

339
00:14:08.780 --> 00:14:10.780
  把手放下也许是件好事。

340
00:14:10.780 --> 00:14:11.780
  下来。

341
00:14:11.780 --> 00:14:12.780
  是的。

342
00:14:12.780 --> 00:14:14.780
  然后，坚定地。

343
00:14:14.780 --> 00:14:15.780
  是这样的。

344
00:14:17.780 --> 00:14:18.780
  是这样的。

345
00:14:18.780 --> 00:14:19.780
  是这样的。

346
00:14:19.780 --> 00:14:20.780
  是的。

347
00:14:20.780 --> 00:14:21.780
  到这里为止。

348
00:14:21.780 --> 00:14:23.780
  这是相当困难的。

349
00:14:24.780 --> 00:14:26.780
  你是指这里的动静吗？

350
00:14:26.780 --> 00:14:27.780
  在这附近。

351
00:14:27.780 --> 00:14:28.780
  是的。

352
00:14:29.780 --> 00:14:31.780
  会更高。

353
00:14:32.780 --> 00:14:35.780
  让我们尽可能降低它。

354
00:14:35.780 --> 00:14:36.780
  是的。

355
00:14:36.780 --> 00:14:41.500
  这是极限。

356
00:14:42.500 --> 00:14:43.500
  这就是极限了吗？

357
00:14:43.500 --> 00:14:44.500
  是的。

358
00:14:45.500 --> 00:14:46.500
  嗯...

359
00:14:46.500 --> 00:14:48.500
  有了这个...

360
00:14:49.500 --> 00:14:52.500
  我不能对此抱太大期望。

361
00:14:52.500 --> 00:14:53.500
  是这样吗？

362
00:14:54.500 --> 00:14:55.500
  是的。

363
00:14:55.500 --> 00:14:57.500
  你的手能再放下一点吗？

364
00:14:57.500 --> 00:14:58.500
  会更高。

365
00:15:00.500 --> 00:15:01.500
  这很难。

366
00:15:01.500 --> 00:15:02.500
  难吗？

367
00:15:07.500 --> 00:15:08.500
  我提不起来

368
00:15:09.500 --> 00:15:10.500
  你不能提高吗？

369
00:15:10.500 --> 00:15:11.500
  是的。

370
00:15:12.500 --> 00:15:14.500
你能把它降低到多低？

371
00:15:15.500 --> 00:15:16.500
  在这附近。

372
00:15:19.650 --> 00:15:20.650
  在这附近。

373
00:15:20.650 --> 00:15:21.650
  是的。

374
00:15:24.650 --> 00:15:26.650
  有了这个...

375
00:15:27.650 --> 00:15:29.650
  我不能对此抱太大期望。

376
00:15:29.650 --> 00:15:30.650
  是这样吗？

377
00:15:31.650 --> 00:15:35.650
  你能用另一种方式尝试一下吗？

378
00:15:35.650 --> 00:15:36.650
  是的。

379
00:15:36.650 --> 00:15:37.650
  你还好吗？

380
00:15:37.650 --> 00:15:38.650
  是的。

381
00:15:38.650 --> 00:15:41.650
  我将以不同的方式来做。

382
00:15:41.650 --> 00:15:42.650
  是的。

383
00:15:42.650 --> 00:15:44.650
  这一次，我要降低它。

384
00:15:44.650 --> 00:15:45.650
  是的。

385
00:15:47.650 --> 00:15:49.650
  我要用这个来检查位置。

386
00:15:49.650 --> 00:15:51.650
  你能再做一次吗？

387
00:15:51.650 --> 00:15:52.650
  像这样吗？

388
00:15:52.650 --> 00:15:53.650
  是的。

389
00:15:53.650 --> 00:15:54.650
  是的。

390
00:15:54.650 --> 00:15:55.650
  是的。

391
00:15:56.650 --> 00:15:59.650
  请做与之前相同的动作。

392
00:15:59.650 --> 00:16:04.690
  我可以这样做吗？

393
00:16:04.690 --> 00:16:06.690
  嗯...

394
00:16:06.690 --> 00:16:11.450
  这是正确的方法。

395
00:16:12.450 --> 00:16:13.450
  什么？

396
00:16:13.450 --> 00:16:14.450
  这是正确的方法。

397
00:16:14.450 --> 00:16:15.450
  什么？

398
00:16:15.450 --> 00:16:16.450
  怎么了？

399
00:16:16.450 --> 00:16:18.450
  你为什么要把它脱下来？

400
00:16:19.450 --> 00:16:22.450
我不想看到这个。

401
00:16:24.450 --> 00:16:25.450
  但是...

402
00:16:25.450 --> 00:16:27.450
  请回来。

403
00:16:27.450 --> 00:16:28.450
  是的。

404
00:16:32.720 --> 00:16:34.720
  你之前是用手做的，不是吗？

405
00:16:34.720 --> 00:16:35.720
  是的。

406
00:16:35.720 --> 00:16:38.720
  但你已经打得很厉害了。

407
00:16:38.720 --> 00:16:41.720
  我正想请你这么做呢。

408
00:16:42.720 --> 00:16:46.720
但你不应该用手去打它，不是吗？

409
00:16:46.720 --> 00:16:47.720
  是的。

410
00:16:47.720 --> 00:16:48.720
  是的。

411
00:16:48.720 --> 00:16:52.720
  如果你这样做的话，你就不想打它了，不是吗？

412
00:16:52.720 --> 00:16:54.720
  没错。

413
00:16:54.720 --> 00:16:57.720
  然后，这是最后一部分。

414
00:16:57.720 --> 00:16:58.720
  是的。

415
00:16:59.720 --> 00:17:01.720
  你想让我降低它吗？

416
00:17:01.720 --> 00:17:03.720
  我明白了。

417
00:17:03.720 --> 00:17:31.190
  我正在击中它。

418
00:17:31.190 --> 00:17:34.190
  这是最后一部分。

419
00:17:34.190 --> 00:17:46.780
  最后一部分很难。

420
00:17:46.780 --> 00:17:48.780
  它根本不起作用。

421
00:17:48.780 --> 00:17:51.780
  你不想打它，是吗？

422
00:17:51.780 --> 00:17:52.780
  是的。

423
00:17:52.780 --> 00:17:54.780
  那么，请原谅。

424
00:17:54.780 --> 00:17:55.780
  等一下。

425
00:17:55.780 --> 00:17:57.780
  你在做什么？

426
00:17:57.780 --> 00:18:01.780
  我认为这很难，因为有这一部分。

427
00:18:01.780 --> 00:18:03.780
  请原谅。

428
00:18:05.780 --> 00:18:06.780
  你还好吗？

429
00:18:06.780 --> 00:18:07.780
  是的。

430
00:18:07.780 --> 00:18:09.780
  这是一次训练。

431
00:18:11.780 --> 00:18:13.780
  你经常这样做吗？

432
00:18:13.780 --> 00:18:15.780
  我通常这样做。

433
00:18:16.780 --> 00:18:19.780
  就像你的手背一样。

434
00:18:19.780 --> 00:18:21.780
  我没有那样做。

435
00:18:21.780 --> 00:18:23.780
  没错。

436
00:18:23.780 --> 00:18:27.780
  毕竟，你想要得到结果，不是吗？

437
00:18:27.780 --> 00:18:29.780
  是的。

438
00:18:29.780 --> 00:18:30.780
  但是...

439
00:18:30.780 --> 00:18:31.780
  很痛，不是吗？

440
00:18:31.780 --> 00:18:33.780
  是的。

441
00:18:33.780 --> 00:18:36.780
  那么，我会继续这个。

442
00:18:36.780 --> 00:19:18.260
  是的。

443
00:19:18.260 --> 00:19:20.260
  你打得太多了。

444
00:19:20.260 --> 00:19:21.260
  对不起。

445
00:19:21.260 --> 00:19:27.880
  我不能剪掉它。

446
00:19:27.880 --> 00:19:30.880
  你不想打它，是吗？

447
00:19:30.880 --> 00:19:31.880
  是的。

448
00:19:31.880 --> 00:20:00.960
  但你打得太多了。

449
00:20:00.960 --> 00:20:07.490
  你真的很中肯。

450
00:20:07.490 --> 00:20:08.490
  是的。

451
00:20:08.490 --> 00:20:12.060
  没错。

452
00:20:12.060 --> 00:20:14.060
  我无能为力。

453
00:20:14.060 --> 00:20:16.060
  那么，请原谅。

454
00:20:16.060 --> 00:20:18.060
  不。

455
00:20:18.060 --> 00:20:19.060
  请原谅。

456
00:20:19.060 --> 00:20:20.060
  对不起。

457
00:20:20.060 --> 00:20:24.060
  如果是这样的话，你真的不想把它放进去，不是吗？

458
00:20:24.060 --> 00:20:27.060
  没错。

459
00:20:27.060 --> 00:20:30.010
  请原谅。

460
00:20:30.010 --> 00:20:36.010
  不。

461
00:20:36.010 --> 00:20:39.010
  这不适合我。

462
00:20:39.010 --> 00:20:42.010
  这是给你的。

463
00:20:42.010 --> 00:20:43.010
  是的。

464
00:20:43.010 --> 00:20:44.010
我会尽力的。

465
00:20:44.010 --> 00:20:46.010
  你不想把它放进去，是吗？

466
00:20:46.010 --> 00:20:48.010
  是的。

467
00:20:48.010 --> 00:20:51.010
  那么我觉得你应该把它放进去。

468
00:20:51.010 --> 00:21:08.100
  是的。

469
00:21:08.100 --> 00:21:09.100
  你正在触摸它，不是吗？

470
00:21:09.100 --> 00:21:10.100
  不。

471
00:21:10.100 --> 00:21:11.100
  这是不同的。

472
00:21:11.100 --> 00:21:28.010
  你正在触摸它。

473
00:21:28.010 --> 00:21:29.010
  不。

474
00:21:29.010 --> 00:21:46.530
如果做不到那就不好了。

475
00:21:46.530 --> 00:22:09.900
  你的头进去了。

476
00:22:09.900 --> 00:22:11.900
  请在最后一刻把它放进去。

477
00:22:11.900 --> 00:22:14.660
  就进去了

478
00:22:14.660 --> 00:22:15.660
  对不起。

479
00:22:15.660 --> 00:22:17.660
  没关系。

480
00:22:17.660 --> 00:22:19.660
  就进去了

481
00:22:19.660 --> 00:22:21.660
  就这么多了。

482
00:22:21.660 --> 00:22:40.080
  一切都在了，不是吗？

483
00:22:40.080 --> 00:23:01.600
  请把它拿出来。

484
00:23:01.600 --> 00:23:02.600
  你不能动。

485
00:23:02.600 --> 00:23:05.360
  对不起。

486
00:23:05.360 --> 00:23:07.360
  请把它拿出来。

487
00:23:07.360 --> 00:23:13.980
  除非移动，否则无法取出。

488
00:23:13.980 --> 00:23:15.980
  你还好吗？

489
00:23:15.980 --> 00:23:16.980
  就进去了

490
00:23:16.980 --> 00:23:41.890
  你不能动。

491
00:23:41.890 --> 00:23:58.640
  你听到训练了吗？

492
00:23:58.640 --> 00:24:03.130
  就这么多了。

493
00:24:03.130 --> 00:24:04.130
你不能把它拿出来。

494
00:24:04.130 --> 00:24:09.170
  就这么多了。

495
00:24:09.170 --> 00:24:49.950
  是这样的。

496
00:24:49.950 --> 00:24:50.950
  你还好吗？

497
00:24:50.950 --> 00:25:17.620
  已经到了最后一刻了。

498
00:25:17.620 --> 00:25:21.020
  是这样的。

499
00:25:21.020 --> 00:25:22.020
  你明白了吗？

500
00:25:22.020 --> 00:25:23.020
  是的。

501
00:25:23.020 --> 00:25:25.020
  请把它拿出来。

502
00:25:25.020 --> 00:25:29.130
  是这里吗？

503
00:25:29.130 --> 00:25:36.220
你不能把它放进去。

504
00:25:36.220 --> 00:25:38.220
  这不是训练。

505
00:25:39.220 --> 00:26:22.370
  你不能把它拿出来。

506
00:26:22.370 --> 00:26:27.150
  请把它拿出来。

507
00:26:27.150 --> 00:26:29.150
  请把它拿出来。

508
00:26:29.150 --> 00:26:53.260
  请把它拿出来。

509
00:26:56.260 --> 00:27:20.310
  你不能把它拿出来。

510
00:27:21.310 --> 00:27:26.420
  我有麻烦了。

511
00:27:26.420 --> 00:27:28.420
  请把它拿出来。

512
00:27:28.420 --> 00:27:34.540
  有点不好。

513
00:27:34.540 --> 00:27:36.540
  我要把这个写下来。

514
00:27:36.540 --> 00:27:38.540
  请把它拿出来。

515
00:27:38.540 --> 00:27:40.540
  请牢牢地粘住。

516
00:27:42.540 --> 00:27:53.540
  它出来了。

517
00:27:53.540 --> 00:28:11.950
  请牢牢地粘住。

518
00:28:11.950 --> 00:28:54.940
  如果不坚持下去就不好了。

519
00:28:54.940 --> 00:28:56.940
  出来的比我想象的还要多

520
00:28:56.940 --> 00:30:03.900
  请用力取出。

521
00:30:04.900 --> 00:30:46.460
  你玩得很多。

522
00:30:46.460 --> 00:30:52.260
  我已经到了极限了。

523
00:30:52.260 --> 00:31:31.890
  是这样吗？

524
00:31:31.890 --> 00:31:55.940
  你已经尽力了。

525
00:31:55.940 --> 00:31:57.940
  你是一名模特。

526
00:31:57.940 --> 00:31:59.940
  请停下来。

527
00:31:59.940 --> 00:32:48.750
  请停下来。

528
00:32:48.750 --> 00:32:50.750
  有一个间隔。

529
00:32:50.750 --> 00:32:52.750
  你能做到，对吧？

530
00:32:52.750 --> 00:33:02.660
  它几乎不在那里。

531
00:33:02.660 --> 00:33:13.900
  我告诉你。

532
00:33:13.900 --> 00:33:15.900
  它几乎不在那里。

533
00:33:15.900 --> 00:33:17.900
  它几乎不在那里。

534
00:33:17.900 --> 00:33:23.710
  下了车就不能起来吗？

535
00:33:23.710 --> 00:33:25.710
  我起不来。

536
00:33:25.710 --> 00:33:27.710
  这是没办法的事。

537
00:33:27.710 --> 00:34:33.870
  你能做到吗？

538
00:34:33.870 --> 00:35:53.980
  你还在训练。

539
00:35:53.980 --> 00:35:55.980
  还没有。

540
00:35:55.980 --> 00:35:57.980
你还记得你刚刚做的形状吗？

541
00:35:59.980 --> 00:36:01.980
  就是这样。

542
00:36:01.980 --> 00:36:03.980
  是你亲手做的吧？

543
00:36:03.980 --> 00:36:05.980
  它几乎不在那里。

544
00:36:07.980 --> 00:36:09.980
  在这里。

545
00:36:09.980 --> 00:36:11.980
  已经过去很长时间了，所以我会继续下去。

546
00:36:11.980 --> 00:36:13.980
  请勉强。

547
00:36:13.980 --> 00:36:15.980
  它几乎不在那里。

548
00:36:15.980 --> 00:36:23.260
  它几乎不在那里。

549
00:36:23.260 --> 00:36:49.490
它几乎不在那里。

550
00:36:49.490 --> 00:36:51.490
  请牢牢保管。

551
00:36:51.490 --> 00:37:00.460
  你是说你想把它放进去吗？

552
00:37:00.460 --> 00:37:17.020
  没错。

553
00:37:17.020 --> 00:37:20.530
  一切又来了。

554
00:37:20.530 --> 00:38:51.170
  你不能动吗？

555
00:38:51.170 --> 00:39:12.780
  它几乎不在那里。

556
00:39:12.780 --> 00:39:52.320
  它几乎不在那里。

557
00:39:52.320 --> 00:40:17.900
  我的臀部训练完成了。

558
00:40:17.900 --> 00:40:19.900
非常紧。

559
00:40:21.900 --> 00:40:27.710
  它几乎不在那里。

560
00:40:27.710 --> 00:40:43.060
  是的。

561
00:40:43.060 --> 00:40:45.060
  他有这样的问题吗？

562
00:40:45.060 --> 00:40:49.060
  他的病情有所好转。

563
00:40:49.060 --> 00:40:55.060
  没有训练我就不能离开。

564
00:40:55.060 --> 00:41:05.100
  我为什么这么做？

565
00:41:05.100 --> 00:41:13.470
  芈玉。

566
00:41:13.470 --> 00:41:15.470
  假设到了上课时间。

567
00:41:17.470 --> 00:41:19.470
你检查过你的臀部状况吗？

568
00:41:19.470 --> 00:41:22.470
  是的。

569
00:41:22.470 --> 00:41:33.760
  我要去检查一下。

570
00:41:33.760 --> 00:41:35.760
  在这里。你能看到吗？

571
00:41:35.760 --> 00:41:37.760
  是的。

572
00:41:37.760 --> 00:41:39.760
  在这里。

573
00:41:39.760 --> 00:41:41.760
  是的。

574
00:41:41.760 --> 00:41:43.760
  在这里。

575
00:41:43.760 --> 00:41:45.760
  很紧。

576
00:41:45.760 --> 00:41:47.760
  没错。

577
00:41:47.760 --> 00:41:50.760
  它坚定地出来了。

578
00:41:50.760 --> 00:41:52.760
  在这里。

579
00:41:52.760 --> 00:41:54.760
  就在这里。

580
00:41:55.760 --> 00:41:57.760
  在这里。

581
00:42:03.160 --> 00:42:05.160
  就在这附近。

582
00:42:05.160 --> 00:42:07.160
  没错。

583
00:42:09.160 --> 00:42:15.610
  重要的是...

584
00:42:15.610 --> 00:42:17.610
  是的。

585
00:42:17.610 --> 00:42:19.610
  在这里。

586
00:42:21.610 --> 00:42:23.610
  这也是非常重要的。

587
00:42:23.610 --> 00:42:25.610
  没错。

588
00:42:25.610 --> 00:42:27.610
我就是这样做的。

589
00:42:27.610 --> 00:42:29.610
  是的。

590
00:42:29.610 --> 00:42:31.610
  有点尴尬。

591
00:42:31.610 --> 00:42:35.180
  很尴尬吗？

592
00:42:35.180 --> 00:42:37.180
  是的。

593
00:42:37.180 --> 00:42:39.180
  那是因为...

594
00:42:41.180 --> 00:42:45.180
  但你这样做是为了出现在人们面前，不是吗？

595
00:42:45.180 --> 00:42:48.180
  嗯，没错，但是……

596
00:42:48.180 --> 00:42:50.180
  真尴尬。

597
00:42:50.180 --> 00:42:53.180
  如果你不扔掉它...

598
00:42:53.180 --> 00:42:58.180
  始终保持冷静很重要。

599
00:42:58.180 --> 00:43:01.180
  没错。

600
00:43:01.180 --> 00:43:10.500
  是的。

601
00:43:10.500 --> 00:43:12.500
  你很尴尬，不是吗？

602
00:43:12.500 --> 00:43:16.500
  没错。还是有点尴尬。

603
00:43:16.500 --> 00:43:19.500
  你不觉得这样不好吗？

604
00:43:19.500 --> 00:43:24.610
  是的。

605
00:43:24.610 --> 00:43:30.610
让我们进行一项让您保持冷静的训练。

606
00:43:30.610 --> 00:43:32.610
  有这样的培训吗？

607
00:43:32.610 --> 00:43:34.610
  是的。

608
00:43:34.610 --> 00:43:42.210
  请到这里来。

609
00:43:42.210 --> 00:43:46.210
  你要在这里做吗？

610
00:43:46.210 --> 00:43:48.210
  这是一家酒店，不是吗？

611
00:43:48.210 --> 00:43:50.210
  没错。

612
00:43:50.210 --> 00:43:54.210
  在这种时候保持冷静很重要。

613
00:43:54.210 --> 00:43:56.210
  我明白了。

614
00:43:56.210 --> 00:43:58.210
  请牢牢地粘住。

615
00:43:58.210 --> 00:44:00.210
  是的。

616
00:44:00.210 --> 00:44:02.210
  记住这一点。

617
00:44:02.210 --> 00:44:04.210
  请牢牢地粘住。

618
00:44:04.210 --> 00:44:09.380
  等一下。

619
00:44:11.380 --> 00:44:13.380
  等一下。

620
00:44:13.380 --> 00:44:15.380
  还是有点尴尬。

621
00:44:15.380 --> 00:44:17.380
  这是一次训练。

622
00:44:17.380 --> 00:44:19.380
  是的。

623
00:44:29.400 --> 00:44:35.530
你还害羞吗？

624
00:44:35.530 --> 00:44:37.530
  没错。

625
00:44:37.530 --> 00:44:39.530
  真尴尬。

626
00:44:39.530 --> 00:44:43.530
  你必须继续前进。

627
00:44:43.530 --> 00:44:45.530
  这是一次训练。

628
00:44:51.910 --> 00:44:59.510
  请告诉我原因。

629
00:44:59.510 --> 00:45:01.510
  真尴尬。

630
00:45:01.510 --> 00:45:08.740
  这是一次训练。

631
00:45:12.050 --> 00:45:14.050
  你保持冷静吗？

632
00:45:14.050 --> 00:45:16.050
  是的。

633
00:45:22.260 --> 00:45:24.260
  还是有点尴尬。

634
00:45:24.260 --> 00:45:26.260
  等一下。

635
00:45:26.260 --> 00:45:28.260
  请继续。

636
00:45:28.260 --> 00:45:33.240
  还是有点尴尬。

637
00:45:33.240 --> 00:45:35.240
  这是一次训练。

638
00:45:35.240 --> 00:45:42.710
  是的。

639
00:45:49.800 --> 00:45:57.020
  这是一次训练。

640
00:45:57.020 --> 00:45:59.020
  请牢牢地粘住。

641
00:45:59.020 --> 00:46:12.380
  是的。

642
00:46:20.500 --> 00:46:22.500
请牢牢地粘住。

643
00:46:22.500 --> 00:46:25.940
  是的。

644
00:46:30.430 --> 00:46:40.660
  怎么了？

645
00:46:40.660 --> 00:47:35.700
  这仍然是一个训练。

646
00:48:07.940 --> 00:48:34.740
  你需要把它牢牢地坚持下去。

647
00:48:34.740 --> 00:48:42.980
  难道这只是尴尬吗？

648
00:48:42.980 --> 00:48:46.670
  我会继续。

649
00:48:47.670 --> 00:48:49.670
  请牢牢地粘住。

650
00:48:49.670 --> 00:48:51.670
  是的。

651
00:48:57.670 --> 00:49:01.560
  天气很冷。

652
00:49:01.560 --> 00:49:39.050
  我的臀部。

653
00:49:39.050 --> 00:49:45.880
  你没有感到尴尬吗？

654
00:49:45.880 --> 00:49:47.880
  这很正常。

655
00:49:47.880 --> 00:49:49.880
  是的。

656
00:49:49.880 --> 00:49:51.880
  让我们做一些更有效的事情。

657
00:49:51.880 --> 00:49:55.380
  是的。

658
00:49:55.380 --> 00:49:57.380
  伸出你的臀部。

659
00:49:57.380 --> 00:49:59.380
  伸出你的臀部。

660
00:50:08.820 --> 00:50:10.820
  伸出你的臀部。

661
00:50:10.820 --> 00:50:12.820
这是为了让你保持冷静。

662
00:50:12.820 --> 00:50:14.820
  是的。

663
00:50:14.820 --> 00:50:22.300
  请这样做。

664
00:50:46.860 --> 00:50:48.860
  伸出你的臀部。

665
00:50:48.860 --> 00:50:50.860
  伸出你的臀部。

666
00:50:50.860 --> 00:50:52.860
  伸出你的臀部。

667
00:50:52.860 --> 00:50:54.860
  是的。

668
00:50:54.860 --> 00:50:56.860
  这是为了让你保持冷静。

669
00:50:56.860 --> 00:50:58.860
  是的。

670
00:51:02.860 --> 00:51:15.060
  很尴尬不是吗？

671
00:51:15.060 --> 00:51:17.060
  真尴尬。

672
00:51:17.060 --> 00:51:21.460
  让我们多做一点吧。

673
00:51:21.460 --> 00:51:23.460
  用自己的双手触摸它。

674
00:51:23.460 --> 00:51:25.460
  用自己的双手触摸它。

675
00:51:25.460 --> 00:51:27.460
  用自己的双手触摸它。

676
00:51:27.460 --> 00:51:29.460
  不。

677
00:51:29.460 --> 00:51:36.490
  瞧。

678
00:51:36.490 --> 00:51:38.490
  用力触摸它。

679
00:51:38.490 --> 00:51:40.490
  做一些丢脸的事情。

680
00:51:40.490 --> 00:51:42.490
做一些丢脸的事情。

681
00:51:42.490 --> 00:51:51.880
  是的。

682
00:51:51.880 --> 00:51:53.880
  是的。

683
00:51:53.880 --> 00:51:55.880
  请继续做一些可耻的事情。

684
00:51:57.880 --> 00:51:59.880
  这就是你克服困境的方法。

685
00:51:59.880 --> 00:52:01.880
  你会没事的。

686
00:52:23.560 --> 00:52:25.560
  我要继续。

687
00:52:25.560 --> 00:52:28.560
  我会继续做更有效的事情。

688
00:52:36.700 --> 00:52:38.700
  请躺下。

689
00:52:46.800 --> 00:52:51.070
  你不需要这个，是吗？

690
00:52:51.070 --> 00:52:56.070
  这将帮助您更加平静。

691
00:52:56.070 --> 00:52:58.070
  谢谢你。

692
00:52:59.070 --> 00:53:01.070
  没错。

693
00:53:01.070 --> 00:53:15.920
  请做一些令人尴尬的事情。

694
00:53:15.920 --> 00:53:25.700
  我不会这样做。

695
00:53:25.700 --> 00:53:30.740
  你不会这样做，是吗？

696
00:53:30.740 --> 00:53:33.740
  如果你这样做，你将能够做得更多。

697
00:53:33.740 --> 00:53:38.070
  没错。

698
00:53:38.070 --> 00:53:40.070
  请看光。

699
00:53:40.070 --> 00:53:43.070
  你可以舔并握住它。

700
00:53:43.070 --> 00:53:45.070
  很尴尬不是吗？

701
00:53:45.070 --> 00:53:47.070
  真尴尬。

702
00:53:47.070 --> 00:53:49.070
  让我们冷静下来。

703
00:53:49.070 --> 00:53:51.070
  冷静点。

704
00:53:53.070 --> 00:54:58.940
  别停下来。

705
00:54:58.940 --> 00:55:12.820
  你想冷静下来吗？

706
00:55:12.820 --> 00:55:14.820
  你不能这样做。

707
00:55:14.820 --> 00:55:16.820
  做一些丢脸的事情。

708
00:55:16.820 --> 00:55:53.860
  你不能这样做。

709
00:55:53.860 --> 00:56:27.540
  你不能这样做吗？

710
00:56:27.540 --> 00:56:29.540
  你是一名模特，不是吗？

711
00:56:29.540 --> 00:56:31.540
  是的。

712
00:56:31.540 --> 00:56:33.540
  让我看看你的屁股。

713
00:56:36.540 --> 00:56:38.540
  让我看看你的屁股。

714
00:56:38.540 --> 00:56:40.540
  紧紧抓住。

715
00:56:41.540 --> 00:56:47.860
这是正确的。

716
00:56:47.860 --> 00:56:55.140
  请看光。

717
00:56:55.140 --> 00:56:57.140
  好的。

718
00:56:57.140 --> 00:56:59.140
  请冷静。

719
00:56:59.140 --> 00:57:11.980
  好的。

720
00:57:11.980 --> 00:57:13.980
  请这样做。

721
00:57:13.980 --> 00:57:30.070
  你可以舔并握住它。

722
00:57:30.070 --> 00:57:54.060
  请移动你的头。

723
00:57:54.060 --> 00:57:56.060
  好的。

724
00:57:56.060 --> 00:58:03.850
  没错。

725
00:58:03.850 --> 00:58:33.840
请做一些令人尴尬的事情。

726
00:58:33.840 --> 00:58:45.790
  没错。

727
00:58:45.790 --> 00:59:09.710
  很尴尬不是吗？

728
00:59:09.710 --> 00:59:11.710
  没错。

729
00:59:11.710 --> 00:59:13.710
  很尴尬不是吗？

730
00:59:13.710 --> 00:59:17.980
  请做一些令人尴尬的事情。

731
00:59:17.980 --> 00:59:19.980
  没错。

732
00:59:19.980 --> 00:59:21.980
  让我看看你的屁股。

733
00:59:21.980 --> 01:00:17.010
  没错。

734
01:00:17.010 --> 01:00:25.500
那挺好的。

735
01:00:25.500 --> 01:00:27.500
  试镜已经接近了，所以我们要尽力而为。

736
01:00:27.500 --> 01:00:32.290
  好的。

737
01:00:32.290 --> 01:00:35.730
  13...

738
01:00:35.730 --> 01:00:39.360
  14...

739
01:00:39.360 --> 01:00:41.360
  15...

740
01:00:41.360 --> 01:00:43.360
  我还要再做三遍。

741
01:00:43.360 --> 01:00:48.210
  我做不到。

742
01:00:48.210 --> 01:00:52.800
  我做不到。

743
01:00:52.800 --> 01:00:57.010
  你做不到吗？

744
01:00:57.010 --> 01:00:59.010
我会检查你的屁股。

745
01:00:59.010 --> 01:01:01.010
  我会检查你的屁股。

746
01:01:01.010 --> 01:01:03.010
  我会检查你的屁股。

747
01:01:03.010 --> 01:01:05.010
  我会检查你的屁股。

748
01:01:05.010 --> 01:01:14.400
  你累了，不是吗？

749
01:01:14.400 --> 01:01:16.400
  没错。

750
01:01:16.400 --> 01:01:18.400
  最近我的身体一直无法感到疲倦。

751
01:01:18.400 --> 01:01:20.400
  最近我的身体一直无法感到疲倦。

752
01:01:20.400 --> 01:01:22.400
如果你训练时身体很疲惫，

753
01:01:22.400 --> 01:01:24.400
  这不起作用，不是吗？

754
01:01:24.400 --> 01:01:26.400
  没错。

755
01:01:26.400 --> 01:01:28.400
  但试镜已经很接近了。

756
01:01:28.400 --> 01:01:30.400
  我累了，我不想休息。

757
01:01:30.400 --> 01:01:32.400
  我累了，我不想休息。

758
01:01:32.400 --> 01:01:34.400
  没错。

759
01:01:34.400 --> 01:01:36.400
  即使你强迫自己去做，也不会成功。

760
01:01:36.400 --> 01:01:38.400
我今天会改变做事的方式。

761
01:01:38.400 --> 01:01:40.400
  我今天会改变做事的方式。

762
01:01:40.400 --> 01:01:42.400
  没错。

763
01:01:42.400 --> 01:01:44.400
  请到这里来。

764
01:01:44.400 --> 01:01:50.910
  请到这里来。

765
01:01:50.910 --> 01:01:52.910
  这是乳液。

766
01:01:52.910 --> 01:01:54.910
  没错。

767
01:01:54.910 --> 01:01:56.910
  有收紧臀部的作用。

768
01:01:56.910 --> 01:01:58.910
  我们来使用这个产品吧。

769
01:01:58.910 --> 01:02:00.910
  我们来使用这个产品吧。

770
01:02:00.910 --> 01:02:02.910
  请。

771
01:02:02.910 --> 01:02:04.910
  那么，

772
01:02:04.910 --> 01:02:06.910
  我们把裤子脱掉吧。

773
01:02:06.910 --> 01:02:08.910
  是的。

774
01:02:08.910 --> 01:02:10.910
  我们把这个穿上吧。

775
01:02:10.910 --> 01:02:12.910
  我们把这个穿上吧。

776
01:02:12.910 --> 01:02:14.910
  请到这里来。

777
01:02:14.910 --> 01:02:51.820
  是的。

778
01:02:51.820 --> 01:02:53.820
  我们来使用这个产品吧。

779
01:02:53.820 --> 01:02:55.820
  是的，请。

780
01:02:55.820 --> 01:03:06.300
  请牢牢粘贴。

781
01:03:06.300 --> 01:03:08.300
  是的。

782
01:03:08.300 --> 01:03:22.180
  这让我的臀部变得美丽。

783
01:03:22.180 --> 01:03:24.180
  这让我的臀部变得美丽。

784
01:03:24.180 --> 01:04:27.780
  当然。

785
01:04:27.780 --> 01:04:29.780
  牢牢握住它。

786
01:04:29.780 --> 01:04:33.220
  好的。

787
01:04:33.220 --> 01:04:41.260
  等一下。

788
01:04:41.260 --> 01:04:48.380
  是这里吗？

789
01:04:48.380 --> 01:05:16.850
  当然。

790
01:05:16.850 --> 01:05:18.850
  我会解决它。

791
01:05:18.850 --> 01:05:20.850
  好的。

792
01:05:20.850 --> 01:06:24.130
  等一下。

793
01:06:24.130 --> 01:06:40.370
  牢牢握住它。

794
01:06:40.370 --> 01:06:42.370
  我告诉过你了，对吗？

795
01:06:42.370 --> 01:06:45.810
  双手向前。

796
01:06:45.810 --> 01:06:47.810
  好的。

797
01:06:47.810 --> 01:06:49.810
  牢牢握住它。

798
01:06:50.810 --> 01:08:25.380
这款乳液不仅可以收紧臀部，还可以收紧大腿内侧。

799
01:08:25.380 --> 01:08:27.380
  什么？

800
01:08:27.380 --> 01:08:55.710
  大腿内侧？

801
01:08:55.710 --> 01:09:20.400
  牢牢握住它。

802
01:09:20.400 --> 01:10:02.050
  我会继续。

803
01:10:02.050 --> 01:10:20.340
  是这里吗？

804
01:10:20.340 --> 01:10:25.630
  牢牢握住它。

805
01:10:25.630 --> 01:10:27.630
  让我们来进行爆发吧。

806
01:10:27.630 --> 01:10:29.630
  好的。

807
01:10:29.630 --> 01:10:34.420
  不。

808
01:10:34.420 --> 01:10:36.420
  只有臀部。

809
01:10:36.420 --> 01:10:38.420
  这不好。

810
01:10:38.420 --> 01:10:40.420
  好的。

811
01:10:42.420 --> 01:11:09.090
  但这...

812
01:11:09.090 --> 01:11:11.090
  有收紧的效果。

813
01:11:11.090 --> 01:11:13.090
  这对胸部非常有好处。

814
01:11:13.090 --> 01:11:15.090
  是这样吗？

815
01:11:15.090 --> 01:12:08.260
  然后...

816
01:12:08.260 --> 01:12:10.260
  请靠近我一点。

817
01:12:10.260 --> 01:12:12.260
  好的。

818
01:12:12.260 --> 01:12:16.910
  请靠近我一点。

819
01:12:16.910 --> 01:13:23.840
  好的。

820
01:13:23.840 --> 01:13:39.090
  请坐。

821
01:13:39.090 --> 01:13:41.090
  请放松。

822
01:13:41.090 --> 01:13:54.450
  牢牢握住它。

823
01:13:54.450 --> 01:14:06.400
  好的。

824
01:14:06.400 --> 01:14:08.400
  请靠近我一点。

825
01:14:08.400 --> 01:14:14.340
  是这样吗？

826
01:14:14.340 --> 01:14:20.080
  牢牢握住它。

827
01:14:20.080 --> 01:14:59.620
  好的。

828
01:14:59.620 --> 01:15:01.620
  然后...

829
01:15:01.620 --> 01:15:03.620
  你明白吧？

830
01:15:03.620 --> 01:15:05.620
  什么？

831
01:15:05.620 --> 01:15:07.620
  如果你用手做的话...

832
01:15:07.620 --> 01:15:09.620
  是这里吗？

833
01:15:09.620 --> 01:15:11.620
  是的。

834
01:15:11.620 --> 01:15:13.620
  是这里吗？

835
01:15:13.620 --> 01:15:15.620
  没错。

836
01:15:39.420 --> 01:16:21.620
  很好。

837
01:16:21.620 --> 01:16:30.110
  就是那个声音。

838
01:16:30.110 --> 01:17:17.390
非常好。

839
01:17:17.390 --> 01:17:19.390
  然后...

840
01:17:19.390 --> 01:17:21.390
  你知道下一步该做什么吗？

841
01:17:21.390 --> 01:17:23.390
  接下来？

842
01:17:23.390 --> 01:17:26.770
  我该怎么办？

843
01:17:26.770 --> 01:17:30.910
  请握住它。

844
01:17:30.910 --> 01:17:32.910
  好的。

845
01:17:32.910 --> 01:17:39.630
  如果在臀部内侧涂抹几次...

846
01:17:39.630 --> 01:17:41.630
  它有很高的效果。

847
01:17:41.630 --> 01:17:43.630
  好的。

848
01:17:43.630 --> 01:18:12.860
  请继续。

849
01:18:12.860 --> 01:20:27.630
  接下来是背面。

850
01:20:27.630 --> 01:20:31.010
  背面...

851
01:20:31.010 --> 01:20:35.220
  请面向背面。

852
01:20:35.220 --> 01:20:37.220
  请站起来。

853
01:20:37.220 --> 01:21:13.940
  好的。

854
01:21:13.940 --> 01:21:40.670
  我会在这里做。

855
01:21:40.670 --> 01:22:56.880
  我会继续。

856
01:22:56.880 --> 01:22:58.880
  请用力伸出臀部。

857
01:22:58.880 --> 01:23:52.300
我会搬到这里。

858
01:23:54.300 --> 01:23:59.600
  我会应用它。

859
01:23:59.600 --> 01:24:01.600
  好的。

860
01:24:01.600 --> 01:25:06.220
  请坚定地坚持下去。

861
01:25:06.220 --> 01:25:31.420
  感觉很好。

862
01:25:31.420 --> 01:26:59.570
  感觉很好。

863
01:26:59.570 --> 01:27:16.380
  很漂亮。

864
01:27:16.380 --> 01:27:33.140
  很好吃。

865
01:27:33.140 --> 01:27:35.140
  你说什么？

866
01:27:35.140 --> 01:27:37.140
  很好吃。

867
01:27:37.140 --> 01:27:39.140
  好吃吗？

868
01:27:39.140 --> 01:27:41.140
  你想做什么？

869
01:27:41.140 --> 01:27:43.140
  更多...

870
01:27:43.140 --> 01:27:46.700
  很好吃。

871
01:28:03.650 --> 01:28:14.700
  它在哪里？

872
01:28:14.700 --> 01:29:57.920
  请告诉我。

873
01:29:57.920 --> 01:30:38.430
  谢谢你的教训。

874
01:30:40.430 --> 01:30:47.010
  很好。

875
01:30:47.010 --> 01:30:49.010
  好的。

876
01:30:49.010 --> 01:30:51.010
  保持5秒钟。

877
01:30:51.010 --> 01:30:53.010
  5...

878
01:30:53.010 --> 01:30:55.010
4...

879
01:30:55.010 --> 01:30:57.010
  3...

880
01:30:57.010 --> 01:31:01.730
  2...

881
01:31:01.730 --> 01:31:03.730
  1...

882
01:31:03.730 --> 01:31:05.730
  感谢您的辛勤工作。

883
01:31:05.730 --> 01:31:07.730
  谢谢你。

884
01:31:07.730 --> 01:31:09.730
  今天的课就结束了。

885
01:31:09.730 --> 01:31:11.730
  好的。

886
01:31:11.730 --> 01:31:13.730
  我会尽全力在这里取得好成绩。

887
01:31:15.730 --> 01:31:17.730
  所以...

888
01:31:17.730 --> 01:31:19.730
  今天就这样结束了吗？

889
01:31:35.540 --> 01:31:39.620
  还有一件事。

890
01:31:39.620 --> 01:31:43.620
  如果你提高成功的极限，

891
01:31:43.620 --> 01:31:50.400
  你的整个身体都会绷紧。

892
01:31:50.400 --> 01:31:52.400
  很紧，不是吗？

893
01:31:52.400 --> 01:31:54.400
  然后...

894
01:31:54.400 --> 01:31:56.400
  请。

895
01:31:56.400 --> 01:32:00.670
  我明白了。

896
01:32:00.670 --> 01:32:02.670
  是的。

897
01:32:02.670 --> 01:34:39.040
  请。

898
01:34:39.040 --> 01:34:45.550
  你越来越好了。

899
01:34:45.550 --> 01:35:38.270
  是的。

900
01:35:38.270 --> 01:35:40.270
  我希望你多加训练。

901
01:35:40.270 --> 01:35:42.270
  你想做更多吗？

902
01:35:42.270 --> 01:36:00.080
  你要自己把它取下来。

903
01:36:00.080 --> 01:36:07.620
  然后...

904
01:36:12.590 --> 01:36:14.590
  非常紧。

905
01:36:14.590 --> 01:36:17.900
  你训练了很多。

906
01:36:17.900 --> 01:36:19.900
  你训练了很多。

907
01:36:19.900 --> 01:36:21.900
  是的。

908
01:36:21.900 --> 01:36:23.900
  很紧。

909
01:36:23.900 --> 01:36:25.900
  很紧。

910
01:36:25.900 --> 01:36:32.740
  我尽力了。

911
01:36:32.740 --> 01:36:34.740
  非常紧。

912
01:36:34.740 --> 01:36:36.740
  谢谢你。

913
01:36:36.740 --> 01:36:38.740
  就是这样。

914
01:36:38.740 --> 01:36:40.740
  是这样吗？

915
01:36:40.740 --> 01:36:42.740
  那是因为你已经尽力了。

916
01:36:42.740 --> 01:36:47.140
  那是因为你已经尽力了。

917
01:36:47.140 --> 01:36:49.140
  感受一下。

918
01:36:49.140 --> 01:37:30.590
  这里也是。

919
01:37:30.590 --> 01:37:43.380
  仅此而已。

920
01:37:43.380 --> 01:37:45.380
  你正在好起来，不是吗？

921
01:37:45.380 --> 01:37:47.380
  是的。

922
01:37:47.380 --> 01:37:53.700
  你越来越好了。

923
01:37:53.700 --> 01:37:55.700
  在这里。

924
01:37:55.700 --> 01:38:05.790
  让我们一起来做吧。

925
01:38:05.790 --> 01:39:02.380
  你越来越好了。

926
01:39:02.380 --> 01:39:04.380
  你越来越好了。

927
01:39:04.380 --> 01:39:06.380
  请让我看看你的脸。

928
01:39:06.380 --> 01:39:21.060
你越来越好了。

929
01:39:21.060 --> 01:39:23.060
  你越来越好了。

930
01:39:23.060 --> 01:39:25.060
  你越来越好了。

931
01:39:25.060 --> 01:39:27.060
  是的。

932
01:39:27.060 --> 01:39:31.260
  是的。

933
01:39:31.260 --> 01:39:33.260
  是的。

934
01:39:33.260 --> 01:39:42.910
  很激烈。

935
01:39:42.910 --> 01:39:50.960
  很激烈。

936
01:39:50.960 --> 01:39:59.330
  是的。

937
01:39:59.330 --> 01:40:01.330
  是的。

938
01:40:01.330 --> 01:40:04.770
  是这样的。

939
01:40:04.770 --> 01:40:06.770
  是的。

940
01:40:06.770 --> 01:40:08.770
  是的。

941
01:40:08.770 --> 01:40:39.570
  很激烈。

942
01:40:49.660 --> 01:40:51.660
  非常紧。

943
01:40:51.660 --> 01:41:02.320
  这次是一座岛

944
01:41:02.320 --> 01:41:09.650
  你做了多少次同样的事情？

945
01:41:09.650 --> 01:41:24.020
  你也在做同样的事情吗？

946
01:41:24.020 --> 01:41:40.430
  请用力挺起臀部

947
01:41:48.980 --> 01:41:50.980
  你太尴尬了

948
01:41:51.780 --> 01:41:53.780
  我饿了

949
01:41:53.780 --> 01:41:55.780
  我饿了

950
01:41:55.780 --> 01:42:09.140
  那就好

951
01:42:09.140 --> 01:42:11.140
  伸出你的臀部

952
01:42:27.660 --> 01:42:34.690
  请放低身体

953
01:42:50.350 --> 01:42:58.750
  非常好

954
01:43:19.650 --> 01:43:21.650
  这就是姿势

955
01:43:21.650 --> 01:43:23.650
  伸出你的腿

956
01:43:23.650 --> 01:43:25.650
  伸出你的臀部

957
01:43:35.020 --> 01:43:37.020
  请继续

958
01:43:37.020 --> 01:43:39.020
我也会做同样的事

959
01:43:39.820 --> 01:43:41.820
  我会刺激你

960
01:43:58.110 --> 01:44:00.110
  那就好

961
01:44:20.990 --> 01:44:22.990
  那就好

962
01:44:22.990 --> 01:44:29.120
  谢谢你

963
01:44:29.120 --> 01:44:31.120
  请躺下

964
01:44:31.120 --> 01:44:51.330
  是的

965
01:44:51.330 --> 01:44:53.330
  那就好

966
01:44:54.130 --> 01:44:56.130
  那就好

967
01:45:47.500 --> 01:45:51.260
  你想把它放进去吗？

968
01:45:51.260 --> 01:45:53.260
  某事

969
01:45:59.900 --> 01:46:01.900
  你想把它放进去吗？

970
01:46:01.900 --> 01:46:35.230
  是的

971
01:46:35.230 --> 01:46:37.230
  您可以提高限额

972
01:46:37.230 --> 01:46:59.550
  是的

973
01:46:59.550 --> 01:48:47.120
  你做到了吗？

974
01:48:47.120 --> 01:48:49.120
  请看我的臀部

975
01:48:49.120 --> 01:49:12.080
  当然

976
01:49:12.080 --> 01:49:14.080
  你正在成长

977
01:49:14.080 --> 01:49:16.080
  真的吗？

978
01:49:16.880 --> 01:49:18.880
  那就好

979
01:49:28.880 --> 01:49:32.960
像这样？

980
01:49:32.960 --> 01:49:34.960
  那就好

981
01:49:42.960 --> 01:52:10.180
  你在睡觉吗？

982
01:52:10.180 --> 01:53:33.580
  是的

983
01:53:33.580 --> 01:53:35.580
  那就好

984
01:53:41.280 --> 01:54:13.710
  那就好

985
01:54:15.710 --> 01:54:24.270
  请再次移动

986
01:54:24.270 --> 01:54:36.220
  请提升自己

987
01:54:36.220 --> 01:54:38.220
  你为什么这么咄咄逼人？

988
01:54:38.220 --> 01:54:40.220
  很危险

989
01:54:40.220 --> 01:54:42.220
  我饿了

990
01:54:42.220 --> 01:54:44.220
  很容易碍事

991
01:54:44.220 --> 01:54:49.710
  如果你如此咄咄逼人

992
01:54:53.710 --> 01:54:55.710
  你看起来像是要去

993
01:54:56.510 --> 01:55:36.140
  那就好

994
01:55:36.140 --> 01:55:38.140
  你没有挡道

995
01:55:38.140 --> 01:55:40.140
  请

996
01:55:40.140 --> 01:55:42.140
  你又要去吗？

997
01:56:02.030 --> 01:56:06.880
  那就好

998
01:56:06.880 --> 01:56:08.880
  你很紧

999
01:58:01.710 --> 01:59:30.530
你很紧

1000
01:59:30.530 --> 02:00:43.520
  我一定会通过面试

1001
02:00:43.520 --> 02:00:45.520
  再次