1
00:00:04,590 --> 00:00:07,810
Шаолин Кунг Фу, кралят на битката
Изкуства.

2
00:00:09,990 --> 00:00:12,369
Смъртоносен и мистериозен,
репутацията му беше

3
00:00:12,370 --> 00:00:15,991
изковани по бойните полета
на древен Китай.

4
00:00:16,830 --> 00:00:20,670
Но роден в люлката на дзен будизма,
Храмът Шаолин.

5
00:00:21,910 --> 00:00:24,927
Да открият тайните
зад това духовно

6
00:00:24,928 --> 00:00:28,030
изкуството на битката, ще имам
да проникне в неговия ранг.

7
00:00:30,490 --> 00:00:33,890
Това е мястото, където терминът boot camp би бил
наистина се прилагат.

8
00:00:34,610 --> 00:00:39,730
Аз съм Джейсън Скот Лий, холивудски актьор и
ученик на бойното изкуство на Брус Лий,

9
00:00:39,990 --> 00:00:41,790
Jit Kung Do в продължение на 20 години.

10
00:00:43,170 --> 00:00:46,415
За две седмици ще бъда
хранене, сън и

11
00:00:46,416 --> 00:00:49,550
дишане на кунг фу под
Управляващите господари на Шаолин.

12
00:00:50,450 --> 00:00:54,190
И всеки ден ще бъда тестван до границите на възможностите си.

13
00:00:55,010 --> 00:00:56,010
Неуспех.

14
00:00:57,610 --> 00:00:59,790
И ще бъда изхвърлен от обувката на Кунг Фу
лагер.

15
00:01:00,810 --> 00:01:04,721
Успейте и аз ще си спечеля
място в тази елитна институция

16
00:01:04,722 --> 00:01:08,050
и научете какво е необходимо
да бъда шаолински войн.

17
00:01:30,340 --> 00:01:33,780
Ние сме на пътя, караме до
митичния храм Шаолин.

18
00:01:34,740 --> 00:01:39,440
Храм Шаолин за бойни изкуства наоколо
светът е нещо като Мека.

19
00:01:40,520 --> 00:01:45,340
Това е мястото, където почти трябва
направете поклонение заради това

20
00:01:45,341 --> 00:01:50,980
история от 1500 години на тези войни
подигравки, които са защитавали и защитавали

21
00:01:50,981 --> 00:01:55,354
мир и Китай и
императори и те имат такъв

22
00:01:55,355 --> 00:01:59,041
кралско носене в рамките на
общност на бойните изкуства.

23
00:02:03,180 --> 00:02:05,737
Храмът Шаолин за мен
се връща много назад и ми

24
00:02:05,738 --> 00:02:08,540
баща ни водеше до всички
тези стари кунг-фу филми.

25
00:02:09,400 --> 00:02:13,133
Като дете си просто очарован
от кунг-фу, летенето

26
00:02:13,134 --> 00:02:17,100
те можеха да направят и почти
Силите, подобни на X-Men, които са имали.

27
00:02:17,760 --> 00:02:21,400
И това винаги е било моя фантазия
вижте за какво става въпрос.

28
00:02:25,200 --> 00:02:30,160
Може да се каже, че храмът Шаолин е всеки
Ритуал на мечтата на ученика по Кунг Фу.

29
00:02:33,080 --> 00:02:38,660
Надявам се моите 20 години тренировки в Брус
Джи кундо на Лий и моят опит като

30
00:02:38,661 --> 00:02:43,180
инструктор по изкуство ме е подготвил за
приемане в храма.

31
00:02:46,400 --> 00:02:51,320
Не знам какво да очаквам да дойде
по този начин и евентуално да бъдат отхвърлени.

32
00:02:52,660 --> 00:02:53,660
аз не знам

33
00:02:57,910 --> 00:02:58,910
Аз съм тофу.

34
00:02:59,010 --> 00:03:00,010
Аз съм тофу.

35
00:03:00,250 --> 00:03:02,070
Търся Yang Ching Shifu.

36
00:03:02,190 --> 00:03:03,250
Аз съм майстор Янг Чан.

37
00:03:09,510 --> 00:03:13,470
Ако искате да научите Шаолин Кунг Фу,
Трябва да те заведа да се срещнеш с абата.

38
00:03:14,110 --> 00:03:16,089
Ако игуменът има желание
да те приеме като свой

39
00:03:16,090 --> 00:03:18,771
ученик, мога да започна
ще те науча на Шаолин Кунг Фу.

40
00:03:19,430 --> 00:03:20,430
ела с мен

41
00:03:23,570 --> 00:03:25,610
Леле, не мога да повярвам, че съм тук.

42
00:03:27,210 --> 00:03:28,550
Това лице е невероятно.

43
00:03:31,310 --> 00:03:38,131
Храмът Шаолин е построен през 5 век
сред буйната гора на планината Сонг.

44
00:03:38,570 --> 00:03:42,830
През хилядолетията световното наследство
Сайтът е бил атакуван от бандити,

45
00:03:43,530 --> 00:03:46,770
разграбени от бунтовнически армии и възстановени много
пъти.

46
00:03:48,070 --> 00:03:52,610
Белезите му са дълбоки, но не можете да ги отречете
невероятна аура.

47
00:03:53,170 --> 00:03:54,170
Все още излъчва.

48
00:03:55,330 --> 00:03:58,550
Отправяме се към сърцето на храма,
основната молитвена зала.

49
00:04:01,870 --> 00:04:06,810
Залата може да побере около 100 монаси и е
използвани за различни дейности,

50
00:04:07,630 --> 00:04:09,990
от ежедневни молитви до големи тържества.

51
00:04:11,270 --> 00:04:16,730
Днес той е домакин на игумена, който ще съди
ако съм достоен да бъда ученик на Шаолин.

52
00:04:23,300 --> 00:04:27,960
Само джентълмен може да стане ученик,
така че трябва да го направите добре.

53
00:04:28,160 --> 00:04:32,480
Преди да мога да те направя ученик,
Имам да ви задам няколко въпроса.

54
00:04:32,760 --> 00:04:36,700
Имате ли съгласието на родителите си
станете ученик на храма Шаолин?

55
00:04:37,760 --> 00:04:38,760
да

56
00:04:38,900 --> 00:04:41,540
Имате ли неуредени съдебни дела?

57
00:04:42,280 --> 00:04:42,680
не

58
00:04:43,160 --> 00:04:44,800
Имате ли неплатени дългове?

59
00:04:45,460 --> 00:04:46,060
не

60
00:04:46,260 --> 00:04:47,680
Имате ли над 18 години?

61
00:04:48,500 --> 00:04:49,500
45.

62
00:04:50,380 --> 00:04:55,120
Е, бях някак объркан с
въпроси, знаете ли, колко лични

63
00:04:55,121 --> 00:05:01,240
бяха и не бях съвсем сигурен по кой път
отидете, дали отговорите ми щяха да бъдат

64
00:05:01,241 --> 00:05:05,450
правилни или не, или ако не са били,
щяха да ме изгонят, не бях сигурен.

65
00:05:13,990 --> 00:05:16,870
Отговаряш на изискванията, можеш да станеш
ученик.

66
00:05:19,230 --> 00:05:24,110
Опитайте се да останете в линията на нещо
за което смятах, че ще подхожда на моя избор

67
00:05:24,111 --> 00:05:26,930
бях там и мисля, че всичко се получи
добре.

68
00:05:28,310 --> 00:05:30,330
Поздравления за това, че станахте ученик.

69
00:05:31,650 --> 00:05:33,930
Ще ти обръснем главата, за да приличаш
нас.

70
00:05:35,390 --> 00:05:39,530
Монасите от Шаолин бръснат главите си като шоу
на преданост към Буда.

71
00:05:40,330 --> 00:05:42,470
Това също означава процес на пречистване.

72
00:05:43,350 --> 00:05:48,910
Така че това е бръснене на целия ми свят
желания за постигане на просветление,

73
00:05:49,470 --> 00:05:51,030
изоставяне на материалните неща.

74
00:05:55,670 --> 00:05:58,110
Изглежда наистина имаш тънко коляно
с Буда.

75
00:05:58,910 --> 00:05:59,910
Обръснатата глава ви подхожда.

76
00:06:10,300 --> 00:06:14,840
С церемониите извън пътя,
време е да започна обучението си.

77
00:06:17,180 --> 00:06:22,200
Janchan Sifu ми дава да опитам какво
Шаолин Кунг Фу е всичко.

78
00:06:22,460 --> 00:06:24,205
Това са колегите
зрелостници, които ще бъдат

79
00:06:24,206 --> 00:06:26,100
практикуване на Шаолин Кунг
Фу заедно с теб.

80
00:06:26,620 --> 00:06:27,980
Добре всички, нека започнем сега.

81
00:06:28,660 --> 00:06:31,088
Джейсън, това са двойни камшици,
двойни камшици, подчертаващи

82
00:06:31,089 --> 00:06:33,601
върху скоростта и
силата на китката.

83
00:06:39,420 --> 00:06:44,240
Първият ден, когато срещнах монасите,
те дойдоха много весели, но когато те

84
00:06:44,241 --> 00:06:47,334
бяха подложени на изпитание
с техните умения бихте могли

85
00:06:47,335 --> 00:06:50,381
виж свирепостта, ти
вижте умствения фокус.

86
00:06:51,360 --> 00:06:54,964
Това противоречие в какво
мислиш за воина от Шаолин

87
00:06:54,965 --> 00:06:57,500
монахът беше вид
разгръща се точно пред очите ми.

88
00:06:59,860 --> 00:07:01,840
Изглежда като най-впечатляващото оръжие.

89
00:07:02,600 --> 00:07:06,295
Знаеш ли, големият въпрос
че хората искат да знаят

90
00:07:06,296 --> 00:07:09,161
е добре и Джейсън Скот
Лий победи монах от Шаолин?

91
00:07:10,320 --> 00:07:11,822
Мисля за това и аз
помислете защо бих искал

92
00:07:11,823 --> 00:07:14,461
да започнем битка с a
Все пак монах от Шаолин?

93
00:07:15,860 --> 00:07:19,095
Монасите доказват тезата ми
ефектно с дисплея

94
00:07:19,096 --> 00:07:22,560
на тяхната невероятна защита
срещу най-острите оръжия.

95
00:07:24,540 --> 00:07:25,640
Вие опитайте.

96
00:07:26,240 --> 00:07:32,020
Да, както се оказа, това също е обред на
пропуск за първокласниците на отбора.

97
00:07:33,920 --> 00:07:35,240
Сега съм в беда.

98
00:07:35,241 --> 00:07:36,241
какво?

99
00:07:38,380 --> 00:07:42,840
Леко, леко, леко, леко,
леко.

100
00:07:54,020 --> 00:07:59,536
В Шаолин, преди да можете
тренирайте чигонг или дори дръжка

101
00:07:59,537 --> 00:08:03,000
оръжие, трябва
овладейте ръкопашен бой.

102
00:08:06,300 --> 00:08:09,535
Днес ще уча
Известният седем звезди на Шаолин

103
00:08:09,536 --> 00:08:12,520
юмрук, един от най-много
древни форми на кунг-фу.

104
00:08:13,180 --> 00:08:18,040
След няколко дни ще ме тестват на
точността на ходовете ми и ако се проваля,

105
00:08:18,340 --> 00:08:19,580
Ще ми се покаже вратата.

106
00:08:21,860 --> 00:08:25,240
Преди да научите стойката, ще ви позволя
Sausang ви го демонстрира.

107
00:08:28,900 --> 00:08:30,080
Саусанг демонстрира веднъж.

108
00:08:39,060 --> 00:08:42,573
Легендата разказва, че движенията
в седемзвездните юмруци

109
00:08:42,574 --> 00:08:45,141
всъщност са вдъхновени от
съзвездието Голяма мечка.

110
00:08:46,560 --> 00:08:51,740
Предназначен е за близък бой и
може да се прилага от по-малки изтребители

111
00:08:51,741 --> 00:08:55,761
срещу по-големи противници,
правейки дори мъничко

112
00:08:55,762 --> 00:08:59,541
боец като Саусанг,
коварен противник.

113
00:09:00,680 --> 00:09:02,880
Доста невероятно за шестгодишно дете
момче.

114
00:09:04,400 --> 00:09:07,560
Постепенно ще можете да се борите като
добре и плавно като нас.

115
00:09:08,240 --> 00:09:12,721
Както споменах, движението на тялото
тече естествено след хиляда удара.

116
00:09:15,060 --> 00:09:21,540
Не изглежда, че е толкова трудно,
но е много трудно и имам

117
00:09:21,541 --> 00:09:23,420
много проблеми обгръщат главата ми
то.

118
00:09:24,000 --> 00:09:25,420
Има толкова много подробности.

119
00:09:26,160 --> 00:09:31,180
Почти всяко движение е предназначено за едно от двете
удари или отклони или защити.

120
00:09:38,460 --> 00:09:39,460
Това ще свърши работа.

121
00:09:43,700 --> 00:09:46,400
Когато правите стойката, приложете
ръкохватка.

122
00:09:46,640 --> 00:09:48,500
Ръчна хватка, разбираш ли?

123
00:09:49,560 --> 00:09:53,720
Когато той притисна ръката ми,
той заключва ръката ми, тя заключва рамото ми,

124
00:09:54,280 --> 00:09:57,840
и след това с ритника, той просто наказва
ти на земята.

125
00:09:59,700 --> 00:10:03,820
Той може да го приложи и като хвърляне,
така че има много приложения.

126
00:10:04,860 --> 00:10:07,920
Трябва да бъдете гъвкави, когато решавате как да
изпълни ход.

127
00:10:08,660 --> 00:10:10,993
Ето как е движението
готово, но трябва да помислите

128
00:10:10,994 --> 00:10:13,461
за това как да импровизираме и
прилагат към различни ситуации.

129
00:10:13,880 --> 00:10:14,880
разбираш ли?

130
00:10:15,060 --> 00:10:17,260
Това е медитация в движение.

131
00:10:17,780 --> 00:10:22,540
Има спокойствие в това,
но има и експлозия от чи.

132
00:10:23,180 --> 00:10:29,621
Не знам кога са тези моменти, така че
Ослепявам, опитвайки се да науча движенията.

133
00:10:30,200 --> 00:10:32,876
Това е много за вземане
само за един ден, но аз

134
00:10:32,877 --> 00:10:35,861
нямам много време
да се самосъжалявам.

135
00:10:37,600 --> 00:10:41,140
Трябва да тренирам по-усърдно от всеки друг
ако ще направя разфасовката.

136
00:10:41,980 --> 00:10:46,105
Научете кунг-фу, което аз никога
знаеше, че съществува, и намери

137
00:10:46,106 --> 00:10:49,400
ключ за отключване на
тайните на седемзвездния юмрук.

138
00:11:01,310 --> 00:11:06,050
Като част от отбора по кунг-фу Шаолин,
Трябва да тренирам три часа сутрин

139
00:11:06,051 --> 00:11:09,570
и два часа и половина следобед
през следващите две седмици.

140
00:11:10,370 --> 00:11:12,990
Съотборниците ми го правят година след година.

141
00:11:19,250 --> 00:11:21,330
Има чудесен
братство, което се случва

142
00:11:21,331 --> 00:11:24,450
когато го правиш
наистина трудни практики.

143
00:11:24,451 --> 00:11:31,690
Има това доверие, което трябва да имате
почти като да паднеш назад и да знаеш

144
00:11:31,691 --> 00:11:33,491
че някой ще бъде там, за да хване
вие.

145
00:11:34,250 --> 00:11:35,770
Следващото ви предизвикателство е много важно.

146
00:11:36,710 --> 00:11:40,871
Ако краката ви не са гъвкави, ще го направите
срещнете много трудности в обучението си.

147
00:11:43,550 --> 00:11:46,790
Нека ви покажа какъв кунг-фу стил можете
научете, когато имате майстори на разтягане.

148
00:11:47,930 --> 00:11:49,130
когато аз

149
00:11:59,710 --> 00:12:04,349
наблюдаваше монаха от Шаолин
извършване на разтягане

150
00:12:04,350 --> 00:12:09,310
упражнения, не е това, което вие
бих си помислил, че Шаолин кунг-фу е.

151
00:12:09,710 --> 00:12:13,099
Мислиш си за шаолин кунг
фу, боксьор Шаолин, Шаолин

152
00:12:13,100 --> 00:12:15,990
хвърляне на ритници и
разбиване на материални неща.

153
00:12:16,490 --> 00:12:19,261
Но докато го гледах, аз
помислих си, уау, това е а

154
00:12:19,262 --> 00:12:22,190
аспект на Шаолин кунг-фу
които не виждате често.

155
00:12:22,590 --> 00:12:29,270
Това би било по-близко до йога или
Аюрведична йогийска практика с

156
00:12:29,271 --> 00:12:34,530
дишане и изкривяване и огромно
количество гъвкавост.

157
00:12:35,050 --> 00:12:37,570
От това, което забелязах, той преминава през a
медитация.

158
00:12:38,910 --> 00:12:44,230
И в тази медитация той навлиза
различни, изкривени позиции.

159
00:12:46,050 --> 00:12:49,830
Младият Чен Шифу казва, че това е всичко
относно медитацията.

160
00:12:50,550 --> 00:12:56,030
Това е неразделна част от Шаолин кунг
fu, което е съвсем ново за мен.

161
00:12:56,310 --> 00:12:58,690
Защото никога не са ме представяли
тази страна.

162
00:12:59,130 --> 00:13:00,950
И бях напълно очарована.

163
00:13:11,080 --> 00:13:14,073
Да бъда там и
изпитайте нещо подобно

164
00:13:14,074 --> 00:13:17,180
това го прави много
уникално преживяване за мен.

165
00:13:17,740 --> 00:13:22,920
Заради влизането без истински
очаквания, но излизане, виждане на

166
00:13:22,921 --> 00:13:28,424
невероятен калейдоскоп и
невероятни многостранни методи

167
00:13:28,425 --> 00:13:32,320
на обучение, че тези
Монасите от Шаолин минават.

168
00:13:32,321 --> 00:13:34,520
Трябва да тренираш здраво, разбираш ли?

169
00:13:36,480 --> 00:13:38,200
Всички към следващото място.

170
00:13:39,260 --> 00:13:39,580
побързайте!

171
00:13:40,200 --> 00:13:43,160
Липсата ми на гъвкавост ме простреля
увереност на парчета.

172
00:13:44,480 --> 00:13:45,720
Трябва да се стегна.

173
00:13:46,920 --> 00:13:49,540
Йен Чен Шифу има идеалното
мотиватор.

174
00:13:50,940 --> 00:13:55,058
Вековната зала
на хиляди буди,

175
00:13:55,059 --> 00:13:58,241
известен също като
зала за тренировки по кунг-фу.

176
00:13:59,280 --> 00:14:01,980
Това е най-старата структура в Шаолин
храм.

177
00:14:02,320 --> 00:14:05,860
А вътре има 48 малки вдлъбнатини
в пода.

178
00:14:06,700 --> 00:14:10,900
Легендата разказва, че те са образувани от
стотици години обучение по кунг-фу,

179
00:14:11,540 --> 00:14:14,226
като монасите канал
техните Чи чрез техните

180
00:14:14,227 --> 00:14:17,041
крака, удряйки земята
с невероятна сила.

181
00:14:22,260 --> 00:14:26,180
Тази депресия на земята е доказателството
на един вид дух, който съществува тук.

182
00:14:26,740 --> 00:14:29,063
Това е духът на Шаолин,
които могат да бъдат изразени

183
00:14:29,064 --> 00:14:31,861
както се казва, Рим
не се строи за един ден.

184
00:14:32,100 --> 00:14:34,040
Гунг фу не може просто да се придобие
през нощта.

185
00:14:34,840 --> 00:14:38,680
Яма като тази може да се постигне само над
определен период от време и пот.

186
00:14:39,820 --> 00:14:43,560
В наши дни повечето монаси нямат възможност
да практикуват своите бойни изкуства тук.

187
00:14:43,880 --> 00:14:47,060
Но днес специално донесох няколко
монаси тук, за да тренират с вас.

188
00:14:47,520 --> 00:14:48,920
Трябва да цените тази възможност.

189
00:14:49,640 --> 00:14:50,740
Не ме разочаровайте.

190
00:14:52,140 --> 00:14:52,620
върви

191
00:14:53,160 --> 00:14:53,900
Йен Чен, върви.

192
00:14:54,060 --> 00:14:58,620
Шифу ме доведе в залата за кунг-фу
вдъхнови ме и ме вдъхнови, за да мога

193
00:14:58,621 --> 00:15:01,760
може да тренира наистина усилено, за да научи седемте
звезден юмрук.

194
00:15:02,780 --> 00:15:05,320
Мисля, че в известен смисъл се чувствах много малък.

195
00:15:06,600 --> 00:15:07,900
Първо, кой съм аз?

196
00:15:08,300 --> 00:15:14,740
Искам да кажа, и ето ме в това невероятно
място, обучение в тази историческа зала.

197
00:15:15,240 --> 00:15:16,960
И си помислих, че съм точно като един
поколение.

198
00:15:17,380 --> 00:15:21,820
Малко съм във времето и
мащаба на историята за стотици години

199
00:15:21,821 --> 00:15:24,802
на практикуващи
култивиране на тяхното Чи, наистина

200
00:15:24,803 --> 00:15:27,440
поставяне на целите им
живот в тяхното кунг-фу.

201
00:15:27,441 --> 00:15:28,000
окей

202
00:15:28,260 --> 00:15:28,640
като това.

203
00:15:29,060 --> 00:15:29,420
добре

204
00:15:29,760 --> 00:15:35,080
В известен смисъл не се чувствам на ниво,
но правя всичко възможно да го накарам да работи,

205
00:15:35,320 --> 00:15:38,160
запомнете движенията и ги изпълнявайте добре.

206
00:15:38,920 --> 00:15:39,340
така.

207
00:15:39,700 --> 00:15:40,700
Усещаш ли го?

208
00:15:42,440 --> 00:15:43,580
Протегнете краката си.

209
00:15:44,340 --> 00:15:45,340
Наведете се на лявата страна.

210
00:15:45,840 --> 00:15:46,840
окей

211
00:15:50,320 --> 00:15:55,200
Йен Чен, Сифу каза, че са необходими хиляди
часове, за да запомните тези неща.

212
00:15:55,560 --> 00:15:59,440
И като начинаещ съм склонен да се съглася, защото
наистина трябва да влезеш в тялото си.

213
00:15:59,640 --> 00:16:01,540
Трябва да се превърне в естествен рефлекс.

214
00:16:02,260 --> 00:16:05,040
И като начинаещ, не е съвсем
площ.

215
00:16:06,580 --> 00:16:08,700
Това е по-скоро като сглобяване на пъзел.

216
00:16:09,920 --> 00:16:12,500
И аз съм все още този пъзел просто не е
доста подходящо.

217
00:16:12,860 --> 00:16:13,860
И това е борбата.

218
00:16:14,760 --> 00:16:18,140
Когато започнете за първи път, ритникът е просто a
ритник и удар е просто удар.

219
00:16:18,640 --> 00:16:20,575
Когато започнете да получавате
в тренировката, удар

220
00:16:20,576 --> 00:16:23,001
вече не е удар и
ритникът вече не е ритник.

221
00:16:23,680 --> 00:16:26,708
След като сте преминали
обучението, излизаш

222
00:16:26,709 --> 00:16:29,361
от друга страна, ритникът е просто ритник
а ударът си е просто удар.

223
00:16:29,700 --> 00:16:32,540
Така че тази идея е, че преминавате през a
механичен етап.

224
00:16:34,140 --> 00:16:37,600
След няколко дни ще ме тестват
моят седемзвезден юмрук.

225
00:16:38,620 --> 00:16:41,480
Дали ще остана или ще си тръгна зависи от това колко съм добре
направи.

226
00:16:44,860 --> 00:16:48,480
И наистина ли съм достоен да владея
Най-великото оръжие на Шаолин?

227
00:17:01,520 --> 00:17:05,896
Ден четвърти от моето Шаолин Кунг
Фу обучение, целият екип е

228
00:17:05,897 --> 00:17:09,480
ще бъде тестван на нашия
владеене на седемзвездния юмрук.

229
00:17:10,300 --> 00:17:14,780
Съди ни старши монах от Шаолин
Храм, Янти Сифу.

230
00:17:21,140 --> 00:17:23,380
Без всеки се нуждае от добро представяне.

231
00:17:23,840 --> 00:17:24,840
Разберете.

232
00:17:26,080 --> 00:17:27,540
Не може да има грешки.

233
00:17:28,340 --> 00:17:32,840
И ако направя такъв, това сме ние Levista
скъпа, няма повече тренировъчен лагер по кунг-фу.

234
00:17:33,420 --> 00:17:36,180
Всичко, което мога да направя, е да се моля и да давам най-доброто от себе си.

235
00:17:37,700 --> 00:17:40,700
Чувствам се малко притеснен,
малко нервен.

236
00:17:41,360 --> 00:17:43,940
Мисля, че има голям натиск върху мен
представят се добре.

237
00:17:44,540 --> 00:17:46,740
И аз съм аутсайдерът, който влиза.

238
00:17:47,020 --> 00:17:50,063
Така че наистина трябва да се боря
нагоре и се опитайте да заключите

239
00:17:50,064 --> 00:17:52,901
ритмите и
времето на другите монаси.

240
00:18:00,270 --> 00:18:02,210
Тръгваш настрани.

241
00:18:03,590 --> 00:18:05,450
Виждам, че това ще бъде трудно.

242
00:18:05,950 --> 00:18:07,770
И провалът ще бъде наказателен.

243
00:18:08,730 --> 00:18:10,290
Втора група, започвайте!

244
00:18:10,710 --> 00:18:15,530
Докато гледам монасите, преди да съм напред
от мен съм виждал някои монаси, които не са

245
00:18:15,531 --> 00:18:18,910
се справя толкова добре, нали знаеш, губейки
време, загуба на рутината.

246
00:18:19,430 --> 00:18:21,300
Виждам, че са такива
тези, които са избрани

247
00:18:21,301 --> 00:18:23,190
извадете и оставете настрани
и поставете стойка за коне.

248
00:18:23,450 --> 00:18:28,331
Така че съм доста нервен в този момент, ти
знам, гледайки как всичко върви надолу.

249
00:19:07,280 --> 00:19:09,040
Не беше съвсем правилно.

250
00:19:09,760 --> 00:19:11,340
Бях малко бавен с тегленето.

251
00:19:11,760 --> 00:19:13,520
Времето ми беше малко извънредно.

252
00:19:14,380 --> 00:19:15,380
Мисля, че това е всичко.

253
00:19:15,990 --> 00:19:19,410
Това е краят на пътя за мен тук
Храмът Шаолин.

254
00:19:33,940 --> 00:19:40,820
Трябва да покажа два хода, които са част
от седемзвездния юмрук.

255
00:19:42,040 --> 00:19:44,520
И тези два хода ще бъдат направени, когато
е атакуван.

256
00:19:45,020 --> 00:19:46,340
Така че си помислих, добре, ето го моя шанс.

257
00:19:46,341 --> 00:19:51,721
По-добре да опитам да сваля този човек или да го покажа
малко усет, когато използвам тези техники.

258
00:20:14,320 --> 00:20:15,780
Старши, какво мислиш?

259
00:20:20,830 --> 00:20:21,830
добре

260
00:20:22,710 --> 00:20:26,050
Можете да продължите да научавате нещо ново
сега, но все още трябва да изградите a

261
00:20:26,051 --> 00:20:27,830
по-здрава основа от седем звезди
бокс.

262
00:20:28,650 --> 00:20:29,650
Отиди там.

263
00:20:33,420 --> 00:20:36,020
Накрая изпитвам облекчение, че се получи
за мен.

264
00:20:36,560 --> 00:20:40,360
Чувствах, че едва успях,
и това е само първият ми тест.

265
00:20:45,120 --> 00:20:47,300
Нямам много време да преодолея треперенето си
започнете.

266
00:20:48,040 --> 00:20:50,360
Време е да навляза в следващия етап от моята
обучение.

267
00:20:55,320 --> 00:20:57,080
Той просто използва пръстите си.

268
00:20:57,540 --> 00:20:59,220
Всичко, което правят, имат подготовка.

269
00:20:59,560 --> 00:21:00,840
Това е като този умствен фокус.

270
00:21:02,180 --> 00:21:04,960
Джейсън, днес ще те науча на коня
позиция.

271
00:21:06,480 --> 00:21:09,520
Тези кокили са направени от нашите монаси в
във формата на цвете от слива.

272
00:21:10,580 --> 00:21:11,900
Какво работиш на тези кокили?

273
00:21:12,800 --> 00:21:15,300
Ние работим върху гъвкавостта и стабилността
на тялото.

274
00:21:16,840 --> 00:21:18,500
Това обучение изисква максимален фокус.

275
00:21:19,980 --> 00:21:21,920
Една невнимателна стъпка ще доведе до болка
падане.

276
00:21:25,580 --> 00:21:27,480
Това е основополагаща работа.

277
00:21:28,280 --> 00:21:31,920
Всяка основополагаща работа обикновено е
най-трудните физически неща за правене.

278
00:21:33,360 --> 00:21:35,900
Гледам кофите с вода, които
те имат.

279
00:21:36,540 --> 00:21:38,960
Нямам нищо общо с моята
мъчение тук.

280
00:21:45,820 --> 00:21:49,486
Оказа се, че първият ми
предизвикателството е да държите кофите

281
00:21:49,487 --> 00:21:52,620
вода в стойка на кон
за поне три минути.

282
00:22:02,050 --> 00:22:04,010
И е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.

283
00:22:05,610 --> 00:22:08,550
Джейсън, сега се състезаваш с Shaoxong.

284
00:22:08,870 --> 00:22:11,038
Shaoxong ще изпълни
Позиция на хаотски тор

285
00:22:11,039 --> 00:22:13,510
един крак, докато изпълнявате
стойка на кон на двата крака.

286
00:22:13,511 --> 00:22:15,630
Който загуби ще направи 100 лицеви опори като
наказание.

287
00:22:16,070 --> 00:22:17,070
Отново.

288
00:22:26,470 --> 00:22:30,010
Физически, тук е терминът
bootcamp наистина ще се прилага.

289
00:22:31,130 --> 00:22:35,150
Трябва да поддържате мускулите си над a
дълъг период от време.

290
00:22:50,670 --> 00:22:56,310
Загубили сте 100 лицеви опори.

291
00:22:57,150 --> 00:22:58,150
Шаоксонг, слез долу.

292
00:23:01,890 --> 00:23:02,970
Shaoxong, ти имаш един.

293
00:23:03,390 --> 00:23:05,550
Ще трябва да направите и 100 лицеви опори
ако бяхте загубили.

294
00:23:05,551 --> 00:23:06,551
разбираш ли?

295
00:23:06,630 --> 00:23:07,910
Тренирайте добре стойката на коня си.

296
00:23:16,880 --> 00:23:17,880
Трябва да тренирате здраво.

297
00:23:18,580 --> 00:23:20,242
Ако тренирате добре, вие
ще може да задържи

298
00:23:20,243 --> 00:23:23,001
стойката на коня за
10 или дори 13 минути.

299
00:23:23,180 --> 00:23:25,660
Ако не тренирате здраво днес,
няма да има обяд за вас.

300
00:23:26,800 --> 00:23:27,800
Продължете обучението си.

301
00:23:38,010 --> 00:23:39,010
Вратата!

302
00:23:46,400 --> 00:23:49,600
Шаолин Кунг Фу не е само
ръкопашен бой.

303
00:23:50,560 --> 00:23:54,820
Векове иновации раждат над
100 вида оръжия Шаолин.

304
00:23:55,780 --> 00:24:01,420
В древността умението на монасите с
тези смъртоносни устройства бяха толкова известни, че

305
00:24:01,421 --> 00:24:05,560
Китайският императорски двор често изпращаше своите
генерали да се учат от тях.

306
00:24:07,760 --> 00:24:11,260
Следващото ми предизвикателство е да овладея един от
тези известни оръжия.

307
00:24:12,260 --> 00:24:16,680
Стигайки толкова далеч, ще бъде катастрофа
ако не успея и бъда стартиран.

308
00:24:18,100 --> 00:24:20,720
Зад всеки ъгъл това е изненада
за мен.

309
00:24:20,980 --> 00:24:24,500
И този е не по-малко вълнуващ и
притеснен също.

310
00:24:24,940 --> 00:24:26,620
Има и факта, че има страх.

311
00:24:26,740 --> 00:24:29,740
Но мисля, че винаги съм имал характер
желание да се изправи срещу страха.

312
00:24:30,480 --> 00:24:31,480
Страхът е причината да го правя.

313
00:24:32,800 --> 00:24:35,200
Измежду всички тези оръжия изберете едно
че ви харесва.

314
00:24:36,260 --> 00:24:39,040
Би било по-интересно, ако тренирате
с оръжие, което харесвате.

315
00:24:40,600 --> 00:24:41,900
И това е същият залог.

316
00:24:44,040 --> 00:24:45,040
окей

317
00:24:46,240 --> 00:24:47,400
Може би няма да се нараня.

318
00:24:49,060 --> 00:24:50,060
Персоналът на Шаолин.

319
00:24:50,760 --> 00:24:51,760
Доста добър избор.

320
00:24:53,460 --> 00:24:55,500
Това е емблематично оръжие на Шаолин
храм.

321
00:24:58,500 --> 00:25:02,720
В древни времена 13 монаси спасяват имперски
въздух на династията Тан.

322
00:25:03,440 --> 00:25:05,300
Тя има предвид това с тоягата на Шаолин.

323
00:25:06,180 --> 00:25:10,588
След като сте усвоили
това оръжие, можете да използвате

324
00:25:10,589 --> 00:25:13,941
да се бори с всеки друг
оръжия без проблем.

325
00:25:16,620 --> 00:25:20,420
Обучението за оръжия в Шаолин често включва
изпълнение с партньор.

326
00:25:21,340 --> 00:25:25,140
Подпомага запаметяването и също така подобрява
скоростта на вашите движения.

327
00:25:25,720 --> 00:25:32,781
Опасността обаче е, че една грешна стъпка и
това е изчезнал пръст или рана на главата.

328
00:25:32,980 --> 00:25:35,700
Бях сдвоен с противник, който владее
двоен широк меч.

329
00:25:36,740 --> 00:25:38,720
Веднъж ще ви го демонстрирам.

330
00:25:39,200 --> 00:25:40,200
Гледайте внимателно.

331
00:25:58,460 --> 00:25:59,620
Това е пълно, човече.

332
00:25:59,920 --> 00:26:02,640
Пълната скорост върви трудно.

333
00:26:03,460 --> 00:26:04,460
видяхте ли това

334
00:26:06,240 --> 00:26:07,760
Вие го правите да изглежда лесно.

335
00:26:11,540 --> 00:26:12,880
Сега е мой ред.

336
00:26:13,600 --> 00:26:16,360
И скоро разбирам колко сложно може да бъде това
бъди.

337
00:26:17,660 --> 00:26:19,480
Няма да е твърде бавно, ако направите стъпката.

338
00:26:22,560 --> 00:26:31,100
Искаш ли да дойдеш да усетиш как бие сърцето ми?

339
00:26:33,040 --> 00:26:35,060
Трябва да имате пълен фокус.

340
00:26:35,500 --> 00:26:37,360
И този пълен фокус се уморяваш.

341
00:26:37,380 --> 00:26:40,600
И какво се случва, когато умората е ваша
времето е изключено.

342
00:26:41,040 --> 00:26:44,040
И тогава започвате да се връщате обратно към
отново природа за оцеляване.

343
00:26:44,440 --> 00:26:45,840
И не сте съвсем в момента.

344
00:26:46,280 --> 00:26:50,060
Мисля, че едно от най-трудните предизвикателства е
страхът от маркиране.

345
00:26:50,580 --> 00:26:55,200
Ако не събера този персонал, може би ще го направя
да трепна и да се махна от пътя или

346
00:26:55,201 --> 00:26:57,580
да ми строшат ръката, ако не е наред
позиция.

347
00:26:58,200 --> 00:27:00,280
Лесно ще бъдете нарязани, ако го задържите
по този начин.

348
00:27:00,720 --> 00:27:02,520
Дръжте тоягата с ръцете си по-широко от това
начин.

349
00:27:04,340 --> 00:27:09,380
Понякога виждам разочарованието
лицето на моя опонент като теб отново забравих.

350
00:27:10,280 --> 00:27:12,840
Знаеш ли, това е като колко пъти
направи ли това?

351
00:27:13,500 --> 00:27:15,580
Все още се боря как да го държа
персонал.

352
00:27:16,040 --> 00:27:22,360
Мисля, че има определено очакване
като, хей, не ми губи времето.

353
00:27:23,140 --> 00:27:24,940
И се опитвам да не го правя.

354
00:27:27,780 --> 00:27:32,740
Само след няколко дни се подлагам на тест
Умения на персонала на Шаолин.

355
00:27:33,640 --> 00:27:35,200
Провалът не е опция.

356
00:27:36,480 --> 00:27:40,860
И получавам трудно спечелена представа за
връзка между дзен будизма и кунг-фу.

357
00:27:55,680 --> 00:28:00,820
Намира се в подножието на планината Сонг в Хенан
Провинция, храмът Шаолин е заобиколен от

358
00:28:00,821 --> 00:28:06,881
повече от 30 върха, които формират своите виртуално
непробиваема бариера в древността.

359
00:28:08,240 --> 00:28:12,720
Същите върхове бяха и магнит за
Будистки и даоистки поклонници, които са ги държали

360
00:28:12,721 --> 00:28:15,251
като свещена земя, често
изкачването им като част

361
00:28:15,252 --> 00:28:18,161
на тяхното поклонение или
за тихо съзерцание.

362
00:28:19,480 --> 00:28:24,600
Тази сутрин следвам примера им,
изкачване на планината Сонг, за да отдадем почитта си

363
00:28:24,601 --> 00:28:28,755
Бодхидхарма, основателят на
Шаолин Кунг Фу, за когото се смята, че

364
00:28:28,756 --> 00:28:33,200
са медитирали в близък
пещера за невероятни девет години.

365
00:28:38,060 --> 00:28:45,420
Не знаех, че това изкачване,
това е нещо като упражнение само по себе си.

366
00:28:46,360 --> 00:28:50,700
Като всичко, което тези монаси от Шаолин правят,
съчетава упражнения и тренировки,

367
00:28:51,420 --> 00:28:58,000
в този случай движението е почти вертикално
стълбища към върха на тази планина.

368
00:29:04,810 --> 00:29:06,050
Че краката горят.

369
00:29:06,310 --> 00:29:12,600
Докато тичаме
планината, чувствам, че съм

370
00:29:12,601 --> 00:29:17,690
получаване на представа за какво
Шаолин Дзен е всичко.

371
00:29:18,190 --> 00:29:23,150
Това е приемане на пречките, приемане
от болка.

372
00:29:23,810 --> 00:29:29,791
И мисля, че това беше брилянтно прозрение
Пъхтях и пълзях нагоре по планината.

373
00:29:30,710 --> 00:29:31,950
Побързайте и наваксвайте!

374
00:29:35,630 --> 00:29:36,230
а?

375
00:29:36,610 --> 00:29:43,130
Всеки да се отпусне за малко.

376
00:29:43,370 --> 00:29:48,910
Джейсън, това е пещерата на Бодхидхарма
и вътре е поставена негова статуя.

377
00:29:50,970 --> 00:29:53,208
Бодхидхарма отплава
през океана от

378
00:29:53,209 --> 00:29:56,451
Индия на Китай за предаване
Дзен в неговите учения.

379
00:29:56,990 --> 00:29:59,788
Чуждият език
не беше проблем, тъй като той се адаптира

380
00:29:59,789 --> 00:30:02,551
различни методи за преподаване
Дзен за различни хора.

381
00:30:03,290 --> 00:30:08,070
През времето, когато той медитираше
поправяйки стената, той разработи сега

382
00:30:08,071 --> 00:30:11,576
известни наръчници нар
мускулите и грижите

383
00:30:11,577 --> 00:30:14,490
Смяна на Classic в
осемсекционният брокат.

384
00:30:16,370 --> 00:30:20,270
В тази област има пет върха
планина.

385
00:30:21,150 --> 00:30:24,569
Тази пещера се намира в
средният връх, така че има

386
00:30:24,570 --> 00:30:28,450
да бъде доста благоприятен
място и има добър funksway.

387
00:30:30,070 --> 00:30:34,530
Има нещо доста мистично
тази област, докато духат ветровете,

388
00:30:34,870 --> 00:30:40,710
мъглата, лицето на планината, цикадите
чуруликат.

389
00:30:41,550 --> 00:30:43,350
Не можех да си представя какво е назад
тогава.

390
00:30:53,020 --> 00:30:54,400
Побързайте, наваксвайте!

391
00:30:55,440 --> 00:30:57,040
Бъдете внимателни, когато слизате от планината.

392
00:31:01,940 --> 00:31:03,080
Бързо, бързо, бързо!

393
00:31:03,610 --> 00:31:08,620
Така че още веднъж при нашето слизане, това е друго
тренировка, това е друго упражнение.

394
00:31:09,240 --> 00:31:12,315
Всичко, което правим
е част от тези усилия за

395
00:31:12,316 --> 00:31:15,320
по-добре себе си към
шал кунг пу.

396
00:31:15,440 --> 00:31:17,700
Тренираме за сила и тяло
ловкост днес.

397
00:31:18,140 --> 00:31:19,160
Разбери, разбра.

398
00:31:20,040 --> 00:31:21,600
Нека се упражним да пълзим надолу по стъпалата.

399
00:31:21,680 --> 00:31:22,680
тръгвай!

400
00:31:26,070 --> 00:31:27,330
Наистина започвам да се притеснявам.

401
00:31:28,110 --> 00:31:29,210
Изглежда наистина трудно.

402
00:31:29,610 --> 00:31:30,210
Изглежда наистина стръмно.

403
00:31:30,211 --> 00:31:32,970
Изглежда, че мога да пропусна стъпка с моя
ръка, умора.

404
00:31:33,850 --> 00:31:38,430
Мускулите ми отстъпват и започвам да засаждам
челото ми в бетонните стълби.

405
00:31:46,730 --> 00:31:50,810
Когато започнах да го правя, си помислих,
не е лошо.

406
00:31:51,490 --> 00:31:51,650
аз слушам

407
00:31:51,950 --> 00:31:54,266
Мисля, че се справям добре, защото съм
в крак с монасите.

408
00:31:54,290 --> 00:31:55,570
Не са много пред мен.

409
00:31:55,790 --> 00:31:56,790
Възниква друго предизвикателство.

410
00:31:57,310 --> 00:31:59,423
Трябва да наваксам
Южна песен и всъщност

411
00:31:59,424 --> 00:32:01,930
мисля си,
Искам да победя това дете.

412
00:32:02,250 --> 00:32:04,330
Все едно ме биеш и всички тези
предизвиква обратно.

413
00:32:05,950 --> 00:32:06,590
побързайте!

414
00:32:06,770 --> 00:32:07,770
побързайте!

415
00:32:08,230 --> 00:32:10,730
Дръжте тялото си стабилно!

416
00:32:12,510 --> 00:32:14,170
Джейсън, ела да вземеш Шоу Сонг!

417
00:32:24,750 --> 00:32:25,810
Хей, това е измама!

418
00:32:28,730 --> 00:32:30,670
Наистина са подли, тези монаси.

419
00:32:38,580 --> 00:32:41,580
Беше тежка сутрин и е около
да стане по-твърд.

420
00:32:43,320 --> 00:32:48,220
През последните няколко дни тренирах
трудно е да овладеете легендарния персонал на Шаолин.

421
00:32:48,800 --> 00:32:54,000
Използвано правилно, това е феноменално оръжие
които могат да нанасят удари от далечни разстояния

422
00:32:54,001 --> 00:32:59,100
множество посоки, използвани лошо,
и това е опасен недостатък.

423
00:33:01,360 --> 00:33:05,095
Този следобед се присъединих към
останалата част от екипа ми да се подложи

424
00:33:05,096 --> 00:33:07,880
тест, който да покаже дали сме
усъвършенствахме избраните от нас оръжия.

425
00:33:08,840 --> 00:33:14,501
Само убедително представяне ще гарантира
Преминавам към последния етап от моето обучение.

426
00:33:14,720 --> 00:33:19,840
Съди ни 20-годишен ветеран от Кунг Фу
Храмът Шаолин, майстор Янг Чонг.

427
00:33:25,150 --> 00:33:29,830
Уау, майстор Чао, той е толкова рано
разположение.

428
00:33:30,470 --> 00:33:31,770
Той не показва много емоции.

429
00:33:33,150 --> 00:33:34,990
Учителю, как се представя?

430
00:34:01,790 --> 00:34:06,790
Стоя там и чакам своя ред
изпълнявам и гледам другите монаси.

431
00:34:07,270 --> 00:34:09,010
Направо съм поразена.

432
00:34:09,290 --> 00:34:11,130
Тези момчета са почти съвършенство.

433
00:34:11,910 --> 00:34:14,310
Знаеш ли, те получават потвърждение
от майстор Чао.

434
00:34:16,010 --> 00:34:20,450
Все още държа дъното си
отивам, добре.

435
00:34:24,050 --> 00:34:25,810
Чувствам се малко по-уверен.

436
00:34:26,510 --> 00:34:33,531
Знам ходовете си, но все още има това
част от пъзела, която все още не е там.

437
00:34:35,690 --> 00:34:36,930
Да, точно така, Джейсън.

438
00:34:39,990 --> 00:34:43,250
Дано да няма сериозни упреци.

439
00:34:43,790 --> 00:34:47,090
Ако загубя, може да бъда изхвърлен от
храм.

440
00:34:47,730 --> 00:34:49,050
Всичко може да се случи.

441
00:35:49,640 --> 00:35:50,640
добре

442
00:35:50,980 --> 00:35:52,500
Продължете да тренирате усърдно отсега нататък.

443
00:35:52,780 --> 00:35:53,780
Отиди там сега.

444
00:35:53,820 --> 00:35:54,820
да

445
00:36:00,420 --> 00:36:01,760
Това беше доста близо.

446
00:36:02,920 --> 00:36:04,520
Току-що го направих с кожата на зъбите си.

447
00:36:05,180 --> 00:36:06,180
Доста ми олекна.

448
00:36:06,700 --> 00:36:07,700
Имах добър партньор.

449
00:36:07,740 --> 00:36:08,380
Имаше добър момент.

450
00:36:08,760 --> 00:36:09,760
Имах доста добър момент.

451
00:36:10,500 --> 00:36:12,820
Господарят Чао е много мил с мен.

452
00:36:13,580 --> 00:36:17,660
Знам, че има някои неща, които са
вероятно не перфектно, вероятно не точно,

453
00:36:18,080 --> 00:36:21,148
но мисля, че колкото повече аз
работи върху това, толкова по-добре

454
00:36:21,149 --> 00:36:24,401
Мога да получа и
мога да бъда по-точен.

455
00:36:26,080 --> 00:36:30,340
Трудната работа и малко късмет ми дадоха
паспорт в следващото ми предизвикателство,

456
00:36:31,340 --> 00:36:35,160
но имам чувството, че ще ми трябва много
повече само за да оцелееш.

457
00:36:50,950 --> 00:36:54,444
Само на 300 метра западно
на храма Шаолин е a

458
00:36:54,445 --> 00:36:58,491
хилядолетно гробище
известна като гората на пагодите.

459
00:36:59,930 --> 00:37:05,090
Къщата с 200 зашеметяващи каменни конструкции
останките на починалите абати на Шаолин,

460
00:37:05,970 --> 00:37:10,110
свещени напомняния за техния принос към
Дзен будизъм и храмът.

461
00:37:11,830 --> 00:37:17,530
Най-старата и впечатляваща пагода беше
построен още по времето на династията Тан

462
00:37:18,070 --> 00:37:19,370
около 700 г. сл. Хр.

463
00:37:23,240 --> 00:37:25,997
За монасите,
пагодна гора не е просто

464
00:37:25,998 --> 00:37:28,781
място за молитва и
тихо съзерцание.

465
00:37:29,520 --> 00:37:31,200
Освен това е тренировъчна площадка.

466
00:37:32,860 --> 00:37:38,220
Следващото ми предизвикателство в храма Шаолин е да
научете кое е може би най-трудното умение

467
00:37:38,221 --> 00:37:44,400
от всички, твърд стил чигонг, вид
дихателни упражнения, които фокусират ума

468
00:37:44,401 --> 00:37:48,480
и има за цел да ви даде власт над вашите
чи или жизнена енергия.

469
00:37:49,420 --> 00:37:53,560
Веднъж усвоени, можете буквално да се трансформирате
в човешки щит.

470
00:37:56,040 --> 00:37:59,720
Това е, за което се очаква да изпълнявам
моят последен тест.

471
00:38:00,640 --> 00:38:06,240
Докато съотборниците ми лежаха на ножове и пирони,
Лежа отгоре, поддържайки 33-килограмов

472
00:38:06,241 --> 00:38:11,200
бетонен блок върху гърдите ми преди a
чук го разбива на парчета.

473
00:38:23,340 --> 00:38:24,960
Не са ме карали да правя това.

474
00:38:25,480 --> 00:38:26,480
Това е лудост.

475
00:38:43,010 --> 00:38:46,330
Уау, това е кофти, човече.

476
00:38:46,890 --> 00:38:48,250
Какво по дяволите?

477
00:38:49,330 --> 00:38:52,030
И така, аз стоя там и гледам
тази демонстрация.

478
00:38:52,870 --> 00:38:56,550
И мисля, че тези хора са тренирали
трудно.

479
00:38:57,090 --> 00:38:58,970
Те са поели ангажименти за това усилие.

480
00:39:02,730 --> 00:39:08,630
Те разбират метафизичната страна на
тази практика, как да я прилагаме.

481
00:39:09,170 --> 00:39:10,170
Това е научно.

482
00:39:15,320 --> 00:39:18,960
Те са го направили до степен, в която могат
направи го без нараняване.

483
00:39:21,140 --> 00:39:23,720
Постижимо е, вероятно след време.

484
00:39:24,680 --> 00:39:27,780
Но към момента не съм такъв
уверен.

485
00:39:29,900 --> 00:39:33,380
До този момент никога не съм
почувствах, че има нещо

486
00:39:33,381 --> 00:39:36,560
Не можах да постигна с
труд и малко късмет.

487
00:39:37,840 --> 00:39:41,000
Но тук има реална опасност, която аз просто
не мога да се отърся.

488
00:39:41,900 --> 00:39:46,580
Мога ли наистина да се науча да прехвърлям чи в
ще за един ден?

489
00:39:47,800 --> 00:39:49,440
И мога ли да оцелея при пряк удар?

490
00:39:56,140 --> 00:39:59,960
По дяволите, фокусирайте се върху долната част на корема.

491
00:40:01,540 --> 00:40:03,660
Концентрирайте се и дръжте сърцето си далеч от
разсейване.

492
00:40:07,760 --> 00:40:08,760
ела

493
00:40:10,260 --> 00:40:11,500
Нека направим позиция на полуклек.

494
00:40:12,960 --> 00:40:15,000
Отпуснете лактите и се фокусирайте върху долната част
корема.

495
00:40:16,640 --> 00:40:18,480
Концентрирайте се и се пазете от всякакви
разсейване.

496
00:40:19,860 --> 00:40:23,060
Джейсън, усещаш ли канализирането на чи?

497
00:40:26,500 --> 00:40:27,500
добре

498
00:40:27,660 --> 00:40:28,660
В ада.

499
00:40:36,820 --> 00:40:38,120
Сега канализирайте своята чи.

500
00:40:39,180 --> 00:40:40,740
Ще използвам два пръта, за да те ударя.

501
00:40:41,780 --> 00:40:44,860
Нека да видим дали можете да канализирате своя
чи, за да устои на тези удари.

502
00:42:11,150 --> 00:42:13,170
Приложихте това, на което ви научих.

503
00:42:13,850 --> 00:42:14,850
усещаш ли болката

504
00:42:17,630 --> 00:42:18,750
Не е лошо, не е лошо.

505
00:42:19,910 --> 00:42:20,910
Добре си се справил.

506
00:42:21,350 --> 00:42:24,070
Изглежда, че сте вложили сърцето си
обучение през този период.

507
00:42:29,560 --> 00:42:30,560
Това е интензивно.

508
00:42:31,700 --> 00:42:32,700
Това е интензивно.

509
00:42:33,480 --> 00:42:39,080
Има някаква болка, която почувствах,
но не достатъчно, за да се харесам наранен.

510
00:42:39,860 --> 00:42:41,280
Чувствам се странно центриран.

511
00:42:42,520 --> 00:42:43,760
Имам малка синина.

512
00:42:44,320 --> 00:42:46,340
Това е повдигнато малко.

513
00:42:47,920 --> 00:42:55,100
Изглежда доста отразено и
отскочи от китката ми.

514
00:42:55,520 --> 00:43:01,200
Така че това е наистина ясна индикация къде
твоята чи беше фокусирана, защото аз нямам

515
00:43:01,201 --> 00:43:04,800
някаква болка или нещо от мястото, където се забива
всъщност се счупи.

516
00:43:05,280 --> 00:43:07,260
Така че това ме прави вярващ.

517
00:43:11,740 --> 00:43:16,760
Първите ми стъпки в чигонг в твърд стил са
доза адреналин на увереност.

518
00:43:17,700 --> 00:43:22,180
Но дали това е достатъчно, за да гарантира успех в
моя последен тест?

519
00:43:39,630 --> 00:43:42,403
Това е последният ми ден в
Храмът Шаолин и аз съм

520
00:43:42,404 --> 00:43:45,590
изправен пред моя край
предизвикателство в твърд стил чигонг.

521
00:43:46,410 --> 00:43:51,890
Опасният ход, известен просто като
планина от ножове и легло от пирони.

522
00:43:55,510 --> 00:43:58,890
Преценката за представянето ми отново е Учител
Йеншонг.

523
00:44:03,410 --> 00:44:07,170
Този тест включва чук.

524
00:44:08,230 --> 00:44:13,110
Включва плоча бетон върху тялото ми
че ще се разбие малко.

525
00:44:15,050 --> 00:44:18,040
С още двама монаси
под мен, един от тях

526
00:44:18,041 --> 00:44:21,211
на ножове и един от
ги върху легло от нокти.

527
00:44:23,330 --> 00:44:26,170
Това е по-високото ниво на чигонг
практика.

528
00:44:26,550 --> 00:44:29,070
И ме е страх какво ще стане, ако нещо
се обърка.

529
00:44:29,530 --> 00:44:34,570
Ако времето на някой не е наред, или ако
не върви добре, нека вземем толкова високо и

530
00:44:34,571 --> 00:44:42,310
Надявам се да не счупя ребра или да получа
в кората на ларинкса ми или нещо подобно.

531
00:44:42,950 --> 00:44:43,950
един!

532
00:44:46,710 --> 00:44:47,710
две!

533
00:44:49,090 --> 00:44:50,090
три!

534
00:45:01,420 --> 00:45:01,860
един!

535
00:45:02,340 --> 00:45:02,440
две!

536
00:45:03,180 --> 00:45:04,180
БАМ!

537
00:45:05,880 --> 00:45:08,840
Така че веднага след контакта си мисля,
аз добре ли съм

538
00:45:09,680 --> 00:45:12,200
Движа се малко, без болка и това е
най-голямото облекчение.

539
00:45:13,980 --> 00:45:16,460
Как се представи Yenschong, Yenschong
днес?

540
00:45:31,810 --> 00:45:32,810
аз не знам

541
00:45:32,970 --> 00:45:33,970
аз не знам

542
00:45:34,050 --> 00:45:34,430
аз не знам

543
00:45:34,850 --> 00:45:35,850
аз не знам

544
00:45:36,570 --> 00:45:38,930
Джейсън, добре си се справил.

545
00:45:39,690 --> 00:45:41,010
Господарят Йеншонг ви похвали.

546
00:45:41,290 --> 00:45:44,210
Отсега нататък използвайте добре своето чи и
винаги се учи сериозно.

547
00:45:44,570 --> 00:45:45,570
ха!

548
00:45:46,070 --> 00:45:47,070
О, това беше невероятно.

549
00:45:47,470 --> 00:45:48,470
Какво бързане.

550
00:45:48,930 --> 00:45:49,930
възхитен съм.

551
00:45:53,150 --> 00:45:58,230
След завършване на последния ми тест моето пътуване в
Шаолин е към своя край.

552
00:45:59,630 --> 00:46:02,430
Трудно ми е да повярвам, че сега трябва
кажи сбогом.

553
00:46:03,610 --> 00:46:06,090
Бих ценя това преживяване за
остатъка от живота ми.

554
00:46:09,230 --> 00:46:11,130
Ръкописна калиграфия на Abbott.

555
00:46:12,610 --> 00:46:16,950
Първоначално дойдох тук с идеята за
сбъдване на детска мечта да бъда

556
00:46:16,951 --> 00:46:21,650
Шаолин войн сред, но след моя
опит тук и опознаване на

557
00:46:21,651 --> 00:46:26,270
начин на живот и опознаване на хората,
получаване на по-добро разбиране на какво

558
00:46:26,271 --> 00:46:31,810
Шаолин Кунг всъщност според мен е,
не е това, което всъщност проектирах.

559
00:46:35,290 --> 00:46:39,990
Тръгвам си с нещо по-голямо,
нещо, което бях напълно неочаквано.

560
00:46:41,530 --> 00:46:42,810
Едно от тези неща са приятелите.

561
00:46:43,790 --> 00:46:48,610
Едно от тези неща е Chikong за мен
здраве и знаейки, че има истинско

562
00:46:48,611 --> 00:46:52,230
хората там и че работят усилено,
те жертват много.

563
00:46:53,570 --> 00:46:56,950
Това са все неща, които не съм предвидил
влизайки в картината.

564
00:46:57,950 --> 00:47:01,850
Излизам донякъде от него
просветлен за самия сън.

565
00:47:03,070 --> 00:47:08,050
Ако наистина се замисля и се задълбоча
в себе си и се чудя дали Шаолин

566
00:47:08,051 --> 00:47:11,290
Храмът ще оцелее в бъдещето,
в 21 век.

567
00:47:13,190 --> 00:47:15,710
Мисля, че ще има сила.

568
00:47:16,050 --> 00:47:18,090
То ще има силата да се поддържа.

569
00:47:23,530 --> 00:47:27,710
Харесва ми разнообразието на храма Шаолин
носи.

570
00:47:28,290 --> 00:47:32,050
Харесвам вътрешната сила, която няма нищо
свързано с технологията.

571
00:47:33,950 --> 00:47:37,248
Всички те започват от битието
в мир със себе си,

572
00:47:37,249 --> 00:47:39,911
и това е единственият начин
имаш мир в света.

573
00:47:40,450 --> 00:47:43,824
Това е много силно послание
този храм Шаолин

574
00:47:43,825 --> 00:47:47,231
носи, а ти не
намери го на много места.