1
00:00:00,060 --> 00:00:02,960
Saya telah mengalami beberapa keterpurukan terburuk dalam hidup saya.

2
00:00:03,140 --> 00:00:08,140
Jadi saya ingin berbicara tentang cara mengidentifikasi limerence dan cara mengatasi limerence.

3
00:00:08,340 --> 00:00:11,640
Kelas master dasar, jika Anda belum tahu apa itu limerence, limerence

4
00:00:11,740 --> 00:00:16,379
pada dasarnya adalah kegilaan romantis obsesif yang tidak disengaja.

5
00:00:16,620 --> 00:00:20,960
Jadi pada dasarnya ini adalah saat Anda menciptakan gagasan tentang seseorang sebagai makhluk

6
00:00:21,020 --> 00:00:25,060
jawaban atas masalah Anda atau menjadi hal utama yang Anda inginkan

7
00:00:25,100 --> 00:00:27,700
dan Anda membutuhkannya, dan Anda menjadi sangat terobsesi dengan mereka.

8
00:00:27,860 --> 00:00:31,940
Kedengarannya sangat gila dan menguntit, tapi menurutku semua orang baik hati

9
00:00:31,960 --> 00:00:34,880
tentu saja, ketika Anda jatuh cinta dengan seseorang, itu semacam hal kecil

10
00:00:34,940 --> 00:00:38,220
kehadiran kejenuhan karena Anda sering memikirkannya, Anda

11
00:00:38,280 --> 00:00:40,780
berfantasi, mungkin Anda tidak sepenuhnya melihat mereka apa adanya.

12
00:00:41,340 --> 00:00:44,820
Limerence menjadi masalah jika hanya sepihak dan jika Anda melakukannya

13
00:00:44,860 --> 00:00:47,860
tidak lagi merasa seperti Anda memiliki kendali atas hal itu dalam artian itu

14
00:00:48,000 --> 00:00:50,180
Anda tidak ingin memikirkan orang ini lagi.

15
00:00:50,260 --> 00:00:52,420
Mungkin mereka sudah pergi dari hidupmu, mungkin kamu hancur

16
00:00:52,480 --> 00:00:54,400
naik dan Anda masih dalam kondisi limerence ini.

17
00:00:54,500 --> 00:00:58,340
Hal yang paling penting untuk memerangi keterbatasan adalah ketika Anda berada di dalamnya, untuk melakukannya

18
00:00:58,380 --> 00:01:01,700
dapat mengidentifikasi bahwa apa yang Anda alami adalah keterpurukan.

19
00:01:01,820 --> 00:01:06,640
Dan yang kedua, menurut saya, adalah menyadari bahwa keterbatasan biasanya hanya terjadi begitu saja

20
00:01:06,700 --> 00:01:09,820
ketika itu hanya sepihak dan ketika kamu tidak benar-benar memiliki seseorang.

21
00:01:10,260 --> 00:01:13,080
Limerence, menurut saya, dipicu dan seringkali bisa lebih dari itu

22
00:01:13,100 --> 00:01:15,460
hadir pada orang yang memiliki gaya keterikatan cemas.

23
00:01:15,900 --> 00:01:16,700
Halo saya.

24
00:01:17,360 --> 00:01:19,180
Berasal dari tempat yang tidak dipilih sepenuhnya.

25
00:01:19,460 --> 00:01:22,040
Kita biasanya tidak mendapat perhatian terhadap orang yang hadir sepenuhnya,

26
00:01:22,120 --> 00:01:24,840
itu sepenuhnya stabil, itu memilih kita, itu konsisten.

27
00:01:24,880 --> 00:01:26,720
Kita mendapatkan rasa puas diri terhadap orang yang kita rasakan

28
00:01:27,220 --> 00:01:29,700
setengah dipilih oleh, tetapi mereka memiliki satu kaki keluar.

29
00:01:29,860 --> 00:01:34,000
Kita merasakan kekesalan terhadap mantan yang masih kita cintai, yang putus dengan kita.

30
00:01:34,040 --> 00:01:37,860
Kita merasa tidak sabar terhadap penghindar yang tidak pernah cukup untuk memenuhi kebutuhan kita.

31
00:01:38,060 --> 00:01:41,640
Saya pikir ketika Anda mengidentifikasi apa yang Anda alami dan proyeksikan

32
00:01:41,700 --> 00:01:46,120
pada orang ini sebenarnya adalah sesuatu yang telah diidentifikasi orang secara psikologis

33
00:01:46,200 --> 00:01:50,120
sebagai pengalaman yang Anda alami dan sebenarnya tidak ada hubungannya dengan itu

34
00:01:50,200 --> 00:01:52,180
sangat membantu untuk menyadarkan Anda.

35
00:01:52,380 --> 00:01:55,260
Limerence juga bisa terasa enak dan memberi makan, seperti delulu dan

36
00:01:55,360 --> 00:01:57,440
fantasi Anda berkumpul dengan orang ini.

37
00:01:57,880 --> 00:02:00,820
Jadi menurutku jika kamu ingin keluar dari situ, kenali bahwa kamu sedang berada dalam keterpurukan,

38
00:02:00,940 --> 00:02:04,520
dan yang kedua, kenali bahwa itu karena Anda tidak memilikinya, dan ketiga

39
00:02:04,560 --> 00:02:07,800
untuk itu, identifikasikan bahwa ini sebenarnya bukan tentang mereka.

40
00:02:08,199 --> 00:02:11,039
Lalu sekarang setelah Anda menyadari bahwa ini sebenarnya bukan tentang mereka, tanyakanlah

41
00:02:11,060 --> 00:02:14,860
sendiri apa yang dikatakan proyeksi itu kepada Anda tentang apa yang Anda butuhkan.

42
00:02:15,220 --> 00:02:19,400
Apa yang Anda rasa orang ini wujudkan dan wakili yang tidak Anda miliki,

43
00:02:19,460 --> 00:02:23,180
itu membuatmu ingin mengejar mereka, itu membuatmu berada dalam kondisi yang tidak menyenangkan ini?

44
00:02:23,700 --> 00:02:27,260
Contohnya, bagi saya, saya mempunyai keterbatasan dengan seseorang dan saya benar-benar merenung karena saya

45
00:02:27,280 --> 00:02:30,860
punya kasus limerence yang sangat buruk, dan sangat sulit bagiku untuk melupakannya.

46
00:02:31,420 --> 00:02:35,120
Saya pikir karena orang ini benar-benar telah membangun kepercayaan saya dan kemudian menarik diri.

47
00:02:35,600 --> 00:02:38,820
Namun saya menyadari bahwa itu karena orang ini, ketika saya berada di sana

48
00:02:38,860 --> 00:02:42,240
bersama mereka, membuatku merasa sangat diakui, sangat terlihat.

49
00:02:42,580 --> 00:02:46,760
Dilihat dalam arti kualitas yang lebih dalam tentang diri saya, sangat dikagumi.

50
00:02:46,940 --> 00:02:50,440
Dan aku menyadari bahwa satu hal yang kurang dalam hidupku adalah...

51
00:02:50,460 --> 00:02:51,940
Dan ini agak menyebalkan, sejujurnya.

52
00:02:52,120 --> 00:02:53,280
Sepertinya, aku akan menjadi nyata.

53
00:02:53,560 --> 00:02:54,440
Rasanya seperti, ugh.

54
00:02:54,560 --> 00:02:57,800
Tapi rasanya tidak enak ketika aku benar-benar hadir dengan diriku sendiri,

55
00:02:57,840 --> 00:03:00,440
ketika saya memberi diri saya keamanan, ketika saya memuji diri sendiri.

56
00:03:00,540 --> 00:03:04,820
Namun menurut saya, jika Anda benar-benar ingin melakukan perubahan, Anda harus melakukannya

57
00:03:04,900 --> 00:03:07,560
jadi mengatasinya sehingga Anda seperti, "Tidak, saya harus memberikan ini pada diri saya sendiri.

58
00:03:07,620 --> 00:03:09,120
Sepertinya aku muak berada dalam keadaan seperti ini."

59
00:03:09,200 --> 00:03:10,480
Dan itulah yang terjadi pada saya.

60
00:03:10,780 --> 00:03:15,100
Saya baru saja mulai, seperti mencoba dan mengembalikannya pada diri saya sendiri di saat-saat praktis.

61
00:03:15,240 --> 00:03:18,400
Mungkin bagi Anda, jika orang ini mewakili hal baru,

62
00:03:18,580 --> 00:03:20,480
bagaimana Anda bisa membawa hal baru ke dalam hidup Anda?

63
00:03:20,620 --> 00:03:23,940
Jika orang ini mewakili pengalaman yang sangat indah dan sensual,

64
00:03:24,000 --> 00:03:26,920
bagaimana Anda bisa menghadirkan lebih banyak sensualitas dalam hidup Anda?

65
00:03:27,340 --> 00:03:30,600
Juga, sekarang aku telah melalui keterpurukan yang sangat buruk, menurutku

66
00:03:31,200 --> 00:03:35,140
yang membantuku untuk tidak mengembangkannya adalah, terutama untuk gadis-gadisku yang cemas,

67
00:03:35,200 --> 00:03:38,140
seperti mendekati hubungan seperti sedikit lebih lambat.

68
00:03:38,320 --> 00:03:40,740
Saya tahu kutipan itu seperti, "Naksir adalah kurangnya informasi."

69
00:03:41,020 --> 00:03:45,140
Limerence pada dasarnya sama, dan biasanya orang itu tidak ada dalam diri kita

70
00:03:45,180 --> 00:03:48,900
hidup yang cukup bagi kita untuk dapat melihat keseluruhan spektrum kemanusiaan mereka.

71
00:03:49,040 --> 00:03:52,380
Saya jamin, jika Anda menikah dengan orang ini seperti, lho, dua tahun

72
00:03:52,420 --> 00:03:55,120
nanti, bahkan satu tahun pun, Anda tidak akan berada dalam kondisi yang tidak menyenangkan ini.

73
00:03:55,220 --> 00:03:59,120
Anda akan melihat kekurangan mereka, Anda akan melihatnya secara utuh sebagai manusia.

74
00:03:59,420 --> 00:04:04,100
Jadi menurut saya, mengenal orang lain secara perlahan dan sesuai waktu Anda, itu bisa menjadi waktu yang tepat

75
00:04:04,140 --> 00:04:07,660
seperti mengungkapkan secara utuh watak orang itu, sisi baiknya, sisi buruknya.

76
00:04:07,780 --> 00:04:10,360
Hubungkanlah hal itu dengan kenyataan, yang bukan merupakan batasan.

77
00:04:10,760 --> 00:04:13,920
Saya tahu bahwa limerence juga terasa sangat nyata, jadi saat Anda sedang mengalaminya

78
00:04:13,960 --> 00:04:17,220
itu ada dalam diri Anda, akan membantu jika melihatnya sebagai wadah yang bukan milik Anda.

79
00:04:17,279 --> 00:04:20,779
Seperti, hal energik yang Anda alami di luar

80
00:04:20,820 --> 00:04:24,660
dari diri Anda sendiri karena semakin Anda tidak dapat mengidentifikasi dengan keterbatasan itu,

81
00:04:25,040 --> 00:04:26,880
semakin jauh Anda dapat memperolehnya.

82
00:04:27,240 --> 00:04:29,660
Juga, saya pikir, eh, jika Anda benar-benar ingin mengatasi keterbatasan itu

83
00:04:29,840 --> 00:04:32,620
dan kamu masih mempunyai kontak dengan orang yang kamu punya limerence

84
00:04:32,700 --> 00:04:34,540
untuk, cobalah menjauhkan diri Anda dari orang itu.

85
00:04:34,940 --> 00:04:37,940
Hapus mereka dari media sosial Anda, hapus juga dari kehidupan Anda

86
00:04:37,980 --> 00:04:42,080
Anda bisa, dan mencurahkan energi Anda untuk hobi, teman,

87
00:04:42,160 --> 00:04:45,720
menuju hal-hal yang melibatkan energi Anda dengan cara yang lebih bermakna.

88
00:04:45,940 --> 00:04:49,360
Dan perlahan seiring berjalannya waktu, kekesalanmu akan memudar, aku janji.