1
00:00:00,033 --> 00:00:02,001
വളരെ ഗംഭീരം

2
00:00:02,002 --> 00:00:03,235
വളരെ ഗംഭീരം

3
00:00:03,236 --> 00:00:05,004
(പുസിയിൽ തുടർച്ചയായ ക്രീംപൈ)

4
00:00:05,005 --> 00:00:05,971
WAAA415 (ഒരു പുസിയിൽ തുടർച്ചയായ ക്രീംപൈ)

5
00:00:06,006 --> 00:00:08,374
WAAA415(സയാമ ഐ)

6
00:00:23,656 --> 00:00:27,126
(സയാമ ഐ)

7
00:01:21,581 --> 00:01:22,748
എല്ലാവർക്കും നമസ്കാരം

8
00:01:23,483 --> 00:01:25,184
ഈ വീഡിയോ സയാമ ഐയുടെ ഫിറ്റ്നസ് വീഡിയോ ആണ്

9
00:01:25,318 --> 00:01:26,819
കണ്ടതിന് നന്ദി

10
00:01:27,587 --> 00:01:28,654
ഈ സമയം

11
00:01:28,922 --> 00:01:32,891
ഞങ്ങൾ BCD വ്യായാമ രീതി അവതരിപ്പിക്കും

12
00:01:32,959 --> 00:01:34,993
കണ്ടതിന് നന്ദി

13
00:02:17,671 --> 00:02:20,472
സമീപകാല ഫോറങ്ങളിലെ ജനപ്രിയ ജിമ്മുകൾ

14
00:02:20,540 --> 00:02:23,509
(ഞാൻ ഈ അശ്ലീല ജിമ്മിനെ ഭോഗിച്ചു)

15
00:02:23,877 --> 00:02:31,884
ഹലോ
ബാം വിംഗ്

16
00:02:32,452 --> 00:02:34,787
ഇന്നത്തെ ക്ലാസ്സിലേക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് എടുത്തിട്ടുണ്ട്, അല്ലേ?

17
00:02:34,821 --> 00:02:36,021
അതെ
ബാർ

18
00:02:36,089 --> 00:02:38,223
ദയവായി എന്നെ പരിപാലിക്കുക
ബാർ

19
00:02:38,258 --> 00:02:39,692
ഞാൻ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യും

20
00:02:39,693 --> 00:02:40,459
ബാർ വിംഗ്

21
00:02:40,460 --> 00:02:44,530
നിങ്ങൾ സ്വന്തം വസ്ത്രങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നു, അല്ലേ?

22
00:02:44,698 --> 00:02:47,132
അതെ ഞാൻ തയ്യാറാണ്

23
00:02:47,133 --> 00:02:47,433
ബാർ വിംഗ്

24
00:02:47,500 --> 00:02:50,235
അതുകൊണ്ട് ആദ്യം കുറച്ച് സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാം.

25
00:02:50,270 --> 00:02:51,270
ശരി

26
00:02:52,772 --> 00:02:55,240
നിരവധി പേരാണ് ട്രയൽ ക്ലാസുകൾ എടുക്കാൻ എത്തുന്നത്

27
00:02:55,475 --> 00:02:58,243
വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ക്ലാസുകൾ എടുക്കുന്നു

28
00:02:58,912 --> 00:03:02,314
നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമ പരിചയം ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു

29
00:03:02,382 --> 00:03:03,882
പക്ഷെ ഞാൻ എല്ലാം സ്വയം പഠിച്ചതാണ്

30
00:03:04,117 --> 00:03:05,284
അത്രമാത്രം

31
00:03:05,385 --> 00:03:07,353
എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെപ്പോലെയാണ് കാണുന്നത്

32
00:03:07,454 --> 00:03:09,388
യഥാർത്ഥത്തിൽ അങ്ങനെയൊന്നുമില്ല

33
00:03:09,522 --> 00:03:10,723
ശരിക്കും?

34
00:03:10,757 --> 00:03:12,291
നിങ്ങൾ അസാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നു

35
00:03:12,325 --> 00:03:13,759
നമുക്ക് വേഗം പോകാം

36
00:03:14,260 --> 00:03:15,828
എങ്കിൽ ഞാൻ നേരെ കാര്യത്തിലേക്ക് വരാം.

37
00:03:17,030 --> 00:03:19,665
തുടക്കത്തിൽ തന്നെ

38
00:03:19,733 --> 00:03:22,034
നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

39
00:03:22,102 --> 00:03:26,739
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും യോഗയോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ?

40
00:03:27,007 --> 00:03:28,774
എനിക്കില്ല

41
00:03:29,342 --> 00:03:31,010
അത്രമാത്രം

42
00:03:32,145 --> 00:03:34,113
യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്

43
00:03:36,850 --> 00:03:38,317
ഇതുപോലെ

44
00:03:38,918 --> 00:03:41,053
നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്

45
00:03:41,087 --> 00:03:42,187
ശരി

46
00:03:45,392 --> 00:03:49,294
നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലൂടെ സാവധാനം ശ്വസിക്കുക

47
00:03:50,030 --> 00:03:53,332
എന്നിട്ട് വായിലൂടെ ശ്വാസം വിടുക

48
00:03:57,704 --> 00:04:00,239
ഇവിടെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്

49
00:04:00,707 --> 00:04:02,541
നിങ്ങളുടെ ഊർജം ഇവിടെ ശേഖരിക്കണം

50
00:04:03,610 --> 00:04:04,843
അത് ശരിയാണ്

51
00:04:06,813 --> 00:04:10,449
ഈ സ്ഥാനം നിലനിർത്തുക, അനങ്ങരുത്

52
00:04:11,251 --> 00:04:13,786
നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് നീക്കുക

53
00:04:14,788 --> 00:04:16,789
നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ

54
00:04:17,724 --> 00:04:19,958
എന്നിട്ട് കഴിയുന്നത്ര നേരെയാക്കുക

55
00:04:20,260 --> 00:04:24,563
നിങ്ങളുടെ നിതംബം ഉയർത്തിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മുകൾഭാഗം താഴ്ത്തുക

56
00:04:25,632 --> 00:04:29,868
സാധാരണക്കാർക്ക് ഇത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും

57
00:04:30,136 --> 00:04:33,939
സ്വന്തം ശക്തിയെ നിയന്ത്രിക്കണം

58
00:04:34,040 --> 00:04:36,875
സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

59
00:04:50,223 --> 00:04:55,594
നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു

60
00:04:57,964 --> 00:04:59,131
പരുഷമായ

61
00:04:59,733 --> 00:05:01,633
നിങ്ങളുടെ മുകൾഭാഗം അത്ര ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല

62
00:05:02,202 --> 00:05:06,071
നിങ്ങളുടെ മുകൾഭാഗം നിശ്ചലമാക്കുക, കഴിയുന്നത്ര ശ്വസിക്കുക

63
00:05:06,773 --> 00:05:08,374
ശ്വസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

64
00:05:08,641 --> 00:05:13,679
ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശക്തിയും ഉപയോഗിക്കുക

65
00:05:14,214 --> 00:05:15,881
ദയവായി വിശ്രമിക്കൂ

66
00:05:20,387 --> 00:05:21,987
വളരെ നല്ലത്

67
00:05:23,390 --> 00:05:24,890
പരുഷമായ

68
00:05:27,761 --> 00:05:29,928
വളരെ ദേഷ്യവും നിറഞ്ഞു

69
00:05:31,164 --> 00:05:35,300
പരിശീലന സമയത്ത് ഓക്സിജൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്

70
00:05:36,736 --> 00:05:38,671
എഴുന്നേൽക്കാൻ സമയമായി

71
00:05:39,372 --> 00:05:41,106
ശ്വസനത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്

72
00:05:41,675 --> 00:05:44,376
ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക

73
00:05:45,378 --> 00:05:47,713
അല്ലെങ്കിൽ ഭാരോദ്വഹനം നടത്തുമ്പോൾ

74
00:05:47,881 --> 00:05:50,416
ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ഉറപ്പാക്കണം

75
00:05:50,617 --> 00:05:52,618
അതിനാൽ ശ്വസനം വളരെ പ്രധാനമാണ്

76
00:05:53,119 --> 00:05:54,153
ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു

77
00:05:54,888 --> 00:05:58,590
അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് കുറച്ച് ലൈറ്റ് സ്ക്വാറ്റുകൾ ചെയ്യാം.

78
00:05:58,758 --> 00:05:59,825
ശരി

79
00:06:00,293 --> 00:06:01,593
സ്ക്വാറ്റുകൾ?

80
00:06:03,763 --> 00:06:07,032
സ്ക്വാറ്റുകൾ എളുപ്പത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു

81
00:06:07,200 --> 00:06:09,168
എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട നിരവധി സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്

82
00:06:09,402 --> 00:06:10,769
ഇവിടെ

83
00:06:12,205 --> 00:06:13,205
പരുഷമായ

84
00:06:13,907 --> 00:06:16,809
നിങ്ങളുടെ കാലുകളും മുട്ടുകളും

85
00:06:17,110 --> 00:06:20,112
കഴിയുന്നത്ര നേരെ വയ്ക്കുക

86
00:06:23,049 --> 00:06:26,118
ഇതുപോലെ ഇതാണോ?

87
00:06:26,686 --> 00:06:30,923
നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇതുപോലെ വയ്ക്കുക, ഈ സ്ഥാനം നിലനിർത്തുക

88
00:06:31,491 --> 00:06:35,561
ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് തുറന്നിടാം

89
00:06:36,062 --> 00:06:37,129
ഞാൻ ഇത് ശ്രമിക്കാം

90
00:06:38,031 --> 00:06:39,531
പക്ഷേ

91
00:06:39,733 --> 00:06:40,132
NING

92
00:06:40,400 --> 00:06:42,768
ബാർ വിംഗ് അൽപ്പം കുറവ്

93
00:06:43,203 --> 00:06:45,104
ബാർ വിംഗ് ഇത് വളരെ ഗംഭീരമായി തോന്നുന്നു

94
00:06:45,405 --> 00:06:46,705
വളരെ പുളിച്ച, അല്ലേ?

95
00:06:48,408 --> 00:06:51,076
നിങ്ങൾ ഇതിൽ വളരെ മിടുക്കനാണ്

96
00:06:52,112 --> 00:06:54,079
നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യാം

97
00:06:54,881 --> 00:06:58,751
നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ ഈ ഭാഗത്തിന് വലിയ കഴിവുണ്ട്

98
00:06:59,452 --> 00:07:03,122
എൻ്റെ നീക്കങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുകരിക്കാം

99
00:07:03,189 --> 00:07:06,925
പിന്നിൽ നിന്ന് ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് നോക്കൂ

100
00:07:07,961 --> 00:07:11,630
ഈ സ്ഥാനം നിലനിർത്തുക, അനങ്ങാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

101
00:07:11,931 --> 00:07:12,131
ബാർ വിംഗ്

102
00:07:12,332 --> 00:07:14,199
ബാർ വിംഗ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പതുക്കെ താഴ്ത്തുക

103
00:07:14,267 --> 00:07:14,833
എന്നിട്ട് പതുക്കെ ശരീരം താഴ്ത്തുക

104
00:07:20,974 --> 00:07:22,574
ശരിക്കും നേരെ

105
00:07:23,810 --> 00:07:25,310
ഈ സ്ഥലം ബാർ വിംഗ്

106
00:07:25,311 --> 00:07:25,544
ഈ സ്ഥലം

107
00:07:25,812 --> 00:07:30,149
ബാർ വിംഗ് നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ഒരു മതിൽ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും

108
00:07:30,150 --> 00:07:32,751
ബാർ വിംഗ്

109
00:07:34,754 --> 00:07:37,456
വളരെ നല്ലത്, അത്രമാത്രം

110
00:07:37,824 --> 00:07:38,023
ചിറക്

111
00:07:39,926 --> 00:07:40,125
ബാർ ഞങ്ങൾ ING

112
00:07:40,794 --> 00:07:41,093
ബാർ

113
00:07:42,162 --> 00:07:45,097
പക്ഷെ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും അൽപ്പം വിചിത്രമായി തോന്നുന്നു

114
00:07:46,066 --> 00:07:49,101
നിനക്ക് കുറച്ചു നേരം ഇവിടെ കിടക്കാമോ

115
00:07:49,169 --> 00:07:51,937
ഇത് നല്ലതാണോ? അതെ

116
00:07:54,741 --> 00:07:56,008
സ്ക്വാറ്റുകളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം

117
00:07:56,543 --> 00:07:59,111
എവിടെയാണ് ശക്തി പ്രയോഗിക്കുന്നത്?

118
00:07:59,646 --> 00:08:02,514
നിങ്ങൾ ഇത് തിരിച്ചറിയണം

119
00:08:03,283 --> 00:08:05,150
എനിക്ക് ഇവിടെ കാണിക്കാമോ

120
00:08:06,686 --> 00:08:08,020
ബാർ വിംഗ് ക്ഷമിക്കണം

121
00:08:10,957 --> 00:08:15,260
നിങ്ങൾ ഈ പ്രവർത്തനം നിരീക്ഷിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

122
00:08:15,895 --> 00:08:17,563
നടപടി? അതെ

123
00:08:18,832 --> 00:08:21,900
നിങ്ങൾ ഈ താഴ്ന്ന നില നിലനിർത്തുമ്പോൾ

124
00:08:22,702 --> 00:08:26,505
നിങ്ങളുടെ തുടകളുടെ മുൻഭാഗത്ത് ബലം പ്രയോഗിക്കുക

125
00:08:27,841 --> 00:08:29,274
ഇതിനെ ഹാംസ്ട്രിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു

126
00:08:29,342 --> 00:08:32,177
ഇതാണ് കെട്ടുറപ്പുള്ള അവസ്ഥ

127
00:08:33,813 --> 00:08:34,913
നിങ്ങൾക്ക് അത് കാണാൻ കഴിയുമോ?

128
00:08:35,782 --> 00:08:36,715
അതെ

129
00:08:36,850 --> 00:08:38,751
മനസ്സിലാക്കാൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം

130
00:08:38,852 --> 00:08:42,421
നിങ്ങൾ അതിൽ കൈ വെച്ചാൽ

131
00:08:45,925 --> 00:08:50,029
ഈ രീതിയിൽ, ശക്തി എവിടെയാണ് പ്രയോഗിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും, അല്ലേ?

132
00:08:50,363 --> 00:08:51,630
അത്രമാത്രം

133
00:08:52,432 --> 00:08:54,199
വളരെ ഗംഭീരം, അത് ശരിക്കും ചലിക്കുന്നു

134
00:08:55,235 --> 00:08:58,170
ഇപ്പോൾ എൻ്റെ കാലുകൾ വിരിച്ചിരിക്കുന്നു

135
00:08:58,972 --> 00:09:02,941
പക്ഷെ എൻ്റെ ശക്തി എല്ലാം ഉള്ളിലാണ്

136
00:09:03,510 --> 00:09:06,178
നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് കൂടുതൽ ശക്തി ഉപയോഗിക്കാം

137
00:09:07,881 --> 00:09:12,051
നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

138
00:09:12,752 --> 00:09:14,820
കുറച്ചു നേരം എനിക്കത് ചെയ്യണം

139
00:09:16,489 --> 00:09:19,625
എൻ്റെ കൈകൾ ഇതുപോലെ കാണണോ? അതെ

140
00:09:20,226 --> 00:09:23,862
മറ്റിടങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും

141
00:09:24,497 --> 00:09:27,966
നിങ്ങളുടെ ശക്തി എവിടെയാണെന്ന് അറിയണം

142
00:09:28,068 --> 00:09:31,070
നിങ്ങൾക്കത് സ്വയം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ

143
00:09:31,905 --> 00:09:34,073
മനസ്സിലാക്കാൻ തീർച്ചയായും എളുപ്പമായിരിക്കും

144
00:09:34,541 --> 00:09:37,710
നിരീക്ഷണത്തേക്കാൾ പ്രധാനമാണ് വികാരം

145
00:09:38,912 --> 00:09:42,448
നിങ്ങളുടെ പേശികളിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും

146
00:09:44,284 --> 00:09:46,719
വരൂ നമുക്ക് തുടരാം

147
00:10:08,441 --> 00:10:10,376
ഈ പ്രദേശം അൽപ്പം മൃദുവാണ്

148
00:10:11,878 --> 00:10:12,845
അത് ശരിയാണ്

149
00:10:14,714 --> 00:10:18,784
കാരണം, അധികാരം മുകളിലെ ശരീരത്തിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു

150
00:10:20,053 --> 00:10:26,959
പവർ പോയിൻ്റ് എവിടെയാണെന്ന് ഇപ്പോൾ അനുഭവിക്കുക

151
00:10:41,007 --> 00:10:42,474
ഞാൻ പൂർണ്ണമായും മനസ്സിലാക്കുന്നു

152
00:10:42,842 --> 00:10:44,109
ശരിക്കും?

153
00:10:47,013 --> 00:10:51,016
ക്ഷമിക്കണം

154
00:10:52,819 --> 00:10:56,188
അല്പം അസ്ഥിരമാണ്

155
00:10:57,624 --> 00:11:00,426
നിങ്ങൾ തൊടുന്ന രീതി അൽപ്പം ലൈംഗികതയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

156
00:11:00,493 --> 00:11:02,261
ക്ഷമിക്കണം, കുഴപ്പമില്ല

157
00:11:03,029 --> 00:11:05,364
ചെറിയ ക്ഷീണം തോന്നുന്നു എന്ന് മാത്രം

158
00:11:06,833 --> 00:11:08,400
അൽപ്പം ശക്തി കുറഞ്ഞു

159
00:11:08,802 --> 00:11:09,935
ക്ഷമിക്കണം

160
00:11:10,103 --> 00:11:11,403
ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം?

161
00:11:14,908 --> 00:11:16,141
ക്ഷമിക്കണം

162
00:11:19,846 --> 00:11:23,882
ഞാൻ പെട്ടെന്ന് അല്പം ശ്രദ്ധ തെറ്റി

163
00:11:25,652 --> 00:11:27,453
ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം

164
00:11:29,389 --> 00:11:30,389
എന്ന്

165
00:11:31,124 --> 00:11:33,525
നമുക്ക് ഈ പരിശീലനം തുടരാം

166
00:11:44,104 --> 00:11:45,604
എന്താണ് നടക്കുന്നത്

167
00:11:48,074 --> 00:11:52,211
ശക്തി പരിശീലനവും പ്രധാനമാണ്

168
00:11:53,179 --> 00:11:54,713
പേശികളുടെ ശക്തി മാത്രമല്ല

169
00:11:54,881 --> 00:11:58,584
ഒപ്പം സഹിഷ്ണുതയും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

170
00:12:10,263 --> 00:12:11,830
ഇത് വളരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു

171
00:12:12,665 --> 00:12:14,066
നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുന്നു

172
00:12:15,702 --> 00:12:17,069
നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയോ?

173
00:12:18,672 --> 00:12:20,172
ചൂട് കൂടുന്നു

174
00:12:25,145 --> 00:12:26,945
ഇത് വേദനാജനകമാണോ?

175
00:12:33,019 --> 00:12:34,219
വളരെ ഗംഭീരം

176
00:12:35,555 --> 00:12:37,122
കൂടുതൽ കഠിനമാവുന്നു

177
00:12:37,991 --> 00:12:39,224
വളരെ ഗംഭീരം

178
00:12:42,262 --> 00:12:44,697
നമുക്ക് പരിശീലനം തുടരാം

179
00:12:55,542 --> 00:12:56,575
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

180
00:13:09,155 --> 00:13:12,224
അത് കുറച്ച് ഇറുകിയതാണ്, അല്ലേ?

181
00:13:12,359 --> 00:13:14,760
ഇത് അൽപ്പം

182
00:13:16,863 --> 00:13:18,430
ക്ഷമിക്കണം

183
00:13:22,302 --> 00:13:23,802
ഇത് എടുത്തു കളയുക

184
00:13:24,871 --> 00:13:26,105
ഇത് കുഴപ്പമുണ്ടോ?

185
00:13:26,506 --> 00:13:27,506
കുഴപ്പമില്ല

186
00:13:29,309 --> 00:13:33,345
ഞങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി വൺ ടു വൺ സേവനം നൽകുന്നു

187
00:13:35,448 --> 00:13:37,216
ഇത്

188
00:13:46,192 --> 00:13:49,795
ഇവിടെ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്നു

189
00:13:50,397 --> 00:13:51,830
ഇത് നല്ലതല്ല

190
00:13:53,199 --> 00:13:55,801
ഡിക്കിൻ്റെ താപനില വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ

191
00:13:55,802 --> 00:13:56,168
ബാർ

192
00:13:56,169 --> 00:13:58,804
അത് ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാണ്

193
00:14:00,740 --> 00:14:02,207
പരുഷമായ

194
00:14:04,177 --> 00:14:04,410
കാത്തിരിക്കൂ

195
00:14:04,411 --> 00:14:04,610
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

196
00:14:04,978 --> 00:14:05,210
കാത്തിരിക്കൂ

197
00:14:10,950 --> 00:14:12,484
വളരെ നാണം

198
00:14:13,553 --> 00:14:14,753
വളരെ നാണം

199
00:14:14,788 --> 00:14:16,188
നിനക്ക് നാണമുണ്ടോ?

200
00:14:19,092 --> 00:14:23,996
അപ്പോൾ ഞാൻ ക്യാമറയ്ക്ക് മുന്നിൽ വരാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കും

201
00:14:23,997 --> 00:14:25,431
നാണക്കേട് ഒഴിവാക്കുക

202
00:14:30,737 --> 00:14:32,538
നമുക്ക് പരിശീലനം തുടരാം

203
00:14:50,090 --> 00:14:51,557
വളരെ നല്ലത്

204
00:14:53,360 --> 00:14:55,260
ശരീരത്തിന് ചൂട് കൂടി വരുന്നു

205
00:15:00,400 --> 00:15:02,267
നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആവേശഭരിതനാകുകയാണോ?

206
00:15:03,737 --> 00:15:06,905
രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം

207
00:15:07,173 --> 00:15:09,008
ഇത് ഗംഭീരമാണ്

208
00:15:21,021 --> 00:15:22,321
വളരെ നല്ലത്

209
00:15:23,390 --> 00:15:24,890
നിങ്ങൾ ക്രമേണ അത് ശീലമാക്കുന്നുണ്ടോ?

210
00:15:36,369 --> 00:15:37,770
വളരെ ഗംഭീരം

211
00:15:47,347 --> 00:15:50,349
ഗംഭീരം. നിങ്ങൾ ആവേശത്തിലാണോ?

212
00:15:50,884 --> 00:15:52,317
അത്രമേൽ കെട്ടിപ്പിടിക്കുക

213
00:15:53,019 --> 00:15:54,353
വളരെ ആവേശകരമാണ്

214
00:16:00,093 --> 00:16:01,460
എന്തുകൊണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയില്ല

215
00:16:02,395 --> 00:16:05,664
എനിക്കും നല്ല ചൂട് പിടിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

216
00:16:07,901 --> 00:16:09,335
എനിക്ക് അത് അഴിച്ചുമാറ്റാമോ?

217
00:16:09,436 --> 00:16:10,502
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

218
00:16:25,452 --> 00:16:27,086
ധരിക്കാൻ ഒന്നുമില്ലേ?

219
00:16:31,491 --> 00:16:33,292
ഞാൻ എപ്പോഴും ഇങ്ങനെയാണ്

220
00:16:41,501 --> 00:16:43,435
നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് പരിശീലിക്കാം

221
00:16:43,803 --> 00:16:45,004
ശരി

222
00:17:04,557 --> 00:17:05,991
ഇത് ചെയ്തോ?

223
00:17:07,260 --> 00:17:11,096
ദയവായി എൻ്റെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തൂ

224
00:17:34,521 --> 00:17:36,188
വളരെ നല്ലത്

225
00:17:45,832 --> 00:17:49,168
എൻ്റെ ക്ളിറ്റോറിസ് മുഴുകിയിരിക്കുന്നു.

226
00:17:50,303 --> 00:17:51,570
വളരെ ചൂട്

227
00:17:56,443 --> 00:17:58,744
ഗംഭീരം. നിങ്ങൾ അതിവേഗം പുരോഗമിക്കുകയാണ്.

228
00:17:59,479 --> 00:18:01,146
ഇതാണ് വികാരം

229
00:18:07,654 --> 00:18:09,421
നിങ്ങൾക്കും വേണ്ടി ഞാൻ അത് ചെയ്യും

230
00:18:34,447 --> 00:18:35,681
വളരെ ഗംഭീരം

231
00:18:38,218 --> 00:18:39,485
അല്പം നാണം

232
00:18:41,688 --> 00:18:43,255
എനിക്ക് ഇനി സഹിക്കാൻ വയ്യ

233
00:18:46,760 --> 00:18:47,960
വളരെ ഗംഭീരം

234
00:18:47,961 --> 00:18:50,229
വളരെ തീവ്രമായ

235
00:18:51,464 --> 00:18:52,898
ക്ലൈമാക്സ് ചെയ്തു

236
00:18:53,233 --> 00:18:54,633
ഞാൻ കമ്മിംഗ് ചെയ്യുന്നു ഞാൻ കമ്മിംഗ് ചെയ്യുന്നു

237
00:19:01,341 --> 00:19:02,941
വളരെ ഗംഭീരം

238
00:19:26,032 --> 00:19:27,533
അത്ര സുഖകരമാണ്

239
00:19:37,911 --> 00:19:39,378
അത് അനുഭവിക്കുക

240
00:19:43,717 --> 00:19:45,150
ഇത് ഗംഭീരമാണ്

241
00:19:52,659 --> 00:19:53,859
വളരെ വഴുവഴുപ്പ്

242
00:19:59,199 --> 00:20:02,201
പതിയെ ഒട്ടിപ്പിടിക്കാൻ തുടങ്ങി.

243
00:20:04,037 --> 00:20:07,539
എനിക്കും വഴുവഴുപ്പുണ്ടായി തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

244
00:20:09,242 --> 00:20:11,143
ഇത് ശരിക്കും മഹത്തരമാണ്

245
00:20:12,912 --> 00:20:14,079
വളരെ ഗംഭീരം

246
00:20:15,048 --> 00:20:17,883
നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്

247
00:20:18,151 --> 00:20:19,518
ഗംഭീരം

248
00:20:33,767 --> 00:20:35,034
വളരെ ഗംഭീരം

249
00:20:36,803 --> 00:20:38,203
ഇപ്പോൾ തന്നെ നനഞ്ഞിരിക്കുന്നു

250
00:20:46,012 --> 00:20:47,713
വളരെ ഗംഭീരം

251
00:21:03,830 --> 00:21:05,464
അവിശ്വസനീയം

252
00:21:13,340 --> 00:21:14,973
നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തനാണോ?

253
00:21:29,322 --> 00:21:30,956
ഇത് ശരിക്കും അവിശ്വസനീയമാണ്

254
00:21:44,771 --> 00:21:46,572
കൂടുതൽ കഠിനമാവുന്നു

255
00:21:46,840 --> 00:21:49,441
അത് ഗംഭീരമാണ്. അത് ഗംഭീരമാണ്.

256
00:21:52,278 --> 00:21:54,713
അത് അകത്താക്കാൻ തയ്യാറാകൂ

257
00:21:55,048 --> 00:21:56,648
എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്

258
00:22:09,763 --> 00:22:11,130
അകത്തേക്ക് പോയി

259
00:22:11,398 --> 00:22:12,598
വളരെ ഗംഭീരം

260
00:22:20,540 --> 00:22:22,041
ശരിക്കും കയറി

261
00:22:22,809 --> 00:22:24,176
നിങ്ങൾക്ക് പതുക്കെ നീങ്ങാൻ കഴിയുമോ?

262
00:22:26,212 --> 00:22:27,479
ശരി

263
00:22:28,515 --> 00:22:31,517
അതുവരെ അനങ്ങരുത്

264
00:22:50,804 --> 00:22:52,538
വളരെ ഗംഭീരം

265
00:22:55,442 --> 00:22:57,176
ഇതും ഒരു സ്ക്വാറ്റ് ആണ്

266
00:22:59,212 --> 00:23:01,013
ദയവായി സൂക്ഷിച്ചു നോക്കൂ

267
00:23:04,584 --> 00:23:05,918
വളരെ ഗംഭീരം

268
00:23:09,356 --> 00:23:10,689
വളരെ ഇറുകിയ

269
00:23:12,092 --> 00:23:13,592
വളരെ ഇറുകിയ

270
00:23:14,527 --> 00:23:15,928
ഇനി സഹിക്കാൻ വയ്യ

271
00:23:23,203 --> 00:23:24,403
വളരെ ഗംഭീരം

272
00:23:32,212 --> 00:23:35,180
നിനക്ക് നല്ല ഫിഗർ ഉണ്ട്

273
00:23:42,322 --> 00:23:44,590
ചൂട് കൂടുന്നു

274
00:23:52,932 --> 00:23:54,967
വിശ്രമിക്കുക

275
00:23:55,735 --> 00:23:57,403
നമുക്ക് തുടർന്നും ചെയ്യാം

276
00:24:04,244 --> 00:24:05,511
വളരെ ആവേശകരമാണ്

277
00:24:18,558 --> 00:24:19,925
അവിശ്വസനീയം

278
00:24:20,427 --> 00:24:21,727
എനിക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല

279
00:24:22,529 --> 00:24:23,896
ഇപ്പോഴും നേരത്തെയാണ്

280
00:24:23,897 --> 00:24:25,130
ശരിക്കും?

281
00:24:26,733 --> 00:24:28,334
ഈ നടപടി എങ്ങനെ?

282
00:24:28,601 --> 00:24:30,436
വളരെ ഗംഭീരം

283
00:24:33,606 --> 00:24:36,308
ഇപ്പോൾ ശക്തി പരിശീലനമാണ്

284
00:24:36,676 --> 00:24:39,945
ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

285
00:24:40,413 --> 00:24:41,580
ഞാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കും

286
00:24:57,831 --> 00:24:59,198
അത്ര സുഖകരമാണ്

287
00:25:28,695 --> 00:25:29,762
വളരെ ആവേശകരമാണ്

288
00:25:41,941 --> 00:25:43,075
ഞാൻ കമ്മിംഗ് ചെയ്യുന്നു ഞാൻ കമ്മിംഗ് ചെയ്യുന്നു

289
00:25:55,055 --> 00:25:56,422
വളരെ ഗംഭീരം

290
00:26:02,662 --> 00:26:04,229
ഇത് ശരിക്കും സുഖകരമാണ്

291
00:26:04,364 --> 00:26:05,898
ഞാനും

292
00:26:16,843 --> 00:26:18,210
ഇവിടെ വരൂ

293
00:26:31,624 --> 00:26:32,858
അത്ര മൃദുവാണ്

294
00:27:01,421 --> 00:27:02,021
വളരെ ഗംഭീരം

295
00:27:02,022 --> 00:27:05,024
വളരെ ഗംഭീരം

296
00:27:25,745 --> 00:27:27,279
ഇപ്പോഴും നേരത്തെയാണ്

297
00:27:28,648 --> 00:27:31,884
അടുത്തത് വലിച്ചുനീട്ടലാണ്

298
00:27:33,920 --> 00:27:35,020
വരൂ

299
00:27:36,356 --> 00:27:39,191
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഇതുപോലെ മുറുകെ പിടിക്കുക

300
00:27:41,594 --> 00:27:43,462
ഈ സ്ഥാനം വേദനാജനകമല്ലേ?

301
00:27:43,563 --> 00:27:44,530
വളരെ വേദനാജനകമാണ്

302
00:27:45,598 --> 00:27:46,799
കുഴപ്പമില്ല

303
00:27:57,644 --> 00:27:59,411
ഇതുപോലെ

304
00:28:02,415 --> 00:28:04,049
പേശികൾക്കും വ്യായാമം ചെയ്യാം

305
00:28:09,055 --> 00:28:10,422
വളരെ ഗംഭീരം

306
00:28:21,968 --> 00:28:23,302
ഇത് വളരെ ആവേശകരമാണ്

307
00:28:24,571 --> 00:28:25,971
അത് ശരിയാണ്

308
00:28:26,573 --> 00:28:29,208
നിങ്ങളുടെ മലദ്വാരം വിറയ്ക്കുന്നു

309
00:28:36,750 --> 00:28:38,751
സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ പറഞ്ഞാൽ മതി.

310
00:28:42,055 --> 00:28:43,522
ഇനി വേണ്ട

311
00:28:44,724 --> 00:28:46,325
എനിക്ക് അനങ്ങാൻ പറ്റുന്നില്ല

312
00:29:00,373 --> 00:29:02,975
ദയവായി പതുക്കെ അനുഭവിക്കുക

313
00:29:47,721 --> 00:29:49,121
നിങ്ങൾക്ക് അത് വളരെ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും

314
00:29:53,059 --> 00:29:55,761
വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഉപയോഗിക്കുക

315
00:29:55,995 --> 00:29:58,063
അവബോധപൂർവ്വം അനുഭവിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്

316
00:29:58,131 --> 00:29:59,231
ശരി

317
00:30:20,887 --> 00:30:30,362
വളരെ തീവ്രമായ

318
00:30:31,998 --> 00:30:33,732
ഈ സ്ക്വാറ്റ് വളരെ ഗംഭീരമാണ്

319
00:30:35,602 --> 00:30:39,538
ഇതുപോലുള്ള പേശി പരിശീലനവും പ്രധാനമാണ്
ഐഎൻജി

320
00:30:42,542 --> 00:30:43,742
ഇത്

321
00:30:44,544 --> 00:30:45,778
ഇത് സഹനത്തിൻ്റെ മാത്രം കാര്യമല്ല

322
00:30:47,447 --> 00:30:49,148
വളരെ നന്നായി പിടിക്കുക

323
00:30:52,018 --> 00:30:55,187
അതെ ഇതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്

324
00:30:55,522 --> 00:30:57,056
ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ബീജം

325
00:30:57,390 --> 00:31:00,292
അങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിക്കുക

326
00:31:02,028 --> 00:31:06,031
ദയവായി ഇത് ഈ രീതിയിൽ സൂക്ഷിക്കുക

327
00:31:06,032 --> 00:31:07,466
നല്ലതല്ല

328
00:31:08,168 --> 00:31:11,070
കം കം

329
00:31:27,287 --> 00:31:28,287
വളരെ ഗംഭീരം

330
00:31:37,497 --> 00:31:39,231
എന്താ കുഴപ്പം

331
00:31:42,569 --> 00:31:44,737
വളരെ ഗംഭീരം. എനിക്ക് ഒരുപാട് സ്ഖലനം വന്നു.

332
00:31:50,677 --> 00:31:52,878
എങ്കിലും വളരെ ഊർജസ്വലത

333
00:31:56,116 --> 00:31:58,450
ക്ഷമിക്കണം, ഞാൻ വളരെ ആവേശത്തിലാണ്

334
00:31:59,252 --> 00:32:00,986
ഇതുവരെ തീർന്നിട്ടില്ല

335
00:32:01,321 --> 00:32:02,254
ബാർ വിംഗ്

336
00:32:02,655 --> 00:32:05,958
പരിശീലനം സുസ്ഥിരമാകണം

337
00:32:06,493 --> 00:32:10,229
നിങ്ങൾ ഇത് തിരിച്ചറിയണം

338
00:32:11,931 --> 00:32:13,332
നിങ്ങൾക്ക് തുടരാം, അല്ലേ?

339
00:32:14,100 --> 00:32:15,434
എൻ്റെ ശരീരത്തിലുടനീളം എനിക്ക് ശക്തിയില്ല

340
00:32:43,763 --> 00:32:45,330
എനിക്ക് ഇനിയും അനങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല

341
00:32:52,105 --> 00:32:53,472
വളരെ ഗംഭീരം

342
00:32:55,575 --> 00:32:57,409
ഇതുപോലെ സൂക്ഷിച്ചാൽ മതി

343
00:32:58,345 --> 00:33:00,813
നീ നീങ്ങുന്നത് കാണാൻ മാത്രമേ എനിക്ക് കഴിയൂ

344
00:33:01,514 --> 00:33:02,648
വളരെ ഗംഭീരം

345
00:33:02,682 --> 00:33:03,849
അത് കൊള്ളാം

346
00:33:05,151 --> 00:33:06,819
നിങ്ങൾ അനങ്ങേണ്ടതില്ല

347
00:33:21,001 --> 00:33:22,468
വളരെ ഗംഭീരം

348
00:33:28,408 --> 00:33:30,609
നിനക്ക് എന്നെ സഹായിക്കാമോ

349
00:33:45,325 --> 00:33:46,492
അങ്ങനെയാണോ?

350
00:33:48,528 --> 00:33:49,528
വളരെ ഗംഭീരം

351
00:33:52,665 --> 00:33:54,033
അവിശ്വസനീയം

352
00:33:55,902 --> 00:33:57,202
ഇനി സഹിക്കാൻ വയ്യ

353
00:34:17,023 --> 00:34:18,190
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

354
00:34:20,894 --> 00:34:22,961
എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് കിടന്നത്?

355
00:34:22,996 --> 00:34:24,630
വളരെ ക്ഷീണിതനാണ്

356
00:34:26,733 --> 00:34:28,634
അപ്പോൾ നമുക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല

357
00:34:33,640 --> 00:34:34,940
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

358
00:35:01,668 --> 00:35:03,135
വളരെ ഗംഭീരം

359
00:35:12,779 --> 00:35:14,380
അത്ര സുഖകരമാണ്

360
00:35:27,560 --> 00:35:28,794
വളരെ ഗംഭീരം

361
00:35:42,075 --> 00:35:44,343
ഇത് വളരെ സുഖകരമാണ്, അല്ലേ?

362
00:36:17,110 --> 00:36:20,546
പ്രോട്ടീൻ നിറഞ്ഞ ബീജം കവിഞ്ഞൊഴുകാൻ പോകുന്നു.

363
00:36:28,388 --> 00:36:30,322
ഈ ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള ബീജം

364
00:36:31,358 --> 00:36:32,858
എനിക്ക് കുറച്ച് കൂടി തരാമോ?

365
00:36:54,381 --> 00:36:55,814
ശരിക്കും സാധ്യമല്ല

366
00:37:33,086 --> 00:37:35,487
ഇനി വേണ്ട

367
00:37:37,590 --> 00:37:39,391
ദയവായി അതു വിടു

368
00:37:43,963 --> 00:37:45,497
അത് ആസ്വദിക്കൂ

369
00:37:47,400 --> 00:37:49,968
നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ബീജം എനിക്ക് തരൂ

370
00:37:52,706 --> 00:37:55,507
അത് ഈ സംസ്ഥാനത്ത് ഏറ്റവും മികച്ചതായിരിക്കണം

371
00:38:05,318 --> 00:38:08,520
എനിക്ക് ശരിക്കും സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല

372
00:38:09,956 --> 00:38:10,956
ശരി

373
00:38:12,158 --> 00:38:16,128
അത് ലഭിക്കാൻ എനിക്ക് കാത്തിരിക്കാനാവില്ല

374
00:38:17,330 --> 00:38:18,464
ഇനി സഹിക്കാൻ വയ്യ

375
00:38:24,971 --> 00:38:26,605
കം

376
00:38:47,694 --> 00:38:50,295
പുതിയ, ചൂടുള്ള പ്രോട്ടീൻ

377
00:38:52,198 --> 00:38:54,166
ഞാൻ നിറഞ്ഞു

378
00:39:03,343 --> 00:39:04,910
വളരെ ഗംഭീരം

379
00:39:09,449 --> 00:39:12,651
എൻ്റെ കുണ്ടി നനഞ്ഞു

380
00:39:15,755 --> 00:39:17,122
എന്താ കുഴപ്പം

381
00:39:27,867 --> 00:39:31,770
വ്യായാമം ഇതുവരെ അവസാനിച്ചിട്ടില്ല

382
00:39:39,079 --> 00:39:40,679
ഇത്

383
00:39:43,316 --> 00:39:46,752
എനിക്ക് കൂടുതൽ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ വേണം

384
00:40:12,212 --> 00:40:14,246
ഇല്ല, ഇത് വളരെ ആവേശകരമാണ്

385
00:40:16,282 --> 00:40:17,583
അവിശ്വസനീയം

386
00:40:20,120 --> 00:40:21,920
നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകളും വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്

387
00:40:24,758 --> 00:40:27,359
നീ എന്നോട് നേരത്തെ പറയണമായിരുന്നു

388
00:40:35,902 --> 00:40:37,269
ഇത് വളരെ ആവേശകരമാണ്

389
00:40:38,171 --> 00:40:39,371
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

390
00:40:44,144 --> 00:40:45,444
അവിശ്വസനീയം

391
00:40:46,513 --> 00:40:48,313
ഇത് ഭ്രാന്താണ്

392
00:40:49,215 --> 00:40:50,983
എന്താ കുഴപ്പം

393
00:40:54,954 --> 00:40:57,389
എനിക്ക് ഇനി സഹിക്കാൻ വയ്യ. ഞാൻ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ പോകുന്നു.

394
00:40:58,825 --> 00:40:59,825
വീണ്ടും സുഖപ്പെടും

395
00:41:00,126 --> 00:41:01,326
കം

396
00:41:28,855 --> 00:41:30,422
വളരെ ഗംഭീരം

397
00:41:31,458 --> 00:41:33,892
ഇനിയും ധാരാളം ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല

398
00:41:41,201 --> 00:41:42,601
ഇവിടെ ഇനിയും ഒരുപാട് ഉണ്ട്, അല്ലേ?

399
00:41:44,838 --> 00:41:46,638
നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഷൂട്ട് ചെയ്യാം, അല്ലേ?

400
00:41:51,211 --> 00:41:53,245
നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാണോ?

401
00:41:56,950 --> 00:41:57,983
ഇനി മുതൽ

402
00:41:58,918 --> 00:42:01,253
പേശികളുടെയും സഹിഷ്ണുതയുടെയും പരിശീലനം

403
00:42:01,988 --> 00:42:03,789
നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാം

404
00:42:06,326 --> 00:42:08,660
നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയാണോ?

405
00:42:54,441 --> 00:42:55,774
ഞാൻ എന്നെ വീണ്ടും പരിചയപ്പെടുത്തട്ടെ

406
00:42:55,842 --> 00:42:58,177
ഹലോ

407
00:42:58,345 --> 00:42:59,845
ഇന്ന് ഞാൻ ചുമതലക്കാരനാണ്

408
00:42:59,846 --> 00:43:01,513
എൻ്റെ പേര് സ്നേഹം, ദയവായി എന്നെ പരിപാലിക്കുക

409
00:43:01,881 --> 00:43:02,881
ദയവായി എന്നെ പരിപാലിക്കുക

410
00:43:02,949 --> 00:43:04,683
ഈ അനുഭവം മികച്ചതാണ്, അല്ലേ?

411
00:43:04,751 --> 00:43:05,784
അതെ

412
00:43:05,785 --> 00:43:09,521
നിങ്ങൾ ഇത് ഒരു ഓൺലൈൻ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിലൂടെ കണ്ടെത്തിയോ?

413
00:43:09,723 --> 00:43:10,723
അത് ശരിയാണ്, അതെ

414
00:43:10,757 --> 00:43:12,958
അത്രമാത്രം. ഞാൻ വളരെ സന്തോഷവാനാണ്.

415
00:43:12,992 --> 00:43:14,360
ദയവായി എന്നെ പരിപാലിക്കുക

416
00:43:14,728 --> 00:43:17,229
നമുക്ക് ഉടൻ പരിശീലനം ആരംഭിക്കണോ? ശരി

417
00:43:17,330 --> 00:43:22,134
നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ പ്രത്യേകമായി എന്തെങ്കിലും മേഖലയുണ്ടോ?

418
00:43:22,202 --> 00:43:24,770
അല്ലെങ്കിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള സ്ഥലം

419
00:43:25,472 --> 00:43:26,372
ചിലത്

420
00:43:26,373 --> 00:43:29,808
ഈയിടെയായി ശരീരത്തിൻ്റെ മുകൾഭാഗത്തെ വർക്കൗട്ടുകളിൽ ഞാൻ മന്ദഗതിയിലാണ്

421
00:43:30,276 --> 00:43:33,012
അങ്ങനെയാണോ? ഞാനൊന്ന് നോക്കട്ടെ.

422
00:43:34,214 --> 00:43:36,181
ഇത് വളരെ നല്ലതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു

423
00:43:36,683 --> 00:43:40,652
വളരെ നല്ലത്. ഈ കണക്കിന് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടോ?

424
00:43:40,954 --> 00:43:42,121
അല്പം

425
00:43:42,589 --> 00:43:45,457
ഞങ്ങൾ അത് ശ്രമിച്ചതിന് ശേഷം കണ്ടെത്തും

426
00:43:45,492 --> 00:43:46,492
ശരിക്കും?

427
00:43:46,693 --> 00:43:48,894
ഇത് പരീക്ഷിക്കുക

428
00:43:51,765 --> 00:43:53,432
അത് ലഭിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ

429
00:43:55,001 --> 00:43:57,102
എന്നെപ്പോലെ തന്നെ ചെയ്യുവിൻ

430
00:43:57,871 --> 00:43:59,872
കാലുകൾ നേരെ

431
00:44:00,440 --> 00:44:01,674
തുറന്നതും

432
00:44:01,675 --> 00:44:04,910
നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് ചെറുതായി താഴ്ത്തുക

433
00:44:05,779 --> 00:44:08,047
എന്നിട്ട് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുക

434
00:44:10,817 --> 00:44:11,850
അങ്ങനെയാണോ?

435
00:44:12,585 --> 00:44:13,652
അത് ശരിയാണ്

436
00:44:13,887 --> 00:44:15,287
ഈ സ്ഥലം

437
00:44:15,488 --> 00:44:18,157
വളരെ വിശാലമാകരുത്

438
00:44:18,191 --> 00:44:21,727
കഴിയുന്നത്ര മുറുകെ പിടിക്കുക

439
00:44:21,995 --> 00:44:24,029
നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ ചലിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

440
00:44:24,664 --> 00:44:26,231
നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ട് കൊണ്ട് ഉയർത്തുന്ന തോന്നൽ

441
00:44:26,966 --> 00:44:28,033
വളരെ നല്ലത്

442
00:44:28,068 --> 00:44:29,768
അങ്ങനെയാണോ? അതെ, അത് നല്ലതാണ്.

443
00:44:31,071 --> 00:44:32,805
നിങ്ങൾ മുമ്പ് വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടുണ്ടാകാം

444
00:44:33,306 --> 00:44:34,907
നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മിടുക്കനാണ്

445
00:44:34,908 --> 00:44:35,908
നന്ദി

446
00:44:36,176 --> 00:44:40,312
അധികം മുന്നോട്ട് ചായരുത്

447
00:44:44,851 --> 00:44:49,121
ഇത് കഴിയുന്നത്ര പിന്നിലേക്ക് വലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

448
00:44:49,289 --> 00:44:50,556
ശരി

449
00:44:51,057 --> 00:44:52,891
ഇവിടെ നേരെ വയ്ക്കുക

450
00:44:55,061 --> 00:44:56,228
പിടിച്ചുനിൽക്കുക

451
00:44:56,796 --> 00:44:58,197
ഇവിടെ

452
00:44:59,299 --> 00:45:04,069
ഈ അവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക.

453
00:45:05,605 --> 00:45:07,906
ഇവിടെ പേശികൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

454
00:45:08,341 --> 00:45:11,143
ശ്വസനവും പ്രധാനമാണ്

455
00:45:15,882 --> 00:45:16,982
വളരെ നല്ലത്

456
00:45:16,983 --> 00:45:18,584
അങ്ങനെയാണോ? അതെ

457
00:45:18,885 --> 00:45:21,587
നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വളരെ താഴ്ത്തി വളയ്ക്കരുത്

458
00:45:21,621 --> 00:45:26,125
അല്പം മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുക

459
00:45:26,126 --> 00:45:27,993
ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക

460
00:45:29,462 --> 00:45:31,063
അങ്ങനെയാണോ?

461
00:45:34,300 --> 00:45:35,701
നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ ജോലി ചെയ്തു

462
00:45:36,002 --> 00:45:37,436
നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

463
00:45:37,537 --> 00:45:38,771
ഞാൻ ഏറെക്കുറെ മറന്നു

464
00:45:40,707 --> 00:45:42,041
കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുക

465
00:45:42,709 --> 00:45:43,942
ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ

466
00:45:45,211 --> 00:45:46,211
ക്ഷമിക്കണം

467
00:45:46,312 --> 00:45:48,047
എനിക്ക് പെട്ടെന്ന് ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകണം

468
00:45:48,415 --> 00:45:49,481
സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? അതെ

469
00:45:49,749 --> 00:45:51,250
ക്ഷമിക്കണം, ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചില്ല

470
00:45:51,751 --> 00:45:53,185
ദയവായി പോകൂ

471
00:45:53,219 --> 00:45:54,353
കക്കൂസ് എവിടെയാണ്

472
00:45:54,387 --> 00:45:56,088
അവിടെ പിന്നിൽ

473
00:45:56,122 --> 00:45:58,123
എന്തൊരു ആലിംഗനം. മുന്നോട്ടുപോകുക.

474
00:46:09,903 --> 00:46:11,970
ശരിക്കും മോശം

475
00:46:13,473 --> 00:46:16,141
ഇത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് അസാധ്യമാക്കുന്നു.

476
00:46:18,645 --> 00:46:19,778
ക്ഷമിക്കണം

477
00:46:20,113 --> 00:46:22,581
പരിശീലനം അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അല്ലേ?

478
00:46:22,916 --> 00:46:24,783
ഒന്നുമില്ല

479
00:46:26,519 --> 00:46:28,821
നീ കുറച്ചു നേരം ടോയ്‌ലറ്റിൽ കിടന്നിട്ട് പുറത്തേക്ക് വന്നില്ല

480
00:46:28,922 --> 00:46:30,622
ഞാൻ അൽപ്പം വിഷമിച്ചതിനാൽ കാണാൻ വന്നു

481
00:46:30,657 --> 00:46:33,959
ക്ഷമിക്കണം, ഞാൻ ആദ്യം നഷ്ടപ്പെട്ടു

482
00:46:36,329 --> 00:46:39,999
ഇതിനെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല രൂപമുണ്ട്.

483
00:46:41,234 --> 00:46:46,071
അതുകൊണ്ട് വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു

484
00:46:46,106 --> 00:46:47,873
അത് ശരിയാണ്

485
00:46:54,781 --> 00:46:58,283
നിങ്ങൾ സാധാരണയായി അധിക പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കാറുണ്ടോ?

486
00:46:59,853 --> 00:47:01,987
അങ്ങനെയൊന്നും ഇല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു

487
00:47:06,426 --> 00:47:07,426
അത്രമാത്രം

488
00:47:07,994 --> 00:47:10,329
ഞാൻ ഈ സാധനം ധാരാളം കുടിച്ചു

489
00:47:11,031 --> 00:47:14,500
പക്ഷേ കുറേ നേരം കുടിച്ചാൽ ചെറിയ ക്ഷീണം തോന്നും.

490
00:47:15,101 --> 00:47:18,470
ഇത് ഏത് തരത്തിലുള്ള പ്രോട്ടീനാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു

491
00:47:18,471 --> 00:47:21,173
അതാണ്, അതെ

492
00:47:21,875 --> 00:47:24,543
അപ്പോൾ എനിക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം.

493
00:47:24,644 --> 00:47:25,644
അത് ശരിയാണ്

494
00:47:26,146 --> 00:47:29,682
പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്

495
00:47:30,083 --> 00:47:34,353
അതെ, എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആകൃതിയിൽ തുടരാൻ പ്രയാസമാണ്.

496
00:47:36,456 --> 00:47:37,456
വഴിയിൽ

497
00:47:39,259 --> 00:47:43,762
ഞാൻ ഒരു പുതിയ പ്രോട്ടീൻ പരീക്ഷിച്ചു

498
00:47:45,031 --> 00:47:47,066
എനിക്കൊന്നു രുചിച്ചു നോക്കാമോ?

499
00:47:48,101 --> 00:47:49,101
എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്

500
00:47:50,203 --> 00:47:51,904
പുതിയ പ്രോട്ടീൻ?

501
00:47:52,939 --> 00:47:55,074
പുതിയ പ്രോട്ടീനുകൾ ഇവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നത്

502
00:47:59,546 --> 00:48:01,847
നീ എന്ത് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു

503
00:48:03,249 --> 00:48:06,251
ഒരു നിമിഷം ഇതാണ്

504
00:48:08,455 --> 00:48:10,656
ഇത് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്

505
00:48:12,225 --> 00:48:15,561
ഒരു നിമിഷം, അത് അൽപ്പം

506
00:48:16,296 --> 00:48:18,931
നിങ്ങൾ ക്ഷമ കാണിക്കേണ്ടതില്ല

507
00:48:20,400 --> 00:48:23,002
നേരെ നിൽക്കുന്നത് എന്നെ വിഷമിപ്പിക്കും

508
00:48:24,371 --> 00:48:26,872
ഇപ്പോൾ സഹിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്

509
00:48:30,543 --> 00:48:32,878
മോചിപ്പിക്കപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ?

510
00:48:33,813 --> 00:48:35,414
പക്ഷേ

511
00:48:44,357 --> 00:48:46,425
ഇത് ഇവിടെ അനുയോജ്യമല്ല, അല്ലേ?

512
00:48:48,561 --> 00:48:50,262
ഏതുതരം സ്ഥലമാണ് അനുയോജ്യം?

513
00:48:51,431 --> 00:48:52,765
ഇത്

514
00:49:03,276 --> 00:49:05,544
ശരീരം ചൂടാണ്

515
00:49:09,816 --> 00:49:11,984
എൻ്റെ തരം മാത്രം

516
00:49:22,028 --> 00:49:23,328
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

517
00:49:25,231 --> 00:49:26,331
വളരെ ഗംഭീരം

518
00:49:30,804 --> 00:49:32,271
വളരെ ആവേശകരമാണ്

519
00:49:33,373 --> 00:49:35,974
ഇത്തവണ കോഴ്‌സ് അനുഭവിക്കാൻ ഇവിടെ വരൂ

520
00:49:35,975 --> 00:49:38,210
വാസ്തവത്തിൽ, ഞാൻ ഇൻ്റർനെറ്റിൽ എന്തോ കണ്ടു

521
00:49:38,478 --> 00:49:40,713
അതിനാൽ നിങ്ങൾ വന്ന് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അല്ലേ?

522
00:49:42,315 --> 00:49:43,482
ഇത്

523
00:49:52,992 --> 00:49:54,927
എൻ്റെ കഴുത

524
00:49:56,229 --> 00:49:58,630
നിങ്ങൾ തുറിച്ചുനോക്കുകയായിരുന്നു, അല്ലേ?

525
00:50:08,074 --> 00:50:10,209
ഇനി അത് സാധ്യമല്ല. അത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്.

526
00:50:19,252 --> 00:50:21,720
ഇത് വളരെ ഗംഭീരമാണ്, എൻ്റെ മൂക്ക് തടഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

527
00:50:31,197 --> 00:50:33,032
ഇത് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?

528
00:50:35,035 --> 00:50:36,468
ഇത് അൽപ്പം

529
00:50:58,591 --> 00:50:59,925
വളരെ ഗംഭീരം

530
00:51:00,794 --> 00:51:03,662
കൂടുതൽ കഠിനമാവുന്നു

531
00:51:08,268 --> 00:51:10,002
ഇത് അൽപ്പം

532
00:51:13,340 --> 00:51:15,708
ഇതിനകം വളരെ ആവേശത്തിലാണ്

533
00:51:19,813 --> 00:51:20,746
സാരമില്ല

534
00:51:20,814 --> 00:51:22,548
വളരെ നാണം

535
00:51:23,116 --> 00:51:24,917
ഞാനൊന്ന് നോക്കട്ടെ

536
00:51:25,385 --> 00:51:27,286
വളരെ ഗംഭീരം

537
00:51:28,488 --> 00:51:30,422
ശരിക്കും വളരെ നാണം

538
00:51:30,623 --> 00:51:34,093
അതിൽ നിറയെ പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ടെന്ന് മണം നോക്കിയാൽ മനസ്സിലാകും

539
00:51:38,498 --> 00:51:40,399
ഞാൻ തന്നെ ചെയ്യും

540
00:51:40,900 --> 00:51:42,101
ശരി

541
00:51:49,876 --> 00:51:51,243
വളരെ ഗംഭീരം

542
00:51:51,644 --> 00:51:53,312
ശബ്ദം ഉണ്ടാക്കി

543
00:51:53,713 --> 00:51:55,414
വളരെ ഗംഭീരം

544
00:52:06,192 --> 00:52:07,893
ഇനി വേണ്ട

545
00:52:08,728 --> 00:52:10,529
ഒരുപാട് കംപ് ചെയ്യാൻ കഴിയണം

546
00:52:12,532 --> 00:52:14,333
ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള പ്രോട്ടീൻ

547
00:52:17,904 --> 00:52:20,139
എനിക്കിപ്പോൾ വേണം

548
00:52:21,975 --> 00:52:23,609
എന്ത്

549
00:52:26,946 --> 00:52:28,380
നിനക്കറിയില്ലേ

550
00:52:30,450 --> 00:52:33,619
ഇതിന് പ്രോട്ടീനുകൾ സ്രവിക്കാൻ കഴിയും

551
00:52:49,035 --> 00:53:15,861
വളരെ ഗംഭീരം

552
00:53:54,834 --> 00:53:56,869
വളരെ ആവേശകരമാണ്

553
00:54:08,114 --> 00:54:10,449
ഞാൻ ഉടൻ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ പോകുന്നു

554
00:54:38,611 --> 00:54:40,145
ഇതാണ്

555
00:54:41,314 --> 00:54:44,083
എൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രോട്ടീൻ

556
00:54:50,123 --> 00:54:51,890
പക്ഷെ എനിക്ക് കൂടുതൽ വേണം

557
00:54:53,760 --> 00:54:55,227
ഞാൻ വെറും കം

558
00:54:57,430 --> 00:55:00,232
ഇവിടെ ധാരാളം കുമിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കണം

559
00:55:00,900 --> 00:55:02,267
ഇതാണെങ്കിൽ

560
00:55:08,108 --> 00:55:12,277
അടുത്തത് എൻ്റെ മുലകൾ കൊണ്ട് ചെയ്യുക

561
00:55:14,214 --> 00:55:15,581
ശരിയാണോ

562
00:55:26,659 --> 00:55:45,344
വളരെ ഗംഭീരം, വളരെ ചൂട്

563
00:55:54,054 --> 00:55:56,055
ഈ വ്യായാമം മികച്ചതാണ്

564
00:56:01,127 --> 00:56:02,561
അത്രമാത്രം

565
00:56:03,530 --> 00:56:05,931
നിങ്ങൾക്ക് സ്ക്വാറ്റുകൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാം

566
00:56:07,100 --> 00:56:09,702
ഇത് കുറച്ച് തോന്നുന്നു

567
00:56:09,969 --> 00:56:11,704
നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ ജോലി ചെയ്തു

568
00:56:11,838 --> 00:56:14,006
വളരെ ആവേശകരമാണ്

569
00:56:18,511 --> 00:56:20,379
ശരീരത്തിന് വ്യായാമം ചെയ്യാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം

570
00:56:22,315 --> 00:56:26,185
ഒപ്പം കോഴിക്കും വളരെ സുഖം തോന്നുന്നു

571
00:56:28,254 --> 00:56:29,955
ഒരു വെടിക്ക് രണ്ട് പക്ഷികളെ കൊല്ലുന്നു, അല്ലേ?

572
00:56:33,393 --> 00:56:35,661
ഒരു നിമിഷം ഇത് അൽപ്പം

573
00:56:40,066 --> 00:56:41,834
ഞാൻ എൻ്റെ പരിധിയിൽ എത്തിയതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു

574
00:56:43,103 --> 00:56:44,403
നിങ്ങളുടെ പരിധിയിൽ എത്തിയോ?

575
00:56:47,540 --> 00:56:48,841
പക്ഷേ അത് പോരാ

576
00:56:58,351 --> 00:57:00,152
വളരെ ഗംഭീരം

577
00:57:05,025 --> 00:57:07,860
കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കാൻ

578
00:57:10,196 --> 00:57:12,598
നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

579
00:57:13,900 --> 00:57:16,301
അപ്പോൾ കൂടുതൽ ബീജം സ്രവിക്കുക

580
00:57:20,273 --> 00:57:22,608
ഈ അവസ്ഥയിൽ

581
00:57:23,443 --> 00:57:26,311
ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ബീജം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ

582
00:57:26,446 --> 00:57:28,047
അത്രമാത്രം

583
00:57:30,550 --> 00:57:32,351
എൻ്റെ ശരീരവും

584
00:57:33,453 --> 00:57:35,487
ഈ കാര്യങ്ങൾ വളരെ ആവശ്യമാണ്

585
00:57:36,423 --> 00:57:38,223
ദയവായി

586
00:57:39,893 --> 00:57:41,660
ഞാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കും

587
00:57:48,835 --> 00:58:08,520
വളരെ ഗംഭീരം

588
00:58:14,394 --> 00:58:16,261
ഇത് ശരിക്കും അവിശ്വസനീയമാണ്

589
00:58:16,262 --> 00:58:17,996
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടമാണോ?

590
00:58:31,444 --> 00:58:32,978
ഇത് ശരിക്കും അവിശ്വസനീയമാണ്

591
00:58:38,852 --> 00:58:40,586
വളരെ ഗംഭീരം

592
00:58:46,059 --> 00:58:47,593
ഇനി വേണ്ട

593
00:58:50,463 --> 00:58:52,264
ഈ ആംഗിൾ

594
00:58:53,633 --> 00:58:56,635
നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആവേശം തോന്നും

595
00:58:59,806 --> 00:59:01,473
എനിക്ക് ഇനി സഹിക്കാൻ വയ്യ

596
00:59:09,249 --> 00:59:10,449
ദയവായി കം കൂടുതൽ

597
00:59:11,251 --> 00:59:12,751
ഇത് തുടർന്നാൽ

598
00:59:12,819 --> 00:59:14,386
ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ബീജം

599
00:59:20,794 --> 00:59:23,328
ഇനി മയങ്ങാൻ കഴിയില്ല

600
00:59:56,363 --> 00:59:59,198
എൻ്റെ മുലകളിൽ പ്രോട്ടീൻ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു

601
01:00:03,236 --> 01:00:05,971
നിങ്ങൾക്ക് തുടരാമോ

602
01:00:06,006 --> 01:00:07,639
അതെ

603
01:00:10,844 --> 01:00:13,278
ഞാൻ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നു

604
01:00:15,015 --> 01:00:17,316
നിങ്ങളുടെ കോഴിയും പുറത്തിറങ്ങി

605
01:00:18,385 --> 01:00:19,685
എന്തൊരു തികഞ്ഞ അന്ത്യം

606
01:00:20,954 --> 01:00:22,755
അതൊരു നല്ല വ്യായാമമാണ്

607
01:00:23,656 --> 01:00:24,823
പക്ഷേ ഇതുവരെ തീർന്നിട്ടില്ല

608
01:00:26,459 --> 01:00:28,560
നമുക്ക് പരിശീലനം തുടരാം

609
01:00:39,439 --> 01:00:40,472
വളരെ നല്ലത്

610
01:00:40,974 --> 01:00:42,107
നന്ദി

611
01:00:42,942 --> 01:00:45,477
ഇത് ശരിയാണ്

612
01:00:47,013 --> 01:00:51,483
എന്നാൽ എനിക്ക് ഇനിയും ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു

613
01:00:51,951 --> 01:00:53,485
ഇത് കുഴപ്പമുണ്ടോ?

614
01:00:53,720 --> 01:00:55,421
ഞാൻ നിന്നെ സഹായിക്കട്ടെ

615
01:00:59,125 --> 01:01:01,493
അനങ്ങരുത്

616
01:01:01,594 --> 01:01:03,095
ക്ഷമിക്കണം

617
01:01:03,630 --> 01:01:07,032
ദയവുചെയ്ത് നിങ്ങൾ ഉള്ളതുപോലെ തന്നെ തുടരുക

618
01:01:07,734 --> 01:01:10,202
ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ളതാണ്

619
01:01:16,242 --> 01:01:21,447
നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ മുട്ടുകൾക്ക് താഴെയായി വയ്ക്കുക

620
01:01:23,216 --> 01:01:25,684
നിങ്ങളുടെ കാമ്പ് സ്ഥിരത നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ട്

621
01:01:26,553 --> 01:01:29,121
അങ്ങനെയാണോ? അതെ

622
01:01:29,989 --> 01:01:33,859
ഏതെങ്കിലും ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കോർ സ്ഥിരതയുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക

623
01:01:34,461 --> 01:01:36,929
അല്ലെങ്കിൽ, അതെല്ലാം പാഴായിപ്പോകും

624
01:01:36,963 --> 01:01:38,597
ശരി എനിക്ക് മനസ്സിലായി

625
01:01:40,834 --> 01:01:43,202
പ്രധാനമായും താഴത്തെ ശരീരം

626
01:01:43,570 --> 01:01:45,304
ക്ഷമിക്കണം, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും വേണ്ടത്ര സ്ഥിരതയില്ല

627
01:01:46,006 --> 01:01:49,708
അപ്പോൾ ഞാൻ നിങ്ങളുടെ മേൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും

628
01:01:51,211 --> 01:01:52,644
ശരിക്കും?

629
01:02:00,854 --> 01:02:04,289
അതുവഴി നിങ്ങൾ പിന്തുണയായി നിലകൊള്ളണം

630
01:02:05,458 --> 01:02:08,127
നിങ്ങളുടെ കാമ്പ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്

631
01:02:08,862 --> 01:02:12,765
അത്തരം പരിശീലനം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകും

632
01:02:12,866 --> 01:02:14,299
ശരി

633
01:02:17,003 --> 01:02:18,270
പരുഷമായ

634
01:02:18,838 --> 01:02:20,239
ഇതാണ്

635
01:02:26,079 --> 01:02:27,946
അതേ സമയം

636
01:02:30,050 --> 01:02:31,050
ഇത്

637
01:02:32,218 --> 01:02:33,318
ഉദ്ധാരണ പേശികൾ

638
01:02:33,787 --> 01:02:35,654
എനിക്ക് പരിശോധിക്കണം

639
01:02:36,356 --> 01:02:37,723
ക്ഷമിക്കണം

640
01:02:44,864 --> 01:02:45,831
എന്താ കുഴപ്പം

641
01:02:47,901 --> 01:02:49,501
നിൻ്റെ ശരീരം വിറയ്ക്കുന്നു

642
01:02:49,502 --> 01:02:50,936
ക്ഷമിക്കണം

643
01:02:51,871 --> 01:02:53,272
അനങ്ങരുത്

644
01:02:54,407 --> 01:02:58,043
നിതംബം ഉയർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ പുറകിന് ദോഷം ചെയ്യും

645
01:02:58,411 --> 01:02:59,411
ക്ഷമിക്കണം

646
01:02:59,913 --> 01:03:04,583
നിങ്ങളുടെ പുറം കസേരയ്ക്ക് നേരെ ഇറുകിയതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക

647
01:03:05,752 --> 01:03:07,853
നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് ഉയർത്തുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക

648
01:03:10,890 --> 01:03:13,726
ഈ രീതിയിൽ എനിക്ക് അൽപ്പം ബലഹീനത തോന്നുന്നു

649
01:03:15,795 --> 01:03:17,396
നിങ്ങളുടെ ഊർജം തീർന്നോ?

650
01:03:19,499 --> 01:03:23,168
ഒരേ സമയം ഒന്നിലധികം ഭാഗങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു

651
01:03:23,503 --> 01:03:24,670
കല്ല് എർണിയാവോ

652
01:03:24,971 --> 01:03:26,672
ഇത് കൂടുതൽ സ്റ്റോൺ ബേർഡ് പോലെയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു

653
01:03:37,684 --> 01:03:38,884
ഇത്ര പെട്ടെന്ന് കൈവിട്ടോ?

654
01:03:38,985 --> 01:03:40,285
ക്ഷമിക്കണം

655
01:03:44,524 --> 01:03:46,191
ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു

656
01:03:47,927 --> 01:03:50,329
ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ?

657
01:03:50,530 --> 01:03:52,164
എന്ന്

658
01:03:54,034 --> 01:03:56,001
അധികം താമസിയാതെ എനിക്ക് സ്ഖലനം ഉണ്ടായി

659
01:03:57,003 --> 01:03:59,171
കുറച്ചു നേരം കഴിഞ്ഞു

660
01:04:01,474 --> 01:04:03,709
അതിനാൽ ഇത് ഇപ്പോഴും ഒരു കോഴി പ്രശ്നമാണ്

661
01:04:09,416 --> 01:04:13,018
അപ്പോൾ നമുക്ക് നമ്മുടെ കോഴികളെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ തുടരാം

662
01:04:17,524 --> 01:04:19,391
ഞാൻ സുഖം മാത്രം

663
01:04:20,794 --> 01:04:22,795
എന്നാൽ ഇവിടെ ഇപ്പോഴും ധാരാളം ഊർജ്ജമുണ്ട്

664
01:04:38,812 --> 01:04:40,579
ഈ വഴി

665
01:04:41,614 --> 01:04:42,915
ഇവിടെ തന്നെ അഴിച്ചുമാറ്റണോ?

666
01:04:43,783 --> 01:04:45,651
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

667
01:04:46,386 --> 01:04:47,886
ഗംഭീരം. കുടുങ്ങി.

668
01:04:50,056 --> 01:04:51,423
ഞാൻ അതെല്ലാം നേരത്തെ കണ്ടിട്ടുണ്ട്

669
01:04:52,359 --> 01:04:54,460
ലജ്ജിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല, അല്ലേ?

670
01:04:55,028 --> 01:04:56,895
എനിക്ക് അൽപ്പം അസ്വസ്ഥതയുണ്ട്

671
01:04:59,399 --> 01:05:00,733
സാരമില്ല

672
01:05:01,067 --> 01:05:03,469
ഞങ്ങളുടെ ബന്ധം തികച്ചും വ്യക്തിപരമാണ്

673
01:05:05,105 --> 01:05:07,606
മറ്റുള്ളവർ ഇപ്പോൾ ഇവിടെയില്ല

674
01:05:11,378 --> 01:05:12,378
ശരി

675
01:05:14,881 --> 01:05:15,681
അല്പം മാത്രം

676
01:05:15,782 --> 01:05:17,316
മുകളിലെ ശരീര വ്യായാമം

677
01:05:18,518 --> 01:05:20,219
അതുകൊണ്ട് ഒരേ സമയം വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

678
01:05:20,420 --> 01:05:21,887
ദയവായി നിങ്ങളുടെ കൈ അൽപ്പം മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക

679
01:05:24,524 --> 01:05:25,624
ഇത് എന്ത് പരിശീലനമാണ്

680
01:05:26,793 --> 01:05:28,794
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും റബ്ബർ ഹോസ് ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

681
01:05:29,396 --> 01:05:30,596
ഇല്ല ഞാനില്ല

682
01:05:36,036 --> 01:05:37,036
ഇത് എന്താണ്

683
01:05:38,538 --> 01:05:39,538
ഇവിടെ

684
01:05:39,673 --> 01:05:41,674
ചിതറിപ്പോകാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

685
01:05:42,642 --> 01:05:44,943
അത് നീട്ടുക, അത് പ്രവർത്തിക്കും.

686
01:05:45,712 --> 01:05:47,546
അത് ഇവിടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എനിക്ക് കാണാം

687
01:05:56,756 --> 01:05:57,756
വളരെ നല്ലത്

688
01:06:04,064 --> 01:06:05,064
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

689
01:06:07,634 --> 01:06:09,168
എനിക്ക് എൻ്റെ ശരീരം ചലിപ്പിക്കണം

690
01:06:10,737 --> 01:06:12,204
ഇല്ല നിനക്ക് കഴിയില്ല

691
01:06:20,280 --> 01:06:22,214
ഇത് പരിശീലനമാണ്

692
01:06:47,340 --> 01:06:56,882
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

693
01:07:01,488 --> 01:07:03,055
ഇതും പരിശീലനമാണോ?

694
01:07:04,324 --> 01:07:05,324
അത് ശരിയാണ്

695
01:07:06,793 --> 01:07:08,394
നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്

696
01:07:09,229 --> 01:07:11,063
അനങ്ങാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക

697
01:07:11,364 --> 01:07:13,365
നിങ്ങളുടെ കോർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുക

698
01:07:26,212 --> 01:07:27,813
എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ നിതംബം ചലിക്കുന്നത്?

699
01:07:27,914 --> 01:07:28,914
ക്ഷമിക്കണം

700
01:07:29,516 --> 01:07:30,516
എൻ്റെ ശരീരം ചലിക്കുന്നു

701
01:07:35,188 --> 01:07:36,155
ഗംഭീരം

702
01:07:36,489 --> 01:07:38,490
നിങ്ങൾ ചൂടാണോ?

703
01:07:45,365 --> 01:07:47,166
ഇത് അൽപ്പം

704
01:07:48,968 --> 01:07:50,202
ഇല്ല നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല

705
01:07:54,874 --> 01:07:56,842
നിങ്ങളുടെ കാതലിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുക

706
01:08:16,296 --> 01:08:17,629
വളരെ ഗംഭീരം

707
01:08:21,534 --> 01:08:23,035
ഇല്ല നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല

708
01:08:24,237 --> 01:08:26,305
വീണ്ടും നോക്കി സംസാരിക്കുക

709
01:08:26,339 --> 01:08:27,339
സുഗമമായ

710
01:08:29,509 --> 01:08:32,044
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഇവിടെ വയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

711
01:08:32,178 --> 01:08:33,345
എന്ത്?

712
01:08:34,047 --> 01:08:35,047
നിങ്ങൾ ചെയ്താൽ

713
01:08:35,215 --> 01:08:37,216
നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ പുറം ഉയരില്ല

714
01:08:37,250 --> 01:08:38,851
ഇത് ലജ്ജാകരമാണ്

715
01:08:39,252 --> 01:08:40,252
നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും വെളിപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

716
01:08:43,556 --> 01:08:46,792
ഞാൻ എല്ലാം കണ്ടു, എൻ്റെ നിതംബം പോലും.

717
01:08:48,728 --> 01:08:49,728
എനിക്ക് വളരെ നാണമാണ്

718
01:08:51,097 --> 01:08:52,698
ഇതാണ് ഇപ്പോൾ കാണുന്നത്

719
01:08:55,702 --> 01:08:57,603
നിങ്ങളെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നു

720
01:09:02,809 --> 01:09:04,777
ഇത് കുറച്ച് നാണക്കേടാണ്

721
01:09:10,083 --> 01:09:11,984
വളരെ നന്നായിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾ നന്നായി കാണപ്പെടുന്നു

722
01:09:23,430 --> 01:09:24,463
വളരെ ഗംഭീരം

723
01:09:46,886 --> 01:09:47,853
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

724
01:09:55,562 --> 01:09:56,528
വളരെ ഗംഭീരം

725
01:10:00,200 --> 01:10:02,601
നിങ്ങൾ വീണ്ടും ശ്രമിക്കണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു

726
01:10:04,104 --> 01:10:05,037
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

727
01:10:05,572 --> 01:10:06,605
പുറത്തു വരണോ?

728
01:10:18,151 --> 01:10:19,451
വളരെ റൊമാൻ്റിക്, അല്ലേ?

729
01:10:26,659 --> 01:10:27,593
കഠിനമായ

730
01:10:34,334 --> 01:10:37,803
ഇവിടെ ചൂട് കൂടിവരികയാണ്

731
01:10:40,240 --> 01:10:41,507
ഒന്നു നോക്കണോ?

732
01:10:57,057 --> 01:10:58,023
വളരെ ഗംഭീരം

733
01:11:09,602 --> 01:11:12,471
എൻ്റെ ഗന്ധം നിനക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

734
01:11:24,884 --> 01:11:25,884
വളരെ ഗംഭീരം

735
01:11:27,420 --> 01:11:29,088
എൻ്റെ ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളെ ഓണാക്കുന്നുണ്ടോ?

736
01:11:29,389 --> 01:11:31,290
ദയവായി കൂടുതൽ ആവേശഭരിതരാകുക

737
01:11:35,495 --> 01:11:44,436
വളരെ ഗംഭീരം

738
01:11:45,972 --> 01:11:47,139
കോഴി

739
01:11:57,017 --> 01:11:58,484
ചില പ്രോട്ടീനുകൾ

740
01:11:59,819 --> 01:12:02,421
പുറത്തുവരാൻ സ്തനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്

741
01:12:05,358 --> 01:12:08,994
നേടാനുള്ള കാര്യക്ഷമമായ മാർഗം

742
01:12:09,162 --> 01:12:10,729
അങ്ങനെയാണോ?

743
01:12:30,450 --> 01:12:32,051
നീ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്

744
01:12:34,954 --> 01:12:36,488
എനിക്ക് കുറച്ച് പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കണം

745
01:12:37,824 --> 01:12:41,060
പ്രോട്ടീൻ ഉടൻ ചേർക്കേണ്ട സമയമാണിത്

746
01:12:45,398 --> 01:12:46,365
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

747
01:12:49,669 --> 01:12:50,602
ഇതിനകം നേരിട്ടു

748
01:13:06,252 --> 01:13:07,786
അകത്തേക്ക് പോയി

749
01:13:09,522 --> 01:13:10,489
നിങ്ങൾ വിജയിച്ചു

750
01:13:18,098 --> 01:13:19,365
വളരെ ഗംഭീരം

751
01:13:23,370 --> 01:13:24,336
എങ്ങനെയുണ്ട്

752
01:13:25,705 --> 01:13:27,439
നിങ്ങളുടെ കോഴിയെ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

753
01:13:27,707 --> 01:13:28,674
വളരെ ഗംഭീരം

754
01:13:29,142 --> 01:13:30,642
ഞാൻ വളരെ സമ്മർദ്ദത്തിലാണ്

755
01:13:34,147 --> 01:13:37,116
നിങ്ങളുടെ നിവർന്നുനിൽക്കുന്ന പേശികളിൽ ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരും

756
01:13:49,496 --> 01:14:14,086
വളരെ ഗംഭീരം

757
01:14:17,957 --> 01:14:18,924
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

758
01:14:20,660 --> 01:14:21,627
എന്താ കുഴപ്പം

759
01:14:22,595 --> 01:14:23,562
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

760
01:14:23,763 --> 01:14:26,065
ഇത് ഭയങ്കരമാണ്. നേരം വൈകി.

761
01:14:29,369 --> 01:14:30,969
ഇത് സാധ്യമാണോ?

762
01:14:34,574 --> 01:14:35,541
പ്രോട്ടീൻ

763
01:14:36,509 --> 01:14:37,676
ഇത് ഇങ്ങനെയാണ് ഉണ്ടായത്

764
01:14:40,180 --> 01:14:41,513
വേഗത്തിൽ

765
01:14:44,050 --> 01:14:46,485
വളരെ ഗംഭീരം

766
01:14:46,686 --> 01:14:48,954
നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ലഭിച്ചു

767
01:14:51,257 --> 01:14:52,424
വലിയ കോഴി അനുഭവപ്പെടാം

768
01:14:53,526 --> 01:14:54,693
കഠിനമായ

769
01:14:56,196 --> 01:14:58,364
നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയാം

770
01:14:59,699 --> 01:15:01,300
എന്തുകൊണ്ട് ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കരുത്?

771
01:15:02,335 --> 01:15:03,736
വളരെ നല്ലത് അത്രമാത്രം

772
01:15:05,538 --> 01:15:06,905
ദയവായി എനിക്ക് പ്രോട്ടീൻ തരൂ

773
01:15:20,253 --> 01:15:21,186
വളരെ ഗംഭീരം

774
01:15:23,656 --> 01:15:25,524
ഇത്ര തിരക്കിലാണ് വന്നത്

775
01:15:36,836 --> 01:15:37,803
കവിഞ്ഞൊഴുകി

776
01:15:38,772 --> 01:15:39,905
ക്ഷമിക്കണം, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലായി

777
01:15:42,075 --> 01:15:43,042
സാരമില്ല

778
01:15:45,745 --> 01:15:46,512
ഇപ്പോൾ

779
01:15:46,646 --> 01:15:49,014
എൻ്റെ പൂറിനൊപ്പം ഞാൻ അതെല്ലാം കുടിക്കുന്നു

780
01:15:53,086 --> 01:15:55,554
എല്ലാ വിലയേറിയ പ്രോട്ടീനും നഷ്ടപ്പെടും

781
01:15:57,223 --> 01:15:58,357
തെറിച്ചു

782
01:16:03,596 --> 01:16:05,097
കാരണം അത് ഒഴുകിപ്പോയി

783
01:16:07,567 --> 01:16:08,767
ദയവായി എനിക്ക് മറ്റൊരു അവസരം തരൂ

784
01:16:10,437 --> 01:16:11,837
പരിശീലനം തുടരുന്നു

785
01:16:19,346 --> 01:16:36,061
വളരെ ഗംഭീരം

786
01:16:39,799 --> 01:16:41,900
പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ സ്വയം സമർപ്പിക്കുക

787
01:16:46,039 --> 01:16:47,006
വളരെ ഗംഭീരം

788
01:16:49,009 --> 01:16:51,076
നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകൾ നുള്ളിയാൽ

789
01:16:52,245 --> 01:16:53,712
കഠിനമാകും

790
01:16:57,450 --> 01:16:58,450
വളരെ കഠിനം

791
01:17:06,926 --> 01:17:09,061
എന്നാൽ ഇത് പരിശീലനം മാത്രമാണ്

792
01:17:20,273 --> 01:17:22,174
നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് പരിശീലിക്കാം

793
01:17:24,077 --> 01:17:26,378
എനിക്ക് പ്രോട്ടീൻ കുടിക്കാൻ കഴിയുമോ?

794
01:17:28,214 --> 01:17:30,482
നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും

795
01:17:33,086 --> 01:17:34,386
ഇത് നല്ല പരിശീലനമാണ്

796
01:17:34,454 --> 01:17:35,487
കൂടുതൽ

797
01:17:36,456 --> 01:17:37,456
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

798
01:17:41,227 --> 01:17:42,594
വളരെ ഗംഭീരം

799
01:17:56,142 --> 01:17:57,576
നിങ്ങളേക്കാൾ ഒരു പടി വേഗത്തിൽ

800
01:17:59,346 --> 01:18:01,580
പരിശീലനം ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്

801
01:18:06,619 --> 01:18:07,786
വളരെ ഗംഭീരം

802
01:18:12,225 --> 01:18:13,225
കുറച്ച്

803
01:18:16,796 --> 01:18:19,031
രണ്ട് മുലക്കണ്ണുകളും ഒരേ സമയം സ്പർശിച്ചു

804
01:18:20,467 --> 01:18:22,134
ഒരേ സമയം സ്പർശിക്കുന്നു

805
01:18:26,773 --> 01:18:27,873
എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു

806
01:18:29,943 --> 01:18:30,909
ഇപ്പോൾ?

807
01:18:32,479 --> 01:18:34,613
നിങ്ങളുടെ കോഴി ആരോഗ്യമുള്ളതാണ്

808
01:18:36,416 --> 01:18:37,383
മോശമല്ല

809
01:18:37,851 --> 01:18:38,817
അത് നോക്കൂ

810
01:18:41,454 --> 01:18:42,421
വീണ്ടും ചെയ്യുക

811
01:18:44,457 --> 01:18:45,858
ദയവായി എനിക്ക് കുറച്ച് പ്രോട്ടീൻ തരൂ

812
01:18:46,126 --> 01:18:47,559
അൽപ്പം ശക്തമായി കുലുക്കുക

813
01:18:49,529 --> 01:18:50,496
അത്ര സുഖകരമാണ്

814
01:18:52,098 --> 01:18:53,065
വളരെ ഗംഭീരം

815
01:18:59,539 --> 01:19:01,874
ഞാൻ കമ്മിംഗ് ചെയ്യുന്നു ഞാൻ കമ്മിംഗ് ചെയ്യുന്നു

816
01:19:03,543 --> 01:19:06,645
കം

817
01:19:18,391 --> 01:19:20,826
എൻ്റെ കുണ്ണ ചലിക്കുന്നു

818
01:19:44,150 --> 01:19:45,117
വളരെ ഗംഭീരം

819
01:19:48,321 --> 01:19:50,289
വളരെയധികം പ്രോട്ടീൻ

820
01:19:57,163 --> 01:19:58,697
എൻ്റെ പൂറ്റിൽ

821
01:19:59,499 --> 01:20:00,866
വളരെ ഗംഭീരം

822
01:20:16,416 --> 01:20:17,750
പ്രോട്ടീൻ വളരെ ഉയർന്നതാണ്

823
01:20:18,618 --> 01:20:19,985
നിങ്ങളുടെ ആതിഥ്യമര്യാദയ്ക്ക് നന്ദി

824
01:20:24,758 --> 01:20:26,225
നിങ്ങൾ ഒരുപാട് വിയർക്കുന്നു, അല്ലേ?

825
01:20:27,927 --> 01:20:28,894
വളരെ ഗംഭീരം

826
01:20:29,362 --> 01:20:30,596
ഒരുപാട് സഹായിച്ചു

827
01:20:32,766 --> 01:20:34,500
വീണ്ടും സന്ദർശിക്കാൻ സ്വാഗതം

828
01:21:37,197 --> 01:21:40,232
ഹലോ

829
01:21:40,633 --> 01:21:42,901
ഇന്ന് ഞാൻ ചുമതലക്കാരനാണ്

830
01:21:42,969 --> 01:21:44,236
നിങ്ങളോട് സഹകരിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്നു

831
01:21:45,205 --> 01:21:46,171
ദയവായി സഹായിക്കൂ

832
01:21:47,507 --> 01:21:50,242
നിങ്ങൾ ഇതുവരെ വണ്ടിയോടിച്ചിട്ടില്ലേ?

833
01:21:51,945 --> 01:21:52,911
അത് ശരിയാണ്

834
01:21:53,046 --> 01:21:54,446
ഞാൻ ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്

835
01:21:55,682 --> 01:21:56,615
പിന്നെ

836
01:21:56,816 --> 01:21:59,184
ഞാൻ ആദ്യം കാണിച്ചുതരാം

837
01:22:00,854 --> 01:22:02,287
നിങ്ങൾക്ക് താൽക്കാലികമായി കാറിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാൻ കഴിയുമോ?

838
01:22:03,156 --> 01:22:04,123
ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു

839
01:22:05,558 --> 01:22:07,860
ഇത് സാധാരണ സൈക്കിളുകളിൽ നിന്ന് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്

840
01:22:10,430 --> 01:22:11,530
എന്ത് പറയണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല

841
01:22:12,732 --> 01:22:14,767
നിങ്ങൾ അതിൽ ഇരിക്കുക എന്ന് ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

842
01:22:17,437 --> 01:22:18,404
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ

843
01:22:19,205 --> 01:22:21,206
ചവിട്ടുന്നത് പോലെ വലിച്ചെറിയുന്നത് പോലെ

844
01:22:22,776 --> 01:22:24,410
ഒരു പുൾ അപ്പ് പോലെ

845
01:22:24,678 --> 01:22:26,612
അത് വലിച്ചെടുക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക

846
01:22:27,113 --> 01:22:28,514
മുകളിലേക്ക് വലിക്കുന്ന ദിശയിലേക്ക്

847
01:22:28,715 --> 01:22:30,716
ഒരേ സമയം ഇത് മനസ്സിലാക്കുക

848
01:22:33,887 --> 01:22:35,154
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ സ്പർശിക്കുക

849
01:22:35,321 --> 01:22:36,422
ഇടുപ്പിൽ നിന്ന് പുറത്തു നിൽക്കുക

850
01:22:36,656 --> 01:22:38,924
ആണ് ഏറ്റവും നല്ല ആസനം

851
01:22:39,893 --> 01:22:42,361
കുനിഞ്ഞ് അത് നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക

852
01:22:42,662 --> 01:22:44,763
ഇവിടെ വയറിലെ പേശികൾ അനുഭവിക്കുക

853
01:22:45,832 --> 01:22:47,499
മികച്ച സംസ്ഥാനമാണ്

854
01:22:48,968 --> 01:22:49,935
കൈയുടെ ഭാവമാണ്

855
01:22:50,136 --> 01:22:51,437
എനിക്ക് എന്താണ് ഇഷ്ടം

856
01:22:52,205 --> 01:22:54,373
വെറും സൗകര്യപ്രദം

857
01:23:00,280 --> 01:23:02,514
നിങ്ങളുടെ കൈകൾ എവിടെ വയ്ക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു

858
01:23:03,717 --> 01:23:06,385
വയറിലെ പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിൻ്റെ അളവും അതിനനുസരിച്ച് മാറും

859
01:23:07,687 --> 01:23:08,487
ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു

860
01:23:08,655 --> 01:23:09,955
അത് ശരിയാണ്

861
01:23:10,123 --> 01:23:12,291
എനിക്ക് ബാലൻസ് ബോൾ ചെയ്യാനും ഒരേ സമയം കാണാനും കഴിയുമോ?

862
01:23:12,892 --> 01:23:13,659
തീർച്ചയായും

863
01:23:13,827 --> 01:23:14,827
ദയവായി തുടരുക

864
01:23:19,132 --> 01:23:21,934
പുറകിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അത് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു

865
01:23:22,035 --> 01:23:24,470
മുന്നിൽ നിന്ന് നോക്കിയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്

866
01:23:25,205 --> 01:23:27,106
ഇതും ചുരുക്കുക

867
01:23:28,174 --> 01:23:32,311
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിലെ പേശികൾ ഉപയോഗിക്കണം

868
01:23:32,579 --> 01:23:34,146
അല്ലെങ്കിൽ, എനിക്ക് സാധാരണ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല

869
01:23:35,148 --> 01:23:36,115
ഇതുപോലെ

870
01:23:36,516 --> 01:23:37,483
നേരെമറിച്ച്

871
01:23:38,251 --> 01:23:39,284
നിങ്ങൾ അത് പിന്നിൽ വെച്ചാൽ

872
01:23:39,686 --> 01:23:40,652
ഈ സ്ഥലം കുറച്ച് ആയിരിക്കും

873
01:23:42,255 --> 01:23:43,789
അത്ര സുഖകരമല്ല

874
01:23:45,091 --> 01:23:46,925
നിങ്ങൾ വളരെയധികം കുനിയുകയാണെങ്കിൽ

875
01:23:47,293 --> 01:23:49,094
അത് പുറകിൽ ഒരു ഭാരമുണ്ടാക്കും

876
01:23:49,162 --> 01:23:51,096
എൻ്റെ പുറം വളയാതിരിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു

877
01:23:51,765 --> 01:23:53,699
അൽപ്പം കുശുമ്പ്

878
01:23:54,467 --> 01:23:56,368
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്

879
01:23:57,470 --> 01:23:58,971
അത്തരമൊരു ഭാവം

880
01:24:03,376 --> 01:24:04,176
ഇവിടെ

881
01:24:04,444 --> 01:24:07,546
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കാണാം

882
01:24:08,114 --> 01:24:10,849
അമിത വേഗത കൂട്ടരുത്

883
01:24:10,884 --> 01:24:11,950
നിങ്ങളുടെ സമയം എടുക്കുക നിങ്ങളുടെ സമയം എടുക്കുക

884
01:24:12,819 --> 01:24:15,087
ക്രമേണ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

885
01:24:15,655 --> 01:24:18,257
പതുക്കെ ചെയ്താൽ മതി

886
01:24:20,160 --> 01:24:21,560
കൊള്ളാം

887
01:24:21,828 --> 01:24:24,129
ബാലൻസ് ബോൾ കളിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മിടുക്കനാണോ?

888
01:24:27,500 --> 01:24:28,467
നിങ്ങൾ ശരിക്കും മിടുക്കനാണ്

889
01:24:30,637 --> 01:24:32,538
നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ഒരു ബാലൻസ് ബോൾ ഉണ്ടോ?

890
01:24:33,707 --> 01:24:34,673
അത് ശരിയാണ്

891
01:24:35,108 --> 01:24:36,075
ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു

892
01:24:36,476 --> 01:24:39,345
യഥാർത്ഥത്തിൽ, പന്തുകൾ ബാലൻസ് ചെയ്യുന്നതിൽ ഞാൻ അത്ര മിടുക്കനല്ല.

893
01:24:40,714 --> 01:24:42,414
എന്നെ കുറച്ച് പഠിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടട്ടെ?

894
01:24:43,717 --> 01:24:44,717
തീർച്ചയായും

895
01:24:46,119 --> 01:24:47,419
എനിക്ക് അത് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല

896
01:24:47,887 --> 01:24:49,822
ഇങ്ങനെ മറിഞ്ഞു

897
01:24:50,223 --> 01:24:52,024
അതെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ കോർ പോലെയാണ്.

898
01:24:52,225 --> 01:24:54,159
സവാരി ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കോർ പേശികൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ

899
01:24:54,527 --> 01:24:55,494
ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു

900
01:24:55,962 --> 01:24:57,696
നിങ്ങളുടെ പൊക്കിൾ ബട്ടണിന് അല്പം താഴെ

901
01:24:57,897 --> 01:24:58,864
കുറച്ച് താഴെ

902
01:24:59,099 --> 01:25:00,065
ഈ വഴി

903
01:25:02,535 --> 01:25:03,502
ബുദ്ധിമുട്ടാണ്

904
01:25:06,172 --> 01:25:07,272
നന്ദി

905
01:25:08,274 --> 01:25:09,074
അത് ശരിയാണ്

906
01:25:09,275 --> 01:25:10,509
കുറച്ചുകൂടി

907
01:25:10,777 --> 01:25:11,276
അത് ശരിയാണ്

908
01:25:11,311 --> 01:25:12,745
ഇപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ വളരെ മോശമാണ്

909
01:25:14,014 --> 01:25:16,382
ബോട്ടിലെ പോലെ തന്നെ

910
01:25:16,416 --> 01:25:18,017
എൻ്റെ കൈകളിൽ എന്തോ പിടിക്കുന്ന പോലെ

911
01:25:19,285 --> 01:25:20,853
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കൂടുതൽ അകലത്തിൽ പരത്തുക

912
01:25:21,321 --> 01:25:23,255
എനിക്ക് എൻ്റെ കാലുകൾ വിശാലമായി പരത്താൻ കഴിയുമോ?

913
01:25:23,723 --> 01:25:24,656
അതെ

914
01:25:26,493 --> 01:25:30,329
അപകടം അപകടം

915
01:25:31,197 --> 01:25:32,164
നിനക്ക് സുഖമാണോ?

916
01:25:33,066 --> 01:25:34,033
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

917
01:25:37,070 --> 01:25:38,037
നിങ്ങളുടെ സമയം എടുക്കുക

918
01:25:42,375 --> 01:25:43,709
നിതംബത്തിന് ചുറ്റും

919
01:25:45,645 --> 01:25:46,612
നിനക്ക് സുഖമാണോ?

920
01:25:47,180 --> 01:25:48,147
ക്ഷമിക്കണം

921
01:25:48,715 --> 01:25:50,716
അവിടെ എണ്ണയുണ്ട്

922
01:25:51,985 --> 01:25:53,285
ഞാനത് ഇട്ടതേയുള്ളു

923
01:25:53,319 --> 01:25:54,620
എനിക്ക് ഒരു മസാജ് തരാമോ?

924
01:25:54,988 --> 01:25:56,088
ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു

925
01:25:56,289 --> 01:25:58,223
എനിക്ക് പരിശീലനം തുടരാൻ കഴിയില്ല

926
01:25:58,758 --> 01:26:00,993
ക്ഷമിക്കണം, പഠിപ്പിക്കേണ്ടത് ഞാനാണ്

927
01:26:02,529 --> 01:26:03,595
ക്ഷമിക്കണം

928
01:26:05,665 --> 01:26:06,632
നിനക്ക് സുഖമാണോ?

929
01:26:07,200 --> 01:26:08,200
ഒരു മസാജ് കൊടുക്കുക

930
01:26:09,135 --> 01:26:11,403
എന്നാൽ ഇക്കാര്യത്തിൽ സൗമ്യത പാലിക്കുക.

931
01:26:11,671 --> 01:26:12,604
നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ?

932
01:26:14,174 --> 01:26:17,209
മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ കുറച്ച് എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് എളുപ്പമാക്കും

933
01:26:23,416 --> 01:26:26,785
ബാലൻസ് ബോൾ കളിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

934
01:26:28,521 --> 01:26:29,488
ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു

935
01:26:41,634 --> 01:26:43,535
എണ്ണ ഏതാണ്ട് തീർന്നു

936
01:26:44,571 --> 01:26:45,637
ദയവായി സഹായിക്കൂ

937
01:26:55,482 --> 01:26:57,583
ഇടതുവശത്ത്

938
01:26:58,251 --> 01:26:59,685
അങ്ങനെ ഞാൻ അവിടെ തന്നെ ഉണ്ടായിരുന്നു

939
01:27:00,086 --> 01:27:00,886
ആ സ്ഥാനത്ത്

940
01:27:01,087 --> 01:27:02,054
അവിടെ

941
01:27:03,156 --> 01:27:04,123
ഇവിടെ?

942
01:27:04,624 --> 01:27:05,591
അത് ശരിയാണ്

943
01:27:14,768 --> 01:27:15,701
പക്ഷേ

944
01:27:15,969 --> 01:27:16,935
തുല്യമായി

945
01:27:18,438 --> 01:27:20,973
അതെ, ഇടതും വലതും തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്

946
01:27:21,341 --> 01:27:22,441
കൊള്ളാം

947
01:27:27,580 --> 01:27:29,281
നിങ്ങളുടെ മസാജ് കഴിവുകൾ വളരെ മികച്ചതാണ്

948
01:27:32,952 --> 01:27:34,953
നിങ്ങൾ മുമ്പ് മസാജ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ

949
01:27:35,422 --> 01:27:37,389
ഒന്നുമില്ല, പ്രത്യേകിച്ചൊന്നുമില്ല

950
01:27:37,390 --> 01:27:38,357
ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു

951
01:27:39,526 --> 01:27:40,693
അത്ര മനോഹരം

952
01:27:42,462 --> 01:27:43,896
ഇത് മസാജ് ആണ്

953
01:27:45,498 --> 01:27:47,299
വളരെ നന്ദി

954
01:28:03,350 --> 01:28:04,350
എങ്ങനെയുണ്ട്

955
01:28:05,018 --> 01:28:06,685
ശരിക്കും നല്ലത്

956
01:28:07,287 --> 01:28:09,254
കുറച്ചു നേരം മസാജ് തുടരാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ

957
01:28:16,129 --> 01:28:17,329
എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും മഹാനാണ്

958
01:28:28,408 --> 01:28:30,175
ദയവായി തുടരുക

959
01:28:50,230 --> 01:28:52,364
ചെറുതായി അയഞ്ഞു തുടങ്ങിയതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു

960
01:28:53,700 --> 01:28:54,667
ശരിക്കും?

961
01:29:12,285 --> 01:29:14,620
എവിടെയോ

962
01:29:25,565 --> 01:29:27,599
എൻ്റെ കുണ്ണയ്ക്ക് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ട്

963
01:29:27,934 --> 01:29:28,901
വളരെ ചൂട്

964
01:29:29,636 --> 01:29:30,602
ശരിയാണോ?

965
01:29:35,542 --> 01:29:36,508
ക്ഷമിക്കണം

966
01:29:42,782 --> 01:29:43,749
എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടോ?

967
01:29:57,864 --> 01:29:58,831
അൽപ്പം തോന്നുന്നു

968
01:29:59,199 --> 01:30:00,199
ഇത് കഠിനമാണ്

969
01:30:04,671 --> 01:30:05,637
കുഴപ്പമില്ല

970
01:30:07,107 --> 01:30:10,642
പിന്നിൽ നിന്ന് മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ ആവേശഭരിതരാകുന്നു

971
01:30:13,313 --> 01:30:14,279
ക്ഷമിക്കണം

972
01:30:14,647 --> 01:30:15,647
സാരമില്ല

973
01:30:20,220 --> 01:30:22,154
ഒരു മസാജിന് പകരമായി

974
01:30:42,876 --> 01:30:44,843
ഞാൻ വസ്ത്രം ധരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അത് വളരെ മികച്ചതായി തോന്നുന്നു

975
01:30:46,479 --> 01:30:48,380
തുണിയിലൂടെ ചൂട് എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു

976
01:30:57,557 --> 01:30:58,957
ഇതാണ് പ്രതിഫലം

977
01:30:59,726 --> 01:31:03,062
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

978
01:31:06,299 --> 01:31:07,866
സാരമില്ല

979
01:31:07,901 --> 01:31:08,901
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

980
01:31:10,770 --> 01:31:13,172
ഇത് പരിശീലനമാണ്, അതിനാൽ

981
01:31:14,641 --> 01:31:16,442
മറ്റാരും വരുന്നില്ല

982
01:31:25,952 --> 01:31:27,853
ശരിക്കും വളരെ ജനപ്രിയമാണ്

983
01:31:41,067 --> 01:31:43,335
കുറച്ച് എണ്ണ ചേർക്കാമോ

984
01:32:30,617 --> 01:32:32,217
മസാജ് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?

985
01:32:34,554 --> 01:32:35,554
അത്ര സുഖകരമാണ്

986
01:32:43,430 --> 01:32:44,830
വളരെ ഗംഭീരം

987
01:32:45,765 --> 01:32:47,232
വലുതായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു

988
01:32:52,872 --> 01:32:54,373
വളരെ ഗംഭീരം

989
01:32:54,741 --> 01:32:55,774
അത്രയും ചൂട്

990
01:33:15,962 --> 01:33:33,112
വളരെ ഗംഭീരം

991
01:33:41,221 --> 01:33:43,789
ഞാൻ മുമ്പ് മസാജ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്

992
01:33:44,758 --> 01:33:45,791
ഇല്ല

993
01:33:55,669 --> 01:33:56,735
ഇപ്പോൾ

994
01:33:58,138 --> 01:34:00,706
ഞാൻ നിതംബം കൊണ്ട് മസാജ് ചെയ്യാം

995
01:34:37,210 --> 01:34:38,744
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

996
01:34:48,054 --> 01:34:50,155
ക്ഷമിക്കണം, ഇത് വളരെ സുഖകരമാണ്

997
01:34:51,491 --> 01:34:52,524
സാരമില്ല

998
01:34:52,792 --> 01:34:54,827
മസാജ് സുഖകരമാണോ?

999
01:35:15,515 --> 01:35:16,515
നീ എന്ത് പറഞ്ഞു

1000
01:35:19,352 --> 01:35:20,652
ഇനി എനിക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിഞ്ഞെന്നു വരില്ല

1001
01:35:21,521 --> 01:35:22,621
ഇനി സഹിക്കാൻ വയ്യ

1002
01:35:28,228 --> 01:35:32,398
കം

1003
01:35:42,375 --> 01:35:43,809
പുറത്തു വന്നു

1004
01:35:44,944 --> 01:35:46,111
ക്ഷമിക്കണം

1005
01:35:46,312 --> 01:35:47,413
കം

1006
01:35:52,485 --> 01:35:54,119
വിലയേറിയ പ്രോട്ടീൻ

1007
01:35:56,389 --> 01:35:57,589
പക്ഷേ

1008
01:35:58,324 --> 01:36:01,226
ഇതാണ് എൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ടൈറ്റ്സ്

1009
01:36:01,594 --> 01:36:02,828
മലിനമായ

1010
01:36:03,697 --> 01:36:04,730
ക്ഷമിക്കണം

1011
01:36:04,798 --> 01:36:06,198
ഇത് മോശമാണ്

1012
01:36:07,867 --> 01:36:09,001
ക്ഷമിക്കണം

1013
01:36:11,905 --> 01:36:13,072
എന്തൊരു മാലിന്യം

1014
01:36:24,517 --> 01:36:25,584
അതായിരിക്കാം

1015
01:36:26,052 --> 01:36:27,786
അതു പോരേ?

1016
01:36:32,258 --> 01:36:33,258
എന്നാൽ നോക്കൂ

1017
01:36:34,694 --> 01:36:37,062
അത് ഇപ്പോഴും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അല്ലേ?

1018
01:36:41,935 --> 01:36:43,202
പുറത്തു വന്നതേയുള്ളു

1019
01:36:43,536 --> 01:36:44,536
അല്പം സെൻസിറ്റീവ്

1020
01:37:01,054 --> 01:37:02,087
ശരി

1021
01:37:02,155 --> 01:37:04,790
ഞാൻ നിനക്ക് നല്ല മസാജ് തരാം

1022
01:37:05,859 --> 01:37:06,859
ദയവായി സഹായിക്കൂ

1023
01:37:10,130 --> 01:37:11,196
വളരെ കഠിനം

1024
01:37:22,008 --> 01:37:23,942
വളരെ ചൂട്

1025
01:37:30,116 --> 01:37:32,451
ഞാൻ നിനക്ക് മസാജ് തരാം

1026
01:37:39,192 --> 01:37:40,225
അവിശ്വസനീയം

1027
01:38:20,700 --> 01:38:22,267
വളരെ ഗംഭീരം

1028
01:38:25,405 --> 01:38:27,639
ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു

1029
01:38:52,999 --> 01:38:56,568
ഇനിയും പലതുണ്ടെന്ന് കോഴി പറയുന്നു

1030
01:39:03,710 --> 01:39:05,310
വളരെ ഗംഭീരം

1031
01:39:17,223 --> 01:39:18,290
അവിശ്വസനീയം

1032
01:39:18,758 --> 01:39:19,758
എന്താ കുഴപ്പം

1033
01:39:22,262 --> 01:39:23,328
ഞാൻ സുഖം പ്രാപിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു

1034
01:39:23,763 --> 01:39:24,797
അത് വരുന്നുണ്ടോ?

1035
01:39:25,432 --> 01:39:26,465
ശരി

1036
01:39:28,501 --> 01:39:30,035
ഞാൻ നിന്നെ ശ്രദ്ധിക്കും

1037
01:39:30,236 --> 01:39:32,237
കം

1038
01:39:34,040 --> 01:39:35,074
വളരെ ഗംഭീരം

1039
01:39:42,615 --> 01:39:44,550
നിങ്ങൾക്ക് തുടരാനാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു

1040
01:39:55,362 --> 01:39:56,428
കം

1041
01:39:56,796 --> 01:39:57,796
ക്ഷമിക്കണം

1042
01:40:02,469 --> 01:40:07,506
ക്ഷമിക്കണം

1043
01:40:15,415 --> 01:40:16,815
ഇപ്പോൾ കുഴപ്പമുണ്ടോ?

1044
01:40:18,051 --> 01:40:22,287
നിങ്ങൾക്ക് തുടരാമോ?

1045
01:40:24,057 --> 01:40:25,290
വളരെ ഗംഭീരം

1046
01:40:25,892 --> 01:40:28,127
നീ നനഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അല്ലേ?

1047
01:40:31,197 --> 01:40:32,564
പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ

1048
01:40:32,832 --> 01:40:35,267
മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ഞാൻ ഇതുവരെ കണ്ടിട്ടില്ല

1049
01:40:36,136 --> 01:40:37,136
ക്ഷമിക്കണം

1050
01:40:39,205 --> 01:40:40,639
ഇപ്പോൾ ഉന്മേഷം തോന്നുന്നു

1051
01:40:45,011 --> 01:40:46,545
നമുക്ക് പരിശീലനം തുടരണോ?

1052
01:40:47,013 --> 01:40:48,013
ആരംഭിക്കണോ?

1053
01:41:00,660 --> 01:41:01,093
എം.ഇ.ജി

1054
01:41:40,967 --> 01:41:44,636
അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കഠിനാധ്വാനത്തിന് നന്ദി

1055
01:41:46,406 --> 01:41:47,373
വഴിയിൽ

1056
01:41:47,540 --> 01:41:49,141
തൽക്കാലം വരാം എന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ?

1057
01:41:51,611 --> 01:41:52,778
ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു

1058
01:41:54,447 --> 01:41:55,447
പക്ഷേ

1059
01:41:56,316 --> 01:41:58,550
പുരുഷ പരിശീലകനാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു

1060
01:41:59,019 --> 01:42:00,152
വിശ്രമിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്

1061
01:42:02,489 --> 01:42:04,089
എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്

1062
01:42:04,090 --> 01:42:05,424
ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകുന്നു

1063
01:42:05,859 --> 01:42:07,526
അത് ശരിയാണ്

1064
01:42:08,895 --> 01:42:09,895
നിർബന്ധിച്ചിട്ടില്ല

1065
01:42:11,131 --> 01:42:13,198
ക്ഷമിക്കണം, കുഴപ്പമില്ല

1066
01:42:15,068 --> 01:42:16,068
വഴിയിൽ

1067
01:42:16,936 --> 01:42:17,936
ഇതിനുശേഷം

1068
01:42:18,204 --> 01:42:20,205
ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യമായി മസാജ് തരാം

1069
01:42:22,175 --> 01:42:23,175
നീ എന്ത് ചെയ്യും

1070
01:42:23,476 --> 01:42:24,610
ഇതിന് എന്തെങ്കിലും കാരണമുണ്ടോ?

1071
01:42:25,845 --> 01:42:26,845
അത്രമാത്രം

1072
01:42:26,980 --> 01:42:28,681
അടുത്ത ആളുടെ അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് ആണെങ്കിൽ

1073
01:42:29,516 --> 01:42:31,517
ഞങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല

1074
01:42:31,751 --> 01:42:33,819
ഞങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി റിസർവേഷൻ ചെയ്യുന്നില്ല

1075
01:42:34,087 --> 01:42:35,387
ഇന്ന് എനിക്ക് സമയമുണ്ട് അതുകൊണ്ട്

1076
01:42:35,955 --> 01:42:39,124
നിങ്ങളും സ്വതന്ത്രനാണെങ്കിൽ

1077
01:42:39,392 --> 01:42:40,192
കാര്യം അങ്ങനെയാണ്

1078
01:42:40,360 --> 01:42:41,960
ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് ദയവായി സമയമെടുക്കുക

1079
01:42:42,996 --> 01:42:43,996
എങ്കിൽ ദയവായി ഉറപ്പു വരുത്തുക

1080
01:42:44,097 --> 01:42:45,931
ഇന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്ന പേശികൾ വിശ്രമിക്കുക

1081
01:42:46,299 --> 01:42:48,801
നിങ്ങൾക്ക് ശേഷം വിശ്രമിക്കണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു

1082
01:42:51,404 --> 01:42:52,438
ശരി

1083
01:42:52,672 --> 01:42:56,041
ഞാൻ സ്വയം കലക്കിയ കുറച്ച് എണ്ണ ഉപയോഗിച്ചു

1084
01:42:56,076 --> 01:42:58,410
എണ്ണ കുഴപ്പമുണ്ടോ?

1085
01:42:58,411 --> 01:43:01,146
ഇത് കുറച്ച് വൃത്തികെട്ടതായിരിക്കും

1086
01:43:01,748 --> 01:43:02,648
വസ്ത്രങ്ങൾ

1087
01:43:02,782 --> 01:43:03,982
ദയവായി നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ അഴിക്കുക

1088
01:43:04,050 --> 01:43:05,117
ഇത് കുഴപ്പമുണ്ടോ?

1089
01:43:05,752 --> 01:43:06,785
നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ അഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

1090
01:43:10,056 --> 01:43:11,090
ടി-ഷർട്ടുകൾ പോലെ

1091
01:43:11,091 --> 01:43:12,091
ഷോർട്ട്സും മറ്റും

1092
01:43:12,392 --> 01:43:14,360
നിങ്ങൾ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ
അതു മലിനമാകും

1093
01:43:14,394 --> 01:43:16,395
നിങ്ങൾ അവയെ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുകയാണെങ്കിൽ

1094
01:43:17,397 --> 01:43:19,865
ഇത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായി മാറും, അതിനാൽ

1095
01:43:20,000 --> 01:43:21,000
എടുത്തുകളയുക

1096
01:43:21,201 --> 01:43:22,301
വളരെ സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും

1097
01:43:24,571 --> 01:43:25,704
വളരെ നാണം

1098
01:43:26,506 --> 01:43:27,773
നിനക്ക് നാണം തോന്നുന്നുണ്ടോ?

1099
01:43:27,974 --> 01:43:29,742
ഇത് ആദ്യമായാണ്

1100
01:43:32,078 --> 01:43:34,947
എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും ഇതൊരു പുതിയ അനുഭവമാണ്

1101
01:43:36,549 --> 01:43:37,649
എനിക്കു തരൂ

1102
01:43:44,791 --> 01:43:45,591
പിന്നെ

1103
01:43:45,759 --> 01:43:46,792
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഇവിടെ വയ്ക്കുക

1104
01:43:48,895 --> 01:43:50,562
എനിക്ക് അടിവസ്ത്രം ധരിക്കാമോ?

1105
01:43:52,932 --> 01:43:55,167
അടിവസ്ത്രം അഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്

1106
01:43:55,568 --> 01:43:56,969
കാരണം അവ മലിനമാകുന്നു

1107
01:43:59,239 --> 01:44:00,806
അതെ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു

1108
01:44:02,242 --> 01:44:03,375
ദയവായി വിഷമിക്കേണ്ട

1109
01:44:03,877 --> 01:44:06,612
ഈ തൂവാലയിൽ കിടന്ന് അൽപനേരം വിശ്രമിക്കുക

1110
01:44:09,849 --> 01:44:11,483
കിടക്കുക

1111
01:44:17,490 --> 01:44:19,124
ഞാൻ ഇത് നിങ്ങൾക്കായി സൂക്ഷിക്കും

1112
01:44:19,693 --> 01:44:20,693
എനിക്കു തരൂ

1113
01:44:25,732 --> 01:44:26,765
ഇത് കുഴപ്പമുണ്ടോ?

1114
01:44:32,372 --> 01:44:33,372
ഞാൻ നിനക്ക് മസാജ് തരാം

1115
01:44:33,440 --> 01:44:34,973
ഞാൻ കാലിൽ നിന്ന് തുടങ്ങുന്നു

1116
01:44:35,141 --> 01:44:36,241
ദയവായി സഹായിക്കൂ

1117
01:44:44,250 --> 01:44:45,384
കാലിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക

1118
01:44:48,054 --> 01:44:51,256
നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഇത്തരത്തിലുള്ള അവശ്യ എണ്ണ മസാജ് ചെയ്യാറുണ്ടോ?

1119
01:44:51,791 --> 01:44:53,659
ഇല്ല, ഞാൻ പോകാറില്ല

1120
01:44:55,328 --> 01:44:56,628
ഒരുപക്ഷേ കുറച്ച്

1121
01:44:58,231 --> 01:45:00,265
എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച്

1122
01:45:00,834 --> 01:45:03,535
വിരലുകൾ ആഴത്തിൽ പോകാം

1123
01:45:04,037 --> 01:45:05,938
അതിനാൽ ഇത് സ്ഥലത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു

1124
01:45:05,939 --> 01:45:07,806
ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ അങ്ങനെ വേദനിച്ചേക്കാം

1125
01:45:07,841 --> 01:45:09,775
എങ്കിൽ ദയവായി എന്നെ അറിയിക്കൂ

1126
01:45:16,816 --> 01:45:19,685
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കുറച്ച് കൂടി തുറക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ

1127
01:45:24,724 --> 01:45:25,758
അത്ര സുഖകരമാണ്

1128
01:45:27,761 --> 01:45:29,261
അത് ഒഴുകുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുക

1129
01:45:29,295 --> 01:45:30,295
നിനക്ക് മനസ്സിലായോ?

1130
01:45:43,276 --> 01:45:45,344
ഈ പ്രദേശം വളരെ സംഘർഷഭരിതമാണ്

1131
01:45:46,246 --> 01:45:47,946
നിങ്ങൾ അതിൽ മിടുക്കനാണ്. ഇത് മഹത്തരമാണ്.

1132
01:45:49,616 --> 01:45:50,616
നിനക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുണ്ടോ?

1133
01:45:50,717 --> 01:45:52,217
വലിയ തോന്നുന്നു

1134
01:45:52,452 --> 01:45:53,485
വളരെ നല്ലത്

1135
01:45:54,587 --> 01:45:56,588
എന്നാൽ ഈ പ്രദേശത്ത് ഇറുകിയ അർത്ഥം

1136
01:45:56,623 --> 01:45:59,124
വ്യായാമം ശരിയാണ്

1137
01:46:00,160 --> 01:46:01,727
പരിശീലനം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്

1138
01:46:02,595 --> 01:46:05,931
ക്ഷമിക്കണം

1139
01:46:21,881 --> 01:46:24,917
കൊള്ളാം. നിനക്കാവശ്യത്തിനുള്ള സമയമെടുക്കുക.

1140
01:46:38,298 --> 01:46:39,531
ഞാൻ കൂടുതൽ എണ്ണ ചേർക്കും

1141
01:46:47,307 --> 01:46:48,007
അല്പം

1142
01:46:48,041 --> 01:46:48,907
ഞരമ്പ് പ്രദേശം

1143
01:46:48,975 --> 01:46:51,043
ഈ ഭാഗത്ത് ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം

1144
01:46:52,012 --> 01:46:54,513
നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ എന്നോട് പറയൂ

1145
01:46:59,085 --> 01:47:00,085
അത്ര സുഖകരമാണ്

1146
01:47:04,891 --> 01:47:06,925
ഇവിടെ മസാജ് ചെയ്യണം

1147
01:47:14,300 --> 01:47:18,771
അത്ര സുഖകരമാണ്

1148
01:47:19,072 --> 01:47:20,272
സുഖമാണോ?

1149
01:47:20,874 --> 01:47:35,287
ക്ഷമിക്കണം

1150
01:47:52,238 --> 01:47:53,272
വളരെ ഗംഭീരം

1151
01:47:54,207 --> 01:47:55,240
ക്ഷമിക്കണം

1152
01:47:55,608 --> 01:47:56,608
ക്ഷമിക്കണം

1153
01:47:57,877 --> 01:47:58,977
സാരമില്ല

1154
01:48:02,315 --> 01:48:02,948
എന്നെ

1155
01:48:03,583 --> 01:48:05,551
മസാജിലും നല്ലതാണ്

1156
01:48:10,323 --> 01:48:11,924
വളരെ നല്ല പ്രതികരണം

1157
01:48:18,164 --> 01:48:19,198
എടുത്തുകളയുക

1158
01:48:37,984 --> 01:48:41,186
നിങ്ങൾ ഉന്മേഷത്തോടെ വീട്ടിലേക്ക് പോകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

1159
01:48:47,127 --> 01:49:07,913
അത്ര സുഖകരമാണ്

1160
01:49:23,129 --> 01:49:24,129
ചൂടുള്ള എണ്ണ

1161
01:49:24,497 --> 01:49:25,898
ഞാൻ പോയി കുറച്ച് കൂടി എടുക്കാം

1162
01:49:29,135 --> 01:49:32,304
നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൂടുതൽ ചൂടാകുന്നു

1163
01:49:33,506 --> 01:49:34,540
ചൂടാകുന്നു

1164
01:49:38,211 --> 01:49:39,378
രക്തചംക്രമണം

1165
01:49:39,879 --> 01:49:40,879
മെച്ചപ്പെട്ടു

1166
01:49:49,155 --> 01:49:50,889
മസാജ് പ്രഭാവം

1167
01:49:51,224 --> 01:49:53,258
ഇത് ആറ് സ്ട്രോക്കുകളാണ്

1168
01:50:05,839 --> 01:50:06,839
അത്ര സുഖകരമാണ്

1169
01:50:13,179 --> 01:50:15,414
എൻ്റെ കോഴി ഇതിനകം വളരെ കഠിനമാണ്, അല്ലേ?

1170
01:50:15,982 --> 01:50:16,982
ക്ഷമിക്കണം

1171
01:50:30,296 --> 01:50:31,296
അതും നല്ലതാണ്

1172
01:50:31,297 --> 01:50:32,364
അത്ര സുഖകരമാണ്

1173
01:50:37,504 --> 01:50:39,071
ദയവായി വിശ്രമിക്കൂ

1174
01:50:44,244 --> 01:50:45,878
ഇത് മസാജ് ആണ്

1175
01:50:47,180 --> 01:50:48,180
അത്ര സുഖകരമാണ്

1176
01:50:51,785 --> 01:50:53,185
അവിശ്വസനീയം

1177
01:51:05,699 --> 01:51:07,266
ആ സ്ഥലം വളരെ നാണംകെട്ടതാണ്

1178
01:51:10,603 --> 01:51:11,737
വളരെ ഗംഭീരം

1179
01:51:23,183 --> 01:51:24,183
കോഴി

1180
01:51:24,217 --> 01:51:25,684
കടും ചുവപ്പായി മാറി

1181
01:51:42,535 --> 01:51:43,535
കൂടുതൽ

1182
01:51:43,937 --> 01:51:46,338
ഞാൻ നിന്നെ കൂടുതൽ മസാജ് ചെയ്യും

1183
01:51:55,648 --> 01:51:56,682
അത്ര സുഖകരമാണ്

1184
01:52:07,961 --> 01:52:09,194
വലിയ തോന്നുന്നു

1185
01:52:20,774 --> 01:52:21,774
എണ്ണ പ്രഭാവം

1186
01:52:21,841 --> 01:52:24,543
അത് വളരെ ചൂടുള്ളതാക്കുന്നു

1187
01:52:28,148 --> 01:52:29,148
വളരെ നല്ലത്

1188
01:52:32,318 --> 01:52:34,420
നമുക്ക് ഡിടോക്സ് ചെയ്യാം

1189
01:52:59,646 --> 01:53:00,679
ഈ സമയം

1190
01:53:08,321 --> 01:53:09,655
ഇത് മുമ്പത്തേതിൽ നിന്ന് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്

1191
01:53:51,965 --> 01:53:52,998
ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കൂ

1192
01:54:08,882 --> 01:54:11,750
ഇത് കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമായി തോന്നുന്നു, അല്ലേ?

1193
01:54:49,322 --> 01:54:52,324
എനിക്ക് കൂടുതൽ കഠിനമായി പോകണം

1194
01:55:04,070 --> 01:55:05,070
വളരെ ഗംഭീരം

1195
01:55:14,247 --> 01:55:15,280
ഇത്

1196
01:55:15,548 --> 01:55:18,283
നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചേർക്കാമോ

1197
01:55:34,267 --> 01:55:36,468
അതെ, നിങ്ങളുടെ നിതംബം മുഴുവൻ തുടയ്ക്കുക

1198
01:55:41,508 --> 01:55:42,508
ഈ വഴി

1199
01:55:43,009 --> 01:55:44,009
അതെ

1200
01:55:45,779 --> 01:56:01,260
മസാജ് പ്രഭാവം ഈ രീതിയിൽ മികച്ചതായിരിക്കും

1201
01:56:15,375 --> 01:56:16,508
വളരെ ഗംഭീരം

1202
01:56:17,877 --> 01:56:19,178
ഞാൻ ആവേശത്തിലാണ്

1203
01:56:20,580 --> 01:56:22,214
ഞാൻ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആവേശഭരിതനാകുകയാണ്

1204
01:56:23,483 --> 01:56:25,517
തുടക്കം മുതൽ ഞാൻ ആവേശത്തിലായിരുന്നു

1205
01:56:55,915 --> 01:56:57,349
വളരെ ഗംഭീരം

1206
01:57:05,025 --> 01:57:06,158
എൻ്റെ കോഴി ഇപ്പോൾ നല്ലതല്ല, അല്ലേ?

1207
01:57:38,324 --> 01:57:40,325
വളരെ ചൂട്

1208
01:57:40,994 --> 01:57:42,227
അത്ര സുഖകരമാണ്

1209
01:57:48,101 --> 01:57:49,368
എന്താ കുഴപ്പം

1210
01:57:49,736 --> 01:57:51,837
നിങ്ങൾ വളരെ സങ്കടകരമായ ഒരു ഭാവം പ്രകടിപ്പിച്ചു

1211
01:57:52,672 --> 01:57:53,739
അത്ര സുഖകരമാണ്

1212
01:58:33,013 --> 01:58:35,214
ഞാനും എന്തെങ്കിലും ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

1213
01:59:04,878 --> 01:59:05,911
ഇത് അങ്ങനെയാണോ?

1214
01:59:13,386 --> 01:59:15,020
പാവാട മസാജ്

1215
01:59:15,388 --> 01:59:16,422
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു

1216
01:59:17,857 --> 01:59:19,091
ഞാൻ വളരെ ആവേശത്തിലാണ്

1217
01:59:26,399 --> 01:59:27,433
അത്ര സുഖകരമാണ്

1218
01:59:33,440 --> 01:59:35,607
എന്നാൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് തുടരാം

1219
01:59:37,811 --> 01:59:39,745
ഇത് മഹത്തരമാണ്

1220
01:59:53,893 --> 01:59:54,993
അത്ര സുഖകരമാണ്

1221
01:59:57,797 --> 02:00:00,966
നമുക്ക് നന്നായി മസാജ് ചെയ്യാം

1222
02:00:27,060 --> 02:00:28,894
എൻ്റെ മുലക്കണ്ണുകൾ കഠിനമായി

1223
02:00:30,330 --> 02:00:31,630
ഇത് മഹത്തരമാണ്

1224
02:01:16,543 --> 02:01:19,244
മുലക്കണ്ണുകൾ വളരെ സുഖകരമായി പരസ്പരം ഉരസുന്നു

1225
02:01:20,680 --> 02:01:21,747
ഇതാണോ?

1226
02:01:23,383 --> 02:01:24,350
ആ തോന്നൽ

1227
02:02:35,055 --> 02:02:36,989
നിങ്ങൾ ഇതുപോലെ മുലകുടുകയാണെങ്കിൽ

1228
02:02:41,995 --> 02:02:45,097
എനിക്കും വളരെ സുഖം തോന്നും

1229
02:03:13,893 --> 02:03:18,263
അത്ര സുഖകരമാണ്

1230
02:03:50,330 --> 02:03:52,698
മുൻഭാഗം വഴുവഴുപ്പുള്ളതാണ്

1231
02:03:53,900 --> 02:03:55,367
എണ്ണ കൊണ്ടാണോ?

1232
02:03:57,537 --> 02:03:58,937
ചെറിയ എണ്ണ ചോർച്ച

1233
02:03:59,673 --> 02:04:00,839
എണ്ണ ചോർന്നു

1234
02:04:01,975 --> 02:04:03,008
അത്ര സുഖകരമാണ്

1235
02:04:04,344 --> 02:04:06,111
എന്തൊരു മാലിന്യം

1236
02:04:18,758 --> 02:04:19,825
വളരെ ഗംഭീരം

1237
02:04:22,062 --> 02:04:23,295
കവിഞ്ഞൊഴുകി

1238
02:04:33,640 --> 02:04:35,641
ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കോഴി മസാജ് നൽകുന്നു

1239
02:04:37,944 --> 02:04:38,977
എന്നെ

1240
02:04:40,380 --> 02:04:42,414
എനിക്ക് കുറച്ച് പ്രോട്ടീൻ തരാമോ?

1241
02:04:43,650 --> 02:04:44,616
പ്രോട്ടീൻ?

1242
02:04:46,753 --> 02:04:47,853
സ്വാഭാവികം

1243
02:04:48,788 --> 02:04:51,323
മികച്ച പ്രോട്ടീൻ

1244
02:05:03,203 --> 02:05:04,603
നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനാണോ?

1245
02:05:05,505 --> 02:05:07,506
നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നേണ്ടതില്ലേ?

1246
02:05:08,742 --> 02:05:09,775
എനിക്ക് വേണം

1247
02:05:22,555 --> 02:05:23,589
പിന്നെ

1248
02:05:26,192 --> 02:05:27,226
ഒരുമിച്ച്

1249
02:05:54,754 --> 02:05:55,754
ഇനി മുതൽ

1250
02:05:56,122 --> 02:05:58,057
എനിക്ക് എൻ്റെ പൂസി ഉപയോഗിക്കണം

1251
02:05:58,858 --> 02:06:00,893
ഞാൻ നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കും

1252
02:06:02,028 --> 02:06:03,429
ഇത് കുഴപ്പമുണ്ടോ?

1253
02:06:07,734 --> 02:06:08,734
കുഴപ്പമില്ല

1254
02:06:10,270 --> 02:06:11,370
അകത്തേക്ക് പോകുന്നു

1255
02:06:18,611 --> 02:06:19,712
അത്ര സുഖകരമാണ്

1256
02:06:25,085 --> 02:06:26,385
നിങ്ങൾ ഇതിനകം പ്രവേശിച്ചു, അല്ലേ?

1257
02:06:28,254 --> 02:06:47,239
അത്ര സുഖകരമാണ്

1258
02:06:50,877 --> 02:06:51,877
അവിശ്വസനീയം

1259
02:06:54,414 --> 02:06:55,414
അതാണോ?

1260
02:06:56,349 --> 02:06:57,349
അത്ര സുഖകരമാണ്

1261
02:07:06,393 --> 02:07:07,426
ഇല്ലേ?

1262
02:07:08,328 --> 02:07:09,695
എന്താ കുഴപ്പം

1263
02:07:09,963 --> 02:07:10,963
അത്ര സുഖകരമാണ്

1264
02:07:32,585 --> 02:07:35,754
ഞാൻ ഒരുപാട് വിയർക്കുന്നു

1265
02:08:21,801 --> 02:08:23,402
വളരെ ഗംഭീരം

1266
02:08:39,419 --> 02:08:41,186
അവിശ്വസനീയം

1267
02:08:45,692 --> 02:08:50,863
അത്ര സുഖകരമാണ്

1268
02:08:54,868 --> 02:08:56,201
വളരെ ഗംഭീരം

1269
02:09:11,918 --> 02:09:12,951
അത്ര സുഖകരമാണ്

1270
02:09:14,688 --> 02:09:16,689
അത് വളരെ നല്ലതാണ്. എറിയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

1271
02:09:27,133 --> 02:09:28,167
ഇല്ല

1272
02:09:30,537 --> 02:09:31,570
ശരിയാണോ

1273
02:09:31,805 --> 02:09:32,805
ശരി

1274
02:09:33,239 --> 02:09:34,273
അത്രമാത്രം

1275
02:09:35,442 --> 02:09:36,508
അതാണോ?

1276
02:09:36,509 --> 02:09:38,077
സ്വാഭാവിക പ്രോട്ടീൻ

1277
02:09:38,578 --> 02:09:39,611
ദയവായി സഹായിക്കൂ

1278
02:09:41,781 --> 02:09:43,215
എനിക്ക് അത് വേണം

1279
02:09:44,651 --> 02:09:57,096
കം കം

1280
02:10:02,202 --> 02:10:03,202
ഞാൻ കം

1281
02:10:03,770 --> 02:10:06,405
ചൂടുള്ള, പുതിയ പ്രോട്ടീൻ

1282
02:10:07,640 --> 02:10:09,908
ഞാൻ ഒത്തിരി മയങ്ങി

1283
02:10:27,794 --> 02:10:28,427
വളരെ ഗംഭീരം

1284
02:10:28,661 --> 02:10:31,063
മഴ പെയ്യുന്ന ദമ്പതികൾ

1285
02:10:33,266 --> 02:10:34,867
എന്തൊരു മാലിന്യം

1286
02:11:07,534 --> 02:11:09,001
കുഴപ്പമില്ല

1287
02:11:11,705 --> 02:11:13,939
ഇതിനർത്ഥം ഇത് പൂർണ്ണമായും ശരിയാണ്, അല്ലേ?

1288
02:11:22,882 --> 02:11:25,584
ദയവായി ഇപ്പോൾ എന്നെ സുഖപ്പെടുത്തൂ

1289
02:11:38,031 --> 02:11:39,598
വളരെ ഗംഭീരം

1290
02:11:50,610 --> 02:11:51,977
എനിക്ക് കുറച്ച് വേണം

1291
02:11:55,615 --> 02:12:22,441
വളരെ ഗംഭീരം

1292
02:12:24,210 --> 02:12:26,311
കോഴി ശരിയായി ഓറിയൻ്റഡ് ആണ്.

1293
02:12:49,969 --> 02:12:52,438
നിങ്ങളുടെ മലദ്വാരം വിറയ്ക്കുന്നു

1294
02:13:19,499 --> 02:13:20,632
ആർദ്ര

1295
02:13:23,903 --> 02:13:24,903
ഞാൻ കണ്ടു

1296
02:13:27,240 --> 02:13:29,108
അവയെല്ലാം നനഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

1297
02:13:31,444 --> 02:13:33,112
ഉരുകുന്നത്

1298
02:13:42,522 --> 02:13:43,522
വളരെ ഗംഭീരം

1299
02:14:20,627 --> 02:14:21,560
അത്ര സുഖകരമാണ്

1300
02:14:34,607 --> 02:14:35,574
എനിക്ക് വേണം

1301
02:14:37,477 --> 02:14:38,844
എനിക്ക് അത് വീണ്ടും ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു

1302
02:14:49,022 --> 02:14:50,422
കൊള്ളാം ഇത് എന്താണ്

1303
02:14:53,960 --> 02:14:55,627
കൂടുതൽ

1304
02:15:03,570 --> 02:15:04,570
വളരെ ഗംഭീരം

1305
02:15:04,838 --> 02:15:05,938
അത്രമാത്രം

1306
02:15:08,108 --> 02:15:09,108
വളരെ ഗംഭീരം

1307
02:15:18,718 --> 02:15:20,219
ഈ ആംഗിൾ മികച്ചതാണ്

1308
02:15:47,247 --> 02:15:48,480
വളരെ ഗംഭീരം

1309
02:15:55,755 --> 02:15:56,922
പതുക്കെ തിരികെ പോകുക

1310
02:16:08,335 --> 02:16:10,035
എത്ര വലിയ മസാജ്

1311
02:16:11,004 --> 02:16:13,272
എനിക്ക് പരിശീലിപ്പിക്കണമെന്നേയുള്ളൂ

1312
02:16:14,341 --> 02:16:16,375
ഈ ആസനം അൽപ്പം യുക്തിരഹിതമാണ്, അല്ലേ?

1313
02:16:18,244 --> 02:16:19,411
എനിക്ക് ഇപ്പോൾ വളരെ സുഖം തോന്നുന്നു

1314
02:16:32,826 --> 02:16:34,026
ഈ ആസനം

1315
02:16:35,061 --> 02:16:36,295
ഞാൻ വളരെ വ്യക്തമായി കാണുന്നു

1316
02:16:47,040 --> 02:16:49,074
വളരെ വഴുവഴുപ്പ്

1317
02:17:02,689 --> 02:17:03,789
അത്ര സുഖകരമാണ്

1318
02:17:32,419 --> 02:17:33,552
ഞാൻ ക്ഷീണിതനാണ്

1319
02:17:54,541 --> 02:17:56,175
വളരെ ഗംഭീരം

1320
02:18:03,683 --> 02:18:05,351
എല്ലാം വീണ്ടും ആരംഭിക്കുക

1321
02:18:30,010 --> 02:18:32,878
അത്ര സുഖകരമാണ്

1322
02:18:36,916 --> 02:18:37,883
വളരെ ഗംഭീരം

1323
02:18:43,990 --> 02:18:49,028
ക്ലൈമാക്സ് ചെയ്തു

1324
02:18:56,136 --> 02:18:59,538
അത്ര സുഖകരമാണ്

1325
02:19:09,215 --> 02:19:10,215
വളരെ ഗംഭീരം

1326
02:19:29,602 --> 02:19:31,737
അത്ര സുഖകരമാണ്

1327
02:19:43,283 --> 02:19:44,717
എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും

1328
02:20:14,814 --> 02:20:16,382
എന്നിട്ട് അകത്തേക്ക് പോവുക

1329
02:20:43,376 --> 02:20:44,343
അത്ര സുഖകരമാണ്

1330
02:21:01,027 --> 02:21:24,383
വളരെ ഗംഭീരം

1331
02:21:32,459 --> 02:21:49,942
അത്ര സുഖകരമാണ്

1332
02:21:55,415 --> 02:21:57,383
അതിൽ മെച്ചപ്പെടുകയും മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു

1333
02:21:58,318 --> 02:21:59,518
അത്ര സുഖകരമാണ്

1334
02:22:00,920 --> 02:22:02,254
കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുക

1335
02:22:08,928 --> 02:22:09,895
ഞാൻ സുഖം പ്രാപിക്കും

1336
02:22:12,332 --> 02:22:13,332
സാരമില്ല

1337
02:22:13,433 --> 02:22:14,400
അത്രമാത്രം

1338
02:22:17,437 --> 02:22:19,705
എല്ലാം എനിക്കായി

1339
02:22:46,299 --> 02:22:48,067
എന്തൊരു മാലിന്യം

1340
02:22:58,878 --> 02:23:00,179
നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, അല്ലേ?

1341
02:23:01,948 --> 02:23:03,449
അത്ര സുഖകരമാണ്

1342
02:23:05,952 --> 02:23:07,553
നിങ്ങൾക്ക് അത് തുടരാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു

1343
02:23:26,439 --> 02:23:27,406
ഇനി വേണ്ട

1344
02:23:30,810 --> 02:23:31,777
അത്ര സുഖകരമാണ്

1345
02:23:32,579 --> 02:23:33,512
ഇനി വേണ്ട

1346
02:23:40,720 --> 02:23:43,055
നല്ല രുചി

1347
02:23:50,597 --> 02:23:53,899
അത്ര സുഖകരമാണ്

1348
02:23:55,402 --> 02:23:56,368
വളരെ ഗംഭീരം

1349
02:23:56,903 --> 02:24:00,005
എനിക്ക് രണ്ടുതവണ സുഖം കിട്ടി, ഇപ്പോഴും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്

1350
02:24:12,552 --> 02:24:13,819
അത് ഇനി പ്രവർത്തിക്കില്ല

1351
02:24:15,055 --> 02:24:16,288
ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലേ?

1352
02:24:17,357 --> 02:24:18,357
അത് ഇനി പ്രവർത്തിക്കില്ല

1353
02:24:19,025 --> 02:24:21,860
എനിക്ക് പ്രോട്ടീൻ കുടിക്കണം

1354
02:24:31,504 --> 02:24:34,673
പുറത്തു വരൂ, പുറത്തു വരൂ

1355
02:24:42,449 --> 02:24:44,049
വളരെ ഗംഭീരം

1356
02:25:19,352 --> 02:25:20,719
പുറത്ത് വേറെയും ഉണ്ട്

1357
02:25:21,621 --> 02:25:22,688
അത്ര സുഖകരമാണ്

1358
02:25:40,807 --> 02:25:42,041
വളരെ ഗംഭീരം

1359
02:25:47,080 --> 02:25:49,515
നിങ്ങൾ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ സ്രവിക്കുന്നു

1360
02:25:52,318 --> 02:25:54,586
ഞാനും വളരെ സംതൃപ്തനാണ്

1361
02:25:58,358 --> 02:26:00,626
പരിശീലനം കഴിഞ്ഞ് ഇനി മുതൽ

1362
02:26:00,727 --> 02:26:03,962
ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യമായി മസാജ് തരാം

1363
02:26:05,532 --> 02:26:06,598
നിനക്ക് വരാമോ

1364
02:26:07,400 --> 02:26:08,367
വരാം

1365
02:26:11,304 --> 02:26:12,404
മോശമല്ല

1366
02:26:14,507 --> 02:26:16,875
ഇനി മുതൽ ഒരുമിച്ച് പരിശീലനം തുടരാം

1367
02:26:17,510 --> 02:26:18,477
നമുക്കെല്ലാം പോകാം