1
00:00:24,960 --> 00:00:39,180
感谢您的辛勤工作。 。

2
00:00:47,960 --> 00:00:51,160
没有其他事可做。 。

3
00:00:54,320 --> 00:00:55,320
啊。

4
00:01:08,840 --> 00:01:10,760
我会一直在那里。

5
00:01:14,460 --> 00:01:17,220
你最近很努力。

6
00:01:21,860 --> 00:01:23,700
她也能做到吗？

7
00:01:27,440 --> 00:01:29,660
哦，不，就是这样。

8
00:01:32,900 --> 00:01:35,760
因为我总是尽力而为。

9
00:01:44,070 --> 00:01:48,590
我认为他正在把精力投入到塑造自己的身体上。

10
00:01:58,780 --> 00:02:03,380
最近我很安静，所以我想我会尽力的。

11
00:02:32,230 --> 00:02:36,250
你一直都在，但你的工作做得好吗？

12
00:02:37,850 --> 00:02:48,790
我做得对。这是真的吗？这是真的。

13
00:02:53,040 --> 00:02:59,420
确实有这样的人，但我能感觉到。

14
00:03:04,730 --> 00:03:11,490
总有一个教练吧？可以吗？

15
00:03:11,690 --> 00:03:17,170
是的，有人努力想进去。

16
00:03:20,760 --> 00:03:31,800
是的，那里人不多，但是离车站有点远，而且我在那里工作。
我每天都在那里，因为这是一件事。

17
00:03:34,860 --> 00:03:41,800
但你看，分手的次数少了，你就可以认真教导每个人了。

18
00:03:46,160 --> 00:04:05,330
我认为这是我们团队的优势之一。由于我们规模较小，因此我们能够提供彻底的跟进。
换句话说，当人太多的时候，我发现很难记住他们的面孔。

19
00:04:24,360 --> 00:04:31,180
是的，比训练家少了几分孤傲。

20
00:04:34,720 --> 00:04:36,220
我可以当你的教练吗？

21
00:04:36,580 --> 00:04:47,680
教练： 教练：嗯，已经过去一个月了，不是吗？

22
00:04:51,280 --> 00:04:52,520
你的身体已经成型了吗？

23
00:04:53,220 --> 00:04:56,300
不，还没有。

24
00:05:01,390 --> 00:05:12,730
好的，我们开始训练吧。周围没有人，所以我们将学习如何正确地活动我们的肌肉。
我教你，只告诉我一次。

25
00:05:17,910 --> 00:05:34,590
我想最重要的是你在训练过程中移动身体的方式。我正在使用机器。我永远不会尝试它。
或者只是打他的背，然后把注意力集中在这个人身上。他不是很远吗？

26
00:05:35,690 --> 00:05:47,969
仔细看这里这里
好像移动得越来越快，缓慢而沉重

27
00:05:47,970 --> 00:06:00,510
这就是为什么，这件事越来越深。
慢慢把它带回来。看到这里的肌肉了吗？他们正在搬家，对吗？

28
00:06:01,150 --> 00:06:01,290
你还好吗？

29
00:06:01,510 --> 00:06:28,470
是的，在这里。另外，让我们恢复这只手臂的肌肉。
把它放回去。给它施加一些力。你知道它在颤抖吗？

30
00:06:29,850 --> 00:06:41,050
我完全明白，没关系，如果你不这样有意识地移动，你将无法训练任何东西。

31
00:06:45,100 --> 00:06:56,740
你看，虽然就这么多，但是牵涉得很深，是啊。
你不能像以前那么容易做到了，对吧？

32
00:07:00,310 --> 00:07:06,550
如果处理得当的话，一个月之内应该就会过去，但是这……
这里是的。

33
00:07:10,930 --> 00:07:22,890
嗯，是这样的。

34
00:07:27,660 --> 00:07:28,660
你掌握了吗？

35
00:07:29,340 --> 00:07:42,790
是的，想象你正在活动你的肌肉很重要。你能看到他们在动吗？

36
00:07:45,690 --> 00:07:54,930
看起来好像好一点了。我付出了很多努力，但也只是多了一点而已。

37
00:08:07,400 --> 00:08:08,660
你明白了吗？

38
00:08:11,860 --> 00:08:23,540
我开始明白这是一件大事，因为男人和女人的互动方式不同。

39
00:08:28,160 --> 00:08:43,480
现在让我们看看如何使用下一个设备。好的，就是这样。首先，这是针对腹部肌肉的。

40
00:08:48,210 --> 00:08:50,700
只是尽量不要移动腹部肌肉。

41
00:08:54,470 --> 00:08:56,170
好的。

42
00:09:05,320 --> 00:09:06,820
慢慢返回。

43
00:09:10,690 --> 00:09:18,510
这是你的腹部肌肉，所以要注意这一点。

44
00:09:48,810 --> 00:09:51,550
你明白吗？

45
00:09:54,560 --> 00:09:57,160
使用腹部肌肉，而不是臀部。

46
00:10:02,440 --> 00:10:04,580
是你的腹肌。

47
00:10:16,340 --> 00:10:23,800
腹肌这个是这样的，但是那边还有另外一个吗？

48
00:10:43,880 --> 00:10:52,480
这也会增强您的背部肌肉和臀部上方的肌肉。
是吗？

49
00:10:52,580 --> 00:10:53,580
这是正确的。

50
00:10:56,580 --> 00:11:04,800
如果你用手臂击败它，这将是一件致命的武器。

51
00:11:11,480 --> 00:11:12,860
即使我伸出双臂。

52
00:11:16,320 --> 00:11:18,900
好吧，我可以把它拉长吗？

53
00:11:19,080 --> 00:11:39,750
由于您将双手放在地上并向下倾斜，因此负载会施加在肩部肌肉上。这是一个很好的负载。
它需要。

54
00:11:45,930 --> 00:11:52,230
它承受着很大的压力。你可以清楚地看到它。

55
00:11:55,470 --> 00:11:57,930
你能看到吗？

56
00:11:58,290 --> 00:12:00,510
你能正确地看到肌肉旋转吗？

57
00:12:01,130 --> 00:12:08,230
我可以看到它，我可以清楚地看到它，我可以清楚地看到它。

58
00:12:32,070 --> 00:12:38,170
我们不仅需要关注背部肌肉，还需要关注上部肌肉，例如胸部肌肉和肩膀。

59
00:12:44,470 --> 00:12:51,930
如果你不看前面的肌肉，你不仅会注意到背部肌肉，还会注意到肩膀。

60
00:13:15,480 --> 00:13:29,480
好在他们这么热情，但是距离有点近。我觉得这个角度很好，但是很难看到。
我可以看到肌肉武器。

61
00:13:46,010 --> 00:13:47,910
这样的事情可以吗？ 。

62
00:13:49,750 --> 00:13:50,910
我接着去。 。

63
00:13:52,770 --> 00:13:53,910
这是下一个。 。

64
00:13:56,530 --> 00:13:57,710
你用过这个吗？

65
00:14:00,210 --> 00:14:01,730
这是我第一次使用它。 。

66
00:14:02,626 --> 00:14:04,910
还有这个。但这也是。 。

67
00:14:06,610 --> 00:14:10,950
虽然很简单。像这样。

68
00:14:11,210 --> 00:14:15,130
当你看到它时你就会明白。到它的内部肌肉。 。

69
00:14:17,750 --> 00:14:18,750
力量。

70
00:14:24,326 --> 00:14:26,510
但。因为我把它放进去..

71
00:14:32,310 --> 00:14:35,430
这是这个东西的内部肌肉。 。

72
00:14:56,280 --> 00:15:00,360
你越了解它，它就越有效。 。

73
00:15:00,980 --> 00:15:01,980
是的。 。

74
00:15:22,100 --> 00:15:24,100
但这样呢？

75
00:15:24,160 --> 00:15:25,160
为什么？

76
00:15:26,780 --> 00:15:30,080
这个真可爱，不是吗？ 。

77
00:15:32,380 --> 00:15:36,740
所以我想知道她和她男朋友怎么样。

78
00:15:37,340 --> 00:15:42,080
你经常来这里，所以我想知道你是不是要去约会什么的。 。

79
00:15:43,400 --> 00:15:46,700
男朋友不是这样的。 。

80
00:15:52,500 --> 00:16:02,760
我出身于体育出身，后来读了大学，但由于受伤，我无法继续学业。
因为它是。

81
00:16:06,500 --> 00:16:13,740
我了解了一些运动医学知识，并认为从事支持工作可能是个好主意。
在这样的地方。 。

82
00:16:14,940 --> 00:16:25,440
像我的名字这样的人也支持我，所以我不太关心我的男朋友或类似的事情。
我能够拥有一个令我怀念的存在。 。

83
00:16:27,140 --> 00:16:28,340
这是真的吗？

84
00:16:29,760 --> 00:16:33,180
太棒了，大家。那我就孤独了。

85
00:16:35,460 --> 00:16:36,720
你不孤独吗？

86
00:16:37,060 --> 00:16:40,980
我从来没有想过孤独的感觉。 。

87
00:16:41,820 --> 00:16:46,060
像我这样肌肉发达的人都不感兴趣。 。

88
00:16:47,080 --> 00:16:49,580
不，我认为情况并非如此。 。

89
00:16:51,100 --> 00:16:56,440
嗯，训练，训练。这个故事结束了。 。

90
00:16:58,040 --> 00:17:07,660
所以，增加负载的方法就是在这里增加负载。
现在的颜色与以前相同。

91
00:17:21,600 --> 00:17:25,680
一定要抬起下巴。 。

92
00:17:28,460 --> 00:17:32,080
如果你低头看，你的背部就会拱起。

93
00:17:32,220 --> 00:17:34,020
您不需要在想要放置的地方进行测量吗？

94
00:17:56,650 --> 00:17:58,030
我能看到它。 。

95
00:17:58,890 --> 00:18:01,550
我开始明白了。很多。 。

96
00:18:12,980 --> 00:18:16,320
回来了，是的，是的。 。

97
00:18:19,940 --> 00:18:22,300
是的，是的，太棒了。 。

98
00:18:28,190 --> 00:18:29,570
深吸一口气。 。

99
00:18:49,040 --> 00:18:50,200
你看得正确吗？

100
00:18:51,040 --> 00:18:53,620
是的，我能看到。 。

101
00:19:05,340 --> 00:19:08,040
你是直视前方，而不是向后看吗？

102
00:19:32,490 --> 00:19:33,790
等一下。 。

103
00:19:35,830 --> 00:19:36,830
停止吧。 。

104
00:20:13,790 --> 00:20:17,590
太弱了，所以停止吧。 。

105
00:20:31,140 --> 00:20:33,920
一定有人想出了一个主意。

106
00:20:34,500 --> 00:20:35,600
那里？

107
00:20:35,601 --> 00:20:36,800
可见。你能看到吗？

108
00:20:37,120 --> 00:20:38,320
不，有人能看到。 。

109
00:20:39,960 --> 00:20:41,080
没有人会来。 。

110
00:20:44,100 --> 00:20:45,100
不，但是在这里。 。

111
00:21:03,840 --> 00:21:05,200
是不是感觉很恶心？

112
00:21:05,201 --> 00:21:07,240
是不是感觉很恶心？

113
00:21:12,260 --> 00:21:14,360
那不是真的。 。

114
00:21:21,790 --> 00:21:23,190
你邀请了我，对吗？

115
00:21:23,570 --> 00:21:24,930
这不可能是真的。

116
00:21:25,210 --> 00:21:26,510
你是不是好奇它很久了？

117
00:21:26,570 --> 00:21:29,190
不，不，不。已经长这么大了。

118
00:21:30,610 --> 00:21:33,210
你是在这样做并说可爱的短语吗？

119
00:21:33,490 --> 00:21:34,490
这样做。 。

120
00:21:39,130 --> 00:21:40,130
这样更好吗？

121
00:21:40,150 --> 00:21:42,650
在那儿吃，在那儿吃。这样更好吗？

122
00:21:51,920 --> 00:21:53,500
我喜欢这种事情。 。

123
00:21:54,280 --> 00:21:55,280
那太愚蠢了。 。

124
00:21:56,720 --> 00:21:57,720
不过我做得很好。 。

125
00:22:01,630 --> 00:22:02,630
这边，这边。

126
00:22:02,950 --> 00:22:04,830
不喜欢。你并不讨厌这种事情，是吗？ 。

127
00:22:29,750 --> 00:22:30,850
我说过了。 。

128
00:22:32,390 --> 00:22:34,630
不可能是愚蠢的。让我碰碰你。 。

129
00:22:43,540 --> 00:22:44,980
只是一点点。 。

130
00:22:45,760 --> 00:22:46,760
看起来像这样。

131
00:22:50,240 --> 00:22:51,240
它发生了。 。

132
00:22:52,580 --> 00:22:56,640
我会触碰你。这里，这里。 。

133
00:23:02,600 --> 00:23:03,680
我会告诉你。 。

134
00:23:23,630 --> 00:23:25,690
我过去帮你吧。 。

135
00:23:28,910 --> 00:23:30,250
这对每个人来说都更好。 。

136
00:23:31,630 --> 00:23:33,090
事情是这样的。 。

137
00:23:39,670 --> 00:23:48,810
我通常会提高我的编码技能。
我给你看了。不，我不是这个意思。 。

138
00:23:55,370 --> 00:23:56,370
停止吧。 。

139
00:24:05,480 --> 00:24:06,840
我会触碰你。 。

140
00:24:11,760 --> 00:24:12,820
等一下，好吗？ 。

141
00:24:22,320 --> 00:24:23,640
停下来，停下来。 。

142
00:24:53,690 --> 00:24:55,050
很热，不是吗？ 。

143
00:24:55,710 --> 00:24:56,950
你可以来吧。 。

144
00:26:01,040 --> 00:26:07,660
感觉很好。感觉很好，感觉很好。 。

145
00:26:49,760 --> 00:26:50,760
你还好吗？

146
00:26:51,120 --> 00:26:54,660
感觉很好，感觉很好。 。

147
00:28:59,450 --> 00:29:03,050
感觉很好。感觉很好，感觉很好。 。

148
00:29:28,140 --> 00:29:30,040
显血而去热。 。

149
00:29:34,160 --> 00:29:37,120
我喜欢它。看这里。 。

150
00:29:40,000 --> 00:29:41,160
我喜欢它。

151
00:29:41,520 --> 00:29:43,280
我很好。

152
00:29:43,660 --> 00:29:45,661
我很好，是的。

153
00:30:13,870 --> 00:30:15,790
什么？ 。

154
00:30:59,070 --> 00:32:17,150
再次。

155
00:33:36,560 --> 00:33:38,060
我可以做吗？

156
00:33:39,720 --> 00:33:41,040
我可以再试一次吗？

157
00:33:48,020 --> 00:33:53,280
也坐这里吧。 。

158
00:33:56,290 --> 00:33:58,970
你也过来一下吧。这边走。 。

159
00:34:17,790 --> 00:34:21,050
这里，这里，这里，感觉很好。 。

160
00:34:28,580 --> 00:34:31,120
再次，。

161
00:34:35,450 --> 00:34:40,910
这里。 。

162
00:35:06,000 --> 00:35:10,340
这边，这边，这边。我想要脸颊。

163
00:35:10,480 --> 00:35:12,880
脸颊，不。这不是你邀请我做的事吗？

164
00:35:13,020 --> 00:35:14,020
这脸颊。 。

165
00:35:22,260 --> 00:35:25,236
不，它被错过了。错过了什么？

166
00:35:25,260 --> 00:35:27,320
我逃跑了。我去，我去。

167
00:35:44,576 --> 00:35:45,920
不，不，不。什么？

168
00:35:46,220 --> 00:35:47,220
你想让我做什么？

169
00:35:47,640 --> 00:35:48,640
你不来吗？

170
00:35:50,620 --> 00:35:51,620
不， 。

171
00:36:03,160 --> 00:36:04,160
不，不。 。

172
00:36:12,860 --> 00:36:13,900
你想喝吗？

173
00:36:56,620 --> 00:36:58,580
我想让你加点厚脸皮。 。

174
00:37:21,110 --> 00:37:22,110
很高兴见到你。 。

175
00:44:10,740 --> 00:44:19,760
如果你愿意，你可以成为我的私人性教练。 。

176
00:45:00,460 --> 00:45:01,560
感谢您的辛勤工作。 。

177
00:45:03,020 --> 00:45:04,400
祝你好运。 。

178
00:45:06,180 --> 00:45:07,780
每天有空闲时间就来。 。

179
00:45:10,200 --> 00:45:11,380
今天也祝你好运。 。

180
00:45:16,850 --> 00:45:21,030
我想每天都这样，她能做到吗？

181
00:45:22,210 --> 00:45:23,210
不，就是这样。 。

182
00:45:26,070 --> 00:45:29,110
她每天都来，她能做到吗？

183
00:45:30,230 --> 00:45:32,810
不，不，没有那样的事。 。

184
00:45:34,390 --> 00:45:36,170
你为什么每天都来这里？

185
00:45:37,210 --> 00:45:38,410
你没有别的事情要做吗？

186
00:45:38,510 --> 00:45:39,510
你无聊吗？

187
00:45:40,930 --> 00:45:42,670
我的胃快要出来了。 。

188
00:45:43,430 --> 00:45:44,430
你担心吗？

189
00:45:44,530 --> 00:45:45,530
那。 。

190
00:45:45,870 --> 00:45:47,270
那么，到底该不该锻炼腹肌呢？

191
00:45:47,350 --> 00:45:48,350
正如预期的那样。 。

192
00:45:48,890 --> 00:45:49,890
腹肌？

193
00:45:50,070 --> 00:45:52,990
最好先练背部，然后练腹肌。 。

194
00:45:54,350 --> 00:45:56,730
这样更有效吗？

195
00:45:57,786 --> 00:46:02,830
是啊是啊。
活动背部的大块肌肉后，更容易燃烧。 。

196
00:46:05,570 --> 00:46:07,170
我的四肢也很容易被烧伤。

197
00:46:07,590 --> 00:46:09,910
检查完成后即可使用。 。

198
00:46:12,350 --> 00:46:17,550
就像在你的背上做这个一样。
那么，请做好准备。 。

199
00:46:27,500 --> 00:46:28,500
适当地伸展一下。 。

200
00:46:35,720 --> 00:46:39,380
脚趾。脚趾。把它伸展开来。 。

201
00:46:40,720 --> 00:46:42,300
一边吐一边吐。 。

202
00:46:45,060 --> 00:46:46,700
一边吐一边吐。 。

203
00:46:50,620 --> 00:46:55,140
如果你同时呼气，它会开始越来越伸展。 。

204
00:46:59,590 --> 00:47:00,590
没错，没错。 。

205
00:47:00,910 --> 00:47:01,910
膝盖，膝盖，膝盖。 。

206
00:47:04,630 --> 00:47:06,170
不要弯曲你的膝盖。 。

207
00:47:11,930 --> 00:47:13,150
已经长大一点了。

208
00:47:15,710 --> 00:47:18,670
我因为拉伸而感到酸痛，所以我必须正确地进行。 。

209
00:47:21,230 --> 00:47:25,390
大家，为什么这么抱歉呢？

210
00:47:26,590 --> 00:47:42,590
我曾经参加过体育运动，但由于受伤，我不能再参加了。
我真的很想做一份与体育有关的工作，但我做不到了，所以

211
00:47:43,110 --> 00:47:47,070
还有一个支持方，或者更确切地说，一个教练。 。

212
00:47:47,690 --> 00:47:48,690
啊。 。

213
00:47:50,950 --> 00:47:53,070
你有朋友或者男朋友吗？

214
00:47:54,310 --> 00:47:56,490
你在干什么？ 。

215
00:47:57,810 --> 00:48:10,010
像我这种只练肌肉不练拳的女人，
然而，我真的不想再看男朋友或男人了。是的，是你吗？

216
00:48:10,470 --> 00:48:14,570
是的，已经决定了。啊，已经，啊，什么？

217
00:48:15,830 --> 00:48:16,830
是的，是的，已经！

218
00:48:17,510 --> 00:48:21,350
我不在乎这个，所以是的。
哦，我想要一个教练。 。

219
00:48:22,110 --> 00:48:25,450
顺便说一句，从那时起他就一直是一名教练。好吧好吧！

220
00:48:25,990 --> 00:48:28,710
米米桑，我明白了。 。

221
00:48:30,206 --> 00:48:35,710
是的，是的。摔倒更多，更多，是的。

222
00:48:35,970 --> 00:48:39,250
是的，是的，是的，是的，是的，
是的。我真的必须走这么远。 。

223
00:48:40,490 --> 00:48:46,250
很痛，很痛，很痛。 。

224
00:48:46,950 --> 00:48:48,250
你想要什么样的体验？

225
00:48:48,650 --> 00:48:50,050
这些天你想兴奋吗？

226
00:48:52,010 --> 00:48:54,630
减肥，有腰有腹肌。 。

227
00:48:55,950 --> 00:48:57,430
你的目标是什么？

228
00:48:57,590 --> 00:48:58,590
你想受欢迎吗？

229
00:48:59,410 --> 00:49:03,170
是的，我一直都是一个人，我必须看着她。

230
00:49:03,550 --> 00:49:04,630
所以让我们尽力而为吧。

231
00:49:04,890 --> 00:49:07,110
你很受欢迎，所以我们要尽力而为。是的，是的。 。

232
00:49:09,010 --> 00:49:10,250
让我们竭尽全力成为受欢迎的人吧。 。

233
00:49:11,410 --> 00:49:12,410
是的，更多。 。

234
00:49:14,430 --> 00:49:19,290
1、2、3、4、5、6、7、8。疼吗？

235
00:49:19,610 --> 00:49:20,670
是的，很痛。

236
00:49:21,250 --> 00:49:26,810
2, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8..

237
00:49:29,790 --> 00:49:34,870
要是累成这样就不好了。哦，嘿。

238
00:49:35,450 --> 00:49:41,210
我需要坚定我的决心。站起来，站起来。 。

239
00:49:43,990 --> 00:49:46,950
我必须适当地松开它。 。

240
00:49:49,070 --> 00:49:50,070
让我们做起来受欢迎吧。 。

241
00:49:50,870 --> 00:49:55,470
是的。要想受欢迎，就得更加努力。是的，因为我是个男人。 。

242
00:50:00,750 --> 00:50:04,291
所以我想我今天会得到一些很好的训练。是的。 。

243
00:50:04,490 --> 00:50:08,290
我别无选择，只能训练我的腹部肌肉，比如腹肌。 。

244
00:50:10,010 --> 00:50:17,210
现在我能做的就是锻炼腹肌。
啊，是这样。 。

245
00:50:18,670 --> 00:50:19,670
好的。 。

246
00:50:19,790 --> 00:50:20,790
我会尽力而为。 。

247
00:50:21,550 --> 00:50:23,030
是的，我们要努力锻炼腹肌。 。

248
00:50:23,990 --> 00:50:24,990
好的。 。

249
00:50:25,210 --> 00:50:29,211
那么，我们来做一些训练吧。是的。是的。 。

250
00:50:30,170 --> 00:50:34,610
那么，这是第一个。 。

251
00:50:36,590 --> 00:50:38,370
站起来。

252
00:50:42,110 --> 00:50:45,190
这是因为你可以按原样训练你的内在。 。

253
00:50:46,546 --> 00:50:51,630
咕噜咕噜。咕噜咕噜。返回。

254
00:50:52,190 --> 00:50:57,850
咕噜咕噜。返回。努力做吧。 。

255
00:51:01,790 --> 00:51:03,270
我应该慢慢来吗？

256
00:51:03,430 --> 00:51:07,770
你可以慢慢来，或者当你愿意的时候加快一点。

257
00:51:07,890 --> 00:51:11,870
最好快点做，一开始最好慢慢做。

258
00:51:11,990 --> 00:51:13,050
一开始最好慢慢来。

259
00:51:13,310 --> 00:51:19,730
就这样，缓慢而稳定地进行。我们有回忆。 。

260
00:51:21,470 --> 00:51:24,470
这个内侧，这个，可能是大腿内侧。 。

261
00:51:25,950 --> 00:51:29,070
另外，它也适用于我的屁股。 。

262
00:51:29,870 --> 00:51:30,870
你的屁股？

263
00:51:35,290 --> 00:51:43,090
是的。下半身也很重要。下半身,
有一些大肌肉，所以最好先活动一下它们。 。

264
00:51:47,270 --> 00:51:54,770
是的，它很容易燃烧。
与其从一开始就做仰卧起坐，不如这样做。 。

265
00:51:55,430 --> 00:52:02,430
当我开始锻炼一块大肌肉后，效果就变得更大了。 。

266
00:52:03,650 --> 00:52:04,650
你会很受欢迎。

267
00:52:05,090 --> 00:52:09,450
现在开始热身这些肌肉。

268
00:52:09,850 --> 00:52:14,391
是啊是啊，我明白了。结论。

269
00:52:16,770 --> 00:52:23,830
结构 橡胶很紧，所以我认为橡胶会松动。明白了。 。

270
00:52:31,060 --> 00:52:33,880
首先，坐下。 。

271
00:52:35,020 --> 00:52:36,100
收紧你的脊椎。

272
00:52:36,200 --> 00:52:39,300
收紧你的脊椎。作为一个合适的引脚。 。

273
00:52:41,220 --> 00:52:45,980
所以，把它带到这里。在这里，半个胸部。 。

274
00:52:49,040 --> 00:52:53,580
并且在呼气的时候。呼气的同时。 。

275
00:52:57,770 --> 00:53:02,270
这就是运动。当你打开它时，这是你的肩胛骨。 。

276
00:53:03,630 --> 00:53:04,670
伸展一下。

277
00:53:04,810 --> 00:53:10,470
挤压你的肩胛骨。是的，
以至于我的肩胛骨都碰在一起了。这是运动吗？

278
00:53:10,690 --> 00:53:11,690
是啊是啊。 。

279
00:53:12,630 --> 00:53:16,271
几乎粘在一起了。于。

280
00:53:20,000 --> 00:53:22,500
关闭它。 。

281
00:53:24,520 --> 00:53:27,520
这个时候你还敢打吗？

282
00:53:45,450 --> 00:53:46,730
哪个动作？

283
00:53:48,510 --> 00:53:50,630
武器之类的东西。 。

284
00:53:52,310 --> 00:53:55,910
手臂，男人的手臂，需要有适当的男子气概。

285
00:53:56,390 --> 00:53:59,150
将手臂放在肌肉之间，然后将腿和手臂放在肌肉之间。

286
00:53:59,370 --> 00:54:02,670
后退。后退。这是举动吗？

287
00:54:04,730 --> 00:54:05,730
这边走。 。

288
00:54:11,030 --> 00:54:14,170
一开始可能会很困难，所以慢慢来。 。

289
00:54:14,830 --> 00:54:18,190
慢慢地。它很慢，但很轻。 。

290
00:54:20,940 --> 00:54:23,320
正如预期的那样，正确挺直背部，不要拱起。 。

291
00:54:26,020 --> 00:54:27,020
它正在发挥作用。 。

292
00:54:27,700 --> 00:54:28,700
是的。 。

293
00:54:31,740 --> 00:54:36,360
我一定要好好做，不能累。因为，
每个人都不会一直这样做。 。

294
00:54:37,840 --> 00:54:39,080
可以吗？

295
00:54:41,280 --> 00:54:42,380
有效吗？

296
00:54:52,980 --> 00:54:58,280
一旦习惯了，我开始感觉更重了，因为我身后有太多的重量。 。

297
00:54:59,260 --> 00:55:01,120
那么效果会更好吗？ 。

298
00:55:04,420 --> 00:55:05,640
你想快点做，对吧？

299
00:55:08,220 --> 00:55:09,360
有效吗？

300
00:55:10,500 --> 00:55:16,560
它在没有正确执行的情况下工作。起作用的是手臂和脚部的肌肉。 。

301
00:55:18,020 --> 00:55:19,440
仔细做。 。

302
00:55:27,920 --> 00:55:29,360
你想尝试一下没有它吗？ 。

303
00:55:30,120 --> 00:55:33,160
尝试这样做，目的是吸引每个人的注意力。 。

304
00:55:41,580 --> 00:55:43,580
这是你第一次，你。 。

305
00:55:52,600 --> 00:55:53,640
为什么？

306
00:55:57,880 --> 00:55:58,920
请这样做。 。

307
00:56:03,680 --> 00:56:10,560
大家都出来吧。 。

308
00:56:13,280 --> 00:56:15,520
如果你不问我任何问题，我就离开。

309
00:56:15,800 --> 00:56:20,340
停下来，不，不。你邀请哪个女孩？

310
00:56:21,190 --> 00:56:22,700
不。 。

311
00:56:23,720 --> 00:56:24,720
出来了。 。

312
00:56:25,000 --> 00:56:26,000
不同的。 。

313
00:56:30,140 --> 00:56:32,160
请停下来。 。

314
00:56:51,990 --> 00:56:55,410
不，不。 。

315
00:57:10,210 --> 00:57:14,330
我也必须在墙上使用这个。

316
00:57:14,690 --> 00:57:18,350
不，不，不。不。 。

317
00:57:19,430 --> 00:57:21,390
我的脚部肌肉变得更加僵硬。 。

318
00:57:25,210 --> 00:57:26,970
我怎样才能出来？ 。

319
00:57:30,290 --> 00:57:33,960
不，不，不。 。

320
00:57:34,960 --> 00:57:36,440
两人都越来越难了。 。

321
00:57:38,960 --> 00:57:39,960
害怕的。 。

322
00:57:45,330 --> 00:57:46,510
请停下来。 。

323
00:57:49,270 --> 00:57:50,330
不。 。

324
00:57:51,830 --> 00:57:53,630
不。 。

325
00:58:01,950 --> 00:58:04,490
是这样的。 。

326
00:58:34,660 --> 00:58:37,900
这不是一条腿。 。

327
00:58:43,460 --> 00:58:45,740
压你的脚。 。

328
00:59:17,940 --> 00:59:20,400
可怕，可怕。 。

329
00:59:24,300 --> 00:59:25,300
请把它翻过来。 。

330
00:59:28,260 --> 00:59:29,860
请把它翻过来。 。

331
00:59:44,520 --> 00:59:55,040
为了获得肝炎，他引诱了她，并不断地邀请她，似乎是永恒的。 。

332
00:59:56,920 --> 01:00:01,040
我将向每个人赠送彩色运动衫。 。

333
01:00:02,220 --> 01:00:04,780
先停下来吧。可以吗？

334
01:00:24,400 --> 01:00:31,360
哈哈哈哈哈哈。

335
01:00:49,920 --> 01:00:51,120
我可以暴露吗？

336
01:00:54,310 --> 01:00:55,470
我可以被拆散吗？

337
01:01:02,080 --> 01:01:06,260
请把它翻过来。你走了吗？

338
01:01:07,660 --> 01:01:08,900
我猜它已经消失了。 。

339
01:01:11,360 --> 01:01:13,280
这是第二个。 。

340
01:01:13,980 --> 01:01:16,240
这是第二件事，第二件事。 。

341
01:01:17,720 --> 01:01:18,800
这是另一件。 。

342
01:01:40,560 --> 01:01:41,940
这是第三个。 。

343
01:01:43,200 --> 01:01:44,700
这是第二个。 。

344
01:01:46,820 --> 01:01:47,820
5分钟。

345
01:02:05,780 --> 01:02:18,420
8分钟，9分钟，。

346
01:02:28,830 --> 01:02:35,900
10分钟、11分钟、12分钟、13分钟。 。

347
01:03:03,490 --> 01:03:24,420
再来一次，第二次。再来一次，第三次。 。

348
01:03:27,940 --> 01:03:29,140
再来一次，第二次。 。

349
01:04:22,960 --> 01:04:26,380
你不想忘记，对吗？

350
01:04:27,180 --> 01:04:31,820
这就是我所问的。正确遮盖乳房。 。

351
01:04:35,140 --> 01:04:38,840
感觉很好。感觉很好。 。

352
01:04:43,960 --> 01:04:47,360
看起来已经完成了，看起来已经完成了。 。

353
01:05:07,450 --> 01:05:09,090
感觉很好。 。

354
01:05:16,860 --> 01:05:18,820
感觉很好。 。

355
01:06:18,750 --> 01:06:20,730
感觉很好。 。

356
01:06:21,910 --> 01:06:23,150
感觉很好。 。

357
01:07:32,110 --> 01:07:33,330
我希望我能做到。 。

358
01:07:42,940 --> 01:07:43,940
我希望我是被迫这样做的。 。

359
01:07:49,040 --> 01:07:50,320
我也会尝试一下这个。

360
01:08:17,610 --> 01:09:08,350
我会短暂休息一下。

361
01:09:20,850 --> 01:09:23,690
请休息一下。

362
01:10:37,620 --> 01:10:41,540
请短暂休息一下。

363
01:14:02,310 --> 01:14:04,470
大的。

364
01:14:38,090 --> 01:14:40,930
这是。我为她感到难过。 。

365
01:15:15,090 --> 01:15:16,610
紧紧抓住。 。

366
01:15:49,040 --> 01:15:50,040
大的。

367
01:16:17,560 --> 01:18:34,260
是的。 。

368
01:19:01,040 --> 01:19:02,040
啊。

369
01:19:36,130 --> 01:19:42,430
如果你愿意，请成为Edge的私人教练。 。

370
01:19:45,390 --> 01:19:46,390
是的。 。

371
01:20:29,010 --> 01:20:30,010
早上好。

372
01:20:30,290 --> 01:20:32,610
早上好。现在还早。 。

373
01:20:33,950 --> 01:20:35,170
你得到了什么？

374
01:20:37,110 --> 01:20:38,550
我想得胃病。 。

375
01:20:40,710 --> 01:20:43,030
但这不再是平均水平了吗？

376
01:20:44,230 --> 01:20:46,670
是不是开始感觉很好了？

377
01:20:46,970 --> 01:20:48,370
发生了很多事情。 。

378
01:20:50,086 --> 01:20:52,110
感觉很好。你做到了吗？

379
01:20:52,430 --> 01:20:53,530
我不能。 。

380
01:20:55,890 --> 01:20:57,130
严重地？

381
01:20:57,450 --> 01:20:59,410
这就够了。我会准备好。 。

382
01:21:47,380 --> 01:21:57,620
每次都谢谢你。

383
01:22:14,850 --> 01:22:16,610
Day：看起来会很困难。 。

384
01:22:18,410 --> 01:22:28,010
不过，我在工作，所以有点困难，但很有趣，因为只是休息一天。 。

385
01:22:30,870 --> 01:22:31,870
这是正确的。 。

386
01:22:33,790 --> 01:22:34,790
是的。 。

387
01:22:51,930 --> 01:22:54,290
不过，因为我在工作，所以我有一些时间休息。 。

388
01:22:55,030 --> 01:22:56,090
啊，是这样。 。

389
01:22:58,590 --> 01:23:00,150
休息时你做什么？

390
01:23:00,630 --> 01:23:01,810
阿钦博亚。 。

391
01:23:04,850 --> 01:23:06,190
我的工作没有改变。 。

392
01:23:06,830 --> 01:23:08,530
我确信它不会改变。 。

393
01:23:28,070 --> 01:23:29,070
太棒了。 。

394
01:23:30,910 --> 01:23:34,410
等等，你在坎波旅馆没有女朋友吗？

395
01:23:34,850 --> 01:23:38,810
不，我根本做不到。为什么？

396
01:23:40,470 --> 01:23:42,640
决不。 。

397
01:23:43,800 --> 01:23:47,240
就算只是这样训练，不表现出来岂不是没什么好处？

398
01:23:47,840 --> 01:23:50,580
不，没错。它是什么？

399
01:23:51,220 --> 01:24:01,180
不，我不是特别喜欢它，
不过，我喜欢锻炼的孩子。啊，没关系，没关系。 。

400
01:24:02,800 --> 01:24:07,320
就一点东西，健身房，还有什么？

401
01:24:09,500 --> 01:24:16,360
哦，说吧，说吧，说吧。我只是不明白。 。

402
01:24:25,450 --> 01:24:31,910
然而，教练看起来并不像我。 。

403
01:24:33,150 --> 01:24:34,710
没有心。 。

404
01:24:35,730 --> 01:24:37,390
这就是你想说的吗？

405
01:24:39,850 --> 01:24:43,250
当我这么说的时候，我好像意识到了这一点。 。

406
01:24:44,650 --> 01:24:49,770
我明白了，你是靠外表进入的，对吧？因为我会把它撕掉。 。

407
01:24:51,190 --> 01:24:59,690
但是，我不知道该说什么，但这里的健身房不太受欢迎。
是吗？ 。

408
01:25:01,930 --> 01:25:07,230
你不是有很多空闲时间吗？那个人。你为什么工作？

409
01:25:08,290 --> 01:25:11,590
另一方面，是否感觉这个房间是由管理层主导的？

410
01:25:14,150 --> 01:25:18,670
话虽这么说，我以前也学过空手道。 。

411
01:25:19,346 --> 01:25:21,570
啊，是这样。是啊是啊。空手道？

412
01:25:21,970 --> 01:25:24,270
没错，因为我不舔它。 。

413
01:25:25,510 --> 01:25:28,510
我想没有人会批评它。你练过空手道吗？

414
01:25:28,630 --> 01:25:35,510
是啊是啊。但不知何故，
我去了一个好地方，但我受了一点伤。 。

415
01:25:36,750 --> 01:25:46,390
我去了一个好地方，但也不是做不到。
我想我也不会练空手道。 。

416
01:25:48,950 --> 01:25:53,610
相反，我想从事支持方面的工作。 。

417
01:25:54,370 --> 01:26:06,450
那么，运动。支持，我想这就是我能做的。
我现在就在这里，学习。啊，是这样。是的。 。

418
01:26:07,350 --> 01:26:10,670
这很好，不是吗？有什么奇妙的？ 。

419
01:26:11,910 --> 01:26:14,510
不，我有点尊重你。

420
01:26:15,030 --> 01:26:17,190
这就是我要说的，但别再说了，这很正常。

421
01:26:17,310 --> 01:26:18,890
这是完全正常的，所以不用担心。 。

422
01:26:19,890 --> 01:26:22,290
开始，开始，开始。 。

423
01:26:25,450 --> 01:26:29,390
第一句话是这样的。 。

424
01:26:35,380 --> 01:26:37,360
不过，这有点像苏鲁奇。

425
01:26:40,600 --> 01:26:41,700
感觉是这样的。 。

426
01:26:49,060 --> 01:27:01,100
看起来可能没什么，但是
这对我的下背部和手臂来说非常困难。是这样吗？

427
01:27:04,040 --> 01:27:06,980
你最好照顾好这个。 。

428
01:27:13,660 --> 01:27:15,760
天越来越热了。 。

429
01:27:17,000 --> 01:27:18,500
哦不，我有点着急。 。

430
01:27:19,300 --> 01:27:20,840
这有效，对吧？ 。

431
01:27:27,950 --> 01:27:31,610
等等，你走那么远，是不是就看不到了？

432
01:27:34,290 --> 01:27:38,290
你能看到正在运动的肌肉吗？

433
01:27:41,870 --> 01:27:44,430
只是这里的肌肉。 。

434
01:27:45,750 --> 01:27:48,090
这里，这里。你能在那里看到它吗？

435
01:27:50,850 --> 01:27:52,450
也许你应该仔细看看？

436
01:27:52,610 --> 01:27:53,690
在这附近。

437
01:27:53,830 --> 01:27:58,030
这里，这里。胸部周围的肌肉。 。

438
01:28:02,660 --> 01:28:04,020
你能看到它在动吗？

439
01:28:05,620 --> 01:28:06,880
不知何故。 。

440
01:28:09,640 --> 01:28:13,140
该死，我只用电池就可以佩戴它。 。

441
01:28:21,436 --> 01:28:22,436
你在看吗？

442
01:28:22,460 --> 01:28:23,460
这里，这里。 。

443
01:28:24,180 --> 01:28:25,180
是的。 。

444
01:28:41,270 --> 01:28:42,790
哦不。 。

445
01:28:43,730 --> 01:28:44,730
它在动，对吧？

446
01:28:45,350 --> 01:28:46,350
是的。 。

447
01:28:46,710 --> 01:28:48,110
好吧，那么接下来。 。

448
01:28:56,230 --> 01:29:00,510
我感觉自己在伸展背部。 。

449
01:29:02,750 --> 01:29:04,751
像这样。像这样。 。

450
01:29:08,190 --> 01:29:13,910
这个地区太棒了。 。

451
01:29:15,890 --> 01:29:17,270
你能看到肌肉在运动吗？

452
01:29:18,370 --> 01:29:19,590
不知何故。 。

453
01:29:22,430 --> 01:29:26,611
你看，如果你仔细看的话，你就会发现这一点。是的。 。

454
01:29:32,270 --> 01:29:34,810
这太有效了。 。

455
01:29:40,450 --> 01:29:41,870
这汗水很危险，不是吗？ 。

456
01:29:43,890 --> 01:29:45,150
我出很多汗。 。

457
01:29:52,980 --> 01:29:54,360
你能正确地看到它吗？

458
01:29:54,700 --> 01:29:58,301
是的。仔细看看。这。 。

459
01:30:02,730 --> 01:30:04,050
哦不。 。

460
01:30:05,690 --> 01:30:07,950
我可以移动很多。 。

461
01:30:26,420 --> 01:30:29,000
哦不。热的。 。

462
01:30:30,700 --> 01:30:31,700
下一个。 。

463
01:30:36,640 --> 01:30:37,640
这。 。

464
01:30:39,400 --> 01:30:44,620
这个动作。是的。回来，这里，背面。 。

465
01:30:51,470 --> 01:30:55,110
此外，它对你的肩膀也很有好处。我会这么做的。 。

466
01:31:13,370 --> 01:31:14,370
你能看到吗？

467
01:31:15,770 --> 01:31:18,770
是的。臀部，臀部，臀部。 。

468
01:31:24,110 --> 01:31:26,370
下背部。是你的腰吗？

469
01:31:27,150 --> 01:31:28,150
是的。 。

470
01:31:55,720 --> 01:31:57,340
你能正确地看到它吗？

471
01:31:58,020 --> 01:32:02,040
是的，我能看到。糟糕的。那是很多汗水。 。

472
01:32:19,700 --> 01:32:29,700
好的。那么，接下来。我们接下来去吧？ 。

473
01:32:34,320 --> 01:32:38,480
不过就是这样。你明白吗？

474
01:32:39,700 --> 01:32:40,700
这是什么？

475
01:32:41,820 --> 01:32:43,360
那么，你就会明白了。 。

476
01:32:45,720 --> 01:32:46,720
这。 。

477
01:32:48,136 --> 01:32:50,560
适当地。我必须抓住它。

478
01:32:50,800 --> 01:32:53,760
因为你会受伤。我要拉这个。 。

479
01:32:55,640 --> 01:32:57,360
现在，留在后面。 。

480
01:32:58,060 --> 01:32:59,360
好的。 。

481
01:33:00,280 --> 01:33:06,740
不，但是。每个人都那么可爱。 。

482
01:33:08,540 --> 01:33:09,640
你有爱人吗？

483
01:33:09,760 --> 01:33:11,100
你在说什么？ 。

484
01:33:14,120 --> 01:33:17,320
不不不，你不可能有男朋友。 。

485
01:33:18,220 --> 01:33:19,220
没有。

486
01:33:19,480 --> 01:33:23,240
当我还是学生的时候，我曾经练过空手道，我的肌肉是这样的。

487
01:33:26,530 --> 01:33:27,530
但。 。

488
01:33:27,570 --> 01:33:28,570
下次。 。

489
01:33:31,190 --> 01:33:32,190
上半身。 。

490
01:33:33,530 --> 01:33:36,550
这会让你看起来很酷。如果你训练的话。 。

491
01:33:39,970 --> 01:33:41,630
好的。 。

492
01:33:42,330 --> 01:33:43,970
在这里，正确地。 。

493
01:33:45,310 --> 01:33:47,350
向后靠。 。

494
01:34:02,360 --> 01:34:06,560
这是你拉的时候。就是你身后的那个人。 。

495
01:34:09,140 --> 01:34:11,820
因为它是可以调整的。是的。 。

496
01:34:12,220 --> 01:34:15,221
一开始不要强迫自己这样做。是的。 。

497
01:34:26,200 --> 01:34:34,880
这可以锻炼您的上半身和下背部。 。

498
01:34:40,830 --> 01:34:41,830
你有正常观看吗？

499
01:34:49,030 --> 01:34:51,310
上半身。 。

500
01:34:52,290 --> 01:34:53,530
不过我可以训练。 。

501
01:34:57,290 --> 01:34:59,150
下背部。

502
01:34:59,390 --> 01:35:02,050
看，这边。在这附近。 。

503
01:35:04,470 --> 01:35:05,470
你能看到吗？

504
01:35:09,850 --> 01:35:12,310
在这附近。 。

505
01:35:14,550 --> 01:35:16,310
我经常使用它。 。

506
01:35:34,660 --> 01:35:35,760
腰部。 。

507
01:35:36,440 --> 01:35:37,810
是你的腰吗？

508
01:35:41,680 --> 01:35:42,680
腰部。 。

509
01:35:44,520 --> 01:35:46,900
上半身差不多。 。

510
01:35:53,510 --> 01:35:54,840
上半身。 。

511
01:35:55,540 --> 01:35:56,820
上半身。 。

512
01:35:57,700 --> 01:35:59,280
胸部周围。 。

513
01:36:00,580 --> 01:36:05,500
尝试触摸它。尝试触摸该区域。有一天？

514
01:36:06,620 --> 01:36:08,900
那里。是在附近吗？

515
01:36:10,500 --> 01:36:12,280
所以如此如此如此如此如此如此如此如此。 。

516
01:36:16,000 --> 01:36:17,380
你能感觉到，对吧？

517
01:36:19,500 --> 01:36:20,500
你怎么认为？

518
01:36:21,100 --> 01:36:23,441
很紧张。是的。 。

519
01:36:28,320 --> 01:36:29,760
等一下。 。

520
01:36:30,680 --> 01:36:33,500
不，不。不是这样的，对吧？ 。

521
01:36:34,140 --> 01:36:36,280
马马虎虎。 。

522
01:36:36,960 --> 01:36:38,440
马马虎虎。 。

523
01:36:41,420 --> 01:36:43,240
有点不同。 。

524
01:36:45,760 --> 01:36:47,920
就在那里，就在那里。 。

525
01:36:56,120 --> 01:36:59,900
因为我接触的是不同的部分。不在那里。 。

526
01:37:00,760 --> 01:37:01,760
就在这里。 。

527
01:37:06,100 --> 01:37:07,100
等一下。 。

528
01:37:07,820 --> 01:37:10,760
那里。你能看到吗？

529
01:37:11,220 --> 01:37:12,320
那里。 。

530
01:37:13,540 --> 01:37:14,540
就在这里。 。

531
01:37:15,700 --> 01:37:16,700
那里。 。

532
01:37:24,880 --> 01:37:25,880
不挂断。 。

533
01:37:26,880 --> 01:37:30,620
它不在那里。这边走。 。

534
01:37:30,940 --> 01:37:35,440
就在那里。 。

535
01:37:40,960 --> 01:37:45,320
你能看到吗？

536
01:37:59,300 --> 01:38:00,920
那里。 。

537
01:38:01,720 --> 01:38:02,860
就在那里。 。

538
01:38:09,720 --> 01:38:10,720
等一下。 。

539
01:38:22,730 --> 01:38:24,510
你在听吗？

540
01:38:24,511 --> 01:38:25,570
你知道我在问什么吗？

541
01:38:26,370 --> 01:38:27,370
是的。 。

542
01:39:02,920 --> 01:39:04,140
已经是下一个了。 。

543
01:39:10,200 --> 01:39:11,320
我下次还去。

544
01:39:18,420 --> 01:39:22,820
接下来，拉伸地板。是的。 。

545
01:39:23,300 --> 01:39:24,300
地面。 。

546
01:39:26,780 --> 01:39:27,780
像这样。 。

547
01:39:28,500 --> 01:39:30,460
摆个姿势。 。

548
01:39:32,960 --> 01:39:33,960
这个人。 。

549
01:39:34,680 --> 01:39:37,000
摆个姿势。 。

550
01:39:38,900 --> 01:39:40,120
前面那个。 。

551
01:39:45,720 --> 01:39:46,720
我感觉它快要来了。 。

552
01:39:48,820 --> 01:39:50,440
在后面。 。

553
01:39:51,240 --> 01:39:52,240
惊人的。 。

554
01:39:52,340 --> 01:39:53,340
听。 。

555
01:39:54,420 --> 01:39:56,220
在这附近。 。

556
01:40:00,240 --> 01:40:01,240
看着我。 。

557
01:40:11,260 --> 01:40:12,260
腰部。 。

558
01:40:13,360 --> 01:40:16,940
背部肌肉。

559
01:40:20,040 --> 01:40:21,160
对 也有效。 。

560
01:40:23,480 --> 01:40:24,620
是你的腰，你的腰。 。

561
01:40:25,340 --> 01:40:26,760
我正认真地看着你。 。

562
01:40:28,860 --> 01:40:29,860
腰部。 。

563
01:40:35,300 --> 01:40:37,301
腰部。腰部。 。

564
01:40:42,060 --> 01:40:43,720
这是你的背，这是你的背。 。

565
01:40:44,420 --> 01:40:45,540
是你的脊椎吗？

566
01:40:47,760 --> 01:40:48,760
仔细看。 。

567
01:40:50,640 --> 01:40:51,640
我在看。 。

568
01:41:03,760 --> 01:41:06,560
这个也有啊是的。 。

569
01:41:07,190 --> 01:41:08,190
这个也有啊。

570
01:41:14,990 --> 01:41:16,170
效果很好。 。

571
01:41:20,940 --> 01:41:22,540
是你的腰。 。

572
01:41:23,940 --> 01:41:24,940
后面也有。 。

573
01:42:06,500 --> 01:42:08,180
我正认真地看着你。 。

574
01:42:30,860 --> 01:42:32,260
下一个。 。

575
01:42:33,760 --> 01:42:35,060
下一个。 。

576
01:42:56,380 --> 01:43:02,500
接下来，抬起双腿。腿抬起来。 。

577
01:43:09,490 --> 01:43:11,651
拉紧。陈.

578
01:43:14,010 --> 01:43:16,750
和。 。

579
01:43:22,940 --> 01:43:24,320
你能看到吗？

580
01:43:36,010 --> 01:43:37,130
你明白吗？

581
01:43:38,490 --> 01:43:39,490
你能看到吗？

582
01:43:55,040 --> 01:43:56,980
那里你不会明白。 。

583
01:43:59,820 --> 01:44:00,940
从这里开始。 。

584
01:44:11,450 --> 01:44:13,591
我正在正确地看待它。是的。 。

585
01:44:16,790 --> 01:44:18,430
肩膀也是。 。

586
01:44:20,310 --> 01:44:23,670
你的肩膀也是如此。惊人的。 。

587
01:44:25,790 --> 01:44:30,980
这附近也有。这很神奇，因为肌肉在运动。 。

588
01:44:49,660 --> 01:44:51,680
有。

589
01:44:57,310 --> 01:45:00,490
那是不同的。 。

590
01:45:05,170 --> 01:45:06,750
那是不同的。 。

591
01:45:11,750 --> 01:45:14,090
那是不同的。 。

592
01:46:54,680 --> 01:46:56,280
那不是真的。 。

593
01:47:03,560 --> 01:47:04,900
停止吧。 。

594
01:47:07,700 --> 01:47:08,800
请这样做。 。

595
01:47:20,740 --> 01:47:22,740
请停下来。 。

596
01:47:24,280 --> 01:47:26,100
你邀请了我。 。

597
01:47:27,440 --> 01:47:28,440
我没有邀请你。

598
01:47:28,800 --> 01:47:30,900
因为我的乳头一直都是挺立的。 。

599
01:47:37,900 --> 01:47:40,560
这里也很奇妙。 。

600
01:47:42,760 --> 01:47:43,780
我不等了。

601
01:47:44,260 --> 01:47:47,200
浸泡。

602
01:47:47,420 --> 01:47:50,420
我不等了。嗯，就是这样。 。

603
01:47:59,430 --> 01:48:01,050
请停下来。 。

604
01:49:26,220 --> 01:49:28,220
请停下来。 。

605
01:51:42,720 --> 01:51:43,880
声音很重。 。

606
01:52:52,190 --> 01:52:54,250
惊人的。感觉棒极了。 。

607
01:53:01,600 --> 01:53:02,800
感觉很好。 。

608
01:53:04,000 --> 01:53:05,640
感觉棒极了。 。

609
01:53:50,990 --> 01:53:52,750
不，不，不。 。

610
01:54:48,070 --> 01:54:49,070
乳头太可怕了。 。

611
01:55:25,900 --> 01:55:28,180
乳头太可怕了。 。

612
01:55:30,850 --> 01:55:33,930
我会再回来的。 。

613
01:55:36,490 --> 01:55:42,610
我会和乳头一起去。不，不，不。 。

614
01:57:04,690 --> 01:57:06,530
我突然感兴趣了。 。

615
01:57:08,570 --> 01:57:09,910
你喜欢小东西吗？

616
01:57:09,930 --> 01:57:10,930
是的。 。

617
01:57:18,190 --> 01:57:19,190
可以吗？

618
01:57:21,210 --> 01:57:22,210
是的。 。

619
01:57:37,900 --> 01:57:38,900
是的。 。

620
01:57:47,740 --> 01:57:48,740
是的。 。

621
01:57:53,250 --> 01:57:57,090
你喜欢它，小家伙。是的。 。

622
01:57:57,530 --> 01:57:58,750
告诉我真相。 。

623
01:58:00,370 --> 01:58:01,370
是的。 。

624
01:58:02,710 --> 01:58:04,030
事实。 。

625
01:58:06,250 --> 01:58:11,590
我喜欢真相。

626
01:58:12,110 --> 01:58:13,110
什么？

627
01:58:14,430 --> 01:58:17,070
我喜欢大自然。 。

628
01:58:19,140 --> 01:58:20,140
停止吧。 。

629
01:58:20,240 --> 01:58:21,240
是的。 。

630
01:58:22,620 --> 01:58:23,620
是的。 。

631
01:58:45,690 --> 01:58:46,690
惊人的。 。

632
01:58:48,610 --> 01:58:50,370
这是艰苦的生活。 。

633
01:58:59,670 --> 01:59:00,670
惊人的。 。

634
01:59:02,190 --> 01:59:03,790
太棒了，我喜欢。 。

635
02:00:14,780 --> 02:00:18,600
惊人的。感觉很好。 。

636
02:00:27,200 --> 02:00:28,200
太棒了，太棒了。 。

637
02:00:36,800 --> 02:00:37,800
惊人的。 。

638
02:02:13,540 --> 02:02:14,940
惊人的。 。

639
02:09:32,180 --> 02:09:35,740
有点早了，不是吗？ 。

640
02:13:44,380 --> 02:13:47,240
他的脸色也变得苍白。 。

641
02:13:50,220 --> 02:13:52,080
我进去了，可以吗？

642
02:13:56,540 --> 02:13:57,540
没关系。 。

643
02:14:00,720 --> 02:14:04,900
我们不约会。 。

644
02:14:11,200 --> 02:14:12,780
我不约会。 。

645
02:14:30,660 --> 02:14:33,620
多做一点。 。