1 00:00:24,960 --> 00:00:39,180 cảm ơn bạn đã làm việc chăm chỉ . 2 00:00:47,960 --> 00:00:51,160 Không có gì khác để làm. . 3 00:00:54,320 --> 00:00:55,320 À. 4 00:01:08,840 --> 00:01:10,760 Tôi sẽ luôn ở đó. 5 00:01:14,460 --> 00:01:17,220 Gần đây bạn đã làm việc chăm chỉ. 6 00:01:21,860 --> 00:01:23,700 Cô ấy cũng có thể làm được điều đó phải không? 7 00:01:27,440 --> 00:01:29,660 Ồ, không, thế thôi. 8 00:01:32,900 --> 00:01:35,760 Bởi vì tôi luôn làm hết sức mình. 9 00:01:44,070 --> 00:01:48,590 Tôi nghĩ anh ấy đang dồn sức lực vào việc xây dựng cơ thể của mình. 10 00:01:58,780 --> 00:02:03,380 Gần đây tôi khá im lặng nên tôi đoán tôi sẽ cố gắng hết sức. 11 00:02:32,230 --> 00:02:36,250 Bạn luôn ở đó, nhưng bạn có đang làm tốt công việc của mình không? 12 00:02:37,850 --> 00:02:48,790 Tôi đang làm đúng. Có đúng không? Đó là sự thật. 13 00:02:53,040 --> 00:02:59,420 Có những người như vậy nhưng tôi có thể cảm nhận được. 14 00:03:04,730 --> 00:03:11,490 Luôn luôn có một huấn luyện viên, phải không? Có ổn không? 15 00:03:11,690 --> 00:03:17,170 Vâng, có những người đang nỗ lực để vào được. 16 00:03:20,760 --> 00:03:31,800 Vâng, ở đó không có nhiều người, nhưng nó hơi xa nhà ga và tôi làm việc ở đó. Tôi ở đó mỗi ngày bởi vì đó là một điều. 17 00:03:34,860 --> 00:03:41,800 Nhưng bạn thấy đấy, nếu ít chia tay hơn, bạn có thể dạy kỹ từng người. 18 00:03:46,160 --> 00:04:05,330 Tôi nghĩ đây là một trong những điểm mạnh của đội chúng tôi. Chúng tôi có thể cung cấp dịch vụ theo dõi kỹ lưỡng vì chúng tôi còn nhỏ. Nói cách khác, khi có quá nhiều người, tôi cảm thấy khó nhớ mặt họ. 19 00:04:24,360 --> 00:04:31,180 Vâng, nó ít xa cách hơn một huấn luyện viên. 20 00:04:34,720 --> 00:04:36,220 Tôi có thể làm huấn luyện viên của bạn được không? 21 00:04:36,580 --> 00:04:47,680 Huấn luyện viên: Huấn luyện viên: À, đã được khoảng một tháng rồi phải không? 22 00:04:51,280 --> 00:04:52,520 Cơ thể bạn đã hình thành chưa? 23 00:04:53,220 --> 00:04:56,300 Không, chưa. 24 00:05:01,390 --> 00:05:12,730 Được rồi, hãy bắt đầu tập luyện. Không có ai xung quanh nên chúng ta sẽ học cách di chuyển cơ bắp đúng cách. Tôi sẽ dạy bạn, chỉ cần nói với tôi một lần. 25 00:05:17,910 --> 00:05:34,590 Tôi đoán điều quan trọng nhất là cách bạn di chuyển cơ thể trong khi tập luyện. Tôi đang sử dụng máy. Tôi sẽ không bao giờ thử nó. Hoặc chỉ cần đánh vào lưng anh ta và tập trung vào người này. Anh ấy không ở xa sao? 26 00:05:35,690 --> 00:05:47,969 Hãy nhìn kỹ, đây, đây Như thể di chuyển ngày càng nhiều, chậm và khá nặng nề 27 00:05:47,970 --> 00:06:00,510 Đó là lý do tại sao chuyện này ngày càng sâu sắc hơn. Hãy mang nó về từ từ. Bạn có thấy cơ bắp ở đây không? Họ đang di chuyển phải không? 28 00:06:01,150 --> 00:06:01,290 Bạn có ổn không? 29 00:06:01,510 --> 00:06:28,470 Vâng, đây. Ngoài ra, hãy đưa các cơ ở cánh tay này trở lại. Đặt nó lại. Đặt một chút lực vào nó và đặt nó trở lại. Bạn có biết nó đang rung chuyển không? 30 00:06:29,850 --> 00:06:41,050 Tôi hoàn toàn hiểu, không sao cả, bạn sẽ không thể tập luyện được gì nếu không chủ động di chuyển như vậy. 31 00:06:45,100 --> 00:06:56,740 Nhìn xem, dù chỉ nhiêu đây thôi nhưng nó cũng liên quan sâu sắc đấy. Bạn không thể làm điều đó dễ dàng như trước nữa phải không? 32 00:07:00,310 --> 00:07:06,550 Nếu làm đúng cách, nó sẽ trôi qua trong vòng một tháng, nhưng chuyện này... Ở đây có. 33 00:07:10,930 --> 00:07:22,890 Vâng, nó là như thế này. 34 00:07:27,660 --> 00:07:28,660 Bạn đã nắm bắt được nó chưa? 35 00:07:29,340 --> 00:07:42,790 Vâng, điều quan trọng là phải tưởng tượng rằng bạn đang di chuyển cơ bắp của mình. Bạn có thể thấy chúng đang chuyển động không? 36 00:07:45,690 --> 00:07:54,930 Có vẻ như nó sẽ tốt hơn một chút. Tôi đang nỗ lực rất nhiều nhưng chỉ hơn một chút thôi. 37 00:08:07,400 --> 00:08:08,660 Bạn đã hiểu chưa? 38 00:08:11,860 --> 00:08:23,540 Tôi dần hiểu rằng đó là một vấn đề lớn, bởi vì đàn ông và phụ nữ tương tác khác nhau. 39 00:08:28,160 --> 00:08:43,480 Bây giờ hãy kiểm tra cách sử dụng thiết bị tiếp theo. Được rồi, đây là nó. Trước hết, đây là dành cho cơ bụng. 40 00:08:48,210 --> 00:08:50,700 Chỉ cần cố gắng không di chuyển cơ bụng của bạn. 41 00:08:54,470 --> 00:08:56,170 Tốt. 42 00:09:05,320 --> 00:09:06,820 Trở lại từ từ. 43 00:09:10,690 --> 00:09:18,510 Đó là cơ bụng của bạn, vì vậy hãy chú ý đến điều này. 44 00:09:48,810 --> 00:09:51,550 Bạn hiểu không? 45 00:09:54,560 --> 00:09:57,160 Sử dụng cơ bụng chứ không phải hông. 46 00:10:02,440 --> 00:10:04,580 Đó là cơ bụng của bạn. 47 00:10:16,340 --> 00:10:23,800 Cơ bụng Cái này giống thế này, nhưng đằng kia có cái nào khác không? 48 00:10:43,880 --> 00:10:52,480 Điều này sẽ tăng cường sức mạnh cho cơ lưng và cơ phía trên mông của bạn. Phải không? 49 00:10:52,580 --> 00:10:53,580 Đúng vậy. 50 00:10:56,580 --> 00:11:04,800 Đây là một vũ khí chết người nếu bạn đánh bại nó bằng cánh tay của mình. 51 00:11:11,480 --> 00:11:12,860 Ngay cả khi tôi mở rộng vòng tay của mình. 52 00:11:16,320 --> 00:11:18,900 Được rồi, tôi có thể kéo dài nó ra được không? 53 00:11:19,080 --> 00:11:39,750 Vì bạn đặt tay xuống đất và cúi xuống nên tải trọng sẽ dồn lên cơ vai. Tốt đấy. Trọng tải. Phải mất. 54 00:11:45,930 --> 00:11:52,230 Nó đang rất căng thẳng. Bạn có thể thấy rõ điều đó. 55 00:11:55,470 --> 00:11:57,930 Bạn có thể nhìn thấy nó? 56 00:11:58,290 --> 00:12:00,510 Bạn có thể thấy sự xoay cơ đúng cách không? 57 00:12:01,130 --> 00:12:08,230 Tôi có thể nhìn thấy nó, tôi có thể nhìn thấy nó rõ ràng, tôi có thể nhìn thấy nó rõ ràng. 58 00:12:32,070 --> 00:12:38,170 Chúng ta cần nhìn không chỉ cơ lưng mà còn cả các cơ trên, chẳng hạn như cơ ngực và vai. 59 00:12:44,470 --> 00:12:51,930 Nếu không nhìn vào các cơ ở phía trước, bạn sẽ nhận thấy không chỉ cơ lưng mà còn cả vai. 60 00:13:15,480 --> 00:13:29,480 May mà họ nhiệt tình như vậy nhưng hơi thân nhau. Mình thấy góc chụp đẹp nhưng khó nhìn. Tôi có thể nhìn thấy vũ khí cơ bắp. 61 00:13:46,010 --> 00:13:47,910 Chuyện như thế này có ổn không? . 62 00:13:49,750 --> 00:13:50,910 Tôi sẽ đi tiếp theo. . 63 00:13:52,770 --> 00:13:53,910 Đây là tiếp theo. . 64 00:13:56,530 --> 00:13:57,710 Bạn đã bao giờ sử dụng cái này chưa? 65 00:14:00,210 --> 00:14:01,730 Đây là lần đầu tiên tôi sử dụng nó. . 66 00:14:02,626 --> 00:14:04,910 Có cả cái này nữa. Nhưng điều này cũng vậy. . 67 00:14:06,610 --> 00:14:10,950 Mặc dù nó đơn giản. Như thế này. 68 00:14:11,210 --> 00:14:15,130 Bạn sẽ hiểu khi bạn nhìn thấy nó. đến các cơ bên trong của nó. . 69 00:14:17,750 --> 00:14:18,750 Quyền lực. 70 00:14:24,326 --> 00:14:26,510 Nhưng. Bởi vì tôi đặt nó vào. 71 00:14:32,310 --> 00:14:35,430 Đó là cơ bên trong của thứ này. . 72 00:14:56,280 --> 00:15:00,360 Bạn càng nhận thức rõ về nó thì nó sẽ càng hiệu quả. . 73 00:15:00,980 --> 00:15:01,980 Đúng. . 74 00:15:22,100 --> 00:15:24,100 Nhưng theo cách này? 75 00:15:24,160 --> 00:15:25,160 Tại sao? 76 00:15:26,780 --> 00:15:30,080 Con này dễ thương quá phải không? . 77 00:15:32,380 --> 00:15:36,740 Vì vậy tôi đang thắc mắc cô ấy và bạn trai của mình thế nào. 78 00:15:37,340 --> 00:15:42,080 Bạn đến đây mọi lúc, nên tôi tự hỏi liệu bạn có định hẹn hò hay gì không. . 79 00:15:43,400 --> 00:15:46,700 Bạn trai không như vậy. . 80 00:15:52,500 --> 00:16:02,760 Tôi xuất thân từ thể thao và tiếp tục học đại học, nhưng do chấn thương nên tôi không thể tiếp tục học. Bởi vì nó đã như vậy. 81 00:16:06,500 --> 00:16:13,740 Sau khi tìm hiểu một chút về y học thể thao, tôi nghĩ làm việc ở bộ phận hỗ trợ có thể là một ý kiến ​​hay. Ở một nơi như thế này. . 82 00:16:14,940 --> 00:16:25,440 Những người thích tên tôi cũng ủng hộ tôi nên tôi không thực sự quan tâm đến bạn trai hay bất cứ điều gì tương tự. Tôi đã có thể có được sự hiện diện mà tôi cảm thấy hoài niệm. . 83 00:16:27,140 --> 00:16:28,340 Có đúng không? 84 00:16:29,760 --> 00:16:33,180 Thật tuyệt vời phải không mọi người. Thế thì tôi cô đơn rồi. . 85 00:16:35,460 --> 00:16:36,720 Bạn không cô đơn sao? 86 00:16:37,060 --> 00:16:40,980 Tôi chưa bao giờ nghĩ đến việc cảm thấy cô đơn. . 87 00:16:41,820 --> 00:16:46,060 Không ai có cơ bắp như tôi quan tâm. . 88 00:16:47,080 --> 00:16:49,580 Không, tôi không nghĩ trường hợp đó xảy ra. . 89 00:16:51,100 --> 00:16:56,440 Vâng, đào tạo, đào tạo. Câu chuyện này đã kết thúc. . 90 00:16:58,040 --> 00:17:07,660 Vì vậy, cách để thêm tải là thêm tải ở đây. Màu sắc bây giờ giống như trước đây. 91 00:17:21,600 --> 00:17:25,680 Hãy chắc chắn rằng bạn luôn ngẩng cao cằm. . 92 00:17:28,460 --> 00:17:32,080 Nếu bạn nhìn xuống, lưng của bạn sẽ cong. 93 00:17:32,220 --> 00:17:34,020 Bạn không cần phải đo cái này ở nơi bạn muốn đặt nó sao? 94 00:17:56,650 --> 00:17:58,030 Tôi có thể thấy nó. . 95 00:17:58,890 --> 00:18:01,550 Tôi đang bắt đầu hiểu. Nhiều. . 96 00:18:12,980 --> 00:18:16,320 Trở lại, vâng, vâng. . 97 00:18:19,940 --> 00:18:22,300 Vâng, vâng, thật tuyệt vời. . 98 00:18:28,190 --> 00:18:29,570 Hãy hít một hơi thật sâu. . 99 00:18:49,040 --> 00:18:50,200 Bạn có nhìn thấy nó đúng không? 100 00:18:51,040 --> 00:18:53,620 Vâng, tôi có thể thấy nó. . 101 00:19:05,340 --> 00:19:08,040 Bạn có nhìn thẳng về phía trước, không nhìn về phía sau? 102 00:19:32,490 --> 00:19:33,790 Đợi một chút. . 103 00:19:35,830 --> 00:19:36,830 Dừng lại đi. . 104 00:20:13,790 --> 00:20:17,590 Nó yếu lắm, nên dừng lại đi. . 105 00:20:31,140 --> 00:20:33,920 Chắc hẳn ai đó đã nghĩ ra ý tưởng nào đó. 106 00:20:34,500 --> 00:20:35,600 Ở đó? 107 00:20:35,601 --> 00:20:36,800 Có thể được nhìn thấy. Bạn có thể nhìn thấy nó? 108 00:20:37,120 --> 00:20:38,320 Không, ai đó có thể nhìn thấy nó. . 109 00:20:39,960 --> 00:20:41,080 Sẽ không có ai đến. . 110 00:20:44,100 --> 00:20:45,100 Không, nhưng ở đây. . 111 00:21:03,840 --> 00:21:05,200 Nó có cảm thấy kinh tởm không? 112 00:21:05,201 --> 00:21:07,240 Nó có cảm thấy kinh tởm không? 113 00:21:12,260 --> 00:21:14,360 Điều đó không đúng. . 114 00:21:21,790 --> 00:21:23,190 Bạn đã mời tôi phải không? 115 00:21:23,570 --> 00:21:24,930 Điều đó không thể là sự thật. 116 00:21:25,210 --> 00:21:26,510 Bạn đã tò mò về nó từ lâu? 117 00:21:26,570 --> 00:21:29,190 Không, không, không. Nó đã lớn lắm rồi. . 118 00:21:30,610 --> 00:21:33,210 Bạn đang làm điều này và nói những cụm từ dễ thương? 119 00:21:33,490 --> 00:21:34,490 Làm điều đó. . 120 00:21:39,130 --> 00:21:40,130 Điều này có tốt hơn không? 121 00:21:40,150 --> 00:21:42,650 Ăn ở đó, ở đó. Điều này có tốt hơn không? 122 00:21:51,920 --> 00:21:53,500 Tôi thích loại điều này. . 123 00:21:54,280 --> 00:21:55,280 Điều đó thật ngu ngốc. . 124 00:21:56,720 --> 00:21:57,720 Mặc dù vậy tôi đã làm tốt. . 125 00:22:01,630 --> 00:22:02,630 Cách này, cách này. 126 00:22:02,950 --> 00:22:04,830 không thích. Bạn không ghét điều này, phải không? . 127 00:22:29,750 --> 00:22:30,850 Tôi đã nói điều đó. . 128 00:22:32,390 --> 00:22:34,630 Không thể nào điều đó là ngu ngốc được. Hãy để tôi chạm vào bạn. . 129 00:22:43,540 --> 00:22:44,980 Chỉ một chút thôi. . 130 00:22:45,760 --> 00:22:46,760 Nó trông như thế này. 131 00:22:50,240 --> 00:22:51,240 Nó đã xảy ra. . 132 00:22:52,580 --> 00:22:56,640 Tôi sẽ chạm vào bạn. Đây, đây. . 133 00:23:02,600 --> 00:23:03,680 Tôi sẽ chỉ cho bạn. . 134 00:23:23,630 --> 00:23:25,690 Tôi sẽ đi qua và giúp bạn. . 135 00:23:28,910 --> 00:23:30,250 Nó tốt hơn cho mỗi người. . 136 00:23:31,630 --> 00:23:33,090 Nó diễn ra như thế này. . 137 00:23:39,670 --> 00:23:48,810 Tôi thường cải thiện kỹ năng lập trình của mình. Tôi đã chỉ cho bạn. Không, ý tôi không phải vậy. . 138 00:23:55,370 --> 00:23:56,370 Dừng lại đi. . 139 00:24:05,480 --> 00:24:06,840 Tôi sẽ chạm vào bạn. . 140 00:24:11,760 --> 00:24:12,820 Đợi một chút, được không? . 141 00:24:22,320 --> 00:24:23,640 Dừng lại đi, dừng lại đi. . 142 00:24:53,690 --> 00:24:55,050 Trời nóng quá phải không? . 143 00:24:55,710 --> 00:24:56,950 Bạn có thể đi tiếp. . 144 00:26:01,040 --> 00:26:07,660 Cảm thấy tốt. Nó cảm thấy tốt, nó cảm thấy tốt. . 145 00:26:49,760 --> 00:26:50,760 Bạn có ổn không? 146 00:26:51,120 --> 00:26:54,660 Nó cảm thấy tốt, nó cảm thấy tốt. . 147 00:28:59,450 --> 00:29:03,050 Cảm thấy tốt. Nó cảm thấy tốt, nó cảm thấy tốt. . 148 00:29:28,140 --> 00:29:30,040 Hiển thị máu và lấy nhiệt ra. . 149 00:29:34,160 --> 00:29:37,120 Tôi thích nó. Nhìn đây. . 150 00:29:40,000 --> 00:29:41,160 Tôi thích nó. 151 00:29:41,520 --> 00:29:43,280 Tôi ổn. 152 00:29:43,660 --> 00:29:45,661 Tôi ổn, vâng. 153 00:30:13,870 --> 00:30:15,790 Cái gì? . 154 00:30:59,070 --> 00:32:17,150 một lần nữa. 155 00:33:36,560 --> 00:33:38,060 Tôi có thể làm được không? 156 00:33:39,720 --> 00:33:41,040 Tôi có thể thử lại được không? 157 00:33:48,020 --> 00:33:53,280 Hãy ngồi xuống đây nữa. . 158 00:33:56,290 --> 00:33:58,970 Hãy đến đó quá. Lối này. . 159 00:34:17,790 --> 00:34:21,050 Đây, đây, đây, cảm giác thật tuyệt. . 160 00:34:28,580 --> 00:34:31,120 một lần nữa,. 161 00:34:35,450 --> 00:34:40,910 Đây. . 162 00:35:06,000 --> 00:35:10,340 Cách này, cách này, cách này. Tôi muốn có đôi má. 163 00:35:10,480 --> 00:35:12,880 Má, không. Đó không phải là điều anh mời tôi làm sao? 164 00:35:13,020 --> 00:35:14,020 Má này. . 165 00:35:22,260 --> 00:35:25,236 Không, nó đã bị bỏ lỡ. Điều gì đã bị bỏ lỡ? 166 00:35:25,260 --> 00:35:27,320 Tôi bỏ chạy. Tôi đi đây, tôi đi đây. 167 00:35:44,576 --> 00:35:45,920 Không, không, không. Cái gì? 168 00:35:46,220 --> 00:35:47,220 Bạn muốn làm gì? 169 00:35:47,640 --> 00:35:48,640 Bạn sẽ không đến à? 170 00:35:50,620 --> 00:35:51,620 KHÔNG, . 171 00:36:03,160 --> 00:36:04,160 Không, không. . 172 00:36:12,860 --> 00:36:13,900 Bạn có muốn uống không? 173 00:36:56,620 --> 00:36:58,580 Tôi muốn bạn thêm má. . 174 00:37:21,110 --> 00:37:22,110 Rất vui được gặp bạn. . 175 00:44:10,740 --> 00:44:19,760 Nếu muốn, bạn có thể trở thành huấn luyện viên tình dục cá nhân của tôi. . 176 00:45:00,460 --> 00:45:01,560 Cảm ơn bạn đã làm việc chăm chỉ. . 177 00:45:03,020 --> 00:45:04,400 chúc may mắn. . 178 00:45:06,180 --> 00:45:07,780 Hãy đến mỗi ngày bạn có thời gian rảnh. . 179 00:45:10,200 --> 00:45:11,380 Chúc hôm nay cũng may mắn. . 180 00:45:16,850 --> 00:45:21,030 Tôi muốn đến mỗi ngày như thế, liệu cô ấy có làm được không? 181 00:45:22,210 --> 00:45:23,210 Không, thế thôi. . 182 00:45:26,070 --> 00:45:29,110 Cô ấy đến mỗi ngày và liệu cô ấy có thể làm được không? 183 00:45:30,230 --> 00:45:32,810 Không, không, không có chuyện đó đâu. . 184 00:45:34,390 --> 00:45:36,170 Tại sao bạn đến đây mỗi ngày? 185 00:45:37,210 --> 00:45:38,410 Bạn không còn việc gì khác để làm à? 186 00:45:38,510 --> 00:45:39,510 Bạn có chán không? 187 00:45:40,930 --> 00:45:42,670 Dạ dày của tôi đang sắp ra ngoài. . 188 00:45:43,430 --> 00:45:44,430 Bạn có quan tâm không? 189 00:45:44,530 --> 00:45:45,530 Cái đó. . 190 00:45:45,870 --> 00:45:47,270 Vậy tôi có nên tập cơ bụng không? 191 00:45:47,350 --> 00:45:48,350 Như mong đợi. . 192 00:45:48,890 --> 00:45:49,890 Cơ bụng? 193 00:45:50,070 --> 00:45:52,990 Tốt hơn là bạn nên tập lưng và sau đó là cơ bụng. . 194 00:45:54,350 --> 00:45:56,730 Điều đó có hiệu quả hơn không? 195 00:45:57,786 --> 00:46:02,830 Vâng, vâng. Bạn sẽ dễ bị bỏng hơn sau khi vận động các cơ lớn ở lưng. . 196 00:46:05,570 --> 00:46:07,170 Tay chân của tôi cũng dễ bị bỏng. 197 00:46:07,590 --> 00:46:09,910 Bạn có thể sử dụng nó ngay bây giờ sau khi quá trình kiểm tra hoàn tất. . 198 00:46:12,350 --> 00:46:17,550 Nó giống như làm điều này trên lưng của bạn. Vậy xin vui lòng chuẩn bị sẵn sàng. . 199 00:46:27,500 --> 00:46:28,500 Kéo dài nó ra đúng cách. . 200 00:46:35,720 --> 00:46:39,380 Ngón chân. Ngón chân. Kéo nó ra. . 201 00:46:40,720 --> 00:46:42,300 Trong khi nôn mửa cùng một lúc. . 202 00:46:45,060 --> 00:46:46,700 Trong khi nôn mửa cùng một lúc. . 203 00:46:50,620 --> 00:46:55,140 Nếu bạn làm điều đó trong khi thở ra cùng một lúc, nó sẽ bắt đầu căng ra ngày càng nhiều. . 204 00:46:59,590 --> 00:47:00,590 Đúng vậy, đúng vậy. . 205 00:47:00,910 --> 00:47:01,910 Đầu gối, đầu gối, đầu gối. . 206 00:47:04,630 --> 00:47:06,170 Đừng uốn cong đầu gối của bạn. . 207 00:47:11,930 --> 00:47:13,150 Nó đã lớn lên một chút. . 208 00:47:15,710 --> 00:47:18,670 Tôi bị đau do giãn cơ nên tôi phải thực hiện đúng cách. . 209 00:47:21,230 --> 00:47:25,390 Mọi người ơi sao lại tiếc thế? 210 00:47:26,590 --> 00:47:42,590 Tôi đã từng chơi thể thao nhưng do chấn thương nên tôi không thể chơi được nữa. Tôi thực sự muốn làm một công việc liên quan đến thể thao, nhưng tôi không thể làm được nữa nên 211 00:47:43,110 --> 00:47:47,070 Ngoài ra còn có một bên hỗ trợ, hay nói đúng hơn là một người hướng dẫn. . 212 00:47:47,690 --> 00:47:48,690 à. . 213 00:47:50,950 --> 00:47:53,070 Bạn có bạn bè hay bạn trai không? 214 00:47:54,310 --> 00:47:56,490 Bạn đang làm gì thế? . 215 00:47:57,810 --> 00:48:10,010 Phụ nữ như tôi, chỉ tập cơ bắp mà không dùng nắm đấm, Tuy nhiên, tôi thực sự không còn cảm giác muốn nhìn một người bạn trai hay một người đàn ông nữa. Vâng, đó có phải là bạn không? 216 00:48:10,470 --> 00:48:14,570 Vâng, nó đã được quyết định rồi. À, đã rồi, à, cái gì cơ? 217 00:48:15,830 --> 00:48:16,830 Vâng, vâng, đã rồi! 218 00:48:17,510 --> 00:48:21,350 Tôi không quan tâm đến điều đó, vì vậy có. Ồ, tôi muốn có một huấn luyện viên. . 219 00:48:22,110 --> 00:48:25,450 Nhân tiện, anh ấy đã là huấn luyện viên kể từ đó. Được rồi, được rồi! 220 00:48:25,990 --> 00:48:28,710 Mi-mi-san, tôi hiểu. . 221 00:48:30,206 --> 00:48:35,710 Vâng, vâng. Rơi xuống nhiều hơn, nhiều hơn, vâng. 222 00:48:35,970 --> 00:48:39,250 Vâng, vâng, vâng, vâng, vâng, vâng, Vâng. Tôi thực sự phải đi xa đến mức này. . 223 00:48:40,490 --> 00:48:46,250 Đau quá, đau quá, đau quá. . 224 00:48:46,950 --> 00:48:48,250 Bạn muốn loại trải nghiệm nào? 225 00:48:48,650 --> 00:48:50,050 Bạn có muốn vui mừng trong những ngày này không? 226 00:48:52,010 --> 00:48:54,630 Giảm cân, có vòng eo và cơ bụng. . 227 00:48:55,950 --> 00:48:57,430 Bạn đang hướng tới điều gì? 228 00:48:57,590 --> 00:48:58,590 Bạn có muốn được phổ biến? 229 00:48:59,410 --> 00:49:03,170 Ừ, lúc nào tôi cũng ở một mình và tôi phải nhìn cô ấy. 230 00:49:03,550 --> 00:49:04,630 Vì vậy chúng ta hãy cố gắng hết sức mình. 231 00:49:04,890 --> 00:49:07,110 Bạn rất nổi tiếng nên hãy cố gắng hết sức nhé. Vâng, vâng. . 232 00:49:09,010 --> 00:49:10,250 Hãy cố gắng hết sức để được nổi tiếng. . 233 00:49:11,410 --> 00:49:12,410 Vâng, nhiều hơn nữa. . 234 00:49:14,430 --> 00:49:19,290 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Có đau không? 235 00:49:19,610 --> 00:49:20,670 Vâng, nó đau. 236 00:49:21,250 --> 00:49:26,810 2, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. . 237 00:49:29,790 --> 00:49:34,870 Sẽ không tốt chút nào nếu bạn cảm thấy mệt mỏi như vậy. Ồ, này. 238 00:49:35,450 --> 00:49:41,210 Tôi cần xây dựng quyết tâm của mình. Đứng lên, đứng lên. . 239 00:49:43,990 --> 00:49:46,950 Tôi phải nới lỏng nó đúng cách. . 240 00:49:49,070 --> 00:49:50,070 Hãy làm điều đó để được phổ biến. . 241 00:49:50,870 --> 00:49:55,470 Đúng. Để được nổi tiếng, bạn phải làm việc chăm chỉ hơn. Đúng, vì tôi là đàn ông. . 242 00:50:00,750 --> 00:50:04,291 Vì thế tôi đoán hôm nay tôi sẽ được đào tạo tốt. Đúng. . 243 00:50:04,490 --> 00:50:08,290 Tôi không có lựa chọn nào khác ngoài việc rèn luyện cơ bụng, giống như cơ bụng. . 244 00:50:10,010 --> 00:50:17,210 Ngay cả bây giờ, tất cả những gì tôi có thể làm là rèn luyện cơ bụng. À, đúng rồi. . 245 00:50:18,670 --> 00:50:19,670 Được rồi. . 246 00:50:19,790 --> 00:50:20,790 Tôi sẽ làm hết sức mình. . 247 00:50:21,550 --> 00:50:23,030 Vâng, chúng ta hãy chăm chỉ tập luyện cơ bụng nhé. . 248 00:50:23,990 --> 00:50:24,990 Được rồi. . 249 00:50:25,210 --> 00:50:29,211 Vì vậy, chúng ta hãy thực hiện một số đào tạo. Đúng. Đúng. . 250 00:50:30,170 --> 00:50:34,610 Vậy thì đây là cái đầu tiên. . 251 00:50:36,590 --> 00:50:38,370 Hãy đứng dậy. 252 00:50:42,110 --> 00:50:45,190 Điều này, Bởi vì bạn có thể rèn luyện nội tâm của mình như hiện tại. . 253 00:50:46,546 --> 00:50:51,630 Nuốt nước bọt. Nuốt nước bọt. trở lại. 254 00:50:52,190 --> 00:50:57,850 Grrr. trở lại. Làm thật chăm chỉ. . 255 00:51:01,790 --> 00:51:03,270 Tôi có nên làm chậm lại không? 256 00:51:03,430 --> 00:51:07,770 Bạn có thể dành thời gian hoặc đi nhanh hơn một chút khi bạn cảm thấy thích. 257 00:51:07,890 --> 00:51:11,870 Tốt hơn là làm nhanh và làm từ từ lúc đầu sẽ tốt hơn. 258 00:51:11,990 --> 00:51:13,050 Tốt nhất lúc đầu nên làm chậm. 259 00:51:13,310 --> 00:51:19,730 Cứ như thế, từ từ và đều đặn. Chúng tôi có những kỷ niệm. . 260 00:51:21,470 --> 00:51:24,470 Mặt trong này, mặt này, chắc là mặt trong đùi. . 261 00:51:25,950 --> 00:51:29,070 Ngoài ra, nó cũng có tác dụng với mông của tôi. . 262 00:51:29,870 --> 00:51:30,870 Của mông của bạn? 263 00:51:35,290 --> 00:51:43,090 Vâng. Phần thân dưới cũng rất quan trọng. thân dưới, Có một số cơ bắp lớn nên bạn nên di chuyển chúng trước. . 264 00:51:47,270 --> 00:51:54,770 Vâng, nó dễ cháy. Thay vì tập gập bụng ngay từ đầu, đây là cách tốt nhất. . 265 00:51:55,430 --> 00:52:02,430 Sau khi tôi bắt đầu tập một cơ lớn, hiệu quả trở nên lớn hơn nhiều. . 266 00:52:03,650 --> 00:52:04,650 Bạn sẽ được phổ biến. 267 00:52:05,090 --> 00:52:09,450 Bắt đầu làm nóng các cơ đó ngay bây giờ. 268 00:52:09,850 --> 00:52:14,391 Ừ, ừ, tôi hiểu. Phần kết luận. 269 00:52:16,770 --> 00:52:23,830 Kết cấu Cao su bị bó chặt nên tôi nghĩ cao su sẽ lỏng ra. Đã hiểu. . 270 00:52:31,060 --> 00:52:33,880 Trước hết hãy ngồi xuống. . 271 00:52:35,020 --> 00:52:36,100 Thắt chặt cột sống của bạn. 272 00:52:36,200 --> 00:52:39,300 Thắt chặt cột sống của bạn. Như một pin thích hợp. . 273 00:52:41,220 --> 00:52:45,980 Vì vậy, mang nó ở đây. Đây, nửa cái rương. . 274 00:52:49,040 --> 00:52:53,580 Và trong khi thở ra. Trong khi thở ra. . 275 00:52:57,770 --> 00:53:02,270 Đây là phong trào. Khi bạn mở nó ra, đó là xương bả vai của bạn. . 276 00:53:03,630 --> 00:53:04,670 Căng ra. 277 00:53:04,810 --> 00:53:10,470 Siết chặt bả vai của bạn. Vâng, Nhiều đến mức vai tôi chạm vào nhau. Đây có phải là phong trào? 278 00:53:10,690 --> 00:53:11,690 Vâng, vâng. . 279 00:53:12,630 --> 00:53:16,271 Gần như dính chặt vào nhau. Yu. 280 00:53:20,000 --> 00:53:22,500 Đóng nó lại. . 281 00:53:24,520 --> 00:53:27,520 Bạn có định đánh nó vào lúc này không? 282 00:53:45,450 --> 00:53:46,730 phong trào nào? 283 00:53:48,510 --> 00:53:50,630 Vũ khí và những thứ tương tự. . 284 00:53:52,310 --> 00:53:55,910 Cánh tay, cánh tay của đàn ông, cần phải rắn chắc. 285 00:53:56,390 --> 00:53:59,150 Đặt cánh tay của bạn giữa các cơ, chân và cánh tay của bạn. 286 00:53:59,370 --> 00:54:02,670 mặt sau. Mặt sau. Đây có phải là động thái? 287 00:54:04,730 --> 00:54:05,730 Lối này. . 288 00:54:11,030 --> 00:54:14,170 Có lẽ lúc đầu sẽ khó khăn nên cứ từ từ thôi. . 289 00:54:14,830 --> 00:54:18,190 chậm. Nó chậm, nhưng nó nhẹ. . 290 00:54:20,940 --> 00:54:23,320 Đúng như mong đợi, hãy duỗi thẳng lưng mà không cong. . 291 00:54:26,020 --> 00:54:27,020 Nó đang hoạt động. . 292 00:54:27,700 --> 00:54:28,700 Đúng. . 293 00:54:31,740 --> 00:54:36,360 Tôi phải làm đúng cách và không được mệt mỏi. Bởi vì, Mọi người không làm điều đó mọi lúc. . 294 00:54:37,840 --> 00:54:39,080 Có ổn không? 295 00:54:41,280 --> 00:54:42,380 Nó có hoạt động không? 296 00:54:52,980 --> 00:54:58,280 Khi đã quen rồi, tôi bắt đầu cảm thấy nặng nề hơn vì phía sau có quá nhiều trọng lượng. . 297 00:54:59,260 --> 00:55:01,120 Lúc đó có hiệu quả hơn không? . 298 00:55:04,420 --> 00:55:05,640 Bạn muốn làm điều đó một cách nhanh chóng phải không? 299 00:55:08,220 --> 00:55:09,360 Nó có hoạt động không? 300 00:55:10,500 --> 00:55:16,560 Nó đang hoạt động mà không làm đúng cách. Những gì hoạt động là cơ cánh tay và bàn chân. . 301 00:55:18,020 --> 00:55:19,440 Làm điều đó một cách cẩn thận. . 302 00:55:27,920 --> 00:55:29,360 Bạn có muốn thử nó mà không có nó không? . 303 00:55:30,120 --> 00:55:33,160 Hãy thử làm điều đó với mục đích thu hút sự chú ý của mọi người. . 304 00:55:41,580 --> 00:55:43,580 Đây là lần đầu tiên của bạn, bạn. . 305 00:55:52,600 --> 00:55:53,640 Tại sao? 306 00:55:57,880 --> 00:55:58,920 Hãy làm điều đó. . 307 00:56:03,680 --> 00:56:10,560 Mọi người, đi ra. . 308 00:56:13,280 --> 00:56:15,520 Nếu bạn không hỏi tôi bất kỳ câu hỏi nào, tôi sẽ rời đi. 309 00:56:15,800 --> 00:56:20,340 Dừng lại, không, không. Bạn đang mời cô gái nào? 310 00:56:21,190 --> 00:56:22,700 KHÔNG. . 311 00:56:23,720 --> 00:56:24,720 Nó ra rồi. . 312 00:56:25,000 --> 00:56:26,000 khác biệt. . 313 00:56:30,140 --> 00:56:32,160 Xin hãy dừng lại. . 314 00:56:51,990 --> 00:56:55,410 Không, không. . 315 00:57:10,210 --> 00:57:14,330 Tôi cũng phải sử dụng cái này trên tường. 316 00:57:14,690 --> 00:57:18,350 Không, không, không. KHÔNG. . 317 00:57:19,430 --> 00:57:21,390 Cơ bắp chân của tôi đã trở nên cứng hơn. . 318 00:57:25,210 --> 00:57:26,970 Làm sao tôi có thể ra ngoài được? . 319 00:57:30,290 --> 00:57:33,960 Không, không, không. . 320 00:57:34,960 --> 00:57:36,440 Cả hai đều đang trở nên khó khăn. . 321 00:57:38,960 --> 00:57:39,960 sợ hãi. . 322 00:57:45,330 --> 00:57:46,510 Xin hãy dừng lại. . 323 00:57:49,270 --> 00:57:50,330 KHÔNG. . 324 00:57:51,830 --> 00:57:53,630 KHÔNG. . 325 00:58:01,950 --> 00:58:04,490 Nó giống như thế này. . 326 00:58:34,660 --> 00:58:37,900 Đó không phải là một cái chân. . 327 00:58:43,460 --> 00:58:45,740 Nhấn chân của bạn. . 328 00:59:17,940 --> 00:59:20,400 Đáng sợ, đáng sợ. . 329 00:59:24,300 --> 00:59:25,300 Hãy lật nó lại. . 330 00:59:28,260 --> 00:59:29,860 Hãy lật nó lại. . 331 00:59:44,520 --> 00:59:55,040 Để bảo đảm khỏi bệnh viêm gan, anh ta đã dụ dỗ cô và liên tục mời gọi cô trong khoảng thời gian tưởng chừng như vĩnh viễn. . 332 00:59:56,920 --> 01:00:01,040 Tôi sẽ tặng những chiếc áo nỉ màu cho mọi người. . 333 01:00:02,220 --> 01:00:04,780 Dừng lại trước đi. Có ổn không? 334 01:00:24,400 --> 01:00:31,360 Hà, ha, ha, ha, ha. 335 01:00:49,920 --> 01:00:51,120 Tôi có thể bị lộ không? 336 01:00:54,310 --> 01:00:55,470 Tôi có thể tách rời được không? 337 01:01:02,080 --> 01:01:06,260 Hãy lật nó lại. Bạn đã rời đi chưa? 338 01:01:07,660 --> 01:01:08,900 Tôi đoán là nó đã biến mất. . 339 01:01:11,360 --> 01:01:13,280 Đây là cái thứ hai. . 340 01:01:13,980 --> 01:01:16,240 Đó là điều thứ hai, điều thứ hai. . 341 01:01:17,720 --> 01:01:18,800 Đây là cái khác. . 342 01:01:40,560 --> 01:01:41,940 Đây là cái thứ ba. . 343 01:01:43,200 --> 01:01:44,700 Đây là cái thứ hai. . 344 01:01:46,820 --> 01:01:47,820 5 phút. 345 01:02:05,780 --> 01:02:18,420 8 phút, 9 phút,. 346 01:02:28,830 --> 01:02:35,900 10 phút, 11 phút, 12 phút, 13 phút. . 347 01:03:03,490 --> 01:03:24,420 Một lần nữa, lần thứ hai. Một lần nữa, lần thứ ba. . 348 01:03:27,940 --> 01:03:29,140 Một lần nữa, lần thứ hai. . 349 01:04:22,960 --> 01:04:26,380 Bạn không muốn quên, phải không? 350 01:04:27,180 --> 01:04:31,820 Đó là tất cả những gì tôi yêu cầu. Che ngực của bạn đúng cách. . 351 01:04:35,140 --> 01:04:38,840 Cảm thấy tốt. Cảm thấy tốt. . 352 01:04:43,960 --> 01:04:47,360 Xem như xong rồi, coi như xong rồi. . 353 01:05:07,450 --> 01:05:09,090 Cảm thấy tốt. . 354 01:05:16,860 --> 01:05:18,820 Cảm thấy tốt. . 355 01:06:18,750 --> 01:06:20,730 Cảm thấy tốt. . 356 01:06:21,910 --> 01:06:23,150 Cảm thấy tốt. . 357 01:07:32,110 --> 01:07:33,330 Tôi ước gì tôi có thể làm được điều đó. . 358 01:07:42,940 --> 01:07:43,940 Tôi ước tôi bị buộc phải làm điều đó. . 359 01:07:49,040 --> 01:07:50,320 Tôi cũng sẽ thử sức mình với việc này. 360 01:08:17,610 --> 01:09:08,350 Tôi sẽ nghỉ một lát. 361 01:09:20,850 --> 01:09:23,690 Xin hãy nghỉ ngơi. 362 01:10:37,620 --> 01:10:41,540 Xin hãy nghỉ ngơi một lát. 363 01:14:02,310 --> 01:14:04,470 To lớn. 364 01:14:38,090 --> 01:14:40,930 Đúng vậy. Tôi cảm thấy tiếc cho cô ấy. . 365 01:15:15,090 --> 01:15:16,610 Giữ chặt nhé. . 366 01:15:49,040 --> 01:15:50,040 To lớn. 367 01:16:17,560 --> 01:18:34,260 Đúng. . 368 01:19:01,040 --> 01:19:02,040 À. 369 01:19:36,130 --> 01:19:42,430 Nếu bạn thích, hãy trở thành huấn luyện viên cá nhân của Edge. . 370 01:19:45,390 --> 01:19:46,390 Đúng. . 371 01:20:29,010 --> 01:20:30,010 Chào buổi sáng. 372 01:20:30,290 --> 01:20:32,610 Chào buổi sáng. Còn sớm. . 373 01:20:33,950 --> 01:20:35,170 Bạn đã nhận được gì? 374 01:20:37,110 --> 01:20:38,550 Tôi muốn đau bụng quá. . 375 01:20:40,710 --> 01:20:43,030 Nhưng đây không phải là mức trung bình nữa sao? 376 01:20:44,230 --> 01:20:46,670 Không phải là nó bắt đầu cảm thấy khá tốt rồi sao? 377 01:20:46,970 --> 01:20:48,370 Rất nhiều điều đã xảy ra. . 378 01:20:50,086 --> 01:20:52,110 Nó cảm thấy tốt. Bạn đã làm điều đó phải không? 379 01:20:52,430 --> 01:20:53,530 Tôi không thể. . 380 01:20:55,890 --> 01:20:57,130 Nghiêm túc? 381 01:20:57,450 --> 01:20:59,410 Thế là đủ rồi. Tôi sẽ chuẩn bị sẵn sàng. . 382 01:21:47,380 --> 01:21:57,620 Cảm ơn bạn, mọi lúc. 383 01:22:14,850 --> 01:22:16,610 Day: Có vẻ như sẽ khó khăn đây. . 384 01:22:18,410 --> 01:22:28,010 Tuy nhiên mình đang đi làm nên hơi khó khăn nhưng cũng vui vì chỉ được nghỉ một ngày thôi. . 385 01:22:30,870 --> 01:22:31,870 Đúng vậy. . 386 01:22:33,790 --> 01:22:34,790 Vâng. . 387 01:22:51,930 --> 01:22:54,290 Nhưng vì đang đi làm nên tôi có thời gian nghỉ. . 388 01:22:55,030 --> 01:22:56,090 À, đúng rồi. . 389 01:22:58,590 --> 01:23:00,150 Bạn làm gì vào giờ nghỉ? 390 01:23:00,630 --> 01:23:01,810 Archiboya. . 391 01:23:04,850 --> 01:23:06,190 Công việc của tôi không thay đổi. . 392 01:23:06,830 --> 01:23:08,530 Tôi chắc chắn nó sẽ không thay đổi. . 393 01:23:28,070 --> 01:23:29,070 Điều đó thật tuyệt vời. . 394 01:23:30,910 --> 01:23:34,410 Đợi đã, không phải cậu có bạn gái ở Campo Inn sao? 395 01:23:34,850 --> 01:23:38,810 Không, tôi không thể làm điều đó chút nào. Tại sao? 396 01:23:40,470 --> 01:23:42,640 Không đời nào. . 397 01:23:43,800 --> 01:23:47,240 Ngay cả khi bạn chỉ tập luyện như vậy, chẳng phải sẽ không tốt nếu bạn không thể hiện ra sao? 398 01:23:47,840 --> 01:23:50,580 Không, đúng vậy. Nó là gì? 399 01:23:51,220 --> 01:24:01,180 Không, tôi không đặc biệt thích nó cho lắm, Tuy nhiên, tôi thích những đứa trẻ tập thể dục. À, ổn thôi, ổn thôi. . 400 01:24:02,800 --> 01:24:07,320 Chỉ một chút gì đó, tập gym, còn gì nữa? 401 01:24:09,500 --> 01:24:16,360 Ôi, nói đi, nói đi, nói đi. Tôi chỉ không hiểu. . 402 01:24:25,450 --> 01:24:31,910 Tuy nhiên, huấn luyện viên trông không thực sự giống tôi. . 403 01:24:33,150 --> 01:24:34,710 Không có trái tim. . 404 01:24:35,730 --> 01:24:37,390 Đó có phải là điều bạn muốn nói không? 405 01:24:39,850 --> 01:24:43,250 Khi tôi nói điều đó, có vẻ như tôi đã nhận ra điều đó. . 406 01:24:44,650 --> 01:24:49,770 Tôi hiểu rồi, bạn được nhận dựa vào ngoại hình, phải không? Bởi vì tôi sẽ xé nó ra. . 407 01:24:51,190 --> 01:24:59,690 Nhưng, tôi không biết phải nói sao, nhưng phòng tập ở đây không nổi tiếng lắm. Phải không? . 408 01:25:01,930 --> 01:25:07,230 Bạn không có nhiều thời gian rảnh à? Người đó. Tại sao bạn làm việc? 409 01:25:08,290 --> 01:25:11,590 Một lưu ý hơi khác là bạn có cảm giác như căn phòng bị quản lý chi phối không? 410 01:25:14,150 --> 01:25:18,670 Nói như vậy thì trước đây tôi cũng đã từng học karate. . 411 01:25:19,346 --> 01:25:21,570 À, đúng rồi. Vâng, vâng. Karate? 412 01:25:21,970 --> 01:25:24,270 Đúng rồi, vì tôi không liếm nó. . 413 01:25:25,510 --> 01:25:28,510 Tôi không nghĩ có ai sẽ chỉ trích nó. Bạn đã tập karate chưa? 414 01:25:28,630 --> 01:25:35,510 Vâng, vâng. Nhưng bằng cách nào đó, Tôi đã đến một nơi tốt đẹp, nhưng tôi lại bị tổn thương một chút. . 415 01:25:36,750 --> 01:25:46,390 Mình đã đi đến một nơi tốt rồi nhưng không phải là mình không làm được. Tôi cũng không nghĩ mình sẽ tập karate. . 416 01:25:48,950 --> 01:25:53,610 Ngược lại, tôi muốn làm việc ở phía hỗ trợ. . 417 01:25:54,370 --> 01:26:06,450 Thế thì thể thao. Hỗ trợ, tôi nghĩ đó là những gì tôi có thể làm. Bây giờ tôi đang ở đây, đang học. À, đúng rồi. Đúng. . 418 01:26:07,350 --> 01:26:10,670 Nó khá là tuyệt phải không? Điều gì là tuyệt vời? . 419 01:26:11,910 --> 01:26:14,510 Không, tôi rất tôn trọng bạn. 420 01:26:15,030 --> 01:26:17,190 Đó là điều tôi đang nói, nhưng thôi đi, chuyện đó bình thường mà. 421 01:26:17,310 --> 01:26:18,890 Điều này là hoàn toàn bình thường, vì vậy đừng lo lắng. . 422 01:26:19,890 --> 01:26:22,290 bắt đầu, bắt đầu, bắt đầu. . 423 01:26:25,450 --> 01:26:29,390 Câu đầu tiên là thế này. . 424 01:26:35,380 --> 01:26:37,360 Tuy nhiên, nó giống như Sulucci. 425 01:26:40,600 --> 01:26:41,700 Nó cảm thấy như thế này. . 426 01:26:49,060 --> 01:27:01,100 Có vẻ như chẳng có gì, nhưng Nó khá khó khăn ở lưng dưới và cánh tay của tôi. Có phải vậy không? 427 01:27:04,040 --> 01:27:06,980 Tốt nhất là bạn nên lo việc này. . 428 01:27:13,660 --> 01:27:15,760 Trời đang nóng lên. . 429 01:27:17,000 --> 01:27:18,500 Ồ không, tôi hơi lo lắng. . 430 01:27:19,300 --> 01:27:20,840 Cái này hiệu quả phải không? . 431 01:27:27,950 --> 01:27:31,610 Đợi đã, nếu bạn đi xa đến thế, liệu bạn có thể nhìn thấy nó không? 432 01:27:34,290 --> 01:27:38,290 Bạn có thể nhìn thấy các cơ đang chuyển động không? 433 01:27:41,870 --> 01:27:44,430 Chỉ có cơ bắp quanh đây thôi. . 434 01:27:45,750 --> 01:27:48,090 Đây, đây. Bạn có thể nhìn thấy nó ở đó không? 435 01:27:50,850 --> 01:27:52,450 Có lẽ bạn nên xem xét kỹ hơn? 436 01:27:52,610 --> 01:27:53,690 Ở quanh đây. 437 01:27:53,830 --> 01:27:58,030 Đây, đây. Các cơ xung quanh ngực. . 438 01:28:02,660 --> 01:28:04,020 Bạn có thấy nó chuyển động không? 439 01:28:05,620 --> 01:28:06,880 Bằng cách nào đó. . 440 01:28:09,640 --> 01:28:13,140 Chết tiệt, tôi có thể đeo nó chỉ với pin. . 441 01:28:21,436 --> 01:28:22,436 Bạn có đang xem không? 442 01:28:22,460 --> 01:28:23,460 Đây, đây. . 443 01:28:24,180 --> 01:28:25,180 Đúng. . 444 01:28:41,270 --> 01:28:42,790 Ồ không. . 445 01:28:43,730 --> 01:28:44,730 Nó đang di chuyển phải không? 446 01:28:45,350 --> 01:28:46,350 Đúng. . 447 01:28:46,710 --> 01:28:48,110 Được rồi, tiếp theo. . 448 01:28:56,230 --> 01:29:00,510 Tôi cảm thấy như mình đang duỗi lưng. . 449 01:29:02,750 --> 01:29:04,751 như thế này. như thế này. . 450 01:29:08,190 --> 01:29:13,910 Khu vực này thật tuyệt vời. . 451 01:29:15,890 --> 01:29:17,270 Bạn có thể nhìn thấy các cơ đang chuyển động không? 452 01:29:18,370 --> 01:29:19,590 Bằng cách nào đó. . 453 01:29:22,430 --> 01:29:26,611 Này, nếu nhìn kỹ, bạn sẽ thấy điều này. Đúng. . 454 01:29:32,270 --> 01:29:34,810 Điều này rất hiệu quả. . 455 01:29:40,450 --> 01:29:41,870 Mồ hôi này thật nguy hiểm phải không? . 456 01:29:43,890 --> 01:29:45,150 Tôi đổ mồ hôi rất nhiều. . 457 01:29:52,980 --> 01:29:54,360 Bạn có thể nhìn thấy nó đúng không? 458 01:29:54,700 --> 01:29:58,301 Đúng. Nhìn gần hơn. cái này. . 459 01:30:02,730 --> 01:30:04,050 Ồ không. . 460 01:30:05,690 --> 01:30:07,950 Tôi có thể di chuyển khá nhiều. . 461 01:30:26,420 --> 01:30:29,000 Ồ không. nóng. . 462 01:30:30,700 --> 01:30:31,700 Kế tiếp. . 463 01:30:36,640 --> 01:30:37,640 cái này. . 464 01:30:39,400 --> 01:30:44,620 Phong trào này. Đúng. Trở lại, ở đây, ở mặt sau. . 465 01:30:51,470 --> 01:30:55,110 Ngoài ra, nó còn rất tốt cho vai của bạn. Tôi sẽ làm điều đó. . 466 01:31:13,370 --> 01:31:14,370 Bạn có thể nhìn thấy nó? 467 01:31:15,770 --> 01:31:18,770 Đúng. Hông, hông, hông. . 468 01:31:24,110 --> 01:31:26,370 Phần lưng dưới. Có phải eo của bạn không? 469 01:31:27,150 --> 01:31:28,150 Đúng. . 470 01:31:55,720 --> 01:31:57,340 Bạn có thể nhìn thấy nó đúng không? 471 01:31:58,020 --> 01:32:02,040 Vâng, tôi có thể thấy nó. kinh khủng. Đó là rất nhiều mồ hôi. . 472 01:32:19,700 --> 01:32:29,700 Được rồi. Vậy thì, tiếp theo. Chúng ta đi tiếp nhé? . 473 01:32:34,320 --> 01:32:38,480 Đây là nó mặc dù. Bạn hiểu không? 474 01:32:39,700 --> 01:32:40,700 Đây là cái gì? 475 01:32:41,820 --> 01:32:43,360 Vậy thì bạn sẽ hiểu. . 476 01:32:45,720 --> 01:32:46,720 cái này. . 477 01:32:48,136 --> 01:32:50,560 Đúng cách. Tôi phải nắm lấy nó. 478 01:32:50,800 --> 01:32:53,760 Bởi vì bạn sẽ bị tổn thương. Tôi sẽ kéo cái này. . 479 01:32:55,640 --> 01:32:57,360 Hiện tại, hãy ở lại phía sau. . 480 01:32:58,060 --> 01:32:59,360 Được rồi. . 481 01:33:00,280 --> 01:33:06,740 Không, nhưng. Mọi người đều rất dễ thương. . 482 01:33:08,540 --> 01:33:09,640 Bạn có người yêu chưa? 483 01:33:09,760 --> 01:33:11,100 Bạn đang nói gì thế? . 484 01:33:14,120 --> 01:33:17,320 Không, không, không thể nào có bạn trai được. . 485 01:33:18,220 --> 01:33:19,220 Không có cái nào cả. 486 01:33:19,480 --> 01:33:23,240 Khi còn là sinh viên, tôi từng tập karate và cơ bắp của tôi cũng như thế này. 487 01:33:26,530 --> 01:33:27,530 Nhưng. . 488 01:33:27,570 --> 01:33:28,570 Lần sau. . 489 01:33:31,190 --> 01:33:32,190 Thân trên. . 490 01:33:33,530 --> 01:33:36,550 Điều này sẽ khiến bạn trông thật ngầu. Nếu bạn đào tạo. . 491 01:33:39,970 --> 01:33:41,630 Tốt. . 492 01:33:42,330 --> 01:33:43,970 Đây, đúng cách. . 493 01:33:45,310 --> 01:33:47,350 Dựa lưng vào. . 494 01:34:02,360 --> 01:34:06,560 Đây là lúc bạn kéo. Đó là cái ở phía sau bạn. . 495 01:34:09,140 --> 01:34:11,820 Bởi vì nó có thể được điều chỉnh. Đúng. . 496 01:34:12,220 --> 01:34:15,221 Đừng ép bản thân phải làm điều đó lúc đầu. Đúng. . 497 01:34:26,200 --> 01:34:34,880 Điều này có tác dụng với phần thân trên và lưng dưới của bạn. . 498 01:34:40,830 --> 01:34:41,830 Bạn có đang xem đúng cách không? 499 01:34:49,030 --> 01:34:51,310 Thân trên. . 500 01:34:52,290 --> 01:34:53,530 Tuy nhiên tôi có thể tập luyện. . 501 01:34:57,290 --> 01:34:59,150 Phần lưng dưới. 502 01:34:59,390 --> 01:35:02,050 Nhìn này, lối này. Ở quanh đây. . 503 01:35:04,470 --> 01:35:05,470 Bạn có thể nhìn thấy nó? 504 01:35:09,850 --> 01:35:12,310 Ở quanh đây. . 505 01:35:14,550 --> 01:35:16,310 Tôi sử dụng nó rất nhiều. . 506 01:35:34,660 --> 01:35:35,760 Thắt lưng. . 507 01:35:36,440 --> 01:35:37,810 Có phải eo của bạn không? 508 01:35:41,680 --> 01:35:42,680 Thắt lưng. . 509 01:35:44,520 --> 01:35:46,900 Khá nhiều phần thân trên. . 510 01:35:53,510 --> 01:35:54,840 Thân trên. . 511 01:35:55,540 --> 01:35:56,820 Thân trên. . 512 01:35:57,700 --> 01:35:59,280 Xung quanh ngực. . 513 01:36:00,580 --> 01:36:05,500 Hãy thử chạm vào nó. Hãy thử chạm vào khu vực này. Một ngày nào đó? 514 01:36:06,620 --> 01:36:08,900 Ở đó. Nó có ở quanh đó không? 515 01:36:10,500 --> 01:36:12,280 Vì vậy như vậy như vậy như vậy như vậy như vậy như vậy như vậy. . 516 01:36:16,000 --> 01:36:17,380 Bạn có thể cảm nhận được nó phải không? 517 01:36:19,500 --> 01:36:20,500 Bạn nghĩ gì? 518 01:36:21,100 --> 01:36:23,441 Thật căng thẳng. Đúng. . 519 01:36:28,320 --> 01:36:29,760 đợi một chút. . 520 01:36:30,680 --> 01:36:33,500 Không, không. Không phải thế, phải không? . 521 01:36:34,140 --> 01:36:36,280 Vậy-vậy. . 522 01:36:36,960 --> 01:36:38,440 Vậy-vậy. . 523 01:36:41,420 --> 01:36:43,240 Nó hơi khác một chút. . 524 01:36:45,760 --> 01:36:47,920 Chỉ ở đó, ngay ở đó. . 525 01:36:56,120 --> 01:36:59,900 Bởi vì tôi đang chạm vào những phần khác nhau. Không có ở đó. . 526 01:37:00,760 --> 01:37:01,760 Nó ở đây. . 527 01:37:06,100 --> 01:37:07,100 đợi một chút. . 528 01:37:07,820 --> 01:37:10,760 Ở đó. Bạn có thể nhìn thấy nó? 529 01:37:11,220 --> 01:37:12,320 Ở đó. . 530 01:37:13,540 --> 01:37:14,540 Nó ở đây. . 531 01:37:15,700 --> 01:37:16,700 Ở đó. . 532 01:37:24,880 --> 01:37:25,880 chờ đã. . 533 01:37:26,880 --> 01:37:30,620 Nó không có ở đó. Lối này. . 534 01:37:30,940 --> 01:37:35,440 Ngay đó. . 535 01:37:40,960 --> 01:37:45,320 Bạn có thể nhìn thấy nó? 536 01:37:59,300 --> 01:38:00,920 Ở đó. . 537 01:38:01,720 --> 01:38:02,860 Nó đây rồi. . 538 01:38:09,720 --> 01:38:10,720 đợi một chút. . 539 01:38:22,730 --> 01:38:24,510 Bạn có đang nghe không? 540 01:38:24,511 --> 01:38:25,570 Bạn có biết tôi đang hỏi gì không? 541 01:38:26,370 --> 01:38:27,370 Đúng. . 542 01:39:02,920 --> 01:39:04,140 Đã tiếp theo. . 543 01:39:10,200 --> 01:39:11,320 Tôi sẽ đi lần sau. . 544 01:39:18,420 --> 01:39:22,820 Tiếp theo, kéo căng sàn. Đúng. . 545 01:39:23,300 --> 01:39:24,300 sàn nhà. . 546 01:39:26,780 --> 01:39:27,780 như thế này. . 547 01:39:28,500 --> 01:39:30,460 Hãy tạo dáng. . 548 01:39:32,960 --> 01:39:33,960 Người này. . 549 01:39:34,680 --> 01:39:37,000 Hãy tạo dáng. . 550 01:39:38,900 --> 01:39:40,120 Người ở phía trước. . 551 01:39:45,720 --> 01:39:46,720 Tôi cảm thấy như nó đang đến. . 552 01:39:48,820 --> 01:39:50,440 phía sau. . 553 01:39:51,240 --> 01:39:52,240 tuyệt vời. . 554 01:39:52,340 --> 01:39:53,340 Nghe. . 555 01:39:54,420 --> 01:39:56,220 Ở quanh đây. . 556 01:40:00,240 --> 01:40:01,240 Nhìn tôi này. . 557 01:40:11,260 --> 01:40:12,260 Thắt lưng. . 558 01:40:13,360 --> 01:40:16,940 Cơ lưng. 559 01:40:20,040 --> 01:40:21,160 Nó cũng có hiệu quả đối với . . 560 01:40:23,480 --> 01:40:24,620 Đó là eo của bạn, eo của bạn. . 561 01:40:25,340 --> 01:40:26,760 Tôi đang nhìn bạn đúng cách. . 562 01:40:28,860 --> 01:40:29,860 Thắt lưng. . 563 01:40:35,300 --> 01:40:37,301 Thắt lưng. Thắt lưng. . 564 01:40:42,060 --> 01:40:43,720 Đó là lưng của bạn, đó là lưng của bạn. . 565 01:40:44,420 --> 01:40:45,540 Có phải cột sống của bạn không? 566 01:40:47,760 --> 01:40:48,760 Hãy nhìn cẩn thận. . 567 01:40:50,640 --> 01:40:51,640 Tôi đang xem. . 568 01:41:03,760 --> 01:41:06,560 Cái này nữa. Đúng. . 569 01:41:07,190 --> 01:41:08,190 Cái này nữa. . 570 01:41:14,990 --> 01:41:16,170 Nó hoạt động rất tốt. . 571 01:41:20,940 --> 01:41:22,540 Đó là vòng eo của bạn. . 572 01:41:23,940 --> 01:41:24,940 Phía sau cũng vậy. . 573 01:42:06,500 --> 01:42:08,180 Tôi đang nhìn bạn đúng cách. . 574 01:42:30,860 --> 01:42:32,260 Kế tiếp. . 575 01:42:33,760 --> 01:42:35,060 Kế tiếp. . 576 01:42:56,380 --> 01:43:02,500 Tiếp theo, nâng cao chân của bạn. Giơ chân lên. . 577 01:43:09,490 --> 01:43:11,651 kéo dài. Chấn. 578 01:43:14,010 --> 01:43:16,750 Và. . 579 01:43:22,940 --> 01:43:24,320 Bạn có thể nhìn thấy nó? 580 01:43:36,010 --> 01:43:37,130 Bạn hiểu không? 581 01:43:38,490 --> 01:43:39,490 Bạn có thể nhìn thấy nó? 582 01:43:55,040 --> 01:43:56,980 Bạn sẽ không hiểu nó ở đó. . 583 01:43:59,820 --> 01:44:00,940 Từ đây. . 584 01:44:11,450 --> 01:44:13,591 Tôi đang nhìn nó đúng cách. Đúng. . 585 01:44:16,790 --> 01:44:18,430 Vai cũng vậy. . 586 01:44:20,310 --> 01:44:23,670 Vai của bạn cũng vậy. tuyệt vời. . 587 01:44:25,790 --> 01:44:30,980 Xung quanh đây cũng vậy. Thật tuyệt vời vì các cơ đang chuyển động. . 588 01:44:49,660 --> 01:44:51,680 Có đấy. 589 01:44:57,310 --> 01:45:00,490 Điều đó khác. . 590 01:45:05,170 --> 01:45:06,750 Điều đó khác. . 591 01:45:11,750 --> 01:45:14,090 Điều đó khác. . 592 01:46:54,680 --> 01:46:56,280 Điều đó không đúng. . 593 01:47:03,560 --> 01:47:04,900 Dừng lại đi. . 594 01:47:07,700 --> 01:47:08,800 Hãy làm điều đó. . 595 01:47:20,740 --> 01:47:22,740 Xin hãy dừng lại. . 596 01:47:24,280 --> 01:47:26,100 Bạn đã mời tôi. . 597 01:47:27,440 --> 01:47:28,440 Tôi không mời bạn. 598 01:47:28,800 --> 01:47:30,900 Bởi vì núm vú của tôi đã cương cứng suốt thời gian qua. . 599 01:47:37,900 --> 01:47:40,560 Ở đây cũng thật tuyệt vời. . 600 01:47:42,760 --> 01:47:43,780 Tôi không chờ đợi. 601 01:47:44,260 --> 01:47:47,200 Ngâm. 602 01:47:47,420 --> 01:47:50,420 Tôi không chờ đợi. Vâng, đây là nó. . 603 01:47:59,430 --> 01:48:01,050 Xin hãy dừng lại. . 604 01:49:26,220 --> 01:49:28,220 Xin hãy dừng lại. . 605 01:51:42,720 --> 01:51:43,880 Nó đang đập thình thịch. . 606 01:52:52,190 --> 01:52:54,250 tuyệt vời. Nó cảm thấy tuyệt vời. . 607 01:53:01,600 --> 01:53:02,800 Nó cảm thấy tốt. . 608 01:53:04,000 --> 01:53:05,640 Nó cảm thấy tuyệt vời. . 609 01:53:50,990 --> 01:53:52,750 Không, không, không. . 610 01:54:48,070 --> 01:54:49,070 Núm vú thật khủng khiếp. . 611 01:55:25,900 --> 01:55:28,180 Núm vú thật khủng khiếp. . 612 01:55:30,850 --> 01:55:33,930 Tôi sẽ quay lại lần nữa. . 613 01:55:36,490 --> 01:55:42,610 Tôi sẽ đi với núm vú. Không, không, không. . 614 01:57:04,690 --> 01:57:06,530 Tôi chợt thấy hứng thú. . 615 01:57:08,570 --> 01:57:09,910 Bạn có thích những điều nhỏ nhặt? 616 01:57:09,930 --> 01:57:10,930 Vâng. . 617 01:57:18,190 --> 01:57:19,190 Có ổn không? 618 01:57:21,210 --> 01:57:22,210 Vâng. . 619 01:57:37,900 --> 01:57:38,900 Vâng. . 620 01:57:47,740 --> 01:57:48,740 Vâng. . 621 01:57:53,250 --> 01:57:57,090 Bạn thích nó, bé nhỏ. Vâng. . 622 01:57:57,530 --> 01:57:58,750 Hãy nói cho tôi biết sự thật. . 623 01:58:00,370 --> 01:58:01,370 Vâng. . 624 01:58:02,710 --> 01:58:04,030 Sự thật. . 625 01:58:06,250 --> 01:58:11,590 Tôi thích sự thật. 626 01:58:12,110 --> 01:58:13,110 Cái gì? 627 01:58:14,430 --> 01:58:17,070 Tôi thích thiên nhiên. . 628 01:58:19,140 --> 01:58:20,140 Dừng lại đi. . 629 01:58:20,240 --> 01:58:21,240 Vâng. . 630 01:58:22,620 --> 01:58:23,620 Đúng. . 631 01:58:45,690 --> 01:58:46,690 tuyệt vời. . 632 01:58:48,610 --> 01:58:50,370 Đây là cuộc sống khó khăn. . 633 01:58:59,670 --> 01:59:00,670 tuyệt vời. . 634 01:59:02,190 --> 01:59:03,790 Tuyệt vời, tôi thích nó. . 635 02:00:14,780 --> 02:00:18,600 tuyệt vời. Nó cảm thấy tốt. . 636 02:00:27,200 --> 02:00:28,200 Tuyệt vời, đáng kinh ngạc. . 637 02:00:36,800 --> 02:00:37,800 tuyệt vời. . 638 02:02:13,540 --> 02:02:14,940 tuyệt vời. . 639 02:09:32,180 --> 02:09:35,740 Có vẻ hơi sớm phải không? . 640 02:13:44,380 --> 02:13:47,240 Sắc mặt anh cũng tái nhợt. . 641 02:13:50,220 --> 02:13:52,080 Tôi vào trong rồi, có sao không? 642 02:13:56,540 --> 02:13:57,540 Không sao đâu. . 643 02:14:00,720 --> 02:14:04,900 Chúng tôi không hẹn hò. . 644 02:14:11,200 --> 02:14:12,780 Tôi không hẹn hò. . 645 02:14:30,660 --> 02:14:33,620 Làm nhiều hơn nữa. .