1 00:00:18,090 --> 00:00:21,910 buenas noches 2 00:00:21,910 --> 00:00:26,070 Sai 3 00:03:08,140 --> 00:03:15,080 Esta es Alice Practical School, conocida como una escuela fuerte. gimnasio de la escuela. Reinando como el as en el club de voleibol 4 00:03:15,080 --> 00:03:22,080 Entonces, la estudiante de segundo año Yuka Chiba. Altura: 172 cm Empiece por el tipo delgado. 5 00:03:22,080 --> 00:03:28,560 Lidera al equipo con sus poderosos ataques. Soy una mujer. Este año nuestro objetivo es ganar el campeonato nacional. 6 00:03:56,600 --> 00:04:02,360 Definitivamente quiero viajar por todo el país este año. Estamos practicando duro juntos todos los días. 7 00:04:02,360 --> 00:04:09,180 La explosiva capacidad anotadora de Go Maasu Shiba prepara el escenario para la final 8 00:04:09,180 --> 00:04:12,740 Con esto puedo conseguir mi ansiado boleto a los nacionales. O 9 00:05:49,480 --> 00:05:56,460 Vienes a Chiba a menudo y este año vuelves a sentir nostalgia. 10 00:05:56,460 --> 00:06:03,360 Fue designado como jugador designado para refuerzo, pero lamentablemente receta anterior 11 00:06:03,360 --> 00:06:10,320 Su cintura todavía es gruesa y sus nalgas demasiado apretadas. hay 12 00:06:10,320 --> 00:06:13,900 Todavía no es a nivel nacional. 13 00:06:21,820 --> 00:06:23,680 Me esforzaré más 14 00:06:23,680 --> 00:06:47,800 terco 15 00:06:47,800 --> 00:06:49,180 No basta con estirarse 16 00:06:50,960 --> 00:06:57,080 Te daré un entrenamiento especial, pero hay una condición. hay 17 00:06:57,080 --> 00:07:00,120 ¿Es una condición? 18 00:07:03,560 --> 00:07:09,420 Chiba ha sido entrevistada mucho recientemente y puede que esté atrayendo la atención. no puedo, pero 19 00:07:09,420 --> 00:07:16,420 Empecé a jugar porque sentía que la gente me miraba de forma extraña. ¿No hay algo dentro? 20 00:07:19,000 --> 00:07:20,000 ¿Eh? 21 00:07:20,640 --> 00:07:26,580 Así que esta vez espero que puedas concentrarte en jugar. dar entrenamiento especial 22 00:07:26,580 --> 00:07:32,980 Cada vez que juegas un papel activo en el futuro. 23 00:07:32,980 --> 00:07:39,740 La mirada será más fuerte, por eso este entrenamiento especial se trata de hazlo desnudo 24 00:07:39,740 --> 00:07:46,280 Jugar voleibol soportando la mirada desnuda ? 25 00:07:47,140 --> 00:07:48,140 ¿Completamente desnudo? 26 00:07:48,820 --> 00:07:49,820 De esta manera... 27 00:07:51,820 --> 00:07:57,420 Cosas así en las actividades del club, cosas que dije durante el campo de entrenamiento este verano. es absolutamente 28 00:07:57,420 --> 00:08:02,460 Sígueme si no quieres que te despojen de tu estatus regular. 29 00:08:02,460 --> 00:08:08,700 ¿Qué es esa voz? 30 00:08:08,700 --> 00:08:15,300 Si no te gusta, eliminaré el regular ahora. 31 00:08:15,300 --> 00:08:20,680 Supongo que tu único talento es el ballet. 32 00:08:22,919 --> 00:08:23,919 ¿Qué tengo que hacer? 33 00:08:34,140 --> 00:08:39,380 Lamento oír eso, pero eres un cliente habitual. haz que lo quiten 34 00:08:56,010 --> 00:09:00,030 ¿Qué debo hacer? 35 00:09:00,030 --> 00:09:06,670 lo tengo 36 00:09:06,670 --> 00:09:11,470 Como también dijo Masukocchi 37 00:10:00,330 --> 00:10:07,090 Dijiste que era raro, ¿verdad? 38 00:10:25,370 --> 00:10:27,810 Lo estás diciendo abiertamente, ¿verdad? 39 00:10:28,670 --> 00:10:29,670 vergonzoso 40 00:10:33,320 --> 00:10:40,080 Tengo que dejar de lado mi timidez. Mi cuerpo se fortalece y puedo leer este libro. también desordenado 41 00:10:40,080 --> 00:10:45,720 no puedes mover tu cuerpo correctamente Lo entiendes, ¿verdad? 42 00:10:47,140 --> 00:10:53,300 Sí, levanta la mano. ¿Tienes ambas manos? 43 00:10:53,980 --> 00:10:59,520 Mira, así es, intenta construirlo encima. ¿Es así como es? 44 00:11:00,160 --> 00:11:02,600 Sí, echaré un vistazo más de cerca. 45 00:11:05,930 --> 00:11:07,810 Mira aquí. Sí, sí. 46 00:11:08,930 --> 00:11:09,930 Lo siento. 47 00:11:11,330 --> 00:11:13,370 No mires hacia otro lado. Sí. 48 00:11:16,770 --> 00:11:23,730 ¿Cuál es la relación entre entrenadores y guerreros? 49 00:11:24,610 --> 00:11:28,990 Sí. Hay que conocer cada centímetro del cuerpo del guerrero. Está dentro. 50 00:11:29,690 --> 00:11:30,690 Lo entiendo. 51 00:11:32,620 --> 00:11:36,760 Este movimiento, la forma en que está adherido el hígado, el esqueleto, todo. 52 00:11:41,140 --> 00:11:41,560 Mo 53 00:11:41,560 --> 00:11:49,460 Ji 54 00:11:49,460 --> 00:11:50,460 No te inquietes. 55 00:11:51,560 --> 00:11:53,320 Sea digno. Lo siento. 56 00:11:56,960 --> 00:11:58,320 ¿No está cerca? 57 00:11:59,520 --> 00:12:00,900 Por favor déjame caminar. 58 00:12:04,550 --> 00:12:06,710 Me pregunto si sería malo si lo viera de cerca. ? 59 00:12:07,730 --> 00:12:09,690 No. Ahora, abramos las piernas. 60 00:12:12,350 --> 00:12:13,350 Más, aquí. 61 00:12:15,790 --> 00:12:18,590 Coloca tus pies firmemente frente a ti. ¿Antes? 62 00:12:21,290 --> 00:12:26,290 Panda, ¿no está húmedo ahí dentro? Bien. Está húmedo. No cierres. 63 00:12:27,870 --> 00:12:28,870 Voy a echar un vistazo. 64 00:12:43,050 --> 00:12:49,830 Eso no está bien, el entrenador dijo que estaba desnudo. daho 65 00:12:49,830 --> 00:12:52,370 Quítate la ropa, tú 66 00:12:52,370 --> 00:13:01,030 quien 67 00:13:01,030 --> 00:13:02,670 ¿No vienes? 68 00:13:03,370 --> 00:13:04,370 ¿Estás bien? 69 00:13:04,470 --> 00:13:10,070 ¿Qué pasa si alguien viene y lo ve? No te avergüences incluso si 70 00:13:10,070 --> 00:13:16,480 Ya lo estás haciendo, ¿verdad? 71 00:13:16,480 --> 00:13:23,300 No quiero que me priven de mi estatus regular a partir de hoy. -Te pediré que te vayas. 72 00:13:23,300 --> 00:13:28,760 Lo odio absolutamente, supongo que no tengo ningún deseo de volver a casa de inmediato. estoy motivado 73 00:13:28,760 --> 00:13:35,200 Luego te llevaré por todo el país. porque 74 00:13:35,200 --> 00:13:41,320 Bebe bien y verás. 75 00:14:15,850 --> 00:14:16,850 Me lo quité. 76 00:14:17,850 --> 00:14:19,150 ¿Qué estás escondiendo? 77 00:14:19,950 --> 00:14:21,810 No, es vergonzoso. 78 00:14:22,810 --> 00:14:24,170 Pero me lo quité. 79 00:14:25,510 --> 00:14:26,830 Eso es todo. 80 00:14:27,770 --> 00:14:33,010 Ahora tímido, movimiento restringido, desnudándose. Debe haber sido difícil. 81 00:14:34,090 --> 00:14:35,090 ¿Sí? 82 00:14:35,230 --> 00:14:37,570 Proviene de tu conocimiento. 83 00:14:39,050 --> 00:14:42,890 Sí. Mi maestra dijo que entonces no podría ir a todo el país. Así es. 84 00:14:43,810 --> 00:14:44,810 Lo siento. 85 00:14:46,000 --> 00:14:47,100 Mueve tus manos. 86 00:14:57,400 --> 00:14:58,520 Mis manos están detrás de mi espalda. 87 00:14:59,880 --> 00:15:00,880 Sí. 88 00:15:03,040 --> 00:15:04,080 Mira aquí. 89 00:15:05,220 --> 00:15:06,220 Sí. 90 00:15:09,360 --> 00:15:11,660 ¿Tus pezones se están poniendo duros? 91 00:15:11,860 --> 00:15:12,860 Sí. 92 00:15:13,120 --> 00:15:18,680 No ha sucedido. ¿Estás avergonzado? avergonzado ¿Qué estás diciendo? 93 00:15:18,680 --> 00:15:28,540 en 94 00:15:28,540 --> 00:15:32,400 tengo tantas arrugas 95 00:15:32,400 --> 00:15:39,160 Nunca me quito la ropa delante de la gente. 96 00:15:39,160 --> 00:15:41,660 La razón está bien, así que vamos. 97 00:15:57,470 --> 00:16:04,370 Hazlo muy difícil, maestra, todo lo relacionado con tu cuerpo. deberías saber 98 00:16:04,370 --> 00:16:11,370 ¿Es necesario esto para llegar a todo el país? 99 00:16:11,370 --> 00:16:12,990 Por eso lo digo 100 00:16:32,010 --> 00:16:38,590 Está cerca aquí, por lo que no lo sabrás a menos que mires de cerca. solo un poquito 101 00:16:38,590 --> 00:16:42,770 Los deportistas tienen que estar cerca unos de otros porque es hereditario. son 102 00:17:02,730 --> 00:17:06,230 Me da un poco de vergüenza mi pelo de debajo. 103 00:17:33,130 --> 00:17:34,130 Me escapé. 104 00:17:35,250 --> 00:17:36,270 ¿Qué estás haciendo? 105 00:17:38,090 --> 00:17:43,550 La parte inferior es aún más vergonzosa. conocimiento común Tíralo. 106 00:17:46,590 --> 00:17:48,030 Oye, mueve las manos. 107 00:17:56,310 --> 00:17:57,310 Sucedió. 108 00:18:23,180 --> 00:18:25,020 Está bien sostenerlo y no moverse. 109 00:18:56,940 --> 00:19:03,360 Exhala y extiende la mano 110 00:19:26,940 --> 00:19:28,020 ¿Están todos bien? 111 00:19:57,960 --> 00:20:03,560 No bajes el culo, no lo muevas. 112 00:20:03,560 --> 00:20:05,260 estoy aquí 113 00:20:36,669 --> 00:20:38,410 Bien, comencemos con el tiempo básico. 114 00:20:39,770 --> 00:20:43,530 Intenta lucir bien la primera vez de la misma manera que lo hiciste después. Por favor. 115 00:20:45,390 --> 00:20:47,910 ¿Este murciélago significa desnudo? 116 00:20:48,150 --> 00:20:49,150 Es obvio. 117 00:20:50,930 --> 00:20:52,290 ¿No tienes expectativas para todo el país? 118 00:20:52,550 --> 00:20:56,710 Estoy deseando que llegue. Bien, entonces el profesor debería intentar jugar con él. Lo haré. 119 00:20:59,020 --> 00:21:00,020 Por favor, estire las piernas. 120 00:26:44,240 --> 00:26:45,240 por favor 121 00:27:39,879 --> 00:27:41,640 Lo responderé correctamente. 122 00:27:44,320 --> 00:27:46,180 Devuélvelo con firmeza. 123 00:27:48,560 --> 00:27:51,360 Estoy listo. 124 00:28:02,830 --> 00:28:08,330 Baja las rodillas con firmeza y luego bájalas. Después de golpear la pelota, mírela con atención. 125 00:28:08,330 --> 00:28:13,030 Míralo y sigue así. Bueno, ya nos estamos alejando. ve aquí 126 00:28:13,030 --> 00:28:14,390 Aquí tienes. Ve rápido, 127 00:28:15,130 --> 00:28:21,210 Vaya con fuerza y, en ese momento, sujete el pecho con firmeza. , aprieta tu pecho, aprietalo. 128 00:28:21,210 --> 00:28:27,170 Mire sólo la pelota y mantenga el pecho en alto. Oye, mira, ¿por qué se mueve? 129 00:28:27,270 --> 00:28:32,860 Oye, mantén tus hombros así. Mira, esto es lo que haces, mira. Dime que no me mueva 130 00:28:32,860 --> 00:28:39,800 ¿Es eso lo que estás diciendo? Concentrarse. Concentrarse. Esto es obvio. Firmemente 131 00:28:39,800 --> 00:28:46,460 Mira, por eso está borroso, ¿verdad? Agárrate fuerte así. Mantén tu pecho en alto 132 00:28:46,460 --> 00:28:53,400 Baja las caderas y abre las caderas así. 133 00:28:53,400 --> 00:28:59,520 Vamos, separa las rodillas. 134 00:29:01,370 --> 00:29:06,530 Cuando digo ensancharlo junto con mis rodillas, también me refiero a ensancharlo aquí también. Correr. También muslos y nalgas. Expandir esto 135 00:29:06,530 --> 00:29:07,530 Hagámoslo. 136 00:29:07,710 --> 00:29:12,310 Si no lo extiendes así, no podrás obtener una foto sólida. Estoy diciendo que no será un problema. necesito esto 137 00:29:12,310 --> 00:29:18,110 ¿Lo es? Lo haré porque es necesario. De esta manera Mira. Sí. Mira, mira. Sí. 138 00:29:19,670 --> 00:29:22,110 Sí, mira. Asegúrate de poner tus caderas así. . 139 00:29:22,870 --> 00:29:24,810 Sí, necesitamos ampliar esta área de esta manera. . 140 00:29:25,530 --> 00:29:28,350 Ah, lo siento. 141 00:29:29,100 --> 00:29:33,160 Agárrate fuerte, sí, sí, sí, sí, Sí, sí, sí, sí, sí, sí, 142 00:29:33,480 --> 00:29:40,140 Si, si, si, si, si, si, si , sí, sí, sí, sí, sí, sí, 143 00:29:40,140 --> 00:29:41,140 Si, si, 144 00:29:43,960 --> 00:29:51,000 si, 145 00:29:59,280 --> 00:30:05,840 Bien, intentémoslo una vez más. 146 00:30:05,840 --> 00:30:12,260 Una vez todavía está bien una vez más. 147 00:30:12,260 --> 00:30:18,440 Vale, eso está bastante bien. Bien, la próxima vez. 148 00:30:18,440 --> 00:30:24,040 ¿Es posible recibir formación? Sí, puedo hacerlo. 149 00:30:24,040 --> 00:30:28,540 Reciba, por favor mantenga su posición firmemente. 150 00:30:34,090 --> 00:30:35,250 Muéstrame tu frente. 151 00:30:37,490 --> 00:30:38,570 El enemigo está frente a ti. 152 00:30:39,930 --> 00:30:42,050 Vamos, abre aún más las rodillas. 153 00:30:43,590 --> 00:30:45,290 Abre el exterior nuevamente. Así es. 154 00:30:46,090 --> 00:30:50,310 Luego, empuja tus caderas hacia adelante. trasero detrás . 155 00:30:52,030 --> 00:30:53,030 Así es. 156 00:30:56,310 --> 00:30:59,010 bien. Golpea este núcleo sólido. 157 00:31:00,450 --> 00:31:02,290 No tiembles, mira esto. 158 00:31:03,370 --> 00:31:04,450 No lo muevas. Sí. 159 00:31:08,550 --> 00:31:12,450 Oye, respira hondo. Sí. 160 00:31:13,170 --> 00:31:14,170 Así es. 161 00:31:15,230 --> 00:31:21,950 Oye, dale una buena bocanada. Así es. Sí. 162 00:31:22,370 --> 00:31:27,790 De esta forma, saca el trasero y sigue avanzando. Me caí y me sentí mal. Sí. Así es. 163 00:31:30,170 --> 00:31:37,140 Así es. Ampliemos aquí. Haikuushi Extiéndelo así. 164 00:31:37,140 --> 00:31:43,220 No basta con abrir las piernas Voy a extenderlo desde este núcleo. 165 00:31:43,220 --> 00:31:50,220 Hagamos esto, mira, no me moveré. 166 00:31:50,220 --> 00:31:56,480 Mi núcleo está un poco débil, así que hice esto. ¿Qué es esto? 167 00:31:56,480 --> 00:32:02,770 Incluso si lo hay, no se venderá. Sí, no soy tímido. Tira tu vergüenza 168 00:32:02,770 --> 00:32:09,770 Tomaré este número. Asegúrate de que esté frente a ti. Mira, quédate aquí. 169 00:32:09,770 --> 00:32:16,650 Saca el pecho, saca el pecho. vamos a sacarlo 170 00:32:16,650 --> 00:32:18,950 dahorhoho 171 00:32:18,950 --> 00:32:25,750 el amor es borroso 172 00:32:25,750 --> 00:32:26,750 rahora 173 00:32:32,300 --> 00:32:39,120 Mi corazón no flaquea pase lo que pase, es por eso que tú Kasumi, ¿crees que si sigues moviéndote podrás atravesar todo el país? 174 00:32:39,120 --> 00:32:44,440 No, no funcionará. Harás lo mejor que puedas, ¿verdad? si por favor 175 00:32:44,440 --> 00:32:51,400 Desde aquí 176 00:32:51,400 --> 00:32:57,080 Mueve las piernas, mira, no te muevas, mira. 177 00:33:20,490 --> 00:33:26,070 ¿de qué estás hablando? 178 00:33:39,160 --> 00:33:42,740 Desecha tu corazón inquebrantable y tu vergüenza. 179 00:33:43,940 --> 00:33:45,940 ¿Hacemos esto? 180 00:33:52,940 --> 00:33:57,120 ¿Por qué me estoy mojando cada vez más? 181 00:34:25,709 --> 00:34:29,330 Estoy revisando la estructura de mi cuerpo cuidadosamente. 182 00:34:53,000 --> 00:34:54,000 Incluso si me levanto así 183 00:35:49,500 --> 00:35:54,340 Relájate sin esforzarte 184 00:36:34,030 --> 00:36:40,950 Listo, sí, sí, sí, sí, 185 00:36:40,970 --> 00:36:45,490 si, 186 00:36:51,570 --> 00:36:54,070 Sí, mejorarás en eso. 187 00:36:56,130 --> 00:36:57,530 Así que, por favor, saca más las caderas, por favor. Guau 188 00:37:47,050 --> 00:37:48,050 Ten cuidado, vamos. 189 00:38:01,970 --> 00:38:05,950 ¿Qué pasó? ¿Es eso lo que eres? 190 00:38:07,570 --> 00:38:11,370 Duele. Seré más diligente y estricto. Por favor. 191 00:38:12,390 --> 00:38:14,710 Bien, entonces ahí lo tienes. Mírame. 192 00:38:30,600 --> 00:38:37,560 Asegúrate de usar estos músculos para extenderte aquí y allá. 193 00:38:37,560 --> 00:38:44,500 Mira, está bien, mira, lo extenderé yo mismo. Mira, extiende el agujero en tu mano. 194 00:38:44,500 --> 00:38:50,580 No lo manejes así, está en el agujero de tu mano. 195 00:38:50,580 --> 00:38:57,260 Luce así, así, luce así 196 00:39:02,700 --> 00:39:07,860 Si no lo aguantas más, esto funcionará correctamente. es una forma 197 00:39:07,860 --> 00:39:14,840 Traga tu trasero y sácalo por detrás. Prepárate para que puedas verlo 198 00:39:14,840 --> 00:39:20,420 Esta es mi verdadera forma, mi verdadera forma. eso es correcto 199 00:39:20,420 --> 00:39:27,320 Está bien, enojate. Vamos, enojate. Danaho 200 00:39:27,320 --> 00:39:32,280 Rahora, empuja firmemente tus rodillas. 201 00:39:33,850 --> 00:39:39,870 Así es, saca el trasero, así es. 202 00:39:39,870 --> 00:39:43,130 Ho 203 00:39:43,130 --> 00:39:50,250 et al. 204 00:39:50,270 --> 00:39:56,750 Saca tu trasero, aguanta 205 00:40:46,090 --> 00:40:52,030 Supongo que todavía puedo hacer algo así. 206 00:40:52,030 --> 00:40:58,870 Voy por todo el país, cada vez más. 207 00:40:58,870 --> 00:41:04,890 ¿Quieres recibir orientación de un coach?Quiero recibir orientación de un coach. Ahora gira hacia aquí. 208 00:41:04,890 --> 00:41:08,870 Incluso si sucede 209 00:41:08,870 --> 00:41:13,790 tengo que agacharme 210 00:41:15,760 --> 00:41:18,460 Tengo que ir allí antes. Sí. 211 00:41:19,620 --> 00:41:20,620 Así es. 212 00:41:23,700 --> 00:41:26,820 Es sólo un poquito. 213 00:41:29,100 --> 00:41:32,400 Mi pene. ¿Qué pasó con tu polla? 214 00:41:33,660 --> 00:41:37,820 Agárrate fuerte. Mira, recibe bien. 215 00:41:38,780 --> 00:41:42,980 Prepárate para recibir, mantén tu trasero firmemente en su lugar. Trago. 216 00:41:48,680 --> 00:41:55,220 Intenta ampliar aún más tu educación física. 217 00:41:55,220 --> 00:42:02,200 Me pregunto si es doloroso. Es doloroso. Es doloroso. 218 00:42:02,200 --> 00:42:08,880 Pero mantén tus ojos en la polla. Cómo utilizar tu mirada. Te enseñaré a usar tus manos. 219 00:42:19,649 --> 00:42:22,470 Sí. Extiende más tu mano. Así es. 220 00:42:23,490 --> 00:42:27,890 Oye, intenta ponerte esto en la boca la próxima vez. Azadas Puedo hacerlo. Así es. 221 00:42:28,810 --> 00:42:29,810 Mirar. 222 00:42:36,650 --> 00:42:37,650 Así es, 223 00:42:41,090 --> 00:42:42,110 Quédate en esa posición y lámelo. 224 00:43:18,259 --> 00:43:19,780 Puedes ir más profundo 225 00:44:00,780 --> 00:44:04,100 ¿Es esto suficiente? 226 00:44:04,100 --> 00:44:09,120 juntos 227 00:44:10,870 --> 00:44:17,290 Voy por todo el país, ¿verdad? Quiero ir por todo el país. Pues bien, más 228 00:44:17,290 --> 00:44:24,210 Intente restablecer su postura nuevamente. Eso no es todo. Está bien, tal como te dije. 229 00:44:24,210 --> 00:44:29,930 ¡Vamos! 230 00:44:29,930 --> 00:44:33,650 ¡Sentarse! 231 00:44:57,420 --> 00:45:04,340 Desecha tu mente periódica, eres una persona lúgubre. 232 00:45:04,340 --> 00:45:10,780 Vuelve a tu verdadero yo, sigue tus instintos. 233 00:45:10,920 --> 00:45:13,120 el cuerpo se mueve naturalmente 234 00:45:42,060 --> 00:45:45,100 ¿Más? 235 00:46:09,710 --> 00:46:11,530 Mmmm 236 00:47:34,190 --> 00:47:41,050 Gira tu trasero firmemente hacia mí. . Toma, muéstramelo. eso esta bien 237 00:47:41,050 --> 00:47:42,050 Por favor consíguelo. 238 00:47:42,530 --> 00:47:48,210 Él dirá cualquier cosa. Más embestida en el ojete Sácalo. 239 00:47:49,890 --> 00:47:51,850 Rompe las raíces. Así es. 240 00:47:54,410 --> 00:47:57,290 Suelta más. Sí. 241 00:48:03,760 --> 00:48:06,600 Mantenlo estable así. Sí. 242 00:48:12,200 --> 00:48:13,620 Más atrás, más. 243 00:48:21,520 --> 00:48:21,840 Shhh 244 00:48:21,840 --> 00:48:31,520 O 245 00:48:31,520 --> 00:48:32,520 Porque lo estoy viendo. 246 00:48:41,939 --> 00:48:48,500 ¿Por qué está mojado ahí abajo? Estoy practicando. nii 247 00:48:48,500 --> 00:48:55,460 Antes, no podía evitar mojar esa zona. ra socchi ke 248 00:48:55,460 --> 00:49:01,720 Gira la cabeza hacia tus pies. 249 00:49:02,250 --> 00:49:08,670 Gira las rodillas hacia afuera y abre el culo. Esto es lo que es 250 00:49:08,670 --> 00:49:14,490 Así es, asegúrate de estar en una posición de recepción. na 251 00:49:14,490 --> 00:49:21,490 ¿Qué pasa? Estoy practicando. 252 00:49:21,490 --> 00:49:28,450 Supongo que quieres recorrer todo el país. Sí, pero no me importa si quitas el normal. 253 00:49:28,450 --> 00:49:29,450 O 254 00:49:29,710 --> 00:49:32,410 Eres el tipo de persona que merece terminar así. No debería haberlo. 255 00:49:33,410 --> 00:49:40,350 Oye, está bien, sólo mantente firme. mira , listo. Ho 256 00:49:40,350 --> 00:49:43,050 Aquí tienes, aquí tienes. 257 00:49:44,750 --> 00:49:51,350 Mira, 258 00:49:51,970 --> 00:49:54,170 Asegúrate de abrir las rodillas. 259 00:49:55,610 --> 00:49:57,090 Así, así. 260 00:49:58,529 --> 00:50:05,450 Es difícil recibirlo, pero es difícil. 261 00:50:05,450 --> 00:50:11,010 Después de eso, es hora de practicar y asegurarte de que tus piernas estén apretadas. Creo que deberías despertarte más. 262 00:50:11,010 --> 00:50:17,950 Mira hacia adelante y mira a tu oponente con firmeza. 263 00:50:17,950 --> 00:50:24,910 Mírame. Mira, mis caderas están subiendo. Piernas firmes 264 00:50:24,910 --> 00:50:27,430 separa las rodillas 265 00:50:30,269 --> 00:50:30,910 si, eso esta bien 266 00:50:30,910 --> 00:50:37,430 Guau 267 00:50:37,430 --> 00:50:44,270 Coño y culo firmes 268 00:50:44,270 --> 00:50:49,710 Aprieta las piernas. Abre bien las piernas. 269 00:50:49,710 --> 00:50:56,490 Ahora puedes sentir esa sensación hasta la espalda. 270 00:50:56,490 --> 00:50:57,490 ¿Lo entiendes? 271 00:50:58,450 --> 00:51:05,330 Siempre tengo ese sentimiento, siempre está suelto. Me pregunto si mi núcleo está temblando. 272 00:51:05,330 --> 00:51:06,864 El sentimiento de Rukako 273 00:55:51,530 --> 00:55:58,490 Ven conmigo, vamos, ponlo tú mismo primero. 274 00:55:58,490 --> 00:56:04,890 Es sólo la punta. Muévelo solo 1 centímetro. Parece que es pequeño 275 00:56:04,890 --> 00:56:15,230 eso es correcto 276 00:56:15,230 --> 00:56:19,850 Sólo mide 1 centímetro. 277 00:56:44,330 --> 00:56:49,650 Flótalo firmemente y cuélgalo aquí y allá. Oye, solo 1 cm, saquemos más. 278 00:56:49,650 --> 00:56:56,230 Luego mételo, sí, ya está, aquí está. Pruébalo. 279 00:57:13,200 --> 00:57:14,220 ¿Qué, se siente bien? 280 00:57:15,400 --> 00:57:16,720 Es entrenamiento. 281 00:57:17,820 --> 00:57:19,140 Oye, sigue moviéndote. 282 00:57:20,740 --> 00:57:22,880 Supongo que quieres recorrer todo el país. Yo quiero ir. 283 00:57:23,740 --> 00:57:25,000 Oye, sigue moviéndote. 284 01:00:11,760 --> 01:00:18,700 ¿Qué dijiste? 285 01:00:18,700 --> 01:00:19,700 gira tu trasero 286 01:01:28,240 --> 01:01:28,800 agacharse y cortar 287 01:01:28,800 --> 01:01:38,100 cintura 288 01:01:38,100 --> 01:01:39,160 soltar y cortar 289 01:01:39,160 --> 01:01:49,800 Atrás 290 01:01:49,800 --> 01:01:55,600 Está hasta el fondo. Puedes entrar hasta el fondo, sólo apuñalame. Sai 291 01:01:57,390 --> 01:02:00,410 Por favor recíbelo prolijamente, gaa. Levántalo 292 01:03:43,120 --> 01:03:48,360 Voy a moverme fuerte y dar el empujón final. 293 01:03:48,360 --> 01:03:51,660 Cuando las cosas se ponen difíciles, también lo son para la otra persona. 294 01:05:21,770 --> 01:05:24,270 ¿Por qué se detiene? Muévete bien. 295 01:05:25,990 --> 01:05:26,990 Esta es la clasificación final. 296 01:06:01,100 --> 01:06:02,440 Tenga cuidado al limpiar rápidamente 297 01:06:39,799 --> 01:06:40,100 Shhh 298 01:06:40,100 --> 01:06:49,980 O 299 01:06:49,980 --> 01:06:54,660 Entrena con las plantas de los pies en posición de cangrejo. es malo 300 01:07:42,640 --> 01:07:43,640 Recógelo 301 01:10:54,250 --> 01:10:58,610 Tengo práctica después de la escuela. Acérrimo. 302 01:10:59,890 --> 01:11:04,010 Realmente espero que ganemos el campeonato nacional. 303 01:13:14,830 --> 01:13:20,070 Definitivamente quiero viajar por todo el país. todos y uno Practicamos duro juntos todos los días. 304 01:13:58,900 --> 01:14:05,820 Ah, Chiba. ¿Estás seguro de que estás descansando? 305 01:14:05,820 --> 01:14:12,000 Sí, si no lo cuidas adecuadamente acabarás con dolores musculares más adelante. voy a 306 01:14:12,000 --> 01:14:18,980 Sí, puede provocar lesiones, así que sí, todo depende de ti. 307 01:14:18,980 --> 01:14:23,900 Estoy haciendo un entrenamiento especial pensando en mi futuro. muchas gracias 308 01:14:25,800 --> 01:14:27,880 Este año vamos a todo el país. 309 01:14:29,500 --> 01:14:30,500 Sí. 310 01:14:31,100 --> 01:14:33,200 Hagamos nuestro mejor esfuerzo junto con el maestro. 311 01:14:34,820 --> 01:14:35,820 Sí. 312 01:14:37,220 --> 01:14:39,660 Estoy cuidando bien mi cuerpo. Sí. 313 01:14:40,460 --> 01:14:46,520 ¿Realmente puedes lastimarte si no cuidas tu cuerpo adecuadamente? et al. está bien. Sí. Nos vemos entonces. Sí. 314 01:15:02,880 --> 01:15:07,780 Y a partir de ese día me casé desnuda con mi entrenador todos los días. Empezó 315 01:15:35,870 --> 01:15:38,870 Buen trabajo 316 01:15:38,870 --> 01:15:48,510 Sr. 317 01:15:48,510 --> 01:15:49,510 fue 318 01:16:21,740 --> 01:16:22,740 Mire al frente. 319 01:16:23,680 --> 01:16:24,680 ¿Qué opinas? 320 01:16:33,120 --> 01:16:37,000 Concentrarse. Renuncia a tu concentración. 321 01:16:39,340 --> 01:16:41,300 Concéntrate más. No hagas ningún sonido. 322 01:16:42,320 --> 01:16:43,320 Mirar adelante. 323 01:16:44,640 --> 01:16:45,640 Aprieta tus costados. 324 01:17:09,450 --> 01:17:12,450 Estoy diciendo que sí. 325 01:17:12,450 --> 01:17:35,130 O 326 01:17:35,130 --> 01:17:36,410 Si después de agacharte 327 01:17:38,250 --> 01:17:39,250 De verdad, esto es todo. 328 01:19:54,030 --> 01:19:58,350 Sujétalo firmemente y pon tus manos sobre él. 329 01:19:58,350 --> 01:20:02,830 estirar 330 01:20:02,830 --> 01:20:09,210 Luego, estíralo firmemente y mira. 331 01:20:09,210 --> 01:20:21,030 et al. 332 01:20:21,030 --> 01:20:22,110 Mantén tus rodillas firmes 333 01:20:23,780 --> 01:20:29,380 ¿Es doloroso sacarlo afuera? 334 01:20:29,380 --> 01:20:35,640 Es sólo después de que se pone duro. 335 01:20:58,420 --> 01:21:03,620 Lo enviaré y lo recibiré con lengua firme. Guau 336 01:21:03,620 --> 01:21:09,920 Si lo bajas, sácalo firmemente. 337 01:21:30,320 --> 01:21:37,300 Al principio me dio mucha vergüenza, pero este año Quiero ganar el campeonato nacional, así que 338 01:21:37,300 --> 01:21:39,480 Practicó como le dijo el entrenador. 339 01:21:59,120 --> 01:22:04,920 ¿Estás cansado aquí? 340 01:22:04,920 --> 01:22:11,720 Sí, eso es correcto. Hice un entrenamiento especial de recepción y llegué a esa posición. estaba haciendo 341 01:22:11,720 --> 01:22:18,080 Todo tu cuerpo pesa, ¿verdad? Bueno. 342 01:22:18,080 --> 01:22:25,020 Te daré un masaje. ¿Es un masaje? esta bien 343 01:22:25,020 --> 01:22:27,200 No está bien. 344 01:22:28,300 --> 01:22:33,860 Si no cuidas bien tu cuerpo, más tarde te lastimarás. No, está totalmente bien 345 01:22:33,860 --> 01:22:37,400 ¿Qué está bien? 346 01:22:37,680 --> 01:22:38,680 ¿Eh? ¿Eh? 347 01:22:38,960 --> 01:22:44,980 No... sólo escúchame. , mira 348 01:22:44,980 --> 01:22:51,700 Masaje adecuado con aceite en la espalda donde se tocan las manos. Mira, lo haré por ti. 349 01:22:57,680 --> 01:23:04,320 No te muevas, relájate, relájate lo necesito 350 01:23:04,320 --> 01:23:11,060 El masaje no funciona porque los músculos tienen fuerza adicional. va a ser 351 01:23:11,060 --> 01:23:15,660 movimiento 352 01:23:15,660 --> 01:23:21,220 kuna 353 01:23:26,510 --> 01:23:32,470 No te muevas, cuerpo 354 01:23:32,470 --> 01:23:39,070 Quiero decir, todo lo que tienes que hacer es intimidarme. no hay uno 355 01:23:39,070 --> 01:23:45,950 A veces se trata de un mal funcionamiento que se estropeará si no se tiene cuidado. 356 01:23:45,950 --> 01:23:52,030 He visto gente que no podía recorrer todo el país. Por favor asegúrese de 357 01:23:52,030 --> 01:23:53,790 tener un cuerpo justo 358 01:23:55,530 --> 01:24:01,770 ¿Entiendes que quiero que hagas lo mejor que puedas en todo el país? Maestro el sentimiento de 359 01:24:31,720 --> 01:24:38,320 Está bien. El profesor decidirá si está bien o no. No depende de ti decidir 360 01:24:38,320 --> 01:24:41,020 ¿Cuál es tu respuesta? 361 01:24:41,300 --> 01:24:47,340 Sí, mira, es muy difícil. 362 01:24:47,340 --> 01:24:50,240 Tienes que aflojarlo correctamente. 363 01:25:11,850 --> 01:25:18,730 ¿Por qué te sorprendes tanto cuando me das un masaje? No puedo creer que lo sientas aunque es solo eso 364 01:25:18,730 --> 01:25:25,550 No lo hay, mira 365 01:25:25,550 --> 01:25:35,210 Shi 366 01:25:35,210 --> 01:25:36,470 Estira tus músculos 367 01:25:48,610 --> 01:25:49,330 Shhh 368 01:25:49,330 --> 01:26:12,270 O 369 01:26:12,270 --> 01:26:14,590 Necesitas relajar los músculos pectorales mayores. 370 01:26:15,720 --> 01:26:22,500 Eres nuestro as, así que puedo relajarme. Grande desde el pectoral mayor 371 01:26:22,500 --> 01:26:29,300 Nacen los beneficios de la cantidad, relájate. 372 01:26:29,300 --> 01:26:33,700 Aún no se ha aflojado, por lo que todavía está duro. 373 01:26:33,700 --> 01:26:40,600 Se está volviendo mucho más suave ahora. 374 01:26:40,600 --> 01:26:44,540 Esta vez, pon tus manos frente a ti. 375 01:26:46,000 --> 01:26:50,820 Puedes tomar un respiro. 376 01:26:50,820 --> 01:26:54,560 kunao 377 01:26:54,560 --> 01:27:01,560 apoyar el cuerpo en frente 378 01:27:01,560 --> 01:27:08,480 Este es el músculo más importante, así que estírelo. tengo que dejarlo ir 379 01:27:08,480 --> 01:27:13,400 Está todo conectado, músculos y nervios. Ja 380 01:27:42,120 --> 01:27:47,540 Ese no es el caso, estos finos músculos necesito despertarte 381 01:28:26,990 --> 01:28:27,990 Intentaré levantarme un momento. 382 01:28:29,810 --> 01:28:35,930 Sigue así, ¿vale? 383 01:28:35,930 --> 01:28:38,650 Ho 384 01:28:38,650 --> 01:28:49,790 et al. 385 01:28:49,850 --> 01:28:54,210 Agárrate fuerte, es muy difícil. ¿Está bien? tan duro 386 01:29:05,210 --> 01:29:12,050 Si no lo aflojas adecuadamente, aún se calentará. tener fiebre 387 01:29:12,050 --> 01:29:17,430 Esa cuerda también 388 01:29:36,840 --> 01:29:43,680 Mira tu pecho. 389 01:29:43,680 --> 01:29:53,380 sa 390 01:29:53,380 --> 01:29:59,780 ¿Qué sabes? 391 01:30:01,780 --> 01:30:04,140 Hay mucha linfa aquí 392 01:30:06,520 --> 01:30:13,340 Necesito aflojar la linfa dentro de mí, ¿dónde debo aflojarla? No sirve de nada, cuerpo. 393 01:30:13,340 --> 01:30:14,420 estan conectados 394 01:30:35,920 --> 01:30:36,920 Se dice que 395 01:31:47,880 --> 01:31:50,540 El masaje no es suficiente, intenta levantarte nuevamente. 396 01:31:50,540 --> 01:31:56,860 Shhh 397 01:31:56,860 --> 01:32:03,820 Abre las piernas y aprende a recibir. luce bien 398 01:32:03,820 --> 01:32:10,560 más 399 01:32:10,560 --> 01:32:11,600 Si no abres las rodillas 400 01:32:20,200 --> 01:32:25,880 Por favor levante la mano con firmeza 401 01:32:25,880 --> 01:32:36,780 et al. 402 01:32:36,780 --> 01:32:43,720 No pierdas el equilibrio 403 01:32:43,720 --> 01:32:44,720 et al. 404 01:33:05,640 --> 01:33:12,360 Haga esta mano y muévala firmemente hacia el marco. jugar pelota 405 01:33:34,190 --> 01:33:40,710 Estás vestido así, mantente firme. eso es correcto 406 01:33:40,710 --> 01:33:46,710 Recibamos más como este. 407 01:34:04,520 --> 01:34:08,040 Oye, mantente firme. Toma un respiro, Saca la sangre. 408 01:34:08,860 --> 01:34:09,860 Así es. 409 01:34:11,100 --> 01:34:12,100 bien. 410 01:34:15,100 --> 01:34:18,000 Bueno, aquí está. Extiende tu mano con firmeza. 411 01:34:18,880 --> 01:34:22,480 Toma, asegúrate. 412 01:34:23,420 --> 01:34:24,840 Voy a echarme un vistazo. 413 01:34:26,520 --> 01:34:27,520 masaje. 414 01:34:28,300 --> 01:34:29,480 No dejes que tu cuerpo se descomponga. 415 01:34:46,250 --> 01:34:52,970 Stokey también es difícil y la cuerda también es difícil. Ho 416 01:34:52,970 --> 01:34:57,310 firmemente 417 01:34:57,310 --> 01:35:00,890 agacharse 418 01:37:04,270 --> 01:37:11,190 Abre las piernas y saca las rodillas. 419 01:37:11,190 --> 01:37:13,870 baja tu centro de gravedad 420 01:38:25,070 --> 01:38:27,190 Si te sientes bien, tus músculos también se relajarán. 421 01:38:27,190 --> 01:38:34,230 Así es, 422 01:38:34,370 --> 01:38:37,410 ¿Qué pasó? 423 01:38:56,940 --> 01:39:02,540 Te estoy masajeando porque ya no puedes moverte. 424 01:39:02,540 --> 01:39:07,200 Echemos un vistazo 425 01:39:07,200 --> 01:39:11,240 pies 426 01:39:11,240 --> 01:39:16,080 abierto de par en par 427 01:39:16,080 --> 01:39:21,840 Parece un receptor 428 01:39:34,780 --> 01:39:35,940 ¿Puedes darme un masaje? 429 01:40:14,280 --> 01:40:20,580 Parece que todos fueron expulsados ​​hace un tiempo. Corre así, corre aún más alto. 430 01:40:20,580 --> 01:40:27,260 Mira, así 431 01:40:27,260 --> 01:40:34,220 Así es, presiona tu mano y pellízcala con tu mano. entonces 432 01:40:34,220 --> 01:40:37,640 Levántalo aún más, sí. 433 01:40:58,580 --> 01:41:04,700 Intenta jugar con tus manos. 434 01:41:49,290 --> 01:41:50,290 Si, eso es correcto 435 01:42:25,000 --> 01:42:26,680 ¿Es tu propio dispositivo? 436 01:43:09,160 --> 01:43:11,720 Apóyate con la parte inferior de tu cuerpo. 437 01:44:19,950 --> 01:44:22,970 Por favor cierra bien las piernas 438 01:44:22,970 --> 01:44:27,370 Sándwich 439 01:44:27,370 --> 01:44:34,190 entonces 440 01:44:34,190 --> 01:44:35,190 por favor 441 01:44:59,400 --> 01:45:05,360 Esta también es una práctica de recepción, ¿entiendes? 442 01:45:05,360 --> 01:45:06,960 cuesta 443 01:45:38,890 --> 01:45:44,530 Vale, me voy a dormir aquí, así que ahí está la receta. Mírame así. 444 01:46:20,750 --> 01:46:26,810 Mantenga sus caderas firmemente en su lugar. , cintura, cintura, cintura, cintura, 445 01:46:26,810 --> 01:46:33,350 Cintura, Cintura, Cintura, Cintura, Cintura, Cintura, Cintura, Cintura 446 01:46:33,430 --> 01:46:37,270 cintura, cintura, 447 01:46:37,270 --> 01:46:49,330 cintura, 448 01:47:07,100 --> 01:47:09,720 Ser consciente de cada músculo. 449 01:47:37,300 --> 01:47:44,220 Siéntate con las piernas separadas, siéntate con las piernas más cerca de los lados y listo. Así que esto es todo. 450 01:47:44,220 --> 01:47:47,720 haré lo mejor que pueda 451 01:47:47,720 --> 01:47:53,760 te sostendré con mis piernas 452 01:48:08,650 --> 01:48:09,190 Shhh 453 01:48:09,190 --> 01:48:21,630 O 454 01:48:21,630 --> 01:48:22,850 Aprieta tus caderas y sé más firme 455 01:49:05,520 --> 01:49:08,640 Lo recibo desde el fondo de mi garganta. 456 01:49:08,640 --> 01:49:15,740 ttto 457 01:49:15,740 --> 01:49:22,200 Seguiré al entrenador para convertirme en un buen jugador. 458 01:49:22,200 --> 01:49:26,480 yo 459 01:49:26,480 --> 01:49:32,540 estoy empezando a entender más 460 01:49:36,330 --> 01:49:42,730 Reduzcamos el número de niños cerebrales con el Sr. Nayoshi. 461 01:49:42,730 --> 01:49:48,010 Mi objetivo es la selección nacional, así que haré lo mejor que pueda. 462 01:49:48,010 --> 01:49:53,110 Sí, hasta que lo hagas correctamente y llegues al final. 463 01:50:08,110 --> 01:50:09,730 ¿Se verá obligado a dimitir como entrenador? 464 01:50:10,550 --> 01:50:17,290 Me pregunto si hice algo. No debería decir nada. Pero por la mañana 465 01:50:17,290 --> 01:50:18,790 Estaba haciendo trabajos extraños en 466 01:51:19,340 --> 01:51:26,220 Luego el entrenador dejó la escuela y un nuevo entrenador El equipo pasa al torneo. 467 01:51:26,220 --> 01:51:27,220 Yo lo comencé. 468 01:52:35,310 --> 01:52:36,228 ¿Qué pasó? 469 01:52:36,230 --> 01:52:38,850 Parece que no puedes concentrarte... 470 01:52:38,850 --> 01:52:45,030 es mi culpa 471 01:52:45,030 --> 01:52:48,090 Lo siento 472 01:53:05,130 --> 01:53:06,130 La culpa es del entrenador. 473 01:53:06,970 --> 01:53:13,530 Desde entonces me pongo cachonda cuando hago ballet. Bueno, no puedo concentrarme por un tiempo. 474 01:53:25,450 --> 01:53:26,450 diferente. 475 01:53:26,950 --> 01:53:33,770 Entrenador, por favor danos alguna orientación antes del partido. 476 01:54:15,280 --> 01:54:17,640 Realmente quiero una canción 477 01:54:50,560 --> 01:54:51,680 ¿Qué pasó aquí? 478 01:55:25,550 --> 01:55:27,632 buenas noches 479 01:57:01,800 --> 01:57:08,680 Por favor, mira atentamente lo que quiero que hagas. 480 01:57:08,680 --> 01:57:09,680 por favor 481 01:58:59,820 --> 01:59:00,820 lo queria 482 02:08:32,490 --> 02:08:34,290 Tienes que hacerlo exactamente como te enseño, ¿verdad? 483 02:08:34,690 --> 02:08:39,670 Levanta el trasero más alto con las patas de cangrejo y mira. 484 02:13:09,550 --> 02:13:16,270 Llevo mucho tiempo soñando con esto, se lo voy a regalar a mi entrenador ru 485 02:18:38,379 --> 02:18:39,379 Hazme sentir bien 486 02:28:06,950 --> 02:28:12,890 Cuando pensamos en nuestro club de voleibol, no podemos viajar por todo el país, pero tampoco podemos ir a la prefectura. El resultado fue el 3er lugar del torneo. 487 02:28:14,090 --> 02:28:16,550 Parece que el mundo de la competición no es fácil. 488 02:29:25,640 --> 02:29:29,460 La guía del entrenador permanece en mi cuerpo.