1
00:00:18,090 --> 00:00:21,910
おやすみな

2
00:00:21,910 --> 00:00:26,070
さい

3
00:03:08,140 --> 00:03:15,080
ここは、強豪校として知られるアリス実践学
校の体育館。バレー部でエースとして君臨

4
00:03:15,080 --> 00:03:22,080
する、2年生千葉優香。身長172センチの
スレンダーなタイプから、繰り出さ

5
00:03:22,080 --> 00:03:28,560
れる強烈なスパイクで、チームを引っ張る彼
女です。今年こそ、全国優勝を目指す。

6
00:03:56,600 --> 00:04:02,360
今年は絶対に全国に行きたいですみんなと一
緒に毎日練習頑張ってるんで

7
00:04:02,360 --> 00:04:09,180
行きまーす芝の爆発的な得点力で決勝の舞台

8
00:04:09,180 --> 00:04:12,740
で悲願の全国への切符を掴むことができるの
か

9
00:05:49,480 --> 00:05:56,460
千葉よく来て今年も懐かしくてお前は

10
00:05:56,460 --> 00:06:03,360
強化指定選手に指名されただが残念ながらお
前のレシ

11
00:06:03,360 --> 00:06:10,320
ーブはまだまだだ腰は厚くし尻が引きすぎて
いる

12
00:06:10,320 --> 00:06:13,900
まだまだ全国レベルじゃないぞ

13
00:06:21,820 --> 00:06:23,680
私もっと頑張ります

14
00:06:23,680 --> 00:06:47,800
頑

15
00:06:47,800 --> 00:06:49,180
張るだけじゃ足りないぞ

16
00:06:50,960 --> 00:06:57,080
俺がワンツーまで特訓してやるただし条件が
ある

17
00:06:57,080 --> 00:07:00,120
条件ですか?

18
00:07:03,560 --> 00:07:09,420
千葉最近取材が多くて注目されているかもし
れないが

19
00:07:09,420 --> 00:07:16,420
変に自分が見られていると気がしてプレーに
身が入ってないんじゃないのか?

20
00:07:19,000 --> 00:07:20,000
ん?

21
00:07:20,640 --> 00:07:26,580
だから今回お前がプレーに集中できるように
特別な特訓をする

22
00:07:26,580 --> 00:07:32,980
今後お前が活躍するたびに

23
00:07:32,980 --> 00:07:39,740
視線が強くなるだろうだから今回の特訓は全
裸で行う

24
00:07:39,740 --> 00:07:46,280
全裸の視線に耐えながらバレーをするんだえ
?

25
00:07:47,140 --> 00:07:48,140
全裸?

26
00:07:48,820 --> 00:07:49,820
こっち…

27
00:07:51,820 --> 00:07:57,420
部活でそんなことこの夏合宿中俺の言うこと
は絶対だ

28
00:07:57,420 --> 00:08:02,460
レギュラーを剥奪されたくなければ従え

29
00:08:02,460 --> 00:08:08,700
なんだその声は

30
00:08:08,700 --> 00:08:15,300
嫌なら今すぐレギュラーを外すぞ

31
00:08:15,300 --> 00:08:20,680
お前はバレエしか取り柄がないんだろう

32
00:08:22,919 --> 00:08:23,919
どうする?

33
00:08:34,140 --> 00:08:39,380
そうかじゃあ残念だがお前はレギュラーから
外れてもらう

34
00:08:56,010 --> 00:09:00,030
どうするんだ分

35
00:09:00,030 --> 00:09:06,670
かりましたや

36
00:09:06,670 --> 00:09:11,470
りますこっちも言うとおり

37
00:10:00,330 --> 00:10:07,090
変だって言ってたやんかほら、

38
00:10:25,370 --> 00:10:27,810
隠さなくて言ってるだろいや、

39
00:10:28,670 --> 00:10:29,670
恥ずかしい

40
00:10:33,320 --> 00:10:40,080
恥ずかしさを捨てないとな体に力が入って本
も乱れて

41
00:10:40,080 --> 00:10:45,720
お前は体をうまく動かすことができないんだ
よ分かるだろ?

42
00:10:47,140 --> 00:10:53,300
はい手を挙げてみろよ、両手手ですか?

43
00:10:53,980 --> 00:10:59,520
ほら、そうだお前はこれで上で組んでみてこ
れでこうですか?

44
00:11:00,160 --> 00:11:02,600
そうだじっくり見てやるからな

45
00:11:05,930 --> 00:11:07,810
こっちを見ろ。はい、はい。

46
00:11:08,930 --> 00:11:09,930
すいません。

47
00:11:11,330 --> 00:11:13,370
目をそらすな。はい。

48
00:11:16,770 --> 00:11:23,730
コーチと戦士の関係はな。

49
00:11:24,610 --> 00:11:28,990
はい。戦士の体を隅々まで知らなきゃいけな
いんだ。

50
00:11:29,690 --> 00:11:30,690
わかるよな。

51
00:11:32,620 --> 00:11:36,760
この動き、肝の付き方、骨格、全ての。

52
00:11:41,140 --> 00:11:41,560
モ

53
00:11:41,560 --> 00:11:49,460
ジ

54
00:11:49,460 --> 00:11:50,460
モジするな。

55
00:11:51,560 --> 00:11:53,320
堂々としてろ。すいません。

56
00:11:56,960 --> 00:11:58,320
近くないですか?

57
00:11:59,520 --> 00:12:00,900
歩かせてどうぞ。

58
00:12:04,550 --> 00:12:06,710
近くで見られたら、まずいことになるのかな
?

59
00:12:07,730 --> 00:12:09,690
ないです。じゃあ、足を開いてみよう。

60
00:12:12,350 --> 00:12:13,350
もっと、ほら。

61
00:12:15,790 --> 00:12:18,590
足をしっかり前に突き出して。前に?

62
00:12:21,290 --> 00:12:26,290
パンダ、そこ湿ってるんじゃないのか?ちょ
っと。湿ってるわけです。閉じるな。

63
00:12:27,870 --> 00:12:28,870
見てやるから。

64
00:12:43,050 --> 00:12:49,830
いいわけないだろコーチは全裸って言ったん
だほ

65
00:12:49,830 --> 00:12:52,370
ら脱いでみろお前は

66
00:12:52,370 --> 00:13:01,030
誰

67
00:13:01,030 --> 00:13:02,670
か来ないですか?

68
00:13:03,370 --> 00:13:04,370
大丈夫ですか?

69
00:13:04,470 --> 00:13:10,070
誰か来たら何なんだ見られたらだから見られ
ても恥ずかしくないように

70
00:13:10,070 --> 00:13:16,480
やってるんだろほらだったらお前はもう

71
00:13:16,480 --> 00:13:23,300
レギュラー剥奪だいやです今日からレギュラ
ー抜けてもらうから

72
00:13:23,300 --> 00:13:28,760
絶対嫌ですさっさと帰れやる気がないんだろ
やる気あります

73
00:13:28,760 --> 00:13:35,200
だったらこっちがお前を全国に連れてってや
るから

74
00:13:35,200 --> 00:13:41,320
しっかり飲んでほらはい

75
00:14:15,850 --> 00:14:16,850
脱ぎました。

76
00:14:17,850 --> 00:14:19,150
何隠してるんだ?

77
00:14:19,950 --> 00:14:21,810
いや、恥ずかしい。

78
00:14:22,810 --> 00:14:24,170
でも脱ぎました。

79
00:14:25,510 --> 00:14:26,830
そういうことだぞ。

80
00:14:27,770 --> 00:14:33,010
今恥ずかしがって、動きが制限されて、脱ぎ
づらかったんだろ。

81
00:14:34,090 --> 00:14:35,090
うん?

82
00:14:35,230 --> 00:14:37,570
お前の周知心から来るものだ。

83
00:14:39,050 --> 00:14:42,890
はい。それじゃあ全国に行けないと先生言っ
てるよな。

84
00:14:43,810 --> 00:14:44,810
すいません。

85
00:14:46,000 --> 00:14:47,100
手を動かしなさい。

86
00:14:57,400 --> 00:14:58,520
手は後ろだ。

87
00:14:59,880 --> 00:15:00,880
はい。

88
00:15:03,040 --> 00:15:04,080
こっちを見なさい。

89
00:15:05,220 --> 00:15:06,220
はい。

90
00:15:09,360 --> 00:15:11,660
お前、乳首固くなってないか?

91
00:15:11,860 --> 00:15:12,860
はい。

92
00:15:13,120 --> 00:15:18,680
なってないです。恥ずかしいのか。恥ずかし
いってなん

93
00:15:18,680 --> 00:15:28,540
で

94
00:15:28,540 --> 00:15:32,400
こんなにシワやってんだこんな

95
00:15:32,400 --> 00:15:39,160
人の前で脱ぐことない言

96
00:15:39,160 --> 00:15:41,660
い訳はいいからほら

97
00:15:57,470 --> 00:16:04,370
こんなに硬くして先生お前の体のことすべて
知っておかないといけないだろう

98
00:16:04,370 --> 00:16:11,370
これで全国行くのに必要ですか必要

99
00:16:11,370 --> 00:16:12,990
なんだよだから言ってる

100
00:16:32,010 --> 00:16:38,590
こっち近いで 近く見ないとわからないだろ
うちょっと

101
00:16:38,590 --> 00:16:42,770
選手は寄り添っていかないとなぁ 遺伝され
ている

102
00:17:02,730 --> 00:17:06,230
下の毛とかちょっと恥ずかしくて

103
00:17:33,130 --> 00:17:34,130
逃げました。

104
00:17:35,250 --> 00:17:36,270
何してるんだ。

105
00:17:38,090 --> 00:17:43,550
下はもっと恥ずかしいっていうか。周知心を
捨てるんだ。

106
00:17:46,590 --> 00:17:48,030
ほら、手を動かして。

107
00:17:56,310 --> 00:17:57,310
そうなった。

108
00:18:23,180 --> 00:18:25,020
動かないで、持っておいても大丈夫です。

109
00:18:56,940 --> 00:19:03,360
息を吐き出して手を伸ばしてください

110
00:19:26,940 --> 00:19:28,020
全員大丈夫ですか?

111
00:19:57,960 --> 00:20:03,560
お尻の穴を低くさせるんじゃない動かすな動

112
00:20:03,560 --> 00:20:05,260
いてるぞ

113
00:20:36,669 --> 00:20:38,410
よし、じゃあまずは基礎タイム。

114
00:20:39,770 --> 00:20:43,530
その後の格好で、第一回はしっかり出てみて
ください。

115
00:20:45,390 --> 00:20:47,910
このバットって裸でってことですか?

116
00:20:48,150 --> 00:20:49,150
当たり前だ。

117
00:20:50,930 --> 00:20:52,290
全国期待ないのか?

118
00:20:52,550 --> 00:20:56,710
期待です。よし、だったら先生が遊んでみて
やるから。

119
00:20:59,020 --> 00:21:00,020
足を伸ばしてください。

120
00:26:44,240 --> 00:26:45,240
お願いします

121
00:27:39,879 --> 00:27:41,640
しっかり返すよ。

122
00:27:44,320 --> 00:27:46,180
しっかり返す。

123
00:27:48,560 --> 00:27:51,360
構えてるよ。

124
00:28:02,830 --> 00:28:08,330
膝をしっかりグーッと、それからグーッと下
げてから、ボールを見るしっかり、ボール

125
00:28:08,330 --> 00:28:13,030
だけを見て、しっかりこのままグーッと行っ
て、もう距離に向かってますよ。ここ行く

126
00:28:13,030 --> 00:28:14,390
ぞ、ほら。グーッと行って、

127
00:28:15,130 --> 00:28:21,210
グーッと行って、その時しっかり胸を、ほら
、胸をしっかり張る、ほら、しっかり構

128
00:28:21,210 --> 00:28:27,170
えて、ボールだけを見て、しっかり胸を張っ
て、ほら、なんで動いてるんだ、

129
00:28:27,270 --> 00:28:32,860
ね、しっかりこれ、ほら、お肩もこうして、
ほら、こうすんだ、ほら。動くなって言

130
00:28:32,860 --> 00:28:39,800
ってるだろ集中しろ集中ですかこれ当たり前
だろしっかり

131
00:28:39,800 --> 00:28:46,460
ほらこれでブレてるんだろしっかりこうして
胸を張って

132
00:28:46,460 --> 00:28:53,400
腰を落として尻もしっかりほらこうして広

133
00:28:53,400 --> 00:28:59,520
げるんだよほら膝広げて

134
00:29:01,370 --> 00:29:06,530
膝と一緒に広げるっていうのは、ここも広げ
るんだ。大腿、お尻の穴も。ここを広げてし

135
00:29:06,530 --> 00:29:07,530
っかりこう。

136
00:29:07,710 --> 00:29:12,310
こうやって広げないと、しっかりとしたフォ
ームにならないって言ってるんだ。これ必要

137
00:29:12,310 --> 00:29:18,110
ですか?必要だからやってもらう。こうして
ほら。はい。ほら、ほら。はい。

138
00:29:19,670 --> 00:29:22,110
そう、ほら。腰もしっかりこうやって入れて
。

139
00:29:22,870 --> 00:29:24,810
そう、ここをしっかりこうやって広げないと
。

140
00:29:25,530 --> 00:29:28,350
あ、すみません。

141
00:29:29,100 --> 00:29:33,160
しっかり構えて、はい、はい、はい、はい、
はい、はい、はい、はい、はい、はい、

142
00:29:33,480 --> 00:29:40,140
はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい
、はい、はい、はい、はい、はい、はい、

143
00:29:40,140 --> 00:29:41,140
はい、はい、

144
00:29:43,960 --> 00:29:51,000
はい、

145
00:29:59,280 --> 00:30:05,840
はいよしやってみろせーのよしもう一回もう

146
00:30:05,840 --> 00:30:12,260
一回はいまだもう一回はいうん

147
00:30:12,260 --> 00:30:18,440
よしなかなかいいぞはいじゃあ次は

148
00:30:18,440 --> 00:30:24,040
レシーブ特訓だはいやれるかはいできます

149
00:30:24,040 --> 00:30:28,540
レシーブはいしっかり構えてみろ

150
00:30:34,090 --> 00:30:35,250
しっかり前を見せて。

151
00:30:37,490 --> 00:30:38,570
敵は前にいるんだ。

152
00:30:39,930 --> 00:30:42,050
ほら、もっと膝をグッと開く。

153
00:30:43,590 --> 00:30:45,290
外をもう一回開いて。そうだ。

154
00:30:46,090 --> 00:30:50,310
で、腰を前にグッと突き出す。お尻を後ろで
。

155
00:30:52,030 --> 00:30:53,030
そうだ。

156
00:30:56,310 --> 00:30:59,010
いいぞ。しっかりな、この芯に当てる。

157
00:31:00,450 --> 00:31:02,290
ぶれちゃだめだぞ、これほら。

158
00:31:03,370 --> 00:31:04,450
動かしちゃだめだ。はい。

159
00:31:08,550 --> 00:31:12,450
ほら、しっかり息を整えて。はい。

160
00:31:13,170 --> 00:31:14,170
そうだ。

161
00:31:15,230 --> 00:31:21,950
ほら、しっかりグーって。そうだ。はい。

162
00:31:22,370 --> 00:31:27,790
こうしてこのお尻を突き出して、そのまま前
に倒れてグーだ。はい。そうだよ。

163
00:31:30,170 --> 00:31:37,140
そうだ。しっかりここを広げる。はいこうし
なこうして広げてほら

164
00:31:37,140 --> 00:31:43,220
構える足だけ広げればいいってもんじゃない
んだこの芯からしっかり広げるんだからな

165
00:31:43,220 --> 00:31:50,220
はいこうしてほらほら動かないはい自

166
00:31:50,220 --> 00:31:56,480
分は体幹がちょっと弱いからなはいここをし
っかりほら何

167
00:31:56,480 --> 00:32:02,770
があっても売れないはい恥ずかしがらない
羞恥心を捨てろ

168
00:32:02,770 --> 00:32:09,770
この番号取ってきておくよしっかり前に落と
してほら ここ前突き出

169
00:32:09,770 --> 00:32:16,650
すもっと胸を突き出すほらこっちにほら突き
出してこう

170
00:32:16,650 --> 00:32:18,950
だほらほ

171
00:32:18,950 --> 00:32:25,750
らブレてるぞほ

172
00:32:25,750 --> 00:32:26,750
らほら

173
00:32:32,300 --> 00:32:39,120
どんな時にも動じない心はいこんなんでお前
動じてたら全国通じると思ってんのかすみ

174
00:32:39,120 --> 00:32:44,440
ません通用しないぞお前頑張りますそうだ頑
張れはい

175
00:32:44,440 --> 00:32:51,400
ここから

176
00:32:51,400 --> 00:32:57,080
足を動けてほら動くんじゃないほら

177
00:33:20,490 --> 00:33:26,070
お前は何を言ってるんだ?

178
00:33:39,160 --> 00:33:42,740
動じない心、羞恥心を捨てろ。

179
00:33:43,940 --> 00:33:45,940
こうか?

180
00:33:52,940 --> 00:33:57,120
なんでどんどん濡れてくるんだ?

181
00:34:25,709 --> 00:34:29,330
体の構造をしっかりチェックしてるんだから

182
00:34:53,000 --> 00:34:54,000
立ってもこう

183
00:35:49,500 --> 00:35:54,340
力を抜かないとリラックス

184
00:36:34,030 --> 00:36:40,950
構えて、そうだ、うん、そうだ、そう、

185
00:36:40,970 --> 00:36:45,490
うん、

186
00:36:51,570 --> 00:36:54,070
そうだ、上手くなるぞ、

187
00:36:56,130 --> 00:36:57,530
だからもっと腰を突き出してください、どう
ぞ

188
00:37:47,050 --> 00:37:48,050
気をつけだせ、ほら。

189
00:38:01,970 --> 00:38:05,950
どうした?お前そんなものか?

190
00:38:07,570 --> 00:38:11,370
痛めます。もっとビシバシ、厳しくやってく
ださい。

191
00:38:12,390 --> 00:38:14,710
よし、じゃあほら。こっちを向いて。

192
00:38:30,600 --> 00:38:37,560
しっかりこの筋肉を使ってこここれほら広

193
00:38:37,560 --> 00:38:44,500
げてほら大丈夫だほら俺が広げるから自分で
ほら手の穴広げてみろ

194
00:38:44,500 --> 00:38:50,580
そのまま手扱うなほら手の穴で

195
00:38:50,580 --> 00:38:57,260
ほらこうだこうしてほら

196
00:39:02,700 --> 00:39:07,860
もっと突き出さないとほらこれがちゃんとし
たフォームだ

197
00:39:07,860 --> 00:39:14,840
尻の穴をグーって後ろに突き出して後ろから
見えるように構えるの

198
00:39:14,840 --> 00:39:20,420
これがほら本当の姿本来のフォームだからな
そうだ

199
00:39:20,420 --> 00:39:27,320
いいぞしっかり腹しろほらしっかり腹しるな
だなほ

200
00:39:27,320 --> 00:39:32,280
らほらしっかり膝を外に出す

201
00:39:33,850 --> 00:39:39,870
そうだお尻を突き出すそうだこうか

202
00:39:39,870 --> 00:39:43,130
ほ

203
00:39:43,130 --> 00:39:50,250
ら、

204
00:39:50,270 --> 00:39:56,750
お尻を突き出せ突き出せ

205
00:40:46,090 --> 00:40:52,030
もうそんなもんかまだやれるだろう

206
00:40:52,030 --> 00:40:58,870
全国に行くんだもんなもっともっと

207
00:40:58,870 --> 00:41:04,890
コーチの指導を受けたいか?受けたいですじ
ゃあこっちを向きなさい構

208
00:41:04,890 --> 00:41:08,870
えても

209
00:41:08,870 --> 00:41:13,790
っと腰を落とさないと

210
00:41:15,760 --> 00:41:18,460
もっと前にグーッて行かないとね。はい。

211
00:41:19,620 --> 00:41:20,620
そうだ。

212
00:41:23,700 --> 00:41:26,820
ちょっとなんだ。

213
00:41:29,100 --> 00:41:32,400
おちんちんが。おちんちんがどうしたんだ。

214
00:41:33,660 --> 00:41:37,820
しっかりほら。ほら、しっかりレシーブ。

215
00:41:38,780 --> 00:41:42,980
レシーブの構えして、ケツをほら、しっかり
グーッて。

216
00:41:48,680 --> 00:41:55,220
もっと広げて 体育しようとしなさいよ

217
00:41:55,220 --> 00:42:02,200
どうだ辛いだろう 辛いです辛い

218
00:42:02,200 --> 00:42:08,880
けどしっかりチンポンを見ろ 視線の使い方
手の使い方全部教えてやるから

219
00:42:19,649 --> 00:42:22,470
はい。もっと手を前に出して。そうだ。

220
00:42:23,490 --> 00:42:27,890
ほら、じゃあ今度これをくわえてみろ。くわ
える。そうだ。

221
00:42:28,810 --> 00:42:29,810
ほら。

222
00:42:36,650 --> 00:42:37,650
そうだ、

223
00:42:41,090 --> 00:42:42,110
その体勢のままなめろ。

224
00:43:18,259 --> 00:43:19,780
もっと奥まで行けるだろう

225
00:44:00,780 --> 00:44:04,100
もういいのかこんなもので一

226
00:44:04,100 --> 00:44:09,120
緒に

227
00:44:10,870 --> 00:44:17,290
全国行くんだろ全国行きたいですそうさはい
じゃあほらもっと

228
00:44:17,290 --> 00:44:24,210
もう一回構え直してみろはいそんなんじゃダ
メだろはい教えた通りにや

229
00:44:24,210 --> 00:44:29,930
んなさいほらはいし

230
00:44:29,930 --> 00:44:33,650
っかり腰を落とせ

231
00:44:57,420 --> 00:45:04,340
周期心を捨てろ 暗いどもだ本来

232
00:45:04,340 --> 00:45:10,780
の自分の姿で戻れ本能のままに

233
00:45:10,920 --> 00:45:13,120
身体は自然に動く

234
00:45:42,060 --> 00:45:45,100
もっとだろ?

235
00:46:09,710 --> 00:46:11,530
んんん

236
00:47:34,190 --> 00:47:41,050
しっかりお尻を、ほら、こっちに向けなさい
。ほら、見せて。それで構

237
00:47:41,050 --> 00:47:42,050
えてください。

238
00:47:42,530 --> 00:47:48,210
何でも言ってるだろう。尻の穴はもっと突き
出して。

239
00:47:49,890 --> 00:47:51,850
根を割って。そうだ。

240
00:47:54,410 --> 00:47:57,290
もっと、落とす。そう。

241
00:48:03,760 --> 00:48:06,600
しっかり、このまま安定させる。はい。

242
00:48:12,200 --> 00:48:13,620
もっと裏側にまた、もっと。

243
00:48:21,520 --> 00:48:21,840
しっ

244
00:48:21,840 --> 00:48:31,520
か

245
00:48:31,520 --> 00:48:32,520
り見てるからな。

246
00:48:41,939 --> 00:48:48,500
なんだそこが濡れてるじゃないか練習中なの
にお

247
00:48:48,500 --> 00:48:55,460
前はそこを濡らすのかしょうがないやつだほ
らそっちにケ

248
00:48:55,460 --> 00:49:01,720
ツを向けなさいしっかりな足を

249
00:49:02,250 --> 00:49:08,670
膝を外に向けるんだそうだガッてお尻の穴を
ガッてこうだ

250
00:49:08,670 --> 00:49:14,490
そうだぞしっかりレシーブの体勢をとってだ
な

251
00:49:14,490 --> 00:49:21,490
どうだろう練習中だでき

252
00:49:21,490 --> 00:49:28,450
ないじゃない全国に行きたいんだろうできた
いですけどレギュラー外しても構わないの

253
00:49:28,450 --> 00:49:29,450
か

254
00:49:29,710 --> 00:49:32,410
お前はこんなところで終わっていい人間じゃ
ないはずだ。

255
00:49:33,410 --> 00:49:40,350
ほら、いいからほら、しっかり構えろ。ほら
、構えて。ほ

256
00:49:40,350 --> 00:49:43,050
らほら、こうしてほら。

257
00:49:44,750 --> 00:49:51,350
ほら、

258
00:49:51,970 --> 00:49:54,170
しっかり膝を開くんだよ。

259
00:49:55,610 --> 00:49:57,090
こうしてね、こうして。

260
00:49:58,529 --> 00:50:05,450
レシーブしなさいどうだつらいだろうつらく

261
00:50:05,450 --> 00:50:11,010
なってからが練習だしっかりガニ股になって
もっと起きなさいそうだ

262
00:50:11,010 --> 00:50:17,950
前を向いてしっかり相手

263
00:50:17,950 --> 00:50:24,910
のことを見るそうだほら腰が上がってきてる
ぞしっかり足

264
00:50:24,910 --> 00:50:27,430
を広げて膝を広げるんだ

265
00:50:30,269 --> 00:50:30,910
そうだいい

266
00:50:30,910 --> 00:50:37,430
ぞ

267
00:50:37,430 --> 00:50:44,270
しっかりおまんこもお尻も

268
00:50:44,270 --> 00:50:49,710
締めなさいそうだしっかり足を広げて

269
00:50:49,710 --> 00:50:56,490
これで奥の方までその感

270
00:50:56,490 --> 00:50:57,490
覚だ分かるか

271
00:50:58,450 --> 00:51:05,330
絶えずその感覚を持ちなさい緩みっぱなしだ
と体幹がぶれるんだ分か

272
00:51:05,330 --> 00:51:06,864
るかこの感覚

273
00:55:51,530 --> 00:55:58,490
ついてきなさいほら自分で入れてまずは先

274
00:55:58,490 --> 00:56:04,890
っぽだけだ先っぽ1センチだけ動かしてみな
さいそうだ

275
00:56:04,890 --> 00:56:15,230
そうだ

276
00:56:15,230 --> 00:56:19,850
1センチだけだほら

277
00:56:44,330 --> 00:56:49,650
しっかり浮かせて、こそこそこちょこちょこ
ちょ、ほら1センチだけこう、もっと出

278
00:56:49,650 --> 00:56:56,230
して、入れて、そうだ、このぐらいだ、やっ
てみなさい。

279
00:57:13,200 --> 00:57:14,220
何、気持ちよくなってるんだ?

280
00:57:15,400 --> 00:57:16,720
トレーニングだぞ。

281
00:57:17,820 --> 00:57:19,140
ほら、しっかり動かして。

282
00:57:20,740 --> 00:57:22,880
全国行きたいんだろう。行きたいです。

283
00:57:23,740 --> 00:57:25,000
ほら、しっかり動かして。

284
01:00:11,760 --> 01:00:18,700
なんだ言ったのかだろこの

285
01:00:18,700 --> 01:00:19,700
お尻を向けて

286
01:01:28,240 --> 01:01:28,800
腰を落として切る

287
01:01:28,800 --> 01:01:38,100
腰

288
01:01:38,100 --> 01:01:39,160
を落として切る

289
01:01:39,160 --> 01:01:49,800
奥

290
01:01:49,800 --> 01:01:55,600
まで入ってるぞ奥まで入れていいから刺しな
さい

291
01:01:57,390 --> 01:02:00,410
すっきりとレシーブしてください ほらガー
ッと上げて

292
01:03:43,120 --> 01:03:48,360
しっかり動かして最後の追い込みだ自

293
01:03:48,360 --> 01:03:51,660
分が辛い時は相手も辛いんだ

294
01:05:21,770 --> 01:05:24,270
何止まってるんだ。しっかり動いて。

295
01:05:25,990 --> 01:05:26,990
最後の仕分けだ。

296
01:06:01,100 --> 01:06:02,440
急で清掃で注意しなさい

297
01:06:39,799 --> 01:06:40,100
しっ

298
01:06:40,100 --> 01:06:49,980
か

299
01:06:49,980 --> 01:06:54,660
り足の裏をついてガニ股になってトレーニン
グだぞ

300
01:07:42,640 --> 01:07:43,640
手に取るんだ

301
01:10:54,250 --> 01:10:58,610
この放課後、練習だからな。とっても強い。

302
01:10:59,890 --> 01:11:04,010
とっても、全国大会優勝してよな。

303
01:13:14,830 --> 01:13:20,070
私は絶対に全国に行きたいです。みんなと一
緒に毎日練習頑張ってるんで。

304
01:13:58,900 --> 01:14:05,820
おう千葉かはいお前ちゃんと体休ませてるか

305
01:14:05,820 --> 01:14:12,000
はいちゃんとケアしないとな後で筋肉痛にな
っちゃうぞ

306
01:14:12,000 --> 01:14:18,980
はい怪我にもつながるからはい全部お前

307
01:14:18,980 --> 01:14:23,900
の将来のことを考えて特訓してるんだからな
ありがとうございます

308
01:14:25,800 --> 01:14:27,880
今年こそは全国行こうな。

309
01:14:29,500 --> 01:14:30,500
はい。

310
01:14:31,100 --> 01:14:33,200
先生と二人で頑張っていこう。

311
01:14:34,820 --> 01:14:35,820
はい。

312
01:14:37,220 --> 01:14:39,660
ちゃんと体のケアしてんだぞ。はい。

313
01:14:40,460 --> 01:14:46,520
ちゃんと体のケアしないと本当にケガするか
ら。大丈夫です。うん。じゃあな。はい。

314
01:15:02,880 --> 01:15:07,780
そしてこの日から毎日コーチとの全裸結婚が
始まった

315
01:15:35,870 --> 01:15:38,870
お疲れ

316
01:15:38,870 --> 01:15:48,510
様

317
01:15:48,510 --> 01:15:49,510
でした

318
01:16:21,740 --> 01:16:22,740
しっかり前を見て。

319
01:16:23,680 --> 01:16:24,680
どうだ?

320
01:16:33,120 --> 01:16:37,000
集中しろ。集中心を捨てろ。

321
01:16:39,340 --> 01:16:41,300
もっと集中しろ。声を出すな。

322
01:16:42,320 --> 01:16:43,320
前を見て。

323
01:16:44,640 --> 01:16:45,640
脇を絞れ。

324
01:17:09,450 --> 01:17:12,450
ゆうてるよ はいしっ

325
01:17:12,450 --> 01:17:35,130
か

326
01:17:35,130 --> 01:17:36,410
り腰を落としてから はい

327
01:17:38,250 --> 01:17:39,250
ほんと、こっちだよ。

328
01:19:54,030 --> 01:19:58,350
しっかり倒して手を

329
01:19:58,350 --> 01:20:02,830
伸ば

330
01:20:02,830 --> 01:20:09,210
してほらしっかりグッと伸ばしてほらほ

331
01:20:09,210 --> 01:20:21,030
ら

332
01:20:21,030 --> 01:20:22,110
しっかり膝を

333
01:20:23,780 --> 01:20:29,380
外にして辛いかほら

334
01:20:29,380 --> 01:20:35,640
辛くなってからだぞほら

335
01:20:58,420 --> 01:21:03,620
出すぞしっかりベロでレシーブするんだいく
ぞ

336
01:21:03,620 --> 01:21:09,920
下出せばしっかりベロ出して

337
01:21:30,320 --> 01:21:37,300
最初はすごく恥ずかしかったけど、今年こそ
は全国大会優勝したいから、私

338
01:21:37,300 --> 01:21:39,480
はコーチの言う通りに練習した。

339
01:21:59,120 --> 01:22:04,920
こっちなんだ疲れたのか

340
01:22:04,920 --> 01:22:11,720
はいそうだよなレシーブ特訓してあんな体勢
してた

341
01:22:11,720 --> 01:22:18,080
ら体中重いだろはいそうかよしじゃあ

342
01:22:18,080 --> 01:22:25,020
マッサージしてやろうマッサージですかいや
大丈夫です

343
01:22:25,020 --> 01:22:27,200
大丈夫じゃないぞ

344
01:22:28,300 --> 01:22:33,860
しっかり体のケアしないと後で怪我するから
ないや、全然大丈夫

345
01:22:33,860 --> 01:22:37,400
何が大丈夫なんだ?

346
01:22:37,680 --> 01:22:38,680
え?ん?

347
01:22:38,960 --> 01:22:44,980
いや…ちゃんと私のこと聞きなさいいいから
、ほら

348
01:22:44,980 --> 01:22:51,700
手ついてる後ろにちゃんとオイルマッサージ
してあげるからほら

349
01:22:57,680 --> 01:23:04,320
動くなリラックスしてしっかりリラックスし
ないとな

350
01:23:04,320 --> 01:23:11,060
筋肉に余計に力が入ってマッサージも効かな
くなるぞ

351
01:23:11,060 --> 01:23:15,660
動

352
01:23:15,660 --> 01:23:21,220
くな

353
01:23:26,510 --> 01:23:32,470
動くんじゃないぞ体

354
01:23:32,470 --> 01:23:39,070
っていうのはないじめればいいってもんじゃ
ないんだ

355
01:23:39,070 --> 01:23:45,950
時には優しくしないと壊れてしまう故障で

356
01:23:45,950 --> 01:23:52,030
何にも全国へ行けなかったやつ見てきたから
なお前にはしっかりと

357
01:23:52,030 --> 01:23:53,790
体のフェアをして

358
01:23:55,530 --> 01:24:01,770
全国まで頑張って欲しいんだ分かるか?先生
の気持ちは

359
01:24:31,720 --> 01:24:38,320
大丈夫です大丈夫かどうかは先生が決めるお
前が決めることじゃない

360
01:24:38,320 --> 01:24:41,020
返事は?

361
01:24:41,300 --> 01:24:47,340
はいほらこここんなに固くなって

362
01:24:47,340 --> 01:24:50,240
しっかりほぐさなきゃダメだな

363
01:25:11,850 --> 01:25:18,730
なんだそんなびっくりくしてマッサージして
るだけなのに感じてるのかまさか全然なんか

364
01:25:18,730 --> 01:25:25,550
ないですよほら

365
01:25:25,550 --> 01:25:35,210
し

366
01:25:35,210 --> 01:25:36,470
っかり筋を伸ばして

367
01:25:48,610 --> 01:25:49,330
しっ

368
01:25:49,330 --> 01:26:12,270
か

369
01:26:12,270 --> 01:26:14,590
り大胸筋はほぐしておかないと

370
01:26:15,720 --> 01:26:22,500
お前はうちのエースなんだからほぐれました
大胸筋から大

371
01:26:22,500 --> 01:26:29,300
量の特典が生まれるんだほぐれ

372
01:26:29,300 --> 01:26:33,700
ましたほぐれてないからまだ固いじゃないか

373
01:26:33,700 --> 01:26:40,600
だいぶ柔らかくなってきたな

374
01:26:40,600 --> 01:26:44,540
今度は前に手をついて

375
01:26:46,000 --> 01:26:50,820
息がついていいぞ動

376
01:26:50,820 --> 01:26:54,560
くなお

377
01:26:54,560 --> 01:27:01,560
前の体を支える

378
01:27:01,560 --> 01:27:08,480
全部だここが一番金具の筋肉だからこれを伸
ばさないと

379
01:27:08,480 --> 01:27:13,400
な全部繋がってるんだ筋肉と神経っていうの
は

380
01:27:42,120 --> 01:27:47,540
そんなとこじゃないのこういう細かい筋肉を
起こしておかないとな

381
01:28:26,990 --> 01:28:27,990
ちょっと起き上がってみます?

382
01:28:29,810 --> 01:28:35,930
そのままそのままほら、いいじゃないか

383
01:28:35,930 --> 01:28:38,650
ほ

384
01:28:38,650 --> 01:28:49,790
ら、

385
01:28:49,850 --> 01:28:54,210
しっかりほら、こんなに固くなってるじゃな
いかいいのか?こんなに固く

386
01:29:05,210 --> 01:29:12,050
しっかりほぐしておかないとまだ熱くなって
熱を持ってる

387
01:29:12,050 --> 01:29:17,430
あのストリングもな

388
01:29:36,840 --> 01:29:43,680
胸をついてごらんマッ

389
01:29:43,680 --> 01:29:53,380
サ

390
01:29:53,380 --> 01:29:59,780
ージだお前に何が分かるんだ?

391
01:30:01,780 --> 01:30:04,140
ここにはリンパがいっぱい詰まってる

392
01:30:06,520 --> 01:30:13,340
中のリンパをほぐさないとな どこをほぐし
ても無駄なんだよ体

393
01:30:13,340 --> 01:30:14,420
はつながってるんだ

394
01:30:35,920 --> 01:30:36,920
とたわれている

395
01:31:47,880 --> 01:31:50,540
マッサージが足りないぞ、また立ってみろ

396
01:31:50,540 --> 01:31:56,860
しっ

397
01:31:56,860 --> 01:32:03,820
かり脚を広げて、コツを落としてレシーブの
格好してみろ

398
01:32:03,820 --> 01:32:10,560
もっと

399
01:32:10,560 --> 01:32:11,600
膝を広げないと

400
01:32:20,200 --> 01:32:25,880
しっかり手を挙げてほ

401
01:32:25,880 --> 01:32:36,780
ら

402
01:32:36,780 --> 01:32:43,720
体勢を崩しなが

403
01:32:43,720 --> 01:32:44,720
ら

404
01:33:05,640 --> 01:33:12,360
こちらの手を作り出してしっかり枠の方まで
ボールをして

405
01:33:34,190 --> 01:33:40,710
そんな格好してるんだしっかり構えて構える
んだよだ

406
01:33:40,710 --> 01:33:46,710
ってレシーブもっとこうしよう

407
01:34:04,520 --> 01:34:08,040
ほら、しっかり構えるんだ。息を落として、
血を突き出して。

408
01:34:08,860 --> 01:34:09,860
そうだ。

409
01:34:11,100 --> 01:34:12,100
いいぞ。

410
01:34:15,100 --> 01:34:18,000
なんだと、ここ。しっかり手を伸ばして。

411
01:34:18,880 --> 01:34:22,480
ほら、しっかり。

412
01:34:23,420 --> 01:34:24,840
俺を見てあげるから。

413
01:34:26,520 --> 01:34:27,520
マッサージ。

414
01:34:28,300 --> 01:34:29,480
体壊さないように。

415
01:34:46,250 --> 01:34:52,970
だいたいストーキーも大変だろストリングも
ほ

416
01:34:52,970 --> 01:34:57,310
らしっかり

417
01:34:57,310 --> 01:35:00,890
腰を落として

418
01:37:04,270 --> 01:37:11,190
足を開いて膝を外に

419
01:37:11,190 --> 01:37:13,870
もっと重心を落として

420
01:38:25,070 --> 01:38:27,190
気持ちよくなれば筋肉もほぐれるから

421
01:38:27,190 --> 01:38:34,230
そうだ、

422
01:38:34,370 --> 01:38:37,410
どうした?

423
01:38:56,940 --> 01:39:02,540
もう動けないのかマッサージしてるのにこ

424
01:39:02,540 --> 01:39:07,200
っちを見てみよう

425
01:39:07,200 --> 01:39:11,240
足

426
01:39:11,240 --> 01:39:16,080
を大きく開いて

427
01:39:16,080 --> 01:39:21,840
レシーブの格好だろ

428
01:39:34,780 --> 01:39:35,940
マッサージしてもらえますか?

429
01:40:14,280 --> 01:40:20,580
ちょっと前にグーッとみんな押し出してそう
、こうやって走ってもっと走り上げて

430
01:40:20,580 --> 01:40:27,260
ほら、こう

431
01:40:27,260 --> 01:40:34,220
するんだよ、そう、挟んで手を押して手で挟
んで

432
01:40:34,220 --> 01:40:37,640
グーッともっと持ち上げなさい、そう

433
01:40:58,580 --> 01:41:04,700
しっかり手で遊んでみなさい

434
01:41:49,290 --> 01:41:50,290
はい、そうです

435
01:42:25,000 --> 01:42:26,680
自分の装置かな

436
01:43:09,160 --> 01:43:11,720
しっかり下半身で支えるんだ

437
01:44:19,950 --> 01:44:22,970
足を閉じてくださいしっかり

438
01:44:22,970 --> 01:44:27,370
挟

439
01:44:27,370 --> 01:44:34,190
んで

440
01:44:34,190 --> 01:44:35,190
ください

441
01:44:59,400 --> 01:45:05,360
これもレシーブの練習だ分かるか分

442
01:45:05,360 --> 01:45:06,960
かります

443
01:45:38,890 --> 01:45:44,530
よしじゃあほらここで寝るから そこにレシ
ーブの格好してごらん

444
01:46:20,750 --> 01:46:26,810
しっかり腰を、こうだ、カリンプになって腰
、腰、腰、腰、腰、

445
01:46:26,810 --> 01:46:33,350
腰、腰、腰、腰、腰、腰、腰、腰、

446
01:46:33,430 --> 01:46:37,270
腰、腰、

447
01:46:37,270 --> 01:46:49,330
腰、

448
01:47:07,100 --> 01:47:09,720
一つ一つの筋肉を意識してやるんだ

449
01:47:37,300 --> 01:47:44,220
股開いて座れもっと側に股に乗ってほら、こ
れで、これでほ

450
01:47:44,220 --> 01:47:47,720
らしっかりやるんだしっ

451
01:47:47,720 --> 01:47:53,760
かり足で支えるんだぞ

452
01:48:08,650 --> 01:48:09,190
しっ

453
01:48:09,190 --> 01:48:21,630
か

454
01:48:21,630 --> 01:48:22,850
り腰を入れてもっとしっかり

455
01:49:05,520 --> 01:49:08,640
喉の奥でレシーブするんだも

456
01:49:08,640 --> 01:49:15,740
っと

457
01:49:15,740 --> 01:49:22,200
いい選手になれるようにコーチに従います

458
01:49:22,200 --> 01:49:26,480
よ

459
01:49:26,480 --> 01:49:32,540
くわかってきたな

460
01:49:36,330 --> 01:49:42,730
脳児減らせるなってなよし先生と一緒に

461
01:49:42,730 --> 01:49:48,010
全国目指そうなはい頑張ります

462
01:49:48,010 --> 01:49:53,110
ちゃんとしごいて最後に行っていくまではい

463
01:50:08,110 --> 01:50:09,730
コーチ辞めさせられるんでしょ?

464
01:50:10,550 --> 01:50:17,290
なんかしたのかなあんま言っちゃいけないん
だけど朝

465
01:50:17,290 --> 01:50:18,790
に変な仕事してた

466
01:51:19,340 --> 01:51:26,220
それからコーチは学校を去り、新しいコーチ
を迎え大会へとチームが動

467
01:51:26,220 --> 01:51:27,220
き出した。

468
01:52:35,310 --> 01:52:36,228
どうした?

469
01:52:36,230 --> 01:52:38,850
集中できてないように見えるが…

470
01:52:38,850 --> 01:52:45,030
こっちのせいです

471
01:52:45,030 --> 01:52:48,090
ごめん

472
01:53:05,130 --> 01:53:06,130
コーチのせいです。

473
01:53:06,970 --> 01:53:13,530
あれからバレエしているとムラムラしちゃっ
て、ちょっと集中できなくて。

474
01:53:25,450 --> 01:53:26,450
違う。

475
01:53:26,950 --> 01:53:33,770
コーチ、試合の前に指導してください。

476
01:54:15,280 --> 01:54:17,640
本当に一つの歌で欲しい

477
01:54:50,560 --> 01:54:51,680
こっちどうしたっけ

478
01:55:25,550 --> 01:55:27,632
おやすみなさい

479
01:57:01,800 --> 01:57:08,680
どうしてほしいちゃんと見て

480
01:57:08,680 --> 01:57:09,680
てください

481
01:58:59,820 --> 01:59:00,820
欲しかったです

482
02:08:32,490 --> 02:08:34,290
教える通りにやらないとダメだろ?

483
02:08:34,690 --> 02:08:39,670
ガニ股でお尻をもっと上げて ほら

484
02:13:09,550 --> 02:13:16,270
これをずっと夢に見てたのコーチにお出しす
る

485
02:18:38,379 --> 02:18:39,379
気持ちよくさせて

486
02:28:06,950 --> 02:28:12,890
私たちのバレー部というと、全国は行けず県
大会3位の結果となった。

487
02:28:14,090 --> 02:28:16,550
勝負の世界は甘くないみたい。

488
02:29:25,640 --> 02:29:29,460
私の体にはコーチの指導が残っている。