1
00:00:18,090 --> 00:00:21,910
Chúc ngủ ngon

2
00:00:21,910 --> 00:00:26,070
Sài

3
00:03:08,140 --> 00:03:15,080
Đây là Trường Thực hành Alice, được mệnh danh là một ngôi trường mạnh.
phòng tập thể dục của trường. Đang giữ chức Á quân trong câu lạc bộ bóng chuyền

4
00:03:15,080 --> 00:03:22,080
Vì vậy, sinh viên năm thứ hai Yuka Chiba. Chiều cao: 172 cm
Bắt đầu từ loại mảnh mai.

5
00:03:22,080 --> 00:03:28,560
Anh ấy dẫn dắt đội bằng những cú đột phá mạnh mẽ của mình.
Tôi là một phụ nữ. Năm nay chúng tôi đặt mục tiêu giành chức vô địch quốc gia.

6
00:03:56,600 --> 00:04:02,360
Tôi chắc chắn muốn đi khắp đất nước trong năm nay.
Chúng tôi đang cùng nhau luyện tập chăm chỉ mỗi ngày.

7
00:04:02,360 --> 00:04:09,180
Khả năng ghi bàn bùng nổ của Go Maasu Shiba tạo tiền đề cho trận chung kết

8
00:04:09,180 --> 00:04:12,740
Với điều này, tôi có thể giành được tấm vé tham dự giải quốc gia đã được chờ đợi từ lâu của mình.
Hoặc

9
00:05:49,480 --> 00:05:56,460
Bạn đến Chiba thường xuyên và cũng cảm thấy hoài niệm về năm nay.

10
00:05:56,460 --> 00:06:03,360
Anh ấy được chỉ định làm người chơi được chỉ định để tăng viện, nhưng thật không may
công thức trước đó

11
00:06:03,360 --> 00:06:10,320
Vòng eo của cô vẫn dày và mông quá săn chắc.
có

12
00:06:10,320 --> 00:06:13,900
Nó vẫn chưa ở cấp quốc gia.

13
00:06:21,820 --> 00:06:23,680
Tôi sẽ cố gắng hơn nữa

14
00:06:23,680 --> 00:06:47,800
bướng bỉnh

15
00:06:47,800 --> 00:06:49,180
Chỉ kéo dài thôi là chưa đủ

16
00:06:50,960 --> 00:06:57,080
Tôi sẽ huấn luyện đặc biệt cho anh, nhưng có một điều kiện.
có

17
00:06:57,080 --> 00:07:00,120
Đó có phải là một điều kiện?

18
00:07:03,560 --> 00:07:09,420
Gần đây Chiba đã được phỏng vấn rất nhiều và có thể đang thu hút sự chú ý.
Tôi không thể, nhưng

19
00:07:09,420 --> 00:07:16,420
Tôi bắt đầu chơi vì tôi cảm thấy mọi người đang nhìn tôi một cách kỳ lạ.
Bên trong không có cái gì sao?

20
00:07:19,000 --> 00:07:20,000
Hả?

21
00:07:20,640 --> 00:07:26,580
Vậy nên lần này mong các bạn có thể tập trung chơi.
đào tạo đặc biệt

22
00:07:26,580 --> 00:07:32,980
Mỗi khi bạn đóng một vai trò tích cực trong tương lai

23
00:07:32,980 --> 00:07:39,740
Cái nhìn sẽ mạnh mẽ hơn, vì vậy khóa huấn luyện đặc biệt này chủ yếu là về
làm điều đó khỏa thân

24
00:07:39,740 --> 00:07:46,280
Chơi bóng chuyền chịu đựng ánh mắt trần trụi
?

25
00:07:47,140 --> 00:07:48,140
Hoàn toàn khỏa thân?

26
00:07:48,820 --> 00:07:49,820
Lối này...

27
00:07:51,820 --> 00:07:57,420
Những điều như thế trong hoạt động câu lạc bộ, những điều tôi đã nói trong trại huấn luyện mùa hè này
hoàn toàn là

28
00:07:57,420 --> 00:08:02,460
Hãy theo dõi tôi nếu bạn không muốn bị tước bỏ trạng thái thường xuyên.

29
00:08:02,460 --> 00:08:08,700
Giọng nói đó là gì?

30
00:08:08,700 --> 00:08:15,300
Nếu bạn không thích thì tôi sẽ gỡ bỏ bản thường ngay bây giờ.

31
00:08:15,300 --> 00:08:20,680
Tôi đoán tài năng duy nhất của bạn là múa ba lê.

32
00:08:22,919 --> 00:08:23,919
Tôi nên làm gì?

33
00:08:34,140 --> 00:08:39,380
Rất tiếc khi nghe điều đó, nhưng bạn là khách hàng thường xuyên.
đã gỡ bỏ nó

34
00:08:56,010 --> 00:09:00,030
Tôi nên làm gì?

35
00:09:00,030 --> 00:09:06,670
tôi hiểu rồi

36
00:09:06,670 --> 00:09:11,470
Như Masukocchi cũng đã nói

37
00:10:00,330 --> 00:10:07,090
Bạn nói nó lạ lắm phải không?

38
00:10:25,370 --> 00:10:27,810
Bạn đang nói điều đó một cách công khai phải không?

39
00:10:28,670 --> 00:10:29,670
đáng xấu hổ

40
00:10:33,320 --> 00:10:40,080
Tôi phải buông bỏ sự nhút nhát của mình. Cơ thể tôi trở nên khỏe mạnh hơn và tôi có thể đọc được cuốn sách này.
Cũng rối loạn

41
00:10:40,080 --> 00:10:45,720
bạn không thể di chuyển cơ thể của bạn đúng cách
Bạn hiểu mà, phải không?

42
00:10:47,140 --> 00:10:53,300
Vâng, hãy giơ tay lên. Bạn có cả hai tay phải không?

43
00:10:53,980 --> 00:10:59,520
Nhìn này, đúng rồi, hãy thử xây dựng nó lên trên.
Đây là cách nó được?

44
00:11:00,160 --> 00:11:02,600
Vâng, tôi sẽ xem xét kỹ hơn.

45
00:11:05,930 --> 00:11:07,810
Nhìn đây. Vâng, vâng.

46
00:11:08,930 --> 00:11:09,930
Lấy làm tiếc.

47
00:11:11,330 --> 00:11:13,370
Đừng nhìn đi chỗ khác. Đúng.

48
00:11:16,770 --> 00:11:23,730
Mối quan hệ giữa huấn luyện viên và chiến binh là gì?

49
00:11:24,610 --> 00:11:28,990
Đúng. Bạn phải biết rõ từng tấc cơ thể của người chiến binh.
Nó ở trong đó.

50
00:11:29,690 --> 00:11:30,690
Tôi hiểu.

51
00:11:32,620 --> 00:11:36,760
Chuyển động này, cách gắn kết của gan, bộ xương, mọi thứ.

52
00:11:41,140 --> 00:11:41,560
Mo

53
00:11:41,560 --> 00:11:49,460
Kỷ

54
00:11:49,460 --> 00:11:50,460
Đừng bồn chồn.

55
00:11:51,560 --> 00:11:53,320
Hãy trang nghiêm. Lấy làm tiếc.

56
00:11:56,960 --> 00:11:58,320
Không phải nó ở gần đây sao?

57
00:11:59,520 --> 00:12:00,900
Xin hãy để tôi đi bộ.

58
00:12:04,550 --> 00:12:06,710
Tôi tự hỏi liệu nó có tệ không nếu tôi nhìn thấy nó ở gần.
?

59
00:12:07,730 --> 00:12:09,690
Không. Bây giờ chúng ta hãy mở rộng chân ra.

60
00:12:12,350 --> 00:12:13,350
Thêm nữa, ở đây.

61
00:12:15,790 --> 00:12:18,590
Đặt chân của bạn vững chắc ở phía trước của bạn. Trước?

62
00:12:21,290 --> 00:12:26,290
Gấu trúc, trong đó không ẩm ướt sao?
Tốt. Nó ẩm ướt. Đừng đóng cửa.

63
00:12:27,870 --> 00:12:28,870
Tôi sẽ xem xét.

64
00:12:43,050 --> 00:12:49,830
Điều đó không tốt, huấn luyện viên nói rằng anh ấy đang khỏa thân.
daho

65
00:12:49,830 --> 00:12:52,370
Cởi quần áo ra đi bạn

66
00:12:52,370 --> 00:13:01,030
ai

67
00:13:01,030 --> 00:13:02,670
Bạn không đến à?

68
00:13:03,370 --> 00:13:04,370
Bạn có ổn không?

69
00:13:04,470 --> 00:13:10,070
Lỡ có người đến và nhìn thấy thì sao?
Đừng xấu hổ ngay cả khi

70
00:13:10,070 --> 00:13:16,480
Bạn đã làm được rồi phải không?

71
00:13:16,480 --> 00:13:23,300
Tôi không muốn bị tước bỏ tư cách thường xuyên, bắt đầu từ hôm nay.
-Tôi sẽ yêu cầu bạn rời đi.

72
00:13:23,300 --> 00:13:28,760
Tôi cực kỳ ghét nó, tôi đoán là tôi không muốn về nhà ngay lập tức.
tôi có động lực

73
00:13:28,760 --> 00:13:35,200
Sau đó tôi sẽ đưa bạn đi khắp đất nước.
Bởi vì

74
00:13:35,200 --> 00:13:41,320
Uống ngon mà xem.

75
00:14:15,850 --> 00:14:16,850
Tôi đã cởi nó ra.

76
00:14:17,850 --> 00:14:19,150
Bạn đang che giấu điều gì?

77
00:14:19,950 --> 00:14:21,810
Không, thật xấu hổ.

78
00:14:22,810 --> 00:14:24,170
Nhưng tôi đã cởi nó ra.

79
00:14:25,510 --> 00:14:26,830
Thế thôi.

80
00:14:27,770 --> 00:14:33,010
Bây giờ nhút nhát, hạn chế vận động, cởi quần áo
Chắc hẳn là rất khó khăn.

81
00:14:34,090 --> 00:14:35,090
Vâng?

82
00:14:35,230 --> 00:14:37,570
Nó đến từ kiến ​​thức của bạn.

83
00:14:39,050 --> 00:14:42,890
Đúng. Thầy bảo thế thì em không được đi toàn quốc đâu.
Đúng vậy.

84
00:14:43,810 --> 00:14:44,810
Lấy làm tiếc.

85
00:14:46,000 --> 00:14:47,100
Di chuyển bàn tay của bạn.

86
00:14:57,400 --> 00:14:58,520
Tay tôi để sau lưng.

87
00:14:59,880 --> 00:15:00,880
Đúng.

88
00:15:03,040 --> 00:15:04,080
Nhìn đây.

89
00:15:05,220 --> 00:15:06,220
Đúng.

90
00:15:09,360 --> 00:15:11,660
Núm vú của bạn có bị cứng không?

91
00:15:11,860 --> 00:15:12,860
Đúng.

92
00:15:13,120 --> 00:15:18,680
Nó đã không xảy ra. Bạn có xấu hổ không? xấu hổ
Bạn đang nói gì thế?

93
00:15:18,680 --> 00:15:28,540
trong

94
00:15:28,540 --> 00:15:32,400
Tôi có rất nhiều nếp nhăn

95
00:15:32,400 --> 00:15:39,160
Tôi không bao giờ cởi quần áo trước mặt mọi người.

96
00:15:39,160 --> 00:15:41,660
Lý do là được rồi, vậy đi thôi.

97
00:15:57,470 --> 00:16:04,370
Làm khó quá thầy ơi, mọi thứ trên cơ thể thầy
bạn nên biết

98
00:16:04,370 --> 00:16:11,370
Có cần thiết phải đi toàn quốc không?

99
00:16:11,370 --> 00:16:12,990
Đó là lý do tại sao tôi nói điều đó

100
00:16:32,010 --> 00:16:38,590
Nó ở gần đây nên nếu không nhìn kỹ thì bạn sẽ không biết.
Chỉ một chút thôi

101
00:16:38,590 --> 00:16:42,770
Các vận động viên phải ở gần nhau. Nó được kế thừa.
là

102
00:17:02,730 --> 00:17:06,230
Tôi hơi xấu hổ về mái tóc bên dưới của mình.

103
00:17:33,130 --> 00:17:34,130
Tôi bỏ chạy.

104
00:17:35,250 --> 00:17:36,270
Bạn đang làm gì thế?

105
00:17:38,090 --> 00:17:43,550
Phần dưới còn đáng xấu hổ hơn. kiến thức phổ thông
Vứt nó đi.

106
00:17:46,590 --> 00:17:48,030
Này, cử động tay đi.

107
00:17:56,310 --> 00:17:57,310
Nó đã xảy ra.

108
00:18:23,180 --> 00:18:25,020
Bạn có thể giữ nó và không di chuyển.

109
00:18:56,940 --> 00:19:03,360
Thở ra và vươn tới

110
00:19:26,940 --> 00:19:28,020
Mọi người ổn chứ?

111
00:19:57,960 --> 00:20:03,560
Đừng hạ lỗ đít của bạn xuống, đừng di chuyển nó.

112
00:20:03,560 --> 00:20:05,260
tôi ở đây

113
00:20:36,669 --> 00:20:38,410
Được rồi, hãy bắt đầu với thời gian cơ bản.

114
00:20:39,770 --> 00:20:43,530
Hãy cố gắng xuất hiện tốt lần đầu tiên giống như cách bạn đã làm sau đó.
Vui lòng.

115
00:20:45,390 --> 00:20:47,910
Con dơi này có nghĩa là khỏa thân phải không?

116
00:20:48,150 --> 00:20:49,150
Đó là điều hiển nhiên.

117
00:20:50,930 --> 00:20:52,290
Bạn không có kỳ vọng cho cả nước sao?

118
00:20:52,550 --> 00:20:56,710
Tôi đang mong chờ nó. Được rồi, vậy thì giáo viên nên thử chơi với nó.
Tôi sẽ làm điều đó.

119
00:20:59,020 --> 00:21:00,020
Xin hãy duỗi chân ra.

120
00:26:44,240 --> 00:26:45,240
làm ơn

121
00:27:39,879 --> 00:27:41,640
Tôi sẽ trả lời nó một cách đàng hoàng.

122
00:27:44,320 --> 00:27:46,180
Hãy trả lại nó một cách kiên quyết.

123
00:27:48,560 --> 00:27:51,360
Tôi đã sẵn sàng.

124
00:28:02,830 --> 00:28:08,330
Hạ thấp đầu gối của bạn một cách chắc chắn và sau đó hạ chúng xuống.
Sau khi đánh bóng, hãy nhìn kỹ vào quả bóng.

125
00:28:08,330 --> 00:28:13,030
Chỉ cần nhìn vào nó và tiếp tục như thế này.
Chà, chúng ta đã đi vào khoảng cách rồi. tới đây

126
00:28:13,030 --> 00:28:14,390
Đây nhé. Đi nhanh lên,

127
00:28:15,130 --> 00:28:21,210
Hãy cố gắng lên và lúc đó hãy ôm chặt lấy ngực mình.
, ôm chặt ngực, ôm thật chặt.

128
00:28:21,210 --> 00:28:27,170
Chỉ nhìn vào quả bóng và ưỡn ngực lên.
Này, nhìn xem, tại sao nó lại chuyển động?

129
00:28:27,270 --> 00:28:32,860
Này, hãy giữ chặt vai em như thế này,
Hãy nhìn xem, đây là những gì bạn làm, nhìn này. Hãy bảo tôi đừng di chuyển

130
00:28:32,860 --> 00:28:39,800
Có phải đó là điều bạn đang nói không? Tập trung. Tập trung. Điều này là hiển nhiên.
Vững chắc

131
00:28:39,800 --> 00:28:46,460
Hãy nhìn xem, đây là lý do tại sao nó mờ, phải không? Giữ chặt như thế này nhé.
Giữ ngực của bạn lên

132
00:28:46,460 --> 00:28:53,400
Hạ hông xuống và dang rộng hông như thế này.

133
00:28:53,400 --> 00:28:59,520
Nào, dang rộng đầu gối của bạn ra.

134
00:29:01,370 --> 00:29:06,530
Khi tôi nói mở rộng nó cùng với đầu gối của tôi, tôi cũng muốn nói là mở rộng nó ở đây.
Chạy. Ngoài ra còn có lỗ đùi và lỗ mông. Mở rộng cái này

135
00:29:06,530 --> 00:29:07,530
Hãy làm điều đó.

136
00:29:07,710 --> 00:29:12,310
Nếu không trải rộng ra như thế này thì bạn sẽ không thể có được một bức ảnh chắc chắn.
Tôi đang nói là nó sẽ không thành vấn đề. tôi cần cái này

137
00:29:12,310 --> 00:29:18,110
Phải không? Tôi sẽ làm nó vì nó cần thiết. Bằng cách này
Nhìn này. Đúng. Nhìn đi, nhìn đi. Đúng.

138
00:29:19,670 --> 00:29:22,110
Vâng, xem. Đảm bảo đặt hông của bạn vào như thế này
.

139
00:29:22,870 --> 00:29:24,810
Đúng, chúng ta cần mở rộng lĩnh vực này theo cách này.
.

140
00:29:25,530 --> 00:29:28,350
Ồ, xin lỗi.

141
00:29:29,100 --> 00:29:33,160
Giữ chặt nhé, vâng, vâng, vâng.
Vâng, vâng, vâng, vâng, vâng, vâng,

142
00:29:33,480 --> 00:29:40,140
Vâng, vâng, vâng, vâng, vâng, vâng
, vâng, vâng, vâng, vâng, vâng, vâng,

143
00:29:40,140 --> 00:29:41,140
Vâng, vâng,

144
00:29:43,960 --> 00:29:51,000
Vâng,

145
00:29:59,280 --> 00:30:05,840
Được rồi, hãy thử lại một lần nữa.

146
00:30:05,840 --> 00:30:12,260
Một lần vẫn ổn một lần nữa

147
00:30:12,260 --> 00:30:18,440
Được rồi, điều đó khá tốt. Được rồi, lần sau.

148
00:30:18,440 --> 00:30:24,040
Có thể nhận được đào tạo? Vâng, tôi có thể làm được.

149
00:30:24,040 --> 00:30:28,540
Nhận, xin hãy giữ vững lập trường của mình.

150
00:30:34,090 --> 00:30:35,250
Cho tôi xem mặt trước của bạn.

151
00:30:37,490 --> 00:30:38,570
Kẻ thù đang ở trước mặt bạn.

152
00:30:39,930 --> 00:30:42,050
Nào, hãy mở rộng đầu gối của bạn hơn nữa.

153
00:30:43,590 --> 00:30:45,290
Mở ra bên ngoài một lần nữa. Đúng vậy.

154
00:30:46,090 --> 00:30:50,310
Sau đó đẩy hông về phía trước. mông phía sau
.

155
00:30:52,030 --> 00:30:53,030
Đúng vậy.

156
00:30:56,310 --> 00:30:59,010
Tốt. Đánh vào lõi rắn này.

157
00:31:00,450 --> 00:31:02,290
Đừng lắc, nhìn này.

158
00:31:03,370 --> 00:31:04,450
Đừng di chuyển nó. Đúng.

159
00:31:08,550 --> 00:31:12,450
Này, hít một hơi thật sâu. Đúng.

160
00:31:13,170 --> 00:31:14,170
Đúng vậy.

161
00:31:15,230 --> 00:31:21,950
Này, hít một hơi đi. Đúng vậy. Đúng.

162
00:31:22,370 --> 00:31:27,790
Hãy ưỡn mông như thế này và tiếp tục tiến về phía trước.
Tôi ngã xuống và cảm thấy tồi tệ. Đúng. Đúng vậy.

163
00:31:30,170 --> 00:31:37,140
Đúng vậy. Hãy mở rộng ở đây. haikuushi
Trải nó ra như thế này.

164
00:31:37,140 --> 00:31:43,220
Chỉ dang rộng hai chân ra là chưa đủ.
Tôi sẽ trải nó ra từ cốt lõi.

165
00:31:43,220 --> 00:31:50,220
Vâng, tôi như thế này, nhìn này, tôi không cử động.

166
00:31:50,220 --> 00:31:56,480
Cốt lõi của tôi hơi yếu nên tôi đã làm điều này.
Đây là cái gì?

167
00:31:56,480 --> 00:32:02,770
Có thì cũng không bán Có, tôi không ngại
Vứt bỏ sự xấu hổ của bạn

168
00:32:02,770 --> 00:32:09,770
Tôi sẽ lấy số này. Hãy chắc chắn rằng nó ở trước mặt bạn.
Nhìn này, đứng ở đây.

169
00:32:09,770 --> 00:32:16,650
Hãy ưỡn ngực ra, hãy ưỡn ngực ra
Hãy lấy nó ra

170
00:32:16,650 --> 00:32:18,950
dahorhoho

171
00:32:18,950 --> 00:32:25,750
Tình yêu mờ mịt

172
00:32:25,750 --> 00:32:26,750
Rahora

173
00:32:32,300 --> 00:32:39,120
Trái tim anh không dao động dù thế nào đi chăng nữa, đó là lý do tại sao em
Kasumi, bạn có nghĩ rằng nếu tiếp tục di chuyển, bạn sẽ có thể đi khắp cả nước không?

174
00:32:39,120 --> 00:32:44,440
Không, nó sẽ không hoạt động. Bạn sẽ cố gắng hết sức phải không?
Vâng, làm ơn

175
00:32:44,440 --> 00:32:51,400
Từ đây

176
00:32:51,400 --> 00:32:57,080
Di chuyển chân của bạn, nhìn, không di chuyển, nhìn.

177
00:33:20,490 --> 00:33:26,070
bạn đang nói về cái gì vậy?

178
00:33:39,160 --> 00:33:42,740
Hãy vứt bỏ trái tim kiên định và sự xấu hổ của bạn.

179
00:33:43,940 --> 00:33:45,940
Chúng ta sẽ làm điều này chứ?

180
00:33:52,940 --> 00:33:57,120
Tại sao tôi càng ngày càng ẩm ướt?

181
00:34:25,709 --> 00:34:29,330
Tôi đang kiểm tra cấu trúc cơ thể của mình một cách cẩn thận.

182
00:34:53,000 --> 00:34:54,000
Ngay cả khi tôi đứng lên như thế này

183
00:35:49,500 --> 00:35:54,340
Thư giãn mà không căng thẳng

184
00:36:34,030 --> 00:36:40,950
Sẵn sàng, vâng, vâng, vâng, vâng,

185
00:36:40,970 --> 00:36:45,490
Vâng,

186
00:36:51,570 --> 00:36:54,070
Vâng, bạn sẽ giỏi hơn về nó.

187
00:36:56,130 --> 00:36:57,530
Vậy nên xin hãy đưa hông ra nhiều hơn nữa nhé.
Ôi

188
00:37:47,050 --> 00:37:48,050
Hãy cẩn thận, đi nào.

189
00:38:01,970 --> 00:38:05,950
Chuyện gì đã xảy ra thế? Đó có phải là bạn không?

190
00:38:07,570 --> 00:38:11,370
Nó đau quá. Tôi sẽ siêng năng và nghiêm khắc hơn
Xin vui lòng.

191
00:38:12,390 --> 00:38:14,710
Được rồi, vậy thì đi thôi. Nhìn tôi này.

192
00:38:30,600 --> 00:38:37,560
Đảm bảo sử dụng các cơ này để trải rộng ra chỗ này chỗ kia.

193
00:38:37,560 --> 00:38:44,500
Nhìn này, không sao đâu, nhìn này, tôi sẽ tự trải nó ra.
Nhìn này, hãy trải rộng cái lỗ trên tay bạn.

194
00:38:44,500 --> 00:38:50,580
Đừng xử lý như thế, nó nằm trong lỗ trên tay bạn đấy

195
00:38:50,580 --> 00:38:57,260
Trông thế này, thế này, trông thế này

196
00:39:02,700 --> 00:39:07,860
Nếu bạn không dán nó ra nhiều hơn, nó sẽ hoạt động bình thường.
Đó là một hình thức

197
00:39:07,860 --> 00:39:14,840
Nuốt lỗ mông của bạn và thò nó ra từ phía sau
Hãy tự thiết lập để bạn có thể nhìn thấy nó

198
00:39:14,840 --> 00:39:20,420
Đây là hình dạng thật của tôi, hình dạng thật của tôi.
Đúng rồi

199
00:39:20,420 --> 00:39:27,320
Được rồi, tức giận đi. Thôi nào, nổi giận đi.
Danaho

200
00:39:27,320 --> 00:39:32,280
Rahora, đẩy mạnh đầu gối của bạn ra

201
00:39:33,850 --> 00:39:39,870
Đúng rồi, thò mông ra, đúng rồi.

202
00:39:39,870 --> 00:39:43,130
Hồ

203
00:39:43,130 --> 00:39:50,250
và cộng sự.

204
00:39:50,270 --> 00:39:56,750
Hãy đưa mông ra, đưa nó ra

205
00:40:46,090 --> 00:40:52,030
Tôi đoán tôi vẫn có thể làm điều gì đó như thế.

206
00:40:52,030 --> 00:40:58,870
Tôi sẽ đi khắp đất nước, ngày càng nhiều hơn.

207
00:40:58,870 --> 00:41:04,890
Bạn có muốn nhận được sự hướng dẫn từ huấn luyện viên không? Tôi muốn nhận được sự hướng dẫn từ huấn luyện viên.
Bây giờ rẽ lối này.

208
00:41:04,890 --> 00:41:08,870
Kể cả nếu nó xảy ra

209
00:41:08,870 --> 00:41:13,790
Tôi phải cúi xuống

210
00:41:15,760 --> 00:41:18,460
Tôi phải đến đó sớm hơn. Đúng.

211
00:41:19,620 --> 00:41:20,620
Đúng vậy.

212
00:41:23,700 --> 00:41:26,820
Chỉ một chút thôi.

213
00:41:29,100 --> 00:41:32,400
Dương vật của tôi. Chuyện gì đã xảy ra với con cặc của bạn vậy?

214
00:41:33,660 --> 00:41:37,820
Giữ chặt. Hãy nhìn xem, nhận được tốt.

215
00:41:38,780 --> 00:41:42,980
Sẵn sàng đón nhận, giữ vững mông
Nuốt nước bọt.

216
00:41:48,680 --> 00:41:55,220
Cố gắng mở rộng giáo dục thể chất của bạn hơn nữa.

217
00:41:55,220 --> 00:42:02,200
Tôi tự hỏi liệu nó có đau không. Thật là đau đớn. Thật là đau đớn.

218
00:42:02,200 --> 00:42:08,880
Nhưng hãy để mắt tới con gà trống. Cách sử dụng cái nhìn của bạn.
Tôi sẽ dạy bạn cách sử dụng đôi tay của bạn.

219
00:42:19,649 --> 00:42:22,470
Đúng. Đưa tay ra nhiều hơn. Đúng vậy.

220
00:42:23,490 --> 00:42:27,890
Này, lần sau thử cho cái này vào miệng xem. cuốc
Tôi có thể làm được. Đúng vậy.

221
00:42:28,810 --> 00:42:29,810
Nhìn.

222
00:42:36,650 --> 00:42:37,650
Đúng vậy,

223
00:42:41,090 --> 00:42:42,110
Ở trong vị trí đó và liếm nó.

224
00:43:18,259 --> 00:43:19,780
Bạn có thể đi sâu hơn

225
00:44:00,780 --> 00:44:04,100
Thế này đã đủ chưa?

226
00:44:04,100 --> 00:44:09,120
cùng với nhau

227
00:44:10,870 --> 00:44:17,290
Tôi sẽ đi khắp đất nước phải không? Tôi muốn đi khắp đất nước.
Vậy thì thêm nữa

228
00:44:17,290 --> 00:44:24,210
Hãy thử thiết lập lại tư thế của bạn một lần nữa. Không phải vậy đâu.
Không sao đâu, giống như tôi đã nói với bạn.

229
00:44:24,210 --> 00:44:29,930
Đi thôi!

230
00:44:29,930 --> 00:44:33,650
Ngồi xuống!

231
00:44:57,420 --> 00:45:04,340
Hãy vứt bỏ tâm trí định kỳ của bạn đi, bạn là một người u ám.

232
00:45:04,340 --> 00:45:10,780
Trở về con người thật của bạn, làm theo bản năng của bạn

233
00:45:10,920 --> 00:45:13,120
cơ thể di chuyển tự nhiên

234
00:45:42,060 --> 00:45:45,100
Thêm nữa?

235
00:46:09,710 --> 00:46:11,530
Ừm

236
00:47:34,190 --> 00:47:41,050
Hãy quay mông thật chặt về phía tôi.
. Đây, cho tôi xem. Không sao đâu

237
00:47:41,050 --> 00:47:42,050
Xin vui lòng lấy nó.

238
00:47:42,530 --> 00:47:48,210
Anh ấy sẽ nói bất cứ điều gì. Thêm lực đẩy trong lỗ đít
Lấy nó ra.

239
00:47:49,890 --> 00:47:51,850
Bẻ rễ. Đúng vậy.

240
00:47:54,410 --> 00:47:57,290
Thả thêm. Đúng.

241
00:48:03,760 --> 00:48:06,600
Giữ nó ổn định như thế này. Đúng.

242
00:48:12,200 --> 00:48:13,620
Nhiều hơn ở mặt sau, nhiều hơn nữa.

243
00:48:21,520 --> 00:48:21,840
Suỵt

244
00:48:21,840 --> 00:48:31,520
Hoặc

245
00:48:31,520 --> 00:48:32,520
Bởi vì tôi đang xem nó.

246
00:48:41,939 --> 00:48:48,500
Sao dưới đó ướt thế? Tôi đang luyện tập.
Nii

247
00:48:48,500 --> 00:48:55,460
Trước đây, tôi không thể không làm ướt vùng đó.
Ra socchi ke

248
00:48:55,460 --> 00:49:01,720
Quay đầu về phía chân bạn.

249
00:49:02,250 --> 00:49:08,670
Xoay đầu gối của bạn ra ngoài và mở mông của bạn
Nó giống như thế này

250
00:49:08,670 --> 00:49:14,490
Đúng rồi, hãy chắc chắn rằng bạn đang ở vị trí tiếp nhận.
Na

251
00:49:14,490 --> 00:49:21,490
Có chuyện gì thế? Tôi đang luyện tập.

252
00:49:21,490 --> 00:49:28,450
Tôi đoán bạn muốn đi khắp đất nước.
Có, nhưng tôi không phiền nếu bạn loại bỏ cái thông thường.

253
00:49:28,450 --> 00:49:29,450
Hoặc

254
00:49:29,710 --> 00:49:32,410
Bạn là loại người đáng phải chịu kết cục như thế này.
Không nên có.

255
00:49:33,410 --> 00:49:40,350
Này, không sao đâu, cứ giữ vững lập trường nhé. Nhìn kìa
, sẵn sàng. Hồ

256
00:49:40,350 --> 00:49:43,050
Đây rồi, đây này.

257
00:49:44,750 --> 00:49:51,350
Nhìn kìa,

258
00:49:51,970 --> 00:49:54,170
Hãy chắc chắn để mở đầu gối của bạn.

259
00:49:55,610 --> 00:49:57,090
Như thế này, như thế này.

260
00:49:58,529 --> 00:50:05,450
Thật khó để nhận được, nhưng thật khó.

261
00:50:05,450 --> 00:50:11,010
Sau đó là lúc luyện tập và đảm bảo chân bạn thẳng.
Tôi nghĩ bạn nên thức dậy nhiều hơn

262
00:50:11,010 --> 00:50:17,950
Hướng về phía trước và đối mặt với đối thủ của bạn một cách kiên quyết

263
00:50:17,950 --> 00:50:24,910
Nhìn tôi này. Nhìn này, hông tôi đang nhô lên.
Chân vững vàng

264
00:50:24,910 --> 00:50:27,430
dang rộng đầu gối của bạn ra

265
00:50:30,269 --> 00:50:30,910
Vâng, điều đó ổn

266
00:50:30,910 --> 00:50:37,430
Ôi

267
00:50:37,430 --> 00:50:44,270
Chắc chắn âm đạo và đít

268
00:50:44,270 --> 00:50:49,710
Có vẻ như bạn nên siết chặt đôi chân của mình. Trải rộng hai chân của bạn thật chặt.

269
00:50:49,710 --> 00:50:56,490
Bây giờ bạn có thể cảm nhận được cảm giác đó suốt từ phía sau.

270
00:50:56,490 --> 00:50:57,490
Bạn hiểu không?

271
00:50:58,450 --> 00:51:05,330
Luôn có cảm giác đó, hãy thả lỏng.
Tôi tự hỏi liệu lõi của tôi có rung chuyển không?

272
00:51:05,330 --> 00:51:06,864
Cảm giác của Rukako

273
00:55:51,530 --> 00:55:58,490
Hãy đến với tôi, đi nào, đặt nó vào chính bạn trước.

274
00:55:58,490 --> 00:56:04,890
Đó chỉ là mẹo thôi. Di chuyển nó chỉ 1 cm.
Hình như nó nhỏ

275
00:56:04,890 --> 00:56:15,230
Đúng rồi

276
00:56:15,230 --> 00:56:19,850
Nó chỉ có 1 centimet.

277
00:56:44,330 --> 00:56:49,650
Hãy thả nổi thật chắc chắn và lén lút đi chỗ này chỗ kia.
Này, 1 centimet thôi, ra thêm đi.

278
00:56:49,650 --> 00:56:56,230
Và đặt nó vào, ừ, nó đây, nó đây.
Hãy thử nó.

279
00:57:13,200 --> 00:57:14,220
Cái gì, cảm giác dễ chịu à?

280
00:57:15,400 --> 00:57:16,720
Đó là đào tạo.

281
00:57:17,820 --> 00:57:19,140
Này, tiếp tục di chuyển.

282
00:57:20,740 --> 00:57:22,880
Tôi đoán bạn muốn đi khắp đất nước. Tôi muốn đi.

283
00:57:23,740 --> 00:57:25,000
Này, tiếp tục di chuyển.

284
01:00:11,760 --> 01:00:18,700
Bạn đã nói gì?

285
01:00:18,700 --> 01:00:19,700
quay mông lại

286
01:01:28,240 --> 01:01:28,800
cúi xuống và cắt

287
01:01:28,800 --> 01:01:38,100
eo

288
01:01:38,100 --> 01:01:39,160
thả và cắt

289
01:01:39,160 --> 01:01:49,800
Quay lại

290
01:01:49,800 --> 01:01:55,600
Vào hết luôn. Anh có thể vào luôn, cứ đâm tôi đi.
Sài

291
01:01:57,390 --> 01:02:00,410
Xin hãy nhận nó một cách gọn gàng, gaa.
Nâng nó lên

292
01:03:43,120 --> 01:03:48,360
Tôi sẽ di chuyển mạnh mẽ và thực hiện cú đẩy cuối cùng.

293
01:03:48,360 --> 01:03:51,660
Khi mọi việc khó khăn thì người khác cũng khó khăn.

294
01:05:21,770 --> 01:05:24,270
Tại sao nó dừng lại? Di chuyển tốt.

295
01:05:25,990 --> 01:05:26,990
Đây là sự phân loại cuối cùng.

296
01:06:01,100 --> 01:06:02,440
Cẩn thận khi vệ sinh nhanh

297
01:06:39,799 --> 01:06:40,100
Suỵt

298
01:06:40,100 --> 01:06:49,980
Hoặc

299
01:06:49,980 --> 01:06:54,660
Tập luyện với lòng bàn chân cong qua chân.
Thật tệ

300
01:07:42,640 --> 01:07:43,640
Nhặt nó lên

301
01:10:54,250 --> 01:10:58,610
Tôi có buổi thực hành sau giờ học. Rất mạnh mẽ.

302
01:10:59,890 --> 01:11:04,010
Tôi thực sự hy vọng chúng tôi đã giành được chức vô địch quốc gia.

303
01:13:14,830 --> 01:13:20,070
Tôi chắc chắn muốn đi khắp đất nước. mọi người và một
Chúng tôi cùng nhau luyện tập chăm chỉ mỗi ngày.

304
01:13:58,900 --> 01:14:05,820
Ôi, Chiba. Bạn có chắc là bạn đang nghỉ ngơi không?

305
01:14:05,820 --> 01:14:12,000
Đúng vậy, nếu bạn không chăm sóc đúng cách thì sau này bạn sẽ bị đau cơ.
tôi sẽ

306
01:14:12,000 --> 01:14:18,980
Có, nó có thể dẫn đến chấn thương, vì vậy, tất cả tùy thuộc vào bạn.

307
01:14:18,980 --> 01:14:23,900
Tôi đang thực hiện khóa đào tạo đặc biệt và nghĩ về tương lai của mình.
Cảm ơn bạn rất nhiều

308
01:14:25,800 --> 01:14:27,880
Hãy đi toàn quốc trong năm nay.

309
01:14:29,500 --> 01:14:30,500
Đúng.

310
01:14:31,100 --> 01:14:33,200
Hãy cùng cố gắng cùng thầy nhé.

311
01:14:34,820 --> 01:14:35,820
Đúng.

312
01:14:37,220 --> 01:14:39,660
Tôi đang chăm sóc tốt cho cơ thể của mình. Đúng.

313
01:14:40,460 --> 01:14:46,520
Bạn có thực sự bị tổn thương nếu không chăm sóc cơ thể đúng cách?
và cộng sự. Không sao đâu. Vâng. Hẹn gặp lại sau. Đúng.

314
01:15:02,880 --> 01:15:07,780
Và kể từ ngày hôm đó, ngày nào tôi cũng khỏa thân kết hôn với huấn luyện viên của mình.
Nó bắt đầu

315
01:15:35,870 --> 01:15:38,870
làm tốt lắm

316
01:15:38,870 --> 01:15:48,510
Ông.

317
01:15:48,510 --> 01:15:49,510
Đó là

318
01:16:21,740 --> 01:16:22,740
Nhìn thẳng về phía trước.

319
01:16:23,680 --> 01:16:24,680
Bạn nghĩ gì?

320
01:16:33,120 --> 01:16:37,000
Tập trung. Hãy từ bỏ sự tập trung của bạn.

321
01:16:39,340 --> 01:16:41,300
Tập trung nhiều hơn. Đừng tạo ra âm thanh.

322
01:16:42,320 --> 01:16:43,320
Nhìn về phía trước.

323
01:16:44,640 --> 01:16:45,640
Bóp hai bên của bạn.

324
01:17:09,450 --> 01:17:12,450
Tôi đang nói có.

325
01:17:12,450 --> 01:17:35,130
Hoặc

326
01:17:35,130 --> 01:17:36,410
Có sau khi cúi xuống

327
01:17:38,250 --> 01:17:39,250
Thực sự, đây là nó.

328
01:19:54,030 --> 01:19:58,350
Giữ chặt nó và đặt tay lên nó.

329
01:19:58,350 --> 01:20:02,830
căng ra

330
01:20:02,830 --> 01:20:09,210
Sau đó, kéo căng nó ra và nhìn vào nó.

331
01:20:09,210 --> 01:20:21,030
và cộng sự.

332
01:20:21,030 --> 01:20:22,110
Giữ vững đầu gối của bạn

333
01:20:23,780 --> 01:20:29,380
Mang ra ngoài có đau không?

334
01:20:29,380 --> 01:20:35,640
Chỉ sau khi nó trở nên khó khăn.

335
01:20:58,420 --> 01:21:03,620
Tôi sẽ gửi nó đi và tôi sẽ nhận nó với một cái lưỡi cứng rắn.
Ôi

336
01:21:03,620 --> 01:21:09,920
Nếu bạn hạ nó xuống, hãy dán nó thật chắc chắn

337
01:21:30,320 --> 01:21:37,300
Lúc đầu tôi rất xấu hổ, nhưng năm nay
Tôi muốn giành chức vô địch quốc gia nên tôi

338
01:21:37,300 --> 01:21:39,480
luyện tập như huấn luyện viên đã bảo anh ấy.

339
01:21:59,120 --> 01:22:04,920
Ở đây có mệt không?

340
01:22:04,920 --> 01:22:11,720
Vâng, đúng vậy. Tôi đã rèn luyện cách tiếp nhận và đặt mình vào vị trí đó.
đang làm

341
01:22:11,720 --> 01:22:18,080
Toàn thân bạn nặng lắm phải không? Được rồi.

342
01:22:18,080 --> 01:22:25,020
Tôi sẽ mát-xa cho bạn. Có phải là mát xa không?
Không sao đâu

343
01:22:25,020 --> 01:22:27,200
Không ổn đâu.

344
01:22:28,300 --> 01:22:33,860
Nếu không chăm sóc tốt cho cơ thể, sau này bạn sẽ bị thương.
Không, nó hoàn toàn ổn

345
01:22:33,860 --> 01:22:37,400
Có chuyện gì thế?

346
01:22:37,680 --> 01:22:38,680
Hả? Hả?

347
01:22:38,960 --> 01:22:44,980
Không...hãy nghe tôi nói.
, nhìn

348
01:22:44,980 --> 01:22:51,700
Massage dầu đúng cách ở vùng lưng nơi tay bạn chạm vào
Hãy nhìn xem, tôi sẽ làm điều đó cho bạn.

349
01:22:57,680 --> 01:23:04,320
Đừng di chuyển, hãy thư giãn, thư giãn
tôi cần nó

350
01:23:04,320 --> 01:23:11,060
Massage không có tác dụng vì các cơ có thêm sức mạnh.
Nó sẽ như vậy

351
01:23:11,060 --> 01:23:15,660
chuyển động

352
01:23:15,660 --> 01:23:21,220
Kuna

353
01:23:26,510 --> 01:23:32,470
Đừng cử động, cơ thể

354
01:23:32,470 --> 01:23:39,070
Ý tôi là, tất cả những gì bạn phải làm là bắt nạt tôi.
Không có cái nào cả

355
01:23:39,070 --> 01:23:45,950
Đôi khi đó là một trục trặc sẽ bị hỏng nếu bạn không cẩn thận.

356
01:23:45,950 --> 01:23:52,030
Tôi đã thấy nhiều người không thể đi khắp đất nước.
Hãy chắc chắn để

357
01:23:52,030 --> 01:23:53,790
có một cơ thể công bằng

358
01:23:55,530 --> 01:24:01,770
Bạn có hiểu rằng tôi muốn bạn cố gắng hết mình trên khắp đất nước không? Thầy ơi
Cảm giác của

359
01:24:31,720 --> 01:24:38,320
Không sao đâu. Giáo viên sẽ quyết định xem nó ổn hay không.
Không phải do bạn quyết định

360
01:24:38,320 --> 01:24:41,020
Câu trả lời của bạn là gì?

361
01:24:41,300 --> 01:24:47,340
Vâng, nhìn đây, nó khó quá

362
01:24:47,340 --> 01:24:50,240
Bạn phải nới lỏng nó đúng cách.

363
01:25:11,850 --> 01:25:18,730
Tại sao bạn lại ngạc nhiên như vậy khi mát-xa cho tôi?
Tôi không thể tin rằng bạn cảm thấy nó mặc dù nó chỉ là vậy

364
01:25:18,730 --> 01:25:25,550
Không có, nhìn này

365
01:25:25,550 --> 01:25:35,210
Thạch

366
01:25:35,210 --> 01:25:36,470
Kéo căng cơ bắp của bạn

367
01:25:48,610 --> 01:25:49,330
Suỵt

368
01:25:49,330 --> 01:26:12,270
Hoặc

369
01:26:12,270 --> 01:26:14,590
Bạn cần thả lỏng các cơ chính ở ngực.

370
01:26:15,720 --> 01:26:22,500
Bạn là át chủ bài của chúng tôi, vì vậy tôi có thể thư giãn.
Lớn từ ngực chính

371
01:26:22,500 --> 01:26:29,300
Lợi ích số lượng sinh ra, thả lỏng.

372
01:26:29,300 --> 01:26:33,700
Nó vẫn chưa lỏng ra nên vẫn còn cứng.

373
01:26:33,700 --> 01:26:40,600
Bây giờ nó đã trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

374
01:26:40,600 --> 01:26:44,540
Lần này hãy đưa tay ra trước mặt bạn

375
01:26:46,000 --> 01:26:50,820
Bạn có thể hít một hơi.

376
01:26:50,820 --> 01:26:54,560
Kunao

377
01:26:54,560 --> 01:27:01,560
đỡ cơ thể phía trước

378
01:27:01,560 --> 01:27:08,480
Đây là cơ quan trọng nhất nên hãy căng nó ra.
Tôi phải để nó đi

379
01:27:08,480 --> 01:27:13,400
Tất cả đều được kết nối, cơ bắp và dây thần kinh.
Hà

380
01:27:42,120 --> 01:27:47,540
Không phải vậy đâu, những cơ bắp mịn màng này
Tôi cần đánh thức bạn dậy

381
01:28:26,990 --> 01:28:27,990
Tôi sẽ cố gắng đứng dậy một lát.

382
01:28:29,810 --> 01:28:35,930
Cứ giữ như vậy nhé, được chứ?

383
01:28:35,930 --> 01:28:38,650
Hồ

384
01:28:38,650 --> 01:28:49,790
và cộng sự.

385
01:28:49,850 --> 01:28:54,210
Giữ chặt nhé, khó quá.
Có ổn không? Khó quá

386
01:29:05,210 --> 01:29:12,050
Nó vẫn sẽ nóng nếu bạn không nới lỏng nó đúng cách.
bị sốt

387
01:29:12,050 --> 01:29:17,430
Chuỗi đó cũng vậy

388
01:29:36,840 --> 01:29:43,680
Nhìn vào ngực của bạn.

389
01:29:43,680 --> 01:29:53,380
Sa

390
01:29:53,380 --> 01:29:59,780
Bạn biết gì không?

391
01:30:01,780 --> 01:30:04,140
Có rất nhiều bạch huyết ở đây

392
01:30:06,520 --> 01:30:13,340
Tôi cần phải nới lỏng các hạch bạch huyết bên trong.
Vô ích thôi, cơ thể.

393
01:30:13,340 --> 01:30:14,420
được kết nối

394
01:30:35,920 --> 01:30:36,920
Người ta nói rằng

395
01:31:47,880 --> 01:31:50,540
Massage chưa đủ, hãy thử đứng dậy lần nữa.

396
01:31:50,540 --> 01:31:56,860
Suỵt

397
01:31:56,860 --> 01:32:03,820
dang rộng hai chân của bạn và bắt đầu nhận được.
nhìn ổn đấy

398
01:32:03,820 --> 01:32:10,560
hơn thế nữa

399
01:32:10,560 --> 01:32:11,600
Nếu bạn không dang rộng đầu gối của bạn

400
01:32:20,200 --> 01:32:25,880
Hãy giơ tay thật mạnh

401
01:32:25,880 --> 01:32:36,780
và cộng sự.

402
01:32:36,780 --> 01:32:43,720
Đừng mất thăng bằng

403
01:32:43,720 --> 01:32:44,720
và cộng sự.

404
01:33:05,640 --> 01:33:12,360
Thực hiện bàn tay này và di chuyển chắc chắn về phía khung.
chơi bóng

405
01:33:34,190 --> 01:33:40,710
Tôi ăn mặc như thế nên tôi sẽ giữ vững lập trường của mình.
Đúng rồi

406
01:33:40,710 --> 01:33:46,710
Hãy nhận được nhiều hơn như thế này

407
01:34:04,520 --> 01:34:08,040
Này, giữ vững lập trường nhé. Hãy hít một hơi,
Hút máu đi.

408
01:34:08,860 --> 01:34:09,860
Đúng vậy.

409
01:34:11,100 --> 01:34:12,100
Tốt.

410
01:34:15,100 --> 01:34:18,000
Vâng, nó đây rồi. Hãy duỗi tay thật mạnh.

411
01:34:18,880 --> 01:34:22,480
Đây, hãy chắc chắn.

412
01:34:23,420 --> 01:34:24,840
Tôi sẽ nhìn vào tôi.

413
01:34:26,520 --> 01:34:27,520
mát xa.

414
01:34:28,300 --> 01:34:29,480
Đừng để cơ thể bạn suy sụp.

415
01:34:46,250 --> 01:34:52,970
Stokey cũng khó và dây cũng khó.
Hồ

416
01:34:52,970 --> 01:34:57,310
vững chắc

417
01:34:57,310 --> 01:35:00,890
cúi xuống

418
01:37:04,270 --> 01:37:11,190
Mở rộng chân và xoay đầu gối ra

419
01:37:11,190 --> 01:37:13,870
hạ thấp trọng tâm của bạn

420
01:38:25,070 --> 01:38:27,190
Nếu bạn cảm thấy tốt, cơ bắp của bạn sẽ thư giãn.

421
01:38:27,190 --> 01:38:34,230
Đúng vậy,

422
01:38:34,370 --> 01:38:37,410
Chuyện gì đã xảy ra vậy?

423
01:38:56,940 --> 01:39:02,540
Tôi đang xoa bóp cho bạn vì bạn không thể cử động được nữa.

424
01:39:02,540 --> 01:39:07,200
Chúng ta hãy xem

425
01:39:07,200 --> 01:39:11,240
đôi chân

426
01:39:11,240 --> 01:39:16,080
mở rộng

427
01:39:16,080 --> 01:39:21,840
Hình như là một máy thu

428
01:39:34,780 --> 01:39:35,940
Bạn có thể mát-xa cho tôi được không?

429
01:40:14,280 --> 01:40:20,580
Có vẻ như mọi người đã bị đẩy ra ngoài từ lâu rồi.
, chạy như thế này và chạy cao hơn nữa

430
01:40:20,580 --> 01:40:27,260
Nhìn này, như thế này

431
01:40:27,260 --> 01:40:34,220
Đúng rồi, dùng tay ấn và véo nó.
Vì vậy

432
01:40:34,220 --> 01:40:37,640
Hãy nâng nó lên cao hơn nữa, vâng

433
01:40:58,580 --> 01:41:04,700
Hãy thử chơi bằng tay của bạn

434
01:41:49,290 --> 01:41:50,290
Vâng, đúng vậy

435
01:42:25,000 --> 01:42:26,680
Đây có phải là thiết bị của riêng bạn?

436
01:43:09,160 --> 01:43:11,720
Hỗ trợ bản thân bằng phần thân dưới của bạn

437
01:44:19,950 --> 01:44:22,970
Hãy khép chân thật chặt

438
01:44:22,970 --> 01:44:27,370
bánh mỳ kẹp

439
01:44:27,370 --> 01:44:34,190
Vì vậy

440
01:44:34,190 --> 01:44:35,190
làm ơn

441
01:44:59,400 --> 01:45:05,360
Đây cũng là một cách thực hành tiếp nhận, bạn hiểu không?

442
01:45:05,360 --> 01:45:06,960
Nó có giá

443
01:45:38,890 --> 01:45:44,530
Được rồi, tôi sẽ ngủ ở đây, có công thức rồi.
Hãy nhìn tôi như thế.

444
01:46:20,750 --> 01:46:26,810
Giữ hông của bạn vững chắc tại chỗ.
, eo, eo, eo, eo,

445
01:46:26,810 --> 01:46:33,350
Eo, eo, eo, eo, eo, eo, eo, eo, eo

446
01:46:33,430 --> 01:46:37,270
Eo, eo,

447
01:46:37,270 --> 01:46:49,330
eo,

448
01:47:07,100 --> 01:47:09,720
Hãy ý thức đến từng cơ bắp

449
01:47:37,300 --> 01:47:44,220
Ngồi dang rộng hai chân và ngồi trên đùi.
Vì vậy, đây là nó.

450
01:47:44,220 --> 01:47:47,720
Tôi sẽ cố gắng hết sức

451
01:47:47,720 --> 01:47:53,760
Tôi sẽ hỗ trợ bạn bằng đôi chân của tôi

452
01:48:08,650 --> 01:48:09,190
Suỵt

453
01:48:09,190 --> 01:48:21,630
Hoặc

454
01:48:21,630 --> 01:48:22,850
Siết chặt hông và săn chắc hơn

455
01:49:05,520 --> 01:49:08,640
Tôi nhận được nó từ phía sau cổ họng của tôi.

456
01:49:08,640 --> 01:49:15,740
tto

457
01:49:15,740 --> 01:49:22,200
Tôi sẽ đi theo huấn luyện viên để có thể trở thành một cầu thủ giỏi.

458
01:49:22,200 --> 01:49:26,480
yo

459
01:49:26,480 --> 01:49:32,540
Tôi bắt đầu hiểu nhiều hơn

460
01:49:36,330 --> 01:49:42,730
Hãy giảm số lượng đứa con trí tuệ cùng ông Nayoshi

461
01:49:42,730 --> 01:49:48,010
Tôi đang hướng tới đội tuyển quốc gia nên tôi sẽ cố gắng hết sức.

462
01:49:48,010 --> 01:49:53,110
Có, cho đến khi bạn làm đúng và đi đến cuối cùng.

463
01:50:08,110 --> 01:50:09,730
Bạn sẽ bị buộc phải từ chức huấn luyện viên?

464
01:50:10,550 --> 01:50:17,290
Tôi tự hỏi liệu tôi đã làm gì đó. Tôi không nên nói gì cả.
Nhưng vào buổi sáng

465
01:50:17,290 --> 01:50:18,790
Tôi đang làm những công việc kỳ lạ ở

466
01:51:19,340 --> 01:51:26,220
Sau đó huấn luyện viên rời trường và một huấn luyện viên mới
Đội tiếp tục tham gia giải đấu.

467
01:51:26,220 --> 01:51:27,220
Tôi đã bắt đầu nó.

468
01:52:35,310 --> 01:52:36,228
Chuyện gì đã xảy ra thế?

469
01:52:36,230 --> 01:52:38,850
Có vẻ như bạn không thể tập trung được...

470
01:52:38,850 --> 01:52:45,030
Đó là lỗi của tôi

471
01:52:45,030 --> 01:52:48,090
Xin lỗi

472
01:53:05,130 --> 01:53:06,130
Đó là lỗi của huấn luyện viên.

473
01:53:06,970 --> 01:53:13,530
Kể từ đó, tôi trở nên hứng tình khi tập múa ba lê.
Chà, tôi không thể tập trung được trong một thời gian.

474
01:53:25,450 --> 01:53:26,450
khác biệt.

475
01:53:26,950 --> 01:53:33,770
Huấn luyện viên, xin vui lòng cho chúng tôi một số hướng dẫn trước trận đấu.

476
01:54:15,280 --> 01:54:17,640
Tôi thực sự muốn một bài hát

477
01:54:50,560 --> 01:54:51,680
Chuyện gì đã xảy ra ở đây vậy?

478
01:55:25,550 --> 01:55:27,632
Chúc ngủ ngon

479
01:57:01,800 --> 01:57:08,680
Hãy xem xét kỹ những gì tôi muốn bạn làm.

480
01:57:08,680 --> 01:57:09,680
làm ơn

481
01:58:59,820 --> 01:59:00,820
tôi muốn nó

482
02:08:32,490 --> 02:08:34,290
Bạn phải làm đúng như tôi dạy, phải không?

483
02:08:34,690 --> 02:08:39,670
Dùng chân cua nâng mông lên cao hơn mà xem.

484
02:13:09,550 --> 02:13:16,270
Tôi đã mơ về điều này từ lâu rồi, tôi sẽ đưa nó cho huấn luyện viên của mình
Ru

485
02:18:38,379 --> 02:18:39,379
Làm cho tôi cảm thấy tốt

486
02:28:06,950 --> 02:28:12,890
Khi nghĩ đến câu lạc bộ bóng chuyền của mình, chúng ta không thể đi khắp cả nước nhưng cũng không thể đi đến tỉnh.
Kết quả là vị trí thứ 3 của giải đấu.

487
02:28:14,090 --> 02:28:16,550
Có vẻ như thế giới cạnh tranh không hề dễ dàng.

488
02:29:25,640 --> 02:29:29,460
Sự hướng dẫn của huấn luyện viên vẫn còn trong cơ thể tôi.