1 00:00:01,140 --> 00:00:11,110 (Movimento pistone inserto posteriore) (Moglie dal seno grande con cui è andato a letto) 2 00:00:21,920 --> 00:00:24,590 cosa fare 3 00:00:26,520 --> 00:00:28,390 Cosa c'è che non va? 4 00:00:28,390 --> 00:00:32,400 Ho sempre la sensazione di aver mangiato troppo ultimamente Aumentato di peso 5 00:00:32,400 --> 00:00:34,260 Davvero? 6 00:00:34,600 --> 00:00:36,800 Non sembra affatto che io sia ingrassato. 7 00:00:37,140 --> 00:00:40,500 Ma sali sulla bilancia I numeri sono infatti aumentati 8 00:00:41,140 --> 00:00:43,040 No 9 00:00:45,470 --> 00:00:47,550 Non essere così depresso 10 00:00:47,610 --> 00:00:49,520 Sarò depresso 11 00:00:49,520 --> 00:00:51,950 Dopotutto, ho guadagnato 3 chilogrammi. Ben 3 chilogrammi 12 00:00:53,110 --> 00:00:55,150 Poi vai in palestra 13 00:00:55,350 --> 00:00:57,260 palestra 14 00:00:57,880 --> 00:01:00,190 Posso solo andare in palestra, giusto? 15 00:01:00,190 --> 00:01:02,450 Sembra che ne abbia aperto uno nuovo nelle vicinanze di recente 16 00:01:02,460 --> 00:01:05,760 Davvero? Sì, vai a dare un'occhiata 17 00:01:06,530 --> 00:01:08,730 Così fastidioso 18 00:01:13,370 --> 00:01:17,710 Perché è un corso di personal trainer Trova una guida professionale 19 00:01:17,710 --> 00:01:19,570 Perderai peso velocemente 20 00:01:20,750 --> 00:01:22,640 È così? 21 00:01:22,780 --> 00:01:24,950 Allora posso andare a provarlo? 22 00:01:24,980 --> 00:01:27,780 Ok, non preoccuparti per i soldi. 23 00:01:28,590 --> 00:01:30,480 grazie 24 00:01:32,420 --> 00:01:34,830 Non c'è bisogno di preoccuparsi così tanto, giusto? 25 00:01:35,660 --> 00:01:37,330 Non essere così 26 00:01:37,330 --> 00:01:38,520 Ovviamente non è affatto grasso 27 00:01:38,530 --> 00:01:41,130 Ma ho davvero guadagnato molto peso 28 00:01:41,130 --> 00:01:42,300 Non posso davvero dirlo 29 00:01:42,300 --> 00:01:44,900 Davvero fastidioso Comunque molto bello 30 00:01:45,670 --> 00:01:47,870 cosa fare 31 00:01:48,640 --> 00:01:50,680 Puoi perdere peso velocemente andando in palestra 32 00:01:50,680 --> 00:01:52,540 È davvero possibile perdere peso? 33 00:01:53,280 --> 00:01:55,320 Penso che potrò sicuramente perdere peso velocemente 34 00:01:56,580 --> 00:01:59,680 se ingrasso Non odiarmi 35 00:02:00,610 --> 00:02:04,090 Lavorerò duro per perdere peso Andiamo 36 00:02:07,960 --> 00:02:13,970 Sono sposato da tre anni e ti parlo tutti i giorni L'amato marito vive una vita felice 37 00:02:25,080 --> 00:02:27,680 Dovrebbe essere qui intorno 38 00:02:38,720 --> 00:02:40,800 Dov'è? 39 00:03:02,550 --> 00:03:04,640 E' qui 40 00:03:24,030 --> 00:03:26,600 Devi lavorare duro 41 00:03:32,680 --> 00:03:35,450 Venendo Buon pomeriggio 42 00:03:35,450 --> 00:03:36,950 Ho preso un appuntamento con Baiyong 43 00:03:36,950 --> 00:03:38,480 Aspettavo da molto tempo 44 00:03:38,480 --> 00:03:40,120 Sono l'allenatore Takamura 45 00:03:40,120 --> 00:03:43,060 Per favore Per favore, entra 46 00:03:43,560 --> 00:03:45,520 Scusami 47 00:03:46,530 --> 00:03:49,360 Mettiti le scarpe ed entra 48 00:03:49,500 --> 00:03:51,990 Capisco. Per favore, entra. 49 00:03:51,990 --> 00:03:53,900 Va bene 50 00:05:03,000 --> 00:05:08,400 Anche se mio marito dice che non sono grassa Ma quando sono salito sulla bilancia ad una fermata, mi sono reso conto che ero grasso. 51 00:05:08,400 --> 00:05:10,140 Questo è tutto 52 00:05:10,140 --> 00:05:13,170 Penso che lo sei adesso Questo è già buono 53 00:05:13,170 --> 00:05:16,240 Posso chiederti cosa c'è nel tuo corpo? Ci sono parti a cui tieni particolarmente? 54 00:05:16,240 --> 00:05:17,840 Come la vita o qualcosa del genere 55 00:05:17,850 --> 00:05:20,550 intorno alla vita Come il grasso intorno alla vita o qualcosa del genere 56 00:05:20,550 --> 00:05:22,450 sì Quindi è tutto 57 00:05:22,550 --> 00:05:24,180 Questo 58 00:05:24,190 --> 00:05:26,090 Se è intorno alla vita 59 00:05:26,090 --> 00:05:30,590 Esercita i muscoli intorno alla vita Può ridurre il carico corporeo 60 00:05:30,590 --> 00:05:31,800 Penso che tutto il corpo Diventerà anche più leggero 61 00:05:31,800 --> 00:05:35,460 Facciamone alcuni Esercizi che possono rafforzare i muscoli della vita 62 00:05:35,470 --> 00:05:37,370 Capisco 63 00:05:39,830 --> 00:05:43,610 A proposito Che sensazione ha l'allenamento? 64 00:05:44,080 --> 00:05:46,140 Questo è tutto 65 00:05:46,170 --> 00:05:50,880 Ad esempio, se fai plank Meno peso sulla vita 66 00:05:50,880 --> 00:05:55,160 può esercitare completamente Allenamento dei muscoli centrali 67 00:05:55,950 --> 00:05:57,790 E una palla di equilibrio 68 00:05:57,790 --> 00:06:02,230 Se usi una palla da equilibrio Può esercitare la vita, i muscoli addominali e altre parti 69 00:06:02,230 --> 00:06:05,430 C'è anche meno carico sulla vita 70 00:06:05,430 --> 00:06:09,000 Penso che questo possa essere efficace Aumentare l'allenamento muscolare 71 00:06:09,240 --> 00:06:11,800 Ma sembra sempre che sia molto difficile. 72 00:06:12,480 --> 00:06:17,400 Tutti si sentiranno duri all'inizio Cominciamo con un breve periodo 73 00:06:17,410 --> 00:06:20,810 Estendere lentamente il tempo per aumentare il carico 74 00:06:21,520 --> 00:06:22,680 Capisco 75 00:06:22,680 --> 00:06:24,480 Ci proverò 76 00:06:24,480 --> 00:06:26,490 Dipende da te per favore 77 00:06:28,890 --> 00:06:33,490 Quindi concentriamoci su Facciamo un po' di allenamento intorno alla vita 78 00:06:34,430 --> 00:06:36,290 Va bene 79 00:06:39,170 --> 00:06:42,400 Quindi voglio iniziare subito ad allenarmi 80 00:06:42,400 --> 00:06:46,740 Potresti per favore Stai preparando il tuo abbigliamento sportivo per oggi? 81 00:06:46,740 --> 00:06:48,070 Ok, l'ho portato 82 00:06:48,070 --> 00:06:49,170 grazie 83 00:06:49,170 --> 00:06:52,010 Allora per favore vieni qui e cambialo. 84 00:06:52,010 --> 00:06:53,740 Esco prima Va bene 85 00:06:53,740 --> 00:06:55,820 Per favore chiamami dopo averlo cambiato Va bene 86 00:07:04,890 --> 00:07:07,400 fantastico Sembra una persona molto gentile 87 00:10:10,870 --> 00:10:12,740 Ho cambiato i miei vestiti 88 00:10:15,980 --> 00:10:17,880 grazie 89 00:10:19,280 --> 00:10:22,990 Quindi prima di iniziare ad allenarti Per favore, bevi prima questa bevanda 90 00:10:23,190 --> 00:10:25,050 cos'è questo? 91 00:10:25,120 --> 00:10:32,930 Questa è la bevanda originale del nostro negozio Bere prima o durante l'attività fisica 92 00:10:35,840 --> 00:10:41,880 Può aumentare la temperatura corporea e favorire la traspirazione Migliora la circolazione sanguigna 93 00:10:48,290 --> 00:10:50,820 Molto delizioso è fantastico 94 00:10:51,250 --> 00:10:54,780 Durante la nostra formazione Rifornire l'acqua in tempo 95 00:10:54,780 --> 00:10:56,690 Capisco 96 00:10:58,420 --> 00:11:01,460 Quindi facciamolo prima Esercizio di riscaldamento leggero 97 00:11:01,460 --> 00:11:03,300 Va bene 98 00:11:03,300 --> 00:11:08,670 per favore, stai qui Hai detto che tieni alla tua vita, vero? 99 00:11:08,670 --> 00:11:12,070 sì Permettimi di dargli un'occhiata un po' 100 00:11:13,640 --> 00:11:17,750 La tua condizione fisica in realtà è già Ben mantenuto 101 00:11:17,750 --> 00:11:18,340 Va bene 102 00:11:18,340 --> 00:11:21,580 Perché lo voglio Un po' più stretto, vero? 103 00:11:21,580 --> 00:11:24,920 sì Questo è tutto. Capisco. 104 00:11:25,390 --> 00:11:30,730 Quindi, giusto per scaldarci un po' Facciamo qualche squat 105 00:11:30,730 --> 00:11:32,590 Va bene 106 00:11:32,590 --> 00:11:40,160 Stai con i piedi leggermente più larghi delle spalle Incrocia le mani dietro la testa 107 00:11:40,500 --> 00:11:42,840 Abbassa lentamente la vita in uno squat 108 00:11:42,840 --> 00:11:44,710 Va bene 109 00:11:47,240 --> 00:11:53,310 Accovacciati lentamente Dopo aver raggiunto il limite, rialzati lentamente 110 00:11:54,680 --> 00:11:56,580 ok ancora una volta 111 00:11:57,650 --> 00:12:03,850 Accovacciati lentamente e alzati lentamente 112 00:12:04,120 --> 00:12:05,250 Va bene 113 00:12:05,250 --> 00:12:08,860 Mantieni il corpo dritto ed estendi la schiena 114 00:12:08,860 --> 00:12:13,830 immagina dalla testa alle natiche collegarsi in linea retta 115 00:12:13,830 --> 00:12:20,140 Mettilo giù lentamente, sì, sollevalo lentamente 116 00:12:20,140 --> 00:12:21,880 Anche la respirazione è importante Va bene 117 00:12:21,880 --> 00:12:29,620 Espira mentre lo abbassi lentamente Inspira mentre sollevi il corpo 118 00:12:29,620 --> 00:12:30,820 Molto buono 119 00:12:30,820 --> 00:12:34,490 Allora per favore cambia un po' la tua postura Girati da questa parte 120 00:12:34,660 --> 00:12:36,460 Sì, come specificato 121 00:12:36,460 --> 00:12:37,590 Va bene 122 00:12:37,590 --> 00:12:39,460 Mantieni la posizione e ripeti ancora 123 00:12:39,500 --> 00:12:42,800 Prenditi il tuo tempo. Come ti senti? 124 00:12:43,230 --> 00:12:45,470 Molto difficile Giusto? 125 00:12:45,470 --> 00:12:48,230 All'inizio sembrerà molto difficile 126 00:12:48,240 --> 00:12:53,280 Quindi la frequenza è minore Per prima cosa riscaldiamo lentamente il tuo corpo. 127 00:12:55,740 --> 00:13:00,240 A proposito, mettilo giù lentamente e sollevalo 128 00:13:00,850 --> 00:13:03,050 Il mio corpo è leggermente inclinato in avanti. 129 00:13:03,050 --> 00:13:05,920 Cerca di rendere il tuo corpo più verticale 130 00:13:05,920 --> 00:13:07,390 A proposito, prenditi il tuo tempo 131 00:13:07,390 --> 00:13:09,160 Ok, prova a trattenerlo per 3 secondi questa volta 132 00:13:09,160 --> 00:13:14,060 1 2 3 133 00:13:14,070 --> 00:13:15,820 Ok, sollevalo lentamente 134 00:13:15,830 --> 00:13:18,000 Così stanco Sì 135 00:13:18,000 --> 00:13:20,270 Abbastanza faticoso 136 00:13:21,070 --> 00:13:24,410 I muscoli dei glutei hanno iniziato a contrarsi 137 00:13:24,810 --> 00:13:26,380 Ciò dimostra che l'hai praticato 138 00:13:26,380 --> 00:13:28,840 Continuiamo Va bene 139 00:13:29,940 --> 00:13:35,150 Lascia andare lentamente Sì, fermati qui, tienilo 140 00:13:36,680 --> 00:13:39,950 1 Il corpo si inclina nuovamente in avanti 141 00:13:40,160 --> 00:13:42,230 Ok, sollevalo lentamente 142 00:13:42,230 --> 00:13:45,890 ok, di nuovo molto bene 143 00:13:46,760 --> 00:13:50,560 Bene, la velocità nel metterlo giù Sta diventando un po' più veloce 144 00:13:50,830 --> 00:13:54,100 Sollevalo lentamente, ok fermati qui 145 00:13:55,870 --> 00:13:59,170 1 2 3 OK Alziamoci lentamente 146 00:13:59,180 --> 00:14:02,480 Ok, lentamente così stanco 147 00:14:02,750 --> 00:14:04,610 piano piano ok 148 00:14:07,350 --> 00:14:10,610 Anche il tuo corpo dovrebbe riscaldarsi, giusto? 149 00:14:10,610 --> 00:14:12,120 No, sono già molto stanco. 150 00:14:12,120 --> 00:14:14,080 Sto sudando un po'. sì 151 00:14:14,090 --> 00:14:15,550 Continuiamo 152 00:14:15,550 --> 00:14:16,950 Vuoi di più? sì 153 00:14:16,950 --> 00:14:18,860 Allora cominciamo Va bene 154 00:14:18,890 --> 00:14:21,230 Quindi aggiungi un po' più di carico 155 00:14:21,230 --> 00:14:24,170 Fai un passo con ciascun piede 156 00:14:24,230 --> 00:14:26,700 Ok, continua No, sono abbastanza stanco 157 00:14:26,700 --> 00:14:28,840 Ok, testa tra le mani 158 00:14:28,840 --> 00:14:30,810 Molto stanco Va bene 159 00:14:30,810 --> 00:14:32,700 Accovacciati lentamente 160 00:14:33,110 --> 00:14:36,440 Presta attenzione alla respirazione Va bene 161 00:14:36,440 --> 00:14:38,520 La mia schiena è piegata 162 00:14:38,940 --> 00:14:40,150 Va bene 163 00:14:40,150 --> 00:14:42,990 Il mio corpo sta già tremando sì 164 00:14:42,990 --> 00:14:44,220 buone parti del corpo 165 00:14:44,250 --> 00:14:46,490 Il viso è leggermente rivolto verso il basso 166 00:14:46,490 --> 00:14:47,690 Non è più possibile 167 00:14:47,860 --> 00:14:50,790 No, non lo voglio lentamente 168 00:14:52,130 --> 00:14:53,260 ok ancora una volta 169 00:14:53,260 --> 00:14:54,370 Allora fallo per l'ultima volta 170 00:14:54,370 --> 00:14:56,190 Vieni per l'ultima volta 171 00:14:56,190 --> 00:14:58,470 ok aspetta lentamente 172 00:14:58,470 --> 00:15:04,100 1 2 3 173 00:15:04,100 --> 00:15:06,910 Non è più possibile Ok, grazie 174 00:15:08,940 --> 00:15:11,180 Il sudore ha già cominciato a fuoriuscire. 175 00:15:11,180 --> 00:15:12,410 Sì, non è più possibile 176 00:15:12,410 --> 00:15:14,320 Per favore, reintegra i tuoi liquidi 177 00:15:18,520 --> 00:15:23,220 finora Hai mai avuto esperienze come lo sport? 178 00:15:23,220 --> 00:15:25,430 Alcuni Davvero? 179 00:15:25,430 --> 00:15:30,100 Sicuramente è perché hai una bella figura Ci sono persone che fanno attività fisica? 180 00:15:31,370 --> 00:15:33,610 Ma questo è davvero faticoso 181 00:15:33,870 --> 00:15:36,440 Per quanto riguarda l'esercizio fisico, non hai fatto molto ultimamente? 182 00:15:36,440 --> 00:15:38,240 Non ancora finito 183 00:15:38,240 --> 00:15:42,240 Quindi facciamo qualcosa Esercizio per la vita relativamente facile 184 00:15:42,240 --> 00:15:44,110 Va bene 185 00:15:45,450 --> 00:15:47,950 Gira la vita in questo modo 186 00:15:48,010 --> 00:15:49,950 girarsi giusto 187 00:15:50,620 --> 00:15:53,420 Ti piace questo? sì, indietro 188 00:15:53,420 --> 00:15:56,690 Lentamente, sì, è così 189 00:15:57,220 --> 00:16:01,990 Dietro destra Davanti sinistra Esatto 190 00:16:02,060 --> 00:16:05,600 prenditi il tuo tempo 191 00:16:10,610 --> 00:16:14,870 La chiave è essere consapevoli del movimento pelvico 192 00:16:14,870 --> 00:16:18,720 Tieni consapevoli i muscoli della schiena e quelli addominali 193 00:16:18,720 --> 00:16:20,620 Anche la respirazione deve essere coordinata 194 00:16:24,390 --> 00:16:26,860 Proprio così, appena iniziato Dovrebbe sentirsi bene 195 00:16:26,860 --> 00:16:28,890 Molto sentimento giusto 196 00:16:28,890 --> 00:16:30,120 sì 197 00:16:30,120 --> 00:16:34,200 Dopo tutto, questo paio di modellatura della vita Molto efficace 198 00:16:34,570 --> 00:16:36,460 Continuiamo a lavorare duro 199 00:16:39,500 --> 00:16:44,840 Allora, per favore, girati Proviamo a ruotare nella direzione opposta 200 00:16:44,840 --> 00:16:46,880 E' questa la direzione? sì, è vero 201 00:16:46,880 --> 00:16:49,440 Va bene Ok, eccoci qui 202 00:16:50,250 --> 00:16:56,560 Vai nella direzione opposta proprio adesso Gira lentamente la vita 203 00:16:57,820 --> 00:16:59,730 Molto buono 204 00:17:00,620 --> 00:17:03,930 Immagina di spingere in fuori il bacino 205 00:17:09,360 --> 00:17:11,670 Il mio corpo è un po' raggomitolato. 206 00:17:11,670 --> 00:17:14,600 Anche i muscoli della schiena dovrebbero essere diritti e rimanere coscienti. OK 207 00:17:14,640 --> 00:17:18,900 Usa consapevolmente i muscoli addominali e della schiena girare 208 00:17:23,540 --> 00:17:25,480 Così stanco 209 00:17:27,920 --> 00:17:30,420 Va bene fare una pausa per un po'. 210 00:17:35,460 --> 00:17:37,090 Sono già stanco 211 00:17:37,100 --> 00:17:39,000 Lavoriamo duro insieme 212 00:17:39,260 --> 00:17:43,370 Dopotutto, la formazione è qualcosa Sto lottando anche con me stesso. 213 00:17:43,370 --> 00:17:45,270 Va bene 214 00:17:49,810 --> 00:17:52,210 Sono diventato piuttosto stanco. 215 00:17:52,210 --> 00:17:55,480 Sono completamente fuori controllo 216 00:17:55,980 --> 00:17:59,580 Ma è venuto fuori anche l'effetto della bevanda Il grasso corporeo sembra essere aumentato molto 217 00:17:59,580 --> 00:18:02,020 Davvero? sì 218 00:18:02,120 --> 00:18:06,360 L'effetto è notevole. Continuiamo a lavorare sodo. 219 00:18:13,060 --> 00:18:14,940 Poi l'ultima volta 220 00:18:16,860 --> 00:18:18,360 Non posso davvero più farlo 221 00:18:18,360 --> 00:18:21,940 posteriore sinistro anteriore destro 222 00:18:22,000 --> 00:18:24,240 Ok, grazie 223 00:18:27,770 --> 00:18:29,580 Non posso davvero più farlo 224 00:18:29,580 --> 00:18:32,850 Quindi, per favore, siediti qui per un momento 225 00:18:32,850 --> 00:18:37,450 Ricordatevi anche di bere bevande per reintegrare l'acqua. 226 00:18:38,590 --> 00:18:43,520 Allora facciamolo dopo La tavola che ho appena menzionato? 227 00:18:43,520 --> 00:18:44,800 Va bene 228 00:18:44,800 --> 00:18:48,160 A proposito Hai mai fatto un plank? 229 00:18:48,160 --> 00:18:52,300 Sì, sì, ma forse con un po' di riluttanza 230 00:18:52,830 --> 00:18:56,170 Non importa se i secondi sono più brevi all’inizio 231 00:18:56,300 --> 00:19:01,980 Alleniamoci lentamente Lavora duro per durare più a lungo 232 00:19:01,980 --> 00:19:05,710 Ok, farò del mio meglio 233 00:19:12,890 --> 00:19:14,960 Ti sei calmato? 234 00:19:15,260 --> 00:19:17,130 No, non mi sono ancora calmato. 235 00:19:17,330 --> 00:19:19,630 Prima regoliamo un po' la nostra respirazione. 236 00:19:19,630 --> 00:19:23,030 È sempre stato difficile 237 00:19:27,330 --> 00:19:29,140 così stanco 238 00:19:29,140 --> 00:19:31,280 Quindi facciamo una tavola 239 00:19:31,280 --> 00:19:32,880 Ok, cosa dovrei fare? 240 00:19:32,880 --> 00:19:37,110 Allora, per favore, gira la testa da questa parte 241 00:19:37,110 --> 00:19:39,910 posizione sdraiata Scendi 242 00:19:46,720 --> 00:19:52,930 Allora per favore apri i gomiti posizione della spalla 243 00:19:54,330 --> 00:20:01,730 Allora per favore muovi le dita dei piedi Aperto anche alla larghezza delle spalle 244 00:20:02,770 --> 00:20:06,350 Quindi alza lentamente i fianchi 245 00:20:06,350 --> 00:20:11,550 Va bene Testa, schiena, glutei, fino alle caviglie 246 00:20:11,550 --> 00:20:14,820 cercare di rimanere in linea retta 247 00:20:19,390 --> 00:20:22,420 Proviamolo prima per 10 secondi, ok? Va bene 248 00:20:22,690 --> 00:20:25,730 Stai bene? Allora cominciamo. Va bene 249 00:20:31,040 --> 00:20:34,210 La mia schiena è un po' piegata. 250 00:20:34,870 --> 00:20:36,840 Abbassa ancora un po' i fianchi 251 00:20:36,840 --> 00:20:38,710 Giusto così stanco 252 00:20:39,010 --> 00:20:42,640 Mantieni questa posizione prestando attenzione al tuo respiro Ottimo 253 00:20:43,080 --> 00:20:45,550 così stanco Ce ne sono ancora 254 00:20:45,550 --> 00:20:47,310 Forse non funzionerà 255 00:20:47,310 --> 00:20:49,050 Sono passati solo circa 3 secondi 256 00:20:49,050 --> 00:20:50,920 Non di più Avanti ancora 257 00:20:51,660 --> 00:20:53,990 Proviamo a resistere per 10 secondi, ok? No, no, no, no 258 00:20:55,520 --> 00:20:57,870 Ok, il prossimo 259 00:20:59,000 --> 00:21:04,430 Perché ci sembra un po' difficile Puoi provare a partire da questa posizione? 260 00:21:04,430 --> 00:21:06,330 Va bene Va bene 261 00:21:07,800 --> 00:21:11,580 Rimani in questa posizione per 20 secondi Va bene 262 00:21:11,810 --> 00:21:15,110 Schiena e glutei 263 00:21:15,120 --> 00:21:17,180 Tienilo a 90 gradi qui Va bene 264 00:21:17,180 --> 00:21:20,150 Si prega di prestare attenzione all'angolo di 90 gradi mantenere questa postura 265 00:21:20,150 --> 00:21:23,220 Respira lentamente e trattieni la posizione per 20 secondi 266 00:21:28,460 --> 00:21:31,930 Il mio respiro è diventato piuttosto rapido. 267 00:21:38,640 --> 00:21:43,450 La parte posteriore è un po' troppo riflessa Per favore regolalo ancora un po' 268 00:21:44,010 --> 00:21:45,910 Ok, giusto Va bene 269 00:21:56,920 --> 00:22:00,190 muscoli anteriori È anche diventato più stretto. 270 00:22:01,860 --> 00:22:04,290 La formazione funziona davvero 271 00:22:05,170 --> 00:22:07,330 Davvero? sì 272 00:22:07,800 --> 00:22:11,860 Immagina la tua forma corporea ideale Lavorare insieme per raggiungere questo obiettivo 273 00:22:11,870 --> 00:22:13,770 Va bene 274 00:22:22,210 --> 00:22:24,750 Il suo viso si abbassò di nuovo un po' 275 00:22:24,750 --> 00:22:26,550 Non abbassarti troppo, girati 276 00:22:26,550 --> 00:22:28,420 Va bene 277 00:22:35,160 --> 00:22:38,630 Per favore stringi forte i muscoli 278 00:22:38,630 --> 00:22:42,030 Se usi troppa forza Non c'è modo di ottenere l'effetto dell'allenamento 279 00:22:51,910 --> 00:22:53,810 proprio qui 280 00:22:54,810 --> 00:22:57,510 Qui l'interno coscia 281 00:22:59,850 --> 00:23:06,230 cercare di realizzare Facciamo alcuni esercizi su questa parte dei muscoli. 282 00:23:09,990 --> 00:23:12,000 Ok, difficile 283 00:23:13,700 --> 00:23:16,400 respirare lentamente 284 00:23:18,240 --> 00:23:22,010 Inspira attraverso il naso, espira attraverso la bocca 285 00:23:34,320 --> 00:23:36,780 Il suo viso si abbassò di nuovo un po' 286 00:23:36,790 --> 00:23:38,660 Va bene Va bene 287 00:23:45,430 --> 00:23:48,600 Resisti così per altri 10 secondi. 288 00:23:50,900 --> 00:23:52,800 Va bene 289 00:23:59,450 --> 00:24:01,420 ultimi 3 secondi 290 00:24:06,820 --> 00:24:11,020 Ok, è finita. Grazie per il tuo duro lavoro. 291 00:24:14,460 --> 00:24:16,730 Sembra che dovrebbe essere molto efficace. 292 00:24:16,730 --> 00:24:18,640 Così stanco 293 00:24:22,160 --> 00:24:25,330 Ho sudato molto Sii ben idratato 294 00:24:26,010 --> 00:24:27,880 Va bene 295 00:24:32,410 --> 00:24:36,380 Allora a causa tua Sembra molto difficile fare una tavola 296 00:24:36,380 --> 00:24:40,850 Proviamo gli squat questa volta 297 00:24:42,420 --> 00:24:44,760 Anche gli squat sono faticosi 298 00:24:44,890 --> 00:24:50,790 Perché non ho fatto un buon plank proprio ora Se non lavori duro poco a poco 299 00:24:50,800 --> 00:24:55,800 Non c'è modo di aspettarsi l'effetto dell'allenamento Lavoriamo duro insieme 300 00:24:59,010 --> 00:25:01,010 Lo vuoi adesso? Vuoi riposarti? 301 00:25:01,810 --> 00:25:03,440 non c'è tempo per riposarsi 302 00:25:03,440 --> 00:25:06,280 Facciamo una pausa tra dieci secondi. Va bene 303 00:25:07,850 --> 00:25:09,720 Così gentile 304 00:25:15,720 --> 00:25:19,360 Ok, iniziamo ad accovacciarci 305 00:25:32,380 --> 00:25:35,180 Per favore, guardati di nuovo da questa parte 306 00:25:40,680 --> 00:25:44,280 Incrocia le mani dietro la testa 307 00:25:46,460 --> 00:25:50,290 Allarga i piedi più della larghezza delle spalle e guarda dritto davanti a te 308 00:25:57,630 --> 00:26:01,130 Spingi indietro il sedere 309 00:26:02,200 --> 00:26:05,270 La faccia si abbassò. Rallenta un po'. 310 00:26:05,280 --> 00:26:07,240 Fermati qui per 3 secondi 311 00:26:07,240 --> 00:26:13,050 Va bene 1 2 3 312 00:26:13,050 --> 00:26:15,980 Ok, sollevalo lentamente Così difficile 313 00:26:17,950 --> 00:26:20,190 Abbina il tuo respiro Ok 314 00:26:20,190 --> 00:26:22,060 Facciamolo di nuovo Va bene 315 00:26:24,150 --> 00:26:31,300 Per favore, fai attenzione alla tua schiena Muscoli dei glutei e tutto il corpo 316 00:26:33,900 --> 00:26:36,170 Vieni ancora un po' 317 00:26:37,170 --> 00:26:40,980 Non è più possibile. Non posso sopportarlo. ok tienilo così 318 00:26:41,310 --> 00:26:43,810 Il mio corpo trema così forte 319 00:26:44,180 --> 00:26:48,310 Continua così 1 2 3 OK Non di più 320 00:26:51,750 --> 00:26:53,760 ok ancora una volta 321 00:26:57,390 --> 00:27:01,060 Per favore, fai un bel respiro, ok 322 00:27:01,060 --> 00:27:03,360 Mettilo un po' oltre 323 00:27:05,460 --> 00:27:07,100 Ok, mantieni questa posizione per 3 secondi 324 00:27:07,100 --> 00:27:11,040 Non può più funzionare. Davvero non può più funzionare. 325 00:27:14,940 --> 00:27:19,280 Ti aiuterò un po' con la postura facciamolo insieme 326 00:27:21,480 --> 00:27:23,880 Va bene Allarghiamo le gambe 327 00:27:23,910 --> 00:27:25,350 ok lentamente 328 00:27:25,350 --> 00:27:27,390 Ti sosterrò la vita, okay 329 00:27:30,590 --> 00:27:35,630 Esatto. Lentamente. Fermata. 330 00:27:43,270 --> 00:27:45,170 corpo un po' di più 331 00:27:45,410 --> 00:27:49,310 Non di più Va bene 332 00:27:49,310 --> 00:27:54,990 Ancora una volta, fino alle dita dei piedi 333 00:27:55,240 --> 00:27:57,650 Riprendiamo Ok 334 00:27:58,120 --> 00:28:00,020 Non è più possibile 335 00:28:03,930 --> 00:28:06,690 come ci si sente? Così stanco 336 00:28:07,500 --> 00:28:12,900 All'inizio potrebbe sembrare molto difficile Ma finché continui a venire qui a fare esercizio 337 00:28:12,900 --> 00:28:17,440 Il corpo si adatterà lentamente Lavoriamo duro insieme 338 00:28:17,770 --> 00:28:19,670 Va bene 339 00:28:26,840 --> 00:28:30,150 Ho sudato molto. Per favore usalo lentamente. 340 00:28:30,550 --> 00:28:32,420 Usa questo asciugamano Grazie 341 00:28:35,160 --> 00:28:40,890 Anche se l'allenamento è molto duro Ma se continui, funzionerà sicuramente. 342 00:28:40,890 --> 00:28:44,570 Così stanco, così stanco Lavoriamo duro insieme e teniamo duro. 343 00:28:57,970 --> 00:29:01,040 Dopo la pausa, continuiamo l'allenamento. 344 00:29:01,040 --> 00:29:03,920 quell'allenatore sì 345 00:29:04,480 --> 00:29:08,850 Beh, il mio corpo è così caldo 346 00:29:11,530 --> 00:29:12,760 Anche questo è giusto 347 00:29:12,760 --> 00:29:15,660 se continua Troppo allenamento 348 00:29:15,700 --> 00:29:18,760 Il corpo non sarà in grado di sopportarlo Va bene 349 00:29:18,770 --> 00:29:22,640 Allora facciamo un massaggio A proposito, rilassiamo i muscoli 350 00:29:23,000 --> 00:29:24,870 Ok, per favore. 351 00:29:28,640 --> 00:29:30,640 Hai intenzione di farti fare un massaggio qui? 352 00:29:31,140 --> 00:29:33,010 Va bene 353 00:29:39,350 --> 00:29:41,820 Allora inizierò ad aiutarti Rilassa tutto il corpo 354 00:29:41,820 --> 00:29:43,720 Va bene 355 00:29:47,030 --> 00:29:48,930 Per favore rilassa il tuo corpo 356 00:30:04,550 --> 00:30:06,150 Giusto 357 00:30:06,150 --> 00:30:07,350 Baiyong sì 358 00:30:07,350 --> 00:30:11,290 Sulla parte formativa se possibile 359 00:30:11,290 --> 00:30:15,930 Vieni circa due volte a settimana L'effetto sarà migliore 360 00:30:15,960 --> 00:30:16,920 Va bene 361 00:30:16,920 --> 00:30:19,290 C'è qualche problema con il programma? 362 00:30:19,730 --> 00:30:23,000 Lavorerò duro fantastico 363 00:30:23,130 --> 00:30:25,930 Allora andiamo insieme Prova solo a resistere. 364 00:30:26,400 --> 00:30:28,310 Così leggermente 365 00:30:31,410 --> 00:30:38,850 Allunga l'addome e rilassa i muscoli addominali 366 00:30:47,090 --> 00:30:54,530 I muscoli addominali e della vita sono piuttosto tesi. Per far apparire l'effetto dell'allenamento 367 00:31:19,860 --> 00:31:23,860 Sei arrabbiato per essere stato trattato così? 368 00:31:25,760 --> 00:31:28,490 Sono tornato bentornato 369 00:31:28,490 --> 00:31:30,360 Che ne dici della forma fisica? 370 00:31:31,760 --> 00:31:34,830 Non male ma penso che questo possa bastare 371 00:31:35,100 --> 00:31:37,010 Perché è successo qualcosa? 372 00:31:38,840 --> 00:31:44,480 Vedi, dopo tutto è piuttosto costoso. Non preoccuparti di questo 373 00:31:44,480 --> 00:31:47,010 sei stato Hai pagato così tanto per la tua famiglia 374 00:31:48,910 --> 00:31:52,390 Ma non c'è che dire 375 00:31:53,450 --> 00:31:56,090 Davvero? Grazie 376 00:31:58,020 --> 00:31:59,930 Poi vado a farmi una doccia 377 00:32:19,620 --> 00:32:21,680 Ok, sono passati 15 minuti 378 00:32:22,380 --> 00:32:24,260 Andiamo, signorina Baiyong 379 00:32:26,020 --> 00:32:31,020 Immagina solo il tuo corpo Vai verso quell'obiettivo 380 00:32:34,020 --> 00:32:35,930 Andiamo 381 00:32:36,130 --> 00:32:38,600 È la vita, giusto? Vita Va bene 382 00:32:38,610 --> 00:32:44,310 Fai buon uso della tua vita Presta attenzione anche ai muscoli glutei 383 00:32:52,380 --> 00:32:54,880 Ok, usa un po' più di forza. 384 00:33:03,950 --> 00:33:06,160 È diminuito molto 385 00:33:07,490 --> 00:33:09,370 Sii ben idratato 386 00:33:18,200 --> 00:33:20,380 Resistiamo ancora un po' 387 00:33:27,050 --> 00:33:31,980 Perché è sceso un po' Prova più forte 388 00:33:41,330 --> 00:33:46,130 Chinati ancora un po' in avanti e solleva il sedere Basta inclinarlo un po' indietro, giusto? 389 00:33:46,130 --> 00:33:50,000 Inclina indietro il sedere, sì, è così 390 00:33:52,710 --> 00:33:56,710 Cerchiamo di essere più consapevoli Tutti i muscoli del corpo 391 00:34:00,980 --> 00:34:02,890 muscoli qui 392 00:34:06,190 --> 00:34:11,320 Maestro, se sei toccato in quel luogo 393 00:34:11,490 --> 00:34:15,270 Sarò un po' sensibile 394 00:34:15,890 --> 00:34:17,900 Controlla di tanto in tanto le condizioni dei muscoli È anche necessario 395 00:34:17,900 --> 00:34:22,570 Ed è efficace anche per allenare i glutei 396 00:34:23,170 --> 00:34:27,410 Vuoi avere un bel sedere Questa azione è molto utile 397 00:34:29,140 --> 00:34:32,820 Guardare il lato del muscolo Fallo un po' 398 00:34:34,520 --> 00:34:39,790 Perché dobbiamo osservare i muscoli della coscia Lo toccherò un po' 399 00:34:45,990 --> 00:34:47,360 Molto buono 400 00:34:47,360 --> 00:34:50,240 Hai davvero esercitato i tuoi muscoli. 401 00:34:50,240 --> 00:34:52,100 mantieni questo ritmo mantieni questo ritmo 402 00:34:56,310 --> 00:35:00,780 Sii consapevole dei muscoli della coscia e continua a pedalare. 403 00:35:00,780 --> 00:35:02,650 Sì, è tutto 404 00:35:25,030 --> 00:35:26,730 Aspetta un momento 405 00:35:31,340 --> 00:35:36,310 Il mio respiro è disturbato Mi dispiace 406 00:36:10,440 --> 00:36:12,650 Signorina Baiyong, sta bene? 407 00:36:13,290 --> 00:36:15,480 sì, nessun problema 408 00:36:17,990 --> 00:36:20,660 Resistiamo ancora un po' 409 00:36:20,830 --> 00:36:22,730 Solleva la vita 410 00:36:23,020 --> 00:36:26,260 Perché sto sostenendo il tuo corpo Continua a resistere ancora un po' 411 00:36:36,270 --> 00:36:38,180 È molto difficile, vero? 412 00:36:39,340 --> 00:36:41,250 ultimo gruppo 413 00:36:57,520 --> 00:36:59,560 Presta attenzione anche ai muscoli glutei 414 00:37:12,280 --> 00:37:15,650 La signorina Baiyong Proviamo ad alzarci e a farlo. 415 00:37:15,650 --> 00:37:17,550 alzarsi sì 416 00:37:17,980 --> 00:37:20,120 Solleva lentamente la vita 417 00:37:24,450 --> 00:37:27,550 Quindi metti le mani in una posizione comoda Questo è tutto 418 00:37:27,560 --> 00:37:29,460 Va bene 419 00:37:30,030 --> 00:37:32,060 sinistra destra 420 00:37:32,900 --> 00:37:34,990 A proposito, molto bene Sì, questo è il ritmo 421 00:37:34,990 --> 00:37:36,900 Molto buono 422 00:37:37,370 --> 00:37:39,240 Lo sento già moltissimo 423 00:37:41,170 --> 00:37:43,040 Solleva i glutei 424 00:37:43,200 --> 00:37:48,240 Sì Esatto 1 2 1 2 425 00:37:48,240 --> 00:37:50,220 Ok, va bene. Continuiamo. 426 00:37:50,220 --> 00:37:52,120 La signorina Baiyong 427 00:37:54,220 --> 00:37:56,720 Permettimi di aiutare un po' i glutei. 428 00:38:14,940 --> 00:38:17,570 Ok, andiamo avanti La signorina Baiyong 429 00:38:18,970 --> 00:38:20,840 Aspetta un attimo, allenatore 430 00:38:21,280 --> 00:38:24,820 Molto buono Non è più possibile 431 00:38:24,920 --> 00:38:27,150 consapevole degli altri muscoli 432 00:38:44,270 --> 00:38:46,440 Nessun problema, continua 433 00:38:55,880 --> 00:38:59,290 Non preoccuparti, va tutto bene La signorina Baiyong 434 00:39:00,180 --> 00:39:02,150 È come il sudore 435 00:39:05,260 --> 00:39:06,760 Sediamoci di nuovo 436 00:39:06,760 --> 00:39:09,120 Ok, continua 437 00:39:10,990 --> 00:39:14,430 Basta pulire le aree umide Va bene 438 00:39:21,970 --> 00:39:24,640 Ne stanno uscendo parecchi. 439 00:39:29,610 --> 00:39:32,810 Ho sudato molto 440 00:39:37,350 --> 00:39:40,230 Ne sono uscite molte cose 441 00:39:41,660 --> 00:39:44,030 Allora riposati un po' 442 00:39:44,030 --> 00:39:45,930 Va bene Va bene 443 00:39:48,190 --> 00:39:50,500 Allora per favore stai così 444 00:39:50,870 --> 00:39:54,740 Perso molta acqua Devo aggiungerne altri 445 00:39:56,200 --> 00:39:58,980 Non importa se resta così 446 00:40:02,150 --> 00:40:05,290 Va bene Allora per favore aggiusta un po' il tuo respiro 447 00:40:17,990 --> 00:40:20,500 Permettimi prima di fare alcuni preparativi per il passaggio successivo 448 00:40:23,230 --> 00:40:27,840 Cambiato, allora è pronto cominciamo 449 00:40:28,870 --> 00:40:31,410 Ce ne sono parecchi anche qui. 450 00:40:31,410 --> 00:40:33,840 Ti importa un po'? Non importa 451 00:40:33,840 --> 00:40:37,080 Va bene. Scusa. Capito 452 00:40:37,080 --> 00:40:38,880 Mi dispiace Va bene 453 00:40:38,880 --> 00:40:41,880 Anche gli invitati diventeranno così 454 00:40:41,920 --> 00:40:45,930 non è niente di speciale Non importa 455 00:40:45,930 --> 00:40:47,820 Va bene Va bene 456 00:40:50,100 --> 00:40:54,630 Poi dopo aver asciugato Iniziamo l'allenamento 457 00:40:55,270 --> 00:40:59,570 Successivamente utilizzare i manubri Esercitati con le braccia 458 00:40:59,570 --> 00:41:04,480 Per favore, metti un piede qui Appoggio con la mano sinistra 459 00:41:05,210 --> 00:41:07,110 lentamente 460 00:41:07,980 --> 00:41:10,480 Iniziamo a farlo Va bene 461 00:41:11,850 --> 00:41:14,410 Vieni qui Va bene 462 00:41:21,760 --> 00:41:25,530 Quindi iniziamo prima con quello più leggero. Va bene 463 00:41:29,200 --> 00:41:35,810 Respira e girati Fai attenzione a non piegare la schiena 464 00:41:36,210 --> 00:41:37,610 farlo consapevolmente Va bene 465 00:41:37,610 --> 00:41:39,670 È possibile sollevare il viso un po' più in alto? Va bene 466 00:41:39,670 --> 00:41:41,580 ok molto bene 467 00:41:45,420 --> 00:41:48,810 Se riesci a rendertene conto in questo momento Muscoli dei glutei 468 00:41:48,820 --> 00:41:51,990 Puoi anche aspettarti l'effetto di sollevare i glutei. 469 00:41:56,930 --> 00:42:00,230 Se quell'insegnante tocca un po' quel punto, 470 00:42:00,230 --> 00:42:02,130 Cosa c'è che non va? 471 00:42:06,500 --> 00:42:11,470 Anche se all'inizio non credo di potercela fare Ma gradualmente diventerà possibile 472 00:42:11,480 --> 00:42:13,980 Non è così 473 00:42:17,140 --> 00:42:19,950 Se sei a conoscenza dei grandi muscoli del seno 474 00:42:19,960 --> 00:42:26,520 Per l'abbellimento del seno o l'aumento del seno Molto efficace 475 00:42:39,770 --> 00:42:42,440 Sii consapevole del seno grande 476 00:42:44,680 --> 00:42:51,320 Bene, perché alleni più muscoli dei glutei Per vedere più chiaramente 477 00:42:51,320 --> 00:42:54,190 Lasciamelo togliere un po' 478 00:42:56,190 --> 00:42:59,130 Ok, allora mantieni questa postura Vai avanti 479 00:43:11,100 --> 00:43:14,940 Sì, questo è il muscolo qui 480 00:43:20,580 --> 00:43:23,550 Anche qui ho sudato parecchio. 481 00:43:26,520 --> 00:43:29,150 Allenati bene 482 00:43:41,130 --> 00:43:43,040 Stai più dritto 483 00:43:46,700 --> 00:43:48,570 È tutto a posto 484 00:44:20,070 --> 00:44:26,380 Signorina Baiyong, sei di nuovo bagnata 485 00:44:33,220 --> 00:44:37,420 Signorina Baiyong, sembra che abbia accumulato molto. 486 00:44:42,130 --> 00:44:48,300 Perché c'è troppo accumulo di desiderio sessuale Sembra che non riesca a concentrarmi sull'allenamento. 487 00:44:49,060 --> 00:44:52,300 Lasciamo uscire prima i nostri desideri sessuali. 488 00:45:25,740 --> 00:45:27,840 Sembra il tuo corpo 489 00:45:28,240 --> 00:45:33,550 Ho già accumulato molto desiderio sessuale Rilassa semplicemente un po' il tuo corpo 490 00:45:33,920 --> 00:45:36,380 È così che tutti vengono qui per fare esercizio. 491 00:45:37,550 --> 00:45:40,250 A proposito, manteniamolo così 492 00:45:40,250 --> 00:45:42,620 Non preoccuparti, non importa 493 00:46:15,650 --> 00:46:17,760 L'accumulo è davvero impressionante 494 00:46:34,610 --> 00:46:36,980 Lascia che ti aiuti a rilassarti dentro. 495 00:46:42,680 --> 00:46:46,290 Anche questo fa parte della formazione La signorina Baiyong 496 00:47:09,340 --> 00:47:12,450 Sembra che questa volta non ci sia modo di alleviarlo. 497 00:47:44,280 --> 00:47:47,520 Usa semplicemente le dita Non sembra soddisfatto 498 00:47:50,020 --> 00:47:53,020 Prova a usare questo 499 00:47:53,820 --> 00:47:58,230 Coach, non va proprio bene. 500 00:47:58,660 --> 00:48:02,560 Non c'è di che Davvero 501 00:48:02,560 --> 00:48:08,470 Visitatori della nostra palestra Ci sono anche persone che vengono per questo scopo. 502 00:48:08,970 --> 00:48:10,870 Veramente? 503 00:48:12,840 --> 00:48:14,710 per favore, non essere educato 504 00:48:25,090 --> 00:48:27,220 bene 505 00:48:28,090 --> 00:48:33,190 sfogare i tuoi desideri sessuali Alleniamoci di nuovo 506 00:48:36,330 --> 00:48:40,910 Anche fare sesso consuma molte calorie. 507 00:48:59,850 --> 00:49:04,960 Sembri molto riservato Ho preparato degli snack. 508 00:49:12,270 --> 00:49:14,800 Hai fatto sesso con tuo marito di recente? 509 00:49:15,770 --> 00:49:20,710 No, anche se non l'ho mai fatto 510 00:49:20,710 --> 00:49:23,940 In tal caso La pressione accumulata è ancora maggiore. 511 00:49:54,380 --> 00:49:56,740 Non fai sesso da molto tempo? 512 00:50:00,920 --> 00:50:03,390 Dato che non lo faccio da molto tempo Dovresti sentirti molto a tuo agio 513 00:50:14,530 --> 00:50:18,000 Anche se sei sposato 514 00:50:18,200 --> 00:50:20,900 A causa della vita sessuale scoordinata e così via 515 00:50:21,700 --> 00:50:24,740 Ci sono molte mogli che accumulano desiderio sessuale. 516 00:50:26,170 --> 00:50:29,270 Ti aiuterò a sfogare il tuo desiderio sessuale 517 00:50:29,270 --> 00:50:31,450 Signora Baiyong 518 00:50:44,190 --> 00:50:48,460 È perché il desiderio sessuale si è accumulato troppo 519 00:50:52,660 --> 00:50:56,440 se qui Per sfogare il tuo desiderio sessuale 520 00:50:56,840 --> 00:51:00,670 Puoi anche concentrarti maggiormente durante l'allenamento 521 00:51:03,420 --> 00:51:07,620 Il sesso può secernere ormoni femminili 522 00:51:07,780 --> 00:51:10,380 Puoi anche aspettarti effetti di abbellimento della pelle 523 00:51:13,750 --> 00:51:15,660 cosa hai intenzione di fare? 524 00:51:21,460 --> 00:51:23,900 Non vuoi che entri? 525 00:51:27,160 --> 00:51:29,910 Può essere inserito nella figa? 526 00:51:31,410 --> 00:51:35,270 Sta a te decidere 527 00:51:40,380 --> 00:51:44,160 Vuoi fare sesso? Non lo so 528 00:51:50,260 --> 00:51:52,960 Non di più Quindi è tutto 529 00:51:53,160 --> 00:51:57,570 Riuscirai a sopportare il tuo desiderio sessuale e continuare ad allenarti? 530 00:51:57,770 --> 00:51:59,570 No, non lo voglio 531 00:51:59,570 --> 00:52:03,110 Questo genere di cose non va bene 532 00:52:06,740 --> 00:52:08,640 Questo non funzionerà 533 00:52:11,880 --> 00:52:16,650 Non è più possibile Vuoi davvero fare sesso? Va bene? 534 00:52:25,830 --> 00:52:29,890 La figa è troppo bagnata, scivolerà dentro da sola 535 00:52:56,430 --> 00:52:58,790 In questo modo la pressione verrà rilasciata 536 00:54:02,350 --> 00:54:05,830 Sto venendo, sto venendo 537 00:54:14,830 --> 00:54:19,840 Sembra che fare sesso sia abbastanza comodo. 538 00:54:21,140 --> 00:54:23,080 La figa è così stretta 539 00:54:23,080 --> 00:54:25,050 Non ce l'ho 540 00:54:42,030 --> 00:54:44,340 Assolutamente no Non c'è di che 541 00:54:57,210 --> 00:54:59,520 Non è più possibile 542 00:56:09,060 --> 00:56:11,490 Avanti, continuiamo a stare comodi. 543 00:56:23,360 --> 00:56:27,370 Sto venendo, sto venendo Ho un orgasmo 544 00:56:27,370 --> 00:56:29,280 Più forte 545 00:56:52,700 --> 00:56:55,260 È passato molto tempo dall'ultima volta che abbiamo fatto sesso, giusto? 546 00:56:55,670 --> 00:56:57,540 Per favore, divertiti 547 00:57:01,810 --> 00:57:04,080 Tienilo così e vieni qui 548 00:57:39,610 --> 00:57:41,810 È contro l'utero? 549 00:57:41,810 --> 00:57:43,680 Contro l'utero 550 00:57:45,980 --> 00:57:47,890 Ti sta colpendo l'utero 551 00:58:23,930 --> 00:58:26,830 Strofina lentamente l'utero 552 00:58:54,990 --> 00:58:57,290 Rilascia il tuo desiderio sessuale a tuo piacimento 553 00:59:14,800 --> 00:59:19,010 Tienilo così, tienilo contro l'interno dell'utero 554 00:59:19,270 --> 00:59:24,250 Vuoi venire? No, questo non funzionerà più 555 00:59:26,020 --> 00:59:28,160 Sto per venire Assolutamente no 556 00:59:28,160 --> 00:59:31,390 Non c'è di che, va bene 557 00:59:56,050 --> 00:59:58,350 Ne sono uscite molte cose 558 01:00:07,430 --> 01:00:09,460 Non abbastanza 559 01:04:15,640 --> 01:04:17,510 Non di più 560 01:04:26,060 --> 01:04:27,950 Ho raggiunto l'apice 561 01:04:38,900 --> 01:04:41,860 Tienilo, tienilo dentro No, non è più possibile 562 01:04:41,860 --> 01:04:44,880 No, sto venendo. Sto venendo. 563 01:05:50,970 --> 01:05:56,580 Allora è giunto il momento La formazione di oggi termina qui 564 01:05:57,140 --> 01:06:00,180 Continuiamo l'allenamento più tardi 565 01:06:45,590 --> 01:06:49,260 Cosa c'è che non va in me 566 01:06:56,210 --> 01:06:58,670 Sono tornato bentornato 567 01:06:58,670 --> 01:07:01,340 Cosa c'è che non va? in questo luogo oscuro 568 01:07:01,870 --> 01:07:04,880 scusa Hai un aspetto molto brutto 569 01:07:05,750 --> 01:07:07,640 Davvero? 570 01:07:07,740 --> 01:07:09,650 Sei stanco dalla palestra? 571 01:07:11,720 --> 01:07:13,590 Forse 572 01:07:13,590 --> 01:07:16,360 Allora faresti meglio a riposarti bene 573 01:07:16,990 --> 01:07:21,300 Ma non ho ancora cucinato Va bene 574 01:07:21,300 --> 01:07:24,740 Lasciamelo fare qualche volta Dopotutto, Sarina, hai sempre lavorato duro. 575 01:07:26,070 --> 01:07:27,960 grazie 576 01:07:42,450 --> 01:07:45,480 Mi sento come se avessi sudato molto. 577 01:07:47,760 --> 01:07:50,830 procediamo adeguatamente Ripristina e reidrata 578 01:07:55,460 --> 01:07:58,840 Molto buono. Le mie cosce sono strette. 579 01:07:59,330 --> 01:08:01,230 Molto buono 580 01:08:04,000 --> 01:08:08,280 Sosterrò la tua vita Resisti ancora un po' 581 01:08:10,710 --> 01:08:13,710 cercare di realizzare Esercita la schiena e i muscoli addominali 582 01:08:25,400 --> 01:08:30,170 Hai bisogno di reintegrare l'acqua? buona umidità 583 01:08:31,630 --> 01:08:35,240 Sudi molto. Assicurati di reintegrare i liquidi. 584 01:08:44,520 --> 01:08:47,450 Ok, reidratati e continua. 585 01:08:52,520 --> 01:08:55,560 Lo stesso vale per la vita e il seno 586 01:08:59,260 --> 01:09:01,630 Per favore, raddrizza un po' la schiena. 587 01:09:12,610 --> 01:09:16,710 Stai bene? È già molto rilassante, vero? Sì, va bene 588 01:09:18,280 --> 01:09:21,380 Il mio corpo sta diventando così caldo 589 01:09:23,550 --> 01:09:27,590 aumento della temperatura corporea Anche la circolazione sanguigna è migliorata. 590 01:09:33,290 --> 01:09:35,830 Si prega di prestare attenzione ai muscoli dei glutei 591 01:09:48,480 --> 01:09:50,980 pedalare forte 592 01:09:52,380 --> 01:09:55,580 Diventa più consapevole dei muscoli dei glutei 593 01:10:06,930 --> 01:10:08,830 renditi conto di questo 594 01:10:19,880 --> 01:10:21,780 nessun problema 595 01:10:32,880 --> 01:10:34,790 Ancora una volta 596 01:10:58,140 --> 01:11:00,690 Hai girato la testa? Sì 597 01:11:02,560 --> 01:11:04,450 No, sto raggiungendo l'orgasmo 598 01:11:25,610 --> 01:11:27,940 Stimolerò anche un po' i muscoli del torace. 599 01:12:00,840 --> 01:12:03,780 Non importa se sudi molto. 600 01:12:23,600 --> 01:12:26,130 È trapelato di nuovo 601 01:12:27,270 --> 01:12:30,010 Quindi stimolalo un po' di più 602 01:12:35,240 --> 01:12:37,340 È trapelato di nuovo 603 01:12:37,350 --> 01:12:39,110 Si è bagnato 604 01:12:39,120 --> 01:12:40,990 scusa 605 01:12:42,250 --> 01:12:46,030 Sembra il tuo desiderio sessuale Ho accumulato ancora molto. 606 01:12:46,030 --> 01:12:49,520 No, quello 607 01:12:49,820 --> 01:12:51,730 Va bene 608 01:12:51,930 --> 01:12:53,990 Quindi continuiamo l'allenamento 609 01:12:53,990 --> 01:12:57,230 Per favore, vieni qui prima Va bene 610 01:13:01,440 --> 01:13:05,070 Per favore, riempi la tua acqua Va bene 611 01:13:20,750 --> 01:13:24,230 Poi il prossimo 612 01:13:25,460 --> 01:13:28,130 procediamo L'originale barra per l'allenamento del seno 613 01:13:32,600 --> 01:13:33,940 Allora per favore vieni qui 614 01:13:33,940 --> 01:13:36,040 testa alta Va bene 615 01:13:36,040 --> 01:13:38,000 per favore sdraiati 616 01:13:44,710 --> 01:13:47,090 Prenditi il tuo tempo 617 01:13:48,090 --> 01:13:51,190 Quindi, per favore, tieni i manubri 618 01:13:51,190 --> 01:13:53,850 Aspetta Va bene 619 01:13:54,430 --> 01:13:58,530 Quindi sollevalo lentamente Va bene 620 01:14:00,160 --> 01:14:04,700 È così? Sì, ci siamo sistemati 621 01:14:05,670 --> 01:14:09,910 Dopo aver allungato al limite, abbassalo lentamente Va bene 622 01:14:10,700 --> 01:14:12,610 continua a respirare 623 01:14:17,110 --> 01:14:21,560 Fai attenzione ai muscoli delle braccia e ai grandi muscoli pettorali 624 01:14:31,220 --> 01:14:35,200 Respira e lascia andare lentamente 625 01:14:38,960 --> 01:14:44,110 Ritorna alla posizione originale e fallo di nuovo Va bene 626 01:14:44,740 --> 01:14:47,750 Il punto è esserne consapevoli muscoli utilizzati 627 01:14:48,840 --> 01:14:51,020 ed espirare lentamente 628 01:14:51,020 --> 01:14:53,480 Questo è il punto dell'esercizio 629 01:15:04,490 --> 01:15:06,970 per favore concentrati qui 630 01:15:16,770 --> 01:15:21,150 Aspetta un attimo, il modo in cui respiri Non molto buono 631 01:15:44,440 --> 01:15:47,810 Il modo in cui la parte inferiore del corpo esercita la forza Un po' strano 632 01:15:47,810 --> 01:15:50,380 Regoliamo la parte inferiore del corpo 633 01:15:51,040 --> 01:15:53,140 OK, per favore, vai avanti 634 01:15:57,910 --> 01:16:00,480 Aspetta un attimo. La parte inferiore del corpo è qui. 635 01:16:02,420 --> 01:16:04,320 Va bene 636 01:16:05,820 --> 01:16:11,100 Pur essendo consapevoli dei muscoli addominali e I muscoli qui si stanno muovendo 637 01:16:11,960 --> 01:16:14,130 La mano si è fermata, signorina Baiyong. 638 01:16:14,130 --> 01:16:16,600 Stai bene? sì sì 639 01:16:23,310 --> 01:16:26,140 Ok, concentrati. Va bene 640 01:16:36,550 --> 01:16:38,420 Signorina Baiyong, guardi 641 01:16:38,450 --> 01:16:41,190 La parte inferiore del corpo viene stimolata 642 01:16:41,660 --> 01:16:45,700 Devi esercitarti bene. 643 01:16:45,700 --> 01:16:48,570 No, la mia figa non funzionerà più. 644 01:17:03,240 --> 01:17:06,550 Mettiamo la parte superiore del corpo Esercitiamolo contemporaneamente alla parte inferiore del corpo. 645 01:17:20,800 --> 01:17:24,340 Il posto dove è trapelata proprio adesso E' ancora bagnato adesso 646 01:17:24,440 --> 01:17:26,900 A proposito, puliamo questo posto. 647 01:18:13,850 --> 01:18:15,120 Cosa c'è che non va? 648 01:18:15,120 --> 01:18:17,020 Sembra che tu non riesca a concentrarti. 649 01:18:27,640 --> 01:18:30,930 Devo farti sentire a tuo agio prima? Sarebbe meglio se ti svegliassi un po' 650 01:18:54,330 --> 01:18:57,130 Sembra che tu non abbia ancora potuto fare nulla Concentrarsi sulla formazione 651 01:18:57,130 --> 01:19:00,170 Devo solo sostituire due persone Scambiamolo 652 01:19:04,540 --> 01:19:06,410 Puoi alzarti? 653 01:19:15,450 --> 01:19:20,590 Allora questa volta sarà la signorina Baiyong Per sostenere la parte inferiore del corpo 654 01:19:21,960 --> 01:19:24,720 cosa dovrei fare 655 01:19:25,890 --> 01:19:31,500 Questa è la signorina Baiyong organo maschile preferito 656 01:19:36,200 --> 01:19:41,840 Anche se non esponi il tuo seno o non lo lecchi Per favore, fate come desidera la signora Baiyong. 657 01:19:42,480 --> 01:19:43,570 Me stessa? 658 01:19:43,570 --> 01:19:45,440 Non vuoi toccarlo? 659 01:20:17,510 --> 01:20:19,850 Va bene toccarlo semplicemente con le mani? 660 01:20:21,040 --> 01:20:22,920 Non importa se lo lecchi 661 01:20:24,450 --> 01:20:27,520 Puoi anche leccarlo sì, certo 662 01:20:59,780 --> 01:21:02,880 Hai sempre desiderato leccarlo, vero? 663 01:21:06,890 --> 01:21:11,870 Quando mi allenavo ci pensavo continuamente. Cose sexy, vero? 664 01:21:12,170 --> 01:21:15,310 No, non esiste una cosa del genere 665 01:21:16,600 --> 01:21:18,900 Credi che non me ne sia accorto? 666 01:21:21,740 --> 01:21:24,550 Sei sempre fradicio 667 01:21:27,680 --> 01:21:31,210 per favore, non dirlo 668 01:21:31,210 --> 01:21:34,380 Hai sempre desiderato leccare un cazzo? Non posso più sopportarlo 669 01:21:39,190 --> 01:21:43,000 Non c'è bisogno di essere paziente Puoi fare quello che vuoi 670 01:21:57,910 --> 01:22:01,180 Signorina Baiyong, perché Hai paura di essere sgridato? 671 01:22:02,320 --> 01:22:08,460 Ovviamente ha un marito, ma tratta quelli degli altri Mostrando così tanto desiderio lì 672 01:22:09,990 --> 01:22:14,630 scusa Non c'è bisogno di scusarsi 673 01:22:15,800 --> 01:22:20,060 Dopo aver scelto Diventerà più felice, vero? 674 01:22:56,070 --> 01:22:58,870 Fa parte della formazione? 675 01:23:20,260 --> 01:23:22,960 Prova a leccare il prepuzio con la punta della lingua 676 01:23:22,960 --> 01:23:24,830 Va bene 677 01:23:28,760 --> 01:23:33,180 Quindi, prova a bloccarlo con il seno e guarda 678 01:23:33,540 --> 01:23:36,840 tette Consapevole del seno grande 679 01:23:37,510 --> 01:23:39,420 Va bene 680 01:23:48,790 --> 01:23:51,630 Anche questo è un movimento su e giù Va bene 681 01:24:13,950 --> 01:24:15,910 Ok, verranno utilizzati sia il petto che le mani. 682 01:24:16,280 --> 01:24:17,820 Vuoi anche tu le tue mani? 683 01:24:17,820 --> 01:24:20,290 Sì, non solo tette Usa anche le mani 684 01:24:21,390 --> 01:24:23,290 È così? 685 01:24:54,850 --> 01:24:57,530 accelerare un po' Va bene 686 01:25:12,770 --> 01:25:14,640 Sto per venire 687 01:25:37,700 --> 01:25:39,680 pulire 688 01:25:55,190 --> 01:25:57,380 Signora Baiyong, perché è troppo erotico 689 01:25:57,390 --> 01:26:00,060 Non ancora iniziato È stato completamente eiaculato. 690 01:26:03,270 --> 01:26:07,140 In realtà non vedo l'ora Allenamento della cavità uterina, giusto? 691 01:26:07,170 --> 01:26:09,240 No, no 692 01:26:27,620 --> 01:26:32,660 Il tempo di allenamento è finito oggi La prossima volta sarà tra 3 giorni 693 01:26:32,990 --> 01:26:34,900 Capito 694 01:26:50,080 --> 01:26:53,490 Cosa c'è che non va? Peso perso 695 01:26:53,520 --> 01:26:55,120 Davvero? 696 01:26:55,120 --> 01:26:56,480 È efficace? 697 01:26:56,480 --> 01:26:58,360 Veramente? 698 01:27:01,390 --> 01:27:03,730 È fantastico. È diventato più stretto. 699 01:27:04,290 --> 01:27:06,160 Continuate così 700 01:27:17,210 --> 01:27:19,110 Allora dormiamo 701 01:27:30,390 --> 01:27:33,320 Sarina diventa tesa Diventando sempre più bella 702 01:27:33,820 --> 01:27:38,060 Nessun imbroglio Naturalmente 703 01:27:50,470 --> 01:27:51,980 Ok, lavoriamo insieme 704 01:27:51,980 --> 01:27:53,880 La signorina Baiyong Sì 705 01:28:08,530 --> 01:28:10,390 ok andiamo 706 01:28:10,600 --> 01:28:13,030 A proposito, va bene 707 01:28:47,540 --> 01:28:50,000 Perché è così comodo 708 01:28:52,210 --> 01:28:55,140 Sembra che non ci sia modo Ti sei concentrato sull'allenamento? 709 01:29:00,450 --> 01:29:02,020 Andiamo, signorina Baiyong 710 01:29:02,020 --> 01:29:04,480 Lo aumenteremo ancora un po' Intensità 711 01:29:08,460 --> 01:29:10,660 Se non sopporti nemmeno questo livello 712 01:29:18,700 --> 01:29:21,970 Cosa c'è che non va? Assolutamente no 713 01:29:29,080 --> 01:29:31,280 Sei di nuovo incontinente? 714 01:29:33,050 --> 01:29:35,220 Ho avuto un orgasmo. Mi dispiace. 715 01:30:01,620 --> 01:30:04,110 Ha reso bagnato tutto intorno a te. 716 01:30:04,110 --> 01:30:06,520 scusa 717 01:30:12,490 --> 01:30:16,030 Sembra che non sia stato completamente eliminato Dov'è il tuo desiderio sessuale? 718 01:30:41,250 --> 01:30:47,100 Sembra che la signorina Baiyong E' più adatto questo tipo di allenamento? 719 01:31:00,980 --> 01:31:04,440 Vale a dire Preferisci questo tipo di allenamento, vero? 720 01:31:30,270 --> 01:31:32,170 andiamo 721 01:31:32,510 --> 01:31:34,780 Signorina Baiyong, diventerà di nuovo incontinente. 722 01:31:35,240 --> 01:31:37,780 Bloccalo prima 723 01:32:35,370 --> 01:32:39,010 Sembra che tu sia instabile in piedi Vieni qui 724 01:32:44,310 --> 01:32:48,690 Risolvilo qui Alza il culo 725 01:32:50,460 --> 01:32:53,640 solleva le gambe Va bene 726 01:33:01,660 --> 01:33:04,790 Spingi forte il culo qui 727 01:33:05,300 --> 01:33:07,200 Ok, non male 728 01:33:24,410 --> 01:33:27,660 Anche questo è Baiyong Ti piace davvero allenarti, vero? 729 01:34:28,810 --> 01:34:30,710 Allarga le gambe 730 01:35:37,980 --> 01:35:39,880 Anche davanti 731 01:36:30,970 --> 01:36:33,340 Oscilla anche la vita 732 01:36:33,900 --> 01:36:36,340 Mettiti comodo 733 01:37:18,940 --> 01:37:21,850 La formazione non è ancora finita 734 01:37:35,130 --> 01:37:37,060 Vieni qui e sdraiati 735 01:38:17,530 --> 01:38:20,370 Successivamente, dobbiamo aggiungere più attrezzature. 736 01:38:22,740 --> 01:38:26,950 Metti giù le gambe. Mettili giù. Giusto. 737 01:38:26,950 --> 01:38:29,550 gambe allargate Va bene 738 01:38:41,360 --> 01:38:44,830 Ciò renderà la stimolazione più forte 739 01:39:49,290 --> 01:39:51,170 Rendiamolo un po' più pulito 740 01:41:28,020 --> 01:41:30,330 Ho sudato molto 741 01:41:30,730 --> 01:41:33,590 Vai a farti una doccia e risciacquati. 742 01:42:06,390 --> 01:42:09,500 Anche oggi sudo molto 743 01:42:12,430 --> 01:42:14,600 Vieni e puliscilo 744 01:42:21,210 --> 01:42:23,110 Non di più 745 01:42:26,380 --> 01:42:29,020 Perché è troppo sensibile Non posso più sopportarlo. 746 01:42:29,150 --> 01:42:32,920 Aspetta un attimo, mi stai spingendo contro. 747 01:42:32,920 --> 01:42:34,820 carrozzeria dell'allenatore 748 01:42:55,510 --> 01:43:01,680 Potrebbe essere quello che stai aspettando Sei venuto qui solo per poter fare sesso? 749 01:43:01,710 --> 01:43:06,220 No, non esiste una cosa del genere 750 01:43:06,220 --> 01:43:08,780 Non esiste una cosa del genere sì 751 01:43:09,820 --> 01:43:13,020 Allora perché è bagnato qui? 752 01:43:16,130 --> 01:43:19,000 Anche qui ho sudato parecchio. 753 01:43:19,940 --> 01:43:22,330 Non giocare con la tua figa in questo modo 754 01:43:24,970 --> 01:43:30,240 Ma in realtà Non lo voglio 755 01:43:30,240 --> 01:43:34,880 No, voglio il cazzo dell'allenatore 756 01:43:37,050 --> 01:43:38,950 Assolutamente no 757 01:43:51,530 --> 01:43:53,630 Sto venendo, sto venendo 758 01:43:59,800 --> 01:44:02,680 La figa è già bagnata 759 01:44:30,270 --> 01:44:33,540 Va davvero bene? Va bene 760 01:46:31,460 --> 01:46:33,420 Scusa se sono venuto così in fretta 761 01:46:34,990 --> 01:46:37,030 L'effetto del fitness è molto evidente 762 01:46:37,620 --> 01:46:39,690 è diventato più solido Ecco perché ho eiaculato così velocemente 763 01:48:33,640 --> 01:48:36,340 Devi allenarti bene. 764 01:49:29,130 --> 01:49:35,100 Signorina Baiyong, non mi aspettavo che fossi qui Sono venuto qui dopo l'orario lavorativo 765 01:49:36,400 --> 01:49:39,240 Vuoi davvero allenarti così tanto? 766 01:49:40,100 --> 01:49:41,970 scusa 767 01:49:44,540 --> 01:49:47,740 Per me va bene 768 01:49:48,010 --> 01:49:55,280 Signorina Baiyong, lo sono solo un po' Curioso di sapere dove vuoi esercitarti 769 01:49:56,090 --> 01:50:04,200 Questo, per favore aiutami a fare esercizio di nuovo. 770 01:50:06,370 --> 01:50:08,270 Quindi è tutto 771 01:50:09,460 --> 01:50:12,830 Vuoi che ti aiuti oggi Stai allenando la figa, vero? 772 01:50:13,470 --> 01:50:15,370 sì 773 01:50:17,270 --> 01:50:21,850 Allora userò il mio cazzo anche oggi 774 01:50:21,850 --> 01:50:27,050 Per favore aiuta la signora Baiyong a esercitare la sua figa. 775 01:50:27,220 --> 01:50:29,120 Va bene 776 01:50:44,700 --> 01:50:46,600 Questi oli essenziali 777 01:50:51,210 --> 01:50:54,070 Contiene gli stessi ingredienti del lubrificante 778 01:50:57,780 --> 01:51:02,580 Usare questo ti farà sentire più a tuo agio La signorina Baiyong 779 01:51:23,070 --> 01:51:27,670 Coach, possiamo baciarci? 780 01:51:28,040 --> 01:51:29,940 Naturalmente 781 01:51:50,070 --> 01:51:53,400 Perché vuoi il mio cazzo, vero? sì 782 01:51:53,400 --> 01:51:58,970 Allora oggi voglio invitare anche la signorina Baiyong Fammi solo sentire meglio. 783 01:52:17,190 --> 01:52:19,820 Vuoi già il mio cazzo? 784 01:52:21,860 --> 01:52:23,790 Perché sta succedendo questo? 785 01:52:25,530 --> 01:52:30,740 Questo è ovviamente perché La signorina Baiyong è fantastica. Inutile dirlo? 786 01:53:40,130 --> 01:53:43,110 La tua figa sta diventando molto calda, vero? 787 01:54:27,620 --> 01:54:30,460 Fa così caldo. Che figa fantastica. 788 01:54:38,660 --> 01:54:45,000 Ruota bene la vita Fai sentire la tua figa a suo agio 789 01:55:07,890 --> 01:55:10,290 Il succo esce di nuovo 790 01:55:34,350 --> 01:55:36,690 Perché si è bagnato 791 01:57:11,640 --> 01:57:16,980 Voglio leccare anche il cazzo dell'allenatore va bene? 792 01:57:17,580 --> 01:57:20,850 Allora per favore Per favore, fammi sentire a mio agio 793 01:58:06,260 --> 01:58:14,040 Anche il cazzo dell'allenatore sta benissimo oggi 794 01:58:15,080 --> 01:58:16,950 come ci si sente? 795 01:58:20,810 --> 01:58:23,950 Ti piacciono davvero i cazzi 796 01:58:26,420 --> 01:58:28,950 Quello che mi piace è quello dell’allenatore 797 01:58:31,120 --> 01:58:33,720 Tuo marito non è in grado di soddisfarti? 798 01:58:36,730 --> 01:58:40,170 Il marito è sì 799 01:58:42,270 --> 01:58:45,100 Anche se lo nascondi, lo so 800 01:58:45,100 --> 01:58:50,540 È perché tuo marito non può soddisfarti È per questo che sei venuto a casa mia, vero? 801 01:58:53,040 --> 01:58:55,880 No, non è così 802 01:58:57,180 --> 01:58:59,420 Allenatore, di cosa stai parlando? 803 01:58:59,750 --> 01:59:01,920 è vero? sì 804 01:59:01,920 --> 01:59:05,760 Se non dici la verità Non inserirò più il mio cazzo nella mia figa. 805 01:59:17,960 --> 01:59:20,740 Proprio come ha detto l'allenatore 806 01:59:25,550 --> 01:59:29,420 Vieni qui e leccatelo insieme 807 01:59:37,720 --> 01:59:41,990 Se lo dici francamente Ti darò una ricompensa 808 02:00:38,980 --> 02:00:40,110 Mettici dentro il tuo cazzo 809 02:00:40,110 --> 02:00:42,050 Per favore, leccami bene 810 02:01:06,980 --> 02:01:10,510 Sto venendo, sto venendo 811 02:02:03,970 --> 02:02:06,300 No, questo non funzionerà 812 02:02:24,150 --> 02:02:28,650 Coach, non ne posso più 813 02:02:35,930 --> 02:02:38,700 Facciamo un po' di allenamento per la figa 814 02:03:10,930 --> 02:03:12,830 Così comodo 815 02:03:23,580 --> 02:03:27,610 No, sto venendo. Sto venendo. 816 02:03:48,700 --> 02:03:50,570 Così comodo 817 02:03:58,610 --> 02:04:02,010 Sto venendo, sto venendo 818 02:04:23,260 --> 02:04:26,440 Sto venendo, sto venendo 819 02:04:26,440 --> 02:04:28,580 No, sto raggiungendo l'orgasmo 820 02:04:49,220 --> 02:04:51,090 No, è così comodo 821 02:05:06,000 --> 02:05:09,740 No, no, sto venendo Ho raggiunto l'apice 822 02:05:09,740 --> 02:05:11,620 Ho raggiunto l'apice 823 02:05:30,970 --> 02:05:34,770 No, no, raggiungerò l'orgasmo 824 02:05:47,980 --> 02:05:53,650 È così fantastico. No, non è possibile farlo. 825 02:05:53,650 --> 02:05:55,560 No, no, no, no 826 02:06:01,660 --> 02:06:05,200 No, sto venendo. Sto venendo. 827 02:06:05,200 --> 02:06:08,170 Sto venendo, sto venendo 828 02:07:48,000 --> 02:07:50,430 Là non è più possibile 829 02:07:51,040 --> 02:07:55,610 No, sto per raggiungere l'orgasmo Ho raggiunto l'apice 830 02:07:59,280 --> 02:08:01,480 Vuoi venire dentro? 831 02:08:02,010 --> 02:08:03,910 Per favore, vieni per me 832 02:09:02,870 --> 02:09:04,910 Hai raggiunto l'orgasmo di nuovo? 833 02:09:34,770 --> 02:09:38,410 Puoi usare il tuo cazzo quanto vuoi 834 02:11:07,230 --> 02:11:09,130 Alza il culo 835 02:11:23,270 --> 02:11:27,310 È così comodo. Questo non funzionerà più. Assolutamente no 836 02:11:27,650 --> 02:11:30,700 Quanto vuoi, inseriscilo nella tua figa quanto vuoi 837 02:11:44,960 --> 02:11:50,030 No, no, no, no Così comodo 838 02:11:57,570 --> 02:12:01,070 No, sto raggiungendo l'orgasmo Ho raggiunto l'apice 839 02:12:20,100 --> 02:12:26,670 No, sto venendo. Sto venendo. 840 02:12:33,580 --> 02:12:35,650 No, non lo voglio 841 02:14:10,560 --> 02:14:14,170 No, è così intenso 842 02:14:14,700 --> 02:14:18,610 No, no, sto venendo 843 02:14:24,950 --> 02:14:28,250 No, sto raggiungendo l'orgasmo No, sto raggiungendo l'orgasmo 844 02:14:28,810 --> 02:14:30,720 Sto venendo, sto venendo 845 02:15:46,000 --> 02:15:48,320 No, non è possibile Verrò 846 02:15:48,320 --> 02:15:51,570 Sto venendo, sto venendo 847 02:15:59,210 --> 02:16:02,370 No, sto raggiungendo l'orgasmo 848 02:16:46,020 --> 02:16:49,120 Davvero, non essere troppo rilassato 849 02:17:18,180 --> 02:17:24,690 D'ora in poi lo farò sempre Farò un po' di allenamento per la figa con te. 850 02:18:07,160 --> 02:18:09,230 È passato un po' di tempo dall'ultima volta che ho preso una vacanza 851 02:18:10,200 --> 02:18:12,100 Non vedo davvero l’ora di andare al film. 852 02:18:12,170 --> 02:18:14,070 Quale film stai guardando? 853 02:18:15,640 --> 02:18:17,530 È una serie popolare? 854 02:18:18,170 --> 02:18:20,110 O guardare vecchi film? 855 02:18:20,740 --> 02:18:22,650 Quale ti piace? 856 02:18:22,940 --> 02:18:24,840 Non vedo l'ora 857 02:18:25,310 --> 02:18:27,220 Voglio ordinare anch'io dei popcorn. 858 02:18:28,110 --> 02:18:30,010 Non vedo l'ora, vero? 859 02:18:30,220 --> 02:18:32,290 Ehi, stai ascoltando? 860 02:18:33,550 --> 02:18:35,720 Scusa, stavo ascoltando. 861 02:18:35,730 --> 02:18:37,620 Ti piacerebbe cenare dopo aver visto il film? 862 02:18:38,360 --> 02:18:40,230 Ok 863 02:18:41,730 --> 02:18:43,630 Stai bene? 864 02:18:45,770 --> 02:18:47,660 Cosa vuoi mangiare? 865 02:18:48,160 --> 02:18:51,040 Sta a te decidere Lascia fare a me 866 02:18:51,070 --> 02:18:52,830 cosa fare 867 02:18:52,830 --> 02:18:54,440 Beh, scusa, posso avere un momento? 868 02:18:54,440 --> 02:18:56,300 Sì, ok 869 02:19:12,990 --> 02:19:14,890 Cosa c'è che non va? 870 02:19:15,000 --> 02:19:18,430 Io e i miei amici abbiamo preso appuntamento per uscire a giocare 871 02:19:18,430 --> 02:19:21,170 Pensavo che sarebbe stato la prossima settimana Si è rivelato essere oggi 872 02:19:21,170 --> 02:19:24,370 Davvero? Assolutamente no 873 02:19:24,830 --> 02:19:29,440 Quello è un amico di fuori città Cosa dovrei fare adesso? 874 02:19:29,710 --> 02:19:33,840 Questo è tutto, non possiamo farci niente 875 02:19:33,840 --> 02:19:37,250 Vai e basta È davvero possibile? 876 02:19:39,790 --> 02:19:42,890 Ma ovviamente abbiamo preso appuntamento 877 02:19:43,760 --> 02:19:45,150 Assolutamente no 878 02:19:45,150 --> 02:19:48,260 Allora prenditi una vacanza la prossima volta Andiamo di nuovo ad un appuntamento insieme 879 02:19:48,650 --> 02:19:51,690 Lo so. Mi dispiace davvero. 880 02:19:51,690 --> 02:19:53,300 Non importa Mi dispiace davvero 881 02:19:53,300 --> 02:19:56,300 Va bene grazie 882 02:20:07,640 --> 02:20:12,340 (Hakuei Sarina)