1 00:04:36,870 --> 00:04:38,370 Buenos días a todos. 2 00:04:38,670 --> 00:04:42,150 Hoy me gustaría comenzar una lección de hot yoga. . 3 00:04:42,830 --> 00:04:46,390 Así que empecemos desde abajo. . 4 00:04:51,510 --> 00:04:54,470 Bueno, antes que nada, ¿están esperando un poco de agua? 5 00:04:55,190 --> 00:04:57,870 Bebe mucho y empieza. . 6 00:05:00,600 --> 00:05:03,400 Bebe mucha agua y listo. . 7 00:05:10,860 --> 00:05:11,860 ¿Estás bien? 8 00:05:12,160 --> 00:05:19,900 Ahora me gustaría empezar sentado, incluso si quieres poner el pie trasero delante de ti. . 9 00:05:20,620 --> 00:05:25,500 Coloque las manos a los costados y comience desde el pecho. . 10 00:05:26,180 --> 00:05:30,500 Exhale lentamente y luego exhale. . 11 00:05:33,560 --> 00:05:39,500 Mire hacia adentro y respire lentamente nuevamente. . 12 00:05:40,520 --> 00:05:42,700 Chúpalo desde adentro. 13 00:05:46,060 --> 00:05:48,860 Exhala lentamente por la boca. . 14 00:05:55,640 --> 00:06:03,160 Vuelve a respirar profundamente. Vayamos al techo. . 15 00:06:07,330 --> 00:06:10,290 Exhale lentamente una vez y luego exhale. 16 00:06:28,360 --> 00:06:29,360 Lo haré. . 17 00:06:29,800 --> 00:06:33,620 Ahora, avancemos hacia la izquierda. . 18 00:06:39,000 --> 00:06:41,380 Lamidas de cara van hasta el techo. . 19 00:06:42,260 --> 00:06:49,060 Exhale lentamente sin contener la respiración en este momento. . 20 00:06:50,620 --> 00:07:00,740 Regresa lentamente al centro sin contener la respiración. Ahora vayamos al otro lado. . 21 00:07:12,730 --> 00:07:14,570 A partir de ese momento. 22 00:07:22,250 --> 00:07:29,570 Exhala nuevamente desde arriba de tus manos. Coloque la mano inferior en el suelo. 23 00:07:34,680 --> 00:07:37,120 Ventaja. 24 00:07:51,160 --> 00:07:55,320 Regresar al medio. Continúe hacia el otro lado. 25 00:07:59,560 --> 00:08:01,520 Voy. . 26 00:08:07,340 --> 00:08:12,440 Ahora, empújalo hacia el techo. Mi cara también sube al techo. 27 00:08:18,030 --> 00:08:21,690 Vamos. No contengas la respiración. . 28 00:08:23,250 --> 00:08:26,810 Ahora, regresa lentamente al medio. . 29 00:08:29,450 --> 00:08:44,010 Finalmente, coloca las manos detrás de la cabeza y baja el cuello. Apriete el estómago y siga exhalando sin contener la respiración. . 30 00:08:47,180 --> 00:08:50,220 Asegúrate de estirar la parte posterior de tu cuello. . 31 00:08:50,840 --> 00:08:55,880 Levántese boca abajo y mire hacia el techo. . 32 00:08:57,160 --> 00:09:14,400 Continúe exhalando sin contener la respiración. Abre tu pecho y mira lentamente hacia el techo sin contener la respiración. . 33 00:09:15,440 --> 00:09:22,100 Sin contener la respiración, aprieta el estómago y vuelve al frente. . 34 00:09:24,960 --> 00:09:30,100 Ahora tomemos otro sorbo de agua. . 35 00:09:31,380 --> 00:09:34,440 ¿Estás empezando a sentir calor otra vez? 36 00:09:43,480 --> 00:09:53,800 Bueno, entonces voy a vomitar un sorbo también. Junte bien las piernas y luego muévase alrededor de los muslos. 37 00:09:53,900 --> 00:10:00,820 Redondea tu estómago y mira tu ombligo. . 38 00:10:01,780 --> 00:10:04,700 Fíjelo al techo desde abajo. . 39 00:10:06,720 --> 00:10:17,380 Enróllalo para que puedas mirar dentro de tu estómago. Por favor, ejerza presión sobre las líneas de golpe. Hace que tu estómago sea más delgado. . 40 00:10:20,720 --> 00:10:26,420 Mientras exhala, esta vez levante la pelota hacia el techo. . 41 00:10:29,950 --> 00:10:33,050 Jugaré a Suomi. . 42 00:10:43,270 --> 00:10:50,910 Enrolle la tapa por completo y levante el estómago hasta el techo para poder mirar dentro de su estómago. . 43 00:10:52,070 --> 00:10:55,950 Mantén la fuerza en los golpes. . 44 00:11:23,710 --> 00:11:26,650 Exhale lentamente desde su estómago. . 45 00:11:31,890 --> 00:11:40,740 Manteniendo las manos intactas, estira las piernas blancas y afeita la parte superior del cuerpo. . 46 00:11:48,900 --> 00:11:54,080 En este momento, mantenga el estómago plano y tenso. . 47 00:11:54,760 --> 00:12:00,941 Exprime el aliento del pecho, asegurándote de no contener la respiración. rodilla. 48 00:12:04,160 --> 00:12:06,620 La persona que puede doblarse es la mano derecha. . 49 00:12:17,330 --> 00:12:19,710 Cúbrase la cabeza y los dedos de los pies tanto como sea posible. 50 00:12:40,470 --> 00:12:44,490 Asegúrate de ejercer presión sobre las líneas de golpe para poder acercarte a ellas. . 51 00:12:48,090 --> 00:12:50,730 Vuelva a colocar lentamente el pie. 52 00:13:09,120 --> 00:13:14,770 Redondea tu estómago. . 53 00:13:18,270 --> 00:13:19,270 Estire los hombros. 54 00:13:31,120 --> 00:13:37,120 Lo haré. Lleva tu trasero lo más cerca posible de tus hombros y estíralo. . 55 00:13:43,450 --> 00:13:48,160 Mete los hombros. Dirígete hacia el techo. . 56 00:13:51,830 --> 00:13:54,130 Incluye tu pecho tanto como sea posible. . 57 00:13:56,810 --> 00:13:59,490 En este momento, estira también las axilas. . 58 00:14:01,750 --> 00:14:03,310 No contengas la respiración. 59 00:14:07,650 --> 00:14:15,070 Coloque su mano izquierda debajo de su mano derecha y extienda su mano delantera. . 60 00:14:15,830 --> 00:14:19,090 Coloque su mano derecha en el techo. 61 00:14:19,650 --> 00:14:21,230 Directamente arriba. 62 00:14:21,450 --> 00:14:26,550 Mire sus palmas sin contener la respiración. . 63 00:14:27,570 --> 00:14:30,610 Continúe soplando lentamente sin contener la respiración. 64 00:14:42,950 --> 00:14:45,690 Masú. Mueve lentamente tu mano hacia atrás. 65 00:14:49,260 --> 00:14:55,520 Estire el suelo, estírelo lentamente y levántese. . 66 00:14:57,640 --> 00:15:00,520 Beba dos sorbos de agua. . 67 00:15:10,940 --> 00:15:12,660 Maestro, hoy hace calor. . 68 00:15:13,340 --> 00:15:16,040 Se siente bien que haya subido. . 69 00:15:16,980 --> 00:15:18,380 Hagamos lo mejor que podamos esta noche también. 70 00:15:18,940 --> 00:15:28,280 Después de esto, párate en el medio. Se estaba levantando lentamente y ahora está de pie. 71 00:15:28,560 --> 00:15:32,240 Párese en medio de la colchoneta con las piernas separadas. 72 00:15:32,540 --> 00:15:41,900 Ahora, levante las manos desde los costados hacia el otro pie, y también puede hacer esto aquí. 73 00:15:42,100 --> 00:15:46,500 Está bien aquí, en algún lugar donde puedas pararte cómodamente. . 74 00:15:47,480 --> 00:15:48,480 ¿Estás bien? 75 00:15:48,940 --> 00:15:54,160 No te excedas. si, Está bien mientras puedas. Si eso no es posible, prueba esto. . 76 00:15:55,160 --> 00:15:56,160 gracias. . 77 00:16:00,340 --> 00:16:01,520 Concentrarse. . 78 00:16:03,300 --> 00:16:04,980 No contengas la respiración. 79 00:16:05,280 --> 00:16:09,300 Hice lo mejor que pude para levantar mi pierna de pivote. 80 00:16:18,716 --> 00:16:21,280 Masú. Coloque ambas manos frente a su pecho. 81 00:16:30,040 --> 00:16:33,140 A. No contengas la respiración. . 82 00:16:38,660 --> 00:16:44,580 Las manos bajan el pie y el pie levanta el pie opuesto. . 83 00:16:45,660 --> 00:16:48,880 Lo empezaré de nuevo. . 84 00:16:53,080 --> 00:16:55,160 Balance. . 85 00:16:58,710 --> 00:17:01,010 Bájalo lentamente. . 86 00:17:04,970 --> 00:17:10,090 Mantenga el equilibrio girando alrededor de la pierna pivote. . 87 00:17:14,810 --> 00:17:19,670 Si te concentras y tienes el poder, llegará al frente. . 88 00:17:23,100 --> 00:17:25,500 Voy a bajar lentamente las piernas así. . 89 00:17:28,160 --> 00:17:29,160 Konma. 90 00:17:34,150 --> 00:17:42,790 Bueno, dobla ambas rodillas y dóblalas ligeramente. Doble el pecho y las rodillas. 91 00:17:46,510 --> 00:17:52,610 Levanta lentamente el trasero hacia adelante y hacia arriba. Estire la parte posterior de las rodillas. . 92 00:17:53,710 --> 00:17:55,670 No contengas la respiración. . 93 00:17:56,710 --> 00:18:02,790 Mantenga el estómago elevado y estire ambas rodillas. . 94 00:18:05,830 --> 00:18:15,790 Doble ambas rodillas, luego bájese lentamente hasta el suelo y levante lentamente el trasero. . 95 00:18:17,690 --> 00:18:21,530 Sigue empujando hacia adentro y levanta lentamente el trasero. . 96 00:18:22,250 --> 00:18:24,330 La cabeza es la última. . 97 00:18:25,230 --> 00:18:28,471 Ahora bebamos un poco de agua. Primero que nada, cariño. 98 00:18:31,960 --> 00:18:37,360 Iré con un. . 99 00:18:54,960 --> 00:18:57,760 ¿Estás bien? 100 00:19:01,700 --> 00:19:03,140 Está bien. . 101 00:19:06,760 --> 00:19:09,440 ¿Puedo hacer que lo estires? 102 00:19:12,060 --> 00:19:24,660 Ahora, haga que ustedes dos se enfrenten en la colchoneta, uno frente al otro. Les pedí que juntaran sus hombros largos y luego que los juntaran en el medio. 103 00:19:35,410 --> 00:19:39,790 Dejemos nuestras manos atrás. Sí, es tuyo. . 104 00:19:40,450 --> 00:19:42,710 Detente en tu trasero a 90 grados. . 105 00:19:46,950 --> 00:19:47,950 Aquí lo tienes. . 106 00:19:51,210 --> 00:19:55,290 Todos, estiren la espalda y estírenla. . 107 00:20:00,180 --> 00:20:09,880 No dejes que tu mente se detenga, simplemente mantenla así. Mientras haces esto, dobla ambas rodillas. despacio. . 108 00:20:11,060 --> 00:20:12,060 Canción lenta. 109 00:20:15,210 --> 00:20:17,970 Si lo haces, dobla las rodillas. . 110 00:20:25,580 --> 00:20:26,580 así es. . 111 00:20:34,020 --> 00:20:37,020 Hagamos lo mejor que podamos y crezcamos. . 112 00:20:43,320 --> 00:20:45,420 No contengas la respiración. . 113 00:20:52,530 --> 00:21:00,590 Ahora, haga que las dos personas se paren en el medio de la colchoneta, una frente a la otra. Por favor. . 114 00:21:07,310 --> 00:21:09,430 Ahora, hagamos lo mismo primero. . 115 00:21:12,480 --> 00:21:15,060 Ambos pies. 116 00:21:22,940 --> 00:21:27,000 Las manos de dos personas, del otro lado hacia arriba. 117 00:21:31,340 --> 00:21:33,760 La persona detrás es... 118 00:21:46,780 --> 00:21:48,700 Por favor espera un poco más aquí. . 119 00:21:49,340 --> 00:21:53,780 Esta es la ubicación correcta, así que por favor denle la bienvenida a casa. . 120 00:21:58,310 --> 00:22:06,170 Mantenga su estómago fuerte y respire sin dejar que salga. 121 00:22:17,250 --> 00:22:34,710 Sólo sigue respirando, sigue respirando, sigue respirando, sigue soplando, sigue respirando. Volveré. . 122 00:22:35,790 --> 00:22:38,290 No contengas la respiración. 123 00:22:38,810 --> 00:22:44,470 Por favor, apoye a la persona que está detrás de usted para que no se detenga. . 124 00:22:45,830 --> 00:22:48,090 ¿Puedo ir un poco antes? 125 00:22:51,470 --> 00:22:55,170 Estire la rodilla trasera con la respiración. . 126 00:22:57,470 --> 00:23:00,470 Evite distorsionar la pelvis del ojo. . 127 00:23:05,090 --> 00:23:08,890 Continúe apoyando a su personal. . 128 00:23:10,130 --> 00:23:12,430 Sólo el trasero calienta el estómago. . 129 00:23:14,720 --> 00:23:17,060 No contengas la respiración. De la nariz. 130 00:23:35,360 --> 00:23:37,720 No contengas la respiración. . 131 00:23:42,220 --> 00:23:44,500 La axila lateral es. 132 00:23:54,460 --> 00:23:58,800 Extiende tu rodilla izquierda. Seguirá creciendo. . 133 00:24:06,120 --> 00:24:10,600 Apriete el estómago e inhale para aflojarlo un poco. . 134 00:24:14,160 --> 00:24:16,980 Así que tengamos cuidado ahora. . 135 00:24:26,970 --> 00:24:28,230 Ambas manos están en el techo. . 136 00:24:42,880 --> 00:24:45,100 Estire la axila derecha hacia la mano. . 137 00:24:49,940 --> 00:24:51,200 No contengas la respiración. . 138 00:24:54,650 --> 00:24:57,710 Simplemente córtate la rodilla izquierda. Seguirá creciendo. . 139 00:25:01,110 --> 00:25:02,110 aliento. 140 00:25:22,580 --> 00:25:24,800 Tenga cuidado de no detenerse. . 141 00:25:30,100 --> 00:25:33,560 Exhale por la nariz y respire por la boca. 142 00:25:53,360 --> 00:25:55,580 Escupámoslo. . 143 00:26:10,060 --> 00:26:11,840 Estira un poco las mejillas. . 144 00:26:27,700 --> 00:26:29,360 Asegúrese de que su estómago no se distorsione. . 145 00:26:31,220 --> 00:26:32,420 Exhale por la nariz. . 146 00:26:54,480 --> 00:26:57,020 Escúpelo de tu boca. . 147 00:27:12,240 --> 00:27:14,060 Vuelve a mis muslos. . 148 00:27:15,640 --> 00:27:18,180 Ahora tomemos un trago de agua. . 149 00:27:23,060 --> 00:27:25,040 Por favor haz algo. . 150 00:27:29,120 --> 00:27:31,460 Por favor lávate las manos. . 151 00:27:39,130 --> 00:27:41,590 Me gustaría probar el siguiente abrigo. . 152 00:27:44,210 --> 00:27:46,150 El abrigo actual es anti. 153 00:27:55,300 --> 00:27:56,300 Es vs. 154 00:28:25,690 --> 00:28:36,470 Asegúrate de cambiar tu postura con una salud correcta con esta postura elevada. Volvamos al corazón. Regrese al hígado profundamente. . 155 00:28:37,310 --> 00:28:40,390 Volvamos al corazón. . 156 00:28:54,740 --> 00:28:56,600 Regrese al hígado profundamente. . 157 00:29:06,970 --> 00:29:08,830 Por favor tómate un breve descanso. . 158 00:33:30,250 --> 00:33:31,390 Me duele el estómago. 159 00:33:43,990 --> 00:33:48,810 Sí. . 160 00:35:06,490 --> 00:35:09,290 estómago. 161 00:35:27,260 --> 00:35:28,420 Duele. 162 00:36:00,900 --> 00:36:04,380 es. . 163 00:36:16,200 --> 00:36:17,300 ¿Qué hiciste? 164 00:36:34,960 --> 00:36:40,360 ¿Qué hiciste? 165 00:36:47,680 --> 00:36:56,240 ¿de? 166 00:37:01,930 --> 00:37:05,070 Por favor no te muevas. . 167 00:37:17,520 --> 00:37:19,660 La gente dice que soy nostálgico y que mi cara es delgada. . 168 00:38:15,010 --> 00:38:17,810 ¿Qué hiciste? 169 00:38:37,780 --> 00:38:40,580 ¿Qué hiciste? 170 00:40:48,490 --> 00:40:49,890 ¿Qué hiciste? 171 00:40:53,630 --> 00:40:55,030 Me duele el estómago. 172 00:41:01,870 --> 00:41:07,290 Sí. . 173 00:44:17,840 --> 00:44:19,240 Me duele mi estómago. . 174 00:45:20,210 --> 00:45:21,210 ¿Qué hiciste? 175 00:45:21,230 --> 00:45:22,230 Me duele el estómago. 176 00:45:25,860 --> 00:45:40,940 Sí. Me duele el estómago. 177 00:45:58,730 --> 00:46:07,990 Sí. . 178 00:47:07,920 --> 00:47:12,060 Me duele mi estómago. . 179 00:48:08,830 --> 00:48:12,430 Me duele mi estómago. . 180 00:49:13,730 --> 00:49:17,710 Me duele mi estómago. . 181 00:49:33,710 --> 00:49:34,710 Vaya. 182 00:49:38,340 --> 00:49:44,260 Mi barriga está caliente. Me duele mi estómago. . 183 00:50:04,330 --> 00:50:10,630 Me duele mi estómago. . 184 00:50:11,510 --> 00:50:17,630 Mi cara es mi cara. . 185 00:50:59,810 --> 00:51:00,810 1、. 186 00:51:39,150 --> 00:51:41,151 2、 3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、 15、17、18、19、20、21、22、23、24、24、 25、25、. 187 00:52:14,360 --> 00:52:16,300 Gracias por tu arduo trabajo. 188 00:52:21,020 --> 00:52:22,020 hizo. . 189 00:54:19,410 --> 00:54:21,590 ¡Se siente bien! 190 00:54:23,130 --> 00:54:59,590 Aquí hay dos. 191 00:55:22,560 --> 00:55:23,880 Son los ojos. . 192 00:55:25,440 --> 00:55:32,280 ¿Qué tengo que hacer? 193 00:55:32,540 --> 00:55:46,060 ¿Qué tengo que hacer? 194 00:57:03,680 --> 00:57:15,620 Ja, ja, ja, ja. 195 01:01:18,350 --> 01:01:21,530 Limpia eso que antes estaba dentro de ti. . 196 01:01:26,530 --> 01:01:29,210 Les traeré algo bueno nuevamente, así que espérenlo con ansias. . 197 01:01:36,950 --> 01:01:39,630 Espere un momento. . 198 01:04:03,140 --> 01:04:08,320 Quiero hacer una promesa. 199 01:04:34,776 --> 01:04:37,360 es. No te diviertas hoy. . 200 01:04:55,350 --> 01:04:56,350 Hola a todos. . 201 01:04:57,070 --> 01:04:58,070 Hola. . 202 01:04:58,230 --> 01:05:02,830 También me gustaría empezar hoy una lección de yogur caliente. gracias. . 203 01:05:12,790 --> 01:05:17,650 En primer lugar, beba mucha agua en su casa. . 204 01:05:21,860 --> 01:05:22,980 Vámonos a casa. . 205 01:05:27,740 --> 01:05:30,600 Al principio, beba mucha agua. . 206 01:05:45,280 --> 01:05:55,380 Todos permanecen sentados, con las plantas de los pies juntas sobre la colchoneta, Voy a revivir lentamente. . 207 01:06:00,140 --> 01:06:05,220 En este momento, no contenga la respiración ni apriete el estómago. 208 01:06:08,900 --> 01:06:10,780 Girar por ambos lados. . 209 01:06:21,180 --> 01:06:22,660 Ahora, gírelo hacia el otro lado. . 210 01:06:31,490 --> 01:06:33,890 No vayas primero con el pie derecho. . 211 01:06:45,910 --> 01:06:47,930 Ahora, usa tu mano derecha y tu pie derecho. 212 01:06:48,250 --> 01:06:55,890 Empuja la rodilla de tu pierna derecha y lleva tu hombro hacia adentro. 213 01:06:59,770 --> 01:07:01,250 Exhala lentamente. . 214 01:07:08,530 --> 01:07:10,290 La otra rodilla también. 215 01:08:03,810 --> 01:08:06,190 Estire la pierna opuesta. 216 01:08:11,000 --> 01:08:17,160 Si puedes doblar la pierna trasera, dóblala hacia la derecha y extiende la pierna derecha. . 217 01:08:32,710 --> 01:08:34,690 No contengas la respiración. 218 01:08:49,690 --> 01:08:52,870 Inhala por la nariz y exhala lenta y vigorosamente. . 219 01:08:53,970 --> 01:08:57,670 Presiona tu nariz y mantenla así. . 220 01:09:02,010 --> 01:09:05,970 Continúe estirando las piernas y estirando los hombros. . 221 01:09:09,630 --> 01:09:14,150 Sostenga el talón de su pie derecho y adopte la postura del pie izquierdo. . 222 01:09:15,390 --> 01:09:20,150 Sujeta los talones si puedes y afeita la parte superior del cuerpo lejos del pecho. . 223 01:09:26,100 --> 01:09:27,960 Abre tu pecho tanto como puedas. . 224 01:09:30,060 --> 01:09:34,360 Mantenga delgada la parte inferior del abdomen y concéntrese en la respiración. . 225 01:09:39,240 --> 01:09:52,680 Exhala y continúa exhalando lenta y vigorosamente. Exhale lenta y vigorosamente. . 226 01:09:53,400 --> 01:09:57,300 Levante lentamente la parte superior de su cuerpo y mire a todos. . 227 01:10:01,320 --> 01:10:02,840 Requiere mucho aliento. . 228 01:10:17,870 --> 01:10:19,910 Esta vez, en medio del tapete. 229 01:10:23,480 --> 01:10:28,040 También puedes hacer esto con la parte inferior de la pierna levantada. 230 01:10:28,340 --> 01:10:32,620 En esta posición, cambie su peso hacia el pie delantero y estire el tendón de exhalación. . 231 01:10:34,100 --> 01:10:38,620 En este momento, tenga cuidado de no dejar de vomitar. . 232 01:11:07,340 --> 01:11:09,540 Retrocedamos al otro pie. . 233 01:11:15,660 --> 01:11:18,040 Exhala tus ojos y estira tus tendones. . 234 01:11:50,000 --> 01:11:53,020 Regrese lentamente al centro. 235 01:12:04,800 --> 01:12:07,300 Primero, enfríe la parte superior de la rodilla. 236 01:13:15,700 --> 01:13:18,140 Estíralos una vez más, uno por uno. . 237 01:13:22,290 --> 01:13:25,250 Ponte de culo. 238 01:13:43,220 --> 01:13:46,260 Bájalos uno por uno hasta el suelo. . 239 01:13:51,820 --> 01:13:57,540 Vuelve a levantar lentamente el trasero. 240 01:14:01,936 --> 01:14:06,860 Masú. Inhala por el pecho y exhala lentamente por la boca. . 241 01:14:19,950 --> 01:14:24,230 Una vez más, levanta las caderas y junta las rodillas. . 242 01:14:27,650 --> 01:14:41,940 En ese momento, traté de no dejar de vomitar y mantuve mi trasero abierto y partido. Junte las rodillas. . 243 01:14:42,580 --> 01:14:45,280 Junte lentamente las rodillas. . 244 01:14:46,140 --> 01:14:51,220 Abre tu trasero mientras te divides el trasero. 245 01:14:51,440 --> 01:14:58,880 Con las manos frente a ti, mirando hacia tu cuerpo, presiona el suelo y levántate lentamente. 246 01:14:59,220 --> 01:15:00,520 Aprieta tus rodillas. 247 01:15:00,800 --> 01:15:03,440 Después de esto, pasaremos por parejas. . 248 01:15:18,300 --> 01:15:20,580 Esta pareja vuelve a dormir. 249 01:15:26,386 --> 01:15:30,130 Lo haré. Ahora volvamos a dormir juntos. . 250 01:16:00,320 --> 01:16:05,140 Ahora, desde el suelo, tendré otra persona que me apoye más tarde. . 251 01:16:33,580 --> 01:16:35,400 ¿No lo sabías? 252 01:16:43,610 --> 01:16:45,950 Levantémonos un poco más. . 253 01:16:47,070 --> 01:16:49,450 Por favor apóyame aquí. . 254 01:16:57,520 --> 01:17:02,140 Respire lentamente por la boca sin contener la respiración. 255 01:18:24,200 --> 01:18:26,100 Me esforzaré más en ello. . 256 01:18:40,170 --> 01:18:42,070 Sígueme. . 257 01:18:45,590 --> 01:18:50,250 Si estiras las rodillas, está bien. . 258 01:18:51,150 --> 01:18:52,330 Poco a poco y con esfuerzo. 259 01:19:02,140 --> 01:19:03,140 Voy. . 260 01:19:52,340 --> 01:20:01,680 Mi aliento ha llegado. Se convirtió en incendio. . 261 01:20:13,080 --> 01:20:15,100 Porque el sonido no se escuchará. . 262 01:20:30,280 --> 01:20:33,080 tú. 263 01:20:44,730 --> 01:20:49,550 A... ti... 264 01:20:55,210 --> 01:20:56,610 ... 265 01:21:45,810 --> 01:21:49,290 Tú. 266 01:21:52,670 --> 01:21:54,030 Necesito mudarme aquí. 267 01:22:09,800 --> 01:22:14,280 Hay. . 268 01:22:20,240 --> 01:22:33,280 Exhalar. . 269 01:22:51,140 --> 01:22:53,940 ¿Qué opinas? 270 01:22:55,020 --> 01:22:56,020 ¿Qué opinas? 271 01:22:58,120 --> 01:22:59,120 ¿Qué opinas? 272 01:23:00,880 --> 01:23:04,320 Me encontré con un problema. 273 01:23:13,880 --> 01:23:16,400 ¿¡Eso es lo que está pasando!? 274 01:23:18,480 --> 01:23:19,660 ¿¡Lo que está sucediendo!? 275 01:23:39,620 --> 01:23:43,360 Gracias por tu arduo trabajo. . 276 01:24:16,520 --> 01:24:21,000 Hace calor, así que quiero beber. . 277 01:24:33,220 --> 01:24:36,280 Te llamaré más. . 278 01:24:39,580 --> 01:24:41,440 Lo quiero. . 279 01:24:42,560 --> 01:24:44,200 Intentaré seducirte. . 280 01:24:52,140 --> 01:24:53,460 asustado. . 281 01:24:57,350 --> 01:24:58,350 asustado. . 282 01:24:59,650 --> 01:25:01,830 Hace cosquillas. . 283 01:25:09,290 --> 01:25:11,390 Esto se siente bien. . 284 01:25:16,050 --> 01:25:17,050 asombroso. . 285 01:25:18,670 --> 01:25:20,050 Esto es asombroso. . 286 01:25:24,110 --> 01:25:25,630 asustado. . 287 01:25:38,790 --> 01:25:42,830 asustado. Está aquí. Está aquí. . 288 01:26:08,580 --> 01:26:10,020 espera un minuto. . 289 01:26:12,600 --> 01:26:14,300 Porque es reconfortante. . 290 01:26:22,760 --> 01:26:24,520 Una y otra vez. . 291 01:27:09,830 --> 01:27:13,990 Una vez más. . 292 01:27:26,730 --> 01:27:29,330 Una vez más. . 293 01:27:31,130 --> 01:27:32,850 Lo haré bien ahora. . 294 01:27:33,890 --> 01:27:35,150 Se siente realmente bien. . 295 01:27:39,810 --> 01:27:41,190 Se siente bien. . 296 01:27:42,190 --> 01:27:44,350 Está solo en mango. . 297 01:28:37,710 --> 01:28:42,210 Es dulce. Bebí demasiado. . 298 01:29:25,270 --> 01:29:30,190 Esto se siente bien. . 299 01:29:34,490 --> 01:29:44,090 Una vez más. . 300 01:29:46,130 --> 01:29:47,130 Esto es asombroso. . 301 01:30:03,570 --> 01:30:04,570 Mente. 302 01:30:07,990 --> 01:30:09,730 Dura mucho tiempo. . 303 01:30:14,450 --> 01:30:17,210 Duele, duele, duele. . 304 01:30:25,140 --> 01:30:26,660 Se siente bien. 305 01:31:10,080 --> 01:31:11,080 De. . 306 01:31:27,400 --> 01:31:53,070 Duele, duele, duele, duele. Duele. 307 01:32:20,980 --> 01:32:22,360 Duele y da miedo. . 308 01:32:26,380 --> 01:32:27,420 Se siente bien. . 309 01:32:34,840 --> 01:32:36,400 ¿Qué pasó? 310 01:32:39,660 --> 01:32:40,660 ¿Qué hiciste? 311 01:32:40,680 --> 01:32:41,680 Por favor. 312 01:32:41,880 --> 01:32:48,760 No puedo sacar mi polla. Por favor. por favor. . 313 01:32:49,480 --> 01:32:52,160 Esto es un idiota. . 314 01:32:53,580 --> 01:32:56,080 duro. duro. . 315 01:33:43,680 --> 01:33:58,340 duro. duro. . 316 01:34:00,400 --> 01:34:01,760 No puedo sacar mi polla. . 317 01:34:03,060 --> 01:34:05,360 No puedo sacar mi polla. . 318 01:34:59,760 --> 01:35:00,760 Duele, duele, duele. . 319 01:35:01,760 --> 01:35:06,760 Duele, duele, duele. Duele, duele. 320 01:35:11,660 --> 01:35:15,420 Duele. . 321 01:35:26,020 --> 01:35:29,900 Ahora volvamos. . 322 01:35:55,330 --> 01:35:59,390 ¡Guau! 323 01:36:00,890 --> 01:36:02,810 Muéstramelo correctamente, me hace cosquillas. . 324 01:36:05,990 --> 01:36:08,030 Vamos. . 325 01:36:09,430 --> 01:36:10,430 Déjalo atrás. . 326 01:36:35,300 --> 01:36:40,096 Tengo algo importante que hacer hoy. Bueno, está bien. 327 01:36:40,097 --> 01:36:42,460 ..¿Tal vez la próxima vez? . 328 01:37:01,200 --> 01:37:04,600 Antonio, ¿qué debo hacer? 329 01:37:09,900 --> 01:37:13,000 ... 330 01:37:31,360 --> 01:38:12,130 Empecemos por el cuarto. Ah ah ah. 331 01:38:45,830 --> 01:38:48,010 Oye, ¿qué es eso? 332 01:38:49,390 --> 01:38:50,830 ¿No es simplemente malo? 333 01:39:18,870 --> 01:39:19,870 Traje a un amigo. 334 01:39:27,870 --> 01:39:29,810 Eso es asombroso. 335 01:40:09,730 --> 01:40:43,980 Oh buenas noches buenas noches Hoy me gustaría comenzar la última lección del día. gracias. . 336 01:40:49,100 --> 01:40:53,080 Maestro, hoy tuve un descanso, así que me voy a casa. 337 01:40:53,280 --> 01:40:57,280 Está bien, señor. Está aquí arriba. . 338 01:41:05,030 --> 01:41:11,430 Bueno, vamos a tomar un poco de agua. 339 01:41:11,630 --> 01:41:14,530 ¿Viniste aquí porque quieres que te traten así? 340 01:41:19,330 --> 01:41:22,110 Parecías sentirte bien en este momento. . 341 01:41:27,010 --> 01:41:31,810 Esto me arruinó, ¿no? ¿Te acuerdas? 342 01:41:37,430 --> 01:41:40,850 Ah, recuerdo lo que pasó el otro día. . 343 01:41:51,800 --> 01:41:54,380 Ah ah. 344 01:42:45,020 --> 01:42:48,900 Ah, cuerpo, ah. 345 01:42:52,140 --> 01:42:55,080 Ah ah ah. 346 01:43:04,880 --> 01:43:06,300 Ah ah. 347 01:43:11,860 --> 01:43:26,050 Ah, hace frío. 348 01:43:32,890 --> 01:43:48,410 Sí. Hace frío. . 349 01:44:13,140 --> 01:44:15,880 No puedo beber esto. . 350 01:44:25,560 --> 01:44:27,460 Hazte sentir bien. . 351 01:44:59,290 --> 01:45:00,690 Oh. 352 01:45:05,420 --> 01:45:07,840 Estoy lleno. . 353 01:45:15,730 --> 01:45:18,330 Estoy lleno. . 354 01:45:20,910 --> 01:45:27,010 Estoy lleno. . 355 01:45:34,590 --> 01:45:37,010 ¿Quieres que me sienta bien? 356 01:45:38,810 --> 01:45:41,330 ¿Quieres que tu fuerza física te sienta bien? 357 01:46:22,620 --> 01:46:25,720 Estoy lleno. 358 01:46:35,540 --> 01:46:40,480 Sí. . 359 01:46:44,710 --> 01:46:46,710 Espere un momento. . 360 01:46:47,950 --> 01:46:55,320 ¿Quieres que me sienta bien? 361 01:46:59,200 --> 01:47:15,060 ¿Quieres que me sienta bien? 362 01:48:09,500 --> 01:48:14,310 ¿Quieres que me sienta bien? 363 01:48:14,330 --> 01:48:15,490 Es un sentimiento. 364 01:48:23,380 --> 01:48:29,500 ¿Quieres que me vaya? 365 01:48:40,300 --> 01:48:43,000 Quiero sentirme bien. 366 01:48:47,340 --> 01:48:58,400 ¿Qué deseas? 367 01:48:58,401 --> 01:49:00,180 Estoy lleno. . 368 01:49:00,880 --> 01:49:01,880 Esperar. 369 01:49:10,180 --> 01:49:11,180 Esperar. . 370 01:49:55,250 --> 01:50:12,410 Estoy lleno. Espere un momento. 371 01:50:12,910 --> 01:50:16,250 Espere por favor. Estoy lleno. . 372 01:50:19,170 --> 01:50:23,050 ¿Lo quieres? 373 01:50:46,530 --> 01:51:32,480 Estoy lleno. Estoy lleno. . 374 01:51:54,770 --> 01:52:10,430 Estoy lleno. . 375 01:52:46,810 --> 01:53:03,050 Estoy lleno. . 376 01:53:04,350 --> 01:53:06,370 Estoy lleno. . 377 01:53:09,810 --> 01:53:11,210 Estoy lleno. . 378 01:53:16,850 --> 01:53:33,710 Estoy lleno. . 379 01:53:46,330 --> 01:54:00,390 Estoy lleno. Estoy lleno. . 380 01:54:29,046 --> 01:54:31,530 Estoy lleno. ¿Quieres que me sienta bien? 381 01:54:47,510 --> 01:54:49,090 Estoy lleno. . 382 01:55:34,620 --> 01:55:40,460 Estoy lleno. Estoy lleno. . 383 01:56:03,450 --> 01:56:09,870 Estoy lleno. . 384 01:56:57,320 --> 01:56:58,540 Por favor come. . 385 01:57:27,310 --> 01:57:36,050 Estoy realmente lleno. Estoy aquí. . 386 01:57:36,830 --> 01:57:37,830 Juntos. 387 01:57:42,270 --> 01:57:46,710 Por favor ve a . 388 01:58:17,070 --> 01:58:18,970 no sé. . 389 01:58:25,286 --> 01:58:26,286 ¡Lo siento! 390 01:58:26,310 --> 01:58:27,030 ¡Lo siento! 391 01:58:27,031 --> 01:58:31,450 ¿No sabes qué recoger aquí? 392 01:58:40,830 --> 01:58:43,190 ¡Este es el segundo! 393 01:58:45,110 --> 01:58:46,190 De ahora en adelante, llevaré las cosas un poco más allá. . 394 01:58:52,200 --> 01:58:54,440 Aquí no hay un tratamiento tridimensional. mellan ť Por favor, tómate un pequeño descanso. . 395 01:58:56,440 --> 01:58:59,500 Aquí, levante la piel del interior del estómago una por una. . 396 01:59:04,360 --> 01:59:06,140 Tú, oppa. 397 01:59:13,650 --> 01:59:18,450 Sí. . 398 01:59:51,760 --> 01:59:55,080 Por favor vuelve. . 399 02:00:25,300 --> 02:00:34,580 Duele mucho. 400 02:00:56,590 --> 02:01:04,090 Es. . 401 02:01:17,920 --> 02:01:20,020 Ya duele. . 402 02:01:22,820 --> 02:01:28,180 Toro. 403 02:01:32,910 --> 02:01:33,910 -! 404 02:01:43,770 --> 02:01:45,150 ¡Hurra! 405 02:01:45,151 --> 02:01:46,850 Incluso esto. 406 02:01:50,200 --> 02:01:51,880 Probémoslo. ¡Guau! 407 02:01:51,881 --> 02:01:52,740 ¡Guau! 408 02:01:52,741 --> 02:01:52,920 ¡Ah! 409 02:01:52,921 --> 02:01:53,740 ¡Guau! 410 02:01:53,741 --> 02:01:54,080 ¡Guau! 411 02:01:54,081 --> 02:01:55,081 ¡Guau! 412 02:02:02,060 --> 02:02:03,760 ¡Guau! 413 02:02:03,860 --> 02:02:04,020 ¡Guau! 414 02:02:04,021 --> 02:02:05,880 Oh. 415 02:02:13,780 --> 02:02:34,260 Estaba exhausto. Yo también quiero resbalar. . 416 02:02:46,280 --> 02:02:48,060 Se siente bien. . 417 02:02:53,140 --> 02:02:55,280 Esto es lo que hice. . 418 02:02:58,880 --> 02:03:02,020 Se ha vuelto loco. . 419 02:03:03,080 --> 02:03:04,420 Esto es asombroso. . 420 02:03:18,990 --> 02:03:21,030 Se trata de tus hijos. 421 02:03:38,240 --> 02:03:43,160 Oh. . 422 02:03:58,490 --> 02:03:59,490 Se siente bien. . 423 02:04:05,340 --> 02:04:07,340 Se siente bien en absoluto. . 424 02:04:32,210 --> 02:04:33,210 ¿Qué pasó? 425 02:05:14,260 --> 02:05:18,880 Se siente bien. . 426 02:05:23,160 --> 02:05:26,320 ¿Por qué estabas allí? 427 02:05:28,180 --> 02:05:29,260 Se siente bien. . 428 02:05:32,040 --> 02:05:34,060 ¿Por qué? 429 02:05:47,680 --> 02:05:49,820 ¿Por qué? 430 02:06:11,160 --> 02:06:12,160 Asombroso. . 431 02:08:36,000 --> 02:08:38,800 duele. . 432 02:08:42,080 --> 02:08:44,100 duele. . 433 02:09:42,340 --> 02:09:44,060 Se siente bien. . 434 02:11:36,430 --> 02:11:40,390 Sentimientos. 435 02:11:45,600 --> 02:11:46,600 Bien. . 436 02:12:30,130 --> 02:12:32,930 Se siente bien. . 437 02:14:07,580 --> 02:14:12,100 Se siente bien. duele. . 438 02:14:50,480 --> 02:14:51,480 Estás bien. . 439 02:14:53,420 --> 02:14:54,680 Estás bien. . 440 02:15:00,120 --> 02:15:08,770 Ahora todo se trata de tus hijos. . 441 02:15:41,140 --> 02:16:03,660 Todos mis hijos. 442 02:16:09,540 --> 02:16:10,540 Se ha convertido. . 443 02:16:27,470 --> 02:16:28,470 Divirtámonos de nuevo la próxima vez. .