1 00:00:08,299 --> 00:00:10,802 (ИГРАЕТ ЗЛОВЕЩАЯ МУЗЫКА) 2 00:00:34,200 --> 00:00:36,494 То, что мы думали сделать, Крис, это просто рассказать вам план, 3 00:00:36,661 --> 00:00:39,205 так что у тебя есть приблизительное представление относительно того, во что вы ввязываетесь. 4 00:00:40,206 --> 00:00:44,210 Итак, главный риск на самом деле что чем дольше вы проводите в воде, 5 00:00:44,294 --> 00:00:47,797 риск возрастает в геометрической прогрессии. Если вы заставите себя выйти за рамки 6 00:00:47,922 --> 00:00:50,800 в котором вы должны выйти, есть реальный риск, что ты можешь умереть. 7 00:00:52,802 --> 00:00:54,054 Ага. 8 00:00:55,638 --> 00:00:56,890 КРИС: Как вы понимаете, 9 00:00:57,348 --> 00:01:00,685 у группы безопасности есть одна или две проблемы о том, что я собираюсь сделать. 10 00:01:01,811 --> 00:01:03,063 Я тоже. 11 00:01:05,231 --> 00:01:07,067 РОСС: Верно, вот где мы включим его сейчас, хорошо? 12 00:01:08,568 --> 00:01:11,196 КРИС: Каким-то образом со мной поговорили плавать в открытой воде... 13 00:01:11,529 --> 00:01:12,614 Хорошо. 14 00:01:14,365 --> 00:01:15,658 КРИС: ...в Арктике. 15 00:01:16,409 --> 00:01:18,119 РОСС: Навязывайте свою волю морю. 16 00:01:19,829 --> 00:01:21,748 Две минуты! Две минуты! 17 00:01:23,792 --> 00:01:26,461 КРИС: И если на самом деле я что-то имею, действительно ненавижу... 18 00:01:30,131 --> 00:01:31,257 холодно. 19 00:01:34,260 --> 00:01:38,640 Почему я это делаю? Почему я это делаю? Почему я это делаю? (СМЕЕТСЯ) 20 00:01:39,140 --> 00:01:40,225 (ВИЗКИ) 21 00:01:41,810 --> 00:01:43,311 (ИГРАЕТ НАПРЯЖЕННАЯ МУЗЫКА) 22 00:01:48,775 --> 00:01:50,318 (КРИС приветствую) 23 00:01:51,027 --> 00:01:53,738 -Особая смена декораций. -ЛИАМ: Эпическое окружение. 24 00:01:53,988 --> 00:01:55,865 Я скажу, манго не опадает. деревья здесь! 25 00:01:56,074 --> 00:01:57,283 Ага. (СМЕЕТСЯ) 26 00:01:59,536 --> 00:02:03,623 В рамках моей миссии жить дольше Я обменял тепло Австралии 27 00:02:04,415 --> 00:02:05,625 для замерзшего севера. 28 00:02:08,336 --> 00:02:10,213 И вперед, У меня есть эти джокеры. 29 00:02:11,005 --> 00:02:13,883 Мой младший брат Лиам и мой старший брат Люк. 30 00:02:16,010 --> 00:02:18,138 Когда я их пригласил тусоваться на пляже 31 00:02:18,304 --> 00:02:20,223 не совсем уверен, что это именно то, что они себе представляли. 32 00:02:21,141 --> 00:02:22,475 Раскрась это сцепление, приятель. 33 00:02:22,851 --> 00:02:25,520 Чувак, я не чувствую пола. Эти ботинки немного толстоваты. 34 00:02:25,812 --> 00:02:27,856 Мы позволили худшему водителю из всех нас водят. 35 00:02:27,981 --> 00:02:29,482 -Почему Крис за рулем, приятель? -КРИС: Ты шутишь? 36 00:02:29,566 --> 00:02:31,025 Я лучший водитель на свете, чувак. 37 00:02:31,192 --> 00:02:32,569 (СМЕЕТСЯ) 38 00:02:35,738 --> 00:02:38,825 КРИС: Мы здесь с человеком, который говорит экстремальные температуры на самом деле 39 00:02:38,908 --> 00:02:42,495 мне будет хорошо. Спортивный ученый Росс Эджли. 40 00:02:42,829 --> 00:02:45,874 Я имею в виду, что лучше не становится чем это на самом деле, не так ли? 41 00:02:45,957 --> 00:02:49,669 Я имею в виду, как тренировочную площадку, как спортивная лаборатория... 42 00:02:50,128 --> 00:02:51,838 Я в своей стихии. 43 00:02:51,921 --> 00:02:53,965 (СМЕЕТСЯ) Я не знаю как мне с этим комфортно! 44 00:02:54,132 --> 00:02:55,258 (СМЕЕТСЯ) 45 00:02:55,967 --> 00:02:59,762 Росс Эджли – один из самых приспособленных людей на планете. 46 00:02:59,929 --> 00:03:02,307 (ИГРАЕТ НАПРЯЖЕННАЯ МУЗЫКА) 47 00:03:02,932 --> 00:03:05,268 КРИС: Какой парень который доводит все до предела. 48 00:03:05,393 --> 00:03:07,020 (СМЕЕТСЯ) 49 00:03:08,021 --> 00:03:12,025 КРИС: Он единственный человек в мире переплыть всю Великобританию. 50 00:03:13,193 --> 00:03:16,029 И он сделал это за 157 дней подряд. 51 00:03:16,321 --> 00:03:18,448 (Аплодисменты толпы) 52 00:03:21,159 --> 00:03:23,494 КРИС: Но затем он идет еще дальше... 53 00:03:24,245 --> 00:03:26,956 (СМЕЕТСЯ) ...ну знаешь, типа, купание в ледяной воде. 54 00:03:27,165 --> 00:03:29,334 (ИГРАЕТ НАПРЯЖЕННАЯ МУЗЫКА) 55 00:03:33,880 --> 00:03:37,050 Я верю, что мы, люди, действительно процветаем перед лицом невзгод. 56 00:03:38,259 --> 00:03:41,930 Вы узнаете о своей физиологии, вы узнаете о своем менталитете... 57 00:03:42,805 --> 00:03:46,476 и сейчас существуют теории, согласно которым подчинение ваше тело к экстремальным температурам 58 00:03:46,684 --> 00:03:48,603 может даже помочь вам жить дольше. 59 00:03:49,062 --> 00:03:51,564 (ИГРАЕТ НАПРЯЖЕННАЯ МУЗЫКА) 60 00:03:54,234 --> 00:03:57,028 КРИС: И именно поэтому я подписался за это арктическое приключение. 61 00:04:00,406 --> 00:04:04,160 Россу, возможно, понравится холод но я больше похожа на Златовласку. 62 00:04:04,911 --> 00:04:07,664 Не слишком жарко, не слишком холодно Я счастливее всего посередине. 63 00:04:09,374 --> 00:04:12,168 И можно подумать, что останусь при комфортной температуре 64 00:04:12,418 --> 00:04:15,129 это также лучший способ сохранить здоровье на долгосрочную перспективу. 65 00:04:15,922 --> 00:04:20,343 Но новая наука говорит об объятиях сильный холод и сильная жара... 66 00:04:22,095 --> 00:04:24,389 может заставить ваше тело обновиться его защита... 67 00:04:26,724 --> 00:04:29,644 и включить его микроскопические системы восстановления... 68 00:04:31,688 --> 00:04:36,192 что может снизить риск заболеваний и, возможно, продлите годы вашей жизни. 69 00:04:39,112 --> 00:04:42,573 Итак, пришло время для серьезной шоковой терапии. 70 00:04:42,699 --> 00:04:45,076 (ИГРАЕТ МИСТИЧЕСКАЯ МУЗЫКА) 71 00:04:46,077 --> 00:04:49,747 РОСС: После трёх дней тренировок Крис попытается искупаться в холодной воде 72 00:04:49,914 --> 00:04:52,709 это будет испытание его тела до абсолютного предела. 73 00:04:54,085 --> 00:04:58,339 Двести пятьдесят ярдов через леденящий кровь Арктический фьорд 74 00:04:58,840 --> 00:05:01,592 носить только плавки и улыбка. 75 00:05:04,053 --> 00:05:08,683 Если он сможет это вынести, тогда возможно он мог влюбиться в холод... 76 00:05:10,601 --> 00:05:12,603 и сделать это частью своей жизни. 77 00:05:19,110 --> 00:05:21,904 (МИСТИЧЕСКАЯ МУЗЫКА ПРОДОЛЖАЕТСЯ) 78 00:05:50,308 --> 00:05:54,062 (ЧАЙКИ КРИКНУТ) 79 00:06:02,695 --> 00:06:06,449 РОСС: Итак, как твоя австралийская физиология? справиться с этим? 80 00:06:06,532 --> 00:06:10,661 Он сейчас в полном шоке. Мои уши вот-вот оторвутся. 81 00:06:12,705 --> 00:06:16,501 Они как маленькие сосульки и я немного обеспокоен. 82 00:06:18,252 --> 00:06:21,047 (ИГРАЕТ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА) 83 00:06:26,511 --> 00:06:28,763 РОСС: Это погружение. 84 00:06:30,681 --> 00:06:31,724 Ага. 85 00:06:31,849 --> 00:06:34,018 И я хочу, чтобы ты, по сути, спустился к своим чемоданам, залезайте, 86 00:06:34,143 --> 00:06:37,313 и я просто хочу, чтобы ты испытал холод в самом сыром виде. 87 00:06:37,480 --> 00:06:39,357 -КРИС: Да. -Думайте об этом почти как о крещении. 88 00:06:39,482 --> 00:06:41,442 Вот что мы делаем. Потому что тебе нужно понять 89 00:06:41,526 --> 00:06:43,319 что происходит внутри тела. Итак... 90 00:06:43,403 --> 00:06:45,780 О, он знает, что замерзнет через секунду, да. 91 00:06:45,988 --> 00:06:47,323 -Да. Ага. Вот и все. -КРИС: Да. (СМЕЕТСЯ) 92 00:06:47,573 --> 00:06:49,826 Вот и все. Нет, нет, нет. Но для организма это будет шок. 93 00:06:49,909 --> 00:06:50,952 Я не буду врать. 94 00:06:51,035 --> 00:06:52,829 -КРИС: Да. -Я буду с тобой честен. 95 00:06:53,246 --> 00:06:54,288 РОСС: Чтобы подготовиться к заплыву 96 00:06:54,372 --> 00:06:57,458 первый шаг — подвергнуть Криса до полного погружения. 97 00:06:58,042 --> 00:07:02,630 Проблема в том, что холодная вода вызывает срабатывание некоторые действительно мощные механизмы выживания. 98 00:07:03,047 --> 00:07:05,925 Но если вы готовитесь к плаванию на льду, на самом деле они работают против вас. 99 00:07:06,759 --> 00:07:09,846 Мне нужно, чтобы Крис понял на что похожи эти реакции 100 00:07:10,096 --> 00:07:12,140 а затем начните их приручать. 101 00:07:13,015 --> 00:07:14,642 Одна из первых вещей, которые мы собираемся испытать 102 00:07:14,725 --> 00:07:16,185 это дыхательный рефлекс. 103 00:07:16,310 --> 00:07:17,687 -Тело в основном просто собирается... -(Вздыхает) 104 00:07:17,770 --> 00:07:20,857 Точно ли это. Ты хочешь задыхаться, совершенно нормально. То есть... 105 00:07:20,940 --> 00:07:22,859 - Это просто самосохранение. -Мм-хм. Совершенно нормально. 106 00:07:22,942 --> 00:07:25,194 -Ага. Как только мы запустим таймер... -КРИС: Да. Ага. 107 00:07:25,278 --> 00:07:26,946 ...как только мы окажемся внутри, не заблуждайтесь, 108 00:07:27,029 --> 00:07:29,157 мы в основном начали таймер на переохлаждение, 109 00:07:29,365 --> 00:07:32,452 и, говоря прямо, сознание и смерть. 110 00:07:32,535 --> 00:07:35,746 И говорю: «Прощай, жизнь». Ага. Все в порядке. 111 00:07:36,372 --> 00:07:38,916 Ах, да. (СТОНЫ) Поехали! 112 00:07:40,126 --> 00:07:42,462 РОСС: Прежде чем мы отпустим Криса в открытую воду, 113 00:07:42,587 --> 00:07:45,214 Я хочу посмотреть, сможет ли он пройти первоначальный шок 114 00:07:45,631 --> 00:07:48,968 и хотя бы продержаться пару минут здесь, в гавани. 115 00:07:49,927 --> 00:07:54,015 Считаю ли я этого теплокровного австралийца сможет это сделать? Я не знаю. 116 00:07:55,057 --> 00:07:56,642 О да, это отличная идея! 117 00:07:56,767 --> 00:07:58,686 -Вот так. -(СМЕЕТСЯ) Следуй моему примеру. 118 00:07:58,895 --> 00:08:02,398 (ГЛУБОКО ДЫШИТ) 119 00:08:03,649 --> 00:08:04,692 КРИС: Хорошо. 120 00:08:06,235 --> 00:08:08,905 (КРИС ГЛУБОКО ДЫШИТ) 121 00:08:12,950 --> 00:08:16,454 -РОСС: Вот и все. Дышите, дышите. -О, мальчик. 122 00:08:18,164 --> 00:08:20,082 -РОСС: Хорошо. Хороший. Действительно хорошо. -Ууу! 123 00:08:20,500 --> 00:08:21,542 -РОСС: Дыши. -Ух ты! 124 00:08:21,792 --> 00:08:24,003 РОСС: Ладно, вот, ладно. Вот и все. Вот это дыхательный рефлекс. 125 00:08:24,295 --> 00:08:26,923 Знаете, эта гипервентиляция. Контролируйте это. Контролируйте это. 126 00:08:27,048 --> 00:08:28,216 (ВЫДЫХАЕТ) Не позволяй этому запугивать меня. 127 00:08:28,466 --> 00:08:30,343 РОСС: Самосохранение. ваше тело говорит: «Убирайся!» 128 00:08:30,468 --> 00:08:31,928 -Но преодолей это. -(ВЫДЫХАЕТ) 129 00:08:32,637 --> 00:08:34,096 -Как мы себя чувствуем? -Ой, замерз. 130 00:08:34,222 --> 00:08:35,306 -Хорошо. (СМЕЕТСЯ) -Да. 131 00:08:35,598 --> 00:08:37,725 - Такое ощущение, будто я в огне. -(СМЕЕТСЯ) 132 00:08:37,934 --> 00:08:41,479 -Ладно, дыши! Мы находимся на одной минуте. -(ВЫДЫХАЕТ, ДУЕТ МАЛИНОЙ) 133 00:08:41,562 --> 00:08:42,813 -РОСС: И что сейчас происходит? -(ВЫДЫХАЕТ) 134 00:08:42,897 --> 00:08:44,148 РОСС: Теперь мы преодолели этот рефлекс удушья. 135 00:08:44,273 --> 00:08:45,316 Нет, нет, у нас нет. 136 00:08:45,399 --> 00:08:47,610 - Оно все еще идет? (СМЕЕТСЯ) -КРИС: Я ничего не пережил! 137 00:08:48,110 --> 00:08:49,570 РОСС: Кто-то забыл включить кран горячей воды. 138 00:08:49,695 --> 00:08:51,572 -О, Боже! О Боже! -КРИС: Как будто все было недостаточно плохо, 139 00:08:52,448 --> 00:08:55,493 Люк и Лиам, а также наш приятель Мик у вас есть места в первом ряду. 140 00:08:56,285 --> 00:08:57,286 Летнее купание? 141 00:08:57,370 --> 00:08:58,913 -(КРИС ЙЕЛЛИНГ) -РОСС: Да, мальчики! 142 00:08:58,996 --> 00:09:00,039 О Боже! 143 00:09:00,164 --> 00:09:01,958 КРИС: Зачем я снова их пригласил? 144 00:09:02,166 --> 00:09:03,751 (СМЕЕТСЯ) Как дела? 145 00:09:04,168 --> 00:09:05,962 О, это потрясающе, здесь так тепло. 146 00:09:06,128 --> 00:09:07,463 Каков уровень усадки? 147 00:09:07,713 --> 00:09:09,465 (СМЕЕТСЯ) 148 00:09:10,258 --> 00:09:12,802 Что бы вы почувствовали, если бы я сказал: «Давай подложим лицо?» 149 00:09:13,553 --> 00:09:15,721 Хорошо, поехали. (ВЫДЫХАЕТ) 150 00:09:17,682 --> 00:09:19,267 -ЛИАМ: Ох, боже. -ЛЮК: О, вау! 151 00:09:19,475 --> 00:09:21,143 -Ужасная идея. -(КРИС ЙОУЛС) 152 00:09:21,269 --> 00:09:22,895 -ЛЮК: Да. Я впечатлен. -(ВЕТ) 153 00:09:23,229 --> 00:09:25,231 Ладно, думаю, мы доказали свою точку зрения. верно? Можем ли мы выбраться? 154 00:09:25,314 --> 00:09:26,691 РОСС: Верно. Подожди, дай мне еще 30 секунд. 155 00:09:26,774 --> 00:09:27,692 О, что? 156 00:09:27,817 --> 00:09:29,443 Ты чувствуешь, как уходит кровь? из конечностей? 157 00:09:29,527 --> 00:09:30,987 КРИС: Да, я чувствую любую боль. 158 00:09:31,070 --> 00:09:32,238 -Итак, быстрый тест. -Ага. 159 00:09:32,321 --> 00:09:33,739 -Быстрый тест на ловкость для меня. -(СТОНЫ) Да. 160 00:09:33,990 --> 00:09:35,032 -Как это? -Они чувствуют себя... 161 00:09:35,157 --> 00:09:36,867 -Как быстро ты можешь двигать руками? -...иголки! 162 00:09:37,159 --> 00:09:39,412 (ХРЮКАЕТ, ТЯЖЕЛО ДЫШИТ) 163 00:09:39,537 --> 00:09:41,247 -РОСС: (СМЕЕТСЯ) Черт. -(ТЯЖЕЛО ДЫШИТ, СТОНЕТ) 164 00:09:41,581 --> 00:09:42,540 -Мы находимся в... -КРИС: Потрясающе. 165 00:09:42,707 --> 00:09:44,834 -...две минуты, 50. -(КРИС ВЫДЫХАЕТ) 166 00:09:45,126 --> 00:09:47,545 -Поговори со мной. Как мы себя чувствуем? -(СИЛЬНО ВЫДЫХАЕТ) Я чувствую, что умираю. 167 00:09:47,670 --> 00:09:49,505 -Хорошо... -(ЛИАМ ГОВОРИТ НЕРАЗРЯТНО) 168 00:09:49,714 --> 00:09:50,965 Вы на самом деле, вероятно, так и есть. 169 00:09:51,090 --> 00:09:52,550 (СМЕЕТСЯ) 170 00:09:52,925 --> 00:09:54,552 -Давай просто выйдем! -РОСС: Нет, нет, нет, нет, 171 00:09:54,760 --> 00:09:56,470 -дай мне еще 30 секунд. -(ВСЕ СМЕЮТСЯ) 172 00:09:56,554 --> 00:09:58,055 -ЛЮК: Нет, не уходи. -(СТОНЫ) Перестань это говорить! 173 00:09:58,139 --> 00:09:59,390 -РОСС: Пять минут. - Еще 30. 174 00:09:59,473 --> 00:10:01,100 Мы закончили, мы закончили, ты молодец, чувак. Ты в порядке. 175 00:10:01,183 --> 00:10:02,560 КРИС: Не думаю, что смогу выбраться. (ВОРЧЕТ) 176 00:10:02,685 --> 00:10:04,812 - Мило, большой человек, мило. -КРИС: Я не могу... 177 00:10:04,937 --> 00:10:06,105 -Пошли. -ЛЮК: Ты понял, Крис. 178 00:10:06,188 --> 00:10:07,565 (СТОНЫ) Мои руки, я их не чувствую. 179 00:10:07,690 --> 00:10:09,984 Давай, сразу приступай к отжиманиям, Крис! 180 00:10:10,109 --> 00:10:12,069 -(СТОНЫ) -РОСС: Да, да, да, да. 181 00:10:12,320 --> 00:10:15,323 О боже мой, есть ли где-нибудь полотенце? 182 00:10:15,531 --> 00:10:17,366 -РОСС: Я понял, понял. Ну вот. -(КРИС СТОНЕТ) 183 00:10:17,450 --> 00:10:18,951 -Что это за полотенце? -(РОСС) Что ты... (СМЕЕТСЯ) 184 00:10:19,076 --> 00:10:20,786 Самое маленькое полотенце в мире! 185 00:10:22,538 --> 00:10:25,291 -Все в порядке, это теплый ветер. -ЛИАМ: О Боже. Ух ты. 186 00:10:25,541 --> 00:10:28,961 ЛИАМ: Надвигается пятидесятилетняя буря, ребята. нам нужно добраться до безопасного места! 187 00:10:29,170 --> 00:10:31,047 (ИГРАЕТ УДИВИТЕЛЬНАЯ УДАРНАЯ МУЗЫКА) 188 00:10:33,132 --> 00:10:36,677 Чтобы благополучно оправиться от шока, нам нужно измерить внутреннюю температуру Криса 189 00:10:36,802 --> 00:10:38,512 постепенно приходит в норму. 190 00:10:39,013 --> 00:10:42,391 Мужчина. (ВЫДЫХАЕТ) Мои пальцы на ногах, приятель. 191 00:10:42,516 --> 00:10:43,851 (НЕВЯТНАЯ БОЛТОВЬЯ) 192 00:10:44,560 --> 00:10:45,978 РОСС: Продолжайте, продолжайте. 193 00:10:46,187 --> 00:10:47,271 <Я> Да, хорошо. Вот и все. 194 00:10:47,563 --> 00:10:49,148 -КРИС: Ого! -РОСС: Хорошо, на счет три. 195 00:10:49,315 --> 00:10:50,858 Моих пальцев сейчас просто не существует. 196 00:10:50,941 --> 00:10:52,234 РОСС: Они выздоровеют, не волнуйтесь об этом. 197 00:10:52,318 --> 00:10:53,569 Это было самое сложное, что я когда-либо делал. 198 00:10:53,653 --> 00:10:55,738 -(РОСС СМЕЕТСЯ) -Я в порядке. (НЮХАЕТ) Да, безусловно. 199 00:10:56,197 --> 00:10:57,740 -Это было... -РОСС: Это было потрясающе. 200 00:10:57,823 --> 00:10:59,283 -...самое ужасное. -(ВСЕ СМЕЮТСЯ) 201 00:10:59,450 --> 00:11:01,535 Знаешь, когда ты сожалеешь о моментах в вашей карьере? 202 00:11:01,619 --> 00:11:03,245 (ВСЕ СМЕЮТСЯ) 203 00:11:03,371 --> 00:11:04,747 Это был один из них, Росс. 204 00:11:05,623 --> 00:11:06,749 (Приветствия) 205 00:11:07,291 --> 00:11:10,961 -Ух ты! Это нечто другое, Росс. -(НЕВНИМАТЕЛЬНАЯ БОЛТОВЬЯ) 206 00:11:11,712 --> 00:11:13,047 (РОСС ГОВОРИТ НЕРАЗРЯТНО) 207 00:11:13,172 --> 00:11:15,675 КРИС: Когда так холодно, это так сильно. 208 00:11:18,052 --> 00:11:20,471 И я чувствую, что я снаружи моей зоны комфорта 209 00:11:20,554 --> 00:11:22,014 дальше, чем я, вероятно, когда-либо был. 210 00:11:22,223 --> 00:11:24,225 -ЛИАМ: Хочешь, чтобы я тебя обнял? -КРИС: У меня холодные руки. 211 00:11:24,392 --> 00:11:26,227 Мои руки словно замерзли. 212 00:11:26,769 --> 00:11:28,229 -Спасибо. -ЛИАМ: Вот и всё. 213 00:11:29,146 --> 00:11:30,856 (тихо посмеивается) Палец туда. Это кипит? Ага? 214 00:11:30,940 --> 00:11:31,982 -(ВСЕ СМЕЮТСЯ) -Понятия не имею. 215 00:11:32,066 --> 00:11:33,651 (ИМИТАЦИЯ ШУМА, КРИКОВ) 216 00:11:35,528 --> 00:11:36,779 РОСС: Это была борьба. 217 00:11:37,988 --> 00:11:41,200 И на открытой воде Будет только сложнее. 218 00:11:42,827 --> 00:11:46,539 Чтобы иметь хоть какой-то шанс совершить этот заплыв, Крису нужно начать сдерживать эту реакцию. 219 00:11:46,914 --> 00:11:48,207 (ИГРАЕТ ЗЛОВЕЩАЯ МУЗЫКА) 220 00:11:48,332 --> 00:11:51,627 РОСС: И есть ученые, которые верят контроль реакции организма 221 00:11:51,794 --> 00:11:55,464 к холоду тоже могло быть огромная польза для здоровья в будущем. 222 00:11:56,674 --> 00:11:58,884 (ИГРАЕТ НАПРЯЖЕННАЯ УДИВИТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА) 223 00:12:00,094 --> 00:12:03,848 КРИС: Когда я становлюсь старше, есть одна странность что я с нетерпением жду, так это то, что у меня встроено 224 00:12:03,931 --> 00:12:05,474 Система защиты может стать счастливой. 225 00:12:05,599 --> 00:12:07,476 (ЗВОН СИГНАЛИЗАЦИИ) 226 00:12:07,727 --> 00:12:09,395 КРИС: Во всех кровеносных сосудах тела 227 00:12:09,478 --> 00:12:14,066 нежелательный всплеск иммунных клеток может нанести сопутствующий ущерб... 228 00:12:17,611 --> 00:12:19,321 приносим больше вреда, чем пользы. 229 00:12:21,282 --> 00:12:24,785 Получающееся разрушение тканей и органы называется «воспалением». 230 00:12:26,036 --> 00:12:28,956 И это питает двух крупнейших убийц в современном мире. 231 00:12:33,294 --> 00:12:36,464 Но есть теория, что снижение номера наша реакция на холод... 232 00:12:38,340 --> 00:12:41,927 также мог бы помочь сбросить настройки эта мошенническая иммунная система, 233 00:12:43,304 --> 00:12:46,140 и снизить риски о смертельной болезни в старости. 234 00:12:47,558 --> 00:12:49,977 -(ВОЛНЫ РАЗБИВАЮТСЯ) -(ВИЗГ ЧАЙКИ) 235 00:12:50,102 --> 00:12:54,982 КРИС: Итак, мне нужно подчиниться до регулярных приступов ледяной боли, 236 00:12:55,399 --> 00:12:57,651 и я, возможно, даже не увижу преимуществ в течение многих лет? 237 00:12:59,320 --> 00:13:00,362 Фантастика. 238 00:13:01,238 --> 00:13:04,575 (ИГРАЕТ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА) 239 00:13:04,658 --> 00:13:06,327 КРИС: К счастью есть еще один плюс 240 00:13:06,869 --> 00:13:08,537 это может начаться гораздо раньше. 241 00:13:18,214 --> 00:13:21,467 После того, как Йоханна Нордблад разбила ее нога попала в аварию на велосипеде 242 00:13:21,926 --> 00:13:25,763 ее переломы зажили, но боль так и не прекратилась. 243 00:13:28,182 --> 00:13:30,100 ИОГАННА: (НА ФИНСКОМ) Это было похоже на огонь в моих костях. 244 00:13:31,143 --> 00:13:33,813 Я не мог спать. 245 00:13:42,613 --> 00:13:45,658 Моя нога мучилась три года. 246 00:13:47,117 --> 00:13:50,287 Я был готов попробовать что угодно. 247 00:13:58,546 --> 00:14:00,256 КРИС: (НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ) Обычные лекарства не прижились. 248 00:14:01,298 --> 00:14:03,509 Итак, врачи прописали радикальная альтернатива. 249 00:14:07,721 --> 00:14:12,893 Новое лечение, основанное на теории холодная вода может искажать болевые сигналы 250 00:14:13,561 --> 00:14:14,854 прежде чем они достигнут мозга. 251 00:14:15,855 --> 00:14:17,481 (ТЯЖЕЛО ДЫШИТ) 252 00:14:20,568 --> 00:14:22,570 ИОГАННА: (НА ФИНСКОМ) Когда я опустил ногу в воду 253 00:14:22,695 --> 00:14:27,449 впервые после аварии болеть перестало. 254 00:14:30,619 --> 00:14:35,165 Слезы навернулись у меня на глазах, и я заплакала. 255 00:14:35,457 --> 00:14:40,671 (ГЛУБОКО ВДЫХАЕТ) 256 00:14:40,838 --> 00:14:42,756 КРИС: (НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ) Джоанна вернулась к жизни... 257 00:14:44,216 --> 00:14:45,426 но на этом она не остановилась. 258 00:14:51,056 --> 00:14:53,559 (ИГРАЕТ АТМОСФЕРНАЯ МУЗЫКА) 259 00:14:56,020 --> 00:14:58,105 КРИС: Она уже была фридайвером... 260 00:14:59,565 --> 00:15:01,233 но взять эти замерзшие озера... 261 00:15:02,067 --> 00:15:04,320 позволил ей чтобы не только переносить холод, 262 00:15:05,404 --> 00:15:06,697 но принять это. 263 00:15:07,615 --> 00:15:10,868 (ИГРАЕТ ТАЙНАЯ СИНТЕЗНАЯ МУЗЫКА) 264 00:15:12,494 --> 00:15:16,081 ИОХАННА: (ПО-ФИНСКИ) Лечение убрал мой страх перед холодом. 265 00:15:22,004 --> 00:15:27,259 Если вы сохраните спокойствие, Вы можете оставаться дома гораздо дольше. 266 00:15:32,139 --> 00:15:36,185 Это принесло больше чем просто обезболивание. 267 00:15:42,775 --> 00:15:46,820 Купаясь в холодной воде, вы болеете гораздо реже. 268 00:15:49,073 --> 00:15:52,159 Я чувствую себя более здоровым и полным энергии. 269 00:15:52,242 --> 00:15:55,663 (ИГРАЕТ ПОДНИМАЮЩАЯ МУЗЫКА) 270 00:16:15,724 --> 00:16:16,976 КРИС: (НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ) Правильная доза шок 271 00:16:17,101 --> 00:16:19,269 может улучшить ваши способности для борьбы с инфекцией. 272 00:16:20,479 --> 00:16:22,731 И вам не обязательно быть ледолазом. 273 00:16:25,651 --> 00:16:29,738 В одном исследовании люди, перенесшие простуду за последние 30 секунд 274 00:16:29,863 --> 00:16:34,785 их ежедневный душ закончился берёт почти на 30 процентов меньше больничных. 275 00:16:35,411 --> 00:16:36,704 Это довольно впечатляюще. 276 00:16:37,746 --> 00:16:39,790 (ИГРАЕТ ТРАНСЦЕНДЕНТАЛЬНАЯ МУЗЫКА) 277 00:16:42,543 --> 00:16:47,297 ИОГАННА: (НА ФИНСКОМ) Хорошо быть вне зоны комфорта. 278 00:16:50,050 --> 00:16:53,470 Открой свой разум. 279 00:16:54,763 --> 00:16:56,849 Примите ощущение холода. 280 00:16:58,017 --> 00:17:01,145 (ВЫДЫХАЕТ, ХРЮКАЕТ) 281 00:17:03,814 --> 00:17:05,899 (ИГРАЕТ МЕЧТНАЯ МУЗЫКА) 282 00:17:08,235 --> 00:17:09,987 КРИС: (НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ) Чтобы получить больше преимуществ выйти на свет, 283 00:17:10,070 --> 00:17:13,490 люди ищут свой путь чтобы использовать экстремальные температуры. 284 00:17:16,243 --> 00:17:18,579 И пока мы тренируемся перейти на следующий уровень 285 00:17:19,163 --> 00:17:23,042 Росс придумал идеальный способ чтобы заманить меня обратно в воду. 286 00:17:24,293 --> 00:17:26,420 Единственное, что он знает, я не могу устоять. 287 00:17:35,554 --> 00:17:36,764 КРИС: Ого! 288 00:17:37,264 --> 00:17:41,852 Это невероятно красиво, но твой мозг работает, 289 00:17:42,519 --> 00:17:44,521 «Что здесь происходит? Зачем мы идем к воде, 290 00:17:44,646 --> 00:17:46,648 «Почему мы идем по снегу?» (СТОНЫ) 291 00:17:47,149 --> 00:17:50,027 -МИК: После этого ты почувствуешь себя живым. -(КРИС СМЕЕТСЯ) 292 00:17:53,197 --> 00:17:57,242 КРИС: В Австралии я много занимаюсь серфингом но выходить в таких условиях... 293 00:18:00,162 --> 00:18:01,246 это ужасно. 294 00:18:02,456 --> 00:18:04,708 К счастью, у меня здесь есть мой хороший приятель. 295 00:18:05,167 --> 00:18:07,878 Трехкратный чемпион мира по серфингу Мик Фаннинг. 296 00:18:08,295 --> 00:18:10,422 Кого Росс связал, чтобы держать меня на правильном пути. 297 00:18:14,635 --> 00:18:16,303 МИК: Приехать в такое место... 298 00:18:17,179 --> 00:18:19,431 это совсем другой опыт чем то, к чему мы привыкли дома. 299 00:18:19,515 --> 00:18:20,516 Ага. 300 00:18:20,682 --> 00:18:22,351 - Дома так легко, понимаешь? -КРИС: Да. 301 00:18:22,476 --> 00:18:25,521 У тебя шорты, тепло, Вы можете припарковаться прямо на пляже. 302 00:18:25,687 --> 00:18:28,565 Когда ты здесь, ты должен думать о твоем тепле, ты должен подумать 303 00:18:28,690 --> 00:18:30,400 о преодолении волн и... 304 00:18:31,276 --> 00:18:33,821 Элементы настолько грубы и реальны, 305 00:18:34,196 --> 00:18:35,823 вам придется сосредоточиться в таких условиях. 306 00:18:36,448 --> 00:18:37,825 В противном случае вы окажетесь на камнях там, 307 00:18:37,908 --> 00:18:39,827 -где-то. -Ага. (СМЕЕТСЯ) 308 00:18:41,245 --> 00:18:44,498 (ИГРАЕТ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА) 309 00:18:49,128 --> 00:18:52,047 КРИС: Давайте продолжим, ладно? (СТОНЫ) 310 00:18:57,636 --> 00:19:00,597 Я хочу, чтобы Крис испытал длительное воздействие. 311 00:19:01,223 --> 00:19:02,266 (КРИС ГРЮЧИТ) 312 00:19:02,391 --> 00:19:06,270 РОСС: Но в этих условиях полчаса в плавках могут убить его. 313 00:19:09,731 --> 00:19:11,650 Итак, это тест гидрокостюма. 314 00:19:12,359 --> 00:19:13,527 (КРИС СТОНЕТ) 315 00:19:13,735 --> 00:19:17,030 Поскольку он постепенно остывает, он понесет значительную потерю 316 00:19:17,114 --> 00:19:20,576 в мышечной силе и его координации развалится на куски. 317 00:19:23,203 --> 00:19:24,746 -(ЛЮК ПОСМЕЕТСЯ) -РОСС: Я согреваюсь 318 00:19:24,872 --> 00:19:26,957 -с Лиамом и Люком. -Что они делают? 319 00:19:27,374 --> 00:19:31,003 Я хочу посмотреть, сможет ли Крис удержаться все это вместе и оставайтесь мобильными. 320 00:19:31,420 --> 00:19:33,422 (ИГРАЕТ НАПРЯЖЕННАЯ МУЗЫКА) 321 00:19:37,384 --> 00:19:38,760 (СТОНЫ) 322 00:19:40,387 --> 00:19:43,140 МИК: Посмотрим, насколько сложнее. это грести, да? 323 00:19:46,977 --> 00:19:48,478 Хорошо, вот. Вот и Мик. 324 00:19:56,904 --> 00:19:58,071 (КРИС КРИЧИТ) 325 00:20:10,500 --> 00:20:11,585 ЛИАМ: Вау! 326 00:20:15,214 --> 00:20:17,132 -Небольшой бонус в конце. Эпично! -Ууу! 327 00:20:24,598 --> 00:20:27,935 Я начал заниматься серфингом когда мне было около десяти-десяти лет. 328 00:20:32,689 --> 00:20:34,524 Это неплохая одержимость. 329 00:20:34,691 --> 00:20:36,151 (ГРОМКИЙ ПРИГЛУШЕННЫЙ СТУК) 330 00:20:38,987 --> 00:20:41,448 Но это как оказаться на другой планете. 331 00:20:44,201 --> 00:20:47,454 -Довольно жестокий опыт. -(ВЫСОКИЙ ЗВОН) 332 00:20:48,580 --> 00:20:51,291 Ты, иди. Вы идете! Прыгай дальше. 333 00:20:53,502 --> 00:20:55,420 (ИГРАЕТ ТЕМНАЯ МУЗЫКА) 334 00:20:58,465 --> 00:20:59,549 РОСС: Это Крис. 335 00:21:00,384 --> 00:21:02,552 ЛЮК: Вот и все! О, я не могу в это поверить! 336 00:21:04,346 --> 00:21:06,556 Ой! Да! 337 00:21:09,309 --> 00:21:12,145 -О да, приятель! -(ЛИАМ СМЕЕТСЯ) 338 00:21:12,813 --> 00:21:14,898 - Вот это настоящий поворот! (СМЕЕТСЯ) -Настоящая хорошая волна! Ой! 339 00:21:15,941 --> 00:21:18,944 (ИГРАЕТ ПОДНИМАЮЩАЯ МУЗЫКА) 340 00:21:25,742 --> 00:21:27,536 -Да! -Это огромно! 341 00:21:33,375 --> 00:21:35,085 меня нелегко впечатлить благодаря серфингу Криса... 342 00:21:35,168 --> 00:21:37,963 -Правильно. Ага. Ага. -...но это было довольно впечатляюще. 343 00:21:46,013 --> 00:21:48,807 КРИС: Для начала вы чувствуете, что побеждаете. 344 00:21:54,104 --> 00:21:55,147 (ВОРЧЕТ) 345 00:21:55,314 --> 00:21:57,607 -МИК: С тобой все в порядке? -КРИС: Просто так трудно плавать. 346 00:21:58,525 --> 00:21:59,901 Но в конце концов... 347 00:22:01,361 --> 00:22:03,196 Тебе становится так холодно. 348 00:22:04,281 --> 00:22:05,699 Они сейчас так далеко. 349 00:22:07,034 --> 00:22:08,785 ЛЮК: ​​Там так душевно. 350 00:22:12,539 --> 00:22:15,042 КРИС: Я чувствую, как это высасывает силы из моих рук. 351 00:22:18,545 --> 00:22:20,005 Труднее маневрировать. 352 00:22:21,131 --> 00:22:22,674 Мой баланс отключен... 353 00:22:24,009 --> 00:22:25,802 и я чувствую себя довольно уязвимым в этот момент. 354 00:22:29,181 --> 00:22:31,641 (ИГРАЕТ НАПРЯЖЕННАЯ МУЗЫКА) 355 00:22:33,977 --> 00:22:37,522 -ЛЮК: Он берет перерыв. -ЛИАМ: О, Боже мой. 356 00:22:39,775 --> 00:22:41,151 ЛЮК: ​​Уф! Ой! 357 00:22:41,485 --> 00:22:43,945 -ЛИАМ: Я думаю, он... -РОСС: Его за это надрали. 358 00:22:46,531 --> 00:22:47,657 КРИС: О, Боже мой. 359 00:22:48,075 --> 00:22:49,368 Очень холодно. 360 00:22:50,744 --> 00:22:53,288 И на данный момент с меня хватит. 361 00:22:57,167 --> 00:22:59,711 -ЛИАМ: Как это было? -КРИС: Это было так интенсивно. 362 00:23:00,504 --> 00:23:02,589 -Это как... Это немного страшно. -РОСС: Да. 363 00:23:03,048 --> 00:23:04,966 КРИС: Шторм вернулся и начал приветствовать, 364 00:23:05,258 --> 00:23:06,301 даже не мог видеть волны. 365 00:23:06,468 --> 00:23:08,136 - Град ударил мне в глаза. -РОСС: Да. 366 00:23:08,220 --> 00:23:10,305 -Знаете, это совсем другое... -И я тоже заметил... 367 00:23:10,389 --> 00:23:11,765 -...игра, да? -...холодный ветер. Вы чувствовали 368 00:23:11,890 --> 00:23:13,100 - это тоже там? -КРИС: Конечно. 369 00:23:13,225 --> 00:23:14,351 Ага. -МИК: Да. 370 00:23:14,476 --> 00:23:15,977 -КРИС: В конце концов, не ловить волны... -РОСС: Да. 371 00:23:16,061 --> 00:23:17,145 ...Мне стало немного холоднее. 372 00:23:17,312 --> 00:23:19,064 А когда тебе станет холодно, это просто больно, да? 373 00:23:19,231 --> 00:23:22,442 Ага. Это было... похоже на ножи в пальцах рук и ног. 374 00:23:22,651 --> 00:23:24,903 Вообще говоря, вы, вероятно, делай все возможное, чтобы избежать 375 00:23:25,028 --> 00:23:26,947 - такой прибой, но... -Да. 376 00:23:27,155 --> 00:23:28,782 ...снимаю шляпу перед вами, ребята. 377 00:23:30,367 --> 00:23:32,619 (ИГРАЕТ МЕЧТНАЯ МУЗЫКА) 378 00:23:34,704 --> 00:23:36,248 КРИС: Там было довольно дико. 379 00:23:36,957 --> 00:23:41,503 Такой холод просто смешон и чужд всему, что я когда-либо делал. 380 00:23:43,922 --> 00:23:48,218 Итак, идея пойти и поплавать без всего этого снаряжения и гидрокостюмов 381 00:23:48,343 --> 00:23:49,511 и так далее... 382 00:23:51,763 --> 00:23:52,973 стал действительно... 383 00:23:54,057 --> 00:23:55,809 напряженная, пугающая реальность. 384 00:24:00,856 --> 00:24:02,899 РОСС: Я думаю, Крис заслужил отдохнуть от холода. 385 00:24:05,986 --> 00:24:09,197 А здесь есть еще один способ увеличить продолжительность жизни. 386 00:24:09,823 --> 00:24:11,992 На другом конце температурной шкалы. 387 00:24:18,582 --> 00:24:19,583 КРИС: Ого! 388 00:24:20,625 --> 00:24:24,588 Росс меня подключил с экспертом по долголетию доктором Питером Аттиа. 389 00:24:26,214 --> 00:24:27,507 Хорошо. 390 00:24:29,926 --> 00:24:31,011 Это интенсивно. 391 00:24:31,678 --> 00:24:35,932 Но Питер убежден, что обычные сауны может улучшить мое здоровье в долгосрочной перспективе. 392 00:24:36,641 --> 00:24:38,977 ДР. ПИТЕР: Знаешь, теперь, когда мы только пришли сюда, Крис, 393 00:24:39,060 --> 00:24:40,145 давай измерим твой пульс. 394 00:24:40,520 --> 00:24:41,605 Все в порядке. 395 00:24:44,024 --> 00:24:46,943 ДР. ПИТЕР: Да, у тебя около 64 ударов в минуту. 396 00:24:47,527 --> 00:24:49,654 Но у нас такая температура провернул примерно до 397 00:24:49,779 --> 00:24:51,406 - сто девяносто пять градусов... -КРИС: Да. 398 00:24:51,490 --> 00:24:52,532 ДР. ПИТЕР: ...Фаренгейт. 399 00:24:54,159 --> 00:24:56,203 Итак, давайте посмотрим, где вы находитесь через пару минут. 400 00:24:56,328 --> 00:24:59,164 Думаю, мне нужно привыкнуть к этой жаре. (СМЕЕТСЯ) 401 00:24:59,456 --> 00:25:01,833 Да, нам сейчас некомфортно потому что нам жарко. 402 00:25:02,083 --> 00:25:05,420 И в ответ на это, наше тело пытается нас охладить. 403 00:25:05,712 --> 00:25:07,839 -КРИС: Да. -И так, качается сильнее 404 00:25:08,089 --> 00:25:11,760 чтобы твое сердце могло быстро вывести кровь наружу. 405 00:25:11,927 --> 00:25:15,138 И так же, как известно, упражнения помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях, 406 00:25:15,514 --> 00:25:18,058 Я думаю, сауна также имеет ряд таких преимуществ. 407 00:25:18,808 --> 00:25:21,186 -Как тренировка. Ага. -Да, именно. 408 00:25:22,437 --> 00:25:24,940 Да, тебе сейчас около 135. 409 00:25:25,357 --> 00:25:27,526 Примерно в два раза больше, чем ты был, когда мы начинали. 410 00:25:27,901 --> 00:25:29,402 -Это также... -КРИС: Возвращаясь к тому, насколько полезно 411 00:25:29,611 --> 00:25:30,737 -стресс, да? -Ага. Ага. 412 00:25:30,820 --> 00:25:32,197 Я имею в виду, подвергать наше тело каким-либо образом стрессу. 413 00:25:32,280 --> 00:25:34,783 это... это заставляет нас адаптироваться и развиваться и меняться. 414 00:25:34,866 --> 00:25:39,162 Ага. Ну, мы просто... Наше тело хочет оставаться в определенном температурном диапазоне. 415 00:25:39,663 --> 00:25:42,541 И прямо сейчас мы заставляем себя далеко за пределами этой зоны комфорта. 416 00:25:43,124 --> 00:25:46,670 И в процессе адаптации наше тело защищает нас, увеличивая 417 00:25:46,795 --> 00:25:50,382 производство этих особых молекул называемые белками теплового шока, 418 00:25:50,674 --> 00:25:53,468 которые чрезвычайно эффективны в борьбе с болезнями. 419 00:25:54,052 --> 00:25:55,303 (ИГРАЕТ ЗАДУМАННАЯ МУЗЫКА) 420 00:25:55,387 --> 00:25:57,639 КРИС: Мне нравится думать, что я выгляжу здоровым снаружи. 421 00:25:59,516 --> 00:26:02,602 Но внутри, глубоко в моих клетках... 422 00:26:03,770 --> 00:26:07,607 кучи молекулярного мусора от старости. 423 00:26:09,025 --> 00:26:12,279 Собирать весь этот мусор к серьёзным проблемам, когда стану старше. 424 00:26:16,825 --> 00:26:20,829 Но обжигающая жара в сауне приказывает моему телу прислать команду по уборке... 425 00:26:22,455 --> 00:26:23,582 белки теплового шока. 426 00:26:24,833 --> 00:26:28,086 И эти крошечные герои принимайтесь за работу по устранению мусора 427 00:26:28,962 --> 00:26:31,464 отдать свои клетки Лучшая весенняя уборка. 428 00:26:38,430 --> 00:26:41,683 Повышая частоту пульса и отпуская белки теплового шока, 429 00:26:42,017 --> 00:26:43,893 разогрев может творить чудеса. 430 00:26:45,729 --> 00:26:49,399 Два места, где есть сауна приносит наибольшую пользу 431 00:26:49,774 --> 00:26:54,321 страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, где речь идет о 50-процентном сокращении 432 00:26:54,404 --> 00:26:57,949 риску смерти и болезни Альцгеймера, где это 433 00:26:58,033 --> 00:27:01,036 - снижение на 65, 66 процентов. -Ух ты. 434 00:27:01,745 --> 00:27:06,207 ДР. ПИТЕР: Да, это превосходит это. практически любого препарата, который мы можем себе представить. 435 00:27:06,666 --> 00:27:07,792 Невероятный. 436 00:27:08,793 --> 00:27:10,378 (ИГРАЕТ ТРАНСЦЕНДЕНТАЛЬНАЯ МУЗЫКА) 437 00:27:10,670 --> 00:27:12,839 КРИС: Это от простого взятия частое посещение сауны 438 00:27:13,465 --> 00:27:16,384 нагрелся до температуры около 170 градусов по Фаренгейту. 439 00:27:18,303 --> 00:27:20,388 Так вот такой рецепт Я справлюсь. 440 00:27:22,265 --> 00:27:23,350 Но прямо сейчас... 441 00:27:25,226 --> 00:27:27,187 У меня есть незаконченные дела с холодом. 442 00:27:31,691 --> 00:27:34,069 (ИГРАЕТ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА) 443 00:27:43,912 --> 00:27:46,122 Да, мальчики, как мы себя чувствуем? 444 00:27:46,414 --> 00:27:47,957 -Ух ты, приятель. - Вот что я говорю, приятель. 445 00:27:48,041 --> 00:27:49,209 -Да, Росси! -(РОСС СМЕЕТСЯ) 446 00:27:49,376 --> 00:27:52,629 КРИС: В преддверии плавания Тренировки не прекращаются. 447 00:27:52,879 --> 00:27:55,131 -КРИС: Ты что-то замышляешь? -РОСС: Я просто думаю... (СМЕЕТСЯ) 448 00:27:55,256 --> 00:27:56,800 Я буду абсолютно честен, теперь мы здесь. 449 00:27:56,883 --> 00:27:59,511 Я просто... я не думаю, что есть такое такая вещь, как слишком большая акклиматизация. 450 00:27:59,678 --> 00:28:02,931 Я просто думаю, что нам нужно, чтобы ты был таким же холодным как можно чаще, как можно чаще. 451 00:28:05,767 --> 00:28:07,560 Поехали, пошли, пошли! 452 00:28:07,769 --> 00:28:10,397 -Все в порядке. Все в порядке. -(ВСЕ ГОВОРЯТ НЕРАЗРЯТНО) 453 00:28:10,605 --> 00:28:12,774 (СТОНЫ, КРИЧКИ) 454 00:28:13,233 --> 00:28:16,903 КРИС: Все мои братья и друзья То, что я сделал до сих пор, это смех надо мной. 455 00:28:17,362 --> 00:28:19,489 Итак, это время расплаты. 456 00:28:19,781 --> 00:28:22,575 -Давай сделаем это! -(ВСЕ СМЕЮТСЯ, ГОВОРЯТ НЕВЯТНО) 457 00:28:25,787 --> 00:28:29,040 (ИГРАЕТ УДИВИТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА) 458 00:28:32,252 --> 00:28:35,630 КРИС: Росс говорит, что каждый взрыв холода поможет укротить мою реакцию. 459 00:28:39,300 --> 00:28:41,219 А вот еще один вид арктических пыток. 460 00:28:41,302 --> 00:28:42,595 -Мы идем. -РОСС: Пошли. 461 00:28:42,804 --> 00:28:45,807 КРИС: Мы идем. (СВИСТЕТ, СТОНЫ) 462 00:28:45,932 --> 00:28:48,685 Я и мои братья мы любим бессмысленную конкуренцию. 463 00:28:48,768 --> 00:28:50,270 (СТОНЫ, СМЕХ) 464 00:28:50,562 --> 00:28:52,355 Итак, мы делаем все возможное. 465 00:28:52,480 --> 00:28:54,566 - Ладно, поехали, ребята. -КРИС: Давай сделаем это. 466 00:28:56,484 --> 00:28:59,279 Иди, возьми его. Куда он собирается с этим пойти? (ВОРХАНИЕ, СТОНЫ) 467 00:28:59,487 --> 00:29:00,947 (НЕВЯТНАЯ БОЛТОВЬЯ) 468 00:29:01,698 --> 00:29:04,033 КРИС: Мне нужно продолжать использовать мышцы на холоде... 469 00:29:04,117 --> 00:29:05,201 (БЕССРОЧНО КРИЧИТ) 470 00:29:07,954 --> 00:29:09,622 ...и поддерживать эту координацию. 471 00:29:10,498 --> 00:29:11,916 О! (СМЕЕТСЯ) 472 00:29:12,041 --> 00:29:13,543 Или попытайтесь. 473 00:29:16,629 --> 00:29:19,841 И, по словам Росса, повторение этих доз... 474 00:29:21,301 --> 00:29:24,137 со временем должно сломаться сопротивление организма холоду. 475 00:29:24,262 --> 00:29:27,390 (НЕВЯТНАЯ БОЛТОВЬЯ) 476 00:29:34,898 --> 00:29:36,357 (КРИС СТОНЕТ) 477 00:29:36,566 --> 00:29:38,234 -О, мальчик. (СМЕЕТСЯ) -Как мы себя чувствуем, мальчики? 478 00:29:38,651 --> 00:29:40,820 -(ВЫДЫХАЕТ) Я чувствую... -(СТОНЫ) 479 00:29:41,237 --> 00:29:43,156 -На самом деле я чувствую... -Я чувствовал, что меня сейчас вырвет. 480 00:29:43,281 --> 00:29:45,200 - Для меня это абсолютная агония. -КРИС: Да. Ага. 481 00:29:45,408 --> 00:29:48,411 Действительно ли обучение для этого есть ли разница? 482 00:29:49,037 --> 00:29:52,332 Ну, это... я не знаю если это будет менее неудобно 483 00:29:52,457 --> 00:29:55,251 или ты просто более знаком с дискомфортом, 484 00:29:55,543 --> 00:29:57,170 и я чувствую, что определенно сделал это 485 00:29:57,253 --> 00:29:59,172 - несколько раз ты говоришь: «Хорошо…» -Да. 486 00:29:59,339 --> 00:30:01,007 -"...вот что это такое." Но... -ЛИАМ: Да. 487 00:30:01,216 --> 00:30:03,802 ...я этого не знаю в моем теле произошли огромные изменения 488 00:30:03,885 --> 00:30:05,386 потому что это все еще довольно неудобно, но... 489 00:30:05,553 --> 00:30:07,013 -Да. -Все еще невероятно. 490 00:30:07,180 --> 00:30:08,181 -Ага. -КРИС: Это... Спасибо. 491 00:30:08,348 --> 00:30:09,557 (СМЕЕТСЯ) 492 00:30:10,266 --> 00:30:13,561 Да, я думаю, что делаю то, что причиняет боль, есть польза, да? 493 00:30:13,686 --> 00:30:15,313 Есть вещи, которые тебя проверяют, делать вещи, которые... 494 00:30:15,396 --> 00:30:16,481 -Да. -...тяжело. 495 00:30:16,564 --> 00:30:19,526 Ты знаешь? Действительно выходит за рамки границы того, что ты думаешь 496 00:30:19,609 --> 00:30:21,653 - возможно. И это действительно... -ЛИАМ: Да. А еще ментальная вещь 497 00:30:21,778 --> 00:30:24,531 когда тебе придется перевоспитывать свой разум, тебе придется передумать, чтобы быть типа: 498 00:30:24,614 --> 00:30:27,659 «Нет. Мне просто нужно найти способ чтобы пройти через это». 499 00:30:27,742 --> 00:30:28,952 КРИС: Да. 500 00:30:29,077 --> 00:30:32,664 Знаешь, продолжай двигаться и не позволяйте вещам разваливаться. 501 00:30:32,789 --> 00:30:38,294 Ага. Вы хотите получить все возможности можно жить дольше, 502 00:30:38,461 --> 00:30:39,838 - более здоровая и счастливая жизнь. И... -ЛЮК: Да. 503 00:30:40,046 --> 00:30:45,969 И не просто жить дольше, но жить дольше и сильнее. 504 00:30:46,219 --> 00:30:48,638 Особенно имея детей, ты хочешь иметь возможность играть с внуками 505 00:30:49,138 --> 00:30:51,349 - и при этом быть активным и... -ЛЮК: Да. 506 00:30:51,474 --> 00:30:54,519 ...и бежать по снегу, и прыгнуть в океан. Ты знаешь? 507 00:30:54,602 --> 00:30:56,896 -Эмоциональная сила, которая приходит... -Да, есть настоящее чувство достижения. 508 00:30:56,980 --> 00:30:58,189 - тоже от этого. -КРИС: Да. 509 00:30:58,273 --> 00:31:02,193 Просто награда за прохождение снег и ныряние в это... 510 00:31:02,277 --> 00:31:03,653 -Да. -...знаете, три градуса воды... 511 00:31:03,736 --> 00:31:05,613 -ЛИАМ: Я тоже думаю... Это... Да. -...и снова бегу назад. 512 00:31:05,738 --> 00:31:07,949 И я думаю, что есть что-то к тому, что говорит Росс, просто... 513 00:31:08,116 --> 00:31:11,578 Мы только что стали слишком комфортно во всем... 514 00:31:11,661 --> 00:31:12,829 -Да. -...температура нашего дома, 515 00:31:12,912 --> 00:31:14,372 -наша одежда. Мы не привыкли... -Да. 516 00:31:14,497 --> 00:31:17,750 ...любой дискомфорт. И этот первоначальный ручник действительно 517 00:31:17,834 --> 00:31:20,753 эмоциональный ответ вашего тела, пытающегося сохранить себя. 518 00:31:21,045 --> 00:31:24,507 Знаешь, тогда как на самом деле тело в баке еще много чего... 519 00:31:24,591 --> 00:31:26,676 -Да. Ага. -...и тебе просто нужно это преодолеть. 520 00:31:29,762 --> 00:31:32,557 Я думаю, легко говорить о объятиях холода 521 00:31:32,640 --> 00:31:33,850 когда ты сидишь в горячей ванне. 522 00:31:34,058 --> 00:31:37,145 (ВОЙ ВЕТРА) 523 00:31:37,937 --> 00:31:41,399 КРИС: На самом деле, этот заплыв займет это на другой уровень. 524 00:31:43,985 --> 00:31:47,405 И если честно, Это довольно устрашающая перспектива. 525 00:31:50,408 --> 00:31:53,328 (ИГРАЕТ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА) 526 00:31:54,120 --> 00:31:56,998 (МОНАХ СЮГЭНДО ПОВЕТЯЕТ БУДДИЙСКУЮ СУТРУ) 527 00:31:57,290 --> 00:32:01,794 КРИС: Но для одного сообщества в Японии тот факт, что холод устрашает 528 00:32:02,170 --> 00:32:06,591 В этом весь смысл и результаты которые выходят за рамки физического. 529 00:32:13,014 --> 00:32:14,390 г-н. СИНБО: (НА ЯПОНСКОМ) Вход в горы 530 00:32:14,766 --> 00:32:20,313 вы можете проверить свои способности для всех видов страданий. 531 00:32:30,698 --> 00:32:33,451 КРИС: (НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ) Становление Монаху сюгэндо требуются годы обучения. 532 00:32:35,244 --> 00:32:37,246 Для некоторых это начало новой жизни. 533 00:32:38,748 --> 00:32:42,585 Как господин Синбо, присоединившийся к ордену после смерти жены. 534 00:32:43,878 --> 00:32:48,633 (НА ЯПОНСКОМ) Я больше не видел смысла в жизни. 535 00:32:52,011 --> 00:32:54,389 Я был в большом отчаянии. 536 00:32:55,473 --> 00:32:59,602 Затем я столкнулся с Шугендо. 537 00:33:00,061 --> 00:33:03,106 (ИГРАЕТ НАПРЯЖЕННАЯ МУЗЫКА) 538 00:33:04,273 --> 00:33:07,819 -(ПРОТИВ ВОДЫ) -(ПЕНИЕ МОНАХА) 539 00:33:15,326 --> 00:33:17,036 КРИС: (НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ) Сегодня впервые 540 00:33:17,620 --> 00:33:20,456 <Я> Мистер. Синбо предстоит поистине страшное испытание. 541 00:33:29,507 --> 00:33:30,717 Водопад. 542 00:33:32,301 --> 00:33:36,347 Только что со снежных полей выше по течению, этот поток талой воды 543 00:33:36,597 --> 00:33:39,058 настолько холодно, что может вызвать сердечную недостаточность. 544 00:33:52,030 --> 00:33:54,574 (ИГРАЕТ НАПРЯЖЕННАЯ МУЗЫКА) 545 00:33:54,657 --> 00:33:58,119 КРИС: Чтобы пройти, ему нужно выстоять этот ледяной каскад... 546 00:33:59,954 --> 00:34:02,373 -пока его хозяин не будет удовлетворен. -(МУЖЧИНЫ ГОВОРЯТ НЕРАЗРЯТНО) 547 00:34:12,508 --> 00:34:15,720 (ПОНЯТ БУДДИЙСКУЮ СУТРУ) 548 00:34:17,972 --> 00:34:21,184 г-н. СИНБО: (НА ЯПОНСКОМ) Эффект холодной воды... 549 00:34:22,393 --> 00:34:25,480 это похоже на удар электрическим током. 550 00:34:27,231 --> 00:34:33,321 (ПОНЯТ БУДДИЙСКУЮ СУТРУ) 551 00:34:40,203 --> 00:34:46,417 г-н. СИНБО: Поставить себя на место где вы чувствуете страх. 552 00:34:46,834 --> 00:34:49,128 Это тест. 553 00:34:49,670 --> 00:34:52,965 (ИГРАЕТ ТРАНСЦЕНДЕНТАЛЬНАЯ МУЗЫКА) 554 00:34:55,885 --> 00:34:59,847 МИСТЕР. СИНБО: Есть история о детенышах угрей. 555 00:35:02,141 --> 00:35:06,312 Если вы добавите хищника как сом в аквариуме... 556 00:35:07,230 --> 00:35:10,399 они говорят больше из молодых угрей выживут. 557 00:35:11,526 --> 00:35:15,196 (НЕВНЯТНО) 558 00:35:17,782 --> 00:35:21,869 г-н. СИНБО: Люди тоже превосходны перед лицом невзгод. 559 00:35:24,413 --> 00:35:27,083 Это то, чего мы пытаемся достичь. 560 00:35:32,255 --> 00:35:33,256 (ВОРЧЕТ) 561 00:35:50,940 --> 00:35:55,319 г-н. СИНБО: Я пережил огромную травму 562 00:35:55,653 --> 00:35:58,823 но благодаря этим тестам, Я смирился с прошлым. 563 00:36:02,827 --> 00:36:05,913 Если бы я встретил себя в молодости, я бы сказал: 564 00:36:06,164 --> 00:36:08,166 "Все будет хорошо." 565 00:36:08,332 --> 00:36:10,960 Даже если ты терпишь страдания, 566 00:36:11,085 --> 00:36:13,004 у тебя все будет в порядке. 567 00:36:16,716 --> 00:36:18,509 КРИС: (НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ) Я знаю экстремальные температуры могут помочь 568 00:36:18,593 --> 00:36:20,052 борьба с физическим упадком. 569 00:36:21,679 --> 00:36:25,433 Но в долгой жизни всё связано это тоже проблемы с умственным развитием. 570 00:36:27,476 --> 00:36:30,438 Шоу ритуалов сюгэндо это противостояние страху 571 00:36:30,855 --> 00:36:34,442 и холод можно строить более сильное мышление. 572 00:36:37,737 --> 00:36:40,281 Делать это с такой сосредоточенностью и таким изяществом... 573 00:36:42,116 --> 00:36:43,492 это действительно вдохновляет. 574 00:36:48,289 --> 00:36:54,795 (ИГРАЕТ ДРАМАТИЧЕСКАЯ МУЗЫКА) 575 00:36:58,591 --> 00:37:01,928 -Что будет, если ты не справишься? -Ты будешь там, чтобы выловить меня! 576 00:37:02,053 --> 00:37:04,513 -(СМЕЕТСЯ) Хотя я не полезу. -(КРИС ПОСМЕЯЕТСЯ) 577 00:37:05,181 --> 00:37:07,099 ЛЮК: Знаешь, идет снег. прямо сейчас тоже? 578 00:37:07,266 --> 00:37:08,434 Идет снег, да. 579 00:37:08,935 --> 00:37:11,187 -О, удачи в этом. -(СМЕЕТСЯ) Спасибо. 580 00:37:11,687 --> 00:37:13,022 -ЛИАМ: Волнующе. -КРИС: Да. Хм. 581 00:37:13,189 --> 00:37:14,273 (ЛЮК СМЕЕТСЯ) 582 00:37:15,483 --> 00:37:16,567 Да, мне кажется, я сошел с ума. 583 00:37:16,651 --> 00:37:18,069 -ЛИАМ: Да. (СМЕЕТСЯ) -(СМЕЕТСЯ) 584 00:37:18,277 --> 00:37:21,072 (ИГРАЕТ ДРАМАТИЧЕСКАЯ МУЗЫКА) 585 00:37:21,864 --> 00:37:23,866 КРИС: Моя задача — добраться до этого буя. 586 00:37:25,243 --> 00:37:29,497 Двести пятьдесят ярдов под водой до замерзания. 587 00:37:33,584 --> 00:37:35,211 Но я знаю, почему я здесь. 588 00:37:35,962 --> 00:37:39,882 Мне могут помочь экстремальные условия боремся с воспалениями, 589 00:37:40,299 --> 00:37:43,511 управлять болью и укреплять иммунную систему. 590 00:37:45,346 --> 00:37:49,725 Это может вызвать ремонт внутри моих клеток и даже улучшить свое психическое состояние. 591 00:37:53,396 --> 00:37:55,398 Итак, пришло время действовать 592 00:37:56,023 --> 00:37:57,817 и просто сделай это дело. 593 00:38:03,072 --> 00:38:07,493 (ИГРАЕТ ДРАМАТИЧЕСКАЯ МУЗЫКА) 594 00:38:09,120 --> 00:38:11,956 -(НЕВНИМАТЕЛЬНАЯ БОЛТОВЬЯ) -РОСС: Вот и мы. 595 00:38:13,416 --> 00:38:18,546 И я должен признаться, я нервничаю потому что, несмотря на всю подготовку, 596 00:38:19,046 --> 00:38:20,715 теперь это неизведанная территория... 597 00:38:21,549 --> 00:38:23,259 и очень многое может пойти не так. 598 00:38:24,343 --> 00:38:26,554 -КРИС: Привет, мальчики. Как дела? -Привет, Энди, врач группы безопасности. 599 00:38:26,637 --> 00:38:28,472 -КРИС: Понятно, да. Эй, приятель. -ТОМ: Как дела? Я Том. 600 00:38:28,556 --> 00:38:30,683 -ЭНДИ: Привет, Росс. Как вы? -РОСС: Энди, как у нас дела, приятель, у нас всё хорошо? 601 00:38:30,766 --> 00:38:32,143 -Ты в порядке? -ТОМ: Эй, приятель, с тобой все в порядке? 602 00:38:32,727 --> 00:38:33,769 Ах, да! 603 00:38:34,895 --> 00:38:37,940 Итак, когда ты купаешься, ты собираешься привяжите к себе буксир. 604 00:38:38,107 --> 00:38:40,443 Итак, любые вопросы вы, очевидно, можете просто возьми это и держи. 605 00:38:40,901 --> 00:38:42,361 Должны ли мы иметь это или... Что? 606 00:38:42,570 --> 00:38:44,655 Да, я имею в виду... И особенно в том числе и на ледяном плавании. 607 00:38:44,780 --> 00:38:47,199 Это просто означает, что если что-то пойдет совершенно неправильно, и ты утонешь, 608 00:38:47,325 --> 00:38:48,659 - ты все еще привязан к нему... -КРИС: Да. 609 00:38:48,743 --> 00:38:50,536 ...чтобы мы могли найти тебя, хватаем поплавок. 610 00:38:50,619 --> 00:38:53,289 Понятно, что это будет намного сложнее чем все, что ты сделал до сих пор 611 00:38:53,456 --> 00:38:57,585 и твои мышцы станут очень жесткими, холодно, и вы потеряете координацию. 612 00:38:58,210 --> 00:39:00,838 И когда ты выйдешь из воды, мы не хотим, чтобы вы разогрелись слишком быстро, 613 00:39:01,005 --> 00:39:04,383 потому что у твоих конечностей будет много хладнокровно внутри, 614 00:39:04,633 --> 00:39:07,303 и если это все исчезнет обратно к твоему сердцу быстро, 615 00:39:07,386 --> 00:39:08,929 это может вызвать серьезные проблемы. 616 00:39:09,347 --> 00:39:11,057 Итак, нам нужно согреть тебя медленно. и постепенно. 617 00:39:11,640 --> 00:39:15,102 РОСС: Пожалуйста, не делайте ошибок. Это жестокое плавание. 618 00:39:15,353 --> 00:39:17,938 Ты будешь задыхаться в встречный ветер. 619 00:39:18,064 --> 00:39:20,232 Он буквально падает прямо вниз бочка. 620 00:39:20,358 --> 00:39:22,026 -КРИС: Хм. -Значит, ты будешь там отталкиваться, 621 00:39:22,151 --> 00:39:23,527 дыхательный рефлекс, 622 00:39:23,778 --> 00:39:27,323 «О боже, что происходит?» Итак, если вдруг я скажу: 623 00:39:27,490 --> 00:39:31,410 «Теперь ты выходишь». Поверьте нам. Это будет ради вашей же безопасности. 624 00:39:32,870 --> 00:39:36,707 Если ты переусердствуешь, если ты заставишь себя за пределами сути 625 00:39:36,791 --> 00:39:39,752 в котором вы должны выйти, есть реальный риск, что ты можешь умереть. 626 00:39:39,835 --> 00:39:42,004 (ИГРАЕТ НАПРЯЖЕННАЯ МУЗЫКА) 627 00:39:42,088 --> 00:39:43,214 Ага. 628 00:39:51,097 --> 00:39:53,182 (НЕВЯТНАЯ БОЛТОВЬЯ) 629 00:39:57,561 --> 00:40:02,149 (ИГРАЕТ ДРАМАТИЧЕСКАЯ МУЗЫКА) 630 00:40:04,610 --> 00:40:07,488 -РОСС: Отсюда. Ага. -КРИС: Здесь? Верно. 631 00:40:08,364 --> 00:40:10,282 РОСС: Вот где мы его сейчас включаем, хорошо? 632 00:40:14,120 --> 00:40:15,663 КРИС: Я имею в виду, даже имея все это на месте 633 00:40:15,746 --> 00:40:17,123 И чтобы вокруг были люди. 634 00:40:17,706 --> 00:40:18,707 Я очень нервничаю. 635 00:40:18,833 --> 00:40:21,460 (СИЛЬНО ВЫДЫХАЕТ) 636 00:40:23,921 --> 00:40:26,674 (ИГРАЕТ ДРАМАТИЧЕСКАЯ МУЗЫКА) 637 00:40:27,425 --> 00:40:29,135 КРИС: Погода очень хорошая приближается 638 00:40:29,385 --> 00:40:31,303 и, знаете, это довольно нестабильно и ветрено. 639 00:40:34,682 --> 00:40:35,724 (ГЛУБОКО ВЫДЫХАЕТ) 640 00:40:35,850 --> 00:40:37,309 КРИС: Очень холодно. 641 00:40:40,271 --> 00:40:42,189 Знаешь, реальность действительно заводит. 642 00:40:43,441 --> 00:40:45,651 Две минуты. Две минуты! 643 00:40:45,860 --> 00:40:48,237 (ИГРАЕТ НАПРЯЖЕННАЯ МУЗЫКА) 644 00:40:48,571 --> 00:40:51,574 РОСС: Я просто хочу, чтобы меня контролировали. и успокоить агрессию. 645 00:40:51,740 --> 00:40:54,910 Итак, когда вы входите, вы просто так уверен в каждом 646 00:40:54,994 --> 00:40:57,872 твоих ударов. Преодоление этого дыхательного рефлекса. 647 00:40:58,038 --> 00:41:01,500 Вот так, вот так. (СМЕЕТСЯ) Вот так, вот так, вот так. 648 00:41:01,625 --> 00:41:03,252 Пойдем. Ну давай же! 649 00:41:06,380 --> 00:41:08,716 -ЛИМА: Да, приятель. (Приветствия) -ЛЮК: Да, Крис. 650 00:41:08,841 --> 00:41:10,551 ЛИАМ: Погода становится хуже. ко второму. 651 00:41:10,634 --> 00:41:11,719 ЛЮК: ​​Да. 652 00:41:12,803 --> 00:41:14,638 Ага. Этот ветер только что поднялся еще десять узлов. 653 00:41:14,847 --> 00:41:17,016 -Да! Это становится диким. - Это буквально так. 654 00:41:18,517 --> 00:41:20,644 КРИС: Мои братья там. Они меня подбадривают. 655 00:41:21,479 --> 00:41:23,981 Итак, я вроде как должен это сделать. 656 00:41:25,649 --> 00:41:27,526 ЛЮК: ​​Вообще-то, сейчас я очень нервничаю. 657 00:41:27,693 --> 00:41:30,488 -Пульс определенно повышается. -Саспенс... это ужасно. 658 00:41:35,409 --> 00:41:37,536 КРИС: Но самая большая мотивация из всех... 659 00:41:38,662 --> 00:41:40,748 это не битва против холода... 660 00:41:42,875 --> 00:41:45,794 это шанс дать отпор смерти и болезни. 661 00:41:48,756 --> 00:41:51,634 Битва против того, что время может со мной сделать. 662 00:41:53,469 --> 00:41:56,263 РОСС: Сосредоточьтесь на своем дыхании. и ваша физиология последует за этим! 663 00:41:58,015 --> 00:42:04,271 (ИГРАЕТ НАПРЯЖЕННАЯ МУЗЫКА) 664 00:42:12,363 --> 00:42:13,447 (СИЛЬНО ВЫДЫХАЕТ) 665 00:42:15,407 --> 00:42:16,492 Вот он! 666 00:42:19,578 --> 00:42:22,665 КРИС: Этот мгновенный шок это так интенсивно. 667 00:42:23,666 --> 00:42:26,669 Здесь гораздо холоднее это уже было. 668 00:42:27,253 --> 00:42:30,631 Все, о чем я думаю, это: «Покончим с этим как можно быстрее." 669 00:42:31,632 --> 00:42:33,008 И я просто взлетаю. 670 00:42:33,759 --> 00:42:39,723 (ИГРАЕТ ДРАМАТИЧЕСКАЯ МУЗЫКА) 671 00:42:40,140 --> 00:42:41,809 -ЛИАМ: Почти готово, приятель! -Продолжай, Кристо! 672 00:42:41,934 --> 00:42:43,018 МИК: Давай, приятель! 673 00:42:44,520 --> 00:42:46,355 ЛИАМ: У него все хорошо. Он держит хороший темп. 674 00:42:46,438 --> 00:42:47,815 -МИК: Да. -ЛЮК: Ах, он это убивает. 675 00:42:50,442 --> 00:42:52,111 КРИС: Но после десяти ударов 676 00:42:52,695 --> 00:42:56,615 <Я> жжёт, болит. У меня голова кружится. 677 00:42:57,449 --> 00:43:00,911 Мое тело кричит: «Это безумие». Что ты делаешь?» 678 00:43:02,121 --> 00:43:04,957 Хорошо, Крис. Пойдем! Пойдем! Дышать! 679 00:43:05,874 --> 00:43:08,043 Ну давай же! Одна рука за другой. Просто сосредоточьтесь на этом. 680 00:43:08,127 --> 00:43:09,670 Одна рука за другой. 681 00:43:09,878 --> 00:43:12,047 (ИГРАЕТ НАПРЯЖЕННАЯ МУЗЫКА) 682 00:43:12,214 --> 00:43:15,968 КРИС: А потом самое худшее От мороженого начинается головная боль, 683 00:43:16,677 --> 00:43:18,220 и я начинаю по-настоящему чувствовать холод. 684 00:43:18,429 --> 00:43:20,639 -МИК: Он замедляется. -ЛИАМ: О, нет! 685 00:43:20,848 --> 00:43:22,850 ЛЮК: ​​Да ладно, продолжай. 686 00:43:26,186 --> 00:43:30,149 КРИС: И вдруг мои руки а ноги кажутся свинцовыми шариками. 687 00:43:31,025 --> 00:43:35,613 Я совершенно потерял равновесие. И я просто чувствую себя парализованным. 688 00:43:36,864 --> 00:43:39,783 РОСС: Крис, давай! Останься со мной. Сосредоточьтесь! 689 00:43:40,993 --> 00:43:44,455 Там вроде два голоса это было очень интенсивно и громко. 690 00:43:46,123 --> 00:43:48,292 Один просто сказал мне: «Ты умрешь». 691 00:43:51,378 --> 00:43:52,755 -Поехали, приятель! -Ну давай же. 692 00:43:55,090 --> 00:43:57,343 КРИС: Но другой голос говорит... 693 00:43:58,344 --> 00:44:00,679 - «Ни в коем случае!» -РОСС: Давай, Крис. Идти! 694 00:44:04,308 --> 00:44:07,019 И вдруг вы обнаруживаете разные части себя. 695 00:44:07,311 --> 00:44:11,523 (ИГРАЕТ НАПРЯЖЕННАЯ МУЗЫКА) 696 00:44:11,732 --> 00:44:14,568 КРИС: Итак, я блокирую все остальное и я говорю себе... 697 00:44:15,903 --> 00:44:17,279 «Просто уходи отсюда». 698 00:44:17,863 --> 00:44:20,866 (ИГРАЕТ ТРАНСЦЕНДЕНТАЛЬНАЯ МУЗЫКА) 699 00:44:24,745 --> 00:44:28,374 Приятно, приятно! Пойдем, большой человек. Пойдем! 700 00:44:33,045 --> 00:44:35,881 -Идти! Идти! Голова вниз! -Да, приятель! Голова вниз! 701 00:44:36,090 --> 00:44:37,716 -ЛЮК: О, это дух! -(ВСЕ ПОДДЕРЖИВАЙТЕ) 702 00:44:38,550 --> 00:44:41,387 РОСС: Разум превыше материи. Разум превыше материи. Превратите это в драку. 703 00:44:41,553 --> 00:44:44,473 (ИГРАЕТ УДИВИТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА) 704 00:44:44,556 --> 00:44:49,103 Последние десять. Последняя десятка! Закончи это. Заканчивать! 705 00:44:53,399 --> 00:44:56,068 -РОСС: Да! Да! -(ВСЕ Аплодируют) 706 00:44:56,193 --> 00:44:57,444 -РОСС: Да, большой парень! -(ВСЕ ПОДДЕРЖИВАЙТЕ) 707 00:44:57,528 --> 00:44:58,904 (ЛИАМ СВИСТЕТ) 708 00:45:00,197 --> 00:45:04,118 Да! Да! Да! Да! Вы животное. 709 00:45:05,119 --> 00:45:07,788 -ЛЮК: Да, Христо! -Да, мальчик! 710 00:45:08,580 --> 00:45:11,417 -(КРИС СТОНЕТ, ТЯЖЕТСЯ) -Да, да. Подойди, приятель. Отличная работа. 711 00:45:11,834 --> 00:45:13,669 -(КРИС ВОРЧЕТ) -(РОСС посмеивается) 712 00:45:13,794 --> 00:45:16,213 Иди сюда, иди сюда, иди сюда, иди сюда, иди сюда, иди сюда, иди сюда, иди сюда. 713 00:45:16,338 --> 00:45:17,256 (СИЛЬНО ВЫДЫХАЕТ) 714 00:45:17,339 --> 00:45:19,007 РОСС: Оберните это так, чтобы мы могли... Повернись, повернись. 715 00:45:19,091 --> 00:45:21,051 -Ой, у меня так кружится голова. -РОСС: Садитесь, садитесь. 716 00:45:22,845 --> 00:45:24,221 (ГЛУБОКО ВЫДЫХАЕТ) 717 00:45:24,596 --> 00:45:26,765 РОСС: Да, у нас есть перчатки? У нас есть перчатки? 718 00:45:28,726 --> 00:45:30,686 Спускайся, спускайся. Ну давай же. Сиди там, сиди там. 719 00:45:31,353 --> 00:45:32,813 -(СТОНЫ) -РОСС: Сиди там, сиди там, сиди там, 720 00:45:32,896 --> 00:45:34,022 сиди там, сиди там, сиди там. 721 00:45:34,273 --> 00:45:38,569 КРИС: Я никогда раньше не чувствовал себя так очень сложно физически и эмоционально 722 00:45:38,694 --> 00:45:41,697 за такой короткий и сосредоточенный период времени. 723 00:45:41,780 --> 00:45:43,490 (ИГРАЕТ ТЯЖЕЛАЯ МУЗЫКА) 724 00:45:43,574 --> 00:45:46,368 -(ВЫДЫХАЕТ, СТОНЕТ) -РОСС: Да! Да! 725 00:45:46,660 --> 00:45:49,496 И это опыт, который останется со мной навсегда. 726 00:45:49,997 --> 00:45:51,957 Ты сделал абсолютно всё что я сказал тебе сделать. 727 00:45:52,040 --> 00:45:53,500 Вы сделали это, и даже больше. 728 00:45:54,084 --> 00:45:55,919 -(ВЫДЫХАЕТ, СТОНЕТ) -(СМЕЕТСЯ) 729 00:45:56,128 --> 00:45:58,797 КРИС: И это заставило меня задуматься насколько удобно 730 00:45:58,881 --> 00:46:00,424 мы все стали в наши дни 731 00:46:00,507 --> 00:46:03,177 и что мы гораздо более способны делать что-то 732 00:46:03,302 --> 00:46:04,803 которые мы считаем невозможными. 733 00:46:05,554 --> 00:46:08,348 ЛИАМ: Крис, камеры не работали. Нам нужен еще один дубль, приятель. 734 00:46:08,474 --> 00:46:10,768 -(РОСС СМЕЕТСЯ) -Я никогда больше этого не сделаю! 735 00:46:10,934 --> 00:46:13,187 -(ВСЕ СМЕЮТСЯ) -ЛЮК: Мы забыли загрузить фильм. 736 00:46:14,104 --> 00:46:15,689 (ВСЕ Аплодируют) 737 00:46:15,939 --> 00:46:19,818 КРИС: Знаешь, у нас есть возможность чтобы жить дольше и лучше. 738 00:46:20,152 --> 00:46:21,195 РОСС: Групповые объятия, групповые объятия! 739 00:46:21,862 --> 00:46:23,363 -Ага! -РОСС: Ты сделал это! 740 00:46:23,447 --> 00:46:24,490 (ВСЕ ПРИВЕТСТВИЯ) 741 00:46:24,573 --> 00:46:26,867 КРИС: Бросаю вызов своему телу при экстремальных температурах... 742 00:46:28,285 --> 00:46:29,495 мог бы помочь мне добраться туда. 743 00:46:30,370 --> 00:46:31,663 -Они меня сейчас разморозят. -ЛЮК: Да. 744 00:46:31,789 --> 00:46:32,831 -Ага. -ЛИАМ: Да. 745 00:46:33,081 --> 00:46:34,625 КРИС: Я знаю, что мое тело справится с этим, 746 00:46:35,292 --> 00:46:39,213 и я уверен, что это работает это волшебство глубоко внутри моих клеток. 747 00:46:39,963 --> 00:46:41,131 РОСС: Увидимся на Карибах. 748 00:46:41,215 --> 00:46:43,592 -Я перезимовал. Я перезимовал. Я адаптирован. -ЛИАМ: Полностью перезимовал. 749 00:46:43,759 --> 00:46:46,053 -Вы полностью перезимовали. Да! -(СМЕЕТСЯ) 750 00:46:46,220 --> 00:46:47,763 -МИК: Что за время. -ЛИАМ: Хорошая работа, приятель. 751 00:46:47,930 --> 00:46:49,723 -ЛЮК: Какое время быть живым. -ЛИАМ: Да, мальчик. 752 00:46:51,058 --> 00:46:53,018 И вообще холод меня никогда не беспокоил. 753 00:46:55,270 --> 00:46:58,607 (ИГРАЕТ УДИВИТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА) 754 00:47:08,242 --> 00:47:10,285 МУЖСКОЙ ГОЛОС: О, Боже мой. Вот и все. 755 00:47:12,204 --> 00:47:13,330 (ВОРЧЕТ) 756 00:47:15,999 --> 00:47:19,253 (ИГРАЕТ УДИВИТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА) 757 00:47:34,101 --> 00:47:37,437 (стоны, ворчание) 758 00:47:44,945 --> 00:47:46,238 (Посмеиваясь) 759 00:48:05,340 --> 00:48:07,718 (ЗАВЕРШАЕТСЯ ЗАВЕРШАЮЩАЯ МУЗЫКА)