1
00:00:08,910 --> 00:00:11,490
ฉันกำลังเสนอการฝึกอบรมส่วนบุคคลในการเดินทางเพื่อธุรกิจ

2
00:01:12,800 --> 00:01:14,300
ฉันไม่ได้ยินมันจริงๆ

3
00:01:43,920 --> 00:01:49,660
ช่วงนี้ความอยากอาหารของฉันแย่มากจนหยดแบบนี้

4
00:02:16,170 --> 00:02:22,350
ฉันมีปัญหากับการฝึก...บางทีฉันอาจจะขอความช่วยเหลือได้...

5
00:02:22,350 --> 00:02:27,250
เซเลเรทก็ออกมาแบบนี้...

6
00:02:58,220 --> 00:03:05,120
การฝึกสอนส่วนบุคคล ช่วงนี้เป็นเรื่องยากที่จะรักษารูปร่างของฉัน
โดยเฉพาะตอนที่ฉันรู้สึก

7
00:03:05,120 --> 00:03:12,100
ฉันรู้สึกว่าก้นของฉันเริ่มตึงขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นฉันจึงพยายามบีบมันออกให้มากขึ้นอีกหน่อย
ดึง

8
00:03:12,100 --> 00:03:18,420
ฉันต้องการที่จะกระชับขึ้นดังนั้นฉันจึงไปเซสชั่นการฝึกส่วนตัว
ฉันคิดว่าฉันจะลองดู

9
00:03:18,420 --> 00:03:24,420
ยินดีที่ได้พบคุณวันนี้ ฉันชื่อกานดา เป็นเทรนเนอร์ของคุณ

10
00:03:24,420 --> 00:03:31,380
แม้ว่าคุณจะทำคนเดียวไม่ได้ แต่คุณสามารถทำกับฉันได้อย่างแน่นอน
มาทำสิ่งนี้ด้วยกัน

11
00:03:31,380 --> 00:03:37,560
ก้าวต่อไปเถอะ ฉันจะทำให้ดีที่สุด บริษัทของฉัน

12
00:03:37,560 --> 00:03:44,280
นอกจากนี้ยังมีคนดังและนางแบบแฟชั่นอีกด้วย
ฉันอยู่ในหลายบริษัทดังนั้น

13
00:03:44,480 --> 00:03:50,160
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าภรรยาของคุณมีร่างกายที่สวยงามด้วย
ใช่โปรด

14
00:03:50,160 --> 00:03:54,700
ถ้าอย่างนั้นฉันก็อยากให้แมตต์ช่วยคุณเหมือนกัน

15
00:04:17,120 --> 00:04:18,120
มันยาก.

16
00:04:18,700 --> 00:04:23,500
ช่างเป็นครูที่ยอดเยี่ยมและมีความยืดหยุ่นมาก นี่ผมพูดน้อยไปนะ
กรุณาทำมัน. ปรับแต่ง อา มันรู้สึกดี

17
00:04:25,180 --> 00:04:30,500
มันเติบโตไม่น้อย

18
00:04:32,060 --> 00:04:34,520
เราจะลองทำเช่นนี้ด้วยหรือไม่? ใช่.

19
00:04:37,020 --> 00:04:43,580
มันโตขึ้นมากมั้ย? มันเติบโตมาก ด้านข้างจากที่นี่ยาวขึ้น
คุณไม่รู้สึกว่าคุณรู้สึกหนักใจเหรอ?

20
00:04:43,780 --> 00:04:44,780
ถูกต้องแล้ว

21
00:04:46,600 --> 00:04:52,620
ฉันรู้สึกว่ากล้ามเนื้อของฉันตึงขึ้นและตึงขึ้น

22
00:04:52,620 --> 00:04:58,840
มันอยู่ในสถานที่แล้ว

23
00:04:58,840 --> 00:05:05,320
ถูกต้องแล้วมือนี้...

24
00:05:05,320 --> 00:05:10,180
ถือมันไว้ข้างหน้าเรา จับมือกันไว้

25
00:05:10,180 --> 00:05:13,700
เรามาจับมือกัน

26
00:05:38,330 --> 00:05:41,750
บริเวณข้อสะโพกจะแน่นมาก

27
00:05:45,900 --> 00:05:50,900
ในทางตรงกันข้าม ใช่. ใช่. ฉันเห็นด้วย. ลองทำสิ่งเดียวกันอีกครั้ง
เอาล่ะ ใช่.

28
00:05:52,020 --> 00:05:53,320
เช่นเดียวกับที่

29
00:05:54,160 --> 00:06:01,160
ถูกต้อง ถูกต้อง ดังนั้นควรมีสติในการยืดกล้ามเนื้อหลัง
ทำมัน. ถูกต้อง ยื่นก้นของคุณออกมา ถูกต้อง

30
00:06:01,260 --> 00:06:02,600
ถูกต้อง ใช่. ครูล้ม..

31
00:06:03,420 --> 00:06:10,080
เลื่อนลง ใช่แล้ว ดึงก้นของคุณขึ้นอย่างมั่นคง
ใช่. โปรด. แล้ว

32
00:06:10,080 --> 00:06:12,100
มันล้น.. เพียงแค่ทำให้ดีที่สุด

33
00:06:20,330 --> 00:06:21,550
มันสนับสนุนสิ่งเหล่านี้

34
00:06:23,330 --> 00:06:30,270
อีกหน่อย อีกหน่อย อีกหน่อยเท่านั้น ฉันจะจับคุณแล้ว

35
00:06:30,270 --> 00:06:31,270
ไม่เป็นไรเหรอ?

36
00:06:31,330 --> 00:06:35,710
บีบก้นของคุณเบา ๆ อึก อึก

37
00:06:36,550 --> 00:06:38,430
ยืดออกช้าๆ มันยากนิดหน่อยใช่ไหม?

38
00:06:40,090 --> 00:06:41,110
ยัง.

39
00:06:42,590 --> 00:06:45,590
ร่างกายส่วนล่างของฉันอ่อนแอนิดหน่อย ใช่.

40
00:06:49,040 --> 00:06:50,520
ฉันต้องออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างบ้าง

41
00:06:51,600 --> 00:06:52,600
ถูกต้องแล้ว

42
00:06:53,400 --> 00:06:56,160
จากนั้นคลานทั้งสี่ข้าง คลานทั้งสี่

43
00:06:57,180 --> 00:07:01,560
ที่นี่. วางหัวของคุณที่นั่น นั่นคือสิ่งที่รู้สึกเหมือน ใช่.

44
00:07:02,720 --> 00:07:08,720
จะดีกว่าถ้ามุ่งเน้นไปที่ร่างกายส่วนล่างของคุณ
ฉันเห็นด้วย.

45
00:07:10,220 --> 00:07:14,380
มีสติในการยืดหลังของคุณ ใช่. ถูกต้อง

46
00:07:15,320 --> 00:07:17,400
ฉันไม่มีก้นด้วยซ้ำ ใช่.

47
00:07:19,050 --> 00:07:24,970
ดันสิ่งนี้ออกไป ดันอันนี้เข้าไป ดันอันนี้ออก
ใช่ โทร

48
00:07:24,970 --> 00:07:28,010
หายใจเข้าขณะหายใจ

49
00:07:28,010 --> 00:07:34,030
ห่วยเลย

50
00:07:34,030 --> 00:07:39,210
อาจารย์ เรามีการฝึกที่นั่นนะ

51
00:07:50,540 --> 00:07:56,100
เราลองอีกครั้งอีกสักหน่อยไหม? ใช่แล้ว ถูกต้องแล้ว
ทำมัน

52
00:07:56,100 --> 00:08:03,080
ปล่อยให้มันจมลงอีกครั้งอีกครั้งหนึ่ง

53
00:08:03,080 --> 00:08:09,820
ยกมันขึ้นและปล่อยให้มันจม

54
00:08:09,820 --> 00:08:12,400
กรุณามีสมาธิใช่

55
00:08:26,730 --> 00:08:27,730
โปรดให้ฉันได้ยินจากคุณ

56
00:09:01,000 --> 00:09:05,440
ฉันจะคลายกล้ามเนื้อบั้นท้ายของคุณ

57
00:09:05,440 --> 00:09:11,600
สิ่งสำคัญคือต้องมีสมาธิกับกล้ามเนื้อก้น

58
00:09:11,600 --> 00:09:16,800
การมุ่งเน้นไปที่พื้นที่ที่คุณต้องการฝึกเป็นสิ่งสำคัญ

59
00:09:36,830 --> 00:09:42,190
มันซับซ้อนใช่ไหม? มันซับซ้อนใช่ไหม?

60
00:09:42,190 --> 00:09:49,150
สไตล์อันมารี

61
00:09:49,150 --> 00:09:55,390
นี่เป็นสิ่งสำคัญเมื่อน้ำเหลืองไหลแม้กระทั่งที่นี่
มันเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยม ฉันต้องช่วยให้คุณผ่อนคลาย

62
00:10:23,630 --> 00:10:30,290
ภาพต่อเนื่องจากบนลงล่างขึ้นบน

63
00:10:30,290 --> 00:10:36,090
สิ่งที่คุณต้องทำคือสร้างภาพที่สื่อถึงข้อความนั้น

64
00:10:36,090 --> 00:10:42,250
มันไม่ล้นหลามไปหน่อยเหรอ? มันเป็นเรื่องจริงเหรอ? ใช่.

65
00:10:56,430 --> 00:11:01,830
มันมีสีอะไร?

66
00:11:01,830 --> 00:11:06,950
มาทำมันด้วยกัน

67
00:11:06,950 --> 00:11:13,670
ข้างใน

68
00:11:13,670 --> 00:11:18,590
ความเข้มข้น ใช่

69
00:11:18,590 --> 00:11:24,430
อย่าลืมยืดกล้ามเนื้อหลังอย่างมีสติด้วย

70
00:12:03,880 --> 00:12:05,580
นี่คือภาพของการดันก้นของคุณขึ้น

71
00:13:48,720 --> 00:13:51,960
เรามาตั้งสมาธิกันเถอะ

72
00:14:25,000 --> 00:14:26,000
ขอบคุณสำหรับความสนใจของคุณ

73
00:15:45,829 --> 00:15:47,350
มันเพิ่งคลิก

74
00:15:49,230 --> 00:15:50,490
คุณสามารถมีสมาธิได้หรือไม่?

75
00:15:51,050 --> 00:15:52,630
ใช่. ขอโทษ.

76
00:15:54,210 --> 00:15:56,910
แล้วเราจะเดินหน้าต่อไปไหม? ใช่.

77
00:16:30,430 --> 00:16:37,290
ไม่เป็นไร ฉันจะสนับสนุนคุณ

78
00:16:37,290 --> 00:16:38,290
จาก

79
00:18:14,600 --> 00:18:20,520
เฮ้ คุณผู้หญิง มันชื้นนิดหน่อย

80
00:18:20,520 --> 00:18:26,440
มันก็จะดีหน่อยๆ

81
00:18:26,440 --> 00:18:29,080
มีสิ่งนี้ในไม่กี่นาที

82
00:18:30,000 --> 00:18:31,480
คุณช่วยพาฉันเข้าไปใกล้ ๆ หน่อยได้ไหม?

83
00:19:01,770 --> 00:19:06,970
นี่เป็นข้อพิสูจน์ว่าคุณจริงจังกับสิ่งที่คุณทำอยู่

84
00:19:06,970 --> 00:19:11,270
ที่นี่

85
00:19:11,270 --> 00:19:25,550
แต่

86
00:19:25,550 --> 00:19:26,890
คุณรู้สึกว่าน้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นหรือไม่?

87
00:20:01,900 --> 00:20:05,980
หากคุณสามารถเอาชนะความอับอายนี้ได้ คุณจะมีร่างกายที่สวยงาม
เพราะมันจบแล้ว

88
00:22:06,000 --> 00:22:12,940
มาทำสควอตกันเถอะ Squats Squats
มันสำคัญที่สุด ใช่มันไม่เป็นไร

89
00:22:12,940 --> 00:22:18,840
ใช่ กางขาของคุณเหมือนที่เคยทำมาก่อน

90
00:22:18,840 --> 00:22:25,820
ทำอย่างละเอียด

91
00:22:25,820 --> 00:22:32,820
ติดตามกันได้เลย ใช่แล้ว กางขาของคุณออก ใช่ว่าเป็นสิ่งที่ดี
จากนั้นลง

92
00:22:32,820 --> 00:22:33,820
เจอแล้ว

93
00:22:37,220 --> 00:22:38,480
ชับบี้พิงค์ทำได้ไหม?

94
00:22:38,700 --> 00:22:39,760
อ้วน

95
00:24:35,470 --> 00:24:38,190
มาทำให้ดูเหมือนนางแบบแฟชั่นกันเถอะ
โย่

96
00:25:13,640 --> 00:25:19,600
ขูดมันให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยไม่ต้องสัมผัสมัน สัมผัส
มันยากไหมที่จะทำเช่นนั้น? ถูกต้องแล้ว โปรดทราบด้วยว่า

97
00:25:20,280 --> 00:25:21,400
ใช่. ถูกต้อง

98
00:25:23,380 --> 00:25:24,600
มาทำกันเถอะ ใช่.

99
00:25:25,820 --> 00:25:28,740
ถูกต้อง ถูกต้อง

100
00:25:29,700 --> 00:25:35,080
มันเป็นเรื่องดี มันเจ็บ มันเจ็บ มันเจ็บ ฉันจะสนับสนุนคุณอย่างดี
มันเจ็บ มันเจ็บ มันเจ็บ

101
00:25:36,420 --> 00:25:39,540
มันดีพอๆ กับที่ได้รับ ดีแล้ว.

102
00:25:47,190 --> 00:25:52,710
เราจะขึ้นไปอีกมั้ย?

103
00:25:53,610 --> 00:25:55,210
ดีแล้ว.

104
00:26:15,040 --> 00:26:21,240
ใช่ว่าเป็นสิ่งที่ดี

105
00:26:21,240 --> 00:26:26,940
ระวังก้นของคุณ

106
00:26:26,940 --> 00:26:33,380
ก้นอีกสักหน่อย

107
00:26:33,380 --> 00:26:39,560
มันไม่ดีอีกต่อไป

108
00:29:25,450 --> 00:29:32,350
จนกว่าจะถึงการฝึกครั้งต่อไป ภรรยาของผมก็จะฝึกเอง
ฉันอยากให้คุณทำ แต่ฉันอยากให้คุณทำด้วยความสมัครใจ

109
00:29:32,350 --> 00:29:33,329
เรย์?

110
00:29:33,330 --> 00:29:40,150
ใช่ นี่เป็นเพียงการฝึกที่เหมาะสมเพื่อฝึกร่างกายส่วนล่างของคุณ
ใช่แล้ว มีก

111
00:29:40,150 --> 00:29:43,390
ดังนั้นอุปกรณ์

112
00:30:25,420 --> 00:30:27,080
กรุณาใช้สิ่งนี้เพื่อเอาเรซินออก

113
00:30:28,380 --> 00:30:30,600
นั่นเป็นเรื่องจริงเหรอ?

114
00:30:31,480 --> 00:30:32,780
ฉันกำลังจริงจัง

115
00:30:34,020 --> 00:30:37,980
วางสิ่งนี้ไว้ในที่ที่ถูกต้องและใช้จุดนั้น
กรุณาตัดมัน.

116
00:30:39,080 --> 00:30:41,120
กรุณาเปลือยเปล่าโดยสมบูรณ์

117
00:30:42,720 --> 00:30:43,720
ใช่.

118
00:30:44,680 --> 00:30:50,540
ดิลโด้นี้ กรุณางอสะโพกของคุณเพื่อไม่ให้เข้าไปในที่ภรรยาของคุณ
กรุณาเอามันลงและเก็บไว้.

119
00:30:52,200 --> 00:30:54,140
ทำเช่นนี้เป็นเวลา 5 ชุด 10 ครั้ง

120
00:30:55,190 --> 00:31:01,970
คุณไม่ควรเข้าสู่สิ่งนี้โดยเด็ดขาด
โย่

121
00:31:01,970 --> 00:31:08,090
กระตุ้นฮอร์โมนเพศหญิงและมีผลในการฟื้นฟู
ถูกต้องแล้ว

122
00:31:08,090 --> 00:31:13,770
มีค่าใช้จ่ายมากแต่

123
00:31:13,770 --> 00:31:19,210
ฉันจ่ายเงินจำนวนมากเพื่อการฝึกอบรม

124
00:32:07,919 --> 00:32:11,540
คุณสามารถวางสิ่งนี้ลงบนพื้นได้หรือไม่?

125
00:32:13,140 --> 00:32:14,920
โอ้ไม่ มันยากอยู่แล้ว

126
00:32:14,920 --> 00:32:21,340
ก่อนหน้านี้หรือเปล่า?

127
00:32:24,940 --> 00:32:27,400
ฉันถูกบอกให้ยกมือขึ้น

128
00:32:42,510 --> 00:32:46,290
2 3 4 5

129
00:32:46,290 --> 00:32:53,130
6

130
00:32:53,130 --> 00:32:56,930
7

131
00:32:56,930 --> 00:33:00,550
8

132
00:33:00,550 --> 00:33:05,890
9

133
00:33:05,890 --> 00:33:10,450
10 11

134
00:33:12,380 --> 00:33:13,380
หุหุ

135
00:37:48,460 --> 00:37:52,980
ฉันรอคอยที่จะเห็นผลลัพธ์ ใช่โปรด

136
00:38:29,930 --> 00:38:32,730
มันเบากว่านิดหน่อยใช่ไหม?

137
00:38:32,730 --> 00:38:49,570
ก้น

138
00:38:49,570 --> 00:38:55,310
สิ่งสกปรกคลายตัวเล็กน้อยซึ่งดีมาก

139
00:39:24,810 --> 00:39:27,170
ฉันจะเพิ่มความดันไขมัน. ใช่.

140
00:39:31,510 --> 00:39:32,510
คุณคิดอย่างไร?

141
00:39:34,250 --> 00:39:35,250
ไม่แข็งแรง.

142
00:39:36,910 --> 00:39:41,010
อันนี้ยังค่อนข้างแข็งอยู่เลย

143
00:40:20,549 --> 00:40:23,610
ใช้ได้.

144
00:41:39,240 --> 00:41:40,240
มันเป็นความสำเร็จ

145
00:43:10,030 --> 00:43:11,030
โอ้

146
00:52:03,240 --> 00:52:06,560
ขอบคุณสำหรับการรับชม

147
01:10:03,980 --> 01:10:04,980
ขอบคุณมาก.

148
01:30:17,040 --> 01:30:18,040
มันเป็นเรื่องจริงเหรอ?

149
01:32:06,760 --> 01:32:07,760
สำเร็จแล้ว

150
01:34:06,239 --> 01:34:12,220
ถ้าไม่อยากให้ฉันกลับมาอีกก็ฝากเรื่องนั้นไว้ให้ฉันด้วย

151
01:34:15,600 --> 01:34:16,600
โมจิรอน

152
01:36:13,230 --> 01:36:14,230
ขอบคุณมาก.

153
01:37:05,230 --> 01:37:06,230
อิอิ

154
01:37:52,880 --> 01:37:53,880
มันคือกำแพงนี้

155
01:39:56,620 --> 01:39:57,780
ไม่รู้ว่ามันอยู่ที่ไหน?

156
01:40:28,530 --> 01:40:30,310
อึ