1
00:04:36,870 --> 00:04:38,370
大家早上好。

2
00:04:38,670 --> 00:04:42,150
今天，我想开始一堂热瑜伽课。 。

3
00:04:42,830 --> 00:04:46,390
那么让我们从底层开始吧。 。

4
00:04:51,510 --> 00:04:54,470
好吧，首先，你们都在等水吗？

5
00:04:55,190 --> 00:04:57,870
喝很多酒然后开始。 。

6
00:05:00,600 --> 00:05:03,400
喝大量的水然后走。 。

7
00:05:10,860 --> 00:05:11,860
你还好吗？

8
00:05:12,160 --> 00:05:19,900
现在，我想从坐姿开始，即使你想把后脚放在你的前面。 。

9
00:05:20,620 --> 00:05:25,500
将双手放在身体两侧，从胸部开始。 。

10
00:05:26,180 --> 00:05:30,500
慢慢呼气，然后呼气。 。

11
00:05:33,560 --> 00:05:39,500
向内看并再次缓慢呼吸。 。

12
00:05:40,520 --> 00:05:42,700
从里面吸出来。

13
00:05:46,060 --> 00:05:48,860
通过嘴慢慢呼气。 。

14
00:05:55,640 --> 00:06:03,160
再次深呼吸。我们去天花板吧。 。

15
00:06:07,330 --> 00:06:10,290
缓慢呼气一次，然后呼气。

16
00:06:28,360 --> 00:06:29,360
我会。 。

17
00:06:29,800 --> 00:06:33,620
现在，让我们向左移动。 。

18
00:06:39,000 --> 00:06:41,380
脸舔到天花板。 。

19
00:06:42,260 --> 00:06:49,060
此时慢慢呼气，不要屏住呼吸。 。

20
00:06:50,620 --> 00:07:00,740
慢慢回到中心，不要屏住呼吸。
现在我们到另一边去。 。

21
00:07:12,730 --> 00:07:14,570
从那时起。

22
00:07:22,250 --> 00:07:29,570
再次从双手上方呼气。将下面的手放在地板上。

23
00:07:34,680 --> 00:07:37,120
占上风。

24
00:07:51,160 --> 00:07:55,320
返回到中间。继续到另一边。

25
00:07:59,560 --> 00:08:01,520
我要去。 。

26
00:08:07,340 --> 00:08:12,440
现在，将其向上推向天花板。我的脸也涨到了天花板。

27
00:08:18,030 --> 00:08:21,690
让我们吧。不要屏住呼吸。 。

28
00:08:23,250 --> 00:08:26,810
现在，慢慢回到中间。 。

29
00:08:29,450 --> 00:08:44,010
最后，将双手放在脑后，降低脖子。
收紧腹部，持续呼气，不要屏住呼吸。 。

30
00:08:47,180 --> 00:08:50,220
确保伸展颈后部。 。

31
00:08:50,840 --> 00:08:55,880
腹部抬起，抬头看天花板。 。

32
00:08:57,160 --> 00:09:14,400
继续呼气，不要屏住呼吸。
打开胸腔，慢慢抬头看天花板，不要屏住呼吸。 。

33
00:09:15,440 --> 00:09:22,100
不要屏住呼吸，收紧腹部，回到前面。 。

34
00:09:24,960 --> 00:09:30,100
现在，让我们再喝一口水。 。

35
00:09:31,380 --> 00:09:34,440
你又开始感觉热了吗？

36
00:09:43,480 --> 00:09:53,800
那么，我也来吐一口吧。
将双腿充分并拢，然后围绕大腿移动。

37
00:09:53,900 --> 00:10:00,820
围起你的肚子，看看你的肚脐。 。

38
00:10:01,780 --> 00:10:04,700
从下方将其固定在天花板上。 。

39
00:10:06,720 --> 00:10:17,380
把它卷起来，这样你就可以看到你的胃了。
请对吹气管施加压力。让你的胃变瘦。 。

40
00:10:20,720 --> 00:10:26,420
呼气的同时，这一次将球举到天花板上。 。

41
00:10:29,950 --> 00:10:33,050
我会玩索米。 。

42
00:10:43,270 --> 00:10:50,910
将盖子完全卷起，将胃部抬高至天花板，以便可以看到胃部。 。

43
00:10:52,070 --> 00:10:55,950
保持打击的力量。 。

44
00:11:23,710 --> 00:11:26,650
从腹部慢慢呼气。 。

45
00:11:31,890 --> 00:11:40,740
保持双手完好，伸出白皙的双腿，剃掉上半身的毛。 。

46
00:11:48,900 --> 00:11:54,080
此时，保持腹部平坦、紧张。 。

47
00:11:54,760 --> 00:12:00,941
将呼吸从胸部挤出，确保不要屏住呼吸。膝盖。

48
00:12:04,160 --> 00:12:06,620
能弯曲的人是右手。 。

49
00:12:17,330 --> 00:12:19,710
尽可能遮住头部和脚趾。

50
00:12:40,470 --> 00:12:44,490
确保对吹气管施加压力，以便您可以更靠近它们。 。

51
00:12:48,090 --> 00:12:50,730
慢慢地把脚放回去。

52
00:13:09,120 --> 00:13:14,770
圆你的肚子。 。

53
00:13:18,270 --> 00:13:19,270
伸展你的肩膀。

54
00:13:31,120 --> 00:13:37,120
我会。将臀部尽可能靠近肩膀并伸展。 。

55
00:13:43,450 --> 00:13:48,160
将肩膀向内。臀部朝向天花板。 。

56
00:13:51,830 --> 00:13:54,130
尽可能地包括你的胸部。 。

57
00:13:56,810 --> 00:13:59,490
这时，也要伸展腋窝。 。

58
00:14:01,750 --> 00:14:03,310
不要屏住呼吸。

59
00:14:07,650 --> 00:14:15,070
将右手的左手放在右手下方，然后伸向前手。 。

60
00:14:15,830 --> 00:14:19,090
将右手放入天花板中。

61
00:14:19,650 --> 00:14:21,230
就在上面。

62
00:14:21,450 --> 00:14:26,550
抬头看你的手掌，不要屏住呼吸。 。

63
00:14:27,570 --> 00:14:30,610
继续缓慢吹气，不要屏住呼吸。

64
00:14:42,950 --> 00:14:45,690
马苏。慢慢地将手移回来。

65
00:14:49,260 --> 00:14:55,520
伸展地板，慢慢伸展地板，然后站起来。 。

66
00:14:57,640 --> 00:15:00,520
喝两口水。 。

67
00:15:10,940 --> 00:15:12,660
老师，今天天气好热。 。

68
00:15:13,340 --> 00:15:16,040
我上来的感觉很好。 。

69
00:15:16,980 --> 00:15:18,380
今晚我们也尽力吧。

70
00:15:18,940 --> 00:15:28,280
之后，请从中间站起来。
他缓缓站起身来，现在已经是站立的姿势了。

71
00:15:28,560 --> 00:15:32,240
站在垫子中间，双腿分开。

72
00:15:32,540 --> 00:15:41,900
现在，将双手从身体两侧举起，放到另一只脚上，这里也可以这样做。

73
00:15:42,100 --> 00:15:46,500
这里很好，你可以舒服地站起来的地方。 。

74
00:15:47,480 --> 00:15:48,480
你还好吗？

75
00:15:48,940 --> 00:15:54,160
不要做得太过分。是的，
只要你能做到就可以了。如果那不可能，请尝试这个。 。

76
00:15:55,160 --> 00:15:56,160
谢谢。 。

77
00:16:00,340 --> 00:16:01,520
集中。 。

78
00:16:03,300 --> 00:16:04,980
不要屏住呼吸。

79
00:16:05,280 --> 00:16:09,300
我尽力将枢轴拉起。

80
00:16:18,716 --> 00:16:21,280
马苏。将双手放在胸前。

81
00:16:30,040 --> 00:16:33,140
到。不要屏住呼吸。 。

82
00:16:38,660 --> 00:16:44,580
双手放下脚，脚抬起另一只脚。 。

83
00:16:45,660 --> 00:16:48,880
我会重新开始。 。

84
00:16:53,080 --> 00:16:55,160
平衡。 。

85
00:16:58,710 --> 00:17:01,010
慢慢地降低它。 。

86
00:17:04,970 --> 00:17:10,090
围绕枢轴腿旋转来保持平衡。 。

87
00:17:14,810 --> 00:17:19,670
如果你集中精力，有力量，它就会来到前面。 。

88
00:17:23,100 --> 00:17:25,500
我要像这样慢慢地放下我的腿。 。

89
00:17:28,160 --> 00:17:29,160
康马。

90
00:17:34,150 --> 00:17:42,790
嗯，弯曲双膝并稍微弯曲。弯曲你的胸部和膝盖。

91
00:17:46,510 --> 00:17:52,610
慢慢地向前和向上抬起臀部。
伸展膝盖后部。 。

92
00:17:53,710 --> 00:17:55,670
不要屏住呼吸。 。

93
00:17:56,710 --> 00:18:02,790
保持腹部抬起并伸直双膝。 。

94
00:18:05,830 --> 00:18:15,790
弯曲双膝，然后慢慢将自己放低到地板上，并慢慢抬起臀部。 。

95
00:18:17,690 --> 00:18:21,530
继续向内推并慢慢抬起臀部。 。

96
00:18:22,250 --> 00:18:24,330
头是最后一个。 。

97
00:18:25,230 --> 00:18:28,471
现在我们喝点水吧。首先，咩。

98
00:18:31,960 --> 00:18:37,360
我会和一个一起去。 。

99
00:18:54,960 --> 00:18:57,760
你还好吗？

100
00:19:01,700 --> 00:19:03,140
没关系。 。

101
00:19:06,760 --> 00:19:09,440
我可以请你把它拉长吗？

102
00:19:12,060 --> 00:19:24,660
现在，让你们两个在垫子上面对面，面对面。
我让他们把长肩膀放在一起，然后让他们把肩膀放在中间。

103
00:19:35,410 --> 00:19:39,790
让我们把手放在后面吧。是的，它是你的。 。

104
00:19:40,450 --> 00:19:42,710
屁股停在 90 度处。 。

105
00:19:46,950 --> 00:19:47,950
这里是。 。

106
00:19:51,210 --> 00:19:55,290
大家来伸展一下背部吧。 。

107
00:20:00,180 --> 00:20:09,880
不要让你的思绪停止，就保持这样。
当你这样做时，弯曲双膝。慢慢地。 。

108
00:20:11,060 --> 00:20:12,060
慢歌。

109
00:20:15,210 --> 00:20:17,970
如果这样做，请弯曲膝盖。 。

110
00:20:25,580 --> 00:20:26,580
这是正确的。 。

111
00:20:34,020 --> 00:20:37,020
让我们尽最大努力并让它成长。 。

112
00:20:43,320 --> 00:20:45,420
不要屏住呼吸。 。

113
00:20:52,530 --> 00:21:00,590
现在，让两个人面对面站在垫子中间。
请。 。

114
00:21:07,310 --> 00:21:09,430
现在，让我们先做同样的事情。 。

115
00:21:12,480 --> 00:21:15,060
双脚。

116
00:21:22,940 --> 00:21:27,000
两个人的手，从另一边向上。

117
00:21:31,340 --> 00:21:33,760
背后的人是……

118
00:21:46,780 --> 00:21:48,700
请在这里稍等一下。 。

119
00:21:49,340 --> 00:21:53,780
这是正确的位置，所以请说欢迎回家。 。

120
00:21:58,310 --> 00:22:06,170
保持胃部强壮，尽量不要喘气。

121
00:22:17,250 --> 00:22:34,710
只要保持呼吸，保持呼吸，保持吹气，保持吹气，保持呼吸，
我会回来的。 。

122
00:22:35,790 --> 00:22:38,290
不要屏住呼吸。

123
00:22:38,810 --> 00:22:44,470
请支持你身后的人，这样你就不会停下来。 。

124
00:22:45,830 --> 00:22:48,090
我可以早点去吗？

125
00:22:51,470 --> 00:22:55,170
用呼吸拉伸后膝盖。 。

126
00:22:57,470 --> 00:23:00,470
避免扭曲眼骨盆。 。

127
00:23:05,090 --> 00:23:08,890
请继续支持您的员工。 。

128
00:23:10,130 --> 00:23:12,430
只有屁股才会让胃热。 。

129
00:23:14,720 --> 00:23:17,060
不要屏住呼吸。从鼻子里。

130
00:23:35,360 --> 00:23:37,720
不要屏住呼吸。 。

131
00:23:42,220 --> 00:23:44,500
侧腋窝是。

132
00:23:54,460 --> 00:23:58,800
伸展左膝。它将继续增长。 。

133
00:24:06,120 --> 00:24:10,600
收紧你的胃并吸气使其放松一点。 。

134
00:24:14,160 --> 00:24:16,980
所以我们现在要小心一点。 。

135
00:24:26,970 --> 00:24:28,230
双手都放在天花板上。 。

136
00:24:42,880 --> 00:24:45,100
将右腋窝伸入手中。 。

137
00:24:49,940 --> 00:24:51,200
不要屏住呼吸。 。

138
00:24:54,650 --> 00:24:57,710
砍掉你的左膝盖就可以了。它将继续增长。 。

139
00:25:01,110 --> 00:25:02,110
息.

140
00:25:22,580 --> 00:25:24,800
小心不要停下来。 。

141
00:25:30,100 --> 00:25:33,560
通过鼻子呼气并通过嘴呼吸。

142
00:25:53,360 --> 00:25:55,580
让我们吐出来吧。 。

143
00:26:10,060 --> 00:26:11,840
稍微伸展你的脸颊。 。

144
00:26:27,700 --> 00:26:29,360
确保你的胃没有扭曲。 。

145
00:26:31,220 --> 00:26:32,420
通过鼻子呼气。 。

146
00:26:54,480 --> 00:26:57,020
把它从嘴里吐出来。 。

147
00:27:12,240 --> 00:27:14,060
它又回到了我的大腿。 。

148
00:27:15,640 --> 00:27:18,180
现在，我们喝点水吧。 。

149
00:27:23,060 --> 00:27:25,040
请做点什么。 。

150
00:27:29,120 --> 00:27:31,460
请洗手。 。

151
00:27:39,130 --> 00:27:41,590
我想尝试下一件外套。 。

152
00:27:44,210 --> 00:27:46,150
目前的外套是反的。

153
00:27:55,300 --> 00:27:56,300
是对..

154
00:28:25,690 --> 00:28:36,470
确保您通过这种高姿势改变姿势并保持正确的健康状况。
让我们回到内心。归肝深处。 。

155
00:28:37,310 --> 00:28:40,390
让我们回到内心。 。

156
00:28:54,740 --> 00:28:56,600
归肝深处。 。

157
00:29:06,970 --> 00:29:08,830
请短暂休息一下。 。

158
00:33:30,250 --> 00:33:31,390
我的胃疼。

159
00:33:43,990 --> 00:33:48,810
是的。 。

160
00:35:06,490 --> 00:35:09,290
胃。

161
00:35:27,260 --> 00:35:28,420
好痛。

162
00:36:00,900 --> 00:36:04,380
是。 。

163
00:36:16,200 --> 00:36:17,300
你做了什么？

164
00:36:34,960 --> 00:36:40,360
你做了什么？

165
00:36:47,680 --> 00:36:56,240
的？

166
00:37:01,930 --> 00:37:05,070
请不要动。 。

167
00:37:17,520 --> 00:37:19,660
人们都说我念旧，脸瘦。 。

168
00:38:15,010 --> 00:38:17,810
你做了什么？

169
00:38:37,780 --> 00:38:40,580
你做了什么？

170
00:40:48,490 --> 00:40:49,890
你做了什么？

171
00:40:53,630 --> 00:40:55,030
我的胃疼。

172
00:41:01,870 --> 00:41:07,290
是的。 。

173
00:44:17,840 --> 00:44:19,240
我的胃有疼痛感。 。

174
00:45:20,210 --> 00:45:21,210
你做了什么？

175
00:45:21,230 --> 00:45:22,230
我的胃疼。

176
00:45:25,860 --> 00:45:40,940
是的。我的胃疼。

177
00:45:58,730 --> 00:46:07,990
是的。 。

178
00:47:07,920 --> 00:47:12,060
我的胃有疼痛感。 。

179
00:48:08,830 --> 00:48:12,430
我的胃有疼痛感。 。

180
00:49:13,730 --> 00:49:17,710
我的胃有疼痛感。 。

181
00:49:33,710 --> 00:49:34,710
哦。

182
00:49:38,340 --> 00:49:44,260
我的肚子很热。我的胃有疼痛感。 。

183
00:50:04,330 --> 00:50:10,630
我的胃有疼痛感。 。

184
00:50:11,510 --> 00:50:17,630
我的脸就是我的脸。 。

185
00:50:59,810 --> 00:51:00,810
1、.

186
00:51:39,150 --> 00:51:41,151
2、 3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、
15、17、18、19、20、21、22、23、24、24、 25、25、.

187
00:52:14,360 --> 00:52:16,300
感谢您的辛勤工作。

188
00:52:21,020 --> 00:52:22,020
做过。 。

189
00:54:19,410 --> 00:54:21,590
感觉很好！

190
00:54:23,130 --> 00:54:59,590
这里有两个。

191
00:55:22,560 --> 00:55:23,880
是眼睛。 。

192
00:55:25,440 --> 00:55:32,280
我应该怎么办？

193
00:55:32,540 --> 00:55:46,060
我应该怎么办？

194
00:57:03,680 --> 00:57:15,620
哈哈哈哈。

195
01:01:18,350 --> 01:01:21,530
清理之前在你体内的那个东西。 。

196
01:01:26,530 --> 01:01:29,210
我会再次给大家带来好东西，敬请期待。 。

197
01:01:36,950 --> 01:01:39,630
请稍等。 。

198
01:04:03,140 --> 01:04:08,320
我想做出一个承诺。

199
01:04:34,776 --> 01:04:37,360
是。今天别高兴了。 。

200
01:04:55,350 --> 01:04:56,350
大家好。 。

201
01:04:57,070 --> 01:04:58,070
你好。 。

202
01:04:58,230 --> 01:05:02,830
我今天也想开始上热酸奶课。
谢谢。 。

203
01:05:12,790 --> 01:05:17,650
首先，请多喝家里的水。 。

204
01:05:21,860 --> 01:05:22,980
我们回家吧。 。

205
01:05:27,740 --> 01:05:30,600
首先，请多喝水。 。

206
01:05:45,280 --> 01:05:55,380
每个人都坐着，脚底并拢放在垫子上，
我要慢慢复活了。

207
01:06:00,140 --> 01:06:05,220
这时，不要屏住呼吸，收紧腹部。

208
01:06:08,900 --> 01:06:10,780
从两侧转动。 。

209
01:06:21,180 --> 01:06:22,660
现在，把它转向另一个方向。 。

210
01:06:31,490 --> 01:06:33,890
不要先用右脚。 。

211
01:06:45,910 --> 01:06:47,930
现在，用你的右手和右脚。

212
01:06:48,250 --> 01:06:55,890
推动右腿膝盖并将肩膀向内收。

213
01:06:59,770 --> 01:07:01,250
慢慢呼气。 。

214
01:07:08,530 --> 01:07:10,290
另一个膝盖也一样。

215
01:08:03,810 --> 01:08:06,190
伸展另一条腿。

216
01:08:11,000 --> 01:08:17,160
如果您可以弯曲后腿，请将其向右弯曲并伸展右腿。 。

217
01:08:32,710 --> 01:08:34,690
不要屏住呼吸。

218
01:08:49,690 --> 01:08:52,870
通过鼻子吸气，然后缓慢而有力地呼气。 。

219
01:08:53,970 --> 01:08:57,670
对鼻子施加压力并保持这样。 。

220
01:09:02,010 --> 01:09:05,970
继续伸展双腿并伸展肩膀。 。

221
01:09:09,630 --> 01:09:14,150
握住右脚脚跟，进入左脚姿势。 。

222
01:09:15,390 --> 01:09:20,150
如果可以的话，握住脚后跟，将上半身的毛发从胸部移开。 。

223
01:09:26,100 --> 01:09:27,960
尽可能地打开你的胸部。 。

224
01:09:30,060 --> 01:09:34,360
保持下腹部薄，专注于呼吸。 。

225
01:09:39,240 --> 01:09:52,680
呼气并继续缓慢而有力地呼气。
缓慢而有力地呼气。 。

226
01:09:53,400 --> 01:09:57,300
请慢慢抬起上身，看向大家。 。

227
01:10:01,320 --> 01:10:02,840
这需要大量的呼吸。 。

228
01:10:17,870 --> 01:10:19,910
这次，在垫子的中间。

229
01:10:23,480 --> 01:10:28,040
您也可以将小腿伸直来执行此操作。

230
01:10:28,340 --> 01:10:32,620
在这个位置，将你的重量转移到你的前脚上并拉伸你的呼气肌腱。 。

231
01:10:34,100 --> 01:10:38,620
这时要注意不要停止呕吐。 。

232
01:11:07,340 --> 01:11:09,540
让我们回到另一只脚。 。

233
01:11:15,660 --> 01:11:18,040
呼气你的眼睛并伸展你的肌腱。 。

234
01:11:50,000 --> 01:11:53,020
慢慢回到中心。

235
01:12:04,800 --> 01:12:07,300
首先，让你的上膝盖冷却。

236
01:13:15,700 --> 01:13:18,140
再拉伸一次，一点一点。 。

237
01:13:22,290 --> 01:13:25,250
趴在你的屁股上。

238
01:13:43,220 --> 01:13:46,260
将它们一一降低到地板上。 。

239
01:13:51,820 --> 01:13:57,540
再次，慢慢向上抬起臀部。

240
01:14:01,936 --> 01:14:06,860
马苏。通过胸部吸气，通过嘴缓慢呼气。 。

241
01:14:19,950 --> 01:14:24,230
再次抬起臀部并将膝盖并拢。 。

242
01:14:27,650 --> 01:14:41,940
这时我拼命不停地呕吐，屁股一直开着，裂着。
将膝盖并拢。 。

243
01:14:42,580 --> 01:14:45,280
慢慢地将膝盖并拢。 。

244
01:14:46,140 --> 01:14:51,220
分开臀部的同时打开臀部。

245
01:14:51,440 --> 01:14:58,880
双手放在身前，面向身体，压在地板上，慢慢起身。

246
01:14:59,220 --> 01:15:00,520
收紧你的膝盖。

247
01:15:00,800 --> 01:15:03,440
之后，我们将两人一组停下来。 。

248
01:15:18,300 --> 01:15:20,580
这一对又回去睡觉了。

249
01:15:26,386 --> 01:15:30,130
我会。现在，我们一起回去睡觉吧。 。

250
01:16:00,320 --> 01:16:05,140
现在，在场上，稍后我将让另一个人支持我。 。

251
01:16:33,580 --> 01:16:35,400
不知道吗？

252
01:16:43,610 --> 01:16:45,950
让我们再站起来一点。 。

253
01:16:47,070 --> 01:16:49,450
请在这里支持我。 。

254
01:16:57,520 --> 01:17:02,140
用嘴缓慢呼吸，不要屏住呼吸。

255
01:18:24,200 --> 01:18:26,100
我会付出更多的努力。 。

256
01:18:40,170 --> 01:18:42,070
跟我来。 。

257
01:18:45,590 --> 01:18:50,250
如果你伸直膝盖，那就没问题了。 。

258
01:18:51,150 --> 01:18:52,330
慢慢地、努力地。

259
01:19:02,140 --> 01:19:03,140
我要去。 。

260
01:19:52,340 --> 01:20:01,680
我的气息已经来了。它变成了一把火。 。

261
01:20:13,080 --> 01:20:15,100
因为听不到声音。 。

262
01:20:30,280 --> 01:20:33,080
你。

263
01:20:44,730 --> 01:20:49,550
给...你...

264
01:20:55,210 --> 01:20:56,610
...

265
01:21:45,810 --> 01:21:49,290
你。

266
01:21:52,670 --> 01:21:54,030
需要搬到这里来。

267
01:22:09,800 --> 01:22:14,280
有。 。

268
01:22:20,240 --> 01:22:33,280
呼。 。

269
01:22:51,140 --> 01:22:53,940
你怎么认为？

270
01:22:55,020 --> 01:22:56,020
你怎么认为？

271
01:22:58,120 --> 01:22:59,120
你怎么认为？

272
01:23:00,880 --> 01:23:04,320
我遇到了问题。

273
01:23:13,880 --> 01:23:16,400
原来是这样啊！？

274
01:23:18,480 --> 01:23:19,660
发生什么事了！？

275
01:23:39,620 --> 01:23:43,360
感谢您的辛勤工作。 。

276
01:24:16,520 --> 01:24:21,000
天热了，我想喝点水。 。

277
01:24:33,220 --> 01:24:36,280
我会再打电话给你。 。

278
01:24:39,580 --> 01:24:41,440
我要它。 。

279
01:24:42,560 --> 01:24:44,200
我会尽力引诱你。 。

280
01:24:52,140 --> 01:24:53,460
害怕的。 。

281
01:24:57,350 --> 01:24:58,350
害怕的。 。

282
01:24:59,650 --> 01:25:01,830
很痒。 。

283
01:25:09,290 --> 01:25:11,390
这感觉很好。 。

284
01:25:16,050 --> 01:25:17,050
惊人的。 。

285
01:25:18,670 --> 01:25:20,050
这太棒了。 。

286
01:25:24,110 --> 01:25:25,630
害怕的。 。

287
01:25:38,790 --> 01:25:42,830
害怕的。就在这里。就在这里。 。

288
01:26:08,580 --> 01:26:10,020
等一下。 。

289
01:26:12,600 --> 01:26:14,300
因为它有舒缓作用。 。

290
01:26:22,760 --> 01:26:24,520
一次又一次。 。

291
01:27:09,830 --> 01:27:13,990
再一次。 。

292
01:27:26,730 --> 01:27:29,330
再一次。 。

293
01:27:31,130 --> 01:27:32,850
我现在会好好做的。 。

294
01:27:33,890 --> 01:27:35,150
感觉真的很好。 。

295
01:27:39,810 --> 01:27:41,190
感觉很好。 。

296
01:27:42,190 --> 01:27:44,350
就在芒果里。 。

297
01:28:37,710 --> 01:28:42,210
很甜。我喝太多了。 。

298
01:29:25,270 --> 01:29:30,190
这感觉很好。 。

299
01:29:34,490 --> 01:29:44,090
再一次。 。

300
01:29:46,130 --> 01:29:47,130
这太棒了。 。

301
01:30:03,570 --> 01:30:04,570
头脑。

302
01:30:07,990 --> 01:30:09,730
它持续很长时间。 。

303
01:30:14,450 --> 01:30:17,210
很痛，很痛，很痛。 。

304
01:30:25,140 --> 01:30:26,660
感觉很好。

305
01:31:10,080 --> 01:31:11,080
的。 。

306
01:31:27,400 --> 01:31:53,070
很痛，很痛，很痛，很痛。好痛。

307
01:32:20,980 --> 01:32:22,360
很痛而且很可怕。 。

308
01:32:26,380 --> 01:32:27,420
感觉很好。 。

309
01:32:34,840 --> 01:32:36,400
发生了什么？

310
01:32:39,660 --> 01:32:40,660
你做了什么？

311
01:32:40,680 --> 01:32:41,680
请。

312
01:32:41,880 --> 01:32:48,760
我无法把我的鸡巴拿出来。请。请。 。

313
01:32:49,480 --> 01:32:52,160
这是一个鸡巴。 。

314
01:32:53,580 --> 01:32:56,080
难的。难的。 。

315
01:33:43,680 --> 01:33:58,340
难的。难的。 。

316
01:34:00,400 --> 01:34:01,760
我无法把我的鸡巴拿出来。 。

317
01:34:03,060 --> 01:34:05,360
我无法把我的鸡巴拿出来。 。

318
01:34:59,760 --> 01:35:00,760
很痛，很痛，很痛。 。

319
01:35:01,760 --> 01:35:06,760
很痛，很痛，很痛。很痛，很痛。

320
01:35:11,660 --> 01:35:15,420
好痛。 。

321
01:35:26,020 --> 01:35:29,900
现在，让我们回去吧。 。

322
01:35:55,330 --> 01:35:59,390
哇！

323
01:36:00,890 --> 01:36:02,810
给我看看正确的，我很痒。 。

324
01:36:05,990 --> 01:36:08,030
我们走吧。 。

325
01:36:09,430 --> 01:36:10,430
把它抛在脑后。 。

326
01:36:35,300 --> 01:36:40,096
我今天有重要的事情要做。嗯，没关系。

327
01:36:40,097 --> 01:36:42,460
..下一次吧？ 。

328
01:37:01,200 --> 01:37:04,600
安东尼奥，我该怎么办？

329
01:37:09,900 --> 01:37:13,000
...

330
01:37:31,360 --> 01:38:12,130
我们从第四个开始吧。啊啊啊。

331
01:38:45,830 --> 01:38:48,010
嘿，那是什么？

332
01:38:49,390 --> 01:38:50,830
这不是很糟糕吗？

333
01:39:18,870 --> 01:39:19,870
我带了一个朋友来。

334
01:39:27,870 --> 01:39:29,810
太棒了。

335
01:40:09,730 --> 01:40:43,980
噢 晚上好 晚上好
今天我想开始今天的最后一课。谢谢。 。

336
01:40:49,100 --> 01:40:53,080
老师，今天休息了，我要回家了。

337
01:40:53,280 --> 01:40:57,280
没关系，先生。就在这里。 。

338
01:41:05,030 --> 01:41:11,430
好吧，我们去喝点水吧。

339
01:41:11,630 --> 01:41:14,530
你来这里是因为你希望这件事发生在你身上吗？

340
01:41:19,330 --> 01:41:22,110
你刚才看起来感觉很好。 。

341
01:41:27,010 --> 01:41:31,810
这让我很困惑，不是吗？你是否记得？

342
01:41:37,430 --> 01:41:40,850
啊，我记得前几天发生的事情。 。

343
01:41:51,800 --> 01:41:54,380
啊啊。

344
01:42:45,020 --> 01:42:48,900
啊，身体啊。

345
01:42:52,140 --> 01:42:55,080
啊啊啊。

346
01:43:04,880 --> 01:43:06,300
啊啊。

347
01:43:11,860 --> 01:43:26,050
噢，天气很冷。

348
01:43:32,890 --> 01:43:48,410
是的。天越来越冷了。 。

349
01:44:13,140 --> 01:44:15,880
我不能喝这个。 。

350
01:44:25,560 --> 01:44:27,460
让自己感觉良好。 。

351
01:44:59,290 --> 01:45:00,690
哦。

352
01:45:05,420 --> 01:45:07,840
我吃饱了。 。

353
01:45:15,730 --> 01:45:18,330
我吃饱了。 。

354
01:45:20,910 --> 01:45:27,010
我吃饱了。 。

355
01:45:34,590 --> 01:45:37,010
你想让我感觉良好吗？

356
01:45:38,810 --> 01:45:41,330
您希望自己的体力感觉良好吗？

357
01:46:22,620 --> 01:46:25,720
我吃饱了。

358
01:46:35,540 --> 01:46:40,480
是的。 。

359
01:46:44,710 --> 01:46:46,710
请稍等。 。

360
01:46:47,950 --> 01:46:55,320
你想让我感觉良好吗？

361
01:46:59,200 --> 01:47:15,060
你想让我感觉良好吗？

362
01:48:09,500 --> 01:48:14,310
你想让我感觉良好吗？

363
01:48:14,330 --> 01:48:15,490
这是一种感觉。

364
01:48:23,380 --> 01:48:29,500
你想让我走吗？

365
01:48:40,300 --> 01:48:43,000
我想要感觉良好。

366
01:48:47,340 --> 01:48:58,400
你想要什么？

367
01:48:58,401 --> 01:49:00,180
我吃饱了。 。

368
01:49:00,880 --> 01:49:01,880
等待。

369
01:49:10,180 --> 01:49:11,180
等待。 。

370
01:49:55,250 --> 01:50:12,410
我吃饱了。请稍等。

371
01:50:12,910 --> 01:50:16,250
请稍等。我吃饱了。 。

372
01:50:19,170 --> 01:50:23,050
你想要吗？

373
01:50:46,530 --> 01:51:32,480
我吃饱了。我吃饱了。 。

374
01:51:54,770 --> 01:52:10,430
我吃饱了。 。

375
01:52:46,810 --> 01:53:03,050
我吃饱了。 。

376
01:53:04,350 --> 01:53:06,370
我吃饱了。 。

377
01:53:09,810 --> 01:53:11,210
我吃饱了。 。

378
01:53:16,850 --> 01:53:33,710
我吃饱了。 。

379
01:53:46,330 --> 01:54:00,390
我吃饱了。我吃饱了。 。

380
01:54:29,046 --> 01:54:31,530
我吃饱了。你想让我感觉良好吗？

381
01:54:47,510 --> 01:54:49,090
我吃饱了。 。

382
01:55:34,620 --> 01:55:40,460
我吃饱了。我吃饱了。 。

383
01:56:03,450 --> 01:56:09,870
我吃饱了。 。

384
01:56:57,320 --> 01:56:58,540
请吃饭。 。

385
01:57:27,310 --> 01:57:36,050
我真的很饱了。我在这儿。 。

386
01:57:36,830 --> 01:57:37,830
一起。

387
01:57:42,270 --> 01:57:46,710
请前往 .

388
01:58:17,070 --> 01:58:18,970
我不知道。 。

389
01:58:25,286 --> 01:58:26,286
对不起！

390
01:58:26,310 --> 01:58:27,030
对不起！

391
01:58:27,031 --> 01:58:31,450
不知道这里该买什么？

392
01:58:40,830 --> 01:58:43,190
这是第二个！

393
01:58:45,110 --> 01:58:46,190
从现在开始，我会更进一步。 。

394
01:58:52,200 --> 01:58:54,440
这里没有三维处理。
Mellan ť 请稍事休息。 。

395
01:58:56,440 --> 01:58:59,500
在这里，将胃里面的皮肤一张一张地捡起来。 。

396
01:59:04,360 --> 01:59:06,140
你，欧巴。

397
01:59:13,650 --> 01:59:18,450
是的。 。

398
01:59:51,760 --> 01:59:55,080
请回来。 。

399
02:00:25,300 --> 02:00:34,580
很疼。

400
02:00:56,590 --> 02:01:04,090
这是。 。

401
02:01:17,920 --> 02:01:20,020
已经很痛了。 。

402
02:01:22,820 --> 02:01:28,180
公牛。

403
02:01:32,910 --> 02:01:33,910
-！

404
02:01:43,770 --> 02:01:45,150
耶！

405
02:01:45,151 --> 02:01:46,850
甚至这个。

406
02:01:50,200 --> 02:01:51,880
我们来试试吧。哇！

407
02:01:51,881 --> 02:01:52,740
哇！

408
02:01:52,741 --> 02:01:52,920
啊!

409
02:01:52,921 --> 02:01:53,740
哇！

410
02:01:53,741 --> 02:01:54,080
哇！

411
02:01:54,081 --> 02:01:55,081
哇！

412
02:02:02,060 --> 02:02:03,760
哇！

413
02:02:03,860 --> 02:02:04,020
哇！

414
02:02:04,021 --> 02:02:05,880
哦。

415
02:02:13,780 --> 02:02:34,260
我已经筋疲力尽了。我也想溜。

416
02:02:46,280 --> 02:02:48,060
感觉很好。 。

417
02:02:53,140 --> 02:02:55,280
这就是我所做的。 。

418
02:02:58,880 --> 02:03:02,020
已经疯了。 。

419
02:03:03,080 --> 02:03:04,420
这太棒了。 。

420
02:03:18,990 --> 02:03:21,030
这都是关于你的孩子的。

421
02:03:38,240 --> 02:03:43,160
呃。 。

422
02:03:58,490 --> 02:03:59,490
感觉很好。 。

423
02:04:05,340 --> 02:04:07,340
感觉很好。 。

424
02:04:32,210 --> 02:04:33,210
发生了什么？

425
02:05:14,260 --> 02:05:18,880
感觉很好。 。

426
02:05:23,160 --> 02:05:26,320
你为什么在那儿？

427
02:05:28,180 --> 02:05:29,260
感觉很好。 。

428
02:05:32,040 --> 02:05:34,060
为什么？

429
02:05:47,680 --> 02:05:49,820
为什么？

430
02:06:11,160 --> 02:06:12,160
惊人的。 。

431
02:08:36,000 --> 02:08:38,800
好痛。 。

432
02:08:42,080 --> 02:08:44,100
好痛。 。

433
02:09:42,340 --> 02:09:44,060
感觉很好。 。

434
02:11:36,430 --> 02:11:40,390
情怀。

435
02:11:45,600 --> 02:11:46,600
好的。 。

436
02:12:30,130 --> 02:12:32,930
感觉很好。 。

437
02:14:07,580 --> 02:14:12,100
感觉很好。好痛。 。

438
02:14:50,480 --> 02:14:51,480
你还好吗。 。

439
02:14:53,420 --> 02:14:54,680
你还好吗。 。

440
02:15:00,120 --> 02:15:08,770
现在一切都与你的孩子有关。 。

441
02:15:41,140 --> 02:16:03,660
我所有的孩子。

442
02:16:09,540 --> 02:16:10,540
已经成为了。 。

443
02:16:27,470 --> 02:16:28,470
下次我们再玩吧。 。