1
00:03:31,820 --> 00:03:33,040
इसके साथ ही आज का प्रशिक्षण समाप्त होता है।

2
00:07:36,260 --> 00:07:39,160
क्या आप इसकी सवारी करेंगे?

3
00:07:40,040 --> 00:07:42,400
यह बिल्कुल ठीक है.

4
00:08:44,820 --> 00:08:51,660
मैं वह पानी का तौलिया भूल गया। धन्यवाद। आपको कामयाबी मिले।
कृपया, आपका बहुत-बहुत धन्यवाद

5
00:11:10,840 --> 00:11:12,160
कृपया एक पल के लिए रुकें.

6
00:11:14,040 --> 00:11:16,440
कृपया एक पल के लिए रुकें.

7
00:11:17,520 --> 00:11:24,220
मेरा मतलब है, आपकी पत्नी कुछ समय पहले से ही मुझे आकर्षित करने की कोशिश कर रही है, है ना? उस तरह
इस साल नहीं. यह कुछ ऐसा है जो मुझे बहुत लंबे समय से दिखाया गया है।

8
00:11:24,220 --> 00:11:25,380
मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता.

9
00:11:27,440 --> 00:11:31,740
यह पहले से ही गधे से सर्वश्रेष्ठ है।

10
00:11:48,819 --> 00:11:53,380
मैं सचमुच यह करना चाहता था, है ना? अरे, कृपया मुझे आपके लिए कुछ मोची बनाने दीजिए।

11
00:16:39,880 --> 00:16:40,880
क्योंकि ऐसा नहीं होगा

12
00:17:41,730 --> 00:17:43,150
खुद ही चुदवाने आ जाओ

13
00:18:53,120 --> 00:18:55,060
मेरी पत्नी भी गुलाम की मदद ही कर रही है.

14
00:20:44,110 --> 00:20:45,110
मैं इंतज़ार करुंगा

15
00:21:27,400 --> 00:21:30,440
आइए इसे दो उंगलियों पर रखें। मेरे पास ताकत है.

16
00:22:29,130 --> 00:22:30,170
यदि आप बहुत अधिक खाते हैं, तो यह सही है।

17
00:22:58,590 --> 00:23:05,190
आइए आपके पैर ऊपर उठाएं. क्या मैं यहाँ देख सकता हूँ?

18
00:26:46,120 --> 00:26:47,120
अच्छी बात है

19
00:27:41,480 --> 00:27:48,080
आइए थोड़ी देर खड़े रहें, उस क्षेत्र को छूएं, फिर लेट जाएं।

20
00:27:48,180 --> 00:27:49,640
आइए इसे जारी रखें

21
00:28:57,190 --> 00:29:04,150
मैं बस एक गीत से प्रभावित होकर थक गया हूं। इधर देखो.
कृपया, कृपया मुझे अपना चेहरा दिखाएं।

22
00:31:21,840 --> 00:31:23,760
देखने के लिए धन्यवाद।

23
00:44:47,069 --> 00:44:50,350
मैं इसे तेल का उपयोग करके करूँगा। जी कहिये।

24
00:44:53,870 --> 00:44:58,530
क्या तेल से लथपथ होने जैसी कोई समस्या है?
नहीं?

25
00:44:59,010 --> 00:45:01,130
कोई बात नहीं। समझ गया।

26
00:45:03,750 --> 00:45:08,610
चूंकि इसमें तेल का उपयोग होता है, कृपया उस क्षेत्र की जांच करें जहां इसे लगाया गया है।
मैं इसे पाना चाहूंगा. हाँ।

27
00:45:16,970 --> 00:45:20,350
यह काफ़ी विस्तृत है, है ना? क्या यह सच है?

28
00:45:27,730 --> 00:45:32,090
आपके कंधों और पैरों के बारे में आपकी क्या चिंताएँ हैं?

29
00:45:32,410 --> 00:45:35,330
बाकी मेरे बट के वजन के बारे में है।

30
00:45:53,680 --> 00:45:56,360
जब आप विद्यार्थी थे तो क्या आपने कोई खेल खेला था?

31
00:45:58,340 --> 00:46:04,100
मैंने जूडो का अभ्यास किया। यह सही है। अच्छी बात है।

32
00:46:04,100 --> 00:46:09,080
मुझे लगता है कि यह मांसपेशियों के निर्माण के तरीके के कारण है।

33
00:46:09,080 --> 00:46:15,380
तेल का उपयोग करना

34
00:46:27,620 --> 00:46:28,620
क्या यह ठंडा नहीं है?

35
00:47:21,960 --> 00:47:28,140
आपने पहले कहा था कि आप जिम जाते हैं और बातचीत करते हैं।
लेकिन यह भी

36
00:47:28,140 --> 00:47:32,060
लेकिन क्या स्टेशन के सामने कोई जिम है?

37
00:47:32,500 --> 00:47:38,600
हाँ, यह सही है, है ना?

38
00:47:38,600 --> 00:47:45,260
मैं भी वहां जाता हूं तो वैसा ही है.

39
00:47:45,260 --> 00:47:47,480
मुझे लगा कि आप किसी को ढूंढ रहे हैं.

40
00:47:52,430 --> 00:47:54,230
मैं भी वहां जाता हूं

41
00:47:54,230 --> 00:48:05,310
शरीर

42
00:48:05,310 --> 00:48:12,150
ऐसे कपड़े पहनें जो आप पर फिट हों और हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें।
मैंने सोचा था कि यह ठीक रहेगा, लेकिन

43
00:48:12,150 --> 00:48:15,050
मैंने इसे देखा.

44
00:48:49,840 --> 00:48:52,540
आप इस टीम के साथ कितने समय से हैं?

45
00:48:53,580 --> 00:48:57,480
अभी भी लगभग एक महीना दूर है. आह, यह सही है.

46
00:49:01,880 --> 00:49:02,880
नहीं, नहीं

47
00:49:04,780 --> 00:49:08,920
मेरे जूडो प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप, मेरी अच्छी मांसपेशियाँ विकसित हो गई हैं।
सही।

48
00:49:10,140 --> 00:49:11,140
धन्यवाद।

49
00:49:39,280 --> 00:49:43,860
लसीका प्रवाह कमर क्षेत्र के आसपास रुक जाता है।
क्योंकि

50
00:49:43,860 --> 00:49:49,780
कमर क्षेत्र के आसपास री

51
00:49:49,780 --> 00:49:55,680
यह एक अच्छा विचार है कि अपने शरीर को थका हुआ छोड़ दें। यह आपकी थकान को दूर करने में मदद करेगा।
तो

52
00:49:55,680 --> 00:50:04,560
उस तरह

53
00:50:04,560 --> 00:50:06,000
टोकोरो?

54
00:50:10,270 --> 00:50:11,350
इसे पहुंचाना आसान होगा

55
00:51:23,120 --> 00:51:25,080
यह इस बात का प्रमाण है कि यह प्रसारित हो रहा है।

56
00:52:04,720 --> 00:52:06,860
अगर मैं अपनी पीठ के बल लेट जाऊं तो क्या यह ठीक है?

57
00:52:55,150 --> 00:52:58,830
आप सप्ताह में कितने दिन जिम जाते हैं?

58
00:52:59,830 --> 00:53:06,690
यह सप्ताह में लगभग 3 दिन है। यह सप्ताह में लगभग 3 दिन है।

59
00:53:06,690 --> 00:53:10,670
मुझे नहीं पता कि नंबर सही है या नहीं.

60
00:54:08,540 --> 00:54:15,520
आपमें से कुछ लोग बेहतर सुनने में सक्षम हो सकते हैं क्योंकि आपके शरीर में परिसंचरण बेहतर है।
मैं बात कर रहा हूं, इसलिए यह सामान्य है।

61
00:54:15,520 --> 00:54:16,520
की यही प्रतिक्रिया है

62
00:55:20,049 --> 00:55:21,810
डीकोलेटेज पर ध्यान दें

63
00:56:10,440 --> 00:56:11,760
क्या आपको कुछ चाहिए?

64
00:56:12,040 --> 00:56:13,040
क्या यह मजबूत है?

65
00:56:13,840 --> 00:56:14,840
यह मजबूत है

66
00:56:42,640 --> 00:56:48,200
यदि आपके पास मस्तिष्क है, तो आप लसीका का प्रवाह ठीक से नहीं कर पाएंगे, इसलिए आपको बाहर जाना होगा।

67
00:56:48,200 --> 00:56:51,620
क्या वह सही है?

68
00:56:51,620 --> 00:56:58,040
यदि आप सटीक क्रम स्थापित नहीं कर सकते,

69
00:57:09,560 --> 00:57:16,140
मालिश प्राप्त करते समय हर कोई ऐसा ही महसूस करता है, इसलिए मैं उत्सुक हूं।
यदि आप ऐसा नहीं करते तो कोई बात नहीं।

70
00:58:39,000 --> 00:58:41,500
क्या यह आपको मिलने वाली सामान्य मालिश है?

71
00:59:10,980 --> 00:59:17,800
खूबसूरती के लिए फीमेल हार्मोन का सक्रिय होना भी जरूरी है।

72
00:59:17,800 --> 00:59:21,680
मुझे भी ऐसा ही लगता है।

73
00:59:21,680 --> 00:59:29,440
अस्पताल

74
00:59:29,440 --> 00:59:32,320
इसमें शामिल होने वाली सभी महिलाएं और भी खूबसूरत होती जा रही हैं।
मैं जा रहा हूँ

75
00:59:40,200 --> 00:59:42,500
महिला हार्मोन को सक्रिय करने का प्रभाव

76
01:00:30,060 --> 01:00:33,120
क्या आप मालिश चाहते हैं? हाँ, सभी का स्वागत है।

77
01:02:02,440 --> 01:02:08,480
मेरे शरीर का परिसंचरण बेहतर हो रहा है।

78
01:02:08,480 --> 01:02:15,720
आधा

79
01:02:15,720 --> 01:02:18,320
यह आपके शरीर के परिसंचरण में भी सुधार करता है।

80
01:07:18,640 --> 01:07:20,660
क्या ऐसा कोई संचार है?

81
01:07:24,960 --> 01:07:25,960
हाल ही में

82
01:11:35,420 --> 01:11:38,160
यह अच्छा होगा यदि इससे महिला हार्मोन उत्सर्जित हों।

83
01:11:56,940 --> 01:11:57,940
हाँ।

84
01:14:15,150 --> 01:14:16,150
हां हां।

85
01:15:51,920 --> 01:15:56,660
शुभ रात्रि

86
01:17:33,740 --> 01:17:34,500
सुप्रभात

87
01:17:34,500 --> 01:17:42,860
कब

88
01:17:42,860 --> 01:17:51,180
भी

89
01:17:51,180 --> 01:17:54,660
यह आ रहा है. ये वक़्त क्या है?

90
01:17:55,000 --> 01:18:01,900
हाँ, आज हम कहाँ हैं?

91
01:18:01,900 --> 01:18:02,900
क्या आप कोई प्रशिक्षण लेने जा रहे हैं?

92
01:18:04,300 --> 01:18:09,020
मैंने किसी भी चीज़ पर विशेष रूप से निर्णय नहीं लिया है, लेकिन मुझे लगता है कि यह अंतिम बात है।

93
01:18:11,680 --> 01:18:14,200
तो फिर, अगर हम कुछ स्क्वैट्स करने का प्रयास करें तो कैसा रहेगा?

94
01:18:15,820 --> 01:18:22,480
मुझे भी इसके बारे में ज़्यादा चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, इसलिए यह ठीक है। मैं, पहले
मैंने एक प्रशिक्षक के रूप में काम किया।

95
01:18:22,880 --> 01:18:24,000
यह सही है।

96
01:18:25,440 --> 01:18:28,720
यदि आप चाहें, तो आइए इसे थोड़ा आज़माएँ।

97
01:18:40,570 --> 01:18:44,730
अगर आप अपने पैर खोलते हैं तो भी आपके हाथ ऊपर होते हैं।

98
01:18:45,570 --> 01:18:47,150
आप इसे यहां भी व्यवस्थित कर सकते हैं.

99
01:18:47,910 --> 01:18:51,310
आइए बस उस दिशा में नीचे चलें।

100
01:18:53,350 --> 01:18:56,690
सभी तरह से खिन्न।

101
01:18:58,490 --> 01:19:02,370
यहां से चीजें तेजी से बढ़ेंगी. साँस छोड़ते समय.

102
01:19:04,110 --> 01:19:05,430
आप क्या सोचते हैं? क्या यह तंग है?

103
01:19:05,710 --> 01:19:06,710
यह काफी कठिन है.

104
01:19:07,450 --> 01:19:11,420
यदि यह काम नहीं करता है, तो प्रशिक्षण काम नहीं करेगा। हाँ कृपया
क्या मैं इसे चित्रित करूं?

105
01:19:48,430 --> 01:19:54,690
हाँ फिर 1 हाँ 2

106
01:19:54,690 --> 01:20:01,250
हाँ फिर 3 हाँ

107
01:20:01,250 --> 01:20:07,870
हाँ अंतिम हाँ हाँ

108
01:20:07,870 --> 01:20:11,890
आप क्या सोचते हैं? क्या यह आपके बट पर काफी प्रभावी है?

109
01:20:12,510 --> 01:20:17,800
ठीक है, तो अगली बार, यहीं आओ और यही काम करो।
आइए. हां हां।

110
01:20:19,520 --> 01:20:26,520
शिखर उठेगा. 1 हाँ, पहले से ही

111
01:20:26,520 --> 01:20:30,820
एक बार. 2 3

112
01:20:30,820 --> 01:20:35,360
4

113
01:20:35,360 --> 01:20:40,080
हाँ, 5

114
01:20:40,080 --> 01:20:46,210
आप क्या सोचते हैं? क्या यह बट आपके काम आया?

115
01:20:46,570 --> 01:20:52,410
ठीक है, तो अगली बार मैं यहाँ एक हिप स्लैट बनाने जा रहा हूँ।
चलो यह करते हैं।

116
01:20:52,410 --> 01:20:57,050
यहां अपनी पीठ को स्टैंड पर रखें।

117
01:20:57,050 --> 01:21:05,010
यह

118
01:21:05,010 --> 01:21:11,690
इसे उसी स्थिति में पकड़ें और इसके ऊपर खड़े हो जाएं।

119
01:21:14,320 --> 01:21:15,880
अपने नितंबों को एक साथ नीचे करें

120
01:21:50,130 --> 01:21:53,530
यह कठिन है, तो आइए हम जो कर सकते हैं वह करें।

121
01:22:27,120 --> 01:22:31,680
आइए अपने बट को थोड़ा और ऊपर उठाएं और रुकें। ऊपर चढ़ गया
लेकिन चलिए वहीं रुकते हैं.

122
01:22:33,800 --> 01:22:36,160
अपने कूल्हों को थोड़ा और ऊपर उठाएं और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।

123
01:23:04,330 --> 01:23:06,210
कृपया, कृपया अपनी छाती को थोड़ा और फैलाएं। 2

124
01:23:46,920 --> 01:23:47,920
यह ठीक है

125
01:37:48,140 --> 01:37:49,140
यदि मैं इसमें प्रवेश न करूँ तो क्या यह ठीक है?

126
01:39:40,330 --> 01:39:47,290
आइए तीन लोगों के लिए गुप्त व्यक्तिगत प्रशिक्षण लें।
क्या यह ठीक समय है?

127
01:39:47,290 --> 01:39:51,130
कोई बात नहीं। चल दर।

128
01:40:19,630 --> 01:40:24,370
स्कूल आने का समय हो गया था.

129
01:40:24,370 --> 01:40:31,210
मैं अब भी ठीक हूं, इसलिए मैंने कुछ प्रशिक्षण लिया।

130
01:40:31,210 --> 01:40:34,030
आपका शरीर आराम करना शुरू कर देगा।

131
01:41:34,440 --> 01:41:38,480
मुझे आश्चर्य है कि क्या मैं इस अद्भुत पोशाक को पहनूंगा।
आह

132
01:42:42,350 --> 01:42:43,350
मेरे पास इसे चाटने का कोई रास्ता नहीं था।

133
01:44:55,040 --> 01:44:57,100
यदि आप यहां हैं, तो आप अपनी पत्नी को जितना चाहें उतना बाहर जाने दे सकते हैं।

134
01:46:02,250 --> 01:46:03,430
मैं इसे स्वयं ठीक करने का प्रयास कर रहा हूं।

135
01:47:14,670 --> 01:47:15,670
देखने के लिए धन्यवाद।

136
01:48:22,350 --> 01:48:23,350
सावधान रहें

137
01:55:20,940 --> 01:55:21,940
देखो, अपना बट बाहर निकालो

138
01:56:01,130 --> 01:56:08,110
आप वास्तव में क्या करना चाहते हैं?

139
01:56:08,110 --> 01:56:14,590
यदि आप हाँ कहते हैं तो ठीक है, आह आह आह आह आह आह आह
ओह!

140
01:56:14,590 --> 01:56:19,090
आआआआआआ
आआआआआआ

141
01:56:19,090 --> 01:56:19,690
आआआआआआ
आआआआआआ

142
01:56:19,690 --> 01:56:21,150
आआआआआआ
आह आह आह आह

143
01:56:36,330 --> 01:56:37,470
ये भी वाकई अच्छा है

144
02:03:17,680 --> 02:03:20,700
क्या तुम धीरे से मेरे पैर छू सकते हो?

145
02:03:20,700 --> 02:03:40,200
तो ठीक है

146
02:03:40,200 --> 02:03:43,760
खैर, आइए अपने कौशल में थोड़ा सुधार करें और कवाताबू के महल में जाएं।

147
02:05:08,430 --> 02:05:09,430
3. 2 और 1