1
00:01:08,380 --> 00:01:10,280
Kami akan membantu Anda.

2
00:01:11,180 --> 00:01:15,020
Apakah ini tangan Yogi? Itu milik si hander
kelas.

3
00:01:17,460 --> 00:01:21,580
Dan kelas dimulai.

4
00:01:29,000 --> 00:01:35,600
Di kelas ini, Anda harus menyerahkan diri
sepenuhnya

5
00:01:35,600 --> 00:01:37,180
kepada saya.

6
00:01:38,500 --> 00:01:41,960
Tubuh, roh, pikiran.

7
00:01:44,140 --> 00:01:45,140
Dipahami?

8
00:01:45,700 --> 00:01:46,700
Ya.

9
00:01:50,680 --> 00:01:51,680
Baiklah.

10
00:01:53,180 --> 00:01:56,000
Apakah kamu yakin kamu belum mati?

11
00:02:22,890 --> 00:02:23,890
Siapa namamu?

12
00:02:25,370 --> 00:02:26,650
Giok. Giok.

13
00:02:27,630 --> 00:02:29,090
Seperti batu berharga.

14
00:02:32,130 --> 00:02:33,210
Itu nama yang indah.

15
00:02:33,970 --> 00:02:35,850
Apa yang sedang kamu lakukan?

16
00:02:36,150 --> 00:02:37,910
Ini akan membantu Anda fokus.

17
00:02:38,470 --> 00:02:44,410
Hapus diri Anda dari dunia sekitar
kamu dan masuklah ke dalam rohmu, chi kamu

18
00:02:44,410 --> 00:02:47,010
di sini. Di sini.

19
00:02:48,950 --> 00:02:49,950
Di sini.

20
00:02:50,010 --> 00:02:51,010
Di sini.

21
00:02:56,410 --> 00:02:58,030
Tarik napas dalam-dalam.

22
00:02:59,510 --> 00:03:01,210
Dan seluruh jalan keluarnya.

23
00:03:02,830 --> 00:03:04,890
Masuk melalui hidungmu. Ini dia.

24
00:03:05,330 --> 00:03:06,390
Rasakan itu di chi Anda.

25
00:03:07,630 --> 00:03:08,730
Sepanjang jalan.

26
00:03:08,970 --> 00:03:10,590
Dan seluruh jalan keluarnya.

27
00:03:12,110 --> 00:03:13,110
Itu saja.

28
00:03:13,850 --> 00:03:15,430
Satu lagi. Yang sangat dalam. Sangat dalam.

29
00:03:15,890 --> 00:03:19,390
Itu benar-benar jauh di dalam sana. Biarkan saja semuanya
keluar.

30
00:03:22,090 --> 00:03:23,470
Itu saja. Bagus, bagus.

31
00:03:24,430 --> 00:03:25,900
Sangat bagus. Anda merasa santai?

32
00:03:26,700 --> 00:03:28,020
Ya. Itu bagus.

33
00:03:29,200 --> 00:03:30,200
Saya juga.

34
00:03:32,660 --> 00:03:33,660
Oke.

35
00:03:34,460 --> 00:03:36,680
Satu napas lagi. Sepanjang jalan masuk.

36
00:04:05,420 --> 00:04:09,580
Aku ingin kamu mengambil minuman yang enak
prajurit berpose untukku.

37
00:04:10,240 --> 00:04:11,600
Pose prajurit yang lain, bukan?

38
00:04:12,480 --> 00:04:13,480
Mari kita lihat.

39
00:04:15,020 --> 00:04:16,019
Sungguh,

40
00:04:17,380 --> 00:04:18,380
benar-benar sampai di sana.

41
00:04:19,180 --> 00:04:23,940
Kamu bisa beristirahat di kepalaku sebentar. Sangat
Bagus.

42
00:04:26,900 --> 00:04:27,900
Luruskan punggung Anda.

43
00:04:28,280 --> 00:04:29,280
Kendurkan sedikit.

44
00:04:29,380 --> 00:04:31,740
Kendurkan. Santai aja. Kendurkan.

45
00:04:43,790 --> 00:04:44,790
Jaga agar lengan Anda tetap stabil.

46
00:04:45,530 --> 00:04:49,410
Itu adalah posisi yang kuat dan dalam di sana.
Bagus, bagus.

47
00:04:50,130 --> 00:04:53,450
Itu sudah cukup. Tapi dorong saja panggul itu
baru saja kembali, tepat ke arahku di sana.

48
00:04:53,530 --> 00:04:54,530
Itu dia.

49
00:04:55,010 --> 00:04:57,210
Dan lurus ke atas. Itu saja. Dorong itu
kembali.

50
00:04:57,410 --> 00:04:58,410
Di sana,

51
00:04:58,670 --> 00:04:59,730
itu posisi yang kuat.

52
00:04:59,990 --> 00:05:00,990
Lihat, kamu tidak bisa dipindahkan.

53
00:05:01,310 --> 00:05:04,650
Sebanyak apapun aku mendorongmu, kamu tidak akan pergi
terjatuh, paham?

54
00:05:05,070 --> 00:05:06,090
Kamu solid.

55
00:05:07,910 --> 00:05:11,050
Sedikit sikap mendalam di sana. Hanya sebuah
sedikit dalam.

56
00:05:12,430 --> 00:05:13,430
Pendirian yang dalam.

57
00:05:13,690 --> 00:05:16,830
Ini adalah sikap yang sangat mendalam.

58
00:05:17,050 --> 00:05:17,749
Ini dia.

59
00:05:17,750 --> 00:05:22,830
Ya. Itulah hidup. Bagus.

60
00:05:23,670 --> 00:05:27,710
Simpan saja. Ini dia. Hanya
benar-benar mengencangkan otot bokongnya.

61
00:05:28,810 --> 00:05:31,190
Kencangkan otot bokongnya. Ini dia.
Ayolah sayang.

62
00:05:31,490 --> 00:05:34,730
Rasakan ototnya tepat di sana?
Ya. Sangat ketat.

63
00:05:35,030 --> 00:05:36,030
Hah?

64
00:05:41,230 --> 00:05:43,290
Berdiri tegak di sini. Ini dia.
Santai aja.

65
00:05:44,250 --> 00:05:47,210
Itu saja. Kocok semuanya. Kocok
habis-habisan. Kocok.

66
00:05:47,830 --> 00:05:48,830
Lebih sulit. Itu saja.

67
00:05:49,190 --> 00:05:50,710
Itu saja. Dapatkan itu.

68
00:05:51,650 --> 00:05:52,650
Itu saja. Oke.

69
00:05:53,290 --> 00:05:55,910
Aku akan membuatmu menyilangkan kakimu
dan turun ke posisi berdoa.

70
00:05:56,150 --> 00:05:57,150
Oke?

71
00:05:57,250 --> 00:05:58,510
Oke. Mm-hmm.

72
00:06:01,030 --> 00:06:02,030
Itu saja.

73
00:06:02,410 --> 00:06:04,050
Silangkan kaki Anda. Itu saja. Pergi.

74
00:06:07,850 --> 00:06:08,529
Itu saja.

75
00:06:08,530 --> 00:06:13,150
Beristirahatlah di istirahat ini di sini. Ini dia.
Istirahatkan saja otot bokongmu di sini, di tanganku

76
00:06:13,150 --> 00:06:15,930
tangan. Itu dia, Nak. Itu bagus.
Itu saja.

77
00:06:17,450 --> 00:06:19,830
Aku hanya akan menguatkanmu di sana, oke?

78
00:06:20,550 --> 00:06:21,950
Saya akan membantu menguatkan Anda di sana.

79
00:06:22,430 --> 00:06:23,850
Aku berjalan tepat di bawahmu.

80
00:06:24,930 --> 00:06:26,110
Anda tahu anjing ke bawah?

81
00:06:26,690 --> 00:06:28,670
Ya. Ya, benar. Bagus.

82
00:06:28,930 --> 00:06:29,930
Ayo pergi.

83
00:06:30,350 --> 00:06:31,350
Sampai jumpa di sana.

84
00:06:35,090 --> 00:06:36,090
Ya.

85
00:06:37,150 --> 00:06:38,290
Luruskan itu. Ya.

86
00:06:39,640 --> 00:06:43,760
Luruskan kaki Anda sepenuhnya. Bagus.
Angkat lehermu. Ya.

87
00:06:44,100 --> 00:06:45,100
Itu bagus.

88
00:06:45,580 --> 00:06:46,580
Ya.

89
00:06:46,720 --> 00:06:49,960
Saat aku mendorongmu seperti ini, kamu
seharusnya tidak bisa bergerak. Saat saya mendorong

90
00:06:49,960 --> 00:06:52,400
dengan begitu, kamu seharusnya tidak bisa bergerak.
Jadi kamu pindah.

91
00:06:53,980 --> 00:06:56,580
Ini dia. Ya. Bagus dan kuat.
Itu saja.

92
00:06:57,820 --> 00:06:59,360
Jangan biarkan kekuatanku menggerakkanmu.

93
00:06:59,780 --> 00:07:01,480
Ini adalah posisi Anda. Oke?

94
00:07:03,240 --> 00:07:04,240
Turun lebih banyak.

95
00:07:04,280 --> 00:07:05,280
Lengan Anda terentang ke depan.

96
00:07:08,560 --> 00:07:09,560
Di sana.

97
00:07:10,580 --> 00:07:12,020
Saya hanya akan mencetak lebih banyak gol dari itu.

98
00:07:13,440 --> 00:07:14,440
Hmm, ya.

99
00:07:15,020 --> 00:07:17,040
Oke, sekarang tarik napas sepenuhnya.

100
00:07:18,120 --> 00:07:20,040
Dan seluruh jalan keluarnya. Bagus.

101
00:07:21,940 --> 00:07:22,940
Itu bagus.

102
00:07:23,340 --> 00:07:24,540
Ya, sangat bagus.

103
00:07:25,560 --> 00:07:29,040
Hmm, bagus, bagus, bagus. Bisakah kamu merasakannya
memenuhi dadamu?

104
00:07:29,340 --> 00:07:30,219
Udara?

105
00:07:30,220 --> 00:07:32,420
Rasakan itu? Nafas dalam yang bagus. Ya,

106
00:07:34,180 --> 00:07:36,700
sangat bagus. Sepanjang jalan keluar.

107
00:07:37,420 --> 00:07:39,140
Berikan semua energi negatif itu.

108
00:07:39,400 --> 00:07:41,140
Baiklah? Ini dia. Sangat bagus.

109
00:07:42,200 --> 00:07:43,880
Posisi sempurna di sini.

110
00:07:44,300 --> 00:07:45,300
Apakah Anda merasa santai?

111
00:07:46,840 --> 00:07:47,840
Ya.

112
00:07:48,780 --> 00:07:54,160
Itu bagus. Ambil energiku padamu,
oke? Gunakan energiku segera

113
00:07:54,920 --> 00:07:56,260
Sangat bagus.

114
00:07:56,760 --> 00:08:00,200
Sekarang rentangkan tangan Anda ke depan
depanmu. Sepanjang jalan.

115
00:08:01,140 --> 00:08:02,140
Lurus ke bawah.

116
00:08:03,880 --> 00:08:06,480
Angkat itu. Lengkungkan saja punggungmu.
Lengkungan saja.

117
00:08:07,630 --> 00:08:08,630
Lengkungkan punggung Anda.

118
00:08:08,730 --> 00:08:11,150
Itu sangat bagus.

119
00:08:13,450 --> 00:08:14,450
Kencangkan mereka.

120
00:08:16,150 --> 00:08:17,150
Kencangkan mereka.

121
00:08:17,730 --> 00:08:18,770
Kendurkan sedikit saja.

122
00:08:19,210 --> 00:08:20,210
Kencangkan mereka.

123
00:08:20,490 --> 00:08:21,490
Santai aja.

124
00:08:22,750 --> 00:08:24,650
Kencangkan mereka. Itu sangat bagus.

125
00:08:25,470 --> 00:08:27,390
Anda benar-benar bisa merasakannya di sini, ya?

126
00:08:28,070 --> 00:08:31,070
Pastikan untuk menyimpannya di sini saja
nyata.

127
00:08:31,590 --> 00:08:34,590
Tarik kakimu ke sana. Benar seperti
itu. Sangat bagus.

128
00:08:36,809 --> 00:08:37,809
Ini dia.

129
00:08:38,150 --> 00:08:43,610
Sekarang, turun ke perutmu dan ambil
pergelangan kaki.

130
00:08:53,830 --> 00:08:54,830
Itu ada.

131
00:08:58,430 --> 00:09:00,390
Berkonsentrasilah di sana. Lakukan saja semuanya
di.

132
00:09:01,350 --> 00:09:02,490
Sepanjang jalan keluar.

133
00:09:03,470 --> 00:09:04,710
Santai saja di sana.

134
00:09:04,940 --> 00:09:06,280
Benar-benar meregangkannya.

135
00:09:07,060 --> 00:09:09,400
Benar-benar rentangkan kaki itu.

136
00:09:10,140 --> 00:09:11,140
Bagus.

137
00:09:11,960 --> 00:09:13,340
Anda merasakannya di sini?

138
00:09:13,700 --> 00:09:15,560
Anda merasakannya di sini? Bagus.

139
00:09:16,340 --> 00:09:20,140
Ya. Nafas lebih dalam. aku akan membantumu
di atas sini.

140
00:09:20,700 --> 00:09:22,340
Nafas yang sangat dalam.

141
00:09:22,680 --> 00:09:24,640
Sangat bagus. Sepanjang jalan masuk.

142
00:09:25,500 --> 00:09:27,400
Sepanjang jalan keluar. Anak yang baik.

143
00:09:28,020 --> 00:09:29,620
Sangat bagus. Ya.

144
00:09:30,640 --> 00:09:31,640
Sempurna.

145
00:09:37,219 --> 00:09:39,140
pose. Sangat

146
00:09:39,140 --> 00:09:49,520
Bagus.

147
00:10:20,240 --> 00:10:21,380
Mengapa kamu mencoba?

148
00:10:21,940 --> 00:10:28,660
Tenang saja, santai saja. Itu semua adalah bagian dari
kelas yoga.

149
00:10:29,340 --> 00:10:30,340
Itu bagian dari ini.

150
00:10:42,740 --> 00:10:45,420
Biarkan aku memecah konsentrasimu.

151
00:10:45,680 --> 00:10:46,680
Itu saja.

152
00:10:46,700 --> 00:10:48,400
Tetap dalam kondisi meditasi.

153
00:10:50,960 --> 00:10:54,580
Jangan terganggu oleh dunia sekitar
Anda. Itulah gunanya penutup mata.

154
00:10:54,580 --> 00:10:56,920
Tidak ingin terganggu. Biarkan aku
memecahkan konsentrasi itu.

155
00:10:57,960 --> 00:10:59,740
Fokus. Fokus.

156
00:11:02,000 --> 00:11:04,200
Angkat pantatmu ke arahku.

157
00:11:05,080 --> 00:11:07,260
Dan seekor anjing. Maksudku seekor anjing.

158
00:11:08,960 --> 00:11:09,960
Anjing.

159
00:11:11,060 --> 00:11:14,440
Itu sangat bagus.

160
00:11:16,060 --> 00:11:19,260
Jiwamu dan tubuhmu.

161
00:11:25,500 --> 00:11:32,280
Benar? Hanya perlu

162
00:11:32,280 --> 00:11:36,200
bebaskan dirimu dari dunia material ini,
oke?

163
00:11:36,520 --> 00:11:37,540
Sangat bagus.

164
00:11:39,640 --> 00:11:40,640
Itu saja.

165
00:11:41,280 --> 00:11:42,280
Ya.

166
00:11:43,420 --> 00:11:49,500
Santai aja.

167
00:11:49,800 --> 00:11:50,800
Anda merasa baik, bukan?

168
00:11:52,140 --> 00:11:53,560
Ya. Ya.

169
00:11:53,800 --> 00:11:54,779
Sangat bagus.

170
00:11:54,780 --> 00:11:58,800
Anda berada di tempat yang aman. Anda bisa ikut serta
di sini.

171
00:12:00,860 --> 00:12:03,000
Oke, sekarang tarik napas dalam-dalam
di.

172
00:12:18,730 --> 00:12:19,990
Coba saya lihat. Sekali lagi, terus masuk.

173
00:12:21,510 --> 00:12:22,970
Baiklah. Sepanjang jalan keluar.

174
00:12:23,350 --> 00:12:25,310
Ya. Sepanjang jalan masuk.

175
00:12:28,710 --> 00:12:30,850
Masuk dan keluar.

176
00:12:31,750 --> 00:12:34,030
Masuk dan keluar.

177
00:12:35,110 --> 00:12:37,890
Masuk dan keluar. Bagaimana perasaanmu?

178
00:12:39,690 --> 00:12:40,690
Bagus.

179
00:12:41,610 --> 00:12:42,930
Sepanjang jalan masuk.

180
00:12:43,230 --> 00:12:44,330
Lebih cepat. Sepanjang jalan masuk.

181
00:12:44,790 --> 00:12:45,790
Sepanjang jalan keluar.

182
00:12:52,750 --> 00:12:53,750
Terlebih lagi.

183
00:12:54,830 --> 00:12:56,250
Bebaskan saja dirimu.

184
00:12:56,550 --> 00:12:57,550
Bagus.

185
00:12:58,270 --> 00:12:59,650
Anda merasa terbebaskan?

186
00:13:00,530 --> 00:13:02,550
Ya. Ya. Ya.

187
00:13:03,870 --> 00:13:04,870
Itu saja.

188
00:13:04,990 --> 00:13:06,350
Napas dalam-dalam.

189
00:13:11,730 --> 00:13:12,890
Sangat bagus.

190
00:13:14,490 --> 00:13:15,490
Itu saja.

191
00:13:16,850 --> 00:13:20,430
Itu bagus. Sekarang biarkan saya melihat kekuatannya
gerakanmu, oke? Biarkan saya melihat ini

192
00:13:20,430 --> 00:13:21,490
dan kemudian turun.

193
00:13:40,170 --> 00:13:43,670
Benar-benar memantulkannya. Aku ingin bertemu denganmu
kekuatan. Ini dia.

194
00:13:44,650 --> 00:13:45,650
Bagus.

195
00:13:49,190 --> 00:13:49,610
Biarkan

196
00:13:49,610 --> 00:13:58,610
saya

197
00:13:58,610 --> 00:13:59,610
pecahkan konsentrasimu.

198
00:14:02,210 --> 00:14:03,210
Ritme yang stabil.

199
00:14:10,090 --> 00:14:11,150
Satu, tiga, enam, tujuh, delapan.

200
00:14:12,150 --> 00:14:13,150
Sangat bagus.

201
00:14:13,310 --> 00:14:14,310
Lebih cepat.

202
00:14:14,910 --> 00:14:17,130
Bagus. Bernafas lebih cepat. Dapatkan hati itu
tingkatkan.

203
00:14:18,870 --> 00:14:19,870
Bagus.

204
00:14:23,130 --> 00:14:24,750
Lebih cepat. Lebih sulit. Coba saya lihat. Coba saya lihat.

205
00:14:25,390 --> 00:14:26,390
Lebih sulit.

206
00:14:46,010 --> 00:14:47,010
Alexander.

207
00:14:48,070 --> 00:14:51,530
Anda terlambat, tapi bergabunglah dengan kami.

208
00:14:53,630 --> 00:15:00,330
Sekarang, Jade, buka mulutmu dan bersiaplah
untuk menerima Charles, oke?

209
00:15:00,710 --> 00:15:01,710
Ya, tuan. Terima kasih.

210
00:15:01,910 --> 00:15:03,090
Kita semua akan menjadi satu.

211
00:15:04,610 --> 00:15:05,610
Oke.

212
00:15:08,930 --> 00:15:11,910
Sangat bagus. Ya. Terus berlanjut. Simpan itu
napas stabil.

213
00:15:16,430 --> 00:15:17,430
Maju dan mundur.

214
00:15:18,250 --> 00:15:20,550
Jaga agar napas tetap stabil di kedua sisi.

215
00:15:23,590 --> 00:15:26,570
Sangat bagus. Sekarang hanya bolak-balik seperti
kamu baik.

216
00:15:58,000 --> 00:15:59,180
Luar biasa. Anda tahu apa yang Anda lakukan,
benar?

217
00:16:00,480 --> 00:16:01,720
Anda ingin menguasai ini.

218
00:16:56,740 --> 00:16:57,740
Terima kasih.

219
00:17:30,219 --> 00:17:32,520
Ya. Anda merasa puas, Jade?

220
00:17:34,340 --> 00:17:35,340
Itu bagus.

221
00:17:38,600 --> 00:17:40,520
Untuk itulah saya di sini.

222
00:18:10,900 --> 00:18:12,380
Ya, dia bisa bernapas.

223
00:18:12,600 --> 00:18:13,760
Sekarang berdirilah, sayang.

224
00:18:20,680 --> 00:18:21,160
Langkah

225
00:18:21,160 --> 00:18:28,540
dengan

226
00:18:28,540 --> 00:18:29,800
kaki ini tepat di atasku.

227
00:18:30,720 --> 00:18:31,720
Sangat bagus.

228
00:18:40,460 --> 00:18:41,680
dan gerakan stabil itu.

229
00:23:22,830 --> 00:23:23,830
Sangat bagus.

230
00:24:22,670 --> 00:24:23,670
Perdamaian.

231
00:26:04,540 --> 00:26:06,020
Angkat bibirmu.

232
00:26:06,580 --> 00:26:07,580
Oke, persetan.

233
00:26:37,730 --> 00:26:38,890
Buka matamu, ya.

234
00:27:36,460 --> 00:27:40,300
Cantik sekali. Tidak, tidak, tidak, tidak, tidak, tidak,
tidak, tidak, tidak, tidak.

235
00:27:44,200 --> 00:27:45,200
Wow.

236
00:27:49,020 --> 00:27:50,020
Yesus, kawan, dengarkan.

237
00:29:14,440 --> 00:29:15,440
Ya,

238
00:29:16,420 --> 00:29:17,560
begitu saja. Anak yang baik.

239
00:29:59,390 --> 00:30:00,390
Terima kasih telah menonton.

240
00:30:52,240 --> 00:30:53,240
Rentangkan pipi pantatmu.

241
00:31:10,560 --> 00:31:11,180
Buka

242
00:31:11,180 --> 00:31:20,080
milikmu

243
00:31:20,080 --> 00:31:21,080
mulut.

244
00:31:37,650 --> 00:31:38,650
Saya sangat lelah

245
00:32:05,100 --> 00:32:06,100
keluar dariku.

246
00:32:07,780 --> 00:32:09,180
Membuatku ingin datang, sayang.

247
00:32:32,200 --> 00:32:33,360
Enak sekali sampai membuatku ingin datang.

248
00:32:33,560 --> 00:32:35,000
Bisakah saya datang lagi, kakak Yogi?

249
00:32:35,920 --> 00:32:41,420
Oh, beritahu aku kapan, saudaraku.

250
00:33:13,870 --> 00:33:14,870
Oh sial.

251
00:33:15,950 --> 00:33:17,470
Oh sial. Ini dia.

252
00:33:55,320 --> 00:33:58,380
Sandra. Berbaring kembali di sana.

253
00:34:04,260 --> 00:34:05,480
Pijat diri Anda sendiri.

254
00:34:25,320 --> 00:34:26,340
Buatlah dirimu datang ke sini.

255
00:34:27,420 --> 00:34:29,380
Capai quad penuh. Ya.

256
00:34:30,040 --> 00:34:32,280
Capai klimaks penuh. Anda bisa mencapainya
nirwana.

257
00:34:36,320 --> 00:34:37,320
Ini dia.

258
00:34:39,020 --> 00:34:40,020
Lebih sulit.

259
00:34:44,400 --> 00:34:45,920
Gosokkan lebih banyak air mani ke seluruh tubuh Anda.

260
00:34:54,830 --> 00:34:55,830
Datanglah untuk kami.

261
00:35:06,170 --> 00:35:07,250
Aku semakin dekat.

262
00:35:07,470 --> 00:35:08,510
Ya? Ya.

263
00:35:08,790 --> 00:35:09,790
Bagus, bagus.

264
00:35:09,970 --> 00:35:10,970
Fokus.

265
00:35:12,070 --> 00:35:13,250
Fokus. Bagus.

266
00:35:14,710 --> 00:35:15,710
Ya.

267
00:35:24,570 --> 00:35:25,570
Bagus.