1
00:00:00,000 --> 00:00:01,000
மேல் இடது மூலையில் உள்ள SNS செய்தியைப் பார்க்கவும்.

2
00:00:01,000 --> 00:00:02,000
மேல் வலது மூலையில் உள்ள SNS செய்தியைப் பார்க்கவும்.

3
00:00:02,000 --> 00:00:28,000
மேல் இடது மூலையில் உள்ள SNS செய்தியைப் பார்க்கவும்.

4
00:00:28,000 --> 00:00:34,000
இன்று முதல் நான் பயிற்சியாளராக பணிபுரிகிறேன். என் பெயர் ஷிஷி ரிஹோ.

5
00:00:34,000 --> 00:00:41,000
சமூக கால்பந்து லீக்கில் அனைவரும் அதிக வெற்றிகளைப் பெறுவதற்கு நான் கடினமாக உழைப்பேன்,
தயவு செய்து எனக்கு மேலும் ஆலோசனை வழங்கவும்.

6
00:00:47,000 --> 00:00:50,988
திரு. சவானோ ஒரு விங் பிளேயர், இல்லையா? மேல் உடலுடன் ஒப்பிடும்போது,

7
00:00:51,012 --> 00:00:55,000
குறைந்த உடலை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்பட வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

8
00:00:58,000 --> 00:01:00,000
நான் சொல்வதைக் கேளுங்கள்.

9
00:01:07,000 --> 00:01:09,358
மீள் இசைக்குழு பயிற்சியுடன் ஒப்பிடும்போது,

10
00:01:09,382 --> 00:01:15,000
ஒரு அறிவியல் பயிற்சி முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

11
00:01:58,000 --> 00:02:05,000
அவர் ஒரு புதிய புதிய பயிற்சியாளர்.

12
00:02:05,000 --> 00:02:14,000
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ரக்பி வட்டத்திற்கு வெளியே உள்ளவர்களுக்கு எதுவும் புரியவில்லை.

13
00:02:14,000 --> 00:02:22,000
ஆம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மக்களை நம்ப வைக்கக்கூடிய ஒரே விஷயம் தசை வலிமை.

14
00:02:22,000 --> 00:02:26,000
ஆனா, கண்டிப்பா 6 செட் கூட முடிக்க முடியாது.

15
00:02:27,000 --> 00:02:30,000
நிச்சயமாக, பர்கர்கள் சிறந்தவை.

16
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
தசைகள் மிகவும் திருப்தி அடைகின்றன.

17
00:02:35,000 --> 00:02:37,000
மன்னிக்கவும்.

18
00:02:41,000 --> 00:02:43,000
இது புதிய பயிற்சியாளர்.

19
00:02:43,000 --> 00:02:53,000
இதை வெளிப்படையாகச் சொல்வது புண்படுத்தக்கூடியதாக இருக்கலாம், ஆனால் விளையாட்டு வீரர்கள் பர்கர் சாப்பிடுவது உண்மையில் பொருத்தமானதா?

20
00:02:53,000 --> 00:03:04,000
நாங்கள் போட்டிகளில் பங்கேற்கும் பாடி பில்டர்கள் அல்ல,
ஆனால் மோதல் மற்றும் மோதல் தேவைப்படும் விளையாட்டு வீரர்கள்.

21
00:03:04,000 --> 00:03:12,000
நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருப்பதால், நீங்கள் ஹாம்பர்கர்கள் மற்றும் இனிப்பு பானங்கள் சாப்பிடக்கூடாது.
உங்கள் தசைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள உணவை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

22
00:03:12,000 --> 00:03:13,000
வணக்கம்.

23
00:03:16,000 --> 00:03:21,000
பயிற்சியாளர் உங்கள் உணவைக் கட்டளையிட அனுமதிக்காதீர்கள்.

24
00:03:23,000 --> 00:03:27,321
ஆனால் உணவு மற்றும் பயிற்சி சமமாக முக்கியம்.

25
00:03:27,345 --> 00:03:36,000
எனவே உணவுத் தேர்வுகள் தரவு மற்றும் அறிவியலின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

26
00:03:36,000 --> 00:03:44,000
தரவு அறிவியலை விட முக்கியமானது வேகம்!

27
00:03:44,000 --> 00:03:45,000
வேகம்.

28
00:03:45,000 --> 00:03:48,000
பர்கர்கள் வேகத்தை ஊக்குவிக்கும்!

29
00:03:48,000 --> 00:03:49,000
அது சரி!

30
00:03:49,000 --> 00:03:56,000
உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லை என்றால், உங்களுக்குத் தெரிந்த அறிவியலைப் பயன்படுத்துங்கள்
நாங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய பயிற்சித் திட்டத்தை வடிவமைக்க வாருங்கள்!

31
00:03:56,000 --> 00:03:58,000
எனக்கு சீக்கிரம் கற்றுக்கொடுங்கள்.

32
00:04:02,000 --> 00:04:03,000
போ, போ, சீக்கிரம் போ.

33
00:04:18,000 --> 00:04:34,000
அனைவருக்கும் அடையாளம் காணக்கூடிய பயிற்சி உள்ளதா?

34
00:04:35,000 --> 00:04:42,702
சமூகத்தில் உள்ள மற்ற குழுக்களுடன் ஒப்பிடும்போது, இன்று அனைவரும்
வேகம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை இரண்டும் வெகு தொலைவில் உள்ளன.

35
00:04:42,726 --> 00:04:47,000
எனவே, குறைந்த உடலை திறமையாக பயிற்சி செய்வது அவசியம்.

36
00:04:57,000 --> 00:04:59,000
அவ்வளவுதான்.

37
00:05:04,000 --> 00:06:06,000
நல்லது.

38
00:06:34,000 --> 00:06:39,096
ஆமா? நான் வெளிப்படையாக அனைத்து வீரர்களுக்கும் மின்னஞ்சல்களை அனுப்பினேன்
புதிய பயிற்சி திட்டம் குறித்து கூட்டம் நடத்த உள்ளதாக கூறினார்.

39
00:06:39,120 --> 00:06:41,000
இந்த சிலர் மட்டும் ஏன் இங்கே இருக்கிறார்கள்?

40
00:06:41,000 --> 00:06:43,000
கூட்டமா?

41
00:06:43,000 --> 00:06:46,000
நான் மின்னஞ்சலைப் பார்க்கவில்லை.

42
00:06:46,000 --> 00:06:53,000
நாங்கள் பயிற்சி மைதானத்தில் இருந்தோம், நாங்கள் குறிப்பாக கூட்டத்திற்கு வரவில்லை.

43
00:06:53,000 --> 00:06:57,622
ஆனால் உங்கள் தற்போதைய ஸ்பிரிண்ட் திறன் மற்ற அணிகளை விட பலவீனமாக உள்ளது.

44
00:06:57,646 --> 00:07:03,000
எனது குறைபாடுகளை நிவர்த்தி செய்ய நான் வடிவமைத்த பயிற்சித் திட்டம் இது. தயவுசெய்து பார்க்க முடியுமா?

45
00:07:04,000 --> 00:07:11,000
இருப்பினும், போட்டியில் வெற்றி பெற, அனைத்து தசை குழுக்களுக்கும் பயிற்சி அளிக்கும் விரிவான பயிற்சி அவசியம்.

46
00:07:11,000 --> 00:07:14,000
முயற்சி செய்து பாருங்கள்.

47
00:07:14,000 --> 00:07:16,000
இந்த நிலையில்...

48
00:07:16,000 --> 00:07:18,000
ஆனால் முயற்சி செய்து பாருங்கள்.

49
00:07:18,000 --> 00:07:26,000
சரி

50
00:07:26,000 --> 00:07:29,000
முழு அளவிலான தசை பயிற்சி தேவை.

51
00:07:29,000 --> 00:07:32,000
முயற்சி செய்து பாருங்கள்.

52
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
பிறகு...

53
00:07:34,000 --> 00:07:36,000
தயவு செய்து டெட்டே ரகசியமாக நடைமுறைப்படுத்திய முறையை எனக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்!

54
00:07:39,000 --> 00:07:44,000
இது பிஸ்டன் பயிற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது, அங்கு நீங்கள் அதிவேகமாக நகரும் பிஸ்டன் போல உங்கள் இடுப்பை ஆடுங்கள்.

55
00:07:44,000 --> 00:07:46,000
இப்படி.

56
00:07:46,000 --> 00:07:48,000
ஒருவேளை அப்படித்தான் தோணுது.

57
00:07:50,000 --> 00:07:55,000
தயவு செய்து உங்கள் இடுப்பை முன்னும் பின்னுமாக ஆடுங்கள்.

58
00:07:55,000 --> 00:07:57,000
தள்ள உங்கள் இடுப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

59
00:07:57,000 --> 00:07:59,000
உங்கள் பிட்டத்தைப் பயன்படுத்தும்போது என்ன தோன்றுகிறது?

60
00:07:59,000 --> 00:08:01,000
இன்னும் கொஞ்சம்...

61
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
தெரிகிறது...

62
00:08:04,000 --> 00:08:06,000
இந்த வழியில் இயக்கம் சீராக இருக்கும் அல்லவா?

63
00:08:08,000 --> 00:08:16,000
பிஸ்டன் இயக்கம் எதையாவது தேய்ப்பதாக கற்பனை செய்வதன் மூலம் சீராக இருக்கும் என்று நினைக்கிறேன்.

64
00:08:17,000 --> 00:08:19,000
என்ன அர்த்தம்?

65
00:08:19,000 --> 00:08:24,000
சற்று பொறுங்கள்.

66
00:08:26,000 --> 00:08:28,000
கூர்மையான! இப்படி நகர்த்துவது மிகவும் எளிது!

67
00:08:30,000 --> 00:08:32,000
ஆனால் இந்த நிலை சற்று...

68
00:08:32,000 --> 00:08:34,000
இது முழு உடலுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

69
00:08:35,000 --> 00:08:37,000
காணாமல் போனதா?

70
00:08:41,000 --> 00:08:43,000
எதிர்பார்த்தபடி.

71
00:08:43,000 --> 00:08:45,000
சூப்பர் பயனுள்ள.

72
00:08:45,000 --> 00:08:47,000
சுற்றிச் செல்வது எளிதானதா?

73
00:08:47,000 --> 00:08:49,000
சுற்றி செல்ல மிகவும் வசதியானது.

74
00:08:49,000 --> 00:08:51,000
எனக்கும் ஒரு கடி இருக்கு.

75
00:08:55,000 --> 00:08:58,000
இது இடுப்பு மற்றும் முழங்கால்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

76
00:08:59,000 --> 00:09:01,000
மிகவும் பயனுள்ள.

77
00:09:01,000 --> 00:09:03,000
நிச்சயமாக, இன்னும் கொஞ்சம் தான்.

78
00:09:05,000 --> 00:09:08,000
ஏதாவது அடித்தால் நிறுத்துவது நல்லது என்று தோன்றியது.

79
00:09:08,000 --> 00:09:10,000
நான் அதைக் கண்டேன்.

80
00:09:10,000 --> 00:09:12,000
தயவுசெய்து சற்று பொறுங்கள்.

81
00:09:12,000 --> 00:09:14,000
அது வலிக்கிறது.

82
00:09:14,000 --> 00:09:19,000
கோர்ட்டில் பட பயிற்சி செய்து வருகிறோம்.

83
00:09:19,000 --> 00:09:22,000
எனக்குத் தெரியும், ஆனால்...

84
00:09:22,000 --> 00:09:25,000
எனவே பயிற்சி நேரம் நீண்டது மற்றும் உடல் சோர்வடைவது இயற்கையானது.

85
00:09:25,000 --> 00:09:27,000
ஆனால் நான் எப்போதும் கொஞ்சம் உணர்கிறேன் ...

86
00:09:27,000 --> 00:09:37,000
நாங்களும் இப்படி உங்களின் பயிற்சிக்கு ஒத்துழைத்து நேரத்தை செலவிடுகிறோம்.

87
00:09:37,000 --> 00:09:42,000
ஆனால் நான் நினைத்ததை விட வித்தியாசமாக இருப்பதாக நான் எப்போதும் உணர்கிறேன்.

88
00:09:42,000 --> 00:09:44,000
கொஞ்சம் வலிக்கிறது.

89
00:09:44,000 --> 00:09:47,000
என்னை போக விட முடியுமா?

90
00:09:50,000 --> 00:09:53,000
இந்த வழியில் செல்ல மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

91
00:09:53,000 --> 00:09:56,000
சரி, என்னை ஒரு கணம் போக விட முடியுமா?

92
00:10:00,000 --> 00:10:02,000
சற்று பொறுங்கள்.

93
00:10:03,000 --> 00:10:07,000
மக்களை கொஞ்சம் மாற்றுவோம், மக்களை மாற்றுவோம்.

94
00:10:07,000 --> 00:10:09,000
உண்மையில்.

95
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
சற்று பொறுங்கள்.

96
00:10:19,000 --> 00:10:21,000
அது வலிக்கிறது.

97
00:10:22,000 --> 00:10:25,000
பயிற்சியில் "ஒரு நிமிடம்" இல்லை.

98
00:10:32,000 --> 00:10:34,000
ஒருமுறை இடைநிறுத்தவும்.

99
00:10:34,000 --> 00:10:36,000
சற்று பொறுங்கள்.

100
00:10:36,000 --> 00:10:38,000
இது மிகவும் நன்றாக உள்ளது.

101
00:10:38,000 --> 00:10:40,000
மிகவும் பயனுள்ள.

102
00:10:40,000 --> 00:10:42,000
இது உண்மையில் வேலை செய்கிறதா?

103
00:10:51,000 --> 00:10:54,000
தயவுசெய்து என்னை முதலில் போக விடுங்கள்.

104
00:10:54,000 --> 00:10:56,000
முதலியன

105
00:11:01,000 --> 00:11:06,000
பிட்டம் தசைகள் சிறிது இழுக்கப்படுகின்றன, மேலும் அது ஒரு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

106
00:11:07,000 --> 00:11:09,000
இது வேலை செய்தால் நன்றாக இருக்கும், ஆனால் ...

107
00:11:09,000 --> 00:11:14,000
எப்படியிருந்தாலும், இது கொஞ்சம் தவறாகத் தெரிகிறது.

108
00:11:16,000 --> 00:11:18,000
சற்று பொறுங்கள்.

109
00:11:18,000 --> 00:11:20,000
இல்லை, அது அப்படி இல்லை...

110
00:11:20,000 --> 00:11:22,000
இது அதிக சக்தியை எடுக்காது.

111
00:11:24,000 --> 00:11:26,000
சற்று பொறுங்கள்.

112
00:11:29,000 --> 00:11:31,000
தயவுசெய்து சற்று பொறுங்கள்.

113
00:11:31,000 --> 00:11:34,000
தாக்கியதாக தெரிகிறது.

114
00:11:34,000 --> 00:11:36,000
ஏனெனில் அது தாக்கியது.

115
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
இது மிகவும் அழகாக இருக்கிறது.

116
00:11:41,000 --> 00:11:43,000
அது சூப்பர் க்யூட் ஆகிவிட்டது.

117
00:11:48,000 --> 00:11:52,000
சரி, சற்று பொறுங்கள்.

118
00:11:53,000 --> 00:11:56,000
ஏதாவது உள்ளே நுழைந்ததா?

119
00:12:02,000 --> 00:12:06,000
இந்த அறைக்கு அடியில் ஏதாவது கிடைத்ததா?

120
00:12:09,000 --> 00:12:12,000
தயவுசெய்து என்னை உறுதிப்படுத்த அனுமதிக்கவும்.

121
00:12:13,000 --> 00:12:16,000
சாய் யோங், இது தசைகளிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

122
00:12:16,000 --> 00:12:23,000
இப்போது நான் புரிந்து கொண்டேன், தயவுசெய்து அதை மீண்டும் உறுதிப்படுத்த முடியுமா?

123
00:12:23,000 --> 00:12:25,000
உங்கள் கால்களை உயர்த்த முடியுமா?

124
00:12:25,000 --> 00:12:26,000
கால்?

125
00:12:26,000 --> 00:12:28,000
இல்லை, அது தான்...

126
00:12:30,000 --> 00:12:34,000
நான் உண்மையில் குறியை எட்டியது போல் எப்போதும் உணர்கிறேன்.

127
00:12:34,000 --> 00:12:36,000
இது ஒரு மாயையா?

128
00:12:43,000 --> 00:12:45,000
ஏய், காத்திரு, நீ என்ன செய்கிறாய்?

129
00:12:45,000 --> 00:12:47,000
இல்லை, தயவுசெய்து காத்திருக்கவும்.

130
00:12:50,000 --> 00:12:53,000
அப்படிப்பட்ட பயிற்சி இல்லை

131
00:12:56,000 --> 00:12:58,000
தயவுசெய்து இடைநிறுத்தவும்

132
00:12:58,000 --> 00:12:59,000
இது உண்மையில் வேலை செய்கிறது

133
00:12:59,000 --> 00:13:02,000
காத்திருங்கள், இது இனி வேலை செய்யாது

134
00:13:05,000 --> 00:13:08,000
ஏனென்றால் நான் உள்ளே சென்றேன்

135
00:13:12,000 --> 00:13:14,000
இது என்ன

136
00:13:16,000 --> 00:13:19,000
தயவுசெய்து இடைநிறுத்தவும்

137
00:13:23,000 --> 00:13:26,000
காத்திருங்கள், நாங்கள் உண்மையில் உள்ளே செல்கிறோம்.

138
00:13:28,000 --> 00:13:30,000
பயனுள்ளதா?

139
00:13:35,000 --> 00:13:39,000
காத்திருங்கள், ஏதாவது வந்ததா?

140
00:13:41,000 --> 00:13:43,000
தயவு செய்து சற்று பொறுங்கள்

141
00:13:43,000 --> 00:13:46,000
நீங்கள் நிச்சயமாக உள்ளீர்கள், இல்லையா?

142
00:13:48,000 --> 00:13:50,000
ஆஹா, நான் மேலும் மேலும் உணர்ச்சிவசப்படுகிறேன்

143
00:13:51,000 --> 00:13:54,000
இல்லை, இதைப் பற்றி பேச இது நேரமில்லை

144
00:13:57,000 --> 00:13:58,000
காத்திருங்கள்...

145
00:13:58,000 --> 00:14:00,000
நீங்கள் உற்சாகமாக மற்றும் தீவிரமாக பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

146
00:14:00,000 --> 00:14:03,000
இல்லை, காத்திருங்கள், அது உண்மையில் வருகிறது

147
00:14:03,000 --> 00:14:06,000
தயவு செய்து ஒரு கணம் நிறுத்த முடியுமா?

148
00:14:07,000 --> 00:14:09,000
தயவுசெய்து அதை வெளியே இழுக்கவும்

149
00:14:09,000 --> 00:14:12,000
இதுபோன்ற பயிற்சிக்கு வழி இல்லை.

150
00:14:15,000 --> 00:14:17,000
இல்லை, காத்திருங்கள், காத்திருங்கள், காத்திருங்கள்

151
00:14:20,000 --> 00:14:22,000
தயவு செய்து சற்று பொறுங்கள்

152
00:14:23,000 --> 00:14:25,000
எல்லோரும் உள்ளே இருக்கிறார்கள்

153
00:14:26,000 --> 00:14:28,000
அதை விரைவாக வெளியே இழுக்கவும்

154
00:14:33,000 --> 00:14:35,000
இப்படி ஏதாவது மாட்டிக் கொண்டால்

155
00:14:35,000 --> 00:14:37,000
எனக்கு அதிக பிஸ்டன் இயக்கம் தேவை என உணர்கிறேன்.

156
00:14:38,000 --> 00:14:40,000
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

157
00:14:41,000 --> 00:14:44,000
இல்லை, காத்திருங்கள், அதை வெளியே இழுக்க வேண்டிய நேரம் இது என்று சொன்னார்கள்.

158
00:14:45,000 --> 00:14:47,000
ஏனென்றால் அது இன்னும் உள்ளே செருகப்பட்டுள்ளது

159
00:14:49,000 --> 00:14:51,000
இன்னும் அதில், இன்னும் அதில்

160
00:14:52,000 --> 00:14:54,000
எல்லாம் வியர்வை

161
00:14:58,000 --> 00:15:00,000
இல்லை, ஒரு நிமிடம்

162
00:15:02,000 --> 00:15:05,000
அதை விரைவாக வெளியே இழுக்கவும், தயவுசெய்து அதை வெளியே இழுக்கவும்

163
00:15:08,000 --> 00:15:10,000
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

164
00:15:14,000 --> 00:15:16,000
இல்லை, இல்லை

165
00:15:17,000 --> 00:15:19,000
இது பயிற்சியே இல்லை

166
00:15:20,000 --> 00:15:21,000
உண்மையில் சாத்தியமில்லை

167
00:15:22,000 --> 00:15:24,000
கொஞ்சம், மிக ஆழமானது

168
00:15:25,000 --> 00:15:27,000
தயவு செய்து சற்று பொறுங்கள்

169
00:15:28,000 --> 00:15:30,000
இல்லை, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்?

170
00:15:33,000 --> 00:15:35,000
காத்திருங்கள், அது

171
00:15:37,000 --> 00:15:39,000
இன்னும் அதில், இன்னும் அதில்

172
00:15:40,000 --> 00:15:42,000
தயவுசெய்து அதை வெளியே இழுக்கவும்

173
00:15:43,000 --> 00:15:45,000
இல்லை, இல்லை

174
00:15:49,000 --> 00:15:51,000
இல்லை

175
00:15:52,000 --> 00:15:54,000
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

176
00:16:01,000 --> 00:16:03,000
இல்லை, இல்லை, இல்லை

177
00:16:04,000 --> 00:16:06,000
இது நல்ல பயிற்சி, இது

178
00:16:07,000 --> 00:16:08,000
காத்திரு காத்திரு

179
00:16:09,000 --> 00:16:10,000
நீங்கள் ஏன் அதை வெளியே இழுக்க கூடாது? இது

180
00:16:11,000 --> 00:16:12,000
தயவு செய்து சற்று பொறுங்கள்

181
00:16:13,000 --> 00:16:14,000
பயிற்சி இல்லை

182
00:16:15,000 --> 00:16:16,000
இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது

183
00:16:17,000 --> 00:16:18,000
காத்திருங்கள்

184
00:16:26,000 --> 00:16:39,000
இல்லை

185
00:16:40,000 --> 00:16:41,000
அது எப்படி இருக்க முடியும்

186
00:16:43,000 --> 00:16:44,000
இதை முயற்சிக்கிறேன்

187
00:16:45,000 --> 00:16:47,000
இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, கவாசாகி

188
00:16:48,000 --> 00:16:49,000
அது தவறு என்று எல்லோரும் சொன்னார்கள்

189
00:16:50,000 --> 00:16:52,000
செயலின் இடம் தவறானது, எனவே அது வேலை செய்யாது

190
00:16:56,000 --> 00:16:58,000
காத்திருங்கள், அதைச் செய்தவர் மேரி.

191
00:17:00,000 --> 00:17:01,000
கொஞ்சம், ஒரு முறை

192
00:17:01,000 --> 00:17:02,000
இல்லை என்றேன்

193
00:17:06,000 --> 00:17:07,000
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

194
00:17:08,000 --> 00:17:09,000
காத்திரு காத்திரு

195
00:17:13,000 --> 00:17:14,000
இது மிகவும் நல்லது

196
00:17:15,000 --> 00:17:16,000
அப்படிச் சொல்வது நல்லதல்ல

197
00:17:17,000 --> 00:17:18,000
உண்மையில்

198
00:17:21,000 --> 00:17:22,000
அதை விரைவாக வெளியே இழுக்கவும்.

199
00:17:23,000 --> 00:17:24,000
இல்லை, இல்லை.

200
00:17:25,000 --> 00:17:26,000
இது சூப்பர் பயனுள்ளது.

201
00:17:31,000 --> 00:17:32,000
இல்லை, இல்லை.

202
00:17:33,000 --> 00:17:34,000
அதை வெளியே இழுக்கவும்.

203
00:17:35,000 --> 00:17:36,000
அதை வெளியே இழுக்காமல் வேலை செய்யாது.

204
00:17:37,000 --> 00:17:38,000
அது வெளியே இழுக்கப்பட்டது.

205
00:17:42,000 --> 00:17:43,000
இல்லை, இல்லை.

206
00:17:51,000 --> 00:17:52,000
ஒரு நிமிடம் காத்திருந்து முதலில் இதை முயற்சிக்கவும்.

207
00:17:54,000 --> 00:18:00,000
அப்படி இல்லை.

208
00:18:06,000 --> 00:18:07,000
இல்லை, இல்லை.

209
00:18:11,000 --> 00:18:14,000
இது உண்மையில் பயிற்சி அல்ல.

210
00:18:24,000 --> 00:18:27,000
இல்லை.

211
00:18:30,000 --> 00:18:32,000
அதன் விளைவை மீண்டும் உணரட்டும்.

212
00:18:36,000 --> 00:18:37,000
ஒரு நிமிடம் பொறுங்கள்.

213
00:18:38,000 --> 00:18:40,000
அப்படிச் செய்யவில்லை.

214
00:18:42,000 --> 00:18:44,000
நான் பிடிபட்டால் அது அவமானமாக இருக்கும் என்று நான் எப்போதும் உணர்கிறேன்.

215
00:18:45,000 --> 00:18:46,000
முதலியன

216
00:18:47,000 --> 00:18:48,000
என்ன செய்கிறாய்?

217
00:18:56,000 --> 00:18:57,000
இல்லை, இல்லை.

218
00:18:57,000 --> 00:18:58,000
உண்மையான.

219
00:18:59,000 --> 00:19:00,000
அதை வெளியே இழுக்கவும், வெளியே இழுக்கவும்.

220
00:19:08,000 --> 00:19:09,000
காத்திரு, ஏய்-

221
00:19:10,000 --> 00:19:11,000
இல்லை

222
00:19:12,000 --> 00:19:14,000
இந்த முறை அது இடது காலில் ஆழமாக வெட்டப்படும்.

223
00:19:20,000 --> 00:19:21,000
இல்லை.

224
00:19:28,000 --> 00:19:39,000
இது மிகவும் தீவிரமானது. ஒரு கணம் காத்திருங்கள் --

225
00:19:46,000 --> 00:19:50,000
இதை ஒரு பயிற்சியாகக் கருத முடியாது.

226
00:19:58,000 --> 00:19:59,000
இல்லை

227
00:20:03,000 --> 00:20:05,000
என் தொடைகளின் பின்பகுதி இடிந்து விழுகிறது.

228
00:20:07,000 --> 00:20:08,000
அது ஏற்கனவே

229
00:20:10,000 --> 00:20:11,000
இனி அது சாத்தியமில்லை

230
00:20:17,000 --> 00:20:19,000
நீங்கள் ஏன் இதை வாங்கி முயற்சி செய்யக்கூடாது?

231
00:20:19,000 --> 00:20:21,000
இது பயங்கரமானது. இது ஒரு சிறந்த பயிற்சி சாதனம்.

232
00:20:21,000 --> 00:20:23,000
இது உங்களை சிக்கலாக்குவது மட்டுமல்லாமல், மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கிறது.

233
00:20:23,000 --> 00:20:25,000
தவறு

234
00:20:25,000 --> 00:20:27,000
இப்படி தாங்க

235
00:20:27,000 --> 00:20:29,000
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

236
00:20:29,000 --> 00:20:31,000
முதலில் காத்திருந்து இடைநிறுத்தவும்

237
00:20:35,000 --> 00:20:37,000
தவறு

238
00:20:37,000 --> 00:20:39,000
இப்படி இல்லை

239
00:20:39,000 --> 00:20:41,000
தவறு

240
00:20:41,000 --> 00:20:43,000
அப்படிச் செய்யவில்லை

241
00:20:49,000 --> 00:20:53,000
இல்லை

242
00:20:53,000 --> 00:20:55,000
சூப்பர் பயனுள்ள

243
00:20:59,000 --> 00:21:01,000
இல்லை

244
00:21:09,000 --> 00:21:13,000
அனைத்து துல்லியமான தூண்டுதலும் இடத்தில் உள்ளது

245
00:21:13,000 --> 00:21:15,000
இல்லை

246
00:21:15,000 --> 00:21:17,000
காத்திருங்கள், ஒரு கணம் நிறுத்துங்கள்

247
00:21:17,000 --> 00:21:19,000
பயிற்சி நிறுத்தப்பட்டது

248
00:21:21,000 --> 00:21:23,000
நான் தொடர்ந்து வலுப்படுத்த விரும்புகிறேன்

249
00:21:23,000 --> 00:21:25,000
அது தயாராக உள்ளது

250
00:21:31,000 --> 00:21:33,000
ஏனென்றால் என்னால் இனி தாங்க முடியாது

251
00:21:33,000 --> 00:21:35,000
உண்மையில்

252
00:21:35,000 --> 00:21:37,000
வழி இல்லை

253
00:21:39,000 --> 00:21:41,000
வூ வூ

254
00:21:43,000 --> 00:21:45,000
மேலே பின்புறமும் உள்ளது

255
00:21:45,000 --> 00:21:47,000
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

256
00:22:01,000 --> 00:22:03,000
கொஞ்சம் குறைவு

257
00:22:03,000 --> 00:22:05,000
அதெல்லாம் ஒரு விஷயமே இல்லை

258
00:22:05,000 --> 00:22:07,000
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

259
00:22:07,000 --> 00:22:09,000
காத்திருங்கள்

260
00:22:09,000 --> 00:22:11,000
எப்படி இப்படி ஆனது?

261
00:22:11,000 --> 00:22:13,000
உண்மையில்

262
00:22:13,000 --> 00:22:19,000
இல்லை

263
00:22:19,000 --> 00:22:21,000
வூ வூ

264
00:22:31,000 --> 00:22:33,000
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

265
00:22:37,000 --> 00:22:39,000
காத்திருங்கள்

266
00:22:39,000 --> 00:22:41,000
ஒருமுறை நிறுத்து

267
00:22:41,000 --> 00:22:43,000
உண்மையில்

268
00:22:43,000 --> 00:22:45,000
அது சரி

269
00:22:45,000 --> 00:22:47,000
நிச்சயமாக போதும்

270
00:22:47,000 --> 00:22:49,000
ஓய்வெடுக்காமல் நேரடியாக முடித்தால் நன்றாக இருக்கும்.

271
00:22:49,000 --> 00:22:51,000
உண்மை அல்லது பொய்

272
00:22:51,000 --> 00:22:53,000
இல்லை, ஆனால் நான் செய்கிறேன்

273
00:22:53,000 --> 00:22:55,000
மிகவும் எளிமையானது

274
00:22:55,000 --> 00:22:57,000
Xiaoyou இதைச் செய்வது சரியல்ல.

275
00:22:57,000 --> 00:22:59,000
இல்லை

276
00:22:59,000 --> 00:23:01,000
அதுதான் பதில்

277
00:23:01,000 --> 00:23:03,000
நல்லது

278
00:23:03,000 --> 00:23:05,000
காத்திருங்கள்

279
00:23:05,000 --> 00:23:07,000
முதலில் ஓய்வு எடு

280
00:23:07,000 --> 00:23:09,000
ஓய்வு

281
00:23:11,000 --> 00:23:27,000
காத்திருங்கள்

282
00:23:39,000 --> 00:23:41,000
ஓ ~ கைதட்டவும்

283
00:23:41,000 --> 00:23:43,000
அது போதும்

284
00:23:43,000 --> 00:23:45,000
இல்லை, இது ஏற்கனவே இப்படித்தான்

285
00:23:45,000 --> 00:23:49,000
அது தயாராக உள்ளது

286
00:23:53,000 --> 00:24:27,000
இல்லை

287
00:24:37,000 --> 00:24:39,000
கால் பம்ப் மிகவும் வலுவானது

288
00:24:39,000 --> 00:24:41,000
கால்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

289
00:24:41,000 --> 00:24:43,000
அது தயாராக உள்ளது

290
00:24:43,000 --> 00:24:45,000
இனி அது சாத்தியமில்லை

291
00:24:49,000 --> 00:24:51,000
ஓ ~ Xiaoqian மிகவும் அருமை

292
00:24:51,000 --> 00:24:53,000
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

293
00:24:53,000 --> 00:24:55,000
காத்திருங்கள்

294
00:25:05,000 --> 00:25:07,000
என்று

295
00:25:07,000 --> 00:25:09,000
தொடும் முறை

296
00:25:09,000 --> 00:25:11,000
தவறு

297
00:25:11,000 --> 00:25:13,000
இது பசையமாக மாறவில்லை, இல்லையா?

298
00:25:15,000 --> 00:25:17,000
விடுவதற்கு எங்காவது இருப்பது நல்லது

299
00:25:17,000 --> 00:25:19,000
இது பயனுள்ளது

300
00:25:19,000 --> 00:25:21,000
தவறு

301
00:25:23,000 --> 00:25:27,000
இல்லை, இல்லை, இல்லை

302
00:25:33,000 --> 00:25:37,000
காத்திருங்கள்

303
00:25:53,000 --> 00:25:55,000
இன்னும் கொஞ்சம் எட்டி

304
00:25:55,000 --> 00:25:57,000
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

305
00:25:57,000 --> 00:26:05,000
இல்லை

306
00:26:05,000 --> 00:26:07,000
என்னை

307
00:26:07,000 --> 00:26:09,000
அடைய வேண்டுமா?

308
00:26:09,000 --> 00:26:37,000
இல்லை

309
00:26:41,000 --> 00:26:43,000
ஒருமுறை நிறுத்து

310
00:26:43,000 --> 00:26:45,000
ஏனென்றால் அது நேரடி ஒளிபரப்பு

311
00:26:45,000 --> 00:26:47,000
ஏனெனில் சிறப்பு பயிற்சி தேவை

312
00:26:47,000 --> 00:26:49,000
மீண்டும் செய்

313
00:26:49,000 --> 00:26:51,000
என்னை

314
00:26:51,000 --> 00:26:53,000
ஏற்கனவே

315
00:26:53,000 --> 00:26:55,000
இனி இல்லை

316
00:26:55,000 --> 00:26:57,000
சிறப்பு பயிற்சி முடிந்ததும் விளைவுகள் மறைந்துவிடும்.

317
00:26:57,000 --> 00:26:59,000
தவறு ஆனால்

318
00:26:59,000 --> 00:27:01,000
கொஞ்சம் ஓய்வு எடு

319
00:27:01,000 --> 00:27:03,000
நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவில்லை என்றால் அது உடைந்து விடும்.

320
00:27:03,000 --> 00:27:05,000
நன்றி

321
00:27:11,000 --> 00:27:13,000
ஆ

322
00:27:19,000 --> 00:27:21,000
காத்திரு காத்திரு

323
00:27:21,000 --> 00:27:23,000
நீ என்ன செய்கிறாய்

324
00:27:23,000 --> 00:27:25,000
வேண்டாம்

325
00:27:25,000 --> 00:27:27,000
காத்திருங்கள்

326
00:27:31,000 --> 00:27:33,000
இல்லை, இல்லை, இல்லை

327
00:27:33,000 --> 00:27:35,000
இல்லை

328
00:27:35,000 --> 00:27:37,000
உண்மையில்

329
00:27:37,000 --> 00:27:39,000
இல்லை, இல்லை, இல்லை

330
00:27:39,000 --> 00:27:41,000
மக்கள் போகிறார்கள்

331
00:27:43,000 --> 00:27:45,000
இல்லை

332
00:27:49,000 --> 00:27:51,000
மக்கள் போகிறார்கள்

333
00:27:51,000 --> 00:27:53,000
உண்மையில்

334
00:27:53,000 --> 00:27:55,000
இல்லை

335
00:27:59,000 --> 00:28:01,000
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

336
00:28:01,000 --> 00:28:03,000
உண்மையில்

337
00:28:05,000 --> 00:28:15,000
இல்லை

338
00:28:33,000 --> 00:28:35,000
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

339
00:28:39,000 --> 00:28:41,000
உண்மையில்

340
00:28:41,000 --> 00:28:43,000
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

341
00:28:51,000 --> 00:28:53,000
காத்திருங்கள்

342
00:28:53,000 --> 00:28:55,000
என்னுடையது

343
00:28:55,000 --> 00:28:57,000
அது உண்மையில் இனி சாத்தியமில்லை

344
00:28:59,000 --> 00:29:01,000
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

345
00:29:01,000 --> 00:29:07,000
இல்லை

346
00:29:07,000 --> 00:29:11,000
பாதியில் நிறுத்தினால் பரவாயில்லையா?

347
00:29:11,000 --> 00:29:27,000
இல்லை

348
00:29:27,000 --> 00:29:29,000
அதை உணர்கிறேன்

349
00:29:31,000 --> 00:29:33,000
பாதியில் நிறுத்தினால் பரவாயில்லையா?

350
00:29:33,000 --> 00:29:35,000
இல்லை, இல்லை, இல்லை

351
00:29:35,000 --> 00:29:39,000
அங்கே கிடைக்காது

352
00:29:39,000 --> 00:29:41,000
ஆ

353
00:29:41,000 --> 00:29:43,000
வலிக்கிறது

354
00:29:43,000 --> 00:29:45,000
அங்கு கிடைக்கவில்லை

355
00:29:45,000 --> 00:29:47,000
இல்லை, இல்லை, இல்லை

356
00:29:47,000 --> 00:29:49,000
நான் உண்மையில் நிறுத்தினால், என்னால் அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது.

357
00:29:57,000 --> 00:30:03,000
இல்லை

358
00:30:13,000 --> 00:30:15,000
இது உண்மையில் இனி சாத்தியமில்லை

359
00:30:15,000 --> 00:30:17,000
உண்மையில்

360
00:30:21,000 --> 00:30:23,000
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

361
00:30:23,000 --> 00:30:25,000
இது பயிற்சியே இல்லை, இல்லையா?

362
00:30:25,000 --> 00:30:27,000
இடுப்பில் அடிக்க இதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

363
00:30:27,000 --> 00:30:29,000
இதுவும் அருமை

364
00:30:57,000 --> 00:30:59,000
இல்லை

365
00:31:09,000 --> 00:31:11,000
உண்மையில்

366
00:31:11,000 --> 00:31:31,000
இல்லை

367
00:31:35,000 --> 00:31:37,000
ஏன்

368
00:31:37,000 --> 00:31:39,000
இது பயிற்சியே இல்லை

369
00:31:39,000 --> 00:31:43,000
அதை உணர்கிறேன்

370
00:31:43,000 --> 00:31:45,000
அவ்வளவுதான்

371
00:31:45,000 --> 00:31:47,000
ஏன்

372
00:31:47,000 --> 00:31:49,000
தயவுசெய்து மண்டியிடவும்

373
00:31:49,000 --> 00:31:51,000
நீங்கள் அதை செய்ய விடுங்கள்

374
00:31:51,000 --> 00:31:53,000
இந்த வகையான விஷயம் எப்படி?

375
00:31:53,000 --> 00:31:55,000
மிகவும் நல்லது

376
00:31:55,000 --> 00:31:57,000
இது மிகவும் நல்லது

377
00:31:59,000 --> 00:32:01,000
தவறா?

378
00:32:01,000 --> 00:32:03,000
முற்றிலும்

379
00:32:05,000 --> 00:32:07,000
அனைவரையும் கவருமா?

380
00:32:07,000 --> 00:32:21,000
இல்லை

381
00:32:21,000 --> 00:32:23,000
உண்மையில்

382
00:32:23,000 --> 00:32:25,000
முதலில் மின்சாரத்தை அணைக்கவும்

383
00:32:25,000 --> 00:32:27,000
உண்மையில்

384
00:32:35,000 --> 00:32:37,000
இடம் தவறாக உள்ளது

385
00:32:37,000 --> 00:32:45,000
தவறு

386
00:32:51,000 --> 00:32:55,000
சிறிது

387
00:32:55,000 --> 00:32:57,000
என்று

388
00:32:57,000 --> 00:32:59,000
உண்மையில்

389
00:32:59,000 --> 00:33:01,000
இடுப்பில் அடி

390
00:33:01,000 --> 00:33:03,000
தவறு

391
00:33:05,000 --> 00:33:09,000
இல்லை

392
00:33:09,000 --> 00:33:13,000
மோசமான

393
00:33:13,000 --> 00:33:15,000
இல்லை

394
00:33:17,000 --> 00:33:19,000
முயற்சி செய்

395
00:33:21,000 --> 00:33:23,000
இல்லை

396
00:33:23,000 --> 00:33:25,000
இது பயிற்சியே இல்லை

397
00:33:25,000 --> 00:33:27,000
பயிற்சியும் சாத்தியமாகும்

398
00:33:27,000 --> 00:33:29,000
தயவுசெய்து

399
00:33:51,000 --> 00:33:53,000
இல்லை

400
00:33:53,000 --> 00:33:55,000
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

401
00:33:55,000 --> 00:33:59,000
என்ன

402
00:33:59,000 --> 00:34:01,000
அடுத்தது

403
00:34:01,000 --> 00:34:27,000
என்ன

404
00:34:27,000 --> 00:34:29,000
இல்லை

405
00:34:37,000 --> 00:34:39,000
இது பயிற்சி இல்லை என்றேன்

406
00:34:51,000 --> 00:35:03,000
இல்லை

407
00:35:03,000 --> 00:35:05,000
போகிறது

408
00:35:09,000 --> 00:35:11,000
என்னால் இடுப்பை அவிழ்க்கவே முடியாது.

409
00:35:13,000 --> 00:35:15,000
இல்லை

410
00:35:15,000 --> 00:35:17,000
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

411
00:35:21,000 --> 00:35:23,000
இல்லை

412
00:35:29,000 --> 00:35:31,000
பயிற்சி முடியட்டும்

413
00:35:35,000 --> 00:35:37,000
இல்லை

414
00:35:37,000 --> 00:35:39,000
அது உடைந்து விடும்

415
00:35:39,000 --> 00:35:41,000
இல்லை

416
00:35:47,000 --> 00:35:49,000
மீண்டும் முயற்சிக்கவும்

417
00:35:51,000 --> 00:36:01,000
இல்லை

418
00:36:09,000 --> 00:36:11,000
மிகவும் நிறைந்தது

419
00:36:17,000 --> 00:36:23,000
இல்லை

420
00:36:27,000 --> 00:36:29,000
இடைநிறுத்தம்

421
00:36:35,000 --> 00:36:43,000
இல்லை

422
00:36:45,000 --> 00:36:47,000
இது பயிற்சி அல்ல

423
00:36:51,000 --> 00:37:31,000
இல்லை

424
00:37:31,000 --> 00:37:33,000
போகிறது

425
00:37:37,000 --> 00:37:39,000
பயிற்சி முடிந்தது

426
00:37:43,000 --> 00:37:47,000
அது முடியட்டும்

427
00:37:47,000 --> 00:37:49,000
போகிறது

428
00:38:01,000 --> 00:38:03,000
இல்லை

429
00:38:11,000 --> 00:38:13,000
அங்கேயே

430
00:38:13,000 --> 00:38:23,000
இல்லை

431
00:38:23,000 --> 00:38:25,000
ஓய்வு எடு

432
00:38:33,000 --> 00:38:35,000
இல்லை

433
00:38:39,000 --> 00:38:41,000
நீங்கள் இன்னும் ஓய்வெடுத்துக் கொண்டிருந்தால், அது தாங்க முடியாததாக இருக்கும்.

434
00:38:47,000 --> 00:38:53,000
இல்லை

435
00:38:53,000 --> 00:38:55,000
இங்கே ஓய்வெடுத்துக் கொண்டு காத்திருங்கள்.

436
00:38:55,000 --> 00:38:57,000
இல்லை

437
00:38:57,000 --> 00:38:58,400
வேண்டாம்

438
00:39:22,199 --> 00:39:24,199
அது வெளியே வரும், அதனால் அதை செய்ய முடியாது

439
00:39:27,000 --> 00:39:29,139
வா...

440
00:39:31,460 --> 00:39:33,460
வா...

441
00:39:34,539 --> 00:39:36,539
ஆ...

442
00:39:56,340 --> 00:39:59,320
அஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்

443
00:40:03,000 --> 00:40:05,159
கேட்பது

444
00:40:05,159 --> 00:40:07,599
ஹாஹா

445
00:40:10,599 --> 00:40:13,559
ஆஹா

446
00:40:15,079 --> 00:40:17,079
ஆம்

447
00:40:19,360 --> 00:40:43,980
ஆஹா

448
00:40:43,980 --> 00:41:03,500
ஆ - நான் தயார் செய்யப் போகிறேன்

449
00:41:03,500 --> 00:41:07,260
ஏய், ஆ - மிகவும் விசித்திரமானது

450
00:41:07,260 --> 00:41:09,260
கிட்டத்தட்ட உடைந்துவிட்டது

451
00:41:09,260 --> 00:41:13,260
ஆஹா

452
00:41:13,260 --> 00:41:15,260
இல்லை, இல்லை, இல்லை

453
00:41:15,260 --> 00:41:17,260
ஆஹா

454
00:41:17,260 --> 00:41:19,260
என்ன? என்ன?

455
00:41:19,260 --> 00:41:21,260
இல்லை, இல்லை, இல்லை

456
00:41:21,260 --> 00:41:23,260
ஆஹா

457
00:41:23,260 --> 00:41:25,260
என்ன? ஏய், ஒரு நிமிஷம்

458
00:41:25,260 --> 00:41:27,260
ஆஹா

459
00:41:27,260 --> 00:41:29,260
நீங்கள் விளையாடுகிறீர்களா?

460
00:41:29,260 --> 00:41:31,260
ஆஹா

461
00:41:31,260 --> 00:41:33,260
ஏய் ஒரு நிமிஷம்

462
00:41:33,260 --> 00:41:35,260
ஆஹா

463
00:41:35,260 --> 00:41:37,260
என்ன?

464
00:41:37,260 --> 00:41:41,260
ஆஹா

465
00:41:41,260 --> 00:41:43,260
இது பயிற்சி இல்லை என்று என்ன சொல்கிறீர்கள்?

466
00:41:43,260 --> 00:41:47,260
ஆஹா

467
00:41:47,260 --> 00:41:49,260
இறுதிக்கட்டத்திலும் செய்தேன்.

468
00:41:49,260 --> 00:41:51,260
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

469
00:41:51,260 --> 00:41:53,260
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

470
00:41:53,260 --> 00:41:55,260
இறுதியாக செல்கிறது

471
00:41:55,260 --> 00:42:01,260
ஆஹா

472
00:42:01,260 --> 00:42:03,260
ஏனெனில் அது குணமாகிவிட்டது

473
00:42:03,260 --> 00:42:05,260
வழி இல்லை

474
00:42:05,260 --> 00:42:07,260
ஆஹா

475
00:42:07,260 --> 00:42:13,260
வூ வூ

476
00:42:13,260 --> 00:42:19,260
இல்லை, இல்லை, இல்லை

477
00:42:19,260 --> 00:42:21,260
உண்மையில்

478
00:42:21,260 --> 00:42:23,260
இல்லை, இல்லை, இல்லை

479
00:42:23,260 --> 00:42:27,260
ஆஹா

480
00:42:27,260 --> 00:42:29,260
இது உண்மையில் மோசமாகப் போகிறது

481
00:42:29,260 --> 00:42:37,260
ஆஹா

482
00:42:37,260 --> 00:42:39,260
உண்மையில்

483
00:42:39,260 --> 00:42:43,260
ஆஹா

484
00:42:43,260 --> 00:42:45,260
இல்லை, இல்லை, இல்லை

485
00:42:45,260 --> 00:42:49,260
ஆஹா

486
00:42:49,260 --> 00:42:51,260
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

487
00:42:51,260 --> 00:42:53,260
நீயும் நீட்ட கையை நீட்டு

488
00:42:53,260 --> 00:43:07,260
ஆஹா

489
00:43:07,260 --> 00:43:09,260
உண்மையில்

490
00:43:09,260 --> 00:43:11,260
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

491
00:43:11,260 --> 00:43:13,260
உண்மையில்

492
00:43:13,260 --> 00:43:15,260
ஆஹா

493
00:43:15,260 --> 00:43:17,260
வேண்டாம்

494
00:43:17,260 --> 00:43:19,260
இது உண்மைதான்

495
00:43:19,260 --> 00:43:21,260
மூச்சுவிடக்கூட நேரமில்லை

496
00:43:21,260 --> 00:43:23,260
அனைவருக்கும் மன்னிக்கவும்

497
00:43:23,260 --> 00:43:25,260
அப்போ நாளை சந்திப்போம்

498
00:43:25,260 --> 00:43:29,260
அந்த கேப்டன், நான் உங்களுக்கு முன்னேற உதவுவேன்.

499
00:43:29,260 --> 00:43:33,260
எனவே நாளை இங்கே கூடுங்கள்

500
00:43:33,260 --> 00:43:35,260
நாளையும் வேண்டுமா?

501
00:43:36,260 --> 00:43:37,260
நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள்

502
00:43:37,260 --> 00:43:38,260
நல்லது

503
00:43:45,260 --> 00:43:47,260
மீண்டும் சிறப்பு பயிற்சிக்கு வாருங்கள். சிறப்பு பயிற்சி.

504
00:43:47,260 --> 00:43:48,260
நல்லது

505
00:43:55,260 --> 00:43:57,260
ஆ

506
00:44:02,260 --> 00:44:05,260
திரு.ஷிஜிமா அறிவித்துள்ள பயிற்சித் திட்டம் பற்றி

507
00:44:05,260 --> 00:44:09,260
இது மிகவும் புதியது மற்றும் பயனுள்ளது என்று அறிக்கைகளைப் பெற்றுள்ளோம்

508
00:44:09,260 --> 00:44:14,260
கேப்டனாக, பயிற்சி திட்டத்தில் புதிய மெனுவை இணைக்க திட்டமிட்டுள்ளேன்

509
00:44:14,260 --> 00:44:15,260
நன்றி திரு. லயன் தீவு

510
00:44:15,260 --> 00:44:16,260
ஆம்

511
00:44:17,260 --> 00:44:20,260
நான் எதிர்பார்த்த பயிற்சியில் இருந்து கொஞ்சம் வித்தியாசமானது.

512
00:44:20,260 --> 00:44:22,260
இந்த லயன் தீவு பாணி பிஸ்டன் பயிற்சி முறை

513
00:44:22,260 --> 00:44:27,260
இது சமூகத்தில் உள்ளவர்களுக்கு ரக்பி பயிற்சியில் புரட்சியை ஏற்படுத்தலாம்

514
00:44:27,260 --> 00:44:28,260
இல்லை

515
00:44:29,260 --> 00:44:31,260
முதலில், அடுத்த வார தொடக்கத்தை வரவேற்கும் வகையில்

516
00:44:31,260 --> 00:44:35,260
கான்டோ பயிற்சி வீரர் தேர்வு செய்து பார்க்கலாம்

517
00:44:35,260 --> 00:44:36,260
இல்லை இல்லை

518
00:44:36,260 --> 00:44:37,260
தயவுசெய்து, அனைவரும்

519
00:44:37,260 --> 00:44:38,260
தயவுசெய்து

520
00:44:38,260 --> 00:44:42,260
ஏய், காத்திருங்கள், இல்லை, இது கொஞ்சம் மோசமானது, அதை மறந்துவிடுவோம்.

521
00:44:42,260 --> 00:44:46,260
பயிற்சிக்கு வேறு சிறந்த வழிகள் இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன்

522
00:44:49,260 --> 00:44:50,260
நான் அதிக உந்துதலாக இருக்கிறேன்

523
00:44:50,260 --> 00:44:51,260
ஆம்

524
00:44:51,260 --> 00:44:52,260
இல்லை

525
00:44:52,260 --> 00:44:54,260
இது உண்மையில் வேலை செய்கிறது

526
00:44:55,260 --> 00:44:58,260
மற்ற பயிற்சி முறைகளையும் கருத்தில் கொண்டேன்

527
00:44:58,260 --> 00:45:00,260
இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது

528
00:45:06,260 --> 00:45:07,260
முரட்டுத்தனமான

529
00:45:07,260 --> 00:45:08,260
ஏய், ஒரு நிமிஷம்

530
00:45:11,260 --> 00:45:15,260
கேப்டன், இது கொஞ்சம்...

531
00:45:15,260 --> 00:45:19,260
ரத்து செய்வது நல்லது

532
00:45:35,260 --> 00:45:37,260
இது உண்மையில் மறைந்துவிடுமா?

533
00:45:37,260 --> 00:45:38,260
எனக்கு பதில் சொல்லு

534
00:45:38,260 --> 00:45:39,260
காத்திருங்கள்

535
00:45:40,260 --> 00:45:43,260
எனக்கு பதில் சொல்லு

536
00:45:43,260 --> 00:45:44,260
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

537
00:45:51,260 --> 00:45:55,260
இல்லை, அதற்கும் பயிற்சிக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை, இல்லையா?

538
00:45:55,260 --> 00:45:56,260
வேறு இடங்களில் பயன்படுத்தப்படும்

539
00:45:56,260 --> 00:45:58,260
இல்லை ஆனால்

540
00:45:59,260 --> 00:46:00,260
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

541
00:46:01,260 --> 00:46:03,260
என் மீது எந்த தவறும் இல்லை

542
00:46:13,260 --> 00:46:14,260
முரட்டுத்தனமான

543
00:46:14,260 --> 00:46:15,260
ஒரு கணம் காத்திருக்க வேண்டாம்

544
00:46:16,260 --> 00:46:19,260
என் ஆடைகளை கழற்ற வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்று நினைக்கிறேன்

545
00:46:21,260 --> 00:46:23,260
தயவு செய்து சற்று பொறுங்கள்

546
00:46:23,260 --> 00:46:24,260
உண்மையில்

547
00:46:24,260 --> 00:46:28,260
இது ஒரு பயிற்சி என்று நான் நினைக்கவில்லை.

548
00:46:33,260 --> 00:46:37,260
தயவு செய்து சற்று பொறுங்கள்

549
00:46:37,260 --> 00:46:40,260
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

550
00:46:40,260 --> 00:46:42,260
அதை மறந்துவிடு

551
00:46:51,260 --> 00:46:54,260
அந்த...

552
00:46:56,260 --> 00:46:57,260
நீங்கள் கேட்கிறீர்களா?

553
00:47:10,260 --> 00:47:14,260
இந்த இடத்தைத் தொடுவதால் எந்தப் பயிற்சி விளைவும் இருக்காது என்று நினைக்கிறேன்.

554
00:47:14,260 --> 00:47:15,260
நான் ஜெனிச்சியிடம் கேட்கிறேன்

555
00:47:15,260 --> 00:47:16,260
இல்லை

556
00:47:16,260 --> 00:47:17,260
நான் ஜெனிச்சியிடம் கேட்கிறேன்

557
00:47:17,260 --> 00:47:18,260
உண்மையில்?

558
00:47:18,260 --> 00:47:19,260
ஆம்

559
00:47:19,260 --> 00:47:21,260
அது சரியா?

560
00:47:21,260 --> 00:47:22,260
தயவுசெய்து

561
00:47:45,260 --> 00:47:48,619
சரி. அது சரியா?

562
00:47:48,619 --> 00:47:49,619
மன்னிக்கவும்.

563
00:47:49,619 --> 00:47:53,699
முதலியன பிடி. என்ன செய்கிறாய்?

564
00:47:53,699 --> 00:47:57,420
பயிற்சி மெனுவில் அத்தகைய உருப்படி இல்லை.

565
00:47:57,420 --> 00:48:00,059
மன்னிக்கவும்.

566
00:48:00,059 --> 00:48:02,019
இல்லை, இல்லை, தயவுசெய்து காத்திருங்கள்.

567
00:48:15,260 --> 00:48:17,260
இல்லை.

568
00:48:33,260 --> 00:48:35,260
நீங்கள் என்னைக் கேட்டீர்கள்.

569
00:48:35,260 --> 00:48:40,260
முதலில் இடைநிறுத்த வேண்டுமா?

570
00:48:40,260 --> 00:48:41,260
அது முக்கியமில்லையா?

571
00:48:41,260 --> 00:48:42,260
இல்லை, ஆனால்...

572
00:48:53,260 --> 00:48:55,260
இல்லை, ஒரு நிமிடம்...

573
00:48:57,260 --> 00:48:59,260
மன்னிக்கவும்.

574
00:49:02,260 --> 00:49:05,260
இதற்கும் பயிற்சிக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை, இல்லையா?

575
00:49:06,260 --> 00:49:10,260
ஏய், ஏய். நான் சொல்வதைக் கேட்கிறீர்களா?

576
00:49:13,260 --> 00:49:14,260
வணக்கம்.

577
00:49:19,260 --> 00:49:21,260
இல்லை.

578
00:49:21,260 --> 00:49:34,260
இறக்கும் ஷின்னோசுகேயின் குரல் இல்லாமல்.

579
00:49:34,260 --> 00:49:40,260
என் கைகளை பாலிஷ் செய்.

580
00:49:40,260 --> 00:49:46,260
இது என் கை. என்ன செய்யப் போகிறாய்?

581
00:49:46,260 --> 00:49:51,260
உம்

582
00:49:51,260 --> 00:49:55,260
ஆஹா ஹா ஹா

583
00:49:55,260 --> 00:49:59,260
ஹாஹாஹா

584
00:49:59,260 --> 00:50:02,260
நீங்கள் கேட்கிறீர்களா?

585
00:50:02,260 --> 00:50:11,260
ஹாஹாஹா

586
00:50:11,260 --> 00:50:14,260
ஹாஹா

587
00:50:14,260 --> 00:50:19,260
இதை மறந்து விடுவோம்

588
00:50:19,260 --> 00:50:24,260
சரி...

589
00:50:24,260 --> 00:50:27,260
தயவு செய்து சிறிது நேரம் காத்திருங்கள் கேப்டன்

590
00:50:27,260 --> 00:50:32,260
ஹாஹாஹா

591
00:50:32,260 --> 00:50:35,260
ம்ம் ~ அது சரி, சரியா?

592
00:50:35,260 --> 00:50:39,260
ஆனால் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்

593
00:50:40,260 --> 00:50:43,260
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

594
00:50:43,260 --> 00:50:46,260
இல்லை

595
00:50:49,260 --> 00:50:55,260
இப்போது எப்படி செய்தாய்?

596
00:50:55,260 --> 00:51:10,260
வூ...

597
00:51:10,260 --> 00:51:13,260
தயவுசெய்து காத்திருங்கள்

598
00:51:13,260 --> 00:51:19,260
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

599
00:51:19,260 --> 00:51:22,260
இல்லை

600
00:51:22,260 --> 00:51:25,260
வூ...

601
00:51:25,260 --> 00:51:28,260
தயவு செய்து சற்று பொறுங்கள்

602
00:51:28,260 --> 00:51:31,260
வூ...

603
00:51:31,260 --> 00:51:34,260
அது நடைமுறைக்கு வரத் தொடங்குகிறது

604
00:51:34,260 --> 00:51:43,260
வூ...

605
00:51:43,260 --> 00:51:46,260
இன்று இங்கே நிறுத்த முடியுமா?

606
00:51:46,260 --> 00:51:49,260
நான் தீவிரத்தை அதிகரிக்க விரும்புகிறேன்

607
00:51:49,260 --> 00:51:52,260
நீங்கள் மற்ற பயிற்சி உருப்படிகளுக்கு மாறினால் அது எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது

608
00:51:52,260 --> 00:52:01,260
வூ...

609
00:52:01,260 --> 00:52:04,260
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

610
00:52:04,260 --> 00:52:16,260
வூ...

611
00:52:16,260 --> 00:52:19,260
ஆ, நான் அதை உணர ஆரம்பித்தேன்

612
00:52:19,260 --> 00:52:22,260
இப்போது பிரச்சனை இல்லை

613
00:52:22,260 --> 00:52:25,260
இல்லை, இது ஆரம்பம்தான்

614
00:52:25,260 --> 00:52:39,260
வூ...

615
00:52:39,260 --> 00:52:42,260
இவ்வளவு எதிர்க்க வேண்டியதில்லை

616
00:52:42,260 --> 00:52:51,260
வூ...

617
00:52:51,260 --> 00:52:54,260
இனி பிரச்சனை இல்லை

618
00:52:54,260 --> 00:52:57,260
வூ...

619
00:52:57,260 --> 00:53:00,260
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

620
00:53:00,260 --> 00:53:03,260
என்ன தப்பு

621
00:53:03,260 --> 00:53:06,260
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

622
00:53:06,260 --> 00:53:09,260
காத்திருங்கள்

623
00:53:09,260 --> 00:53:12,260
என்ன என்ன

624
00:53:12,260 --> 00:53:15,260
பயிற்சி மெனுவில் இந்த உருப்படி உள்ளதா?

625
00:53:15,260 --> 00:53:36,260
வூ...

626
00:53:36,260 --> 00:53:39,260
நிறுத்து, இப்போதே நிறுத்து

627
00:53:39,260 --> 00:53:42,260
இன்று

628
00:53:42,260 --> 00:54:12,260
வூ...

629
00:54:12,260 --> 00:54:15,260
தயவு செய்து சற்று பொறுங்கள்

630
00:54:15,260 --> 00:54:24,260
வூ...

631
00:54:24,260 --> 00:54:27,260
அட இல்லை

632
00:54:27,260 --> 00:54:30,260
மிகவும் விசித்திரமானது

633
00:54:30,260 --> 00:54:39,260
வூ...

634
00:54:39,260 --> 00:54:42,260
வேண்டாம் வேண்டாம்

635
00:54:42,260 --> 00:54:45,260
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

636
00:54:45,260 --> 00:54:48,260
வேண்டாம் வேண்டாம்

637
00:54:48,260 --> 00:54:51,260
ஆனால்...

638
00:54:51,260 --> 00:54:54,260
உண்மையில்

639
00:54:54,260 --> 00:54:57,260
இது விகிதாசாரமானது அல்ல

640
00:54:57,260 --> 00:55:03,260
வூ...

641
00:55:03,260 --> 00:55:06,260
நிறுத்து

642
00:55:06,260 --> 00:55:12,260
வூ...

643
00:55:12,260 --> 00:55:15,260
மிகவும் விசித்திரமானது

644
00:55:15,260 --> 00:55:37,260
வூ...

645
00:55:37,260 --> 00:55:39,019
சரி... சரி...

646
00:55:39,019 --> 00:55:48,179
சரி.. இறுதியாக புதிய பிக்ரோ மக்கள்

647
00:55:48,179 --> 00:55:50,179
ஓய்வெடுப்போம்

648
00:55:50,179 --> 00:55:52,179
ஏற்கனவே வரம்பை எட்டிவிட்டது

649
00:55:52,179 --> 00:55:54,179
ஓய்வு

650
00:56:18,179 --> 00:56:20,179
தயவுசெய்து ஓய்வெடுங்கள்

651
00:56:20,179 --> 00:56:22,179
எத்தனை நிமிடங்கள் ஆனது?

652
00:56:22,179 --> 00:56:24,179
இல்லை

653
00:56:42,179 --> 00:56:44,179
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

654
00:56:48,179 --> 00:56:50,179
இல்லை

655
00:56:52,179 --> 00:56:54,179
அவர்கள் அனைவரும் என்னை நிறுத்தச் சொன்னார்கள்.

656
00:56:58,179 --> 00:57:00,179
இல்லை

657
00:57:10,179 --> 00:57:12,179
அது பார்க்கப்படும். இல்லை

658
00:57:12,179 --> 00:57:14,179
பரவாயில்லை

659
00:57:14,179 --> 00:57:16,179
வெளிப்படவில்லை

660
00:57:16,179 --> 00:57:18,179
அப்படி இழுத்தால்

661
00:57:34,179 --> 00:57:36,179
உயர்த்தினாலும் அளவாகத்தான் செய்ய வேண்டும்.

662
00:57:38,179 --> 00:57:40,179
அது போதும்

663
00:57:46,179 --> 00:57:48,179
இல்லை

664
00:58:10,179 --> 00:58:12,179
கைகளை உயர்த்த ஆரம்பித்தான்

665
00:58:12,179 --> 00:58:14,179
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

666
00:58:16,179 --> 00:58:18,179
பரவாயில்லையா?

667
00:58:20,179 --> 00:58:22,179
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

668
00:58:22,179 --> 00:58:24,179
ஏற்கனவே சரி

669
00:58:30,179 --> 00:58:32,179
சூப்பர்...

670
00:58:32,179 --> 00:58:34,179
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

671
00:58:44,179 --> 00:58:46,179
இல்லை

672
00:58:46,179 --> 00:58:48,179
எல்லோரும் இங்கே இருக்கிறார்கள் என்று நம்புகிறேன்

673
00:58:48,179 --> 00:58:50,179
கொஞ்சம்...

674
00:58:54,179 --> 00:58:56,179
பார்க்கப்படும்

675
00:59:02,179 --> 00:59:04,179
இதை இன்னும் அழகாக்க முடியுமா?

676
00:59:04,179 --> 00:59:06,179
நான் திரையை பெரிதாக்க வேண்டும்.

677
00:59:26,179 --> 00:59:28,179
ஏற்கனவே சரி

678
00:59:28,179 --> 00:59:30,179
கொஞ்சம்...

679
00:59:32,179 --> 00:59:38,179
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

680
01:00:00,179 --> 01:00:02,179
அந்த...

681
01:00:02,179 --> 01:00:04,179
நீ என்ன செய்கிறாய்

682
01:00:04,179 --> 01:00:36,179
இல்லை

683
01:00:38,179 --> 01:00:40,179
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

684
01:00:40,179 --> 01:00:44,179
இல்லை

685
01:00:44,179 --> 01:00:46,179
காத்திருங்கள்

686
01:01:04,179 --> 01:03:06,179
இல்லை

687
01:03:34,179 --> 01:03:40,179
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

688
01:04:04,179 --> 01:04:36,179
இல்லை

689
01:04:46,179 --> 01:04:48,179
வேகமெடுக்க வேண்டிய நேரம் இது

690
01:05:04,179 --> 01:05:06,179
என்ன செய்வது

691
01:05:06,179 --> 01:05:08,179
லாபி

692
01:05:16,179 --> 01:05:18,179
நீ என்ன செய்கிறாய்

693
01:05:24,179 --> 01:05:26,179
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

694
01:05:26,179 --> 01:05:28,179
இப்போது

695
01:05:28,179 --> 01:05:30,179
கொஞ்சம்...

696
01:05:30,179 --> 01:05:32,179
காத்திருங்கள்

697
01:05:34,179 --> 01:05:36,918
காத்திருங்கள், இது குலுக்கலுக்கு எதிரானதாக இருக்க வேண்டும்.

698
01:05:39,278 --> 01:05:40,798
ஒரு கணம் பொறு ஒரு கணம் காத்திரு

699
01:05:52,338 --> 01:05:53,338
இல்லை, இல்லை

700
01:05:53,778 --> 01:05:54,778
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

701
01:06:05,179 --> 01:06:10,378
எப்படி இருக்கிறது

702
01:06:12,000 --> 01:06:15,099
தயவுசெய்து நிறுத்துங்கள்

703
01:06:16,318 --> 01:06:17,559
ஏற்கனவே விஷயங்களை முடிக்க வேண்டும்

704
01:06:17,559 --> 01:07:13,099
அஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்

705
01:07:15,099 --> 01:07:18,099
என்ன?

706
01:07:25,099 --> 01:07:28,099
வூ...

707
01:07:41,460 --> 01:07:44,460
ஆம்

708
01:07:52,199 --> 01:07:55,199
உங்கள் கால்கள் வீங்கியிருக்க வேண்டும்

709
01:07:56,199 --> 01:07:59,199
நான் மிகவும் கடினமாக ஜம்பிங் ஜாக் செய்வது இதுவே முதல் முறை.

710
01:07:59,199 --> 01:08:03,199
சரி, இன்றிலிருந்து தினமும் இத்துடன் பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்
காரா கானுக்கு கடினமான பயிற்சி கொடுங்கள்.

711
01:08:03,199 --> 01:08:05,199
சரி வா

712
01:08:16,199 --> 01:08:17,199
ஓ, மன்னிக்கவும்

713
01:08:17,199 --> 01:08:18,199
அதுதானே நீங்கள்?

714
01:08:18,199 --> 01:08:23,199
இதற்கு முன் எனக்கு பயிற்சி மசாஜ் PDF அனுப்பவில்லையா?

715
01:08:23,199 --> 01:08:26,199
தசைகளை தளர்த்தும் வகை

716
01:08:26,199 --> 01:08:29,199
அதை உங்களிடம் பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்க முடியுமா?

717
01:08:29,199 --> 01:08:30,199
இல்லை, இல்லை, இல்லை

718
01:08:30,199 --> 01:08:31,199
அதை ஒரு விமர்சனமாக மட்டும் நினைத்துக்கொள்ளுங்கள்

719
01:08:31,199 --> 01:08:32,199
இல்லை, ஆனால் இது...

720
01:08:32,199 --> 01:08:34,199
பலமுறை பயிற்சி செய்யாமல் உங்களால் தேர்ச்சி பெற முடியாது.

721
01:08:34,199 --> 01:08:36,199
ஆனால் நீங்களே பயிற்சி செய்வது நல்லது என்று நான் நினைக்கிறேன்

722
01:08:36,199 --> 01:08:37,199
தயவுசெய்து

723
01:08:37,199 --> 01:08:40,199
தயவுசெய்து சற்று பொறுங்கள். இன்று என் வேலை முடிந்தது.

724
01:08:40,199 --> 01:08:44,199
அவ்வளவுதான், சரியா? நிணநீரை இப்படி மசாஜ் செய்ய வேண்டும், இல்லையா?

725
01:08:44,199 --> 01:08:46,199
அதைத்தான் சொல்கிறேன் ஆனால்...

726
01:08:46,199 --> 01:08:48,199
என்னிடம் பயிற்சி செய்வது அவசியம் என்று நான் நினைக்கவில்லை.

727
01:08:48,199 --> 01:08:49,199
தயவுசெய்து சற்று பொறுங்கள். நான் வேலையை விட்டு வெளியேற விரும்புகிறேன்.

728
01:08:49,199 --> 01:08:52,199
இல்லை, இல்லை, தயவுசெய்து காத்திருங்கள்.

729
01:08:52,199 --> 01:08:54,199
அது இங்கே இருக்கிறதா?

730
01:08:54,199 --> 01:08:56,199
ஆம் ஆனால்...

731
01:08:56,199 --> 01:08:59,199
இங்கு நிணநீர் முனைகளும் உள்ளன.

732
01:08:59,199 --> 01:09:02,199
தயவு செய்து சற்று பொறுங்கள்

733
01:09:02,199 --> 01:09:04,199
சரி, நான் உண்மையில் திரும்பிச் செல்ல வேண்டும்

734
01:09:04,199 --> 01:09:06,199
பரவாயில்லை, சீக்கிரம் முடிந்துவிடும்

735
01:09:06,199 --> 01:09:09,199
இல்லை, அது, தயவு செய்து சிறிது நேரம் காத்திருக்கவும்

736
01:09:09,199 --> 01:09:12,199
என்னிடம் பேச முடியுமா?

737
01:09:13,199 --> 01:09:16,199
எல்லோரும் வேண்டாம் என்றார்கள்

738
01:09:19,199 --> 01:09:21,199
தண்ணீர் நிரம்பி வழியும்

739
01:09:21,199 --> 01:09:24,199
என்ன? இது என்ன? ஒரு நிமிடம் பொறு.

740
01:09:24,199 --> 01:09:27,199
என்ன? என்ன நடக்கிறது

741
01:09:27,199 --> 01:09:29,199
ஆ, ஒரு நிமிடம், எல்லாம் அழுக்கு.

742
01:09:29,199 --> 01:09:31,199
அதை நீங்களே பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் கூறவில்லையா?

743
01:09:31,199 --> 01:09:35,199
ஆனால் நீங்கள் என்னை குறிவைக்கக் கூடாது

744
01:09:35,199 --> 01:09:37,199
இது சிறப்பாக செயல்படுகிறது

745
01:09:37,199 --> 01:09:41,199
இல்லை, நான் சொன்னது அதுவல்ல...

746
01:09:42,199 --> 01:09:47,199
இல்லை, நீங்கள் அதை அங்கு தொட முடியாது.

747
01:09:51,199 --> 01:09:53,199
தயவுசெய்து சற்று பொறுங்கள். உண்மையில்?

748
01:09:53,199 --> 01:09:55,199
ஒரே ஒரு முறை

749
01:09:58,199 --> 01:10:00,199
பின்னர் சிறிது

750
01:10:02,199 --> 01:10:05,199
ஆ, வேண்டாம், தேவையில்லை என்றேன்.

751
01:10:05,199 --> 01:10:07,199
அழுக்காகிவிடும்

752
01:10:08,199 --> 01:10:11,199
சற்று பொறு, அது சாத்தியமில்லை

753
01:10:11,199 --> 01:10:14,199
ஆனால் நாம் முடிவுகளை விட்டுவிட வேண்டாமா?

754
01:10:14,199 --> 01:10:16,199
இல்லை அது

755
01:10:22,199 --> 01:10:24,199
பயிற்சி உண்மையில் முக்கியமானது என்றாலும்

756
01:10:24,199 --> 01:10:25,199
முக்கியமானது என்றாலும்

757
01:10:25,199 --> 01:10:27,199
ஆனால் நாம் சோர்வை நன்றாக அகற்ற வேண்டும்

758
01:10:27,199 --> 01:10:30,199
நான் பயிற்சி எடுக்கவில்லை, அது முக்கியமில்லை

759
01:10:30,199 --> 01:10:32,199
நான் அதை கவனமாக மதிப்பாய்வு செய்தேன், இல்லையா?

760
01:10:35,199 --> 01:10:37,199
தயவு செய்து சற்று பொறுங்கள்

761
01:10:37,199 --> 01:10:40,199
சற்று பொறுங்கள். உருவம் தெளிவாக இல்லை மற்றும் அடையாளம் காண்பது கடினம்.

762
01:10:40,199 --> 01:10:42,199
ஏய், என்ன ஆச்சு?

763
01:10:42,199 --> 01:10:44,199
தயவு செய்து சற்று பொறுங்கள்

764
01:10:44,199 --> 01:10:48,199
இல்லை, நான் கொஞ்சம் வெட்கப்படுகிறேன்

765
01:10:50,199 --> 01:10:52,199
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

766
01:10:53,199 --> 01:10:59,199
இல்லை, இது ஒரு மசாஜ் அல்ல.

767
01:11:02,199 --> 01:11:06,199
காத்திருங்கள், அது உண்மையில் சாத்தியமில்லை.

768
01:11:07,199 --> 01:11:08,199
ஆம்

769
01:11:11,199 --> 01:11:15,199
இப்படி இருக்காதே. இப்படி தொட்டால்

770
01:11:15,199 --> 01:11:17,199
"அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் பரவாயில்லை" என்று நான் மழுங்கடிக்க மாட்டேனா?

771
01:11:17,199 --> 01:11:20,199
சிறிதளவு...வெந்நீரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது

772
01:11:23,199 --> 01:11:26,199
ஒரு நிமிடம், அது அழுக்காகிவிடும்.

773
01:11:31,199 --> 01:11:33,199
தண்ணீர் ஒருவரே குடிக்கப் போகிறார்

774
01:11:34,199 --> 01:11:36,199
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

775
01:11:39,199 --> 01:11:41,199
இல்லை

776
01:11:49,199 --> 01:11:53,199
அப்படி தொட முடியாது

777
01:12:03,199 --> 01:12:05,199
ஆஹா

778
01:12:08,199 --> 01:12:10,199
அழுக்காகிவிட்டதா?

779
01:12:10,199 --> 01:12:13,199
இல்லை, உறுதியாக தெரியவில்லை

780
01:12:13,199 --> 01:12:16,199
இந்த அறையின் பின்புறம் இருந்தால்

781
01:12:16,199 --> 01:12:18,199
தீர்ப்பது கொஞ்சம் கடினம்

782
01:12:18,199 --> 01:12:20,199
இல்லை, சற்று பொறுங்கள்

783
01:12:20,199 --> 01:12:22,199
இல்லை, இல்லை

784
01:12:22,199 --> 01:12:23,199
தயவுசெய்து வழியை விட்டு வெளியேறவும்

785
01:12:23,199 --> 01:12:25,199
இல்லை, காத்திருங்கள்.

786
01:12:26,199 --> 01:12:29,199
இவ்வளவு வெட்கப்பட வேண்டாம்

787
01:12:33,199 --> 01:12:36,199
அங்கு வழியில்லை

788
01:12:37,199 --> 01:12:40,199
அப்படிப்பட்ட இடத்தைத் தொடாதே

789
01:12:42,199 --> 01:12:44,199
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

790
01:12:52,199 --> 01:12:54,199
இல்லை கொஞ்சம்...

791
01:13:03,199 --> 01:13:06,199
நல்ல மசாஜ் செய்து கொள்வது நல்லது

792
01:13:06,199 --> 01:13:08,199
இல்லை, ஆனால், சற்று

793
01:13:08,199 --> 01:13:10,199
மிஸ் கேட், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்?

794
01:13:10,199 --> 01:13:12,199
எனக்கு மசாஜ் செய்வது பற்றி யோசித்தேன்.

795
01:13:12,199 --> 01:13:14,199
அவர்கள் அனைவரும் தேவையில்லை என்றார்கள்

796
01:13:14,199 --> 01:13:16,199
இல்லை

797
01:13:17,199 --> 01:13:20,199
ஏய், இப்படித் தொட முடியாது

798
01:13:22,199 --> 01:13:23,199
இல்லை, இல்லை

799
01:13:23,199 --> 01:13:25,199
இது என்ன

800
01:13:25,199 --> 01:13:28,199
இந்த வகையான முட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இல்லையா?

801
01:13:28,199 --> 01:13:31,199
ஆனால் இல்லை

802
01:13:33,199 --> 01:13:35,199
வேண்டாம்

803
01:13:38,199 --> 01:13:40,199
இது என்ன

804
01:13:44,199 --> 01:13:46,199
இந்த மசாஜ் பலனளிக்கவில்லையா?

805
01:13:46,199 --> 01:13:48,199
இல்லை

806
01:13:48,199 --> 01:13:50,199
எனவே அந்த வகையான இடம்

807
01:13:50,199 --> 01:13:53,199
மசாஜ் தேவையில்லை என்று நான் ஏற்கனவே சொன்னேன்.

808
01:13:55,199 --> 01:13:58,199
இல்லை, இல்லை

809
01:13:58,199 --> 01:13:59,199
இறகு போல் ஒளி

810
01:13:59,199 --> 01:14:01,199
இல்லை, இல்லை

811
01:14:04,199 --> 01:14:06,199
இல்லை, அங்கே

812
01:14:10,199 --> 01:14:12,199
காத்திருங்கள், உண்மையில்

813
01:14:13,199 --> 01:14:16,199
இது தலை மசாஜ் அல்ல என்று சொன்னேன்.

814
01:14:23,199 --> 01:14:25,199
இல்லை, காத்திருங்கள்

815
01:14:25,199 --> 01:14:27,199
ஏய், என்ன செய்கிறாய்?

816
01:14:31,199 --> 01:14:33,199
இல்லை

817
01:14:33,199 --> 01:14:37,199
இது மசாஜ் விளைவு இல்லை

818
01:14:38,199 --> 01:14:41,199
அப்படிப்பட்ட விஷயத்தைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்

819
01:14:42,199 --> 01:15:25,199
இல்லை,

820
01:15:28,199 --> 01:15:30,199
இதை செய்யாதே, அங்கே

821
01:15:30,199 --> 01:15:36,199
அங்கு கிடைக்கவில்லை

822
01:15:45,199 --> 01:15:47,199
இது என்ன

823
01:15:47,199 --> 01:15:49,199
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

824
01:15:50,199 --> 01:15:52,199
காத்திருங்கள்

825
01:15:54,199 --> 01:15:56,199
இல்லை, காத்திருங்கள்

826
01:15:57,199 --> 01:15:59,199
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

827
01:16:01,199 --> 01:16:04,199
அது போதும், தயவுசெய்து நிறுத்துங்கள்

828
01:16:04,199 --> 01:16:06,199
இல்லை

829
01:16:06,199 --> 01:16:08,199
நான் என் மார்பகங்களை ஈரப்படுத்தி மசாஜ் செய்யலாமா?

830
01:16:08,199 --> 01:16:10,199
இல்லை

831
01:16:10,199 --> 01:16:13,199
இது மசாஜ் அல்ல என்று நான் சொன்னேன்.

832
01:16:18,199 --> 01:16:23,199
இல்லை

833
01:16:29,199 --> 01:16:31,199
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

834
01:16:31,199 --> 01:16:38,199
இல்லை,

835
01:16:38,199 --> 01:16:40,199
உண்மையில் தவறு

836
01:16:40,199 --> 01:17:24,199
இல்லை,

837
01:17:24,199 --> 01:17:26,199
என்ன செய்கிறாய்?

838
01:17:34,199 --> 01:17:37,199
இது ஒரு மசாஜ் அல்ல, இல்லையா?

839
01:17:45,199 --> 01:17:47,199
இது என்ன

840
01:17:50,199 --> 01:17:52,199
இல்லை, இல்லை

841
01:18:05,199 --> 01:18:07,199
அங்கு கிடைக்கவில்லை

842
01:18:07,199 --> 01:18:28,199
இல்லை

843
01:18:31,199 --> 01:18:33,199
இனி வேலை செய்ய முடியாது. அது உண்மையில் இனி வேலை செய்ய முடியாது.

844
01:18:37,199 --> 01:18:39,199
மீண்டும் செய்

845
01:18:49,199 --> 01:18:51,199
மீண்டும் செய்

846
01:18:55,199 --> 01:18:58,199
இல்லை, சற்று பொறுங்கள்

847
01:19:01,199 --> 01:19:03,199
ஏற்கனவே... ஏற்கனவே சரி

848
01:19:08,199 --> 01:19:10,199
இல்லை

849
01:19:12,199 --> 01:19:14,199
இல்லை, இல்லை

850
01:19:21,199 --> 01:19:23,199
இல்லை, இல்லை, நீங்கள் இறந்துவிடுவீர்கள்

851
01:19:23,199 --> 01:19:25,199
இல்லை, இல்லை, இல்லை, நான் உண்மையில் சாகப் போகிறேன்

852
01:19:29,199 --> 01:19:31,199
நிறுத்த முடியாது

853
01:19:31,199 --> 01:19:44,199
இல்லை

854
01:19:45,199 --> 01:19:48,199
சாதாரண நேரங்களில் சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிடுங்கள்

855
01:19:48,199 --> 01:19:50,199
இல்லை, இல்லை

856
01:19:52,199 --> 01:19:54,199
இது உண்மையிலேயே அருமை

857
01:19:54,199 --> 01:19:56,199
அதனால் வேண்டாம் என்றேன்.

858
01:19:56,199 --> 01:19:58,199
அதை மீண்டும் செய் மீண்டும் செய் மீண்டும் செய்

859
01:19:58,199 --> 01:20:00,199
இப்போது முற்றிலும் நிம்மதியாக உணர்கிறேன்

860
01:20:01,199 --> 01:20:19,199
இல்லை

861
01:20:25,199 --> 01:20:29,199
இல்லை, இல்லை, நான் சாகப் போகிறேன்

862
01:20:32,199 --> 01:21:03,199
இல்லை

863
01:21:05,199 --> 01:21:07,199
நன்றாக

864
01:21:09,199 --> 01:21:11,199
ஆஹா, இது மிகவும் வசதியானது.

865
01:21:13,199 --> 01:21:15,199
பயிற்சி பொருட்கள்

866
01:21:15,199 --> 01:21:17,199
மெனுவில் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டது

867
01:21:17,199 --> 01:21:19,199
மிக்க நன்றி

868
01:21:32,199 --> 01:21:35,199
நாளை தொடக்க ஆட்டம். உற்சாகமாக இருங்கள்.

869
01:21:35,199 --> 01:21:36,199
ஆம்

870
01:21:36,199 --> 01:21:39,199
பயிற்சியின் விளைவாக, நாம் வெற்றி பெற வேண்டும்

871
01:21:39,199 --> 01:21:43,199
ஆட்டத்திற்கு முன் இன்று கடைசி பயிற்சி.

872
01:21:43,199 --> 01:21:45,199
எங்களை உற்சாகப்படுத்த

873
01:21:45,199 --> 01:21:46,199
ஆம்

874
01:21:46,199 --> 01:21:48,199
தயவு செய்து மிஸ்டர் ஜிங்டாவுக்கு உதவுங்கள்

875
01:21:48,199 --> 01:21:50,199
சரி சரி

876
01:21:52,199 --> 01:21:54,199
திரு. ஷிஜுதா, தயவுசெய்து

877
01:21:54,199 --> 01:21:57,199
தயவுசெய்து

878
01:21:58,199 --> 01:22:01,199
பயிற்சி முடிவுகளைப் பார்ப்போம்

879
01:22:11,199 --> 01:22:13,199
இந்த அளவுக்கு குழு இணைந்து செயல்பட முடியும்

880
01:22:13,199 --> 01:22:16,199
இது எல்லாம் மிஸ்டர் ஜிங்டாவுக்கு நன்றி

881
01:22:16,199 --> 01:22:18,199
மிகவும் நல்லது

882
01:22:24,199 --> 01:22:26,199
தயவுசெய்து எங்களுக்கு கொஞ்சம் அனுமதியுங்கள்

883
01:22:26,199 --> 01:22:28,199
உங்கள் பயிற்சி முடிவுகளைக் காட்டு

884
01:22:28,199 --> 01:22:30,199
தயவுசெய்து

885
01:22:30,199 --> 01:22:31,199
பரவாயில்லையா?

886
01:22:31,199 --> 01:22:33,199
சரி

887
01:22:56,199 --> 01:22:58,199
பரவாயில்லையா?

888
01:23:18,199 --> 01:23:20,199
மிக மிக சரியானது

889
01:23:20,199 --> 01:23:22,199
நன்றி

890
01:23:22,199 --> 01:23:24,199
தயவுசெய்து பார்ப்போம்

891
01:23:26,199 --> 01:23:28,199
சரி

892
01:23:48,199 --> 01:23:50,199
ஒரு நிமிடம் பொறு. இது கொஞ்சம் அசௌகரியமாக உணர்கிறது.

893
01:23:56,199 --> 01:23:57,199
சரி

894
01:24:15,199 --> 01:24:17,199
தூக்க முடியுமா?

895
01:24:17,199 --> 01:24:19,199
ஆமாம், சரி

896
01:24:26,199 --> 01:24:28,199
பரவாயில்லை

897
01:24:34,199 --> 01:24:36,199
நலமா?

898
01:24:39,199 --> 01:24:42,199
சரி, உங்களை தொந்தரவு செய்ததற்கு மன்னிக்கவும்.

899
01:24:42,199 --> 01:24:44,199
ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. நான் மேலும் மேலும் திறமையாகி வருகிறேன்.

900
01:24:44,199 --> 01:24:46,199
அற்புதமான

901
01:25:42,199 --> 01:25:44,359
தயவுசெய்து எனது முதுகைச் சரிபார்க்க எனக்கு உதவவும்

902
01:25:51,399 --> 01:25:55,939
தயவு செய்து அந்த காட்சியை படமாக்க விடுங்கள். தயவு செய்து திருத்த வேண்டாம்.

903
01:25:57,920 --> 01:26:00,220
ஒரு சாதாரண மனிதனால் கூட நன்றாக செய்ய முடியும்

904
01:26:01,979 --> 01:26:02,779
உண்மையில்

905
01:26:03,779 --> 01:26:05,039
போக வேண்டியதில்லை

906
01:26:05,840 --> 01:26:06,960
தயவுசெய்து நகர்த்தவும்

907
01:26:12,199 --> 01:26:14,199
அப்படியா?

908
01:26:23,399 --> 01:26:25,399
பிரச்சனை இல்லை

909
01:26:34,579 --> 01:26:36,579
சுவையானது

910
01:26:37,599 --> 01:26:39,599
அங்கேயே

911
01:26:42,199 --> 01:26:44,199
ஆ

912
01:26:44,199 --> 01:26:46,199
தயவுசெய்து மென்மையாக இருங்கள்

913
01:26:46,199 --> 01:26:48,199
ஒரு கணம் காத்திருங்கள்

914
01:26:48,199 --> 01:27:12,199
ஆ

915
01:27:12,199 --> 01:27:14,199
அங்கு கிடைக்கவில்லை

916
01:27:14,199 --> 01:27:34,199
ஆ

917
01:27:34,199 --> 01:27:36,199
தயவுசெய்து எனக்கு மசாஜ் செய்யுங்கள்

918
01:27:36,199 --> 01:27:40,199
ஆ - இல்லை, இல்லை, இல்லை

919
01:27:41,199 --> 01:27:44,199
ஆ, ஓ, ஓ, ஓ, நான் தூங்கப் போகிறேன், நான் தூங்கப் போகிறேன்

920
01:27:50,199 --> 01:27:52,199
ஆ - இல்லை, இல்லை, இல்லை

921
01:27:58,199 --> 01:28:00,199
ஆ - இது ஏன்?

922
01:28:02,199 --> 01:28:04,199
ஆ - நான் தூங்கப் போகிறேன்

923
01:28:04,199 --> 01:28:06,199
ஆ - நான் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறேன்

924
01:28:11,199 --> 01:28:13,199
ஆ - இல்லை

925
01:28:14,199 --> 01:28:17,199
என்னால் இனி தாங்க முடியாது. நான் போகிறேன். நான் போகிறேன். நான் போகிறேன்.

926
01:28:19,199 --> 01:28:21,199
ஆ - இல்லை, இல்லை, இல்லை

927
01:28:26,199 --> 01:28:28,199
நான் தூங்கப் போகிறேன். நான் தூங்கப் போகிறேன்.

928
01:28:28,199 --> 01:28:52,199
ஆ - இல்லை, இல்லை, இல்லை

929
01:28:58,199 --> 01:28:59,199
ஆ--

930
01:29:03,199 --> 01:29:05,199
ஆ - அங்கு நாற்காலிகளைப் பயன்படுத்த முடியாது

931
01:29:06,199 --> 01:29:07,199
ஏன்?

932
01:29:08,199 --> 01:29:09,199
ஒரு நாற்காலியைப் பயன்படுத்தினார்

933
01:29:10,199 --> 01:29:11,199
ஆ - பேசுவதை நிறுத்து, நான் போகிறேன்

934
01:29:26,199 --> 01:29:27,199
ஆ - இல்லை, இல்லை, இல்லை

935
01:29:28,199 --> 01:29:36,199
ஆ--

936
01:29:46,199 --> 01:29:48,199
மிக மிக வசதியானது

937
01:29:49,199 --> 01:29:51,199
தயவுசெய்து என்னைப் பிடிக்கவும்

938
01:29:52,199 --> 01:29:58,199
ஆ--

939
01:29:58,199 --> 01:30:00,199
தயவுசெய்து என்னை மயக்கமடையச் செய்ய முடியுமா என்று பார்க்கவும்

940
01:30:02,199 --> 01:30:05,199
ஆ - மிகவும் அருமை

941
01:30:06,199 --> 01:30:07,199
ஆ--

942
01:30:08,199 --> 01:30:10,199
ஆ - அது அங்கே இருக்கிறது, அது அங்கே இருக்கிறது

943
01:30:10,199 --> 01:30:13,199
இது உங்கள் கண்களை உடனடியாக தூங்க வைக்கும், இல்லையா?

944
01:30:14,199 --> 01:30:15,199
ஆ--

945
01:30:15,199 --> 01:30:17,199
ஏனென்றால் நான் தூங்கப் போகிறேன்

946
01:30:17,199 --> 01:30:19,199
ஆ-

947
01:30:20,199 --> 01:30:22,199
ஆ - மிகவும் பயமாக இருக்கிறது

948
01:30:22,199 --> 01:30:24,199
ஆ-

949
01:30:25,199 --> 01:30:27,199
ஆ - மிகவும் அருமை

950
01:30:27,199 --> 01:30:30,199
ஆ-

951
01:30:31,199 --> 01:30:48,199
ஆ - மிகவும் வலிமையானது

952
01:30:53,199 --> 01:30:56,199
ஆ-

953
01:30:57,199 --> 01:30:58,199
ஆ - நன்றாக இல்லை

954
01:30:58,199 --> 01:31:00,199
ஆ - அங்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கிறது

955
01:31:01,199 --> 01:31:06,199
ஆ-

956
01:31:07,199 --> 01:31:08,199
இல்லை

957
01:31:09,199 --> 01:31:11,199
ஆ-அச்சச்சோ

958
01:31:11,199 --> 01:31:13,199
அதை ஒரு நாற்காலியாக மாற்றவும். இல்லை

959
01:31:14,199 --> 01:31:15,199
அட வலிக்குது

960
01:31:18,199 --> 01:31:23,199
ஆ-

961
01:31:24,199 --> 01:31:25,199
அது வலிக்கும்

962
01:31:26,199 --> 01:31:27,199
ஆ-

963
01:31:33,199 --> 01:31:35,199
என் கை வேலையைச் செய்ய உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தவும்

964
01:31:36,199 --> 01:31:37,199
உங்கள் இடுப்பை தளர்த்தவும்

965
01:31:39,199 --> 01:31:40,199
தயவுசெய்து உங்கள் கைகளால் எனக்காகச் செய்யுங்கள்

966
01:31:40,199 --> 01:31:41,199
சரி

967
01:31:42,199 --> 01:32:04,199
ஆ-

968
01:32:05,199 --> 01:32:06,199
ஆ - மிகவும் அருமை

969
01:32:06,199 --> 01:32:08,199
இங்கேயும் பயன்படுத்தலாமா?

970
01:32:09,199 --> 01:32:10,199
ஆ-

971
01:32:10,199 --> 01:32:14,199
இங்கே பிஸ்டன் பயிற்சிக்கு நீங்களும் எனக்கு உதவ முடியுமா?

972
01:32:14,199 --> 01:32:18,199
ஆ-

973
01:32:19,199 --> 01:32:21,199
ஆ - மிகவும் அருமை

974
01:32:21,199 --> 01:32:22,199
அருமை

975
01:32:44,359 --> 01:32:47,359
பெரியதாகி வருகிறது

976
01:34:10,880 --> 01:34:40,880
வூ வூ

977
01:34:40,880 --> 01:34:47,439
ஆ

978
01:34:50,239 --> 01:34:56,439
வூ-

979
01:34:56,439 --> 01:34:59,760
யோ

980
01:34:59,760 --> 01:35:29,760
வூ வூ

981
01:35:29,760 --> 01:35:32,020
நீங்கள் சீன எழுத்துக் கல் கோடுகளில் நிபுணரா?

982
01:35:55,199 --> 01:35:58,840
வெல்ல முடியாத புன்னகை

983
01:35:59,760 --> 01:36:01,760
ஆம்

984
01:36:01,760 --> 01:36:03,760
அருமை

985
01:36:03,760 --> 01:36:05,760
வூ-

986
01:36:05,760 --> 01:36:11,760
ஆம்

987
01:36:11,760 --> 01:36:13,760
ஆ

988
01:36:13,760 --> 01:36:15,760
ஹாஹாஹா

989
01:36:15,760 --> 01:36:19,760
அருமை

990
01:36:19,760 --> 01:36:21,760
ஹாஹாஹா

991
01:36:21,760 --> 01:36:27,760
ஹாஹா

992
01:36:28,420 --> 01:36:30,420
ஆ! முகஸ்துதி செய்கிறேன்

993
01:36:33,720 --> 01:36:36,039
மிகவும் வித்தியாசமானது, ஆஹா, மிகவும் அருமை

994
01:36:38,300 --> 01:36:39,100
முரட்டுத்தனமான

995
01:36:42,180 --> 01:36:50,180
ஜூலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

996
01:36:55,140 --> 01:36:57,140
அற்புதம் என் சக்தி ஆஹா

997
01:36:57,760 --> 01:37:24,380
உறுப்பினர் பிறகு

998
01:37:27,760 --> 01:37:32,460
அஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்

999
01:37:39,760 --> 01:37:44,399
ஆம்

1000
01:37:44,899 --> 01:37:48,720
ஏற்கனவே கோமரை சந்தித்தேன், அருமை

1001
01:37:53,680 --> 01:37:56,439
ஓ

1002
01:38:01,338 --> 01:38:04,479
ஆம் 8 நிமிடங்கள்

1003
01:38:04,479 --> 01:38:06,279
ஆம்

1004
01:38:06,279 --> 01:38:10,279
பிஸ்டன் பயிற்சி

1005
01:38:10,279 --> 01:38:12,039
உண்மையில்…

1006
01:38:40,279 --> 01:38:45,279
ஆ, என்ன செய்வது. ஆ, அது உண்மையில் அங்கு சென்றடைந்தது.

1007
01:38:53,279 --> 01:38:55,279
தேய்க்கிறது

1008
01:38:56,279 --> 01:38:58,279
ஆ, நான் தேய்க்கப்பட்டேன்

1009
01:39:10,279 --> 01:39:13,279
அஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்

1010
01:39:18,279 --> 01:39:20,279
சரி, அது ஒரு பிஸ்டன் போல நகர முடியுமா?

1011
01:39:20,279 --> 01:39:22,279
சரி, அதை என்னிடம் கொடுங்கள்

1012
01:39:27,279 --> 01:39:30,279
ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, எல்லோரும் இங்கு வந்திருக்கிறார்கள்

1013
01:39:31,279 --> 01:39:36,279
இது மிகவும் அருமை, பயிற்சி முதியவர்கள் விரைவில் வெளியே வருகிறார்கள்

1014
01:39:36,279 --> 01:39:38,279
ஆ, அதுதான்

1015
01:39:39,279 --> 01:39:41,279
ஆம், அங்கேதான் இருக்கிறது

1016
01:39:45,279 --> 01:39:49,279
இல்லை...அங்கே மிகவும் வசதியாக இருக்கிறது

1017
01:39:54,279 --> 01:39:58,279
ஆ, ஆ, இல்லை, நான் போக வேண்டும். நான் போக வேண்டும்.

1018
01:39:58,279 --> 01:40:02,279
அஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்

1019
01:40:04,279 --> 01:40:08,279
நீங்கள் குறிப்பாக பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

1020
01:40:15,279 --> 01:40:19,279
ஆ, ஆ, இல்லை, இல்லை, இல்லை, நான் போக வேண்டும்.

1021
01:40:20,279 --> 01:40:23,279
ஆஹா, மிக அருமை. நான் போக வேண்டும். நான் போக வேண்டும்.

1022
01:40:25,279 --> 01:40:28,479
ஆ, கடைசியாக ஒன்று

1023
01:40:37,479 --> 01:40:42,439
ஆ

1024
01:40:45,279 --> 01:40:48,479
ஆஹா, என்னிடம் முழுமையாக உள்ளது

1025
01:40:48,479 --> 01:40:50,479
பிஸ்டன் பயிற்சி செய்கிறேன்

1026
01:40:54,479 --> 01:40:56,479
அதிர்வெண்ணை விரைவுபடுத்த வேண்டுமா?

1027
01:41:19,479 --> 01:41:20,479
ஊஹூம்...

1028
01:41:22,479 --> 01:41:24,479
ஆ ஆ சரி ஆ ஆ ஆ

1029
01:41:28,479 --> 01:41:30,479
அடுத்து இங்கே

1030
01:41:30,479 --> 01:41:31,479
ஆ

1031
01:41:34,479 --> 01:41:36,479
ஆ

1032
01:41:38,479 --> 01:41:41,479
ஆ, அது உண்மையில் நிரம்பியுள்ளது

1033
01:41:41,479 --> 01:41:43,479
ஆ, அதை என்னிடம் கொடுங்கள்

1034
01:41:43,479 --> 01:41:44,479
ஆ

1035
01:41:44,479 --> 01:41:46,479
ஆ, கைகள்

1036
01:41:46,479 --> 01:41:48,479
அனைவரையும் பிடித்தான்

1037
01:41:48,479 --> 01:41:50,479
தயவுசெய்து பிஸ்டனை நகர்த்தவும்

1038
01:41:50,479 --> 01:41:54,479
ஆ

1039
01:41:54,479 --> 01:41:56,479
ஹ்ம்ம் ஹ்ம்ம்

1040
01:41:59,479 --> 01:42:09,479
ஆ

1041
01:42:09,479 --> 01:42:10,479
அருமை

1042
01:42:10,479 --> 01:42:15,479
ஆ

1043
01:42:15,479 --> 01:42:16,479
கை...கை

1044
01:42:16,479 --> 01:42:24,479
ஆ

1045
01:42:24,479 --> 01:42:25,479
ஊஹூம்

1046
01:42:27,479 --> 01:42:46,479
ஆ

1047
01:42:48,479 --> 01:42:50,479
மிகவும் அருமை

1048
01:42:50,479 --> 01:42:52,479
அதை விழுங்கப் போகிறேன்

1049
01:42:52,479 --> 01:42:55,479
அதிக சக்திவாய்ந்த பிஸ்டனை உருவாக்கவும்

1050
01:42:55,479 --> 01:43:02,479
ஆ

1051
01:43:02,479 --> 01:43:05,479
வசதியான

1052
01:43:05,479 --> 01:43:15,479
அஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்

1053
01:43:19,979 --> 01:43:25,479
ஓ ஓ ஓ

1054
01:43:26,479 --> 01:43:29,479
அஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்

1055
01:43:36,479 --> 01:43:39,479
ஏற்கனவே...

1056
01:43:42,359 --> 01:43:45,139
இன்னும் போதவில்லை

1057
01:44:00,359 --> 01:44:06,159
சிறப்பு அம்சத்தைப் பற்றி நான் பேச விரும்பினால், நீங்கள் காரில் செல்ல வேண்டும்.

1058
01:44:06,159 --> 01:44:08,239
சரி...

1059
01:44:13,380 --> 01:44:15,159
வூ...

1060
01:44:23,380 --> 01:44:24,659
இறந்தார்

1061
01:44:27,000 --> 01:44:30,319
ஆஹா

1062
01:44:31,659 --> 01:44:33,000
எல்லாம் ரத்தம்...

1063
01:44:33,199 --> 01:44:34,199
ஆஹா...

1064
01:44:35,199 --> 01:44:43,239
மூட்டைக்கு அடியில்

1065
01:44:45,760 --> 01:45:22,640
ஆஹா...

1066
01:45:29,640 --> 01:45:32,640
உள்ளது

1067
01:45:37,640 --> 01:45:40,800
அஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்

1068
01:45:43,640 --> 01:45:46,640
நேரப் பயணம்

1069
01:45:46,640 --> 01:45:51,619
வலிக்கிறது

1070
01:45:52,899 --> 01:45:56,600
அனுபவிக்க

1071
01:46:00,199 --> 01:46:04,960
அது போல

1072
01:46:05,439 --> 01:46:08,220
அஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்

1073
01:46:09,079 --> 01:46:11,859
மிகவும் சத்தமாக இருக்கிறது

1074
01:46:11,859 --> 01:46:16,099
இல்லை

1075
01:46:16,099 --> 01:46:22,399
மிகவும் வலிக்கிறது. திசை திருப்பப்பட்டது.

1076
01:46:22,399 --> 01:46:23,979
அது தெரிகிறது

1077
01:46:23,979 --> 01:46:29,119
வாருங்கள்

1078
01:46:29,119 --> 01:46:34,059
வணக்கம்

1079
01:46:34,059 --> 01:46:39,439
தலை

1080
01:46:39,439 --> 01:46:41,439
சரி

1081
01:46:53,319 --> 01:46:55,899
இன்னும்

1082
01:46:56,460 --> 01:47:01,239
பின்னால் தீமை

1083
01:47:01,239 --> 01:47:04,099
அஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்

1084
01:47:05,679 --> 01:47:07,679
ஆம்

1085
01:47:11,179 --> 01:47:14,500
என்னை

1086
01:47:26,880 --> 01:47:30,960
எங்களை

1087
01:47:30,960 --> 01:47:34,319
ஹாஹாஹாஹாஹா

1088
01:47:35,640 --> 01:47:37,239
———ஹ்ம்ம்

1089
01:47:37,659 --> 01:47:39,460
மி—-

1090
01:47:39,899 --> 01:47:42,760
ஹாஹாஹாஹாஹாஹா

1091
01:47:45,039 --> 01:47:47,439
ஹாஹா பிழை

1092
01:47:47,979 --> 01:47:49,359
ஹாஹாஹா

1093
01:47:49,359 --> 01:47:51,539
பயிற்சி

1094
01:47:52,279 --> 01:47:56,500
ஹாஹா அடக்கம்

1095
01:47:56,500 --> 01:47:58,539
சத்தம்

1096
01:47:58,539 --> 01:48:28,539
வூ வூ

1097
01:48:28,539 --> 01:48:53,619
ஆஹா

1098
01:48:53,619 --> 01:49:23,220
ஆஹா! அக்கம் 1917 வரை வெறிச்சோடியது

1099
01:49:23,619 --> 01:49:25,619
அடுத்த குழுவிற்கு தயாராகிறது

1100
01:49:25,619 --> 01:49:27,619
ஆம்

1101
01:49:33,619 --> 01:49:35,619
அட வேண்டாம்

1102
01:49:37,619 --> 01:49:39,619
நான் அதை வெறுக்கிறேன்

1103
01:49:39,619 --> 01:49:43,619
தயவு செய்து எனக்குள் இருக்கும் பயிற்சியை கடித்துக்கொள்

1104
01:49:53,619 --> 01:50:07,619
வலிக்கிறது

1105
01:50:07,619 --> 01:50:09,619
ஆஹா

1106
01:50:17,619 --> 01:50:19,619
நான் சென்றேன்

1107
01:50:25,619 --> 01:50:27,619
என்ன செய்வது

1108
01:50:33,619 --> 01:50:35,619
மீண்டும் தூங்கப் போகிறேன்

1109
01:50:35,619 --> 01:50:37,619
இல்லவே இல்லை

1110
01:50:37,619 --> 01:50:40,619
போ போ போ போ

1111
01:50:51,619 --> 01:50:54,619
காத்திருங்கள், அது வெளியே வந்தது

1112
01:50:59,619 --> 01:51:01,619
ஆ, இது உண்மையில் இப்படி மாறும்

1113
01:51:05,619 --> 01:51:07,619
ஆ ஆ ஆ ஆ

1114
01:51:18,619 --> 01:51:20,619
மெல்ல மெல்ல மெல்லும்

1115
01:51:20,619 --> 01:51:22,619
ஆ♂ah♂ah♂

1116
01:51:33,619 --> 01:51:35,619
வந்து விளையாடு

1117
01:51:36,619 --> 01:51:38,619
நான் கம்மிங், நான் கம்மிங்

1118
01:51:50,619 --> 01:52:17,619
ஆ♂

1119
01:52:20,619 --> 01:52:40,119
இது இனி சாத்தியமில்லை

1120
01:52:50,619 --> 01:53:23,619
அஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்

1121
01:53:23,619 --> 01:53:26,619
குறைந்தபட்சம் குறிப்பிட்டது

1122
01:53:26,619 --> 01:53:29,619
பிஸ்டன் நகர முடியுமா?

1123
01:53:29,619 --> 01:53:41,619
ஆம்

1124
01:53:41,619 --> 01:53:44,619
அஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்

1125
01:53:44,619 --> 01:53:54,619
பஃப் ஹூ ஹூ

1126
01:53:57,619 --> 01:54:01,199
ப்யூ--

1127
01:54:03,199 --> 01:54:07,899
ஆ ஆ ஆ, நான் போகப் போகிறேன்

1128
01:54:08,619 --> 01:54:11,619
ஆஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்ஹ்

1129
01:54:11,619 --> 01:54:15,800
இதுவரை எதையும் பார்க்காத புதுமுகம் போல் இருக்கிறார்.

1130
01:54:15,880 --> 01:54:20,539
சதுர வடிவில் எனக்குச் செய்

1131
01:54:24,300 --> 01:54:26,119
அவ்வளவு வசதி

1132
01:54:26,380 --> 01:54:27,920
பொய்

1133
01:54:28,420 --> 01:54:30,859
மீன்பிடி துறைமுகம்

1134
01:54:31,460 --> 01:54:34,460
- மற்றவரும் இங்கே இருக்கிறார்.

1135
01:54:34,720 --> 01:54:38,659
நான் உண்மையில் ஒரு பானை அல்லது ஒரு உள் முற்றம் பற்றி நினைத்துக்கொண்டிருக்கிறேன்

1136
01:54:38,659 --> 01:54:40,659
தயவுசெய்து

1137
01:54:44,659 --> 01:54:46,659
இது மிகவும் வேதனையானது

1138
01:54:49,659 --> 01:54:51,659
பேசுவது போல் தெரிகிறது

1139
01:54:51,659 --> 01:54:53,659
வலிக்கிறது

1140
01:55:06,659 --> 01:55:08,659
ஆ, மன்னிக்கவும்

1141
01:55:14,659 --> 01:55:16,659
மன்னிக்கவும்

1142
01:55:16,659 --> 01:55:18,659
ஆ, மன்னிக்கவும்

1143
01:55:19,659 --> 01:55:21,659
ஆ, இல்லை

1144
01:55:21,659 --> 01:55:23,659
வலிக்கிறது

1145
01:55:33,659 --> 01:55:35,659
ஆ, மன்னிக்கவும்

1146
01:55:39,659 --> 01:55:41,659
ஆ, தயவுசெய்து அதை என்னிடம் கொடுங்கள்

1147
01:55:46,659 --> 01:55:48,659
ஆ

1148
01:55:52,659 --> 01:55:54,659
ஆ, ஆபத்து

1149
01:55:54,659 --> 01:55:56,659
பயிற்சியின் காரணமா?

1150
01:55:56,659 --> 01:55:58,659
நிறைய எச்சில் வடிந்தது

1151
01:56:00,659 --> 01:56:02,659
மேலும், இன்னும் இருக்கிறது, இல்லையா?

1152
01:56:17,659 --> 01:56:22,659
வலிக்கிறது

1153
01:56:46,659 --> 01:57:18,659
ஆ

1154
01:57:20,659 --> 01:57:22,659
ஆ, மன்னிக்கவும்

1155
01:57:24,659 --> 01:57:26,659
பயிற்சியின் காரணமா?

1156
01:57:26,659 --> 01:57:28,659
தயவுசெய்து அனைவரையும் இணைக்கவும்

1157
01:57:28,659 --> 01:57:30,659
தயவுசெய்து

1158
01:57:32,659 --> 01:57:34,659
ஆ, அதுவும் இருக்கிறது

1159
01:57:34,659 --> 01:57:36,659
மோசமான

1160
01:57:36,659 --> 01:57:38,659
வலிக்கிறது

1161
01:57:47,659 --> 01:57:49,659
ஆ

1162
01:57:50,659 --> 01:57:52,659
ஆஹா, மிக அருமை

1163
01:58:00,659 --> 01:58:03,659
சரி, நான் எனது வரம்பை அடைந்துவிட்டேன்

1164
01:58:16,659 --> 01:58:30,409
ஆ, ஆ