1
00:00:00,729 --> 00:00:05,505
(Thuốc kích thích tình dục gây đổ mồ hôi và động dục)
(mông bẩn)

2
00:00:05,507 --> 00:00:10,904
(Lớp học Yoga chống co giật nhạy cảm)
(Itukaichi Mei)

3
00:04:06,160 --> 00:04:09,440
Chào buổi sáng Chào buổi sáng

4
00:04:16,100 --> 00:04:19,028
Vậy thì hãy bắt đầu

5
00:04:19,030 --> 00:04:20,559
Tôi là Hiraizumi

6
00:04:20,560 --> 00:04:24,440
Xin hãy cho tôi thêm lời khuyên

7
00:04:24,740 --> 00:04:28,480
Uống ngụm nước trước

8
00:04:28,550 --> 00:04:33,170
Bởi vì tôi sẽ đổ mồ hôi rất nhiều
Không ngừng bổ sung nước

9
00:04:33,380 --> 00:04:35,450
Bạn có thể uống bao nhiêu tùy thích

10
00:04:36,260 --> 00:04:38,560
Trước tiên hãy uống một ngụm nước

11
00:04:44,760 --> 00:04:47,900
Mọi người trông ổn chứ?

12
00:04:48,380 --> 00:04:51,800
Trước tiên hãy bắt đầu với việc kéo dài

13
00:04:52,370 --> 00:04:56,530
Cổ bên phải và bên trái

14
00:04:57,430 --> 00:05:01,600
Sử dụng nhịp điệu mà bạn cảm thấy thoải mái

15
00:05:02,120 --> 00:05:04,240
Nhấn cơ thể của bạn xuống

16
00:05:07,090 --> 00:05:09,680
Đừng ngừng thở

17
00:05:11,640 --> 00:05:13,810
Sau đó quay lại

18
00:05:14,570 --> 00:05:18,310
Thư giãn cơ thể của bạn

19
00:05:27,530 --> 00:05:29,849
Người cảm thấy nhẹ nhõm

20
00:05:29,850 --> 00:05:32,200
Tiếp theo

21
00:05:33,010 --> 00:05:35,120
Nó đang quay ngược lại

22
00:05:35,750 --> 00:05:40,230
Lặp lại xoay về phía trước

23
00:05:41,320 --> 00:05:46,730
Chỉ cần sử dụng tốc độ mà bạn cảm thấy thoải mái

24
00:05:52,230 --> 00:05:54,350
tốt

25
00:05:54,650 --> 00:05:57,970
dừng lại ở một đoạn văn

26
00:05:58,320 --> 00:06:02,588
Tiếp theo, thực hiện giãn cơ hông

27
00:06:02,590 --> 00:06:07,910
Đế chạm vào đế rồi cúi người về phía trước

28
00:06:08,670 --> 00:06:13,670
Cái này nữa
Chỉ cần đi đến một nơi mà bạn không cảm thấy đau.

29
00:06:14,430 --> 00:06:18,780
Từ từ giảm trọng lượng của bạn

30
00:06:23,210 --> 00:06:29,130
Từ từ cúi người về phía trước từ từ

31
00:06:33,150 --> 00:06:36,520
Đừng quên hít một hơi thật sâu

32
00:06:37,650 --> 00:06:40,980
Chỉ cần uốn nó sâu như thế này

33
00:06:41,040 --> 00:06:44,320
Giữ giây

34
00:06:45,590 --> 00:06:48,870
một hai ba bốn

35
00:07:01,800 --> 00:07:04,800
Được rồi, chúng ta hãy quay lại vị trí ban đầu.

36
00:07:05,240 --> 00:07:08,560
Uống thêm ngụm nước nữa

37
00:07:28,410 --> 00:07:31,658
Sau đó tiếp theo

38
00:07:31,660 --> 00:07:33,960
duỗi thẳng chân của bạn

39
00:07:34,170 --> 00:07:36,290
Lòng bàn chân dính vào

40
00:07:40,160 --> 00:07:42,280
Nhấn cơ thể của bạn về phía trước

41
00:07:43,080 --> 00:07:47,118
Cảm giác như tay tôi đang bị trần nhà kéo

42
00:07:47,120 --> 00:07:49,610
từ từ duỗi ra

43
00:07:51,400 --> 00:07:54,120
Giữ điều này trong mười giây.

44
00:07:55,070 --> 00:07:58,760
1 2 3

45
00:07:59,200 --> 00:08:01,320
4

46
00:08:01,750 --> 00:08:03,748
6

47
00:08:03,750 --> 00:08:06,190
Hãy nhận biết cảm giác kéo lên

48
00:08:06,440 --> 00:08:08,488
7

49
00:08:08,490 --> 00:08:13,440
8 9 10

50
00:08:14,520 --> 00:08:16,640
trở lại vị trí ban đầu

51
00:08:17,170 --> 00:08:19,028
Sau đó chuyển sang phía bên kia

52
00:08:19,030 --> 00:08:21,190
làm tương tự

53
00:08:21,680 --> 00:08:24,540
Lòng bàn chân dính vào

54
00:08:24,930 --> 00:08:28,440
Cảm giác như cánh tay đang bị kéo về phía trần nhà

55
00:08:30,130 --> 00:08:33,040
ba bốn

56
00:08:33,380 --> 00:08:36,800
Những người có thể làm điều đó có thể uốn cong đầu gối của họ.

57
00:08:38,490 --> 00:08:41,440
năm sáu

58
00:08:41,880 --> 00:08:45,200
bảy tám

59
00:08:46,850 --> 00:08:50,780
chín mươi

60
00:08:51,260 --> 00:08:53,750
Trở về vị trí ban đầu

61
00:08:56,690 --> 00:08:59,090
Hãy nhấn thật sâu

62
00:08:59,290 --> 00:09:01,410
ngồi xuống

63
00:09:05,280 --> 00:09:07,278
sau đó một chút

64
00:09:07,280 --> 00:09:12,050
Cơ thể chìm sâu vào bên trong

65
00:09:24,420 --> 00:09:27,700
Một người mạnh mẽ hơn về mặt thể chất

66
00:09:28,600 --> 00:09:31,320
Không thành vấn đề nếu đùi của bạn có thể mở ra ngoài

67
00:09:36,580 --> 00:09:41,210
Chỉ cần sử dụng một tư thế không ép buộc bạn.

68
00:09:41,690 --> 00:09:46,460
Những người cảm thấy hơi khó khăn
Sẽ không có vấn đề gì nếu bạn mở đầu gối ra ngoài

69
00:09:47,500 --> 00:09:49,728
Phải cố gắng thật tốt ở đây.

70
00:09:49,730 --> 00:09:53,010
Chỉ cần từ từ nâng phần thân trên lên như thế này

71
00:09:54,370 --> 00:09:56,810
Đẩy mông lên thêm một chút

72
00:09:59,990 --> 00:10:03,830
Cảm giác như phần thân trên của bạn đang chạm sàn như thế này

73
00:10:05,890 --> 00:10:09,630
Tiếp theo, hãy thả lỏng xương chậu

74
00:10:10,160 --> 00:10:12,930
Hãy tưởng tượng mông của bạn đang di chuyển

75
00:10:16,150 --> 00:10:20,920
Vẽ một vòng tròn lớn bằng mông của bạn

76
00:10:26,320 --> 00:10:28,440
Thế thôi

77
00:10:32,220 --> 00:10:36,150
Hãy xoay nó qua lại, trái và phải.

78
00:10:37,650 --> 00:10:40,750
cảm nhận nó

79
00:10:41,230 --> 00:10:45,300
Cột sống và cột sống thắt lưng bị kéo giãn

80
00:10:57,850 --> 00:11:00,900
Được rồi, hãy quay lại từ đầu
tư thế

81
00:11:04,120 --> 00:11:08,190
Mọi người có đổ mồ hôi không?

82
00:11:08,260 --> 00:11:10,388
vâng

83
00:11:10,390 --> 00:11:13,390
Bạn có thể bổ sung nước bất cứ lúc nào

84
00:11:23,630 --> 00:11:25,528
Nóng quá

85
00:11:25,530 --> 00:11:29,830
Vì vậy chúng ta sẽ đi vào
Tư thế tiếp theo

86
00:11:30,780 --> 00:11:32,900
nằm ngửa

87
00:11:33,330 --> 00:11:37,170
Nhấc chân lên và dẫm lên chúng

88
00:11:37,930 --> 00:11:42,420
Chỉ cần di chuyển đầu gối của bạn từ bên này sang bên kia

89
00:11:43,920 --> 00:11:50,030
Hãy để xương chậu của bạn căng ra thêm một chút

90
00:11:54,230 --> 00:11:58,860
Hãy dành thời gian và sử dụng tốc độ thoải mái

91
00:12:04,540 --> 00:12:08,560
thay vì khép hai đầu gối lại

92
00:12:09,740 --> 00:12:12,510
Tại sao bạn không mở nó ra một chút và di chuyển nó xung quanh?

93
00:12:24,090 --> 00:12:29,140
Những người nghĩ rằng nó ổn
Không sao cả nếu bạn nâng eo lên một chút

94
00:12:45,870 --> 00:12:47,990
tốt

95
00:12:49,310 --> 00:12:52,080
duỗi thẳng chân

96
00:12:54,790 --> 00:12:58,630
Hãy đứng dậy từ từ

97
00:13:03,980 --> 00:13:06,380
Bắt đầu đổ mồ hôi

98
00:13:10,250 --> 00:13:12,420
Trời nóng quá

99
00:13:24,790 --> 00:13:28,440
Tiếp theo là tư thế vặn người

100
00:13:28,880 --> 00:13:31,339
Cong bàn chân phải của bạn

101
00:13:31,340 --> 00:13:35,780
Giữ chân trái của bạn thẳng như thế này

102
00:13:38,540 --> 00:13:40,650
sau đó

103
00:13:41,320 --> 00:13:45,440
Chắp hai bàn tay lại với nhau từ phía trên

104
00:13:52,240 --> 00:13:55,420
tưởng tượng

105
00:13:56,790 --> 00:13:58,950
Co giãn theo cảm nhận của riêng bạn

106
00:14:05,940 --> 00:14:11,160
1 2 3

107
00:14:12,200 --> 00:14:17,110
4 5 6

108
00:14:17,450 --> 00:14:21,340
7 8

109
00:14:22,510 --> 00:14:26,490
9 10

110
00:14:29,620 --> 00:14:32,160
Sau đó đổi chân

111
00:14:35,840 --> 00:14:39,860
kéo dài một lần nữa

112
00:14:42,250 --> 00:14:44,280
Mọi người ổn chứ?

113
00:14:45,550 --> 00:14:47,670
Hãy tiếp tục làm tốt công việc nhé

114
00:14:48,240 --> 00:14:50,238
Nó sắp bắt đầu

115
00:14:50,240 --> 00:14:56,030
một hai ba

116
00:14:56,370 --> 00:15:02,430
bốn năm sáu

117
00:15:03,060 --> 00:15:07,540
bảy tám

118
00:15:09,700 --> 00:15:12,190
chín mươi

119
00:15:12,480 --> 00:15:15,390
Được rồi, hãy quay lại từ từ

120
00:15:17,870 --> 00:15:20,500
Vừa rồi tôi thực sự mệt mỏi

121
00:15:23,210 --> 00:15:26,120
Mọi người từ từ đứng dậy

122
00:15:29,990 --> 00:15:33,080
Hai chân dang rộng bằng vai

123
00:15:33,290 --> 00:15:36,660
Sau đó giơ tay lên

124
00:15:39,230 --> 00:15:42,000
Chuyển trọng lượng sang chân phải

125
00:15:43,460 --> 00:15:46,000
nhấc chân trái của bạn lên

126
00:15:51,730 --> 00:15:53,940
Nếu vai bạn cảm thấy đau
Nó không thành vấn đề nếu nó bị cong

127
00:15:59,530 --> 00:16:02,200
Giữ nó như thế này trong 10 giây

128
00:16:04,730 --> 00:16:06,800
1

129
00:16:06,820 --> 00:16:08,890
2

130
00:16:09,190 --> 00:16:11,300
3

131
00:16:12,160 --> 00:16:14,108
10

132
00:16:14,110 --> 00:16:16,970
Không có vấn đề gì? Xin lỗi

133
00:16:17,550 --> 00:16:19,308
9

134
00:16:19,310 --> 00:16:21,430
8

135
00:16:22,050 --> 00:16:27,700
5 4 3

136
00:16:29,570 --> 00:16:31,650
2 1

137
00:16:32,500 --> 00:16:35,450
Tốt, trở lại hiện trạng

138
00:16:36,770 --> 00:16:40,330
Sau đó chuyển sang phía bên kia lần này

139
00:16:40,580 --> 00:16:43,179
Đặt trọng lượng của bạn lên chân trái

140
00:16:43,180 --> 00:16:49,200
Lòng bàn chân phải chạm vào đầu gối bàn chân trái

141
00:16:51,860 --> 00:16:53,858
Cứ giữ như thế này nhé

142
00:16:53,860 --> 00:16:55,930
1

143
00:16:57,110 --> 00:17:00,580
Không sao đâu

144
00:17:22,190 --> 00:17:24,590
quay lại từ từ

145
00:17:27,210 --> 00:17:29,930
Được rồi, mọi người quay mặt về phía rèm

146
00:17:31,520 --> 00:17:33,059
Bước về phía trước bằng chân trái

147
00:17:33,060 --> 00:17:36,570
chân phải lùi lại

148
00:17:36,630 --> 00:17:38,750
sau đó một lần nữa

149
00:17:39,050 --> 00:17:41,540
giơ tay lên

150
00:17:42,580 --> 00:17:43,968
khoanh tay lại với nhau

151
00:17:43,970 --> 00:17:47,570
Sau đó ấn eo xuống đến mức giới hạn

152
00:17:48,200 --> 00:17:50,870
Mọi người hãy hạ thấp vòng eo của mình nhiều hơn nhé

153
00:17:53,440 --> 00:17:58,738
Hãy tưởng tượng nâng chân trái của bạn lên một góc vuông

154
00:17:58,740 --> 00:18:01,040
Hãy tiếp tục hạ thấp vòng eo của chúng ta

155
00:18:01,990 --> 00:18:03,428
thực sự tốt

156
00:18:03,430 --> 00:18:05,830
Cứ như thế hàng chục giây

157
00:18:06,450 --> 00:18:11,820
10 9 8

158
00:18:12,070 --> 00:18:15,860
7 6

159
00:18:16,290 --> 00:18:18,410
Không có vấn đề gì?

160
00:18:19,170 --> 00:18:23,240
5 4

161
00:18:25,260 --> 00:18:27,330
1

162
00:18:30,500 --> 00:18:32,760
Dạ dày của bạn cảm thấy thế nào?

163
00:18:33,150 --> 00:18:35,320
uống chút nước trước

164
00:18:46,430 --> 00:18:48,830
Trông có ổn không?

165
00:18:48,890 --> 00:18:50,289
Hiện tại có điều gì đó có vẻ không ổn

166
00:18:50,290 --> 00:18:52,609
Bây giờ chuyển sang chân kia

167
00:18:52,610 --> 00:18:55,750
Hỗ trợ bằng chân phải của bạn

168
00:18:57,300 --> 00:18:59,249
Bước một bước về phía trước bằng chân phải

169
00:18:59,250 --> 00:19:04,250
Cứ làm như vậy cho đến khi lòng bàn chân song song với sàn nhà

170
00:19:04,540 --> 00:19:06,890
Hãy hít một hơi thật sâu và chìm xuống

171
00:19:08,490 --> 00:19:10,560
Hãy giơ tay lên

172
00:19:10,670 --> 00:19:12,790
Hãy chắp tay lại

173
00:19:13,600 --> 00:19:15,720
để duy trì sự cân bằng

174
00:19:15,920 --> 00:19:18,040
Việc đếm ngược sắp bắt đầu

175
00:19:19,030 --> 00:19:24,630
10 9 8

176
00:19:26,600 --> 00:19:27,808
Không có vấn đề gì?

177
00:19:27,810 --> 00:19:29,930
Đẩy mạnh hơn

178
00:19:31,010 --> 00:19:32,549
Nhấn eo của bạn xuống

179
00:19:32,550 --> 00:19:34,990
Sẽ không thành vấn đề nếu bạn duỗi chân trước ra xa hơn về phía trước.

180
00:19:35,840 --> 00:19:38,290
Thế thôi

181
00:19:41,700 --> 00:19:43,810
Bạn sắp bắt đầu?

182
00:19:43,920 --> 00:19:46,510
Nếu bạn cố gắng quá sức, nó sẽ không hiệu quả.

183
00:19:48,290 --> 00:19:50,410
Có vẻ ổn, phải không?

184
00:19:51,770 --> 00:19:54,170
Nhưng tư thế rất đẹp

185
00:20:01,760 --> 00:20:03,709
Điều này tốt

186
00:20:03,710 --> 00:20:05,830
Đưa tay lên một chút

187
00:20:07,280 --> 00:20:09,400
Không có vấn đề gì?

188
00:20:10,260 --> 00:20:12,980
Vì vậy, tất cả chúng ta hãy quay trở lại vị trí ban đầu của chúng ta.

189
00:20:16,850 --> 00:20:18,708
Không có gì?

190
00:20:18,710 --> 00:20:20,830
Bạn có ổn không?

191
00:20:20,980 --> 00:20:24,030
dang rộng hai chân của bạn

192
00:20:26,790 --> 00:20:30,580
Rồi đưa tay về phía cửa sổ

193
00:20:31,110 --> 00:20:35,780
Mặt khác hướng về phía sàn nhà

194
00:20:35,940 --> 00:20:39,608
sau đó trải dài thẳng lên trần nhà

195
00:20:39,610 --> 00:20:43,720
Duỗi thẳng, đừng để eo cong về phía trước
 Hãy tưởng tượng ngực của bạn đang mở rộng

196
00:20:45,360 --> 00:20:47,850
Hơi khó khăn nhưng hãy cố gắng nhé

197
00:20:49,080 --> 00:20:51,218
Chỉ cần giữ nó như thế này trong mười giây

198
00:20:51,220 --> 00:20:57,000
1 2 3

199
00:20:57,440 --> 00:21:01,370
4 5

200
00:21:02,690 --> 00:21:06,200
6 7

201
00:21:07,050 --> 00:21:10,750
9 10

202
00:21:11,560 --> 00:21:14,330
Nâng phần thân trên của bạn lên

203
00:21:16,110 --> 00:21:19,570
Tiếp theo, chuyển sang phía bên kia

204
00:21:22,280 --> 00:21:27,930
Tay hướng lên phía cửa sổ
Tay còn lại hướng xuống sàn

205
00:21:28,410 --> 00:21:32,268
Nâng phần thân trên lên và giãn cơ như thế này

206
00:21:32,270 --> 00:21:36,340
9 8

207
00:21:37,470 --> 00:21:39,590
7

208
00:21:40,300 --> 00:21:42,420
6

209
00:21:44,060 --> 00:21:45,598
5

210
00:21:45,600 --> 00:21:47,720
4

211
00:21:48,660 --> 00:21:50,730
3

212
00:21:51,500 --> 00:21:53,610
2

213
00:21:55,770 --> 00:21:57,628
1

214
00:21:57,630 --> 00:21:59,248
0

215
00:21:59,250 --> 00:22:01,650
quay lại từ từ

216
00:22:09,100 --> 00:22:12,610
Tiếp theo, chúng ta hãy làm việc cùng nhau theo cặp.

217
00:22:14,390 --> 00:22:16,790
Hai bạn nên làm việc cùng nhau.

218
00:22:17,690 --> 00:22:21,620
làm ơn

219
00:22:26,560 --> 00:22:31,108
Vậy thì hãy đối mặt với người ở phía bên kia cửa sổ
tạo dáng

220
00:22:31,110 --> 00:22:33,780
Hãy ủng hộ nhau nhé

221
00:22:36,260 --> 00:22:38,380
Thế thôi

222
00:22:40,490 --> 00:22:43,440
Xin vui lòng chờ đợi

223
00:22:44,440 --> 00:22:46,560
Không có vấn đề gì?

224
00:22:47,500 --> 00:22:49,620
Có

225
00:23:13,970 --> 00:23:16,180
Thư giãn từ từ

226
00:23:17,220 --> 00:23:19,390
Bạn có ổn không?

227
00:23:27,120 --> 00:23:30,530
giữ tư thế này

228
00:23:30,690 --> 00:23:32,860
Bạn có ổn không?

229
00:23:33,900 --> 00:23:36,250
tôi ổn

230
00:23:46,160 --> 00:23:50,870
Mở rộng lòng bàn chân của bạn trên đầu gối của bạn

231
00:23:51,260 --> 00:23:54,590
chân hỗ trợ

232
00:23:54,610 --> 00:23:57,100
Kiểm tra nó một cách cẩn thận

233
00:23:57,160 --> 00:24:00,369
Kéo căng phần thân dưới của bạn

234
00:24:00,370 --> 00:24:03,370
Để tránh bị trượt chân

235
00:24:05,150 --> 00:24:07,270
Không có vấn đề gì?

236
00:24:07,940 --> 00:24:10,050
Có áp lực gì không?

237
00:24:13,180 --> 00:24:16,830
Ủng hộ so sánh thì sẽ hay hơn

238
00:24:16,900 --> 00:24:20,130
Những người ủng hộ chúng tôi nên hỗ trợ đặc biệt.

239
00:24:28,970 --> 00:24:31,140
Quay đầu lại một chút để nhìn trái và phải

240
00:24:35,890 --> 00:24:38,610
Đưa chân phải vào trong

241
00:24:42,020 --> 00:24:45,770
Chỉ cần kéo dài nó thêm một chút như thế này

242
00:24:47,690 --> 00:24:50,130
Điều đó sẽ tốt đẹp

243
00:24:53,170 --> 00:24:56,120
Nhấn thêm một chút về phía trước

244
00:24:57,630 --> 00:25:02,160
Lòng bàn chân của bạn vững chắc trên mặt đất

245
00:25:15,780 --> 00:25:19,448
Điều này sẽ làm cho nó ổn định hơn nhiều.

246
00:25:19,450 --> 00:25:22,730
Nó thực sự ổn định hơn nhiều.

247
00:25:23,490 --> 00:25:25,980
Thế còn nó thì sao? Có cách nào để tưởng tượng nó?

248
00:25:27,530 --> 00:25:32,178
Bạn cần phải bước vào lòng bàn chân thật vững chắc

249
00:25:32,180 --> 00:25:34,300
tôi biết

250
00:25:44,720 --> 00:25:48,830
Sau đó từ từ trở về vị trí ban đầu

251
00:25:50,890 --> 00:25:54,960
uốn cong đầu gối

252
00:25:57,350 --> 00:25:59,790
Ngồi bắt chéo chân

253
00:26:02,410 --> 00:26:05,460
Quay lại phía cửa sổ

254
00:26:06,260 --> 00:26:10,240
Thân trên chạm sàn

255
00:26:11,420 --> 00:26:16,420
Duỗi tay và nâng mông lên

256
00:26:16,950 --> 00:26:19,480
Giữ đầu gối của bạn trên sàn

257
00:26:19,550 --> 00:26:23,200
Hãy dùng tay đẩy lưng bạn

258
00:26:28,700 --> 00:26:30,319
Nhấn nó xuống

259
00:26:30,320 --> 00:26:32,219
Hợp tác từ từ

260
00:26:32,220 --> 00:26:34,390
hãy cẩn thận

261
00:26:35,240 --> 00:26:37,690
Vâng, rất tốt

262
00:26:39,190 --> 00:26:42,140
Sẽ thật tuyệt nếu bạn có thể sử dụng cơ thể mình một cách linh hoạt

263
00:26:46,250 --> 00:26:48,790
xin hãy hít một hơi thật sâu

264
00:26:53,260 --> 00:26:57,660
Nếu tư thế của bạn không thoải mái, hãy duỗi thẳng cánh tay của bạn.

265
00:26:58,650 --> 00:27:01,700
Sẽ không có vấn đề gì nếu đầu gối của bạn tách ra khỏi nhau, phải không?

266
00:27:04,040 --> 00:27:07,830
Điều này dường như cho phép bạn chìm sâu hơn

267
00:27:13,230 --> 00:27:15,350
Làm tốt lắm

268
00:27:15,790 --> 00:27:17,900
Không có vấn đề gì?

269
00:27:20,610 --> 00:27:22,939
Nếu thực sự không hiệu quả thì hãy nghỉ ngơi.

270
00:27:22,940 --> 00:27:26,450
Bạn cũng có thể hỗ trợ

271
00:27:27,630 --> 00:27:29,750
làm ơn

272
00:27:33,760 --> 00:27:35,880
thực sự tốt

273
00:27:36,220 --> 00:27:40,240
Hãy tưởng tượng kéo dài cột sống của bạn

274
00:27:43,560 --> 00:27:47,390
Hãy mở rộng phạm vi hoạt động ở phía sau

275
00:27:59,810 --> 00:28:01,970
Điều này rất tốt

276
00:28:02,970 --> 00:28:05,550
Nhấn nó xuống thêm một chút

277
00:28:16,020 --> 00:28:18,140
thực sự tốt

278
00:28:20,150 --> 00:28:24,310
Thư giãn sức mạnh phần thân trên của bạn

279
00:28:39,140 --> 00:28:41,260
Có thể nhiều hơn một chút

280
00:28:44,810 --> 00:28:48,410
Sẽ ổn thôi khi bạn đi chậm

281
00:29:05,340 --> 00:29:07,460
thư giãn

282
00:29:11,000 --> 00:29:13,188
Đây là một tư thế vất vả

283
00:29:13,190 --> 00:29:15,910
Việc này khó hơn một chút

284
00:29:17,640 --> 00:29:19,900
Chỉ cần dành thời gian của bạn

285
00:29:21,680 --> 00:29:24,960
thư giãn một chút

286
00:29:33,940 --> 00:29:40,150
Thế thôi

287
00:29:46,850 --> 00:29:48,970
Thầy tuyệt vời quá

288
00:29:49,780 --> 00:29:51,900
phần tay

289
00:29:56,100 --> 00:29:57,769
Xuống nhiều nhé

290
00:29:57,770 --> 00:30:02,968
Các cơ ở phía xương chậu có vẻ cứng

291
00:30:02,970 --> 00:30:04,268
Có

292
00:30:04,270 --> 00:30:07,080
Xương chậu thực sự rất cứng

293
00:30:33,800 --> 00:30:36,620
Sau khi chuyển trọng tâm

294
00:30:38,310 --> 00:30:41,310
Đúng rồi, thở đi

295
00:30:42,120 --> 00:30:45,440
Sẽ cảm thấy tốt hơn

296
00:31:12,400 --> 00:31:16,650
Được rồi, trước tiên hãy bổ sung một ít nước.

297
00:31:21,080 --> 00:31:23,380
Cảm ơn mọi người đã làm việc chăm chỉ

298
00:39:00,230 --> 00:39:02,350
Lên đỉnh

299
00:47:46,950 --> 00:47:49,070
mông nâng lên

300
00:47:54,850 --> 00:47:57,110
Bạn muốn nó

301
00:49:54,990 --> 00:49:57,110
Lên đỉnh

302
00:50:16,350 --> 00:50:18,470
đến đây

303
00:52:05,670 --> 00:52:07,740
đến đây

304
00:52:12,030 --> 00:52:14,150
đến với tôi

305
00:53:21,920 --> 00:53:24,230
Tự mình di chuyển

306
00:54:13,750 --> 00:54:15,870
mông nâng lên

307
00:56:07,810 --> 00:56:09,930
kiêm

308
00:57:02,610 --> 00:57:04,598
xin chào

309
00:57:04,600 --> 00:57:07,948
lần sau chúng ta gặp nhau
Tôi sẽ mang lại những điều tốt đẹp hơn cho bạn

310
00:57:07,950 --> 00:57:10,070
Xin hãy chờ đợi nó

311
00:59:34,980 --> 00:59:37,510
Đây là điều sẽ làm bạn hạnh phúc

312
00:59:44,730 --> 00:59:46,850
Nuốt nó

313
01:00:01,210 --> 01:00:02,838
xin chào

314
01:00:02,840 --> 01:00:05,280
Chào bạn, mong bạn tư vấn thêm cho mình nhé.

315
01:00:14,400 --> 01:00:17,379
Tôi là Hiraizumi, huấn luyện viên. Xin vui lòng cho tôi một số lời khuyên.

316
01:00:17,380 --> 01:00:18,719
làm ơn

317
01:00:18,720 --> 01:00:23,580
Vì vậy trước khi bạn bắt đầu tập yoga nóng
Trước tiên chúng ta hãy uống một ngụm nước.

318
01:00:23,920 --> 01:00:26,880
Bởi vì tôi sẽ đổ mồ hôi rất nhiều

319
01:00:27,170 --> 01:00:29,570
Mời bạn uống nước

320
01:00:46,770 --> 01:00:48,890
Tất cả các bạn đều say rượu à?

321
01:00:58,610 --> 01:01:01,010
Vì vậy hãy bắt đầu

322
01:01:02,050 --> 01:01:07,840
Đầu tiên là tư thế cơ bản, từ lòng bàn chân đến bàn chân.

323
01:01:09,670 --> 01:01:12,850
Lắc trái và phải

324
01:01:13,380 --> 01:01:15,780
Hãy dành thời gian của bạn

325
01:01:16,450 --> 01:01:18,570
sau đó

326
01:01:18,630 --> 01:01:24,460
Cơ thể tiến hoặc lùi hoặc chéo

327
01:01:30,800 --> 01:01:34,960
cảm nhận cân nặng của bạn

328
01:01:35,160 --> 01:01:37,700
thư giãn

329
01:01:41,570 --> 01:01:46,100
Hãy từ từ giơ tay lên như thế này

330
01:01:48,260 --> 01:01:50,560
Lòng bàn tay hướng về phía mình

331
01:01:50,810 --> 01:01:53,810
Hãy tiếp tục xoay vai

332
01:01:58,850 --> 01:02:01,290
Đừng quên hít một hơi thật sâu

333
01:02:02,050 --> 01:02:05,800
Hít một hơi thật sâu

334
01:02:21,930 --> 01:02:26,740
Đây là tư thế quan trọng giúp bạn thư giãn đôi vai

335
01:02:30,190 --> 01:02:32,310
Hãy quay lại thật chậm

336
01:02:36,560 --> 01:02:41,230
Lần này quay lại

337
01:02:44,540 --> 01:02:46,660
đứng lên bằng chân phải

338
01:02:47,420 --> 01:02:51,070
Cứ như thế này, đặt tay về phía trước trên mặt đất

339
01:02:51,970 --> 01:02:54,650
Duỗi lòng bàn chân sau

340
01:03:00,190 --> 01:03:03,150
Hãy nâng mông lên như thế này

341
01:03:03,350 --> 01:03:06,960
đặt chân phải của bạn trở lại

342
01:03:11,850 --> 01:03:14,129
duỗi chân phải về phía trước

343
01:03:14,130 --> 01:03:19,360
sau đó lặp lại

344
01:03:39,340 --> 01:03:41,550
Khi tiến về phía trước

345
01:03:42,130 --> 01:03:45,830
Có ý thức cong lưng của bạn

346
01:03:46,080 --> 01:03:47,888
Khi đôi chân trở lại

347
01:03:47,890 --> 01:03:50,980
Hãy ý thức rằng cơ thể bạn có hình chữ L

348
01:03:52,630 --> 01:03:54,980
Hãy thử tất cả

349
01:03:56,340 --> 01:03:58,830
Hãy dành thời gian của bạn

350
01:04:00,840 --> 01:04:02,960
Đừng lo lắng

351
01:04:10,640 --> 01:04:15,690
Làm lại với tư thế như trước

352
01:04:19,140 --> 01:04:20,909
nghiêng về phía trước

353
01:04:20,910 --> 01:04:25,210
Kéo giãn phần thân trên của bạn ra ngoài

354
01:04:29,680 --> 01:04:34,310
Bắt chéo chân và dành thời gian một lần nữa

355
01:04:34,890 --> 01:04:38,350
Ngả mông ngồi xuống

356
01:04:42,870 --> 01:04:45,130
Nhét nó vào lần nữa

357
01:04:53,280 --> 01:04:55,390
Vòm sau

358
01:04:58,660 --> 01:05:00,379
Không có vấn đề gì?

359
01:05:00,380 --> 01:05:02,500
căng bụng

360
01:05:03,310 --> 01:05:05,940
hít một hơi thật sâu

361
01:05:10,640 --> 01:05:12,900
hít một hơi thật sâu

362
01:05:16,630 --> 01:05:18,750
thở ra

363
01:05:21,420 --> 01:05:23,580
Hít vào trong bốn giây

364
01:05:23,930 --> 01:05:27,778
1234

365
01:05:27,780 --> 01:05:29,900
Giữ trong 8 giây

366
01:05:30,710 --> 01:05:35,258
1234

367
01:05:35,260 --> 01:05:39,840
5678

368
01:05:40,460 --> 01:05:45,550
Hãy đếm thầm trong tâm trí khi bạn hít vào

369
01:05:46,730 --> 01:05:51,350
thở sâu

370
01:05:52,770 --> 01:05:54,880
Mở rộng cánh tay rộng bằng vai

371
01:05:55,510 --> 01:05:57,670
từ từ

372
01:05:58,800 --> 01:06:00,920
đứng dậy

373
01:06:02,380 --> 01:06:05,010
Quay trở lại vị trí bắt đầu

374
01:06:06,420 --> 01:06:08,540
Mọi người vào uống nước nhé

375
01:06:26,340 --> 01:06:29,570
Tiếp theo, chuyển sang vị trí tiếp theo

376
01:06:32,610 --> 01:06:34,960
8 9 10

377
01:06:35,210 --> 01:06:37,330
Đến đây

378
01:06:38,830 --> 01:06:42,160
Đặt chân kia sang bên này

379
01:06:43,060 --> 01:06:48,308
hai tay chắp sau lưng

380
01:06:48,310 --> 01:06:53,630
Bằng cách này, từ nách đến khuỷu tay

381
01:06:55,230 --> 01:06:58,090
Bạn sẽ cảm thấy cơ bắp căng ra

382
01:07:02,380 --> 01:07:05,470
kéo dài từ từ

383
01:07:16,770 --> 01:07:20,299
Duỗi chân đó nếu bạn có thể

384
01:07:20,300 --> 01:07:21,979
Đầu gối cong

385
01:07:21,980 --> 01:07:25,530
ôm lấy chính mình

386
01:07:36,140 --> 01:07:40,770
Đặt bàn chân của bạn ở khuỷu tay của bạn

387
01:07:40,830 --> 01:07:45,090
Giữ tay của bạn càng xa càng tốt

388
01:07:49,520 --> 01:07:53,490
Chỉ cần có thể làm được thì đừng ép buộc

389
01:07:54,020 --> 01:07:56,420
Hãy dành thời gian của bạn

390
01:07:57,830 --> 01:07:59,950
Cứ giữ như thế này nhé

391
01:08:09,530 --> 01:08:12,110
Tốt từ nách đến khuỷu tay

392
01:08:12,270 --> 01:08:15,270
từ từ hạ cánh tay của bạn xuống

393
01:08:15,380 --> 01:08:18,660
Hoán đổi vị trí của bàn chân

394
01:08:29,130 --> 01:08:31,480
Hoán đổi vị trí của cánh tay của bạn

395
01:08:32,890 --> 01:08:36,080
Giữ nó phía sau một chút

396
01:09:00,890 --> 01:09:05,380
Hãy từ từ thay đổi sang vị trí tiếp theo

397
01:09:05,860 --> 01:09:10,490
Tiếp theo là tư thế lưng

398
01:09:12,690 --> 01:09:16,760
Thân trên không cử động
Nâng phần thân dưới

399
01:09:19,420 --> 01:09:23,070
Nâng eo của bạn

400
01:09:25,410 --> 01:09:29,480
Trải rộng bàn chân của bạn đến một chiều rộng thoải mái

401
01:09:31,130 --> 01:09:35,290
Cứ giữ như thế này nhé

402
01:09:36,700 --> 01:09:39,560
hít một hơi thật sâu

403
01:10:04,380 --> 01:10:07,140
hít vào

404
01:10:08,280 --> 01:10:12,160
Sau đó thở ra từ từ

405
01:10:29,360 --> 01:10:31,480
buông ra

406
01:10:32,890 --> 01:10:35,010
tư thế trở lại

407
01:10:44,590 --> 01:10:50,660
Tiếp theo chúng ta sẽ tập yoga đôi

408
01:10:51,330 --> 01:10:52,909
Đúng

409
01:10:52,910 --> 01:10:55,739
Hai người cùng nhau tập yoga

410
01:10:55,740 --> 01:10:58,230
Xin lỗi đã làm phiền bạn

411
01:11:00,800 --> 01:11:03,060
Mọi người có vẻ ổn phải không?

412
01:11:03,310 --> 01:11:06,680
Sau đó, nếu sự kết hợp đúng
Mọi người cứ đứng lên

413
01:11:13,430 --> 01:11:15,780
Đưa tay về phía trước

414
01:11:17,890 --> 01:11:22,560
Lòng bàn tay chạm vào lòng bàn tay

415
01:11:26,020 --> 01:11:28,690
Tập trung xa hơn một chút về phía trước

416
01:11:29,360 --> 01:11:32,500
Trọng tâm hướng về đầu gối

417
01:11:32,750 --> 01:11:35,470
Đặt nó trên đầu gối của bàn chân mở rộng

418
01:11:37,490 --> 01:11:40,490
Hãy ủng hộ những người ủng hộ bạn.

419
01:11:46,920 --> 01:11:49,170
Nếu bạn không quen với nó

420
01:11:49,380 --> 01:11:52,100
Những người ủng hộ không nên di chuyển trái và phải.

421
01:11:52,160 --> 01:11:54,249
Và đừng để cánh tay của bạn buông thõng

422
01:11:54,250 --> 01:11:56,330
Hãy ủng hộ tôi một cách cẩn thận

423
01:11:58,200 --> 01:12:00,320
thực sự tốt

424
01:12:01,220 --> 01:12:05,240
Tập trung vào bàn chân trước

425
01:12:05,630 --> 01:12:07,750
Thế thôi

426
01:12:15,430 --> 01:12:17,550
giữ tư thế này

427
01:12:22,910 --> 01:12:25,030
Di chuyển chân kia lùi lại một chút

428
01:12:29,220 --> 01:12:31,340
Thế thôi

429
01:12:31,360 --> 01:12:33,480
Nhấn về phía trước một chút

430
01:12:39,350 --> 01:12:41,980
Kéo căng phần thân trên của bạn

431
01:12:47,060 --> 01:12:49,870
Tôi thực sự không thể giúp được

432
01:12:50,910 --> 01:12:53,030
đi với tôi

433
01:16:10,930 --> 01:16:13,180
Liếm mạnh hơn một chút

434
01:16:30,710 --> 01:16:32,830
Không còn nữa

435
01:18:12,180 --> 01:18:14,300
Vẫn muốn nó?

436
01:18:50,540 --> 01:18:52,800
Lên đỉnh

437
01:19:07,910 --> 01:19:10,030
Tôi đã mang đến những điều tốt đẹp

438
01:19:20,630 --> 01:19:22,718
đây là cái gì

439
01:19:22,720 --> 01:19:24,890
Hãy nghe tôi nói

440
01:19:25,930 --> 01:19:28,050
Bạn sẽ cảm thấy thoải mái sau khi áp dụng nó

441
01:19:33,870 --> 01:19:36,310
Áp dụng thêm một chút nhé bạn

442
01:19:41,110 --> 01:19:43,230
làm cho bạn cảm thấy thoải mái

443
01:19:47,100 --> 01:19:49,220
tốt

444
01:21:58,200 --> 01:22:00,420
Bạn muốn cái này

445
01:24:31,080 --> 01:24:33,200
kiêm

446
01:24:48,360 --> 01:24:49,888
Bạn có thể uống nó

447
01:24:49,890 --> 01:24:52,010
Nuốt nó

448
01:24:53,610 --> 01:24:55,648
Bạn đã nuốt nó chưa?

449
01:24:55,650 --> 01:24:57,770
thè lưỡi

450
01:24:58,250 --> 01:25:00,370
mở miệng

451
01:25:18,590 --> 01:25:20,710
Sau đó

452
01:25:22,630 --> 01:25:24,750
Tôi sẽ rời đi trước

453
01:25:27,320 --> 01:25:29,440
Bạn có thể bước vào

454
01:25:30,300 --> 01:25:32,830
Hôm nay có chuyện gì đó đã xảy ra

455
01:25:34,100 --> 01:25:36,220
Hẹn gặp lại lần sau

456
01:26:50,220 --> 01:26:51,659
Vì vậy rất mong chờ nó

457
01:26:51,660 --> 01:26:53,730
được

458
01:26:53,790 --> 01:26:54,769
Không tệ

459
01:26:54,770 --> 01:26:56,930
đúng hay sai

460
01:26:59,090 --> 01:27:00,479
Có một chút phấn khích

461
01:27:00,480 --> 01:27:02,550
Chỉ mong chờ nó thôi

462
01:27:16,460 --> 01:27:18,129
xin chào

463
01:27:18,130 --> 01:27:20,200
Lần trước đó là gì thế?

464
01:27:21,430 --> 01:27:23,279
Nếu bạn làm điều này vào lần tới

465
01:27:23,280 --> 01:27:25,360
Tôi sẽ không tha thứ cho bạn

466
01:27:35,680 --> 01:27:37,678
Như lời xin lỗi lần trước

467
01:27:37,680 --> 01:27:40,870
Hôm nay tôi đưa đàn em của mình đến đây

468
01:27:41,910 --> 01:27:44,020
Hãy chơi cùng nhau

469
01:27:44,550 --> 01:27:46,670
Này đến đây

470
01:27:48,220 --> 01:27:49,518
xin chào

471
01:27:49,520 --> 01:27:51,239
Đây là hậu duệ của tôi

472
01:27:51,240 --> 01:27:53,360
cuộc gặp đầu tiên

473
01:27:59,510 --> 01:28:01,670
Đây nhé

474
01:28:19,200 --> 01:28:21,320
Nuốt nó

475
01:28:44,790 --> 01:28:48,160
Chào buổi sáng. Xin vui lòng cho tôi lời khuyên của bạn.
chào buổi sáng

476
01:28:49,060 --> 01:28:52,029
Tôi có việc phải làm. Tôi có thể đi trước được không?

477
01:28:52,030 --> 01:28:54,100
Tôi hiểu rồi, không vấn đề gì

478
01:28:55,100 --> 01:28:56,668
Cảm ơn bạn đã làm việc chăm chỉ

479
01:28:56,670 --> 01:28:59,350
Cảm ơn bạn đã làm việc chăm chỉ. Cảm ơn bạn đã làm việc chăm chỉ.

480
01:28:59,600 --> 01:29:01,810
Cảm ơn bạn đã làm việc chăm chỉ

481
01:29:10,420 --> 01:29:12,188
đó

482
01:29:12,190 --> 01:29:13,809
Đã ở đây trước đây

483
01:29:13,810 --> 01:29:16,350
Anh đã làm điều gì đó dâm dục với tôi phải không?

484
01:29:21,710 --> 01:29:24,660
Tôi đang xuất tinh ở đây

485
01:29:26,350 --> 01:29:28,470
Thật sao?

486
01:29:30,710 --> 01:29:36,270
bạn làm tôi thật thoải mái

487
01:29:48,040 --> 01:29:52,029
trước khi bạn làm tôi hài lòng

488
01:29:52,030 --> 01:29:56,240
Tôi sẽ trả thù bạn

489
01:29:56,950 --> 01:29:59,070
được rồi

490
01:30:10,890 --> 01:30:13,050
bạn thấy đấy

491
01:30:16,270 --> 01:30:19,230
Tôi đang hôn đàn em của mình

492
01:30:20,450 --> 01:30:24,710
Con cặc của tôi hơi nhô lên một chút

493
01:30:28,110 --> 01:30:30,230
được rồi được rồi

494
01:30:31,370 --> 01:30:33,408
Có chuyện gì vậy

495
01:30:33,410 --> 01:30:36,198
Núm vú của bạn có nhạy cảm không?

496
01:30:36,200 --> 01:30:38,360
Tôi thích được chạm vào

497
01:30:38,420 --> 01:30:41,150
Tại sao lại có nhiều năng lượng ở đây?

498
01:30:46,270 --> 01:30:48,900
Sau khi uống thuốc

499
01:30:49,340 --> 01:30:51,500
Hãy nhìn

500
01:30:52,910 --> 01:30:55,820
Âm hộ đã ướt rồi

501
01:31:00,480 --> 01:31:03,990
Làm những việc thoải mái hơn

502
01:31:04,380 --> 01:31:05,549
muốn làm

503
01:31:05,550 --> 01:31:07,498
Muốn tất cả

504
01:31:07,500 --> 01:31:09,610
Nó ở đây

505
01:31:11,030 --> 01:31:13,980
Vào trong nhà và cùng chơi nhé

506
01:31:16,410 --> 01:31:18,760
đi vào trong

507
01:31:31,880 --> 01:31:33,549
đợi một lát

508
01:31:33,550 --> 01:31:36,180
thời tiết đang trở nên nóng hơn

509
01:31:36,290 --> 01:31:38,410
Đổ mồ hôi nhiều

510
01:31:39,210 --> 01:31:41,330
Sau đó thoải mái

511
01:31:41,400 --> 01:31:45,230
Nó thực sự có thể?
hãy để tôi cảm thấy thoải mái

512
01:31:49,150 --> 01:31:51,938
Tôi có thể hôn bạn lần nữa được không?

513
01:31:51,940 --> 01:31:54,060
được rồi

514
01:32:08,940 --> 01:32:11,470
Thật gợi tình

515
01:32:15,860 --> 01:32:18,480
Bạn không đổ mồ hôi nhiều ở đây sao?

516
01:33:01,370 --> 01:33:04,008
Có thoải mái lắm không?

517
01:33:04,010 --> 01:33:06,708
Làm cho tôi thoải mái hơn

518
01:33:06,710 --> 01:33:09,430
Tôi không thể chịu đựng được nữa

519
01:33:11,210 --> 01:33:13,700
tuyệt vời quá

520
01:33:23,610 --> 01:33:26,050
Núm vú của bạn cứng quá

521
01:33:40,420 --> 01:33:42,368
Tôi có thể làm cho bạn thoải mái ở đây nữa không?

522
01:33:42,370 --> 01:33:44,440
thôi nào

523
01:33:52,360 --> 01:33:55,500
Bạn biết cách làm tôi cảm thấy dễ chịu

524
01:33:57,840 --> 01:33:59,960
Núm vú của tôi cứng

525
01:34:01,920 --> 01:34:05,959
Bạn là người cho tôi thuốc

526
01:34:05,960 --> 01:34:09,290
Cố gắng hơn nữa để khiến tôi cảm thấy tốt hơn

527
01:34:28,020 --> 01:34:30,230
bạn đã đạt cực khoái chưa

528
01:34:30,810 --> 01:34:33,720
Dưới đó ướt quá

529
01:34:36,060 --> 01:34:38,180
ở đây thế nào

530
01:34:42,050 --> 01:34:46,490
Tôi có thể ngửi lại được không?

531
01:35:04,760 --> 01:35:06,880
tuyệt vời quá

532
01:35:14,420 --> 01:35:17,560
Dưới đó hơi ẩm ướt

533
01:35:26,630 --> 01:35:28,750
Có thoải mái lắm không?

534
01:35:29,370 --> 01:35:32,140
đến từ đây

535
01:35:35,180 --> 01:35:37,290
thật tuyệt vời

536
01:36:00,860 --> 01:36:02,970
Lên đỉnh

537
01:36:05,550 --> 01:36:07,670
thật tuyệt vời

538
01:36:10,700 --> 01:36:12,820
Không tốt

539
01:36:25,560 --> 01:36:28,100
Nhấc mông lên

540
01:36:58,770 --> 01:37:00,890
Bạn cũng cần phải ngửi mông của bạn

541
01:37:53,190 --> 01:37:56,570
Tôi có thể xem qua được không?

542
01:38:18,920 --> 01:38:21,040
Tôi không thể giúp được

543
01:39:36,290 --> 01:39:38,410
Điều này có thoải mái không?

544
01:39:57,000 --> 01:40:00,100
Tôi đang xuất tinh Tôi đang xuất tinh

545
01:40:17,900 --> 01:40:20,020
Lên đỉnh

546
01:40:22,820 --> 01:40:25,500
Tôi không thể chịu đựng được nữa

547
01:41:46,090 --> 01:41:48,580
Hãy đến trên khuôn mặt của tôi

548
01:43:09,730 --> 01:43:12,030
Hãy cho tôi một cú liếm

549
01:43:44,280 --> 01:43:46,490
Lên đỉnh

550
01:43:57,000 --> 01:43:59,450
Hãy cho tôi một cú liếm

551
01:44:07,130 --> 01:44:09,250
Thật thoải mái

552
01:44:48,920 --> 01:44:51,040
Thật thoải mái

553
01:45:27,190 --> 01:45:29,310
Thật thoải mái

554
01:45:31,650 --> 01:45:33,770
thật tuyệt vời

555
01:45:45,670 --> 01:45:47,790
đến đây

556
01:46:03,090 --> 01:46:05,210
Thật thoải mái

557
01:46:20,500 --> 01:46:22,850
Thật thoải mái

558
01:46:37,870 --> 01:46:40,130
Thật thoải mái

559
01:46:40,710 --> 01:46:42,820
Thật thoải mái

560
01:46:50,040 --> 01:46:53,519
Nào, nhảy vào đi

561
01:46:53,520 --> 01:46:55,780
Hãy cùng nhau thoải mái nhé

562
01:47:05,830 --> 01:47:07,950
Tôi sẽ chèn nó

563
01:47:11,820 --> 01:47:13,940
Không tốt

564
01:47:23,010 --> 01:47:25,180
Thật thoải mái

565
01:47:48,090 --> 01:47:50,530
Tôi đang xuất tinh Tôi đang xuất tinh

566
01:47:55,610 --> 01:47:57,780
Thật thoải mái

567
01:48:29,190 --> 01:48:31,310
Lên đỉnh

568
01:48:36,990 --> 01:48:39,250
Thật thoải mái

569
01:48:43,400 --> 01:48:46,030
Bạn có thể tiếp tục

570
01:49:11,770 --> 01:49:16,080
Tôi đang xuất tinh Tôi đang xuất tinh

571
01:49:21,290 --> 01:49:23,410
Tôi đã đạt cực khoái rồi

572
01:49:37,080 --> 01:49:39,200
mông nâng lên

573
01:49:41,590 --> 01:49:43,750
Liếm tôi

574
01:49:48,930 --> 01:49:51,040
Thật thoải mái

575
01:50:26,310 --> 01:50:28,480
Không còn nữa

576
01:50:36,950 --> 01:50:38,938
Không còn nữa

577
01:50:38,940 --> 01:50:41,060
Không còn nữa

578
01:50:42,050 --> 01:50:44,260
Thật thoải mái

579
01:51:09,590 --> 01:51:11,800
Lên đỉnh

580
01:51:15,580 --> 01:51:18,310
Hãy cẩn thận theo cách này.

581
01:51:28,540 --> 01:51:31,080
Thật thoải mái

582
01:51:33,230 --> 01:51:35,530
thật tuyệt vời

583
01:51:38,660 --> 01:51:41,340
Chèn sâu hơn

584
01:51:44,840 --> 01:51:48,680
Tôi đang xuất tinh Tôi đang xuất tinh

585
01:51:49,350 --> 01:51:51,600
Thật thoải mái

586
01:51:59,100 --> 01:52:00,719
Lên đỉnh

587
01:52:00,720 --> 01:52:03,960
Không còn nữa, tôi không thể chịu đựng được

588
01:52:15,680 --> 01:52:17,700
Thật thoải mái

589
01:52:24,730 --> 01:52:27,220
Thật thoải mái

590
01:52:27,570 --> 01:52:29,640
Thật thoải mái

591
01:52:42,890 --> 01:52:45,010
Lên đỉnh

592
01:52:59,140 --> 01:53:01,220
Thật thoải mái

593
01:53:04,390 --> 01:53:06,510
Tôi không thể làm điều đó nữa

594
01:53:11,310 --> 01:53:13,480
Thật thoải mái

595
01:53:14,700 --> 01:53:16,770
Thật thoải mái

596
01:53:44,240 --> 01:53:46,360
Tôi không thể làm điều đó nữa

597
01:53:55,060 --> 01:53:57,130
Thật thoải mái

598
01:54:03,320 --> 01:54:05,440
Tôi không thể làm điều đó nữa

599
01:54:06,620 --> 01:54:08,740
Tôi không thể làm điều đó nữa

600
01:54:10,800 --> 01:54:13,060
Tôi sắp đạt cực khoái

601
01:54:15,450 --> 01:54:17,470
Không

602
01:56:28,260 --> 01:56:31,450
Không còn nữa

603
01:57:22,920 --> 01:57:27,320
Tôi không thể chịu đựng được nữa. Tôi đang xuất tinh. Tôi đang xuất tinh.

604
01:57:35,550 --> 01:57:37,860
Nhấc mông lên

605
01:57:55,340 --> 01:57:57,220
Thật thoải mái

606
01:58:14,150 --> 01:58:16,030
Thật thoải mái

607
01:58:33,930 --> 01:58:36,790
Tôi đang xuất tinh Tôi đang xuất tinh

608
01:59:02,440 --> 01:59:04,380
Thật thoải mái

609
01:59:16,840 --> 01:59:19,560
Tôi đang xuất tinh Tôi đang xuất tinh

610
01:59:59,890 --> 02:00:01,820
Lên đỉnh

611
02:00:08,710 --> 02:00:10,650
để tôi tiếp tục

612
02:00:36,480 --> 02:00:38,740
Thật thoải mái

613
02:00:47,720 --> 02:00:49,610
Tôi không thể làm điều đó nữa

614
02:01:29,290 --> 02:01:31,270
Tôi sắp xuất tinh

615
02:01:52,090 --> 02:01:53,970
Tôi sắp xuất tinh

616
02:01:54,830 --> 02:01:57,550
Tôi sắp xuất tinh

617
02:01:58,220 --> 02:02:00,200
kiêm

618
02:02:39,410 --> 02:02:41,580
Thật thoải mái

619
02:02:48,510 --> 02:02:50,450
Thật thoải mái

620
02:03:06,250 --> 02:03:08,370
thật tuyệt vời

621
02:03:18,700 --> 02:03:20,630
Cứ tiếp tục như thế này

622
02:03:35,460 --> 02:03:37,400
Thật thoải mái

623
02:03:46,150 --> 02:03:48,080
Thật thoải mái

624
02:04:06,857 --> 02:04:10,597
Tôi đang xuất tinh Tôi đang xuất tinh

625
02:04:29,200 --> 02:04:31,170
Thật thoải mái

626
02:05:13,410 --> 02:05:15,340
Tôi không thể làm điều đó nữa

627
02:05:33,330 --> 02:05:36,380
Tôi đang xuất tinh Tôi đang xuất tinh

628
02:05:39,460 --> 02:05:41,390
tuyệt quá

629
02:06:42,660 --> 02:06:45,520
Tôi đang xuất tinh Tôi đang xuất tinh

630
02:07:26,500 --> 02:07:28,570
Tôi sắp đạt cực khoái

631
02:07:33,700 --> 02:07:36,240
Tôi sắp xuất tinh

632
02:07:42,430 --> 02:07:44,360
Tôi sắp xuất tinh

633
02:07:45,500 --> 02:07:49,380
Tôi sẽ xuất tinh, xuất tinh tất cả vì tôi

634
02:07:52,790 --> 02:07:54,770
kiêm

635
02:09:05,740 --> 02:09:07,680
thực sự tuyệt vời

636
02:09:08,020 --> 02:09:09,950
Rất hài lòng

637
02:09:10,990 --> 02:09:12,880
tuyệt vời

638
02:09:13,310 --> 02:09:15,290
Lần sau tôi sẽ chơi với bạn lần nữa

639
02:09:15,730 --> 02:09:17,258
Vậy thì đi thôi

640
02:09:17,260 --> 02:09:18,838
đi thôi

641
02:09:18,840 --> 02:09:20,730
tạm biệt