1
00:00:00,000 --> 00:00:06,000
ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมชมเราในวันนี้ ขอให้เป็นวันที่ดี!

2
00:00:30,000 --> 00:00:32,000
น้ำตาลผง

3
00:01:30,000 --> 00:01:32,000
แป้ง.

4
00:02:00,000 --> 00:02:02,000
สวัสดี

5
00:02:02,000 --> 00:02:04,000
สวัสดี

6
00:02:04,000 --> 00:02:08,000
ขอบคุณสำหรับโยคะดำในวันนี้ด้วย

7
00:02:08,000 --> 00:02:10,000
นี่คือโยชิดะ เทรนเนอร์

8
00:02:10,000 --> 00:02:15,000
มาผ่อนคลายและเพลิดเพลินกันในวันนี้

9
00:02:15,000 --> 00:02:20,000
งั้นเรามาดื่มน้ำตรงหน้ากันเถอะ

10
00:02:20,000 --> 00:02:25,479
มาผ่อนคลายและเพลิดเพลินกันในวันนี้

11
00:02:25,479 --> 00:02:30,319
งั้นเรามาดื่มน้ำตรงหน้ากันเถอะ

12
00:02:35,360 --> 00:02:40,199
การให้น้ำก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฝึกซ้อมเช่นกัน

13
00:02:42,000 --> 00:02:45,719
กรุณารับประทานบ่อยๆ

14
00:02:50,000 --> 00:02:59,000
เมื่อคุณพร้อมแล้ว เรามาเริ่มด้วยการยืดกล้ามเนื้อกัน

15
00:02:59,000 --> 00:03:05,000
ทีนี้มายืดออกจากสะบักกัน

16
00:03:05,000 --> 00:03:10,000
หากไม่ทราบท่าโปรดเลียนแบบ

17
00:03:10,000 --> 00:03:15,000
ลองทำช้าๆ และหายใจเข้าลึกๆ

18
00:03:20,000 --> 00:03:22,000
ยืดออกให้แน่น

19
00:03:27,000 --> 00:03:29,000
ฝ่ายค้าน

20
00:03:35,000 --> 00:03:40,000
อย่ากดดันตัวเองมากเกินไปและทำสิ่งที่รู้สึกดีสำหรับคุณ

21
00:03:44,000 --> 00:03:46,000
แล้วมันก็ต่อไป

22
00:03:46,000 --> 00:03:53,000
ยืดกล้ามเนื้อคอของคุณ

23
00:04:16,000 --> 00:04:23,000
ผ่อนคลาย

24
00:04:23,000 --> 00:04:31,000
ทีนี้มายืดบริเวณข้อสะโพกกันดีกว่า

25
00:04:31,000 --> 00:04:35,000
อย่าลืมคำนึงถึงข้อต่อสะโพกของคุณ

26
00:04:35,000 --> 00:04:39,000
มาขยายกันเถอะ

27
00:04:39,000 --> 00:04:44,000
โปรดทราบว่ากล้ามเนื้อของคุณกำลังยืดออก

28
00:04:49,000 --> 00:04:53,000
คนที่เขินอายไม่ต้องบังคับตัวเอง

29
00:04:57,000 --> 00:05:00,000
ใช้เวลาของคุณและทำสิ่งที่คุณรู้สึกดี

30
00:05:03,000 --> 00:05:05,000
หายใจ.

31
00:05:09,000 --> 00:05:11,000
หายใจเข้าลึก ๆ

32
00:05:25,000 --> 00:05:26,000
ขออภัย

33
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
ทีนี้เรามาทำอีกด้านหนึ่งกันดีกว่า

34
00:05:36,000 --> 00:05:41,000
ทีนี้เรามาทำอีกด้านหนึ่งกันดีกว่า

35
00:05:46,000 --> 00:05:51,000
ยืดออกช้าๆ โดยไม่หักโหมจนเกินไป

36
00:06:06,000 --> 00:06:13,000
นั่นเป็นสิ่งที่ดี

37
00:06:13,000 --> 00:06:21,000
ก็เลยนั่งลงอีกครั้ง

38
00:06:21,000 --> 00:06:30,000
อย่าลืมยืดข้อต่อสะโพกของคุณ

39
00:06:30,000 --> 00:06:32,000
ใจเย็นๆ และอย่าหักโหมจนเกินไป

40
00:06:39,000 --> 00:06:41,000
ตอนนี้ลึกลงไปในก้น

41
00:06:49,000 --> 00:06:51,000
หายใจ

42
00:07:00,000 --> 00:07:22,000
ผ่อนคลาย

43
00:07:22,000 --> 00:07:24,000
โอเค เยี่ยมเลย

44
00:07:30,000 --> 00:07:32,000
ยืดตัวออกและหายใจเข้าลึกๆ

45
00:07:42,000 --> 00:07:44,000
ใช่ ยืดตัวออกและหายใจลึกๆ

46
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
ใช่ ยืดตัวออกและหายใจลึกๆ

47
00:08:00,000 --> 00:08:02,800
ใช่แล้ว

48
00:08:02,800 --> 00:08:11,600
การยืดกล้ามเนื้อสิ้นสุดลงแล้ว ตอนนี้เราจะทำท่าโยคะกัน ดังนั้นถ้าคุณดื่มน้ำก็โปรดดื่มด้วย

49
00:08:16,720 --> 00:08:20,920
การให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำก็มีความสำคัญเช่นกัน

50
00:08:30,000 --> 00:08:44,679
ถ้าอย่างนั้นทุกคน ไปกันเถอะ โปรดเลียนแบบฉันด้วย

51
00:08:44,679 --> 00:08:57,840
มันจะเติบโตจากที่นี่ มันจะเติบโต

52
00:08:57,840 --> 00:09:01,759
ค่อยๆ ยืดมันออกไป

53
00:09:01,759 --> 00:09:07,279
 องค์กรพัฒนาเอกชน

54
00:09:23,679 --> 00:09:28,220
ตอนนี้ยกสะโพกของคุณและจัดแนวกระดูกสันหลังของคุณ

55
00:09:28,220 --> 00:09:31,220
ใช่แล้ว เรามางอมันแรงๆ กันดีกว่า

56
00:09:42,220 --> 00:09:44,220
ยืดออกให้แน่น

57
00:09:46,220 --> 00:09:48,220
หากคุณมีอาการปวดหลังอย่ากดดันตัวเอง

58
00:09:51,220 --> 00:09:56,220
หากคุณเจ็บปวด จะง่ายกว่าถ้าคุณวางข้อศอกให้ราบ

59
00:09:56,220 --> 00:09:58,220
กรุณายืดออกให้ดี

60
00:10:03,220 --> 00:10:06,220
การหายใจลึกๆ ช่วยให้คุณผ่อนคลายได้มาก

61
00:10:15,220 --> 00:10:18,220
ใช่แล้วปล่อยให้ก้นของคุณอยู่ในตำแหน่งเดิม

62
00:10:18,220 --> 00:10:21,220
กรุณายืดขาของคุณ

63
00:10:26,220 --> 00:10:36,220
กระดูกหน้าท้องของคุณจะโตขึ้น

64
00:10:38,220 --> 00:10:40,220
หายใจเข้าลึก ๆ

65
00:10:48,220 --> 00:10:51,220
ยืดออก

66
00:10:56,220 --> 00:11:04,220
ผ่อนคลาย

67
00:11:21,220 --> 00:11:25,220
เอาล่ะ มาดูท่าต่อไปกันดีกว่า

68
00:11:25,220 --> 00:11:29,220
อีกครั้งโปรดนั่งถือกล้อง

69
00:11:30,220 --> 00:11:33,220
ใช่ กรุณานั่งลงเดี๋ยวนี้

70
00:11:36,220 --> 00:11:40,220
เติบโตต่อไปกันเถอะ

71
00:11:46,220 --> 00:11:49,220
ฉันคิดว่ามันจะรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิมมาก

72
00:11:55,220 --> 00:12:00,220
คุณคิดอย่างไร?

73
00:12:00,220 --> 00:12:05,220
ฉันรู้สึกเหมือนหัวใจของฉันสงบลง

74
00:12:05,220 --> 00:12:10,220
ตอนนี้ขอโค้งงออย่างแหลมคม

75
00:12:14,220 --> 00:12:18,220
เช่นเดียวกับที่

76
00:12:18,220 --> 00:12:23,220
ตรงข้ามกระตุก

77
00:12:25,220 --> 00:12:29,220
ต่อต้านมันกันเถอะเอาล่ะ

78
00:12:33,220 --> 00:12:36,220
งอมันให้แน่น

79
00:12:42,220 --> 00:12:46,220
ตรงกันข้ามอย่างแข็งแกร่ง

80
00:12:49,220 --> 00:12:52,220
หายใจเข้าลึก ๆ

81
00:12:55,220 --> 00:12:57,220
ผ่อนคลาย

82
00:13:01,220 --> 00:13:03,220
ฝ่ายค้าน

83
00:13:03,220 --> 00:13:05,220
หัว

84
00:13:09,220 --> 00:13:11,220
หายใจ

85
00:13:19,220 --> 00:13:21,220
ผ่อนคลาย

86
00:13:25,220 --> 00:13:29,220
ใช่แล้วลุกขึ้นยืน

87
00:13:32,220 --> 00:13:36,220
ยกลำตัวขึ้นเล็กน้อยแล้วหมุนตัว

88
00:13:37,220 --> 00:13:40,220
เรามาเอาชนะมันกันเถอะ

89
00:13:46,220 --> 00:13:49,220
หายใจเข้าลึก ๆ

90
00:13:56,220 --> 00:13:58,220
ยืดออกให้แน่น

91
00:14:00,220 --> 00:14:02,220
โอเค ฉันต่อต้านมัน

92
00:14:04,220 --> 00:14:06,220
ไปอีกฝั่งกันด้วย

93
00:14:09,220 --> 00:14:10,220
แน่น

94
00:14:16,220 --> 00:14:17,220
ใช่

95
00:14:18,220 --> 00:14:19,220
ถ้าอย่างนั้น

96
00:14:20,220 --> 00:14:21,220
นั่งลงหนึ่งครั้ง

97
00:14:26,220 --> 00:14:28,220
ใช่ หายใจลึกๆ

98
00:14:33,220 --> 00:14:36,220
จากนี้ไปเราจะเข้าสู่ยุคมืดสุดขีด

99
00:14:37,220 --> 00:14:40,220
มาสงบสติอารมณ์กันดีกว่า

100
00:14:46,220 --> 00:14:50,220
ตอนนี้เรามาเจาะลึกกัน

101
00:14:55,220 --> 00:15:02,220
มุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเอง

102
00:15:09,220 --> 00:15:11,220
หายใจเข้าลึก ๆ

103
00:15:26,220 --> 00:15:28,220
กรุณาหยุด

104
00:15:28,220 --> 00:15:30,220
หยุดมัน

105
00:15:35,220 --> 00:15:37,220
ช้าๆ

106
00:15:37,220 --> 00:15:39,220
ช้ากว่าเมื่อก่อนมาก

107
00:15:39,220 --> 00:15:41,220
เรามาหายใจกันต่อไป

108
00:15:56,220 --> 00:15:57,220
อย่างมั่นคง

109
00:16:01,220 --> 00:16:04,220
ให้มีสติเรื่องการอาเจียนด้วย

110
00:16:16,220 --> 00:16:19,220
งั้นเรามาหายใจช้าๆ ด้วยกันนะ

111
00:16:21,220 --> 00:16:22,220
ดูดมัน

112
00:16:25,220 --> 00:16:27,220
ใช่ใช่

113
00:16:32,220 --> 00:16:34,220
โอเค

114
00:16:35,220 --> 00:16:37,220
ใช่ใช่

115
00:16:44,220 --> 00:16:46,220
ใช่ใช่

116
00:16:55,220 --> 00:16:57,220
สุนัข: “ราตรีสวัสดิ์”

117
00:16:59,820 --> 00:17:01,820
พ่อ: “ราตรีสวัสดิ์”

118
00:17:06,500 --> 00:17:08,500
พ่อ: “ราตรีสวัสดิ์”

119
00:17:25,220 --> 00:17:26,799
พ่อ!

120
00:17:27,660 --> 00:17:28,319
ด้านบน

121
00:17:28,700 --> 00:17:29,240
ด้านบน

122
00:17:29,539 --> 00:17:30,120
ตุ๊ด

123
00:17:30,440 --> 00:17:31,539
ตุ๊ดตูป

124
00:17:32,200 --> 00:17:32,700
ด้านบน

125
00:17:33,480 --> 00:17:34,180
ตุ๊ด

126
00:17:34,360 --> 00:17:35,440
ท็อตโต้

127
00:17:36,279 --> 00:17:37,779
โตโต้ท็อป

128
00:17:40,900 --> 00:17:41,400
โตโต้

129
00:17:41,880 --> 00:17:42,559
ตุ๊ด

130
00:17:43,319 --> 00:17:44,180
ตุ๊ด

131
00:17:44,819 --> 00:17:46,160
ฉันต้องการที่จะหยุดมัน

132
00:17:47,160 --> 00:17:47,799
ไม่มีทาง

133
00:17:48,100 --> 00:17:48,600
ด้านบน

134
00:17:51,600 --> 00:17:52,720
ตูตู

135
00:17:53,400 --> 00:17:53,900
ด้านบน

136
00:18:25,220 --> 00:18:28,700
ฮ่าฮ่าฮ่า

137
00:18:33,660 --> 00:18:35,660
อืม

138
00:18:37,019 --> 00:18:39,299
วิ่ง

139
00:18:46,980 --> 00:18:48,900
Pfft

140
00:18:49,700 --> 00:18:51,700
อืม

141
00:18:51,700 --> 00:18:53,700
คุณทำอะไร?

142
00:19:21,700 --> 00:19:26,400
ฉันต้องให้เขาใช้สิ่งนั้นแทนฉากนี้

143
00:19:39,299 --> 00:19:42,580
เป็นไปได้ไหมสำหรับฉันที่จะมีชีวิตอยู่?

144
00:19:42,700 --> 00:19:46,019
ในสภาวะแห่งชีวิตที่ให้กำเนิดกาย

145
00:19:46,019 --> 00:19:48,600
ในการดำเนินชีวิตแบบเฉพาะเจาะจง

146
00:19:48,600 --> 00:19:50,960
ฉันจะอยู่ได้ไหม?

147
00:20:20,960 --> 00:20:25,240
สิ่งสำคัญก็ดีอยู่แล้ว

148
00:20:39,160 --> 00:20:41,200
น้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญ

149
00:20:41,200 --> 00:20:43,700
ฉันอยู่บนรถเข็น กรุณากลับมา

150
00:20:44,140 --> 00:20:47,980
ความรู้สึกของฉันมันช่างน่าประทับใจเล็กน้อย

151
00:20:47,980 --> 00:20:50,579
แม้จะนอนน้อยไปหน่อยก็ตาม.

152
00:20:50,579 --> 00:20:52,579
แค่ปล่อยฉันไป

153
00:21:10,579 --> 00:21:12,579
แค่ปล่อยฉันไป

154
00:21:50,579 --> 00:21:52,579
มันคืออะไร?

155
00:21:57,579 --> 00:21:59,579
มันคืออะไร?

156
00:22:15,579 --> 00:22:17,579
มันคืออะไร?

157
00:23:20,579 --> 00:23:24,579
อะโวคาโด...

158
00:23:28,579 --> 00:23:32,579
อะโวคาโด...

159
00:23:44,579 --> 00:23:48,579
ตรง...

160
00:23:48,579 --> 00:23:50,579
ปล่อยฉันไป

161
00:23:58,579 --> 00:24:00,579
ปล่อยวาง

162
00:24:06,579 --> 00:24:08,579
ปล่อยวาง

163
00:24:10,579 --> 00:24:12,579
ปล่อยวาง

164
00:24:18,579 --> 00:24:20,579
คุณกำลังทำอะไรอยู่?

165
00:24:24,579 --> 00:24:26,579
หยุดมัน

166
00:24:44,579 --> 00:24:46,579
คุณทำอะไรถูกต้อง?

167
00:24:48,579 --> 00:24:50,379
ฮึ

168
00:24:50,980 --> 00:24:52,539
โอ้พระเจ้า

169
00:24:53,460 --> 00:24:55,960
ไม่ ไม่ ไม่

170
00:24:55,960 --> 00:24:56,960
 เครก

171
00:25:10,039 --> 00:25:12,639
อ่า มันเจ็บนะ

172
00:25:14,059 --> 00:25:15,259
ไม่เจ็บ.

173
00:25:15,259 --> 00:25:17,259
ช่วยฉันด้วย

174
00:25:19,259 --> 00:25:21,259
ช่วยฉันด้วย

175
00:25:31,259 --> 00:25:33,259
ช่วยฉันด้วย

176
00:25:41,259 --> 00:25:43,259
ช่วยฉันด้วย

177
00:26:15,259 --> 00:26:35,259
เกิดอะไรขึ้น? มันสั่นไม่ใช่เหรอ?

178
00:26:39,259 --> 00:26:42,259
ฉันจะสัมผัสคุณมากขึ้น

179
00:27:15,259 --> 00:27:20,259
ฉันคิดว่าฉันจะไป ฉันสามารถไปได้

180
00:27:22,259 --> 00:27:25,259
ฉันสามารถไปได้

181
00:27:26,259 --> 00:27:29,259
ฉันสามารถไปได้

182
00:27:30,259 --> 00:27:33,259
ฉันสามารถไปได้

183
00:27:34,259 --> 00:27:37,259
ฉันสามารถไปได้

184
00:27:38,259 --> 00:27:41,259
ฉันสามารถไปได้

185
00:27:42,259 --> 00:27:44,259
ฉันสามารถไปได้

186
00:27:45,259 --> 00:27:47,259
มันอร่อย

187
00:29:15,259 --> 00:29:18,259
ทารกร้องไห้

188
00:29:26,259 --> 00:29:29,259
ทารกร้องไห้

189
00:29:35,259 --> 00:29:38,259
ทารกร้องไห้

190
00:29:45,259 --> 00:29:52,259
ฉันหิว

191
00:29:52,259 --> 00:29:59,259
ฉันหิว

192
00:29:59,259 --> 00:30:06,259
ฉันหิว

193
00:30:06,259 --> 00:30:13,259
ฉันหิว

194
00:30:13,259 --> 00:30:15,259
ของว่าง

195
00:30:20,259 --> 00:30:22,259
ของว่าง

196
00:30:25,259 --> 00:30:27,259
ท้องของฉันเจ็บ

197
00:32:13,259 --> 00:32:20,259
[เสียงร้องไห้ของผู้หญิง]

198
00:32:20,259 --> 00:32:23,259
[เสียงร้องไห้ของผู้หญิง]

199
00:32:23,259 --> 00:32:33,259
[เสียงร้องไห้ของผู้หญิง]

200
00:33:03,259 --> 00:33:05,299
แม่ครับ ผมเสียใจแต่...

201
00:33:05,299 --> 00:33:07,420
ฉันเป็นคนใจดีที่สุด

202
00:33:07,420 --> 00:33:08,740
ฉันเป็นคนใจดีที่สุด

203
00:33:08,740 --> 00:33:10,160
พวกเราเป็น

204
00:33:10,160 --> 00:33:12,039
ฉันเป็นคนใจดีที่สุด

205
00:33:12,039 --> 00:33:13,740
ฉันเป็นคนใจดีที่สุด

206
00:33:13,740 --> 00:33:14,879
คุณสามารถพูดอย่างนั้นได้

207
00:33:14,879 --> 00:33:16,740
ฉันใจดีที่สุด

208
00:33:16,740 --> 00:33:19,519
ของผู้หญิง

209
00:33:19,519 --> 00:33:20,359
ใจดีที่สุด

210
00:33:20,359 --> 00:33:21,859
ของผู้หญิง

211
00:33:21,859 --> 00:33:23,759
ใจดีที่สุด

212
00:33:23,759 --> 00:33:25,220
ใจดีที่สุด

213
00:33:25,220 --> 00:33:26,579
ของผู้หญิง

214
00:33:26,579 --> 00:33:27,879
ใจดีที่สุด

215
00:33:27,879 --> 00:33:29,039
ของผู้หญิง

216
00:33:29,039 --> 00:33:30,400
ใจดีที่สุด

217
00:33:30,400 --> 00:33:31,619
เพศเดียวกัน

218
00:33:31,620 --> 00:33:40,980
ฉันยังเช็ดลมหายใจเพราะมัวแต่หมกมุ่นอยู่กับเสียงรบกวนที่บ้านลูกและเล่นโทรศัพท์และทานอาหารทอด

219
00:33:42,540 --> 00:33:47,780
ฉันคิดว่าบ้านเด็กๆ จะเริ่มล้นในไม่ช้า

220
00:33:48,980 --> 00:33:51,260
ขอบคุณมากสำหรับความช่วยเหลือของคุณ

221
00:33:51,260 --> 00:33:58,580
ขอบคุณที่รับชมบนหน้าจอ

222
00:35:01,619 --> 00:35:11,619
นกปรอดบุลบุล...

223
00:36:11,619 --> 00:36:13,619
ราตรีสวัสดิ์

224
00:36:30,279 --> 00:36:32,079
โอเค โอเค นอนเถอะ

225
00:36:33,639 --> 00:36:35,639
นอน นอน

226
00:36:41,619 --> 00:36:43,619
สวัสดีตอนเช้า

227
00:37:02,619 --> 00:37:04,619
น้องสาวของคุณสบายดีเหมือนกันหรือเปล่า?

228
00:37:11,619 --> 00:37:14,619
ที่เหลือก็อยู่กับมิซูโบะ

229
00:39:41,619 --> 00:39:43,619
ฮะ?

230
00:39:43,619 --> 00:39:45,619
อืม

231
00:39:45,619 --> 00:39:47,619
อืม

232
00:39:47,619 --> 00:39:49,619
อืม

233
00:39:49,619 --> 00:39:51,619
อืม

234
00:39:51,619 --> 00:39:53,619
อืม

235
00:39:53,619 --> 00:39:55,619
อืม

236
00:39:55,619 --> 00:39:57,619
อืม

237
00:39:57,619 --> 00:39:59,619
อืม

238
00:39:59,619 --> 00:40:01,619
อืม

239
00:40:01,619 --> 00:40:03,619
อืม

240
00:40:03,619 --> 00:40:05,619
อืม

241
00:40:05,619 --> 00:40:07,619
อืม

242
00:40:07,619 --> 00:40:09,619
อืม

243
00:43:09,619 --> 00:43:18,420
ทารกร้องไห้

244
00:43:18,599 --> 00:43:29,159
ทารกร้องไห้

245
00:43:29,579 --> 00:43:39,339
ทารกร้องไห้

246
00:43:39,619 --> 00:43:49,619
ลูกสาวร้องไห้

247
00:43:49,619 --> 00:43:59,619
ลูกสาวร้องไห้

248
00:44:59,619 --> 00:45:14,619
★อูคุน อูคุน อูคุน...★

249
00:45:14,619 --> 00:45:34,619
★โอเคคุง ราตรีสวัสดิ์...★

250
00:45:34,619 --> 00:46:04,619
อร๊ายยยยย

251
00:46:34,619 --> 00:46:35,619
เสียงโทรศัพท์ดังจากสถานที่จัดงาน

252
00:46:38,179 --> 00:46:39,219
ฉันจะเอามันออกไป

253
00:46:39,639 --> 00:46:45,639
เสียงโทรศัพท์ดังจากสถานที่จัดงาน

254
00:46:50,980 --> 00:46:53,359
ฮ่าๆ

255
00:46:56,739 --> 00:47:00,519
เสียงโทรศัพท์ดังจากสถานที่จัดงาน

256
00:47:34,619 --> 00:47:35,619
เฮ้อ...

257
00:47:35,619 --> 00:47:36,619
พี่สาว

258
00:47:36,619 --> 00:47:37,619
เฮ้อ...

259
00:47:39,619 --> 00:47:40,619
เฮ้อ...

260
00:47:40,619 --> 00:47:41,619
เฮ้อ...

261
00:47:42,619 --> 00:47:43,619
เฮ้อ...

262
00:47:43,619 --> 00:47:44,619
เฮ้อ...

263
00:47:44,619 --> 00:47:45,619
เฮ้อ...

264
00:47:47,619 --> 00:47:48,619
เฮ้อ...

265
00:47:52,619 --> 00:47:53,619
เฮ้อ...

266
00:48:00,619 --> 00:48:01,619
เฮ้

267
00:48:02,619 --> 00:48:03,619
ฉันจะกลับไป

268
00:48:04,619 --> 00:48:06,619
ฉันจะไปหยิบเสื้อผ้า

269
00:48:08,619 --> 00:48:10,619
นำมันกลับมา

270
00:48:10,619 --> 00:48:12,619
เฮ้ คุณกำลังทำอะไรอยู่?

271
00:48:12,619 --> 00:48:14,619
ดูสิ

272
00:48:14,619 --> 00:48:16,619
คายมันออกมา

273
00:48:16,619 --> 00:48:18,619
คายมันออกมา

274
00:48:22,619 --> 00:48:24,619
คายมันออกมา

275
00:48:24,619 --> 00:48:26,619
คายมันออกมา

276
00:48:28,619 --> 00:48:30,619
กางเกง

277
00:48:30,619 --> 00:48:32,619
คุณไม่จำเป็นต้องกางเกง

278
00:48:32,619 --> 00:48:34,619
ไปกันเลย

279
00:48:48,619 --> 00:48:50,619
จงเข้มแข็ง

280
00:48:56,619 --> 00:48:58,619
ไปกันเลย

281
00:48:58,619 --> 00:49:00,619
ไปกันเลย

282
00:49:02,619 --> 00:49:04,619
ท้องของฉันเจ็บ

283
00:49:20,619 --> 00:49:22,619
ใช่ใช่

284
00:49:27,619 --> 00:49:29,619
ใช่ใช่

285
00:49:32,619 --> 00:49:37,619
ดูดมัน

286
00:49:37,619 --> 00:49:39,619
โยนขึ้น

287
00:49:39,619 --> 00:49:41,619
มาหายใจให้ถูกวิธีกันเถอะ

288
00:49:41,619 --> 00:49:43,619
ดูดมัน

289
00:49:43,619 --> 00:49:45,619
โยนขึ้น

290
00:49:45,619 --> 00:49:47,619
ดูดมัน

291
00:49:47,619 --> 00:49:49,619
ดูดมัน

292
00:49:49,619 --> 00:49:51,619
ดูดมัน

293
00:49:51,619 --> 00:49:53,619
ดูดมัน

294
00:49:53,619 --> 00:49:55,619
ดูดมัน

295
00:49:55,619 --> 00:49:57,619
ดูดมัน

296
00:49:57,619 --> 00:49:59,619
ดูดมัน

297
00:49:59,619 --> 00:50:01,619
ดูดมัน

298
00:50:01,619 --> 00:50:03,619
คายมันออกมา

299
00:50:13,619 --> 00:50:15,619
คายมันออกมา

300
00:50:20,619 --> 00:50:22,619
ห่วย!

301
00:50:26,619 --> 00:50:28,619
คายมันออกมา

302
00:50:31,619 --> 00:50:47,619
หายใจเข้า หายใจออก และหายใจเข้าลึกๆ

303
00:50:47,619 --> 00:50:52,619
ทีนี้ลองวางเท้าลงแล้วทำการล็อคดาวน์

304
00:50:52,619 --> 00:50:55,619
กรุณางอร่างกายของคุณให้เป็นรูปร่าง

305
00:51:03,619 --> 00:51:06,619
โอเค เรามาหายใจเข้าลึกๆ กันดีกว่า

306
00:51:06,619 --> 00:51:11,619
ใบหน้าของทารกน่ารักมาก

307
00:51:36,619 --> 00:51:38,619
ดูดมัน

308
00:51:45,319 --> 00:51:47,319
โยนขึ้น

309
00:51:49,059 --> 00:51:51,059
ดูดมัน

310
00:51:56,739 --> 00:51:58,739
โยนขึ้น

311
00:52:01,539 --> 00:52:03,539
ดูดมัน

312
00:52:06,619 --> 00:52:08,619
โยนขึ้น

313
00:52:14,619 --> 00:52:16,619
ใช่แล้ว

314
00:52:16,619 --> 00:52:18,619
มาทำท่าฮีโร่กันเถอะ

315
00:52:18,619 --> 00:52:20,619
ค่อย ๆ ขึ้นไปกัน

316
00:52:23,619 --> 00:52:25,619
ยืดมือทั้งสองข้างขึ้น

317
00:52:32,619 --> 00:52:34,619
กรุณายืดออก

318
00:52:34,619 --> 00:52:39,619
หายใจเข้าและยืดตัวออก

319
00:52:41,619 --> 00:52:44,619
จากนั้นหายใจเข้าลึกๆ

320
00:52:53,619 --> 00:52:56,619
ใช่ ดูดมันเลย

321
00:52:56,619 --> 00:52:58,619
สุนัข: “ราตรีสวัสดิ์”

322
00:53:04,619 --> 00:53:06,619
แม่ : “ครับ ดูดเลย”

323
00:53:10,619 --> 00:53:12,619
แม่: “อ้วก!”

324
00:53:19,619 --> 00:53:21,619
แม่ : “ห่วยแตก!”

325
00:53:21,619 --> 00:53:25,619
นั่งลง

326
00:53:25,619 --> 00:53:29,619
ฉันรักคุณ

327
00:53:37,619 --> 00:53:41,619
ฉันรักคุณ

328
00:53:47,619 --> 00:53:50,619
ฉันรักคุณ

329
00:53:51,619 --> 00:53:53,619
สุนัข: "ราตรีสวัสดิ์..."

330
00:53:55,940 --> 00:53:57,940
สุนัข: "ราตรีสวัสดิ์..."

331
00:54:09,179 --> 00:54:11,179
แม่ : “ใช่แล้ว”

332
00:54:18,880 --> 00:54:20,880
แม่ : “ใช่แล้ว”

333
00:54:21,619 --> 00:54:50,619
หายใจออก หายใจเข้า หายใจออก หายใจเข้า

334
00:54:52,619 --> 00:54:53,619
เฮ้

335
00:54:56,619 --> 00:54:57,619
เกิดอะไรขึ้น?

336
00:55:03,619 --> 00:55:04,619
ฉันเดาว่าคุณไม่ชอบมัน

337
00:55:05,619 --> 00:55:06,619
นิดหน่อย

338
00:55:07,619 --> 00:55:08,619
ติดตามฉัน

339
00:55:11,619 --> 00:55:12,619
ทางนี้

340
00:55:21,619 --> 00:55:23,619
ราตรีสวัสดิ์

341
00:55:27,619 --> 00:55:29,619
ฉันจะไปตอนนี้

342
00:55:31,619 --> 00:55:33,619
ราตรีสวัสดิ์อีกครั้ง

343
00:55:37,619 --> 00:55:39,619
ราตรีสวัสดิ์

344
00:55:41,619 --> 00:55:43,619
ราตรีสวัสดิ์

345
00:55:43,619 --> 00:55:45,619
ราตรีสวัสดิ์

346
00:55:45,619 --> 00:55:47,000
อะไรนะ?

347
00:56:11,319 --> 00:56:13,039
คุณกำลังทำอะไร?

348
00:56:15,619 --> 00:56:18,619
อุอุอุค

349
00:56:21,619 --> 00:56:23,619
อืม

350
00:56:23,619 --> 00:56:27,619
ฉันหวังว่ามันจะอยู่ที่นั่น

351
00:56:27,619 --> 00:56:29,619
อืม

352
00:56:29,619 --> 00:56:31,619
อืม

353
00:56:31,619 --> 00:56:33,619
อืม

354
00:56:33,619 --> 00:56:35,619
อืม

355
00:56:35,619 --> 00:56:37,619
อืม

356
00:56:37,619 --> 00:56:39,619
อืม

357
00:56:39,619 --> 00:56:41,619
อืม

358
00:56:41,619 --> 00:56:43,619
อืม

359
00:56:43,619 --> 00:56:45,619
โอเค โอเค โอเค

360
00:56:45,619 --> 00:56:47,619
โอเค โอเค โอเค

361
00:56:47,619 --> 00:56:49,619
เงียบ!

362
00:57:13,619 --> 00:57:15,619
ดูน่าอร่อย

363
00:57:28,599 --> 00:57:30,599
ถอนหายใจ

364
00:57:31,440 --> 00:57:33,440
มันรู้สึกดีใช่ไหม?

365
00:57:33,440 --> 00:57:36,440
ฮ่าๆๆๆ

366
00:57:42,440 --> 00:57:44,440
อืม

367
00:57:44,440 --> 00:57:46,440
อืม

368
00:57:51,440 --> 00:57:53,440
อืม

369
00:57:56,440 --> 00:57:58,440
อืม

370
01:00:03,440 --> 01:00:06,440
เสียงกรีดร้องของมนุษย์

371
01:00:27,440 --> 01:00:30,440
เสียงกรีดร้องของผู้หญิง

372
01:02:33,440 --> 01:02:36,440
ฮ่าๆๆๆ

373
01:02:41,440 --> 01:02:44,440
อืม

374
01:02:45,440 --> 01:02:48,440
อืม

375
01:02:48,440 --> 01:02:51,440
อืม

376
01:02:55,440 --> 01:02:58,440
อืม

377
01:05:28,440 --> 01:05:29,440
ว้าว

378
01:05:29,440 --> 01:05:31,440
ศึกษาที่จะทำ

379
01:05:45,440 --> 01:05:46,440
ไม่มี

380
01:05:49,940 --> 01:05:52,940
ฮ่าฮ่าฮ่า

381
01:05:52,940 --> 01:05:54,940
อาซาโตะ อาซาโตะ

382
01:07:52,940 --> 01:08:04,940
คุณรู้สึกดีใช่ไหม?

383
01:08:04,940 --> 01:08:08,940
หายใจไม่ออกเหรอ?

384
01:08:22,940 --> 01:08:26,940
โอ้ ฉันเต็มไปด้วยความรู้สึก

385
01:08:52,940 --> 01:09:16,740
คิวริ

386
01:11:46,739 --> 01:11:47,899
ใช่

387
01:11:49,159 --> 01:11:51,260
อา มันรู้สึกดี

388
01:11:51,260 --> 01:12:00,500
ฮ่า ฮ่า...

389
01:12:00,500 --> 01:12:01,720
เฮ้!

390
01:12:01,720 --> 01:12:05,159
นาคัตซึตสึ นาคัตสึตสึ

391
01:12:05,159 --> 01:12:08,000
อ่า!

392
01:12:11,739 --> 01:12:13,659
เฮ้อ...

393
01:12:14,180 --> 01:12:16,400
อา...

394
01:12:16,399 --> 01:12:19,199
อร๊ายยยยย

395
01:12:46,399 --> 01:13:11,399
เพราะว่าฉันถ่ายรูป

396
01:13:11,400 --> 01:13:34,400
เพราะเป็นริโอ ริโอจะไม่เลิก รออาทิตย์หน้า จะใช้ รอ

397
01:13:34,400 --> 01:13:41,400
คุณเข้าใจสิ่งนี้ใช่ไหม?

398
01:15:04,400 --> 01:15:06,400
ช็อคโกแลตชิป

399
01:15:34,400 --> 01:15:36,400
กี่ครั้งแล้วที่ทิ้งมันไป?

400
01:15:41,400 --> 01:15:43,400
คุณเข้าใจใช่ไหม?

401
01:15:44,400 --> 01:15:46,400
ฉันอยู่ที่นี่

402
01:16:04,400 --> 01:16:06,400
สวัสดีทุกคน

403
01:16:06,400 --> 01:16:08,400
สวัสดี

404
01:16:08,400 --> 01:16:10,400
นี่คือโยชิดะ เทรนเนอร์

405
01:16:12,400 --> 01:16:16,400
วันนี้ฉันเปิดใจในความมืดมิด

406
01:16:16,400 --> 01:16:21,400
มาสนุกกันด้วยความคิดที่ดีและหยาดเหงื่อดีๆ

407
01:16:21,400 --> 01:16:24,400
เอาสเว่นไปก่อน

408
01:16:26,400 --> 01:16:28,400
เอาสวีฟไป

409
01:16:28,400 --> 01:16:30,400
มาสนุกกันเถอะ

410
01:16:30,400 --> 01:16:32,400
เรามาเอาน้ำกันก่อน

411
01:16:38,400 --> 01:16:40,400
น้ำก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน

412
01:16:40,400 --> 01:16:42,400
กรุณาดื่มให้เพียงพอ

413
01:16:47,400 --> 01:16:50,400
เริ่มต้นด้วยการยืดกล้ามเนื้อ

414
01:16:50,400 --> 01:16:52,400
กรุณายืน

415
01:16:52,400 --> 01:17:02,400
ยืดกล้ามเนื้อแขนและยกแขนขึ้น

416
01:17:10,400 --> 01:17:15,400
หายใจเข้าลึกๆ แล้วยืดตัว

417
01:17:23,400 --> 01:17:25,400
หายใจ

418
01:17:35,400 --> 01:17:38,400
กรุณาหายใจเข้าลึกๆ และหายใจออกให้ละเอียด

419
01:17:47,400 --> 01:17:49,400
สงบจิตใจของคุณ

420
01:17:52,400 --> 01:17:54,400
โปรดทำใจให้สบายสักครั้ง

421
01:17:58,400 --> 01:18:00,400
แล้วฉันจะไปอีกครั้ง

422
01:18:00,400 --> 01:18:02,400
ทำไม?

423
01:18:22,400 --> 01:18:27,400
วางเท้าขวาของคุณไปข้างหน้า

424
01:18:27,400 --> 01:18:32,400
ขยายลิฟท์

425
01:18:32,400 --> 01:18:37,400
ทีนี้ลองวางน้ำหนักของเราไว้ที่เท้าขวา

426
01:18:37,400 --> 01:18:42,400
วางเท้าขวาของคุณไปข้างหน้า

427
01:18:42,400 --> 01:18:47,400
ขยายลิฟท์

428
01:18:47,400 --> 01:18:54,400
ทีนี้ลองวางน้ำหนักของเราไว้ที่เท้าขวา

429
01:19:02,400 --> 01:19:05,400
มันเติบโตหรือไม่?

430
01:19:05,400 --> 01:19:08,400
ยืดออกให้มากขึ้น

431
01:19:10,400 --> 01:19:13,400
เก็บไว้เหมือนเดิม

432
01:19:18,400 --> 01:19:21,400
หายใจเข้าลึกๆ

433
01:19:26,400 --> 01:19:29,400
ยืดออกอีกสักหน่อย

434
01:19:29,400 --> 01:19:32,400
หายใจเข้าลึกๆ

435
01:19:44,400 --> 01:19:49,400
หายใจเข้าลึกๆ แล้วหายใจออกช้าๆ

436
01:19:59,400 --> 01:20:14,400
หากคุณสามารถกางขาออกได้อีกหน่อย โปรดยกขาไปข้างหน้า

437
01:20:14,400 --> 01:20:23,400
อย่าลืมหายใจด้วย

438
01:20:23,400 --> 01:20:33,400
ต่อไปเป็นขาอีกข้าง ยกขาซ้ายไปข้างหน้าแล้วเหยียดแขนออกอีกครั้ง

439
01:20:33,400 --> 01:20:43,400
ต่อไปเป็นขาอีกข้าง ยกขาซ้ายไปข้างหน้าแล้วเหยียดแขนออกอีกครั้ง

440
01:20:43,400 --> 01:20:53,400
ยืดแขนออกอีกครั้ง

441
01:20:53,400 --> 01:20:59,400
วางน้ำหนักของคุณไว้ที่ขาใหญ่ของคุณ

442
01:20:59,400 --> 01:21:12,400
เรามายืดน่องของเรากันดีกว่า

443
01:21:12,400 --> 01:21:14,400
ใช่อย่าลืมหายใจ

444
01:21:31,400 --> 01:21:33,400
ฉันกำลังนอนหลับ

445
01:21:34,400 --> 01:21:36,400
ใช่ผ่อนคลาย

446
01:21:38,400 --> 01:21:40,400
รอสักครู่

447
01:21:42,400 --> 01:21:46,400
หากคุณสามารถก้าวเท้าไปข้างหน้าได้ ให้ลองก้าวเท้าไปข้างหน้าอีกหน่อย

448
01:21:59,400 --> 01:22:02,400
ใช่แล้ว ใจเย็นๆ นะ

449
01:22:12,400 --> 01:22:15,400
ถ้าอย่างนั้นก็แค่นั้นแหละ

450
01:22:15,400 --> 01:22:18,400
มาเริ่มกันเลย

451
01:22:19,400 --> 01:22:21,400
ตอนนี้อยู่ในท่านั่ง

452
01:22:25,400 --> 01:22:28,400
ตอนนี้เรามางอขาของเรากันดีกว่า

453
01:22:34,400 --> 01:22:37,400
ตอนนี้วางแขนไว้ด้านหลัง

454
01:22:39,400 --> 01:22:41,400
มาขยายกันเถอะ

455
01:22:42,400 --> 01:22:47,400
หายใจเข้าและยืดหน้าอกของคุณ

456
01:22:54,400 --> 01:22:58,400
ถ้าเอื้อมมือไม่ถึงก็ไม่ต้องบังคับตัวเอง

457
01:23:07,400 --> 01:23:11,400
อย่าลืมยืดหลังโดยไม่โค้งงอ

458
01:23:12,400 --> 01:23:19,400
อย่าลืมหายใจ

459
01:23:37,400 --> 01:23:40,400
ฉันจะหายใจต่อไป

460
01:23:40,400 --> 01:23:41,400
ดูดมัน

461
01:23:47,940 --> 01:23:48,940
โยนขึ้น

462
01:23:56,780 --> 01:23:57,780
ดูดมัน

463
01:24:03,380 --> 01:24:04,380
โยนขึ้น

464
01:24:10,400 --> 01:24:12,400
ดูดมัน

465
01:24:16,400 --> 01:24:18,400
คุณได้ยินฉันไหม?

466
01:24:18,400 --> 01:24:20,400
ร่างกายของคุณจะนุ่มนวลขึ้น

467
01:24:24,400 --> 01:24:26,400
ดูดมัน

468
01:24:28,400 --> 01:24:30,400
โยนขึ้น

469
01:24:36,400 --> 01:24:38,400
ดูดมัน

470
01:24:40,400 --> 01:25:00,400
ใช่ หายใจออก ใช่ หายใจเข้า ใช่ หายใจออก

471
01:25:04,400 --> 01:25:07,400
ให้เรายืดมือของเราด้วย

472
01:25:10,400 --> 01:25:12,400
คายมันออกมา

473
01:25:18,400 --> 01:25:20,400
คายมันออกมา

474
01:25:25,400 --> 01:25:28,400
โอเค ต่อไปคือการหยุดชั่วคราว 3 วินาที

475
01:25:28,400 --> 01:25:30,400
เร็วขึ้นนิดหน่อย

476
01:25:36,400 --> 01:25:39,400
ส่วนใครที่ย้อนกลับไปไม่ได้ก็ค่อยๆ

477
01:25:39,400 --> 01:25:42,400
กลับไปกันเถอะ คุณจะค่อยๆทำมันได้

478
01:25:45,400 --> 01:25:48,400
ดังนั้นที่นี่เช่นกัน จงรักษาหัวใจของคุณให้สูงไว้

479
01:25:50,400 --> 01:25:53,400
โปรดมีสติหายใจนิ้วเปล่า

480
01:25:58,400 --> 01:26:00,400
หายใจเข้า, หายใจลึก ๆ

481
01:26:02,400 --> 01:26:04,400
ดูดมัน

482
01:26:08,400 --> 01:26:10,400
โยนขึ้น

483
01:26:12,400 --> 01:26:14,400
ใช่ ดูดมันเลย

484
01:26:20,400 --> 01:26:22,400
โยนขึ้น

485
01:26:22,400 --> 01:26:30,400
อย่าลืมเปิดเข่าให้กว้าง

486
01:26:34,400 --> 01:26:38,400
ร่างกายของคุณจะค่อยๆนุ่มนวลขึ้น

487
01:26:40,400 --> 01:26:43,400
ใช่แล้ว สูบเลย

488
01:26:52,400 --> 01:26:54,400
ดูดมัน

489
01:27:02,400 --> 01:27:04,400
สงบจิตใจของคุณ

490
01:27:08,400 --> 01:27:12,400
ทีนี้เรามาขยับสะโพกกันสักหน่อย

491
01:27:12,400 --> 01:27:23,400
ยืดตัวไปข้างหน้าและข้างหลังอย่างช้าๆ

492
01:27:23,400 --> 01:27:25,400
ย้าย

493
01:27:34,400 --> 01:27:36,400
ผ่อนคลาย

494
01:27:42,400 --> 01:27:44,400
ใหญ่

495
01:27:49,400 --> 01:27:51,400
ย้ายมันใหญ่

496
01:27:53,400 --> 01:27:55,400
ขยับขึ้นลงกันหน่อย

497
01:27:57,400 --> 01:27:59,400
ช้าๆช้าๆ

498
01:28:05,400 --> 01:28:08,400
หายใจออกในขณะที่คุณจม

499
01:28:12,400 --> 01:28:14,400
ใช่ หายใจออกขณะที่คุณลงมา

500
01:28:20,400 --> 01:28:22,400
หายใจออกลึกๆ

501
01:28:24,400 --> 01:28:26,400
ใช่.

502
01:28:26,400 --> 01:28:28,400
ไม่เป็นไร.

503
01:28:28,400 --> 01:28:30,400
ใช่แล้ว ขยับขึ้นลงกันเถอะ

504
01:28:30,400 --> 01:28:40,400
มาหายใจกันเถอะ

505
01:28:40,400 --> 01:28:50,400
ตอนนี้หายใจเข้า

506
01:28:50,400 --> 01:28:56,400
ขึ้นและลง.

507
01:28:56,400 --> 01:28:59,400
ขณะที่คุณจมลง ให้หายใจเข้าลึกๆ

508
01:29:09,400 --> 01:29:16,400
ตอนนี้ให้กลับไปสู่ท่าเดิมของเราแล้วค่อย ๆ นั่งลง

509
01:29:16,400 --> 01:29:18,400
มองมาที่ฉัน

510
01:29:18,400 --> 01:29:28,400
เอาล่ะ ตอนนี้เรากำลังเข้าสู่ช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลายสุดๆ

511
01:29:28,400 --> 01:29:30,400
หายใจช้าๆ

512
01:29:41,400 --> 01:29:44,400
ใช่ เรามาสงบสติอารมณ์กันเถอะ

513
01:29:44,400 --> 01:29:47,400
ในความเงียบอันมืดมิด

514
01:29:48,400 --> 01:29:52,400
ให้เราฝากหัวใจของเราไว้กับมัน

515
01:29:55,400 --> 01:29:59,400
เอาล่ะทุกคนเรามาทำสมาธิกัน

516
01:30:00,400 --> 01:30:03,400
หลับตาแล้วหายใจ

517
01:30:18,400 --> 01:30:30,400
ตอนนี้วางเท้าวางมือประสานกันและลดไขมัน

518
01:30:37,400 --> 01:30:39,400
มาหายใจลึกๆ กันดีกว่า

519
01:30:43,400 --> 01:30:45,400
รู้สึกถึงความมืดมิด

520
01:30:48,400 --> 01:30:51,400
รักษาใจให้สงบ

521
01:31:01,900 --> 01:31:04,900
หายใจเข้าลึก ๆ

522
01:31:18,400 --> 01:31:25,400
ปลดปล่อยหัวใจของเราทั้งหมด

523
01:31:48,400 --> 01:31:58,400
♪♪

524
01:31:58,400 --> 01:32:08,420
♪♪

525
01:32:08,420 --> 01:32:18,420
♪♪

526
01:32:18,420 --> 01:32:28,440
♪♪

527
01:32:28,440 --> 01:32:55,440
ฉันอยากจะทำมันให้หนักกว่านี้ ดังนั้นมากับฉันสิ

528
01:32:55,440 --> 01:32:57,440
คุณอยากจะใส่มันเข้าไป

529
01:33:25,440 --> 01:33:27,440
ได้โปรด

530
01:33:33,440 --> 01:33:35,440
ออกไปกันเถอะ

531
01:33:35,440 --> 01:33:38,440
ฉันคิดว่าคุณกำลังเลอะเทอะ

532
01:33:39,440 --> 01:33:41,440
อย่าซ่อนมัน

533
01:33:41,440 --> 01:33:43,440
แสดงให้ฉันดู

534
01:33:49,440 --> 01:33:51,440
ฉันหิว

535
01:33:51,440 --> 01:33:53,440
ฉันหิว

536
01:33:53,440 --> 01:33:55,440
ฉันหิว

537
01:33:55,440 --> 01:33:57,440
ฉันหิว

538
01:33:57,440 --> 01:33:59,440
ฉันหิว

539
01:33:59,440 --> 01:34:01,440
ฉันหิว

540
01:34:01,440 --> 01:34:03,440
ฉันหิว

541
01:34:03,440 --> 01:34:05,440
มันไม่ดีเหรอ?

542
01:34:11,820 --> 01:34:13,820
ตอนจบ

543
01:34:20,460 --> 01:34:22,460
ฉันจะแต่งหน้าเร็วๆ นี้

544
01:34:22,460 --> 01:34:24,460
ตอนจบ

545
01:34:24,460 --> 01:34:26,460
ตอนจบ

546
01:34:26,460 --> 01:34:28,460
ตอนจบ

547
01:34:28,460 --> 01:34:30,460
ตอนจบ

548
01:34:30,460 --> 01:34:32,460
ตอนจบ

549
01:34:33,440 --> 01:34:35,440
อืม

550
01:34:43,360 --> 01:34:45,720
ซาราห์

551
01:34:58,160 --> 01:35:01,360
ดูเหมือนร่างกายของคุณเอง

552
01:35:01,359 --> 01:35:03,359
ฉันจะแสดงให้คุณดู

553
01:35:03,359 --> 01:35:05,359
โอเค ฉันจะแสดงให้คุณดู

554
01:35:09,359 --> 01:35:11,359
ดู!

555
01:35:13,359 --> 01:35:15,359
คุณเห็นมันไหม?

556
01:35:17,359 --> 01:35:19,359
ฉันจะทำให้มองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

557
01:35:21,359 --> 01:35:23,359
ดูสิ!

558
01:35:23,359 --> 01:35:25,359
ดูร่างกายของคุณ

559
01:35:27,359 --> 01:35:29,359
ดูสิ!

560
01:35:31,359 --> 01:35:33,359
มองหน้าคุณสิ

561
01:35:39,359 --> 01:35:41,359
ดูสิ ดูสิ

562
01:35:41,359 --> 01:35:43,359
ดูหน้าของคุณสิ

563
01:35:49,359 --> 01:35:51,359
แม้แต่ในหน้าอก

564
01:36:01,359 --> 01:36:03,359
โอเค ดูสิ

565
01:36:19,059 --> 01:36:21,059
ใกล้แล้ว

566
01:36:21,059 --> 01:36:23,039
ฟังฉันนะ

567
01:36:31,359 --> 01:36:33,359
ฉันเริ่มหิวแล้ว

568
01:36:38,359 --> 01:36:39,359
ฉันเริ่มหิวแล้ว

569
01:36:47,359 --> 01:36:49,359
ฉันเริ่มหิวแล้ว

570
01:37:31,359 --> 01:37:42,659
[กรอไปข้างหน้า]

571
01:37:42,659 --> 01:37:44,659
ฉันรักไอคาโกะ

572
01:37:44,659 --> 01:37:50,979
[เสียงร้องของลูกสุนัขที่กำลังร้องไห้]

573
01:37:51,300 --> 01:37:53,760
ไม่ ไม่ ไม่

574
01:37:53,760 --> 01:38:04,920
[เสียงร้องของลูกสุนัขที่กำลังร้องไห้]

575
01:38:05,460 --> 01:38:09,920
[เสียงร้องของลูกสุนัขที่กำลังร้องไห้]

576
01:38:39,920 --> 01:38:41,920
ฉันขอโทษ

577
01:40:39,920 --> 01:40:41,920
แมว แมวเหมียว

578
01:41:00,880 --> 01:41:02,880
แมว แมวเหมียว

579
01:41:09,920 --> 01:41:11,920
เมื่อแมวเจ็บ ฉันจึงตัดสินใจกินเค้ก

580
01:41:16,100 --> 01:41:18,100
สุนัขจะล้างตัวเอง

581
01:41:24,359 --> 01:41:26,359
แมวกำลังดึงมือของคุณ

582
01:41:27,199 --> 01:41:29,199
แมวดึงมือของฉันดึงมัน

583
01:41:31,060 --> 01:41:33,060
แมวดึงมือของฉันดึงฉัน

584
01:41:36,380 --> 01:41:38,380
ฉันพบเขา

585
01:41:39,920 --> 01:41:44,579
ทำงานครัวได้ตามปกติ

586
01:41:45,779 --> 01:41:53,220
ฉันควรจะกินให้ดี

587
01:41:54,039 --> 01:41:58,060
กัดอีกอันหนึ่ง

588
01:42:04,500 --> 01:42:09,000
ถ้าเอาข้าวใส่ครัว

589
01:42:09,000 --> 01:42:11,000
อิ่มแล้ว

590
01:43:09,000 --> 01:43:14,000
ยอมรับกันสดๆเลยวันนี้ด้วย

591
01:43:14,000 --> 01:43:19,000
อย่าเริ่มเจ็บ.

592
01:44:39,000 --> 01:44:46,000
มันเจ็บ มันเจ็บ มันเจ็บ มันเจ็บ

593
01:45:09,000 --> 01:45:11,000
ฮ่าๆ

594
01:45:16,000 --> 01:45:18,000
ย้าย!

595
01:45:18,000 --> 01:45:20,000
เฮ้ ย้าย!

596
01:45:20,000 --> 01:45:22,000
เฮ้ ย้าย!

597
01:45:22,000 --> 01:45:24,000
ย้าย

598
01:45:34,000 --> 01:45:36,000
เฮ้ ย้าย!

599
01:45:36,000 --> 01:45:38,000
ย้าย

600
01:45:38,000 --> 01:45:40,000
เอาล่ะ คายมันออกมา

601
01:45:52,500 --> 01:45:54,500
ในขณะที่อาเจียนมากขึ้น

602
01:46:03,500 --> 01:46:05,500
เอาล่ะ คายมันออกมามากกว่านี้

603
01:46:08,000 --> 01:46:10,000
พวกคุณทุกคนอาศัยอยู่ตามแนวนอนหรือเปล่า?

604
01:46:11,359 --> 01:46:13,359
ราตรีสวัสดิ์ตอนนี้

605
01:46:20,979 --> 01:46:22,979
ขอให้โชคดี

606
01:46:22,979 --> 01:46:24,979
ขอให้โชคดี

607
01:46:24,979 --> 01:46:26,979
คุณงี่เง่า

608
01:46:29,460 --> 01:46:31,460
ขอให้โชคดี

609
01:46:33,140 --> 01:46:34,260
ขอให้โชคดี

610
01:46:34,260 --> 01:46:36,260
ขอให้โชคดี

611
01:46:38,000 --> 01:46:41,000
ถอนหายใจ

612
01:46:41,520 --> 01:46:44,520
อาฮ่า

613
01:46:45,920 --> 01:46:47,920
อืม

614
01:46:48,239 --> 01:46:50,239
อืม

615
01:46:52,760 --> 01:46:54,760
อืม

616
01:47:00,760 --> 01:47:03,760
ถอนหายใจ

617
01:47:33,760 --> 01:48:00,760
[เสียงร้องไห้ของลูกชาย]

618
01:48:00,760 --> 01:48:03,900
แยกย้ายกันไปครับ

619
01:48:03,900 --> 01:48:06,600
แยกย้ายกันไป

620
01:48:25,560 --> 01:48:28,560
ทำอีก ทำอีก ทำอีก

621
01:48:31,760 --> 01:48:33,760
ดูสิ ฉันป่วย

622
01:48:35,760 --> 01:48:37,760
ดูสิ ฉันตัวสั่นเล็กน้อย

623
01:48:42,760 --> 01:48:44,760
ทำไมมันถึงหยุด?

624
01:48:44,760 --> 01:48:46,760
เฮ้ ตัวสั่น!

625
01:48:48,760 --> 01:48:49,760
ตัวสั่น

626
01:49:00,760 --> 01:49:13,159
…

627
01:49:13,159 --> 01:49:14,720
สวัสดีตอนเช้า

628
01:49:14,720 --> 01:49:42,720
[ฮารุคุงร้องไห้]

629
01:50:42,720 --> 01:50:43,480
ชอบ

630
01:51:00,619 --> 01:51:02,079
มันรู้สึกดีไหม?

631
01:51:02,380 --> 01:51:03,360
บอกเลยว่ารู้สึกดี.

632
01:51:05,920 --> 01:51:07,920
บอกเลยว่ารู้สึกดี.

633
01:51:08,800 --> 01:51:09,400
พูดมัน

634
01:51:12,720 --> 01:51:19,720
ดูสิ ไม่เป็นไร

635
01:51:19,720 --> 01:51:24,720
รู้สึกดี

636
01:51:24,720 --> 01:51:29,720
ดีกว่ามากขึ้น

637
01:51:29,720 --> 01:51:34,720
รู้สึกดี

638
01:51:34,720 --> 01:51:39,720
มันรู้สึกดีใช่ไหม?

639
01:51:39,720 --> 01:51:41,720
อู้ววว...

640
01:51:41,720 --> 01:51:43,720
ลวง!

641
01:51:45,720 --> 01:51:47,720
อา...

642
01:51:47,720 --> 01:51:49,720
อา...

643
01:51:49,720 --> 01:51:51,720
อา...

644
01:51:51,720 --> 01:51:53,720
อา...

645
01:51:53,720 --> 01:51:55,720
อา...

646
01:51:55,720 --> 01:51:57,720
อา...

647
01:51:57,720 --> 01:51:59,720
อา...

648
01:51:59,720 --> 01:52:01,720
อา...

649
01:52:01,720 --> 01:52:03,720
อา...

650
01:52:03,720 --> 01:52:05,720
อา...

651
01:52:05,720 --> 01:52:07,720
อา...

652
01:52:07,720 --> 01:52:11,940
ฮ่าฮ่าฮ่าฮ่า

653
01:52:11,940 --> 01:52:13,480
มาเลย

654
01:52:13,480 --> 01:52:18,360
ฮึ

655
01:52:18,360 --> 01:52:24,360
ข้อมือ

656
01:52:24,360 --> 01:52:29,159
 บ้าน

657
01:52:29,159 --> 01:52:31,720
2

658
01:52:31,720 --> 01:52:33,720
อา

659
01:52:33,720 --> 01:52:36,900
ดีมาก

660
01:52:36,900 --> 01:52:46,900
พูดเสียงเศร้าด้วยเสียงดัง หรือพูดเสียงเศร้าด้วยเสียงดัง

661
01:52:46,900 --> 01:52:56,900
พูดเรื่องเศร้าด้วยเสียงอันดัง

662
01:53:26,900 --> 01:53:29,900
ถอนหายใจ

663
01:53:32,900 --> 01:53:34,900
อืม

664
01:53:34,900 --> 01:53:36,900
อืม

665
01:53:36,900 --> 01:53:38,900
อืม

666
01:53:38,900 --> 01:53:40,900
อืม

667
01:53:40,900 --> 01:53:42,900
อืม

668
01:53:42,900 --> 01:53:44,900
อืม

669
01:53:44,900 --> 01:53:46,900
อืม

670
01:53:46,900 --> 01:53:48,900
อืม

671
01:53:48,900 --> 01:53:50,900
อืม

672
01:53:50,900 --> 01:53:52,900
อืม

673
01:53:52,900 --> 01:53:54,900
อืม

674
01:53:54,900 --> 01:53:56,900
aaałcareถูกฆาตกรรม

675
01:53:58,680 --> 01:54:00,340
ดู

676
01:54:01,500 --> 01:54:03,700
ค้อน

677
01:54:04,900 --> 01:54:07,300
อ๋อ.

678
01:54:08,800 --> 01:54:10,800
ไอ คะ

679
01:54:11,860 --> 01:54:12,740
อ๋อ.

680
01:54:13,920 --> 01:54:18,400
 พื้นบ้าน

681
01:54:21,180 --> 01:54:23,880
ฮ่าฮ่าฮ่า

682
01:54:23,880 --> 01:54:24,880
ถอนหายใจ

683
01:54:54,900 --> 01:54:56,900
มันก็รู้สึกดีไม่ใช่เหรอ?

684
01:54:58,900 --> 01:55:01,900
ฉันจะรออีกครั้งในสัปดาห์หน้า

685
01:55:02,900 --> 01:55:05,900
ทำโยคะอย่างถูกต้องต่อไป

686
01:55:24,900 --> 01:55:27,900
อร๊ายยยยย

687
01:55:54,900 --> 01:56:15,860
ขอบคุณสำหรับการรับชม