1 00:00:21,980 --> 00:00:23,340 Ik ga gewoon naar binnen. 2 00:00:23,340 --> 00:00:30,300 Na 3 00:00:30,300 --> 00:00:35,800 Oké, je komt te laat. Wakker worden. 4 00:00:35,800 --> 00:00:42,680 Vier jaar geleden heeft mijn man, die bij een in het buitenland aangesloten bedrijf werkt, 5 00:00:42,680 --> 00:00:46,440 Ik begon in het buitenland te werken en nu woon ik bij mijn zoon. 6 00:00:50,280 --> 00:00:56,400 Ik wilde met hem meegaan, maar ik moest de last bij mijn zoon leggen, die examen deed. Ik had niet veel tijd om te gaan, dus 7 00:00:56,400 --> 00:00:58,180 bleef in Japan 8 00:00:58,180 --> 00:01:06,120 Hoe 9 00:01:06,120 --> 00:01:09,900 Ik weet dat je niet eet als je naar je smartphone kijkt. 10 00:01:09,900 --> 00:01:16,740 mijn zoon is groot 11 00:01:16,740 --> 00:01:19,520 Ik ben de aanvoerder van de atletiekclub van de school. 12 00:01:20,370 --> 00:01:25,610 Sluit je na je afstuderen aan bij een lokale bedrijfsgroep die een uitnodiging accepteert. Het is gepland 13 00:01:25,610 --> 00:01:31,730 Ik ben blij dat je zo goed bent opgegroeid. 14 00:01:31,730 --> 00:01:36,550 Er is ook de eenzaamheid van het weten dat we binnenkort gescheiden zullen worden. Ik snap het 15 00:02:12,420 --> 00:02:18,800 Mijn zoon studeert nu aan de universiteit en ik ben een fulltime huisvrouw zonder echtgenoot. Ik heb vrije tijd buiten, 16 00:02:18,880 --> 00:02:23,560 Ik ben begonnen als autodidact yoga-instructeur. Ik heb je ontmoet. 17 00:02:28,360 --> 00:02:34,600 In eerste instantie leerde ik het aan de vrouwen in mijn buurt, maar... De populariteit verspreidde zich via mond-tot-mondreclame, 18 00:02:34,720 --> 00:02:40,400 Ik ben begonnen met het volgen van online lessen, en sinds kort ben ik begonnen met het volgen van online lessen. Dit is Ki Kai. 19 00:02:55,980 --> 00:03:01,420 Bedankt voor je harde werk vandaag. Bedankt. Zie je morgen. ochtend Bedankt voor je yoga-ervaring. 20 00:03:37,100 --> 00:03:42,940 Yoga vult de geest, maar wat voor soort lichaam is daarvoor nodig? 21 00:03:42,940 --> 00:03:49,920 Maar mijn lichaam voelt eenzaam en ik ben helemaal alleen 22 00:03:49,920 --> 00:03:56,200 Toen ik in de kamer was, deed mijn lichaam pijn en het aantal G 23 00:03:56,200 --> 00:04:02,360 Het is snel toegenomen en nu ben ik nergens tevreden mee. Na 24 00:04:10,760 --> 00:04:12,280 Ik vraag me af wat het is. 25 00:07:41,500 --> 00:07:48,300 Ik heb een paar vrienden van de universiteit meegenomen om Aizawa voor de eerste keer te bezoeken. 26 00:07:48,300 --> 00:07:54,960 Dit komt omdat het oefenen zo zwaar is dat je de opdrachten misschien niet op tijd kunt voltooien. Ik kan je niet helpen, dus bedankt. 27 00:08:49,020 --> 00:08:56,000 Je bent geweldig in studeren, mam. Ik begrijp het helemaal niet. Zo 28 00:08:56,000 --> 00:09:02,600 Je doet heel moeilijke dingen, mam. 29 00:09:02,600 --> 00:09:06,000 Meneer, ik begrijp het helemaal niet. 30 00:09:09,740 --> 00:09:15,540 De grote kamer is rommelig, dus ruim hem op. Ik zal het later opruimen. Laten we gaan 31 00:09:15,540 --> 00:09:20,960 Woont Koto-kun alleen? 32 00:09:23,500 --> 00:09:28,280 Als je het niet erg vindt, wil je dan gaan eten? 33 00:09:30,780 --> 00:09:35,580 Mam, het spijt me, maar mijn moeder is lastig. 34 00:09:41,109 --> 00:09:48,090 Er worden vanaf morgen twee weken loodgieterswerkzaamheden uitgevoerd in het appartement van mijn moeder Makoto. Ik kan de badkamer en het toilet niet gebruiken. 35 00:09:48,090 --> 00:09:54,670 Daarom is het goed als ik je bij mij thuis laat logeren. Het is het huis van mijn ouders. 36 00:09:54,670 --> 00:10:01,590 Het duurt twee uur om naar school te gaan, mam. Nee, nee 37 00:10:01,590 --> 00:10:07,990 Het spijt me zo, maar het maakt ons niet uit. 38 00:10:07,990 --> 00:10:09,650 Zeg niet alleen oké. 39 00:10:19,769 --> 00:10:26,730 En zo begon ons twee weken durende leven samen. Hm, 40 00:10:26,730 --> 00:10:32,450 Goedemorgen Goedemorgen 41 00:10:32,450 --> 00:10:36,970 Goedemorgen 42 00:10:45,250 --> 00:10:51,570 Het is ochtend, dus laten we eerst gaan. Doe je best en ga. Ik ga 43 00:10:51,570 --> 00:10:59,450 ik 44 00:10:59,450 --> 00:11:01,610 Ik help je ook met opruimen. 45 00:11:16,260 --> 00:11:20,460 Bedankt, plaats het hier. 46 00:11:20,460 --> 00:11:24,420 Kun je blijven? 47 00:11:24,840 --> 00:11:25,840 Ja 48 00:12:18,570 --> 00:12:25,390 Ja, draai hem opnieuw met je rechterhand en gebruik je linkerhand. 49 00:12:25,390 --> 00:12:27,110 Laten we onze relatie verdiepen 50 00:12:51,280 --> 00:12:52,280 Nog een keer. 51 00:12:57,440 --> 00:12:58,440 Ja, 52 00:13:02,240 --> 00:13:07,300 vandaag 53 00:13:07,300 --> 00:13:14,080 ook 54 00:13:14,080 --> 00:13:15,440 Bedankt voor je harde werk. Bedankt. 55 00:13:16,160 --> 00:13:18,440 Ik hoop je de volgende keer weer te zien. 56 00:13:25,040 --> 00:13:26,040 Hartelijk dank. 57 00:14:09,000 --> 00:14:14,960 Je lichaam is stijf bij de jongen. Doet het hier pijn? Gaat het? 58 00:14:16,420 --> 00:14:21,640 Forceer uzelf niet, plaats gewoon uw handen voor u. 59 00:14:21,640 --> 00:14:27,880 Is het waar of niet? 60 00:14:27,880 --> 00:14:31,220 Plaats uw handen meer voor u 61 00:14:34,910 --> 00:14:41,890 Het spijt me dat het pijn doet, maar je hoeft jezelf niet te dwingen om yoga te doen. Mijn leerlingen kunnen het zelfs als ze moeilijk te begrijpen zijn. 62 00:14:41,890 --> 00:14:48,550 Er zijn veel vrouwen, maar de laatste tijd is ook het aantal mannen toegenomen en wordt het steeds krapper. Probeer het zelf. 63 00:14:48,550 --> 00:14:54,290 Ik doe spiertraining omdat het gemakkelijker is dan spiertraining. 64 00:14:54,290 --> 00:15:00,770 Ik hou niet echt van sporten, dus ik zal het je leren. 65 00:15:00,770 --> 00:15:01,850 ja 66 00:15:03,720 --> 00:15:04,720 Probeer je benen te strekken. 67 00:15:07,800 --> 00:15:14,700 Open je benen en zwaai tussen je interne en externe lijnen. 68 00:15:14,700 --> 00:15:15,940 Te. Ontspannen. 69 00:15:19,400 --> 00:15:20,600 Deze is ook moeilijk. 70 00:15:22,480 --> 00:15:24,180 Dat is ongebruikelijk voor iemand die zo jong is. 71 00:15:25,880 --> 00:15:28,460 Maar voel je je niet goed? Probeer met je benen te zwaaien. 72 00:15:32,540 --> 00:15:39,400 Ontspanning is ook belangrijk, maar hoe zit het met je handen omhoog? - en bovenaan 73 00:15:39,400 --> 00:15:46,340 Kruis uw duimen samen en knijp ze stevig samen. en dan stevig erop 74 00:15:46,340 --> 00:15:52,540 Til je schouderblad op en het is erg stijf. Ja. 75 00:15:52,540 --> 00:15:58,380 Oké, wacht even. Laten we het de volgende keer horizontaal proberen. Nu. 76 00:15:58,380 --> 00:16:05,170 Kruis je benen, kruis je benen, kruis je benen, kruis je benen Dus zet je voeten erop 77 00:16:05,170 --> 00:16:12,090 Kruis je benen, kruis je benen, kruis je benen, kruis je benen, kruis je benen 78 00:16:12,090 --> 00:16:30,950 groep 79 00:16:30,950 --> 00:16:32,900 Maar voelt het niet goed als het uitrekt? 80 00:16:33,940 --> 00:16:40,900 Ik sport niet regelmatig omdat ik hier stijve spieren heb. Dat klopt, Anmari. 81 00:16:40,900 --> 00:16:47,800 Dat heb ik nog niet gedaan, dus de volgende keer probeer ik het tegenovergestelde. Eén 82 00:16:47,800 --> 00:16:54,700 Strek je hier uit en strek je rechteroksel. 83 00:16:54,700 --> 00:16:55,700 Zal het zo zijn? 84 00:16:55,880 --> 00:16:56,880 Het groeit 85 00:17:00,759 --> 00:17:02,260 Sorry, het gebeurde zo plotseling. 86 00:17:04,240 --> 00:17:05,960 Maar misschien doe ik het morgen allemaal. 87 00:17:29,919 --> 00:17:36,480 Ik hoef niet te veel te studeren, maar ik voel me goed. 88 00:17:36,480 --> 00:17:40,060 Ik zal het je zo nu en dan vertellen, dus hé. 89 00:17:59,240 --> 00:18:00,139 Is het oké? 90 00:18:00,140 --> 00:18:06,180 Bedankt Naoki-kun, ik denk dat ik vandaag te laat kom voor de training. Misschien 91 00:18:06,180 --> 00:18:09,440 Hoe lang zal het duren? 92 00:18:10,240 --> 00:18:16,940 Ik vertel je hoe laat het is, maar ik kom terug voor het eten. Ja. Dat klopt 93 00:18:16,940 --> 00:18:22,000 Ik vraag me af hoe vaak mijn ogen zullen vallen. 94 00:18:46,700 --> 00:18:47,700 O, gaat het? 95 00:19:23,030 --> 00:19:23,789 Gaat het? 96 00:19:23,790 --> 00:19:24,790 Ik viel een tijdje in slaap. 97 00:19:25,610 --> 00:19:30,210 Ik ga verkouden worden, dus ik kan maar beter douchen. Ja, dat is zo. dat klopt. Bedankt. 98 00:20:07,250 --> 00:20:08,990 Begrepen. Vertel het me alsjeblieft. 99 00:20:09,850 --> 00:20:10,850 Ja. 100 00:20:11,430 --> 00:20:12,430 Nou dan. 101 00:20:18,590 --> 00:20:19,590 Hè? 102 00:20:20,490 --> 00:20:21,490 Stroomstoring? 103 00:20:54,380 --> 00:20:55,380 Gaat het? 104 00:26:35,120 --> 00:26:36,120 Bedankt voor het kijken. 105 00:27:12,490 --> 00:27:13,490 Bedankt voor het kijken. 106 00:30:29,590 --> 00:30:30,590 Echt niet. 107 00:42:20,170 --> 00:42:26,570 Deze regen lijkt een leugen, nietwaar? 108 00:42:26,570 --> 00:42:33,530 Het is een warme dag vandaag, nietwaar? De stroomstoring van gisteren zorgde ervoor dat ik afkoelde. toon van Ra 109 00:42:33,530 --> 00:42:39,210 Wat is daar mis mee? Het is zo heet vandaag. 110 00:43:17,800 --> 00:43:19,640 Heb je zin in een kopje koffie in de ochtend? 111 00:43:27,600 --> 00:43:33,980 Waarom nodigde Satsuki-san de andere kant op deze manier uit? 112 00:43:33,980 --> 00:43:40,980 Je kunt zoiets als dit onmogelijk verdragen. Die ogen 113 00:43:40,980 --> 00:43:46,060 Satsuki-san is zo charmant omdat ik nooit had gedacht dat ik haar daar zou zien. Het is krachtig 114 00:43:53,450 --> 00:43:58,710 Ik ben getrouwd en moeder, dus ik kan dit niet doen. 115 00:44:00,010 --> 00:44:06,850 Meneer Suzuki, ik kan het niet meer. Hè? 116 00:44:08,710 --> 00:44:12,310 Als je zoiets als dit kunt vinden, kom je in de problemen. 117 00:44:13,470 --> 00:44:14,910 Is dit het laatste wat je wilt doen? 118 00:44:17,610 --> 00:44:18,610 Is dit oké? 119 00:50:09,040 --> 00:50:10,040 Uhm 120 00:52:28,200 --> 00:52:29,200 Zullen we samen gaan? 121 00:52:29,940 --> 00:52:34,680 Sorry, wat is er aan de hand met de eenheid van vandaag? Ik zie. Nou dan. 122 00:53:01,770 --> 00:53:06,650 Degenen die dat kunnen, mogen trots zijn 123 00:53:06,650 --> 00:53:10,430 juist 124 00:53:10,430 --> 00:53:15,490 benen 125 00:53:15,490 --> 00:53:22,430 Strek je uit en houd de achterkant van je linkerbeen vast. 126 00:53:22,430 --> 00:53:28,670 Draai je borst terug 127 00:53:38,830 --> 00:53:43,450 Laten we uw borstkas buigen en ook uw billen strekken. 128 00:53:43,450 --> 00:53:49,570 Ja, oké dan. 129 00:53:49,570 --> 00:53:55,310 Draai je rug en duw je borst naar voren. 130 00:54:16,300 --> 00:54:17,980 Bedankt voor je harde werk. 131 00:54:17,980 --> 00:54:26,980 O 132 00:54:26,980 --> 00:54:33,660 Bedankt dat je moe bent. 133 00:54:33,660 --> 00:54:34,820 Dank je 134 00:54:53,880 --> 00:54:58,260 Het heupgewricht is het belangrijkste gewricht in het lichaam. 135 00:54:58,260 --> 00:55:05,220 Als het moeilijk is, kun je gemakkelijk gewond raken. 136 00:55:05,220 --> 00:55:06,220 Ja 137 00:55:18,540 --> 00:55:23,480 Zelfs de lies is een behoorlijk statisch lichaam. 138 00:55:23,480 --> 00:55:27,140 Heb je het zelf ooit aangeraakt? 139 00:55:27,400 --> 00:55:32,160 Oké, alleen hier? 140 00:55:40,000 --> 00:55:45,820 Ik ben jong, dus ik ben eerlijk. Ik ben al aan het zweten. 141 00:55:49,360 --> 00:55:51,420 Het spijt me, maar wanneer werd ik helemaal bezweet? 142 00:55:54,420 --> 00:55:55,420 Hoi. 143 00:55:56,820 --> 00:55:58,100 Is het altijd zo? 144 00:56:01,000 --> 00:56:04,540 Ga je meteen opstaan? Zoals dit. 145 00:56:09,220 --> 00:56:15,300 Je bent al zo gevoelig, zelfs als je het alleen maar aanraakt. 146 00:56:23,400 --> 00:56:24,940 Goede nacht 147 00:57:15,760 --> 00:57:22,600 Ik ben zo gevoelig, dus ik wil niet nog een puzzel maken. 148 00:57:22,600 --> 00:57:29,040 Het is zo cool! 149 00:57:29,040 --> 00:57:31,960 da 150 00:57:31,960 --> 00:57:38,880 Mij? Raak het zelf aan. 151 00:57:38,880 --> 00:57:39,880 U 152 01:00:57,130 --> 01:00:58,130 Het wordt minder 153 01:06:58,090 --> 01:06:59,010 Laten we doorgaan 154 01:06:59,010 --> 01:07:15,010 Dank je 155 01:08:02,839 --> 01:08:07,780 Ik ging hier zo gekleed, zonder beha te dragen. Of? 156 01:08:08,040 --> 01:08:10,020 Ja, nee? 157 01:08:12,920 --> 01:08:19,439 Het zou niet goed zijn als deze persoon mij zou zien. 158 01:08:19,439 --> 01:08:24,979 Maar je bent erg ondeugend en je vindt het leuk, nietwaar? 159 01:08:25,380 --> 01:08:26,380 Ja, ik ben er dol op 160 01:13:44,170 --> 01:13:45,170 Wat doe je? 161 01:13:46,510 --> 01:13:51,930 Ik denk er nog steeds over na. 162 01:13:51,930 --> 01:13:57,330 Wat zeggen je ouders? 163 01:14:13,070 --> 01:14:19,730 Het is totaal anders dan ik. 164 01:14:19,730 --> 01:14:24,170 Shoto-kun heeft al besloten waar hij gaat wonen. 165 01:14:24,170 --> 01:14:31,150 Ja, maar de atletiekclub 166 01:14:31,150 --> 01:14:38,070 Ik moest dus elke dag hard werken. Dat is moeilijk, nietwaar? Dat is geweldig 167 01:16:09,999 --> 01:16:11,440 Wat is er gebeurd? 168 01:16:12,100 --> 01:16:15,780 Soms kun je niet eten? 169 01:16:51,190 --> 01:16:52,330 Ja, ik kan niet slapen 170 01:21:04,110 --> 01:21:05,850 Ja ja ja ja 171 01:24:10,600 --> 01:24:11,600 Ja ja ja 172 01:27:18,900 --> 01:27:20,900 Als het een leugen is, stellen we het uit. 173 01:27:41,000 --> 01:27:46,160 Het is waar dat ik door iemand werd gebeld en zei dat ik terugkom naar Japan. Ja, dat was het. 174 01:28:43,820 --> 01:28:50,540 Ga naar huis, Naoki. Het lijkt erop dat je vandaag te laat komt op de training. 175 01:28:50,540 --> 01:28:51,760 Ja? 176 01:28:55,720 --> 01:29:02,480 Ik kreeg een telefoontje van de beheermaatschappij dat de bouwwerkzaamheden waren voltooid. nu 177 01:29:02,480 --> 01:29:05,840 Hartelijk dank voor uw hulp. 178 01:29:30,440 --> 01:29:33,720 Bedankt voor het wassen van uw kleding. 179 01:30:06,860 --> 01:30:07,860 Hartelijk dank. 180 01:30:50,639 --> 01:30:52,780 Ik wil het verpesten 181 01:33:10,640 --> 01:33:11,640 Hartelijk dank. 182 01:33:44,240 --> 01:33:46,400 Ik hoop dat je enthousiast wordt van mij 183 01:37:19,600 --> 01:37:20,600 Dat is het al 184 01:44:53,640 --> 01:44:54,640 Pardon 185 02:01:54,820 --> 02:02:01,120 Laten we vandaag met een goed humeur beginnen met yoga in de ochtend. Hoe gaat het met jullie allemaal? Kun je mijn stem horen? 186 02:02:02,400 --> 02:02:08,940 Laten we dan in een goed humeur aan de slag gaan. Houd allereerst beide handen bij elkaar. en 187 02:02:08,940 --> 02:02:14,740 Laten we naar het plafond kijken, onze handen vouwen en onze rug strekken. 188 02:02:14,740 --> 02:02:21,720 Breng uw schouderbladen met een ruk omhoog en laat ze vervolgens weer zakken. - 189 02:02:21,720 --> 02:02:22,720 En 190 02:02:23,690 --> 02:02:24,690 Laat het zakken. 191 02:02:25,170 --> 02:02:26,230 Zit het niet vast? 192 02:02:28,810 --> 02:02:33,970 Ik liet mijn hand los, sloeg hem achter mijn rug en deze keer strekte ik mijn borst uit. Laten we. Goooood. 193 02:02:53,340 --> 02:03:00,260 Als u een rood persoon bent, forceer uzelf dan niet. Beweeg uw hand gewoon naar voren. Houd het vast, houd uw voeten vast en ga vooruit. 194 02:03:00,260 --> 02:03:06,160 Lukt het jou om je heupen te strekken en verder te gaan? 195 02:03:25,680 --> 02:03:28,540 Laten we onze handen achter onze rug samenvoegen en ons hart zo uitstrekken.