1
00:00:01,140 --> 00:00:11,110
(후면 인서트 피스톤 움직임)
(함께 잤던 가슴 큰 아내)

2
00:00:21,920 --> 00:00:24,590
무엇을 해야할지

3
00:00:26,520 --> 00:00:28,390
무슨 일이야?

4
00:00:28,390 --> 00:00:32,400
요즘 들어 항상 과식을 한 것 같은 느낌이 들어요
살이 쪘다

5
00:00:32,400 --> 00:00:34,260
정말요?

6
00:00:34,600 --> 00:00:36,800
전혀 살이 찐 것 같지 않네요.

7
00:00:37,140 --> 00:00:40,500
하지만 저울 위에 서세요
숫자가 정말 많이 늘었어요

8
00:00:41,140 --> 00:00:43,040
아니요

9
00:00:45,470 --> 00:00:47,550
너무 우울해하지 마세요

10
00:00:47,610 --> 00:00:49,520
나는 우울할 것이다

11
00:00:49,520 --> 00:00:51,950
결국 3kg이 늘었습니다.
전체 3kg

12
00:00:53,110 --> 00:00:55,150
그럼 체육관으로 가세요

13
00:00:55,350 --> 00:00:57,260
체육관

14
00:00:57,880 --> 00:01:00,190
체육관에만 갈 수 있죠?

15
00:01:00,190 --> 00:01:02,450
최근에 근처에 새로 오픈한 것 같아요

16
00:01:02,460 --> 00:01:05,760
정말요?
응, 가서 확인해봐

17
00:01:06,530 --> 00:01:08,730
너무 귀찮아

18
00:01:13,370 --> 00:01:17,710
퍼스널 트레이너 코스이기 때문에
전문적인 조언 찾기

19
00:01:17,710 --> 00:01:19,570
빨리 살이 빠질 거예요

20
00:01:20,750 --> 00:01:22,640
그렇습니까?

21
00:01:22,780 --> 00:01:24,950
그럼 가서 먹어봐도 될까요?

22
00:01:24,980 --> 00:01:27,780
알았어, 돈 걱정하지 마.

23
00:01:28,590 --> 00:01:30,480
감사합니다

24
00:01:32,420 --> 00:01:34,830
그렇게까지 신경 쓸 필요는 없잖아요?

25
00:01:35,660 --> 00:01:37,330
이러지 마세요

26
00:01:37,330 --> 00:01:38,520
분명 전혀 뚱뚱하지 않은데

27
00:01:38,530 --> 00:01:41,130
그런데 정말 살이 많이 쪘어요

28
00:01:41,130 --> 00:01:42,300
정말 알 수가 없어요

29
00:01:42,300 --> 00:01:44,900
정말 짜증나
여전히 매우 아름답습니다

30
00:01:45,670 --> 00:01:47,870
무엇을 해야할지

31
00:01:48,640 --> 00:01:50,680
헬스장에 가면 빨리 살을 뺄 수 있다

32
00:01:50,680 --> 00:01:52,540
정말 살을 빼는 것이 가능한가요?

33
00:01:53,280 --> 00:01:55,320
확실히 살이 빨리 빠질 것 같아요

34
00:01:56,580 --> 00:01:59,680
내가 뚱뚱해지면
나를 미워하지 마세요

35
00:02:00,610 --> 00:02:04,090
나는 살을 빼기 위해 열심히 노력할 것이다
어서

36
00:02:07,960 --> 00:02:13,970
결혼한지 3년 됐는데 매일 얘기해요
사랑하는 남편은 행복한 삶을 살고 있습니다

37
00:02:25,080 --> 00:02:27,680
이 근처에 있을 텐데

38
00:02:38,720 --> 00:02:40,800
어디입니까?

39
00:03:02,550 --> 00:03:04,640
여기 있어요

40
00:03:24,030 --> 00:03:26,600
열심히 일해야 해

41
00:03:32,680 --> 00:03:35,450
오는
안녕하세요

42
00:03:35,450 --> 00:03:36,950
백용이랑 약속했어

43
00:03:36,950 --> 00:03:38,480
오랫동안 기다려왔어

44
00:03:38,480 --> 00:03:40,120
저는 다카무라 코치입니다

45
00:03:40,120 --> 00:03:43,060
제발
들어오세요

46
00:03:43,560 --> 00:03:45,520
실례합니다

47
00:03:46,530 --> 00:03:49,360
신발을 신고 들어오시면 됩니다

48
00:03:49,500 --> 00:03:51,990
이해합니다. 안으로 들어가주세요.

49
00:03:51,990 --> 00:03:53,900
알았어

50
00:05:03,000 --> 00:05:08,400
남편이 뚱뚱하지 않다고 하는데도
그런데 한 정거장에서 체중계에 올라보니 내가 뚱뚱하다는 걸 깨달았다.

51
00:05:08,400 --> 00:05:10,140
그게 다야

52
00:05:10,140 --> 00:05:13,170
내 생각에는 당신이 지금
이거 벌써 좋은데

53
00:05:13,170 --> 00:05:16,240
당신의 몸에 무엇이 있는지 물어봐도 될까요?
특별히 신경쓰는 부분이 있나요?

54
00:05:16,240 --> 00:05:17,840
허리나 그런거

55
00:05:17,850 --> 00:05:20,550
허리 주위
허리둘레 지방이라던가 그런거요

56
00:05:20,550 --> 00:05:22,450
응
그래서 그게 다야

57
00:05:22,550 --> 00:05:24,180
이

58
00:05:24,190 --> 00:05:26,090
허리둘레라면

59
00:05:26,090 --> 00:05:30,590
허리 주변 근육을 운동하세요.
몸의 부담을 줄일 수 있습니다

60
00:05:30,590 --> 00:05:31,800
온몸이 다 그런 것 같아요
또 가벼워지겠죠

61
00:05:31,800 --> 00:05:35,460
좀 해보자
허리 근육을 강화할 수 있는 운동

62
00:05:35,470 --> 00:05:37,370
나는 이해한다

63
00:05:39,830 --> 00:05:43,610
그런데
훈련은 어떤 느낌인가요?

64
00:05:44,080 --> 00:05:46,140
이것이다

65
00:05:46,170 --> 00:05:50,880
예를 들어, 플랭크를 한다면
허리에 부담이 덜해요

66
00:05:50,880 --> 00:05:55,160
완전히 운동할 수 있다
코어 근육 트레이닝

67
00:05:55,950 --> 00:05:57,790
그리고 밸런스볼

68
00:05:57,790 --> 00:06:02,230
밸런스볼을 사용하는 경우
허리, 복부 근육 및 기타 부위를 운동할 수 있습니다.

69
00:06:02,230 --> 00:06:05,430
허리에 부담도 덜하고

70
00:06:05,430 --> 00:06:09,000
이게 효과적일 수 있을 것 같아요
근육 훈련을 늘리세요

71
00:06:09,240 --> 00:06:11,800
하지만 늘 힘든 일인 것 같아요.

72
00:06:12,480 --> 00:06:17,400
처음엔 다들 힘들겠지만
짧은 시간부터 시작해보자

73
00:06:17,410 --> 00:06:20,810
천천히 시간을 늘려 부하를 증가시키세요.

74
00:06:21,520 --> 00:06:22,680
나는 이해한다

75
00:06:22,680 --> 00:06:24,480
한번 해볼게

76
00:06:24,480 --> 00:06:26,490
그건 당신에게 달렸습니다
제발

77
00:06:28,890 --> 00:06:33,490
그럼 집중하자
허리 트레이닝 좀 해보자

78
00:06:34,430 --> 00:06:36,290
알았어

79
00:06:39,170 --> 00:06:42,400
그래서 바로 훈련을 시작하고 싶어요

80
00:06:42,400 --> 00:06:46,740
부탁드려도 될까요?
오늘 운동복을 준비하고 있나요?

81
00:06:46,740 --> 00:06:48,070
알았어, 내가 가져왔어

82
00:06:48,070 --> 00:06:49,170
감사합니다

83
00:06:49,170 --> 00:06:52,010
그럼 여기로 오셔서 바꿔주세요.

84
00:06:52,010 --> 00:06:53,740
나 먼저 나갈게
알았어

85
00:06:53,740 --> 00:06:55,820
변경 후 전화주세요
알았어

86
00:07:04,890 --> 00:07:07,400
대단해
그 사람 참 온화한 사람 같아 보여요

87
00:10:10,870 --> 00:10:12,740
옷을 갈아입었어요

88
00:10:15,980 --> 00:10:17,880
감사합니다

89
00:10:19,280 --> 00:10:22,990
그래서 운동을 시작하기 전에
먼저 이 음료를 마셔주세요

90
00:10:23,190 --> 00:10:25,050
이게 뭐야?

91
00:10:25,120 --> 00:10:32,930
저희 가게 오리지널 음료입니다
운동 전이나 운동 중에 마신다

92
00:10:35,840 --> 00:10:41,880
체온을 높이고 땀을 촉진할 수 있습니다.
혈액 순환 개선

93
00:10:48,290 --> 00:10:50,820
아주 맛있어요
그거 정말 대단해

94
00:10:51,250 --> 00:10:54,780
우리 훈련 중에
시간에 맞춰 물을 보충하세요

95
00:10:54,780 --> 00:10:56,690
나는 이해한다

96
00:10:58,420 --> 00:11:01,460
그럼 먼저 해보자
가벼운 준비운동

97
00:11:01,460 --> 00:11:03,300
알았어

98
00:11:03,300 --> 00:11:08,670
여기 서주세요
허리에 신경 쓴다고 했죠?

99
00:11:08,670 --> 00:11:12,070
응
제가 여러분을 위해 조금 살펴보겠습니다.

100
00:11:13,640 --> 00:11:17,750
당신의 신체 상태는 실제로 이미
잘 관리됨

101
00:11:17,750 --> 00:11:18,340
알았어

102
00:11:18,340 --> 00:11:21,580
내가 원하기 때문에
좀 더 타이트하죠?

103
00:11:21,580 --> 00:11:24,920
응
그게 다야. 이해합니다.

104
00:11:25,390 --> 00:11:30,730
그러니 조금이라도 몸을 따뜻하게 하려고
스쿼트 좀 해보자

105
00:11:30,730 --> 00:11:32,590
알았어

106
00:11:32,590 --> 00:11:40,160
어깨보다 약간 넓게 발을 벌리고 서세요.
머리 뒤로 손을 교차시키세요

107
00:11:40,500 --> 00:11:42,840
천천히 허리를 낮추어 스쿼트 자세를 취하세요.

108
00:11:42,840 --> 00:11:44,710
알았어

109
00:11:47,240 --> 00:11:53,310
천천히 쪼그리고 앉으세요
한계점에 다다르면 다시 천천히 일어서세요

110
00:11:54,680 --> 00:11:56,580
알았어 한 번 더

111
00:11:57,650 --> 00:12:03,850
천천히 쪼그려 앉았다가 천천히 일어선다

112
00:12:04,120 --> 00:12:05,250
알았어

113
00:12:05,250 --> 00:12:08,860
몸을 곧게 펴고 허리를 펴세요.

114
00:12:08,860 --> 00:12:13,830
머리부터 엉덩이까지 상상해 보세요
일직선으로 연결하다

115
00:12:13,830 --> 00:12:20,140
천천히 내려놔 그래 천천히 올려

116
00:12:20,140 --> 00:12:21,880
호흡도 중요해요
알았어

117
00:12:21,880 --> 00:12:29,620
숨을 내쉬면서 천천히 낮추세요.
숨을 들이마시면서 몸을 들어올린다.

118
00:12:29,620 --> 00:12:30,820
아주 좋음

119
00:12:30,820 --> 00:12:34,490
그럼 자세를 조금 바꿔주세요
이쪽으로 돌아서

120
00:12:34,660 --> 00:12:36,460
예, 지정된 대로

121
00:12:36,460 --> 00:12:37,590
알았어

122
00:12:37,590 --> 00:12:39,460
그 자세를 유지하고 다시 반복하세요

123
00:12:39,500 --> 00:12:42,800
천천히 시간을 가지세요. 기분이 어때요?

124
00:12:43,230 --> 00:12:45,470
매우 어렵다
그렇죠?

125
00:12:45,470 --> 00:12:48,230
처음에는 많이 힘들 것 같아요

126
00:12:48,240 --> 00:12:53,280
그래서 빈도가 적다.
먼저 천천히 몸을 따뜻하게 해주세요.

127
00:12:55,740 --> 00:13:00,240
그런데 천천히 내려놓고 위로 올려주세요

128
00:13:00,850 --> 00:13:03,050
몸이 조금 앞으로 기울어져 있어요.

129
00:13:03,050 --> 00:13:05,920
몸을 좀 더 수직으로 만들어 보세요.

130
00:13:05,920 --> 00:13:07,390
그건 그렇고, 천천히 시간을 가지세요

131
00:13:07,390 --> 00:13:09,160
좋아 이번엔 3초만 참아봐

132
00:13:09,160 --> 00:13:14,060
1 2 3

133
00:13:14,070 --> 00:13:15,820
알았어 천천히 올려봐

134
00:13:15,830 --> 00:13:18,000
너무 피곤해
예

135
00:13:18,000 --> 00:13:20,270
꽤 힘든

136
00:13:21,070 --> 00:13:24,410
엉덩이 근육이 단단해지기 시작했어요

137
00:13:24,810 --> 00:13:26,380
실천했다는 증거입니다

138
00:13:26,380 --> 00:13:28,840
계속하자
알았어

139
00:13:29,940 --> 00:13:35,150
천천히 가자
응, 거기서 멈춰, 계속해

140
00:13:36,680 --> 00:13:39,950
1 몸이 다시 앞으로 기울어진다

141
00:13:40,160 --> 00:13:42,230
알았어 천천히 올려봐

142
00:13:42,230 --> 00:13:45,890
알았어 또 아주 좋아

143
00:13:46,760 --> 00:13:50,560
좋아, 내려놓는 속도도 좋아
조금 더 빨라지고 있어요

144
00:13:50,830 --> 00:13:54,100
천천히 들어올려, 알았어
여기서 멈춰

145
00:13:55,870 --> 00:13:59,170
1 2 3 OK
천천히 올려보자

146
00:13:59,180 --> 00:14:02,480
알았어 천천히
너무 피곤해

147
00:14:02,750 --> 00:14:04,610
천천히 알았어

148
00:14:07,350 --> 00:14:10,610
몸도 따뜻해져야겠죠?

149
00:14:10,610 --> 00:14:12,120
아니, 벌써 너무 피곤해요.

150
00:14:12,120 --> 00:14:14,080
땀이 조금 나네요.
응

151
00:14:14,090 --> 00:14:15,550
계속하자

152
00:14:15,550 --> 00:14:16,950
더 원하시나요?
응

153
00:14:16,950 --> 00:14:18,860
그럼 시작해 볼까요
알았어

154
00:14:18,890 --> 00:14:21,230
그런 다음 부하를 조금 더 추가하세요.

155
00:14:21,230 --> 00:14:24,170
각 발로 한 걸음씩 나아가세요

156
00:14:24,230 --> 00:14:26,700
알았어 계속해
아니, 충분히 피곤해

157
00:14:26,700 --> 00:14:28,840
알았어, 머리를 맞대고

158
00:14:28,840 --> 00:14:30,810
매우 피곤함
알았어

159
00:14:30,810 --> 00:14:32,700
천천히 쪼그리고 앉으세요

160
00:14:33,110 --> 00:14:36,440
호흡에 주의하세요
알았어

161
00:14:36,440 --> 00:14:38,520
허리가 굽었어요

162
00:14:38,940 --> 00:14:40,150
알았어

163
00:14:40,150 --> 00:14:42,990
벌써부터 몸이 떨리고 있어
응

164
00:14:42,990 --> 00:14:44,220
좋은 신체 부위

165
00:14:44,250 --> 00:14:46,490
얼굴이 약간 아래로 향함

166
00:14:46,490 --> 00:14:47,690
더 이상 가능하지 않습니다

167
00:14:47,860 --> 00:14:50,790
아니요, 원하지 않습니다
천천히

168
00:14:52,130 --> 00:14:53,260
알았어 한 번 더

169
00:14:53,260 --> 00:14:54,370
그럼 마지막으로 해봐

170
00:14:54,370 --> 00:14:56,190
마지막으로 와라

171
00:14:56,190 --> 00:14:58,470
알았어 천천히 기다려

172
00:14:58,470 --> 00:15:04,100
1 2 3

173
00:15:04,100 --> 00:15:06,910
더 이상 가능하지 않습니다
알았어, 고마워

174
00:15:08,940 --> 00:15:11,180
벌써 땀이 흐르기 시작했습니다.

175
00:15:11,180 --> 00:15:12,410
응, 더 이상은 불가능해

176
00:15:12,410 --> 00:15:14,320
수분을 보충해주세요

177
00:15:18,520 --> 00:15:23,220
지금까지
스포츠와 같은 경험을 해본 적이 있나요?

178
00:15:23,220 --> 00:15:25,430
일부
정말요?

179
00:15:25,430 --> 00:15:30,100
역시, 몸매가 좋으니까 그렇지
운동하는 분들 계시나요?

180
00:15:31,370 --> 00:15:33,610
근데 이거 진짜 피곤하다

181
00:15:33,870 --> 00:15:36,440
운동은 최근에 많이 하지 않았나요?

182
00:15:36,440 --> 00:15:38,240
아직 완료되지 않음

183
00:15:38,240 --> 00:15:42,240
그럼 뭔가 해보자
비교적 쉬운 허리운동

184
00:15:42,240 --> 00:15:44,110
알았어

185
00:15:45,450 --> 00:15:47,950
허리를 이렇게 돌려보세요

186
00:15:48,010 --> 00:15:49,950
돌아서다
맞아

187
00:15:50,620 --> 00:15:53,420
이렇게요?
응 돌아왔어

188
00:15:53,420 --> 00:15:56,690
천천히, 그래, 그게 다야

189
00:15:57,220 --> 00:16:01,990
오른쪽 뒤 왼쪽 앞 그렇습니다.

190
00:16:02,060 --> 00:16:05,600
시간을 가져라

191
00:16:10,610 --> 00:16:14,870
핵심은 골반의 움직임을 인식하는 것입니다.

192
00:16:14,870 --> 00:16:18,720
등 근육과 복부 근육을 인식하십시오.

193
00:16:18,720 --> 00:16:20,620
호흡에도 조화가 필요하다

194
00:16:24,390 --> 00:16:26,860
이대로 이제 시작이야
기분이 좋아야 해

195
00:16:26,860 --> 00:16:28,890
매우 기분이 좋다
맞아

196
00:16:28,890 --> 00:16:30,120
응

197
00:16:30,120 --> 00:16:34,200
결국, 이 쌍의 허리 성형
매우 효과적

198
00:16:34,570 --> 00:16:36,460
앞으로도 열심히 하자

199
00:16:39,500 --> 00:16:44,840
그럼 뒤돌아주세요
반대 방향으로 회전해 봅시다

200
00:16:44,840 --> 00:16:46,880
이 방향인가요?
네 맞아요

201
00:16:46,880 --> 00:16:49,440
알았어
알았어, 간다

202
00:16:50,250 --> 00:16:56,560
지금은 반대방향으로 가세요
천천히 허리를 돌려보세요

203
00:16:57,820 --> 00:16:59,730
아주 좋음

204
00:17:00,620 --> 00:17:03,930
골반을 밖으로 밀어낸다고 상상해 보세요

205
00:17:09,360 --> 00:17:11,670
몸이 좀 말려있어요.

206
00:17:11,670 --> 00:17:14,600
등 근육도 곧게 펴지고 의식이 유지되어야 합니다.
좋아요

207
00:17:14,640 --> 00:17:18,900
복부와 등 근육을 의식적으로 사용하세요.
회전

208
00:17:23,540 --> 00:17:25,480
너무 피곤해

209
00:17:27,920 --> 00:17:30,420
잠시 멈춰도 괜찮습니다.

210
00:17:35,460 --> 00:17:37,090
난 이미 피곤해요

211
00:17:37,100 --> 00:17:39,000
같이 열심히 하자

212
00:17:39,260 --> 00:17:43,370
결국 훈련은 뭔가
나 역시 나 자신과 싸우고 있다.

213
00:17:43,370 --> 00:17:45,270
알았어

214
00:17:49,810 --> 00:17:52,210
나는 꽤 피곤해졌습니다.

215
00:17:52,210 --> 00:17:55,480
난 완전히 통제 불능이야

216
00:17:55,980 --> 00:17:59,580
그런데 음료의 효과도 나왔네요
체지방이 많이 늘어난 것 같아요

217
00:17:59,580 --> 00:18:02,020
정말요?
응

218
00:18:02,120 --> 00:18:06,360
그 효과는 놀랍습니다. 계속 열심히 합시다.

219
00:18:13,060 --> 00:18:14,940
그럼 마지막으로

220
00:18:16,860 --> 00:18:18,360
나 진짜 이제 못하겠다

221
00:18:18,360 --> 00:18:21,940
왼쪽 뒤 오른쪽 앞

222
00:18:22,000 --> 00:18:24,240
알았어, 고마워

223
00:18:27,770 --> 00:18:29,580
나 진짜 이제 못하겠다

224
00:18:29,580 --> 00:18:32,850
그러니 잠시만 여기 앉아주세요

225
00:18:32,850 --> 00:18:37,450
또한 물을 보충하기 위해 음료를 마시는 것도 잊지 마세요.

226
00:18:38,590 --> 00:18:43,520
그럼 다음에 해보자
방금 말한 판자요?

227
00:18:43,520 --> 00:18:44,800
알았어

228
00:18:44,800 --> 00:18:48,160
그런데
플랭크를 해본 적이 있나요?

229
00:18:48,160 --> 00:18:52,300
응, 응, 하지만 어쩌면 조금은 마지 못해

230
00:18:52,830 --> 00:18:56,170
처음에는 초가 더 짧아도 상관 없습니다.

231
00:18:56,300 --> 00:19:01,980
천천히 훈련하자
더 오래 버틸 수 있도록 열심히 노력하세요

232
00:19:01,980 --> 00:19:05,710
알았어 최선을 다할게

233
00:19:12,890 --> 00:19:14,960
진정됐나요?

234
00:19:15,260 --> 00:19:17,130
아니요, 아직 진정되지 않았습니다.

235
00:19:17,330 --> 00:19:19,630
먼저 호흡을 조금 조절해보자.

236
00:19:19,630 --> 00:19:23,030
항상 힘들었지

237
00:19:27,330 --> 00:19:29,140
너무 피곤해

238
00:19:29,140 --> 00:19:31,280
그럼 플랭크를 해보자

239
00:19:31,280 --> 00:19:32,880
알았어, 어떻게 해야 하지?

240
00:19:32,880 --> 00:19:37,110
그럼 이쪽으로 고개를 돌려주세요

241
00:19:37,110 --> 00:19:39,910
누워있는 자세
내려와

242
00:19:46,720 --> 00:19:52,930
그런 다음 팔꿈치를 열어주세요.
어깨 위치

243
00:19:54,330 --> 00:20:01,730
그럼 발가락을 움직여주세요
어깨너비로도 벌려요

244
00:20:02,770 --> 00:20:06,350
그런 다음 천천히 엉덩이를 들어 올리세요.

245
00:20:06,350 --> 00:20:11,550
알았어
머리, 등, 엉덩이, 발목까지

246
00:20:11,550 --> 00:20:14,820
일직선을 유지하려고 노력하다

247
00:20:19,390 --> 00:20:22,420
먼저 10초만 해볼까요?
알았어

248
00:20:22,690 --> 00:20:25,730
괜찮으세요? 그럼 시작해보자.
알았어

249
00:20:31,040 --> 00:20:34,210
허리가 조금 구부러져 있어요.

250
00:20:34,870 --> 00:20:36,840
엉덩이를 좀 더 낮추세요

251
00:20:36,840 --> 00:20:38,710
오른쪽
너무 피곤해

252
00:20:39,010 --> 00:20:42,640
호흡에 주의를 기울이면서 이 자세를 유지하세요.
좋아요

253
00:20:43,080 --> 00:20:45,550
너무 피곤해
아직있다

254
00:20:45,550 --> 00:20:47,310
어쩌면 작동하지 않을 수도 있습니다

255
00:20:47,310 --> 00:20:49,050
3초 정도밖에 안 됐는데

256
00:20:49,050 --> 00:20:50,920
더 이상
다시 어서

257
00:20:51,660 --> 00:20:53,990
10초만 참아볼까요?
안돼, 안돼, 안돼, 안돼

258
00:20:55,520 --> 00:20:57,870
알았어, 다음은

259
00:20:59,000 --> 00:21:04,430
우리에겐 좀 어려울 것 같으니까
이 위치에서 시작해 볼 수 있나요?

260
00:21:04,430 --> 00:21:06,330
알았어
알았어

261
00:21:07,800 --> 00:21:11,580
이 자세를 20초 동안 유지하세요
알았어

262
00:21:11,810 --> 00:21:15,110
등과 엉덩이

263
00:21:15,120 --> 00:21:17,180
여기서 90도 유지하세요
알았어

264
00:21:17,180 --> 00:21:20,150
90도 각도를 주의해주세요
이 자세를 유지해

265
00:21:20,150 --> 00:21:23,220
천천히 숨을 쉬며 20초 동안 유지하세요.

266
00:21:28,460 --> 00:21:31,930
호흡이 상당히 빨라졌습니다.

267
00:21:38,640 --> 00:21:43,450
등이 약간 너무 반사되어 있습니다.
좀 더 조정해주세요

268
00:21:44,010 --> 00:21:45,910
알았어, 그렇지
알았어

269
00:21:56,920 --> 00:22:00,190
전방 근육
또한 더욱 단단해졌습니다.

270
00:22:01,860 --> 00:22:04,290
훈련은 정말 효과가 있어요

271
00:22:05,170 --> 00:22:07,330
정말요?
응

272
00:22:07,800 --> 00:22:11,860
이상적인 체형을 상상해 보세요
그 목표를 달성하기 위해 함께 노력하세요

273
00:22:11,870 --> 00:22:13,770
알았어

274
00:22:22,210 --> 00:22:24,750
얼굴이 또 조금 처졌어

275
00:22:24,750 --> 00:22:26,550
너무 낮게 매달리지 말고 돌아서세요

276
00:22:26,550 --> 00:22:28,420
알았어

277
00:22:35,160 --> 00:22:38,630
근육을 단단히 조여주세요

278
00:22:38,630 --> 00:22:42,030
너무 많은 힘을 가하면
훈련 효과를 얻을 방법이 없습니다

279
00:22:51,910 --> 00:22:53,810
바로 여기

280
00:22:54,810 --> 00:22:57,510
여기는 허벅지 안쪽

281
00:22:59,850 --> 00:23:06,230
깨닫도록 노력하다
근육의 이 부분에 대해 몇 가지 운동을 해보자.

282
00:23:09,990 --> 00:23:12,000
알았어, 힘들어

283
00:23:13,700 --> 00:23:16,400
천천히 숨을 쉬다

284
00:23:18,240 --> 00:23:22,010
코로 숨을 들이쉬고, 입으로 숨을 내쉬세요

285
00:23:34,320 --> 00:23:36,780
얼굴이 또 조금 처졌어

286
00:23:36,790 --> 00:23:38,660
알았어
알았어

287
00:23:45,430 --> 00:23:48,600
이 상태로 10초만 더 버티세요.

288
00:23:50,900 --> 00:23:52,800
알았어

289
00:23:59,450 --> 00:24:01,420
마지막 3초

290
00:24:06,820 --> 00:24:11,020
알았어, 끝났어. 여러분의 노고에 감사드립니다.

291
00:24:14,460 --> 00:24:16,730
매우 효과적이어야 할 것 같습니다.

292
00:24:16,730 --> 00:24:18,640
너무 피곤해

293
00:24:22,160 --> 00:24:25,330
땀을 많이 흘렸다
수분을 잘 섭취하세요

294
00:24:26,010 --> 00:24:27,880
알았어

295
00:24:32,410 --> 00:24:36,380
그럼 너 때문에
플랭크 하기 너무 힘든 것 같아요

296
00:24:36,380 --> 00:24:40,850
이번엔 스쿼트를 해보자

297
00:24:42,420 --> 00:24:44,760
스쿼트도 피곤하다

298
00:24:44,890 --> 00:24:50,790
내가 지금 플랭크를 잘 못해서
조금씩 노력하지 않으면

299
00:24:50,800 --> 00:24:55,800
훈련 효과를 기대할 수 없습니다
같이 열심히 하자

300
00:24:59,010 --> 00:25:01,010
지금 원하시나요? 쉬고 싶나요?

301
00:25:01,810 --> 00:25:03,440
쉴 시간이 없어

302
00:25:03,440 --> 00:25:06,280
10초만 쉬자.
알았어

303
00:25:07,850 --> 00:25:09,720
너무 부드러워

304
00:25:15,720 --> 00:25:19,360
좋아, 스쿼트를 시작해 보자

305
00:25:32,380 --> 00:25:35,180
다시 이쪽으로 향해주세요

306
00:25:40,680 --> 00:25:44,280
머리 뒤로 손을 교차시키세요

307
00:25:46,460 --> 00:25:50,290
어깨너비보다 넓게 발을 벌리고 정면을 바라보세요.

308
00:25:57,630 --> 00:26:01,130
엉덩이를 뒤로 밀어내세요

309
00:26:02,200 --> 00:26:05,270
얼굴이 떨어졌습니다. 조금 천천히 하세요.

310
00:26:05,280 --> 00:26:07,240
여기서 3초만 멈춰주세요

311
00:26:07,240 --> 00:26:13,050
알았어
1 2 3

312
00:26:13,050 --> 00:26:15,980
알았어 천천히 올려봐
너무 어려워

313
00:26:17,950 --> 00:26:20,190
호흡을 맞춰 오케이

314
00:26:20,190 --> 00:26:22,060
다시 해보자
알았어

315
00:26:24,150 --> 00:26:31,300
허리 조심하세요
엉덩이 근육과 몸 전체

316
00:26:33,900 --> 00:26:36,170
좀 더 어서

317
00:26:37,170 --> 00:26:40,980
더 이상 가능하지 않습니다. 나는 그것을 견딜 수 없다.
알았어 이대로 유지해

318
00:26:41,310 --> 00:26:43,810
몸이 너무 심하게 흔들리고 있어요

319
00:26:44,180 --> 00:26:48,310
이대로 1 2 3 OK
더 이상은 안돼

320
00:26:51,750 --> 00:26:53,760
알았어 한 번 더

321
00:26:57,390 --> 00:27:01,060
숨 좀 크게 쉬어봐 알았어

322
00:27:01,060 --> 00:27:03,360
조금 더 넣어보세요

323
00:27:05,460 --> 00:27:07,100
자, 이 자세를 3초간 유지하세요

324
00:27:07,100 --> 00:27:11,040
더 이상 작동하지 않습니다. 더 이상 작동하지 않습니다.

325
00:27:14,940 --> 00:27:19,280
자세를 조금 도와드릴께요
같이 하자

326
00:27:21,480 --> 00:27:23,880
알았어
다리를 벌리자

327
00:27:23,910 --> 00:27:25,350
알았어 천천히

328
00:27:25,350 --> 00:27:27,390
내가 네 허리를 받쳐줄게, 알았어

329
00:27:30,590 --> 00:27:35,630
맞습니다. 느리게. 멈추다.

330
00:27:43,270 --> 00:27:45,170
몸이 좀 더

331
00:27:45,410 --> 00:27:49,310
더 이상
알았어

332
00:27:49,310 --> 00:27:54,990
다시한번 발끝까지

333
00:27:55,240 --> 00:27:57,650
재개한다 알았어

334
00:27:58,120 --> 00:28:00,020
더 이상 가능하지 않습니다

335
00:28:03,930 --> 00:28:06,690
기분이 어때?
너무 피곤해

336
00:28:07,500 --> 00:28:12,900
처음에는 많이 힘들 수도 있어요
하지만 여기 계속 운동하러 오는 한

337
00:28:12,900 --> 00:28:17,440
몸은 천천히 적응할 것이다.
같이 열심히 하자

338
00:28:17,770 --> 00:28:19,670
알았어

339
00:28:26,840 --> 00:28:30,150
땀을 많이 흘렸어요. 천천히 사용해 주세요.

340
00:28:30,550 --> 00:28:32,420
이 수건을 사용하세요
감사합니다

341
00:28:35,160 --> 00:28:40,890
훈련이 너무 힘들긴 하지만
하지만 계속하면 분명 효과가 있을 것이다.

342
00:28:40,890 --> 00:28:44,570
너무 피곤해, 너무 피곤해
우리 함께 열심히 노력하고 버텨봅시다.

343
00:28:57,970 --> 00:29:01,040
휴식 후에는 훈련을 계속하자.

344
00:29:01,040 --> 00:29:03,920
그 코치
응

345
00:29:04,480 --> 00:29:08,850
응 몸이 너무 뜨거워

346
00:29:11,530 --> 00:29:12,760
그것도 그렇죠

347
00:29:12,760 --> 00:29:15,660
계속된다면
너무 많은 훈련

348
00:29:15,700 --> 00:29:18,760
몸이 견디지 못할 것이다.
알았어

349
00:29:18,770 --> 00:29:22,640
그럼 마사지를 해보자
그나저나 근육을 풀어보자

350
00:29:23,000 --> 00:29:24,870
알았어, 제발.

351
00:29:28,640 --> 00:29:30,640
여기서 마사지 받으러 가시나요?

352
00:29:31,140 --> 00:29:33,010
알았어

353
00:29:39,350 --> 00:29:41,820
그럼 내가 너를 도와줄게
온 몸의 긴장을 풀어주세요

354
00:29:41,820 --> 00:29:43,720
알았어

355
00:29:47,030 --> 00:29:48,930
몸의 긴장을 풀어주세요

356
00:30:04,550 --> 00:30:06,150
오른쪽

357
00:30:06,150 --> 00:30:07,350
백용
응

358
00:30:07,350 --> 00:30:11,290
훈련 부분에 대해
가능하다면

359
00:30:11,290 --> 00:30:15,930
일주일에 두세번정도 오세요
효과는 더 좋을 것 같아요

360
00:30:15,960 --> 00:30:16,920
알았어

361
00:30:16,920 --> 00:30:19,290
일정에 문제는 없나요?

362
00:30:19,730 --> 00:30:23,000
나는 열심히 일할 것이다
대단해

363
00:30:23,130 --> 00:30:25,930
그럼 같이 가자
그냥 참아보세요.

364
00:30:26,400 --> 00:30:28,310
그래서 살짝

365
00:30:31,410 --> 00:30:38,850
복부를 스트레칭하고 복부 근육을 이완시키세요.

366
00:30:47,090 --> 00:30:54,530
복부와 허리 근육이 상당히 빡빡합니다.
트레이닝 효과가 나타나기 위해서는

367
00:31:19,860 --> 00:31:23,860
그런 취급을 받아서 화가 났나요?

368
00:31:25,760 --> 00:31:28,490
나는 돌아왔다
돌아온 것을 환영합니다

369
00:31:28,490 --> 00:31:30,360
피트니스는 어떻습니까?

370
00:31:31,760 --> 00:31:34,830
나쁘지는 않지만 이 정도면 충분하다고 생각해요

371
00:31:35,100 --> 00:31:37,010
왜 무슨 일이 일어났나요?

372
00:31:38,840 --> 00:31:44,480
보시다시피, 결국 꽤 비쌉니다.
그건 걱정하지 마세요

373
00:31:44,480 --> 00:31:47,010
너는 그랬어
당신은 가족을 위해 너무 많은 돈을 지불했습니다

374
00:31:48,910 --> 00:31:52,390
하지만
천만에요

375
00:31:53,450 --> 00:31:56,090
정말요? 감사합니다

376
00:31:58,020 --> 00:31:59,930
그럼 난 샤워하러 갈게

377
00:32:19,620 --> 00:32:21,680
응, 15분 지났어

378
00:32:22,380 --> 00:32:24,260
어서 가세요, 백용 선생님

379
00:32:26,020 --> 00:32:31,020
자신의 몸을 상상해 보세요.
그 목표를 향해 나아가세요

380
00:32:34,020 --> 00:32:35,930
어서

381
00:32:36,130 --> 00:32:38,600
허리 맞죠? 허리
알았어

382
00:32:38,610 --> 00:32:44,310
허리를 잘 활용하자
둔부 근육도 주의하세요

383
00:32:52,380 --> 00:32:54,880
좋아요, 좀 더 힘을 가해 보세요.

384
00:33:03,950 --> 00:33:06,160
많이 떨어졌네요

385
00:33:07,490 --> 00:33:09,370
수분을 잘 섭취하세요

386
00:33:18,200 --> 00:33:20,380
조금만 더 버텨보자

387
00:33:27,050 --> 00:33:31,980
조금 떨어졌기 때문에
더 열심히 노력해 보세요

388
00:33:41,330 --> 00:33:46,130
조금 더 앞으로 기울이고 엉덩이를 들어 올리세요
조금만 뒤로 젖혀주시면 됩니다. 그렇죠?

389
00:33:46,130 --> 00:33:50,000
엉덩이를 뒤로 젖혀 그래 바로 그거야

390
00:33:52,710 --> 00:33:56,710
좀 더 알아두자
몸의 모든 근육이

391
00:34:00,980 --> 00:34:02,890
여기 근육

392
00:34:06,190 --> 00:34:11,320
선생님, 거기에 손이 닿으면

393
00:34:11,490 --> 00:34:15,270
좀 예민해지겠다

394
00:34:15,890 --> 00:34:17,900
수시로 근육 상태를 확인하세요.
그것은 또한 필요하다

395
00:34:17,900 --> 00:34:22,570
그리고 엉덩이 단련에도 효과적이에요

396
00:34:23,170 --> 00:34:27,410
아름다운 엉덩이를 갖고 싶다
이 작업은 매우 유용합니다.

397
00:34:29,140 --> 00:34:32,820
근육의 측면을 보면
조금만 해라

398
00:34:34,520 --> 00:34:39,790
허벅지 근육을 관찰해야 하기 때문에
좀 만져볼게

399
00:34:45,990 --> 00:34:47,360
아주 좋음

400
00:34:47,360 --> 00:34:50,240
정말 근육 운동을 하셨어요.

401
00:34:50,240 --> 00:34:52,100
이 리듬을 유지해 이 리듬을 유지해

402
00:34:56,310 --> 00:35:00,780
허벅지 근육에 주의를 기울이고 계속 페달을 밟으세요.

403
00:35:00,780 --> 00:35:02,650
응, 그게 다야

404
00:35:25,030 --> 00:35:26,730
잠깐만요

405
00:35:31,340 --> 00:35:36,310
호흡이 가빠졌어
미안

406
00:36:10,440 --> 00:36:12,650
백용씨, 괜찮으세요?

407
00:36:13,290 --> 00:36:15,480
응 문제 없어

408
00:36:17,990 --> 00:36:20,660
조금만 더 버텨보자

409
00:36:20,830 --> 00:36:22,730
허리를 들어 올리세요

410
00:36:23,020 --> 00:36:26,260
내가 네 몸을 지탱하고 있으니까
조금만 더 버티세요

411
00:36:36,270 --> 00:36:38,180
매우 어렵죠?

412
00:36:39,340 --> 00:36:41,250
마지막 그룹

413
00:36:57,520 --> 00:36:59,560
둔부 근육도 주의하세요

414
00:37:12,280 --> 00:37:15,650
미스 바이용
일어서서 해보도록 합시다.

415
00:37:15,650 --> 00:37:17,550
일어서다
응

416
00:37:17,980 --> 00:37:20,120
천천히 허리를 들어 올리세요.

417
00:37:24,450 --> 00:37:27,550
그런 다음 손을 편안한 위치에 놓으세요.
그게 다야

418
00:37:27,560 --> 00:37:29,460
알았어

419
00:37:30,030 --> 00:37:32,060
왼쪽 오른쪽

420
00:37:32,900 --> 00:37:34,990
그건 그렇고, 아주 좋아
응, 그게 리듬이야

421
00:37:34,990 --> 00:37:36,900
아주 좋음

422
00:37:37,370 --> 00:37:39,240
벌써부터 기분이 너무 좋아

423
00:37:41,170 --> 00:37:43,040
엉덩이를 들어 올리세요

424
00:37:43,200 --> 00:37:48,240
네 그렇죠 1 2 1 2

425
00:37:48,240 --> 00:37:50,220
좋아요, 좋습니다. 계속합시다.

426
00:37:50,220 --> 00:37:52,120
미스 바이용

427
00:37:54,220 --> 00:37:56,720
엉덩이를 조금 도와 드리겠습니다.

428
00:38:14,940 --> 00:38:17,570
알았어, 계속하자
미스 바이용

429
00:38:18,970 --> 00:38:20,840
잠깐만요 코치님

430
00:38:21,280 --> 00:38:24,820
아주 좋음
더 이상 가능하지 않습니다

431
00:38:24,920 --> 00:38:27,150
다른 근육을 인식

432
00:38:44,270 --> 00:38:46,440
문제 없습니다. 계속하세요.

433
00:38:55,880 --> 00:38:59,290
걱정하지 마세요. 괜찮아요
미스 바이용

434
00:39:00,180 --> 00:39:02,150
땀같아

435
00:39:05,260 --> 00:39:06,760
다시 앉자

436
00:39:06,760 --> 00:39:09,120
알았어 계속해

437
00:39:10,990 --> 00:39:14,430
젖은 부분만 닦아주세요
알았어

438
00:39:21,970 --> 00:39:24,640
나오는 경우가 꽤 있습니다.

439
00:39:29,610 --> 00:39:32,810
땀을 많이 흘렸다

440
00:39:37,350 --> 00:39:40,230
많이 나왔어요

441
00:39:41,660 --> 00:39:44,030
그럼 좀 쉬세요

442
00:39:44,030 --> 00:39:45,930
알았어
알았어

443
00:39:48,190 --> 00:39:50,500
그럼 이대로 서주세요

444
00:39:50,870 --> 00:39:54,740
물이 많이 빠졌어요
좀 더 추가해야겠어요

445
00:39:56,200 --> 00:39:58,980
이대로 있어도 상관없어

446
00:40:02,150 --> 00:40:05,290
알았어
그럼 호흡을 조금만 조절해 보세요

447
00:40:17,990 --> 00:40:20,500
먼저 다음 단계를 위한 몇 가지 준비를 해보겠습니다.

448
00:40:23,230 --> 00:40:27,840
바꾸면 준비 완료
시작하자

449
00:40:28,870 --> 00:40:31,410
여기도 꽤 있어요.

450
00:40:31,410 --> 00:40:33,840
조금 신경 쓰이나요?
그것은 중요하지 않습니다

451
00:40:33,840 --> 00:40:37,080
괜찮아요. 죄송합니다.
알았어요

452
00:40:37,080 --> 00:40:38,880
미안
괜찮아

453
00:40:38,880 --> 00:40:41,880
손님도 이렇게 되겠죠

454
00:40:41,920 --> 00:40:45,930
특별한 건 아니야
상관하지 마세요

455
00:40:45,930 --> 00:40:47,820
알았어
알았어

456
00:40:50,100 --> 00:40:54,630
그런 다음 닦아낸 후
훈련을 시작하자

457
00:40:55,270 --> 00:40:59,570
다음은 덤벨을 사용해 보세요
팔 훈련을 해라

458
00:40:59,570 --> 00:41:04,480
여기에 한 발을 올려주세요.
왼손으로 지원

459
00:41:05,210 --> 00:41:07,110
천천히

460
00:41:07,980 --> 00:41:10,480
이것부터 시작해보자
알았어

461
00:41:11,850 --> 00:41:14,410
여기로 오세요
알았어

462
00:41:21,760 --> 00:41:25,530
그럼 먼저 가장 가벼운 것부터 시작해 보겠습니다.
알았어

463
00:41:29,200 --> 00:41:35,810
숨을 쉬며 돌아서세요
허리가 굽어지지 않도록 주의하세요

464
00:41:36,210 --> 00:41:37,610
의식적으로 해라
알았어

465
00:41:37,610 --> 00:41:39,670
얼굴이 좀 더 높아질 수 있나요?
알았어

466
00:41:39,670 --> 00:41:41,580
알았어 아주 좋아

467
00:41:45,420 --> 00:41:48,810
지금 이 순간 깨달을 수 있다면
엉덩이 근육

468
00:41:48,820 --> 00:41:51,990
엉덩이를 들어 올려주는 효과도 기대할 수 있습니다.

469
00:41:56,930 --> 00:42:00,230
그 선생님이 거기 살짝만 만지면

470
00:42:00,230 --> 00:42:02,130
무슨 일이야?

471
00:42:06,500 --> 00:42:11,470
처음에는 못할 것 같아도
하지만 점차 가능해질 것이다.

472
00:42:11,480 --> 00:42:13,980
그렇지 않다

473
00:42:17,140 --> 00:42:19,950
큰 가슴 근육을 알고 계시다면

474
00:42:19,960 --> 00:42:26,520
가슴미용이나 가슴확대를 위해
매우 효과적

475
00:42:39,770 --> 00:42:42,440
큰가슴 조심하세요

476
00:42:44,680 --> 00:42:51,320
뭐, 엉덩이 근육을 더 많이 운동시키니까
좀 더 확실하게 보시려면

477
00:42:51,320 --> 00:42:54,190
좀 벗겨볼까

478
00:42:56,190 --> 00:42:59,130
알았어, 그럼 이 자세를 유지해
계속하세요

479
00:43:11,100 --> 00:43:14,940
응, 그게 바로 근육이야

480
00:43:20,580 --> 00:43:23,550
여기서도 땀을 많이 흘렸어요.

481
00:43:26,520 --> 00:43:29,150
잘 훈련해라

482
00:43:41,130 --> 00:43:43,040
더 똑바로 일어서세요

483
00:43:46,700 --> 00:43:48,570
정리가 됐네요

484
00:44:20,070 --> 00:44:26,380
백용씨 또 젖었어요

485
00:44:33,220 --> 00:44:37,420
백용씨, 많이 쌓인 것 같아요.

486
00:44:42,130 --> 00:44:48,300
성욕이 너무 많이 축적되어 있기 때문에
훈련에 집중을 못하는 것 같아요.

487
00:44:49,060 --> 00:44:52,300
먼저 성적 욕망을 드러내자.

488
00:45:25,740 --> 00:45:27,840
몸이 좀 그런거같아

489
00:45:28,240 --> 00:45:33,550
이미 성욕이 많이 축적되어
몸의 긴장을 조금 풀어주세요

490
00:45:33,920 --> 00:45:36,380
다들 여기 운동하러 오시더라구요.

491
00:45:37,550 --> 00:45:40,250
그건 그렇고, 이대로 두자

492
00:45:40,250 --> 00:45:42,620
걱정하지 마세요. 상관없어요

493
00:46:15,650 --> 00:46:17,760
축적이 정말 인상적입니다

494
00:46:34,610 --> 00:46:36,980
실내에서 휴식을 취하실 수 있도록 도와드리겠습니다.

495
00:46:42,680 --> 00:46:46,290
이것도 훈련의 일부야
미스 바이용

496
00:47:09,340 --> 00:47:12,450
이번에는 이를 완화할 방법이 없는 것 같습니다.

497
00:47:44,280 --> 00:47:47,520
손가락만 사용하세요
그 사람은 만족하지 않는 것 같아

498
00:47:50,020 --> 00:47:53,020
이것을 사용해보십시오

499
00:47:53,820 --> 00:47:58,230
코치님, 정말 안 좋아요.

500
00:47:58,660 --> 00:48:02,560
천만에요
정말로

501
00:48:02,560 --> 00:48:08,470
우리 체육관을 방문하는 방문객
이런 목적으로 오시는 분들도 계십니다.

502
00:48:08,970 --> 00:48:10,870
정말?

503
00:48:12,840 --> 00:48:14,710
제발 예의를 갖추지 마세요

504
00:48:25,090 --> 00:48:27,220
음

505
00:48:28,090 --> 00:48:33,190
성적 욕망을 발산하라
다시 훈련하자

506
00:48:36,330 --> 00:48:40,910
섹스를 하면 칼로리도 많이 소모된다.

507
00:48:59,850 --> 00:49:04,960
당신은 매우 내성적인 것 같아요
간식을 준비했어요.

508
00:49:12,270 --> 00:49:14,800
최근에 남편과 성관계를 가졌나요?

509
00:49:15,770 --> 00:49:20,710
아니요, 한 번도 해본 적이 없지만

510
00:49:20,710 --> 00:49:23,940
그런 경우에는
축적된 압력은 훨씬 더 큽니다.

511
00:49:54,380 --> 00:49:56,740
오랫동안 섹스를 하지 않았나요?

512
00:50:00,920 --> 00:50:03,390
안한지 오래되서
당신은 매우 편안함을 느낄 것입니다

513
00:50:14,530 --> 00:50:18,000
결혼을 했어도

514
00:50:18,200 --> 00:50:20,900
조화롭지 못한 성생활 등으로 인해

515
00:50:21,700 --> 00:50:24,740
성욕을 축적하는 아내들이 많습니다.

516
00:50:26,170 --> 00:50:29,270
나는 당신의 성적 욕망을 발산하는 데 도움이 될 것입니다

517
00:50:29,270 --> 00:50:31,450
백용부인

518
00:50:44,190 --> 00:50:48,460
성욕이 너무 많이 쌓였기 때문이다.

519
00:50:52,660 --> 00:50:56,440
여기라면
성적 욕망을 발산하려면

520
00:50:56,840 --> 00:51:00,670
훈련 중에도 더 집중할 수 있습니다

521
00:51:03,420 --> 00:51:07,620
섹스를 하면 여성호르몬이 분비될 수 있다

522
00:51:07,780 --> 00:51:10,380
피부미용 효과도 기대할 수 있어요

523
00:51:13,750 --> 00:51:15,660
당신은 무엇을 할 예정입니까?

524
00:51:21,460 --> 00:51:23,900
내가 들어가는 걸 원하지 않나요?

525
00:51:27,160 --> 00:51:29,910
보지에 삽입해도 되나요?

526
00:51:31,410 --> 00:51:35,270
결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다

527
00:51:40,380 --> 00:51:44,160
섹스하고 싶어?
모르겠어요

528
00:51:50,260 --> 00:51:52,960
더 이상은 안돼
그래서 그게 다야

529
00:51:53,160 --> 00:51:57,570
성적 욕망을 견디고 훈련을 계속할 수 있습니까?

530
00:51:57,770 --> 00:51:59,570
아니요, 원하지 않습니다

531
00:51:59,570 --> 00:52:03,110
이런 일은 안 돼요

532
00:52:06,740 --> 00:52:08,640
작동하지 않습니다.

533
00:52:11,880 --> 00:52:16,650
더 이상 불가능해요
정말 섹스하고 싶나요? 괜찮나요?

534
00:52:25,830 --> 00:52:29,890
보지가 너무 젖어서 저절로 미끄러질 것입니다

535
00:52:56,430 --> 00:52:58,790
이렇게 하면 압력이 풀리게 됩니다

536
00:54:02,350 --> 00:54:05,830
커밍 중이야 커밍 중이야

537
00:54:14,830 --> 00:54:19,840
섹스를 하면 꽤 편할 것 같다.

538
00:54:21,140 --> 00:54:23,080
보지가 너무 빡빡해요

539
00:54:23,080 --> 00:54:25,050
나는 그것을 가지고 있지 않습니다

540
00:54:42,030 --> 00:54:44,340
절대 안돼
천만에요

541
00:54:57,210 --> 00:54:59,520
더 이상 가능하지 않습니다

542
00:56:09,060 --> 00:56:11,490
어서, 계속 편하게 지내자.

543
00:56:23,360 --> 00:56:27,370
커밍 중이야 커밍 중이야
나는 오르가즘을 느낀다

544
00:56:27,370 --> 00:56:29,280
더 크게

545
00:56:52,700 --> 00:56:55,260
우리 섹스한지 꽤 됐지, 그렇지?

546
00:56:55,670 --> 00:56:57,540
즐겨주세요

547
00:57:01,810 --> 00:57:04,080
이대로 두고 여기로 와

548
00:57:39,610 --> 00:57:41,810
자궁에 반대되는 건가요?

549
00:57:41,810 --> 00:57:43,680
자궁에 대하여

550
00:57:45,980 --> 00:57:47,890
자궁에 닿는구나

551
00:58:23,930 --> 00:58:26,830
천천히 자궁을 문지르세요

552
00:58:54,990 --> 00:58:57,290
성적 욕망을 마음껏 발산하세요

553
00:59:14,800 --> 00:59:19,010
이대로 두고 자궁 안쪽에 대고 잡아주세요

554
00:59:19,270 --> 00:59:24,250
정액을 원하십니까?
아니요, 더 이상 작동하지 않습니다.

555
00:59:26,020 --> 00:59:28,160
나 쌀거야
절대 안돼

556
00:59:28,160 --> 00:59:31,390
천만에요, 괜찮아요

557
00:59:56,050 --> 00:59:58,350
많이 나왔어요

558
01:00:07,430 --> 01:00:09,460
충분하지 않다

559
01:04:15,640 --> 01:04:17,510
더 이상은 안돼

560
01:04:26,060 --> 01:04:27,950
나는 절정에 달했다

561
01:04:38,900 --> 01:04:41,860
잡아, 안에 담아
아니요, 더 이상 가능하지 않습니다.

562
01:04:41,860 --> 01:04:44,880
아니, 난 지금 싸고 있어. 커밍 중이야.

563
01:05:50,970 --> 01:05:56,580
그렇다면 때가 왔다
오늘 훈련은 여기서 끝

564
01:05:57,140 --> 01:06:00,180
나중에 계속 훈련하자

565
01:06:45,590 --> 01:06:49,260
나한테 무슨 문제가 있는 걸까요?

566
01:06:56,210 --> 01:06:58,670
나는 돌아왔다
돌아온 것을 환영합니다

567
01:06:58,670 --> 01:07:01,340
무슨 일이야?
이 어두운 곳에서

568
01:07:01,870 --> 01:07:04,880
미안
너 정말 안 좋아 보여

569
01:07:05,750 --> 01:07:07,640
정말요?

570
01:07:07,740 --> 01:07:09,650
체육관에서 피곤하셨나요?

571
01:07:11,720 --> 01:07:13,590
어쩌면

572
01:07:13,590 --> 01:07:16,360
그럼 푹 쉬는 게 좋을 거야

573
01:07:16,990 --> 01:07:21,300
그런데 아직 요리를 안 했어.
괜찮아

574
01:07:21,300 --> 01:07:24,740
가끔씩 하게 해줘
결국, Sarina, 당신은 항상 열심히 일했습니다.

575
01:07:26,070 --> 01:07:27,960
감사합니다

576
01:07:42,450 --> 01:07:45,480
땀을 많이 흘린 것 같아요.

577
01:07:47,760 --> 01:07:50,830
우리는 적절하게 진행
복원 및 재수화

578
01:07:55,460 --> 01:07:58,840
아주 좋아요. 허벅지가 빡빡해요.

579
01:07:59,330 --> 01:08:01,230
아주 좋음

580
01:08:04,000 --> 01:08:08,280
허리를 받쳐줄게
조금만 더 참으세요

581
01:08:10,710 --> 01:08:13,710
깨닫도록 노력하다
허리와 복부 근육을 운동하세요

582
01:08:25,400 --> 01:08:30,170
물을 보충해야 하나요?
좋은 수분

583
01:08:31,630 --> 01:08:35,240
땀을 많이 흘리네요. 반드시 수분을 보충해주세요.

584
01:08:44,520 --> 01:08:47,450
좋아요, 수분을 보충하고 계속하세요.

585
01:08:52,520 --> 01:08:55,560
허리나 가슴도 마찬가지

586
01:08:59,260 --> 01:09:01,630
허리를 조금 펴주세요.

587
01:09:12,610 --> 01:09:16,710
괜찮으세요? 벌써부터 아주 편안해지죠?
응, 괜찮아

588
01:09:18,280 --> 01:09:21,380
몸이 너무 뜨거워지네요

589
01:09:23,550 --> 01:09:27,590
체온이 상승했다
혈액순환도 좋아졌습니다.

590
01:09:33,290 --> 01:09:35,830
엉덩이 근육을 주의 깊게 살펴보세요.

591
01:09:48,480 --> 01:09:50,980
열심히 페달을 밟다

592
01:09:52,380 --> 01:09:55,580
엉덩이 근육에 대해 더 잘 알아보세요

593
01:10:06,930 --> 01:10:08,830
이것을 깨닫다

594
01:10:19,880 --> 01:10:21,780
문제 없어

595
01:10:32,880 --> 01:10:34,790
한 번 더

596
01:10:58,140 --> 01:11:00,690
고개를 돌렸나요? 예

597
01:11:02,560 --> 01:11:04,450
아니요, 지금 오르가즘을 느끼고 있어요

598
01:11:25,610 --> 01:11:27,940
가슴 근육도 조금 자극해보겠습니다.

599
01:12:00,840 --> 01:12:03,780
땀을 많이 흘려도 상관없습니다.

600
01:12:23,600 --> 01:12:26,130
또 유출됐네

601
01:12:27,270 --> 01:12:30,010
그럼 좀 더 자극을 줘

602
01:12:35,240 --> 01:12:37,340
또 유출됐네

603
01:12:37,350 --> 01:12:39,110
젖었다

604
01:12:39,120 --> 01:12:40,990
미안

605
01:12:42,250 --> 01:12:46,030
성적 욕구가 있는 것 같아요
나는 아직도 많은 것을 축적했다.

606
01:12:46,030 --> 01:12:49,520
아니 그거

607
01:12:49,820 --> 01:12:51,730
괜찮아

608
01:12:51,930 --> 01:12:53,990
그럼 계속 훈련하자

609
01:12:53,990 --> 01:12:57,230
먼저 이쪽으로 와주세요
알았어

610
01:13:01,440 --> 01:13:05,070
물을 보충해주세요
알았어

611
01:13:20,750 --> 01:13:24,230
그럼 다음

612
01:13:25,460 --> 01:13:28,130
계속하자
오리지널 가슴 트레이닝 바

613
01:13:32,600 --> 01:13:33,940
그럼 여기로 와주세요

614
01:13:33,940 --> 01:13:36,040
머리를 들어라
알았어

615
01:13:36,040 --> 01:13:38,000
누워주세요

616
01:13:44,710 --> 01:13:47,090
천천히 시간을 가져보세요

617
01:13:48,090 --> 01:13:51,190
그러니까 덤벨을 잡아주세요

618
01:13:51,190 --> 01:13:53,850
잠깐만
알았어

619
01:13:54,430 --> 01:13:58,530
그런 다음 천천히 들어올리세요.
알았어

620
01:14:00,160 --> 01:14:04,700
그렇습니까?
응, 우리 정신 차렸어

621
01:14:05,670 --> 01:14:09,910
한계까지 늘린 후 천천히 낮추세요.
알았어

622
01:14:10,700 --> 01:14:12,610
계속 숨을 쉬어라

623
01:14:17,110 --> 01:14:21,560
팔 근육과 큰 가슴 근육을 주의하세요

624
01:14:31,220 --> 01:14:35,200
숨을 쉬며 천천히 놓아주세요.

625
01:14:38,960 --> 01:14:44,110
원래 자세로 돌아가서 다시 해주세요
알았어

626
01:14:44,740 --> 01:14:47,750
점은 알아두셔야 할 것 같아요
사용되는 근육

627
01:14:48,840 --> 01:14:51,020
그리고 천천히 숨을 내쉬세요

628
01:14:51,020 --> 01:14:53,480
그게 운동의 포인트야

629
01:15:04,490 --> 01:15:06,970
여기에 집중해주세요

630
01:15:16,770 --> 01:15:21,150
잠깐만 숨 쉬는 방식대로
별로 좋지 않음

631
01:15:44,440 --> 01:15:47,810
하체가 힘을 발휘하는 방식
조금 이상하다

632
01:15:47,810 --> 01:15:50,380
하체를 조정해보자

633
01:15:51,040 --> 01:15:53,140
알았어 계속 해주세요

634
01:15:57,910 --> 01:16:00,480
잠깐만요. 하체는 여기에 있습니다.

635
01:16:02,420 --> 01:16:04,320
알았어

636
01:16:05,820 --> 01:16:11,100
복부 근육을 의식하면서
여기 근육이 움직이고 있어요

637
01:16:11,960 --> 01:16:14,130
손이 멈췄어요, 백용 선생님.

638
01:16:14,130 --> 01:16:16,600
괜찮으세요?
응 응

639
01:16:23,310 --> 01:16:26,140
알았어, 집중해.
알았어

640
01:16:36,550 --> 01:16:38,420
백용씨 보세요

641
01:16:38,450 --> 01:16:41,190
하체가 자극을 받아

642
01:16:41,660 --> 01:16:45,700
운동을 잘해야 합니다.

643
01:16:45,700 --> 01:16:48,570
아니요, 내 보지는 더 이상 작동하지 않습니다.

644
01:17:03,240 --> 01:17:06,550
상체를 넣어보자
하체와 동시에 운동해보자.

645
01:17:20,800 --> 01:17:24,340
방금 유출된 곳
지금도 젖어 있어요

646
01:17:24,440 --> 01:17:26,900
그런데 이곳을 청소하자.

647
01:18:13,850 --> 01:18:15,120
무슨 일이야?

648
01:18:15,120 --> 01:18:17,020
집중을 못하시는 것 같군요.

649
01:18:27,640 --> 01:18:30,930
먼저 기분 좋게 해줄까?
조금이라도 일어나면 좋을 텐데

650
01:18:54,330 --> 01:18:57,130
아직 아무것도 하지 못한 것 같군요
훈련에 집중하세요

651
01:18:57,130 --> 01:19:00,170
2명만 교체하면 된다
교환하자

652
01:19:04,540 --> 01:19:06,410
일어날 수 있나요?

653
01:19:15,450 --> 01:19:20,590
그럼 이번에는 백용씨가 되겠습니다
하체 부분을 지지하기 위해

654
01:19:21,960 --> 01:19:24,720
나는 무엇을 해야 합니까?

655
01:19:25,890 --> 01:19:31,500
미스 바이용이에요
좋아하는 남자 장기

656
01:19:36,200 --> 01:19:41,840
가슴을 드러내거나 핥지 않아도
백용씨가 바라는 대로 해주세요.

657
01:19:42,480 --> 01:19:43,570
내 자신?

658
01:19:43,570 --> 01:19:45,440
만지고 싶지 않아?

659
01:20:17,510 --> 01:20:19,850
그냥 손으로 만져도 괜찮나요?

660
01:20:21,040 --> 01:20:22,920
핥아도 상관없어

661
01:20:24,450 --> 01:20:27,520
핥아도 돼
응, 물론이지

662
01:20:59,780 --> 01:21:02,880
당신은 항상 저 것을 핥고 싶었죠?

663
01:21:06,890 --> 01:21:11,870
훈련을 하면서 내내 그런 생각을 했어요.
섹시한 것들이죠?

664
01:21:12,170 --> 01:21:15,310
아뇨 그런건 없어요

665
01:21:16,600 --> 01:21:18,900
내가 눈치채지 못했다고 생각하시나요?

666
01:21:21,740 --> 01:21:24,550
넌 맨날 흠뻑 젖어 있어

667
01:21:27,680 --> 01:21:31,210
제발 그런 말은 하지 마세요

668
01:21:31,210 --> 01:21:34,380
항상 거시기를 핥고 싶었나요?
더 이상은 견딜 수가 없어

669
01:21:39,190 --> 01:21:43,000
인내심을 가질 필요는 없습니다
당신은 당신이 원하는 무엇이든 할 수 있습니다

670
01:21:57,910 --> 01:22:01,180
백용씨, 왜냐면
혼날까봐 걱정되시나요?

671
01:22:02,320 --> 01:22:08,460
그녀는 분명 남편이 있지만 다른 사람의 남편을 대합니다.
거기에 너무 많은 욕망을 보여

672
01:22:09,990 --> 01:22:14,630
미안
사과할 필요는 없어

673
01:22:15,800 --> 01:22:20,060
선택 후
더 행복해지겠죠?

674
01:22:56,070 --> 01:22:58,870
이것도 훈련의 일부인가요?

675
01:23:20,260 --> 01:23:22,960
혀끝으로 포피를 핥아보세요

676
01:23:22,960 --> 01:23:24,830
알았어

677
01:23:28,760 --> 01:23:33,180
다음은 가슴으로 꽉 쥐어보고 보세요

678
01:23:33,540 --> 01:23:36,840
가슴
큰가슴에 대한 인식

679
01:23:37,510 --> 01:23:39,420
알았어

680
01:23:48,790 --> 01:23:51,630
이것도 상하운동이에요
알았어

681
01:24:13,950 --> 01:24:15,910
좋습니다. 가슴과 손을 모두 사용하게 됩니다.

682
01:24:16,280 --> 01:24:17,820
당신도 손을 원하시나요?

683
01:24:17,820 --> 01:24:20,290
응, 가슴뿐만 아니라
손도 써라

684
01:24:21,390 --> 01:24:23,290
그렇습니까?

685
01:24:54,850 --> 01:24:57,530
조금 속도를 높여
알았어

686
01:25:12,770 --> 01:25:14,640
나 쌀거야

687
01:25:37,700 --> 01:25:39,680
청소하다

688
01:25:55,190 --> 01:25:57,380
백용씨 너무 야해서요

689
01:25:57,390 --> 01:26:00,060
아직 시작되지 않음
완전히 사정되었습니다.

690
01:26:03,270 --> 01:26:07,140
사실 난 기대하고 있어
자궁강 훈련 맞죠?

691
01:26:07,170 --> 01:26:09,240
아니, 아니

692
01:26:27,620 --> 01:26:32,660
오늘 훈련시간이 끝났습니다
다음은 3일뒤에 오겠습니다

693
01:26:32,990 --> 01:26:34,900
알았어요

694
01:26:50,080 --> 01:26:53,490
무슨 일이야?
체중 감량

695
01:26:53,520 --> 01:26:55,120
정말요?

696
01:26:55,120 --> 01:26:56,480
효과적인가요?

697
01:26:56,480 --> 01:26:58,360
정말?

698
01:27:01,390 --> 01:27:03,730
정말 놀랍습니다. 더 단단해졌습니다.

699
01:27:04,290 --> 01:27:06,160
계속해서 좋은 일을 하세요

700
01:27:17,210 --> 01:27:19,110
그럼 자자

701
01:27:30,390 --> 01:27:33,320
사리나가 단단해진다
점점 더 아름다워지네요

702
01:27:33,820 --> 01:27:38,060
부정 행위 금지
물론이다

703
01:27:50,470 --> 01:27:51,980
알았어, 같이 일하자

704
01:27:51,980 --> 01:27:53,880
미스 바이용
예

705
01:28:08,530 --> 01:28:10,390
알았어 어서

706
01:28:10,600 --> 01:28:13,030
그건 그렇고, 그거 좋은데

707
01:28:47,540 --> 01:28:50,000
너무 편하니까

708
01:28:52,210 --> 01:28:55,140
방법이 없을 것 같군요
훈련에 집중했나요?

709
01:29:00,450 --> 01:29:02,020
자, 백용씨

710
01:29:02,020 --> 01:29:04,480
조금 더 늘려보겠습니다.
강도

711
01:29:08,460 --> 01:29:10,660
이 정도라도 못 견디면

712
01:29:18,700 --> 01:29:21,970
무슨 일이야?
절대 안돼

713
01:29:29,080 --> 01:29:31,280
또 실금하셨나요?

714
01:29:33,050 --> 01:29:35,220
나는 오르가즘을 느꼈다. 죄송합니다.

715
01:30:01,620 --> 01:30:04,110
그것은 당신 주변의 모든 것을 젖게 만들었습니다.

716
01:30:04,110 --> 01:30:06,520
미안

717
01:30:12,490 --> 01:30:16,030
완전히 해소되지는 않은 것 같습니다
당신의 성적 욕망은 어디에 있습니까?

718
01:30:41,250 --> 01:30:47,100
백용 선생님인 것 같아요
이런 종류의 훈련에 더 적합합니까?

719
01:31:00,980 --> 01:31:04,440
즉,
당신은 이런 훈련을 더 좋아하는군요. 그렇죠?

720
01:31:30,270 --> 01:31:32,170
어서

721
01:31:32,510 --> 01:31:34,780
백용씨, 또 실금할 것 같아요.

722
01:31:35,240 --> 01:31:37,780
먼저 차단하세요

723
01:32:35,370 --> 01:32:39,010
발이 불안정한 것 같아
여기로 오세요

724
01:32:44,310 --> 01:32:48,690
여기에서 수정하세요
엉덩이를 들어 올려

725
01:32:50,460 --> 01:32:53,640
다리를 들어 올려
알았어

726
01:33:01,660 --> 01:33:04,790
여기서 엉덩이를 세게 밀어내세요

727
01:33:05,300 --> 01:33:07,200
알았어 나쁘지 않아

728
01:33:24,410 --> 01:33:27,660
이것도 백용이다
너는 훈련을 정말 좋아하는구나, 그렇지?

729
01:34:28,810 --> 01:34:30,710
다리를 벌려라

730
01:35:37,980 --> 01:35:39,880
또한 앞에서

731
01:36:30,970 --> 01:36:33,340
허리도 휘두르세요

732
01:36:33,900 --> 01:36:36,340
편안하게 지내세요

733
01:37:18,940 --> 01:37:21,850
훈련은 아직 끝나지 않았다

734
01:37:35,130 --> 01:37:37,060
이리와서 누워봐

735
01:38:17,530 --> 01:38:20,370
다음으로 장비를 더 추가해야 합니다.

736
01:38:22,740 --> 01:38:26,950
다리를 내려 놓으세요. 내려 놔. 좋아요.

737
01:38:26,950 --> 01:38:29,550
다리를 벌리다
알았어

738
01:38:41,360 --> 01:38:44,830
그러면 자극이 더 강해질 것입니다.

739
01:39:49,290 --> 01:39:51,170
좀 더 깔끔하게 만들어보자

740
01:41:28,020 --> 01:41:30,330
땀을 많이 흘렸다

741
01:41:30,730 --> 01:41:33,590
가서 샤워하고 몸을 헹구세요.

742
01:42:06,390 --> 01:42:09,500
오늘도 땀을 많이 흘린다

743
01:42:12,430 --> 01:42:14,600
와서 청소해

744
01:42:21,210 --> 01:42:23,110
더 이상은 안돼

745
01:42:26,380 --> 01:42:29,020
너무 예민해서
더 이상 참을 수가 없어요.

746
01:42:29,150 --> 01:42:32,920
잠깐만요, 당신은 저를 밀어내고 있었어요.

747
01:42:32,920 --> 01:42:34,820
코치 본체

748
01:42:55,510 --> 01:43:01,680
기대하고 있는 건 아닐까
그냥 섹스하려고 여기 온 거야?

749
01:43:01,710 --> 01:43:06,220
아뇨 그런건 없어요

750
01:43:06,220 --> 01:43:08,780
그런 건 없어요
응

751
01:43:09,820 --> 01:43:13,020
그러면 여기는 왜 젖어 있는 걸까요?

752
01:43:16,130 --> 01:43:19,000
여기서도 땀을 많이 흘렸어요.

753
01:43:19,940 --> 01:43:22,330
네 보지를 이렇게 가지고 놀지 마

754
01:43:24,970 --> 01:43:30,240
하지만 실제로는
나는 그것을 원하지 않는다

755
01:43:30,240 --> 01:43:34,880
아니, 난 코치의 자지를 원해

756
01:43:37,050 --> 01:43:38,950
절대 안돼

757
01:43:51,530 --> 01:43:53,630
커밍 중이야 커밍 중이야

758
01:43:59,800 --> 01:44:02,680
보지는 이미 젖어있습니다

759
01:44:30,270 --> 01:44:33,540
정말 괜찮은 걸까요?
알았어

760
01:46:31,460 --> 01:46:33,420
너무 빨리 싸서 미안해

761
01:46:34,990 --> 01:46:37,030
피트니스의 효과는 매우 분명합니다.

762
01:46:37,620 --> 01:46:39,690
더 단단해졌어
그래서 너무 빨리 사정을 했어

763
01:48:33,640 --> 01:48:36,340
훈련을 잘 해야 합니다.

764
01:49:29,130 --> 01:49:35,100
백용씨, 당신이 여기 있을 줄은 몰랐어요
영업 시간 이후에 여기에 왔습니다.

765
01:49:36,400 --> 01:49:39,240
정말 그렇게 많이 훈련하고 싶나요?

766
01:49:40,100 --> 01:49:41,970
미안

767
01:49:44,540 --> 01:49:47,740
난 괜찮아

768
01:49:48,010 --> 01:49:55,280
백용씨, 저는 좀 그렇거든요
어디서 운동하고 싶은지 궁금해요

769
01:49:56,090 --> 01:50:04,200
그럼 다시 운동할 수 있게 도와주세요.

770
01:50:06,370 --> 01:50:08,270
그래서 그게 다야

771
01:50:09,460 --> 01:50:12,830
오늘은 내가 도와줬으면 좋겠어
보지 훈련을 하는 중이군요, 그렇죠?

772
01:50:13,470 --> 01:50:15,370
응

773
01:50:17,270 --> 01:50:21,850
그럼 오늘도 자지를 쓸게요

774
01:50:21,850 --> 01:50:27,050
Baiyong 씨가 음부를 운동하도록 도와주세요.

775
01:50:27,220 --> 01:50:29,120
알았어

776
01:50:44,700 --> 01:50:46,600
이들 에센셜 오일은

777
01:50:51,210 --> 01:50:54,070
윤활유와 동일한 성분이 함유되어 있습니다.

778
01:50:57,780 --> 01:51:02,580
이것을 사용하면 좀 더 편해질 것입니다.
미스 바이용

779
01:51:23,070 --> 01:51:27,670
코치님, 키스해도 될까요?

780
01:51:28,040 --> 01:51:29,940
물론이다

781
01:51:50,070 --> 01:51:53,400
왜냐하면 당신이 내 거시기를 원하기 때문이죠, 그렇죠?
응

782
01:51:53,400 --> 01:51:58,970
그럼 오늘도 백용 선생님을 초대하고 싶어요
그냥 기분이 나아지도록 해주세요.

783
01:52:17,190 --> 01:52:19,820
내 거시기를 벌써 원해?

784
01:52:21,860 --> 01:52:23,790
왜 이런 일이 발생합니까?

785
01:52:25,530 --> 01:52:30,740
물론 그 이유는
백용 씨는 훌륭합니다. 말할 것도 없이?

786
01:53:40,130 --> 01:53:43,110
네 보지가 엄청 뜨거워지고 있는 거 맞지?

787
01:54:27,620 --> 01:54:30,460
너무 덥습니다. 정말 대단한 여자입니다.

788
01:54:38,660 --> 01:54:45,000
허리를 잘 비틀어주세요
보지를 편안하게 만들어주세요

789
01:55:07,890 --> 01:55:10,290
육즙이 또 흘러나오고

790
01:55:34,350 --> 01:55:36,690
젖어버렸으니까

791
01:57:11,640 --> 01:57:16,980
나도 코치 자지 핥고싶다
괜찮아?

792
01:57:17,580 --> 01:57:20,850
그럼 제발
편하게 해주세요

793
01:58:06,260 --> 01:58:14,040
코치 자지 오늘도 멋져

794
01:58:15,080 --> 01:58:16,950
기분이 어때?

795
01:58:20,810 --> 01:58:23,950
너 정말 자지를 좋아하는구나

796
01:58:26,420 --> 01:58:28,950
내가 좋아하는 것은 코치의 것

797
01:58:31,120 --> 01:58:33,720
남편이 당신을 만족시킬 수 없습니까?

798
01:58:36,730 --> 01:58:40,170
남편은 그래

799
01:58:42,270 --> 01:58:45,100
숨겨도 알아요

800
01:58:45,100 --> 01:58:50,540
남편이 만족을 못해서 그렇습니다
그래서 내 집에 온 거 맞지?

801
01:58:53,040 --> 01:58:55,880
아니요, 그렇지 않습니다.

802
01:58:57,180 --> 01:58:59,420
코치님, 무슨 말씀이세요?

803
01:58:59,750 --> 01:59:01,920
사실인가요?
응

804
01:59:01,920 --> 01:59:05,760
진실을 말하지 않으면
더 이상 내 자지를 보지에 삽입하지 않겠습니다.

805
01:59:17,960 --> 01:59:20,740
코치님 말씀대로

806
01:59:25,550 --> 01:59:29,420
이리와서 같이 핥아봐

807
01:59:37,720 --> 01:59:41,990
솔직하게 말하면
보상을 드릴게요

808
02:00:38,980 --> 02:00:40,110
거기에 거시기를 넣어

809
02:00:40,110 --> 02:00:42,050
잘 핥아주세요

810
02:01:06,980 --> 02:01:10,510
커밍 중이야 커밍 중이야

811
02:02:03,970 --> 02:02:06,300
아니요, 작동하지 않습니다.

812
02:02:24,150 --> 02:02:28,650
코치님, 더 이상 참을 수가 없어요

813
02:02:35,930 --> 02:02:38,700
보지 훈련을 해보자

814
02:03:10,930 --> 02:03:12,830
너무 편해요

815
02:03:23,580 --> 02:03:27,610
아니, 난 지금 싸고 있어. 커밍 중이야.

816
02:03:48,700 --> 02:03:50,570
너무 편해요

817
02:03:58,610 --> 02:04:02,010
커밍 중이야 커밍 중이야

818
02:04:23,260 --> 02:04:26,440
커밍 중이야 커밍 중이야

819
02:04:26,440 --> 02:04:28,580
아니요, 지금 오르가즘을 느끼고 있어요

820
02:04:49,220 --> 02:04:51,090
아니, 너무 편해

821
02:05:06,000 --> 02:05:09,740
아냐, 아냐, 나 지금 싸고 있어
나는 절정에 달했다

822
02:05:09,740 --> 02:05:11,620
나는 절정에 달했다

823
02:05:30,970 --> 02:05:34,770
아냐 아냐 난 클라이막스에 갈 거야

824
02:05:47,980 --> 02:05:53,650
정말 대단해요. 아니요, 할 수 없습니다.

825
02:05:53,650 --> 02:05:55,560
안돼, 안돼, 안돼, 안돼

826
02:06:01,660 --> 02:06:05,200
아니, 난 지금 싸고 있어. 커밍 중이야.

827
02:06:05,200 --> 02:06:08,170
커밍 중이야 커밍 중이야

828
02:07:48,000 --> 02:07:50,430
거긴 더 이상 불가능해

829
02:07:51,040 --> 02:07:55,610
아니, 이제 곧 클라이막스에 다다를 것 같아
나는 절정에 달했다

830
02:07:59,280 --> 02:08:01,480
안에 싸고 싶니?

831
02:08:02,010 --> 02:08:03,910
나를 위해 정액을 주세요

832
02:09:02,870 --> 02:09:04,910
또 절정에 달했나요?

833
02:09:34,770 --> 02:09:38,410
당신은 당신이 원하는만큼 당신의 거시기를 사용할 수 있습니다

834
02:11:07,230 --> 02:11:09,130
엉덩이를 들어 올려

835
02:11:23,270 --> 02:11:27,310
너무 편안해요. 더 이상 작동하지 않습니다.
절대 안돼

836
02:11:27,650 --> 02:11:30,700
원하는 만큼, 원하는 만큼 보지에 삽입하세요.

837
02:11:44,960 --> 02:11:50,030
안돼, 안돼, 안돼, 안돼
너무 편해요

838
02:11:57,570 --> 02:12:01,070
아니요, 지금 오르가즘을 느끼고 있어요
나는 절정에 달했다

839
02:12:20,100 --> 02:12:26,670
아니, 난 지금 싸고 있어. 커밍 중이야.

840
02:12:33,580 --> 02:12:35,650
아니요, 원하지 않습니다

841
02:14:10,560 --> 02:14:14,170
아니 너무 강렬해

842
02:14:14,700 --> 02:14:18,610
아냐, 아냐, 나 지금 싸고 있어

843
02:14:24,950 --> 02:14:28,250
아니요, 지금 오르가즘을 느끼고 있어요
아니요, 지금 오르가즘을 느끼고 있어요

844
02:14:28,810 --> 02:14:30,720
커밍 중이야 커밍 중이야

845
02:15:46,000 --> 02:15:48,320
아니요, 불가능합니다.
정액이 나올 거야

846
02:15:48,320 --> 02:15:51,570
커밍 중이야 커밍 중이야

847
02:15:59,210 --> 02:16:02,370
아니요, 지금 오르가즘을 느끼고 있어요

848
02:16:46,020 --> 02:16:49,120
정말 너무 긴장하지 마세요.

849
02:17:18,180 --> 02:17:24,690
이제부터 나는 항상
나는 당신과 함께 보지 훈련을 할 것입니다.

850
02:18:07,160 --> 02:18:09,230
오랜만에 휴가를 냈어요

851
02:18:10,200 --> 02:18:12,100
영화 보러 가는 걸 정말 기대하고 있어요.

852
02:18:12,170 --> 02:18:14,070
어떤 영화를 보고 있나요?

853
02:18:15,640 --> 02:18:17,530
인기시리즈인가요?

854
02:18:18,170 --> 02:18:20,110
아니면 옛날 영화를 볼까?

855
02:18:20,740 --> 02:18:22,650
당신은 어느 것을 좋아합니까?

856
02:18:22,940 --> 02:18:24,840
정말 기대된다

857
02:18:25,310 --> 02:18:27,220
나도 팝콘을 주문하고 싶다.

858
02:18:28,110 --> 02:18:30,010
기대되죠?

859
02:18:30,220 --> 02:18:32,290
이봐, 듣고 있어?

860
02:18:33,550 --> 02:18:35,720
미안해요. 듣고 있었어요.

861
02:18:35,730 --> 02:18:37,620
영화를 본 후에 저녁을 먹을래요?

862
02:18:38,360 --> 02:18:40,230
알았어

863
02:18:41,730 --> 02:18:43,630
괜찮으세요?

864
02:18:45,770 --> 02:18:47,660
무엇을 먹고 싶나요?

865
02:18:48,160 --> 02:18:51,040
결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다
나에게 맡겨라

866
02:18:51,070 --> 02:18:52,830
무엇을 해야할지

867
02:18:52,830 --> 02:18:54,440
죄송한데 잠시 시간을 낼 수 있을까요?

868
02:18:54,440 --> 02:18:56,300
응, 알았어

869
02:19:12,990 --> 02:19:14,890
무슨 일이야?

870
02:19:15,000 --> 02:19:18,430
친구들과 저는 놀러가기로 약속을 했어요

871
02:19:18,430 --> 02:19:21,170
다음주가 될 줄 알았는데
오늘이 되었네요

872
02:19:21,170 --> 02:19:24,370
정말요? 절대 안돼

873
02:19:24,830 --> 02:19:29,440
저 사람은 타지에서 온 친구야
이제 어떻게 해야 하나요?

874
02:19:29,710 --> 02:19:33,840
그게 다야, 우리가 할 수 있는 일은 아무것도 없어

875
02:19:33,840 --> 02:19:37,250
그냥 가세요
정말 가능합니까?

876
02:19:39,790 --> 02:19:42,890
하지만 우리는 분명히 약속을 했어

877
02:19:43,760 --> 02:19:45,150
절대 안돼

878
02:19:45,150 --> 02:19:48,260
그럼 다음에는 휴가를 떠나세요
또 같이 데이트하자

879
02:19:48,650 --> 02:19:51,690
알아요. 정말 죄송해요.

880
02:19:51,690 --> 02:19:53,300
그것은 중요하지 않습니다
정말 미안해요

881
02:19:53,300 --> 02:19:56,300
괜찮아
감사합니다

882
02:20:07,640 --> 02:20:12,340
(하쿠에이 사리나)