1 00:00:25,022 --> 00:00:26,022 唷咻 2 00:00:33,864 --> 00:00:35,164 si chaud 3 00:00:35,532 --> 00:00:36,732 唷咻 4 00:00:40,103 --> 00:00:41,337 Puis 5 00:01:21,879 --> 00:01:23,112 Ça devrait aller 6 00:01:23,714 --> 00:01:24,881 ok 7 00:01:35,859 --> 00:01:38,861 Ok, le marathon de la semaine prochaine 8 00:01:38,929 --> 00:01:42,131 Faut-il prendre la première place pour se lâcher ? vache 9 00:01:51,341 --> 00:01:52,675 唷咻 10 00:01:54,678 --> 00:01:57,914 Trop foutu tôt le matin 11 00:01:59,116 --> 00:02:01,817 Mais les étirements sont importants 12 00:02:05,188 --> 00:02:07,156 c'est important 13 00:02:09,059 --> 00:02:11,360 Je dois bien le faire 14 00:02:30,647 --> 00:02:32,448 Tellement fatiguant 15 00:02:38,989 --> 00:02:41,290 Doit travailler plus dur 16 00:02:41,391 --> 00:02:42,525 唷咻 17 00:02:51,401 --> 00:02:53,336 Tellement fatigué 18 00:02:54,338 --> 00:02:57,273 Puis commencez à courir sur le tapis roulant 19 00:03:21,031 --> 00:03:25,768 champion 20 00:03:26,036 --> 00:03:30,640 Rourou 21 00:03:30,941 --> 00:03:33,843 Je dois travailler dur pour Rourou 22 00:03:43,287 --> 00:03:45,388 Assez couru 23 00:03:46,023 --> 00:03:47,123 唷咻 24 00:03:51,929 --> 00:03:54,864 je transpire beaucoup aujourd'hui 25 00:03:58,168 --> 00:03:59,335 si chaud 26 00:04:01,838 --> 00:04:02,405 bonjour 27 00:04:02,839 --> 00:04:03,806 bonjour 28 00:04:04,908 --> 00:04:06,642 S'il vous plaît, donnez-moi plus de conseils S'il vous plaît, donnez-moi plus de conseils 29 00:04:06,877 --> 00:04:10,913 M. Kuroi que nous avons rencontré pour la première fois ? Je suis l'entraîneur Kuroi 30 00:04:11,481 --> 00:04:12,848 S'il vous plaît, donnez-moi quelques conseils 31 00:04:13,250 --> 00:04:14,150 Demandez-moi simplement, Xiaoyong, des conseils. 32 00:04:14,451 --> 00:04:15,117 Xiaoyong 33 00:04:15,419 --> 00:04:17,053 Oui, première rencontre 34 00:04:17,087 --> 00:04:18,020 première réunion 35 00:04:18,222 --> 00:04:22,491 Voulez-vous commencer à vous entraîner avec moi aujourd’hui ? 36 00:04:23,427 --> 00:04:24,727 Je suis Yuko 37 00:04:24,728 --> 00:04:25,528 Mlle Yuko 38 00:04:26,563 --> 00:04:28,264 S'il vous plaît, donnez-moi plus de conseils à l'avenir 39 00:04:28,599 --> 00:04:29,899 S'il vous plaît, donnez-moi quelques conseils 40 00:04:30,067 --> 00:04:33,636 Pour être honnête, il y a un marathon la semaine prochaine 41 00:04:33,637 --> 00:04:40,309 Quel est le prix si vous remportez le championnat ? vache 42 00:04:40,978 --> 00:04:42,645 Oui oui 43 00:04:43,046 --> 00:04:46,682 Lâche ? Mon mari sera également très heureux 44 00:04:47,784 --> 00:04:48,551 oui 45 00:04:48,652 --> 00:04:52,555 Et je ne veux pas perdre face aux gens de la communauté. 46 00:04:52,689 --> 00:04:53,422 C'est ça 47 00:04:53,457 --> 00:04:54,290 oui 48 00:04:54,324 --> 00:04:58,828 Il y a aussi plusieurs personnes dans ce gymnase qui viennent des communautés voisines. 49 00:04:59,496 --> 00:05:00,863 C'est vrai 50 00:05:00,864 --> 00:05:02,431 Alors tu ne peux absolument pas perdre 51 00:05:02,432 --> 00:05:04,901 J'espère que tu pourras bien performer 52 00:05:04,902 --> 00:05:07,537 Je vais t'apprendre quelque chose de spécial 53 00:05:07,538 --> 00:05:08,905 S'il vous plaît, donnez-moi quelques conseils 54 00:05:08,906 --> 00:05:12,642 S'il te plaît, apprends-moi strictement 55 00:05:12,643 --> 00:05:14,577 Alors l'objectif est lâche ? Génial 56 00:05:14,578 --> 00:05:16,445 Oui, je dois l'avoir 57 00:05:16,446 --> 00:05:18,814 Alors commence tout de suite 58 00:05:19,516 --> 00:05:22,552 Puis-je d'abord jeter un oeil à votre formulaire de course ? 59 00:05:22,953 --> 00:05:23,920 Bien sûr 60 00:05:25,689 --> 00:05:28,624 Utilisez cette machine 61 00:05:30,093 --> 00:05:32,228 Est-ce que je peux utiliser ça ? 62 00:05:32,329 --> 00:05:33,563 D'accord 63 00:05:34,298 --> 00:05:37,166 Mais ne te force pas trop au début 64 00:05:37,167 --> 00:05:37,567 Bien 65 00:05:38,235 --> 00:05:39,635 Tellement nerveux 66 00:05:40,037 --> 00:05:41,537 Je veux être regardé 67 00:05:41,538 --> 00:05:44,507 Gardez simplement votre posture normale 68 00:05:44,808 --> 00:05:47,009 C'est sur le point de commencer 69 00:05:54,551 --> 00:05:57,353 Courez-vous habituellement à cette vitesse ? 70 00:05:57,721 --> 00:05:58,788 oui 71 00:06:00,657 --> 00:06:01,891 Très bien 72 00:06:02,426 --> 00:06:03,893 merci 73 00:06:09,066 --> 00:06:10,499 Bien que très bon 74 00:06:10,667 --> 00:06:14,337 Mais vous pouvez faire plus attention aux mouvements de vos mains 75 00:06:14,671 --> 00:06:15,171 Bien 76 00:06:15,339 --> 00:06:18,708 Vous pouvez vous concentrer un peu sur vos mains 77 00:06:19,610 --> 00:06:20,676 Très bien 78 00:06:20,777 --> 00:06:22,311 Est-ce vrai ? 79 00:06:22,713 --> 00:06:24,580 Très moyen 80 00:06:25,716 --> 00:06:27,216 Bonne posture 81 00:06:28,118 --> 00:06:29,719 merci 82 00:06:29,853 --> 00:06:31,654 Courir encore mieux qu’avant 83 00:06:31,788 --> 00:06:32,955 Vraiment ? 84 00:06:37,728 --> 00:06:40,162 Est-ce que c'est bien de courir comme ça ? 85 00:06:41,698 --> 00:06:42,732 Puis-je? 86 00:06:42,900 --> 00:06:46,502 Très bon rythme 87 00:06:48,372 --> 00:06:49,939 Faites aussi attention à votre respiration 88 00:06:50,040 --> 00:06:50,473 Bien 89 00:06:50,574 --> 00:06:53,309 Inspirez par le nez, expirez par la bouche 90 00:06:53,877 --> 00:06:55,444 je vais essayer 91 00:06:58,448 --> 00:07:00,082 Tirez un peu plus votre menton vers l'intérieur 92 00:07:00,284 --> 00:07:00,983 Bien 93 00:07:02,586 --> 00:07:04,487 Ne baisse pas les yeux 94 00:07:04,721 --> 00:07:05,488 Bien 95 00:07:07,691 --> 00:07:10,126 Courir beaucoup mieux qu'avant 96 00:07:10,794 --> 00:07:14,163 La posture de course est très importante 97 00:07:14,331 --> 00:07:15,131 Bien 98 00:07:20,204 --> 00:07:22,638 Ça fait vraiment du bien 99 00:07:23,574 --> 00:07:24,340 super 100 00:07:24,474 --> 00:07:28,044 Puis-je confirmer recto et verso ? 101 00:07:28,245 --> 00:07:29,712 D'accord 102 00:07:30,614 --> 00:07:33,149 Attends avec impatience au loin 103 00:07:34,218 --> 00:07:35,084 Bien 104 00:07:36,954 --> 00:07:38,654 Très bien 105 00:07:39,356 --> 00:07:41,657 Coudes plus en arrière 106 00:07:45,395 --> 00:07:49,165 Très bien, n'oubliez pas aussi la méthode de respiration 107 00:07:53,503 --> 00:07:56,105 Cette vitesse est-elle correcte ? 108 00:07:56,273 --> 00:07:57,740 C'est bon 109 00:07:59,243 --> 00:08:00,676 Très bien 110 00:08:01,211 --> 00:08:02,712 Parce que je veux participer à un marathon 111 00:08:03,146 --> 00:08:04,347 je dois travailler dur 112 00:08:05,582 --> 00:08:07,483 42 kilomètres, c'est long 113 00:08:07,618 --> 00:08:08,551 oui 114 00:08:17,261 --> 00:08:20,997 D'accord, la posture est déjà très bonne 115 00:08:21,398 --> 00:08:22,532 Pas de problème 116 00:08:23,967 --> 00:08:25,368 Peut-être qu'il y aura encore des problèmes 117 00:08:26,270 --> 00:08:28,037 Alors repose-toi d'abord 118 00:08:28,038 --> 00:08:31,073 Viens ici et fais quelques étirements 119 00:08:31,341 --> 00:08:33,209 Tu as besoin d'un bon étirement 120 00:08:33,210 --> 00:08:34,076 Je l'ai compris 121 00:08:34,077 --> 00:08:35,278 Allez alors 122 00:08:35,312 --> 00:08:36,178 Bien 123 00:08:36,880 --> 00:08:39,482 Toujours fatigué 124 00:08:40,484 --> 00:08:42,785 Non, non, je ferai plus d'efforts 125 00:08:42,853 --> 00:08:43,519 Ne te force pas 126 00:08:43,620 --> 00:08:45,688 Alors étirons-nous 127 00:08:46,857 --> 00:08:49,392 Commencez par vous étirer avec vos pieds 128 00:08:49,393 --> 00:08:49,992 Commencez par les pieds en premier 129 00:08:50,661 --> 00:08:51,294 Commencez par ce pied en premier 130 00:08:51,395 --> 00:08:52,528 Pied droit en bas 131 00:08:52,529 --> 00:08:53,996 Ok, pied droit vers le bas 132 00:08:54,064 --> 00:08:57,233 puis veau 133 00:08:57,401 --> 00:08:59,468 Séparez les muscles ici 134 00:08:59,803 --> 00:09:01,170 Faites attention ici 135 00:09:03,874 --> 00:09:05,474 Essayez-le ici 136 00:09:05,475 --> 00:09:06,442 Est-ce vrai ? 137 00:09:07,177 --> 00:09:08,411 C'est très ouvert 138 00:09:09,246 --> 00:09:09,779 Est-ce très ouvert ? 139 00:09:09,780 --> 00:09:11,247 Très ouvert 140 00:09:12,749 --> 00:09:16,085 Le bas du corps est assez fort et très stable. 141 00:09:16,086 --> 00:09:17,086 Vraiment? 142 00:09:19,122 --> 00:09:20,756 Convient aux longues distances 143 00:09:20,757 --> 00:09:21,657 Vraiment ? 144 00:09:22,025 --> 00:09:23,960 J'aurais aimé avoir un peu plus de muscle 145 00:09:23,961 --> 00:09:25,127 Un peu plus ? 146 00:09:25,128 --> 00:09:26,863 je pense que c'est suffisant 147 00:09:27,297 --> 00:09:28,331 Vraiment ? 148 00:09:28,899 --> 00:09:30,499 Alors change de pieds 149 00:09:34,938 --> 00:09:37,139 Avoir un coach fait vraiment la différence 150 00:09:37,374 --> 00:09:40,476 Il y a une grande différence entre pratiquer seul 151 00:09:40,677 --> 00:09:43,179 Où, ça va 152 00:09:46,483 --> 00:09:50,052 Les muscles près des fesses sont facilement tendus 153 00:09:50,187 --> 00:09:51,287 Oui 154 00:09:53,757 --> 00:09:54,223 Bien 155 00:09:54,825 --> 00:09:57,727 Presque étiré 156 00:09:58,295 --> 00:09:59,428 Vraiment ? 157 00:09:59,930 --> 00:10:01,631 Eh bien, mon corps est devenu plus léger. 158 00:10:01,732 --> 00:10:03,733 Vraiment? C'est bien 159 00:10:04,401 --> 00:10:08,237 La compétition approche également 160 00:10:08,539 --> 00:10:12,208 Concentrons-nous aujourd’hui sur l’exercice du bas du corps. 161 00:10:12,242 --> 00:10:13,209 D'accord, désolé de vous déranger. 162 00:10:13,343 --> 00:10:15,678 Bon, commençons par nous accroupir 163 00:10:15,746 --> 00:10:17,246 Accroupissez-vous 164 00:10:18,615 --> 00:10:19,315 Une idée de comment faire ? 165 00:10:19,483 --> 00:10:19,882 Je ne sais pas 166 00:10:20,017 --> 00:10:20,516 167 00:10:20,517 --> 00:10:22,018 Remettez vos mains 168 00:10:23,453 --> 00:10:26,155 La largeur de vos pieds est à peu près la même que celle de vos épaules 169 00:10:26,590 --> 00:10:28,291 Ce n'est pas grave si tu regardes vers l'avant 170 00:10:28,292 --> 00:10:28,724 De cette façon 171 00:10:29,359 --> 00:10:31,527 Ouvert à la largeur des épaules 172 00:10:32,629 --> 00:10:35,097 Puis baissez lentement vos fesses 173 00:10:38,869 --> 00:10:40,002 Pas mal 174 00:10:40,637 --> 00:10:42,805 Vos fesses peuvent-elles descendre un peu plus bas ? 175 00:10:42,839 --> 00:10:43,272 Bien 176 00:10:45,709 --> 00:10:48,744 Si vous descendez un peu, vous pourrez mieux entraîner le bas de votre corps. 177 00:10:48,745 --> 00:10:49,845 Vous êtes arrivé ? 178 00:10:51,215 --> 00:10:53,583 Ce n'est pas grave s'il est plus facile de se pencher en avant. 179 00:10:53,584 --> 00:10:54,016 Bien 180 00:10:55,719 --> 00:10:56,786 Descendre plus loin 181 00:10:56,787 --> 00:10:57,853 Descendre encore ? 182 00:10:57,854 --> 00:11:00,323 Plus vous irez loin, plus ce sera efficace 183 00:11:00,557 --> 00:11:00,990 Bien 184 00:11:01,024 --> 00:11:02,258 Est-ce que ça semble serré ici ? 185 00:11:02,559 --> 00:11:03,793 Très sentiment 186 00:11:03,794 --> 00:11:04,427 187 00:11:04,461 --> 00:11:05,127 188 00:11:05,729 --> 00:11:08,431 Tellement droit 189 00:11:08,532 --> 00:11:11,467 Doucement, d'accord ? 190 00:11:11,902 --> 00:11:12,969 Ce n'est pas grave 191 00:11:15,739 --> 00:11:18,608 Il y a des muscles dans les fesses 192 00:11:19,543 --> 00:11:23,212 Il est vrai que les muscles du corps sont utilisés correctement 193 00:11:23,280 --> 00:11:23,746 Oui 194 00:11:23,747 --> 00:11:24,981 Comment ça se sent ? 195 00:11:25,148 --> 00:11:27,550 Eh bien, ça fait du bien 196 00:11:27,618 --> 00:11:30,419 Ensuite, je souhaite confirmer la posture du dos 197 00:11:30,587 --> 00:11:32,455 Pouvez-vous faire face à cela ? 198 00:11:32,556 --> 00:11:34,023 Puis faites la même action 199 00:11:34,057 --> 00:11:34,523 Bien 200 00:11:35,692 --> 00:11:37,260 même vitesse 201 00:11:43,867 --> 00:11:45,635 S'accroupir très profondément 202 00:11:46,803 --> 00:11:48,037 très beau 203 00:11:48,305 --> 00:11:49,605 merci 204 00:11:57,247 --> 00:11:57,847 Plus profond 205 00:11:58,048 --> 00:11:59,782 D'accord 206 00:12:02,219 --> 00:12:02,718 Bien 207 00:12:03,253 --> 00:12:04,186 Bien 208 00:12:04,521 --> 00:12:05,521 Ce n'est pas grave 209 00:12:05,789 --> 00:12:07,690 Tellement fatiguant 210 00:12:08,792 --> 00:12:09,859 repose-toi 211 00:12:10,027 --> 00:12:10,893 Bien 212 00:12:13,397 --> 00:12:15,298 Tu as l'air de transpirer à nouveau 213 00:12:15,699 --> 00:12:16,299 Oui 214 00:12:16,733 --> 00:12:18,534 Puis-je utiliser une serviette ? 215 00:12:18,602 --> 00:12:19,435 D'accord 216 00:12:20,737 --> 00:12:26,442 Je n'ai pas enseigné aux autres candidats de la communauté 217 00:12:26,610 --> 00:12:27,843 Oui 218 00:12:27,978 --> 00:12:29,712 Tu devrais pouvoir courir plus vite qu'eux 219 00:12:30,714 --> 00:12:32,915 si heureux 220 00:12:33,417 --> 00:12:37,019 Vous voulez continuer votre entraînement avec quelque chose d’un peu plus spécial ? 221 00:12:37,254 --> 00:12:38,354 D'accord, désolé de vous déranger. 222 00:12:38,355 --> 00:12:39,155 Bien 223 00:12:39,756 --> 00:12:41,891 C'est un peu similaire à la façon dont je me suis accroupi tout à l'heure. 224 00:12:42,226 --> 00:12:44,393 un peu comme 225 00:12:44,461 --> 00:12:48,998 Puis-je m'accroupir à nouveau dans la même position ? 226 00:12:49,366 --> 00:12:50,132 Est-ce ainsi? 227 00:12:50,133 --> 00:12:51,667 Accroupissez-vous lentement 228 00:12:52,803 --> 00:12:54,637 arrête ici 229 00:12:54,638 --> 00:12:55,538 OK, arrête 230 00:12:56,473 --> 00:12:58,975 Soyez patient lorsque vous atteignez votre limite 231 00:12:59,276 --> 00:12:59,742 Bien 232 00:13:00,878 --> 00:13:03,913 Utilisez la force ici 233 00:13:04,648 --> 00:13:05,915 Le ressentez-vous ? 234 00:13:05,916 --> 00:13:07,183 Très sentiment 235 00:13:08,051 --> 00:13:09,952 atteindre la limite 236 00:13:10,487 --> 00:13:10,953 Bien 237 00:13:12,456 --> 00:13:15,958 Mettez votre attention ici 238 00:13:18,462 --> 00:13:20,363 On a l'impression que le poulet là-bas est utilisé 239 00:13:20,364 --> 00:13:21,163 Vraiment ? 240 00:13:22,933 --> 00:13:23,366 241 00:13:23,367 --> 00:13:23,866 242 00:13:25,435 --> 00:13:26,569 Seras-tu triste ? 243 00:13:27,170 --> 00:13:28,671 C'est bon 244 00:13:29,640 --> 00:13:31,007 Faites aussi attention à votre respiration 245 00:13:40,951 --> 00:13:42,285 L'état psychologique est également important 246 00:13:42,686 --> 00:13:43,085 Oui 247 00:13:43,120 --> 00:13:45,187 n'hésite pas 248 00:13:45,989 --> 00:13:47,857 Je l'ai compris 249 00:13:55,832 --> 00:13:57,967 Si vous ne le supportez pas ici, vous n'obtiendrez pas de bons résultats. 250 00:14:00,103 --> 00:14:01,103 C'est vrai 251 00:14:03,006 --> 00:14:04,473 S'il te plaît, supporte-moi 252 00:14:04,875 --> 00:14:06,709 maintenir cette posture 253 00:14:17,921 --> 00:14:21,123 Je vais t'aider à le renforcer 254 00:14:28,565 --> 00:14:29,398 que 255 00:14:30,100 --> 00:14:31,968 J'ai besoin de t'aider à te renforcer 256 00:14:31,969 --> 00:14:35,204 Sinon tu vas commencer à trembler 257 00:14:39,009 --> 00:14:40,343 Je ne peux pas hésiter 258 00:14:44,214 --> 00:14:45,314 se concentrer 259 00:14:52,089 --> 00:14:53,389 Soyez patient 260 00:14:53,390 --> 00:14:54,023 Mlle Yuko 261 00:14:55,692 --> 00:14:57,927 cet entraîneur 262 00:14:58,662 --> 00:15:00,029 Il faut travailler dur pour remporter le championnat 263 00:15:00,764 --> 00:15:02,298 C'est bon, c'est juste un autre exercice 264 00:15:06,603 --> 00:15:09,138 Transpire beaucoup 265 00:15:15,946 --> 00:15:17,346 que 266 00:15:17,548 --> 00:15:18,347 Que s'est-il passé ? 267 00:15:18,849 --> 00:15:19,849 Continuez votre bon travail 268 00:15:21,952 --> 00:15:23,753 se concentrer 269 00:15:23,987 --> 00:15:24,820 Mais 270 00:15:26,023 --> 00:15:26,822 Mais 271 00:15:26,823 --> 00:15:27,323 Mais 272 00:15:27,558 --> 00:15:30,426 Je transpire tellement 273 00:15:34,164 --> 00:15:35,264 ça, 274 00:15:45,576 --> 00:15:46,709 Cela n'a-t-il pas d'importance ? 275 00:15:47,411 --> 00:15:49,212 Désolé, je suis un peu 276 00:15:49,279 --> 00:15:50,513 maintenir 277 00:15:53,050 --> 00:15:54,784 Je t'aiderai aussi à te renforcer plus tard 278 00:15:54,785 --> 00:15:55,885 S'il te plaît, viens ici 279 00:16:02,359 --> 00:16:03,726 Plus profond 280 00:16:05,429 --> 00:16:06,062 Soyez plus modeste 281 00:16:11,835 --> 00:16:14,003 Vous devez également faire attention aux muscles à côté 282 00:16:17,474 --> 00:16:19,642 Ne peut pas être ébranlé quoi qu'il arrive 283 00:16:22,946 --> 00:16:24,614 La santé mentale est également très importante pour courir 42 kilomètres 284 00:16:27,751 --> 00:16:29,252 Je l'ai compris 285 00:16:32,723 --> 00:16:34,557 Les fesses sont tombées 286 00:16:35,225 --> 00:16:36,125 Monter un peu plus haut 287 00:16:41,398 --> 00:16:42,265 que 288 00:16:42,599 --> 00:16:43,966 Transpire beaucoup 289 00:16:44,968 --> 00:16:46,269 Se sentir bien 290 00:16:46,637 --> 00:16:47,870 Tout le corps est plein de passion 291 00:17:01,985 --> 00:17:03,419 Non 292 00:17:06,089 --> 00:17:07,690 ne peut pas être ébranlé 293 00:17:08,292 --> 00:17:09,392 Mlle Yuko 294 00:17:14,364 --> 00:17:14,797 Attends 295 00:17:26,276 --> 00:17:28,244 L'effet est sorti 296 00:17:28,712 --> 00:17:30,213 Tremble très fort 297 00:17:33,717 --> 00:17:36,819 Je veux faire un exercice spécial 298 00:17:37,888 --> 00:17:40,523 Laisse-moi vérifier la posture d'en bas 299 00:17:41,091 --> 00:17:43,993 Mais je serais un peu timide 300 00:17:44,027 --> 00:17:46,963 Cela n'a pas d'importance. C'est un geste de confirmation très important. 301 00:17:47,898 --> 00:17:49,365 S'il te plaît, descends lentement 302 00:17:50,067 --> 00:17:50,466 Bien 303 00:17:53,370 --> 00:17:54,937 Désolé 304 00:18:00,677 --> 00:18:02,845 Arrête comme ça 305 00:18:03,981 --> 00:18:05,848 Besoin d'arrêter ? 306 00:18:05,883 --> 00:18:06,983 maintenir 307 00:18:08,919 --> 00:18:11,487 Ce n'est pas grave, c'est considéré comme un exercice important 308 00:18:15,993 --> 00:18:19,629 Maintenez simplement votre posture comme ça 309 00:18:19,630 --> 00:18:20,897 Voulez-vous que ça reste comme ça ? 310 00:18:26,837 --> 00:18:28,871 Attends, ça 311 00:18:31,408 --> 00:18:33,109 Attends 312 00:18:35,078 --> 00:18:37,046 Cette posture est un peu 313 00:18:37,648 --> 00:18:38,614 Pas très bon 314 00:18:42,085 --> 00:18:43,586 Tu ne veux pas gagner le championnat 315 00:18:43,921 --> 00:18:46,389 C'est vrai Ensuite tu dois travailler dur 316 00:18:49,259 --> 00:18:50,426 s'il te plaît, attends un moment 317 00:18:53,230 --> 00:18:55,064 Les fesses devraient être plus hautes 318 00:18:55,065 --> 00:18:56,465 maintenir 319 00:19:03,040 --> 00:19:06,509 Ce n'est pas bon, non 320 00:19:06,944 --> 00:19:07,877 Non 321 00:19:15,886 --> 00:19:17,753 Est-ce que ça va, Mme Yuko ? 322 00:19:23,060 --> 00:19:23,726 C'est un peu 323 00:19:24,528 --> 00:19:26,128 Dois-je dire que c'est difficile ? 324 00:19:27,364 --> 00:19:29,065 Faut-il changer de direction ? 325 00:19:30,033 --> 00:19:33,903 Vous pouvez poser vos mains derrière votre dos, donc ce n'est pas si difficile 326 00:19:34,771 --> 00:19:35,338 Bien 327 00:19:35,472 --> 00:19:37,173 Descends lentement comme ça 328 00:19:49,253 --> 00:19:51,587 Est-ce exact ? 329 00:19:52,522 --> 00:19:54,190 Continue comme ça 330 00:19:54,758 --> 00:19:55,992 Bien 331 00:19:58,428 --> 00:20:01,230 Mais ceci La taille est baissée 332 00:20:19,650 --> 00:20:20,716 Pas plus 333 00:20:23,654 --> 00:20:28,658 Non, veuillez patienter. 334 00:20:41,338 --> 00:20:43,706 Cela n'a-t-il pas d'importance ? 335 00:20:52,950 --> 00:20:56,085 Les effets sur les pieds sont tous visibles 336 00:21:03,760 --> 00:21:06,195 je vais continuer 337 00:21:14,404 --> 00:21:16,038 je mens ici 338 00:21:19,109 --> 00:21:23,112 Puis accroupis-toi sur moi 339 00:21:23,347 --> 00:21:24,680 S'accroupir sur toi ? 340 00:21:29,953 --> 00:21:31,721 C'est aussi un exercice spécial 341 00:21:34,892 --> 00:21:36,659 C'est embarrassant 342 00:21:37,528 --> 00:21:39,428 C'est aussi une posture très correcte 343 00:21:45,402 --> 00:21:46,602 Descends encore un peu 344 00:21:47,237 --> 00:21:47,837 Voulez-vous redescendre ? 345 00:21:47,905 --> 00:21:49,438 Descends encore un peu 346 00:21:49,439 --> 00:21:51,774 Mais vous rencontrerez 347 00:21:51,775 --> 00:21:53,876 Ce n'est pas le moment de s'en soucier 348 00:22:01,685 --> 00:22:03,586 s'il te plaît, n'hésite pas 349 00:22:08,025 --> 00:22:09,258 encore une fois 350 00:22:12,696 --> 00:22:14,530 maintenir la posture 351 00:22:14,932 --> 00:22:15,998 Est-ce entretenu comme ça ? 352 00:22:25,576 --> 00:22:28,211 Le centre de gravité du corps avance et recule 353 00:22:29,112 --> 00:22:32,181 Doit stimuler de nombreux endroits 354 00:22:32,216 --> 00:22:34,884 Sinon, l'effet de l'exercice ne sera pas obtenu 355 00:22:35,018 --> 00:22:36,719 Mais un peu 356 00:22:36,987 --> 00:22:38,721 être plus lent 357 00:22:39,223 --> 00:22:40,723 Avant et après 358 00:22:41,391 --> 00:22:43,059 Besoin de plus de stimulation 359 00:22:43,060 --> 00:22:45,795 Le tout est frotté 360 00:22:47,865 --> 00:22:50,066 Vous devez vous concentrer lorsque vous faites de l'exercice 361 00:22:50,267 --> 00:22:51,400 Bien 362 00:22:57,741 --> 00:22:58,307 Non 363 00:22:58,308 --> 00:22:58,741 Non 364 00:22:59,810 --> 00:23:01,177 Je ne peux pas baisser ma taille 365 00:23:01,178 --> 00:23:02,612 soulever 366 00:23:03,080 --> 00:23:03,980 que 367 00:23:07,184 --> 00:23:08,584 Oui 368 00:23:08,619 --> 00:23:10,186 que 369 00:23:13,023 --> 00:23:15,358 je pense que ça ne marchera pas 370 00:23:15,492 --> 00:23:16,759 pourquoi pas 371 00:23:17,027 --> 00:23:18,027 Un peu 372 00:23:27,871 --> 00:23:31,474 C'est un peu inapproprié 373 00:23:32,009 --> 00:23:33,543 Pas plus 374 00:23:34,011 --> 00:23:35,244 Allez 375 00:23:35,812 --> 00:23:36,679 Allez 376 00:23:40,083 --> 00:23:41,250 Non 377 00:23:41,618 --> 00:23:44,086 Sérieusement 378 00:23:46,523 --> 00:23:47,023 De cette façon 379 00:23:48,492 --> 00:23:50,626 Au cas où quelqu'un viendrait 380 00:23:50,727 --> 00:23:52,929 C'est un exercice 381 00:23:53,063 --> 00:23:54,730 Mais 382 00:23:56,466 --> 00:23:57,600 Non 383 00:23:59,937 --> 00:24:00,836 Non 384 00:24:16,486 --> 00:24:18,921 Est-ce considéré comme un autre exercice ? 385 00:24:20,390 --> 00:24:21,924 C'est un exercice 386 00:24:21,959 --> 00:24:24,627 Cela stimule de nombreux muscles et les développera 387 00:24:25,429 --> 00:24:26,462 Est-ce vrai ? 388 00:24:26,597 --> 00:24:27,630 oui 389 00:24:59,162 --> 00:24:59,996 Pas plus 390 00:25:11,174 --> 00:25:13,910 Secouant 391 00:25:19,983 --> 00:25:20,783 Puis 392 00:25:22,319 --> 00:25:26,556 Faisons un exercice spécial 393 00:25:26,623 --> 00:25:28,424 Un entraînement spécial ? 394 00:25:30,627 --> 00:25:32,261 Voulez-vous continuer ? 395 00:25:33,630 --> 00:25:35,498 Enlève ça 396 00:25:35,732 --> 00:25:36,699 attends un instant 397 00:25:39,136 --> 00:25:41,103 Si tu enlèves ça 398 00:25:41,572 --> 00:25:42,738 je veux ça aussi 399 00:25:42,906 --> 00:25:45,007 C'est un exercice spécial 400 00:25:45,609 --> 00:25:48,044 Mais 401 00:25:52,516 --> 00:25:54,050 Mais 402 00:25:55,352 --> 00:25:56,953 Alors faisons ça 403 00:25:58,755 --> 00:26:01,457 C'est 404 00:26:01,959 --> 00:26:03,559 je mens ici 405 00:26:04,294 --> 00:26:04,760 Est-ce que c'est ? 406 00:26:04,995 --> 00:26:07,630 Ici, là où sont les pieds 407 00:26:11,134 --> 00:26:11,534 408 00:26:11,602 --> 00:26:12,969 Voulez-vous faire cela ? 409 00:26:13,904 --> 00:26:15,905 C'est aussi un exercice très important 410 00:26:17,040 --> 00:26:19,275 S'il te plaît, accroupis-toi comme avant 411 00:26:19,810 --> 00:26:21,010 S'accroupir comme ça ? 412 00:26:21,945 --> 00:26:23,379 Mettez vos mains derrière votre tête 413 00:26:25,315 --> 00:26:26,916 Levez-vous d'abord 414 00:26:29,720 --> 00:26:31,687 puis descends lentement 415 00:26:31,722 --> 00:26:32,121 Bien 416 00:26:32,189 --> 00:26:32,655 Bien 417 00:26:33,090 --> 00:26:34,824 Tellement timide 418 00:26:35,592 --> 00:26:36,726 maintenir 419 00:26:37,094 --> 00:26:37,660 Entretenir ? 420 00:26:37,694 --> 00:26:39,128 un peu plus haut 421 00:26:44,768 --> 00:26:46,402 La posture doit être correcte 422 00:26:46,403 --> 00:26:46,802 Bien 423 00:26:54,878 --> 00:26:56,579 De cette façon 424 00:26:58,415 --> 00:26:59,448 Allez 425 00:27:00,784 --> 00:27:02,285 C'est un exercice très important 426 00:27:04,121 --> 00:27:05,388 Soyez patient 427 00:27:08,458 --> 00:27:10,493 Levez-vous d'abord 428 00:27:10,494 --> 00:27:11,794 prends ton temps 429 00:27:15,899 --> 00:27:17,733 Accroupissez-vous à nouveau 430 00:27:18,669 --> 00:27:21,003 La posture est la même qu'avant 431 00:27:24,541 --> 00:27:25,174 Est-ce vrai ? 432 00:27:28,645 --> 00:27:30,580 Soyez patient 433 00:27:31,615 --> 00:27:32,682 Mais ça 434 00:27:33,750 --> 00:27:35,818 J'ai peur d'entrer 435 00:27:37,321 --> 00:27:40,256 Tant que tu te retiens, tu n'entreras pas 436 00:27:40,557 --> 00:27:41,791 Maintenez la position de votre taille 437 00:27:51,702 --> 00:27:53,035 maintenir 438 00:27:54,104 --> 00:27:54,804 Allez 439 00:28:05,549 --> 00:28:07,083 Les fesses sont à nouveau baissées 440 00:28:16,026 --> 00:28:17,226 Jetez un oeil 441 00:28:20,831 --> 00:28:21,998 maintenir maintenir 442 00:28:22,299 --> 00:28:23,499 Allez 443 00:28:25,936 --> 00:28:26,569 Non 444 00:28:27,538 --> 00:28:28,371 Pas plus 445 00:28:28,705 --> 00:28:29,505 sois patient et patient 446 00:28:29,573 --> 00:28:30,473 L'entraîneur est comme ça 447 00:28:30,707 --> 00:28:32,041 Si vous redescendez, vous entrerez. 448 00:28:32,676 --> 00:28:33,876 Maintenez bien votre posture 449 00:28:33,877 --> 00:28:34,410 Bien 450 00:28:35,679 --> 00:28:38,414 Mais cette posture est si difficile 451 00:28:39,383 --> 00:28:41,717 Descends et tu entreras 452 00:28:42,252 --> 00:28:43,619 Non, j'entrerai 453 00:28:43,820 --> 00:28:44,921 Continuez bien 454 00:28:47,524 --> 00:28:49,959 Je ne peux plus le supporter 455 00:28:49,960 --> 00:28:50,526 tu vois 456 00:28:51,061 --> 00:28:52,929 Presque là 457 00:28:54,731 --> 00:28:55,898 Allez allez 458 00:28:56,466 --> 00:28:58,467 Faites attention aux muscles ici 459 00:28:59,069 --> 00:29:00,736 Mais ça ne marche plus 460 00:29:00,737 --> 00:29:01,637 Non 461 00:29:04,908 --> 00:29:07,076 Allez allez 462 00:29:25,963 --> 00:29:29,298 Non, je ne peux pas bouger 463 00:29:32,469 --> 00:29:35,104 Déplacez-vous lentement 464 00:29:36,006 --> 00:29:38,307 C'est un exercice très important 465 00:29:49,987 --> 00:29:51,020 Mlle Yuko 466 00:29:51,889 --> 00:29:53,489 C'est sur le point de commencer officiellement maintenant 467 00:29:54,124 --> 00:29:54,891 Fais-le bien 468 00:29:55,492 --> 00:29:56,559 position accroupie 469 00:29:57,127 --> 00:29:58,394 Tu devrais encore t'en souvenir 470 00:30:00,030 --> 00:30:00,796 Est-ce vrai ? 471 00:30:02,099 --> 00:30:03,499 Montez et descendez lentement 472 00:30:08,605 --> 00:30:10,773 Accroupissez-vous lentement 473 00:30:17,681 --> 00:30:18,648 Allez 474 00:30:21,885 --> 00:30:23,586 Fesses plus hautes 475 00:30:33,564 --> 00:30:34,597 Pas plus 476 00:30:35,732 --> 00:30:36,766 Non 477 00:30:37,034 --> 00:30:38,367 Bougez bien 478 00:30:38,669 --> 00:30:40,036 Bien 479 00:30:48,946 --> 00:30:51,047 Fesses plus hautes 480 00:30:54,284 --> 00:30:56,018 Cela ne fonctionnera pas 481 00:30:56,019 --> 00:30:56,886 Que s'est-il passé ? 482 00:30:59,423 --> 00:31:00,323 Non 483 00:31:00,424 --> 00:31:01,824 prends ton temps 484 00:31:15,739 --> 00:31:16,806 Non 485 00:31:23,814 --> 00:31:25,014 travailler dur 486 00:31:26,350 --> 00:31:28,050 Pour courir 42 kilomètres 487 00:31:28,051 --> 00:31:30,653 La patience est très importante 488 00:31:31,889 --> 00:31:33,022 maintenir 489 00:31:33,757 --> 00:31:34,624 Attends 490 00:31:35,158 --> 00:31:36,492 cet angle 491 00:31:37,628 --> 00:31:39,729 je suis en train de mourir 492 00:31:40,397 --> 00:31:40,930 Attends 493 00:31:50,674 --> 00:31:52,241 Qu'est-il arrivé à Miss Yuko ? 494 00:31:53,977 --> 00:31:56,779 je ne peux pas bouger 495 00:31:59,016 --> 00:32:01,517 Vous ne pouvez pas le faire bien si vous ne le faites pas bien 496 00:32:01,718 --> 00:32:02,919 désolé 497 00:32:03,854 --> 00:32:05,621 Ensuite, j'avancerai lentement 498 00:32:07,391 --> 00:32:08,624 Gardez vos mains proches 499 00:32:13,330 --> 00:32:14,997 Non 500 00:32:15,933 --> 00:32:17,099 prends ton temps 501 00:32:17,167 --> 00:32:18,534 s'il te plaît, attends un moment 502 00:32:27,444 --> 00:32:29,011 Non disponible là-bas 503 00:32:38,589 --> 00:32:39,922 Est-ce vrai ? 504 00:32:40,224 --> 00:32:41,357 Très bien 505 00:32:42,526 --> 00:32:43,826 Déplacer de haut en bas 506 00:32:57,341 --> 00:32:58,107 de haut en bas 507 00:32:58,675 --> 00:32:59,575 gauche et droite 508 00:32:59,576 --> 00:33:00,743 Tout le monde doit être stimulé 509 00:33:02,379 --> 00:33:03,045 Est-ce vrai ? 510 00:33:06,617 --> 00:33:08,551 Utilisez le noyau de votre corps 511 00:33:09,119 --> 00:33:11,153 Déplacez votre taille d'avant en arrière 512 00:33:12,489 --> 00:33:13,856 Le noyau du corps est important 513 00:33:13,891 --> 00:33:14,657 Bien 514 00:33:17,261 --> 00:33:17,860 Non 515 00:33:20,631 --> 00:33:23,032 Coach, je n'en peux plus 516 00:33:24,601 --> 00:33:27,937 Pas plus, pas plus 517 00:33:39,349 --> 00:33:40,283 Non 518 00:33:44,087 --> 00:33:46,589 coacher ça 519 00:33:49,560 --> 00:33:52,128 Est-ce un exercice particulier ? 520 00:33:52,763 --> 00:33:54,630 Vous le saurez après l'avoir vu 521 00:33:57,501 --> 00:33:58,634 Pas bon 522 00:34:07,644 --> 00:34:08,844 je veux y aller 523 00:34:16,186 --> 00:34:17,486 sortira 524 00:34:18,255 --> 00:34:19,689 je veux y aller 525 00:34:20,757 --> 00:34:21,924 je veux y aller 526 00:34:29,166 --> 00:34:31,534 Non, non, pas maintenant 527 00:34:32,269 --> 00:34:33,736 Non 528 00:34:33,971 --> 00:34:35,638 Ce n'est pas le moment pour toi d'en parler 529 00:34:35,639 --> 00:34:36,873 C'est un exercice 530 00:34:40,878 --> 00:34:41,978 Soyez patient 531 00:34:43,647 --> 00:34:45,514 Je ne peux plus le supporter 532 00:34:54,892 --> 00:34:56,559 Non, je dois y retourner 533 00:35:10,841 --> 00:35:12,241 Mlle Yuko 534 00:35:12,976 --> 00:35:15,378 Je veux aussi confirmer ta posture derrière toi 535 00:35:20,851 --> 00:35:21,584 maintenir 536 00:35:22,119 --> 00:35:23,052 Bien 537 00:35:29,259 --> 00:35:30,793 Continue comme ça 538 00:35:40,003 --> 00:35:41,504 Je ne peux plus le supporter 539 00:35:41,505 --> 00:35:43,005 tu trembles 540 00:35:43,006 --> 00:35:44,674 Soyez patient 541 00:35:44,675 --> 00:35:45,541 Je ne peux plus le supporter 542 00:35:48,445 --> 00:35:51,681 Pourquoi es-tu rentré encore ? Mlle Yuko 543 00:35:52,883 --> 00:35:54,217 Je suis entré 544 00:35:56,019 --> 00:35:57,787 Gardez-le bien 545 00:35:58,355 --> 00:35:59,855 monter et descendre lentement 546 00:36:00,324 --> 00:36:01,490 Déplacer de haut en bas 547 00:36:11,902 --> 00:36:13,970 essayez le plus lentement possible 548 00:36:17,641 --> 00:36:19,742 Faites attention à vos fesses 549 00:36:29,486 --> 00:36:31,921 Utilisez la force de tout votre pied 550 00:36:32,656 --> 00:36:33,656 Allez 551 00:36:35,959 --> 00:36:36,626 Non 552 00:36:41,231 --> 00:36:42,198 Est-ce vrai ? 553 00:36:42,966 --> 00:36:44,100 oui 554 00:36:44,234 --> 00:36:45,468 Continue comme ça 555 00:36:58,248 --> 00:36:59,482 Non 556 00:37:08,825 --> 00:37:09,892 Non 557 00:37:16,567 --> 00:37:18,067 Oui 558 00:37:20,437 --> 00:37:21,504 Est-ce vrai ? 559 00:37:21,505 --> 00:37:23,406 Très bien 560 00:37:36,853 --> 00:37:37,653 Pas plus 561 00:37:38,222 --> 00:37:40,356 Ce n'est vraiment plus possible 562 00:37:40,791 --> 00:37:42,058 je veux y aller 563 00:37:44,061 --> 00:37:45,394 je veux y aller 564 00:37:45,596 --> 00:37:46,796 o0 Soyez patient 565 00:37:47,030 --> 00:37:49,065 Non, je n'en peux plus 566 00:37:54,571 --> 00:37:56,138 Cela ne fonctionnera pas 567 00:37:56,607 --> 00:37:58,040 tu dois être patient 568 00:38:12,322 --> 00:38:14,090 Gardez-le comme ça 569 00:38:14,858 --> 00:38:16,158 maintenir 570 00:38:16,193 --> 00:38:17,693 Je ne peux plus le supporter 571 00:38:19,129 --> 00:38:22,765 je veux y aller 572 00:38:28,472 --> 00:38:32,642 Non 573 00:38:40,317 --> 00:38:41,751 Non, je dois y aller 574 00:38:50,160 --> 00:38:51,827 Mlle Yuko 575 00:38:52,496 --> 00:38:54,297 insister 576 00:38:55,465 --> 00:38:58,568 L'entraîneur est sérieux 577 00:38:58,802 --> 00:38:59,902 s'il te plaît, lève-toi 578 00:39:01,438 --> 00:39:02,738 Par derrière ? 579 00:39:02,973 --> 00:39:08,778 Allez, balance ton corps d'avant en arrière 580 00:39:10,380 --> 00:39:11,581 Moi-même ? 581 00:39:26,563 --> 00:39:28,097 Il faut avancer et reculer 582 00:39:29,299 --> 00:39:29,699 Bien 583 00:39:48,051 --> 00:39:49,752 Qu'est-ce qui ne va pas ? Bougez bien 584 00:39:59,796 --> 00:40:00,897 Est-ce vrai ? 585 00:40:01,865 --> 00:40:03,332 Pas mal 586 00:40:07,337 --> 00:40:08,471 Avez-vous ressenti l'effet ? 587 00:40:09,840 --> 00:40:11,073 Oui 588 00:40:11,909 --> 00:40:13,109 Ressentez-le 589 00:40:19,349 --> 00:40:21,751 Accélérer 590 00:40:27,791 --> 00:40:29,759 Vraiment pas possible 591 00:40:29,993 --> 00:40:31,994 si intense 592 00:40:41,705 --> 00:40:43,039 Soyez patient 593 00:40:43,640 --> 00:40:44,607 Bien 594 00:40:47,010 --> 00:40:48,911 Esprit normal 595 00:40:50,581 --> 00:40:52,715 C'est trop intense 596 00:40:54,017 --> 00:40:55,084 je veux y aller 597 00:40:56,820 --> 00:40:57,753 je veux y aller 598 00:41:04,628 --> 00:41:05,761 retiens-toi retiens-toi 599 00:41:06,763 --> 00:41:07,897 Non 600 00:41:08,298 --> 00:41:10,766 sprint final 601 00:41:22,346 --> 00:41:23,446 je veux y aller 602 00:41:40,531 --> 00:41:41,831 viens ici 603 00:41:42,299 --> 00:41:43,666 Ce n'est pas encore fini 604 00:41:44,501 --> 00:41:45,301 Pas encore ? 605 00:41:46,003 --> 00:41:48,538 Mes jambes sont faibles 606 00:41:49,139 --> 00:41:50,373 peut s'asseoir 607 00:41:51,441 --> 00:41:52,441 mains derrière 608 00:41:57,147 --> 00:41:59,048 je prendrai mon temps 609 00:42:01,652 --> 00:42:04,020 Se déplacera lentement 610 00:42:05,022 --> 00:42:06,923 Mlle Yuko, soyez patiente. 611 00:42:17,201 --> 00:42:18,768 Pouvez-vous le supporter plus longtemps ? 612 00:42:18,835 --> 00:42:20,236 je n'en peux plus 613 00:42:40,290 --> 00:42:43,993 Il faut endurer ce sentiment de prendre son temps. 614 00:42:49,633 --> 00:42:50,833 Je n'en peux plus 615 00:42:51,435 --> 00:42:52,568 regarde-moi 616 00:42:56,707 --> 00:42:57,540 Non 617 00:43:15,225 --> 00:43:16,359 Non 618 00:43:16,760 --> 00:43:19,095 tu transpires beaucoup 619 00:43:19,630 --> 00:43:21,464 Il fait chaud avec ça, non ? 620 00:43:42,653 --> 00:43:44,120 Pas question, coach 621 00:43:44,855 --> 00:43:47,256 Pas trop intense 622 00:43:47,257 --> 00:43:48,391 Non 623 00:43:48,559 --> 00:43:50,326 Pas trop intense 624 00:43:51,328 --> 00:43:53,062 je vais accélérer doucement 625 00:44:09,880 --> 00:44:12,848 Non, je dois y aller. Je dois y aller. 626 00:44:13,116 --> 00:44:14,517 Aller 627 00:44:14,785 --> 00:44:16,652 je veux y aller 628 00:44:23,527 --> 00:44:24,961 Tu peux t'allonger 629 00:44:30,467 --> 00:44:33,636 entraîne-moi 630 00:44:39,710 --> 00:44:41,177 Non 631 00:44:41,378 --> 00:44:42,879 Soyez patient 632 00:44:45,515 --> 00:44:46,649 Non 633 00:44:49,253 --> 00:44:51,187 Pas trop intense 634 00:44:51,622 --> 00:44:52,722 Voulez-vous remporter le championnat ? 635 00:44:53,690 --> 00:44:54,223 Oui 636 00:44:57,227 --> 00:44:58,427 Pouvez-vous essayer plus fort ? 637 00:45:02,366 --> 00:45:03,299 Mlle Yuko 638 00:45:03,500 --> 00:45:05,501 Non, je dois y aller 639 00:45:05,569 --> 00:45:06,536 Supportez-le 640 00:45:06,703 --> 00:45:08,337 Je n'y peux rien 641 00:45:12,409 --> 00:45:14,477 Allez, allez, allez 642 00:45:26,223 --> 00:45:28,057 Regardez 643 00:45:28,158 --> 00:45:29,792 tu dois tenir le coup 644 00:45:32,930 --> 00:45:33,963 Est-ce que ça va ? 645 00:45:35,098 --> 00:45:36,499 Non 646 00:45:38,068 --> 00:45:39,869 Puis accroupissez-vous à nouveau 647 00:45:43,140 --> 00:45:44,373 utiliser une posture correcte 648 00:45:44,841 --> 00:45:46,509 mains sur l'esprit 649 00:45:46,510 --> 00:45:49,245 Vos fesses peuvent-elles être relevées un peu plus haut ? 650 00:45:50,547 --> 00:45:51,881 entretenir, entretenir, entretenir 651 00:45:52,049 --> 00:45:53,115 maintenir 652 00:45:53,350 --> 00:45:57,353 Ne peut pas être ébranlé quoi qu'il arrive 653 00:45:57,921 --> 00:45:59,288 Le savez-vous ? 654 00:46:06,463 --> 00:46:07,730 Pas plus 655 00:46:08,332 --> 00:46:11,467 Tu dois tenir le coup, ne bouge pas 656 00:46:13,503 --> 00:46:14,871 Allez 657 00:46:16,607 --> 00:46:18,307 entraîneur 658 00:46:18,342 --> 00:46:19,675 Allez, mademoiselle Yuko 659 00:46:21,745 --> 00:46:22,945 j'ai 660 00:46:24,848 --> 00:46:26,515 je suis en train de mourir 661 00:46:44,067 --> 00:46:45,234 je veux y aller 662 00:46:46,203 --> 00:46:47,203 je veux y aller 663 00:46:50,807 --> 00:46:51,641 je veux y aller 664 00:47:04,054 --> 00:47:05,354 entraîneur 665 00:47:05,889 --> 00:47:09,525 Combien de temps cela va-t-il continuer ? 666 00:47:11,028 --> 00:47:12,228 Encore faut-il continuer 667 00:47:13,197 --> 00:47:16,566 Je n'ai jamais fait un exercice aussi intense 668 00:47:24,741 --> 00:47:26,342 Ça ne finira pas si je ne sors pas 669 00:47:27,411 --> 00:47:28,578 entraîneur 670 00:47:34,651 --> 00:47:36,219 Est-ce vrai ? 671 00:47:40,257 --> 00:47:41,257 Tellement confortable 672 00:47:46,430 --> 00:47:48,297 Coach, j'y retourne 673 00:47:49,132 --> 00:47:50,800 J'y retourne 674 00:47:55,038 --> 00:47:56,706 Je vais jouir 675 00:47:59,643 --> 00:48:00,810 Je veux jouir 676 00:48:04,748 --> 00:48:06,115 entraîneur 677 00:48:33,010 --> 00:48:34,544 Mlle Yuko 678 00:48:35,746 --> 00:48:39,649 Tu feras aussi des exercices spéciaux demain, n'est-ce pas ? 679 00:48:44,488 --> 00:48:45,688 Bien 680 00:49:05,075 --> 00:49:05,608 681 00:49:07,544 --> 00:49:08,611 Mlle Yuko 682 00:49:09,446 --> 00:49:10,313 bonjour 683 00:49:10,380 --> 00:49:11,180 bonjour 684 00:49:11,315 --> 00:49:12,748 Je suis venu aujourd'hui aussi 685 00:49:12,749 --> 00:49:13,649 686 00:49:13,817 --> 00:49:17,053 Puis continuez à faire de l'exercice dur 687 00:49:17,054 --> 00:49:17,820 688 00:49:17,821 --> 00:49:19,589 OK, je ferai de mon mieux 689 00:49:19,590 --> 00:49:20,923 690 00:49:21,258 --> 00:49:23,192 Les vêtements de sport que je t'ai donnés 691 00:49:23,193 --> 00:49:23,626 692 00:49:23,627 --> 00:49:24,760 Vous êtes ici 693 00:49:24,761 --> 00:49:26,128 694 00:49:26,129 --> 00:49:26,796 695 00:49:26,797 --> 00:49:28,731 Oui, je le porte 696 00:49:28,899 --> 00:49:31,033 Très sympa 697 00:49:35,439 --> 00:49:38,174 Très approprié pour vous 698 00:49:40,210 --> 00:49:42,845 La taille est-elle un peu trop petite ? 699 00:49:44,348 --> 00:49:45,047 oui 700 00:49:45,749 --> 00:49:46,182 Un peu 701 00:49:49,319 --> 00:49:52,388 Laisse-moi y jeter un oeil plus tard aussi 702 00:50:03,767 --> 00:50:06,836 Super, très beau 703 00:50:09,506 --> 00:50:10,873 Tellement timide 704 00:50:13,143 --> 00:50:14,744 Laisse-moi regarder de plus près 705 00:50:16,213 --> 00:50:17,346 Est-ce vrai ? 706 00:50:19,550 --> 00:50:20,249 oui 707 00:50:21,618 --> 00:50:23,019 Super jolie 708 00:50:24,187 --> 00:50:26,355 Fais demi-tour à nouveau 709 00:50:35,933 --> 00:50:38,067 super 710 00:50:40,971 --> 00:50:42,505 Laisse-moi regarder de plus près 711 00:50:52,449 --> 00:50:55,418 Alors commençons par les étirements. 712 00:50:59,156 --> 00:51:03,559 mets tes mains sur ta tête 713 00:51:06,830 --> 00:51:08,664 Prends ta main ici 714 00:51:09,199 --> 00:51:10,166 Est-ce vrai ? 715 00:51:10,667 --> 00:51:13,236 Tournez lentement vers la droite 716 00:51:14,037 --> 00:51:14,904 Bien 717 00:51:17,875 --> 00:51:19,108 Serrez votre taille 718 00:51:25,315 --> 00:51:27,950 Le dos de la main aussi 719 00:51:28,785 --> 00:51:30,953 Les côtes ici 720 00:51:35,592 --> 00:51:36,926 Que s'est-il passé ? 721 00:51:37,661 --> 00:51:39,562 C'est bon 722 00:51:39,830 --> 00:51:40,830 désolé 723 00:51:48,672 --> 00:51:50,706 Puis passez de l'autre côté 724 00:51:51,341 --> 00:51:52,208 Bien 725 00:51:55,946 --> 00:51:57,847 Descendez un peu plus loin 726 00:52:08,959 --> 00:52:11,194 Avez-vous l'impression de vous éloigner ? 727 00:52:11,828 --> 00:52:12,862 Oui 728 00:52:13,297 --> 00:52:15,231 grand ouvert 729 00:52:18,035 --> 00:52:20,236 N'oublie pas comment respirer 730 00:52:20,304 --> 00:52:21,270 Bien 731 00:52:26,343 --> 00:52:28,511 Tendez votre main vers le haut 732 00:52:28,545 --> 00:52:30,146 Poussez fort 733 00:52:30,180 --> 00:52:31,280 Bien 734 00:52:45,596 --> 00:52:48,431 je vais faire quelques étirements 735 00:52:49,299 --> 00:52:51,267 Gardez vos mains droites 736 00:52:51,335 --> 00:52:51,734 Bien 737 00:53:07,451 --> 00:53:09,352 Le corps avance 738 00:53:09,753 --> 00:53:10,987 Désolé 739 00:53:10,988 --> 00:53:12,321 Gardez le dos droit 740 00:53:16,527 --> 00:53:18,861 Les méthodes de respiration doivent également être coordonnées 741 00:53:21,565 --> 00:53:22,298 là 742 00:53:33,744 --> 00:53:36,512 Ma respiration est un peu perturbée, Miss Yuko. 743 00:53:36,513 --> 00:53:37,647 Désolé 744 00:53:39,950 --> 00:53:41,651 Soyez rythmé 745 00:54:12,549 --> 00:54:14,183 Qu'est-ce qui ne va pas ? Cela n'a-t-il pas d'importance ? 746 00:54:17,588 --> 00:54:18,921 Allez 747 00:54:19,723 --> 00:54:21,657 Secouant 748 00:54:22,326 --> 00:54:23,259 Désolé 749 00:54:25,462 --> 00:54:26,329 Un peu plus fort 750 00:54:30,567 --> 00:54:31,667 que 751 00:54:32,269 --> 00:54:33,636 Pas plus 752 00:54:49,720 --> 00:54:52,021 Qu'est-il arrivé à Miss Yuko ? 753 00:54:53,156 --> 00:54:54,257 Désolé 754 00:54:56,193 --> 00:54:57,960 Tu trembles trop, non ? 755 00:54:57,961 --> 00:54:59,161 désolé 756 00:55:01,198 --> 00:55:02,298 Est-ce que ça va ? 757 00:55:02,933 --> 00:55:05,535 Peut-être que j'étais trop fatigué hier 758 00:55:09,006 --> 00:55:12,375 Étirez également le bas de votre corps. 759 00:55:14,578 --> 00:55:17,113 Celui-ci sera vendu plus tard 760 00:55:17,915 --> 00:55:19,048 Est-ce vrai ? 761 00:55:22,352 --> 00:55:26,155 Juste comme ça, penchez lentement le haut de votre corps vers l'avant. 762 00:55:28,525 --> 00:55:30,059 Concentrez-vous sur le pied avant 763 00:55:30,727 --> 00:55:31,861 Tirez-le 764 00:55:38,035 --> 00:55:39,769 L'attention est importante 765 00:56:11,435 --> 00:56:13,236 garde ta posture 766 00:56:13,570 --> 00:56:14,437 Bien 767 00:56:16,006 --> 00:56:17,240 Allez 768 00:56:38,161 --> 00:56:40,062 Que s'est-il passé ? Est-ce que ça va ? 769 00:57:07,624 --> 00:57:11,027 Gardez la même posture qu'hier marcher 770 00:57:26,877 --> 00:57:29,078 Non, ça ne peut pas être si intense 771 00:57:37,254 --> 00:57:38,721 Non 772 00:57:40,557 --> 00:57:42,558 Non, je dois y aller 773 00:57:43,527 --> 00:57:44,794 je veux y aller 774 00:57:54,938 --> 00:57:57,073 Pourquoi ne peux-tu pas le supporter ? 775 00:57:59,042 --> 00:58:02,044 Désolé, je n'en peux plus 776 00:58:03,480 --> 00:58:04,247 se lever 777 00:58:05,549 --> 00:58:07,350 Le jeu se rapproche 778 00:58:08,585 --> 00:58:10,786 Pratiquons aussi le squat aujourd’hui 779 00:58:11,722 --> 00:58:12,188 Bien 780 00:58:12,222 --> 00:58:12,622 Bien 781 00:58:19,463 --> 00:58:21,731 Je t'aiderai par derrière 782 00:58:21,899 --> 00:58:22,365 Bien 783 00:58:22,666 --> 00:58:24,100 Prends ton temps d'abord 784 00:58:26,803 --> 00:58:28,538 Ce n'est pas grave si c'est plus lent 785 00:58:29,006 --> 00:58:30,139 Descendre plus loin 786 00:58:36,613 --> 00:58:38,180 Reviens encore 787 00:58:44,321 --> 00:58:45,821 que 788 00:58:45,856 --> 00:58:46,923 que 789 00:58:49,793 --> 00:58:51,127 rester immobile 790 00:58:52,362 --> 00:58:53,462 Descends un peu 791 00:58:55,832 --> 00:58:57,967 Non, ça ne marchera pas 792 00:58:58,302 --> 00:59:00,169 Je ne me suis pas accroupi du tout 793 00:59:00,337 --> 00:59:01,237 Mais 794 00:59:03,507 --> 00:59:04,640 Accroupissez-vous 795 00:59:07,978 --> 00:59:08,945 Descendre plus loin 796 00:59:11,515 --> 00:59:12,315 arrêter 797 00:59:15,552 --> 00:59:15,985 Non 798 00:59:18,255 --> 00:59:19,355 Pas plus 799 00:59:24,828 --> 00:59:27,396 Ne bouge pas 800 00:59:27,698 --> 00:59:28,998 Attends, non 801 00:59:30,334 --> 00:59:31,534 Soyez patient Non 802 00:59:31,935 --> 00:59:32,735 Non 803 00:59:34,671 --> 00:59:36,572 Non, je n'en peux plus 804 00:59:42,613 --> 00:59:44,080 Non, je dois y aller 805 00:59:59,830 --> 01:00:00,830 Reviens par derrière 806 01:00:01,732 --> 01:00:02,732 Encore plus lentement 807 01:00:06,069 --> 01:00:08,170 OK, arrête 808 01:00:30,360 --> 01:00:32,495 Tu trembles si fort 809 01:00:42,506 --> 01:00:43,906 Est-ce que ça va ? 810 01:00:53,717 --> 01:00:55,284 Non 811 01:00:56,820 --> 01:00:59,055 Non, je dois y aller 812 01:00:59,723 --> 01:01:02,058 Allez, allez, allez 813 01:01:08,699 --> 01:01:11,000 Fais-le bien 814 01:01:12,002 --> 01:01:12,835 Mais 815 01:01:13,237 --> 01:01:14,537 Cela n'a-t-il pas d'importance ? 816 01:01:16,573 --> 01:01:19,742 Alors je te soutiendrai 817 01:01:21,545 --> 01:01:24,146 Ça devrait aller si tu me tiens. 818 01:01:25,482 --> 01:01:27,350 OK, je vais essayer 819 01:01:37,027 --> 01:01:39,395 Pourquoi tu continues à me regarder ? 820 01:01:41,064 --> 01:01:43,399 C'est bon 821 01:01:54,111 --> 01:01:55,978 super 822 01:01:56,713 --> 01:01:58,247 Des yeux si lubriques 823 01:02:01,852 --> 01:02:04,353 Pas besoin de détourner votre attention 824 01:02:05,122 --> 01:02:06,656 regarde-moi 825 01:02:16,133 --> 01:02:21,871 De si belles lèvres 826 01:02:24,708 --> 01:02:26,409 Que s'est-il passé ? 827 01:02:30,547 --> 01:02:31,981 Tu veux embrasser ? 828 01:02:37,521 --> 01:02:39,188 Peut embrasser 829 01:02:42,860 --> 01:02:44,527 Miss Xizi peut prendre l'initiative 830 01:02:58,308 --> 01:02:59,809 Tellement mignon 831 01:03:21,532 --> 01:03:22,965 Vraiment proactif 832 01:03:24,268 --> 01:03:25,468 Très bien 833 01:04:05,676 --> 01:04:07,843 N'oubliez pas la posture accroupie 834 01:04:07,945 --> 01:04:08,878 Bien 835 01:04:10,280 --> 01:04:11,214 Accroupissez-vous lentement 836 01:04:12,082 --> 01:04:12,915 Bien 837 01:04:29,967 --> 01:04:31,000 Désolé 838 01:04:59,129 --> 01:05:00,396 Jetez un oeil 839 01:05:05,335 --> 01:05:08,104 Embrasse-moi juste 840 01:05:08,238 --> 01:05:09,238 embrasse ici 841 01:05:09,439 --> 01:05:10,773 Un baiser direct ? 842 01:05:48,478 --> 01:05:50,146 L'expression est si bonne 843 01:06:05,629 --> 01:06:06,996 Tellement confortable 844 01:06:32,022 --> 01:06:33,556 Mlle Yuko 845 01:06:34,758 --> 01:06:36,392 La façon dont tu lèches est tellement érotique 846 01:06:40,531 --> 01:06:41,764 Tellement confortable 847 01:06:57,180 --> 01:06:59,315 C'est tellement confortable là-bas 848 01:07:04,388 --> 01:07:06,055 Donnez-lui un coup de langue 849 01:07:08,559 --> 01:07:09,292 Est-ce vrai ? 850 01:08:28,872 --> 01:08:31,274 La posture accroupie doit être correcte 851 01:08:55,599 --> 01:08:58,201 Concentrez-vous sur le bas du corps 852 01:09:00,037 --> 01:09:02,104 C'est une formation très importante 853 01:09:04,942 --> 01:09:06,209 Soyez patient 854 01:09:32,870 --> 01:09:34,470 je ne peux pas me reposer 855 01:09:41,411 --> 01:09:42,879 Tellement confortable 856 01:10:05,702 --> 01:10:07,470 Pouvez-vous continuer à travailler dur ? 857 01:10:10,307 --> 01:10:13,476 Effectivement tu fais des progrès 858 01:10:15,779 --> 01:10:17,179 Allez 859 01:10:37,234 --> 01:10:38,034 Mlle Yuko 860 01:10:38,969 --> 01:10:40,503 La vitesse devrait progressivement devenir plus rapide 861 01:10:43,473 --> 01:10:44,640 super 862 01:10:50,647 --> 01:10:52,515 C'est ça 863 01:10:52,616 --> 01:10:53,716 continuer 864 01:10:58,722 --> 01:11:00,122 Pouvez-vous sortir ? 865 01:11:02,226 --> 01:11:03,526 Puis-je? 866 01:11:28,585 --> 01:11:32,321 Beaucoup de choses sont sorties 867 01:11:32,956 --> 01:11:33,556 Oui 868 01:11:35,859 --> 01:11:37,793 Montre-moi ta langue 869 01:11:46,036 --> 01:11:47,403 Mlle Yuko 870 01:11:47,704 --> 01:11:49,772 tu es vraiment génial 871 01:11:55,078 --> 01:11:57,747 Alors repose-toi 872 01:12:12,229 --> 01:12:15,765 L'exercice à l'instant était un peu intense 873 01:12:17,234 --> 01:12:18,201 Oui 874 01:12:18,702 --> 01:12:21,637 Apaisez d'abord vos muscles 875 01:12:23,207 --> 01:12:24,440 Désolé de vous déranger 876 01:12:34,885 --> 01:12:39,155 Tes pieds sont vraiment jolis si tu ne les touches pas 877 01:12:40,457 --> 01:12:42,058 merci 878 01:12:47,397 --> 01:12:49,665 Alors détends-toi un peu 879 01:12:49,800 --> 01:12:50,900 Bien 880 01:12:57,741 --> 01:12:59,408 Vraiment confortable 881 01:13:02,112 --> 01:13:04,580 C'est bon. Vous pouvez vous amuser. 882 01:13:05,849 --> 01:13:08,351 Il est important de se détendre 883 01:13:08,452 --> 01:13:09,452 Oui 884 01:13:21,298 --> 01:13:22,465 Que s'est-il passé ? 885 01:13:32,342 --> 01:13:34,977 Il est important de se détendre 886 01:13:35,746 --> 01:13:36,546 Oui 887 01:13:36,580 --> 01:13:37,947 N'utilisez pas la force 888 01:14:06,243 --> 01:14:08,978 Beaucoup de fatigue s'est accumulée 889 01:14:09,980 --> 01:14:11,080 Vraiment ? 890 01:14:11,982 --> 01:14:14,317 C'était un peu intense à l'instant 891 01:14:16,420 --> 01:14:20,056 Alors laisse-moi te masser avec de l'huile. 892 01:14:21,658 --> 01:14:22,692 Utiliser de l'huile ? 893 01:14:38,275 --> 01:14:39,742 Qu’est-ce que ça fait d’utiliser de l’huile ? 894 01:14:40,944 --> 01:14:45,014 Oui, très confortable 895 01:14:55,726 --> 01:14:58,427 Tu n'as pas besoin d'être patient maintenant 896 01:14:59,997 --> 01:15:01,764 Ne puis-je pas être patient ? 897 01:15:01,865 --> 01:15:02,665 Oui 898 01:15:02,866 --> 01:15:06,168 Détendez-vous et profitez de la sensation de confort 899 01:15:06,270 --> 01:15:07,236 Bien 900 01:15:17,514 --> 01:15:19,215 Écarte un peu les jambes 901 01:15:42,673 --> 01:15:44,273 Ne bouge pas 902 01:16:02,626 --> 01:16:07,129 Puis écartez complètement les jambes 903 01:16:07,130 --> 01:16:09,699 Les plantes des deux pieds doivent se toucher 904 01:16:43,734 --> 01:16:44,634 Que s'est-il passé ? 905 01:16:48,372 --> 01:16:49,839 très confortable 906 01:17:09,259 --> 01:17:11,794 super 907 01:17:11,862 --> 01:17:14,230 La réaction est tellement lubrique 908 01:17:15,199 --> 01:17:16,732 désolé 909 01:17:42,459 --> 01:17:44,527 C'est bon, profite et sois à l'aise 910 01:18:13,657 --> 01:18:15,024 super 911 01:18:17,494 --> 01:18:18,694 Non 912 01:18:19,162 --> 01:18:20,796 j'aimerais y aller 913 01:18:24,935 --> 01:18:26,235 Non 914 01:18:44,688 --> 01:18:48,224 Alors s'il te plaît, allonge-toi 915 01:18:52,162 --> 01:18:53,696 L'expression est tellement sexy 916 01:18:54,965 --> 01:18:56,032 Tellement timide 917 01:19:21,124 --> 01:19:22,592 super 918 01:19:31,635 --> 01:19:33,970 Si chaud 919 01:19:44,648 --> 01:19:46,115 super 920 01:19:49,586 --> 01:19:51,220 Super 921 01:19:51,488 --> 01:19:53,756 Le lubrifiant est si chaud 922 01:19:55,559 --> 01:19:57,460 Tout est devenu transparent 923 01:20:13,877 --> 01:20:14,977 Que s'est-il passé ? 924 01:20:15,078 --> 01:20:16,445 Non disponible là-bas 925 01:20:24,888 --> 01:20:26,822 Non disponible là-bas 926 01:20:37,100 --> 01:20:38,401 Est-ce ici ? 927 01:20:44,775 --> 01:20:45,441 Non 928 01:20:50,681 --> 01:20:52,081 Regarde-moi bien 929 01:20:52,749 --> 01:20:54,550 Il fait de plus en plus chaud 930 01:20:55,018 --> 01:20:56,986 ça n'a pas d'importance 931 01:20:57,421 --> 01:20:59,689 Je ne peux pas y toucher 932 01:21:00,958 --> 01:21:01,858 Ici ? 933 01:21:11,134 --> 01:21:13,002 Vraiment confortable 934 01:21:22,379 --> 01:21:24,981 Vous pouvez profiter davantage de la sensation de confort 935 01:21:26,483 --> 01:21:27,583 Pourriez-vous en profiter davantage ? 936 01:21:34,324 --> 01:21:36,125 super 937 01:21:40,030 --> 01:21:40,730 moi 938 01:21:42,599 --> 01:21:43,499 Je ne peux plus le supporter 939 01:21:44,768 --> 01:21:46,168 Ce n'est pas grave 940 01:21:47,104 --> 01:21:48,604 Profitez-en simplement 941 01:21:51,642 --> 01:21:53,242 Non, je dois y aller 942 01:21:53,644 --> 01:21:55,177 Les mamelons doivent être retirés 943 01:21:55,679 --> 01:21:56,679 D'accord 944 01:21:57,314 --> 01:21:58,814 Aller 945 01:22:05,155 --> 01:22:06,656 je veux y aller 946 01:22:35,485 --> 01:22:37,353 super 947 01:22:45,162 --> 01:22:46,929 Et ici ? 948 01:22:47,464 --> 01:22:49,599 Tellement lubrique 949 01:22:50,634 --> 01:22:52,969 Comment cela a-t-il pu arriver ? 950 01:23:13,657 --> 01:23:15,658 L'expression est tellement obscène 951 01:23:24,101 --> 01:23:25,167 si humide 952 01:23:26,036 --> 01:23:27,303 parce que 953 01:23:51,395 --> 01:23:53,796 Le doigt est entré 954 01:24:04,708 --> 01:24:06,008 Je suis entré 955 01:24:06,310 --> 01:24:07,276 Je suis entré 956 01:24:07,744 --> 01:24:08,678 Comment ça se passe 957 01:24:09,179 --> 01:24:10,179 très confortable 958 01:24:13,250 --> 01:24:14,050 Non 959 01:24:33,470 --> 01:24:35,438 Tellement confortable 960 01:24:43,380 --> 01:24:45,648 Quel son fort 961 01:25:06,203 --> 01:25:07,603 Tellement confortable 962 01:25:26,323 --> 01:25:28,858 je veux y aller 963 01:25:29,493 --> 01:25:30,760 je veux y aller 964 01:26:00,791 --> 01:26:01,924 Tellement confortable 965 01:26:10,601 --> 01:26:12,201 Tellement confortable 966 01:26:16,340 --> 01:26:17,707 Tellement confortable 967 01:26:19,710 --> 01:26:22,011 Des tableaux plus confortables 968 01:26:38,829 --> 01:26:40,930 Non, je dois y retourner 969 01:26:48,005 --> 01:26:50,106 je veux y aller 970 01:26:51,174 --> 01:26:52,275 Aller 971 01:27:09,626 --> 01:27:11,327 je suis allé 972 01:27:12,563 --> 01:27:14,263 J'y suis retourné 973 01:27:19,303 --> 01:27:22,672 Puis recommencez à faire de l'exercice 974 01:27:25,108 --> 01:27:26,509 Bien 975 01:27:34,785 --> 01:27:36,919 Demain, c'est le marathon citoyen 976 01:27:37,854 --> 01:27:38,487 Oui 977 01:27:38,589 --> 01:27:40,356 Pour montrer de bons résultats demain 978 01:27:40,757 --> 01:27:42,358 Tu dois aussi travailler dur aujourd'hui 979 01:27:42,426 --> 01:27:43,893 OK, je ferai de mon mieux 980 01:27:44,761 --> 01:27:48,197 Commencez ensuite par vous étirer comme d'habitude 981 01:27:48,498 --> 01:27:49,298 Bien 982 01:27:49,533 --> 01:27:51,801 OK, comme d'habitude 983 01:27:51,802 --> 01:27:52,902 Restez immobile d'abord 984 01:27:55,138 --> 01:27:57,740 Commencez par vous étirer sur le côté 985 01:27:57,875 --> 01:27:58,708 Bien 986 01:27:59,109 --> 01:28:01,611 En route lentement vers Bienwan 987 01:28:10,754 --> 01:28:12,688 Le corps devient chaud 988 01:28:13,624 --> 01:28:14,857 Mlle Yuko 989 01:28:14,958 --> 01:28:16,025 Oui 990 01:28:21,098 --> 01:28:22,565 Que s'est-il passé ? 991 01:28:22,599 --> 01:28:23,766 C'est bon 992 01:28:24,868 --> 01:28:26,435 Tellement confortable 993 01:28:35,612 --> 01:28:37,580 Le corps est si chaud 994 01:28:38,148 --> 01:28:41,918 Il commence à faire chaud 995 01:28:51,929 --> 01:28:53,596 Je le veux ici aussi 996 01:29:02,706 --> 01:29:05,441 Je transpire un peu ici. 997 01:29:05,642 --> 01:29:06,776 Oui 998 01:29:09,646 --> 01:29:11,647 Gardez votre corps droit 999 01:29:27,497 --> 01:29:29,065 Ce n'est que le début 1000 01:29:30,267 --> 01:29:32,335 fais-le bien 1001 01:29:37,608 --> 01:29:40,009 Ma taille bouge 1002 01:29:40,410 --> 01:29:42,011 Parce que, 1003 01:29:56,660 --> 01:29:57,360 Qu'est-ce qui ne va pas 1004 01:29:57,628 --> 01:29:59,328 Tellement confortable 1005 01:30:07,070 --> 01:30:08,004 Je veux y aller 1006 01:30:10,173 --> 01:30:11,240 je veux y aller 1007 01:30:11,842 --> 01:30:12,942 je veux y aller 1008 01:30:31,128 --> 01:30:33,829 Pas mal. Vos épaules sont beaucoup plus lâches, n'est-ce pas ? 1009 01:30:36,200 --> 01:30:37,867 Changeons le bas du corps 1010 01:30:39,503 --> 01:30:41,270 pied droit en arrière 1011 01:31:12,269 --> 01:31:14,036 Tellement confortable 1012 01:31:39,429 --> 01:31:41,497 Non, je veux y retourner 1013 01:31:43,467 --> 01:31:46,369 Vous aider à vous détendre un peu plus 1014 01:31:47,804 --> 01:31:48,804 Non 1015 01:31:49,439 --> 01:31:51,274 Allez, allez, allez 1016 01:31:51,341 --> 01:31:52,508 je veux y aller 1017 01:32:07,891 --> 01:32:10,059 prends ton temps 1018 01:32:14,665 --> 01:32:16,399 Tu sais toucher 1019 01:32:19,703 --> 01:32:21,604 Puis 1020 01:32:23,073 --> 01:32:28,211 Jetons un coup d'œil à votre posture de course 1021 01:32:29,146 --> 01:32:29,545 Bien 1022 01:32:36,887 --> 01:32:40,623 La posture s'améliore de plus en plus 1023 01:32:41,258 --> 01:32:42,525 merci 1024 01:32:42,759 --> 01:32:44,260 Très bien 1025 01:32:47,965 --> 01:32:50,399 Les marches sont également très bonnes 1026 01:32:52,069 --> 01:32:53,803 Merci à l'entraîneur 1027 01:32:58,675 --> 01:33:00,343 Le bas du corps est beaucoup plus stable 1028 01:33:01,845 --> 01:33:03,512 Il y a des différences dans l'exercice 1029 01:33:16,693 --> 01:33:18,761 Des mains pour saluer 1030 01:33:25,536 --> 01:33:27,904 N’oubliez pas non plus la façon dont vous respirez. 1031 01:33:32,576 --> 01:33:37,413 Oui, aller plus haut, ce n’est pas seulement aller de l’avant. 1032 01:33:38,282 --> 01:33:41,217 ne gaspille pas d'énergie 1033 01:33:41,985 --> 01:33:42,418 Bien 1034 01:33:44,788 --> 01:33:47,456 La posture doit être correcte 1035 01:33:49,493 --> 01:33:50,960 Très bien 1036 01:33:56,233 --> 01:33:57,967 tu travailles dur 1037 01:34:02,105 --> 01:34:02,939 Est-ce que ça va ? 1038 01:34:03,240 --> 01:34:04,207 D'accord 1039 01:34:04,208 --> 01:34:05,708 viens ici 1040 01:34:10,614 --> 01:34:13,583 Respirez d’abord profondément pour ajuster votre respiration 1041 01:34:19,790 --> 01:34:20,856 Est-ce que ça va ? 1042 01:34:21,825 --> 01:34:22,925 ok 1043 01:34:23,260 --> 01:34:27,997 Ensuite, commencez à vous accroupir 1044 01:34:28,498 --> 01:34:29,298 Bien 1045 01:34:29,600 --> 01:34:31,400 face vers l'avant 1046 01:34:34,204 --> 01:34:36,138 Mettez vos mains derrière votre tête 1047 01:34:42,713 --> 01:34:43,412 Puis 1048 01:34:46,450 --> 01:34:47,917 doigt ici 1049 01:34:48,318 --> 01:34:50,386 Descendez lentement 1050 01:34:52,055 --> 01:34:53,990 Voulez-vous faire quelque chose d'aussi sexy ? 1051 01:34:54,892 --> 01:34:55,791 lentement 1052 01:35:06,403 --> 01:35:08,938 C'est tellement confortable que je ne peux plus m'accroupir 1053 01:35:09,139 --> 01:35:09,872 Allez 1054 01:35:12,109 --> 01:35:12,542 doigts 1055 01:35:12,543 --> 01:35:13,643 doigts 1056 01:35:13,677 --> 01:35:14,076 doigts 1057 01:35:20,584 --> 01:35:22,285 Les doigts sont super 1058 01:35:22,319 --> 01:35:23,686 Entrer 1059 01:35:24,154 --> 01:35:25,588 maintenir 1060 01:35:26,757 --> 01:35:27,790 Non 1061 01:35:27,824 --> 01:35:29,959 je ne peux pas le maintenir 1062 01:35:33,063 --> 01:35:35,598 Afficher les résultats de l'exercice 1063 01:35:38,168 --> 01:35:40,369 Non, non, non 1064 01:35:46,877 --> 01:35:48,144 Tellement confortable 1065 01:35:53,550 --> 01:35:55,585 Non, je dois y aller 1066 01:35:56,320 --> 01:35:57,987 je veux y aller 1067 01:35:58,088 --> 01:35:59,388 Pas encore 1068 01:36:01,458 --> 01:36:03,559 Je ne peux pas encore y aller 1069 01:36:04,561 --> 01:36:05,761 Que faire 1070 01:36:19,009 --> 01:36:20,610 Non Soyez patient 1071 01:36:32,956 --> 01:36:33,990 Non 1072 01:36:34,291 --> 01:36:34,991 Non 1073 01:36:37,728 --> 01:36:40,463 Pas question, je n'y peux rien 1074 01:36:41,532 --> 01:36:42,465 Je ne peux plus le supporter 1075 01:36:42,566 --> 01:36:44,467 si confortable 1076 01:36:46,069 --> 01:36:47,270 Soyez patient 1077 01:37:01,451 --> 01:37:02,451 je veux y aller 1078 01:37:02,519 --> 01:37:05,454 je veux y aller 1079 01:37:17,901 --> 01:37:20,069 Tellement mouillé 1080 01:37:21,371 --> 01:37:23,773 Laissez-moi confirmer la posture 1081 01:37:27,377 --> 01:37:28,644 tu peux m'attraper 1082 01:37:39,089 --> 01:37:40,690 Accroupissez-vous 1083 01:37:49,900 --> 01:37:51,968 Pas plus 1084 01:37:57,875 --> 01:37:58,975 Non 1085 01:38:03,680 --> 01:38:04,614 Pas bon 1086 01:38:04,781 --> 01:38:06,582 Tellement confortable maintenir 1087 01:38:11,288 --> 01:38:12,288 là 1088 01:38:13,991 --> 01:38:15,458 C'est super là 1089 01:38:15,893 --> 01:38:18,094 Non, c'est super là-bas 1090 01:38:23,100 --> 01:38:24,033 Non 1091 01:38:25,102 --> 01:38:26,769 Non, je dois vraiment y aller 1092 01:38:28,338 --> 01:38:30,439 Non, je dois y aller 1093 01:38:42,019 --> 01:38:44,554 Tu es encore allé 1094 01:38:49,993 --> 01:38:50,993 enjamber 1095 01:38:52,095 --> 01:38:53,829 pas encore fini 1096 01:38:56,333 --> 01:38:59,168 S'il vous plaît, accroupissez-vous 1097 01:39:03,440 --> 01:39:04,473 Non 1098 01:39:07,778 --> 01:39:08,778 Redescends 1099 01:39:22,292 --> 01:39:23,759 Non 1100 01:39:27,965 --> 01:39:29,332 Reviens encore 1101 01:40:14,878 --> 01:40:16,012 Est-ce que ce sera insupportable ? 1102 01:40:19,049 --> 01:40:19,849 Je veux y retourner 1103 01:40:25,489 --> 01:40:26,389 Pas plus 1104 01:40:35,566 --> 01:40:36,933 Non 1105 01:40:44,908 --> 01:40:47,109 j'y retourne 1106 01:41:00,857 --> 01:41:03,626 Miss Yuko, revenez et changez de direction 1107 01:41:05,629 --> 01:41:07,496 Ce n'est pas encore fini 1108 01:41:14,037 --> 01:41:15,638 Avoir une posture correcte 1109 01:41:16,340 --> 01:41:17,173 Est-ce vrai ? 1110 01:41:17,908 --> 01:41:21,477 Mettez vos mains derrière votre tête 1111 01:41:31,822 --> 01:41:32,555 Non 1112 01:41:33,156 --> 01:41:33,589 prends ton temps 1113 01:41:36,960 --> 01:41:38,661 Redescends 1114 01:41:43,800 --> 01:41:45,635 Suce si fort 1115 01:41:53,877 --> 01:41:54,877 Cela ne fonctionnera pas 1116 01:41:57,381 --> 01:41:59,849 De cette façon, j'aurai envie d'y retourner bientôt 1117 01:42:01,051 --> 01:42:02,285 je veux y aller 1118 01:42:03,387 --> 01:42:06,088 Non 1119 01:42:06,590 --> 01:42:07,990 je veux y aller 1120 01:42:23,073 --> 01:42:24,941 Voulez-vous continuer ? 1121 01:42:25,242 --> 01:42:26,809 Je ne peux pas m'arrêter 1122 01:42:29,012 --> 01:42:30,479 je suis déjà parti 1123 01:42:31,815 --> 01:42:32,882 Tellement confortable 1124 01:42:39,790 --> 01:42:41,123 Tellement confortable 1125 01:42:59,176 --> 01:43:01,711 Déplacez-le vous-même et voyez 1126 01:43:01,712 --> 01:43:03,613 Pas plus 1127 01:43:08,685 --> 01:43:10,419 trop confortable 1128 01:43:21,064 --> 01:43:22,031 Non 1129 01:43:22,399 --> 01:43:24,534 Je veux y aller 1130 01:43:24,568 --> 01:43:25,768 Est-ce que ça va ? 1131 01:43:27,004 --> 01:43:28,704 Je peux y aller ? 1132 01:43:32,409 --> 01:43:33,376 Allez, allez, allez 1133 01:43:47,424 --> 01:43:48,558 Pourquoi es-tu reparti ? 1134 01:43:49,993 --> 01:43:51,627 parce que 1135 01:43:51,828 --> 01:43:54,197 Tu as dit ça, moi aussi 1136 01:44:09,513 --> 01:44:10,680 S'il vous plaît, intensifiez-vous 1137 01:44:14,851 --> 01:44:16,852 Tu dois t'accroupir 1138 01:44:17,020 --> 01:44:19,188 La posture doit être correcte 1139 01:44:22,326 --> 01:44:24,594 Descends lentement 1140 01:44:31,768 --> 01:44:33,035 encore une fois 1141 01:44:38,642 --> 01:44:40,676 J'entrerai 1142 01:44:41,044 --> 01:44:42,078 J'entrerai 1143 01:44:51,021 --> 01:44:52,722 maintenir 1144 01:44:52,890 --> 01:44:54,323 maintenir 1145 01:45:02,065 --> 01:45:03,132 Non 1146 01:45:05,269 --> 01:45:06,369 Tellement confortable 1147 01:45:13,210 --> 01:45:15,645 C'est vraiment confortable là-bas 1148 01:45:20,217 --> 01:45:22,251 La posture doit être correcte 1149 01:45:24,087 --> 01:45:25,488 maintenir 1150 01:45:28,759 --> 01:45:30,326 Tellement confortable 1151 01:45:33,597 --> 01:45:35,264 Soyez patient 1152 01:45:37,801 --> 01:45:40,169 je veux y aller 1153 01:45:41,972 --> 01:45:43,272 je veux y aller 1154 01:46:10,634 --> 01:46:12,768 Tellement confortable 1155 01:46:24,414 --> 01:46:26,515 si confortable 1156 01:46:36,460 --> 01:46:37,627 Pas bon 1157 01:46:37,928 --> 01:46:40,096 Pousser jusqu'au point où tu ne peux plus le supporter 1158 01:46:42,833 --> 01:46:45,368 Non, c'est trop confortable 1159 01:46:46,670 --> 01:46:48,704 je veux y aller 1160 01:46:55,812 --> 01:46:57,847 se pencher en arrière 1161 01:47:18,769 --> 01:47:21,504 C'est si confortable quand on le touche 1162 01:47:22,439 --> 01:47:23,773 Très confortable 1163 01:47:24,541 --> 01:47:25,908 vraiment confortable 1164 01:47:30,147 --> 01:47:30,613 Non 1165 01:47:30,614 --> 01:47:31,514 Non 1166 01:47:38,255 --> 01:47:41,023 Pas plus 1167 01:47:57,441 --> 01:47:59,108 Tellement confortable 1168 01:48:11,889 --> 01:48:13,856 super 1169 01:48:14,925 --> 01:48:17,393 C'était tellement confortable que je me suis arrêté. 1170 01:48:36,313 --> 01:48:37,780 Tellement confortable 1171 01:48:38,615 --> 01:48:40,016 que faire 1172 01:48:40,183 --> 01:48:42,351 si confortable 1173 01:48:48,892 --> 01:48:50,126 Tellement confortable 1174 01:48:51,428 --> 01:48:52,895 Super, super 1175 01:48:53,330 --> 01:48:56,666 je veux y aller 1176 01:49:19,790 --> 01:49:21,591 Super 1177 01:49:22,359 --> 01:49:24,427 La chatte est tellement mouillée 1178 01:49:31,335 --> 01:49:32,768 Pas bien, tellement confortable 1179 01:49:32,870 --> 01:49:33,736 Pas bon 1180 01:49:33,871 --> 01:49:36,038 Cette bite est mauvaise 1181 01:49:41,712 --> 01:49:42,812 Mlle Yuko 1182 01:49:44,381 --> 01:49:45,348 Tellement confortable 1183 01:49:53,223 --> 01:49:54,423 Tellement confortable 1184 01:49:54,992 --> 01:49:56,993 Je veux vraiment y aller 1185 01:49:58,762 --> 01:49:59,829 je veux y aller 1186 01:50:22,319 --> 01:50:24,186 Assez confortable pour y aller 1187 01:50:24,621 --> 01:50:25,621 Bien 1188 01:50:26,690 --> 01:50:29,091 Non, je dois y aller 1189 01:50:29,426 --> 01:50:31,494 je ne pourrai pas le supporter 1190 01:50:31,728 --> 01:50:33,396 Profitez de la sensation de confort 1191 01:50:38,268 --> 01:50:39,235 Comment ça se passe ? 1192 01:50:39,836 --> 01:50:41,604 si confortable 1193 01:50:42,039 --> 01:50:43,806 je ne pourrai pas le supporter 1194 01:51:04,661 --> 01:51:06,028 Tellement confortable 1195 01:51:20,777 --> 01:51:23,279 je veux y aller 1196 01:51:37,127 --> 01:51:38,427 Lève-toi 1197 01:51:40,697 --> 01:51:41,797 Tellement confortable 1198 01:51:52,409 --> 01:51:53,543 super 1199 01:51:53,644 --> 01:51:54,877 Tellement confortable 1200 01:51:55,979 --> 01:51:57,246 Tellement confortable 1201 01:51:58,348 --> 01:52:00,316 L'expression est tellement obscène 1202 01:52:06,557 --> 01:52:07,924 Tellement confortable 1203 01:52:10,327 --> 01:52:11,694 Pas bon 1204 01:52:28,946 --> 01:52:30,112 Mauvais 1205 01:52:50,601 --> 01:52:52,501 Pas bon 1206 01:52:59,910 --> 01:53:02,078 Si dur 1207 01:53:02,679 --> 01:53:04,981 Voulez-vous mettre quelque chose d'aussi dur ? 1208 01:53:13,490 --> 01:53:14,891 Super 1209 01:53:22,399 --> 01:53:23,733 Pas bon 1210 01:53:24,101 --> 01:53:25,635 Tellement confortable 1211 01:53:35,579 --> 01:53:37,346 Tellement confortable 1212 01:53:44,121 --> 01:53:45,254 Pas bon 1213 01:53:46,089 --> 01:53:47,356 Tellement confortable 1214 01:53:53,931 --> 01:53:55,064 super 1215 01:53:56,066 --> 01:53:59,001 C'est si dur qu'on le pousse à l'intérieur. 1216 01:54:00,170 --> 01:54:02,071 Si dur 1217 01:54:08,312 --> 01:54:10,880 Non, je veux y retourner 1218 01:54:10,981 --> 01:54:12,148 Non, je veux y aller 1219 01:54:36,340 --> 01:54:37,373 super 1220 01:54:38,542 --> 01:54:41,110 donne-moi plus 1221 01:54:43,313 --> 01:54:44,547 Est-ce que ça va ? 1222 01:54:44,581 --> 01:54:46,148 donne-moi 1223 01:54:48,952 --> 01:54:50,419 Je veux y aller plus de fois 1224 01:54:56,026 --> 01:54:58,794 J'ai vraiment envie d'y aller encore quelques fois 1225 01:55:06,203 --> 01:55:08,738 Oups, tout est si confortable 1226 01:55:12,709 --> 01:55:14,443 Pas bon 1227 01:55:19,316 --> 01:55:21,517 Non, c'est trop confortable 1228 01:55:28,825 --> 01:55:30,626 Non, je dois y aller 1229 01:55:45,776 --> 01:55:47,043 Mlle Yuko 1230 01:55:49,012 --> 01:55:50,813 Non 1231 01:55:52,249 --> 01:55:57,687 C'est incroyable. La bite du coach est si dure. 1232 01:56:10,467 --> 01:56:11,934 Pas bon 1233 01:56:12,002 --> 01:56:13,302 Tellement confortable 1234 01:56:13,971 --> 01:56:15,504 je veux y aller 1235 01:56:16,540 --> 01:56:17,940 je veux y aller 1236 01:56:21,578 --> 01:56:23,412 Je ne peux plus supporter 1237 01:56:46,336 --> 01:56:48,905 entraîneur 1238 01:56:49,006 --> 01:56:51,140 Est-ce que ça va ? 1239 01:56:51,975 --> 01:56:53,776 tu es génial 1240 01:56:56,213 --> 01:56:57,280 Est-ce vrai ? 1241 01:57:04,321 --> 01:57:05,988 Tellement confortable 1242 01:57:10,060 --> 01:57:11,093 Pas bon 1243 01:57:11,828 --> 01:57:14,197 L'entraîneur est mauvais 1244 01:57:23,774 --> 01:57:24,974 Non 1245 01:57:57,241 --> 01:57:58,341 Tellement confortable 1246 01:58:00,110 --> 01:58:02,311 corps en avant 1247 01:58:07,818 --> 01:58:09,218 Oui 1248 01:58:11,588 --> 01:58:13,256 Allez 1249 01:58:26,270 --> 01:58:27,670 Pas plus 1250 01:58:31,408 --> 01:58:32,808 super 1251 01:58:39,683 --> 01:58:40,883 Mlle Yuko 1252 01:58:41,585 --> 01:58:44,820 La posture doit être correcte 1253 01:58:44,988 --> 01:58:46,522 La posture doit être correcte 1254 01:58:49,459 --> 01:58:50,993 Est-ce vrai ? 1255 01:58:51,428 --> 01:58:53,596 maintenir 1256 01:59:00,537 --> 01:59:02,605 Mademoiselle Yuko, s'il vous plaît, retenez-vous 1257 01:59:02,940 --> 01:59:04,574 Pouvez-vous le supporter ? 1258 01:59:13,283 --> 01:59:14,717 Non 1259 01:59:18,522 --> 01:59:20,056 Non 1260 01:59:26,496 --> 01:59:28,164 Pas encore 1261 01:59:48,051 --> 01:59:49,185 je veux y aller 1262 01:59:52,656 --> 01:59:54,056 faire demi-tour 1263 01:59:55,192 --> 01:59:56,392 Je ne peux pas m'arrêter 1264 01:59:56,760 --> 01:59:58,127 maintenir 1265 02:00:03,066 --> 02:00:04,267 Pouvez-vous ? 1266 02:00:04,434 --> 02:00:05,401 Oui 1267 02:00:07,804 --> 02:00:09,438 C'est ça 1268 02:00:12,976 --> 02:00:14,377 Tellement confortable 1269 02:00:20,284 --> 02:00:21,384 Non 1270 02:00:25,989 --> 02:00:27,690 Ce sera insupportable 1271 02:00:28,125 --> 02:00:30,092 Fesses plus hautes 1272 02:00:32,629 --> 02:00:34,330 Tellement confortable 1273 02:00:35,199 --> 02:00:37,767 C'est tellement confortable de tenir par le bas 1274 02:00:40,571 --> 02:00:42,238 Pas bon 1275 02:00:45,742 --> 02:00:46,776 je veux y aller 1276 02:00:56,820 --> 02:00:57,987 Non 1277 02:01:02,159 --> 02:01:03,626 Encore faut-il continuer 1278 02:01:04,695 --> 02:01:05,862 Pas plus 1279 02:01:08,799 --> 02:01:11,067 Travaillez dur pour demain 1280 02:01:11,902 --> 02:01:12,668 Le savez-vous ? 1281 02:01:12,936 --> 02:01:14,070 je vais travailler dur 1282 02:01:26,717 --> 02:01:28,484 Non, je dois y aller 1283 02:01:39,062 --> 02:01:40,363 Non 1284 02:01:44,334 --> 02:01:45,535 Non 1285 02:01:45,802 --> 02:01:47,203 Non, c'est trop confortable 1286 02:01:49,640 --> 02:01:51,173 Je transpire tellement 1287 02:02:12,429 --> 02:02:13,329 Pas bon 1288 02:02:14,198 --> 02:02:16,232 Pas bien, tellement confortable 1289 02:02:17,701 --> 02:02:20,469 Si bon, si dur 1290 02:02:21,205 --> 02:02:23,306 Si puissant, non, c'est si dur 1291 02:02:27,411 --> 02:02:28,778 Ce sera insupportable 1292 02:02:29,580 --> 02:02:31,147 Vraiment pas possible 1293 02:02:32,883 --> 02:02:34,450 Tellement confortable 1294 02:02:41,592 --> 02:02:42,491 Non 1295 02:02:43,894 --> 02:02:48,397 Non, je ne pourrai pas supporter ça. 1296 02:02:50,701 --> 02:02:51,968 Tellement confortable 1297 02:02:53,737 --> 02:02:55,738 Tellement confortable 1298 02:03:00,978 --> 02:03:03,412 Non, je dois y retourner 1299 02:03:04,681 --> 02:03:06,215 Sortir 1300 02:03:06,450 --> 02:03:08,618 j'y vais aussi 1301 02:03:18,562 --> 02:03:19,595 Non 1302 02:03:27,037 --> 02:03:28,538 entraîneur 1303 02:03:30,407 --> 02:03:31,908 J'ai compris 1304 02:03:32,309 --> 02:03:34,410 Jouis plus 1305 02:03:36,213 --> 02:03:38,214 Pas bien, tellement confortable 1306 02:03:39,249 --> 02:03:46,689 je veux y aller 1307 02:03:46,857 --> 02:03:48,124 Je veux jouir 1308 02:04:06,577 --> 02:04:08,778 Tellement génial 1309 02:04:11,348 --> 02:04:13,015 Sortez beaucoup 1310 02:04:21,825 --> 02:04:23,226 Mlle Yuko 1311 02:04:24,027 --> 02:04:26,896 Pouvez-vous travailler plus dur lors de la compétition de demain ? 1312 02:04:29,666 --> 02:04:30,833 D'accord 1313 02:04:31,368 --> 02:04:33,669 je vais travailler dur 1314 02:04:37,708 --> 02:04:39,108 Mlle Yuko