1
00:00:13,839 --> 00:00:20,580
Cảm ơn bạn đã làm việc chăm chỉ. Cảm ơn bạn đã làm việc chăm chỉ. Hẹn gặp lại bạn lần sau.

2
00:00:20,580 --> 00:00:26,660
Tuy nhiên, chúng ta sẽ gặp nhau vào thứ Tư tuần sau lúc 10 giờ như thường lệ.
Làm ơn, tôi hiểu.

3
00:00:26,660 --> 00:00:31,920
Tôi nghe nói tuần trước bạn cảm thấy cô đơn khi không có huấn luyện viên.

4
00:00:33,820 --> 00:00:40,820
Sẽ thật tuyệt nếu HLV Matsumoto đến.
À, tên tôi là Huấn luyện viên Tsuji, nhưng tôi không giỏi việc đó.

5
00:00:40,820 --> 00:00:46,580
Đúng vậy. Hãy trả lời chính xác tất cả các câu hỏi.
tôi không thể

6
00:00:46,580 --> 00:00:53,020
Huấn luyện viên Matsumoto rất nghiêm túc và mọi người đều tin tưởng ông ấy, điều đó là đúng.
Nó hoàn toàn không phải như vậy

7
00:00:53,020 --> 00:00:58,300
Cảm ơn bạn. Vậy tôi sẽ về nhà. Đúng vậy.

8
00:01:10,800 --> 00:01:17,800
Tôi biết, tôi biết, tôi biết, tôi chỉ muốn biết khi nào thì đến thời điểm này.
Tôi phải đi đến trung tâm phòng.

9
00:01:17,800 --> 00:01:24,800
Không, vậy tôi sẽ đi từ đây. Hẹn gặp lại bạn vào tuần sau.
Cảm ơn bạn đã làm việc chăm chỉ.

10
00:01:24,800 --> 00:01:31,800
Tôi mệt mỏi. Hẹn gặp lại, Hanamiya.

11
00:01:31,800 --> 00:01:38,610
Bạn có ở gần nhà không? Bạn luôn đi bộ phải không?
Vâng, đúng vậy.

12
00:01:38,610 --> 00:01:45,490
À đúng rồi, nếu bạn muốn thì sao bạn không mang nó theo nhỉ?

13
00:01:45,490 --> 00:01:51,970
Đúng, tôi được bố mẹ gửi đến đây, chồng tôi cũng đang đi công tác.
Tôi chỉ không thể ăn xong.

14
00:01:51,970 --> 00:01:58,970
Vâng, điều đó hoàn toàn ổn. Cảm ơn rất nhiều.

15
00:01:58,970 --> 00:01:59,990
Ừm

16
00:02:21,450 --> 00:02:23,270
Vâng, nó gần như ở đó.

17
00:02:23,270 --> 00:02:31,270
ở đây

18
00:02:31,270 --> 00:02:37,890
Nó đã gần rồi, nên chúng ta hãy đi thôi.

19
00:03:36,630 --> 00:03:41,050
Bạn đã luyện tập rất nhiều phải không? Đợi một chút.

20
00:03:41,050 --> 00:03:57,310
Này

21
00:04:26,000 --> 00:04:32,400
Cảm ơn bạn rất nhiều. Nếu bạn muốn, người dân địa phương cũng được bao gồm.
Xin lỗi, tôi có chuyện muốn nói.

22
00:04:32,400 --> 00:04:39,340
Gần như là một lời chia tay. Không, không. Cảm ơn bạn đã luôn quan tâm đến tôi.
Vâng, không.

23
00:04:39,340 --> 00:04:46,200
Nếu vậy thì tại sao chúng ta không ra ngoài tập luyện riêng hay gì đó?

24
00:04:46,200 --> 00:04:52,860
Bạn có muốn học hoặc hành nghề tư nhân ngay bây giờ không?

25
00:04:52,860 --> 00:04:57,940
Nhưng từ nay sẽ ổn thôi.

26
00:04:57,940 --> 00:05:04,940
Cảm ơn rất nhiều. Vậy thì, tôi đoán tôi nên nhờ bạn một việc. Đó sẽ là lời cảm ơn của tôi.

27
00:05:04,940 --> 00:05:11,940
Tôi mặc nó vì tôi luôn nổi tiếng và tôi không nói gì cả.
Không có điều đó.

28
00:05:11,940 --> 00:05:14,740
Nếu bạn muốn, xin vui lòng làm như vậy. Xin lỗi đã làm phiền bạn.

29
00:05:25,200 --> 00:05:26,880
Hãy trồng nó ở đây. Đúng.

30
00:05:29,020 --> 00:05:33,740
Đó là một ngôi nhà ở giữa.

31
00:05:37,540 --> 00:05:40,740
Vậy thì, bạn đi đây. À, xin lỗi.

32
00:05:49,160 --> 00:05:56,080
À, nhưng đó là một căn phòng đầy phong cách. Không, không, không hề. Xin lỗi
Chết tiệt, họ thậm chí còn không phục vụ trà. Ồ, tất cả

33
00:05:56,080 --> 00:06:00,720
Xin đừng lo lắng về nó. Ừm, hôm nay chúng ta sẽ tập bao nhiêu lần?
Bạn có làm điều đó không?

34
00:06:01,520 --> 00:06:03,100
Hôm nay, vâng.

35
00:06:04,220 --> 00:06:08,580
Tôi cũng muốn xem trò ném bóng. Ồ, ném? Ừm, làm thế nào?
Tôi không giỏi việc đó ngay cả khi tôi làm điều đó.

36
00:06:09,320 --> 00:06:15,780
hiểu rồi. Đó là một cú ném. Tôi tự hỏi liệu tôi có thể làm được điều đó ở đây không. Được rồi, làm đi
Bạn có muốn xem nó không? Xin vui lòng. Vâng, làm ơn.

37
00:06:18,860 --> 00:06:22,570
À, vậy tôi đi thay quần áo đây. Ồ, đi đi
Hãy.

38
00:06:57,150 --> 00:07:04,130
Sẽ tốt hơn nếu tôi đánh bạn.
Đừng lo lắng về điều đó.

39
00:07:04,130 --> 00:07:08,390
Xin vui lòng, bạn có ổn với điều đó không?

40
00:08:01,280 --> 00:08:08,200
Vậy có ổn không? Xin lỗi đã để bạn chờ đợi. Vui lòng.
Đây là Tề

41
00:08:08,200 --> 00:08:11,220
Chắc là do cáp hay gì đó. À, cảm ơn bạn rất nhiều.

42
00:08:15,980 --> 00:08:16,980
Vậy thì,

43
00:08:21,640 --> 00:08:28,210
Xin vui lòng. Vâng, hãy làm điều đó. Đúng. Vậy thì, đầu tiên
Chúng ta sẽ bắt đầu từ việc ném bóng nhé? Vâng, làm ơn.

44
00:08:28,630 --> 00:08:29,630
Trần nhà có ổn không?

45
00:08:29,650 --> 00:08:35,909
Tuy nhiên nó hơi thấp một chút. Được rồi, hãy làm điều đó mà không bị đẩy lên trần nhà.
Đi thôi. Đúng. Được rồi, đi thôi. Se-không.

46
00:08:37,309 --> 00:08:38,309
Được rồi.

47
00:08:38,750 --> 00:08:39,870
Se-không.

48
00:08:41,630 --> 00:08:47,970
Sẽ thật tuyệt nếu bạn có thể giơ tay lên và di chuyển nhẹ nhàng.
Đúng. Tôi sẽ chọn một hình ảnh sử dụng toàn bộ nội dung. Se-không.

49
00:08:49,290 --> 00:08:50,750
Ah, điều đó thật tốt, đó là cảm giác của tôi bây giờ.

50
00:08:51,890 --> 00:08:53,570
Vậy thì, tôi đoán là tôi cũng có thể đi đọc sách.

51
00:08:54,290 --> 00:09:01,240
Bạn có muốn thử nó không? Vâng, làm ơn. Tôi sẽ đi. Se-không
Đúng vậy, Hanami-san.

52
00:09:01,240 --> 00:09:08,040
Tôi cao và có hình ảnh khá đẹp về bản thân mình khi ngã.
Vâng, điều đó ổn.

53
00:09:08,040 --> 00:09:13,780
Tôi sẽ ra đi với cảm giác yếu đuối.

54
00:09:13,780 --> 00:09:20,680
Nó thực sự rất đẹp và cảm giác lắc lư cũng khá tốt.
tôi sẽ đi,

55
00:09:20,800 --> 00:09:26,220
Điều đó thật tuyệt vời phải không?

56
00:09:26,940 --> 00:09:33,500
Bây giờ tôi cảm thấy tốt hơn nhiều rồi, cảm ơn bạn rất nhiều.
Vì vậy chúng ta hãy tham gia.

57
00:09:33,500 --> 00:09:40,320
- Tôi đang đi theo hướng tốt của -

58
00:09:40,320 --> 00:09:47,200
Cảm ơn bạn rất nhiều.

59
00:09:47,340 --> 00:09:48,340
Thật tuyệt vời

60
00:09:56,750 --> 00:09:59,770
Được rồi, thêm ba lần nữa nhé. Bạn đã sẵn sàng chưa? Đúng.

61
00:10:03,010 --> 00:10:04,890
Se-không.

62
00:10:06,570 --> 00:10:07,750
Se-không.

63
00:10:08,610 --> 00:10:10,810
Vâng, tôi đã tiến bộ hơn rất nhiều.

64
00:10:11,610 --> 00:10:12,990
Se-không.

65
00:10:14,570 --> 00:10:19,290
Nó giống như khoanh tay với toàn bộ cơ thể của bạn. Đúng. Tôi sẽ đi. Nhìn thấy!
Của.

66
00:10:20,790 --> 00:10:21,790
Nó giống như thế này.

67
00:10:22,490 --> 00:10:25,030
Hình thức khá đẹp. Cảm ơn.

68
00:10:26,280 --> 00:10:33,280
Được rồi, vậy hãy giữ sức khỏe và sống thật tốt nhé. Được rồi, chỉ một chút nữa thôi
Hạ hông xuống và

69
00:10:33,280 --> 00:10:35,940
Tôi tự nghĩ, ồ, thật tuyệt. Tôi đang đến. Se-không.

70
00:10:40,780 --> 00:10:45,720
Đó là một chuyển động nhẹ nhàng sử dụng toàn bộ cơ thể để tiếp nhận và giữ lại. Nhìn thấy!
Của.

71
00:10:50,600 --> 00:10:52,460
Hãy trở nên mềm mại hơn và mềm mại hơn.

72
00:10:53,180 --> 00:10:54,180
Se-không.

73
00:11:00,390 --> 00:11:06,970
Chúng ta hãy làm việc cùng nhau chặt chẽ hơn nữa. Nó cảm thấy tốt.

74
00:11:09,830 --> 00:11:10,830
Tôi hơi mệt một chút.

75
00:11:12,070 --> 00:11:13,450
Tôi đến đây một chút mồ hôi.

76
00:11:14,190 --> 00:11:15,710
Tôi xin lỗi. Tôi đã mượn nó. Cảm ơn.

77
00:11:19,330 --> 00:11:22,070
Vậy có được không nếu tôi đến xem nhà bạn?

78
00:11:22,530 --> 00:11:23,530
Xin hãy để nó cho tôi.

79
00:11:23,950 --> 00:11:24,950
Xin vui lòng.

80
00:11:27,749 --> 00:11:32,130
Vì vậy, có thể làm điều đó từ tư thế tung người không? Đúng.

81
00:11:37,830 --> 00:11:38,830
Tôi đồng ý.

82
00:11:39,790 --> 00:11:43,870
Tôi rất ý thức được việc mình đang hạ hông xuống.
Cảm giác như thế phải không? Đúng.

83
00:11:44,750 --> 00:11:46,830
Nó có thể tốt hơn hoặc không tốt hơn nhiều so với bình thường.

84
00:11:51,650 --> 00:11:58,620
Khi đã quen, bạn sẽ dần dần hiểu cách sử dụng cơ thể mình.
Vâng, nhưng. Lúc đầu, cơ thể vẫn còn cứng.

85
00:11:58,620 --> 00:12:04,320
Trời bắt đầu lạnh hơn rồi, cảm giác thật dễ chịu. Bạn có ổn không?

86
00:12:04,320 --> 00:12:11,060
Lúc đầu, cơ bắp của tôi không săn chắc lắm nên tôi đoán điều đó không sao cả.

87
00:12:11,060 --> 00:12:17,240
Nó không còn ổn định nữa, nhưng thật khó khăn.

88
00:12:17,240 --> 00:12:24,100
Đúng rồi, tôi nghĩ dùng nó hàng ngày sẽ tốt hơn.
Đúng, nhưng...

89
00:12:24,100 --> 00:12:27,600
Tôi không biết điều đó có đúng hay không. Vâng,
Nhưng tôi sẽ cố gắng hết sức.

90
00:12:32,880 --> 00:12:36,240
Vậy lần sau, tôi có thể nhờ bạn nhận luôn được không?

91
00:12:36,440 --> 00:12:37,940
À, đó là bên nhận. Đúng.

92
00:12:38,980 --> 00:12:43,320
Cảm giác như vậy có ổn không?

93
00:12:44,760 --> 00:12:45,760
Đúng vậy.

94
00:12:48,200 --> 00:12:52,840
Sẽ tốt hơn nếu bạn có thể vừa với hông của mình hơn một chút.

95
00:12:55,760 --> 00:12:59,100
Vâng, điều đó tốt. Cảm giác như nó đang lắc lư từ bên này sang bên kia.

96
00:12:59,100 --> 00:13:05,420
Tôi hy vọng bạn sẽ ổn dù bạn có sang trái hay sang phải bất cứ lúc nào.

97
00:13:05,420 --> 00:13:12,380
Thật tốt khi được thư giãn. Thật tuyệt vời.

98
00:13:12,380 --> 00:13:19,240
Điều đó thật tuyệt. Chuyển động theo chiều dọc cũng cần thiết nên hơi chuyển động theo chiều ngang.

99
00:13:19,240 --> 00:13:25,400
Hãy thử lắc nó không chỉ theo chiều dọc mà còn theo chiều dọc.
Ừ, cảm giác thật tuyệt.

100
00:13:25,400 --> 00:13:30,140
chuyển động

101
00:13:30,140 --> 00:13:39,580
ki

102
00:13:39,580 --> 00:13:43,800
Điều đó thật tuyệt vời phải không?

103
00:13:43,800 --> 00:13:47,580
Vâng, đúng vậy.

104
00:14:02,440 --> 00:14:03,440
Nó có như thế này không?

105
00:14:03,920 --> 00:14:07,460
Đúng vậy. Nó đã trở nên nhẹ nhàng hơn nhiều.

106
00:14:09,800 --> 00:14:13,980
Chẳng phải nó ngày càng trở nên linh hoạt và cứng rắn hơn sao?
Tôi đồng ý.

107
00:14:15,140 --> 00:14:17,800
Gần đây mọi người hay nói rằng cơ thể tôi ngày càng cứng đơ hơn.

108
00:14:20,700 --> 00:14:24,220
Tôi cũng bắt đầu hơi cứng người.

109
00:14:32,590 --> 00:14:37,110
Tôi không thể nhịn được nữa. Xin vui lòng chờ một lát.

110
00:14:37,110 --> 00:14:42,570
Chuyện gì đã xảy ra thế?

111
00:14:42,570 --> 00:14:46,790
Tôi không thể chịu đựng được những gì đang diễn ra.

112
00:17:54,030 --> 00:18:00,990
Rốt cuộc thì đó là một lời mời phải không?

113
00:18:00,990 --> 00:18:01,910
Điều đó không đúng.

114
00:18:01,910 --> 00:18:09,270
Cám dỗ

115
00:18:09,270 --> 00:18:16,070
Đó không phải là ý bạn sao? Tôi không mời bạn.

116
00:18:16,070 --> 00:18:22,970
Thật là xấu hổ. Đó không phải là điều bạn đang mời gọi chính mình làm sao?
Không.

117
00:18:22,970 --> 00:18:23,970
yo

118
00:18:25,030 --> 00:18:27,270
Tôi không thể chịu đựng được nếu bạn cho tôi xem những thứ như vậy.

119
00:18:27,270 --> 00:18:32,370
Như thế này

120
00:18:32,370 --> 00:18:40,730
Đó là

121
00:18:40,730 --> 00:18:42,470
Thật xấu hổ vì tôi không biết nhiều về nó.

122
00:18:56,940 --> 00:18:58,360
Điều đó tốt, phải không?

123
00:19:40,200 --> 00:19:41,440
Điều này quá rắc rối.

124
00:20:13,230 --> 00:20:15,190
Tôi muốn xem nó.

125
00:20:15,190 --> 00:20:27,910
khi nào

126
00:20:27,910 --> 00:20:28,910
Quần của bạn có bị hở không?

127
00:20:45,140 --> 00:20:46,320
ồ ồ ồ

128
00:23:27,210 --> 00:23:28,210
Chúc ngủ ngon

129
00:24:46,000 --> 00:24:47,000
Chỉ thế thôi

130
00:25:52,970 --> 00:25:54,630
Hãy đưa tay ra ngay lập tức.

131
00:31:42,890 --> 00:31:43,890
Cảm ơn bạn đã xem.

132
00:36:39,720 --> 00:36:40,720
Cảm ơn bạn đã xem.

133
00:50:46,570 --> 00:50:47,570
Tôi sẽ đợi bạn.

134
01:00:16,620 --> 01:00:20,160
Tôi vừa hoàn thành bài tập đó. Bạn dạo này thế nào?
Bạn có phải?

135
01:00:21,000 --> 01:00:27,600
Tôi đã tự mình thử các động tác mà bạn đã dạy tôi ngày hôm trước.
Có, nhưng tôi không hiểu gì cả.

136
01:00:27,600 --> 01:00:32,620
À, vậy à? Tại sao bạn không nhìn qua?

137
01:00:33,180 --> 01:00:38,580
Tôi sẽ giúp bạn bằng mọi cách. Cảm ơn rất nhiều.

138
01:00:53,260 --> 01:00:54,520
Xin hãy lên tầng hai. Đúng.

139
01:00:57,960 --> 01:01:01,020
Bạn đã giãn cơ trong diện mạo này chưa?

140
01:01:01,400 --> 01:01:07,520
Đúng vậy. Mặc dù vậy tôi đã cố gắng hết sức. Vâng, cái gì
Đúng vậy. Tôi không biết.

141
01:01:09,120 --> 01:01:10,720
Xin hãy hiểu.

142
01:01:12,000 --> 01:01:13,000
Cảm ơn.

143
01:01:14,520 --> 01:01:16,060
Vậy thì đây là căn phòng.

144
01:01:52,880 --> 01:01:59,260
Tôi nghĩ nó ở quanh đây, nhưng hơi xa

145
01:01:59,260 --> 01:02:01,700
Tôi không chắc liệu nó có phát triển hay không.

146
01:02:06,350 --> 01:02:08,750
Sẽ rất hữu ích nếu bạn có thể xem qua.

147
01:02:14,410 --> 01:02:21,270
Nó ở quanh đây. Vâng, những điều đó là quan trọng.

148
01:02:24,110 --> 01:02:30,250
Tôi thực sự không hiểu cảm giác xung quanh đây. tôi không biết
Phải không?

149
01:02:34,670 --> 01:02:41,250
Tôi thực sự cũng sẽ thử điều đó. Vâng, tôi đã làm vậy.
Chuyện gì đã xảy ra khi

150
01:02:41,250 --> 01:02:47,230
Tôi hiểu được một chút, nhưng thời gian để cùng nhau đánh bại chúng sẽ rất nhanh.
từ

151
01:02:47,230 --> 01:02:53,050
Nó có ở quanh đây không? Nó đang phát triển.

152
01:02:53,050 --> 01:02:56,190
À, đúng rồi.

153
01:03:01,700 --> 01:03:04,580
Cơ thể tôi có lẽ đã trở nên cứng đờ.

154
01:03:04,580 --> 01:03:11,240
Một chút

155
01:03:11,240 --> 01:03:17,280
Có ổn không nếu tôi di chuyển chân của tôi trở lại? Vâng, duỗi thẳng chân ra.
Hãy xem

156
01:03:34,250 --> 01:03:41,230
Trên thực tế, nó khá hiệu quả nếu bạn làm những gì bạn đang làm với tư thế cúi đầu.
Đúng vậy.

157
01:03:41,230 --> 01:03:45,650
Phải. Này, tôi đoán là tôi sẽ thử vậy. Vâng, chỉ một lát thôi
Hãy thử nó.

158
01:03:47,150 --> 01:03:48,230
Nằm sấp xuống.

159
01:03:49,230 --> 01:03:51,890
Vậy đây có phải là cảm giác của bạn không?

160
01:03:52,150 --> 01:03:53,150
À, đúng rồi, đúng rồi.

161
01:03:53,670 --> 01:04:00,330
Bạn hiểu nó rất tốt. Tôi cảm thấy như nó đang lớn lên một chút.

162
01:04:04,110 --> 01:04:05,830
Không có gì lạ khi nó đang phát triển?

163
01:04:07,250 --> 01:04:08,950
Có lẽ nó là một cái gì đó như thế.

164
01:04:15,390 --> 01:04:16,390
Này,

165
01:04:17,670 --> 01:04:24,890
Đảo ngược

166
01:04:24,890 --> 01:04:26,590
Tôi sẽ thử nó. Đúng.

167
01:04:31,630 --> 01:04:32,630
Đây có phải là nó không?

168
01:04:38,680 --> 01:04:45,560
Nó chật quá và tôi đang chơi bóng chuyền ở đây.

169
01:04:45,560 --> 01:04:52,360
Các khớp cũng quan trọng phải không? Phần thân trên cũng rất linh hoạt.
Giữ nguyên như vậy là một ý kiến ​​hay nên điều đó chắc chắn là đúng.

170
01:04:52,360 --> 01:04:59,240
Vâng, tôi hiểu rằng bạn đang nói từ khóa học về mèo.

171
01:04:59,240 --> 01:05:06,020
Tôi nói điều này bởi vì tôi đã từng tập yoga đơn giản trước đây.

172
01:05:06,020 --> 01:05:07,020
Bạn cảm thấy thế nào?

173
01:05:07,640 --> 01:05:13,160
Nó trông thật hoàn hảo. Tôi tưởng tượng việc kéo dài mặt sau để bao phủ toàn bộ khu vực.
Chúng ta thử nhé?

174
01:05:13,160 --> 01:05:16,660
Nó đang phát triển rất nhiều phải không?

175
01:05:16,660 --> 01:05:23,500
Có cảm giác như nó đang phát triển bình thường.

176
01:05:23,500 --> 01:05:24,500
Bạn sẽ làm vậy chứ?

177
01:05:24,840 --> 01:05:29,460
Tôi sẽ xem xét nó. Tôi sẽ giúp những người có thể xem xét kỹ hơn.

178
01:05:43,470 --> 01:05:44,470
Bạn nghĩ gì?

179
01:05:45,510 --> 01:05:52,450
Nó đã xong chưa? Nó cảm thấy tốt. Tôi hơi bối rối nên chạm vào nó.
Nói cho tôi biết

180
01:05:52,450 --> 01:05:53,570
Nói cũng được phải không?

181
01:05:54,210 --> 01:06:00,850
Vâng, xin thứ lỗi cho tôi. Bạn có ổn không?

182
01:06:01,130 --> 01:06:04,270
không sao đâu, làm ơn

183
01:06:43,720 --> 01:06:46,620
À à à à à à à à

184
01:06:46,620 --> 01:06:54,500
ồ

185
01:07:19,820 --> 01:07:21,380
Tôi chắc chắn sẽ mời bạn.

186
01:08:02,190 --> 01:08:03,250
Cậu không bỏ rơi tôi chứ?

187
01:08:03,770 --> 01:08:05,070
Người mà tôi sẽ không bỏ rơi!

188
01:08:06,930 --> 01:08:08,370
Không phải chắc chắn là ở bên ngoài sao?

189
01:16:12,460 --> 01:16:17,660
Nhưng các cậu thực sự không mời tôi à?

190
01:16:17,900 --> 01:16:23,900
Tôi không hề mời cô ấy đi chơi, tôi đã kết hôn rồi phải không?

191
01:16:47,530 --> 01:16:48,530
Vâng, tôi sẽ đi.

192
01:16:55,350 --> 01:16:56,350
Nó tốt.

193
01:16:57,310 --> 01:16:59,970
1 cuối cùng mở. Chúc may mắn, chúc may mắn, chúc may mắn.

194
01:17:02,550 --> 01:17:03,550
Nó tốt.

195
01:17:06,990 --> 01:17:09,450
Bạn có định mở cái khác không? Một cái nữa mở ra.

196
01:17:12,990 --> 01:17:13,990
Sự trở lại.

197
01:17:14,910 --> 01:17:15,910
Cuối cùng.

198
01:17:18,380 --> 01:17:24,800
Cảm ơn bạn đã làm việc chăm chỉ. Cầu thang khá khó khăn.
Đúng rồi

199
01:17:24,800 --> 01:17:31,200
Nó chắc chắn quan trọng nên tôi đặt cầu thang ra ngoài.
Nó sẽ thay đổi rất nhiều.

200
01:17:31,200 --> 01:17:37,480
Cảm ơn vì đã làm việc chăm chỉ. Cảm ơn vì đã làm việc chăm chỉ. Đúng vậy, Huấn luyện viên.

201
01:17:37,480 --> 01:17:40,260
Sao chúng ta không đi uống trà khi anh quay lại nhỉ?

202
01:17:41,340 --> 01:17:47,460
Không sao đâu, không sao đâu, tôi bảo cậu đi tập với tôi mà.
Vậy thì, vì đây là chuyện lớn nên tôi sẽ nhận nó.

203
01:17:47,860 --> 01:17:49,480
Xin vui lòng. Cảm ơn.

204
01:18:18,150 --> 01:18:19,310
Chuyện gì đã xảy ra thế?

205
01:23:11,880 --> 01:23:14,200
Xin hãy biết rằng nếu bạn cho tôi xem cái này, tôi sẽ không thể sống sót.
Ừm

206
01:24:08,590 --> 01:24:09,770
Bạn thực sự sẽ đi ra ngoài?

207
01:34:17,230 --> 01:34:23,690
Tôi sẽ làm ngay, huấn luyện viên. Cảm ơn bạn đã làm việc chăm chỉ.

208
01:34:23,690 --> 01:34:25,290
Bạn đã làm gì?

209
01:34:26,150 --> 01:34:33,110
Tôi muốn tập chân một chút nhưng anh chàng này đã kéo tôi lên.
Ờ, tôi không hiểu rõ lắm.

210
01:34:33,110 --> 01:34:36,990
Nhưng tôi nghĩ đó là một thực đơn khá tốt. Điều đó có đúng không?

211
01:34:38,030 --> 01:34:39,150
Có ổn không?

212
01:34:40,970 --> 01:34:43,710
Xin vui lòng cho tôi xem nếu bạn thích.

213
01:34:47,480 --> 01:34:50,320
Nhưng bạn đang cố gắng tăng cường cơ bắp ở đâu?

214
01:34:51,060 --> 01:34:57,580
Đúng như dự đoán, cơ chân của tôi yếu ở vùng này.

215
01:34:58,960 --> 01:35:01,300
À, quanh đây.

216
01:35:03,400 --> 01:35:06,760
Có ổn không nếu tôi kiểm tra với bạn một lát?

217
01:35:07,060 --> 01:35:08,060
Xác nhận? Đúng.

218
01:35:09,160 --> 01:35:10,940
Dù sao thì nó cũng ở quanh đây thôi.

219
01:35:12,280 --> 01:35:13,920
Xung quanh đây? Đúng.

220
01:35:14,750 --> 01:35:21,030
Tôi thực sự không hiểu cơ bắp ở phía cao nên thế này

221
01:35:21,030 --> 01:35:27,150
Tôi muốn tăng cường sức mạnh cho môi trường xung quanh và rèn luyện cơ bắp.
Vâng, nhưng cái gì?

222
01:35:27,150 --> 01:35:29,130
Không có chuyện tốt sao?

223
01:35:29,890 --> 01:35:36,810
Đây cũng là dây nhà nên rất dễ dàng.
Tôi muốn có thể

224
01:35:36,810 --> 01:35:42,210
Đúng rồi, ngồi xổm.

225
01:35:43,700 --> 01:35:50,500
Các cơ ở phần dưới cơ thể rất lớn trong tất cả các môn thể thao.
Tại sao bạn không thử nó trước?

226
01:35:50,500 --> 01:35:57,380
Được rồi, chúng ta hãy tiếp tục và xem xét các biểu mẫu.
Bạn có đến không? Vâng,

227
01:35:57,380 --> 01:35:57,880
làm ơn

228
01:35:57,880 --> 01:36:05,680
Như thế này

229
01:36:05,680 --> 01:36:12,100
Nó cảm thấy ổn

230
01:36:12,100 --> 01:36:15,520
Có phải vậy không? Ồ, đúng rồi. Cảm thấy tốt.

231
01:36:25,140 --> 01:36:26,140
Vâng,

232
01:36:34,440 --> 01:36:40,380
Đúng vậy. Sẽ tốt hơn nếu bạn chạm vào chân mình như thế này.
Đúng vậy. hiểu rồi.

233
01:36:41,550 --> 01:36:44,710
Hãy đưa mông ra ngoài

234
01:36:44,710 --> 01:37:01,830
mông

235
01:37:01,830 --> 01:37:06,210
Đẩy người ra ngoài và ưỡn ngực hết mức có thể.

236
01:37:29,770 --> 01:37:35,570
Nó có như thế này không? Có một cái lớn bên trong biểu mẫu.
Tôi mệt rồi phải không?

237
01:37:35,570 --> 01:37:42,490
Suy cho cùng thì việc tập chân rất khó phải không?
Chúng ta không thể làm gì?

238
01:37:42,490 --> 01:37:49,290
Nhưng tôi thấy nó khá khó nên tôi sẽ đăng nó ở đây.

239
01:37:49,290 --> 01:37:55,790
Tôi có một quả bóng chày nhưng tôi không biết cách sử dụng nó.
Có đúng là tôi không biết phải làm gì không?

240
01:37:55,790 --> 01:37:57,590
Bóng cân bằng khá tốt

241
01:37:58,320 --> 01:38:05,060
Tôi vừa định giới thiệu với bạn nhưng làm ơn.
Sau đó

242
01:38:05,060 --> 01:38:10,700
Đầu tiên chúng ta hãy nhìn vào các quy tắc ở đây và một lần nữa.

243
01:38:10,700 --> 01:38:17,580
Hãy đặt tay chúng ta xuống sàn và nó sẽ trông như thế này

244
01:38:17,580 --> 01:38:24,440
Có phải vậy không? Đúng vậy.

245
01:38:24,440 --> 01:38:28,040
Di chuyển qua lại bằng cách sử dụng

246
01:38:28,879 --> 01:38:32,320
Tấn công bằng cách sử dụng hông của bạn

247
01:38:32,320 --> 01:38:38,060
Cắt dây theo đường chéo.

248
01:38:38,060 --> 01:38:43,400
Như thế này

249
01:38:43,400 --> 01:38:53,220
cảm giác

250
01:38:53,220 --> 01:38:54,240
Có phải vậy không?

251
01:39:17,740 --> 01:39:24,740
Còn sự kiện bắt đầu thì sao?

252
01:39:24,740 --> 01:39:31,400
Bóng thăng bằng Tốt Vậy thì Vậy thôi

253
01:39:31,400 --> 01:39:37,380
Có phải vậy không, huấn luyện viên? Tôi cũng muốn tăng cường cốt lõi của mình.

254
01:39:37,380 --> 01:39:44,060
Không có điều gì tốt có thể thay đổi sao? Khi nói đến cốt lõi,
Thế thôi.

255
01:39:44,060 --> 01:39:46,160
Đó là khi quả bóng cân bằng xuất hiện.

256
01:39:47,690 --> 01:39:53,930
Cứ như vậy, anh ấy bước qua tôi, và lần này tôi không chạm vào anh ấy.

257
01:39:53,930 --> 01:40:00,930
Đây có phải là cảm giác như thế này không? Nó giống như những gì đã xảy ra trước đây khi tình huống này xảy ra.

258
01:40:00,930 --> 01:40:06,150
Mặt trước và mặt sau

259
01:40:06,150 --> 01:40:09,990
Vâng, nó cảm thấy tốt.

260
01:40:09,990 --> 01:40:16,530
Nó khá hiệu quả phải không?

261
01:40:16,530 --> 01:40:17,530
Đúng rồi

262
01:40:18,360 --> 01:40:20,780
Điều này hoạt động khá tốt.

263
01:40:26,720 --> 01:40:28,720
Bạn có ổn không? Không sao đâu.

264
01:40:31,840 --> 01:40:34,640
Nó khá khó khăn phải không?

265
01:40:36,880 --> 01:40:40,280
Nhưng tôi phải tập luyện đàng hoàng.

266
01:40:46,570 --> 01:40:53,530
Tôi cảm thấy khó thở nhưng khả năng giữ thăng bằng của tôi vẫn ổn.

267
01:40:53,530 --> 01:40:58,150
Paul: Vui lắm. Điều quan trọng là phải vui vẻ? Đúng.

268
01:40:58,150 --> 01:41:05,110
Bằng cách nào đó vị trí đó

269
01:41:05,110 --> 01:41:08,870
Thế thôi, nhưng tôi nghĩ nó cũng vui một chút.

270
01:41:13,770 --> 01:41:18,890
Tôi tự hỏi liệu đó có phải là thứ bạn không thể thấy trên thực đơn không.
Phải không? Có

271
01:41:18,890 --> 01:41:25,710
À,

272
01:41:25,990 --> 01:41:29,570
Này, cậu đang làm gì ở đây vậy?

273
01:41:30,910 --> 01:41:37,830
Xin vui lòng chờ một lát.

274
01:41:37,830 --> 01:41:41,710
Nhưng tôi không thể chịu đựng được điều này. Bạn đã làm điều đó như thế nào?

275
01:41:54,710 --> 01:41:56,990
Nếu bạn lắc mông, thế thôi!

276
01:42:16,400 --> 01:42:21,720
Không thể nào nó được trộn lẫn được, phải không?
Một chút

277
01:42:21,720 --> 01:42:30,780
Cái này

278
01:42:30,780 --> 01:42:33,460
Hãy cho tôi xem đã

279
01:43:05,200 --> 01:43:06,200
Xin hãy giúp tôi một lần nữa

280
01:43:49,980 --> 01:43:55,240
Cảm ơn bạn đã làm việc chăm chỉ.

281
01:44:17,520 --> 01:44:24,440
Hãy thử cân bằng nó với hình thức cân bằng này.
Làm ơn, hãy nhìn vào mặt tôi

282
01:44:24,440 --> 01:44:26,120
Cân bằng là gì?

283
01:44:49,580 --> 01:44:50,580
Ngoài ra

284
01:45:28,720 --> 01:45:29,720
Bạn nghĩ gì?

285
01:49:37,420 --> 01:49:38,420
Tôi cũng mệt

286
01:51:35,480 --> 01:51:36,480
Thật dễ dàng để uống

287
01:54:28,240 --> 01:54:34,720
Được rồi, hôm nay chúng ta sẽ tập bay nhận đòn.
Chúng ta có nên không? bay nhận,

288
01:54:34,820 --> 01:54:41,760
Tôi không giỏi nhảy vào mọi việc. Đúng rồi. luyện tập
Chà, tôi đoán là khá khó để nhảy vào một nơi khó khăn.

289
01:54:41,760 --> 01:54:48,660
Bởi vì nó đau. Đúng. Vì vậy, tôi sẽ che mái tóc của mình lại.
Vườn chiếu được thiết kế sao cho có thể tháo rời.

290
01:54:48,660 --> 01:54:53,220
Hôm nay chúng ta tập lặn bằng giường nhé?
Vâng, tôi hiểu.

291
01:54:54,120 --> 01:55:00,840
Lúc đầu tôi nghĩ nó thật đáng sợ, nhưng khi tôi quỳ xuống thì nó không có tác dụng gì cả.
Nhưng không sao đâu. Đúng. Bạn muốn làm gì? Thôi, cứ bình tĩnh nào.

292
01:55:00,840 --> 01:55:02,540
Sau khi quỳ xuống. À, đúng rồi.

293
01:55:03,280 --> 01:55:04,280
Vậy thì hãy bước tiếp nào.

294
01:55:04,780 --> 01:55:08,040
Tôi đang đến. Đúng. Hãy nhặt quả bóng lên. Đúng. Se-không.

295
01:55:09,040 --> 01:55:10,040
À, tốt quá.

296
01:55:12,840 --> 01:55:13,840
Nó cảm thấy tốt.

297
01:55:16,380 --> 01:55:17,600
Bạn nghĩ gì? Nó không đáng sợ sao?

298
01:55:18,180 --> 01:55:21,720
À, tôi vẫn đang nằm trên giường nên tôi chỉ nhấc đầu gối lên một chút thôi.

299
01:55:22,490 --> 01:55:27,890
Tôi sẽ thử nó lần sau. Chiếc giường lúc đầu mềm mại.
Vì vậy, có thể là một ý tưởng tốt nếu bạn lao vào và nhảy vào.

300
01:55:28,290 --> 01:55:30,770
vâng. Se-không.

301
01:55:32,990 --> 01:55:39,830
Ờ, cánh tay của tôi

302
01:55:39,830 --> 01:55:41,730
Nó khá vừa vặn vì chiều dài của nó.

303
01:55:42,490 --> 01:55:46,990
Tôi có thể làm điều đó với tất cả sức lực của mình. Đưa tay ra xa
Tôi nghĩ vậy.

304
01:55:47,750 --> 01:55:50,190
Được rồi, nhấn nó. Se-không.

305
01:55:52,460 --> 01:55:52,820
Điều đó thật tốt

306
01:55:52,820 --> 01:56:01,920
làm ơn

307
01:56:01,920 --> 01:56:08,720
Vâng, tôi sẽ đi.

308
01:56:08,720 --> 01:56:12,660
Thế còn chuyện đó thì sao?

309
01:56:13,540 --> 01:56:16,280
Chuyện gì đã xảy ra thế?

310
01:56:17,420 --> 01:56:20,760
Này, tôi có một chút linh cảm. Bạn có ổn không?

311
01:56:23,950 --> 01:56:29,150
Ở quanh đây. Đây là câu chuyện đằng sau điều này. Đằng sau điều này.

312
01:56:33,750 --> 01:56:37,410
Bạn có ổn không? Tôi có thể đi xem xung quanh đây được không?

313
01:56:37,970 --> 01:56:40,010
Tôi có nên xem xét kỹ hơn không? Đúng.

314
01:56:42,770 --> 01:56:45,490
Đây là nó. Đây là nó.

315
01:56:55,850 --> 01:57:02,710
Nhưng nó có ổn không? Còn tệp đính kèm này thì sao?
Shibi Recha

316
01:57:02,710 --> 01:57:09,510
Tôi cảm thấy tê liệt. Vâng, tôi cảm thấy tê liệt.
là một kết luận

317
01:57:09,510 --> 01:57:15,790
Đây có thể là một vấn đề lớn, nhưng nó đang tăng lên một chút.
À

318
01:57:15,790 --> 01:57:21,710
Có ổn không? Có tốt hơn để kéo dài nó ra?

319
01:57:26,480 --> 01:57:31,000
Nhưng tôi không thể di chuyển. Tóm lại, chúng ta hãy xem xét.

320
01:57:31,860 --> 01:57:35,020
Bạn có phiền nếu tôi xem qua không? Điều đó hoàn toàn ổn.

321
01:57:37,220 --> 01:57:39,440
Có ổn không nếu tôi nhìn kỹ hơn?

322
01:57:40,120 --> 01:57:41,120
Gần đây.

323
01:57:41,920 --> 01:57:43,340
Hãy đến một nơi nào đó.

324
01:57:46,580 --> 01:57:47,800
Nó ở quanh đây.

325
01:57:48,540 --> 01:57:50,440
Khu vực này.

326
01:57:56,880 --> 01:58:03,880
Bạn có phiền nếu tôi đến gần hơn không?
Có lẽ tốt hơn nên làm điều đó

327
01:58:03,880 --> 01:58:04,880
Tôi không thể.

328
01:58:05,460 --> 01:58:08,280
Tôi rất phấn khích nên tôi không nghĩ vậy.

329
01:58:26,840 --> 01:58:32,100
Nó xảy ra khi tôi đột nhiên tập thể dục.

330
01:58:32,100 --> 01:58:35,040
Tôi cảm thấy như nó có cấu trúc.

331
01:58:35,040 --> 01:58:50,760
Dán

332
01:58:50,760 --> 01:58:52,480
Tôi sẽ gửi cho bạn những gì tôi đang nói đến.

333
01:58:54,040 --> 01:58:57,040
Có lẽ chân tôi chỉ mỏi thôi.

334
01:58:57,040 --> 01:59:02,820
Hồ

335
01:59:02,820 --> 01:59:11,100
Gu

336
01:59:11,100 --> 01:59:15,560
Sẽ tốt hơn nếu làm điều đó, phải không?

337
01:59:25,160 --> 01:59:32,000
Bạn có mệt mỏi và đau ở khu vực này không? Đó là nơi tôi mệt mỏi.
Yo ở quanh đây

338
01:59:32,000 --> 01:59:34,960
Tôi mệt quá

339
01:59:57,450 --> 02:00:02,430
Tôi đã đăng cái này rồi phải không?

340
02:00:02,430 --> 02:00:09,410
Ôi, đau quá

341
02:00:09,410 --> 02:00:16,410
Vâng, đây là một nơi tốt. Chỉ cần đi xe buýt.

342
02:00:16,410 --> 02:00:19,910
Nó có thể đã xảy ra, nhưng tôi có cảm giác làm thế nào để giữ nó.

343
02:00:34,030 --> 02:00:34,870
Tôi sẽ chạm vào nó.

344
02:00:34,870 --> 02:00:43,690
quá

345
02:00:43,690 --> 02:00:44,690
Và?

346
02:00:47,710 --> 02:00:50,650
Tôi cảm thấy có gì đó kỳ lạ ở phần trên.

347
02:01:18,020 --> 02:01:22,880
Sẽ không sao nếu bạn đặt một chiếc xe hơi vào đó.
- âm thanh

348
02:01:54,980 --> 02:02:00,280
Tôi cảm thấy như mình đã thả lỏng được một chút.

349
02:02:00,280 --> 02:02:10,720
đã làm

350
02:02:10,720 --> 02:02:16,380
Có phải vậy không?

351
02:05:35,969 --> 02:05:37,550
Nó không tốt, phải không?

352
02:05:38,710 --> 02:05:44,190
Tôi nghĩ đó là một điều phiền toái...

353
02:05:44,190 --> 02:05:50,190
Huấn luyện viên cũng nghĩ về tôi... đại loại vậy.

354
02:05:50,190 --> 02:05:54,490
Tôi không thích nó...hả?

355
02:05:56,870 --> 02:06:00,250
Đó không phải là trường hợp. Xin hãy nhìn vào điều này.

356
02:06:04,360 --> 02:06:06,340
Anh yêu em, Namiya.

357
02:06:09,080 --> 02:06:15,580
Kể cả khi đó là một trò đùa như thế. Không, không, tôi nghiêm túc đấy. hôn nhân
Hãy làm điều đó.

358
02:06:17,020 --> 02:06:18,020
Thế thôi.

359
02:06:18,280 --> 02:06:20,020
Anh ấy nói rằng anh ấy rất nghiêm túc về việc đó.

360
02:06:23,820 --> 02:06:26,140
Bạn có nghiêm túc không?

361
02:06:27,240 --> 02:06:28,240
Đúng.

362
02:06:28,620 --> 02:06:31,120
Tôi thực sự nghiêm túc.

363
02:07:28,940 --> 02:07:29,980
Bạn có thực sự thích nó?

364
02:07:30,980 --> 02:07:32,300
Vâng, tôi thích nó

365
02:08:18,250 --> 02:08:20,030
Càng ngày càng khó khăn hơn

366
02:17:40,079 --> 02:17:41,079
bức tường mandila

367
02:21:44,650 --> 02:21:45,650
Tôi muốn chạy trốn