1
00:01:24,380 --> 00:01:31,340
اوه نه واقعا چند روزه؟ 4 روز. 4 روز مونده؟ 4 روز مونده
یا؟ بله

2
00:01:31,340 --> 00:01:32,760
خداحافظ این وحشتناک است.

3
00:01:33,920 --> 00:01:37,920
بچه ها لعنتی چه کار می کنید؟

4
00:01:39,100 --> 00:01:43,220
تنها یک روز اردوی تمرینی چه مشکلی دارد؟

5
00:01:46,460 --> 00:01:47,460
آیا حاضر به انجام آن هستید؟

6
00:01:48,360 --> 00:01:50,000
مسابقات تقریباً به پایان رسیده است.

7
00:01:50,740 --> 00:01:51,740
بله

8
00:01:54,000 --> 00:02:00,740
وقتی می گویم اردوی آموزشی، همه در کدام مدرسه عرق می کنند.
بیش از حد

9
00:02:00,740 --> 00:02:07,740
من خیلی تمرین کرده ام. آیا می دانید؟
میسوگیدا

10
00:02:07,740 --> 00:02:14,260
واقعا متاسفم بچه ها

11
00:02:14,260 --> 00:02:19,940
هزینه کمپ های آموزشی نیز رایگان نیست. آیا می دانید که؟ بله.

12
00:02:19,940 --> 00:02:26,790
من به اینجا آمدم که توقع همه را بر دوش دارم.
ریارا نه کیا نا

13
00:02:26,790 --> 00:02:33,730
شما بچه ها اصلا

14
00:02:33,730 --> 00:02:40,610
حوصله انجام این کار را نداشتم، به همین دلیل معلم یک مدیر ویژه را صدا کرد تا این کار را انجام دهد.

15
00:02:40,610 --> 00:02:43,930
لطفا امشب به باشگاه بیایید.

16
00:02:43,930 --> 00:02:48,270
پاسخ کم است

17
00:03:27,660 --> 00:03:33,340
بعد از تمرین فقط برای این شش نفر یک درس ویژه برگزار می شود.

18
00:03:36,340 --> 00:03:41,780
برای ایجاد حس تنش، لباس های مسابقه ای را به درستی بپوشید.
اومدی؟

19
00:03:43,520 --> 00:03:44,520
بله.

20
00:03:44,700 --> 00:03:48,880
چون دارم پول پس انداز میکنم این یک درس خاص است درست مثل درس واقعی.

21
00:03:50,700 --> 00:03:53,600
خب پس فقط لباساتو در بیار

22
00:04:40,680 --> 00:04:41,040
کی چی

23
00:04:41,040 --> 00:04:51,420
و

24
00:04:51,420 --> 00:04:57,280
صف بکشید، سپس ما در حال ارائه یک درس ویژه به شما هستیم.

25
00:04:57,280 --> 00:04:59,900
در ژاپن نیز معروف است

26
00:05:01,580 --> 00:05:06,960
مخصوصا مربیان خیلی خوب هستند.
شنیدم چی میگفتی

27
00:05:06,960 --> 00:05:13,680
بله پاسخ بله بله متأسفانه لطفا.

28
00:05:13,680 --> 00:05:27,820
تکان دهید

29
00:05:27,820 --> 00:05:31,390
لطفا برگردید و به مربیان سلام کنید.

30
00:05:31,390 --> 00:05:37,970
خیلی ممنون.خیلی ممنون.

31
00:05:37,970 --> 00:05:38,970
لطفا

32
00:06:07,340 --> 00:06:08,340
خیلی ممنون.

33
00:07:12,680 --> 00:07:14,100
از زحمات شما متشکرم.

34
00:07:48,970 --> 00:07:50,070
این گشایش شیرین است

35
00:07:51,490 --> 00:07:54,150
باید کمی آن را بالا ببرم. بالا بردنش فایده ای نداره

36
00:07:55,170 --> 00:07:56,170
لطفا به من بگویید.

37
00:07:56,750 --> 00:07:57,750
از طریق شانه های خود نفس بکشید.

38
00:07:58,390 --> 00:08:04,710
اگر این منطقه صدمه ببیند وحشتناک خواهد بود. شما یک بازو دارید
اینجاست.

39
00:08:05,590 --> 00:08:08,090
بازوهایت را اینجا بگذار این نوع حرکت

40
00:08:09,450 --> 00:08:14,190
بیایید کمی گوشه ها را کوتاه کنیم. مطمئنی که نمیتونی بلند شی؟
فایده ای نداره

41
00:08:15,050 --> 00:08:16,990
اجازه نده اینجا به دردت بخوره

42
00:08:18,000 --> 00:08:19,560
این 90 درجه است؟

43
00:08:47,920 --> 00:08:50,500
حتما مربی خود را به دقت دنبال کنید. خوبه؟

44
00:08:51,040 --> 00:08:52,040
بله.

45
00:10:07,050 --> 00:10:12,070
مربی: شاگردانم چطور؟

46
00:10:14,920 --> 00:10:21,720
پایین تنه ام کمی ضعیف است، بنابراین انعطاف پذیری کافی ندارم.
درست است، پایین

47
00:10:21,720 --> 00:10:27,680
آیا به این معنی است که شما در نیم تنه خود قدرت و انعطاف عضلانی کافی ندارید؟
درست است

48
00:10:27,680 --> 00:10:34,400
بنابراین، بیایید آموزش های تخصصی در آن زمینه انجام دهیم.

49
00:10:34,400 --> 00:10:41,360
بله، مایلم این کار را انجام دهم، اما از همکاری شما سپاسگزارم.
خوب اول از همه نرم

50
00:10:41,360 --> 00:10:42,520
آیا از سمت نرم است؟

51
00:10:44,599 --> 00:10:51,080
خوب، من این کار را به صورت جداگانه و به روشی انعطاف پذیر انجام خواهم داد تا همه بتوانند به درستی با هم کار کنند.
اگه بیام اشکالی نداره؟ بله.

52
00:10:51,080 --> 00:10:58,060
اگر پاسخ شما کوچک است، لطفاً دوباره امتحان کنید. سپس، لطفاً انعطاف پذیر باشید.

53
00:10:58,060 --> 00:11:04,900
از ابتدا با دقت به صحبت های مربی گوش دهید.
باشه پس باشه

54
00:11:04,900 --> 00:11:05,900
پشت سر

55
00:11:35,370 --> 00:11:41,990
تا کف تا کف تا کف تا کف تا کف تا کف تا کف تا کف تا کف تا کف
طبقه به طبقه

56
00:11:41,990 --> 00:11:57,470
تا

57
00:12:06,990 --> 00:12:07,750
بیشتر

58
00:12:07,750 --> 00:12:21,650
شل

59
00:12:21,650 --> 00:12:22,650
خوبه یا نه؟

60
00:12:23,720 --> 00:12:28,400
ساق پاهای من حتی بیشتر رشد خواهند کرد زیرا عضلاتم کشیده می شوند.

61
00:12:28,400 --> 00:12:34,580
در هنگام نشستن بیشتر از آنچه می توانید کشش دهید

62
00:12:34,580 --> 00:12:41,260
تعجب می کنم که آیا می توانی به من نشان بدهی تا کجا پیش می روی؟ نفس بکش، نفس بکش.

63
00:12:41,260 --> 00:12:48,240
وقتی استفراغ می کنم پاهایم نرم است.

64
00:12:48,240 --> 00:12:49,240
زیرا فاقد انعطاف پذیری است

65
00:13:17,690 --> 00:13:20,670
به نظر من احتمالا رشد خواهد کرد.

66
00:13:22,750 --> 00:13:23,850
این دست چه شد؟

67
00:13:25,750 --> 00:13:32,050
عجیب است که نقطه ای که من به آن دست می زنم در حال حاضر رشد نمی کند.
Na

68
00:14:21,290 --> 00:14:22,290
یکی یکی.

69
00:14:43,160 --> 00:14:46,480
این عضله مهم است

70
00:14:54,039 --> 00:14:58,880
حتی اگر هنگام دویدن فقط این مکان را بگیرید

71
00:14:58,880 --> 00:15:04,860
شما قبلاً کمی عصبی هستید.

72
00:15:04,860 --> 00:15:08,400
فکر می کنم کمی شل کردن عضلات اطراف این ناحیه ایده خوبی باشد.

73
00:15:19,920 --> 00:15:21,480
صبح بخیر

74
00:15:21,480 --> 00:15:41,900
وجود دارد

75
00:16:15,500 --> 00:16:21,540
این خوب است. درد داره میدونی چون من اینطور می بینم. مثل این،
مانند رنگ آمیزی ضخیم آن. بله باسن هم اینجوریه

76
00:16:22,260 --> 00:16:24,080
بله، کاملا تنش است.

77
00:16:25,820 --> 00:16:32,800
به آرامی به آرامی بله این عضلات را کشش دهید. یو
بستن بله من این کار را کردم

78
00:16:32,800 --> 00:16:36,920
از آن زمان، حتی زمانی که کشش می دهم، به نظر می رسد که می تواند کمی رشد کند.
چون داره میاد

79
00:16:37,740 --> 00:16:41,220
اینجا، اینجا می فهمم. می فهمم. اینجا، اینجا

80
00:16:44,260 --> 00:16:49,940
بدنم کمی می لرزد. سعی می کنم تمرکز کنم و بگویم بله.
این طرف، این طرف

81
00:16:49,940 --> 00:16:55,620
اگر این ماهیچه ها را بکشم اشکالی ندارد.

82
00:16:55,620 --> 00:17:02,160
خوب، چرا بلند نمی شوی و پاهای جلویی خود را بیشتر باز نمی کنی؟
مثل این

83
00:17:02,160 --> 00:17:08,660
آیا به تنهایی استراحت می کنید یا معمولاً این کار را انجام می دهید؟
من مجبور نیستم خیلی تلاش کنم زیرا سخت کار می کنم.

84
00:17:08,660 --> 00:17:09,880
نه، نه، نه.

85
00:17:11,100 --> 00:17:16,420
این به این دلیل است که کشش روزانه منجر به نتیجه می شود.

86
00:17:16,420 --> 00:17:21,619
این دست؟

87
00:17:23,060 --> 00:17:29,540
من این افکار را دارم که نمی خواهم لباس پشتی بپوشم یا پاهایم را باز کنم.
این چیه؟

88
00:17:29,540 --> 00:17:34,540
در اطراف لبه ها شل باشید وگرنه آسیب خواهید دید.

89
00:17:41,700 --> 00:17:48,140
بله، فقط پاهای خود را کنار هم نگه دارید و آنها را دراز کنید.
ساق پا

90
00:17:48,140 --> 00:17:52,880
پاهای خود را دراز کنید پاهای خود را دراز کنید پاهای خود را دراز کنید پاهای خود را دراز کنید پاهای خود را دراز کنید
باس

91
00:17:52,880 --> 00:17:58,220
پاهایت را بکش پاهایت را بکش پاهایت را بکش

92
00:17:58,220 --> 00:18:04,780
پاهای خود را بیس دهید

93
00:18:04,780 --> 00:18:07,800
کشش

94
00:18:08,680 --> 00:18:12,180
آه، من آن را می دانستم. من همچنین فکر می کردم حرکات بازو کمی ملایم است.
یو

95
00:18:14,040 --> 00:18:16,840
باید این ناحیه را به طور یکنواخت شل کنم.

96
00:18:50,040 --> 00:18:54,220
در اینجا انعطاف پذیری را افزایش دهید

97
00:19:26,000 --> 00:19:27,400
این کشش مهم است

98
00:19:43,300 --> 00:19:46,100
این نژاد بسیار رشد می کند.

99
00:19:46,100 --> 00:19:53,040
خوب است که بتوانی نفس بکشی، اما باید نفس بکشی.

100
00:19:55,670 --> 00:20:02,450
خریدش سخت نیست؟

101
00:20:02,450 --> 00:20:06,770
حرکتی که فاقد انعطاف است

102
00:20:06,770 --> 00:20:12,890
یا نه و غیره

103
00:20:12,890 --> 00:20:19,790
خیلی احساس شرمندگی و استرس دارم

104
00:20:21,370 --> 00:20:27,850
نمی دونم چیکار کنم ولی هیچ کششی حس نمی کنم.
این قرار است حتی سخت تر حرکت کند.

105
00:20:27,850 --> 00:20:33,930
اوه، اگر این کار را بکنید متوجه خواهید شد.

106
00:20:33,930 --> 00:20:37,990
پس اینجوری

107
00:20:37,990 --> 00:20:44,290
بهتر است این کار را انجام دهید و بگذارید فرو برود. بله، درست است.

108
00:20:46,320 --> 00:20:48,140
آیا این کشش است؟

109
00:20:48,460 --> 00:20:50,120
من احساس کشش می کنم. ها؟

110
00:20:51,180 --> 00:20:54,180
اوه، صبر کن، صبر کن، نه، اوم، نه،

111
00:20:55,680 --> 00:20:56,680
آه،

112
00:20:57,180 --> 00:20:58,820
آیا شما آموزش دیده اید؟

113
00:20:59,280 --> 00:21:00,280
هی،

114
00:21:00,500 --> 00:21:02,580
هی، هی، هی، هی، هی، هی، هی وای
هی، هی، هی، هی، هی، هی، هی وای

115
00:21:02,580 --> 00:21:03,580
هی، هی، هی، هی، هی، هی، هی وای
هی، هی، هی، هی، هی، هی، هی وای

116
00:21:04,520 --> 00:21:05,520
هی، هی، هی، هی، هی، هی

117
00:21:06,780 --> 00:21:07,520
هی، هی، هی، هی، هی، هی، هی وای
هی، هی، هی، هی، هی، هی، هی وای

118
00:21:07,520 --> 00:21:08,520
هی، هی، هی، هی، هی، هی، هی وای
هی، هی، هی، هی، هی، هی، هی وای

119
00:21:10,020 --> 00:21:16,850
هی، هی، هی، هی، پاهای من می توانند به راحتی حرکت کنند.

120
00:21:16,850 --> 00:21:23,270
دامنه حرکت در طول زمان تغییر می کند. ببین این طرف رو نگاه کن

121
00:21:24,050 --> 00:21:25,510
دست های خود را نشانه بگیرید و تمرکز کنید.

122
00:21:26,590 --> 00:21:28,130
به آرامی آن را دراز کنید.

123
00:21:31,050 --> 00:21:33,390
خوب است اگر بتوانیم این منطقه را کمی بیشتر شل کنیم.

124
00:21:53,460 --> 00:21:54,720
آیا تمرینی انجام می دهید؟

125
00:21:57,100 --> 00:21:59,180
خسته

126
00:21:59,180 --> 00:22:12,120
Re

127
00:22:12,120 --> 00:22:15,800
آقا بود

128
00:22:34,980 --> 00:22:38,120
اطراف زیرپایی قابل تعمیر نبود.

129
00:23:06,340 --> 00:23:09,100
هر چند پایین تنه من واقعا بد است.

130
00:23:26,220 --> 00:23:32,700
تمرکز بر تمرین عضلات پایین تنه خواهد بود.
بله، من می خواهم این کار را انجام دهم، اما ممکن است من را راهنمایی کنید؟

131
00:23:33,580 --> 00:23:35,340
همه لطفا بایستید

132
00:24:08,459 --> 00:24:09,860
پس اسکات

133
00:24:11,530 --> 00:24:12,730
ممنون که تماشا کردید

134
00:24:54,360 --> 00:24:55,420
اینجا می آیی؟

135
00:25:07,939 --> 00:25:10,960
بوبر

136
00:25:10,960 --> 00:25:30,060
شی

137
00:25:29,640 --> 00:25:33,120
آن را به آرامی پایین بیاورید و اینجا نگه دارید.

138
00:26:13,999 --> 00:26:16,820
شب بخیر

139
00:26:20,679 --> 00:26:22,160
یک دقیقه صبر کن،

140
00:26:23,800 --> 00:26:29,880
لطفا بس کن لطفا یک لحظه صبر کنید و متوقف شوید. کمی
صبر کن

141
00:26:29,880 --> 00:26:35,000
لطفا

142
00:27:11,500 --> 00:27:12,900
امکانش نیست؟

143
00:27:17,360 --> 00:27:24,020
چیکار میکنی؟ دستات پشت سرت.
قبلا بود

144
00:27:24,020 --> 00:27:28,060
یکبار یارانه

145
00:27:45,249 --> 00:27:48,050
نگه دار!

146
00:27:58,170 --> 00:27:59,810
نگه ندارید

147
00:27:59,810 --> 00:28:06,850
بله

148
00:28:06,760 --> 00:28:09,300
چه خبر؟ دستت را بلند کن

149
00:28:10,180 --> 00:28:12,020
چشمات هم قرمزه؟

150
00:28:46,209 --> 00:28:53,130
مجبور شدم خیلی از شما بپرسم تا به من بگویید چه اتفاقی افتاده است. من هنوز نمی توانم آن را انجام دهم.
خیر

151
00:28:55,389 --> 00:28:57,050
چون من اصلا این کار را نکرده ام.

152
00:29:17,879 --> 00:29:24,800
ممنون که تماشا کردید

153
00:29:48,060 --> 00:29:55,020
این خوب نیست. فک کنم نمیتونم تمرکز کنم

154
00:29:55,020 --> 00:30:02,020
اینقدر نگرانم که با فرم مشکل دارم.

155
00:30:02,020 --> 00:30:06,100
نمی دانم آیا این واقعاً من را اینقدر اذیت می کند؟
بله

156
00:30:08,360 --> 00:30:14,700
بو-بو-ها!

157
00:30:14,700 --> 00:30:20,620
آها ها ها

158
00:30:20,620 --> 00:30:27,280
عجب

159
00:30:59,379 --> 00:31:02,500
یک بار دیگر

160
00:31:05,810 --> 00:31:09,710
پاهای خود را پشت سر تکان دهید

161
00:31:40,680 --> 00:31:46,980
بیایید ادامه دهیم. به آرامی باسن خود را پایین بیاورید.

162
00:31:46,980 --> 00:31:48,940
آن را اینجا نگه دارید

163
00:32:05,179 --> 00:32:07,980
لطفا نگاهی بیندازید

164
00:32:07,980 --> 00:32:15,760
گوش دادن

165
00:32:15,760 --> 00:32:16,760
خیلی ممنون

166
00:32:33,720 --> 00:32:37,700
حتی اگر به آرامی آن را پایین بیاورید

167
00:32:37,700 --> 00:32:54,140
U

168
00:33:22,530 --> 00:33:23,930
خیلی زیاد نیست؟

169
00:33:32,219 --> 00:33:36,860
از زحمات شما متشکرم

170
00:33:36,860 --> 00:33:50,700
این بود

171
00:33:52,980 --> 00:33:57,760
اشکالی نداره؟

172
00:33:57,760 --> 00:34:02,500
یک بار

173
00:34:33,670 --> 00:34:40,469
من نگران این هستم، بنابراین به همین دلیل است که لباس خوب نیست.
اگر اهل شکم خواری هستید، نگران چنین چیزهایی خواهید بود.

174
00:34:40,469 --> 00:34:41,469
خوب نبود

175
00:34:50,730 --> 00:34:55,429
آه آه آه آه آه آه آه آه آه آه آه آه آه آه آه آه آه آه

176
00:35:40,560 --> 00:35:41,560
آه،

177
00:35:42,240 --> 00:35:43,240
غیر ممکن است.

178
00:35:44,700 --> 00:35:48,320
تا زمانی که بتوانم این کار را انجام خواهم داد.

179
00:36:08,380 --> 00:36:12,820
من کمی تحت تأثیر این بچه ها هستم، بنابراین می آیم تا بیشتر به دست بیاورم.
یا؟

180
00:36:17,460 --> 00:36:24,420
تا کردن، تا کردن، تا کردن، تا کردن، تا کردن

181
00:36:24,420 --> 00:36:27,180
آن را تا کنید.

182
00:36:27,180 --> 00:36:36,960
گهگاهی

183
00:36:36,960 --> 00:36:38,680
بله، باسنم را پایین انداختم.

184
00:36:39,380 --> 00:36:42,320
اینجا نگه دار

185
00:36:44,260 --> 00:36:45,640
اینجا نگه دار

186
00:36:46,500 --> 00:36:51,660
اگر تا این حد پیش نرویم، نمی توانیم در مورد آن صحبت کنیم. نه اصلا
من نمی توانم. بله، آن را به آرامی بالا ببرید.

187
00:36:54,840 --> 00:36:56,420
بله، آن را به آرامی پایین بیاورید.

188
00:36:57,940 --> 00:36:59,540
ببین نگهش دار

189
00:37:00,780 --> 00:37:01,860
عمیق تر

190
00:37:02,640 --> 00:37:03,740
فقط آن را زمین بگذارید.

191
00:37:05,360 --> 00:37:11,680
بلندش کن، بلند کن، بلند کن، بلند کن، بلند کن، بلند کن، بلند کن، بلند کن، بلند کن، بلند کن.
بالا بردن

192
00:37:11,680 --> 00:37:23,400
جنرال الکتریک

193
00:37:23,400 --> 00:37:26,940
Te

194
00:37:29,290 --> 00:37:30,129
حالت خوبه؟

195
00:37:30,130 --> 00:37:33,750
نگهش دارم، نگهش دارم، نگهش دارم، بیای اینجا؟

196
00:37:36,370 --> 00:37:37,810
آیا پاهای خود را اینگونه می پوشید؟

197
00:37:39,250 --> 00:37:41,470
متوقف نشو، اینقدر عصبی نیستی؟

198
00:37:57,220 --> 00:38:04,080
قسمت پایین بدن به آرامی پایین می آید.
روسا

199
00:38:04,080 --> 00:38:10,740
خوب نیست، همه دارند این کار را می کنند، لطفا کمی به من کمک کنید.
من آن را انجام می دهم

200
00:38:33,540 --> 00:38:36,340
سینه

201
00:38:36,340 --> 00:38:40,640
- کلمات

202
00:38:40,640 --> 00:38:49,328
عجب

203
00:38:58,640 --> 00:39:01,600
از زحمات شما متشکرم

204
00:39:01,600 --> 00:39:13,520
این بود

205
00:39:30,160 --> 00:39:35,000
چه اشکالی دارد؟ پای شما نمی لرزد؟ خوب، یک بار این کار را انجام دهیم.
خوب، اشکالی ندارد بنشینید.

206
00:40:04,549 --> 00:40:07,430
از زحمات شما متشکرم

207
00:40:07,430 --> 00:40:27,472
این بود

208
00:40:32,200 --> 00:40:33,200
من می خواهم از شما بشنوم

209
00:41:38,540 --> 00:41:39,540
منظورت چیه؟

210
00:50:35,560 --> 00:50:36,560
این بچه ها

211
00:51:21,000 --> 00:51:25,220
من شنیدم که منظورم همین است. آنلاین شوید یا چیز دیگری.
وجود ندارد؟ من آنجا نمی روم

212
00:51:26,060 --> 00:51:31,960
نرفتی خونه؟ فکر کنم گفتی که قراره انجامش بدی آه،
این یک دروغ است. یادم نیست ولی یه جورایی...

213
00:51:32,180 --> 00:51:39,060
آنها چیزی مانند "من تو را آموزش می دهم" گفتند
شاید هم. این چیزی بود که به من گفتند.

214
00:51:39,240 --> 00:51:44,020
یادم می آید وقتی واقعا حوصله ام سر رفته بود به من چه گفتی.
در حال حاضر.

215
00:52:08,400 --> 00:52:13,560
اگر با پوم پون چان مرا ماساژ ندهی خوب نیست.

216
00:52:13,560 --> 00:52:20,560
آموزش ادامه دارد

217
00:52:20,560 --> 00:52:27,020
گیر نکرده؟ من باید به خوبی از آن مراقبت کنم.
موج؟

218
00:52:27,280 --> 00:52:31,720
ماساژ خوبی داشتی بدنت چطور بود؟

219
00:52:32,380 --> 00:52:37,140
خب خسته بودم ولی حس خوبی داشتم.

220
00:52:47,460 --> 00:52:54,320
امروز به سختی تمرین کردم، بنابراین اکنون فقط باید استراحت کنم.
چی؟ پس قوی بمون

221
00:52:54,320 --> 00:52:57,960
اگر شل نشویم، فردا طنین انداز می شود. از من نیست؟

222
00:53:06,920 --> 00:53:13,060
کیسه را دراز کنید و در سجاف قرار دهید.
مراقبت های بعد از آن مهم است.

223
00:53:13,060 --> 00:53:18,400
برو استراحت کن

224
00:53:18,660 --> 00:53:22,560
خستگیت رو از بین میبرم

225
00:54:01,750 --> 00:54:06,430
نفس عمیق بکش

226
01:04:45,040 --> 01:04:46,040
مرا تهدید کن و مرا تعقیب کن!

227
01:04:49,480 --> 01:04:56,220
من را تهدید نکن دستان خود را روی سر خود قرار ندهید.

228
01:04:56,220 --> 01:04:58,680
پایین

229
01:04:58,680 --> 01:05:04,300
فراموش نکنید

230
01:05:21,610 --> 01:05:22,610
صف

231
01:16:22,570 --> 01:16:27,290
بیایید آن را با یک دیک متفاوت امتحان کنیم، باسن من آن طرف است.

232
01:27:03,760 --> 01:27:04,760
صدای خنده

233
01:29:05,230 --> 01:29:06,230
از آشنایی با شما خوشحالم

234
01:39:28,820 --> 01:39:29,980
این خربزه است

235
01:39:51,720 --> 01:39:54,520
احساس خوبی است، من بیشتر و بیشتر انجام خواهم داد.

236
01:45:37,390 --> 01:45:38,390
به نظر می رسد به زودی می روم.

237
01:47:43,660 --> 01:47:44,660
پشت سر

238
01:56:56,910 --> 01:56:57,910
خیلی ممنون

239
02:04:37,000 --> 02:04:39,140
یک کمپ تمرینی عالی