1
00:00:00,000 --> 00:00:01,000
شكراً جزيلاً.

2
00:03:15,980 --> 00:03:16,980
شكرا لك على المشاهدة.

3
00:05:48,120 --> 00:05:53,880
إنها المرة الأولى لك، لذا إليك مقدمة شخصية لمختلف البطاقات.
نحن نجمع شيئًا مثل البيانات الفارغة.

4
00:05:57,530 --> 00:05:59,290
هل هناك جزء من جسمك هو الأكثر إيلاما؟

5
00:05:59,930 --> 00:06:06,290
هل الجزء السفلي من الظهر أو أسفل الظهر هو الذي يؤلم؟ أسفل الظهر؟ أسفل الظهر؟

6
00:06:06,970 --> 00:06:07,269
هل هو خصرك؟

7
00:06:07,270 --> 00:06:08,270
هل هو خصرك؟ هل هو خصرك؟

8
00:06:09,870 --> 00:06:12,730
هل هو الخصر؟ هل هو الخصر؟ هل هو الخصر؟ هل هو الخصر؟ هل هو الخصر؟

9
00:06:13,850 --> 00:06:14,990
هل هو خصرك؟

10
00:06:22,890 --> 00:06:23,990
هل هو خصرك؟

11
00:06:24,760 --> 00:06:31,320
أود أيضًا أن أقدم لك خصمًا للطلاب. مكان الطالب لاحقا
أعتقد أنني قد أكون قادرًا على إلقاء نظرة عليك قليلاً.

12
00:06:31,500 --> 00:06:33,560
نعم، أنا أفهم. إنه خصم للطلاب.

13
00:06:35,600 --> 00:06:38,220
هل تستخدمينه عادة للتدليك؟
سوف تفعل؟

14
00:06:39,100 --> 00:06:43,820
أذهب إلى التجميل والتدليك، لكن هذه هي المرة الأولى التي أذهب فيها إلى طبيب تقويم العظام.
هل هذه هي المرة الأولى؟ هذا صحيح.

15
00:06:45,440 --> 00:06:51,240
العلاج بتقويم العمود الفقري هو عملية تعديل الجسم، مثل جسمنا.
قد تكون هناك مشاكل بسبب التشويه، الخ.

16
00:06:51,500 --> 00:06:53,100
العضلات، الخ.

17
00:06:55,440 --> 00:07:02,360
هذا صحيح، ولكننا بحاجة إلى موازنة ذلك عن طريق تعديله حقًا.
لقد ركزت كثيرًا على أشياء مثل

18
00:07:02,360 --> 00:07:09,320
أعتقد أنك بدأت تشعر وكأنك تقوم بتدليك عادي.
إنه مثل تدليك عضلاتك طوال الوقت لإرخائها.

19
00:07:09,320 --> 00:07:15,520
حرك جسمك بطرق مختلفة لإزالة المشكلة.
أحاول الحفاظ على التوازن.

20
00:07:15,520 --> 00:07:22,300
أشعر وكأنني سأخضع لهذا النوع من الجراحة، لكني أشعر بالقلق.
عندما يحدث شيء ما، قل مرحباً.

21
00:07:22,300 --> 00:07:23,360
وسأكون ممتنا إذا كنت تستطيع أن تعطيه لي.

22
00:07:25,610 --> 00:07:30,550
هل تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك في كثير من الأحيان؟ حوالي مرتين في الأسبوع.

23
00:07:31,510 --> 00:07:34,790
أنا أيضا أتحقق من حمام السباحة في كل مرة.

24
00:07:37,410 --> 00:07:44,410
ما الذي تتمنى تحقيقه في مسيرتك المستقبلية في السباحة؟

25
00:07:44,410 --> 00:07:45,410
ماذا؟

26
00:07:45,830 --> 00:07:52,030
هل لديك هدف للسباحة؟ هل لأسباب صحية؟
هل هو لأغراض التجميل؟

27
00:07:55,180 --> 00:08:01,100
إنه أمر يتعلق بالجمال، ويتعلق بالحفاظ على صحة جسمك.
أيضا،

28
00:08:01,160 --> 00:08:05,480
من حيث الجمال، من الجيد أن يكون لديك عرض.

29
00:08:08,100 --> 00:08:13,760
حسنًا، مع أخذ ذلك في الاعتبار، دعونا نلقي نظرة على جوانب مختلفة من الجسم.
بداية أود أن ألقي نظرة على الوضع وما هو الوضع الحالي؟

30
00:08:13,760 --> 00:08:20,720
بعد النظر في أشياء مختلفة، قررت العلاج المناسب للسيد كوجيما.
أعتقد أنني سأحاول ذلك. نعم اه

31
00:08:20,720 --> 00:08:24,020
الأمتعة، إنها هنا على هذا الجانب.

32
00:08:25,060 --> 00:08:31,760
لا تتردد في استخدامه إذا أردت. نعم، سوف يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد عليه.
لكن هل أنت بخير؟ لا بأس.

33
00:08:31,760 --> 00:08:38,280
هناك الكثير من الأشخاص الذين يأتون إلى البحيرة، لذا نعم، نعم.

34
00:08:38,280 --> 00:08:45,900
حسنًا إذن

35
00:08:45,900 --> 00:08:48,000
الرجاء مساعدتي هناك نعم.

36
00:08:48,760 --> 00:08:55,720
أولا، دعونا نلقي نظرة على التوازن الحالي لجسمك.
لذا يرجى محاولة الجلوس بطريقة طبيعية.

37
00:08:55,720 --> 00:09:02,700
هل يمكنني الجلوس في المروحية الزلقة؟ نعم.
لا بأس أن تأخذ طائرة هليكوبتر. هل يمكنني استخدام منشفة أو شيء من هذا؟

38
00:09:02,700 --> 00:09:03,539
هل أنت أول؟

39
00:09:03,540 --> 00:09:07,140
ليس لدي سوى منشفة صغيرة، ولكنني سأستخدمها أولاً.

40
00:09:07,640 --> 00:09:14,380
هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنني بها تعليقها، لكن أولاً وقبل كل شيء،
للتحقق من توازن الجسم

41
00:09:14,380 --> 00:09:20,100
إذا كان علي أن أفعل أي شيء الآن، فسيكون من الأفضل أن يكون لدي بشرة أكثر وضوحًا.

42
00:09:20,100 --> 00:09:26,940
بعد ذلك بقليل، أثناء العلاج بتقويم العمود الفقري، سأضع منشفة فوقك مرة أخرى.

43
00:09:26,940 --> 00:09:33,920
سأفعل ذلك الآن، لذا من فضلك أعطني القليل من الحرارة.
تمدد وتصويب للحصول على مظهر طبيعي

44
00:09:33,920 --> 00:09:40,520
حاول الجلوس لتشعر بذلك. أولاً، انظر إلى وضعية كتفيك.
تحسين توازن جسمك

45
00:09:40,520 --> 00:09:45,700
هذا جيد جدًا بالنسبة للنساء في المجتمع الحديث.

46
00:09:46,630 --> 00:09:53,610
أكتافي مشوهة، أو عمودي الفقري مشوه.
الأشخاص الموجودون هناك أيضًا مشغولون جدًا.

47
00:09:53,610 --> 00:10:00,470
حسنا، الباقي هي العضلات التي تدعم الحوض.

48
00:10:00,470 --> 00:10:06,730
وهذا يمكن أن يؤدي أيضًا إلى فقدان التوازن وتشويه الجسم.
نعم هناك حالات كثيرة من هذا القبيل.

49
00:10:06,730 --> 00:10:13,610
دفع وتحريك أجزاء مختلفة من الجسم
التوازن بين اليسار واليمين

50
00:10:13,610 --> 00:10:15,790
سألقي نظرة على الاختلافات وما إلى ذلك.

51
00:10:16,510 --> 00:10:22,390
أولاً، دعونا نلقي نظرة على الحركة عند لف الجزء العلوي من الجسم، مع التركيز على الخصر.
دعونا نلقي نظرة على المنطقة قليلا.

52
00:10:23,250 --> 00:10:30,170
لنبدأ من اليمين. يستقر ببطء أسفل الظهر
دعنا نتجول حتى يصبح حارًا قليلاً.

53
00:10:30,490 --> 00:10:31,490
هذا عن ذلك.

54
00:10:32,530 --> 00:10:39,530
نعم، هذا هو الموقع. دعونا نذهب في الاتجاه المعاكس. لقد حان الوقت تقريبا
ومع ذلك، اليسار واليمين

55
00:10:39,530 --> 00:10:40,710
هذا واحد يدور أكثر من ذلك بقليل.

56
00:10:42,110 --> 00:10:49,110
لكن اليمين واليسار مختلفان بعض الشيء. نعم حظا سعيدا
دعونا. الأيدي والأيدي

57
00:10:49,110 --> 00:10:50,390
الجمع بين الجانبين.

58
00:10:54,430 --> 00:10:56,850
لقد سقطت على الجانب ونظرت إليه. التركيز على الوركين الخاص بك.

59
00:10:57,950 --> 00:11:02,170
تخيل ببطء تمتد جسمك. أشعر بالسوء
إنه جيد لأنه لا داعي للقلق بشأنه.

60
00:11:04,210 --> 00:11:05,230
هل تشعر أنها تنمو؟

61
00:11:06,070 --> 00:11:09,530
قم بتمديد هذا أيضًا. هذا واحد سوف ينهار.

62
00:11:11,310 --> 00:11:17,930
توازن جسدي شيء لا أعرف عنه.
بالمناسبة، هناك. هناك قدر كبير من التشويه.

63
00:11:17,930 --> 00:11:24,310
دعونا نلقي نظرة فاحصة، حسنا؟ فقط قف هنا.
فهل يجوز القول من جهة الجدار؟

64
00:11:24,310 --> 00:11:31,130
نعم، نعم، الوركين لا تزال مستقيمة.
افتح ساقيك قليلاً

65
00:11:31,130 --> 00:11:38,110
وبينما كنت جالساً هناك، شعرت بركبتي تنثني وأردافي تلامس طاولة الفحص.
مثل لا

66
00:11:38,110 --> 00:11:41,230
يبدو الأمر وكأنك تخفضه ببطء عموديًا.

67
00:11:46,670 --> 00:11:53,230
اخفضه ببطء حتى لا يطفو قدر الإمكان.
سأمضي قدما وأعتبر الأمر سهلا.

68
00:11:53,550 --> 00:11:59,650
هل أنت قلق بشأن ملابس السباحة الخاصة بك؟ يرجى أخذه إلى أسفل قليلا. لا بأس.
نعم، لا أريد أن أزيله، أليس كذلك؟

69
00:12:00,150 --> 00:12:07,090
إذا خلعت ملابس السباحة اليوم، ستكون بخير. لدينا أحجام مختلفة.
هل هو كذلك؟ بعد كل شيء، فإنه لا يناسبني بشكل جيد.

70
00:12:07,090 --> 00:12:13,390
هل تشعر أنها ليست هناك؟ نعم، لا يزال مناسبا قليلا.
لكن كما تعلم، ارتديت ملابس السباحة التي أرتديها عادةً.

71
00:12:13,390 --> 00:12:14,390
ماذا تقصد ب "تشي"؟

72
00:12:15,040 --> 00:12:21,560
بسبب الضغط الذي تسببه ملابس السباحة على جسمك،
لا بأس. ولهذا السبب أقضي الكثير من الوقت في العمل عليه.

73
00:12:21,560 --> 00:12:27,180
هناك الكثير من الناس. هل نذهب مرة أخرى؟ نعم. الخصر
دعونا خفضه عموديا.

74
00:12:28,520 --> 00:12:31,580
نعم، دعونا نترك الأمر هناك لليلة ونمشي مرة أخرى.

75
00:12:32,840 --> 00:12:39,440
نعم، الوركين ينموان ويتمددان، كما أن الجزء الداخلي من فخذي يتمدد أيضًا.
أنت تعرف كيف تشعر، أليس كذلك؟ أفهم.

76
00:12:39,620 --> 00:12:44,200
انتظر، سيتم الشعور بتأثير التمدد، لذا حاول مرة أخرى.
هل هذا جيد؟ نعم. دعونا نحاول مرة أخرى.

77
00:12:46,200 --> 00:12:49,440
أنا موافق. نعم، احتفظ بها هناك لفترة من الوقت ثم ارفعها ببطء.
سيكون هناك.

78
00:12:50,320 --> 00:12:51,660
نعم، دعنا نذهب إلى الجانب الآخر هذه المرة.

79
00:12:54,320 --> 00:12:56,380
ارفع ركبتيك فوق هذا.

80
00:12:57,340 --> 00:13:04,340
صفقت يدي ببطء أمام هذا، وكلاهما

81
00:13:04,340 --> 00:13:05,340
سأتبعك.

82
00:13:07,300 --> 00:13:11,400
فقط حافظ على استقامة ظهرك، وارفع ذقنك للأعلى، وقم بفرد عضلات ظهرك.
سوف أقوم بإزالته ومحاولة ذلك.

83
00:13:12,220 --> 00:13:13,580
هل تتذكر كيف تمتد الوركين؟

84
00:13:14,780 --> 00:13:21,720
تمتد. اسحب مرفقك الأيسر وقوسك بلطف إلى الخلف.

85
00:13:21,720 --> 00:13:25,400
دعونا نفعل هذا. هل يمكنك أن تشعر بتمدد جانب جسمك؟

86
00:13:25,620 --> 00:13:32,000
أثناء الزفير ببطء، اسحب الساق المعاكسة هذه المرة.
أنا قادم

87
00:13:32,000 --> 00:13:38,560
مهلا، خذ الأمور ببساطة هنا أيضا. الزفير.

88
00:13:38,560 --> 00:13:40,280
اسحب الوركين إلى الخلف

89
00:13:41,920 --> 00:13:47,300
مع نمو خصرك، تنمو أيضًا الخطوط الموجودة على جانبي جسمك.
يبدو الأمر كذلك

90
00:13:47,300 --> 00:13:54,080
دعونا نمدها مرة أخرى حتى ننتهي منها.
هذا صحيح.

91
00:13:54,080 --> 00:14:00,920
خذ نفساً عميقاً وأخرجه لبعض الوقت من على طاولة الفحص.

92
00:14:00,920 --> 00:14:07,840
دعنا نبتعد، أضع يدي على طاولة الفحص وأريح قدمي.

93
00:14:07,840 --> 00:14:11,760
أفتح عيني وأضع كتفي على طاولة الفحص.

94
00:14:12,460 --> 00:14:16,480
لا بأس أن تأخذ الأمور بسهولة. دعونا نذهب في وقت سابق قليلا
أو؟

95
00:14:19,720 --> 00:14:25,940
وبعد ذلك، عندما أضع كل وزني عليه، يؤلمني ظهري وأشياء أخرى.
هل يمكنك أن ترى كيف تنمو الأمور؟

96
00:14:26,180 --> 00:14:33,080
أفهم. استرخِ قوتك ببطء، استرخِ قوتك ببطء.
عندما أذهب، أرى العديد من الأماكن المختلفة.

97
00:14:33,080 --> 00:14:38,560
سوف تنمو عضلاتك. عندها فقط، ضع كوعك الأيمن خلف ظهرك.
دعونا نستمر في النمو.

98
00:14:39,860 --> 00:14:42,840
ارفعه ببطء فوقه.
دعونا.

99
00:14:44,780 --> 00:14:45,780
إنها تنمو، أليس كذلك؟

100
00:14:46,380 --> 00:14:52,600
نعم، ببطء. ضعها جانبًا واذهب الآن في الاتجاه المعاكس.
هلا فعلنا؟

101
00:14:54,120 --> 00:14:59,020
لماذا لا تدير كتفك الأيمن، وتضعه فيه، وتدفعه للداخل؟

102
00:15:01,040 --> 00:15:03,600
لكن لا بأس لأنني لا أستطيع رؤيته.

103
00:15:04,900 --> 00:15:11,580
استرخي رأسك والجزء العلوي من جسمك قدر الإمكان.
وفي الوقت نفسه، قمت بدفع مرفقي الأيسر إلى الخلف.

104
00:15:13,160 --> 00:15:16,720
يمكنك القيام بذلك بنفسك، حتى في المنزل، مثل السرير.

105
00:15:20,380 --> 00:15:25,420
دعونا نمضي قدما بكلتا يديه أمامنا.

106
00:15:27,500 --> 00:15:31,740
بمجرد الانتهاء من ذلك، قم بتصويب عضلات ظهرك.
أنا سأفعلها.

107
00:15:33,200 --> 00:15:34,200
الكتفين والوركين.

108
00:15:34,939 --> 00:15:38,800
قم بتمديد الجزء الخلفي من فخذيك والجزء الخلفي من ظهرك.
من فضلك افعلها.

109
00:15:40,340 --> 00:15:42,680
نعم، هذا جيد. هل نما قليلا؟

110
00:15:43,160 --> 00:15:44,160
نعم.

111
00:15:44,320 --> 00:15:49,500
حسنًا، استلقي على بطنك مع وضع هذا الجانب على رأسك.
اه

112
00:15:49,500 --> 00:15:56,400
ليس من الضروري أن أقول أي شيء من هذا القبيل.

113
00:15:56,400 --> 00:15:58,740
أليس هناك شيء آخر مثل التدليك أو شيء من هذا القبيل؟

114
00:15:59,880 --> 00:16:02,040
على الأقل لفترة من الوقت، إنه أمر محرج.

115
00:16:04,280 --> 00:16:09,180
حسنًا، أنت الآن تتحدث عن هذه العضلات الموجودة في جسمك.

116
00:16:09,180 --> 00:16:16,180
سأنظر إلى أشياء مثل التصلب والتعب.
أولا وقبل كل شيء

117
00:16:16,180 --> 00:16:23,180
أرجوك أعذرني من ساقي. عضلاتي تؤلمني.

118
00:16:23,180 --> 00:16:29,480
نعم، لقد تم تدريبهم على العمل بجد.
نعم

119
00:16:35,330 --> 00:16:42,190
إنه أيضًا تدريب رائع.

120
00:16:42,190 --> 00:16:49,190
إنه أمر جيد، لكن الأمر كله يتعلق بالتعب الجسدي وأشياء من هذا القبيل.
القطران

121
00:16:49,190 --> 00:16:56,170
الأمر يتعلق بالرعاية، أليس كذلك؟ على سبيل المثال، التمدد شيء واحد.
إذا تلقيت زيادة أو

122
00:16:56,170 --> 00:16:59,450
أشياء مثل الاستحمام مهمة أيضًا، أليس كذلك؟

123
00:17:05,069 --> 00:17:08,390
هذا جيد جدا، أليس كذلك؟ أنا أتأكد من التمدد بشكل صحيح.

124
00:17:09,770 --> 00:17:16,490
فقط في حالة، سأتمدد قليلاً بشكل صحيح قبل القيام بذلك.
ولكن إذا كان الأمر كذلك، فلا بأس.

125
00:17:17,290 --> 00:17:23,790
حسنًا، في البداية جربت الآلات وصالة الألعاب الرياضية، ثم السباحة، ثم السباحة.
هل هذا يعني أنك تمارسين التمارين الرياضية؟

126
00:17:24,270 --> 00:17:28,010
هذا صحيح. أرى. إنها مثالية. إنها مثالية. نعم.

127
00:17:29,190 --> 00:17:36,040
أريد بالتأكيد أن أكون عارضة أزياء في المستقبل وأن أحقق أقصى استفادة من جمالي.
وأتساءل عما إذا كان الأمر كذلك. تهدف للحصول على وظيفة

128
00:17:36,040 --> 00:17:36,719
هل هذا صحيح؟

129
00:17:36,720 --> 00:17:39,140
أنا لا أفكر في أي شيء على الإطلاق.

130
00:17:42,000 --> 00:17:45,220
ولكن مرة أخرى، يتم استكشافي في الكثير من الأماكن.
أليس كذلك؟

131
00:17:47,560 --> 00:17:50,660
لكنها جميلة وجذابة، وخطوط جسمها جميلة أيضًا.
لأنه كذلك.

132
00:17:51,720 --> 00:17:57,480
إنها فكرة جيدة أن تأخذ بعض الوقت للعناية بجسمك والبقاء بصحة جيدة.
هذا صحيح.

133
00:17:58,560 --> 00:18:00,340
نعم، سوف نقوم بتوسيعها ببطء.

134
00:18:04,240 --> 00:18:11,220
أشعر أن ساقاي متورمتان قليلاً، أو منتفختان، أو أشعر بأن هناك نقصًا في تدفق الدم.
نعم لأنه

135
00:18:11,220 --> 00:18:12,600
دعونا نعتني بأنفسنا قليلاً.

136
00:18:20,600 --> 00:18:25,040
سأعتني بحالتك البدنية بطرق مختلفة.

137
00:18:25,860 --> 00:18:32,710
الأشياء الصعبة حقًا، أو الأشياء التي تشعرك بالسعادة، أو الأشياء التي تؤلمك.
إنه شعور جيد. هذا ما أعنيه،

138
00:18:32,790 --> 00:18:35,990
لم يكن عليك حتى أن تخبرني. على سبيل المثال، عندما تقول شيئا من هذا القبيل
أو نحو ذلك.

139
00:18:38,330 --> 00:18:41,790
إنه شعور جيد. إنه شعور جيد.

140
00:18:42,510 --> 00:18:44,030
هل لديك شعور جيد بالألم؟

141
00:18:44,410 --> 00:18:45,650
هناك أيضًا شعور بالألم.

142
00:18:46,530 --> 00:18:53,090
وأيضاً، هناك هذا الجزء من أسفل ظهري. الباقي على النحو التالي.

143
00:18:53,190 --> 00:18:56,770
بعد كل شيء، الألم هو أكثر إيلاما.

144
00:19:01,390 --> 00:19:02,870
يرجى عذر ظهري.

145
00:19:07,170 --> 00:19:11,670
من المحتمل أنك ستستخدم الكثير من الآلات لعضلات ظهرك.
يمين. أنا أفعل ذلك.

146
00:19:12,750 --> 00:19:13,750
سأعيدها.

147
00:19:16,590 --> 00:19:17,710
لذلك، اسمحوا لي أن أقول هذا.

148
00:19:18,790 --> 00:19:19,790
يدغدغ.

149
00:19:20,610 --> 00:19:23,570
من هو الأفضل يفوز؟

150
00:19:23,830 --> 00:19:28,350
لقد فزت نوعًا ما. لقد دغدغني أكثر من الألم أو المشاعر.
إنه أفضل. أرى.

151
00:19:29,370 --> 00:19:33,290
أنت لا تزال صغيرًا، لذا فأنت لا تزال في حالة جيدة.

152
00:19:33,290 --> 00:19:39,190
أفضل مكان للمنطقة المحيطة بشفرة الكتف هو لوح الكتف.

153
00:19:39,190 --> 00:19:45,970
عظم الكتف

154
00:19:45,970 --> 00:19:52,930
تبدو المنطقة المحيطة بالعظم مرنة نسبيًا.
اليد اليمنى

155
00:19:52,930 --> 00:19:57,470
بسبب الاضطراب أشعر بالتعب قليلاً وعضلاتي تعاني من توتر مختلف.

156
00:19:59,210 --> 00:20:04,710
بعد كل شيء، عادات جسدي غير متوازنة قليلاً.
أشعر بهذه الطريقة أيضا.

157
00:20:06,310 --> 00:20:13,290
سأقوم بتحريك جسدي إلى الجانب. ارفع رأسك والجزء العلوي من جسمك قليلاً
سحبت نفسي ورفعت جسدي إلى الجانب.

158
00:20:13,290 --> 00:20:14,289
هذا صحيح.

159
00:20:14,290 --> 00:20:20,690
نعم، اجعل ساقيك أقرب إلى جسمك واخفض الجزء العلوي من جسمك.
دعونا نمتد. اخفض رأسك،

160
00:20:20,930 --> 00:20:24,550
اسحب مرفقيك للداخل ولف وركيك.

161
00:20:26,880 --> 00:20:29,060
قم بالزفير بعمق قدر الإمكان

162
00:20:29,060 --> 00:20:35,920
يوكوري جين

163
00:20:35,920 --> 00:20:42,800
دعونا نستمر في تمديد شفرات الكتف وأشياء من هذا القبيل.

164
00:20:42,800 --> 00:20:49,120
وفي الوقت نفسه، التوتر قوي جدًا.

165
00:20:49,120 --> 00:20:55,240
دعونا فقط نستلقي على ظهورنا ونمضي قدمًا.

166
00:20:57,500 --> 00:21:04,440
انظر إلى التوازن في مفاصل الورك والحوض والمناطق الأخرى.
انا ذاهب.

167
00:21:04,640 --> 00:21:09,980
قم بتمديد ساقيك بلطف وتمرن حوضك.
يمين.

168
00:21:12,060 --> 00:21:18,940
أرخِ أصابع قدميك وافتحها بشكل طبيعي.

169
00:21:18,940 --> 00:21:19,940
دعونا نبقى ونذهب.

170
00:21:21,200 --> 00:21:23,460
أنت تنظر إلى مرونة مفصل الورك.

171
00:21:39,409 --> 00:21:42,510
أشعر أن مفاصل الورك أصبحت متصلبة قليلاً.

172
00:21:44,530 --> 00:21:51,350
افتح المرفقين والركبتين ومفاصل الورك.

173
00:21:51,350 --> 00:21:52,350
أنا هنا.

174
00:22:03,360 --> 00:22:07,040
ثم قم بتثبيت ساقيك وارفعهما إلى أعلى مستوى ممكن.

175
00:22:08,540 --> 00:22:15,300
نعم، إذا أنزلت يديك، اخفض ركبتيك ببطء.
ثنيها، والاسترخاء،

176
00:22:15,380 --> 00:22:17,600
جووود.

177
00:22:19,620 --> 00:22:23,700
اجعل جسمك أقرب واتجه قليلاً إلى الجانب.
سأذهب.

178
00:22:25,480 --> 00:22:28,740
نعم، استرخي. دعونا ثنيها بقوة.

179
00:22:29,520 --> 00:22:30,520
نعم مرة أخرى.

180
00:22:37,480 --> 00:22:38,480
نعم،

181
00:22:41,420 --> 00:22:48,260
ضع قدمك وحاول مرة أخرى، هذه المرة على الجانب الآخر. أولا
أبقِ قدميك مثبتتين واسترخي.

182
00:22:48,260 --> 00:22:51,820
سأرفعه للأعلى وأضع يدي للأسفل.

183
00:22:52,980 --> 00:22:59,800
قم بثني ركبتيك ببطء، وقربهما من جسمك، وافتحهما على الجانبين.
البقاء

184
00:22:59,800 --> 00:23:00,800
سأذهب.

185
00:23:07,370 --> 00:23:08,850
هذا صعب حقًا أيضًا.

186
00:23:10,770 --> 00:23:14,550
يواجه مفصل الورك الموجود على هذا الجانب صعوبة في الحركة.

187
00:23:16,070 --> 00:23:16,430
المنشعب

188
00:23:16,430 --> 00:23:29,830
سيكي

189
00:23:29,830 --> 00:23:36,390
العقد نفسها مرنة جدًا، لذا قد تحتاج إلى موازنتها قليلاً.
أعتقد أنك ستشعر بتحسن كبير إذا قمت بذلك.

190
00:23:43,020 --> 00:23:48,840
حاول موازنة الجزء العلوي من جسمك أيضًا.

191
00:23:48,840 --> 00:23:56,580
نصف

192
00:23:56,580 --> 00:24:03,260
عندما يخرج جانب واحد من جسدي، أشعر بأن الجانب الأيسر أكثر إحكاما.
هناك ألم في مكان ما، أليس كذلك؟

193
00:24:08,159 --> 00:24:15,060
يرجى الاعتناء جيدًا بهذه المناطق أيضًا.
انا ذاهب للذهاب. إنه أمر محرج، أليس كذلك؟

194
00:24:15,060 --> 00:24:21,940
إنها المرة الأولى لي، لذا أعتقد أنني سأضطر إلى تجهيز جسدي. المرة التالية.
ها

195
00:24:21,940 --> 00:24:28,840
الوضعية التي تجلس فيها بشكل مستقيم، ووجهك بعيدًا عنك.

196
00:24:28,840 --> 00:24:31,100
أود أن أراك هناك، أليس كذلك؟

197
00:24:32,640 --> 00:24:34,860
هل هو بخير إذا ذهبت أقل قليلا؟

198
00:24:37,420 --> 00:24:44,080
اسقط أمامه، مع مباعدة ركبتيك قليلاً وخفض وركيك.

199
00:24:44,080 --> 00:24:49,440
من أجل تحقيق الاستقرار في نفسي، سقطت إلى الأمام، ممسكًا بيدي.
لا بأس أن تلمسني. أولا، المسني مرة واحدة.

200
00:24:49,440 --> 00:24:56,400
أبقِ ذقنك مرتفعًا قدر الإمكان. العضلات المختلفة في أسفل ظهرك.
افرمي اللحم قليلاً

201
00:24:56,400 --> 00:25:02,960
سأذهب لبعض الوقت، حول الخصر، للشابات.

202
00:25:03,680 --> 00:25:07,120
قد تكون هناك بعض المقاومة، وربما تكون محرجة بعض الشيء.
يمين.

203
00:25:08,920 --> 00:25:12,000
لأنه مهم. فقط ابذل قصارى جهدك.

204
00:25:14,280 --> 00:25:21,200
يسقط ببطء أمامه. حرك يديك
قفزت إلى الأمام وتحطمت.

205
00:25:21,200 --> 00:25:28,140
حتى سقطت وأدركت كم كان الأمر مؤلمًا في النهاية.
سأستمر في التوسع. هذا صحيح،

206
00:25:28,140 --> 00:25:29,140
هذا صحيح.

207
00:25:29,500 --> 00:25:30,500
نعم، هذا جيد.

208
00:25:32,620 --> 00:25:37,780
مؤخرتك محرجة، أليس كذلك؟ هل أضع عليك بعض المناشف؟
نعم، لا بأس.

209
00:25:38,540 --> 00:25:39,540
نعم،

210
00:25:42,600 --> 00:25:46,320
سنقوم أيضًا بإرخاء المنطقة المحيطة بحوضك قليلاً.

211
00:25:48,060 --> 00:25:54,300
قلت ذلك لأن عضلاتي غالبًا ما تكون باردة جدًا.
سنقوم بأشياء كثيرة في نفس الوقت أثناء تدفئة المكان.

212
00:25:54,300 --> 00:25:55,620
يمين. على سبيل المثال، قل هذا.

213
00:25:57,420 --> 00:26:01,180
أعتقد أنه مؤلم. أصبح التوتر قويا جدا.
لأن هناك.

214
00:26:02,250 --> 00:26:08,730
يتم استخدام الجهد الذي تبذله في تمرينك اليومي في هذه المجالات.
أعتقد أن هذا ما تركته وراءك.

215
00:26:08,730 --> 00:26:14,710
سأفعل القليل من هذا، لذلك سأقوم بتحريك مؤخرتي للأعلى قليلاً.
سأذهب للحصول عليه. هذا صحيح.

216
00:26:14,710 --> 00:26:21,110
ثم قم بإرخاء العضلات المحيطة بعضلات فخذك.

217
00:26:29,979 --> 00:26:32,500
قد يضر قليلا. سأبذل المزيد من الجهد في ذلك.

218
00:26:35,360 --> 00:26:41,900
غري غري غري.

219
00:26:43,080 --> 00:26:49,980
نظرًا لأنها عضلة كبيرة، يمكن إرخاؤها دفعة واحدة بقوة قوية.

220
00:26:49,980 --> 00:26:52,200
دعونا نمضي قدما. نعم هنا.

221
00:26:55,000 --> 00:26:57,960
يرجى التحلي بالقليل من الصبر. أعلم أنه كان مطاطيًا.

222
00:26:59,340 --> 00:27:00,340
هل كان مؤلما؟

223
00:27:02,200 --> 00:27:09,040
نعم، سأقوم بشد عضلات فخذي الداخلية وسأكبر.

224
00:27:09,040 --> 00:27:12,960
يرفع الفضلات إلى وسط الجسم.

225
00:27:14,460 --> 00:27:15,460
نعم، مرة أخرى.

226
00:27:20,280 --> 00:27:22,720
نعم، لا تتحرك كثيرا. يرجى توخي الحذر.

227
00:27:26,230 --> 00:27:33,090
يعتبر الليمفاوية الموجودة في الأسفل مسؤولة عن أشياء مثل تورم الساق واللحية.
في جدا

228
00:27:33,090 --> 00:27:40,030
لأنه يرتبط ارتباطا وثيقا
سوف أعتاد على الأشياء السيئة.

229
00:27:40,030 --> 00:27:46,010
مهلا، أرخِ قوتك، سأضع قوتك.

230
00:27:46,010 --> 00:27:52,890
وهذا أيضًا تدليك، أو بالأحرى تدليك للجسم.
إنه قطار التوازن الذي ذكرته.

231
00:27:52,890 --> 00:27:59,840
المنطقة المحيطة بالحوض مهمة أيضًا، لذا يرجى إضافة القليل
أنا أفعل ذلك بالرغم من ذلك.

232
00:27:59,840 --> 00:28:04,920
إنها المرة الأولى لي، لذلك أنا متأكد من أن هناك بعض المقاومة، أليس كذلك؟

233
00:28:04,920 --> 00:28:11,900
في بعض الأحيان يصبح جسدي باردًا، لذلك أشعر بالدفء قليلاً.

234
00:28:11,900 --> 00:28:18,360
سمي بذلك لأنه يحتوي على زيت دافئ له تأثير العرق.
يمكنك توفير بعض الوقت باستخدام

235
00:28:18,360 --> 00:28:22,980
دعونا نفعل ذلك فقط. إنه أكثر إحراجا.

236
00:28:24,900 --> 00:28:27,600
دعونا ننتهي من ذلك في أقرب وقت ممكن.

237
00:28:29,960 --> 00:28:36,880
نعم، أعتقد أنك ستتمكن من معرفة ذلك بعد فترة من تطبيقه.
ومع ذلك، فإنه يخترق الجسم بشكل جيد للغاية.

238
00:28:36,880 --> 00:28:43,640
ستصبح المنطقة المحيطة بخديك دافئة بسرعة، والتي يمكنك امتصاصها في دمك.
في اتجاه التدفق

239
00:28:43,640 --> 00:28:48,360
كلما عملت بجد أكثر، يصبح جسدي أكثر دفئًا من الداخل.
أنا قادم.

240
00:28:50,040 --> 00:28:53,560
مهما حدث، إذا ذهبت إلى حمام السباحة، فهو ماء.

241
00:28:54,840 --> 00:29:01,740
جسدي يصبح باردا، أليس كذلك؟ عندما يبرد سطح الجسم، يزداد تدفق الدم بسرعة.
سيؤدي هذا إلى تفاقم كفاءة التمرين أيضًا.

242
00:29:01,740 --> 00:29:02,740
لا بأس، أليس كذلك؟

243
00:29:03,600 --> 00:29:05,020
نعم، يرجى النوم لفترة أطول قليلا.

244
00:29:06,640 --> 00:29:13,440
نعم، قم بتطبيقه في كل مكان وسوف يخترق بمجرد تطبيقه بهذه الطريقة.
سيكون التدليك فعالاً إذا قمت بذلك.

245
00:29:14,680 --> 00:29:18,020
نعم، فهو يضيف أيضًا شكلًا عنصريًا صغيرًا.

246
00:29:22,570 --> 00:29:27,410
هذا صحيح. سأشعر بعدم الارتياح إذا حدث ذلك. حسنًا، أنا لا أشعر بالراحة.
يمين.

247
00:29:29,090 --> 00:29:36,070
لكن يا سيد كونوما، في حالتك، يتطلب الأمر الكثير من الرعاية الجسدية.
أشعر وكأنني أتكاسل، فلماذا لا تفعل ذلك الآن؟

248
00:29:36,070 --> 00:29:42,170
إذا لم تقم بذلك، أعتقد أنك سوف تكون في الكثير من المتاعب في وقت لاحق.
يو. سوف ينتهي قريبا.

249
00:29:42,870 --> 00:29:44,750
إنه أمر محرج. إنه أمر محرج.

250
00:29:45,850 --> 00:29:51,610
لا بأس. الجميع، أولئك الذين يأتون سيقولون ذلك في البداية.
أعتقد ذلك. من هو الشخص ذو اللون الأحمر؟

251
00:29:52,410 --> 00:29:54,850
هذا صحيح، النساء والرجال هم في الأساس نفس الشيء.

252
00:29:59,090 --> 00:30:05,630
لم يعتاد جسدي على ذلك بعد، لذا يجب على عضلاتي أن تعمل بجهد أكبر.
لأن هناك.

253
00:30:08,050 --> 00:30:14,910
نعم، لقد انتهيت الآن، لقد كان الأمر في جميع أنحاء جسدي، والآن انتهيت منه.
مهلا، النفط.

254
00:30:14,910 --> 00:30:16,150
دعونا ننتظر التأثير.

255
00:30:20,750 --> 00:30:27,350
ستصبح مؤخرتك الرائعة أكثر روعة.
ضعه جانبا

256
00:30:27,350 --> 00:30:30,290
افتح ركبتيك

257
00:30:30,290 --> 00:30:38,330
عنيد

258
00:30:38,330 --> 00:30:43,570
حسنًا، الآن سأضع ساقي هناك وأجلس.
سوف تتشكل.

259
00:30:48,200 --> 00:30:49,980
هل يجب أن نذهب أبعد قليلاً إلى المركز؟

260
00:30:49,980 --> 00:30:56,980
ضع ركبتيك في الوركين والظهر

261
00:30:56,980 --> 00:31:02,720
مد ظهرك، وحرك صدرك بعمق، خلفك.

262
00:31:02,720 --> 00:31:07,980
الخصر

263
00:31:07,980 --> 00:31:10,760
قم بتمديدها

264
00:31:16,330 --> 00:31:22,630
سأكون على المسرح من الخلف، لذا لا بأس بوضع جسدك عليه.

265
00:31:22,630 --> 00:31:28,790
سأقوم بتمديد ظهري قليلاً. انها قريبة قليلا، آسف.
همم.

266
00:31:28,790 --> 00:31:35,570
قم بتمديد عضلات ظهرك واسترخائها في نفس الوقت

267
00:31:35,570 --> 00:31:42,470
دعنا نذهب. سأرتدي ملابس السباحة الخاصة بي لفترة من الوقت. آسف.

268
00:31:42,470 --> 00:31:45,130
يرجى التحلي بالقليل من الصبر.

269
00:31:46,280 --> 00:31:48,420
هذه النقاط مهمة أيضًا.

270
00:31:51,660 --> 00:31:52,980
نعم، هذا جيد. نعم.

271
00:31:53,760 --> 00:32:00,640
حسنًا، العضلة الصدرية الكبرى التي تلقيتها سابقًا كانت لطيفة جدًا.
الشريط

272
00:32:00,640 --> 00:32:01,640
صحيح.

273
00:32:01,660 --> 00:32:02,660
نعم،

274
00:32:04,000 --> 00:32:05,360
يمكنك تنظيفه.

275
00:32:16,050 --> 00:32:21,530
إنه قريب من صدرك، لذلك قد تشعر بالخوف قليلاً.
لكن

276
00:32:21,530 --> 00:32:28,030
في الواقع، هذا هو الجزء الذي يؤلمك، وهو الجزء الذي يسبب تصلب الكتفين.
و

277
00:32:28,030 --> 00:32:34,410
إنه يحد من نطاق الحركة في كتفك.
أحتاج إلى تخفيف المكان.

278
00:32:34,410 --> 00:32:41,390
سيتم استخدامه لصحة الجسم. كن صبوراً.

279
00:32:41,390 --> 00:32:45,130
من فضلك، سأنتهي منه في أقرب وقت ممكن.

280
00:32:50,320 --> 00:32:56,320
إنها منطقة أعلى الصدر، ومنطقة الترقوة ومنطقة أعلى الصدر.

281
00:32:56,320 --> 00:33:01,400
ثم أخرجه بين الضلوع التي تحته.

282
00:33:01,400 --> 00:33:08,320
ولكن يرجى الاعتناء بالمناطق الحساسة في صدرك.

283
00:33:08,320 --> 00:33:14,880
لا بأس، لذلك لا بأس. هذا الزيت قابل للذوبان في الماء أيضًا.
إنه شيء، أليس كذلك؟

284
00:33:14,880 --> 00:33:21,340
أما ملابس السباحة فليس لها تأثير كبير، لذا يمكنك غسلها.
يمكنك الحصول عليه على الفور.

285
00:33:21,340 --> 00:33:28,320
فقط المزيد من الجهد الشامل سيكون فعالاً.
من

286
00:33:28,320 --> 00:33:33,620
نعم، هذا جيد جدا.

287
00:33:48,520 --> 00:33:50,060
هل لديك بشرة حساسة؟

288
00:33:51,860 --> 00:33:56,060
نعم، من فضلك ارتدي ملابسك. نعم، سأرفع هذه الساق.
يو.

289
00:33:57,080 --> 00:34:01,120
نعم، دعونا نمتد ونتجمع معًا. كو
إنها رو رو.

290
00:34:02,020 --> 00:34:03,020
نعم،

291
00:34:05,200 --> 00:34:06,200
إنه شعور جيد.

292
00:34:06,740 --> 00:34:07,740
لأنه مذهل.

293
00:34:14,500 --> 00:34:16,239
يمكنك أيضًا وضع قدميك على الجانب.

294
00:34:39,600 --> 00:34:43,900
إذا قمت بالزفير بعمق وببطء، فسوف ينتهي الأمر خلال ذلك الوقت.
من

295
00:34:53,670 --> 00:34:59,410
أتساءل عما إذا كان الوقت قد حان للتدليك بالثلج أو شيء من هذا القبيل.
أعتقد أنه سيتم استدعاؤه

296
00:34:59,410 --> 00:35:05,830
هناك طريقة أفضل، لذا يرجى مساعدتي قليلا.
من فضلك

297
00:35:05,830 --> 00:35:12,830
ليس لدي أي آراء سيئة، لذا اجلس بجانبي.

298
00:35:12,830 --> 00:35:16,830
دعونا نمضي قدما. ما هو الموجه نحو الأشخاص الأزرق؟

299
00:35:25,390 --> 00:35:30,790
سيتم التخلص من النفايات من قدميك. نعم، سيتم التخلص من أقدامك.

300
00:35:30,790 --> 00:35:40,250
ضوء

301
00:35:40,250 --> 00:35:47,090
تطبيق اهتزازات لطيفة لشد العضلات ككل

302
00:35:47,090 --> 00:35:52,770
دعنا نقفز إلى هناك، ونأخذ الأمر على محمل الجد، ونصل إلى هناك.

303
00:35:57,320 --> 00:35:58,320
تمام.

304
00:35:59,120 --> 00:36:02,320
خذ نفسًا عميقًا، وزفر ببطء وعمق، وسينتهي الأمر في وقت قصير.
لأنه كذلك.

305
00:36:04,420 --> 00:36:11,360
مهما حدث، منطقة المعدة، فقط الجانب الأيمن والأيسر من وسط الجسم.
إذا

306
00:36:11,360 --> 00:36:17,340
الجزء الذي أشعر فيه بالألم يقع في منتصف حوضي.
وهذا الجزء موجود أيضًا في الحوض.

307
00:36:17,340 --> 00:36:23,600
هذه نقطة مهمة. ولكي توازن الأمور قل هذا:
لكن ربما

308
00:36:23,600 --> 00:36:25,560
دعونا نجري بعض التعديلات.

309
00:36:38,620 --> 00:36:39,620
لا بأس، لا بأس.

310
00:36:41,100 --> 00:36:46,100
هذا ما قاله الجميع في البداية. ولكن عندما حاولت ذلك، تم قبولي.
قال الجميع أنهم سعداء بذهابهم.

311
00:36:48,860 --> 00:36:50,140
نعم، دعونا نبذل قصارى جهدنا.

312
00:36:51,400 --> 00:36:52,400
سوف ينتهي قريبا.

313
00:36:53,220 --> 00:36:54,260
أليس الأمر صعبًا فحسب؟

314
00:36:56,880 --> 00:36:57,880
هذا صحيح.

315
00:36:59,320 --> 00:37:04,580
سيكون له تأثير قوي على الجزء الخارجي من الحوض. اهتز
أعطني بعض الحركة.

316
00:37:05,560 --> 00:37:06,560
بخفة.

317
00:37:09,200 --> 00:37:11,660
استرخاء عضلاتك. نعم، أعطني يدك.

318
00:37:17,600 --> 00:37:18,600
نعم،

319
00:37:19,040 --> 00:37:20,040
كن صبورا.

320
00:37:20,560 --> 00:37:23,620
سوف يعطيك اهتزازات طوال اللعبة.

321
00:37:31,600 --> 00:37:38,540
يعتبر مركز الجسم مهمًا بشكل خاص لهجوم الفقاعات والتوازن.
هذا هو المكان الذي يحدث فيه الجنون، لذلك

322
00:37:38,540 --> 00:37:39,540
مهم أيضًا.

323
00:37:40,720 --> 00:37:44,580
لقد شعرت بالحرج الشديد لأن مقعد الراكب كان قريبًا جدًا مني.
انها ليست جيدة.

324
00:37:46,980 --> 00:37:53,780
استخدمي القليل من الزيت.

325
00:37:53,780 --> 00:37:55,120
دعونا نبقيه مزلق.

326
00:37:56,680 --> 00:37:59,700
هذا صحيح. فقط قم ببعض الحديث الصغير وسينتهي كل شيء.

327
00:38:09,529 --> 00:38:11,970
نعم، أعتذر بشكل أساسي لجسدي.

328
00:38:18,270 --> 00:38:25,130
انزلق إصبعي قليلاً ودخل إلى الداخل، لكنه كان بالداخل.
دفع الحوض إلى الخارج من

329
00:38:25,130 --> 00:38:31,730
سأذهب. حرك الحوض الذي دخل إلى الخارج برفق.
سوف نقوم بإجراء التعديلات.

330
00:38:36,440 --> 00:38:41,460
الرجال لا يستطيعون فعل ذلك، أليس كذلك؟ أما عند الرجال فهو في الأرداف.
أنا امرأة.

331
00:38:41,460 --> 00:38:48,260
في حالة ممارسة الجنس، يكون الضغط على الأرداف أقل من الضغط على الأرداف.

332
00:38:48,260 --> 00:38:55,220
إنها ليست مؤلمة، لذا دعونا نفرزها هكذا.

333
00:38:55,220 --> 00:38:59,840
أعتقد أن كل شيء على ما يرام طالما تم الانتهاء منه، لذلك فهو أقل عبئًا.
يو

334
00:39:11,930 --> 00:39:15,390
وبفضل والدي، ما زلت في ورطة.

335
00:39:16,410 --> 00:39:21,270
لن يكون لديك أي مشاكل. هذا صحيح، تدليك.
من.

336
00:39:24,310 --> 00:39:31,270
حتى لو كنت تواجه مشاكل، فهذه علامة على أن المشاكل تختمر.
لذا فهو سيء

337
00:39:31,270 --> 00:39:32,270
لا مفر.

338
00:39:46,670 --> 00:39:53,650
هذا ما أقوله كثيرًا، أليس كذلك؟ لهذا السبب سألقي نظرة على مؤخرة هذه الأم.
طوال الوقت

339
00:39:53,650 --> 00:39:56,850
أرفعه وأنظر إليه.

340
00:39:56,850 --> 00:40:03,850
لا، لا يوجد شيء لنرى.

341
00:40:03,850 --> 00:40:10,510
حسنًا، اسمحوا لي أن أقدمه مرة أخرى من زوايا مختلفة.
دعنا نذهب

342
00:40:26,520 --> 00:40:28,720
ذهبت عميقا في الداخل.

343
00:40:57,390 --> 00:41:02,330
ادفعي حوضك من الداخل وادفعي بقوة أكبر من جانب إلى آخر.
يمين.

344
00:41:21,070 --> 00:41:22,750
لا بأس، التدليك جيد.

345
00:41:24,270 --> 00:41:25,910
ليس الأمر وكأنني أفعل شيئًا سيئًا.

346
00:41:28,230 --> 00:41:29,230
شكرًا لكم على اهتمامكم.

347
00:43:06,800 --> 00:43:09,620
دعونا نواصل التنفس لفترة من الوقت

348
00:43:58,939 --> 00:44:05,300
لا تفهموني خطأ، أنا أستخدم جهازًا ذو سلك واحد، لكن لا يهم.
الهدف

349
00:44:05,300 --> 00:44:12,080
من المستحيل أن أمارس الجنس معك، لذا أمسك هذا بإصبعك.
انظر نحو الخلف.

350
00:44:12,080 --> 00:44:13,860
تحفيز

351
00:44:15,799 --> 00:44:16,799
أنا أفهم، أليس كذلك؟

352
00:44:17,280 --> 00:44:24,280
وهذا يضع عبئًا أقل على قسم النساء.
انتظر لحظة، سأقوم بإعداده.

353
00:44:24,280 --> 00:44:27,420
أنت الشخص السابع اليوم.

354
00:44:27,420 --> 00:44:34,380
أنظر بعناية أيها الكبير

355
00:44:34,380 --> 00:44:35,820
هل هو بخير إذا قمت بفحص الجودة؟

356
00:44:37,540 --> 00:44:44,100
إذا أضفت القليل من الحرارة، فسوف تناسبك.

357
00:44:44,570 --> 00:44:48,330
تعتمد الصلابة والطول والارتفاع على التسليم.

358
00:44:49,990 --> 00:44:52,830
انا ذاهب لاستخدام هذا. لطيف - جيد.

359
00:44:55,790 --> 00:45:01,790
نعم، أدرك أن عدم القيام بأي شيء هو أمر جيد.
فعلتُ. العودة نحوي.

360
00:45:03,470 --> 00:45:06,890
نعم، تواجه جانبية. نعم، تواجه جانبية. نعم،

361
00:45:07,590 --> 00:45:09,790
هنا.

362
00:45:20,750 --> 00:45:24,270
دعونا نضعها هنا. هذا جيد.

363
00:45:24,270 --> 00:45:46,070
لا بأس

364
00:45:46,070 --> 00:45:52,910
حسنًا، هيا، لا تجبر نفسك أو أي شيء من هذا القبيل.
ليس لدي أي شيء، لذا أولاً وقبل كل شيء، خذ نفسًا عميقًا.

365
00:45:52,910 --> 00:45:58,050
بهذه الطريقة، بهذه الطريقة، بالقوة

366
00:45:58,050 --> 00:46:04,330
نعم، من فضلك تعال قليلا إلى الحافة مرة أخرى.

367
00:46:42,060 --> 00:46:44,100
لقد وصل بالفعل إلى منتصف الطريق تقريبًا.

368
00:50:47,340 --> 00:50:48,340
هل يؤلم؟

369
00:50:49,340 --> 00:50:50,340
أليس كذلك؟

370
00:50:50,920 --> 00:50:56,020
أعتقد أنني سأذهب أعمق قليلا.

371
00:52:35,630 --> 00:52:42,290
لا بأس، فقط تعامل مع الأمر كما تريد.
عميق وعميق

372
00:52:42,430 --> 00:52:47,010
فلنحفزهم جميعًا إذن.

373
00:52:47,010 --> 00:52:51,890
هل ننتهي منه في المرة القادمة؟

374
00:53:23,619 --> 00:53:24,680
هل تشعر بحالة جيدة؟

375
00:53:25,240 --> 00:53:26,240
تشعر أنك بحالة جيدة، أليس كذلك؟

376
00:53:33,920 --> 00:53:40,760
لدي الكثير من الوقت، لذلك إذا جاء شخص آخر، فسوف أضطر إلى الانتظار لفترة من الوقت.
أعتقد أنه لا بأس في البكاء بصوت عالٍ.

377
00:53:40,760 --> 00:53:43,580
ماذا تعتقد؟

378
00:59:19,790 --> 00:59:26,430
إذا لم تكن هناك تغييرات إيجابية في جسدي، فماذا عني؟

379
00:59:26,510 --> 00:59:29,310
لا يهمني ما تفعله مع الشرطة.

380
00:59:32,690 --> 00:59:38,790
يرجى أخذ قسط من الراحة وأخذ قسط من الراحة.

381
00:59:39,490 --> 00:59:45,310
لا يزال هناك القليل من الوقت حتى يأتي العميل التالي، لذلك سأنتظر بعض الوقت.
يمكنك أن تفعل ذلك بسهولة.

382
00:59:46,910 --> 00:59:48,450
ربما الاسبوع المقبل.

383
00:59:49,260 --> 00:59:55,060
في المرة التالية التي أتيت فيها إلى صالة الألعاب الرياضية، ذهبت لتوزيع الجثث وحصلت على بعضها.
يرجى الاتصال بي مرة أخرى في ذلك الوقت.

384
00:59:55,060 --> 00:59:59,780
حسنا، هذا كل شيء لهذا اليوم، شكرا لك.