0 00:00:00.000->00:00:03.000 aisubs.aplicación 1 00:00:07.220->00:00:10.220 Si quieres, por favor ven aquí. 2 00:00:10.220->00:00:13.220 Si quieres, por favor ven aquí. 3 00:00:13.220->00:00:16.220 Es gratis. 4 00:00:16.220->00:00:19.220 Este es el sitio web. 5 00:00:19.220->00:00:28.600 Si quieres, por favor ven aquí. 6 00:00:28.600->00:00:31.600 Si quieres, por favor ven aquí. 7 00:00:31.600->00:02:30.640 Esta es una gran casa. 8 00:02:30.640->00:02:33.640 Por favor ven aquí. 9 00:02:33.640->00:02:38.460 Este es el entrenador Kanda. 10 00:02:38.460->00:02:40.460 Por favor ven aquí. 11 00:02:40.460->00:02:43.460 Si no puedes hacerlo solo, puedes hacerlo si me tienes a mí. 12 00:02:43.460->00:02:47.260 Tenga la seguridad. 13 00:02:47.260->00:02:48.260 ¿Podemos empezar? 14 00:02:48.260->00:02:50.260 Haré lo mejor que pueda. 15 00:02:50.260->00:02:51.260 Hagamos nuestro mejor esfuerzo. 16 00:02:51.260->00:02:55.260 Contamos con muchos animadores y tipos de moda en nuestro personal. 17 00:02:55.260->00:02:58.260 Hagámoslo con un buen estilo. 18 00:02:58.260->00:02:59.260 Haré lo mejor que pueda. 19 00:02:59.260->00:03:02.260 Por favor ven aquí. 20 00:03:02.260->00:03:06.260 ¿Puedo estirar antes de empezar mi entrenamiento? 21 00:03:06.260->00:03:07.260 Sí por favor. 22 00:03:07.260->00:03:09.260 Por favor, estira la espalda. 23 00:03:09.260->00:03:13.430 Por favor, primero levanta los brazos. 24 00:03:13.430->00:03:23.300 Imagínese llevándolo hacia el otro lado. 25 00:03:23.300->00:03:25.300 Por favor ve al otro lado. 26 00:03:25.300->00:03:26.300 ¿Duele? 27 00:03:26.300->00:03:27.300 ¿estás bien? 28 00:03:27.300->00:03:29.300 Estoy bien. 29 00:03:29.300->00:03:31.300 Por favor estírate un poco más. 30 00:03:31.300->00:03:34.940 Por favor estírate un poco más. 31 00:03:34.940->00:03:42.310 Por favor, respira profundamente. 32 00:03:42.310->00:03:44.310 ¿estás bien? 33 00:03:44.310->00:03:45.310 Estoy bien. 34 00:03:45.310->00:03:47.310 Te ves feliz. 35 00:03:47.310->00:03:49.310 Estoy bien. 36 00:03:49.310->00:03:55.170 Por favor, abre las piernas. 37 00:03:55.170->00:03:57.170 Imagínate poner tus hombros en ello. 38 00:03:57.170->00:03:58.170 ¿estás bien? 39 00:03:58.170->00:04:03.340 Yo también. 40 00:04:03.340->00:04:05.340 ¿Está bien? 41 00:04:05.340->00:04:06.340 Creo que está bien. 42 00:04:06.340->00:04:15.990 Sí, por favor abre las piernas. 43 00:04:15.990->00:04:16.990 Respira hondo y gira tu cuerpo también hacia el otro lado. 44 00:04:16.990->00:04:17.990 ¿Lo sientes? 45 00:04:17.990->00:04:19.990 Estoy bien. 46 00:04:19.990->00:04:20.990 Por favor, respira profundamente. 47 00:04:20.990->00:04:26.670 Por favor respira. 48 00:04:26.670->00:04:27.670 No importa. 49 00:04:27.670->00:04:28.670 Esto es perfecto. 50 00:04:28.670->00:04:30.670 Ahora, acuéstate y estírate. 51 00:04:30.670->00:04:34.430 Lo haré. 52 00:04:34.430->00:04:37.430 Estire los músculos de la parte inferior de su cuerpo. 53 00:04:37.430->00:04:41.480 Disculpe. 54 00:04:41.480->00:04:48.380 Por favor, avíseme si le duele. 55 00:04:48.380->00:05:07.380 Esto también es una respiración profunda. 56 00:05:07.380->00:05:08.380 ¿estás bien? 57 00:05:08.380->00:05:11.380 Estoy bien. 58 00:05:11.380->00:05:20.020 Ahora vayamos al otro lado. 59 00:05:20.020->00:05:22.020 Respire profundamente. 60 00:05:22.020->00:05:24.020 Exhala. 61 00:05:24.020->00:05:26.020 Inhalado. 62 00:05:26.020->00:05:32.110 Es difícil estirarse. 63 00:05:32.110->00:05:34.110 ¿Es difícil? 64 00:05:34.110->00:05:37.360 ¿No sueles hacer mucho ejercicio? 65 00:05:37.360->00:05:40.360 Esta es una gran oportunidad, así que relajémonos. 66 00:05:40.360->00:05:55.740 A continuación, hagamos ambas piernas al mismo tiempo. 67 00:05:55.740->00:06:00.790 ¿Es este? 68 00:06:00.790->00:06:01.790 Por supuesto. 69 00:06:01.790->00:06:10.720 Relaja los músculos de la parte inferior del cuerpo y fortalece todo el cuerpo. 70 00:06:10.720->00:06:32.350 Relájate y descansa. 71 00:06:32.350->00:06:34.920 ¿estás bien? 72 00:06:34.920->00:06:37.920 Estoy bien. 73 00:06:37.920->00:06:48.390 Ahora acuéstese boca abajo. 74 00:06:48.390->00:06:52.250 Estiremos las piernas nuevamente. 75 00:06:52.250->00:06:57.330 Doble las rodillas. 76 00:06:57.330->00:06:58.330 Arreglamos la parte superior de tu cuerpo. 77 00:06:58.330->00:06:59.330 No importa. 78 00:06:59.330->00:07:01.330 Gira a la izquierda. 79 00:07:01.330->00:07:05.310 ¿Es este? 80 00:07:05.310->00:07:06.310 Sí. 81 00:07:06.310->00:07:10.310 Contraigamos la pierna derecha y extendamos la pierna izquierda. 82 00:07:10.310->00:07:24.180 ¿Duele? 83 00:07:24.180->00:07:28.070 Ahora hagámonos el uno al otro. 84 00:07:28.070->00:07:43.360 Hagamos un poquito más. 85 00:07:43.360->00:07:45.360 ¿Es este? 86 00:07:45.360->00:07:46.360 Esto es correcto. 87 00:07:46.360->00:07:52.150 Estiremos los músculos de la ingle. 88 00:07:52.150->00:08:06.190 ¿Estás avergonzado? 89 00:08:06.190->00:08:08.190 Estire sus músculos aquí. 90 00:08:08.190->00:08:13.190 Esto relajará todo el cuerpo. 91 00:08:13.190->00:08:14.190 ¿Es así? 92 00:08:14.190->00:08:15.190 Esto es correcto. 93 00:08:15.190->00:08:18.190 Es importante estirar antes de entrenar. 94 00:08:22.190->00:08:24.190 Empecemos a entrenar. 95 00:08:24.190->00:08:25.190 Sí. 96 00:08:25.190->00:08:28.300 ¿Estás listo? 97 00:08:28.300->00:08:35.510 Primero, levántate y abre las piernas. 98 00:08:35.510->00:08:36.510 ¿Está bien? 99 00:08:36.510->00:08:37.510 Esto es correcto. 100 00:08:37.510->00:08:40.510 ¿Te agachas? 101 00:08:40.510->00:08:41.510 No, no lo he hecho. 102 00:08:41.510->00:08:42.510 No, no lo he hecho. 103 00:08:42.510->00:08:44.920 No, no lo he hecho. 104 00:08:44.920->00:08:47.360 Hagámoslo una vez. 105 00:08:47.360->00:08:49.360 Pon tus manos sobre tu cabeza. 106 00:08:49.360->00:08:51.640 Esto es correcto. 107 00:08:51.640->00:09:08.060 Esto es correcto. 108 00:09:08.060->00:09:09.060 ¿estás bien? 109 00:09:09.060->00:09:10.060 Es difícil. 110 00:09:10.060->00:09:11.060 ¿Es difícil? 111 00:09:11.060->00:09:12.060 Sí. 112 00:09:12.060->00:09:14.500 Yo te apoyaré. 113 00:09:14.500->00:09:15.500 Avancemos juntos. 114 00:09:15.500->00:09:16.500 Sí. 115 00:09:16.500->00:09:22.020 ¿No es esto más fácil? 116 00:09:22.020->00:09:23.020 Esto es correcto. 117 00:09:23.020->00:09:24.020 Más fácil que antes. 118 00:09:24.020->00:09:25.020 Es más fácil, ¿no? 119 00:09:25.020->00:09:55.940 ¿estás bien? 120 00:09:55.940->00:09:57.940 ¿Le pones músculo ahí? 121 00:09:57.940->00:09:59.940 Es realmente difícil. 122 00:09:59.940->00:10:00.940 Es difícil, ¿no? 123 00:10:00.940->00:10:01.940 Sí. 124 00:10:01.940->00:10:03.940 Señora, ¿cómo ha estado últimamente? 125 00:10:03.940->00:10:04.940 Sí. 126 00:10:04.940->00:10:05.940 ¿Qué tal Maestro? 127 00:10:05.940->00:10:06.940 Vale, estoy bien. 128 00:10:06.940->00:10:07.940 ¿Se llevan bien? 129 00:10:07.940->00:10:08.940 Eso creo. 130 00:10:08.940->00:10:09.940 ¿Qué hay de ti esta noche? 131 00:10:09.940->00:10:10.940 En absoluto. 132 00:10:10.940->00:10:11.940 Estoy solo. 133 00:10:11.940->00:10:12.940 Si haces esto te entrenaré mucho y te haré un mejor estilo. 134 00:10:12.940->00:10:13.940 Te doy un buen resultado. 135 00:10:13.940->00:10:14.940 ¿Está bien? 136 00:10:14.940->00:10:17.820 Así que sigamos adelante. 137 00:10:17.820->00:10:18.820 Sí. 138 00:10:18.820->00:10:19.820 Empezó. 139 00:10:19.820->00:10:20.820 Maestro, estoy muy cansado. 140 00:10:20.820->00:10:21.820 Estoy muy cansado. 141 00:10:21.820->00:10:22.820 Maestro, estoy muy cansado. 142 00:10:22.820->00:10:23.820 Estoy muy cansado. 143 00:10:23.820->00:10:24.820 Estoy muy cansado. 144 00:10:24.820->00:10:25.820 Estoy muy cansado. 145 00:10:25.820->00:10:26.820 Estoy muy cansado. 146 00:10:26.820->00:10:27.820 Estoy muy cansado. 147 00:10:27.820->00:10:28.820 Estoy muy cansado. 148 00:10:28.820->00:10:29.820 Estoy muy cansado. 149 00:10:29.820->00:10:32.100 Estoy muy cansado. 150 00:10:3​​2.100->00:10:3​​3.100 Estoy muy cansado. 151 00:10:3​​​3.100->00:10:3​​​4.100 Estoy muy cansado. 152 00:10:3​​​4.100->00:10:3​​​5.100 Estoy muy cansado. 153 00:10:35.100->00:10:36.100 Estoy muy cansado. 154 00:10:36.100->00:10:41.870 Estoy muy cansado. 155 00:10:41.870->00:11:05.020 Estoy muy cansado. 156 00:11:05.020->00:11:06.020 Esto no es un sueño de nuestra parte. 157 00:11:06.020->00:11:07.020 No es que pongamos toda nuestra energía en entrenar. 158 00:11:07.020->00:11:08.020 Lo entiendo. 159 00:11:08.020->00:11:09.020 El maestro mueve su cuerpo. 160 00:11:09.020->00:11:10.020 El maestro mueve su cuerpo. 161 00:11:10.020->00:11:44.210 Sí, su cuerpo es 162 00:11:44.210->00:11:51.210 Sí, su cuerpo es 163 00:11:51.210->00:11:54.860 Buen movimiento. 164 00:11:54.860->00:11:55.860 Sí. 165 00:11:55.860->00:12:13.860 Presta atención a los músculos de tus nalgas. 166 00:12:13.860->00:12:36.220 Déjalo ahí. 167 00:12:36.220->00:12:41.850 Este músculo y músculo. 168 00:12:41.850->00:12:49.990 Relájate, mete, mete y relájate. 169 00:12:49.990->00:12:56.170 ¿estás bien? 170 00:12:56.170->00:12:57.710 Estoy bien. 171 00:12:57.710->00:13:01.210 Siento que los músculos se han desarrollado mucho desde el principio. 172 00:13:01.210->00:13:06.760 Esto parece normal. 173 00:13:06.760->00:13:28.580 Creo que está bien por ahora, así que intentémoslo con otros ojos. 174 00:13:28.580->00:13:30.200 Por favor. 175 00:13:30.200->00:13:33.240 Es un gran músculo, ¿no? 176 00:13:33.240->00:13:37.910 A continuación, probemos los cuádriceps. 177 00:13:37.910->00:13:41.750 Mire hacia el frente de su cara y bájela. 178 00:13:41.750->00:13:43.030 ¿Es así? 179 00:13:43.030->00:13:47.840 Por favor mire a su izquierda. 180 00:13:47.840->00:13:53.160 A continuación, presta atención a las líneas de tu espalda. 181 00:13:53.160->00:13:57.200 Este es un entrenamiento para entrenar tu cuerpo. 182 00:13:57.200->00:14:01.710 Levanta las caderas y baja las caderas. 183 00:14:01.710->00:14:03.210 ¿Están mis brazos al frente? 184 00:14:03.210->00:14:04.550 No importa. 185 00:14:04.550->00:14:16.330 ¿Conoces los músculos que se utilizan aquí? 186 00:14:16.330->00:14:18.330 Sí, fue retirado. 187 00:14:18.330->00:14:18.870 Esto es correcto. 188 00:14:18.870->00:14:34.420 Este es un ejercicio que estira firmemente los músculos aductores. 189 00:14:34.420->00:14:40.650 Señora, esto también es un respiro profundo. 190 00:14:40.650->00:14:43.150 Profundicemos un poco más. 191 00:14:43.150->00:14:45.070 ¿Es así? 192 00:14:45.070->00:14:46.290 Abre las piernas. 193 00:14:46.290->00:14:54.450 Esto es correcto. 194 00:14:54.450->00:15:02.390 Lo empujaré con firmeza. 195 00:15:02.390->00:15:04.310 Maestro, esto es... 196 00:15:04.310->00:15:06.270 Este es el más efectivo. 197 00:15:06.270->00:15:08.450 ¿Es así? 198 00:15:08.450->00:15:09.650 Entonces, señora, lo haré. 199 00:15:09.650->00:15:13.730 Lo empujaré con firmeza, así que, por favor, devuélvemelo. 200 00:15:13.730->00:15:15.030 Lo empujas hacia atrás, ¿no? 201 00:15:15.030->00:15:16.150 Esto es correcto. 202 00:15:16.150->00:15:18.070 ¿Es así? 203 00:15:18.070->00:15:20.210 Esto es correcto. 204 00:15:20.210->00:15:22.790 Esta es una imagen que se mueve hacia arriba y hacia abajo cuando la empujas hacia adelante y hacia atrás. 205 00:15:22.790->00:15:24.330 Arriba y abajo. 206 00:15:24.330->00:15:25.090 Esto es correcto. 207 00:15:25.090->00:15:28.330 Esta es una imagen de mover las caderas. 208 00:15:28.330->00:15:31.420 Esto es correcto. 209 00:15:31.420->00:15:35.960 Si haces esto con firmeza, tendrás una bonita línea de cadera. 210 00:15:35.960->00:15:37.260 Esto es correcto. 211 00:15:37.260->00:15:40.360 Utilice imágenes ralladas mientras presiona para obtener más. 212 00:15:40.360->00:15:40.980 Esto es correcto. 213 00:15:40.980->00:15:41.700 Esto es correcto. 214 00:15:41.700->00:15:48.390 ¿Es así? 215 00:15:48.390->00:15:49.970 Señoras, más. 216 00:15:49.970->00:15:51.310 Guri Guri Guri. 217 00:15:51.310->00:15:52.510 ¿Es así? 218 00:15:52.510->00:16:00.020 Esto es correcto. 219 00:16:00.020->00:16:02.280 Esto es correcto. 220 00:16:02.280->00:16:03.040 Maestro. 221 00:16:03.040->00:16:04.740 Por favor presione más. 222 00:16:06.740->00:16:25.880 Señora, no hay nada malo en el entrenamiento de este año. 223 00:16:25.880->00:16:29.000 Esto es correcto. 224 00:16:29.000->00:16:44.810 Todo ello manteniendo un ritmo. 225 00:16:44.810->00:16:47.830 Estoy un poco sudado. 226 00:16:47.830->00:16:49.670 Señora, esta es una buena evidencia de que su metabolismo está mejorando. 227 00:16:49.670->00:16:50.370 Esto es correcto. 228 00:16:50.370->00:16:51.510 Sudo mucho. 229 00:16:51.510->00:16:56.840 Esto es correcto. 230 00:16:56.840->00:16:57.400 ¿Está bien? 231 00:16:57.400->00:16:58.080 Yo voy a ser el siguiente. 232 00:16:58.080->00:16:59.260 Sí. 233 00:16:59.260->00:17:02.200 Por favor, mira hacia adelante, inclínate hacia adelante. 234 00:17:02.200->00:17:03.220 ¿En serio? 235 00:17:03.220->00:17:13.120 Sí. 236 00:17:13.120->00:17:17.080 Está bien mantener la fuerza cerca del pecho. 237 00:17:17.080->00:17:22.320 Luego, como antes, estiraré los músculos de la parte inferior de mi cuerpo. 238 00:17:22.320->00:17:23.720 Sí. 239 00:17:23.720->00:17:47.010 Partiendo del estado anterior, vayamos extendiéndonos poco a poco. 240 00:17:47.010->00:17:50.920 Maestro. 241 00:17:50.920->00:17:52.120 Estoy avergonzado. 242 00:17:52.120->00:17:53.940 No es vergonzoso. 243 00:17:53.940->00:17:59.900 Este es un entrenamiento sólido. 244 00:17:59.900->00:18:00.740 Sí. 245 00:18:00.740->00:18:01.120 Sí. 246 00:18:01.120->00:18:01.520 Sra. 247 00:18:01.520->00:18:06.620 Tu trasero está un poco sudoroso, así que no lo escondas. 248 00:18:06.620->00:18:28.060 Por favor preste atención a su formulario. 249 00:18:28.060->00:19:04.710 Si presionas tu cara de esta manera, tus glúteos estarán más fuertes. 250 00:19:04.710->00:19:10.850 Señora, ¿qué opina? 251 00:19:10.850->00:19:12.970 Este es un entrenamiento para novios. 252 00:19:12.970->00:19:18.600 ¿Es así? 253 00:19:18.600->00:19:41.030 Mejoremos la flexibilidad de las piernas. 254 00:19:41.030->00:19:50.090 ¿Qué pasa, señora? 255 00:19:50.090->00:19:51.870 ¿Hay alguna diferencia? 256 00:19:51.870->00:19:57.100 ¿Qué es porque es diferente? 257 00:19:57.100->00:19:59.260 ¿Quieres dejarlo? 258 00:19:59.260->00:20:04.100 Sería un desperdicio abandonar el entrenamiento personal de alto nivel. 259 00:20:04.100->00:20:07.980 Esta es una oportunidad para revisar a su marido. 260 00:20:07.980->00:20:11.800 Hagamos un cuerpo hermoso. 261 00:20:11.800->00:20:15.820 Hagamos un gran trasero con la aleta dorsal de la dama. 262 00:20:15.820->00:20:17.300 Señora, vámonos. 263 00:20:17.300->00:20:22.080 Todavía puedes hacerlo, señora. 264 00:20:22.080->00:20:40.340 Hagamos sentadillas de nuevo, en las que antes no eras bueno. 265 00:20:40.340->00:21:45.020 Eres fuerte aquí. 266 00:21:45.020->00:21:50.010 No puedo tocarte directamente. 267 00:21:50.010->00:21:51.770 Puedes tocarme directamente. 268 00:21:51.770->00:21:56.600 Puedes tocar los músculos del pecho directamente. 269 00:21:56.600->00:21:57.740 ¿Qué te pasa? 270 00:21:57.740->00:22:04.800 Sí, sí. 271 00:22:04.800->00:22:07.100 Por favor, créanme. 272 00:22:07.100->00:22:20.430 Hace calor, ¿no? 273 00:22:20.430->00:22:36.460 Calmémonos. 274 00:22:36.460->00:22:39.840 Poder entrenar es algo bueno. 275 00:22:39.840->00:22:50.120 Déjanos enfriar tu cuerpo. 276 00:22:50.120->00:23:33.280 No quiero hacer esto, Maestro. 277 00:23:33.280->00:23:40.310 Abre las piernas. 278 00:23:40.310->00:23:43.850 Señora, subamos y bajemos. 279 00:23:43.850->00:23:52.150 Estoy colocando sensores. 280 00:23:52.150->00:23:53.570 Señora, lo tiene. 281 00:23:53.570->00:23:54.830 Este es un entrenamiento fuera de temporada. 282 00:23:54.830->00:24:05.320 Ah. Sí. Este es un entrenamiento fuera de temporada. 283 00:24:05.520->00:24:37.440 Tus piernas se aflojan. 284 00:24:37.440->00:24:41.570 Genial. 285 00:24:41.570->00:25:00.190 La parte superior de tu cuerpo no es lo suficientemente fuerte. 286 00:25:00.190->00:25:05.270 Vamos a tumbarnos aquí. 287 00:25:05.270->00:25:08.270 Imagina que las articulaciones de tu cadera están en tu cara. 288 00:25:08.270->00:25:09.270 ¿Mi cara? 289 00:25:09.270->00:25:10.270 Sí. 290 00:25:10.270->00:25:15.020 Subamos y bajemos. 291 00:25:15.020->00:25:24.260 Tenga cuidado de no golpear. 292 00:25:25.260->00:25:34.050 Mantengamos ese músculo. 293 00:25:34.050->00:25:46.740 Detente aquí. 294 00:25:46.740->00:26:06.500 Tienes que mantenerlo bien. 295 00:26:06.500->00:26:25.800 Arriba y abajo. 296 00:26:25.800->00:26:29.280 Tus piernas están cansadas. 297 00:26:29.280->00:26:31.280 Quitémoslos. 298 00:26:31.280->00:26:32.280 ¿Quitarlos? 299 00:26:32.280->00:26:34.620 Sí. 300 00:26:34.620->00:26:36.620 Sudas mucho. 301 00:26:36.620->00:26:53.080 Derribémoslos con un masaje de profesor. 302 00:26:53.080->00:26:55.080 Mantengamos ese músculo. 303 00:26:55.080->00:27:26.340 Tus piernas están cansadas. 304 00:27:26.340->00:27:27.340 Sí. 305 00:27:27.340->00:27:32.510 Tomémoslo con calma y relajémonos. 306 00:27:32.510->00:27:36.300 Estás muriendo. 307 00:27:36.300->00:27:38.300 ¿Qué está pasando aquí? 308 00:27:38.300->00:27:40.300 No quiero. 309 00:27:41.300->00:27:43.300 ¿Estás sudando? 310 00:27:44.300->00:27:47.740 Estás sudando. 311 00:27:47.740->00:27:48.740 ¿Estás sudando? 312 00:27:48.740->00:27:49.740 ¿estás bien? 313 00:27:49.740->00:27:50.740 Estoy sudando. 314 00:27:50.740->00:27:51.740 ¿Estás sudando? 315 00:27:51.740->00:27:52.740 Sí. 316 00:27:52.740->00:27:54.740 Revisemos tus músculos. 317 00:27:54.740->00:27:56.740 Baja las rodillas. 318 00:27:56.740->00:27:57.740 Sí. 319 00:27:57.740->00:28:00.530 Relajémonos. 320 00:28:00.530->00:28:06.160 Maestro, esto es difícil. 321 00:28:06.160->00:28:08.160 Está bien bajar las rodillas. 322 00:28:08.160->00:28:09.160 Levantémonos. 323 00:28:09.160->00:28:53.110 Por favor mueve tus caderas. 324 00:28:53.110->00:29:00.960 Presta atención a tus músculos. 325 00:29:00.960->00:29:01.960 ¿Así? 326 00:29:01.960->00:29:19.160 Sí. 327 00:29:19.160->00:29:20.160 Quiero que te muevas más. 328 00:29:20.160->00:29:50.700 ¿Te has levantado? 329 00:29:50.700->00:29:51.700 Bajemos. 330 00:29:51.700->00:30:18.650 Maestro, esto es... 331 00:30:18.650->00:30:21.380 Esto es importante. 332 00:30:21.380->00:30:22.380 Esto es importante. 333 00:30:22.380->00:30:24.380 Estoy trabajando en mis glúteos. 334 00:30:24.380->00:30:50.980 Lo estoy haciendo. 335 00:30:50.980->00:31:00.000 Siento que he aumentado el área de la piel. 336 00:31:00.000->00:31:03.000 Aumentemos más el área de la piel. 337 00:31:03.000->00:31:04.000 Sí. 338 00:31:04.000->00:31:05.000 Deberías quitarte los pantalones. 339 00:31:05.000->00:31:07.000 No quiero. 340 00:31:07.000->00:31:09.000 El profesor se quitaba los pantalones. 341 00:31:09.000->00:31:29.390 Ah. 342 00:31:29.390->00:31:30.390 Eres increíble. 343 00:31:30.390->00:31:34.050 Desde que tu esposa se quitó los pantalones, 344 00:31:34.050->00:31:36.050 Deberías quitártelos también. 345 00:31:36.050->00:31:41.830 Eso es bueno. 346 00:31:41.830->00:31:43.830 Las cosas de los profesores están esperando aquí. 347 00:31:43.830->00:31:48.420 Tenga cuidado de no entrar. 348 00:31:48.420->00:31:52.780 En cuclillas. 349 00:31:52.780->00:31:53.780 Tienes que irte. 350 00:31:53.780->00:31:54.780 Tienes que irte. 351 00:31:54.780->00:31:57.780 Tenga cuidado de no entrar. 352 00:31:57.780->00:32:01.880 Esto es correcto. 353 00:32:01.880->00:32:03.880 Tienes que irte. 354 00:32:03.880->00:32:05.880 Tenga cuidado de no entrar. 355 00:32:05.880->00:32:13.540 Esto es correcto. 356 00:32:13.540->00:32:15.540 Coloque sus manos sobre las rodillas del maestro. 357 00:32:15.540->00:32:16.540 ¿En serio? 358 00:32:16.540->00:32:24.630 Utilice los músculos de las piernas para evitar que entren. 359 00:32:24.630->00:32:52.360 Apoya tus piernas. 360 00:32:52.360->00:32:54.360 Peso dado al profesor. 361 00:32:54.360->00:33:04.670 Esto es correcto. 362 00:33:04.670->00:33:05.670 Si no levantas las piernas, 363 00:33:05.670->00:33:06.670 Tus piernas entrarán. 364 00:33:06.670->00:33:07.670 tu esposa. 365 00:33:07.670->00:33:10.400 Quiero ir 366 00:33:10.400->00:33:15.340 Tu esposa se va. 367 00:33:15.340->00:33:16.340 No. 368 00:33:16.340->00:33:24.040 Ah, mi esposa... 369 00:33:24.040->00:33:27.040 Ella está entrando, ella está entrando. 370 00:33:27.040->00:33:36.730 Ella está en esto porque no estás haciendo un buen trabajo. 371 00:34:11.810->00:35:06.450 Está bien, consigamos mucha energía. 372 00:35:06.450->00:36:00.120 No importa. 373 00:36:00.120->00:36:15.190 Vayamos al consultorio del médico y vayamos al gimnasio. 374 00:36:16.190->00:36:51.680 Vayamos al gimnasio. 375 00:36:51.680->00:37:14.420 Por favor usa tu trasero también. 376 00:37:14.420->00:37:54.050 Preste atención a este músculo. 377 00:37:54.050->00:38:27.920 No lo hagas. 378 00:38:27.920->00:38:38.580 No importa. 379 00:38:38.580->00:39:00.800 No importa. 380 00:39:00.800->00:39:08.400 Esto es algo muy importante para el entrenamiento. 381 00:39:08.400->00:39:13.970 Por favor, vuélvete desde atrás. 382 00:39:13.970->00:39:22.010 Empezó. 383 00:39:24.290->00:39:30.220 Levanta la cabeza. 384 00:39:30.220->00:41:09.020 Te sentirás sudoroso después del entrenamiento. 385 00:41:09.020->00:41:10.020 No quiero. 386 00:41:10.020->00:41:11.020 Genial. 387 00:41:11.020->00:41:15.440 Válido. 388 00:41:15.440->00:41:24.890 Como toque final... 389 00:41:24.890->00:41:25.890 Sí. 390 00:41:25.890->00:41:27.890 Por favor, agárrate a tu trasero. 391 00:41:27.890->00:41:30.810 Pongámoslo en tu trasero. 392 00:41:30.810->00:41:31.810 Pongámoslo en tu trasero. 393 00:41:31.810->00:41:56.170 Pongámoslo en tu trasero. 394 00:41:56.170->00:42:03.160 Confía en los músculos de tus glúteos. 395 00:42:03.160->00:42:31.050 Voy a hacerte ejercitar. 396 00:42:31.050->00:42:45.270 En serio. 397 00:42:45.270->00:42:46.270 Cree en ti mismo. 398 00:42:46.270->00:42:56.430 Puedes hacer más. 399 00:42:56.430->00:44:04.440 ¿Cómo estuvo el entrenamiento de hoy? 400 00:44:04.440->00:44:08.380 ¿Es difícil? 401 00:44:08.380->00:44:09.380 Es difícil. 402 00:44:09.380->00:44:10.380 Sí. 403 00:44:10.380->00:44:12.380 Pero funciona para este músculo, ¿no? 404 00:44:12.380->00:44:13.380 Sí. 405 00:44:13.380->00:44:16.380 Pensé que tendría dolor muscular. 406 00:44:16.380->00:44:18.380 Al principio, todos tenían sólo la mitad. 407 00:44:18.380->00:44:19.380 Sí. 408 00:44:19.380->00:44:22.380 Si me crees, definitivamente obtendrás resultados. 409 00:44:22.380->00:44:26.840 De ahora en adelante, sígueme. 410 00:44:26.840->00:44:27.840 Sí. 411 00:44:27.840->00:44:35.730 Para una esposa así. 412 00:44:35.730->00:44:36.730 La próxima vez que nos encontremos. 413 00:44:36.730->00:44:37.730 Sí. 414 00:44:37.730->00:44:39.730 Como autoformación. 415 00:44:39.730->00:44:40.730 Usa esto. 416 00:44:40.730->00:44:43.730 Por favor, entrénate. 417 00:44:43.730->00:44:44.730 ¿En serio? 418 00:44:44.730->00:44:48.240 De esta manera, podrás convertirte en esposa. 419 00:44:48.240->00:44:50.580 Sí. 420 00:44:50.580->00:44:52.580 Cree en ti mismo. 421 00:44:52.580->00:44:53.580 Hagamos nuestro mejor esfuerzo. 422 00:44:53.580->00:45:45.880 Sí. 423 00:45:45.880->00:47:05.180 Hoy tengo que entrenar 10 veces por semana. 424 00:47:05.180->00:56:24.920 Tengo que hacer algo como esto. 425 00:56:24.920->00:56:26.920 ¿Cómo va tu autoformación? 426 00:56:26.920->00:56:31.920 Quiero que veas los resultados de tu autoformación. 427 00:56:31.920->00:56:34.640 Por supuesto. 428 00:56:34.640->00:56:57.500 Por favor déjame ver. 429 00:56:57.500->00:56:58.500 Genial. 430 00:56:58.500->00:57:04.400 Movámonos más. 431 00:57:04.400->00:57:24.160 ¿Así? 432 00:57:24.160->00:57:25.160 Suavemente. 433 00:57:25.160->00:57:27.950 Los grandes. 434 00:57:27.950->00:57:28.950 Presta atención a tus músculos. 435 00:57:28.950->00:57:41.080 Sí. 436 00:57:41.080->00:57:42.080 Eso es genial, esposa. 437 00:57:42.080->00:57:47.430 Los músculos de este músculo son completamente diferentes al primero. 438 00:57:47.430->00:57:49.960 Sí. 439 00:57:49.960->00:57:52.960 Los resultados de la autoformación ya están firmes. 440 00:57:52.960->00:58:10.960 ¿Qué hiciste? 441 00:58:10.960->00:58:14.440 La elasticidad también es completamente diferente. 442 00:58:14.440->00:58:38.370 Parece que el centro de este músculo también está firmemente adherido. 443 00:58:38.370->00:58:55.390 Examinemos los músculos de la parte superior del cuerpo. 444 00:58:55.390->00:59:51.500 Si se siente bien, eso es bueno. 445 00:59:51.500->00:59:55.910 Parece que te esforzaste mucho en entrenar. 446 00:59:55.910->01:00:21.880 Hoy nos hace sentir bien. 447 01:00:21.880->01:00:22.880 Estoy sudando. 448 01:00:22.880->01:00:27.400 Es poco probable que los lave todos. 449 01:00:27.400->01:00:28.400 Empecemos. 450 01:00:28.400->01:00:31.400 G-Train es bueno para tu metabolismo. 451 01:00:31.400->01:03:43.600 Cada vez es más estable. 452 01:03:43.600->01:03:50.620 Genial. 453 01:03:50.620->01:06:59.080 Ahora tienes un poco de hambre y todo sale bien. 454 01:06:59.080->01:07:02.230 Muchas gracias. 455 01:07:02.230->01:07:04.890 Buenos días. 456 01:07:04.890->01:07:05.890 ¿Qué dirías? 457 01:07:05.890->01:08:11.370 maravilloso. 458 01:08:11.370->01:08:12.370 Entrenemos bien. 459 01:08:12.370->01:08:13.370 Esto es correcto. 460 01:08:13.370->01:08:14.370 Esa es la actitud. 461 01:08:14.370->01:08:28.520 Puedo hacer más. 462 01:08:28.520->01:09:16.660 Eso es todo. 463 01:09:16.660->01:09:17.660 Haré lo mejor que pueda. 464 01:09:17.660->01:09:32.770 Ella sacudió todo. 465 01:09:32.770->01:09:35.340 Ella hizo lo mejor que pudo. 466 01:09:35.340->01:09:36.340 Una vez más, también hay músculo. 467 01:09:36.340->01:09:37.340 Sí. 468 01:09:37.340->01:09:43.450 El médico te dará un masaje. 469 01:09:43.450->01:10:03.820 Sí por favor. 470 01:10:03.820->01:10:06.820 Su médico utilizará este aceite para masajearlo. 471 01:10:06.820->01:11:40.020 Por favor. 472 01:11:40.020->01:11:46.810 difundir. 473 01:11:46.810->01:11:48.810 Muy seco. 474 01:11:48.810->01:13:57.920 Haznos sentir cómodos. 475 01:13:57.920->01:14:27.880 Manos arriba. 476 01:14:27.880->01:14:29.880 Es un trasero seco y desagradable. 477 01:14:29.880->01:15:24.400 Por favor relájate. 478 01:15:24.400->01:15:26.400 Aflojemos el centro. 479 01:15:26.400->01:16:17.640 Aceite en tu asqueroso trasero. 480 01:16:17.640->01:16:22.640 El aceite se mezcla con tu desagradable trasero. 481 01:16:22.640->01:16:24.640 Es asombroso. 482 01:16:24.640->01:16:39.600 Movámonos como antes. 483 01:16:39.600->01:17:02.690 Sí. 484 01:17:02.690->01:19:00.400 Muy rígido. 485 01:19:00.400->01:19:31.640 Vamos a enderezarlo. 486 01:19:31.640->01:19:47.830 Tienes un montón de culo desagradable en la cara. 487 01:19:47.830->01:20:51.360 Vamos a lamerlo. 488 01:20:51.360->01:20:53.360 Vamos a lamerlo. 489 01:20:53.360->01:22:20.100 Úselo para entrenar. 490 01:22:20.100->01:22:21.100 Por favor, corra la voz. 491 01:22:21.100->01:22:49.820 ¿Qué quieres que haga? 492 01:22:49.820->01:22:51.820 Tu esposa te está esperando. 493 01:22:51.820->01:22:53.820 Tiene cosas que le gustan. 494 01:22:53.820->01:22:55.820 Insertémoslo como está. 495 01:22:55.820->01:23:04.790 Por supuesto. 496 01:23:04.790->01:25:41.890 Muévete hacia arriba y hacia abajo lentamente. 497 01:25:41.890->01:25:42.890 Movámonos. 498 01:25:42.890->01:28:40.350 Los médicos tienen muchos penes. 499 01:28:40.350->01:37:17.580 Puedo verlo muy bien. 500 01:37:17.580->01:37:44.030 Abramos el culo con ambas manos. 501 01:37:44.030->01:37:45.030 Muy molesto. 502 01:37:45.030->01:38:59.340 Aparecerá de nuevo. 503 01:38:59.340->01:39:57.430 ¿Cómo es? 504 01:39:57.430->01:40:11.710 Dos veces por semana. 505 01:40:11.710->01:40:12.710 Por supuesto. 506 01:40:12.710->01:40:14.710 dos veces por semana o dos veces por semana. 507 01:40:14.710->01:40:16.710 Por favor suscríbete a mi canal. 508 01:40:16.710->01:40:18.710 Gracias.