1 00:01:11,020 --> 00:01:18,020 Örülök, hogy találkoztunk! Ma én vagyok Kikuchi úr edzője. A nevem Rhea, és nagyon várom a hírt. 2 00:01:18,020 --> 00:01:24,760 Előre is köszönöm. Előre is köszönöm. A mai edzés. Elmagyarázom a folyamatot. 3 00:01:24,760 --> 00:01:30,280 igen a cél 4 00:01:30,280 --> 00:01:36,900 A holdban 5 00:01:36,900 --> 00:01:40,020 Kikuchi úr az izomképzésre összpontosított. 6 00:01:41,039 --> 00:01:47,820 Ezúttal egy olyan fitneszprogramot ajánlunk, amely a legtöbbet tartalmazza test 7 00:01:47,820 --> 00:01:53,400 Mozogjon, hogy növelje pulzusszámát és fokozza szervezete általános anyagcseréjét. gyerünk 8 00:01:53,400 --> 00:02:00,280 A gyakorlatok és a fizikai képességek személyenként és edzésenként eltérőek ng szeme 9 00:02:00,280 --> 00:02:07,020 A cél nem csak az atlétikai teljesítmény javítása. gondold át az életed 10 00:02:07,020 --> 00:02:12,740 A virtuális kép az egyes felhasználók igényeinek megfelelően bővíthető. már nagyon várom 11 00:02:12,740 --> 00:02:19,080 száját 12 00:02:19,080 --> 00:02:27,160 Mr. 13 00:02:27,260 --> 00:02:28,900 Ez a menü rendben van? 14 00:02:30,240 --> 00:02:37,080 Ah, ah, igen, ah, szeretném megmozgatni a testemet és fokozni az anyagcserémet is. gondolkodtam 15 00:02:37,080 --> 00:02:43,830 Szóval most, hogy elmúltam 30, nem sportolok eleget. Meg akarom mozgatni a testem. 16 00:02:44,650 --> 00:02:45,650 Köszönöm. 17 00:02:46,850 --> 00:02:49,330 Értem, ha ez a helyzet, akkor tökéletes. 18 00:02:50,230 --> 00:02:51,990 Tegyünk meg mindent együtt. 19 00:02:52,750 --> 00:02:53,750 Igen, igen. 20 00:02:54,750 --> 00:02:55,750 Minden tőlem telhetőt megteszek. 21 00:03:37,770 --> 00:03:44,250 Láttad, amit most láttál, igaz? Most, Mr. Kikuchi itt van. Kérjük, próbálja ki Igen 22 00:03:44,250 --> 00:04:05,910 krizantém 23 00:04:05,910 --> 00:04:07,690 Mr. Ike, viccel? 24 00:04:08,150 --> 00:04:09,150 Huh? 25 00:04:09,850 --> 00:04:15,210 Nem, nem vagyok lassú az edzésben, de láttad, hogyan mozogok most, igaz? 26 00:04:15,870 --> 00:04:21,010 Ó, elnézést. Nos, próbáljuk meg újra. Ó, igen. 27 00:04:21,010 --> 00:04:26,230 Nos, próbáljuk meg újra. 28 00:04:36,360 --> 00:04:37,520 Megpróbáljuk újra? 29 00:04:52,340 --> 00:04:59,240 Nincs ritmusérzékem. ezt nem tudtam. legközelebb kipróbálom. 30 00:05:11,820 --> 00:05:13,220 Emelje fel megfelelően a lábát 31 00:05:40,540 --> 00:05:47,120 Szerintem még nem láttál táncolni, úgyhogy legközelebb táncolok egy kicsit. Akarsz nyújtózkodni? 32 00:05:47,120 --> 00:05:52,260 Kérem, nézzen rám újra, és próbáljon utánozni engem. 33 00:05:52,260 --> 00:05:56,640 Csoport 34 00:05:56,640 --> 00:06:03,460 - és 35 00:06:03,460 --> 00:06:08,480 Kérem, nyújtsa ki magát, és vegyen egy mély lélegzetet. 36 00:06:16,140 --> 00:06:16,980 Játsszunk 37 00:06:16,980 --> 00:06:26,940 krizantém 38 00:06:26,940 --> 00:06:33,940 Mr. Ike: Kicsit merev a testem, ezért több stresszt érzek. Tegyem a chi-t a levegőbe? Igen, akkor ezúttal. 39 00:06:33,940 --> 00:06:40,920 Kérem, üljön le. Igen, Kikuchi-san, a tested... 40 00:06:40,920 --> 00:06:44,900 Még mindig nehéznek tűnik, szóval szeretnéd, ha még lazítanám? Igen. 41 00:06:46,120 --> 00:06:48,340 Megmondhatom Nishiótól? 42 00:06:49,340 --> 00:06:55,880 Először egy kicsit nyújtsuk ki a lábunkat. 43 00:07:01,640 --> 00:07:02,640 Nehéz, nem? 44 00:07:07,800 --> 00:07:09,520 Lazítanom kell. 45 00:07:15,720 --> 00:07:18,760 Essünk előre 46 00:07:18,760 --> 00:07:25,400 Egyre többet 47 00:07:25,400 --> 00:07:27,820 Teljes 48 00:07:27,820 --> 00:07:36,540 test 49 00:07:36,540 --> 00:07:37,540 Nehéz, nem? 50 00:07:49,189 --> 00:07:55,050 Ma sok védelmet adok neked. igen. Sumi Kemény test. 51 00:07:56,130 --> 00:07:57,130 Pont itt. 52 00:08:01,950 --> 00:08:07,930 Vegyél mély levegőt, lélegezz ki, és lépj előre. 53 00:08:16,230 --> 00:08:17,370 Növekszik. 54 00:08:33,130 --> 00:08:34,390 egész test ba ki ba ki 55 00:08:34,390 --> 00:08:43,690 Visszatérés 56 00:08:43,690 --> 00:08:46,570 Szóval, akarsz újra menni? 57 00:09:06,450 --> 00:09:13,330 Egyáltalán nem tűnik merevnek, így legközelebb a csípőízületeket is meglazítom. itt vagyok 58 00:09:13,330 --> 00:09:18,870 Kérem, feküdjön le és nézze meg. 59 00:09:18,870 --> 00:09:23,790 jól sikerült 60 00:09:23,790 --> 00:09:30,950 Ri 61 00:09:30,950 --> 00:09:34,430 Sajnálom, a lábaim merevek, de nem sportolok eleget. 62 00:09:43,560 --> 00:09:49,660 Emelje fel a lábát itt. 63 00:09:49,660 --> 00:09:52,840 megyek 64 00:09:52,840 --> 00:09:56,960 fájdalom 65 00:09:56,960 --> 00:10:03,080 Kérem, jelezze, ha szeretné. 66 00:10:03,080 --> 00:10:09,740 Kérlek, vegyél egy mély levegőt. 67 00:10:13,260 --> 00:10:18,280 Fáj többet kilélegezni 68 00:10:18,280 --> 00:10:24,000 Nem rossz? 69 00:10:33,080 --> 00:10:35,860 Nehéz és fáj 70 00:10:35,860 --> 00:10:42,140 Innen egy ideig megtartom. 71 00:11:16,710 --> 00:11:19,430 Nem fáj? Rendben van. 72 00:11:26,120 --> 00:11:32,740 Itt már az egész testem merev. 73 00:11:32,740 --> 00:11:43,880 In 74 00:11:43,880 --> 00:11:44,940 megtartom 75 00:12:12,459 --> 00:12:19,360 Annyi szemét... annyi hulladék. 76 00:12:19,360 --> 00:12:20,560 Gondolom felhalmozódik. 77 00:12:34,890 --> 00:12:41,810 ne mozdulj 78 00:12:41,810 --> 00:12:42,810 Kérlek, kérlek 79 00:13:07,689 --> 00:13:11,330 Ez most nehéz. 80 00:13:11,330 --> 00:13:28,890 fokon 81 00:13:28,890 --> 00:13:30,110 nyújtsd ki a lábad 82 00:13:56,400 --> 00:14:03,060 Ez azért van így, mert a salakanyagok mindenhol felhalmozódnak a nyirokrendszerben. Nem igaz? 83 00:14:03,060 --> 00:14:07,780 A széleken is van nyirok. 84 00:14:09,670 --> 00:14:12,770 Sokat kell lazítanom. 85 00:14:12,770 --> 00:14:20,590 Pa 86 00:14:20,590 --> 00:14:21,610 Felhalmozódik. 87 00:14:44,860 --> 00:14:51,680 Nekem is nyirok van az arcom körül. 88 00:14:51,680 --> 00:14:57,420 A széleit is meg lehet lazítani? 89 00:15:09,120 --> 00:15:14,200 Lehet, hogy lazul, vagy nem, igaz? 90 00:15:14,200 --> 00:15:25,280 Az 91 00:15:25,280 --> 00:15:29,480 Mr. Kikuchi, nem gondol most semmi különösre? 92 00:15:30,160 --> 00:15:32,140 Nem érzed magad szerencsésnek? 93 00:15:33,020 --> 00:15:36,560 Ez egy megfelelő nyirokmasszázs. 94 00:15:40,680 --> 00:15:45,680 Ezt azért csinálod, hogy kiszárítsd, igaz? Kérlek vedd komolyan. Kérlek, kérlek 95 00:15:45,680 --> 00:15:52,540 Így legközelebb a még nagyobb hatás érdekében. 96 00:15:52,540 --> 00:15:56,840 Még ha élsz és jól vagy, meg fogsz halni. 97 00:15:56,840 --> 00:16:03,780 Igen, akkor ezen az oldalon 98 00:16:03,780 --> 00:16:05,980 Nos, megteszem. 99 00:16:24,290 --> 00:16:25,850 Hát akkor fordítva is. 100 00:16:45,510 --> 00:16:47,110 Máris, Kucsi úr. 101 00:16:48,230 --> 00:16:54,920 Kérlek, ne cselekedj többé egyedül. sajnálom. Ah Ma csak nézed. 102 00:16:55,860 --> 00:16:57,440 én is. 103 00:17:54,890 --> 00:17:58,270 Győződjön meg róla, hogy mindent megfelelően festett 104 00:18:31,470 --> 00:18:35,330 Nézd, itt megint nehéz lesz. sajnálom. 105 00:18:36,870 --> 00:18:39,670 Úgy tűnik, sok hulladék halmozódott fel ott. 106 00:18:42,670 --> 00:18:44,470 Meg kell nyomnom rendesen. 107 00:19:01,640 --> 00:19:08,360 Annyira egészségtelen vagyok, és annyi agypazarlásom van. Nem 108 00:19:08,360 --> 00:19:08,860 az? 109 00:19:08,860 --> 00:19:26,760 már 110 00:19:26,760 --> 00:19:30,640 Nem, igaz? 111 00:19:48,389 --> 00:19:52,690 Ma préseljük ki az összes felhalmozott energiát. 112 00:20:28,590 --> 00:20:29,590 Viszlát 113 00:21:06,230 --> 00:21:09,270 Még én sem tudtam tovább visszatartani, igaz? 114 00:22:06,380 --> 00:22:10,520 Akarsz velem beszélni? 115 00:22:10,520 --> 00:22:17,280 A pazarlás erős a mellkasomban 116 00:22:17,280 --> 00:22:18,280 ott vagy? 117 00:22:48,380 --> 00:22:51,240 Ügyeljen arra, hogy mozgás közben ne nyomja túl erősen. 118 00:23:35,440 --> 00:23:39,740 Ha keményen dolgozik, edzeni és nyújtózkodjon. Nem lehetséges. 119 00:23:39,740 --> 00:23:45,560 Tegyük ki most az egészet. 120 00:23:45,560 --> 00:23:47,840 nagy 121 00:23:47,840 --> 00:23:58,800 Ki 122 00:23:58,800 --> 00:24:00,460 Túl sok szalag, hogy elférjen 123 00:24:33,080 --> 00:24:38,700 Győződjön meg arról, hogy belülről ki tudja venni. 124 00:24:59,880 --> 00:25:06,880 Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Ó 125 00:25:06,880 --> 00:25:12,620 Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 126 00:25:12,620 --> 00:25:12,620 Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 127 00:25:12,620 --> 00:25:12,620 Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 128 00:25:12,620 --> 00:25:12,780 Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 129 00:25:12,780 --> 00:25:12,780 Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 130 00:25:12,780 --> 00:25:12,780 Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 131 00:25:12,780 --> 00:25:12,780 Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 132 00:25:12,780 --> 00:25:13,780 Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Ah ah ah ah ah ah ah ah ah 133 00:25:47,620 --> 00:25:50,260 Ez egy határ? Ez egy határ? 134 00:25:51,680 --> 00:25:54,520 Ez nem elég? 135 00:25:58,300 --> 00:26:00,160 Keményen dolgozol? 136 00:26:19,080 --> 00:26:20,080 Hmm 137 00:27:52,239 --> 00:27:55,040 Hmmm 138 00:27:55,040 --> 00:28:02,360 Hmm 139 00:29:31,500 --> 00:29:32,500 Köszönöm szépen. 140 00:30:34,440 --> 00:30:36,420 Ah, megyek. Nem? 141 00:30:36,800 --> 00:30:37,900 Még egyszer, még egyszer. 142 00:30:40,920 --> 00:30:42,840 Akarsz menni? 143 00:30:43,580 --> 00:30:45,200 menni akarok. 144 00:30:48,810 --> 00:30:50,490 Kérlek adj többet 145 00:31:19,760 --> 00:31:26,380 Még nagyon kijön. 146 00:31:26,380 --> 00:31:33,140 Kipréseljem az összes hulladékot, ami még kikerül? 147 00:31:33,140 --> 00:31:40,140 Az utolsó cseppet már kiöntöttem 148 00:31:40,140 --> 00:31:40,640 Kérlek mondd el 149 00:31:40,640 --> 00:31:47,280 sötét 150 00:31:47,280 --> 00:31:49,000 Igen 151 00:32:14,460 --> 00:32:21,260 Hé, a jövő hónaptól szigorúbb edzéseket tartunk. Ezentúl 152 00:32:21,260 --> 00:32:27,500 ~ Kérem foglaljon Igen, még ma fogok foglalni. 153 00:32:32,080 --> 00:32:35,700 Szóval van valami, amit a saját szemeddel nem láthattál? 154 00:32:36,360 --> 00:32:38,320 Ah, semmi baj. 155 00:32:39,040 --> 00:32:46,000 Tehát ma edzzük a magunkat és emeljük fel a tüdőnket. 156 00:32:46,000 --> 00:32:46,759 menjünk? 157 00:32:46,760 --> 00:32:51,500 Igen. Ezért ma egy speciális fehérjét készítettem. Szóval, 158 00:32:51,640 --> 00:32:54,540 Ez ilyen. 159 00:32:55,400 --> 00:32:59,020 Akkor kérem, igyon egy italt. Köszönöm. Élvezni fogom ezt. 160 00:33:23,020 --> 00:33:24,840 Masai-san, te jó ivó vagy. 161 00:33:26,100 --> 00:33:32,720 fehérje bevitel, 162 00:33:32,720 --> 00:33:34,200 Felkészülök. 163 00:33:36,380 --> 00:33:41,020 Ma edzettem egy pattogó labdával. megyek. 164 00:33:42,580 --> 00:33:47,440 Először is mutatok egy mintát, hogy megnézhesse és utánozhassa. Kérem. 165 00:33:55,050 --> 00:33:56,910 Kezdje egy fonttal 10 másodpercig. 166 00:33:59,130 --> 00:34:04,950 2 2 3 167 00:34:04,950 --> 00:34:11,449 2 szemben megint 1 168 00:34:11,449 --> 00:34:17,290 2 3 169 00:34:17,290 --> 00:34:22,909 2 5 170 00:34:25,040 --> 00:34:26,219 Következő 171 00:34:57,550 --> 00:35:01,010 Tartsa ezt az állapotot 5 másodpercig 172 00:35:56,330 --> 00:36:00,130 Ezután próbálja meg felvenni a labdát. 173 00:36:13,930 --> 00:36:17,710 Maradjunk a karon túl 174 00:36:50,760 --> 00:36:54,260 Legközelebb, Mr. Watari, próbálja meg. Igen. 175 00:36:54,260 --> 00:37:00,200 már izzadok. 176 00:37:00,200 --> 00:37:06,980 már izzadtam. 177 00:37:06,980 --> 00:37:16,700 Hát akkor 178 00:37:16,700 --> 00:37:20,220 Mr. Watari megpróbálja legközelebb? Igen. 179 00:37:21,840 --> 00:37:26,040 Nem vagyok túl jó alan ballon, közvetlenül mellettem. támogatni foglak 180 00:37:26,040 --> 00:37:31,300 Csoport 181 00:37:31,300 --> 00:37:36,720 Ruguru Ruto Dai 182 00:37:36,720 --> 00:37:42,520 Rajzoljunk egy kört 183 00:37:51,880 --> 00:37:56,040 Kérlek, adj egy kis erőt a magodba. Igen. 184 00:37:56,040 --> 00:38:02,800 Szóval miért nem próbálod meg az ellenkezőjét? 185 00:38:02,800 --> 00:38:05,640 Igen, hajrá. 186 00:38:05,640 --> 00:38:13,600 Rendben van 187 00:38:13,600 --> 00:38:15,500 az? 188 00:38:16,660 --> 00:38:19,960 Ha nem edzi a magját, 189 00:38:20,880 --> 00:38:23,060 Egy nőt nem tudok kielégíteni. 190 00:39:02,150 --> 00:39:06,050 Igen, megteheti. 191 00:39:07,130 --> 00:39:08,130 Igen, jó érzés. 192 00:39:08,870 --> 00:39:15,750 Tegyen bele némi erőfeszítést. Hatalom. Ha nem edzi megfelelően a magját, 193 00:39:15,750 --> 00:39:17,470 Egy nőt nem tudsz kielégíteni. 194 00:39:24,170 --> 00:39:26,250 Igen, jó érzés. 195 00:39:26,250 --> 00:39:32,810 Fontosnak érzi? 196 00:39:32,810 --> 00:39:36,230 Hányszor még? Csináljuk még kétszer? Igen. 197 00:39:36,230 --> 00:39:42,930 Ó, remek munka Igen. 198 00:39:42,930 --> 00:39:49,190 Oké, tegyük a következőt. Következő. 199 00:39:49,190 --> 00:39:51,450 Igen Igen. 200 00:39:54,530 --> 00:39:56,110 Mit tegyek a könyököm ellen? 201 00:39:57,130 --> 00:40:04,110 Csak menj ide, és tedd rá a gyomrod. Gyomor e fölött 202 00:40:04,110 --> 00:40:05,110 az? Igen. 203 00:40:07,710 --> 00:40:13,950 Szóval igen, igen. Ez az? 204 00:40:14,410 --> 00:40:15,410 így van. 205 00:40:20,940 --> 00:40:27,440 Képes vagyok eltartani a magommal, ember. 206 00:40:27,440 --> 00:40:34,240 A lány testének magja fontos, ezért fontos, hogy edzeni, hogy kielégítse a lányok igényeit. Nem hagyhatlak cserben 207 00:40:34,240 --> 00:40:39,720 Támogassunk 208 00:40:39,720 --> 00:40:46,160 Igen, meg tudod csinálni. 209 00:40:53,180 --> 00:40:59,740 Már adtam neki fehérjét, de még sok a tennivaló. Úgy tűnik, nem tudom tovább fejleszteni a magomat. 210 00:40:59,740 --> 00:41:05,740 Azt hiszem, kell egy kis képzés. 211 00:41:05,740 --> 00:41:13,680 Re 212 00:41:13,680 --> 00:41:19,620 Edzéskor a légzés is fontos. Vegyél egy mély levegőt. 213 00:41:44,400 --> 00:41:48,800 Lélegezz be és lélegezz ki rendesen 214 00:42:03,150 --> 00:42:08,550 Nehéz edzeni a magját, nem igaz? 215 00:42:08,550 --> 00:42:14,590 Szia test 216 00:42:14,590 --> 00:42:21,370 A csomagtartó azonban fontos. 217 00:42:21,370 --> 00:42:27,430 Végezzen megfelelő lágy mozdulatokat, majd feszesítse ezt a területet. Nem kell, de 218 00:42:27,430 --> 00:42:30,730 Ha megkeményedett, akkor egy kicsit lesz. 219 00:42:31,450 --> 00:42:34,210 Biztos vagy benne, hogy nem tévedsz? 220 00:42:34,210 --> 00:42:51,910 Eh, 221 00:42:52,090 --> 00:42:53,610 Nem kezd itt is nehéz lenni? 222 00:43:02,090 --> 00:43:04,450 A nehéz helyek mások, igaz? 223 00:43:40,460 --> 00:43:42,320 Miért történik ez? 224 00:44:10,570 --> 00:44:14,530 Még én sem tudnám elviselni, ha valami keményet mutatnál. 225 00:44:19,490 --> 00:44:26,030 Hé, nem mozdulhatsz lefelé, szóval 226 00:44:26,310 --> 00:44:27,570 Fordítsd ki. 227 00:44:45,110 --> 00:44:50,670 Remélem, ma követni fogja az útmutatásomat. 228 00:44:50,670 --> 00:45:00,650 alkalommal 229 00:45:00,650 --> 00:45:04,790 Felálltam és néztem és már fel is álltam. 230 00:45:16,620 --> 00:45:19,180 Ez egy semmi gond. 231 00:45:19,180 --> 00:45:25,580 et al. 232 00:45:25,580 --> 00:45:29,180 Kérem, álljon fel rendesen. 233 00:45:36,260 --> 00:45:38,680 Tényleg feláll. 234 00:46:07,320 --> 00:46:12,280 Kedves én, szeretnéd még jobban megerősíteni a magodat, igaz? 235 00:46:15,650 --> 00:46:22,270 Igen, azt hittem, hogy ez ilyen erotikus lesz. 236 00:46:22,270 --> 00:46:29,110 ki nem állhatom. 237 00:46:29,110 --> 00:46:30,110 Vagy? 238 00:47:04,609 --> 00:47:09,930 sok foltom van. 239 00:47:09,930 --> 00:47:15,550 sok foltom van. 240 00:47:23,880 --> 00:47:30,840 Edezzük a lábunkat és erősítsük a törzsünket. Csak én 241 00:47:30,840 --> 00:47:31,840 Nem 242 00:48:05,440 --> 00:48:10,900 Ha ekkora lenne, nem tudnám elviselni. ennyi 243 00:48:44,020 --> 00:48:47,900 Egyszerűen már nem elég. 244 00:49:41,710 --> 00:49:42,710 Anya nem teheti meg? 245 00:50:26,759 --> 00:50:28,900 Hé, már nem tudsz egyedül mozogni? 246 00:52:01,299 --> 00:52:07,320 Hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm 247 00:52:30,060 --> 00:52:31,060 Jó reggelt. 248 00:53:02,160 --> 00:53:04,280 Próbálja meg legközelebb felemelni a lábát. 249 00:53:04,280 --> 00:53:13,940 Chan 250 00:53:13,940 --> 00:53:20,880 Emelje fel a lábát és erősítse meg a magját. 251 00:53:20,880 --> 00:53:21,880 azért 252 00:53:30,890 --> 00:53:32,830 mit gondolsz? jól érzed magad? 253 00:53:37,730 --> 00:53:41,210 tartsa erősen a fejét 254 00:54:02,010 --> 00:54:08,930 Hé, nem bírom tovább. beteszem oda. 255 00:54:08,930 --> 00:54:14,170 Tudtad, hogy nem lenne jó, ha inkább elköltöznél? 256 00:54:14,810 --> 00:54:15,810 igen 257 00:55:01,640 --> 00:55:05,820 Nehéz edzeni a magját. 258 00:55:11,760 --> 00:55:13,000 Ezért olyan fontos 259 00:55:50,080 --> 00:55:53,480 jó hangulat 260 00:55:53,480 --> 00:56:02,600 Tartsa 261 00:56:02,600 --> 00:56:07,900 Jó 262 00:56:21,580 --> 00:56:28,400 Úgy tűnik, képes vagyok rá, egyedül mozogni. 263 00:56:28,400 --> 00:56:29,400 Én yo 264 00:58:23,200 --> 00:58:25,060 Még mindig nem nehéz? 265 00:58:26,920 --> 00:58:28,480 Még elmehetsz, igaz? 266 00:58:33,700 --> 00:58:34,260 Igen 267 00:58:34,260 --> 00:58:41,000 Meg tudod csinálni, igaz? 268 00:58:42,300 --> 00:58:43,300 Jó érzés 269 00:58:54,870 --> 00:58:56,270 Jó érzés 270 01:00:23,140 --> 01:00:25,840 Engedd ki újra 271 01:01:41,540 --> 01:01:43,140 A magod fontos. 272 01:01:47,310 --> 01:01:52,790 Ah ~ szép ~ ah ~ szép ~ te 273 01:01:52,790 --> 01:01:55,450 Mint ildo? 274 01:01:57,070 --> 01:02:00,330 Ah, használom, amennyire csak tudom. 275 01:02:20,970 --> 01:02:25,950 Állj fel rendesen... csípővel... 276 01:02:25,950 --> 01:02:30,830 Nem tudsz mit tenni? 277 01:02:32,190 --> 01:02:36,390 Ah, olyan jó érzés 278 01:03:34,270 --> 01:03:35,670 Ó, 279 01:03:37,270 --> 01:03:38,270 Jó 280 01:04:21,680 --> 01:04:25,640 Nagyon jól fog kijönni. 281 01:04:25,640 --> 01:04:31,440 Nem így van kint? 282 01:04:34,000 --> 01:04:39,380 Nem mehetünk újra? 283 01:04:47,600 --> 01:04:48,880 mégis jól érzem magam. 284 01:06:41,670 --> 01:06:42,770 Még mindig nem elég? 285 01:06:43,730 --> 01:06:44,730 mit gondolsz? 286 01:06:46,650 --> 01:06:49,150 Nincs elegem, akkor mi van ezzel? 287 01:06:51,310 --> 01:06:58,310 Olyan erősen izzadok 288 01:06:58,310 --> 01:06:59,310 ennyi. 289 01:07:11,650 --> 01:07:15,870 De nem jó, ha mozogsz, Nee-chan. 290 01:07:15,870 --> 01:07:21,310 és mélyen belül 291 01:07:21,310 --> 01:07:25,430 Ez az 292 01:07:41,070 --> 01:07:42,630 Kérlek vigyázz rám. 293 01:08:49,160 --> 01:08:50,340 Nagyon finom 294 01:09:24,219 --> 01:09:25,540 Ez az első alkalom. 295 01:10:43,500 --> 01:10:48,780 Nem tudok lemenni, amikor látlak, hogy ilyen energikus vagy! 296 01:10:48,780 --> 01:10:51,280 Beszélgessünk 297 01:11:12,460 --> 01:11:13,460 Hmm 298 01:12:01,450 --> 01:12:02,450 Jó reggelt 299 01:13:28,490 --> 01:13:30,290 A lelkem tele van 300 01:13:45,400 --> 01:13:52,120 Prémium csomag, amely jobb edzéshez, mint a jelenlegi. Igen, de azóta 301 01:13:52,120 --> 01:13:57,360 Mit szólnál, ha hónapról hónapra váltasz erre a tervre? ez ri? 302 01:13:57,580 --> 01:14:03,360 Igen, valószínűleg tényleg hatásos a mag számára...Következő Kérem 303 01:14:03,360 --> 01:14:09,540 Remélem jövő hónapban újra találkozunk. 304 01:14:09,540 --> 01:14:13,980 Ez azért van, mert minden fehérjét iszom? 305 01:14:15,150 --> 01:14:16,290 Azt hiszem, újra megyek 306 01:15:15,280 --> 01:15:16,860 Kérem. Elnézést kérek. 307 01:15:19,640 --> 01:15:23,240 Ma Kato vagyok, és ki fogom próbálni neked. Köszönöm. 308 01:15:24,060 --> 01:15:25,060 üdvözlöm. 309 01:15:26,240 --> 01:15:33,180 Ma nagyon sok energiám van, és fáradt vagyok mind lélekben, mind testben. Úgy gondoltam, jó lenne, ha meg tudnám oldani. 310 01:15:33,180 --> 01:15:34,180 jöttem. 311 01:15:34,340 --> 01:15:41,340 üdvözlöm. Menj Hiroshi és Hira szobájába. Én vagyok a mester irányítása A nevem Rhea. Köszönöm. 312 01:15:45,260 --> 01:15:52,100 Szeretnéd, ha pózolnék neked egy westernfilmben? igen. Hm, ez, Korábban is hallottam róla, de ez... 313 01:15:52,100 --> 01:15:54,960 Nem kisebb a mérete? 314 01:15:55,300 --> 01:16:01,240 Hmm, nem, semmi baj. Ah, jól vagy? 315 01:16:01,980 --> 01:16:06,060 Igen, akkor tökéletesen illeszkedik. Ah, értem. Igen, köszönöm. 316 01:16:08,000 --> 01:16:09,320 Hát akkor menj ide. igen. 317 01:16:15,690 --> 01:16:22,650 Akkor mostantól utánozd azt a pózt, amit én csinálok, és így menj mélyre. Lélegezz és egyesítsd az elméd 318 01:16:22,650 --> 01:16:29,570 Menjünk tovább. Csukja be a szemét, és nyissa ki egy kicsit. 319 01:16:29,570 --> 01:16:34,850 Először vegyen mély levegőt és lélegezzen be. 320 01:16:34,850 --> 01:16:37,450 hányni 321 01:16:47,850 --> 01:16:49,530 Koncentráljunk és menjünk tovább. 322 01:17:31,950 --> 01:17:33,810 Mi a jelenlegi problémád? 323 01:17:35,410 --> 01:17:40,790 Ez stresszes. Ez stresszes. 324 01:17:40,790 --> 01:17:47,790 Színes 325 01:17:47,790 --> 01:17:53,750 Igen, így van, nehéz. 326 01:17:53,750 --> 01:18:00,650 A mai nap fekete-fehér 327 01:18:00,650 --> 01:18:01,650 Tedd meg 328 01:18:06,500 --> 01:18:13,220 A rossz véráramlás, a stressz és mindenféle dolog felgyülemlik. 329 01:18:13,220 --> 01:18:14,680 a szívemben 330 01:18:34,060 --> 01:18:36,940 Most dinnyét csinálsz, igaz? igen. 331 01:18:40,300 --> 01:18:47,120 Látod a saját szemeddel? 332 01:18:49,280 --> 01:18:52,980 Két dinnye lebeg a réten. 333 01:18:55,080 --> 01:18:57,940 Szóval mit akarsz csinálni? 334 01:20:35,100 --> 01:20:42,100 Ezután ellenőrizzük a stressz szintjét. 335 01:20:42,100 --> 01:20:51,060 - 336 01:20:51,060 --> 01:20:58,060 Azáltal, hogy egyenletesen tudja kinyújtani, 337 01:20:58,060 --> 01:21:01,980 Ellenőrizze, hogy mennyi stressz halmozódott fel. megteszem 338 01:21:06,510 --> 01:21:07,730 A szív rakétája 339 01:22:32,110 --> 01:22:33,110 még mindig rendetlenségben 340 01:23:01,200 --> 01:23:02,200 chu chu te 341 01:23:52,840 --> 01:23:55,620 Úgy tűnik, nagyon stresszes vagy. 342 01:24:34,470 --> 01:24:36,910 Ezt mondtam, igaz? 343 01:26:30,060 --> 01:26:31,540 Az egész tested rendetlenségben van. 344 01:26:31,540 --> 01:26:39,040 Ma van 345 01:26:39,040 --> 01:26:41,780 mindent elengedek 346 01:28:06,160 --> 01:28:07,160 Ez gyönyörű 347 01:28:39,310 --> 01:28:40,310 Szörnyű 348 01:29:39,940 --> 01:29:43,060 Jó éjszakát 349 01:29:45,260 --> 01:29:46,260 viszlát 350 01:30:18,250 --> 01:30:21,170 Tudod miért vagyok meztelen? 351 01:30:21,790 --> 01:30:23,350 Mi? Mi? 352 01:30:24,410 --> 01:30:26,570 Ez széttép 353 01:33:08,280 --> 01:33:14,920 A szám szájmá változik. 354 01:34:42,200 --> 01:34:45,040 Ai-chan 355 01:35:17,870 --> 01:35:18,870 Ez az? 356 01:36:16,520 --> 01:36:19,220 Tennem kell valamit azzal kapcsolatban, amit nézek. 357 01:37:58,760 --> 01:38:00,060 Tegyünk valamit ezzel a sörrel. 358 01:39:10,380 --> 01:39:12,140 Ez már olyan nehéz 359 01:40:24,099 --> 01:40:25,099 Rendben van? 360 01:42:18,960 --> 01:42:19,960 Kérem, várjon egy kicsit. 361 01:44:11,440 --> 01:44:13,380 itt az ideje. igen. 362 01:44:16,480 --> 01:44:21,840 Nos, átöltöztem, úgyhogy készülj fel a hír terjesztésére. Jobbra. igen. 363 01:44:23,040 --> 01:44:24,300 nem tudok mozdulni. 364 01:44:26,120 --> 01:44:29,580 Nem baj, ha mozogsz. igen. 365 01:45:16,140 --> 01:45:18,720 Holnap újra jöhetek? 366 01:45:19,740 --> 01:45:26,660 Kérlek menj haza, aztán zuhanyozz le ott. Szóval 367 01:45:26,660 --> 01:45:32,160 Átöltözés után várni foglak a recepción.Igen. 368 01:45:32,160 --> 01:45:38,680 Nos, először is, bocsáss meg. 369 01:45:38,680 --> 01:45:39,680 igen 370 01:45:47,730 --> 01:45:48,730 Igen, helló. 371 01:45:50,230 --> 01:45:57,210 örülök, hogy találkoztunk. örülök, hogy találkoztunk. Ma Mr. Hashimoto személyes áttekintése 372 01:45:57,210 --> 01:46:00,630 Személyi edző, aki a leckékért felelős Ez ritka. 373 01:46:07,130 --> 01:46:12,110 Köszönöm. Köszönöm. Kérem, jöjjön be. Kérem. sajnálom. Köszönöm. 374 01:46:16,590 --> 01:46:17,790 Itt van. igen. 375 01:46:19,330 --> 01:46:26,150 Mától ismét megkezdődik Mr. Hashimoto személyi edzése. A nevem Leah és én leszek a felelős a képzésért. 376 01:46:26,270 --> 01:46:31,450 Köszönöm. Köszönöm. Ezúttal egy új regisztrációról van szó. Köszönöm, hogy ezt megtehettem. 377 01:46:32,330 --> 01:46:37,170 A Rhea teljes biztonsági mentést és támogatást nyújt Mr. Hashimoto számára. El fogom kezdeni. 378 01:46:37,930 --> 01:46:44,850 Azt hallottam, hogy ezúttal az izmok erősítésére gondoltál. Ezért úgy döntöttem, hogy saját magam készítek egy menüt. 379 01:46:46,160 --> 01:46:53,040 Az izmok táplálkozási szükségleteinek teljes körű támogatása Most kezdem az edzést. 380 01:46:53,040 --> 01:46:58,700 Ma a bicepszemre és a hasizmokra fogok koncentrálni. Kérem 381 01:46:58,700 --> 01:47:03,080 A felszivattyúzás áramot igényel. 382 01:47:03,080 --> 01:47:11,600 Hát akkor 383 01:47:11,600 --> 01:47:13,040 Tegyünk meg minden tőlünk telhetőt, és folytassuk. 384 01:47:14,030 --> 01:47:17,630 Nos, ezúttal speciálisan fehérjét készítettem, szóval 385 01:47:17,750 --> 01:47:23,950 Kérjük, próbálja ki. 386 01:47:24,370 --> 01:47:25,350 Ó, gyerünk 387 01:47:25,350 --> 01:47:33,390 megvan 388 01:47:33,390 --> 01:47:36,670 Igaz. Ó, igen. Nagyon egyedi íze van és finom. 389 01:47:38,090 --> 01:47:40,630 Kifejezetten elkészítettem. Ah, köszönöm szépen. 390 01:47:41,630 --> 01:47:42,630 itt van. 391 01:47:44,480 --> 01:47:48,920 Itt az ideje, hogy átöltözz az edzőruhádba. nem igaz? 392 01:47:49,140 --> 01:47:51,820 Kérlek, kérlek. Kérjük, használja ezt a szobát. igen, Köszönöm szépen. 393 01:53:00,780 --> 01:53:03,900 Szeretnél ma bicepsz edzést végezni? 394 01:53:04,680 --> 01:53:09,280 A felszerelés megvan, de amióta megvettem, nem tudom, hogyan csináljam. Nem ezt csinálom. 395 01:53:10,280 --> 01:53:17,180 Először megmutatom, hogyan kell csinálni, úgyhogy megcsinálom. 396 01:53:17,180 --> 01:53:19,480 Ha megnézed, mi történt, és átgondolod, minden rendben lesz. 397 01:53:38,850 --> 01:53:45,770 Amíg koncentrálok, dicsérem magam, amiért azt mondtam: "Szép tömeg". kioktatlak 398 01:53:45,770 --> 01:53:51,410 Ha ezt megteszed, az izmaid boldogan növekednek. 399 01:53:58,350 --> 01:54:01,710 Szóval, Mr. Hashimoto, te is szeretnéd kipróbálni? Ó, igen. 400 01:54:38,430 --> 01:54:44,610 Tegyen bele némi erőfeszítést 401 01:54:44,610 --> 01:54:48,630 Húzzon közelebb 402 01:54:53,610 --> 01:54:59,890 A fehérje, amit most szedtem, szintén segített az izmaimnak. N miatt van? 403 01:54:59,890 --> 01:55:05,650 Már működik, ez jó. 404 01:55:05,650 --> 01:55:12,450 Erő itt is 405 01:55:12,450 --> 01:55:18,150 Szép park Dicsérjétek magatokat 406 01:55:18,150 --> 01:55:25,020 Ugyanez vonatkozik az izmaidra is, amikor dicséred őket. 407 01:55:53,640 --> 01:56:00,620 Legközelebb próbáljuk meg megcsinálni a hasizmokat. vonalat 408 01:56:00,620 --> 01:56:06,720 Először én csinálom, szóval támasszák meg a lábaimat. kérlek tedd meg 409 01:56:56,140 --> 01:57:00,900 Ezután Mr. Hashimoto a sor. lefotózom. 410 01:57:25,800 --> 01:57:31,140 Jól van elkészítve, és nagyon jó érzés. 411 01:57:31,140 --> 01:57:35,540 Az a hangnem 412 01:57:55,620 --> 01:57:56,620 igen, 413 01:57:57,180 --> 01:58:03,780 Rendben van. Szeretnél egy kis szünetet? igen. 414 01:58:47,680 --> 01:58:54,220 Fontos, hogy figyelmes legyek, és egyedül csináljak dolgokat, de én egyedül teszem. és 415 01:58:54,220 --> 01:59:00,920 Nagyon erősnek érzem magam, például amikor megemelem a fekvenyomást. 416 01:59:00,920 --> 01:59:06,780 Sokkal erősebb egy asszisztens, mint egyedül. 417 01:59:06,780 --> 01:59:09,120 így van 418 01:59:12,760 --> 01:59:17,680 Csak azt akartam mondani, hogy támogatni foglak. Nem? 419 01:59:21,240 --> 01:59:28,240 Nézd meg ezeket a nagy melleket és fenekeket. Nézd ezt a nagy seggét. 420 01:59:28,240 --> 01:59:29,240 Miért ne? 421 01:59:30,240 --> 01:59:31,420 Ez a mellizmod? 422 01:59:31,860 --> 01:59:38,760 Igen, szép tömeg. Dicsérj meg. Szép tömeg. 423 01:59:38,760 --> 01:59:40,620 machete 424 01:59:42,350 --> 01:59:47,930 Nem bírom elviselni, amikor meglátom ezt a nagy dolgot. 425 01:59:47,930 --> 01:59:50,510 IS DIC PARK 426 02:02:06,480 --> 02:02:12,500 Kérlek dicsérj még. Olyan puha vagy, nem? 427 02:02:13,080 --> 02:02:19,900 Szép és kellemes időszak 428 02:02:19,900 --> 02:02:21,700 A várakozási idő magas 429 02:03:15,440 --> 02:03:16,440 O-ho-ho 430 02:04:29,290 --> 02:04:31,070 Ki kell vágnom az egészet és meg kell javítanom. 431 02:06:38,250 --> 02:06:39,450 Mit szólsz az élethez? 432 02:06:40,370 --> 02:06:43,690 Nézd, itt van. 433 02:06:43,690 --> 02:06:57,650 Chiha 434 02:06:57,650 --> 02:07:01,870 Tényleg nagy, nem? 435 02:07:26,480 --> 02:07:27,480 én húzom 436 02:08:05,520 --> 02:08:06,520 Gyenge vagy itt? 437 02:08:09,980 --> 02:08:13,740 kár érte. Csak légy erősebb, és minden rendben lesz. 438 02:08:13,740 --> 02:08:21,880 Ez az 439 02:08:21,880 --> 02:08:23,040 Igen, támogatni foglak. 440 02:08:46,560 --> 02:08:52,640 De jobb, ha ketten nyalják egymást, mint egyedül. Nagyon hatásos. 441 02:08:52,640 --> 02:09:11,380 nyald meg 442 02:09:11,380 --> 02:09:12,380 Akarod látni? 443 02:11:01,740 --> 02:11:03,600 Ez a végső izomtréning 444 02:11:55,820 --> 02:11:56,820 Kérem, jöjjön be. 445 02:18:34,610 --> 02:18:36,690 Ezúttal 446 02:18:45,320 --> 02:18:46,480 Jó érzés 447 02:22:57,800 --> 02:23:04,620 Azt hiszem, a korábbi fehérje még mindig működik. 448 02:23:04,620 --> 02:23:10,780 Ezen nem lehet így segíteni. 449 02:23:10,780 --> 02:23:16,020 Megpróbáljam újra letenni? Jelenleg. 450 02:23:16,020 --> 02:23:22,560 Megpróbálja egyedül mozgatni a hőmérsékletet? 451 02:24:11,310 --> 02:24:12,310 Elnézést 452 02:26:32,140 --> 02:26:33,280 Rendben van egy lövés? 453 02:27:18,090 --> 02:27:21,530 Végig szorítom. 454 02:30:29,680 --> 02:30:30,680 Helyfoglalás a következő hónapra