1 00:00:02,000 --> 00:00:07,000 Descargado de YTS.MX 2 00:00:08,000 --> 00:00:13,000 Sitio oficial de películas de YIFY: YTS.MX 3 00:00:57,057 --> 00:00:59,972 [clic del teclado] 4 00:01:06,457 --> 00:01:08,851 [música espeluznante] 5 00:01:39,099 --> 00:01:41,275 - Genial. Está bien, recompónte. 6 00:01:45,627 --> 00:01:46,410 Bueno. 7 00:01:49,239 --> 00:01:51,111 Saludos a todos, yo... 8 00:01:52,721 --> 00:01:55,289 Saludos Todos, soy Anya. Vaya. 9 00:01:55,419 --> 00:01:58,335 Saludos a todos, mi nombre... 10 00:01:58,466 --> 00:01:59,380 Saludos a todos. 11 00:02:01,425 --> 00:02:06,213 Hola, soy, no. Hola, soy Anya. Mente. No, saludos, saludos. 12 00:02:06,343 --> 00:02:07,083 Saludos. 13 00:02:08,911 --> 00:02:09,694 Bueno. 14 00:02:11,174 --> 00:02:13,829 Saludos a todos, soy Anya. 15 00:02:13,959 --> 00:02:17,224 Bienvenido a Mente Cuerpo Espíritu. 16 00:02:17,354 --> 00:02:20,575 Mente Cuerpo Espíritu es mucho más que un canal de fitness. 17 00:02:20,705 --> 00:02:23,360 es un viaje al autodescubrimiento, 18 00:02:23,491 --> 00:02:25,754 y alineando nuestra mente, cuerpo y espíritu 19 00:02:25,884 --> 00:02:28,539 es lo más cerca que podemos llegar a nuestro verdadero yo. 20 00:02:28,670 --> 00:02:30,237 Pero para poder hacer ese descubrimiento, 21 00:02:30,367 --> 00:02:32,239 tenemos que ser dispuesto a correr riesgos. 22 00:02:32,369 --> 00:02:35,459 Así que prepárate para dar un paso fuera de tu zona de confort. 23 00:02:35,590 --> 00:02:38,158 A por ello. Se valiente. 24 00:02:38,288 --> 00:02:42,205 No te conviertas en un alma perdida flotando en el vacío. Cortejar. 25 00:02:42,336 --> 00:02:44,033 como yo antes mi café de la mañana. 26 00:02:45,252 --> 00:02:47,993 [riendo] 27 00:02:48,124 --> 00:02:50,866 mi abuela me dio esta casa en su testamento. 28 00:02:50,996 --> 00:02:52,911 ella falleció Hace aproximadamente un año. 29 00:02:53,738 --> 00:02:55,653 y yo nunca realmente la conocí. 30 00:02:55,784 --> 00:02:57,002 Realmente no conocerla tan bien. 31 00:02:57,133 --> 00:03:01,181 Pero ya sabes, realmente se sintió como, 32 00:03:01,311 --> 00:03:03,531 el universo diciéndome que hacer un cambio en mi vida. 33 00:03:03,661 --> 00:03:07,796 Entonces eso es lo que hice. yo se mudó a California. 34 00:03:07,926 --> 00:03:11,756 dejé mi antigua vida detrás. Sí, gracias. 35 00:03:11,887 --> 00:03:15,456 Y me arriesgué y... 36 00:03:16,457 --> 00:03:18,023 tú también puedes. 37 00:03:18,154 --> 00:03:20,722 Te lo prometo, si te quedas conmigo, 38 00:03:20,852 --> 00:03:23,420 entonces iremos a Lugares que nunca imaginas. 39 00:03:26,380 --> 00:03:27,163 Mierda. 40 00:03:30,688 --> 00:03:33,517 Te lo prometo, si te quedas conmigo, 41 00:03:33,648 --> 00:03:37,217 entonces iremos a lugares que nunca podrás imaginar. 42 00:03:37,347 --> 00:03:40,785 Recargaremos nuestra mentes, recuperar nuestros cuerpos, 43 00:03:40,916 --> 00:03:42,439 porque nuestros cuerpos son los lugares 44 00:03:42,570 --> 00:03:44,267 que nuestros espíritus llaman hogar. 45 00:03:45,355 --> 00:03:46,487 ¿Estás listo? 46 00:03:47,444 --> 00:03:51,318 Hoy vamos a bucear. justo en una postura de equilibrio. 47 00:03:52,188 --> 00:03:55,931 Entonces, vamos reunirse en Savasana. 48 00:03:56,061 --> 00:03:58,063 No, no, Tadasana. 49 00:03:58,194 --> 00:04:00,196 ♪ Tadasana 50 00:04:00,327 --> 00:04:02,503 Significado en Tadasana, postura de pie, 51 00:04:02,633 --> 00:04:05,201 vamos a enraizar nuestro pies en el suelo, 52 00:04:05,332 --> 00:04:10,032 levanta una rodilla hasta el corazón, estirar todo el camino hacia atrás, 53 00:04:11,947 --> 00:04:15,907 aprieta esos interiores muslos, involucra ese núcleo. 54 00:04:16,038 --> 00:04:18,693 Y si descubres 55 00:04:18,823 --> 00:04:21,478 que eres un poquito limitada en flexibilidad, 56 00:04:21,609 --> 00:04:24,046 no dejes que eso te detenga Atrás, solo ve con el giro. 57 00:04:24,176 --> 00:04:26,788 Ahora, si empiezas perder el equilibrio, 58 00:04:26,918 --> 00:04:28,442 lo que probablemente sucederá, 59 00:04:28,572 --> 00:04:31,140 ya sabes, solo vuelve a levantarte. 60 00:04:31,271 --> 00:04:34,622 Como dice mi amigo Kenzi, "La práctica hace poderoso". 61 00:04:34,752 --> 00:04:39,191 Está bien, supongo que necesito algo de práctica aquí también... 62 00:04:39,322 --> 00:04:40,671 Mierda. ¡Ay! 63 00:04:41,846 --> 00:04:42,630 ¡Maldita sea! 64 00:04:47,504 --> 00:04:48,288 Estúpido. 65 00:04:50,594 --> 00:04:52,814 Tienes que hacerlo. Tienes que hazlo. Tienes que hacerlo, Anya. 66 00:05:04,042 --> 00:05:06,523 De ninguna manera. 67 00:05:24,628 --> 00:05:25,847 Definitivamente es una puerta. 68 00:05:28,110 --> 00:05:30,330 [gruñidos] 69 00:05:58,619 --> 00:06:01,186 [puerta chirriando] 70 00:06:07,541 --> 00:06:08,324 Joder. 71 00:06:19,335 --> 00:06:20,118 Ah... 72 00:06:23,426 --> 00:06:27,387 Entonces, bienvenido a mi La despensa escondida de la abuela. 73 00:06:31,260 --> 00:06:35,046 [Anya tose y se aclara la garganta] 74 00:06:38,702 --> 00:06:43,359 Voy a poner esto aquí sobre el extraño pan de vela. 75 00:06:53,108 --> 00:06:53,935 Vale, eso es raro. 76 00:07:04,641 --> 00:07:07,078 [Anya jadea] 77 00:07:14,695 --> 00:07:18,960 Oh, Jesús. [la bombilla explota] 78 00:07:19,090 --> 00:07:20,440 No, supongo que no. 79 00:07:24,008 --> 00:07:26,446 [Anya jadea] 80 00:07:41,939 --> 00:07:42,766 Vaya. 81 00:07:47,771 --> 00:07:48,511 Vaya. 82 00:07:58,086 --> 00:07:59,217 ¿Qué carajo? 83 00:08:04,135 --> 00:08:05,223 ¡Oh, caray! 84 00:08:05,354 --> 00:08:06,660 ¡Dios mío, joder! 85 00:08:10,925 --> 00:08:11,708 Bueno. 86 00:08:12,883 --> 00:08:13,623 Bueno. 87 00:08:37,038 --> 00:08:39,214 [sonido metálico] 88 00:08:40,955 --> 00:08:41,738 Hola? 89 00:08:53,837 --> 00:08:56,797 [Anya grita] Mierda. 90 00:09:23,563 --> 00:09:24,346 Verasa. 91 00:09:35,052 --> 00:09:39,927 "Para mi Anya." 92 00:09:42,625 --> 00:09:43,974 "Para mi Anya." 93 00:09:51,678 --> 00:09:56,552 [hablando ruso] 94 00:10:02,340 --> 00:10:05,735 Saludos Todos, bienvenidos de nuevo. 95 00:10:05,866 --> 00:10:06,562 El pasaje- 96 00:10:09,521 --> 00:10:12,829 el pasaje que justo te estaba leyendo 97 00:10:12,960 --> 00:10:16,180 Me lo escribió mi abuela, Verasha. 98 00:10:16,311 --> 00:10:19,401 nunca me permitieron reunirme ella. Mi mamá nunca me dejó. 99 00:10:19,531 --> 00:10:21,098 Drama familiar. 100 00:10:21,229 --> 00:10:25,886 Yo, nunca supe que ella era un maestro, un sanador como yo. 101 00:10:27,888 --> 00:10:30,020 Porque corre en nuestra sangre. 102 00:10:30,151 --> 00:10:33,110 Esta casa es el lugar que su espíritu llamaba hogar. 103 00:10:33,241 --> 00:10:35,156 Supongo que simplemente 104 00:10:35,286 --> 00:10:37,898 Nunca me di cuenta de cuanto de ella todavía estaba aquí. 105 00:10:40,422 --> 00:10:41,989 Hola abuela. 106 00:10:42,990 --> 00:10:47,081 Entonces ella dedicó esto diario para mí. No sé. 107 00:10:47,211 --> 00:10:50,258 Ella quería a alguien en nuestro familia para saber lo que hizo, 108 00:10:50,388 --> 00:10:51,172 donde ella fue. 109 00:10:51,302 --> 00:10:54,566 Ella pasó su vida 110 00:10:55,480 --> 00:10:59,484 reconectando con su eslavo herencia, mi herencia, 111 00:10:59,615 --> 00:11:01,573 coleccionando rituales como este. 112 00:11:01,704 --> 00:11:03,837 Mucho está en ruso. 113 00:11:03,967 --> 00:11:05,969 Ella tradujo algo de eso. 114 00:11:06,100 --> 00:11:08,406 y luego fonetizó algunos Otros pasajes para mí. 115 00:11:10,800 --> 00:11:14,891 "El camino hacia el autodescubrimiento está lleno de dudas. 116 00:11:15,022 --> 00:11:18,286 Pero cada paso tomas te acerca 117 00:11:18,416 --> 00:11:20,070 a quien realmente eres. 118 00:11:23,726 --> 00:11:28,513 Para no tener miedo en esto viaje, en esta vida, 119 00:11:28,644 --> 00:11:29,819 no estás solo. 120 00:11:32,648 --> 00:11:35,520 Siempre que estás perdido, Puedes encontrarte aquí." 121 00:11:38,349 --> 00:11:40,569 Ojalá supieras cuánto esas palabras significaron para mí. 122 00:11:42,527 --> 00:11:44,660 Cuánto me ha inspirado. 123 00:11:44,791 --> 00:11:47,663 Quiero decir, ella simplemente, ella experimentó mucho. 124 00:11:47,794 --> 00:11:48,795 Yo solo... 125 00:11:52,059 --> 00:11:52,973 deseo... 126 00:11:56,019 --> 00:11:58,630 Ojalá pudiera ser como ella. 127 00:12:02,243 --> 00:12:03,723 Y algún día lo haré. 128 00:12:06,856 --> 00:12:08,902 Pero ahora mismo, Estoy aquí contigo. 129 00:12:09,032 --> 00:12:12,253 Así que pongámonos en marcha, ¿de acuerdo? 130 00:12:12,383 --> 00:12:14,690 vamos a empezar en una postura de equilibrio. 131 00:12:14,821 --> 00:12:17,258 No tengas miedo. Estoy aquí contigo. 132 00:12:17,388 --> 00:12:20,174 Arraiga tus pies en la tierra, 133 00:12:20,304 --> 00:12:23,220 flota una rodilla hasta tu corazón, 134 00:12:23,351 --> 00:12:25,309 y patearlo detrás de ti 135 00:12:25,440 --> 00:12:28,704 a medida que te alargas a través de tu columna vertebral. 136 00:12:31,359 --> 00:12:35,406 Y si te caes, ya sabes, Sólo vuelve a levantarte, ¿verdad? 137 00:12:35,537 --> 00:12:37,017 se llama practicar por una razón. 138 00:12:38,714 --> 00:12:43,197 Cortejar. Muy bien, espera aquí por un par de respiraciones profundas. 139 00:12:47,462 --> 00:12:49,072 [exhalación profunda] 140 00:12:49,203 --> 00:12:50,900 Cavando en ese talón. 141 00:12:54,817 --> 00:12:55,687 [exhalación profunda] 142 00:12:55,818 --> 00:12:57,472 Uno más. En. 143 00:13:00,910 --> 00:13:01,781 [exhalación profunda] 144 00:13:01,911 --> 00:13:04,479 Y como vienes vuelve a ponerte de pie, 145 00:13:04,609 --> 00:13:08,265 no te dejes caer, flota tu rodilla de regreso a tu corazón, 146 00:13:08,396 --> 00:13:11,703 y luego déjalo caer volver a bajar al suelo. 147 00:13:11,834 --> 00:13:15,316 Y eso es todo. lo hiciste eso. Buen trabajo a todos. 148 00:13:15,446 --> 00:13:17,318 muchas gracias Mucho por acompañarme. 149 00:13:17,448 --> 00:13:19,581 Gracias por escucharme, 150 00:13:19,711 --> 00:13:24,455 y realmente espero que podamos realmente conviértete en una sola mente, 151 00:13:26,109 --> 00:13:28,895 un cuerpo, un espíritu juntos. 152 00:13:33,943 --> 00:13:34,726 Sí. 153 00:13:36,032 --> 00:13:36,816 Fresco. 154 00:13:42,169 --> 00:13:45,955 - Esto es KenziFit. ¿Estás listo para sudar? 155 00:13:47,043 --> 00:13:49,567 [música alegre] 156 00:13:49,698 --> 00:13:51,831 Si quieres desbloquear tu cuerpo, 157 00:13:51,961 --> 00:13:54,572 tienes que dar rienda suelta a tu mente. 158 00:13:54,703 --> 00:13:57,532 No escuches esa voz dentro de ti que dice que no puedes, 159 00:13:59,099 --> 00:14:00,317 porque puedes. 160 00:14:03,625 --> 00:14:07,150 ¿Por qué meditar cuando puedes "sudar". 161 00:14:08,935 --> 00:14:12,199 [la música alegre continúa] 162 00:14:16,681 --> 00:14:17,987 Sólo en KenziFit. 163 00:14:27,518 --> 00:14:30,608 [tono de marcación de la computadora] 164 00:14:30,739 --> 00:14:31,479 - Hola bebe. 165 00:14:32,610 --> 00:14:33,481 - Hola, Lenka. 166 00:14:33,611 --> 00:14:35,787 - Anya, ya sabes, Odio ese nombre. 167 00:14:35,918 --> 00:14:38,138 tu abuela Siempre me llamó así. 168 00:14:38,268 --> 00:14:39,269 - Hola Lenny. 169 00:14:39,400 --> 00:14:42,229 - Vamos, podemos hazlo mejor que eso. 170 00:14:42,359 --> 00:14:44,361 - ¿Qué tal "mamá"? - Seguro. 171 00:14:45,536 --> 00:14:49,062 - Eso fue divertido. llamaste yo solo para hacerme pasar un mal rato? 172 00:14:49,192 --> 00:14:50,933 - Me dijiste que llamara usted una vez que me instalé. 173 00:14:51,064 --> 00:14:53,631 - Entonces eres resuelto. ¿Es esto noticia? 174 00:14:53,762 --> 00:14:56,069 - Mamá... - Sólo estoy preguntando. 175 00:14:56,199 --> 00:14:59,420 - Estás tan lejos de casa. Sin amigos, sin familia. 176 00:14:59,550 --> 00:15:00,464 - La familia de la abuela. 177 00:15:02,031 --> 00:15:04,425 - Verasha está muerta, Anya. 178 00:15:05,948 --> 00:15:09,038 ¡Boris! ¡Suficiente! [perro ladrando] 179 00:15:09,169 --> 00:15:13,042 Está bien, está bien. tu abuela Era familia, pero... 180 00:15:13,173 --> 00:15:14,565 - Continúa. 181 00:15:14,696 --> 00:15:16,524 - Ella no estaba la mujer que crees que era. 182 00:15:17,873 --> 00:15:20,789 ¡Boris! ¡Boris! [perro ladrando] 183 00:15:20,920 --> 00:15:24,097 - Sabes, siempre has me contó quién no era ella, 184 00:15:24,227 --> 00:15:26,273 pero en realidad nunca lo has hecho me dijo quién era ella. 185 00:15:27,883 --> 00:15:30,320 nunca lo dijiste Para mí ella era espiritual. 186 00:15:30,451 --> 00:15:32,279 - No puedo hablarte de un mujer que nunca estuvo presente. 187 00:15:34,063 --> 00:15:36,152 eso es bonito vierte mucho, cariño. 188 00:15:38,894 --> 00:15:40,548 Verasha solo regresó cuando necesitaba algo. 189 00:15:40,678 --> 00:15:43,464 Todo lo que ella hizo fue tomar y tomar y tomar. 190 00:15:45,857 --> 00:15:47,250 Y ahora ella esta alejándote de mí. 191 00:15:48,556 --> 00:15:51,341 - Jesús, mamá, ella no lo ha hecho. me quitó de ti. 192 00:15:51,472 --> 00:15:54,562 En todo caso, ella me ha dado un lugar 193 00:15:54,692 --> 00:15:58,087 para finalmente figurar yo mismo fuera, ¿sabes? 194 00:15:58,218 --> 00:16:00,568 - Y no puedes ¿Hacer eso aquí en casa? 195 00:16:00,698 --> 00:16:03,484 Yo, puedo mover mi cosas fuera de tu habitación. 196 00:16:03,614 --> 00:16:05,660 - No volveré a casa, ¿vale? 197 00:16:05,790 --> 00:16:09,185 Literalmente he gastado todo eso Sólo tengo que salir de aquí. 198 00:16:09,316 --> 00:16:11,753 - Anya, lo sé. 199 00:16:12,580 --> 00:16:15,713 Sólo quiero asegurarme de que estás a salvo, que estás bien. 200 00:16:15,844 --> 00:16:16,976 - Estoy bien. 201 00:16:17,106 --> 00:16:19,630 - Bien. Sólo quiero ayudarte. 202 00:16:21,545 --> 00:16:23,025 - Si, bueno entonces deberías haberlo hecho. 203 00:16:29,684 --> 00:16:30,859 [perro ladrando] 204 00:16:30,990 --> 00:16:34,123 - Este maldito perro. 205 00:16:34,254 --> 00:16:36,647 Boris, entiendes ¡Fuera de aquí ahora mismo! 206 00:16:36,778 --> 00:16:37,953 ¡Estúpido! ¡Rápido! 207 00:16:41,913 --> 00:16:44,525 - ¿Alguna vez piensa que tal vez abuela 208 00:16:44,655 --> 00:16:49,095 sintió que tenía que hacerlo ¿Irse para encontrarse a sí misma? 209 00:16:49,225 --> 00:16:50,922 - ¿Y por qué dices eso? 210 00:16:51,053 --> 00:16:54,752 - porque Ella lo dijo en su diario. 211 00:16:56,885 --> 00:16:59,322 - Veo. es ¿Eso es lo que crees? 212 00:16:59,453 --> 00:17:02,238 - Lo es, no lo es sobre lo que creo. 213 00:17:02,369 --> 00:17:05,241 Eso es lo que tengo que hacer. Eso es lo que estoy haciendo. 214 00:17:05,372 --> 00:17:09,376 - Anya, simplemente, simplemente no lo hago. Quiero que desperdicies tu vida 215 00:17:09,506 --> 00:17:10,638 obsesionándote con tu abuela. 216 00:17:10,768 --> 00:17:14,207 - ¿Obsesionado? yo soy No te obsesiones, mamá. 217 00:17:14,337 --> 00:17:16,035 - Eso no es lo que quise decir, cariño. 218 00:17:16,165 --> 00:17:19,038 tu solo, Te pierdes tanto en las cosas. 219 00:17:19,168 --> 00:17:21,214 y yo no lo soy ahí para sacarte. 220 00:17:21,344 --> 00:17:22,389 - Sé lo que estoy haciendo. 221 00:17:23,781 --> 00:17:25,044 - Por supuesto que sí. 222 00:17:26,045 --> 00:17:29,874 Pero escucha, si quieres encontrar tú mismo, ve a buscarte a ti mismo. 223 00:17:30,005 --> 00:17:33,748 Ve a cualquier parte. Simplemente no, allí no. 224 00:17:36,098 --> 00:17:37,621 Ninguno de nosotros sabía ese lugar existió. 225 00:17:37,752 --> 00:17:40,363 - Sí, bueno tal vez ella No quería que lo supieras. 226 00:17:40,494 --> 00:17:42,409 Tal vez todo esto siempre fue sólo para mí. 227 00:17:42,539 --> 00:17:44,063 Tal vez ella se vio en mí 228 00:17:44,193 --> 00:17:45,977 de una manera que ella podría nunca ver en ti. 229 00:17:47,153 --> 00:17:50,112 - Oh, Anya, te lo prometo. 230 00:17:51,418 --> 00:17:53,159 no te pareces en nada a ella. 231 00:17:54,247 --> 00:17:55,378 - Adiós, Lenka. - Anya- 232 00:18:16,834 --> 00:18:17,966 - ¡Hola chicos! 233 00:18:18,097 --> 00:18:21,622 Ay dios mío. Lo lamento. Reflejo. - Está bien. 234 00:18:21,752 --> 00:18:22,449 - Haz lo tuyo, niña. 235 00:18:22,579 --> 00:18:24,146 - Sí, no, totalmente. No hay problema. 236 00:18:26,583 --> 00:18:27,367 Bueno. 237 00:18:30,109 --> 00:18:31,936 Bienvenidos a todos, soy Anya. 238 00:18:32,067 --> 00:18:34,113 Y hoy tenemos un invitado muy especial. 239 00:18:34,243 --> 00:18:37,377 Esta es Kenzi Duffert. 240 00:18:37,507 --> 00:18:39,857 - Oh, yo, no uso ese nombre profesionalmente. 241 00:18:39,988 --> 00:18:41,381 - ¡Mierda! Oh, lo siento- - No, está bien. 242 00:18:41,511 --> 00:18:43,426 - Lo siento mucho. - Eso es totalmente genial. 243 00:18:43,557 --> 00:18:44,514 - Lo lamento. - No te preocupes por eso. 244 00:18:45,341 --> 00:18:47,561 - Gracias por haciendo esto conmigo otra vez. 245 00:18:49,476 --> 00:18:51,260 - Sí, por supuesto, nigua. 246 00:18:51,391 --> 00:18:53,088 Tu mamá dijo que tú realmente estábamos luchando, 247 00:18:53,219 --> 00:18:54,133 así que estoy feliz de poder ayudar. 248 00:18:56,352 --> 00:18:59,442 - Sí, gracias. - Sí. 249 00:19:01,966 --> 00:19:02,750 - Bueno. 250 00:19:03,838 --> 00:19:05,970 Bienvenidos a todos, soy Anya, 251 00:19:06,101 --> 00:19:07,842 y hoy tenemos un invitado muy especial. 252 00:19:07,972 --> 00:19:11,193 Esto es KenziFit. - Hola, chicos. 253 00:19:12,412 --> 00:19:13,761 Kenzi y yo crecimos juntos 254 00:19:13,891 --> 00:19:16,720 y recientemente nos reconectamos cuando me mudé aquí. 255 00:19:16,851 --> 00:19:20,507 Y estoy tan emocionado de asociarse con ella en el vídeo de hoy 256 00:19:20,637 --> 00:19:22,552 y realmente aprender sobre cómo ella se está conectando 257 00:19:22,683 --> 00:19:24,119 con su base de fans. 258 00:19:24,250 --> 00:19:25,947 - Yo te estaré guiando. 259 00:19:26,077 --> 00:19:28,515 a través de mis 10 minutos en total flujo de fuerza de toma de control del cuerpo, 260 00:19:28,645 --> 00:19:30,952 un poco de yoga, un un poco de levantamiento, 261 00:19:31,082 --> 00:19:32,519 y mucho sudor. 262 00:19:32,649 --> 00:19:33,607 Así que prepárate. 263 00:19:36,392 --> 00:19:39,439 Bien, ¿cómo ¿Normalmente empiezas las cosas? 264 00:19:39,569 --> 00:19:43,225 - Um, bueno, no lo sé, 265 00:19:43,356 --> 00:19:45,749 como que guardo las cosas bastante flojo, ya sabes, 266 00:19:45,880 --> 00:19:47,708 y se trata de el proceso de descubrimiento. 267 00:19:47,838 --> 00:19:49,275 Todas mis cosas son sobre- 268 00:19:49,405 --> 00:19:50,319 - Ah, ja. Entonces, ¿cómo ¿Empiezas las cosas? 269 00:19:50,450 --> 00:19:51,146 - Proceso. 270 00:19:52,974 --> 00:19:56,543 Bueno, normalmente empiezo a hablar sobre cómo me siento y- 271 00:19:56,673 --> 00:19:58,588 - Está bien. - Sí. 272 00:19:58,719 --> 00:19:59,546 - Primer consejo. 273 00:20:01,417 --> 00:20:02,201 - Bien. 274 00:20:05,334 --> 00:20:07,641 - Nadie da una mierda sobre cómo te sientes. 275 00:20:07,771 --> 00:20:09,773 Solo personas preocuparse por ellos mismos. 276 00:20:09,904 --> 00:20:13,255 Quieren estructura, No es una sesión de terapia. 277 00:20:13,386 --> 00:20:15,605 Entonces debes ser valiente. - Valiente. 278 00:20:16,606 --> 00:20:19,305 Um, tú también vas a Quieres construir tu marca. 279 00:20:20,741 --> 00:20:22,960 algo que te ayuda a destacar, 280 00:20:23,091 --> 00:20:24,223 ya sabes, encuentra lo tuyo. 281 00:20:25,267 --> 00:20:26,486 - Ah, eh... 282 00:20:28,183 --> 00:20:30,925 ¿Qué pasa con esto? 283 00:20:31,055 --> 00:20:33,057 - Oh, Dios. - Este es el de mi abuela. 284 00:20:33,188 --> 00:20:35,103 - Y ella estaba como recogiendo todos estos rituales 285 00:20:35,234 --> 00:20:36,931 de nuestra patria y es... 286 00:20:37,061 --> 00:20:40,587 - Um, quiero decir, eso podría ser demasiado oscuro. 287 00:20:40,717 --> 00:20:41,805 la gente quiere cosas que ellos saben, 288 00:20:41,936 --> 00:20:43,764 pero como con un poco más de personalidad. 289 00:20:43,894 --> 00:20:47,158 Así que remezcla algunos flujos de yoga, pimienta en algo de sánscrito. 290 00:20:48,159 --> 00:20:49,770 - Sí, lo sé. 291 00:20:49,900 --> 00:20:52,076 Simplemente, realmente no siento cómodo enseñando un idioma 292 00:20:52,207 --> 00:20:54,253 que yo no en realidad habla, ¿sabes? 293 00:20:54,383 --> 00:20:56,037 - Finge hasta lograrlo. 294 00:20:56,167 --> 00:20:57,038 Escucha, a la gente realmente no le importa 295 00:20:57,168 --> 00:20:58,605 siempre y cuando parezcas auténtico. 296 00:20:58,735 --> 00:20:59,823 - Pero esto es auténtico. 297 00:20:59,954 --> 00:21:01,347 - Nadie quiere para leer libros antiguos. 298 00:21:05,525 --> 00:21:07,178 mira, quieres tener éxito, ¿verdad? 299 00:21:10,007 --> 00:21:11,748 - Sí. Sí. 300 00:21:12,662 --> 00:21:15,143 - Entonces, ¿cuántos vídeos? ¿Has bajado hasta ahora? 301 00:21:16,492 --> 00:21:19,016 - Recién comencé a grabarlos. 302 00:21:19,147 --> 00:21:23,630 iba a, iba a Libéralos a todos cuando esté listo. 303 00:21:24,631 --> 00:21:28,025 - Está bien, entonces no lo has hecho. ¿Ya has publicado algo? 304 00:21:28,939 --> 00:21:31,115 - Bueno, no, simplemente no lo hice. quiero que parezca una tontería, 305 00:21:31,246 --> 00:21:33,422 Quería que fuera fiel a mí. 306 00:21:34,336 --> 00:21:36,077 - Está bien, bueno, eres no obtendré ninguna vista 307 00:21:36,207 --> 00:21:37,774 si no lo haces tengo algo que ver. 308 00:21:40,299 --> 00:21:42,736 Oh niña, eso ni siquiera es una propina. Eso es sólo un hecho. 309 00:21:44,999 --> 00:21:45,782 - Bueno. 310 00:21:48,263 --> 00:21:49,830 - Oh mierda, tengo que enseñar. una clase en como una hora. 311 00:21:49,960 --> 00:21:51,614 ¿Podemos hacer esto? 312 00:21:52,833 --> 00:21:53,747 - Sí, absolutamente. 313 00:21:53,877 --> 00:21:55,575 - Como ahora. - Bueno. Sí. Fresco. 314 00:22:01,668 --> 00:22:03,234 - Namaste, perras. 315 00:22:03,365 --> 00:22:06,368 Estamos empezando con Swings de carrera frontales con dos manos. 316 00:22:06,499 --> 00:22:08,109 Treinta segundos empiezan ahora. 317 00:22:13,462 --> 00:22:16,552 [exhalación profunda] ¡Y arriba! 318 00:22:16,683 --> 00:22:17,858 ¡Y arriba! 319 00:22:17,988 --> 00:22:18,772 ¡Y arriba! 320 00:22:19,990 --> 00:22:21,296 ¡Mantén ese núcleo apretado! 321 00:22:23,254 --> 00:22:25,474 Sintiendo el ardor, Anya. - Oh sí. 322 00:22:25,605 --> 00:22:28,869 - Sí, esto es intenso. - Sí. Entiéndelo, niña. 323 00:22:28,999 --> 00:22:30,958 - Woo. Guau. - Woo. 324 00:22:31,088 --> 00:22:33,743 - ¡Arriba y arriba! Aprieta tus glúteos. 325 00:22:33,874 --> 00:22:35,745 - Apretando. - Hasta el cielo. 326 00:22:35,876 --> 00:22:37,094 - ¡Sonríe a través del dolor! 327 00:22:40,707 --> 00:22:41,447 - Bueno. 328 00:22:42,970 --> 00:22:44,101 Hola a todos. Puaj. 329 00:22:46,321 --> 00:22:50,151 Hola, hola. Saludos. Namasté, lo que sea. 330 00:22:52,588 --> 00:22:56,592 Todos tienen esta voz dentro de ellos mismos 331 00:22:56,723 --> 00:22:59,987 eso realmente se siente Me gusta su verdad, ¿verdad? 332 00:23:01,336 --> 00:23:04,295 Pero luego hay todas estas otras voces 333 00:23:04,426 --> 00:23:06,167 que te estan diciendo que esa verdad es mentira. 334 00:23:06,297 --> 00:23:07,647 Y... 335 00:23:09,126 --> 00:23:10,519 tal vez tengan razón, 336 00:23:12,260 --> 00:23:16,960 pero es muy difícil saberlo qué voz escuchar. 337 00:23:20,050 --> 00:23:24,272 Pero lo más importante La cosa es que hacemos espacio. 338 00:23:24,403 --> 00:23:27,536 para que nosotros mismos escuchemos, ¿verdad? 339 00:23:27,667 --> 00:23:30,539 Así que en interés de mente abierta, 340 00:23:30,670 --> 00:23:34,325 vamos a hacer una meditación consciente. 341 00:23:34,456 --> 00:23:36,023 Encuéntrate en Sukhasana. 342 00:23:37,111 --> 00:23:39,940 ¿Sabes que? No, olvídalo. 343 00:23:40,070 --> 00:23:43,465 Siéntate como quieras, pero Asegúrate de estar cómodo. 344 00:23:43,596 --> 00:23:46,990 Siéntete conectado a la tierra. [exhalación profunda] 345 00:23:47,121 --> 00:23:51,299 alargar tu columna vertebral. Suaviza tus ojos. 346 00:23:51,430 --> 00:23:53,780 Inhala hacia tu vientre. 347 00:23:53,910 --> 00:23:57,000 [inhalación profunda] 348 00:23:57,131 --> 00:23:59,786 Exhala. Déjalo ir todo. 349 00:23:59,916 --> 00:24:01,657 [exhalación profunda] 350 00:24:01,788 --> 00:24:04,399 Inhala hacia tu vientre. 351 00:24:04,530 --> 00:24:06,923 [inhalación profunda] 352 00:24:07,924 --> 00:24:12,102 Exhala. Déjalo ir. [exhalación profunda] 353 00:24:12,233 --> 00:24:17,412 Y dentro. [música espeluznante] 354 00:24:17,543 --> 00:24:18,326 Y fuera. 355 00:24:21,851 --> 00:24:22,591 Y dentro. 356 00:24:26,203 --> 00:24:28,031 Y mientras continúas este ritmo, 357 00:24:28,162 --> 00:24:30,294 despeja tu mente de la charla. 358 00:24:30,425 --> 00:24:32,775 Silencia todas las voces, excepto la tuya. 359 00:24:34,908 --> 00:24:36,257 Y dentro. 360 00:24:42,176 --> 00:24:47,007 Y fuera. 361 00:24:47,137 --> 00:24:47,921 Y dentro. 362 00:24:52,012 --> 00:24:53,187 Y fuera. 363 00:24:56,756 --> 00:24:59,106 Sigue así. Inhala. 364 00:25:03,023 --> 00:25:04,415 Exhala. Déjalo ir. 365 00:25:07,941 --> 00:25:09,203 Un último suspiro. 366 00:25:14,643 --> 00:25:19,430 Exhala, deja todo va. [exhalación profunda] 367 00:25:25,959 --> 00:25:28,527 [Anya tosiendo] 368 00:25:29,745 --> 00:25:30,529 Mierda. 369 00:25:35,969 --> 00:25:36,752 Hola. 370 00:25:38,406 --> 00:25:40,974 Y a veces tu las meditaciones se interrumpen, 371 00:25:41,104 --> 00:25:42,715 pero ya sabes, está bien, 372 00:25:42,845 --> 00:25:45,152 porque todo es una parte del viaje, ¿verdad? 373 00:25:46,327 --> 00:25:48,155 Y no sé ustedes, 374 00:25:48,285 --> 00:25:52,551 pero realmente sentí que finalmente se le dio la oportunidad 375 00:25:52,681 --> 00:25:54,509 escucharme a mí mismo. 376 00:25:54,640 --> 00:25:57,077 Así que espero que tú también lo hayas hecho. 377 00:26:03,605 --> 00:26:04,606 - [Kenzi] Hola Chicos, KenziFit aquí 378 00:26:04,737 --> 00:26:08,001 con mi dosis diaria de muy buenos consejos. 379 00:26:08,131 --> 00:26:11,221 Nunca tengas miedo de cómo poderoso que realmente eres. 380 00:26:11,352 --> 00:26:14,442 Descubre el poder tienes dentro de ti. 381 00:26:14,573 --> 00:26:16,400 No esperes al universo para darte una señal. 382 00:26:16,531 --> 00:26:18,881 Descúbrelo por ti mismo. 383 00:26:19,012 --> 00:26:21,362 Haga clic en el enlace de abajo para regístrate para mi nuevo descubrimiento- 384 00:26:32,025 --> 00:26:36,682 [gorrillos cantando] [perro ladrando a lo lejos] 385 00:26:42,818 --> 00:26:45,125 [la puerta se cierra de golpe] 386 00:26:48,171 --> 00:26:50,609 [música espeluznante] 387 00:27:05,406 --> 00:27:09,192 - Siempre que estés perdido, Puedes encontrarte aquí. 388 00:27:11,238 --> 00:27:13,283 Anoche me di cuenta 389 00:27:14,545 --> 00:27:16,852 Verasha estaba intentando para decirme algo. 390 00:27:16,983 --> 00:27:19,899 todo que estaba buscando, 391 00:27:20,029 --> 00:27:24,207 mi camino, mis respuestas, están todos bien aquí. 392 00:27:28,559 --> 00:27:31,127 Este es un tradicional ritual eslavo 393 00:27:31,258 --> 00:27:35,610 llamado "prisoyedineniye" o "la unión". 394 00:27:35,741 --> 00:27:37,917 es un mes larga práctica diaria 395 00:27:38,047 --> 00:27:40,789 curado por mi ancestros hace generaciones 396 00:27:40,920 --> 00:27:44,140 destinado a unirse el alma de vuelta al cuerpo, 397 00:27:45,228 --> 00:27:49,450 lo último centrado espiritual. 398 00:27:49,580 --> 00:27:53,672 Mi abuela vio cómo toma esta cultura 399 00:27:53,802 --> 00:27:56,370 y toma y toma y nunca devuelve nada. 400 00:27:56,500 --> 00:27:59,286 Entonces ella encontró algo en la historia de nuestro pueblo. 401 00:28:04,421 --> 00:28:07,903 Sé que estos vídeos comenzó como una cosa, 402 00:28:08,034 --> 00:28:11,690 pero realmente creo que pueden ser mucho más. 403 00:28:13,082 --> 00:28:14,649 no se como hablar sánscrito. 404 00:28:16,956 --> 00:28:21,438 soy un influenciador impostor viviendo una mentira. 405 00:28:22,657 --> 00:28:25,704 y no lo sé ¿Qué tan lejos tendré que llegar? 406 00:28:25,834 --> 00:28:27,706 para empezar a vivir mi verdad, pero... 407 00:28:30,230 --> 00:28:31,622 Esto parece el primer paso. 408 00:28:37,106 --> 00:28:40,066 - Durante años, Era esclavo de la cafeína. 409 00:28:40,196 --> 00:28:41,371 Trabajando en Wall Street, 410 00:28:41,502 --> 00:28:43,547 yo bebería como 12 espressos al día. 411 00:28:45,898 --> 00:28:47,900 Pero cuando fui a un retiro de negocios en Bali, 412 00:28:49,640 --> 00:28:53,427 Probé el té Chamisal. [música relajante] 413 00:28:53,557 --> 00:28:55,124 Alimentó mi mente y mi cuerpo. 414 00:28:55,255 --> 00:28:57,474 en cierto modo tuve nunca antes lo había sentido. 415 00:28:58,911 --> 00:29:00,521 Y supe que era mi trabajo 416 00:29:00,651 --> 00:29:02,828 traer esa experiencia al mundo. 417 00:29:04,220 --> 00:29:06,919 Así que dejé la vida corporativa 418 00:29:07,049 --> 00:29:09,660 y volvio mi liquido capital en sueños líquidos. 419 00:29:12,663 --> 00:29:13,403 Esto es RthNrgy, 420 00:29:15,318 --> 00:29:17,320 una mezcla sagrada de la tierra mayores tesoros. 421 00:29:35,164 --> 00:29:36,383 - El ahuecamiento, 422 00:29:37,993 --> 00:29:38,907 la limpieza, 423 00:29:40,866 --> 00:29:41,649 los muchos, 424 00:29:44,217 --> 00:29:45,522 la expansión. 425 00:29:47,698 --> 00:29:50,832 Estos son los pilares fundamentales de... 426 00:29:51,877 --> 00:29:52,660 la unión. 427 00:29:54,531 --> 00:29:56,969 Sé que todo esto podría ser parece un poco extraño, 428 00:29:57,099 --> 00:30:01,800 pero, es como dije, descubrimiento se trata de tomar riesgos. 429 00:30:03,366 --> 00:30:05,412 Tenemos que ser valientes, ¿verdad? 430 00:30:05,542 --> 00:30:09,198 nunca vamos a saber hasta dónde podemos llegar 431 00:30:09,329 --> 00:30:10,504 hasta que lleguemos allí. 432 00:30:11,635 --> 00:30:15,030 [trueno distante retumba] 433 00:30:20,383 --> 00:30:25,432 El primer paso para encontrar usted mismo está encontrando su voz. 434 00:30:25,562 --> 00:30:28,217 ♪ La la la la la 435 00:30:28,348 --> 00:30:30,654 [risas] No, Lo siento. Ignórame. 436 00:30:30,785 --> 00:30:31,786 Fue una broma, no me ignores. 437 00:30:31,917 --> 00:30:35,790 Hola chicos, bienvenidos a primer día de nuestra práctica. 438 00:30:35,921 --> 00:30:38,837 vamos a estar pateando de nuestro viaje con... 439 00:30:38,967 --> 00:30:40,055 el ahuecamiento. 440 00:30:40,186 --> 00:30:43,537 Es un encantamiento, un canto vocal guiado, 441 00:30:43,667 --> 00:30:46,845 destinado a traer la voz de vuelta al cuerpo, 442 00:30:46,975 --> 00:30:50,283 y realmente abrirnos para lo que está por venir. 443 00:30:50,413 --> 00:30:52,241 sé que podría sentirme un poco tonto, 444 00:30:52,372 --> 00:30:54,896 pero ya sabes, solo confía en tu voz, 445 00:30:55,027 --> 00:30:58,378 escuchar tu voz, ama tu voz. 446 00:30:58,508 --> 00:31:03,383 Seguiré a Verasha. y me seguirás. 447 00:31:03,513 --> 00:31:04,819 Todos inhalan. 448 00:31:06,777 --> 00:31:09,171 [inhalación profunda] 449 00:31:12,174 --> 00:31:17,092 ♪ yo soy 450 00:31:20,487 --> 00:31:22,706 ♪ Oh, lo soy 451 00:31:30,932 --> 00:31:35,894 ♪ yo soy 452 00:31:39,375 --> 00:31:41,551 ♪ Oh, lo soy 453 00:31:50,778 --> 00:31:55,739 ♪ yo soy 454 00:31:58,351 --> 00:32:03,312 ♪ yo soy 455 00:32:07,273 --> 00:32:12,191 ♪ yo soy 456 00:32:13,366 --> 00:32:15,498 ♪ Oh, lo soy 457 00:32:28,163 --> 00:32:30,296 [crujiente] 458 00:32:35,344 --> 00:32:36,084 ¿Escuchaste eso? 459 00:32:41,916 --> 00:32:45,180 Bueno, estoy seguro de que mis vecinos Escuché algo. [riendo] 460 00:32:45,311 --> 00:32:49,445 Bien hecho a todos. Eso fue genial. Realmente asombroso. 461 00:32:49,576 --> 00:32:52,622 espero que tomes tu voz contigo 462 00:32:52,753 --> 00:32:54,276 en el resto de tu día. 463 00:32:54,407 --> 00:32:56,757 Y hasta entonces... 464 00:32:56,887 --> 00:33:00,804 [inhala y exhala profundamente] 465 00:33:00,935 --> 00:33:02,763 Día tres, todos ustedes. 466 00:33:02,893 --> 00:33:06,506 Como dice Verasha, "Cuerpo fuerte, mente fuerte. 467 00:33:06,636 --> 00:33:08,116 Encuentra la forma que más te convenga." 468 00:33:09,335 --> 00:33:11,380 La receta de Verasha, [mezclando rugido] 469 00:33:11,511 --> 00:33:13,469 un cuerpo sano es un cuerpo receptivo. 470 00:33:13,600 --> 00:33:16,342 Si esto es tan lejos como tú Puede ir, eso es genial. 471 00:33:16,472 --> 00:33:18,039 Es sólo el sexto día. 472 00:33:18,170 --> 00:33:20,259 Sólo esfuérzate un un poco más cada vez. 473 00:33:21,477 --> 00:33:22,217 Y recuerda, 474 00:33:25,090 --> 00:33:26,787 haz espacio en tu cuerpo, 475 00:33:26,917 --> 00:33:29,050 haz espacio para tu espíritu. 476 00:33:30,095 --> 00:33:31,139 Oh, mierda. Salud. 477 00:33:36,753 --> 00:33:39,060 Estoy recibiendo esto. 478 00:33:42,368 --> 00:33:46,720 [silla rascándose en el suelo de madera] 479 00:34:10,831 --> 00:34:12,572 La limpieza. 480 00:34:12,702 --> 00:34:15,792 Entonces, ahora que hemos vaciado un espacio dentro de nosotros, 481 00:34:15,923 --> 00:34:17,620 vamos a limpia toda la basura 482 00:34:17,751 --> 00:34:19,535 eso está atrapado por dentro. 483 00:34:19,666 --> 00:34:21,842 Entonces el siguiente fase de nuestra practica 484 00:34:21,972 --> 00:34:25,498 va a ser una especie de como una purga desintoxicante. 485 00:34:25,628 --> 00:34:28,196 Realmente se trata de deshacerse de cualquier cosa 486 00:34:28,327 --> 00:34:30,894 y todo que ya no nos sirve. 487 00:34:31,025 --> 00:34:32,157 No te asustes. 488 00:34:32,287 --> 00:34:35,595 Este es un muy, muy práctica holística común. 489 00:34:35,725 --> 00:34:38,641 se llama garganta limpiar. Puedes buscarlo. 490 00:34:38,772 --> 00:34:41,688 Es algo así como una nasal limpieza, que he hecho antes. 491 00:34:41,818 --> 00:34:42,993 No es gran cosa. 492 00:34:43,124 --> 00:34:44,908 Todo lo que haces es tomar una cuerda 493 00:34:45,039 --> 00:34:47,824 y tu tragas se mete en tu garganta, 494 00:34:47,955 --> 00:34:50,566 y luego lo vuelves a sacar. 495 00:34:50,697 --> 00:34:52,090 Y eso es todo. 496 00:34:52,220 --> 00:34:54,962 Bien, aquí vamos. Lo haremos. 497 00:35:17,506 --> 00:35:19,595 [jadeando] 498 00:35:24,948 --> 00:35:27,081 [jadeando] 499 00:35:43,750 --> 00:35:46,144 [música espeluznante] 500 00:35:50,104 --> 00:35:52,193 [náuseas] 501 00:36:11,560 --> 00:36:14,128 [Anya vomita] 502 00:36:19,742 --> 00:36:22,397 [respiración pesada] 503 00:36:36,585 --> 00:36:38,761 [vómitos] 504 00:36:56,779 --> 00:36:59,217 [música espeluznante] 505 00:37:00,783 --> 00:37:03,003 [crujido] 506 00:37:13,231 --> 00:37:15,798 [puerta chirriando] 507 00:38:10,070 --> 00:38:10,853 Vaya. 508 00:38:18,905 --> 00:38:19,775 Bueno, eso fue duro. 509 00:38:21,124 --> 00:38:22,474 Definitivamente me siento más ligero. 510 00:38:24,258 --> 00:38:26,565 Espiritualmente, no tanto, 511 00:38:26,695 --> 00:38:29,132 pero físicamente, Será mejor que lo creas. 512 00:38:32,962 --> 00:38:38,098 Sé que hablé de un gran juego sobre realmente tomar riesgos 513 00:38:38,228 --> 00:38:40,492 para descubrirte a ti mismo, 514 00:38:40,622 --> 00:38:44,191 pero creo que el único cosa que descubrí 515 00:38:44,322 --> 00:38:46,541 es que puedo seguir vomitando 516 00:38:46,672 --> 00:38:49,675 incluso después de mi el estómago está completamente vacío. 517 00:38:50,850 --> 00:38:53,983 Quizás me perdí algo. 518 00:38:56,725 --> 00:38:58,553 tal vez lo hice está mal. No sé. 519 00:39:00,642 --> 00:39:03,123 Quizás no estoy preparado para esto. 520 00:39:05,125 --> 00:39:06,605 Así que hoy 521 00:39:08,433 --> 00:39:11,958 voy a Quédate con lo que sé. 522 00:39:13,351 --> 00:39:15,701 Un clásico flujo de vinyasa sentado. 523 00:39:17,224 --> 00:39:21,663 Así que busca un lugar cómodo siéntate sobre tus huesos, 524 00:39:23,230 --> 00:39:24,318 y... 525 00:39:26,668 --> 00:39:28,104 alargarse a través de su columna vertebral, 526 00:39:30,280 --> 00:39:33,109 levantándose del suelo 527 00:39:33,240 --> 00:39:35,808 a través de la coronilla de tu cabeza. 528 00:39:35,938 --> 00:39:37,157 Levantando, levantando, levantando. 529 00:39:41,509 --> 00:39:43,816 elevación, 530 00:39:43,946 --> 00:39:46,296 levantar, levantar, 531 00:39:49,125 --> 00:39:49,909 levantamiento. 532 00:39:52,694 --> 00:39:53,652 [ruido espeluznante distorsionado] 533 00:39:53,782 --> 00:39:54,566 Jesús. 534 00:40:00,310 --> 00:40:04,793 Bien, entonces algo acaba de pasar allí. 535 00:40:04,924 --> 00:40:06,142 No sé qué fue. 536 00:40:06,273 --> 00:40:07,230 Tal vez fue sólo un sentimiento, 537 00:40:07,361 --> 00:40:10,625 pero definitivamente se sintió poderoso. 538 00:40:10,756 --> 00:40:14,455 Y escucha, sí, tal vez lo soy Es una locura seguir con esto. 539 00:40:14,586 --> 00:40:15,804 Definitivamente no, no es una locura. 540 00:40:18,894 --> 00:40:23,464 he descubierto algo poderoso en estas páginas, 541 00:40:23,595 --> 00:40:28,121 en esta práctica, algo más allá de mí. 542 00:40:28,251 --> 00:40:29,644 Allí fue Verasha, 543 00:40:29,775 --> 00:40:31,385 y ahí es donde ella quiere que me vaya. 544 00:40:31,516 --> 00:40:36,129 Y yo, tengo que ser valiente para llegar allí. 545 00:40:36,259 --> 00:40:37,043 Es... 546 00:40:38,697 --> 00:40:41,003 De lo contrario, terminaré Justo donde comencé 547 00:40:41,134 --> 00:40:41,917 y... 548 00:40:48,968 --> 00:40:50,230 Espero que puedas entender, 549 00:40:51,971 --> 00:40:53,451 y espero que todavía estés conmigo. 550 00:41:01,894 --> 00:41:04,592 [la licuadora ruge] 551 00:41:05,941 --> 00:41:08,378 [música espeluznante] 552 00:41:37,843 --> 00:41:38,931 Hola. 553 00:41:39,061 --> 00:41:40,715 Bien, día 12, 554 00:41:40,846 --> 00:41:45,415 la siguiente parte de nuestra práctica Se llama "los muchos". 555 00:41:45,546 --> 00:41:48,854 pero hay Sólo media página aquí. 556 00:41:48,984 --> 00:41:52,466 Es como un poema o un acertijo o algo así. 557 00:41:52,597 --> 00:41:56,383 "Los muchos yo comparten una sola mente. 558 00:41:56,514 --> 00:42:00,518 Y no puedes ver la verdad cuando tus pensamientos son ciegos." 559 00:42:31,505 --> 00:42:32,288 Ojo ciego. 560 00:42:56,138 --> 00:42:58,140 Vamos, Anya, quémate. 561 00:43:03,624 --> 00:43:06,453 [vidrio roto] 562 00:43:30,869 --> 00:43:32,087 Oh, caray. 563 00:43:34,699 --> 00:43:37,615 Bien, entonces, los muchos. 564 00:43:39,312 --> 00:43:44,012 La revista dice que esto es un remedio para la limpieza. 565 00:43:46,754 --> 00:43:49,931 Algo así como una hierba elixir para sanar el cuerpo 566 00:43:50,062 --> 00:43:51,933 y expandir la mente. 567 00:43:54,240 --> 00:43:59,114 Entonces, está bien, "debes considera tu yo múltiple 568 00:43:59,724 --> 00:44:01,421 todas las facetas de tu ser. 569 00:44:01,551 --> 00:44:03,684 Así que podrías ver a ti mismo como un todo." 570 00:44:05,555 --> 00:44:08,167 Básicamente, debes relajarte. 571 00:44:08,297 --> 00:44:09,908 [silbido de la tetera] 572 00:44:10,038 --> 00:44:11,300 Entonces sé que la mayoría de ustedes 573 00:44:11,431 --> 00:44:13,912 no tengo una botella misteriosa de hojas de té 574 00:44:14,042 --> 00:44:16,349 escondido en tus muertos El espacio secreto de la abuela. 575 00:44:16,479 --> 00:44:19,004 Pero ya sabes, puedes usar cualquier tipo de remedio a base de hierbas 576 00:44:19,134 --> 00:44:20,135 que tienes, 577 00:44:20,266 --> 00:44:22,877 tal vez algo de CBD, lo que sea que te tranquilice. 578 00:44:27,055 --> 00:44:30,189 la última vez que lo hice hongos, estaba en el zoológico, 579 00:44:30,319 --> 00:44:33,671 y lloré durante como seis horas. 580 00:44:37,065 --> 00:44:38,719 esperemos eso no vuelve a pasar. 581 00:44:40,808 --> 00:44:43,419 Saludos, Verasha. Saludos a ti. 582 00:44:46,118 --> 00:44:46,858 Aquí vamos. 583 00:44:49,774 --> 00:44:50,557 Puaj. Cortejar. 584 00:44:53,081 --> 00:44:53,821 Ah, asqueroso. 585 00:44:55,910 --> 00:44:56,694 Bueno. 586 00:44:59,305 --> 00:45:00,088 Bruto. 587 00:45:13,841 --> 00:45:15,756 Definitivamente siento una Aunque un poco más tranquilo. 588 00:45:18,237 --> 00:45:21,762 Entonces, sí. 589 00:45:21,893 --> 00:45:25,635 Lo siguiente que tenemos que hacer es que tenemos que... 590 00:45:28,421 --> 00:45:29,509 Entonces el siguiente... 591 00:45:34,470 --> 00:45:35,471 lo siguiente... 592 00:45:52,880 --> 00:45:56,318 [trueno distante retumba] 593 00:46:31,789 --> 00:46:34,922 [gemidos y jadeos] 594 00:46:49,154 --> 00:46:53,898 [trueno retumbante] [risas siniestras] 595 00:47:07,607 --> 00:47:12,394 [trueno retumbante] [risas siniestras] 596 00:47:18,748 --> 00:47:23,492 [trueno retumbante] [gritos siniestros] 597 00:47:29,411 --> 00:47:34,155 [trueno retumbante] [risas siniestras] 598 00:48:03,924 --> 00:48:06,492 [teléfono sonando] 599 00:48:10,322 --> 00:48:12,019 - [Lenka] ¿Hola? 600 00:48:12,150 --> 00:48:13,368 - Hola. 601 00:48:13,499 --> 00:48:17,024 - [Lenka] Anya, ¿eres tú? ¿Está bien? Es muy tarde. 602 00:48:18,678 --> 00:48:22,943 - Anya, eres ¿Estás bien? Es muy tarde. 603 00:48:23,074 --> 00:48:25,250 - [Lenka] Anya, ¿eres tú? 604 00:48:27,295 --> 00:48:28,383 ¿Con quién estoy hablando? - ¿Con quién estoy hablando? 605 00:48:34,389 --> 00:48:36,348 Anya, ¿estás ahí? 606 00:48:39,786 --> 00:48:40,569 ¿Alguna? 607 00:48:41,744 --> 00:48:42,528 ¿Hola? 608 00:48:43,659 --> 00:48:44,443 ¿Alguna? 609 00:48:47,054 --> 00:48:49,927 ¿Alguna? Anya, ¿estás ahí? 610 00:48:51,406 --> 00:48:52,755 - ¿Mamá? 611 00:48:52,886 --> 00:48:54,932 - [Lenka] ¿Alguna? Cariño, ¿qué está pasando? 612 00:48:56,716 --> 00:49:00,981 - Estamos bien. - Nosotros, ¿quién está ahí contigo? 613 00:49:01,112 --> 00:49:04,854 - Estoy, estoy bien. No lo sé, no lo sé. 614 00:49:04,985 --> 00:49:06,726 Acabo de tener un mal sueño. Es, no es nada. 615 00:49:06,856 --> 00:49:08,989 Lamento haber llamado. 616 00:49:09,120 --> 00:49:10,686 - [Lenka] Son ¿Estás seguro de que estás bien? 617 00:49:14,734 --> 00:49:15,822 ¿Quién está ahí contigo? 618 00:49:16,910 --> 00:49:17,650 - Abuela. 619 00:49:34,145 --> 00:49:37,278 [llamando a la puerta] 620 00:49:39,715 --> 00:49:41,152 Oye, gracias Muchas gracias por venir. 621 00:49:41,282 --> 00:49:42,544 - [Kenzi] Sí, seguro. 622 00:49:46,592 --> 00:49:47,375 Ah... 623 00:49:49,464 --> 00:49:51,336 Hemos estado redecorando. 624 00:49:53,077 --> 00:49:53,991 - [Anya] Supongo que sí. 625 00:49:58,386 --> 00:50:00,171 - Un poco parece como la casa de mi abuela. 626 00:50:00,301 --> 00:50:01,085 - Gracias. 627 00:50:07,482 --> 00:50:09,876 - Entonces, ¿cómo van los vídeos? 628 00:50:12,183 --> 00:50:15,925 - Estoy muy emocionado de mostrar usted en lo que he estado trabajando. 629 00:50:16,056 --> 00:50:17,362 - No puedo esperar. 630 00:50:24,630 --> 00:50:26,719 Jesús, Anya, ¿Has estado comiendo? 631 00:50:28,634 --> 00:50:30,810 - he estado centrándose en hacer espacio. 632 00:50:32,072 --> 00:50:34,727 - Bueno, tal vez hagas espacio. Para un wrap César o algo así. 633 00:50:41,821 --> 00:50:44,258 Mira, ¿estás, estás? ¿Seguro que quieres disparar esto? 634 00:50:45,825 --> 00:50:46,608 - ¿Por qué? 635 00:50:49,176 --> 00:50:52,788 - ¿No te ves genial? 636 00:50:54,094 --> 00:50:54,834 - Estoy bien. 637 00:50:58,533 --> 00:50:59,317 - Bueno. 638 00:51:08,674 --> 00:51:10,241 [crujido] 639 00:51:10,371 --> 00:51:11,981 ¿Hay alguien más aquí? 640 00:51:13,157 --> 00:51:15,246 - No, somos sólo nosotros. 641 00:51:30,870 --> 00:51:35,092 Hola a todos, bienvenidos de nuevo a Mente Cuerpo Espíritu, soy Anya. 642 00:51:35,222 --> 00:51:38,921 Es el día 17. Vámonos. Comenzó con la práctica de hoy. 643 00:51:40,749 --> 00:51:43,361 - Y yo soy Kenzi de KenziFit. 644 00:51:43,491 --> 00:51:45,276 - Bien. 645 00:51:45,406 --> 00:51:47,321 - ¿Quieres empezar de nuevo? 646 00:51:47,452 --> 00:51:48,583 - No, realmente no. 647 00:51:53,501 --> 00:51:54,850 Y este es Kenzi. 648 00:51:54,981 --> 00:51:57,897 ella se unirá nosotros para la práctica de hoy. 649 00:51:58,027 --> 00:52:01,118 La expansión, la unión. 650 00:52:03,685 --> 00:52:04,469 - Espera, lo siento. 651 00:52:06,471 --> 00:52:09,213 ¿Podemos detener esto un segundo? 652 00:52:09,343 --> 00:52:11,650 Yo, pensé que esto era Será como un flujo. 653 00:52:11,780 --> 00:52:13,304 ¿Qué, qué es esto? 654 00:52:14,914 --> 00:52:16,742 - Esta es Verasha. 655 00:52:18,874 --> 00:52:21,573 - ¿Qué carajo es una Verasha? - Mi abuela. 656 00:52:24,097 --> 00:52:28,362 - Está bien, ¿podemos cortar? - ¿Por qué? ¿Qué ocurre? 657 00:52:28,493 --> 00:52:31,887 - Yo, no estoy haciendo lo que sea. esto es. Esto no es lo mío. 658 00:52:32,018 --> 00:52:33,541 - Sí, lo sé. Es cosa mía. 659 00:52:33,672 --> 00:52:35,369 - Está bien, genial para ti, supongo. 660 00:52:35,500 --> 00:52:38,024 pero así No es de marca para mí. 661 00:52:38,155 --> 00:52:39,504 ¿Qué es esto? - ¡Ey! 662 00:52:39,634 --> 00:52:43,116 - Vaya. Enfriar. Jesús, Anya, mírate a ti misma. 663 00:52:44,770 --> 00:52:49,470 - he estado mirando más de lo que jamás lo harás. 664 00:52:55,128 --> 00:52:57,086 - ¿Cuál carajo es tu problema? 665 00:52:57,217 --> 00:52:59,219 Sólo estoy tratando de ayudarte. 666 00:53:00,394 --> 00:53:03,919 - ¡No necesito tu ayuda, cabrón! 667 00:53:09,273 --> 00:53:10,143 - ¿Sabes que? 668 00:53:12,841 --> 00:53:13,625 Bien. 669 00:53:14,930 --> 00:53:17,672 La única razón por la que estoy aquí 670 00:53:17,803 --> 00:53:21,241 es porque tu mamá te rogó que venga a verte 671 00:53:21,372 --> 00:53:24,331 y asegúrate de no intentarlo Para suicidarte de nuevo. 672 00:53:26,203 --> 00:53:28,466 No necesito ser un invitado estrella en tu diario de vídeo de mierda 673 00:53:28,596 --> 00:53:30,685 que nadie Voy a mirar. 674 00:53:30,816 --> 00:53:31,904 De hecho tengo seguidores. 675 00:53:32,034 --> 00:53:34,602 en realidad ayudo la gente se siente bien. 676 00:53:34,733 --> 00:53:35,995 No soy solo... [risas] 677 00:53:36,125 --> 00:53:39,825 No estoy simplemente sentado en esta estúpida maldita habitación 678 00:53:39,955 --> 00:53:41,218 morirme de hambre 679 00:53:41,348 --> 00:53:43,568 y obtener consejos de estilo de vida del libro de los muertos. 680 00:53:45,265 --> 00:53:47,267 - ¿Quién carajo? ¿crees que lo eres? 681 00:53:47,398 --> 00:53:49,661 Toda tu puta carrera 682 00:53:49,791 --> 00:53:52,229 está construido en la espalda de personas como Verasha, 683 00:53:52,359 --> 00:53:54,796 gente con la puta fortaleza para salir el mundo 684 00:53:54,927 --> 00:53:56,755 y experimentar una verdadera mierda. 685 00:53:56,885 --> 00:53:59,192 Tu, rebotas tus tetas haciendo algunos saltos, 686 00:53:59,323 --> 00:54:01,020 y crees que eres cambiando la vida de las personas. 687 00:54:01,150 --> 00:54:02,630 ¿Estás bromeando? 688 00:54:02,761 --> 00:54:04,806 tu consumes las culturas de otras personas 689 00:54:04,937 --> 00:54:08,332 y luego cagarlos de nuevo en spandex de leopardo y neón. 690 00:54:08,462 --> 00:54:10,072 Kenzi, eres ¡Un maldito colonizador! 691 00:54:10,203 --> 00:54:13,424 - ¡Ay dios mío! - Esto es real. 692 00:54:13,554 --> 00:54:16,688 - Esta es la verdad. este es mi herencia y la estoy viviendo. 693 00:54:19,343 --> 00:54:20,126 - Ah... 694 00:54:21,214 --> 00:54:22,346 ¡Dios mío! 695 00:54:24,086 --> 00:54:26,567 Anya, ¿hablas en serio? 696 00:54:27,742 --> 00:54:28,961 ¿Colonizador? 697 00:54:29,091 --> 00:54:31,659 Necesitas un puto Taco Bell. 698 00:54:32,530 --> 00:54:34,358 Al menos cuando realmente comiste comida. 699 00:54:35,402 --> 00:54:36,577 Quiero decir, ¿qué? 700 00:54:36,708 --> 00:54:37,578 en serio piensas eso tu maldita abuela rara 701 00:54:37,709 --> 00:54:39,188 viajó por el mundo? 702 00:54:40,189 --> 00:54:43,584 Ella probablemente nunca Salí de esta maldita casa. 703 00:54:44,455 --> 00:54:49,111 Sólo una anciana triste emborracharse con vodka 704 00:54:49,242 --> 00:54:52,724 e inventar historias porque su familia la abandonó. 705 00:54:58,382 --> 00:54:59,992 Mantén tu puta Mierda siberiana. 706 00:55:02,255 --> 00:55:05,650 Vete a la mierda, vete a la mierda abuela. Que tengas una gran vida. 707 00:55:05,780 --> 00:55:07,826 Ya terminé con esto y Ya terminé contigo. 708 00:55:29,369 --> 00:55:30,457 Y me llevo esto conmigo. 709 00:55:30,588 --> 00:55:31,284 - ¡Ey! 710 00:55:31,415 --> 00:55:32,198 ¡Salir! 711 00:55:35,157 --> 00:55:37,595 - ¿Qué carajo, Anya? - Salir. 712 00:55:37,725 --> 00:55:38,509 ¡Salir! 713 00:55:40,641 --> 00:55:45,429 - ¡Maldito psicópata! [la puerta se cierra de golpe] 714 00:55:51,565 --> 00:55:53,654 [gritos] 715 00:56:09,148 --> 00:56:11,846 [huesos crujiendo] 716 00:56:28,602 --> 00:56:30,996 [música espeluznante] 717 00:57:03,376 --> 00:57:06,684 [Anya respira con dificultad] 718 00:57:28,532 --> 00:57:31,709 [tono de marcación de la computadora] 719 00:57:33,798 --> 00:57:35,321 - Anya, ¿qué es? ¿Qué te pasa? 720 00:57:35,452 --> 00:57:36,714 ¿Por qué no me has vuelto a llamar? 721 00:57:36,844 --> 00:57:39,064 La mamá de Kenzi dijo ustedes dos se pelearon. 722 00:57:39,194 --> 00:57:42,937 - Sí, lo siento. yo, yo Quería llamarte antes. 723 00:57:43,068 --> 00:57:44,243 Yo solo- 724 00:57:44,373 --> 00:57:45,505 - he estado tan preocupado por ti. 725 00:57:45,636 --> 00:57:46,332 Casi llamo a la policía. 726 00:57:46,463 --> 00:57:48,856 - Mamá, lo siento. ¿Bueno? 727 00:57:50,554 --> 00:57:51,424 - Pareces enfermo. 728 00:57:52,947 --> 00:57:54,601 - Yo, necesito ayuda. 729 00:57:56,473 --> 00:57:58,823 - Bueno. Bueno. conseguiré el primer vuelo allí. 730 00:57:58,953 --> 00:58:01,347 - No mamá, necesito ayuda. 731 00:58:04,132 --> 00:58:05,438 traducir algo. 732 00:58:12,184 --> 00:58:14,229 - No. - Mamá, por favor. 733 00:58:14,360 --> 00:58:16,405 - Dije que no. 734 00:58:16,536 --> 00:58:17,406 - Por favor. 735 00:58:17,537 --> 00:58:18,320 - Anya. 736 00:58:20,061 --> 00:58:21,236 - Mamá, por favor. 737 00:58:23,717 --> 00:58:26,111 - No lo hago, no lo hago sé lo que estoy haciendo. 738 00:58:30,115 --> 00:58:31,072 - ¿Qué te ha hecho? 739 00:58:32,291 --> 00:58:34,859 - Yo, yo no saber. No sé. Y- 740 00:58:34,989 --> 00:58:38,340 - Anya, es por eso que nunca Te conté sobre tu abuela. 741 00:58:41,039 --> 00:58:45,173 El día que escuché que Verasha había muerto, lo único que sentí fue felicidad, 742 00:58:47,567 --> 00:58:49,613 porque sabía que ella lo haría Nunca volveré por ti. 743 00:58:49,743 --> 00:58:51,658 - Jesús, mamá. 744 00:58:51,789 --> 00:58:55,270 - Anya, vuelve a casa, por favor. - Bueno. 745 00:58:58,535 --> 00:58:59,666 - Lo siento, mamá. 746 00:59:01,450 --> 00:59:04,715 lo siento mucho que no te escuché, 747 00:59:07,761 --> 00:59:09,720 pero necesito que lo hagas Traduce esto para mí. 748 00:59:12,026 --> 00:59:14,115 pero necesito que me ayudes por una vez, 749 00:59:16,291 --> 00:59:21,122 porque si no encuentro una manera de terminar esto, 750 00:59:21,949 --> 00:59:25,257 entonces nunca escaparé de ello y no puedo seguir corriendo. 751 00:59:27,781 --> 00:59:32,133 Así que por favor, por favor dime que dice esto. 752 00:59:45,103 --> 00:59:45,886 - Muéstrame. 753 00:59:54,242 --> 00:59:55,026 - Entonces... 754 00:59:57,028 --> 00:59:58,595 ella tradujo la mayor parte 755 00:59:58,725 --> 01:00:02,599 y, y fonetizado algunos Otros lugares, pero no este. 756 01:00:03,643 --> 01:00:07,604 Y parece que está en El mismo alfabeto, creo. 757 01:00:09,214 --> 01:00:11,608 Puede que sea solo un dialecto diferente o... 758 01:00:11,738 --> 01:00:13,261 - Anya. Anya. - ¿Qué dice? 759 01:00:14,349 --> 01:00:17,396 - Yo, no puedo, no puedo decirlo. 760 01:00:17,526 --> 01:00:19,790 - Mamá, por favor dímelo. - Anya. 761 01:00:19,920 --> 01:00:24,098 - Mamá, por favor dímelo. - Anya, no puedo decirlo. 762 01:00:24,229 --> 01:00:28,755 - No tiene ningún sentido - ¿Qué? 763 01:00:28,886 --> 01:00:32,803 - Es, es, es algo una especie de lengua antigua. 764 01:00:32,933 --> 01:00:36,241 Apenas es ruso. No sé qué es esto. 765 01:00:38,591 --> 01:00:41,333 Anya. Anya, por favor vuelve a casa. 766 01:01:18,805 --> 01:01:20,372 - Maldita perra. 767 01:01:21,503 --> 01:01:22,679 te he estado mintiendo 768 01:01:25,943 --> 01:01:27,858 porque mi abuela me ha estado mintiendo. 769 01:01:31,035 --> 01:01:35,604 Ves este símbolo, el ¿Encima de todas las páginas rituales? 770 01:01:36,649 --> 01:01:39,043 Sí, pensé, pensé que fue como una, una floritura 771 01:01:39,173 --> 01:01:40,522 o una firma o algo así. 772 01:01:40,653 --> 01:01:41,436 Pero... 773 01:01:43,351 --> 01:01:44,135 no lo es. 774 01:01:47,138 --> 01:01:47,921 Es una maldita llave 775 01:01:51,185 --> 01:01:53,666 a lo que se esconde en estas páginas. 776 01:01:56,364 --> 01:01:59,019 Estas no son palabras de sabiduría. 777 01:01:59,890 --> 01:02:03,589 esta jodidamente al reves Tonterías de magia negra. 778 01:02:05,069 --> 01:02:08,115 esto nunca fue destinado a limpiar mi espíritu. 779 01:02:08,246 --> 01:02:11,118 Esto fue significado para destruir mi espíritu. 780 01:02:12,772 --> 01:02:14,992 Estaba destinado a destruye mi espíritu 781 01:02:17,255 --> 01:02:18,473 y hacerle sitio al de ella. 782 01:02:24,784 --> 01:02:25,698 Y yo... 783 01:02:33,053 --> 01:02:36,404 seguido ciegamente porque es más fácil que enfrentarme a mí mismo. 784 01:02:48,286 --> 01:02:50,549 [gritando] 785 01:03:09,176 --> 01:03:11,570 [música espeluznante] 786 01:03:24,409 --> 01:03:27,325 [latidos profundos del corazón] 787 01:03:32,765 --> 01:03:35,768 Verasha, por favor, por favor. Verasha, no tienes 788 01:03:35,899 --> 01:03:37,378 no tienes que hacer esto. 789 01:03:37,509 --> 01:03:40,164 Por favor, por favor. No, por favor, por favor. 790 01:03:41,295 --> 01:03:42,427 Por favor, por favor. 791 01:03:45,909 --> 01:03:50,696 [gritando] [la música espeluznante continúa] 792 01:03:57,746 --> 01:04:00,880 - Hola chicos, Soy Kenzi de KenziFit. 793 01:04:01,011 --> 01:04:03,361 Las líneas del ceño se ven feroces. 794 01:04:03,491 --> 01:04:08,148 Limpia los años con Renuyu, crema de día que desafía la edad. 795 01:04:09,628 --> 01:04:12,022 Hecho a mano con ingredientes naturales 796 01:04:12,152 --> 01:04:16,591 para dejar tu piel sintiendo fresco y te sientes más joven. 797 01:04:16,722 --> 01:04:18,724 Haga clic en el enlace de abajo y introduce el código promocional Kenzi 798 01:04:18,855 --> 01:04:20,813 con un 10% de descuento en tu pedido. 799 01:04:20,944 --> 01:04:24,686 Renuyu. Siéntete nuevo. Parece nuevo. Vive nuevo. 800 01:04:26,514 --> 01:04:27,776 Absolve tu piel. 801 01:04:35,959 --> 01:04:38,962 - Hola Kenzi, Esta es Anya hablando. 802 01:04:40,006 --> 01:04:42,443 No puedo decirte cuanto lo siento Estoy por mi comportamiento anterior. 803 01:04:44,054 --> 01:04:45,098 Me siento tan avergonzado. 804 01:04:48,362 --> 01:04:49,842 Para ser completamente honesto contigo, 805 01:04:51,539 --> 01:04:54,803 Pienso mucho en esa ira vino de un lugar de celos. 806 01:04:57,197 --> 01:05:01,680 Quiero decir, eres tan mundano, sabio y amable. 807 01:05:04,074 --> 01:05:05,162 Y a veces, a veces, 808 01:05:07,599 --> 01:05:10,428 a veces siento como si no pudiera competir. 809 01:05:15,085 --> 01:05:16,173 hay esto pequeña voz dentro de mí 810 01:05:16,303 --> 01:05:18,958 Eso simplemente no me deja ser yo mismo. 811 01:05:21,526 --> 01:05:23,136 Y solo quiero dile que la suelte. 812 01:05:26,792 --> 01:05:27,662 Está bien. 813 01:05:29,447 --> 01:05:30,274 Está bien. 814 01:05:39,718 --> 01:05:42,808 Pero hasta entonces, sinceramente Espero que puedas perdonarme. 815 01:05:43,940 --> 01:05:45,245 Y como muestra de buena fe, 816 01:05:45,376 --> 01:05:46,768 Me encantaría invitarte para grabar algunos videos mas 817 01:05:46,899 --> 01:05:47,987 y enterrar el viejo hacha. 818 01:05:52,644 --> 01:05:53,950 Te deseo bienestar amigo. 819 01:05:56,039 --> 01:05:56,822 Namaste. 820 01:06:14,448 --> 01:06:17,538 [llamando a la puerta] 821 01:06:35,078 --> 01:06:36,470 - ¿Me estás filmando? 822 01:06:37,732 --> 01:06:40,431 - [Anya] Sí. es ¿Te parece bien? 823 01:06:41,867 --> 01:06:42,868 - Sí, claro. 824 01:06:46,176 --> 01:06:48,178 Santa mierda, son ¿estás bien? ¿Qué pasó? 825 01:06:49,266 --> 01:06:50,049 - [Anya] Oh, esto. 826 01:06:51,572 --> 01:06:54,836 Me golpeé la cabeza mientras estaba reorganizar algunos muebles. 827 01:06:54,967 --> 01:06:56,055 - Parece que duele. 828 01:06:57,361 --> 01:06:58,318 - [Anya] Estoy bien ahora. 829 01:07:01,408 --> 01:07:05,543 - Lo lamento. no debería He dicho, quiero decir antes. 830 01:07:09,590 --> 01:07:10,374 Lo lamento. 831 01:07:28,957 --> 01:07:31,134 [crujido] 832 01:07:35,790 --> 01:07:36,748 ¿Quieres sentarte? 833 01:08:02,904 --> 01:08:06,343 lo siento por calentándose tanto. 834 01:08:06,473 --> 01:08:07,257 Es solo... 835 01:08:09,389 --> 01:08:12,697 siendo esta, esta persona perfecta 836 01:08:12,827 --> 01:08:15,613 es tan jodidamente estresante, ¿sabes? 837 01:08:17,963 --> 01:08:22,098 - Lo entiendo completamente. Y yo también lo siento. 838 01:08:24,491 --> 01:08:26,014 no debería haberlo hecho dijo esas cosas. 839 01:08:30,454 --> 01:08:32,195 - ¿Estás seguro de que estás bien? 840 01:08:35,372 --> 01:08:36,677 - Me siento fantástico. 841 01:08:38,897 --> 01:08:39,767 Realmente lo hago. 842 01:08:45,599 --> 01:08:46,383 - Yo... 843 01:08:48,863 --> 01:08:50,126 Supongo que tengo que agradecerte. 844 01:08:51,953 --> 01:08:53,303 - ¿Es eso así? - Sí. 845 01:08:55,131 --> 01:08:57,568 - Sabes, realmente no estoy de acuerdo. 846 01:08:57,698 --> 01:09:00,092 con la forma en que manejaste las cosas, 847 01:09:00,223 --> 01:09:02,877 y yo era bonita jodidamente molesto contigo. 848 01:09:04,314 --> 01:09:06,881 Pero lo que dijiste, 849 01:09:09,406 --> 01:09:10,450 no fue una tontería. 850 01:09:12,496 --> 01:09:17,501 Todos estamos simplemente pidiendo prestado, robando, supongo, 851 01:09:17,631 --> 01:09:19,459 al igual que tomando pedazos de cosas 852 01:09:19,590 --> 01:09:21,679 y haciéndolos nuestra identidad 853 01:09:22,680 --> 01:09:24,725 sin pensar realmente sobre de dónde vienen. 854 01:09:27,424 --> 01:09:28,164 Y supongo, 855 01:09:32,472 --> 01:09:37,129 Supongo que en realidad no lo hago Sé quién soy sin ellos. 856 01:09:40,306 --> 01:09:42,787 - Eres tú. Eso es todo lo que puedes ser. 857 01:09:50,055 --> 01:09:51,883 - Quiero decir, me puse a trabajar. 858 01:09:52,013 --> 01:09:54,146 No es fácil 859 01:09:54,277 --> 01:09:58,281 pero no lo soy, ya sabes, especial o lo que sea. 860 01:10:01,893 --> 01:10:02,807 - Pero lo eres. 861 01:10:08,204 --> 01:10:09,640 - ¿Qué tan difícil fue? te golpeaste la cabeza? 862 01:10:12,077 --> 01:10:14,645 [ambos riendo] 863 01:10:19,650 --> 01:10:21,304 Me alegro que estés aquí. 864 01:10:25,917 --> 01:10:27,048 - Yo también me alegro. 865 01:10:35,796 --> 01:10:38,930 - Está bien, ¿y qué exactamente? tenías en mente? 866 01:10:45,502 --> 01:10:46,894 - Es una meditación guiada. 867 01:10:48,331 --> 01:10:50,637 lo practiqué en el mío hace unas noches, 868 01:10:50,768 --> 01:10:52,465 pero se supone que es mejor 869 01:10:52,596 --> 01:10:54,989 cuando alguien más te está guiando. 870 01:10:56,426 --> 01:10:59,211 - Fresco. tu, ¿Quieres hacer una introducción? 871 01:11:00,952 --> 01:11:03,128 - grabé una introducción anterior, 872 01:11:03,259 --> 01:11:06,087 pero tal vez podamos decir "hola". 873 01:11:06,218 --> 01:11:09,395 - Bueno. Sí. Fresco. Empieza. 874 01:11:16,750 --> 01:11:20,624 - Bienvenidos a todos a Mente Cuerpo Espíritu. 875 01:11:22,495 --> 01:11:24,715 Hoy tenemos un invitado familiar. 876 01:11:24,845 --> 01:11:27,892 - Hola chicos, aquí KenziFit. 877 01:11:28,022 --> 01:11:30,155 - Yo te estaré guiando a través de una meditación. 878 01:11:30,286 --> 01:11:32,592 Y Kenzi aquí, lo hará. Sé mi primer destinatario. 879 01:11:36,553 --> 01:11:39,991 Encuéntrate en un cómoda postura del cadáver. 880 01:11:41,514 --> 01:11:43,255 Lo que te parezca mejor. - Bueno. 881 01:11:54,962 --> 01:11:59,706 Permita que su espalda cuerpo hundirse hasta el suelo. 882 01:12:02,361 --> 01:12:04,450 [exhalación profunda] 883 01:12:04,581 --> 01:12:08,802 Deja que tu barriga se levante y caer con un suspiro. 884 01:12:11,370 --> 01:12:13,764 [exhalación profunda] 885 01:12:15,809 --> 01:12:18,986 Sumérgete más profundamente con cada exhalación. 886 01:12:20,945 --> 01:12:23,339 [exhalación profunda] 887 01:12:30,128 --> 01:12:32,522 [exhalación profunda] 888 01:12:36,221 --> 01:12:37,004 en 889 01:12:41,313 --> 01:12:46,187 y fuera. [exhalación profunda] 890 01:12:47,188 --> 01:12:47,972 En... 891 01:12:52,324 --> 01:12:53,847 - Ah. Bueno. - Está bien. 892 01:12:57,111 --> 01:12:58,852 - Y mientras te relajas, 893 01:12:58,983 --> 01:13:03,596 tu pareja alcanzará suavemente tus brazos extendidos a los costados, 894 01:13:06,817 --> 01:13:11,561 extendiéndose desde las costillas, [exhalación profunda] 895 01:13:16,130 --> 01:13:18,306 permitiendo que tu respiración llenar tus pulmones, 896 01:13:18,437 --> 01:13:22,876 alcanzando su plena capacidad. [exhalación profunda] 897 01:13:25,792 --> 01:13:26,619 en 898 01:13:29,100 --> 01:13:31,624 y fuera. [exhalación profunda] 899 01:13:35,193 --> 01:13:37,108 Continuar con este ritmo. 900 01:13:43,375 --> 01:13:45,769 [exhalación profunda] 901 01:13:49,294 --> 01:13:50,077 en 902 01:13:54,517 --> 01:13:55,909 y fuera. [exhalación profunda] 903 01:13:56,040 --> 01:13:56,693 Esto es realmente lindo. 904 01:14:05,441 --> 01:14:07,051 - Entonces, ¿cuánto tiempo debería-? 905 01:14:07,181 --> 01:14:09,749 [Kenzi grita] 906 01:14:09,880 --> 01:14:12,970 [golpes fuertes y múltiples] 907 01:14:51,182 --> 01:14:54,968 [música tensa con un ritmo pesado] 908 01:15:12,377 --> 01:15:14,684 [la puerta se cierra de golpe] 909 01:15:21,908 --> 01:15:24,520 [música siniestra] 910 01:15:45,105 --> 01:15:47,804 - Estoy listo para recibiros a todos. 911 01:15:52,330 --> 01:15:54,593 [temblando] 912 01:16:03,471 --> 01:16:05,561 [jadeando] 913 01:16:17,181 --> 01:16:19,836 [huesos crujiendo] 914 01:16:21,141 --> 01:16:23,404 [gritando] 915 01:16:59,527 --> 01:17:02,269 [grito siniestro] 916 01:17:14,151 --> 01:17:17,154 [teléfono celular vibrando] 917 01:17:23,726 --> 01:17:28,078 - ¿Hola? - ¿Alguna? Jesús, ¿estás bien? 918 01:17:28,208 --> 01:17:29,993 - [Lenka] tengo Te he estado llamando sin parar. 919 01:17:30,123 --> 01:17:34,867 - [Anya] Oh, no te preocupes. Estoy bien. Dormí bien. 920 01:17:36,260 --> 01:17:37,522 Me siento descansado ahora. 921 01:17:38,871 --> 01:17:40,003 - [Lenka] Eso es un alivio. 922 01:17:41,787 --> 01:17:43,963 Es, es bueno para escuchar tu voz. 923 01:17:44,094 --> 01:17:47,053 - [Anya] Hmm. es bueno para escuchar tu voz también. 924 01:17:49,099 --> 01:17:50,927 - [Lenka] ¿Qué? ¿Pasó con el diario? 925 01:17:53,103 --> 01:17:55,279 - [Anya] Bueno, Dejé eso atrás. 926 01:17:55,409 --> 01:17:57,237 - [Lenka] Oh, bien. 927 01:17:58,848 --> 01:17:59,631 Bien. 928 01:18:03,548 --> 01:18:05,158 ¿Alguna? 929 01:18:05,289 --> 01:18:10,207 - [Anya] Lo estaba intentando difícil ser otra persona 930 01:18:10,773 --> 01:18:12,383 que finalmente me encontré a mí mismo. 931 01:18:16,082 --> 01:18:18,911 creo que es hora Ya vuelvo a casa, Lenka. 932 01:18:22,393 --> 01:18:24,264 - [Lenka] Espero con ansias para verte de nuevo. 933 01:18:27,050 --> 01:18:28,181 Te amo, Anya. 934 01:18:37,408 --> 01:18:40,063 [música siniestra] 935 01:18:48,985 --> 01:18:52,510 [música siniestra de ritmo pesado] 936 01:19:32,289 --> 01:19:36,597 [golpe fuerte la música siniestra continúa]