1
00:00:05,985 --> 00:00:07,111
Ei, pessoal.

2
00:00:07,195 --> 00:00:09,155
Obrigado por se juntar a mim aqui na Apple TV.

3
00:00:09,239 --> 00:00:13,451
Eu sei que estamos todos assistindo ao aumento do número global de mortes

4
00:00:13,535 --> 00:00:17,205
e vendo-o retroceder em alguns lugares,

5
00:00:17,288 --> 00:00:21,292
e eu - minha preocupação é: como todos nós superaremos isso

6
00:00:21,376 --> 00:00:23,920
e não deixar isso se tornar

7
00:00:24,003 --> 00:00:26,422
uma das experiências mais traumáticas de nossas vidas?

8
00:00:26,506 --> 00:00:28,716
pensei em conversar

9
00:00:28,800 --> 00:00:32,219
com um dos maiores especialistas em trauma do mundo

10
00:00:32,302 --> 00:00:34,013
poderia ser útil para nós hoje.

11
00:00:34,097 --> 00:00:35,640
Deixe-me apresentar-lhe o Dr. Bruce Perry.

12
00:00:35,723 --> 00:00:38,810
Conheço-o há bastante tempo, há mais de 25 anos.

13
00:00:38,893 --> 00:00:41,396
Ele é membro sênior da Child Trauma Academy

14
00:00:41,479 --> 00:00:42,730
em Houston.

15
00:00:42,814 --> 00:00:44,399
Ele trabalhou com crianças que suportaram

16
00:00:44,482 --> 00:00:47,569
algumas das tragédias mais notórias do nosso tempo,

17
00:00:47,652 --> 00:00:48,945
como o massacre de Waco

18
00:00:49,028 --> 00:00:51,823
e os tiroteios nas escolas de Columbine e Sandy Hook.

19
00:00:51,906 --> 00:00:55,410
E ele é uma pessoa que sabe

20
00:00:55,493 --> 00:00:58,705
provavelmente mais sobre trauma

21
00:00:58,788 --> 00:01:00,415
do que quase qualquer outra pessoa no mundo -

22
00:01:00,498 --> 00:01:02,250
Dr.

23
00:01:02,333 --> 00:01:05,378
Então você e eu conversamos muito ao longo dos anos

24
00:01:05,461 --> 00:01:11,217
sobre trauma e seu impacto nas crianças,

25
00:01:11,301 --> 00:01:12,594
seu impacto nos adultos,

26
00:01:12,677 --> 00:01:17,265
e como isso forma e molda o que aconteceu conosco,

27
00:01:17,348 --> 00:01:18,850
e o que aconteceu conosco determina

28
00:01:18,933 --> 00:01:21,603
como então nos comportamos no mundo.

29
00:01:21,686 --> 00:01:23,563
Você fala muito sobre regulamentação,

30
00:01:23,646 --> 00:01:25,481
e você diz que é importante

31
00:01:25,565 --> 00:01:28,568
para nos mantermos regulamentados agora,

32
00:01:28,651 --> 00:01:31,196
E isso significa o quê, regulamentado?

33
00:01:31,279 --> 00:01:33,573
Porque eu acho que quando as pessoas não sabem o que fazer

34
00:01:33,656 --> 00:01:37,410
com suas emoções, eles fazem coisas irregulares.

35
00:01:37,493 --> 00:01:38,620
[Bruce] Certo.

36
00:01:38,703 --> 00:01:41,706
Então, você sabe, todos os sistemas do nosso corpo,

37
00:01:41,789 --> 00:01:44,167
sejam nossos ossos, nossos músculos, nossos pulmões,

38
00:01:44,250 --> 00:01:45,668
em nosso cérebro,

39
00:01:45,752 --> 00:01:47,545
temos esses sistemas

40
00:01:47,629 --> 00:01:52,008
que são tributados pela vida cotidiana.

41
00:01:52,091 --> 00:01:53,468
E então, quando você se levanta e anda,

42
00:01:53,551 --> 00:01:55,762
você está sobrecarregando seu sistema cardiovascular.

43
00:01:55,845 --> 00:01:57,472
E quando você está montando um quebra-cabeça,

44
00:01:57,555 --> 00:01:59,849
você pode estar sobrecarregando partes do seu cérebro.

45
00:01:59,933 --> 00:02:03,895
E então a chave é que quando estes sistemas forem tributados

46
00:02:03,978 --> 00:02:05,230
e empurrou para o l--

47
00:02:05,313 --> 00:02:07,148
eles são pressionados de forma moderada,

48
00:02:07,232 --> 00:02:10,026
e então nós meio que... damos um passo para trás,

49
00:02:10,109 --> 00:02:12,529
e então a capacidade de voltar

50
00:02:12,612 --> 00:02:13,988
para sua linha de base

51
00:02:14,072 --> 00:02:16,616
está sendo regulamentado.

52
00:02:16,699 --> 00:02:19,994
E então parte do que temos que descobrir

53
00:02:20,078 --> 00:02:22,580
em nossas próprias vidas é,

54
00:02:22,664 --> 00:02:26,918
como podemos tornar isso gerenciável?

55
00:02:27,001 --> 00:02:28,503
Como eu realmente trago

56
00:02:28,586 --> 00:02:30,755
um pouco de previsibilidade,

57
00:02:30,838 --> 00:02:33,758
um pouco de regulamentação no meu dia

58
00:02:33,841 --> 00:02:36,678
para que isso não seja tão opressor

59
00:02:36,761 --> 00:02:38,680
como seria de outra forma?

60
00:02:38,763 --> 00:02:39,847
Eu acho que é tão importante--

61
00:02:39,931 --> 00:02:41,766
Stedman acabou de dizer isso outro dia.

62
00:02:41,849 --> 00:02:44,143
Estamos todos percebendo que se você não...

63
00:02:44,227 --> 00:02:46,563
ele apenas disse: "Preciso criar uma rotina.

64
00:02:46,646 --> 00:02:50,275
Eu tenho que começar a malhar; Eu tenho que fazer alguma coisa."

65
00:02:50,358 --> 00:02:52,902
Caso contrário, o dia simplesmente desaparecerá completamente

66
00:02:52,986 --> 00:02:54,946
e derrete no dia seguinte,

67
00:02:55,029 --> 00:02:57,031
e você nem sabe que dia é hoje.

68
00:02:57,115 --> 00:02:58,324
Exatamente.

69
00:02:58,408 --> 00:03:00,326
E nos dias em que eles se fundem,

70
00:03:00,410 --> 00:03:02,954
e um dos riscos reais aqui

71
00:03:03,037 --> 00:03:08,251
é que sem essa estrutura e essas rotinas,

72
00:03:08,334 --> 00:03:12,672
estamos deixando o mundo determinar como chegaremos...

73
00:03:12,755 --> 00:03:13,715
Ah, sim.

74
00:03:13,798 --> 00:03:16,009
Ao contrário de nós controlarmos

75
00:03:16,092 --> 00:03:17,385
nossa atividade diária.

76
00:03:17,468 --> 00:03:19,804
Então, coisas tão simples como

77
00:03:19,888 --> 00:03:22,056
tentando acordar no mesmo horário todos os dias...

78
00:03:22,140 --> 00:03:25,727
tente fazer as refeições no mesmo horário todos os dias.

79
00:03:25,810 --> 00:03:28,187
Tente ter certeza de que você está ativo

80
00:03:28,271 --> 00:03:32,192
ou faça exercícios algumas vezes ao dia.

81
00:03:32,275 --> 00:03:34,527
Você sabe, eu estava conversando com enfermeiras outro dia

82
00:03:34,611 --> 00:03:39,657
de Nova York e também em Detroit e Louisiana,

83
00:03:39,741 --> 00:03:42,410
e uma enfermeira em Nova York, Idara, que é--

84
00:03:42,493 --> 00:03:44,829
todas as enfermeiras são heróis agora,

85
00:03:44,913 --> 00:03:47,916
mas uma enfermeira disse algo tão comovente.

86
00:03:47,999 --> 00:03:48,958
Ela disse:

87
00:03:49,042 --> 00:03:50,210
"Sim, estou com medo,

88
00:03:50,293 --> 00:03:52,795
mas aprendi a começar a controlar meu medo

89
00:03:52,879 --> 00:03:56,382
e canalizando-a para a coragem",

90
00:03:56,466 --> 00:03:58,009
que eu pensei que era tão poderoso,

91
00:03:58,092 --> 00:04:02,472
e eu sei que muitas pessoas estão com medo agora

92
00:04:02,555 --> 00:04:05,892
ou sentir-se ansioso, confuso,

93
00:04:05,975 --> 00:04:08,603
sentindo como: "Quando isso vai acabar?"

94
00:04:08,686 --> 00:04:11,564
Como podemos aprender a fazer o que Idara disse?

95
00:04:11,648 --> 00:04:13,483
Como podemos lidar com esse medo

96
00:04:13,566 --> 00:04:17,819
e literalmente canalizá-lo em coragem?

97
00:04:17,903 --> 00:04:22,074
Bem, você sabe, eu acho que a chave para isso

98
00:04:22,158 --> 00:04:27,914
é não se deixar entrar em um ciclo de ansiedade.

99
00:04:27,997 --> 00:04:32,835
E então o primeiro passo para realmente avançar para a coragem

100
00:04:32,919 --> 00:04:35,213
está se regulando.

101
00:04:35,296 --> 00:04:36,798
Está fazendo exatamente o que você acabou de dizer.

102
00:04:36,881 --> 00:04:37,757
-Certo. -Sim.

103
00:04:37,840 --> 00:04:39,759
E uma vez regulamentado,

104
00:04:39,842 --> 00:04:43,221
você é capaz de usar a parte superior do seu cérebro,

105
00:04:43,304 --> 00:04:45,348
e você pode fazer um monte de coisas muito reconfortantes.

106
00:04:45,431 --> 00:04:48,560
Você pode dizer: “Tudo bem, isso vai acabar.

107
00:04:48,643 --> 00:04:51,771
Existem pessoas, existem coisas que posso controlar.

108
00:04:51,855 --> 00:04:53,940
Posso controlar para quem eu ligo.

109
00:04:54,023 --> 00:04:55,733
Posso controlar com quem me conecto.

110
00:04:55,817 --> 00:04:59,153
Posso controlar os movimentos do meu corpo.

111
00:04:59,237 --> 00:05:01,447
Posso controlar quando como, quando durmo."

112
00:05:01,531 --> 00:05:02,949
São coisas controláveis.

113
00:05:03,032 --> 00:05:08,746
E se eu começar a trazer alguma estrutura

114
00:05:08,830 --> 00:05:10,498
para o meu dia,

115
00:05:10,582 --> 00:05:12,083
Estarei em uma posição muito melhor

116
00:05:12,166 --> 00:05:16,629
continuar a ter esperança, a ser orientado para o futuro,

117
00:05:16,713 --> 00:05:18,006
seja reflexivo -

118
00:05:18,089 --> 00:05:20,550
refletir sobre o passado - tempos passados ​​quando,

119
00:05:20,633 --> 00:05:23,011
"Cara, eu passei por momentos difíceis."

120
00:05:23,094 --> 00:05:23,928
Sim.

121
00:05:24,012 --> 00:05:27,098
E basicamente fique mais centrado.

122
00:05:27,181 --> 00:05:29,309
Como é esse bloqueio, você acha...

123
00:05:29,392 --> 00:05:30,935
Eu sei que você fez muito trabalho

124
00:05:31,019 --> 00:05:34,564
com pessoas que sofrem de doenças mentais,

125
00:05:34,647 --> 00:05:36,482
crianças que ficaram traumatizadas

126
00:05:36,566 --> 00:05:39,986
e, portanto, desenvolveu doenças mentais.

127
00:05:40,069 --> 00:05:41,863
Como é esse bloqueio

128
00:05:41,946 --> 00:05:44,032
afetará pessoas que estão mentalmente doentes?

129
00:05:45,742 --> 00:05:48,161
Bem, você sabe, é uma das partes mais difíceis sobre isso,

130
00:05:48,244 --> 00:05:51,080
é que, você sabe, que aqueles de nós

131
00:05:51,164 --> 00:05:53,666
que meio que têm o nosso "cálice transbordando" -

132
00:05:53,750 --> 00:05:55,752
temos um lugar para morar,

133
00:05:55,835 --> 00:05:58,838
temos várias pessoas com quem nos conectar

134
00:05:58,922 --> 00:06:00,215
que nos ajudam a permanecer regulamentados,

135
00:06:00,298 --> 00:06:04,886
temos empregos que estarão lá quando isso terminar,

136
00:06:04,969 --> 00:06:07,972
então há - nós temos muita sorte.

137
00:06:08,056 --> 00:06:09,974
E então isso vai acabar com o nosso--

138
00:06:10,058 --> 00:06:11,976
você sabe, nosso copo vai ficar um pouco vazio.

139
00:06:12,060 --> 00:06:12,977
Sim.

140
00:06:13,061 --> 00:06:16,481
Mas se você começar com um copo vazio...

141
00:06:16,564 --> 00:06:19,317
se você tem quatro pessoas morando em um apartamento,

142
00:06:19,400 --> 00:06:22,820
e três deles estão lutando com, você sabe,

143
00:06:22,904 --> 00:06:25,156
problemas de impulsividade e atenção,

144
00:06:25,240 --> 00:06:27,325
e você tem um pai sobrecarregado

145
00:06:27,408 --> 00:06:29,410
que perdeu o emprego

146
00:06:29,494 --> 00:06:31,246
e quem tem que cuidar dessas três crianças

147
00:06:31,329 --> 00:06:33,498
e educação em casa ainda por cima,

148
00:06:33,581 --> 00:06:36,292
isso vai acabar com essa pobre mãe.

149
00:06:36,376 --> 00:06:39,379
E isso vai levar a uma série de desafios

150
00:06:39,462 --> 00:06:42,674
isso tornará muito difícil para eles se recuperarem.

151
00:06:42,757 --> 00:06:43,591
-Sim. -E então eu--

152
00:06:43,675 --> 00:06:44,759
Eu acho que o que é interessante--

153
00:06:44,842 --> 00:06:46,928
você e eu estávamos conversando sobre isso outra noite.

154
00:06:47,011 --> 00:06:50,306
Pessoas que são marginalizadas em casos como este

155
00:06:50,390 --> 00:06:51,724
quando uma crise vem

156
00:06:51,808 --> 00:06:54,644
serão ainda mais marginalizados.

157
00:06:54,727 --> 00:06:57,272
Veremos taxas de sofrimento

158
00:06:57,355 --> 00:07:00,567
como nunca imaginamos antes.

159
00:07:00,650 --> 00:07:04,988
E parte desse sofrimento é...

160
00:07:05,071 --> 00:07:08,241
você estava dizendo que muitas pessoas nem vão ver

161
00:07:08,324 --> 00:07:11,327
porque as crianças que estão sofrendo abusos não estão na escola

162
00:07:11,411 --> 00:07:14,539
para que as pessoas possam ver aquele olho roxo.

163
00:07:14,622 --> 00:07:17,625
Mulheres que sofrem violência doméstica

164
00:07:17,709 --> 00:07:21,170
não estão no trabalho para que as pessoas possam ver esses hematomas,

165
00:07:21,254 --> 00:07:23,256
e então o que fazemos?

166
00:07:25,383 --> 00:07:27,093
[suspira] Você sabe, há pessoas

167
00:07:27,176 --> 00:07:28,720
que trabalham naqueles campos que tentaram

168
00:07:28,803 --> 00:07:31,139
para criar oportunidades

169
00:07:31,222 --> 00:07:34,267
para que as pessoas em crise entrem em contato e obtenham ajuda,

170
00:07:34,350 --> 00:07:36,311
mas mesmo isso será inadequado.

171
00:07:36,394 --> 00:07:38,646
Acho que o grande problema será

172
00:07:38,730 --> 00:07:45,195
depois que esta fase desta crise passar,

173
00:07:45,278 --> 00:07:47,280
haverá--

174
00:07:47,363 --> 00:07:50,867
realmente teremos que fazer um esforço intencional

175
00:07:50,950 --> 00:07:53,453
para alcançar e reconectar

176
00:07:53,536 --> 00:07:56,789
com famílias e pessoas marginalizadas.

177
00:07:56,873 --> 00:07:59,209
Sim, você sente isso... e eu também...

178
00:07:59,292 --> 00:08:02,086
que temos uma obrigação moral, cada um de nós.

179
00:08:02,170 --> 00:08:03,004
[Bruce] Com certeza.

180
00:08:03,087 --> 00:08:04,631
Eu sei que todo mundo está se unindo

181
00:08:04,714 --> 00:08:10,762
e fazendo músicas e festas e toda essa atividade virtual

182
00:08:10,845 --> 00:08:13,264
isso é realmente ótimo, apoiar uns aos outros agora.

183
00:08:13,348 --> 00:08:14,182
[Bruce] Sim.

184
00:08:14,265 --> 00:08:17,018
Mas o verdadeiro teste virá quando superarmos isso.

185
00:08:17,101 --> 00:08:17,977
Absolutamente.

186
00:08:18,061 --> 00:08:20,605
E a obrigação moral que todos nós temos

187
00:08:20,688 --> 00:08:23,608
para ajudar outros menos afortunados,

188
00:08:23,691 --> 00:08:24,859
que são marginalizados,

189
00:08:24,943 --> 00:08:26,611
que vão sofrer ainda mais

190
00:08:26,694 --> 00:08:28,780
do que eram antes desta pandemia.

191
00:08:28,863 --> 00:08:30,740
Com certeza, não há dúvida sobre isso.

192
00:08:30,823 --> 00:08:33,700
O verdadeiro trabalho para todos nós é depois que isso for feito.

193
00:08:33,785 --> 00:08:36,286
Agora, você sabe, algo que você me disse uma vez

194
00:08:36,371 --> 00:08:39,873
muito antes desta pandemia ressoar em mim.

195
00:08:39,958 --> 00:08:43,586
Você estava falando sobre como nós, como sociedade

196
00:08:43,670 --> 00:08:46,714
são relacionalmente empobrecidos

197
00:08:46,798 --> 00:08:49,425
e que superamos qualquer coisa--

198
00:08:49,509 --> 00:08:52,053
qualquer crise em nossa vida, qualquer trauma em nossa vida--

199
00:08:52,136 --> 00:08:55,348
por causa de nossos relacionamentos com outras pessoas.

200
00:08:55,431 --> 00:08:57,767
Como esse momento impacta isso?

201
00:08:58,851 --> 00:09:00,853
No exato momento em que somos um--

202
00:09:00,937 --> 00:09:03,731
basicamente como uma sociedade sob coação,

203
00:09:03,815 --> 00:09:07,485
estamos pedindo às pessoas que se separem fisicamente.

204
00:09:07,569 --> 00:09:10,154
E então, neste momento, é muito importante

205
00:09:10,238 --> 00:09:12,198
que permaneçamos emocionalmente conectados

206
00:09:12,282 --> 00:09:15,952
usando tecnologias modernas na medida do possível.

207
00:09:16,035 --> 00:09:18,830
Mas, novamente, quando isso acabar,

208
00:09:18,913 --> 00:09:20,790
Acho que vamos ter que gastar muito tempo

209
00:09:20,874 --> 00:09:24,252
pensando sobre-- intencionalmente sobre,

210
00:09:24,335 --> 00:09:26,421
como retecemos o tecido social?

211
00:09:26,504 --> 00:09:28,464
Como realmente criamos uma comunidade?

212
00:09:28,548 --> 00:09:31,885
Como podemos unir as pessoas de maneiras realmente positivas e saudáveis

213
00:09:31,968 --> 00:09:35,388
isso ajudará a amortecer parte do que vai acontecer

214
00:09:35,471 --> 00:09:38,349
e realmente com o tempo curar o que está--

215
00:09:38,433 --> 00:09:40,810
você sabe, o impacto dessa experiência?

216
00:09:40,894 --> 00:09:43,104
Você diz que deveríamos ficar fisicamente...

217
00:09:43,187 --> 00:09:47,108
obviamente, fisicamente separados, mas emocionalmente conectados.

218
00:09:47,192 --> 00:09:48,359
E agora é a hora.

219
00:09:48,443 --> 00:09:50,987
Outra noite eu estava assistindo

220
00:09:51,070 --> 00:09:52,488
algo chamado "Nosso País"

221
00:09:52,572 --> 00:09:54,240
com todas essas estrelas da música country

222
00:09:54,324 --> 00:09:56,701
que estavam cantando em sua casa na CBS.

223
00:09:56,784 --> 00:09:58,578
Eu pensei que isso era tão legal,

224
00:09:58,661 --> 00:09:59,495
e eu pensei--

225
00:09:59,579 --> 00:10:00,830
literalmente durante a coisa toda,

226
00:10:00,914 --> 00:10:03,041
Eu estava dizendo: "Deus o abençoe, Steve Jobs,

227
00:10:03,124 --> 00:10:04,709
onde quer que você esteja, você está assistindo."

228
00:10:04,792 --> 00:10:07,045
E todas essas estrelas estão sendo conectadas.

229
00:10:07,128 --> 00:10:09,297
Esses cantores de música country estavam se conectando.

230
00:10:09,380 --> 00:10:13,593
Suas esposas e filhos os filmam em iPads.

231
00:10:13,676 --> 00:10:15,303
Então eu acho que a tecnologia

232
00:10:15,386 --> 00:10:17,222
realmente nos ajudou durante esse período.

233
00:10:17,305 --> 00:10:18,139
[Bruce] Com certeza.

234
00:10:18,223 --> 00:10:19,557
Quero dizer, onde estaríamos sem isso?

235
00:10:19,641 --> 00:10:21,476
Não há dúvida sobre isso. Quero dizer, exatamente.

236
00:10:21,559 --> 00:10:22,936
Deus te abençoe, Steve Jobs.

237
00:10:23,019 --> 00:10:25,522
E acho que se formos intencionais quanto a isso,

238
00:10:25,605 --> 00:10:28,191
podemos realmente usar tecnologias modernas

239
00:10:28,274 --> 00:10:34,030
para nos conectar de maneiras únicas e muito poderosas.

240
00:10:34,113 --> 00:10:37,784
Qual é a coisa mais importante que você deseja dizer a esse público

241
00:10:37,867 --> 00:10:40,286
sobre este momento no tempo?

242
00:10:41,746 --> 00:10:42,747
Tenha esperança.

243
00:10:42,830 --> 00:10:44,123
Você sabe, isso--

244
00:10:44,207 --> 00:10:48,294
a humanidade superou todos os tipos de desafios,

245
00:10:48,378 --> 00:10:50,964
e a humanidade superará isso novamente.

246
00:10:51,047 --> 00:10:56,761
E - mas aqueles de nós que têm - nossos copos transbordam,

247
00:10:56,844 --> 00:10:59,681
aqueles de nós que têm recursos e -

248
00:10:59,764 --> 00:11:00,890
Você está falando de pessoas privilegiadas.

249
00:11:00,974 --> 00:11:01,849
Pessoas privilegiadas.

250
00:11:01,933 --> 00:11:03,851
É aqui que os privilegiados versus os não privilegiados

251
00:11:03,935 --> 00:11:05,144
-realmente entra em jogo. -Exatamente.

252
00:11:05,228 --> 00:11:06,729
Aqueles de nós que são privilegiados, sim.

253
00:11:06,813 --> 00:11:08,565
[Bruce] Não houve nenhum momento na minha vida em que eu tenha percebido

254
00:11:08,648 --> 00:11:11,442
que sou tão privilegiado.

255
00:11:11,526 --> 00:11:13,111
Você sabe, eu já sabia disso antes,

256
00:11:13,194 --> 00:11:17,156
mas ver isso acontecer assim é impressionante.

257
00:11:17,240 --> 00:11:18,199
-Sim. -E é aqui que eu penso

258
00:11:18,283 --> 00:11:19,659
a obrigação moral que temos -

259
00:11:19,742 --> 00:11:23,079
aqueles de nós que têm coisas, é nosso--

260
00:11:23,162 --> 00:11:25,874
temos que manter na vanguarda de nossas mentes

261
00:11:25,957 --> 00:11:29,544
a necessidade de compartilhar com os outros, de ser gentil com os outros,

262
00:11:29,627 --> 00:11:31,129
ser paciente com os outros,

263
00:11:31,212 --> 00:11:34,674
aceitar nossos presentes e ser generoso com eles

264
00:11:34,757 --> 00:11:37,552
na medida que pudermos, e -

265
00:11:37,635 --> 00:11:40,263
Sim, esta é uma oportunidade, eu acho, Dr. Perry,

266
00:11:40,346 --> 00:11:41,431
para todo o nosso país

267
00:11:41,514 --> 00:11:43,766
para se reiniciar, não acha?

268
00:11:43,850 --> 00:11:47,020
[Bruce] Com certeza, acho que isso é absolutamente verdade.

269
00:11:47,770 --> 00:11:49,772
Você sabe, um dos... eu sempre odeio dizer isso.

270
00:11:49,856 --> 00:11:51,983
Há uma coisa boa em algo assim.

271
00:11:52,066 --> 00:11:55,486
Mas há algo que é muito positivo

272
00:11:55,570 --> 00:11:59,157
sobre fazer as famílias passarem tempo umas com as outras.

273
00:11:59,240 --> 00:12:01,242
Você sabe, algumas famílias é uma luta,

274
00:12:01,326 --> 00:12:03,828
mas algumas famílias, você sabe, nós falamos o que falamos.

275
00:12:03,912 --> 00:12:05,580
Falamos sobre o quanto nos preocupamos com nossos filhos,

276
00:12:05,663 --> 00:12:07,332
mas não passamos tempo com eles.

277
00:12:07,415 --> 00:12:10,001
Falamos muito sobre o quanto valorizamos nosso parceiro,

278
00:12:10,084 --> 00:12:13,046
mas não perdemos tempo apenas sentados em silêncio com eles,

279
00:12:13,129 --> 00:12:16,299
aprendendo a estar com eles apenas em silêncio.

280
00:12:16,382 --> 00:12:20,720
E a nossa vida é tão ocupada, tão frenética,

281
00:12:20,803 --> 00:12:24,599
tão agendado, então...

282
00:12:24,682 --> 00:12:27,185
focado externamente que acho que esta é uma oportunidade

283
00:12:27,268 --> 00:12:28,978
para muitos de nós -

284
00:12:29,062 --> 00:12:31,064
aqueles de nós, novamente, principalmente, que são privilegiados o suficiente

285
00:12:31,147 --> 00:12:33,024
para não se preocupar com todas essas coisas,

286
00:12:33,107 --> 00:12:37,403
para pensar, quais são os nossos valores?

287
00:12:37,487 --> 00:12:40,490
Quero dizer, o que é... o que realmente valorizamos na vida?

288
00:12:40,573 --> 00:12:42,408
O que é importante na vida?

289
00:12:42,492 --> 00:12:45,245
É importante que eu faça este memorando para o trabalho?

290
00:12:45,328 --> 00:12:47,872
Ou é importante que eu vá brincar de Legos com meu filho?

291
00:12:47,956 --> 00:12:49,749
-Sim. -Você sabe, isso é--

292
00:12:49,832 --> 00:12:51,918
essas coisas, eu acho...

293
00:12:52,001 --> 00:12:54,671
seremos forçados a tomar muitas pequenas decisões como essa

294
00:12:54,754 --> 00:12:56,381
pelas próximas semanas.

295
00:12:56,464 --> 00:13:00,009
Nas próximas semanas, mas como você me disse antes,

296
00:13:00,093 --> 00:13:02,762
não são as próximas semanas; são as próximas décadas...

297
00:13:02,845 --> 00:13:04,097
[Bruce] Exatamente.

298
00:13:04,180 --> 00:13:05,848
Isso vai determinar o que acontece com as pessoas

299
00:13:05,932 --> 00:13:07,559
que são os mais marginalizados neste momento,

300
00:13:07,642 --> 00:13:10,144
porque essas pessoas afundam ainda mais.

301
00:13:10,228 --> 00:13:11,145
Sim.

302
00:13:11,229 --> 00:13:12,355
Bem, e novamente,

303
00:13:12,438 --> 00:13:14,691
você e eu estivemos envolvidos neste movimento

304
00:13:14,774 --> 00:13:17,569
para tentar ajudar as pessoas a compreender o impacto do trauma.

305
00:13:17,652 --> 00:13:21,406
-Hum-hmm. -E eu acho que por causa disso

306
00:13:21,489 --> 00:13:25,785
experiência global com estresse, angústia e trauma,

307
00:13:25,869 --> 00:13:30,164
Penso que a capacidade de fazer avançar esse diálogo

308
00:13:30,248 --> 00:13:33,668
vai ser ainda mais poderoso

309
00:13:33,751 --> 00:13:35,253
e mais importante.

310
00:13:35,336 --> 00:13:37,046
-Hum-hmm. -Acho que mais pessoas vão ouvir

311
00:13:37,130 --> 00:13:40,592
ao que você e eu temos a dizer sobre isso no futuro

312
00:13:40,675 --> 00:13:42,969
porque eles terão sua própria referência pessoal a isso.

313
00:13:43,052 --> 00:13:44,095
Sim.

314
00:13:44,178 --> 00:13:47,557
E eu acho que isso é uma esperança -

315
00:13:47,640 --> 00:13:49,058
que essa é uma observação esperançosa.

316
00:13:49,142 --> 00:13:50,727
Sim, porque uma das coisas que aprendi

317
00:13:50,810 --> 00:13:52,854
é que quando uma criança aparece na sala de aula...

318
00:13:52,937 --> 00:13:56,774
na sala de aula e ele está se comportando mal ou agindo mal,

319
00:13:56,858 --> 00:13:58,818
a pergunta não deveria ser: "O que há de errado com esta criança?"

320
00:13:58,902 --> 00:14:00,695
mas "O que aconteceu com esta criança?"

321
00:14:00,778 --> 00:14:02,113
E isso não é só para aquela criança;

322
00:14:02,197 --> 00:14:05,533
isso é para todos nós porque o que aconteceu conosco

323
00:14:05,617 --> 00:14:07,911
no passado, trauma ou não--

324
00:14:07,994 --> 00:14:09,913
qualquer que fosse o nível do trauma...

325
00:14:09,996 --> 00:14:14,000
determina como nos comportamos agora e no futuro.

326
00:14:14,083 --> 00:14:17,003
Com certeza, e isso influencia, você sabe...

327
00:14:17,086 --> 00:14:20,298
quando você pode realmente recuar um pouco

328
00:14:20,381 --> 00:14:24,219
e ser mais generoso em sua visão de outra pessoa,

329
00:14:24,302 --> 00:14:26,679
você sabe, se você realmente conhecesse a história deles,

330
00:14:26,763 --> 00:14:29,224
você seria muito mais empático com eles.

331
00:14:29,307 --> 00:14:30,975
Então, sua mensagem mais importante para nós

332
00:14:31,059 --> 00:14:33,895
é que aqueles de nós que são privilegiados,

333
00:14:33,978 --> 00:14:36,064
este é o momento de intensificar e usar esse privilégio

334
00:14:36,147 --> 00:14:37,524
porque você vai... vai ser necessário

335
00:14:37,607 --> 00:14:39,442
de maneiras inimagináveis...

336
00:14:39,526 --> 00:14:40,944
-Absolutamente. -À medida que avançamos.

337
00:14:41,027 --> 00:14:43,404
E não apenas agora.

338
00:14:43,488 --> 00:14:46,199
Você vê essas coisas maravilhosas em crise de -

339
00:14:46,282 --> 00:14:49,202
você vê o melhor da humanidade e meio que vê o pior.

340
00:14:49,285 --> 00:14:51,663
E então, novamente,

341
00:14:51,746 --> 00:14:54,374
parte do que precisamos descobrir como...

342
00:14:54,457 --> 00:14:57,210
como fazer, o que fazer é pegar um pouco disso

343
00:14:57,293 --> 00:14:59,546
consciência, generosidade e empatia,

344
00:14:59,629 --> 00:15:03,967
e ajudar as pessoas a estendê-lo para além da crise actual.

345
00:15:04,050 --> 00:15:05,260
Você sabe, quero dizer sua generosidade,

346
00:15:05,343 --> 00:15:10,473
por exemplo, de dar muito dinheiro para ajudar

347
00:15:10,557 --> 00:15:11,391
todas as diferentes organizações.

348
00:15:11,474 --> 00:15:12,934
E o que estou fazendo especificamente

349
00:15:13,017 --> 00:15:15,144
está procurando comunidades marginalizadas,

350
00:15:15,228 --> 00:15:16,938
olhando como posso retribuir

351
00:15:17,021 --> 00:15:19,983
e como esse dinheiro pode ir diretamente para o povo.

352
00:15:20,066 --> 00:15:24,320
Você sabe, durante tantos furacões e desastres,

353
00:15:24,404 --> 00:15:26,406
Eu literalmente encontrei pessoas nas notícias

354
00:15:26,489 --> 00:15:28,116
e apenas, você sabe, obtive seus nomes

355
00:15:28,199 --> 00:15:30,285
e fui até eles e recebi dinheiro individualmente.

356
00:15:30,368 --> 00:15:31,703
Isso é mais difícil de fazer agora

357
00:15:31,786 --> 00:15:33,288
porque isso é tão grande,

358
00:15:33,371 --> 00:15:35,248
mas é exatamente isso que estou tentando fazer,

359
00:15:35,331 --> 00:15:39,294
está tentando usar meus recursos

360
00:15:39,377 --> 00:15:42,171
e filantropia

361
00:15:42,255 --> 00:15:46,885
falar diretamente, ajudar e apoiar diretamente,

362
00:15:46,968 --> 00:15:48,595
às comunidades marginalizadas.

363
00:15:48,678 --> 00:15:51,055
O que eu acho que é absolutamente um ótimo modelo para todos -

364
00:15:51,139 --> 00:15:53,558
E cada um tem que descobrir como fazer isso à sua maneira.

365
00:15:53,641 --> 00:15:55,685
Com certeza, e você sabe,

366
00:15:55,768 --> 00:15:57,437
se você, você sabe--

367
00:15:57,520 --> 00:16:01,524
se não for financeiro, pode ser na hora, sabe.

368
00:16:01,608 --> 00:16:02,942
-Sim. -Tempo de voluntariado mais tarde.

369
00:16:03,026 --> 00:16:06,029
Quero dizer, não há presente maior do que um relacionamento,

370
00:16:06,112 --> 00:16:07,989
e então, se você for mentor de uma criança,

371
00:16:08,072 --> 00:16:10,116
você sabe, depois que tudo isso desmorona

372
00:16:10,200 --> 00:16:11,951
e você está na população aposentada,

373
00:16:12,035 --> 00:16:13,828
e você está se perguntando o que pode fazer,

374
00:16:13,912 --> 00:16:15,997
vá orientar um aluno do ensino médio ou júnior -

375
00:16:16,080 --> 00:16:18,625
Acho que não há mensagem melhor que você possa nos dar:

376
00:16:18,708 --> 00:16:22,295
encontrar maneiras de usar seu privilégio para servir aos outros.

377
00:16:22,378 --> 00:16:23,463
-Absolutamente. -Obrigado, Dr. Bruce Perry.

378
00:16:23,546 --> 00:16:24,589
-Pode apostar. -Muito obrigado.

379
00:16:24,672 --> 00:16:25,715
Obrigado, Oprah.