1
00:00:21,980 --> 00:00:23,340
Saya hanya akan masuk.

2
00:00:23,340 --> 00:00:30,300
Na

3
00:00:30,300 --> 00:00:35,800
Okay, awak akan lambat. bangun.

4
00:00:35,800 --> 00:00:42,680
4 tahun lalu, suami saya, yang bekerja di syarikat asing,

5
00:00:42,680 --> 00:00:46,440
Saya mula bekerja di luar negara dan kini tinggal bersama anak saya.

6
00:00:50,280 --> 00:00:56,400
Saya ingin pergi bersamanya, tetapi saya terpaksa membebankan anak saya yang sedang mengambil peperiksaan.
Saya tidak mempunyai banyak masa untuk pergi, jadi

7
00:00:56,400 --> 00:00:58,180
kekal di Jepun

8
00:00:58,180 --> 00:01:06,120
Ho

9
00:01:06,120 --> 00:01:09,900
Saya tahu anda tidak makan apabila anda melihat telefon pintar anda.

10
00:01:09,900 --> 00:01:16,740
anak saya dah besar

11
00:01:16,740 --> 00:01:19,520
Saya adalah kapten kelab olahraga sekolah.

12
00:01:20,370 --> 00:01:25,610
Selepas tamat pengajian, sertai kumpulan perniagaan tempatan yang menerima jemputan.
Ia dirancang

13
00:01:25,610 --> 00:01:31,730
Saya gembira kerana anda telah membesar dengan baik.

14
00:01:31,730 --> 00:01:36,550
Terasa sunyi juga apabila mengetahui kita akan berpisah tidak lama lagi.
saya dah dapat

15
00:02:12,420 --> 00:02:18,800
Anak saya kini seorang pelajar universiti, dan saya seorang suri rumah sepenuh masa tanpa suami.
Saya mempunyai masa lapang di luar,

16
00:02:18,880 --> 00:02:23,560
Saya bermula sebagai pengajar yoga otodidak.
saya jumpa awak.

17
00:02:28,360 --> 00:02:34,600
Pada mulanya, saya mengajarnya kepada isteri-isteri di kawasan kejiranan saya, tetapi
Populariti tersebar dari mulut ke mulut,

18
00:02:34,720 --> 00:02:40,400
Saya telah mula mengambil pelajaran dalam talian, dan baru-baru ini saya telah mula mengambil pelajaran dalam talian.
Ini Ki Kai.

19
00:02:55,980 --> 00:03:01,420
Terima kasih atas kerja keras anda hari ini. terima kasih. jumpa esok. pagi
Terima kasih atas yoga anda.

20
00:03:37,100 --> 00:03:42,940
Yoga memenuhi minda, tetapi jenis badan apa yang diperlukan?

21
00:03:42,940 --> 00:03:49,920
Tetapi badan saya rasa sunyi dan saya keseorangan

22
00:03:49,920 --> 00:03:56,200
Semasa saya berada di dalam bilik, badan saya sakit dan nombor G

23
00:03:56,200 --> 00:04:02,360
Ia telah meningkat dengan pesat, dan sekarang saya tidak berpuas hati dengan apa-apa.
Na

24
00:04:10,760 --> 00:04:12,280
Saya tertanya-tanya apa itu.

25
00:07:41,500 --> 00:07:48,300
Saya membawa beberapa rakan dari kolej melawat Aizawa buat kali pertama.

26
00:07:48,300 --> 00:07:54,960
Ini kerana latihannya sangat sukar sehingga anda mungkin tidak dapat menyiapkan tugasan tepat pada masanya.
Saya tidak dapat membantu awak, jadi saya minta maaf. terima kasih.

27
00:08:49,020 --> 00:08:56,000
Sungguh menakjubkan berapa ramai orang yang belajar, Mak. Saya tidak faham langsung.
Zu

28
00:08:56,000 --> 00:09:02,600
Anda melakukan beberapa perkara yang sangat sukar, ibu.

29
00:09:02,600 --> 00:09:06,000
Encik saya tak faham langsung.

30
00:09:09,740 --> 00:09:15,540
Bilik besar itu bersepah, jadi bersihkan. Nanti saya bersihkan.
jom pergi

31
00:09:15,540 --> 00:09:20,960
Adakah Koto-kun tinggal bersendirian?

32
00:09:23,500 --> 00:09:28,280
Jika anda tidak keberatan, adakah anda ingin pergi makan malam?

33
00:09:30,780 --> 00:09:35,580
Saya minta maaf, ibu. Apa masalah ibu saya?

34
00:09:41,109 --> 00:09:48,090
Pangsapuri ibu Makoto sedang menjalani kerja paip selama dua minggu mulai esok.
Saya tidak boleh menggunakan bilik air dan tandas.

35
00:09:48,090 --> 00:09:54,670
Sebab itu tidak mengapa jika saya benarkan awak tinggal di rumah saya.
Itu rumah ibu bapa saya.

36
00:09:54,670 --> 00:10:01,590
Dua jam untuk sampai ke sekolah, Mak.
Tidak, tidak

37
00:10:01,590 --> 00:10:07,990
Saya minta maaf, tetapi kami tidak peduli.

38
00:10:07,990 --> 00:10:09,650
Jangan cakap ok sahaja.

39
00:10:19,769 --> 00:10:26,730
Maka bermulalah kehidupan dua minggu kami bersama.
Hmm,

40
00:10:26,730 --> 00:10:32,450
Selamat pagi Selamat pagi

41
00:10:32,450 --> 00:10:36,970
selamat pagi

42
00:10:45,250 --> 00:10:51,570
Dah pagi, jadi kita pergi dulu. Lakukan yang terbaik dan pergi.
saya akan pergi

43
00:10:51,570 --> 00:10:59,450
saya

44
00:10:59,450 --> 00:11:01,610
Saya juga akan membantu anda membersihkan.

45
00:11:16,260 --> 00:11:20,460
Terima kasih, tolong letakkan di sini.

46
00:11:20,460 --> 00:11:24,420
Bolehkah anda tinggal?

47
00:11:24,840 --> 00:11:25,840
Ya

48
00:12:18,570 --> 00:12:25,390
Ya, putar sekali lagi dengan tangan kanan anda dan gunakan tangan kiri anda.

49
00:12:25,390 --> 00:12:27,110
Mari eratkan hubungan kita

50
00:12:51,280 --> 00:12:52,280
Sekali lagi.

51
00:12:57,440 --> 00:12:58,440
ya,

52
00:13:02,240 --> 00:13:07,300
hari ini

53
00:13:07,300 --> 00:13:14,080
juga

54
00:13:14,080 --> 00:13:15,440
Terima kasih atas kerja keras anda. terima kasih.

55
00:13:16,160 --> 00:13:18,440
Saya harap dapat berjumpa lagi di lain kali.

56
00:13:25,040 --> 00:13:26,040
terima kasih banyak2.

57
00:14:09,000 --> 00:14:14,960
Badan kau kaku dengan budak tu. Adakah ia menyakitkan di sini? awak okay tak?

58
00:14:16,420 --> 00:14:21,640
Jangan paksa diri anda, letakkan tangan anda di hadapan anda.

59
00:14:21,640 --> 00:14:27,880
Adakah ia benar atau tidak?

60
00:14:27,880 --> 00:14:31,220
Letakkan tangan anda di hadapan anda lebih banyak

61
00:14:34,910 --> 00:14:41,890
Saya minta maaf ia menyakitkan, tetapi anda tidak perlu memaksa diri anda untuk melakukan yoga.
Pelajar saya boleh melakukannya walaupun mereka sukar untuk difahami.

62
00:14:41,890 --> 00:14:48,550
Perempuan memang ramai, tapi kebelakangan ini lelaki juga bertambah dan semakin ketat.
Cubalah sendiri.

63
00:14:48,550 --> 00:14:54,290
Saya melakukan latihan otot kerana ia lebih mudah daripada latihan otot.

64
00:14:54,290 --> 00:15:00,770
Saya tidak begitu suka bersenam, jadi saya akan mengajar anda.

65
00:15:00,770 --> 00:15:01,850
ya

66
00:15:03,720 --> 00:15:04,720
Cuba regangkan kaki anda.

67
00:15:07,800 --> 00:15:14,700
Buka kaki anda dan goyang di antara garis dalaman dan luaran anda.

68
00:15:14,700 --> 00:15:15,940
Te. Bertenang.

69
00:15:19,400 --> 00:15:20,600
Yang ini pun susah.

70
00:15:22,480 --> 00:15:24,180
Itu luar biasa bagi seseorang yang begitu muda.

71
00:15:25,880 --> 00:15:28,460
Tetapi adakah anda tidak berasa baik? Cuba hayun kaki anda.

72
00:15:32,540 --> 00:15:39,400
Relaksasi juga penting, tetapi bagaimana dengan tangan anda terangkat?
- dan atas

73
00:15:39,400 --> 00:15:46,340
Tolak ke atas, silang, picit, dan silang ibu jari anda bersama-sama.
dan kemudian tegas di atas

74
00:15:46,340 --> 00:15:52,540
Angkat bilah bahu anda dan ia benar-benar kaku. Ya.

75
00:15:52,540 --> 00:15:58,380
Okey, tunggu sebentar. Mari cuba mendatar lain kali. Sekarang.

76
00:15:58,380 --> 00:16:05,170
Silang kaki, silang kaki, silang kaki, silang kaki
Jadi, letakkan kaki anda

77
00:16:05,170 --> 00:16:12,090
Silang kaki, silang kaki, silang kaki, silang kaki, silang kaki

78
00:16:12,090 --> 00:16:30,950
kumpulan

79
00:16:30,950 --> 00:16:32,900
Tetapi tidakkah ia berasa baik apabila ia meregang?

80
00:16:33,940 --> 00:16:40,900
Saya tidak bersenam secara kerap kerana saya mempunyai otot yang kaku di sekitar sini.
Betul, Anmari.

81
00:16:40,900 --> 00:16:47,800
Saya belum buat lagi, jadi lain kali saya akan cuba sebaliknya.
satu

82
00:16:47,800 --> 00:16:54,700
Regangkan di sini dan regangkan ketiak kanan anda.

83
00:16:54,700 --> 00:16:55,700
Adakah ia akan menjadi?

84
00:16:55,880 --> 00:16:56,880
Ia tumbuh

85
00:17:00,759 --> 00:17:02,260
Maaf, ia berlaku secara tiba-tiba.

86
00:17:04,240 --> 00:17:05,960
Tetapi saya mungkin melakukan semuanya esok.

87
00:17:29,919 --> 00:17:36,480
Saya tidak belajar terlalu banyak, dan saya berasa baik.

88
00:17:36,480 --> 00:17:40,060
Saya akan memberitahu anda dari semasa ke semasa, jadi hey.

89
00:17:59,240 --> 00:18:00,139
Boleh tak?

90
00:18:00,140 --> 00:18:06,180
Terima kasih Naoki-kun, saya rasa saya akan lewat untuk latihan hari ini.
Mungkin

91
00:18:06,180 --> 00:18:09,440
Berapa lama lagi?

92
00:18:10,240 --> 00:18:16,940
Saya akan memberitahu anda masa, tetapi saya akan kembali untuk makan malam. Ya.
betul tu

93
00:18:16,940 --> 00:18:22,000
Saya tertanya-tanya berapa kali mata saya akan jatuh.

94
00:18:46,700 --> 00:18:47,700
Oh, awak okay?

95
00:19:23,030 --> 00:19:23,789
awak okay tak?

96
00:19:23,790 --> 00:19:24,790
Saya tertidur sekejap.

97
00:19:25,610 --> 00:19:30,210
Saya akan masuk angin, jadi lebih baik saya mandi.
Ya, memang begitu. betul tu. terima kasih.

98
00:20:07,250 --> 00:20:08,990
Difahamkan. Tolong beritahu saya.

99
00:20:09,850 --> 00:20:10,850
Ya.

100
00:20:11,430 --> 00:20:12,430
Baiklah.

101
00:20:18,590 --> 00:20:19,590
Hah?

102
00:20:20,490 --> 00:20:21,490
bekalan elektrik terputus?

103
00:20:54,380 --> 00:20:55,380
awak okay tak?

104
00:26:35,120 --> 00:26:36,120
Terima kasih kerana menonton.

105
00:27:12,490 --> 00:27:13,490
Terima kasih kerana menonton.

106
00:30:29,590 --> 00:30:30,590
tak boleh.

107
00:42:20,170 --> 00:42:26,570
Hujan ini seolah-olah pembohongan, bukan?

108
00:42:26,570 --> 00:42:33,530
Hari ini panas kan? Terputus bekalan elektrik semalam membuatkan saya tenang.
nada ra

109
00:42:33,530 --> 00:42:39,210
Hari ini terlalu panas.

110
00:43:17,800 --> 00:43:19,640
Adakah anda ingin minum kopi pada waktu pagi?

111
00:43:27,600 --> 00:43:33,980
Mengapa Satsuki-san menjemput pihak lain seperti ini?

112
00:43:33,980 --> 00:43:40,980
Tidak mungkin anda boleh bersabar dengan perkara seperti ini.
mata itu

113
00:43:40,980 --> 00:43:46,060
Satsuki-san sangat menawan kerana saya tidak sangka saya akan melihatnya di sana.
Ia berkuasa

114
00:43:53,450 --> 00:43:58,710
Saya sudah berkahwin dan seorang ibu, jadi saya tidak boleh melakukan ini.

115
00:44:00,010 --> 00:44:06,850
Encik Suzuki, saya tidak boleh melakukannya lagi. Hah?

116
00:44:08,710 --> 00:44:12,310
Nah, jika anda boleh menemui sesuatu seperti ini, anda akan menghadapi masalah.

117
00:44:13,470 --> 00:44:14,910
Adakah ini perkara terakhir yang anda mahu lakukan?

118
00:44:17,610 --> 00:44:18,610
Adakah ini okay?

119
00:50:09,040 --> 00:50:10,040
Ugh

120
00:52:28,200 --> 00:52:29,200
Kita pergi sama-sama?

121
00:52:29,940 --> 00:52:34,680
Maaf, apa yang berlaku dari unit hari ini?

122
00:53:01,770 --> 00:53:06,650
Mereka yang boleh melakukannya harus berbangga

123
00:53:06,650 --> 00:53:10,430
betul

124
00:53:10,430 --> 00:53:15,490
kaki

125
00:53:15,490 --> 00:53:22,430
Regangkan dan pegang punggung kaki kiri anda.

126
00:53:22,430 --> 00:53:28,670
Pusingkan dada ke belakang

127
00:53:38,830 --> 00:53:43,450
Mari melengkungkan dada anda dan memanjangkan punggung anda juga.

128
00:53:43,450 --> 00:53:49,570
Ya, baiklah.

129
00:53:49,570 --> 00:53:55,310
Pusingkan belakang anda dan tolak dada anda ke hadapan.

130
00:54:16,300 --> 00:54:17,980
Terima kasih atas kerja keras anda.

131
00:54:17,980 --> 00:54:26,980
Oh

132
00:54:26,980 --> 00:54:33,660
Terima kasih kerana penat.

133
00:54:33,660 --> 00:54:34,820
terima kasih

134
00:54:53,880 --> 00:54:58,260
Sendi pinggul adalah sendi yang paling penting dalam badan.

135
00:54:58,260 --> 00:55:05,220
Jika ia keras, anda boleh dengan mudah cedera.

136
00:55:05,220 --> 00:55:06,220
ya

137
00:55:18,540 --> 00:55:23,480
Malah bahagian pangkal paha adalah badan yang agak statik.

138
00:55:23,480 --> 00:55:27,140
Adakah anda pernah menyentuhnya sendiri?

139
00:55:27,400 --> 00:55:32,160
Okay, hanya di sini?

140
00:55:40,000 --> 00:55:45,820
Saya masih muda, jadi saya jujur. Saya sudah berpeluh.

141
00:55:49,360 --> 00:55:51,420
Saya minta maaf, tetapi bila saya berpeluh?

142
00:55:54,420 --> 00:55:55,420
Hei.

143
00:55:56,820 --> 00:55:58,100
Adakah selalu begini?

144
00:56:01,000 --> 00:56:04,540
Adakah anda akan berdiri dengan segera? Macam ni.

145
00:56:09,220 --> 00:56:15,300
Anda sudah sangat sensitif, walaupun anda hanya menyentuhnya.

146
00:56:23,400 --> 00:56:24,940
selamat malam

147
00:57:15,760 --> 00:57:22,600
Saya sangat sensitif, jadi saya tidak mahu membuat teka-teki lagi.

148
00:57:22,600 --> 00:57:29,040
Ia sangat keren!

149
00:57:29,040 --> 00:57:31,960
da

150
00:57:31,960 --> 00:57:38,880
saya? Sentuh sendiri.

151
00:57:38,880 --> 00:57:39,880
U

152
01:00:57,130 --> 01:00:58,130
Ia semakin kurang

153
01:06:58,090 --> 01:06:59,010
Jom sambung

154
01:06:59,010 --> 01:07:15,010
terima kasih

155
01:08:02,839 --> 01:08:07,780
Saya pergi ke sini dengan berpakaian seperti ini tanpa memakai bra.
Atau?

156
01:08:08,040 --> 01:08:10,020
Ya, tidak?

157
01:08:12,920 --> 01:08:19,439
Tidak baik jika orang ini melihat saya.

158
01:08:19,439 --> 01:08:24,979
Tetapi anda sangat nakal dan anda suka, bukan?

159
01:08:25,380 --> 01:08:26,380
Ya saya suka

160
01:13:44,170 --> 01:13:45,170
awak buat apa?

161
01:13:46,510 --> 01:13:51,930
Saya masih memikirkannya.

162
01:13:51,930 --> 01:13:57,330
Apa yang ibu bapa anda katakan?

163
01:14:13,070 --> 01:14:19,730
Ia sama sekali berbeza daripada saya.

164
01:14:19,730 --> 01:14:24,170
Shoto-kun sudah memutuskan di mana dia akan tinggal.

165
01:14:24,170 --> 01:14:31,150
Ya, tetapi kelab trek dan padang

166
01:14:31,150 --> 01:14:38,070
Jadi saya terpaksa bekerja keras setiap hari. Itu sukar, bukan?
Itu menakjubkan

167
01:16:09,999 --> 01:16:11,440
Apa yang berlaku?

168
01:16:12,100 --> 01:16:15,780
Kadang-kadang tak boleh makan?

169
01:16:51,190 --> 01:16:52,330
Ya, saya tidak boleh tidur

170
01:21:04,110 --> 01:21:05,850
Yeah yeah yeah yeah

171
01:24:10,600 --> 01:24:11,600
Yeah yeah yeah

172
01:27:18,900 --> 01:27:20,900
Jika ia satu pembohongan, kami akan menangguhkannya.

173
01:27:41,000 --> 01:27:46,160
Memang benar saya mendapat panggilan daripada seseorang dan berkata saya akan kembali ke Jepun.
Ya, ia adalah.

174
01:28:43,820 --> 01:28:50,540
Pulanglah, Naoki, nampaknya awak akan lewat pada latihan hari ini.

175
01:28:50,540 --> 01:28:51,760
ya?

176
01:28:55,720 --> 01:29:02,480
Saya menerima panggilan daripada syarikat pengurusan bahawa kerja pembinaan telah siap.
sekarang

177
01:29:02,480 --> 01:29:05,840
Terima kasih banyak atas bantuan anda.

178
01:29:30,440 --> 01:29:33,720
Terima kasih kerana membasuh pakaian anda.

179
01:30:06,860 --> 01:30:07,860
Terima kasih banyak-banyak.

180
01:30:50,639 --> 01:30:52,780
Saya nak kacau

181
01:33:10,640 --> 01:33:11,640
Terima kasih banyak-banyak.

182
01:33:44,240 --> 01:33:46,400
Saya harap anda teruja dengan saya

183
01:37:19,600 --> 01:37:20,600
Itu sahaja sudah

184
01:44:53,640 --> 01:44:54,640
maafkan saya

185
02:01:54,820 --> 02:02:01,120
Mari kita mula melakukan yoga pada waktu pagi dengan semangat yang baik hari ini. Apa khabar semua?
Bolehkah anda mendengar suara saya?

186
02:02:02,400 --> 02:02:08,940
Baiklah, mari kita mulakan dalam suasana yang baik. Pertama sekali, pegang kedua-dua tangan bersama-sama.
dan

187
02:02:08,940 --> 02:02:14,740
Mari kita menghadap siling, lipat tangan kita, dan regangkan punggung kita.

188
02:02:14,740 --> 02:02:21,720
Naikkan bilah bahu anda dengan tersentak, kemudian turunkannya semula.
-

189
02:02:21,720 --> 02:02:22,720
Dan

190
02:02:23,690 --> 02:02:24,690
Turunkan.

191
02:02:25,170 --> 02:02:26,230
Tidakkah ia tersekat?

192
02:02:28,810 --> 02:02:33,970
Saya melepaskan tangan saya, memeluknya di belakang saya, dan kali ini saya menghulurkan dada saya.
Jom. Gooood.

193
02:02:53,340 --> 02:03:00,260
Tolong jangan paksa diri anda pada orang berbaju merah. Hanya gerakkan tangan anda ke hadapan.
Pegang, pegang kaki anda, dan maju ke hadapan.

194
02:03:00,260 --> 02:03:06,160
Adakah anda mampu meregangkan pinggul anda dan teruskan?

195
02:03:25,680 --> 02:03:28,540
Marilah kita meletakkan tangan kita di belakang kita dan menadahkan hati kita seperti ini.