1 00:00:20,800 --> 00:00:21,800 Konnichiwa! 2 00:00:24,540 --> 00:00:25,540 Yamanaka! 3 00:00:27,740 --> 00:00:29,120 Aika ist da! 4 00:00:30,680 --> 00:00:31,860 Bist du da? 5 00:00:34,440 --> 00:00:35,440 Hallo, 6 00:00:36,960 --> 00:00:38,240 Schön dich kennenzulernen. Freut mich, Sie kennenzulernen. 7 00:00:39,980 --> 00:00:44,420 Gib dein Bestes! 8 00:00:44,840 --> 00:00:46,540 Geht es dir gut? 9 00:00:57,410 --> 00:00:59,070 Es ist schwer. 10 00:01:00,030 --> 00:01:04,010 Leg deinen Bauch hierher. 11 00:01:04,290 --> 00:01:06,610 Es ist, als würde man hochgezogen werden. 12 00:01:09,450 --> 00:01:15,250 Ich schwitze. 13 00:01:20,490 --> 00:01:22,210 Legen Sie Ihren Schwerpunkt nach vorne Du. 14 00:01:25,290 --> 00:01:29,830 Und dann... Hände hoch. 15 00:01:31,930 --> 00:01:32,930 Das stimmt! 16 00:01:34,470 --> 00:01:36,410 Shoritsugi! Shorimatsugi! 17 00:01:36,790 --> 00:01:38,830 Das stimmt! Das stimmt! Springen! 18 00:01:39,430 --> 00:01:41,590 Sensei, ich fühle etwas. 19 00:01:42,410 --> 00:01:43,970 Wenn Sie etwas spüren, kommen Sie herein. 20 00:01:47,730 --> 00:01:48,850 Du kannst es schaffen! 21 00:01:49,580 --> 00:01:50,580 Du bist besser als zuvor. 22 00:01:50,700 --> 00:01:51,740 Wirklich? Ja. 23 00:01:52,720 --> 00:01:53,720 Warum tanzt du? 24 00:01:54,580 --> 00:01:56,480 Auf die Plätze, fertig, los! 25 00:01:57,880 --> 00:01:59,220 Du wirst hochgezogen. 26 00:02:01,720 --> 00:02:03,120 Ich werde von jemandem hochgezogen. Das ist richtig. 27 00:02:05,160 --> 00:02:08,000 Verzeihung. Was? Tanzt ihr immer noch? 28 00:02:08,300 --> 00:02:09,300 Ich tanze immer noch. 29 00:02:11,160 --> 00:02:12,580 Ich werde mein Bestes geben. 30 00:02:22,670 --> 00:02:24,090 Ich weiß es nicht, aber lass uns das andere machen Seite. 31 00:02:25,970 --> 00:02:30,470 Auf deinem Oberkörper. 32 00:02:31,930 --> 00:02:33,530 Auf deinem Oberkörper. 33 00:02:34,210 --> 00:02:38,450 Auf deinem Oberkörper. Auf deinem Oberkörper. Auf deinem Oberkörper. 34 00:02:38,850 --> 00:02:40,610 Auf deinem Oberkörper. Auf deinem Oberkörper. Auf deinem Oberkörper. Auf deinem Oberkörper. 35 00:02:40,610 --> 00:02:41,610 Auf deinem Oberkörper. 36 00:02:41,830 --> 00:02:41,930 Auf deinem 37 00:02:41,930 --> 00:02:51,650 Obermaterial 38 00:02:51,650 --> 00:02:52,650 Körper. 39 00:02:52,840 --> 00:02:53,840 Das ist nicht gut. 40 00:02:53,940 --> 00:02:54,940 Das ist nicht gut. 41 00:02:55,540 --> 00:02:57,360 Heben Sie Ihre Knie an. Das ist richtig. 42 00:02:59,120 --> 00:03:01,000 Dies ist der Schwerpunkt. Konzentrieren Sie sich auf dies. 43 00:03:01,720 --> 00:03:02,720 Ist das so? 44 00:03:04,060 --> 00:03:05,280 Warum ist es so schwer? 45 00:03:06,280 --> 00:03:07,280 Aufleuchten. 46 00:03:09,220 --> 00:03:10,400 Was? Was? 47 00:03:11,760 --> 00:03:12,760 Das ist nicht gut. 48 00:03:13,220 --> 00:03:14,220 Heben Sie Ihre Knie an. 49 00:03:15,180 --> 00:03:16,180 Oh, das stimmt. 50 00:03:18,320 --> 00:03:19,320 Das ist richtig. 51 00:03:20,060 --> 00:03:21,080 Heben Sie Ihre Knie an. 52 00:03:27,720 --> 00:03:28,299 Noch nicht? 53 00:03:28,300 --> 00:03:29,780 Noch nicht. Ich habe noch nicht aufgehört. 54 00:03:31,060 --> 00:03:33,080 Stoppen? Wenn du kurz vor deiner Geburt stehst. 55 00:03:35,080 --> 00:03:36,520 Stoppen. Ja! 56 00:03:37,200 --> 00:03:38,200 Aber atme. 57 00:03:39,260 --> 00:03:40,260 Du wirst sterben. 58 00:03:40,380 --> 00:03:41,380 Atmen? Atme nicht. 59 00:03:42,040 --> 00:03:44,280 Einatmen, durch die Nase einatmen und Atme durch deinen Mund aus. 60 00:03:44,800 --> 00:03:47,280 Ein Mal noch. Atme durch die Nase ein, und durch den Mund ausatmen. 61 00:03:47,580 --> 00:03:48,800 Atmen Sie durch die Nase ein und aus durch deinen Mund. 62 00:03:49,040 --> 00:03:50,040 Es ist normal. 63 00:03:50,080 --> 00:03:51,080 Hier gehe ich. 64 00:03:52,860 --> 00:03:53,860 Warum? 65 00:03:54,700 --> 00:03:55,860 Warum ist das so? 66 00:03:58,469 --> 00:03:59,469 Tun Sie das normalerweise, wenn Sie es sind? atmen? 67 00:04:02,690 --> 00:04:04,010 Ich mache es nicht so oft. 68 00:04:04,210 --> 00:04:05,210 Mach es! 69 00:04:06,650 --> 00:04:12,870 Ich denke, es ist einfacher zu verstehen, wenn Sie Heben Sie es von oben und nicht von oben an 70 00:04:12,870 --> 00:04:13,870 der Boden. 71 00:04:14,390 --> 00:04:15,730 Von hier nach hier. 72 00:04:16,550 --> 00:04:18,790 Von hier nach hier. 73 00:04:19,649 --> 00:04:21,890 Ja! Warum bewegst du deinen Körper so? das? 74 00:04:22,130 --> 00:04:24,210 Sie müssen dies nicht tun. Du kannst es schaffen direkt hier. 75 00:04:24,430 --> 00:04:25,770 Du musst es nicht so machen. 76 00:04:26,270 --> 00:04:27,410 Entschuldigung, können Sie das für mich beheben? 77 00:04:28,730 --> 00:04:29,730 Wo ist es? 78 00:04:31,490 --> 00:04:32,950 Da, da, da! 79 00:04:33,510 --> 00:04:34,510 Sehen, 80 00:04:35,190 --> 00:04:35,829 Ich kann es schaffen! 81 00:04:35,830 --> 00:04:36,569 Es ist einfach. 82 00:04:36,570 --> 00:04:37,570 Es ist heiß! 83 00:04:37,610 --> 00:04:38,549 Es ist einfach. 84 00:04:38,550 --> 00:04:40,090 Es ist das erste Mal, dass ich jemandem etwas beibringe Ich kann das nicht tun. 85 00:04:41,490 --> 00:04:42,490 Es tut mir Leid. 86 00:04:42,710 --> 00:04:44,130 Ich kann es nicht tun. 87 00:04:44,730 --> 00:04:46,870 Nun, Sie können es schaffen. 88 00:04:55,180 --> 00:04:56,180 Geht es dir gut? Oh, es ist gelockert. 89 00:04:56,600 --> 00:04:57,600 Oh, es tut mir leid. 90 00:04:57,800 --> 00:04:58,800 Es tut mir Leid. 91 00:05:00,480 --> 00:05:01,560 Es tut mir Leid. Es tut mir Leid. Es tut mir Leid. Ich bin Entschuldigung. Es tut mir Leid. Es tut mir Leid. Es tut mir Leid. 92 00:05:01,560 --> 00:05:02,560 Entschuldigung. Es tut mir Leid. 93 00:05:29,420 --> 00:05:30,420 Einmal. 94 00:05:31,960 --> 00:05:34,020 Legen Sie Ihren Ellbogen hier auf Ihr Knie. 95 00:05:35,500 --> 00:05:36,500 Hier. 96 00:05:37,400 --> 00:05:38,400 Warum? 97 00:05:39,120 --> 00:05:40,440 Du solltest deinen Kopf senken. 98 00:05:40,900 --> 00:05:41,900 Meinen Kopf senken? 99 00:05:42,300 --> 00:05:43,300 Hier. 100 00:05:44,780 --> 00:05:46,120 Tragen Sie hier Ihr Gewicht ein. 101 00:05:47,460 --> 00:05:48,720 Nein, es ist so. 102 00:05:49,080 --> 00:05:50,080 Oh, so? 103 00:05:50,220 --> 00:05:51,019 Hebe deinen Kopf. 104 00:05:51,020 --> 00:05:52,020 Meinen Kopf heben? 105 00:05:54,580 --> 00:05:55,820 Du bist gut darin. 106 00:05:56,740 --> 00:05:57,780 Ich bin schon müde. 107 00:05:58,840 --> 00:05:59,639 Es ist okay. 108 00:05:59,640 --> 00:06:01,200 Öffnen Sie es von hier aus. 109 00:06:02,580 --> 00:06:03,580 Was machst du? 110 00:06:04,420 --> 00:06:05,760 Führen Sie von hier aus einen Wischer durch. 111 00:06:06,680 --> 00:06:08,300 Wischer? Wischer. 112 00:06:08,540 --> 00:06:10,060 Wischer? Ja. Das ist ein Scheibenwischer. 113 00:06:10,880 --> 00:06:13,580 Warum öffnest du es hier? Wo bist du? öffnen? 114 00:06:13,820 --> 00:06:14,820 Ah. 115 00:06:15,360 --> 00:06:16,360 Das ist richtig. 116 00:06:17,060 --> 00:06:19,840 Äh? Was hast du falsch gemacht? Es ist das Zum ersten Mal habe ich etwas so falsch gemacht. 117 00:06:21,640 --> 00:06:24,900 Hast du etwas falsch gemacht? Dies öffnet sich hier. 118 00:06:32,300 --> 00:06:33,259 Das ist lächerlich. 119 00:06:33,260 --> 00:06:34,260 Es ist nicht lächerlich. 120 00:06:36,080 --> 00:06:37,460 Ja, ein bisschen mehr. 121 00:06:39,860 --> 00:06:42,040 Wie ist es? 122 00:06:43,020 --> 00:06:44,340 Ich werde den Arzt bitten, es zu ändern. 123 00:06:45,120 --> 00:06:51,620 Ich kann dich nicht mehr sehen. Das kann ich nicht die ganze Zeit. 124 00:06:52,820 --> 00:06:54,820 Ich gebe mein Bestes. 125 00:06:56,100 --> 00:06:57,160 Ich gebe mein Bestes. 126 00:07:06,090 --> 00:07:08,090 Öffne deine Beine mit deiner Kraft Arme. 127 00:07:09,210 --> 00:07:10,129 Das ist richtig. 128 00:07:10,130 --> 00:07:11,130 Kannst du es schaffen? 129 00:07:13,090 --> 00:07:15,710 Wie mache ich das? 130 00:07:16,930 --> 00:07:18,890 Nun, das ist in Ordnung. 131 00:07:19,370 --> 00:07:20,370 Gib dein Bestes. 132 00:07:21,030 --> 00:07:22,990 Spüren Sie, wie sich Ihr Hüftgelenk öffnet? 133 00:07:24,930 --> 00:07:26,690 Ich kann es nicht tun. 134 00:07:27,090 --> 00:07:29,790 Du kannst nicht? Nein, nein, nein. Du kannst es nicht tun. 135 00:07:30,630 --> 00:07:32,050 Ich weiß nicht, wie ich es machen soll. 136 00:07:34,250 --> 00:07:36,090 Es fühlt sich gut an, sich so zu dehnen. 137 00:07:37,010 --> 00:07:40,390 Es fühlt sich gut an, sich so zu dehnen. Es Es fühlt sich gut an, sich so zu dehnen. 138 00:07:40,790 --> 00:07:41,770 Es fühlt sich gut an 139 00:07:41,770 --> 00:07:56,950 zu 140 00:07:56,950 --> 00:07:57,950 dehne dich so. 141 00:08:07,150 --> 00:08:08,150 So was? Ja. 142 00:08:08,310 --> 00:08:09,310 Auch diese Seite? Ja. 143 00:08:09,890 --> 00:08:11,430 Ja! Ich werde es dir beibringen! 144 00:08:12,310 --> 00:08:13,310 Hübsch! 145 00:08:13,870 --> 00:08:17,050 Ich kann es nicht tun. 146 00:08:17,330 --> 00:08:19,010 Warum? Ich habe das Gefühl, ich würde fallen. Du wirst fallen? 147 00:08:20,150 --> 00:08:21,170 Du wirst fallen? Ich möchte dich schlagen. 148 00:08:21,950 --> 00:08:23,210 Oh, ich habe das Gefühl, ich würde fallen. 149 00:08:24,110 --> 00:08:25,110 Das ist keine gute Sache. 150 00:08:27,370 --> 00:08:28,370 Oh, es ist okay. 151 00:08:29,030 --> 00:08:30,030 Oh, 152 00:08:30,670 --> 00:08:31,589 aber es funktioniert. 153 00:08:31,590 --> 00:08:32,770 Ich frage mich, ob es funktioniert. 154 00:08:34,030 --> 00:08:35,169 Fühlt es sich an, als würde es sich hier ausdehnen? 155 00:08:35,590 --> 00:08:36,590 Ja, es dehnt sich. 156 00:08:36,830 --> 00:08:37,929 Du lügst. 157 00:08:38,350 --> 00:08:40,150 Dein Hintern tut sehr weh. 158 00:08:43,210 --> 00:08:44,430 Was machst du? 159 00:08:45,310 --> 00:08:49,330 Weiter geht es ganz einfach. 160 00:08:49,810 --> 00:08:50,870 Bitte legen Sie sich hin. 161 00:08:53,630 --> 00:08:55,930 Mach es so. 162 00:08:56,270 --> 00:08:57,270 Es ist kompliziert. 163 00:08:57,790 --> 00:08:59,610 Du kannst 164 00:08:59,610 --> 00:09:04,990 Mach es. 165 00:09:07,820 --> 00:09:08,840 Hebe deinen Bauch nicht. 166 00:09:09,320 --> 00:09:10,580 Legen Sie Ihren Bauch auf den Boden. 167 00:09:12,520 --> 00:09:17,180 Legen Sie Ihren Bauch und den Boden darauf Boden. 168 00:09:18,680 --> 00:09:20,140 Legen Sie Ihren Bauch auf den Boden. 169 00:09:21,500 --> 00:09:22,580 Funktioniert das? 170 00:09:22,980 --> 00:09:23,980 Ja, es funktioniert. 171 00:09:26,200 --> 00:09:27,200 Kannst du es schaffen? 172 00:09:27,380 --> 00:09:28,380 Ja, das kann ich. 173 00:09:29,480 --> 00:09:31,140 Kannst du deinen Rücken strecken? 174 00:09:39,240 --> 00:09:40,240 Das ist richtig. 175 00:09:40,340 --> 00:09:41,400 Fühlst du hier etwas? 176 00:09:42,940 --> 00:09:44,140 Es tut einfach weh. 177 00:09:44,440 --> 00:09:45,440 Es muss weh tun. 178 00:09:46,840 --> 00:09:47,840 Ich werde einen Krampf bekommen. 179 00:09:48,240 --> 00:09:49,760 Nein, es ist umgekehrt. 180 00:09:52,840 --> 00:09:53,840 Kannst du es schaffen? 181 00:09:54,640 --> 00:09:57,040 Es ist interessant, aber ich kann es nicht tun. 182 00:09:57,420 --> 00:09:58,460 Oh, ich verstehe. Ich kann es nicht tun. 183 00:09:59,060 --> 00:10:00,060 Kannst du es schaffen? 184 00:10:02,520 --> 00:10:03,560 Ich mache eine Pause. 185 00:10:03,780 --> 00:10:04,780 Eine Pause machen? 186 00:10:05,040 --> 00:10:06,480 Ist das die Break-Pose? 187 00:10:06,780 --> 00:10:07,780 Was? 188 00:10:09,030 --> 00:10:11,710 Wirklich? Ich sage dir, du sollst dich nicht rasieren von hier. 189 00:10:12,670 --> 00:10:13,790 Nein, das ist unmöglich. 190 00:10:14,070 --> 00:10:15,070 Von hier aus ist es unmöglich, sich zu rasieren. 191 00:10:15,570 --> 00:10:16,630 Warum sagst du immer, dass es unmöglich ist? 192 00:10:17,650 --> 00:10:18,870 Es ist unmöglich, weil du es ständig sagst es ist unmöglich. 193 00:10:19,070 --> 00:10:20,630 Dann stehen Sie bitte auf. 194 00:10:20,850 --> 00:10:22,050 Worüber redest du? 195 00:10:22,830 --> 00:10:23,830 Ist es in Ordnung, sich den Hals zu rasieren? 196 00:10:24,790 --> 00:10:27,690 Nein, ich weiß nicht, ob sich Menschen rasieren oder nicht. 197 00:10:30,070 --> 00:10:32,010 Es tut mir leid, aber es tut mir leid. 198 00:10:33,910 --> 00:10:34,910 Es tut mir leid, aber... 199 00:10:36,430 --> 00:10:37,430 Oh, das ist gut! 200 00:10:37,610 --> 00:10:38,610 Das stimmt! 201 00:10:39,510 --> 00:10:40,510 Das stimmt! 202 00:10:40,810 --> 00:10:42,410 Mein Hals wird eng. 203 00:10:43,650 --> 00:10:44,970 Aber man kann es so machen. 204 00:10:45,490 --> 00:10:47,690 Wirklich? Das wird Ihnen gelingen. 205 00:10:48,710 --> 00:10:49,730 Wenn Sie es jeden Tag tun. 206 00:10:50,330 --> 00:10:53,910 Sie können es also selbst zu Hause machen Nehmen Sie ein Bad, bevor Sie zu Bett gehen 207 00:10:55,310 --> 00:10:56,310 Okay! 208 00:10:57,830 --> 00:10:58,830 Es ist gefährlich. 209 00:11:00,070 --> 00:11:05,290 Dann falten Sie einfach Ihre Beine so. 210 00:11:06,160 --> 00:11:07,600 Es ist einfach, nicht wahr? 211 00:11:11,580 --> 00:11:12,580 Nun, 212 00:11:13,320 --> 00:11:19,340 Bewegen Sie Ihre Hände immer weiter nach vorne. Es ist dein 213 00:11:19,340 --> 00:11:20,800 Finger. 214 00:11:22,260 --> 00:11:28,820 Wenn Sie Ihre Hände strecken, strecken Sie Ihre Hüften wird aufschwimmen, wenn Sie weitergehen 215 00:11:29,620 --> 00:11:33,520 Wenn du weiter nach vorne gehst, deine Hüften wird aufschwimmen, oder? 216 00:11:38,670 --> 00:11:39,730 Legen Sie Ihre Hände vor sich hin. 217 00:11:40,210 --> 00:11:46,830 Das ist richtig. Und dann, wenn Sie Ihre setzen Dein Kinn auf dem Boden, deine Schultern nicht 218 00:11:46,830 --> 00:11:47,830 dehnt sich sehr. 219 00:11:48,450 --> 00:11:51,230 Hast du die richtige Form? 220 00:11:52,450 --> 00:11:55,130 Spreizen Sie Ihre Hände weiter und strecken Sie Ihre Hüften mehr. 221 00:11:56,430 --> 00:11:57,430 Was? 222 00:11:58,470 --> 00:12:00,250 Spreizen Sie Ihre Hände mehr zur Seite. 223 00:12:00,690 --> 00:12:01,609 Das ist richtig. 224 00:12:01,610 --> 00:12:02,610 Das ist richtig. 225 00:12:03,570 --> 00:12:04,570 Das ist richtig. 226 00:12:05,390 --> 00:12:06,410 Das ist richtig. Das ist richtig. 227 00:12:06,750 --> 00:12:07,750 Das ist richtig. 228 00:12:08,570 --> 00:12:09,570 Kannst du es schaffen? 229 00:12:09,590 --> 00:12:10,690 Ich weiß nicht, wie ich es machen soll. 230 00:12:11,110 --> 00:12:13,290 Kannst du mir zeigen, wie es geht? 231 00:12:13,910 --> 00:12:14,910 Zeig mir, wie es geht. 232 00:12:15,790 --> 00:12:18,850 Zeig mir, wie es geht. Zeig mir, wie es geht es. 233 00:12:41,940 --> 00:12:43,660 Okay? Schön. 234 00:12:44,160 --> 00:12:45,160 Danke schön. 235 00:12:47,140 --> 00:12:48,620 Entspannen Sie sich hier. 236 00:12:48,820 --> 00:12:49,820 Entspannen. 237 00:12:50,820 --> 00:12:51,820 Entspannen. 238 00:12:52,440 --> 00:12:53,440 Entspannen. 239 00:12:53,940 --> 00:12:54,940 Entspannen. 240 00:12:55,240 --> 00:12:56,380 Entspannen. Entspannen. 241 00:12:56,700 --> 00:12:58,400 Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. 242 00:12:58,400 --> 00:12:58,999 Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. 243 00:12:59,000 --> 00:12:59,700 Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. 244 00:12:59,700 --> 00:13:00,079 Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. 245 00:13:00,080 --> 00:13:01,080 Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. 246 00:13:01,880 --> 00:13:02,520 Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. 247 00:13:02,520 --> 00:13:02,560 Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. 248 00:13:02,560 --> 00:13:02,820 Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. 249 00:13:02,820 --> 00:13:02,880 Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. 250 00:13:02,880 --> 00:13:02,959 Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. Entspannen. 251 00:13:02,960 --> 00:13:03,679 Entspannen. 252 00:13:03,680 --> 00:13:04,680 Entspannen. Entspannen. 253 00:13:08,910 --> 00:13:10,290 Sensei, haben Sie es nicht angesprochen? 254 00:13:10,670 --> 00:13:12,910 Heben Sie es an und bringen Sie Ihre Hand nach vorne. 255 00:13:15,310 --> 00:13:17,510 Dann senken Sie Ihre Schultern ein wenig. 256 00:13:18,650 --> 00:13:20,370 Es tut mir Leid. Legen Sie Ihr Kinn hierher. 257 00:13:20,970 --> 00:13:21,849 Nicht deine Hand. 258 00:13:21,850 --> 00:13:22,509 Das ist richtig. 259 00:13:22,510 --> 00:13:24,190 Das ist richtig. Das ist richtig. Das ist richtig. Das ist richtig. Das ist richtig. 260 00:13:24,190 --> 00:13:25,390 Rechts. Das ist richtig. 261 00:13:25,990 --> 00:13:26,849 Das ist richtig. 262 00:13:26,850 --> 00:13:27,850 Das ist richtig. 263 00:13:28,190 --> 00:13:29,190 Das ist richtig. Das ist richtig. 264 00:13:38,700 --> 00:13:39,700 Es ist gut, es ist gut, es ist gut. Wirklich? 265 00:13:39,840 --> 00:13:40,840 Es ist sehr gut. 266 00:13:43,280 --> 00:13:46,080 Leckst du es? 267 00:13:46,900 --> 00:13:48,740 Nein, ich habe es bereits verpasst. 268 00:13:49,160 --> 00:13:49,959 Du hast es schon verpasst? 269 00:13:49,960 --> 00:13:52,160 Ja. Dann behalten wir das für 10 Minuten. 270 00:13:52,920 --> 00:13:53,920 Ich kann es nicht tun. 271 00:13:53,940 --> 00:13:54,940 Tu es nicht. 272 00:13:55,960 --> 00:13:57,440 Es ist gut, nicht wahr? Ja. 273 00:13:57,920 --> 00:13:58,960 Du bist gut darin. 274 00:13:59,440 --> 00:14:00,440 Ja, ich bin gut darin. 275 00:14:01,280 --> 00:14:03,520 Wenn Sie dies tun, werden Sie es schaffen einfacher. 276 00:14:05,060 --> 00:14:06,260 Wirklich? Es ist wahr. 277 00:14:08,200 --> 00:14:11,700 Jetzt, wo es gerade und gestreckt ist, Fassen wir es noch einmal zusammen. 278 00:14:12,640 --> 00:14:13,640 Das ist einfach. 279 00:14:14,560 --> 00:14:16,600 Sie können Ihr Lieblingsohr darauf legen. 280 00:14:21,040 --> 00:14:26,240 Der hintere Teil wird gedehnt. 281 00:14:29,460 --> 00:14:31,680 Es ist nur eine Wendung. 282 00:14:32,220 --> 00:14:32,879 Das ist in Ordnung. 283 00:14:32,880 --> 00:14:33,920 Deshalb dehnt sich dieser Teil aus. 284 00:14:34,520 --> 00:14:36,360 Das ist auch großartig. 285 00:14:37,320 --> 00:14:38,320 Es ist wie eine Strecke. 286 00:14:39,020 --> 00:14:40,280 Oh, ich verstehe. 287 00:14:42,200 --> 00:14:43,200 Ist das gut? 288 00:14:43,400 --> 00:14:45,100 Ja. Ich habe das die ganze Zeit gemacht. 289 00:14:45,520 --> 00:14:48,240 Das ist wie eine Pose für dich selbst habe heute hart gearbeitet. 290 00:14:52,860 --> 00:14:54,780 Das hat nicht viel Inhalt. 291 00:14:56,840 --> 00:14:58,120 Können Sie nicht Ihren ganzen Körper entspannen? 292 00:15:00,860 --> 00:15:04,820 Nein. Können Sie schütteln, wenn Sie sich entspannen? Nein, Ich schlafe. 293 00:15:06,990 --> 00:15:07,829 Ist das in Ordnung? 294 00:15:07,830 --> 00:15:08,830 Ja. 295 00:15:09,590 --> 00:15:10,810 Bitte entspannen Sie sich. 296 00:15:14,310 --> 00:15:16,930 Atmen Sie abschließend tief durch. 297 00:15:17,650 --> 00:15:19,130 Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Knie. 298 00:15:19,930 --> 00:15:21,470 Atmen Sie langsam durch die Nase ein. 299 00:15:23,430 --> 00:15:25,410 Atmen Sie langsam und gleichmäßig ein. 300 00:15:26,190 --> 00:15:28,490 Atme langsam und langsam ein. 301 00:15:28,690 --> 00:15:29,690 Atme aus deinem Mund aus. 302 00:15:31,750 --> 00:15:32,750 Wiederholen. 303 00:15:34,990 --> 00:15:35,990 Einatmen. 304 00:15:42,400 --> 00:15:43,400 Einatmen. 305 00:15:45,760 --> 00:15:46,800 Ausatmen. 306 00:16:11,310 --> 00:16:12,330 Du kannst nicht deinen ganzen Körper entspannen. 307 00:16:12,870 --> 00:16:16,470 Versuchen Sie, Ihren Körper einmal anzuheben. Und dann Mach das. 308 00:16:16,950 --> 00:16:17,950 In diesem Zustand. 309 00:16:18,290 --> 00:16:19,470 Mach es hier. 310 00:16:23,210 --> 00:16:29,250 So kann man das nicht machen. 311 00:16:30,290 --> 00:16:32,670 Es fühlt sich an, als würde man hochgezogen deine Augen. 312 00:16:35,690 --> 00:16:37,470 Dieses Yoga soll das beheben. 313 00:16:48,910 --> 00:16:50,930 Vielen Dank für Ihre Mühe 314 00:16:50,930 --> 00:16:56,710 Arbeit heute. 315 00:17:13,200 --> 00:17:14,200 Meine Beine sind schon steif. 316 00:17:14,480 --> 00:17:17,540 Oh, das stimmt. Wenn deine Beine es sind steif, dehnen wir sie ein wenig. 317 00:17:17,839 --> 00:17:18,839 Ja. 318 00:17:19,079 --> 00:17:20,500 Dann gehen Sie ein wenig vorwärts. 319 00:17:20,940 --> 00:17:21,940 Ja, ja. 320 00:17:23,440 --> 00:17:25,380 Das ist schwer, nicht wahr? 321 00:17:26,359 --> 00:17:27,960 Bitte legen Sie sich auf Ihre Füße. 322 00:17:28,680 --> 00:17:30,340 Ich werde mich nach vorne beugen. 323 00:17:30,960 --> 00:17:32,200 1, 2, 3, 324 00:17:33,100 --> 00:17:34,360 4, 5, 6, 7, 8. 325 00:17:42,890 --> 00:17:45,050 5, 6, 7, 8. 326 00:17:45,690 --> 00:17:47,730 Fallen Sie nicht, wenn Sie zu stark sind. 327 00:17:48,090 --> 00:17:50,330 Atme ein und aus. 328 00:17:50,810 --> 00:17:56,690 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. 329 00:17:57,110 --> 00:17:58,290 Reden Sie nicht. 1, 330 00:18:01,590 --> 00:18:06,170 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. 331 00:18:07,630 --> 00:18:08,630 Es wird kaputt gehen. 332 00:18:08,970 --> 00:18:10,090 Das wird es nicht. 333 00:18:10,550 --> 00:18:11,550 Okay. 334 00:18:12,250 --> 00:18:13,250 Bitte öffnen Sie Ihre Beine. 335 00:18:13,910 --> 00:18:14,910 Oh, 336 00:18:16,010 --> 00:18:16,769 es ist ziemlich breit. 337 00:18:16,770 --> 00:18:17,810 Deine Beine sind breit. 338 00:18:18,490 --> 00:18:20,690 Strecken Sie zunächst Ihre rechte Hand. 339 00:18:24,250 --> 00:18:31,210 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Ist es gestreckt? hier? Ich nicht 340 00:18:31,210 --> 00:18:31,729 mehr wissen. 341 00:18:31,730 --> 00:18:32,409 Ich weiß nicht. 342 00:18:32,410 --> 00:18:39,030 1, 2, 3, 4, 5, 6, 343 00:18:39,090 --> 00:18:40,090 7, 344 00:18:40,290 --> 00:18:42,010 8. 345 00:18:44,180 --> 00:18:47,100 1, 2, 3, 4, 346 00:18:47,920 --> 00:18:48,920 5, 347 00:18:49,080 --> 00:18:51,380 6, 7, 8, 9, 10, 11, 348 00:18:54,080 --> 00:19:00,260 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 349 00:19:00,260 --> 00:19:04,240 20, 21, 350 00:19:07,920 --> 00:19:14,030 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30. Wenn Du kannst es nicht tun, bleib für den Rest hier 351 00:19:14,030 --> 00:19:14,509 Deines Lebens. 352 00:19:14,510 --> 00:19:17,030 Wenn Sie es nicht können, bleiben Sie hier Rest deines Lebens. Wenn Sie es nicht können, 353 00:19:17,030 --> 00:19:18,030 bleib für den Rest deines Lebens hier. 354 00:19:18,050 --> 00:19:24,910 Wenn Sie es nicht können, bleiben Sie hier Rest deines Lebens. Wenn 355 00:19:24,910 --> 00:19:31,770 Du kannst es nicht tun, bleib hier 356 00:19:31,770 --> 00:19:34,050 für den Rest deines Lebens. Wenn du es nicht kannst Mach es, bleib für den Rest deines Lebens hier 357 00:19:34,050 --> 00:19:35,050 Leben. 358 00:19:41,820 --> 00:19:46,360 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. 359 00:20:16,840 --> 00:20:17,840 Geht es dir gut? 360 00:20:17,960 --> 00:20:18,960 Ich schwitze. 361 00:20:19,040 --> 00:20:21,040 Welches hast du? Ich glaube, das habe ich Dieses hier. 362 00:20:22,540 --> 00:20:24,980 Ich muss duschen. 363 00:20:27,540 --> 00:20:28,640 Du musst duschen? 364 00:20:29,180 --> 00:20:30,180 Wo ist der Arzt? 365 00:20:30,280 --> 00:20:32,660 Ich glaube, ich habe dieses. 366 00:20:33,100 --> 00:20:34,100 Welches ist es? 367 00:20:34,340 --> 00:20:35,740 Das ist die des Arztes. Ich weiß nicht, ob es ist das gleiche. 368 00:20:36,460 --> 00:20:37,460 Es ist okay. 369 00:20:38,020 --> 00:20:39,040 Ich glaube nicht, dass es in deiner Tasche war. 370 00:20:39,860 --> 00:20:41,440 Danke schön. 371 00:20:48,390 --> 00:20:48,470 Vielen Dank 372 00:20:48,470 --> 00:21:14,090 viel. 373 00:21:14,110 --> 00:21:15,110 Danke schön. 374 00:21:26,249 --> 00:21:29,050 Vielen Dank 375 00:21:29,050 --> 00:21:40,560 viel. 376 00:21:56,680 --> 00:21:57,559 Das ist gut! 377 00:21:57,560 --> 00:21:58,560 Du solltest es trinken. 378 00:21:58,980 --> 00:22:01,500 Du hast keine? Ich habe keine. 379 00:22:01,920 --> 00:22:04,020 Ich habe keine. Ich habe keine. 380 00:22:04,320 --> 00:22:05,340 Ich habe keine. 381 00:22:05,580 --> 00:22:07,120 Ich habe keine. 382 00:22:08,840 --> 00:22:09,840 Ich habe keine. 383 00:22:13,840 --> 00:22:16,580 Ich habe keine. 384 00:22:26,510 --> 00:22:26,949 Ist es schwer? 385 00:22:26,950 --> 00:22:27,950 Ist es dünn? 386 00:22:28,310 --> 00:22:29,249 Es ist. 387 00:22:29,250 --> 00:22:31,570 Wirklich? Ja, das ist es. Warum? Was ist los? damit? 388 00:22:34,450 --> 00:22:36,030 Warum? Weil es schwer ist. 389 00:22:37,010 --> 00:22:38,930 Oh, ich verstehe. Da stimmt etwas nicht. 390 00:22:39,210 --> 00:22:41,170 Ja. Aber es ist Wasser, nicht wahr? 391 00:22:41,410 --> 00:22:42,410 Ja. Ja. 392 00:22:43,690 --> 00:22:45,810 Dann werfen Sie bitte einen Blick auf die heutige Arbeit. 393 00:22:46,750 --> 00:22:47,750 Rezension, Rezension. 394 00:22:48,750 --> 00:22:50,030 Was soll ich zuerst tun? 395 00:22:51,750 --> 00:22:54,470 Ja. Es hat einige Zeit gedauert, nicht wahr? 396 00:23:00,100 --> 00:23:02,740 Was ist der Sinn? 397 00:23:29,870 --> 00:23:30,870 Oh, das stimmt. 398 00:23:31,330 --> 00:23:32,330 Was macht es? 399 00:23:32,850 --> 00:23:39,530 Wenn du es so hochziehst, dein Körper wird sich nicht beugen und dein Körper wird sich strecken, 400 00:23:39,570 --> 00:23:40,570 und es wird schön sein. 401 00:23:40,770 --> 00:23:41,549 Das ist das Beste. 402 00:23:41,550 --> 00:23:42,550 Das ist das Beste. 403 00:23:42,630 --> 00:23:46,130 Es fühlt sich an, als gäbe es immer einen Thread hier. Es fühlt sich an wie ein Armband. 404 00:23:49,790 --> 00:23:51,830 Ich weiß nicht. 405 00:23:52,390 --> 00:23:53,890 Der nächste ist... 406 00:24:08,520 --> 00:24:09,980 Ich habe das Gefühl, dass ich es alleine mache. 407 00:24:10,380 --> 00:24:11,800 Es ist nicht so, dass ich es alleine mache. 408 00:24:12,620 --> 00:24:14,480 Es ist nicht so, dass ich es alleine mache. 409 00:24:14,800 --> 00:24:16,080 Es ist nicht so, dass ich es alleine mache. Es ist, als würde ich es alleine machen. 410 00:24:17,180 --> 00:24:19,700 Es ist, als würde ich es alleine machen. 411 00:24:44,179 --> 00:24:48,480 Oh, ich verstehe. Es ist undicht. 412 00:24:49,500 --> 00:24:50,980 Warum ist es undicht? 413 00:24:53,360 --> 00:24:56,280 Die Körperachse ist gebrochen. 414 00:24:56,720 --> 00:24:57,720 Das ist richtig. 415 00:25:17,520 --> 00:25:18,780 Ich weiß nicht, was ich tun soll. 416 00:25:55,560 --> 00:25:56,620 Es ist okay, 417 00:25:57,720 --> 00:25:58,720 Es ist okay. 418 00:26:25,200 --> 00:26:26,200 Klang der Glocke. 419 00:26:55,210 --> 00:26:56,210 Danke schön. 420 00:27:55,220 --> 00:27:56,220 Ist es ein Moment? 421 00:28:14,280 --> 00:28:15,280 Mir geht es gut. 422 00:28:15,640 --> 00:28:16,920 Mir geht es gut. 423 00:28:17,780 --> 00:28:18,800 Mir geht es gut. 424 00:39:00,300 --> 00:39:01,300 Danke schön. 425 00:40:52,750 --> 00:40:53,750 Tschüss. 426 00:42:46,350 --> 00:42:47,350 Hmm 427 00:43:40,910 --> 00:43:41,910 Okay. 428 00:45:23,790 --> 00:45:24,790 Danke schön. 429 00:53:55,630 --> 00:53:56,630 Pfui! 430 00:58:54,190 --> 00:58:55,190 Ich liebe dich. 431 00:59:59,980 --> 01:00:00,980 Danke schön. 432 01:15:54,890 --> 01:15:55,890 Ja. 433 01:21:17,070 --> 01:21:18,070 Mmmmm! 434 01:24:47,980 --> 01:24:48,980 Danke schön. 435 01:31:27,220 --> 01:31:28,620 Oh. 436 01:35:44,680 --> 01:35:45,680 NEIN! 437 01:41:45,320 --> 01:41:46,320 Oh mein Gott.