1
00:01:52,040 --> 00:01:58,840
Kocchi Sí Zuko Pop

2
00:01:58,840 --> 00:02:00,780
Esta es Aika, la entrenadora de

3
00:02:00,780 --> 00:02:12,540
Saludos cordiales

4
00:02:12,540 --> 00:02:19,300
tu grasa es

5
00:02:19,300 --> 00:02:21,880
Me silenciaré durante 24 horas, ¿vale?

6
00:02:39,899 --> 00:02:45,980
5 en 24 horas con esta enorme cantidad de calorías
No volveré a casa hasta haber perdido unos kilos.

7
00:02:45,980 --> 00:02:48,580
Ja

8
00:02:48,580 --> 00:02:58,120
zu

9
00:02:58,120 --> 00:03:04,700
Muchas gracias.

10
00:03:04,700 --> 00:03:06,800
Está bien, no te preocupes por eso.

11
00:03:18,320 --> 00:03:24,700
Con el último método que hemos desarrollado,
Te resonaré, mi querido amigo. Esta es Mizuno.

12
00:03:24,860 --> 00:03:25,860
encantado de conocerlo.

13
00:03:30,220 --> 00:03:31,840
Bueno, entonces comencemos.

14
00:03:33,280 --> 00:03:34,280
si,

15
00:03:41,000 --> 00:03:43,480
Bueno, primero midamos tu peso. Por favor viaja.

16
00:03:49,710 --> 00:03:50,710
¿No es peligroso?

17
00:03:51,870 --> 00:03:53,590
¿Son más de las 9 en punto?

18
00:03:54,150 --> 00:03:55,850
¿Nunca has estado enfermo?

19
00:03:57,670 --> 00:04:04,510
Esto es difícil, pero está bien. En primer lugar, concéntrese en los esfuerzos secretos.

20
00:04:04,510 --> 00:04:11,510
Bueno, primero hagamos algunas sentadillas.

21
00:04:11,510 --> 00:04:16,550
Probémoslo. Probémoslo.

22
00:04:20,810 --> 00:04:27,650
Lo haremos juntos cada vez más, así que manténganse fuertes.
Por favor, estírelo. Ya está temblando.

23
00:04:27,650 --> 00:04:34,390
Oye, oye, por favor sujeta tus caderas y haz esto.

24
00:04:34,390 --> 00:04:37,130
Mételo y verás.

25
00:04:37,130 --> 00:04:43,850
Usa estos músculos

26
00:04:50,110 --> 00:04:56,890
Creo que me va a doler la parte interna de los muslos.

27
00:04:56,890 --> 00:05:03,570
Hago lo mejor que puedo para no avanzar demasiado de rodillas porque es muy efectivo.
Quiero decir, no puedo moverme en absoluto.

28
00:05:03,570 --> 00:05:10,290
Es muy triste poder tomar un descanso después de trabajar tan duro.
todavía no

29
00:05:10,290 --> 00:05:13,350
Todavía no estoy seguro

30
00:05:13,350 --> 00:05:17,850
¿No?

31
00:05:21,420 --> 00:05:22,420
¿No es eso mentira?

32
00:05:22,800 --> 00:05:29,620
Simplemente haz esto y luego haz abdominales la próxima vez.

33
00:05:29,620 --> 00:05:36,520
Intenta dormir y luego te sujetaré las piernas. Sí.

34
00:05:36,520 --> 00:05:41,080
Por favor, esfuérzate aquí. Sí.

35
00:06:03,240 --> 00:06:04,240
Mi núcleo es demasiado débil.

36
00:06:04,940 --> 00:06:10,440
Si ese es el caso, no estoy diciendo que puedas rendirte. Más fuerza central
Sea consciente. ¿Entiendes tu núcleo?

37
00:06:11,100 --> 00:06:15,800
El centro y centro de este cuerpo. aquí.

38
00:06:17,320 --> 00:06:24,140
Te lo explicaré una vez más. Aquí, aquí. Este es el centro. aquí
Centro. Y aquí. Aquí está

39
00:06:24,280 --> 00:06:29,480
En definitiva, el centro del centro está aquí. Poder especial aquí
Ponlo y siente tu núcleo.

40
00:06:30,780 --> 00:06:31,780
¿Estás bien?

41
00:06:33,260 --> 00:06:39,420
Por favor ayúdame a concentrarme 1

42
00:06:39,420 --> 00:06:45,020
Has perdido la concentración. Haz tu mejor esfuerzo.

43
00:06:45,020 --> 00:06:50,300
Está bien, haré lo mejor que pueda, pero no está bien. Extiende tus manos.

44
00:07:07,940 --> 00:07:14,720
Bueno, intentaré que sea más fácil de entender una vez más. Mueve un poco la mano.
También te lo explicaré.

45
00:07:14,720 --> 00:07:21,640
Es parte del proyecto. Hagámoslo fácil de entender. En primer lugar, hagámoslo fácil de entender.
90

46
00:07:21,640 --> 00:07:28,620
Lo ideal es sostenerlo a 90 grados del suelo, por lo que 90 grados con respecto al suelo está bien.
Lo guardaré para ti, para que no tengas que hacerlo tú mismo.

47
00:07:28,620 --> 00:07:33,340
Está bien. Me concentro en mi estómago y gira 90 grados.
Tengo que hacerlo.

48
00:07:34,460 --> 00:07:40,780
Aquí hace 90 grados. Por favor, sigue así.
Sí. Sí. Bueno, supongo que esto podría funcionar por un tiempo.

49
00:07:40,940 --> 00:07:43,560
Por ejemplo, la parte inferior del abdomen. Sí. Hagamos nuestro mejor esfuerzo.

50
00:07:44,520 --> 00:07:46,940
Sí. Por favor abrázame. Sí. Se-no.

51
00:07:48,400 --> 00:07:52,920
90 grados. 90 grados. 90 grados. 90 grados.

52
00:07:55,700 --> 00:07:57,440
Supongo que simplemente no tengo suficiente conciencia.

53
00:07:58,700 --> 00:08:03,820
No tiene sentido concentrarse demasiado en esto. esta por aqui
Yo. Sí. Hagamos nuestro mejor esfuerzo. Sí.

54
00:08:04,560 --> 00:08:11,460
Me siento un poco mejor, pero...

55
00:08:11,460 --> 00:08:18,300
No tienes las agallas para esforzarte un poco más y esforzarte más. No te rindas de inmediato.
porque es ridiculo

56
00:08:18,300 --> 00:08:24,040
Está bien terminar así, me lo llevaré contigo.
Sí, intentémoslo de nuevo.

57
00:09:15,440 --> 00:09:18,740
Hace calor. Necesitas enfriarlo. Es cierto.

58
00:09:18,740 --> 00:09:25,260
se siente bien

59
00:09:25,260 --> 00:09:32,260
Me estoy concentrando demasiado en cosas como masajes y masajes.
aquí

60
00:09:32,260 --> 00:09:39,200
Está bien ahora si no me proteges

61
00:09:39,200 --> 00:09:41,040
Está bien relajarse, pero no aplique fuerza ahora.

62
00:09:45,070 --> 00:09:51,270
Estos músculos del pecho están locos, por lo que este también es un ejercicio de entrenamiento.
Así que no me malinterpretes.

63
00:09:51,270 --> 00:09:57,070
Elimina la linfa.

64
00:09:57,070 --> 00:10:03,930
Cuando esto termine, volveré a verte.

65
00:10:03,930 --> 00:10:10,350
Mi látigo está rígido.

66
00:10:10,350 --> 00:10:12,570
necesito relajarme mas

67
00:10:17,960 --> 00:10:19,860
¿Cómo estás hoy?

68
00:10:21,020 --> 00:10:22,020
Quieres serlo, ¿verdad?

69
00:10:23,320 --> 00:10:29,000
No es nada relajante, ¿verdad? De hecho hace mucho calor.
Siento que algo está pasando. ¿Qué ocurre?

70
00:10:29,600 --> 00:10:36,000
Pero si hace tanto calor, no puedo mantenerlo a 90 grados.

71
00:10:36,000 --> 00:10:42,100
¿Cuándo pensaste eso?

72
00:10:42,820 --> 00:10:43,820
¿Eh?

73
00:10:44,040 --> 00:10:45,800
¿Te gustaría hacer eso con esa mano?

74
00:10:46,140 --> 00:10:47,140
¿Eh?

75
00:10:50,970 --> 00:10:56,950
Pero es bueno activar las hormonas masculinas.
Para mantener esto a 90 grados

76
00:10:56,950 --> 00:11:03,890
¿Es este el mejor lugar?

77
00:11:03,890 --> 00:11:10,770
Quizás sea un poco pronto, pero éste también lo es.
Son dos tipos de entrenamiento.

78
00:11:10,770 --> 00:11:17,470
Bueno, entonces Mizuno dice que puede hacerlo por ti.
Tienes que mantenerlo a 90 grados.

79
00:11:21,639 --> 00:11:28,140
Pues bien, volvamos a este lugar.
muy bien

80
00:11:28,580 --> 00:11:34,660
¿La persona de arriba no está trabajando duro? Hagamos lo mejor que podamos y luego vámonos.
- de

81
00:11:34,960 --> 00:11:38,400
bien bien bien

82
00:11:38,400 --> 00:11:45,400
Es casi demasiado tarde

83
00:11:45,400 --> 00:11:47,180
por favor

84
00:11:54,220 --> 00:11:55,320
¡Se-no!

85
00:11:55,900 --> 00:11:57,200
¡Sí! ¡Buena suerte!

86
00:11:58,020 --> 00:11:59,060
¡Haz lo mejor que puedas, haz lo mejor que puedas!

87
00:11:59,380 --> 00:12:05,100
¡Esfuérzate hasta el límite! ¡Haz tu mejor esfuerzo! Entonces me prepararé un poquito.
Lo haré.

88
00:12:05,100 --> 00:12:11,520
Por favor, nada de animales salvajes.

89
00:12:11,520 --> 00:12:14,660
¡Voy a ir aún más allí! ¡Eso es asombroso!

90
00:12:15,160 --> 00:12:21,160
No tiene ningún sentido si la línea de fuego es más alta que hace un tiempo.
Entonces, los rayos no son buenos, y eso es lo que quiero decir.

91
00:12:21,160 --> 00:12:22,920
Haz tu mejor esfuerzo

92
00:12:48,560 --> 00:12:55,360
Me sentí nervioso. Me quedé sin aliento, así que me tomé un descanso.
Espere por favor.

93
00:12:55,360 --> 00:13:02,260
Estoy listo para el próximo Nanase-san.

94
00:13:02,260 --> 00:13:08,140
Me pregunto si me duelen las rodillas.
Parece que va a ser un éxito

95
00:13:08,140 --> 00:13:14,740
Siempre lo mantengo a 90 grados, así que seguiré haciéndolo.
te lo haré saber

96
00:13:22,250 --> 00:13:28,830
Ya no tienes que esconder el queso, así que guárdalo.
por favor si voy a ir

97
00:13:28,830 --> 00:13:32,090
Está bien, discúlpeme.

98
00:13:32,090 --> 00:13:38,530
músculos asombrosos

99
00:13:38,530 --> 00:13:45,010
Por favor, haz lo mejor que puedas como lo hiciste antes. Hagamos nuestro mejor esfuerzo.
- de

100
00:14:11,180 --> 00:14:14,640
Quizás incluso esté consciente.

101
00:14:14,640 --> 00:14:22,280
quedarse

102
00:14:22,280 --> 00:14:27,740
Consigamos algunos, ¿verdad? Me pregunto si puedo hacerlo. Para entrenar.

103
00:14:27,740 --> 00:14:34,560
Por favor haz lo mejor que puedas. Al fin y al cabo, mover las caderas es parte de los músculos.

104
00:14:34,560 --> 00:14:38,040
Como necesitamos carne, también necesitamos fuerza central.

105
00:14:44,300 --> 00:14:48,620
Es tu baúl. ¿Tu tronco está en un ángulo de 90 grados?

106
00:14:50,380 --> 00:14:57,360
En este caso, es paralelo a Hemen.

107
00:14:57,360 --> 00:15:02,760
Pareces ser bueno en eso, por favor haz lo mejor que puedas.

108
00:15:02,760 --> 00:15:08,580
Este

109
00:15:08,580 --> 00:15:12,340
Tengo mucha fuerza en mi estómago.

110
00:15:14,010 --> 00:15:18,450
Está bien si no intentas hacerlo rápido, simplemente tómatelo con calma.
cortésmente

111
00:15:18,450 --> 00:15:25,390
terco

112
00:15:25,390 --> 00:15:32,330
Por favor espera. Escucho algunas voces. ¿Estás bien?
Cuida los músculos de tu pecho y haz lo mejor que puedas.

113
00:15:32,330 --> 00:15:38,970
Por favor, estoy en el trabajo.
Porque también lo es

114
00:15:38,970 --> 00:15:40,450
rápidamente

115
00:16:15,530 --> 00:16:22,510
Por favor, esfuérzate más.

116
00:16:22,510 --> 00:16:29,650
Zhang

117
00:16:29,650 --> 00:16:30,650
Eso es todo

118
00:17:24,970 --> 00:17:31,470
Siento que he cambiado, como antes.

119
00:17:31,470 --> 00:17:38,410
Por favor pruébalo por mí también. Todos, piénselo dos veces.
Siento que se ha ido, pero realmente no puedo sentirlo.

120
00:17:38,410 --> 00:17:45,150
Así es. No lo siento en absoluto. Por favor, esfuérzate aquí.

121
00:17:45,150 --> 00:17:52,110
Al principio, vaya lentamente y aplique fuerza en el estómago y los músculos restantes.
conscientemente

122
00:17:57,640 --> 00:18:04,440
Mi flujo sanguíneo está mejorando y mi flujo linfático está mejorando.
¿Quieres hacer eso?

123
00:18:04,440 --> 00:18:11,420
Por favor muévete al mismo ritmo.

124
00:18:11,420 --> 00:18:18,260
Bueno, haz lo mejor que puedas y acelera gradualmente.

125
00:18:18,260 --> 00:18:25,100
Aunque me esfuerzo mucho en esto, haré lo mejor que pueda.
Eso es todo

126
00:18:25,100 --> 00:18:26,100
por favor

127
00:18:47,560 --> 00:18:50,700
Mis sentidos se están volviendo más estrechos. Concentración perdida
¿No?

128
00:19:22,280 --> 00:19:27,680
Pasemos al siguiente paso.
Ri

129
00:19:27,680 --> 00:19:31,120
si si si

130
00:19:31,120 --> 00:19:37,500
eso es lo que dices

131
00:19:37,500 --> 00:19:44,360
Incluso la estimulación visual es importante.
Mi ritmo está mejorando y es realmente bueno.

132
00:19:44,360 --> 00:19:46,240
Lo siento, volveré

133
00:19:52,140 --> 00:19:58,820
Sin embargo, mi núcleo es mucho mejor que antes.
estoy haciendo esto

134
00:19:58,820 --> 00:20:05,000
Oye, tal vez puedas perder peso. Estoy escribiendo sobre cómo perder peso, hombre.
Las hormonas sexuales también

135
00:20:59,400 --> 00:21:05,800
Recibí la misma formación que cuando vivía allí.
¿Estás bien?

136
00:21:06,680 --> 00:21:07,680
¿Lo entiendes?

137
00:21:09,620 --> 00:21:12,460
¿Lo entiendes?

138
00:21:31,280 --> 00:21:35,240
Tu cuerpo es perfecto. Por favor haz lo mejor que puedas. Es divertido.

139
00:21:35,240 --> 00:21:49,460
terco

140
00:21:49,460 --> 00:21:52,520
Tensión y buen ritmo

141
00:23:18,000 --> 00:23:25,000
Si me pones en una situación tan rica, no podré hacerlo más.
Consultar horarios

142
00:23:25,000 --> 00:23:31,640
Tuve que contenerme por un tiempo, así que quise echar un vistazo.
Creo que está bien si es lepra.

143
00:23:31,640 --> 00:23:38,600
¿Estás bien? Déjame ver cómo estás. Apágalo.
No sé qué hacer.

144
00:23:38,600 --> 00:23:39,860
Si estás en problemas, ven aquí.

145
00:23:48,969 --> 00:23:50,450
¿Podré hacerlo si me esfuerzo un poco más?

146
00:23:50,710 --> 00:23:57,630
Creo que puedo hacerlo. Haré lo mejor que pueda ahora.

147
00:23:57,630 --> 00:24:03,070
Masaje linfático de la parte superior del cuerpo.
Si es así, hagámoslo.

148
00:24:03,070 --> 00:24:09,770
Yo también estoy cansado.

149
00:24:09,770 --> 00:24:12,130
voy a pasar un buen rato

150
00:24:18,670 --> 00:24:21,130
No está funcionando, las hormonas masculinas.

151
00:24:21,130 --> 00:24:26,890
ya

152
00:24:26,890 --> 00:24:31,050
Definitivamente todavía queda algo.

153
00:24:47,370 --> 00:24:54,350
La última vez empecé desde atrás, así que la próxima vez empezaré desde delante.
Ahora mismo

154
00:24:54,350 --> 00:25:00,390
Me pregunto si es posible llegar a un lugar donde haya más tentaciones.
Impaciente.

155
00:25:00,390 --> 00:25:06,450
No puedo contenerme.

156
00:25:06,450 --> 00:25:13,950
90

157
00:25:13,950 --> 00:25:16,170
Me pregunto si este grado

158
00:25:17,310 --> 00:25:18,770
¿Cuál es la diferencia entre atrás y adelante?

159
00:25:19,930 --> 00:25:26,870
Frente a mí, si mi mano pudiera llegar hasta aquí, llegaría como una meta.

160
00:25:26,870 --> 00:25:27,870
¿No es así?

161
00:25:28,790 --> 00:25:29,950
¿Quieres probarlo?

162
00:25:31,590 --> 00:25:34,410
La capacidad de alcanzar mis músculos abdominales ha mejorado.

163
00:25:53,360 --> 00:26:00,360
Por favor haz lo mejor que puedas. Por favor haz lo mejor que puedas. Extiende tu mano.

164
00:26:00,360 --> 00:26:04,620
hagámoslo

165
00:26:04,620 --> 00:26:11,500
Sólo un poquito más, sólo un poquito más, un poquito más.

166
00:26:11,500 --> 00:26:18,260
Ríndete siempre cuando sea difícil.

167
00:26:18,260 --> 00:26:21,680
Así es, quiero que te esfuerces más.

168
00:26:22,920 --> 00:26:29,860
Dejaré el tapete detrás de ti, ¿vale? Vamos, 90 grados.
Eso es porque no lo hay.

169
00:26:29,860 --> 00:26:32,140
extiende tu mano

170
00:28:02,469 --> 00:28:09,230
Pero como me movía tanto, perdí un poco de peso.
¿No es así? Pesemos a cada uno de nosotros una vez. Así es.

171
00:28:09,230 --> 00:28:14,450
Estaba sudando bastante, así que por favor ven aquí.

172
00:28:39,280 --> 00:28:45,860
Se supone que debo perder peso, pero me lleva unos 10 minutos menos.
El objetivo es reducir más y lograr más.

173
00:28:45,860 --> 00:28:52,420
Cambiémoslo un poco. Sólo quedan 10 kilómetros. yo

174
00:28:52,420 --> 00:28:58,780
Estamos todos cansados, así que te daré una ducha.
Por favor hágamelo saber. Lo lamento.

175
00:28:58,780 --> 00:29:04,900
Te lo pediré prestado, pero aún no has terminado tu entrenamiento.
Eso no es cierto, así que continuemos. Sí.

176
00:29:08,650 --> 00:29:15,030
Dado que se secreta una cantidad considerable de hormonas masculinas,
Tuve algunos problemas, pero esta vez logré contenerme.

177
00:29:15,030 --> 00:29:17,150
Por favor haz eso. Es para bajar de peso.

178
00:29:18,270 --> 00:29:19,930
Bien, entonces comencemos.

179
00:29:21,090 --> 00:29:24,910
Bueno, creo que estás un poco cansado, así que empezaré respirando primero.
¿Debemos?

180
00:29:45,649 --> 00:29:46,649
Por favor duerme.

181
00:29:47,690 --> 00:29:50,310
Relajémonos. Bueno.

182
00:29:52,130 --> 00:29:54,190
Bien, entonces drenemos la linfa.

183
00:29:56,050 --> 00:29:57,050
¿Eh?

184
00:30:05,490 --> 00:30:07,330
¿Qué? Por favor vete a dormir.

185
00:30:31,180 --> 00:30:34,160
¿Por qué aumentamos los niveles hormonales?

186
00:30:34,160 --> 00:30:44,080
ya

187
00:30:44,080 --> 00:30:57,440
papá

188
00:30:57,440 --> 00:30:59,100
No aguanta 90 grados.

189
00:31:09,700 --> 00:31:12,760
¿Quitaré también la fuerza de mis manos?

190
00:31:46,319 --> 00:31:53,180
Después de un buen masaje, tuve que esforzarme más.
Te lo daré ahora.

191
00:31:53,180 --> 00:31:54,180
Por favor complete

192
00:32:05,830 --> 00:32:12,290
No, te voy a dar un masaje, así que no puedo contenerme.
Sí, pero definitivamente sí.

193
00:32:12,290 --> 00:32:19,070
Pues entonces empieza a entrenar poco a poco.
Vamos. Primero que nada, tengo que tener paciencia.

194
00:32:19,070 --> 00:32:24,750
Empecemos. Simplemente relájate y no tendrás ningún problema.
Entonces esto es todo.

195
00:32:24,750 --> 00:32:31,310
Sí, entonces tenga paciencia durante los primeros 5 segundos.Sí.

196
00:32:31,310 --> 00:32:37,880
1 2 Buena suerte. 3, 4, 5,

197
00:32:38,300 --> 00:32:40,360
Sí. Vaya, eso es genial.

198
00:32:41,760 --> 00:32:46,560
Asombroso, asombroso. Eso es bueno. Quizás sea el efecto del masaje. paciencia
Pude hacerlo.

199
00:32:47,660 --> 00:32:48,660
¿No?

200
00:32:48,800 --> 00:32:49,880
¿Está bien moverse?

201
00:32:51,580 --> 00:32:55,800
Está bien. ¿No lo acabas de hacer? follada dos veces
Pero.

202
00:32:56,880 --> 00:32:57,880
Estás bien.

203
00:32:59,220 --> 00:33:00,840
¿Aún no estás lo suficientemente curado?

204
00:33:01,840 --> 00:33:02,840
Puedes irte.

205
00:33:05,899 --> 00:33:12,000
Bien, lo extenderé 1 segundo. 6 segundos 1, 2, 3,

206
00:33:12,260 --> 00:33:16,580
4, 5, 6 bien

207
00:33:16,580 --> 00:33:22,980
¿No es así? Es realmente posible.

208
00:33:22,980 --> 00:33:29,900
Guardaré esto por un tiempo.

209
00:33:29,900 --> 00:33:32,640
Voy a hacer un poco de entrenamiento mientras soy masajista.

210
00:33:35,600 --> 00:33:41,840
¿Qué ocurre? No puedo mover las manos y empezar a entrenar.

211
00:33:41,840 --> 00:33:45,040
mate

212
00:33:45,040 --> 00:33:52,040
oleada y entrenamiento y da

213
00:33:52,040 --> 00:33:53,040
es un toro

214
00:34:09,159 --> 00:34:10,159
¿Qué está pasando?

215
00:34:10,600 --> 00:34:17,219
Aunque traté de contenerme, estaba empezando a hacer un poco de calor.

216
00:34:17,219 --> 00:34:20,040
Bueno, entonces supongo que me calmaré otra vez.

217
00:34:39,560 --> 00:34:40,560
¿Qué pasó?

218
00:34:40,960 --> 00:34:41,960
Está bien, ¿verdad?

219
00:34:42,600 --> 00:34:46,100
Es un rizo hacia abajo, por lo que está bien relajarse.

220
00:35:21,710 --> 00:35:22,710
¿Estás bien?

221
00:35:23,130 --> 00:35:29,430
Por favor tenga paciencia. Siento que voy a salir porque creo que no es bueno.
Sí, lo es.

222
00:35:29,430 --> 00:35:34,490
Ten paciencia, eso sí.

223
00:35:36,450 --> 00:35:39,870
Sí, eres una persona violenta.

224
00:35:39,870 --> 00:35:43,830
si,

225
00:35:46,130 --> 00:35:47,590
vamos a comer

226
00:35:53,640 --> 00:35:58,140
Está bien, ¿verdad?

227
00:35:58,140 --> 00:36:03,800
¿Acaso tú?

228
00:36:04,740 --> 00:36:05,740
¿Estás bien?

229
00:36:06,240 --> 00:36:13,180
No pararé aunque mis manos me empujen, pero entrenar
No sirve de nada si te detienes aquí.

230
00:36:13,180 --> 00:36:19,340
Definitivamente no tendré un descanso hoy, así que este es un buen sustituto del descanso.
Vayamos al grano.

231
00:36:21,020 --> 00:36:23,420
¿Puedes darme algo?

232
00:36:23,420 --> 00:36:30,520
esto

233
00:36:30,520 --> 00:36:38,320
es

234
00:36:38,320 --> 00:36:45,060
Si es así, ¿no sería un poco de tranquilidad?
si

235
00:36:45,060 --> 00:36:47,000
Quizás sea mejor si hay menos estimulación.

236
00:36:55,050 --> 00:37:00,930
¿Estás bien?

237
00:37:00,930 --> 00:37:06,810
¿Qué quieres proteger? Está totalmente bien. Enfriarse.
Estoy en el medio ahora

238
00:37:06,810 --> 00:37:09,650
Estoy bien.

239
00:37:31,050 --> 00:37:37,970
Es verano, ¿verdad? Las hormonas masculinas están altas.

240
00:37:37,970 --> 00:37:44,150
Ha pasado mucho tiempo desde que estuve en medio de mucho tiempo desde que estuve en medio de mucho tiempo desde que estuve en medio de mucho tiempo.
es tan bueno

241
00:37:44,150 --> 00:37:49,450
Esto es lo que pasó después de eyacular dos veces.

242
00:37:49,450 --> 00:37:53,890
Esto no es suficiente para entrenar.

243
00:37:53,890 --> 00:37:58,170
Pero tenga paciencia.

244
00:38:03,400 --> 00:38:08,260
Esto está bien, ¿verdad? ¿Qué opinas?

245
00:38:12,700 --> 00:38:13,700
¿Se siente bien?

246
00:38:16,380 --> 00:38:23,300
Hace que tu linfa fluya sin siquiera pensar que estás siendo estimulado.
Si crees que está bien, probablemente esté bien.

247
00:38:23,300 --> 00:38:28,680
un poco mas facil

248
00:38:42,980 --> 00:38:49,120
Es realmente débil, así que llevémoslo al límite.
¿Quieres

249
00:39:07,980 --> 00:39:14,860
Eso es bueno. Iré un poco más. Está bien. Espera un poco más.

250
00:39:14,860 --> 00:39:17,560
esta bien aqui

251
00:39:17,560 --> 00:39:23,520
es

252
00:39:23,520 --> 00:39:29,640
Yo, está bien ahora

253
00:39:29,640 --> 00:39:36,520
se siente bien

254
00:39:36,520 --> 00:39:37,520
sentimiento

255
00:39:37,640 --> 00:39:43,040
Eres bastante paciente, ¿no? Es realmente difícil.

256
00:39:43,040 --> 00:39:49,280
Oh, lo siento, me preguntaba si podría ir.

257
00:39:49,280 --> 00:39:56,220
Es una buena idea esforzarse en esto cuando intentas aguantar.
Así es, pronto recibiré algo de entrenamiento.

258
00:39:56,220 --> 00:40:02,360
Él fue el primero en hacerlo, así que no lo estoy intimidando en absoluto.
No es necesario que ejercites los músculos abdominales, pero debes ser consciente de ello.

259
00:40:02,360 --> 00:40:03,360
por favor quédate

260
00:40:10,170 --> 00:40:16,950
Vamos 5 4 3 2

261
00:40:16,950 --> 00:40:23,810
1 Sí, haz tu mejor esfuerzo

262
00:40:23,810 --> 00:40:30,010
Es increíble, pero siento que se me llena el estómago.
Sí, pero ¿es una cerilla de combustión?

263
00:40:30,010 --> 00:40:31,850
¿Sientes los efectos?

264
00:40:33,370 --> 00:40:40,240
Está bien, está bien, es así, sí, seguí haciendo esto.
ramo

265
00:40:40,240 --> 00:40:44,400
Perderás mucho peso, así que trabaja duro y esfuérzate aquí.

266
00:40:44,400 --> 00:40:49,660
puedo ir por un tiempo

267
00:40:49,660 --> 00:40:55,480
Pero ahora puedo concentrarme en esto.

268
00:40:55,480 --> 00:41:00,680
Una vez que puedas concentrarte en esto, es hora de concentrarte en los músculos pectorales que mencioné anteriormente.
Tenga en cuenta esto también.

269
00:41:00,680 --> 00:41:07,080
Bien, terminemos.

270
00:41:07,080 --> 00:41:13,820
¿Vas a ir? ¿Vas a ir? ¿Vas a ir?

271
00:41:13,820 --> 00:41:18,700
Creo que definitivamente está bien.

272
00:41:18,700 --> 00:41:25,140
¿No es más fuerte que antes?

273
00:41:25,140 --> 00:41:33,100
90

274
00:41:33,100 --> 00:41:37,720
Es un título, entonces es verdad.

275
00:41:50,250 --> 00:41:51,250
Bueno, aquí también.

276
00:41:51,730 --> 00:41:53,050
Tenga en cuenta esto también.

277
00:42:03,890 --> 00:42:07,150
Vaya, eres muy paciente. Excelente.

278
00:42:08,810 --> 00:42:12,270
Así es. Siento que estoy realmente motivado para hacer algo.

279
00:42:20,780 --> 00:42:24,840
Está bien, haz lo mejor que puedas, esto es una dieta.

280
00:42:24,840 --> 00:42:31,400
bueno

281
00:42:31,400 --> 00:42:37,980
Si, es realmente bueno

282
00:42:52,330 --> 00:42:58,350
Supongo que es bueno haber podido soportarlo. Repetí esto varias veces.
Si haces eso, perderás aún más peso.

283
00:45:24,520 --> 00:45:25,520
me voy

284
00:46:11,210 --> 00:46:12,350
Lo dejaré fluir.

285
00:46:12,350 --> 00:46:22,730
pero

286
00:46:22,730 --> 00:46:28,810
Esto también es entrenamiento, así que no tomes fotografías.
Soy yo.

287
00:46:28,810 --> 00:46:34,350
Esto le ayudará a perder peso nuevamente.

288
00:47:11,280 --> 00:47:18,060
Cuando mueves el coche, tienes que entrenar tus músculos.
¿Está bien terminar?

289
00:47:18,060 --> 00:47:20,260
Comienza el entrenamiento muscular en minutos.

290
00:49:22,380 --> 00:49:29,160
Ambos se han solidificado. Al principio,
Éste también era rojo, pero aquí

291
00:49:29,160 --> 00:49:32,760
También ataca la linfa.

292
00:50:14,500 --> 00:50:20,740
Mi entrenador suda más, lo cual está bien.
Haré lo mejor que pueda con esto y comenzaré a entrenar.

293
00:50:20,740 --> 00:50:22,440
Intenta moverte

294
00:50:22,440 --> 00:50:30,880
Oh si

295
00:50:30,880 --> 00:50:34,640
Así es, así es, me siento bien equilibrado y puedo utilizar bien mi fuerza.

296
00:51:09,609 --> 00:51:10,970
¿Me prestas tu baño?

297
00:51:11,730 --> 00:51:12,730
Lo siento

298
00:55:13,609 --> 00:55:14,609
Entusiasmate

299
00:56:01,190 --> 00:56:07,970
Lo doblaré lo más que pueda.

300
00:56:07,970 --> 00:56:14,810
Supongo que me he acostumbrado un poco.
Estoy aquí.

301
00:56:14,810 --> 00:56:15,810
Ahora mismo

302
00:56:16,380 --> 00:56:21,080
A continuación, estíralo y estíralo lentamente.
Sí, sí, sí, sí.

303
00:56:21,080 --> 00:56:27,960
Redúzcalo una vez más, luego lentamente, lentamente, lentamente.
Ri

304
00:56:27,960 --> 00:56:31,700
No puedo exhalar. Sí, tira, tira, tira, aún más.
Puedo hacerlo.

305
00:56:31,700 --> 00:56:36,780
Así es, así es, tíralo con tus propias fuerzas.

306
00:56:36,780 --> 00:56:42,160
Bien, entonces el siguiente paso es abrirlo.

307
00:56:45,420 --> 00:56:52,380
Me entrenaré desde intentar abrir hasta intentar cerrar.
por favor ve

308
00:56:52,380 --> 00:56:59,380
Estoy seguro de que podrás hacer mucho más.
ttto

309
00:56:59,380 --> 00:57:06,100
Está mejor, está mejor, está bien.

310
00:57:06,100 --> 00:57:11,860
Ha crecido. Es bueno. Es bueno.

311
00:57:19,500 --> 00:57:24,900
La próxima vez entrenaré mis hombros. Haga clic aquí y presione
Por favor. Es tan bueno.

312
00:57:33,200 --> 00:57:34,200
bien.

313
00:57:37,160 --> 00:57:38,160
No es bueno.

314
00:57:39,480 --> 00:57:46,480
Luego, creo que todos mis músculos se sintieron un poco rígidos.
Entonces,

315
00:57:46,620 --> 00:57:47,960
Respira profundamente.

316
00:57:48,780 --> 00:57:55,520
La respiración profunda también es diferente de la respiración profunda normal.
voy a aplicar

317
00:57:55,520 --> 00:58:00,580
Si no puedes soportarlo, respira hondo.

318
00:58:00,580 --> 00:58:07,480
Lo siento

319
00:58:07,480 --> 00:58:08,720
si

320
00:58:08,720 --> 00:58:15,520
vomitar

321
00:58:31,240 --> 00:58:32,740
Sí, por favor vomita.

322
00:59:13,420 --> 00:59:20,240
Suerte, entonces lo siguiente es aflojarlo.

323
00:59:20,240 --> 00:59:25,640
Voy a desarrollar la fuerza de agarre de la mano, así que empieza aquí.

324
00:59:25,640 --> 00:59:31,840
A veces tu cuerpo se convierte en un instrumento, así que mantenlo fuerte.

325
00:59:31,840 --> 00:59:36,420
Asegúrate de mantenerlo en su lugar para no aplastarlo.

326
00:59:36,420 --> 00:59:42,280
1, 2 1, 2

327
01:00:05,580 --> 01:00:11,940
El nivel de los senos sigue siendo bajo porque el rango es estrecho.

328
01:00:11,940 --> 01:00:18,760
Esta vez el culo es de ancho a grande.

329
01:00:18,760 --> 01:00:22,200
Es raro.

330
01:00:22,200 --> 01:00:31,060
cuerpo

331
01:00:31,060 --> 01:00:32,440
agárralo con fuerza

332
01:00:44,200 --> 01:00:47,400
Cógelo y déjalo ir

333
01:00:47,400 --> 01:00:52,320
es

334
01:00:52,320 --> 01:00:57,860
Me estoy acostumbrando al entrenamiento.

335
01:00:57,860 --> 01:01:04,340
Bueno entonces

336
01:01:04,340 --> 01:01:09,640
Trabajé duro en el entrenamiento.

337
01:01:09,640 --> 01:01:12,980
¿Tu cuerpo va a sudar una vez?

338
01:01:20,729 --> 01:01:21,450
Bueno entonces Ki

339
01:01:21,450 --> 01:01:29,310
hermosa

340
01:01:29,310 --> 01:01:34,070
Este es también nuestro papel.

341
01:01:34,070 --> 01:01:37,150
poder

342
01:01:37,150 --> 01:01:42,450
¿Está bien si lo elimino por completo ahora?

343
01:01:51,370 --> 01:01:58,090
Se vuelve muy doloroso y la linfa se elimina, así que luego la lavo.
Por favor cuídame.

344
01:01:58,090 --> 01:02:03,990
si

345
01:02:03,990 --> 01:02:07,910
sa

346
01:02:07,910 --> 01:02:16,370
Guau

347
01:02:16,370 --> 01:02:17,370
cine

348
01:02:34,450 --> 01:02:41,290
Ahora lavemos también nuestra mano derecha.

349
01:02:41,290 --> 01:02:47,970
¿Quieres borrarlo?

350
01:02:48,090 --> 01:02:49,090
Te sientes bien, ¿no?

351
01:03:15,120 --> 01:03:20,000
Ambos estábamos sudando.

352
01:04:07,980 --> 01:04:09,480
No estoy acostumbrado a los 90 grados.

353
01:04:36,490 --> 01:04:40,770
Eso es lo que significa estar enojado.

354
01:04:40,770 --> 01:04:46,990
gracias

355
01:04:46,990 --> 01:04:50,370
¿Qué opinas?

356
01:04:50,570 --> 01:04:51,890
¿Eres capaz de relajarte?

357
01:04:52,750 --> 01:04:59,430
Está hecho, ¿verdad? He estado esperando mucho tiempo.

358
01:04:59,430 --> 01:05:03,190
Espero que estés bien.

359
01:05:09,460 --> 01:05:14,680
¿Por qué no te lavas un poco los pies? Está bien, todo ha terminado.
¿Bien?

360
01:05:14,680 --> 01:05:21,540
Pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie
Pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie

361
01:05:21,540 --> 01:05:22,500
Pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie
Pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie

362
01:05:22,500 --> 01:05:24,020
Pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie
Pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie

363
01:05:24,020 --> 01:05:24,460
Pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie
Pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie

364
01:05:24,460 --> 01:05:25,640
Pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie
Pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie

365
01:05:25,640 --> 01:05:25,720
Pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie
Pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie

366
01:05:25,720 --> 01:05:32,120
Pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie, pie

367
01:05:32,120 --> 01:05:34,580
Pies etc

368
01:06:17,770 --> 01:06:19,170
si,

369
01:06:22,730 --> 01:06:23,730
Está bien.

370
01:06:37,290 --> 01:06:43,630
¿Qué, esto es una continuación o una continuación?

371
01:06:44,110 --> 01:06:49,410
Bueno, es una continuación de la hormona masculina, o mejor dicho...

372
01:06:49,630 --> 01:06:56,210
Es tan astuto que todos me dejan entrar y yo no.
¿Lo es? Ey.

373
01:06:56,550 --> 01:07:01,890
No, pero lo que hacemos es aumentar las hormonas masculinas.
Porque es por el simple hecho de hacerlo. ey.

374
01:07:31,200 --> 01:07:34,600
Esto también es entrenamiento, ¿vale?
Si está vacío, vete.

375
01:07:44,300 --> 01:07:45,058
¿Eh?

376
01:07:45,060 --> 01:07:46,060
Ja, ja, ja, ja.

377
01:07:47,140 --> 01:07:48,140
Sólo té hervido.

378
01:07:50,320 --> 01:07:51,820
¿Incluye sólo té hervido?

379
01:07:53,020 --> 01:07:54,020
Sí.

380
01:07:54,580 --> 01:07:55,580
a.

381
01:07:56,780 --> 01:08:01,320
Sería imposible preparar té hervido de forma sistemática. Es imposible.

382
01:08:28,300 --> 01:08:35,300
Nunca le había dado una idea a una persona tan poderosa.
no sale

383
01:08:35,300 --> 01:08:41,819
Es entrenamiento.

384
01:08:41,819 --> 01:08:47,819
Parece que estás de buen humor.

385
01:08:47,819 --> 01:08:52,319
No estoy entrenando.

386
01:09:00,880 --> 01:09:01,880
Gracias por mirar.

387
01:10:51,890 --> 01:10:53,250
No lo he sacado tan lejos.

388
01:10:55,550 --> 01:10:57,570
Todavía está sucediendo así.

389
01:10:58,430 --> 01:10:59,670
Me pregunto si es así.

390
01:11:00,590 --> 01:11:04,490
Bueno entonces sigamos. Oye, espera, espera. ¿Por qué intentas huir?
¿Quieres hacerlo?

391
01:11:06,870 --> 01:11:08,310
¿Adónde vas?

392
01:11:10,170 --> 01:11:14,490
No puedo creer que todos quedaran tan impresionados con la capacitación.
Eso es realmente bueno.

393
01:11:59,179 --> 01:12:01,460
no puedo soportarlo más

394
01:12:19,500 --> 01:12:20,500
esta temblando

395
01:13:08,370 --> 01:13:11,750
Si puedes hacer esto desde abajo, será bueno para entrenar.
¿No es así?

396
01:14:15,050 --> 01:14:16,050
Porque hay dinero precioso

397
01:15:46,990 --> 01:15:53,990
Si no lo sueltas, así es. Hice muchas cosas buenas.
Bueno, todos, haganlo todo por mí.

398
01:15:53,990 --> 01:15:54,990
te

399
01:19:28,140 --> 01:19:34,680
¿Desapareció el peso en la cara desde que lo liberaron ahora?
Si no, entonces

400
01:19:34,680 --> 01:19:41,680
Por favor déjame salir más y vuelve a dormir.

401
01:19:41,680 --> 01:19:43,420
Lo liberaré de nuevo

402
01:20:46,960 --> 01:20:53,960
Por favor continúa lo que te enseñé hoy.
Cantidad alcanzada

403
01:20:53,960 --> 01:20:56,820
¡Empieza la recompensa por el éxito!

404
01:21:27,100 --> 01:21:30,480
¿Te sientes bien?

405
01:21:31,700 --> 01:21:33,240
Creo que iré allí por capricho.

406
01:21:46,250 --> 01:21:47,310
Próximo masaje.

407
01:22:34,060 --> 01:22:35,060
masu-ne

408
01:25:03,640 --> 01:25:09,480
Lo soltaré suavemente en tu cálida boca.
De aquí en adelante

409
01:25:09,480 --> 01:25:14,040
Mi circulación sanguínea no es buena y mi piel tampoco está bien.

410
01:26:30,120 --> 01:26:31,120
Buena vista en el camino.

411
01:27:27,880 --> 01:27:33,700
Liberemos tanto peso y perdamos peso.
Sí, iré más lejos.

412
01:27:33,700 --> 01:27:39,300
Pero quiero divertirme, así que lo dejaré pasar un poco más.
por favor

413
01:28:14,790 --> 01:28:16,050
¿Es fácil de entender?

414
01:28:54,440 --> 01:28:55,440
Muchas gracias.

415
01:29:47,850 --> 01:29:54,130
Siento que hace mucho calor y lo último que queda se está acumulando aquí.
No quiero revelarlo todo.

416
01:31:43,050 --> 01:31:48,450
Por supuesto, en ese momento, por favor sé yo, por favor sé yo, por favor.

417
01:31:48,450 --> 01:31:54,190
Lo haré por ti, por favor.

418
01:31:54,190 --> 01:31:59,950
Soy yo.

419
01:31:59,950 --> 01:32:05,730
Así es, definitivamente estoy de acuerdo contigo.

420
01:32:05,730 --> 01:32:09,090
Te diré todas las cosas que no pude hacer hoy.

421
01:32:54,730 --> 01:32:55,669
¿No es delicioso?

422
01:32:55,670 --> 01:32:58,510
¿Bien? Estaba delicioso, ¿verdad? ¿Eh?

423
01:32:58,850 --> 01:32:59,850
No, ¿verdad?

424
01:33:50,120 --> 01:33:51,120
Si, relajémonos

425
01:36:57,230 --> 01:36:58,830
Hiciste una mueca, ¿verdad?

426
01:36:58,830 --> 01:37:10,890
dia

427
01:37:10,890 --> 01:37:17,530
Del menú Cambiar entrenamiento muscular que haré
Bueno, soy mejor que tú.

428
01:37:17,530 --> 01:37:24,270
Puedo hacer un buen menú. No necesito nada, así que está bien.
Estoy bien por mi cuenta. No necesitas nada, así que déjame hacerlo por ti.

429
01:37:24,270 --> 01:37:26,390
O sí, concéntrate aquí.

430
01:37:42,030 --> 01:37:48,170
Es como si lo hubiera exprimido todo. Mira, lo he exprimido todo.

431
01:37:48,170 --> 01:37:55,010
Me perdí la apelación de que todavía aparecería.

432
01:37:55,010 --> 01:38:02,010
No lo hagas, soy mejor que el que acabas de hacer.

433
01:38:02,010 --> 01:38:03,010
Estuvo bien.

434
01:38:55,620 --> 01:38:58,520
No hasta que lo publique por separado. No hasta que salga.

435
01:39:00,280 --> 01:39:06,300
Si lo liberas, tus hormonas masculinas disminuirán, por lo que no sirve de nada. diferencia
Estoy aquí. Eso no es cierto. Por favor no lo saques.

436
01:39:09,080 --> 01:39:10,080
En absoluto.

437
01:39:10,920 --> 01:39:12,540
En absoluto. En absoluto.

438
01:39:13,400 --> 01:39:14,400
En absoluto.

439
01:39:15,720 --> 01:39:19,600
En absoluto. En absoluto. En absoluto. Absolutamente
No puedo dejarlo fuera. En absoluto.

440
01:39:20,380 --> 01:39:21,720
En absoluto.

441
01:42:40,270 --> 01:42:43,690
¿Por qué no me llamas? ¿Eres el que más confía en tu fuerza física?

442
01:42:44,670 --> 01:42:46,770
No, ¿a qué te refieres?

443
01:42:47,530 --> 01:42:50,130
¿Por qué yo?

444
01:42:50,370 --> 01:42:57,250
Soy yo. Soy el más joven, pero no tengo la fuerza física.
Porque no es una regla.

445
01:45:02,700 --> 01:45:03,700
yo soy

446
01:46:34,290 --> 01:46:41,250
Concéntrate más en tu núcleo y podrás disfrutar del ramen con facilidad.

447
01:46:41,250 --> 01:46:48,170
No sé. No sé. No sé. No sé. No creo que vuelva a salir nunca más.

448
01:46:48,170 --> 01:46:50,830
Se siente bien dentro de mi polla

449
01:48:00,410 --> 01:48:07,290
Voy a reemplazarlo. Voy a reemplazarlo. Voy a reemplazarlo.

450
01:48:07,290 --> 01:48:11,390
Lo he subido, así que aquí va...

451
01:49:59,600 --> 01:50:03,460
Uno de mis favoritos es que los jugadores que elimino están por todos lados.

452
01:50:03,460 --> 01:50:10,440
Se siente bien también

453
01:50:10,440 --> 01:50:17,420
Hagamos un poco de entrenamiento juntos cuando llegues a esta posición.
Eso ni siquiera es posible.

454
01:50:17,420 --> 01:50:22,580
Está bien, simplemente lo entregaré, pero no ahora.

455
01:50:22,580 --> 01:50:28,700
Se centraron en mí y enviaron jugadores, así que saquémoslos rápidamente.
No

456
01:50:35,730 --> 01:50:42,670
Todavía hay mucho más, así que guárdamelo.
No, ahora espera.

457
01:50:42,670 --> 01:50:49,350
Libros que no quiero regalar a todo el mundo.

458
01:50:49,350 --> 01:50:51,670
Lea "La vida es diferente aquí".

459
01:52:41,930 --> 01:52:42,930
Hazlo erecto