1 00:00:13,139 --> 00:00:17,220 Snälla, snälla 2 00:00:17,220 --> 00:00:21,180 Wow 3 00:00:38,000 --> 00:00:39,000 Varför? 4 00:01:26,190 --> 00:01:33,070 Jag älskar dig så mycket, varje vecka i ett år. 5 00:01:33,070 --> 00:01:39,970 Ja, jag vill träffa dig. 6 00:01:39,970 --> 00:01:46,850 Det verkar omöjligt att göra det varje vecka fram till imorgon. 7 00:01:46,850 --> 00:01:49,550 Förlåt 8 00:02:09,749 --> 00:02:10,749 Pausen är över! 9 00:02:11,430 --> 00:02:12,430 Låt oss börja snart! 10 00:02:38,580 --> 00:02:45,540 Jag slutade bland de åtta bästa vid den senaste campingturneringen. Är det inte? Jag borde titta högre. 11 00:02:45,540 --> 00:02:51,080 Jag vill åtminstone gå på de fyra högsta gymnasieskolorna. 12 00:02:51,080 --> 00:02:57,200 Jag vet precis hur du känner, och du har tränat på det mer än någon annan. Vad ska man göra 13 00:02:57,200 --> 00:03:01,240 Jag tittar på det, men det här är inte bra. 14 00:03:02,220 --> 00:03:05,940 Anledningen till att jag förlorade senast var för att jag inte orkade fatta beslut. 15 00:03:08,140 --> 00:03:13,960 Mer spikträning, mer träning på hög nivå för underordnade. Vill du öka din träning? 16 00:03:15,580 --> 00:03:16,580 Det är inte vad det betyder. 17 00:03:17,300 --> 00:03:21,180 Men har du någonsin kollat ​​ditt formulär? 18 00:03:22,440 --> 00:03:26,400 Om du frågar mig så tror jag inte att jag är medveten om det själv. 19 00:03:27,320 --> 00:03:31,020 Ja, det är omedvetet. Så oavsett vad du säger med munnen så är det sant. Nej. 20 00:03:31,740 --> 00:03:33,280 Räck sedan upp handen. 21 00:03:34,420 --> 00:03:36,500 Varför inte ta en video och kolla formuläret? 22 00:03:37,420 --> 00:03:40,040 Kommer du att filma en video för att bekräfta formuläret? 23 00:03:40,500 --> 00:03:41,500 Ja. 24 00:03:42,120 --> 00:03:49,080 Du förstår, det viktiga är att inte titta på det hemma. till slutet För mig själv. Se själv och inse 25 00:03:49,080 --> 00:03:50,080 Att få. 26 00:03:50,380 --> 00:03:54,580 Det kommer att vara ett stort och viktigt roder för dig att gå till tatamimattan. Ru. 27 00:04:02,430 --> 00:04:09,410 Hana vill gå på Intergymnasiet, så hon behöver en kamera. 28 00:04:09,410 --> 00:04:14,670 Kontrollera formuläret du använder i detalj 29 00:04:14,670 --> 00:04:20,250 Är det här automatisk spårningsfotografering? 30 00:04:20,250 --> 00:04:26,450 Jag misslyckades många gånger 31 00:04:26,450 --> 00:04:33,200 För att göra AI automatisk spårning och fotografering till en framgång 32 00:04:33,200 --> 00:04:36,220 1 månad 33 00:06:59,170 --> 00:07:02,850 Mitt jobb är att förverkliga det. 34 00:07:33,740 --> 00:07:34,980 Vad är det för fel? Mår du dåligt idag? 35 00:07:35,320 --> 00:07:38,460 Ledsen. Mina muskler är lite ömma. 36 00:07:39,320 --> 00:07:40,400 Var är din muskelvärk? 37 00:07:41,140 --> 00:07:48,120 Jag arbetade väldigt hårt, även om jag var i en väldigt låg position, och det här området... Det var ganska tätt och bollen var svår att träffa. 38 00:07:48,120 --> 00:07:51,560 Det är smärtsamt. Ledsen. Vill du ta en titt? Var är det? 39 00:07:52,280 --> 00:07:54,420 Det är riktigt trångt här just nu. 40 00:07:56,300 --> 00:08:00,160 Turneringen kommer snart. Jag måste verkligen fixa det. 41 00:08:01,040 --> 00:08:02,040 Du måste vara ärlig. 42 00:08:06,419 --> 00:08:07,140 Shit 43 00:08:07,140 --> 00:08:17,740 Eller 44 00:08:17,740 --> 00:08:24,680 Jag hade inte stretchat tillräckligt för att gå ner i vikt, men jag var tvungen att stretcha lite. För att retching är viktigt 45 00:08:24,680 --> 00:08:25,680 Na 46 00:08:42,380 --> 00:08:44,820 Ska jag titta närmare på dina ben? Ja tack. 47 00:08:47,000 --> 00:08:49,080 Varsågod och ge det ett försök. säkert. 48 00:08:51,680 --> 00:08:55,700 Jag vet inte om det är så, så jag flyttar foten mot den. Prova i motsatt riktning. Förstått. 49 00:09:19,500 --> 00:09:21,860 Var medveten om din andning en gång. Ja, jag förstår. 50 00:09:23,080 --> 00:09:24,520 Det är fortfarande ganska smärtsamt trots allt. 51 00:09:31,420 --> 00:09:32,600 Känns det bra? 52 00:09:33,120 --> 00:09:34,120 Ja. 53 00:09:34,520 --> 00:09:35,580 Finns det någon smärta? 54 00:09:36,360 --> 00:09:41,500 Hmm, kanske bara mina lår. Men jag mår bra nu. 55 00:09:54,219 --> 00:09:57,740 Jag vill se mer. Böj dig och ta en titt. Böj dig framåt. 56 00:10:03,080 --> 00:10:07,580 Jag antar att det finns mycket flexibilitet. Jag har tillräckligt med muskler Jag antar inte. 57 00:10:09,120 --> 00:10:10,120 Pressade jag för hårt? 58 00:10:10,620 --> 00:10:13,020 Jag tror nog att det är det. 59 00:10:14,940 --> 00:10:15,940 Vad tycker du? 60 00:10:17,820 --> 00:10:19,740 Jag måste sträcka ut det. ja. 61 00:10:31,829 --> 00:10:33,290 Sträcker dina muskler ordentligt? 62 00:10:33,770 --> 00:10:39,890 Ja, det växer väldigt snabbt. Var är det? 63 00:10:42,510 --> 00:10:45,910 Det är definitivt lite svårt 64 00:10:57,320 --> 00:10:58,000 Det är här. 65 00:10:58,000 --> 00:11:07,100 Jag gör det 66 00:11:07,100 --> 00:11:12,460 Är det så? 67 00:11:12,460 --> 00:11:17,680 Jag vet inte vad det är, men jag har mycket flexibilitet. 68 00:11:17,680 --> 00:11:20,840 Muskler är inte bra. 69 00:11:37,300 --> 00:11:43,580 Är inte detta lite för rörande? Om man inte tittar på tillståndet 70 00:11:43,580 --> 00:11:48,260 Det är sant att det gör ont här, men det är okej. 71 00:11:56,730 --> 00:11:58,970 Du berör mig för mycket. Det är okej nu. 72 00:12:00,610 --> 00:12:05,810 Böj sedan på knäna. ja. 73 00:12:14,810 --> 00:12:15,910 Är detta fallet? 74 00:12:16,850 --> 00:12:18,530 Också. Mer? 75 00:12:19,770 --> 00:12:24,970 Min midja är redan välvd. 76 00:12:26,660 --> 00:12:30,880 Jag tror att det vore bättre om det tog lite längre tid. Är detta fallet? Det stämmer, ja. 77 00:12:34,460 --> 00:12:37,940 Stick ut rumpan. 78 00:12:46,440 --> 00:12:47,740 Kolla väggarna. ja. 79 00:12:49,260 --> 00:12:54,660 Titta bara på bollen. ja. Håll ett öga på det. ja. tyngdpunkten är subtraherad. 80 00:13:09,160 --> 00:13:11,960 Tack för din koncentration. 81 00:13:46,730 --> 00:13:50,530 Mår du bättre? Ja, bra. Jag menar allvar. ja. 82 00:13:54,890 --> 00:13:56,670 Förresten, okej den här gången. ja. 83 00:14:04,570 --> 00:14:06,630 Nej, för jag kan inte. ja. 84 00:14:17,040 --> 00:14:17,660 på revbenen 85 00:14:17,660 --> 00:14:36,600 fötter 86 00:14:36,600 --> 00:14:39,380 Ordna mer och följ trenden 87 00:15:24,680 --> 00:15:26,820 Vad är det för fel, är du okej? Ja, det är okej. 88 00:15:29,460 --> 00:15:30,860 Kan jag bara ta en titt på dina höfter? 89 00:15:36,330 --> 00:15:38,230 Försök att höja höfterna lite. ja. 90 00:15:41,670 --> 00:15:42,930 Är det så här långt? 91 00:15:43,870 --> 00:15:46,230 Kan du släppa det lite mer? Jag antar att det här handlar om det. 92 00:15:51,150 --> 00:15:52,650 Längre, längre ner. 93 00:15:56,150 --> 00:15:58,230 Jag ska försöka gå upp en gång. 94 00:15:59,730 --> 00:16:04,210 Få. Ta emot i detta formulär. ja. 95 00:16:05,380 --> 00:16:08,060 Prova utan boll. Utan boll. Bild Lärande. 96 00:16:08,760 --> 00:16:09,800 Det är så det är. ja. 97 00:16:11,060 --> 00:16:12,060 ja. 98 00:16:16,840 --> 00:16:17,840 Acceptera det. 99 00:16:31,700 --> 00:16:33,980 ja. Föreställ dig det andra laget ordentligt. 100 00:16:40,840 --> 00:16:45,600 Din motståndare kommer att slå dig med en spik, så sänk din tyngdpunkt. ta emot och stoppa 101 00:16:45,600 --> 00:16:51,460 Ja 102 00:16:51,460 --> 00:16:56,400 jag 103 00:16:56,400 --> 00:17:04,920 Mail 104 00:17:04,920 --> 00:17:05,920 sida 105 00:17:10,540 --> 00:17:13,319 Om du arbetar hårt bör du kunna nå den bästa punkten. Så. ja. 106 00:17:18,060 --> 00:17:20,079 Nåväl, gå in med din partner. du måste. 107 00:17:22,160 --> 00:17:24,180 Jag ska göra mitt bästa. Ja, jag ska göra mitt bästa. 108 00:17:27,500 --> 00:17:28,940 Jag ska träna så mycket jag kan. 109 00:17:29,660 --> 00:17:30,660 behaga. 110 00:17:45,740 --> 00:17:50,260 Motståndaren kommer att få en skarp spik. 111 00:17:50,260 --> 00:18:12,780 regel 112 00:18:12,780 --> 00:18:13,780 bild 113 00:18:14,350 --> 00:18:15,290 En flygande boll 114 00:18:15,290 --> 00:18:26,470 knä 115 00:18:26,470 --> 00:18:33,150 Ta den och fäst den på dig själv och räkna. 1 2 116 00:18:33,150 --> 00:18:37,190 3 4 5 117 00:18:44,379 --> 00:18:47,180 Ja 2, 118 00:18:49,620 --> 00:18:55,820 3, 4, 5, 6, 7, 8, 119 00:18:56,140 --> 00:18:59,440 9, 10 2, 120 00:19:01,820 --> 00:19:08,700 3, 4, 5, 6, 7, 121 00:19:08,960 --> 00:19:11,280 8, 9, 10 122 00:19:13,200 --> 00:19:20,000 Ytterligare 10 sekunder. Ytterligare 10 sekunder. 1, 2, 3, 4, 5, 123 00:19:20,240 --> 00:19:27,180 6, 7, 8, 9, 10. Håll det hårt. 124 00:19:28,180 --> 00:19:30,280 Läraren hjälper dig. behaga. 125 00:19:31,280 --> 00:19:37,800 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. 126 00:19:42,670 --> 00:19:49,470 1, 8, 9, 10 Är du trött? 127 00:19:49,470 --> 00:20:05,650 Horisontell 128 00:20:05,650 --> 00:20:06,650 Ska vi göra det också? 129 00:20:19,210 --> 00:20:25,030 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 130 00:20:25,030 --> 00:20:31,230 10 sekunder till 1, 2, 3, 131 00:20:31,390 --> 00:20:37,690 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 132 00:20:37,690 --> 00:20:42,730 Vad tycker du? 133 00:20:43,110 --> 00:20:45,010 Det är fantastiskt att kunna växa så mycket. 134 00:20:48,620 --> 00:20:51,700 Sträck ut din strama rumpa och njut av vinden 135 00:20:51,700 --> 00:20:58,300 Det kommer att bli dåligt, 1. 136 00:20:58,360 --> 00:21:04,640 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 137 00:21:04,800 --> 00:21:11,560 9, 10 10 sekunder till 138 00:21:11,560 --> 00:21:16,120 Jag ska bli förkyld. 139 00:21:34,480 --> 00:21:35,480 Den andra sidan också 140 00:21:51,449 --> 00:21:56,310 Ta en paus och håll andan Ja 141 00:21:56,310 --> 00:22:06,030 Det 142 00:22:06,030 --> 00:22:09,250 Behåll positionen som den är Ja 143 00:22:24,070 --> 00:22:30,530 1, 2, 3, 4, 5, 144 00:22:30,770 --> 00:22:36,390 6, 7, 8, 9, 10 145 00:22:36,390 --> 00:22:40,670 Det är träning 146 00:22:40,670 --> 00:22:44,710 Jo då 147 00:22:44,710 --> 00:22:49,890 Nästa gång låt oss slå 148 00:23:12,270 --> 00:23:16,870 Låt oss räkna igen. 149 00:23:16,870 --> 00:23:21,850 Placera hälften av din kropp på marken 150 00:23:21,850 --> 00:23:27,950 Låt oss räkna 1 151 00:23:27,950 --> 00:23:34,310 2 3 4 5 152 00:23:34,310 --> 00:23:39,950 6 7 8 9 10 153 00:23:42,250 --> 00:23:43,550 Det känns bra. 154 00:23:44,270 --> 00:23:48,130 Jag slappnade av att stretcha. Ja, jag förstår. 155 00:23:54,110 --> 00:23:55,110 Okej, fortsätt. 156 00:23:55,730 --> 00:23:56,730 Ja, 157 00:23:57,850 --> 00:24:04,850 Stretching är 158 00:24:04,850 --> 00:24:05,850 För det är viktigt. 159 00:24:23,060 --> 00:24:29,880 Låt oss räkna igen 1, 2, 3, 4 5, 160 00:24:30,100 --> 00:24:34,940 6, 7, 8, 9, 10 161 00:24:53,970 --> 00:24:56,730 Låt oss prova det, chan 162 00:24:56,730 --> 00:25:05,290 och 163 00:25:05,290 --> 00:25:08,230 Tittar du på mig? Självklart håller jag bara koll på dig noga. 164 00:25:43,350 --> 00:25:47,590 Tror du att det vore bättre att sträcka ut det lite? Stretch 165 00:25:55,800 --> 00:25:57,780 Va? Vad hände? 166 00:25:57,980 --> 00:26:04,280 Nej, jag undrade vad det var och insåg att det inte var en hand. Det var bara min fantasi. 167 00:26:04,280 --> 00:26:06,020 Nej, jag bryr mig inte. 168 00:26:06,020 --> 00:26:18,340 Gjorde du det? 169 00:26:19,560 --> 00:26:24,260 Nej, det är ingenting. Det var så varmt att jag undrade vad det var. Det är det 170 00:26:37,100 --> 00:26:38,140 Är inte detta ett bevis på att det växer? 171 00:26:59,400 --> 00:27:00,560 Är det så här långt? Det har växt! 172 00:27:00,980 --> 00:27:02,720 Ja, jag ska sträcka på det. 173 00:27:08,140 --> 00:27:09,220 Okej, låt oss lägga till varpen också. 174 00:27:14,420 --> 00:27:15,420 Okej, 175 00:27:22,820 --> 00:27:23,820 Låt oss räkna. 176 00:27:24,280 --> 00:27:27,120 behaga. 1, 2, 177 00:27:28,170 --> 00:27:34,210 3 4 5 6 7 178 00:27:34,210 --> 00:27:38,390 8 9 10 179 00:27:57,550 --> 00:28:01,310 4 5 6 180 00:35:27,560 --> 00:35:28,419 Det är skarpt! 181 00:35:28,420 --> 00:35:29,420 Jag tycker det är bra! 182 00:35:31,280 --> 00:35:32,280 Sasuga da! 183 00:35:35,060 --> 00:35:36,160 Det är bra! Gå! 184 00:35:36,800 --> 00:35:37,618 Är det sant? 185 00:35:37,620 --> 00:35:38,038 Hmm! 186 00:35:38,040 --> 00:35:39,040 Jag ska göra mitt bästa! 187 00:35:41,400 --> 00:35:42,720 Såg du mig överhuvudtaget? 188 00:36:41,390 --> 00:36:42,790 Låt oss fortsätta. Ja tack. 189 00:36:43,930 --> 00:36:44,930 ja. 190 00:37:16,140 --> 00:37:21,980 Är det så här? Vänster 191 00:37:21,980 --> 00:37:29,060 hand 192 00:37:29,060 --> 00:37:34,420 Det kan vara bättre att använda din vänstra hand, även om du höjer den högre. 193 00:37:34,420 --> 00:37:38,960 Är det så här när du höjer den med vänster hand? 194 00:37:51,370 --> 00:37:54,470 Jag är verkligen ledsen över det som hände igår. 195 00:37:55,830 --> 00:37:57,650 Det vore bättre om du bara lämnade det till mig. 196 00:38:00,150 --> 00:38:01,150 Det är sant. 197 00:38:02,890 --> 00:38:05,430 Snälla sluta göra saker som igår. 198 00:38:08,150 --> 00:38:09,150 Jag är ledsen. 199 00:38:10,210 --> 00:38:11,810 Jag vill koncentrera mig på mig själv. 200 00:38:21,710 --> 00:38:25,190 Låt oss göra vårt bästa i nästa träning. Tack. 201 00:39:42,920 --> 00:39:44,860 Är du okej nu? Ja, 202 00:39:45,960 --> 00:39:46,960 Ja. 203 00:39:59,380 --> 00:40:02,020 Det är trots allt för att han är så ung. 204 00:40:03,500 --> 00:40:04,720 Jag vill gå och springa. 205 00:40:12,730 --> 00:40:19,570 Det kommer att bli en säker första halvlek. Det är första halvan av matchen. och efter 206 00:40:19,570 --> 00:40:20,570 För det är inte ett halvt skott 207 00:40:55,269 --> 00:40:56,950 Då borde jag skynda på det lite. 208 00:41:52,110 --> 00:41:53,110 Va? Vad hände? 209 00:41:53,950 --> 00:41:57,630 Jag tror att det är något dolt. Va? Ah, jag tog det. Är det? Kroppen. 210 00:41:58,990 --> 00:41:59,990 Ta hand om dig. 211 00:42:22,960 --> 00:42:23,859 - Rörde du den? 212 00:42:23,860 --> 00:42:30,840 Jag kände mig medelålders. – Tyst, tyst. - ja. - karaktär 213 00:42:30,840 --> 00:42:32,220 Vad sägs om att jag ger dig en kopia av Matt? 214 00:43:29,519 --> 00:43:30,160 Bra gjort 215 00:43:30,160 --> 00:43:37,740 Ri 216 00:43:37,740 --> 00:43:39,060 Blommor har bra motoriska nerver. 217 00:43:46,640 --> 00:43:50,140 Vad ska jag göra härnäst? Låt oss göra det en gång på midjan. 218 00:43:50,140 --> 00:43:56,980 Det är därför det är viktigt att stretcha efter träning. 219 00:43:56,980 --> 00:44:02,880 Det är hållbart, eller hur? Blir jag skadad så tror jag inte att jag blir frisk. Jo då 220 00:44:02,880 --> 00:44:09,860 När jag väl satte mig sa jag, okej, jag förstår. 221 00:45:13,740 --> 00:45:16,020 Ah, men att stå upp är tvärtom... 222 00:45:16,810 --> 00:45:17,850 Jag mår så dåligt. 223 00:45:19,730 --> 00:45:21,170 Kan det tränas på motsatt sätt? 224 00:45:22,490 --> 00:45:23,790 Nåväl, låt oss sätta oss ner och göra det. 225 00:45:49,260 --> 00:45:52,120 Det är okej att bara acceptera det och göra sitt bästa. 226 00:46:42,250 --> 00:46:44,530 Det är ett bra tempo. Chris mask. 227 00:46:45,830 --> 00:46:47,590 Det är viktigt att få in foten, så att du vet. 228 00:46:50,310 --> 00:46:51,490 Det här ansiktet ser bra ut. 229 00:46:53,050 --> 00:46:57,230 Är du bra på det? 230 00:46:57,470 --> 00:46:58,470 Är du bra på det? 231 00:46:59,170 --> 00:47:00,069 Är du bra på det? 232 00:47:00,070 --> 00:47:05,330 Är du bra på det? Är du bra på det? 233 00:47:44,619 --> 00:47:46,180 Nåväl, låt oss komma och se det lite tidigare. 234 00:48:03,130 --> 00:48:04,890 Hur var det när du nådde din gräns? 235 00:48:32,520 --> 00:48:33,520 Okej, färdigt. 236 00:48:34,300 --> 00:48:36,620 Förstått. Låt oss gå till nästa träning. 237 00:48:43,740 --> 00:48:48,420 Skulle du vilja stretcha här? ja. 238 00:48:49,680 --> 00:48:52,540 Förstår du? 239 00:48:53,320 --> 00:48:54,740 Vad hette han? 240 00:48:56,000 --> 00:48:59,540 Läraren tittade i boken en gång. behaga. Fortsätt på armbågarna. 241 00:49:01,540 --> 00:49:02,540 Lyft dina höfter och gör detta. 242 00:49:03,500 --> 00:49:09,180 Ah, det är det. fick det. Alltså med min kropp. ja. Jag kan undrar jag? Jag ska göra mitt bästa. 243 00:49:10,800 --> 00:49:12,800 Okej, då ska vi prova det tillsammans. fick det. 244 00:49:13,960 --> 00:49:17,620 Hur många sekunder tar detta? 245 00:49:17,860 --> 00:49:24,660 Nåväl, låt oss prova i 10 sekunder. ja. 1, 2, 3, 4, 5, 246 00:49:24,880 --> 00:49:29,800 6, 7, 8, 9, 10. 247 00:49:33,230 --> 00:49:34,230 Ja, 248 00:49:40,410 --> 00:49:41,410 Förstått. 249 00:49:50,730 --> 00:49:56,870 Snälla sprid dina armar bredare. 250 00:50:10,980 --> 00:50:16,840 Som att hålla i handleden. 251 00:50:18,660 --> 00:50:19,860 Är det så här? 252 00:50:27,080 --> 00:50:31,220 Men jag har en stark kärna. Det kommer hela tiden. 253 00:50:32,960 --> 00:50:39,340 Han var väldigt stark när han kom till klubben. 254 00:50:40,260 --> 00:50:43,080 Det är säkert sant. Jag har blivit starkare. 255 00:50:52,400 --> 00:50:53,400 Försök lite hårdare. 256 00:50:56,180 --> 00:51:00,840 Det är okej att gå på knä. Gå på knä och kör härifrån. 257 00:51:00,840 --> 00:51:08,360 Tänk 258 00:51:08,360 --> 00:51:14,100 Gör det utan att göra det 259 00:51:28,810 --> 00:51:29,810 Vad gör du? 260 00:51:31,530 --> 00:51:33,550 Vad tycker du? 261 00:51:34,030 --> 00:51:36,670 Hur mår Plank? Hur mår Plank? 262 00:51:38,150 --> 00:51:39,570 Vad gör du? 263 00:51:41,170 --> 00:51:47,710 Okej, låt oss planera lite mer. Bordläggning? Ja. En annan Planck Sense? 264 00:51:49,170 --> 00:51:56,030 Det stämmer, det är en planka. Den som kontrollerar plankan är den som kontrollerar plankan. Gör ditt bästa för att kontrollera loppet. 265 00:52:03,080 --> 00:52:06,820 Hur mycket mer vill du trycka in? Tryck in lite till Redan. fick det. 266 00:52:08,420 --> 00:52:09,420 Eh, 267 00:52:12,400 --> 00:52:13,400 Hej! 268 00:52:13,500 --> 00:52:14,500 Lärare! 269 00:52:16,080 --> 00:52:17,080 Vad hände? 270 00:52:18,260 --> 00:52:19,600 Vadå, fastnar du? 271 00:52:19,900 --> 00:52:22,160 Alla måste hålla fokus. 272 00:52:24,100 --> 00:52:29,520 Jag kan inte koncentrera mig. Snälla gör det ordentligt, sir. 273 00:52:31,720 --> 00:52:38,540 Tackade du mig inte häromdagen? Lärare, titta. 274 00:52:38,540 --> 00:52:45,520 Titta, jag är mitt uppe i ett helkroppsträning. utbildning 275 00:52:45,520 --> 00:52:52,100 Jag kan inte göra det. Jag vill vara stark, lärare. Snälla håll käften ett ögonblick. Shima 276 00:52:52,100 --> 00:52:57,820 Snälla säg det 277 00:53:00,720 --> 00:53:07,540 Det är för svårt. Lärare, snälla gör ditt bästa. Jag ska göra mitt bästa också. Det är vad jag säger. 278 00:53:07,540 --> 00:53:14,320 Kan du snälla lägga undan detta? Det är vad jag menar. Utan 279 00:53:14,320 --> 00:53:20,920 Jag kan inte coacha dig just nu, så jag ber dig att göra det här. 280 00:53:20,920 --> 00:53:23,340 Jag vill att du tröstar mig och lugnar mig. 281 00:53:37,180 --> 00:53:43,960 Vänligen lägg undan det. Om dina skor inte är bra, lägg sedan bort dem. 282 00:53:43,960 --> 00:53:49,420 Om du inte har något emot det, gör mig en tjänst så kan jag träna dig. Är det inte? 283 00:53:50,140 --> 00:53:56,040 Jag kan inte göra det. Jag vill vara stark, men jag vill också vara stark. 284 00:53:56,040 --> 00:54:02,930 Jag vill skärpa näsan och gå till provet, men jag kan inte göra det så här. Då är beläggning möjlig. 285 00:54:02,930 --> 00:54:04,730 För det finns det inte. Det är därför jag ber dig. 286 00:54:08,090 --> 00:54:09,470 Ja, jag förstår. 287 00:54:10,330 --> 00:54:14,030 Det är för lagets skull. Ja, det är för laget. 288 00:54:15,950 --> 00:54:20,130 Ja då, bara lite till. tack. 289 00:55:07,150 --> 00:55:10,070 Titta på kameran och se detta. 290 00:55:48,880 --> 00:55:55,120 Kommer du att ge mig träning? När jag väl har kommit till rätta kommer jag att ge dig träning. vara 291 00:55:55,120 --> 00:56:03,860 B 292 00:56:03,860 --> 00:56:10,740 Ta ut den och slicka upp den. 293 00:56:10,740 --> 00:56:11,740 Hur känner du dig? 294 00:56:33,100 --> 00:56:34,100 Pappa? 295 00:57:03,050 --> 00:57:04,290 Det här är min favoritfoundation. 296 00:58:04,170 --> 00:58:07,310 Är du en krabba? 297 00:58:08,250 --> 00:58:09,370 Är det detta du menar? 298 00:59:17,900 --> 00:59:18,900 Det var väldigt svårt 299 01:00:04,950 --> 01:00:05,950 sprid ut benen 300 01:01:07,180 --> 01:01:08,340 Jag köper ett prov. 301 01:01:10,040 --> 01:01:11,360 Gräset är halvklippt 302 01:03:46,980 --> 01:03:48,580 Åh, det gör ont. 303 01:04:24,200 --> 01:04:25,420 Det kommer verkligen ut. 304 01:04:25,420 --> 01:04:31,900 S 305 01:04:31,900 --> 01:04:35,660 Jag går till kontoret. 306 01:07:18,640 --> 01:07:19,640 Tack så mycket. 307 01:11:25,170 --> 01:11:26,170 Hur mår du? 308 01:11:26,850 --> 01:11:33,650 Nåväl, nu när jag har haft ett bra uppehåll ser jag fram emot att göra det igen. Jag skulle vilja sätta på mig lite magmuskler. Förstått. 309 01:11:34,530 --> 01:11:35,650 Vad gör du? 310 01:11:36,290 --> 01:11:38,350 Ta den här bollen. ja. 311 01:11:40,410 --> 01:11:43,530 Så här ser mina magmuskler ut. Förstått. 312 01:11:44,490 --> 01:11:46,150 Okej. 313 01:11:49,650 --> 01:11:52,550 Det är vad man kallar det. ja. Förstått. Hur många gånger? Kommer du? 314 01:11:53,470 --> 01:11:59,720 Väl. Spänn dina magmuskler så mycket som möjligt. 315 01:11:59,720 --> 01:12:04,580 Vi ses 316 01:12:04,580 --> 01:12:13,600 mage 317 01:12:13,600 --> 01:12:18,260 Jag skriker. Mina magmuskler är inte starka. Det stämmer. 318 01:12:29,680 --> 01:12:33,060 Du bör trycka på hastighetsknappen ännu mer. Är du den typen av person som inte trycker på? Förstått. 319 01:12:34,920 --> 01:12:37,140 Är du här? 320 01:12:37,380 --> 01:12:38,700 Det är ungefär det. fick det. 321 01:12:48,920 --> 01:12:50,640 Hur många gånger till kommer du att göra det? 322 01:13:04,430 --> 01:13:08,570 Det är varmt, eller hur? Vill du gnugga det nästa gång? 323 01:13:08,930 --> 01:13:09,930 Det stämmer 324 01:14:01,600 --> 01:14:02,740 Sträck ut den utan våld. 325 01:15:17,840 --> 01:15:19,440 Okej, då låt oss skriva ner det. ja. 326 01:15:20,340 --> 01:15:26,620 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 327 01:15:26,760 --> 01:15:29,140 9, 10. Okej. 328 01:15:33,780 --> 01:15:34,779 Kan jag prova en gång till? 329 01:15:34,780 --> 01:15:35,780 Ja. 330 01:15:36,980 --> 01:15:41,520 1, 2, 3, 4, 5, 331 01:16:10,140 --> 01:16:12,180 Jag känner mig så mycket mer avslappnad. 332 01:16:21,550 --> 01:16:25,470 Om din rumpa inte är flexibel kommer du att ha svårt att träna. Jag lämnar det 333 01:16:25,470 --> 01:16:29,310 Jo då 334 01:16:29,310 --> 01:16:35,030 Vänd på huvudet här och ta en titt. 335 01:17:32,370 --> 01:17:33,370 Vänligen sträck ordentligt. 336 01:18:17,490 --> 01:18:18,870 Jag vill stretcha mer. 337 01:18:48,680 --> 01:18:54,940 1, 2, 3, 4, 5, 6, 338 01:18:55,160 --> 01:18:58,760 7, 8, 9, 10 339 01:19:22,960 --> 01:19:24,960 Vill du stretcha mer? 340 01:19:26,020 --> 01:19:27,640 Det stämmer, stretch 341 01:19:47,280 --> 01:19:54,220 9 10 Gör ditt bästa 3 gånger 342 01:19:54,220 --> 01:20:00,720 Ska vi gå? Ja, jag gjorde mitt bästa. Okej, jag gjorde mitt bästa. 1 2 343 01:20:00,720 --> 01:20:06,640 3 4 Åh, Sue, snälla sluta. 344 01:20:06,640 --> 01:20:10,400 Snälla sluta 345 01:39:40,520 --> 01:39:41,520 Tack för att du tittade. 346 01:41:38,600 --> 01:41:39,600 Tack så mycket 347 01:44:56,140 --> 01:44:57,140 Snälla. 348 01:46:16,330 --> 01:46:18,750 Okej, okej, det är klippt. 349 01:46:34,670 --> 01:46:41,190 Hej, låt oss uthärda detta i 5 sekunder 1, 2, 3, 4, 5 Bra. 350 01:46:41,190 --> 01:46:44,830 Jag gjorde mitt bästa. Kommer jag att komma igen? 351 01:46:45,130 --> 01:46:51,970 Låt oss försöka igen. Okej, glöm inte att ta ett djupt andetag. 352 01:46:51,970 --> 01:46:58,010 Det fungerar som det ska. 353 01:47:00,170 --> 01:47:01,170 Det är nu 354 01:47:07,580 --> 01:47:09,680 Jag kan inte hålla tillbaka mina magmuskler, så låt oss försöka igen. Okej. 355 01:47:09,680 --> 01:47:16,000 Bra 356 01:47:16,000 --> 01:47:21,600 Det är trevligt 357 01:47:21,600 --> 01:47:28,580 Mina magmuskler har väl blivit mycket starkare? 358 01:47:28,580 --> 01:47:31,420 ja en gång till 359 01:47:52,400 --> 01:47:56,280 Det var därför jag bjöd in dig först, men ja, jag tränade lite. gör 360 01:47:56,280 --> 01:47:59,920 lärare 361 01:47:59,920 --> 01:48:06,700 Är han kvalificerad att träna mig? 362 01:48:06,700 --> 01:48:12,660 Så jag tänkte kolla upp det idag. Ge utbildning 363 01:48:21,580 --> 01:48:27,960 Jag hörde någon säga, "Nej, jag tränar inte." Är det inte? 364 01:48:29,480 --> 01:48:29,840 Yo 365 01:48:29,840 --> 01:48:38,680 Det var varmt 366 01:48:38,680 --> 01:48:45,680 Hej, lärare, vad säger du nu? 367 01:48:45,680 --> 01:48:46,680 Är det så? 368 01:49:07,910 --> 01:49:11,470 Tränar just nu 369 01:49:54,290 --> 01:50:00,270 Även om jag ville göra något sånt här, fortsatte jag att göra delar. har 370 01:50:00,270 --> 01:50:07,090 Jag älskar dig, lärare. Det är vad du säger. 371 01:50:07,090 --> 01:50:14,030 Men ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah Haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 372 01:50:14,030 --> 01:50:17,410 Haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 373 01:50:17,410 --> 01:50:19,370 Haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 374 01:50:27,200 --> 01:50:30,960 Jag vet inte vad jag ska säga, men läraren bjöd in mig, men jag gillar det. 375 01:50:30,960 --> 01:50:37,880 Hur stor är den? 376 01:50:37,880 --> 01:50:40,780 Mötet är också nära 377 01:50:56,840 --> 01:50:58,480 Jag är för svag för att sitta ner, sir. 378 01:50:59,640 --> 01:51:00,640 Det är för att jag är svag. 379 01:51:03,400 --> 01:51:03,720 Chi 380 01:51:03,720 --> 01:51:10,720 Ku 381 01:51:10,720 --> 01:51:11,920 Jag är så exalterad, professor. 382 01:51:44,310 --> 01:51:49,670 Det är bra, Sensei, du gjorde ett bra jobb med att sitta still. 383 01:51:49,670 --> 01:51:54,050 Jag visste inte vad jag skulle göra och jag ville göra det. 384 01:52:39,080 --> 01:52:45,080 Jag vill inte vara så upptagen längre, jag älskar dig. säga och göra 385 01:52:45,080 --> 01:52:48,080 Na 386 01:52:48,080 --> 01:53:00,280 Första gången 387 01:53:00,280 --> 01:53:01,280 Vill du ha det? 388 01:53:01,340 --> 01:53:02,460 Jag vill att du ska dricka det. 389 01:53:48,160 --> 01:53:51,320 Lärare, det är binging. Jag gillar det verkligen. 390 01:53:52,920 --> 01:53:54,900 Jag är ärlig här. 391 01:54:59,960 --> 01:55:01,680 Ja, snälla gift dig med mig 392 01:55:34,160 --> 01:55:35,160 Mår du bra? 393 01:55:38,860 --> 01:55:44,060 Lärare, jag är så stökig. Ja, snälla hjälp mig. 394 01:57:49,610 --> 01:57:53,970 Jag har väntat på dig, Sho-chan. 395 01:57:53,970 --> 01:57:59,130 Du kan slicka mig så, eller hur? 396 01:58:01,830 --> 01:58:04,430 Är det inte något som saknas? 397 01:58:06,570 --> 01:58:10,730 Behöver jag mer utbildning? 398 01:58:14,790 --> 01:58:15,790 Bra 399 01:58:41,000 --> 01:58:43,880 Jag ville bara göra något, va? 400 01:58:47,000 --> 01:58:53,560 Vad? Är du inte glad? Lärare: Vad? Är du inte glad? 401 02:03:23,180 --> 02:03:24,180 Vänta lite 402 02:06:02,250 --> 02:06:08,750 Mycket av lärarens tjocka vätska droppar från lärarens fitta. 403 02:06:08,750 --> 02:06:13,510 Det skulle vara dåligt om mina händer blev röriga på scenen. 404 02:06:50,380 --> 02:06:57,360 Jag har blivit en bra tjej, vet du? 405 02:06:57,360 --> 02:07:04,320 Även om du sa det först, tyckte du förmodligen inte att det var en dålig idé. 406 02:07:04,320 --> 02:07:09,660 Det är inte bra, det är smutsigt. 407 02:07:09,660 --> 02:07:13,740 Min lärare bjöd in mig. 408 02:07:28,500 --> 02:07:29,500 Vi ses då. 409 02:10:25,640 --> 02:10:27,960 För ett ögonblick, sätt dig i en plankposition. 410 02:10:29,380 --> 02:10:36,200 Det är okej att böja ett ben, men det här ska böjas. Här, mina fötter 411 02:10:36,200 --> 02:10:37,340 Sträck ut den ordentligt. 412 02:10:38,320 --> 02:10:45,200 Ja, ja. Ja, det känns så. Om du inte förvarar den ordentligt Det är inte bra. Kan behållas 413 02:10:45,200 --> 02:10:51,640 Rätt. Behåll den. Jag flyttade 414 02:10:51,640 --> 02:10:54,120 Jag släpper inte in dig. 415 02:11:11,760 --> 02:11:18,480 Rör dig inte ordentligt, du är för nervös. 416 02:11:18,480 --> 02:11:25,360 Mina händer blir domna. Kan jag fortfarande gå? På lärarkontoret. 417 02:11:25,360 --> 02:11:26,360 Kan du inte bara göra det? 418 02:11:26,640 --> 02:11:28,700 Det har inte ens gått en minut än, eller hur? 419 02:11:52,580 --> 02:11:53,580 Gör ditt bästa 420 02:12:16,880 --> 02:12:22,120 Jag ska göra mitt bästa, sir, okej? 421 02:12:23,500 --> 02:12:27,840 Det är inte bra än, ah. 422 02:12:32,560 --> 02:12:39,200 Du var ett bra barn. Nåväl, lärare, lägg in det här nästa gång. Detta sätt 423 02:12:39,200 --> 02:12:40,440 Nåväl, hejdå. 424 02:12:47,880 --> 02:12:54,860 Just det, kryp på alla fyra och rör på dig. 425 02:12:54,860 --> 02:13:00,540 Nej, var är mina bröstvårtor? 426 02:13:00,540 --> 02:13:06,800 Det är lätt utan några ryckningar 427 02:13:06,800 --> 02:13:13,920 Nytt 428 02:13:34,480 --> 02:13:35,680 Håller det bra? 429 02:13:36,320 --> 02:13:43,260 Det verkar farligt, men jag gör mitt bästa. Det känns så bra. Zhang 430 02:13:43,260 --> 02:13:48,900 Det är jättebra! 431 02:13:48,900 --> 02:13:53,240 Kan du göra ditt bästa? 432 02:13:56,060 --> 02:13:58,060 Om jag jobbar hårt undrar jag om jag blir belönad? 433 02:14:19,929 --> 02:14:26,690 Jag klarade det väldigt bra eftersom läraren var jättebra. 434 02:14:26,690 --> 02:14:28,390 Ligg på rygg 435 02:14:43,870 --> 02:14:47,910 Vi har fortfarande inte tillräckligt, eller hur? Lärare: 436 02:14:47,910 --> 02:14:54,910 Jag har mycket känslor 437 02:14:54,910 --> 02:14:55,910 Jag ska ge dig den 438 02:15:24,300 --> 02:15:25,300 Jag vill bli starkare 439 02:25:26,580 --> 02:25:27,580 Ska jag spilla in det? 440 02:28:48,270 --> 02:28:51,650 Åh, då är det okej. 441 02:28:51,650 --> 02:28:58,510 När hemligheten avslöjas 442 02:28:58,510 --> 02:29:00,070 För jag kommer aldrig att förlåta dig. 443 02:30:03,470 --> 02:30:04,710 Kom snart! 444 02:30:05,130 --> 02:30:06,530 Skynda! Skynda! 445 02:30:07,030 --> 02:30:11,090 Bränn inte den? 446 02:30:15,550 --> 02:30:20,450 Va? Det blir ännu varmare, eller hur? Senshu, vad är det för fel? 447 02:30:21,470 --> 02:30:24,670 Är inte det området bränt? 448 02:30:25,970 --> 02:30:27,090 Ganska icke-brännande 449 02:31:10,189 --> 02:31:11,189 Va? 450 02:31:12,990 --> 02:31:14,770 Lärare, har du inte såna här benmuskler? 451 02:31:15,210 --> 02:31:16,650 Är detta inte fallet? 452 02:31:18,170 --> 02:31:21,810 Det är bättre än mig 453 02:31:35,539 --> 02:31:42,280 Jag kan inte stoppa mina ben. 454 02:31:42,280 --> 02:31:43,280 flytta 455 02:33:21,920 --> 02:33:28,760 Nej, jag vet inte vad jag ska göra. 456 02:33:28,760 --> 02:33:35,620 Jag vill att du kollar mina rumpmuskler idag. Ja 457 02:33:35,620 --> 02:33:39,220 Snälla, jag tränade hårt. 458 02:33:39,220 --> 02:33:42,820 Vad tycker du? 459 02:33:47,100 --> 02:33:50,380 Det är fantastiskt, ta en närmare titt. 460 02:33:52,110 --> 02:33:54,730 Den är i jättebra skick. Vad tycker du? 461 02:33:57,430 --> 02:34:04,150 Min lärare utbildade mig, så jag har tränat mycket. Definitivt 462 02:34:04,150 --> 02:34:08,910 erkänna mer och mer 463 02:34:08,910 --> 02:34:15,910 tto tto 464 02:34:15,910 --> 02:34:17,010 ta en närmare titt 465 02:38:15,770 --> 02:38:17,470 Hur var det? 466 02:38:22,930 --> 02:38:23,410 Ankomst 467 02:38:23,410 --> 02:38:31,270 ersättning 468 02:38:31,270 --> 02:38:32,270 Hej lärare 469 02:38:46,570 --> 02:38:47,730 Säg det inte igen och bestäm dig. 470 02:39:48,149 --> 02:39:48,230 Yuu 471 02:39:48,230 --> 02:40:15,910 Ku 472 02:40:15,910 --> 02:40:16,910 Gjorde du det? 473 02:41:08,380 --> 02:41:13,880 Vad hände med Soft? 474 02:41:48,330 --> 02:41:55,310 Om du vill ha tillbaka den, lyssna på vad jag har att säga igen nästa kväll. Också 475 02:41:55,310 --> 02:41:56,710 Om du kommer så ger jag tillbaka det till dig.