1
00:00:13,139 --> 00:00:17,220
Tolong, tolong

2
00:00:17,220 --> 00:00:21,180
Wah

3
00:00:38,000 --> 00:00:39,000
Mengapa?

4
00:01:26,190 --> 00:01:33,070
Aku sangat mencintaimu, setiap minggu selama setahun.

5
00:01:33,070 --> 00:01:39,970
Ya, aku ingin bertemu denganmu.

6
00:01:39,970 --> 00:01:46,850
Rasanya mustahil melakukannya setiap minggu hingga besok.

7
00:01:46,850 --> 00:01:49,550
Maaf

8
00:02:09,749 --> 00:02:10,749
Istirahat sudah berakhir!

9
00:02:11,430 --> 00:02:12,430
Ayo segera mulai!

10
00:02:38,580 --> 00:02:45,540
Saya finis di 8 besar turnamen berkemah baru-baru ini.
Bukan? Saya harus melihat lebih tinggi.

11
00:02:45,540 --> 00:02:51,080
Saya ingin masuk setidaknya 4 sekolah menengah terbaik.

12
00:02:51,080 --> 00:02:57,200
Saya tahu persis bagaimana perasaan Anda, dan Anda telah mempraktikkannya lebih dari orang lain.
Apa yang harus dilakukan

13
00:02:57,200 --> 00:03:01,240
Aku sedang melihatnya, tapi ini tidak bagus.

14
00:03:02,220 --> 00:03:05,940
Alasan saya kalah terakhir kali adalah karena saya tidak memiliki kekuatan untuk mengambil keputusan.

15
00:03:08,140 --> 00:03:13,960
Lebih banyak latihan lonjakan, lebih banyak pelatihan tingkat tinggi untuk bawahan.
Apakah Anda ingin meningkatkan pelatihan Anda?

16
00:03:15,580 --> 00:03:16,580
Bukan itu maksudnya.

17
00:03:17,300 --> 00:03:21,180
Tapi pernahkah Anda memeriksa formulir Anda?

18
00:03:22,440 --> 00:03:26,400
Jika Anda bertanya kepada saya, saya rasa saya sendiri tidak menyadarinya.

19
00:03:27,320 --> 00:03:31,020
Ya, itu tidak disadari. Jadi, apa pun yang Anda katakan dengan mulut Anda, itu benar.
Tidak.

20
00:03:31,740 --> 00:03:33,280
Lalu angkat tanganmu.

21
00:03:34,420 --> 00:03:36,500
Mengapa tidak mengambil video dan memeriksa formulir?

22
00:03:37,420 --> 00:03:40,040
Apakah Anda akan merekam video untuk mengonfirmasi formulir?

23
00:03:40,500 --> 00:03:41,500
Ya.

24
00:03:42,120 --> 00:03:49,080
Soalnya, yang penting jangan nonton di rumah. sampai akhir
Untuk diriku sendiri. Lihat sendiri dan sadari

25
00:03:49,080 --> 00:03:50,080
Untuk mendapatkan.

26
00:03:50,380 --> 00:03:54,580
Itu akan menjadi kemudi yang besar dan penting bagi Anda untuk pergi ke tikar tatami.
Ru.

27
00:04:02,430 --> 00:04:09,410
Hana ingin bersekolah di Interhigh School, jadi dia membutuhkan kamera.

28
00:04:09,410 --> 00:04:14,670
Periksa formulir yang Anda gunakan secara detail

29
00:04:14,670 --> 00:04:20,250
Apakah ini penembakan pelacakan otomatis?

30
00:04:20,250 --> 00:04:26,450
Saya gagal berkali-kali

31
00:04:26,450 --> 00:04:33,200
Untuk menyukseskan pelacakan dan pengambilan gambar otomatis AI

32
00:04:33,200 --> 00:04:36,220
1 bulan

33
00:06:59,170 --> 00:07:02,850
Tugas saya adalah mewujudkannya.

34
00:07:33,740 --> 00:07:34,980
Ada apa? Apakah kamu merasa tidak enak badan hari ini?

35
00:07:35,320 --> 00:07:38,460
Maaf. Otot-ototku sedikit sakit.

36
00:07:39,320 --> 00:07:40,400
Di mana nyeri otot Anda?

37
00:07:41,140 --> 00:07:48,120
Saya bekerja sangat keras, meskipun posisi saya sangat rendah, dan area ini...
Cukup ketat dan bola sulit dipukul.

38
00:07:48,120 --> 00:07:51,560
Ini menyakitkan. Maaf. Apakah Anda ingin melihatnya? Dimana itu?

39
00:07:52,280 --> 00:07:54,420
Di sini sangat ketat saat ini.

40
00:07:56,300 --> 00:08:00,160
Turnamen akan segera hadir. Saya benar-benar perlu memperbaikinya.

41
00:08:01,040 --> 00:08:02,040
Anda harus jujur.

42
00:08:06,419 --> 00:08:07,140
Sial

43
00:08:07,140 --> 00:08:17,740
Atau

44
00:08:17,740 --> 00:08:24,680
Saya belum melakukan cukup peregangan untuk menurunkan berat badan, tetapi saya harus melakukan beberapa peregangan.
Karena muntah itu penting

45
00:08:24,680 --> 00:08:25,680
Tidak

46
00:08:42,380 --> 00:08:44,820
Bolehkah aku melihat lebih dekat kakimu? Ya, tolong.

47
00:08:47,000 --> 00:08:49,080
Silakan dan cobalah. pasti.

48
00:08:51,680 --> 00:08:55,700
Saya tidak tahu apakah seperti itu, jadi saya gerakkan kaki saya ke arah itu.
Cobalah ke arah yang berlawanan. Dipahami.

49
00:09:19,500 --> 00:09:21,860
Sadarilah pernapasan Anda sekali. Ya saya mengerti.

50
00:09:23,080 --> 00:09:24,520
Bagaimanapun, ini masih cukup menyakitkan.

51
00:09:31,420 --> 00:09:32,600
Apakah rasanya enak?

52
00:09:33,120 --> 00:09:34,120
Ya.

53
00:09:34,520 --> 00:09:35,580
Apakah ada rasa sakit?

54
00:09:36,360 --> 00:09:41,500
Hmm, mungkin hanya pahaku. Tapi aku merasa baik sekarang.

55
00:09:54,219 --> 00:09:57,740
Saya ingin melihat lebih banyak. Membungkuk dan lihatlah. Membungkuk ke depan.

56
00:10:03,080 --> 00:10:07,580
Saya kira ada banyak fleksibilitas. Saya memiliki cukup otot
Saya kira tidak.

57
00:10:09,120 --> 00:10:10,120
Apakah aku mendorong terlalu keras?

58
00:10:10,620 --> 00:10:13,020
Saya pikir mungkin itu saja.

59
00:10:14,940 --> 00:10:15,940
Bagaimana menurutmu?

60
00:10:17,820 --> 00:10:19,740
Saya harus meregangkannya. Ya.

61
00:10:31,829 --> 00:10:33,290
Apakah otot Anda meregang dengan benar?

62
00:10:33,770 --> 00:10:39,890
Ya, itu berkembang sangat cepat. Dimana itu?

63
00:10:42,510 --> 00:10:45,910
Pastinya agak sulit

64
00:10:57,320 --> 00:10:58,000
Itu di sini.

65
00:10:58,000 --> 00:11:07,100
saya sedang melakukannya

66
00:11:07,100 --> 00:11:12,460
Apakah begitu?

67
00:11:12,460 --> 00:11:17,680
Saya tidak tahu apa itu, tapi saya punya banyak fleksibilitas.

68
00:11:17,680 --> 00:11:20,840
Otot tidak bagus.

69
00:11:37,300 --> 00:11:43,580
Bukankah ini terlalu menyentuh?
Jika tidak melihat kondisinya

70
00:11:43,580 --> 00:11:48,260
Memang benar di sini sakit, tapi tidak apa-apa.

71
00:11:56,730 --> 00:11:58,970
Kamu terlalu menyentuhku. Tidak apa-apa sekarang.

72
00:12:00,610 --> 00:12:05,810
Lalu tekuk lutut Anda. Ya.

73
00:12:14,810 --> 00:12:15,910
Apakah ini masalahnya?

74
00:12:16,850 --> 00:12:18,530
Juga. Lagi?

75
00:12:19,770 --> 00:12:24,970
Pinggangku sudah melengkung.

76
00:12:26,660 --> 00:12:30,880
Saya pikir akan lebih baik jika memakan waktu lebih lama. Apakah ini masalahnya?
Itu benar, ya.

77
00:12:34,460 --> 00:12:37,940
Keluarkan pantatmu.

78
00:12:46,440 --> 00:12:47,740
Periksa dindingnya. Ya.

79
00:12:49,260 --> 00:12:54,660
Lihat saja bolanya. Ya. Awasi itu. Ya. pusat gravitasi
dikurangi.

80
00:13:09,160 --> 00:13:11,960
Terima kasih atas konsentrasi Anda.

81
00:13:46,730 --> 00:13:50,530
Apakah kamu merasa lebih baik? Ya bagus. aku serius. Ya.

82
00:13:54,890 --> 00:13:56,670
Ngomong-ngomong, oke kali ini. Ya.

83
00:14:04,570 --> 00:14:06,630
Tidak, karena aku tidak bisa. Ya.

84
00:14:17,040 --> 00:14:17,660
di tulang rusuk

85
00:14:17,660 --> 00:14:36,600
kaki

86
00:14:36,600 --> 00:14:39,380
Atur lebih banyak dan ikuti tren

87
00:15:24,680 --> 00:15:26,820
Ada apa, kamu baik-baik saja? Ya, tidak apa-apa.

88
00:15:29,460 --> 00:15:30,860
Bolehkah saya melihat posisi pinggul Anda?

89
00:15:36,330 --> 00:15:38,230
Coba angkat pinggul Anda sedikit. Ya.

90
00:15:41,670 --> 00:15:42,930
Apakah selama ini?

91
00:15:43,870 --> 00:15:46,230
Bisakah kamu menjatuhkannya sedikit lagi? Saya kira ini tentang hal itu.

92
00:15:51,150 --> 00:15:52,650
Lebih jauh, lebih jauh ke bawah.

93
00:15:56,150 --> 00:15:58,230
Saya akan mencoba naik sekali.

94
00:15:59,730 --> 00:16:04,210
Menerima. Terima dalam formulir ini. Ya.

95
00:16:05,380 --> 00:16:08,060
Cobalah tanpa bola. Tanpa bola. Gambar
Belajar.

96
00:16:08,760 --> 00:16:09,800
Begitulah adanya. Ya.

97
00:16:11,060 --> 00:16:12,060
Ya.

98
00:16:16,840 --> 00:16:17,840
Terimalah.

99
00:16:31,700 --> 00:16:33,980
Ya. Bayangkan tim lain dengan benar.

100
00:16:40,840 --> 00:16:45,600
Lawan Anda akan memukul Anda dengan paku, jadi turunkan pusat gravitasi Anda.
menerima dan berhenti

101
00:16:45,600 --> 00:16:51,460
Ya

102
00:16:51,460 --> 00:16:56,400
saya

103
00:16:56,400 --> 00:17:04,920
Surat

104
00:17:04,920 --> 00:17:05,920
halaman

105
00:17:10,540 --> 00:17:13,319
Jika Anda bekerja keras, Anda harus bisa mencapai titik terbaik.
Jadi. Ya.

106
00:17:18,060 --> 00:17:20,079
Kalau begitu, masuklah bersama pasanganmu. kamu harus.

107
00:17:22,160 --> 00:17:24,180
Saya akan melakukan yang terbaik. Ya, saya akan melakukan yang terbaik.

108
00:17:27,500 --> 00:17:28,940
Saya akan berlatih sebanyak yang saya bisa.

109
00:17:29,660 --> 00:17:30,660
Tolong.

110
00:17:45,740 --> 00:17:50,260
Lawan akan menerima lonjakan yang tajam.

111
00:17:50,260 --> 00:18:12,780
aturan

112
00:18:12,780 --> 00:18:13,780
gambar

113
00:18:14,350 --> 00:18:15,290
Sebuah bola terbang

114
00:18:15,290 --> 00:18:26,470
lutut

115
00:18:26,470 --> 00:18:33,150
Ambil dan tempelkan pada diri Anda dan hitung. 1 2

116
00:18:33,150 --> 00:18:37,190
3 4 5

117
00:18:44,379 --> 00:18:47,180
Ya 2,

118
00:18:49,620 --> 00:18:55,820
3, 4, 5, 6, 7, 8,

119
00:18:56,140 --> 00:18:59,440
9, 10 2,

120
00:19:01,820 --> 00:19:08,700
3, 4, 5, 6, 7,

121
00:19:08,960 --> 00:19:11,280
8, 9, 10

122
00:19:13,200 --> 00:19:20,000
10 detik lagi. 10 detik lagi. 1, 2, 3, 4, 5,

123
00:19:20,240 --> 00:19:27,180
6, 7, 8, 9, 10. Pegang erat-erat.

124
00:19:28,180 --> 00:19:30,280
Guru akan membantu Anda. Tolong.

125
00:19:31,280 --> 00:19:37,800
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.

126
00:19:42,670 --> 00:19:49,470
1, 8, 9, 10 Apakah kamu lelah?

127
00:19:49,470 --> 00:20:05,650
Horisontal

128
00:20:05,650 --> 00:20:06,650
Akankah kita melakukannya juga?

129
00:20:19,210 --> 00:20:25,030
4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

130
00:20:25,030 --> 00:20:31,230
10 detik lagi 1, 2, 3,

131
00:20:31,390 --> 00:20:37,690
4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

132
00:20:37,690 --> 00:20:42,730
Bagaimana menurut anda?

133
00:20:43,110 --> 00:20:45,010
Senang rasanya bisa berkembang sebanyak itu.

134
00:20:48,620 --> 00:20:51,700
Regangkan pantat ketat Anda dan nikmati anginnya

135
00:20:51,700 --> 00:20:58,300
Ini akan menjadi buruk, 1.

136
00:20:58,360 --> 00:21:04,640
2, 3, 4, 5, 6, 7, 8,

137
00:21:04,800 --> 00:21:11,560
9, 10 10 detik lagi

138
00:21:11,560 --> 00:21:16,120
Aku akan masuk angin.

139
00:21:34,480 --> 00:21:35,480
Sisi lain juga

140
00:21:51,449 --> 00:21:56,310
Istirahatlah dan tahan nafasmu ya

141
00:21:56,310 --> 00:22:06,030
Itu

142
00:22:06,030 --> 00:22:09,250
Pertahankan posisi apa adanya ya

143
00:22:24,070 --> 00:22:30,530
1, 2, 3, 4, 5,

144
00:22:30,770 --> 00:22:36,390
6, 7, 8, 9, 10

145
00:22:36,390 --> 00:22:40,670
Ini latihan

146
00:22:40,670 --> 00:22:44,710
Kalau begitu

147
00:22:44,710 --> 00:22:49,890
Lain kali ayo pukul

148
00:23:12,270 --> 00:23:16,870
Mari kita hitung lagi.

149
00:23:16,870 --> 00:23:21,850
Letakkan separuh tubuh Anda di tanah

150
00:23:21,850 --> 00:23:27,950
Mari kita hitung 1

151
00:23:27,950 --> 00:23:34,310
2 3 4 5

152
00:23:34,310 --> 00:23:39,950
6 7 8 9 10

153
00:23:42,250 --> 00:23:43,550
Rasanya enak.

154
00:23:44,270 --> 00:23:48,130
Saya malas melakukan peregangan. Ya, begitu.

155
00:23:54,110 --> 00:23:55,110
Oke, lanjutkan.

156
00:23:55,730 --> 00:23:56,730
Ya,

157
00:23:57,850 --> 00:24:04,850
Peregangan adalah

158
00:24:04,850 --> 00:24:05,850
Karena itu penting.

159
00:24:23,060 --> 00:24:29,880
Mari kita hitung lagi 1, 2, 3, 4 5,

160
00:24:30,100 --> 00:24:34,940
6, 7, 8, 9, 10

161
00:24:53,970 --> 00:24:56,730
Ayo kita coba, Chan

162
00:24:56,730 --> 00:25:05,290
dan

163
00:25:05,290 --> 00:25:08,230
Apakah kamu memperhatikanku? Tentu saja, aku hanya memperhatikanmu dengan cermat.

164
00:25:43,350 --> 00:25:47,590
Apakah menurut Anda lebih baik jika diregangkan sedikit?
Peregangan

165
00:25:55,800 --> 00:25:57,780
Hah? Apa yang telah terjadi?

166
00:25:57,980 --> 00:26:04,280
Tidak, aku bertanya-tanya apa itu dan menyadari itu bukan sebuah tangan. Itu hanya imajinasiku.

167
00:26:04,280 --> 00:26:06,020
Tidak, aku tidak peduli.

168
00:26:06,020 --> 00:26:18,340
Apakah kamu?

169
00:26:19,560 --> 00:26:24,260
Tidak, tidak apa-apa. Panas sekali sehingga saya bertanya-tanya apa itu.
Itu saja

170
00:26:37,100 --> 00:26:38,140
Bukankah ini bukti pertumbuhannya?

171
00:26:59,400 --> 00:27:00,560
Apakah selama ini? Itu telah berkembang!

172
00:27:00,980 --> 00:27:02,720
Ya, saya akan meregangkannya.

173
00:27:08,140 --> 00:27:09,220
Oke, mari tambahkan warpnya juga.

174
00:27:14,420 --> 00:27:15,420
Oke,

175
00:27:22,820 --> 00:27:23,820
Mari kita hitung.

176
00:27:24,280 --> 00:27:27,120
Tolong. 1, 2,

177
00:27:28,170 --> 00:27:34,210
3 4 5 6 7

178
00:27:34,210 --> 00:27:38,390
8 9 10

179
00:27:57,550 --> 00:28:01,310
4 5 6

180
00:35:27,560 --> 00:35:28,419
Itu tajam!

181
00:35:28,420 --> 00:35:29,420
Menurutku itu bagus!

182
00:35:31,280 --> 00:35:32,280
Sasuga-da!

183
00:35:35,060 --> 00:35:36,160
Tidak apa-apa! Pergi!

184
00:35:36,800 --> 00:35:37,618
Apakah itu benar?

185
00:35:37,620 --> 00:35:38,038
Hmm!

186
00:35:38,040 --> 00:35:39,040
Saya akan melakukan yang terbaik!

187
00:35:41,400 --> 00:35:42,720
Apakah kamu melihatku sama sekali?

188
00:36:41,390 --> 00:36:42,790
Mari kita lanjutkan. Ya, tolong.

189
00:36:43,930 --> 00:36:44,930
Ya.

190
00:37:16,140 --> 00:37:21,980
Apakah seperti ini? Kiri

191
00:37:21,980 --> 00:37:29,060
tangan

192
00:37:29,060 --> 00:37:34,420
Mungkin lebih baik menggunakan tangan kiri Anda, meskipun Anda mengangkatnya lebih tinggi.

193
00:37:34,420 --> 00:37:38,960
Apakah seperti ini jika Anda mengangkatnya dengan tangan kiri?

194
00:37:51,370 --> 00:37:54,470
Aku benar-benar minta maaf atas apa yang terjadi kemarin.

195
00:37:55,830 --> 00:37:57,650
Akan lebih baik jika kamu serahkan saja padaku.

196
00:38:00,150 --> 00:38:01,150
Itu benar.

197
00:38:02,890 --> 00:38:05,430
Tolong berhenti melakukan hal-hal seperti kemarin.

198
00:38:08,150 --> 00:38:09,150
Saya minta maaf.

199
00:38:10,210 --> 00:38:11,810
Saya ingin berkonsentrasi pada diri saya sendiri.

200
00:38:21,710 --> 00:38:25,190
Ayo lakukan yang terbaik pada latihan selanjutnya. Terima kasih.

201
00:39:42,920 --> 00:39:44,860
Apakah kamu baik-baik saja sekarang? Ya,

202
00:39:45,960 --> 00:39:46,960
Ya.

203
00:39:59,380 --> 00:40:02,020
Lagipula, itu karena dia masih sangat muda.

204
00:40:03,500 --> 00:40:04,720
Saya ingin berjalan dan berlari.

205
00:40:12,730 --> 00:40:19,570
Ini akan menjadi babak pertama yang aman. Ini paruh pertama pertandingan.
dan setelahnya

206
00:40:19,570 --> 00:40:20,570
Karena ini bukan setengah-setengah

207
00:40:55,269 --> 00:40:56,950
Kalau begitu, kurasa aku harus mempercepatnya sedikit.

208
00:41:52,110 --> 00:41:53,110
Hah? Apa yang telah terjadi?

209
00:41:53,950 --> 00:41:57,630
Saya pikir ada sesuatu yang disembunyikan. Hah? Ah, aku mengambilnya.
Apakah itu? Tubuh.

210
00:41:58,990 --> 00:41:59,990
Hati-hati di jalan.

211
00:42:22,960 --> 00:42:23,859
- Apakah kamu menyentuhnya?

212
00:42:23,860 --> 00:42:30,840
Saya merasa setengah baya. - Diam-diam, diam-diam. - Ya. - karakter

213
00:42:30,840 --> 00:42:32,220
Baiklah, bagaimana kalau aku memberimu salinan Matt?

214
00:43:29,519 --> 00:43:30,160
Bagus sekali

215
00:43:30,160 --> 00:43:37,740
Ri

216
00:43:37,740 --> 00:43:39,060
Bunga mempunyai saraf motorik yang baik.

217
00:43:46,640 --> 00:43:50,140
Apa yang harus saya lakukan selanjutnya? Mari kita lakukan sekali di bagian pinggang.

218
00:43:50,140 --> 00:43:56,980
Itu sebabnya peregangan setelah olahraga itu penting.

219
00:43:56,980 --> 00:44:02,880
Ini tahan lama, bukan? Jika saya cedera, saya rasa saya tidak akan pulih.
Kalau begitu

220
00:44:02,880 --> 00:44:09,860
Begitu saya duduk, saya berkata, Oke, saya mengerti.

221
00:45:13,740 --> 00:45:16,020
Ah, tapi berdiri adalah kebalikannya...

222
00:45:16,810 --> 00:45:17,850
Saya merasa sangat buruk.

223
00:45:19,730 --> 00:45:21,170
Bisakah itu dilatih dengan cara sebaliknya?

224
00:45:22,490 --> 00:45:23,790
Kalau begitu, mari kita duduk dan melakukannya.

225
00:45:49,260 --> 00:45:52,120
Tidak apa-apa untuk menerimanya dan melakukan yang terbaik.

226
00:46:42,250 --> 00:46:44,530
Itu kecepatan yang bagus. topeng Kris.

227
00:46:45,830 --> 00:46:47,590
Penting bagi Anda untuk melangkah masuk, sehingga Anda akan mengetahuinya.

228
00:46:50,310 --> 00:46:51,490
Wajah ini tampak hebat.

229
00:46:53,050 --> 00:46:57,230
Apakah kamu pandai dalam hal itu?

230
00:46:57,470 --> 00:46:58,470
Apakah kamu pandai dalam hal itu?

231
00:46:59,170 --> 00:47:00,069
Apakah kamu pandai dalam hal itu?

232
00:47:00,070 --> 00:47:05,330
Apakah kamu pandai dalam hal itu? Apakah kamu pandai dalam hal itu?

233
00:47:44,619 --> 00:47:46,180
Kalau begitu, mari kita datang dan melihatnya lebih awal.

234
00:48:03,130 --> 00:48:04,890
Bagaimana rasanya ketika Anda mencapai batas Anda?

235
00:48:32,520 --> 00:48:33,520
Oke, selesai.

236
00:48:34,300 --> 00:48:36,620
Dipahami. Mari kita pergi ke pelatihan berikutnya.

237
00:48:43,740 --> 00:48:48,420
Apakah Anda ingin melakukan peregangan di sini? Ya.

238
00:48:49,680 --> 00:48:52,540
Apakah kamu mengerti?

239
00:48:53,320 --> 00:48:54,740
Apa namanya?

240
00:48:56,000 --> 00:48:59,540
Guru melihat buku itu sekali. Tolong. Lanjutkan dengan siku Anda.

241
00:49:01,540 --> 00:49:02,540
Angkat pinggul Anda dan lakukan ini.

242
00:49:03,500 --> 00:49:09,180
Ah, itu dia. mengerti. Jadi, dengan tubuhku. Ya. saya bisa
Aku ingin tahu? Saya akan mencoba yang terbaik.

243
00:49:10,800 --> 00:49:12,800
Oke, kalau begitu mari kita coba bersama. mengerti.

244
00:49:13,960 --> 00:49:17,620
Berapa detik yang dibutuhkan?

245
00:49:17,860 --> 00:49:24,660
Kalau begitu, mari kita coba selama 10 detik. Ya. 1, 2, 3, 4, 5,

246
00:49:24,880 --> 00:49:29,800
6, 7, 8, 9, 10.

247
00:49:33,230 --> 00:49:34,230
Ya,

248
00:49:40,410 --> 00:49:41,410
Dipahami.

249
00:49:50,730 --> 00:49:56,870
Silakan rentangkan tangan Anda lebih lebar.

250
00:50:10,980 --> 00:50:16,840
Seperti memegang pergelangan tanganmu.

251
00:50:18,660 --> 00:50:19,860
Apakah seperti ini?

252
00:50:27,080 --> 00:50:31,220
Tapi saya memiliki inti yang kuat. Itu datang setiap saat.

253
00:50:32,960 --> 00:50:39,340
Dia sangat kuat ketika bergabung dengan klub.

254
00:50:40,260 --> 00:50:43,080
Itu memang benar. Saya menjadi lebih kuat.

255
00:50:52,400 --> 00:50:53,400
Cobalah sedikit lebih keras.

256
00:50:56,180 --> 00:51:00,840
Tidak apa-apa untuk berlutut. Aku akan berlutut dan mengejarmu dari sini.

257
00:51:00,840 --> 00:51:08,360
Pikiran

258
00:51:08,360 --> 00:51:14,100
Lakukan tanpa melakukannya

259
00:51:28,810 --> 00:51:29,810
Apa yang kamu lakukan?

260
00:51:31,530 --> 00:51:33,550
Bagaimana menurutmu?

261
00:51:34,030 --> 00:51:36,670
Bagaimana kabar Plank? Bagaimana kabar Plank?

262
00:51:38,150 --> 00:51:39,570
Apa yang sedang kamu lakukan?

263
00:51:41,170 --> 00:51:47,710
Oke, mari kita lakukan perencanaan lagi. Papan? Ya.
Rasa Planck yang lain?

264
00:51:49,170 --> 00:51:56,030
Benar, itu papan. Orang yang mengendalikan papan adalah orang yang mengendalikan papan.
Lakukan yang terbaik untuk mengendalikan balapan.

265
00:52:03,080 --> 00:52:06,820
Berapa banyak lagi yang ingin Anda dorong? Dorong sedikit lagi
Sudah. mengerti.

266
00:52:08,420 --> 00:52:09,420
Eh,

267
00:52:12,400 --> 00:52:13,400
Hei!

268
00:52:13,500 --> 00:52:14,500
Guru!

269
00:52:16,080 --> 00:52:17,080
Apa yang telah terjadi?

270
00:52:18,260 --> 00:52:19,600
Apa, kamu terjebak?

271
00:52:19,900 --> 00:52:22,160
Setiap orang harus tetap fokus.

272
00:52:24,100 --> 00:52:29,520
Saya tidak bisa berkonsentrasi. Tolong lakukan dengan benar, Pak.

273
00:52:31,720 --> 00:52:38,540
Bukankah kamu berterima kasih padaku beberapa hari yang lalu? Guru, lihat.

274
00:52:38,540 --> 00:52:45,520
Dengar, aku sedang melakukan latihan seluruh tubuh.
pelatihan

275
00:52:45,520 --> 00:52:52,100
Saya tidak bisa melakukannya. Saya ingin menjadi kuat, guru. Mohon diam sejenak.
Shima

276
00:52:52,100 --> 00:52:57,820
Tolong katakan itu

277
00:53:00,720 --> 00:53:07,540
Itu terlalu sulit. Guru, mohon lakukan yang terbaik. Saya akan melakukan yang terbaik juga.
Itulah yang saya katakan.

278
00:53:07,540 --> 00:53:14,320
Bisakah kamu simpan ini? Itu yang saya maksud.
Tanpa

279
00:53:14,320 --> 00:53:20,920
Saya tidak bisa melatih Anda saat ini, jadi saya mohon Anda melakukan ini.

280
00:53:20,920 --> 00:53:23,340
Aku ingin kamu menghiburku dan menenangkanku.

281
00:53:37,180 --> 00:53:43,960
Silakan simpan. Jika sepatu Anda tidak bagus, silakan simpan.

282
00:53:43,960 --> 00:53:49,420
Jika Anda tidak keberatan, tolong bantu saya dan saya akan bisa melatih Anda.
Bukan?

283
00:53:50,140 --> 00:53:56,040
Saya tidak bisa melakukannya. Aku ingin menjadi kuat, tapi aku juga ingin menjadi kuat.

284
00:53:56,040 --> 00:54:02,930
Aku ingin menajamkan hidungku dan mengambil sampelnya, tapi aku tidak bisa melakukannya seperti ini.
Kemudian pelapisan dimungkinkan.

285
00:54:02,930 --> 00:54:04,730
Karena tidak ada. Itu sebabnya aku mohon padamu.

286
00:54:08,090 --> 00:54:09,470
Ya saya mengerti.

287
00:54:10,330 --> 00:54:14,030
Ini demi tim. Ya, itu untuk tim.

288
00:54:15,950 --> 00:54:20,130
Kalau begitu, tinggal sedikit lagi. Terima kasih.

289
00:55:07,150 --> 00:55:10,070
Lihatlah ke kamera dan lihat ini.

290
00:55:48,880 --> 00:55:55,120
ト レ ーニ ング して く れ ます か 収 ま った ら ト レ ーニ ング
Jadilah

291
00:55:55,120 --> 00:56:03,860
B

292
00:56:03,860 --> 00:56:10,740
を 出 して 舐 め 上 げ て く れ こう いう

293
00:56:10,740 --> 00:56:11,740
ですか

294
00:56:33,100 --> 00:56:34,100
お 父 さん って

295
00:57:03,050 --> 00:57:04,290
Ini adalah yayasan favorit saya.

296
00:58:04,170 --> 00:58:07,310
ガ ニ 股 にな って こ ない ガ ニ 股 ですか?

297
00:58:08,250 --> 00:58:09,370
Apakah ini yang kamu maksud?

298
00:59:17,900 --> 00:59:18,900
Itu sangat sulit

299
01:00:04,950 --> 01:00:05,950
足 を 広 げ て

300
01:01:07,180 --> 01:01:08,340
Saya membeli sampel.

301
01:01:10,040 --> 01:01:11,360
草 は 半 抜 き で

302
01:03:46,980 --> 01:03:48,580
ああ、 痛い。

303
01:04:24,200 --> 01:04:25,420
Ini benar-benar keluar.

304
01:04:25,420 --> 01:04:31,900
S

305
01:04:31,900 --> 01:04:35,660
Aku akan ke kantor.

306
01:07:18,640 --> 01:07:19,640
Terima kasih banyak.

307
01:11:25,170 --> 01:11:26,170
Apa kabarmu?

308
01:11:26,850 --> 01:11:33,650
そうですね、 だ い ぶ 休 憩 でき た んで、 また や れ そう です。
ちょっと 腹 筋 を 置 き たい けど。 Dimengerti.

309
01:11:34,530 --> 01:11:35,650
bagaimana?

310
01:11:36,290 --> 01:11:38,350
Ambil bola ini. Ya.

311
01:11:40,410 --> 01:11:43,530
Seperti inilah otot perut saya. Dipahami.

312
01:11:44,490 --> 01:11:46,150
よ い しょ。

313
01:11:49,650 --> 01:11:52,550
Begitulah Anda menyebutnya. Ya. Dipahami. 何 回 や
ります?

314
01:11:53,470 --> 01:11:59,720
Dengan baik. 可能 な 限 り わか りました 腹 筋 を ね じ って やって

315
01:11:59,720 --> 01:12:04,580
み ま す お

316
01:12:04,580 --> 01:12:13,600
perut

317
01:12:13,600 --> 01:12:18,260
が 悲 鳴 を 上 げ て ます 腹 筋 強 く ない ですね そうですね

318
01:12:29,680 --> 01:12:33,060
Anda harus menekan tombol kecepatan lebih keras lagi. Apakah Anda tipe orang yang tidak memaksa?
Dipahami.

319
01:12:34,920 --> 01:12:37,140
Apakah kamu di sini?

320
01:12:37,380 --> 01:12:38,700
そ の ぐ らい。 mengerti.

321
01:12:48,920 --> 01:12:50,640
Berapa kali lagi Anda akan melakukannya?

322
01:13:04,430 --> 01:13:08,570
暑 い ん ですね 次、擦 れ ちゃ うん ですか?

323
01:13:08,930 --> 01:13:09,930
Itu benar

324
01:14:01,600 --> 01:14:02,740
Regangkan tanpa paksaan.

325
01:15:17,840 --> 01:15:19,440
よし、 じゃあ 書 か れて い こう か。 ya.

326
01:15:20,340 --> 01:15:26,620
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8,

327
01:15:26,760 --> 01:15:29,140
9、 10。 よ い しょ。

328
01:15:33,780 --> 01:15:34,779
もう一回いい?

329
01:15:34,780 --> 01:15:35,780
Ya.

330
01:15:36,980 --> 01:15:41,520
1, 2, 3, 4, 5,

331
01:16:10,140 --> 01:16:12,180
Saya merasa jauh lebih santai.

332
01:16:21,550 --> 01:16:25,470
ケ ツ が 柔 ら か く ない と や っぱ り 運 動 の 部 が 落 ち
て し ま う

333
01:16:25,470 --> 01:16:29,310
Kalau begitu

334
01:16:29,310 --> 01:16:35,030
頭 こ っち で 四 つ 間 にな って み て

335
01:17:32,370 --> 01:17:33,370
Silakan lakukan peregangan dengan benar.

336
01:18:17,490 --> 01:18:18,870
Saya ingin melakukan peregangan lebih banyak.

337
01:18:48,680 --> 01:18:54,940
1, 2, 3, 4, 5, 6,

338
01:18:55,160 --> 01:18:58,760
7, 8, 9, 10

339
01:19:22,960 --> 01:19:24,960
も っと スト レ ッ チ する んです か?

340
01:19:26,020 --> 01:19:27,640
Itu benar, regangkan

341
01:19:47,280 --> 01:19:54,220
9 10 Lakukan yang terbaik sebanyak 3 kali

342
01:19:54,220 --> 01:20:00,720
Bagaimana kalau kita pergi? Ya, saya melakukan yang terbaik. Oke, saya melakukan yang terbaik. 1 2

343
01:20:00,720 --> 01:20:06,640
3 4 Oh, Sue, tolong hentikan.

344
01:20:06,640 --> 01:20:10,400
Tolong berhenti

345
01:39:40,520 --> 01:39:41,520
Terima kasih telah menonton.

346
01:41:38,600 --> 01:41:39,600
Terima kasih banyak

347
01:44:56,140 --> 01:44:57,140
Tolong.

348
01:46:16,330 --> 01:46:18,750
Oke, oke, sudah dipotong.

349
01:46:34,670 --> 01:46:41,190
Hei, ayo kita tahan selama 5 detik 1, 2, 3, 4, 5 Bagus.

350
01:46:41,190 --> 01:46:44,830
Saya melakukan yang terbaik. Apakah saya akan datang lagi?

351
01:46:45,130 --> 01:46:51,970
Ayo coba lagi. Oke, jangan lupa tarik napas dalam-dalam.

352
01:46:51,970 --> 01:46:58,010
Ini berfungsi dengan baik.

353
01:47:00,170 --> 01:47:01,170
Sekarang

354
01:47:07,580 --> 01:47:09,680
Saya tidak bisa menahan otot perut saya, jadi ayo coba lagi. Oke.

355
01:47:09,680 --> 01:47:16,000
Bagus

356
01:47:16,000 --> 01:47:21,600
Itu bagus

357
01:47:21,600 --> 01:47:28,580
Otot perut saya menjadi jauh lebih kuat, bukan?

358
01:47:28,580 --> 01:47:31,420
ya sekali lagi

359
01:47:52,400 --> 01:47:56,280
Itu sebabnya saya mengundang Anda terlebih dahulu, tapi ya, saya melakukan beberapa pelatihan.
lakukan

360
01:47:56,280 --> 01:47:59,920
guru

361
01:47:59,920 --> 01:48:06,700
Apakah dia memenuhi syarat untuk melatih saya?

362
01:48:06,700 --> 01:48:12,660
Jadi saya pikir saya akan memeriksanya hari ini.
Berikan pelatihan

363
01:48:21,580 --> 01:48:27,960
Saya mendengar seseorang berkata, ``Tidak, saya tidak berlatih.''
Bukan?

364
01:48:29,480 --> 01:48:29,840
Yo

365
01:48:29,840 --> 01:48:38,680
Itu panas

366
01:48:38,680 --> 01:48:45,680
Hei, guru, apa yang kamu katakan sekarang?

367
01:48:45,680 --> 01:48:46,680
Apakah begitu?

368
01:49:07,910 --> 01:49:11,470
Saat ini sedang berlatih

369
01:49:54,290 --> 01:50:00,270
Meskipun aku ingin melakukan hal seperti ini, aku terus membuat bagian.
punya

370
01:50:00,270 --> 01:50:07,090
Aku mencintaimu, guru. Itu yang kamu katakan.

371
01:50:07,090 --> 01:50:14,030
Tapi ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah
Haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

372
01:50:14,030 --> 01:50:17,410
Haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

373
01:50:17,410 --> 01:50:19,370
Haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

374
01:50:27,200 --> 01:50:30,960
Saya tidak tahu harus berkata apa, tapi guru mengundang saya, tapi saya menyukainya.

375
01:50:30,960 --> 01:50:37,880
Seberapa besarnya?

376
01:50:37,880 --> 01:50:40,780
Pertemuannya juga dekat

377
01:50:56,840 --> 01:50:58,480
Saya terlalu lemah untuk duduk, Pak.

378
01:50:59,640 --> 01:51:00,640
Itu karena aku lemah.

379
01:51:03,400 --> 01:51:03,720
Chi

380
01:51:03,720 --> 01:51:10,720
Ku

381
01:51:10,720 --> 01:51:11,920
Saya sangat bersemangat, Profesor.

382
01:51:44,310 --> 01:51:49,670
Bagus sekali, Sensei, kamu berhasil duduk diam dengan baik.

383
01:51:49,670 --> 01:51:54,050
Saya tidak tahu harus berbuat apa, dan saya ingin melakukannya.

384
01:52:39,080 --> 01:52:45,080
Aku tidak ingin terlalu sibuk lagi, aku mencintaimu.
katakan dan lakukan

385
01:52:45,080 --> 01:52:48,080
Tidak

386
01:52:48,080 --> 01:53:00,280
Pertama kali

387
01:53:00,280 --> 01:53:01,280
Apakah kamu menginginkannya?

388
01:53:01,340 --> 01:53:02,460
Aku ingin kamu meminumnya.

389
01:53:48,160 --> 01:53:51,320
Guru, ini berlebihan. Saya sangat menyukainya.

390
01:53:52,920 --> 01:53:54,900
Saya jujur ​​​​di sini.

391
01:54:59,960 --> 01:55:01,680
Ya, tolong menikahlah denganku

392
01:55:34,160 --> 01:55:35,160
Apakah kamu merasa baik?

393
01:55:38,860 --> 01:55:44,060
Guru, saya berisik sekali. Ya, tolong bantu saya.

394
01:57:49,610 --> 01:57:53,970
Aku sudah menunggumu, Sho-chan.

395
01:57:53,970 --> 01:57:59,130
Anda bisa menjilat saya seperti itu, bukan?

396
01:58:01,830 --> 01:58:04,430
Apakah tidak ada sesuatu yang hilang?

397
01:58:06,570 --> 01:58:10,730
Apakah saya memerlukan lebih banyak pelatihan?

398
01:58:14,790 --> 01:58:15,790
Bagus

399
01:58:41,000 --> 01:58:43,880
Aku hanya ingin melakukan sesuatu, ya?

400
01:58:47,000 --> 01:58:53,560
Apa? Apakah kamu tidak bahagia? Guru: Apa? Apakah kamu tidak bahagia?

401
02:03:23,180 --> 02:03:24,180
Tunggu sebentar

402
02:06:02,250 --> 02:06:08,750
Banyak cairan kental guru yang menetes dari vagina guru.

403
02:06:08,750 --> 02:06:13,510
Akan sangat buruk jika tanganku menjadi berantakan di atas panggung.

404
02:06:50,380 --> 02:06:57,360
Aku sudah menjadi gadis yang baik, kau tahu?

405
02:06:57,360 --> 02:07:04,320
Meskipun Anda mengatakannya pada awalnya, Anda mungkin tidak menganggap itu ide yang buruk.

406
02:07:04,320 --> 02:07:09,660
Itu tidak bagus, itu kotor.

407
02:07:09,660 --> 02:07:13,740
Guru saya mengundang saya.

408
02:07:28,500 --> 02:07:29,500
Sampai jumpa.

409
02:10:25,640 --> 02:10:27,960
Untuk sesaat, ambil posisi plank.

410
02:10:29,380 --> 02:10:36,200
Boleh saja menekuk satu kaki, tapi kaki ini harus ditekuk.
Ini, kakiku

411
02:10:36,200 --> 02:10:37,340
Regangkan dengan benar.

412
02:10:38,320 --> 02:10:45,200
Ya, ya. Ya, rasanya seperti itu. Jika Anda tidak menyimpannya dengan benar
Itu tidak bagus. Dapat disimpan

413
02:10:45,200 --> 02:10:51,640
Benar. Tolong simpan itu. saya pindah

414
02:10:51,640 --> 02:10:54,120
Aku tidak akan membiarkanmu masuk.

415
02:11:11,760 --> 02:11:18,480
Jangan bergerak dengan benar, kamu terlalu gugup.

416
02:11:18,480 --> 02:11:25,360
Tanganku mulai mati rasa. Apakah saya masih bisa pergi? Di kantor guru.

417
02:11:25,360 --> 02:11:26,360
Tidak bisakah kamu melakukannya saja?

418
02:11:26,640 --> 02:11:28,700
Ini bahkan belum satu menit, kan?

419
02:11:52,580 --> 02:11:53,580
Lakukan yang terbaik

420
02:12:16,880 --> 02:12:22,120
Saya akan berusaha semaksimal mungkin, Pak, oke?

421
02:12:23,500 --> 02:12:27,840
Ini belum bagus, ah.

422
02:12:32,560 --> 02:12:39,200
Kamu adalah anak yang baik. Kalau begitu, Guru, lain kali, masukkan ini ke dalam.
Lewat sini

423
02:12:39,200 --> 02:12:40,440
Baiklah, sampai jumpa.

424
02:12:47,880 --> 02:12:54,860
Itu benar, merangkak dan bergerak.

425
02:12:54,860 --> 02:13:00,540
Tidak, dimana putingku?

426
02:13:00,540 --> 02:13:06,800
Mudah tanpa menyentak apa pun

427
02:13:06,800 --> 02:13:13,920
Baru

428
02:13:34,480 --> 02:13:35,680
Apakah itu bertahan dengan baik?

429
02:13:36,320 --> 02:13:43,260
Tampaknya berbahaya, tapi saya mencoba yang terbaik. Rasanya enak sekali.
Zhang

430
02:13:43,260 --> 02:13:48,900
Itu bagus!

431
02:13:48,900 --> 02:13:53,240
Bisakah kamu melakukan yang terbaik?

432
02:13:56,060 --> 02:13:58,060
Jika saya bekerja keras, saya bertanya-tanya apakah saya akan mendapat imbalan?

433
02:14:19,929 --> 02:14:26,690
Saya mampu menahannya dengan baik karena gurunya hebat.

434
02:14:26,690 --> 02:14:28,390
Berbaring telentang

435
02:14:43,870 --> 02:14:47,910
Kita masih belum punya cukup, kan? Guru:

436
02:14:47,910 --> 02:14:54,910
Saya punya banyak perasaan

437
02:14:54,910 --> 02:14:55,910
Aku akan memberikannya padamu

438
02:15:24,300 --> 02:15:25,300
Saya ingin menjadi lebih kuat

439
02:25:26,580 --> 02:25:27,580
Haruskah aku menumpahkannya ke dalam?

440
02:28:48,270 --> 02:28:51,650
Oh, baiklah kalau begitu.

441
02:28:51,650 --> 02:28:58,510
Saat rahasianya terungkap

442
02:28:58,510 --> 02:29:00,070
Karena aku tidak akan pernah memaafkanmu.

443
02:30:03,470 --> 02:30:04,710
Ayo segera!

444
02:30:05,130 --> 02:30:06,530
Buru-buru! Buru-buru!

445
02:30:07,030 --> 02:30:11,090
Jangan dibakar?

446
02:30:15,550 --> 02:30:20,450
Hah? Semakin panas, bukan? Senshu, ada apa?

447
02:30:21,470 --> 02:30:24,670
Bukankah daerah itu hangus?

448
02:30:25,970 --> 02:30:27,090
Cukup tidak terbakar

449
02:31:10,189 --> 02:31:11,189
Hah?

450
02:31:12,990 --> 02:31:14,770
Guru, bukankah otot kaki Anda seperti ini?

451
02:31:15,210 --> 02:31:16,650
Bukankah ini masalahnya?

452
02:31:18,170 --> 02:31:21,810
Itu lebih baik dariku

453
02:31:35,539 --> 02:31:42,280
Aku tidak bisa menghentikan kakiku.

454
02:31:42,280 --> 02:31:43,280
bergerak

455
02:33:21,920 --> 02:33:28,760
Tidak, saya tidak tahu harus berbuat apa.

456
02:33:28,760 --> 02:33:35,620
Saya ingin Anda memeriksa otot pantat saya hari ini.
Ya

457
02:33:35,620 --> 02:33:39,220
Tolong, saya berlatih keras.

458
02:33:39,220 --> 02:33:42,820
Bagaimana menurutmu?

459
02:33:47,100 --> 02:33:50,380
Sungguh menakjubkan, silakan dicermati.

460
02:33:52,110 --> 02:33:54,730
Kondisinya sangat bagus. Bagaimana menurutmu?

461
02:33:57,430 --> 02:34:04,150
Guru saya melatih saya, jadi saya banyak berlatih.
Pastinya

462
02:34:04,150 --> 02:34:08,910
semakin mengakuinya

463
02:34:08,910 --> 02:34:15,910
tto tto

464
02:34:15,910 --> 02:34:17,010
lihat lebih dekat

465
02:38:15,770 --> 02:38:17,470
Bagaimana tadi?

466
02:38:22,930 --> 02:38:23,410
Kedatangan

467
02:38:23,410 --> 02:38:31,270
penggantian

468
02:38:31,270 --> 02:38:32,270
Hei, guru

469
02:38:46,570 --> 02:38:47,730
Jangan katakan itu lagi dan putuskan.

470
02:39:48,149 --> 02:39:48,230
Yuu

471
02:39:48,230 --> 02:40:15,910
Ku

472
02:40:15,910 --> 02:40:16,910
Apakah kamu melakukannya?

473
02:41:08,380 --> 02:41:13,880
Apa yang terjadi dengan Lembut?

474
02:41:48,330 --> 02:41:55,310
Jika Anda menginginkannya kembali, dengarkan lagi apa yang saya katakan malam berikutnya.
Juga

475
02:41:55,310 --> 02:41:56,710
Jika kamu datang, aku akan mengembalikannya padamu.