1 00:00:13,139 --> 00:00:17,220 Lütfen, lütfen 2 00:00:17,220 --> 00:00:21,180 Vay be 3 00:00:38,000 --> 00:00:39,000 Neden? 4 00:01:26,190 --> 00:01:33,070 Seni çok seviyorum, bir yıl boyunca her hafta. 5 00:01:33,070 --> 00:01:39,970 Evet, seninle tanışmak istiyorum. 6 00:01:39,970 --> 00:01:46,850 Yarına kadar her hafta bunu yapmak imkansız görünüyor. 7 00:01:46,850 --> 00:01:49,550 Üzgünüm 8 00:02:09,749 --> 00:02:10,749 Mola bitti! 9 00:02:11,430 --> 00:02:12,430 Yakında başlayalım! 10 00:02:38,580 --> 00:02:45,540 Son kamp turnuvasını ilk 8'de bitirdim. Değil mi? Daha yükseğe bakmalıyım. 11 00:02:45,540 --> 00:02:51,080 En azından liseler arası ilk 4'e girmek istiyorum. 12 00:02:51,080 --> 00:02:57,200 Nasıl hissettiğini tam olarak biliyorum ve sen bunu herkesten daha fazla uyguladın. Ne yapmalı 13 00:02:57,200 --> 00:03:01,240 Bakıyorum ama bu hiç iyi değil. 14 00:03:02,220 --> 00:03:05,940 Geçen sefer kaybetmemin sebebi karar verecek gücümün olmamasıydı. 15 00:03:08,140 --> 00:03:13,960 Daha fazla spike uygulaması, astlar için daha fazla üst düzey eğitim. Eğitiminizi arttırmak ister misiniz? 16 00:03:15,580 --> 00:03:16,580 Bunun anlamı bu değil. 17 00:03:17,300 --> 00:03:21,180 Peki formunuzu hiç kontrol ettiniz mi? 18 00:03:22,440 --> 00:03:26,400 Bana sorarsanız ben de bunun bilincinde olduğumu düşünmüyorum. 19 00:03:27,320 --> 00:03:31,020 Evet, bilinçsizdir. Yani ağzınızla ne söylerseniz söyleyin, bu doğrudur. Hayır. 20 00:03:31,740 --> 00:03:33,280 Sonra elinizi kaldırın. 21 00:03:34,420 --> 00:03:36,500 Neden bir video çekip formu kontrol etmiyorsunuz? 22 00:03:37,420 --> 00:03:40,040 Formu onaylamak için video çekecek misiniz? 23 00:03:40,500 --> 00:03:41,500 Evet. 24 00:03:42,120 --> 00:03:49,080 Görüyorsunuz, önemli olan evde izlememek. sonuna kadar Kendim için. Kendiniz görün ve farkına varın 25 00:03:49,080 --> 00:03:50,080 Elde etmek. 26 00:03:50,380 --> 00:03:54,580 Bu, tatami matına gitmeniz için büyük ve önemli bir dümen olacaktır. Ru. 27 00:04:02,430 --> 00:04:09,410 Hana Liseler Arası Okula gitmek istiyor, bu yüzden bir kameraya ihtiyacı var. 28 00:04:09,410 --> 00:04:14,670 Kullandığınız formu ayrıntılı olarak kontrol edin 29 00:04:14,670 --> 00:04:20,250 Bu otomatik takipli çekim mi? 30 00:04:20,250 --> 00:04:26,450 Birçok kez başarısız oldum 31 00:04:26,450 --> 00:04:33,200 Yapay zekayla otomatik takip ve çekimi başarıya ulaştırmak için 32 00:04:33,200 --> 00:04:36,220 1 ay 33 00:06:59,170 --> 00:07:02,850 Benim görevim bunu gerçeğe dönüştürmek. 34 00:07:33,740 --> 00:07:34,980 Sorun nedir? Bugün kendini iyi hissetmiyor musun? 35 00:07:35,320 --> 00:07:38,460 Üzgünüm. Kaslarım biraz ağrıyor. 36 00:07:39,320 --> 00:07:40,400 Kas ağrınız nerede? 37 00:07:41,140 --> 00:07:48,120 Çok düşük bir pozisyonda olmama rağmen çok çalışıyordum ve bu alan... Oldukça sıkıydı ve topa vurmak zordu. 38 00:07:48,120 --> 00:07:51,560 Acı verici. Üzgünüm. Bir göz atmak ister misiniz? Nerede? 39 00:07:52,280 --> 00:07:54,420 Şu anda burası gerçekten çok sıkışık. 40 00:07:56,300 --> 00:08:00,160 Turnuva çok yakında. Gerçekten düzeltmem gerekiyor. 41 00:08:01,040 --> 00:08:02,040 Dürüst olmalısın. 42 00:08:06,419 --> 00:08:07,140 Kahretsin 43 00:08:07,140 --> 00:08:17,740 veya 44 00:08:17,740 --> 00:08:24,680 Kilo vermek için yeterince esneme yapmamıştım ama biraz esneme yapmam gerekiyordu. Çünkü öğürmek önemli 45 00:08:24,680 --> 00:08:25,680 Hayır 46 00:08:42,380 --> 00:08:44,820 Ayaklarına daha yakından bakayım mı? Evet lütfen. 47 00:08:47,000 --> 00:08:49,080 Devam edin ve bir deneyin. elbette. 48 00:08:51,680 --> 00:08:55,700 Öyle olup olmadığını bilmiyorum, o yüzden ayağımı oraya doğru hareket ettiriyorum. Ters yönde deneyin. Anlaşıldı. 49 00:09:19,500 --> 00:09:21,860 Bir kez nefesinizin bilincine varın. Evet anlıyorum. 50 00:09:23,080 --> 00:09:24,520 Sonuçta hala oldukça acı verici. 51 00:09:31,420 --> 00:09:32,600 İyi hissettiriyor mu? 52 00:09:33,120 --> 00:09:34,120 Evet. 53 00:09:34,520 --> 00:09:35,580 Acı var mı? 54 00:09:36,360 --> 00:09:41,500 Hmm, belki sadece kalçalarım. Ama şimdi kendimi iyi hissediyorum. 55 00:09:54,219 --> 00:09:57,740 Daha fazlasını görmek istiyorum. Eğilin ve bir bakın. Öne doğru eğilin. 56 00:10:03,080 --> 00:10:07,580 Sanırım çok fazla esneklik var. Yeterli kasım var Sanırım hayır. 57 00:10:09,120 --> 00:10:10,120 Çok mu zorladım? 58 00:10:10,620 --> 00:10:13,020 Sanırım muhtemelen budur. 59 00:10:14,940 --> 00:10:15,940 Ne düşünüyorsun? 60 00:10:17,820 --> 00:10:19,740 Uzatmak zorundayım. Evet. 61 00:10:31,829 --> 00:10:33,290 Kaslarınız düzgün bir şekilde esniyor mu? 62 00:10:33,770 --> 00:10:39,890 Evet, gerçekten hızlı büyüyor. Nerede? 63 00:10:42,510 --> 00:10:45,910 Kesinlikle biraz zor 64 00:10:57,320 --> 00:10:58,000 Burada. 65 00:10:58,000 --> 00:11:07,100 yapıyorum 66 00:11:07,100 --> 00:11:12,460 Öyle mi? 67 00:11:12,460 --> 00:11:17,680 Ne olduğunu bilmiyorum ama çok fazla esnekliğe sahibim. 68 00:11:17,680 --> 00:11:20,840 Kaslar iyi değil. 69 00:11:37,300 --> 00:11:43,580 Bu biraz fazla dokunaklı değil mi? Eğer duruma bakmazsanız 70 00:11:43,580 --> 00:11:48,260 Buranın acıdığı doğru ama sorun değil. 71 00:11:56,730 --> 00:11:58,970 Bana çok fazla dokunuyorsun. Artık sorun yok. 72 00:12:00,610 --> 00:12:05,810 Daha sonra dizlerinizi bükün. Evet. 73 00:12:14,810 --> 00:12:15,910 Durum bu mu? 74 00:12:16,850 --> 00:12:18,530 Ayrıca. Daha fazla? 75 00:12:19,770 --> 00:12:24,970 Belim zaten kemerli. 76 00:12:26,660 --> 00:12:30,880 Biraz daha uzun sürse daha iyi olur diye düşünüyorum. Durum bu mu? Bu doğru, evet. 77 00:12:34,460 --> 00:12:37,940 Kıçını dışarı çıkar. 78 00:12:46,440 --> 00:12:47,740 Duvarları kontrol edin. Evet. 79 00:12:49,260 --> 00:12:54,660 Sadece topa bakın. Evet. Ona dikkat edin. Evet. ağırlık merkezi çıkarılır. 80 00:13:09,160 --> 00:13:11,960 Konsantrasyonunuz için teşekkür ederiz. 81 00:13:46,730 --> 00:13:50,530 Daha iyi hissediyor musun? Evet güzel. Ben ciddiyim. Evet. 82 00:13:54,890 --> 00:13:56,670 Bu arada, bu seferlik tamam. Evet. 83 00:14:04,570 --> 00:14:06,630 Hayır, çünkü yapamam. Evet. 84 00:14:17,040 --> 00:14:17,660 kaburgalarda 85 00:14:17,660 --> 00:14:36,600 ayaklar 86 00:14:36,600 --> 00:14:39,380 Daha fazlasını düzenleyin ve trendi takip edin 87 00:15:24,680 --> 00:15:26,820 Sorun ne, iyi misin? Evet, sorun değil. 88 00:15:29,460 --> 00:15:30,860 Kalçalarınızın pozisyonuna bakabilir miyim? 89 00:15:36,330 --> 00:15:38,230 Kalçalarınızı biraz kaldırmayı deneyin. Evet. 90 00:15:41,670 --> 00:15:42,930 Bu kadar uzun mu? 91 00:15:43,870 --> 00:15:46,230 Biraz daha bırakabilir misin? Sanırım bununla ilgili. 92 00:15:51,150 --> 00:15:52,650 Daha da aşağı. 93 00:15:56,150 --> 00:15:58,230 Bir kez yukarı çıkmayı deneyeceğim. 94 00:15:59,730 --> 00:16:04,210 Almak. Bu formda alın. Evet. 95 00:16:05,380 --> 00:16:08,060 Top olmadan deneyin. Top olmadan. Resim Öğrenme. 96 00:16:08,760 --> 00:16:09,800 İşte böyle. Evet. 97 00:16:11,060 --> 00:16:12,060 Evet. 98 00:16:16,840 --> 00:16:17,840 Kabul et. 99 00:16:31,700 --> 00:16:33,980 Evet. Diğer takımı düzgün bir şekilde hayal edin. 100 00:16:40,840 --> 00:16:45,600 Rakibiniz size bir çiviyle vuracak, bu yüzden ağırlık merkezinizi indirin. al ve durdur 101 00:16:45,600 --> 00:16:51,460 Evet 102 00:16:51,460 --> 00:16:56,400 ben 103 00:16:56,400 --> 00:17:04,920 Posta 104 00:17:04,920 --> 00:17:05,920 sayfa 105 00:17:10,540 --> 00:17:13,319 Çok çalışırsanız en iyi noktaya ulaşabilmelisiniz. Bu yüzden. Evet. 106 00:17:18,060 --> 00:17:20,079 O halde partnerinizle birlikte içeri girin. Mecbursun. 107 00:17:22,160 --> 00:17:24,180 Elimden geleni yapacağım. Evet elimden geleni yapacağım. 108 00:17:27,500 --> 00:17:28,940 Elimden geldiğince pratik yapacağım. 109 00:17:29,660 --> 00:17:30,660 Lütfen. 110 00:17:45,740 --> 00:17:50,260 Rakip keskin bir sıçrama alacak. 111 00:17:50,260 --> 00:18:12,780 kural 112 00:18:12,780 --> 00:18:13,780 görüntü 113 00:18:14,350 --> 00:18:15,290 Uçan bir top 114 00:18:15,290 --> 00:18:26,470 diz 115 00:18:26,470 --> 00:18:33,150 Al ve kendine bağla ve say. 1 2 116 00:18:33,150 --> 00:18:37,190 3 4 5 117 00:18:44,379 --> 00:18:47,180 Evet 2, 118 00:18:49,620 --> 00:18:55,820 3, 4, 5, 6, 7, 8, 119 00:18:56,140 --> 00:18:59,440 9, 10 2, 120 00:19:01,820 --> 00:19:08,700 3, 4, 5, 6, 7, 121 00:19:08,960 --> 00:19:11,280 8, 9, 10 122 00:19:13,200 --> 00:19:20,000 10 saniye daha. 10 saniye daha. 1, 2, 3, 4, 5, 123 00:19:20,240 --> 00:19:27,180 6, 7, 8, 9, 10. Sıkı tutun. 124 00:19:28,180 --> 00:19:30,280 Öğretmen sana yardımcı olacaktır. Lütfen. 125 00:19:31,280 --> 00:19:37,800 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. 126 00:19:42,670 --> 00:19:49,470 1, 8, 9, 10 Yoruldunuz mu? 127 00:19:49,470 --> 00:20:05,650 yatay 128 00:20:05,650 --> 00:20:06,650 Biz de yapalım mı? 129 00:20:19,210 --> 00:20:25,030 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 130 00:20:25,030 --> 00:20:31,230 10 saniye daha 1, 2, 3, 131 00:20:31,390 --> 00:20:37,690 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 132 00:20:37,690 --> 00:20:42,730 Ne düşünüyorsun? 133 00:20:43,110 --> 00:20:45,010 Bu kadar büyüyebilmek harika bir şey. 134 00:20:48,620 --> 00:20:51,700 Sıkı kıçını uzat ve rüzgarın tadını çıkar 135 00:20:51,700 --> 00:20:58,300 Kötü olacak, 1. 136 00:20:58,360 --> 00:21:04,640 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 137 00:21:04,800 --> 00:21:11,560 9, 10 10 saniye daha 138 00:21:11,560 --> 00:21:16,120 Üşüteceğim. 139 00:21:34,480 --> 00:21:35,480 Diğer taraf da 140 00:21:51,449 --> 00:21:56,310 Bir ara verin ve nefesinizi tutun Evet 141 00:21:56,310 --> 00:22:06,030 bu 142 00:22:06,030 --> 00:22:09,250 Pozisyonu olduğu gibi tut Evet 143 00:22:24,070 --> 00:22:30,530 1, 2, 3, 4, 5, 144 00:22:30,770 --> 00:22:36,390 6, 7, 8, 9, 10 145 00:22:36,390 --> 00:22:40,670 Bu egzersiz 146 00:22:40,670 --> 00:22:44,710 Peki o zaman 147 00:22:44,710 --> 00:22:49,890 Bir dahaki sefere vuralım 148 00:23:12,270 --> 00:23:16,870 Tekrar sayalım. 149 00:23:16,870 --> 00:23:21,850 Vücudunuzun yarısını yere koyun 150 00:23:21,850 --> 00:23:27,950 1'i sayalım 151 00:23:27,950 --> 00:23:34,310 2 3 4 5 152 00:23:34,310 --> 00:23:39,950 6 7 8 9 10 153 00:23:42,250 --> 00:23:43,550 İyi hissettiriyor. 154 00:23:44,270 --> 00:23:48,130 Esneme konusunda gevşek davranıyordum. Evet, anlıyorum. 155 00:23:54,110 --> 00:23:55,110 Tamam, devam et. 156 00:23:55,730 --> 00:23:56,730 Evet 157 00:23:57,850 --> 00:24:04,850 Esneme 158 00:24:04,850 --> 00:24:05,850 Çünkü bu önemli. 159 00:24:23,060 --> 00:24:29,880 Tekrar sayalım 1, 2, 3, 4 5, 160 00:24:30,100 --> 00:24:34,940 6, 7, 8, 9, 10 161 00:24:53,970 --> 00:24:56,730 Hadi deneyelim, Chan 162 00:24:56,730 --> 00:25:05,290 ve 163 00:25:05,290 --> 00:25:08,230 Beni mi izliyorsun? Tabii ki seni yakından izliyorum. 164 00:25:43,350 --> 00:25:47,590 Biraz uzatmanın daha iyi olacağını mı düşünüyorsun? Streç 165 00:25:55,800 --> 00:25:57,780 Ha? Ne oldu? 166 00:25:57,980 --> 00:26:04,280 Hayır, ne olduğunu merak ettim ve bir el olmadığını fark ettim. Bu sadece benim hayal gücümdü. 167 00:26:04,280 --> 00:26:06,020 Hayır umurumda değil. 168 00:26:06,020 --> 00:26:18,340 Yaptın mı? 169 00:26:19,560 --> 00:26:24,260 Hayır, hiçbir şey değil. O kadar sıcaktı ki ne olduğunu merak ettim. işte bu 170 00:26:37,100 --> 00:26:38,140 Bu büyüdüğünün kanıtı değil mi? 171 00:26:59,400 --> 00:27:00,560 Bu kadar uzun mu? Büyüdü! 172 00:27:00,980 --> 00:27:02,720 Evet uzatacağım. 173 00:27:08,140 --> 00:27:09,220 Tamam, warp'ı da ekleyelim. 174 00:27:14,420 --> 00:27:15,420 Tamam, 175 00:27:22,820 --> 00:27:23,820 Hadi sayalım. 176 00:27:24,280 --> 00:27:27,120 Lütfen. 1, 2, 177 00:27:28,170 --> 00:27:34,210 3 4 5 6 7 178 00:27:34,210 --> 00:27:38,390 8 9 10 179 00:27:57,550 --> 00:28:01,310 4 5 6 180 00:35:27,560 --> 00:35:28,419 Çok keskin! 181 00:35:28,420 --> 00:35:29,420 Bence bu iyi! 182 00:35:31,280 --> 00:35:32,280 Sasuga da! 183 00:35:35,060 --> 00:35:36,160 Bu sorun değil! Gitmek! 184 00:35:36,800 --> 00:35:37,618 Bu doğru mu? 185 00:35:37,620 --> 00:35:38,038 Hmm! 186 00:35:38,040 --> 00:35:39,040 Elimden geleni yapacağım! 187 00:35:41,400 --> 00:35:42,720 Beni hiç gördün mü? 188 00:36:41,390 --> 00:36:42,790 Devam edelim. Evet lütfen. 189 00:36:43,930 --> 00:36:44,930 Evet. 190 00:37:16,140 --> 00:37:21,980 Bu böyle mi? Sol 191 00:37:21,980 --> 00:37:29,060 el 192 00:37:29,060 --> 00:37:34,420 Daha yükseğe kaldırsanız bile sol elinizi kullanmak daha iyi olabilir. 193 00:37:34,420 --> 00:37:38,960 Sol elinizle kaldırdığınızda da böyle mi oluyor? 194 00:37:51,370 --> 00:37:54,470 Dün olanlar için gerçekten üzgünüm. 195 00:37:55,830 --> 00:37:57,650 Bunu bana bıraksan daha iyi olur. 196 00:38:00,150 --> 00:38:01,150 Bu doğru. 197 00:38:02,890 --> 00:38:05,430 Lütfen dünkü gibi şeyleri yapmayı bırakın. 198 00:38:08,150 --> 00:38:09,150 Üzgünüm. 199 00:38:10,210 --> 00:38:11,810 Kendime konsantre olmak istiyorum. 200 00:38:21,710 --> 00:38:25,190 Bir sonraki antrenmanda elimizden geleni yapalım. Teşekkür ederim. 201 00:39:42,920 --> 00:39:44,860 Şimdi iyi misin? Evet, 202 00:39:45,960 --> 00:39:46,960 Evet. 203 00:39:59,380 --> 00:40:02,020 Sonuçta çok genç olduğu için. 204 00:40:03,500 --> 00:40:04,720 Yürümek, koşmak istiyorum. 205 00:40:12,730 --> 00:40:19,570 Güvenli bir ilk yarı olacak. Oyunun ilk yarısıydı. ve sonra 206 00:40:19,570 --> 00:40:20,570 Çünkü yarım atış değil 207 00:40:55,269 --> 00:40:56,950 O halde sanırım biraz hızlandırmam gerekiyor. 208 00:41:52,110 --> 00:41:53,110 Ha? Ne oldu? 209 00:41:53,950 --> 00:41:57,630 Bence gizli bir şeyler var. Ha? Ah, aldım. Öyle mi? Vücut. 210 00:41:58,990 --> 00:41:59,990 Dikkatli ol. 211 00:42:22,960 --> 00:42:23,859 - Dokundun mu? 212 00:42:23,860 --> 00:42:30,840 Kendimi orta yaşlı hissettim. - Sessizce, sessizce. - Evet. - karakter 213 00:42:30,840 --> 00:42:32,220 Peki sana Matt'in bir kopyasını vermeme ne dersin? 214 00:43:29,519 --> 00:43:30,160 Aferin 215 00:43:30,160 --> 00:43:37,740 Ri 216 00:43:37,740 --> 00:43:39,060 Çiçeklerin iyi motor sinirleri vardır. 217 00:43:46,640 --> 00:43:50,140 Bundan sonra ne yapmalıyım? Bir kere bel üzerine yapalım. 218 00:43:50,140 --> 00:43:56,980 Bu nedenle egzersiz sonrası esneme hareketleri önemlidir. 219 00:43:56,980 --> 00:44:02,880 Dayanıklı, değil mi? Eğer sakatlanırsam iyileşebileceğimi sanmıyorum. Peki o zaman 220 00:44:02,880 --> 00:44:09,860 Oturduğumda "Tamam anladım" dedim. 221 00:45:13,740 --> 00:45:16,020 Ah, ama ayakta durmak tam tersi... 222 00:45:16,810 --> 00:45:17,850 Kendimi çok kötü hissediyorum. 223 00:45:19,730 --> 00:45:21,170 Tam tersi şekilde eğitilebilir mi? 224 00:45:22,490 --> 00:45:23,790 O halde oturup bunu yapalım. 225 00:45:49,260 --> 00:45:52,120 Bunu kabul edip elinizden gelenin en iyisini yapmanız sorun değil. 226 00:46:42,250 --> 00:46:44,530 Bu iyi bir hız. Chris maskesi. 227 00:46:45,830 --> 00:46:47,590 Ayağınızı kapıya sokmanız önemlidir, böylece bileceksiniz. 228 00:46:50,310 --> 00:46:51,490 Bu yüz harika görünüyor. 229 00:46:53,050 --> 00:46:57,230 Bunda iyi misin? 230 00:46:57,470 --> 00:46:58,470 Bunda iyi misin? 231 00:46:59,170 --> 00:47:00,069 Bunda iyi misin? 232 00:47:00,070 --> 00:47:05,330 Bunda iyi misin? Bunda iyi misin? 233 00:47:44,619 --> 00:47:46,180 O halde biraz daha erken gelip görelim. 234 00:48:03,130 --> 00:48:04,890 Limitinize ulaştığınızda nasıldı? 235 00:48:32,520 --> 00:48:33,520 Tamam, bitti. 236 00:48:34,300 --> 00:48:36,620 Anlaşıldı. Bir sonraki antrenmana geçelim. 237 00:48:43,740 --> 00:48:48,420 Burada biraz esneme yapmak ister misin? Evet. 238 00:48:49,680 --> 00:48:52,540 Anlıyor musunuz? 239 00:48:53,320 --> 00:48:54,740 Ona ne deniyordu? 240 00:48:56,000 --> 00:48:59,540 Öğretmen kitaba bir kez baktı. Lütfen. Dirseklerinizin üzerinde ilerleyin. 241 00:49:01,540 --> 00:49:02,540 Kalçalarınızı kaldırın ve bunu yapın. 242 00:49:03,500 --> 00:49:09,180 İşte bu. anladım. Yani vücudumla. Evet. Yapabilirim Merak ediyorum? Elimden geleni yapacağım. 243 00:49:10,800 --> 00:49:12,800 Tamam o zaman birlikte deneyelim. anladım. 244 00:49:13,960 --> 00:49:17,620 Bu işlem kaç saniye sürüyor? 245 00:49:17,860 --> 00:49:24,660 O halde 10 saniye deneyelim. Evet. 1, 2, 3, 4, 5, 246 00:49:24,880 --> 00:49:29,800 6, 7, 8, 9, 10. 247 00:49:33,230 --> 00:49:34,230 Evet 248 00:49:40,410 --> 00:49:41,410 Anlaşıldı. 249 00:49:50,730 --> 00:49:56,870 Lütfen kollarınızı daha geniş açın. 250 00:50:10,980 --> 00:50:16,840 Bileğini tutmak gibi. 251 00:50:18,660 --> 00:50:19,860 Bu böyle mi? 252 00:50:27,080 --> 00:50:31,220 Ama güçlü bir çekirdeğim var. Sürekli geliyor. 253 00:50:32,960 --> 00:50:39,340 Kulübe katıldığında çok güçlüydü. 254 00:50:40,260 --> 00:50:43,080 Bu kesinlikle doğru. Daha güçlü oldum. 255 00:50:52,400 --> 00:50:53,400 Biraz daha çabala. 256 00:50:56,180 --> 00:51:00,840 Dizlerinin üstüne çökmende sorun yok. Dizlerimin üstüne çöküp seni buradan kovalayacağım. 257 00:51:00,840 --> 00:51:08,360 Zihin 258 00:51:08,360 --> 00:51:14,100 Yapmadan yap 259 00:51:28,810 --> 00:51:29,810 Ne yapıyorsun? 260 00:51:31,530 --> 00:51:33,550 Ne düşünüyorsun? 261 00:51:34,030 --> 00:51:36,670 Plank nasıl? Plank nasıl? 262 00:51:38,150 --> 00:51:39,570 Ne yapıyorsun? 263 00:51:41,170 --> 00:51:47,710 Tamam, biraz daha planlama yapalım. Kalas mı? Evet. Başka bir Planck Sense mi? 264 00:51:49,170 --> 00:51:56,030 Doğru, bu bir tahta. Tahtayı kontrol eden kişi, tahtayı da kontrol eden kişidir. Yarışı kontrol etmek için elinizden geleni yapın. 265 00:52:03,080 --> 00:52:06,820 Daha ne kadar zorlamak istiyorsun? Biraz daha içeri itin Zaten. anladım. 266 00:52:08,420 --> 00:52:09,420 Ah, 267 00:52:12,400 --> 00:52:13,400 Hey! 268 00:52:13,500 --> 00:52:14,500 Öğretmen! 269 00:52:16,080 --> 00:52:17,080 Ne oldu? 270 00:52:18,260 --> 00:52:19,600 Ne, sıkışıp mı kaldın? 271 00:52:19,900 --> 00:52:22,160 Herkesin odaklanması gerekiyor. 272 00:52:24,100 --> 00:52:29,520 Konsantre olamıyorum. Lütfen gereğini yapın efendim. 273 00:52:31,720 --> 00:52:38,540 Geçen gün bana teşekkür etmedin mi? Öğretmenim, bakın. 274 00:52:38,540 --> 00:52:45,520 Bak, tam vücut antrenmanının ortasındayım. eğitim 275 00:52:45,520 --> 00:52:52,100 Yapamam. Güçlü olmak istiyorum öğretmenim. Lütfen bir anlığına sus. Şima 276 00:52:52,100 --> 00:52:57,820 Lütfen bunu söyle 277 00:53:00,720 --> 00:53:07,540 Çok zor. Hocam lütfen elinizden geleni yapın. Ben de elimden geleni yapacağım. Ben de bunu söylüyorum. 278 00:53:07,540 --> 00:53:14,320 Lütfen şunu bir kenara bırakır mısın? Demek istediğim bu. olmadan 279 00:53:14,320 --> 00:53:20,920 Şu anda sana koçluk yapamam o yüzden bunu yapman için sana yalvarıyorum. 280 00:53:20,920 --> 00:53:23,340 Beni rahatlatmanı ve sakinleştirmeni istiyorum. 281 00:53:37,180 --> 00:53:43,960 Lütfen kaldırın onu. Eğer ayakkabılarınız iyi değilse lütfen kaldırın. 282 00:53:43,960 --> 00:53:49,420 Sakıncası yoksa lütfen bana bir iyilik yap, ben de seni eğitebilirim. Değil mi? 283 00:53:50,140 --> 00:53:56,040 Yapamam. Güçlü olmak istiyorum ama aynı zamanda güçlü olmak da istiyorum. 284 00:53:56,040 --> 00:54:02,930 Burnumu keskinleştirip numuneye gitmek istiyorum ama bunu bu şekilde yapamam. Daha sonra kaplama yapılabilir. 285 00:54:02,930 --> 00:54:04,730 Çünkü yok. Bu yüzden sana yalvarıyorum. 286 00:54:08,090 --> 00:54:09,470 Evet anlıyorum. 287 00:54:10,330 --> 00:54:14,030 Bu takımın iyiliği için. Evet, takım için. 288 00:54:15,950 --> 00:54:20,130 Peki o zaman biraz daha. Teşekkürler. 289 00:55:07,150 --> 00:55:10,070 Kameraya bakın ve şunu görün. 290 00:55:48,880 --> 00:55:55,120 Bana eğitim verir misin? Yerleştikten sonra sana eğitim vereceğim. Olmak 291 00:55:55,120 --> 00:56:03,860 B 292 00:56:03,860 --> 00:56:10,740 Onu çıkar ve yala. 293 00:56:10,740 --> 00:56:11,740 Nasıl hissediyorsun? 294 00:56:33,100 --> 00:56:34,100 Baba? 295 00:57:03,050 --> 00:57:04,290 Bu benim en sevdiğim fondöten. 296 00:58:04,170 --> 00:58:07,310 Yengeç misin? 297 00:58:08,250 --> 00:58:09,370 Demek istediğin bu mu? 298 00:59:17,900 --> 00:59:18,900 Çok zordu 299 01:00:04,950 --> 01:00:05,950 bacaklarını aç 300 01:01:07,180 --> 01:01:08,340 Bir numune satın alıyorum. 301 01:01:10,040 --> 01:01:11,360 Çimler yarım kesilmiş 302 01:03:46,980 --> 01:03:48,580 Bu acıtıyor. 303 01:04:24,200 --> 01:04:25,420 Gerçekten çıkıyor. 304 01:04:25,420 --> 01:04:31,900 S 305 01:04:31,900 --> 01:04:35,660 Ben ofise gidiyorum. 306 01:07:18,640 --> 01:07:19,640 Çok teşekkür ederim. 307 01:11:25,170 --> 01:11:26,170 Nasılsın? 308 01:11:26,850 --> 01:11:33,650 Artık güzel bir mola verdiğim için bunu tekrar yapmayı sabırsızlıkla bekliyorum. Biraz karın kasları geliştirmek istiyorum. Anlaşıldı. 309 01:11:34,530 --> 01:11:35,650 Ne yapıyorsun? 310 01:11:36,290 --> 01:11:38,350 Bu topu al. Evet. 311 01:11:40,410 --> 01:11:43,530 Karın kaslarım böyle görünüyor. Anlaşıldı. 312 01:11:44,490 --> 01:11:46,150 Tamam aşkım. 313 01:11:49,650 --> 01:11:52,550 Sen buna böyle diyorsun. Evet. Anlaşıldı. Kaç kez? Mısın? 314 01:11:53,470 --> 01:11:59,720 Kuyu. Karın kaslarınızı mümkün olduğu kadar sıkın. 315 01:11:59,720 --> 01:12:04,580 görüşürüz 316 01:12:04,580 --> 01:12:13,600 göbek 317 01:12:13,600 --> 01:12:18,260 Çığlık atıyorum. Karın kaslarım güçlü değil. Bu doğru. 318 01:12:29,680 --> 01:12:33,060 Hız tuşuna daha da fazla basmalısınız. Kendinizi zorlamayan bir insan mısınız? Anlaşıldı. 319 01:12:34,920 --> 01:12:37,140 Burada mısın? 320 01:12:37,380 --> 01:12:38,700 İşte bu kadar. anladım. 321 01:12:48,920 --> 01:12:50,640 Daha kaç kere yapacaksın? 322 01:13:04,430 --> 01:13:08,570 Çok sıcak, değil mi? Bir dahaki sefere ovmak ister misin? 323 01:13:08,930 --> 01:13:09,930 Bu doğru 324 01:14:01,600 --> 01:14:02,740 Zorlamadan uzatın. 325 01:15:17,840 --> 01:15:19,440 Tamam o zaman yazalım. Evet. 326 01:15:20,340 --> 01:15:26,620 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 327 01:15:26,760 --> 01:15:29,140 9, 10. Tamam. 328 01:15:33,780 --> 01:15:34,779 Bir kez daha deneyebilir miyim? 329 01:15:34,780 --> 01:15:35,780 Evet. 330 01:15:36,980 --> 01:15:41,520 1, 2, 3, 4, 5, 331 01:16:10,140 --> 01:16:12,180 Kendimi çok daha rahatlamış hissediyorum. 332 01:16:21,550 --> 01:16:25,470 Poponuz esnek değilse egzersiz yapmakta zorlanacaksınız. bırakacağım 333 01:16:25,470 --> 01:16:29,310 Peki o zaman 334 01:16:29,310 --> 01:16:35,030 Kafanızı şu tarafa çevirin ve bir bakın. 335 01:17:32,370 --> 01:17:33,370 Lütfen düzgünce uzatın. 336 01:18:17,490 --> 01:18:18,870 Daha çok uzanmak istiyorum. 337 01:18:48,680 --> 01:18:54,940 1, 2, 3, 4, 5, 6, 338 01:18:55,160 --> 01:18:58,760 7, 8, 9, 10 339 01:19:22,960 --> 01:19:24,960 Daha fazla uzanmak ister misin? 340 01:19:26,020 --> 01:19:27,640 Aynen öyle, uzat 341 01:19:47,280 --> 01:19:54,220 9 10 Elinizden gelenin en iyisini 3 kez yapın 342 01:19:54,220 --> 01:20:00,720 Gidecek miyiz? Evet elimden geleni yaptım. Tamam elimden geleni yaptım. 1 2 343 01:20:00,720 --> 01:20:06,640 3 4 Ah, Sue, lütfen dur. 344 01:20:06,640 --> 01:20:10,400 Lütfen dur 345 01:39:40,520 --> 01:39:41,520 İzlediğiniz için teşekkür ederiz. 346 01:41:38,600 --> 01:41:39,600 çok teşekkür ederim 347 01:44:56,140 --> 01:44:57,140 Lütfen. 348 01:46:16,330 --> 01:46:18,750 Tamam, tamam kesildi. 349 01:46:34,670 --> 01:46:41,190 Hey, 5 saniye dayanalım buna 1, 2, 3, 4, 5 Güzel. 350 01:46:41,190 --> 01:46:44,830 Elimden geleni yaptım. Tekrar gelecek miyim? 351 01:46:45,130 --> 01:46:51,970 Tekrar deneyelim. Tamam, derin bir nefes almayı unutma. 352 01:46:51,970 --> 01:46:58,010 Düzgün çalışıyor. 353 01:47:00,170 --> 01:47:01,170 şimdi 354 01:47:07,580 --> 01:47:09,680 Karın kaslarımı tutamıyorum o yüzden tekrar deneyelim. 355 01:47:09,680 --> 01:47:16,000 iyi 356 01:47:16,000 --> 01:47:21,600 bu güzel 357 01:47:21,600 --> 01:47:28,580 Karın kaslarım çok daha güçlendi değil mi? 358 01:47:28,580 --> 01:47:31,420 evet bir kez daha 359 01:47:52,400 --> 01:47:56,280 Bu yüzden önce seni davet ettim ama evet, biraz eğitim aldım. yap 360 01:47:56,280 --> 01:47:59,920 öğretmen 361 01:47:59,920 --> 01:48:06,700 Beni eğitmeye yetkili mi? 362 01:48:06,700 --> 01:48:12,660 Bu yüzden bugün kontrol edeceğimi düşündüm. Eğitim ver 363 01:48:21,580 --> 01:48:27,960 Birinin "Hayır, antrenman yapmıyorum" dediğini duydum. Değil mi? 364 01:48:29,480 --> 01:48:29,840 Hey 365 01:48:29,840 --> 01:48:38,680 Sıcaktı 366 01:48:38,680 --> 01:48:45,680 Hey öğretmenim, şimdi ne diyorsunuz? 367 01:48:45,680 --> 01:48:46,680 Böylece? 368 01:49:07,910 --> 01:49:11,470 Şu anda pratik yapıyorum 369 01:49:54,290 --> 01:50:00,270 Böyle bir şey yapmak istesem de parça yapmaya devam ettim. sahip olmak 370 01:50:00,270 --> 01:50:07,090 Seni seviyorum öğretmenim. Sen öyle diyorsun. 371 01:50:07,090 --> 01:50:14,030 Ama ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah Haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 372 01:50:14,030 --> 01:50:17,410 Haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 373 01:50:17,410 --> 01:50:19,370 Haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 374 01:50:27,200 --> 01:50:30,960 Ne diyeceğimi bilmiyorum ama öğretmen beni davet etti ama hoşuma gitti. 375 01:50:30,960 --> 01:50:37,880 Ne kadar büyük? 376 01:50:37,880 --> 01:50:40,780 Toplantı da yakın 377 01:50:56,840 --> 01:50:58,480 Oturmak için çok zayıfım efendim. 378 01:50:59,640 --> 01:51:00,640 Çünkü zayıfım. 379 01:51:03,400 --> 01:51:03,720 Ki 380 01:51:03,720 --> 01:51:10,720 Ku 381 01:51:10,720 --> 01:51:11,920 Çok heyecanlıyım Profesör. 382 01:51:44,310 --> 01:51:49,670 Bu harika Sensei, hareketsiz oturarak harika bir iş çıkardın. 383 01:51:49,670 --> 01:51:54,050 Ne yapacağımı bilmiyordum ve yapmak istiyordum. 384 01:52:39,080 --> 01:52:45,080 Artık bu kadar meşgul olmak istemiyorum, seni seviyorum. söyle ve yap 385 01:52:45,080 --> 01:52:48,080 Hayır 386 01:52:48,080 --> 01:53:00,280 İlk kez 387 01:53:00,280 --> 01:53:01,280 İstiyor musun? 388 01:53:01,340 --> 01:53:02,460 Bunu içmeni istiyorum. 389 01:53:48,160 --> 01:53:51,320 Hocam çok abartılı. Gerçekten hoşuma gitti. 390 01:53:52,920 --> 01:53:54,900 Burada dürüst oluyorum. 391 01:54:59,960 --> 01:55:01,680 Evet, lütfen benimle evlen 392 01:55:34,160 --> 01:55:35,160 Kendini iyi hissediyor musun? 393 01:55:38,860 --> 01:55:44,060 Öğretmenim, çok gürültülüyüm. Evet, lütfen bana yardım et. 394 01:57:49,610 --> 01:57:53,970 Seni bekliyordum Sho-chan. 395 01:57:53,970 --> 01:57:59,130 Beni bu şekilde yalayabilirsin, değil mi? 396 01:58:01,830 --> 01:58:04,430 Eksik bir şey yok mu? 397 01:58:06,570 --> 01:58:10,730 Daha fazla eğitime ihtiyacım var mı? 398 01:58:14,790 --> 01:58:15,790 iyi 399 01:58:41,000 --> 01:58:43,880 Sadece bir şeyler yapmak istedim, değil mi? 400 01:58:47,000 --> 01:58:53,560 Ne? Mutlu değil misin? Öğretmen: Ne? Mutlu değil misin? 401 02:03:23,180 --> 02:03:24,180 Bir dakika bekle 402 02:06:02,250 --> 02:06:08,750 Öğretmenin kalın sıvısının büyük bir kısmı öğretmenin amından damlıyor. 403 02:06:08,750 --> 02:06:13,510 Sahnede ellerimin kirlenmesi kötü olurdu. 404 02:06:50,380 --> 02:06:57,360 İyi bir kız oldum, biliyor musun? 405 02:06:57,360 --> 02:07:04,320 İlk başta bunu söylemiş olsanız bile, muhtemelen bunun kötü bir fikir olduğunu düşünmediniz. 406 02:07:04,320 --> 02:07:09,660 İyi değil, kirli. 407 02:07:09,660 --> 02:07:13,740 Öğretmenim beni davet etti. 408 02:07:28,500 --> 02:07:29,500 O halde görüşürüz. 409 02:10:25,640 --> 02:10:27,960 Bir anlığına plank pozisyonuna geçin. 410 02:10:29,380 --> 02:10:36,200 Bir bacağı bükmekte sorun yok ama bu bükülmeli. İşte ayaklarım 411 02:10:36,200 --> 02:10:37,340 Düzgün bir şekilde uzatın. 412 02:10:38,320 --> 02:10:45,200 Evet, evet. Evet, öyle hissettiriyor. Eğer onu doğru şekilde saklamazsan Hiç iyi değil. Tutılabilir 413 02:10:45,200 --> 02:10:51,640 Doğru. Lütfen sakla. taşındım 414 02:10:51,640 --> 02:10:54,120 İçeri girmene izin vermeyeceğim. 415 02:11:11,760 --> 02:11:18,480 Düzgün hareket etme, çok gerginsin. 416 02:11:18,480 --> 02:11:25,360 Ellerim uyuşmaya başladı. Hala gidebilir miyim? Öğretmenin ofisinde. 417 02:11:25,360 --> 02:11:26,360 Bunu yapamaz mısın? 418 02:11:26,640 --> 02:11:28,700 Henüz bir dakika bile olmadı değil mi? 419 02:11:52,580 --> 02:11:53,580 Elinden gelenin en iyisini yap 420 02:12:16,880 --> 02:12:22,120 Elimden geleni yapacağım efendim, tamam mı? 421 02:12:23,500 --> 02:12:27,840 Henüz iyi değil, ah. 422 02:12:32,560 --> 02:12:39,200 Sen iyi bir çocuktun. Peki öğretmenim, bir dahaki sefere bunu içeriye koy. Bu taraftan 423 02:12:39,200 --> 02:12:40,440 Peki, hoşçakal. 424 02:12:47,880 --> 02:12:54,860 Doğru, dört ayak üzerinde sürün ve hareket edin. 425 02:12:54,860 --> 02:13:00,540 Hayır, meme uçlarım nerede? 426 02:13:00,540 --> 02:13:06,800 Herhangi bir sarsıntı olmadan kolaydır 427 02:13:06,800 --> 02:13:13,920 Yeni 428 02:13:34,480 --> 02:13:35,680 İyi dayanıyor mu? 429 02:13:36,320 --> 02:13:43,260 Tehlikeli görünüyor ama elimden geleni yapıyorum. Çok iyi hissettiriyor. Zhang 430 02:13:43,260 --> 02:13:48,900 Bu harika! 431 02:13:48,900 --> 02:13:53,240 Elinden gelenin en iyisini yapabilir misin? 432 02:13:56,060 --> 02:13:58,060 Eğer çok çalışırsam, acaba ödüllendirilecek miyim? 433 02:14:19,929 --> 02:14:26,690 Buna çok iyi dayanabildim çünkü öğretmen harikaydı. 434 02:14:26,690 --> 02:14:28,390 Sırt üstü yat 435 02:14:43,870 --> 02:14:47,910 Hala yeterli değiliz, değil mi? Öğretmen: 436 02:14:47,910 --> 02:14:54,910 bir sürü duygum var 437 02:14:54,910 --> 02:14:55,910 onu sana vereceğim 438 02:15:24,300 --> 02:15:25,300 Daha güçlü olmak istiyorum 439 02:25:26,580 --> 02:25:27,580 İçine dökmeli miyim? 440 02:28:48,270 --> 02:28:51,650 Neyse, sorun değil o zaman. 441 02:28:51,650 --> 02:28:58,510 Sır ortaya çıktığında 442 02:28:58,510 --> 02:29:00,070 Çünkü seni asla affetmeyeceğim. 443 02:30:03,470 --> 02:30:04,710 Yakında gel! 444 02:30:05,130 --> 02:30:06,530 Acele etmek! Acele etmek! 445 02:30:07,030 --> 02:30:11,090 Yakmayın mı? 446 02:30:15,550 --> 02:30:20,450 Ha? Hava daha da sıcaklaşıyor, değil mi? Senshu, sorun ne? 447 02:30:21,470 --> 02:30:24,670 O bölge yanmış değil mi? 448 02:30:25,970 --> 02:30:27,090 Pek iyi yanmıyor 449 02:31:10,189 --> 02:31:11,189 Ha? 450 02:31:12,990 --> 02:31:14,770 Hocam sizin böyle bacak kaslarınız yok mu? 451 02:31:15,210 --> 02:31:16,650 Durum bu değil mi? 452 02:31:18,170 --> 02:31:21,810 Benden daha iyi 453 02:31:35,539 --> 02:31:42,280 Bacaklarımı durduramıyorum. 454 02:31:42,280 --> 02:31:43,280 hareket etmek 455 02:33:21,920 --> 02:33:28,760 Hayır, ne yapacağımı bilmiyorum. 456 02:33:28,760 --> 02:33:35,620 Bugün popo kaslarımı kontrol etmeni istiyorum. evet 457 02:33:35,620 --> 02:33:39,220 Lütfen, çok çalıştım. 458 02:33:39,220 --> 02:33:42,820 Ne düşünüyorsun? 459 02:33:47,100 --> 02:33:50,380 Harika, lütfen yakından bakın. 460 02:33:52,110 --> 02:33:54,730 Harika durumda. Ne düşünüyorsun? 461 02:33:57,430 --> 02:34:04,150 Öğretmenim beni eğitti, ben de çok çalıştım. Kesinlikle 462 02:34:04,150 --> 02:34:08,910 giderek daha fazlasını kabul ediyorum 463 02:34:08,910 --> 02:34:15,910 t-t-t-t-t-t-t-t-t-t-t-t-t-t 464 02:34:15,910 --> 02:34:17,010 daha yakından bak 465 02:38:15,770 --> 02:38:17,470 Nasıldı? 466 02:38:22,930 --> 02:38:23,410 Varış 467 02:38:23,410 --> 02:38:31,270 değiştirme 468 02:38:31,270 --> 02:38:32,270 Merhaba öğretmenim 469 02:38:46,570 --> 02:38:47,730 Bir daha söyleme ve kararını ver. 470 02:39:48,149 --> 02:39:48,230 Yuu 471 02:39:48,230 --> 02:40:15,910 Ku 472 02:40:15,910 --> 02:40:16,910 Yaptın mı? 473 02:41:08,380 --> 02:41:13,880 Soft'a ne oldu? 474 02:41:48,330 --> 02:41:55,310 Eğer onu geri istiyorsan gelecek gece söyleyeceklerimi tekrar dinle. ayrıca 475 02:41:55,310 --> 02:41:56,710 Eğer gelirsen onu sana geri veririm.