1 00:00:14,181 --> 00:00:16,016 Durante a maior parte da minha vida, 2 00:00:16,099 --> 00:00:17,726 Eu me senti muito confiante 3 00:00:18,936 --> 00:00:21,522 que eu poderia construir o que quisesse. 4 00:00:23,065 --> 00:00:29,446 Eu construí todos os sonhos que eu sempre sonhei. 5 00:00:30,656 --> 00:00:34,910 Mas há alguns anos, depois do Oscar, 6 00:00:35,035 --> 00:00:37,246 Eu percebi isso... 7 00:00:38,038 --> 00:00:40,374 nada pode durar para sempre. 8 00:00:43,544 --> 00:00:45,212 Isso me abalou um pouco. 9 00:00:46,505 --> 00:00:47,589 Então, o que você faz? 10 00:00:48,757 --> 00:00:50,509 Recolher? 11 00:00:51,093 --> 00:00:52,678 Dissolver? 12 00:00:53,387 --> 00:00:55,806 Comecei a me perguntar... 13 00:00:59,476 --> 00:01:03,939 ..."Como posso ser feliz sabendo que tudo desmorona?" 14 00:01:40,684 --> 00:01:43,854 Para a próxima etapa na minha jornada de pólo a pólo, 15 00:01:43,937 --> 00:01:47,524 Cheguei ao Reino do Butão 16 00:01:47,607 --> 00:01:50,110 para participar de uma expedição científica 17 00:01:50,152 --> 00:01:53,780 em busca de uma das coisas da vida tesouros mais esquivos, 18 00:01:53,864 --> 00:01:56,283 o segredo da felicidade. 19 00:01:57,826 --> 00:02:00,245 Olá, Will. Bem-vindo ao Butão. 20 00:02:00,329 --> 00:02:01,830 Ei! 21 00:02:01,913 --> 00:02:03,498 - Dacher e Denkar. - Sim. 22 00:02:03,582 --> 00:02:05,709 Prazer absoluto, cara. 23 00:02:08,337 --> 00:02:10,714 - Sair para explorar. - Sim! 24 00:02:10,797 --> 00:02:15,344 Liderando a expedição são o escritor butanês Denkar Tshering... 25 00:02:15,927 --> 00:02:17,346 A viagem começa. 26 00:02:17,429 --> 00:02:19,431 ...e Dacher Keltner, 27 00:02:19,514 --> 00:02:21,350 um dos principais professores do mundo 28 00:02:21,433 --> 00:02:23,977 na ciência da felicidade. 29 00:02:27,147 --> 00:02:31,234 Como você fez o seu caminho para o estudo da felicidade? 30 00:02:31,568 --> 00:02:33,403 Me interessei por isso porque 31 00:02:33,487 --> 00:02:35,781 Eu acho que é uma das maiores questões 32 00:02:35,864 --> 00:02:37,157 podemos perguntar sobre a vida. 33 00:02:37,240 --> 00:02:39,326 Você sabe, você está feliz? 34 00:02:40,410 --> 00:02:43,789 Tenho estudado a felicidade e emoções há 30 anos. 35 00:02:44,331 --> 00:02:49,211 Nesse período, os dados nos dizem as pessoas estão ficando mais ricas, 36 00:02:49,294 --> 00:02:51,046 as pessoas vivem mais, 37 00:02:51,171 --> 00:02:54,174 mas o que é surpreendente é isso para muitos de nós, 38 00:02:54,216 --> 00:02:57,010 nossa sensação de bem-estar está realmente caindo. 39 00:02:59,513 --> 00:03:01,765 Porque não importa quem somos. 40 00:03:01,848 --> 00:03:04,851 Temos muitas ideias ruins sobre o que nos faz felizes. 41 00:03:06,687 --> 00:03:09,356 eu não estive isso animado há muito tempo. 42 00:03:09,439 --> 00:03:13,985 Isso está chegando em um momento realmente momento interessante da minha vida. 43 00:03:14,611 --> 00:03:15,946 Você pode ter muitos sucessos 44 00:03:16,029 --> 00:03:18,198 e isso simplesmente não traz você muita felicidade. 45 00:03:18,240 --> 00:03:23,078 Sim. Definitivamente seja interessante para entender por que isso acontece. 46 00:03:23,203 --> 00:03:24,246 - Certo. - Então, o que fazemos? 47 00:03:24,329 --> 00:03:26,123 -Você vem para o Butão. -Você vem para o Butão! 48 00:03:29,960 --> 00:03:33,130 O Butão é muito diferente em comparação com o resto do mundo. 49 00:03:33,588 --> 00:03:37,592 Tudo pelo que nos esforçamos é a felicidade das pessoas. 50 00:03:38,635 --> 00:03:40,053 Em nosso país, 51 00:03:40,137 --> 00:03:44,057 medimos nosso desenvolvimento através do bem-estar 52 00:03:44,141 --> 00:03:46,560 e felicidade das pessoas daqui. 53 00:03:46,643 --> 00:03:49,438 Você mede a riqueza de uma nação 54 00:03:49,521 --> 00:03:51,398 pela felicidade do povo. 55 00:03:51,481 --> 00:03:53,442 Isso é lindo. 56 00:03:54,776 --> 00:03:57,112 E tem até a vila 57 00:03:57,237 --> 00:03:59,030 onde vivem as pessoas mais felizes. 58 00:03:59,698 --> 00:04:03,368 Eles estão vivendo nas montanhas há séculos 59 00:04:03,452 --> 00:04:05,287 a 13.000 pés. 60 00:04:06,705 --> 00:04:09,249 Na verdade, estamos indo para Laya. 61 00:04:09,291 --> 00:04:10,459 -Laya? - Sim. 62 00:04:10,542 --> 00:04:13,253 Está literalmente no topo do país. 63 00:04:13,295 --> 00:04:16,882 É como se fosse um dos mais altos assentamentos no mundo. 64 00:04:16,965 --> 00:04:18,592 Então, eu quero te mostrar 65 00:04:18,675 --> 00:04:20,051 o que está acontecendo naquela comunidade. 66 00:04:20,135 --> 00:04:23,096 Este é como o filme perfeito da Disney: 67 00:04:23,180 --> 00:04:25,265 A jornada ao topo da montanha 68 00:04:25,348 --> 00:04:27,976 para encontrar o segredo da felicidade. 69 00:04:41,072 --> 00:04:43,492 Ah, sim. 70 00:04:43,575 --> 00:04:45,410 - Estou pronto. - Vamos. 71 00:04:46,828 --> 00:04:48,121 Em nossa jornada até Laya, 72 00:04:48,205 --> 00:04:49,581 Vou apresentar Will 73 00:04:49,664 --> 00:04:52,584 para alguns dos mais importantes princípios da felicidade 74 00:04:52,667 --> 00:04:56,421 colocando-o à prova em alguns experimentos extraordinários. 75 00:04:57,339 --> 00:04:59,424 Achei muito sensato começar 76 00:04:59,508 --> 00:05:01,301 com a mais simples fonte de felicidade, 77 00:05:01,343 --> 00:05:06,139 onde as pessoas muitas vezes enfrentam problemas. 78 00:05:11,895 --> 00:05:14,189 O que é prazer para mim? 79 00:05:16,107 --> 00:05:17,192 Oh. 80 00:05:18,151 --> 00:05:20,195 Você sabe, os três grandes. 81 00:05:21,488 --> 00:05:23,156 Dinheiro, sexo, poder. 82 00:05:29,079 --> 00:05:30,789 Você sabe, quando eu parti, 83 00:05:30,872 --> 00:05:33,750 Eu disse a mim mesmo que queria ser a maior estrela de cinema do mundo. 84 00:05:34,209 --> 00:05:38,004 E eu ia ter tanto dinheiro quanto eu pudesse ter. 85 00:05:38,088 --> 00:05:40,340 E eu seria feliz o tempo todo. 86 00:05:40,382 --> 00:05:43,844 Como você pode imaginar, ah, essa ideia desabou. 87 00:05:47,055 --> 00:05:49,349 Então, espero que você tenha algo para mim. 88 00:05:49,391 --> 00:05:52,519 Sim, vamos precisar explore o prazer no corpo. 89 00:05:52,602 --> 00:05:54,187 - Ah, adorei. - Qual é a sensação 90 00:05:54,271 --> 00:05:56,731 em nosso coração, o que acontece em nosso cérebro. 91 00:05:56,815 --> 00:05:58,233 Tudo bem. Vamos nos divertir. 92 00:05:58,358 --> 00:06:00,360 Sim. 93 00:06:05,240 --> 00:06:07,284 Estamos parando. 94 00:06:11,371 --> 00:06:12,581 Aqui estamos. 95 00:06:15,083 --> 00:06:16,626 Tudo bem, então o que estamos fazendo? 96 00:06:16,710 --> 00:06:18,879 Então nesta exploração do prazer, 97 00:06:19,754 --> 00:06:21,381 Preciso que você pule daquela ponte. 98 00:06:22,090 --> 00:06:23,300 Oh meu Deus. 99 00:06:30,015 --> 00:06:32,809 Veja, porque você disse estávamos fazendo prazer. 100 00:06:32,893 --> 00:06:34,936 Acho que você não entende o prazer. 101 00:06:37,689 --> 00:06:40,108 Estamos conectados a 102 00:06:40,191 --> 00:06:42,569 sair para o mundo e encontrar coisas interessantes. 103 00:06:43,862 --> 00:06:45,322 Procuramos sexo. 104 00:06:45,405 --> 00:06:49,868 Procuramos comidas deliciosas, e até esportes radicais. 105 00:06:50,994 --> 00:06:54,205 Muitas vezes encontramos prazer em levar nosso corpo ao limite. 106 00:06:56,625 --> 00:06:58,501 Nós vamos rastrear seu frequência cardíaca e sua respiração, 107 00:06:58,585 --> 00:07:00,754 todo o caminho para baixo através de toda a experiência. 108 00:07:00,837 --> 00:07:02,297 Então vá direto para lá? 109 00:07:02,422 --> 00:07:03,465 Sim, está certo. 110 00:07:05,884 --> 00:07:07,552 Dacher se arriscou. 111 00:07:07,636 --> 00:07:10,305 Você simplesmente não pode perguntar a alguém pular de uma ponte 112 00:07:10,430 --> 00:07:11,973 quando você os conhecer. 113 00:07:14,559 --> 00:07:15,977 Seus pais diriam isso para você. 114 00:07:16,061 --> 00:07:19,189 Se seus amigos pularam de uma ponte, você faria isso? 115 00:07:19,898 --> 00:07:23,068 E... aparentemente, sim. 116 00:07:25,987 --> 00:07:27,447 Ah, veja isso. 117 00:07:31,493 --> 00:07:32,619 Como está a frequência cardíaca? 118 00:07:32,702 --> 00:07:34,454 A frequência cardíaca certamente aumentou. 119 00:07:34,496 --> 00:07:35,622 Você vai ficar bem. 120 00:07:36,122 --> 00:07:38,458 Não estou pronto. Não estou pronto. 121 00:08:13,159 --> 00:08:14,786 Vai! 122 00:08:19,082 --> 00:08:21,584 Uau! Ho-ho-ho! 123 00:08:21,668 --> 00:08:23,086 Sim, Will! 124 00:08:23,169 --> 00:08:24,963 Uau! Uau! 125 00:08:25,046 --> 00:08:27,298 Aí está! 126 00:08:28,633 --> 00:08:30,009 Acho que fiz cocô. 127 00:08:30,093 --> 00:08:33,221 Uau! Isso foi emocionante! Ele fez isso. 128 00:08:33,304 --> 00:08:35,598 Tudo bem, agora é começando a ficar lindo. 129 00:08:36,266 --> 00:08:38,977 Will, você está chegando em breve? 130 00:08:39,060 --> 00:08:41,479 Eu certamente espero que sim. 131 00:08:44,524 --> 00:08:46,443 Esta foi uma experiência radical. 132 00:08:46,526 --> 00:08:47,819 Ele está caindo no espaço. 133 00:08:49,195 --> 00:08:51,448 E estamos reunindo medidas de, você sabe, 134 00:08:51,531 --> 00:08:53,450 até o milissegundo do que seu coração está fazendo, 135 00:08:53,533 --> 00:08:55,035 e como é sua respiração. 136 00:08:55,535 --> 00:08:58,621 Então, aqui está o seu coração, avançando, você está meio nervoso. 137 00:08:58,705 --> 00:09:00,415 E então você sobe na borda, 138 00:09:00,540 --> 00:09:02,834 e seu coração está quase 160 batidas por minuto. 139 00:09:03,209 --> 00:09:04,544 - Uau! - Uau! 140 00:09:04,586 --> 00:09:05,837 E então você pula. 141 00:09:05,920 --> 00:09:08,298 E quando você começar a reformular esse estresse agudo, 142 00:09:08,381 --> 00:09:10,967 tipo, eu não estou morrendo, as cordas funcionaram, 143 00:09:11,051 --> 00:09:13,553 isso então ativa a dopamina. 144 00:09:15,013 --> 00:09:17,891 A dopamina é um neurotransmissor 145 00:09:17,974 --> 00:09:21,978 que é ativado por fontes de prazer. 146 00:09:22,687 --> 00:09:24,272 Temos uma alta rápida, 147 00:09:24,355 --> 00:09:28,276 e então, intencionalmente, nosso corpo se acalma. 148 00:09:28,359 --> 00:09:31,237 É assim que somos construídos quimicamente. 149 00:09:31,321 --> 00:09:32,947 O prazer não foi feito para durar. 150 00:09:33,031 --> 00:09:35,658 Esta é a visão hedonista da felicidade. 151 00:09:35,742 --> 00:09:37,786 Poderíamos ligar que a visão Will-onista... 152 00:09:37,869 --> 00:09:41,623 de, de, de feliz... 153 00:09:41,706 --> 00:09:45,835 Vivi a maior parte da minha vida adulta aqui, 154 00:09:45,919 --> 00:09:48,046 escalando a montanha do sucesso, 155 00:09:48,129 --> 00:09:50,590 escalando a montanha do dinheiro, você sabe, 156 00:09:50,632 --> 00:09:52,801 sexo, poder e fama. 157 00:09:52,884 --> 00:09:57,722 E eu absolutamente acreditei 158 00:09:57,806 --> 00:10:00,642 isso me traria felicidade. 159 00:10:00,725 --> 00:10:02,435 Não foi esse o caso. 160 00:10:05,897 --> 00:10:09,901 Eu tenho uma compreensão mais profunda sobre o conceito de prazer. 161 00:10:10,819 --> 00:10:15,532 É como beber água salgada. Isso só deixa você com mais sede. 162 00:10:21,538 --> 00:10:23,039 Então, Will, ontem nós exploramos 163 00:10:23,123 --> 00:10:25,625 os prazeres do corpo, e você escolheu pular de uma ponte. 164 00:10:25,708 --> 00:10:27,836 Sim. 165 00:10:27,919 --> 00:10:29,629 Você tem muita coisa acontecendo em sua vida, 166 00:10:29,712 --> 00:10:31,840 e, e a sua mente atrapalha? 167 00:10:31,923 --> 00:10:34,968 Então, a segunda parte a equação da felicidade é o estresse. 168 00:10:42,725 --> 00:10:45,770 Meu pai era militar. 169 00:10:45,854 --> 00:10:51,442 Então fui criado com aquela mentalidade militar, 170 00:10:51,526 --> 00:10:56,364 e eu sempre senti, tipo, você sabe, traga. 171 00:10:57,031 --> 00:10:58,241 Eu cuido de qualquer coisa. 172 00:10:59,826 --> 00:11:01,995 Mas estou começando a olhar para isso 173 00:11:02,078 --> 00:11:06,166 como algo prejudicial à minha saúde. 174 00:11:07,500 --> 00:11:09,502 Sempre consigo perceber quando estou estressado. 175 00:11:10,587 --> 00:11:13,965 Eu normalmente vou acordar e meu pescoço ficará trancado, 176 00:11:14,674 --> 00:11:17,677 você sabe, e eu estarei procurando em cantos como este. 177 00:11:18,970 --> 00:11:20,763 - Aqui estamos, senhor. - OK. 178 00:11:26,060 --> 00:11:27,687 Você vai passe isso em volta da sua bochecha 179 00:11:27,770 --> 00:11:29,814 para obter cortisol, que é um hormônio do estresse. 180 00:11:29,898 --> 00:11:31,691 -Um hormônio do estresse? -Certo. 181 00:11:31,774 --> 00:11:34,527 E vamos ler seus níveis de cortisol e veja como você está. 182 00:11:34,611 --> 00:11:37,614 Para cima ou para baixo enquanto você me sonda durante o dia. 183 00:11:37,697 --> 00:11:39,073 Sim, exatamente certo. 184 00:11:40,283 --> 00:11:41,868 O cortisol prepara seu corpo 185 00:11:41,993 --> 00:11:45,121 para lidar com ameaças e lutas da vida. 186 00:11:46,372 --> 00:11:49,459 O problema é quando está cronicamente alto. 187 00:11:49,542 --> 00:11:53,129 Tendemos a sofrer em termos de nossa saúde mental e física. 188 00:11:53,213 --> 00:11:54,714 Olá! 189 00:11:54,756 --> 00:11:56,174 - Olá a todos! - Ei, ei, ei. 190 00:11:56,257 --> 00:11:58,176 - Ei. - Ei. 191 00:11:58,718 --> 00:12:00,803 As pessoas me chamam de fazendeiro feliz. 192 00:12:00,887 --> 00:12:03,097 Olá, Sr. Will. Ei! 193 00:12:03,181 --> 00:12:05,183 As pessoas pensam que sou uma pessoa muito positiva. 194 00:12:05,266 --> 00:12:07,894 Então eu ouvi que você estava explorando a felicidade aqui? 195 00:12:08,019 --> 00:12:10,438 Sim, e já posso sentir sua energia. 196 00:12:10,521 --> 00:12:12,941 Então, eu quero um pouco disso. Eu quero um pouco disso. 197 00:12:13,024 --> 00:12:14,651 Eu quero um pouco disso de você também. 198 00:12:15,902 --> 00:12:17,153 Felicidade para mim 199 00:12:17,237 --> 00:12:20,365 é ter um relacionamento correto com a natureza. 200 00:12:20,448 --> 00:12:21,741 E para Denkar. 201 00:12:21,783 --> 00:12:24,619 A natureza tem um efeito profundo em nossa mente, 202 00:12:24,744 --> 00:12:26,412 o que nos ajuda a superar qualquer estresse 203 00:12:26,496 --> 00:12:28,456 que podemos estar carregando em nosso corpo. 204 00:12:28,539 --> 00:12:30,083 Posso convidar você para um banho de natureza? 205 00:12:30,166 --> 00:12:33,002 -Banho de natureza? OK. -Sim, vamos fazer isso então. 206 00:12:33,086 --> 00:12:34,420 Eu não sei o que é isso, mas estou com você. 207 00:12:34,504 --> 00:12:35,505 Você está bem. 208 00:12:40,218 --> 00:12:41,386 Você pode se juntar a mim. 209 00:12:41,844 --> 00:12:44,639 Eu quero tirar meus sapatos e eu quero sentir o chão. 210 00:12:44,764 --> 00:12:46,933 Tire os sapatos e sinta o chão. 211 00:12:47,058 --> 00:12:48,351 Você adoraria fazer isso? 212 00:12:48,434 --> 00:12:49,852 Eu não faria isso, mas vou. 213 00:12:52,480 --> 00:12:53,773 Sou um garoto da cidade. 214 00:12:53,856 --> 00:12:58,278 Então eu era resistente ao banho de natureza. 215 00:12:59,529 --> 00:13:02,448 estou na natureza às vezes sem roupa. 216 00:13:04,575 --> 00:13:06,160 Eu estava tipo, 217 00:13:06,244 --> 00:13:08,454 é melhor o velho ficar com o roupão. 218 00:13:11,791 --> 00:13:13,209 Render. 219 00:13:13,876 --> 00:13:15,253 OK. 220 00:13:16,170 --> 00:13:17,964 Ah. 221 00:13:19,799 --> 00:13:21,259 Cheire o solo. 222 00:13:23,928 --> 00:13:24,929 Você pode se juntar a mim. 223 00:13:29,851 --> 00:13:31,811 Realmente? 224 00:13:32,687 --> 00:13:34,272 Talvez possamos ficar deitados aqui. 225 00:13:35,231 --> 00:13:40,486 É um verdadeiro teste simplesmente parar. 226 00:13:41,654 --> 00:13:42,864 Apenas relaxe. 227 00:13:44,532 --> 00:13:46,826 É quase como se fosse minha mente 228 00:13:46,868 --> 00:13:49,370 mil milhas por hora. 229 00:13:50,413 --> 00:13:52,749 "Você não pode simplesmente ficar sentado aí. Você precisa dar um passeio. 230 00:13:52,832 --> 00:13:55,209 Suas costas doem, Will. Levante-se, levante-se, estique-se." 231 00:13:56,085 --> 00:13:59,964 As energias da minha mente quase atacam. 232 00:14:05,553 --> 00:14:08,264 Como o Sr. Will, há muitos anos, 233 00:14:08,347 --> 00:14:09,682 Eu moro na cidade. 234 00:14:10,850 --> 00:14:12,894 Eu tinha um trabalho das 9h às 17h. 235 00:14:13,561 --> 00:14:16,147 Então, minha mente estava cheia de emoções negativas. 236 00:14:16,939 --> 00:14:18,983 Mas eu estava procurando por paz. 237 00:14:20,234 --> 00:14:23,488 Então... o que aconteceu? 238 00:14:23,571 --> 00:14:27,075 Em 2009, sofri um acidente de carro. 239 00:14:27,158 --> 00:14:28,159 Uau. 240 00:14:28,242 --> 00:14:29,660 Eu estava desativado. 241 00:14:29,744 --> 00:14:32,121 Eu não conseguia me mover. Todo o meu corpo foi engessado. 242 00:14:32,205 --> 00:14:33,998 A partir daí, 243 00:14:34,082 --> 00:14:37,418 como você descobriu aqui? 244 00:14:38,294 --> 00:14:40,671 eu estava acamado por cerca de nove meses. 245 00:14:41,422 --> 00:14:44,300 A natureza é um lugar onde vou me encontrar. 246 00:14:46,469 --> 00:14:48,471 Quando eu estava na fisioterapia, 247 00:14:48,554 --> 00:14:51,015 Fui a muitas fontes naturais. 248 00:14:51,099 --> 00:14:53,351 Fiquei lá por meses imerso na natureza. 249 00:14:54,602 --> 00:14:57,605 Foi uma experiência muito profunda para mim. 250 00:14:58,898 --> 00:15:01,943 Consegui deixar ir do estresse em minha vida. 251 00:15:03,402 --> 00:15:04,987 Vou melhorar, 252 00:15:05,071 --> 00:15:08,116 viver uma vida em harmonia com a natureza. 253 00:15:10,034 --> 00:15:11,035 O sol. 254 00:15:14,497 --> 00:15:16,833 O som do rio descendo o vale. 255 00:15:19,502 --> 00:15:23,047 A pesquisa estava descobrindo que qualquer relação com a natureza 256 00:15:23,131 --> 00:15:25,133 pode acalmar o corpo. 257 00:15:26,801 --> 00:15:27,969 Canto dos pássaros... 258 00:15:28,928 --> 00:15:31,472 e os sons maravilhosos da água corrente 259 00:15:32,431 --> 00:15:34,559 têm efeitos positivos no humor. 260 00:15:36,686 --> 00:15:40,857 O sentido do olfato, as flores e as árvores... 261 00:15:41,816 --> 00:15:43,985 torna você mais capaz de se concentrar. 262 00:15:44,569 --> 00:15:46,154 Abra seus olhos. 263 00:15:47,864 --> 00:15:50,449 Você não precisa transforme radicalmente sua vida. 264 00:15:51,367 --> 00:15:55,246 Apenas 20 minutos por semana pode desativar o estresse. 265 00:15:56,539 --> 00:15:57,999 Olhe para a borboleta. 266 00:16:00,001 --> 00:16:02,003 E você será mais feliz. 267 00:16:06,966 --> 00:16:08,092 Acho que ouvimos você uivando lá fora. 268 00:16:08,176 --> 00:16:10,803 Eu sei. Yeah, yeah! 269 00:16:10,887 --> 00:16:12,180 Como foi aí? 270 00:16:12,263 --> 00:16:13,681 Foi interessante. 271 00:16:13,764 --> 00:16:16,184 Eu percebi quando minha mente está indo, 272 00:16:16,267 --> 00:16:18,519 é como se meus olhos e ouvidos estivessem desligados. 273 00:16:18,603 --> 00:16:19,979 - Sim. Sim. - Certo. 274 00:16:20,021 --> 00:16:21,731 E então eu relaxei. 275 00:16:21,814 --> 00:16:23,983 Eu podia ver e sentir por que era lindo. 276 00:16:24,025 --> 00:16:26,402 Vamos dar uma olhada rápida nestes, nestes dados. 277 00:16:26,485 --> 00:16:28,362 Hum, coisas que coletamos do esfregaço da bochecha. 278 00:16:28,446 --> 00:16:31,782 O que você vê é enquanto sobe a colina 279 00:16:31,866 --> 00:16:34,327 para se preparar para o seu banho na floresta, 280 00:16:34,410 --> 00:16:35,703 você vê um aumento no cortisol. 281 00:16:35,786 --> 00:16:37,079 Isso é exatamente o que você esperaria. 282 00:16:37,663 --> 00:16:40,374 E então, notavelmente, depois de estar na natureza, 283 00:16:41,042 --> 00:16:44,170 você cai vertiginosamente no cortisol. 284 00:16:44,295 --> 00:16:45,296 Sim, eu certamente senti isso. 285 00:16:46,214 --> 00:16:48,132 Mas, tipo, quando você olha por aqui, 286 00:16:48,216 --> 00:16:52,220 é muito mais fácil para gerenciar seu cortisol 287 00:16:52,303 --> 00:16:55,014 do que no trânsito na 405 em LA. 288 00:16:55,097 --> 00:16:56,515 Você sabe. 289 00:16:59,060 --> 00:17:00,728 Meus amigos costumavam dizer 290 00:17:00,811 --> 00:17:04,232 que eu só tinha uma marcha e estava pronta. 291 00:17:04,315 --> 00:17:05,316 O tempo todo. 292 00:17:07,068 --> 00:17:11,280 Agora está bem claro para mim isso durante a maior parte da minha vida, 293 00:17:11,364 --> 00:17:15,326 Eu não tinha válvula de escape. 294 00:17:16,953 --> 00:17:20,748 Eu era uma bomba de cortisol apenas pronto para explodir. 295 00:17:22,124 --> 00:17:27,171 Eu só queria poder ter feito isso sabemos disso há muito tempo. 296 00:17:33,511 --> 00:17:37,598 Esta é a última parada antes de nossa jornada para Laya. 297 00:17:42,937 --> 00:17:44,355 Então aqui está você. 298 00:17:54,115 --> 00:17:55,116 Uau. 299 00:18:00,663 --> 00:18:02,456 É como se fosse de uma época diferente. 300 00:18:06,794 --> 00:18:08,296 Então, Will, em nossa busca pela felicidade, 301 00:18:08,379 --> 00:18:09,755 - nós meio que cobrimos o prazer. - Sim. 302 00:18:09,839 --> 00:18:11,382 E então estresse. 303 00:18:11,424 --> 00:18:13,759 Mas, hum, há muito mais na felicidade 304 00:18:13,843 --> 00:18:15,553 - do que o corpo individual. - Hum-hmm. 305 00:18:16,137 --> 00:18:19,640 É sobre significado, você sabe, como encontramos propósito na vida. 306 00:18:19,724 --> 00:18:22,810 E então o que pensamos é, você sabe, nós levaríamos você para um lugar 307 00:18:22,893 --> 00:18:26,022 onde eles estão pensando sobre isso por centenas de anos. 308 00:18:26,731 --> 00:18:29,817 Então aqui está você. O Mosteiro. 309 00:18:35,406 --> 00:18:36,741 Durante a maior parte da minha vida, 310 00:18:36,824 --> 00:18:39,952 Eu tive um propósito absoluto. 311 00:18:41,495 --> 00:18:43,414 Você sabe, eu estava me esforçando para ser 312 00:18:43,497 --> 00:18:46,208 a maior estrela de cinema do mundo. 313 00:18:48,127 --> 00:18:52,048 Eu estabeleço padrões muito elevados para mim mesmo. 314 00:18:52,131 --> 00:18:55,134 Assinando cada autógrafo, e apertando todas as mãos, 315 00:18:55,217 --> 00:18:56,427 e beijando cada bebê. 316 00:18:56,510 --> 00:18:58,429 E este é o nosso dormitório. 317 00:18:58,471 --> 00:19:02,475 Eu tinha um foco incansável em 318 00:19:02,558 --> 00:19:05,186 perfeição exterior. 319 00:19:06,562 --> 00:19:10,441 Mas certamente não aconteceu aconteceu como planejei. 320 00:19:13,903 --> 00:19:15,404 Hum... 321 00:19:16,072 --> 00:19:17,865 Ah, em primeiro lugar, 322 00:19:17,948 --> 00:19:20,409 sentar como um monge é muito difícil. 323 00:19:27,291 --> 00:19:28,376 É muito difícil. 324 00:19:28,459 --> 00:19:29,627 É por isso que eu não poderia ser um monge. 325 00:19:31,754 --> 00:19:35,966 Então, para você, o que é felicidade? 326 00:19:36,884 --> 00:19:39,553 Como encontramos a felicidade é percebendo, 327 00:19:39,637 --> 00:19:42,473 tipo, tudo o que acontece fora é impermanente. 328 00:19:42,556 --> 00:19:45,017 Tudo está mudando. 329 00:19:45,101 --> 00:19:47,228 E usamos muitos exemplos, 330 00:19:47,311 --> 00:19:49,021 podemos ser ricos e pobres. 331 00:19:49,105 --> 00:19:52,066 Às vezes podemos ser muito populares e às vezes não. 332 00:19:52,191 --> 00:19:54,318 E-eu sei disso pessoalmente. 333 00:19:55,486 --> 00:19:58,906 Eu provei o topo do meu sucesso, 334 00:19:58,989 --> 00:20:02,535 fama, uh, dinheiro, 335 00:20:03,119 --> 00:20:05,496 e então assisti-lo desmoronar. 336 00:20:06,706 --> 00:20:12,128 Estou tentando encontrar maneiras parar de se preocupar com isso. 337 00:20:14,338 --> 00:20:16,257 Todo o apego que você tem 338 00:20:16,340 --> 00:20:18,300 nunca vai levar você à felicidade. 339 00:20:19,927 --> 00:20:22,513 Então, tentando segurar 340 00:20:22,596 --> 00:20:25,224 para essas coisas tão difíceis, 341 00:20:25,266 --> 00:20:30,521 torna-se a verdadeira fonte da minha infelicidade. 342 00:20:31,355 --> 00:20:33,274 Isso-isso-isso é, hum... 343 00:20:35,025 --> 00:20:36,318 bastante preciso. 344 00:20:43,909 --> 00:20:47,246 Eu posso ver a emoção, em você, na sua cara. 345 00:20:47,288 --> 00:20:49,081 - Sim. - E isso é na verdade 346 00:20:49,165 --> 00:20:50,458 o início da nossa sabedoria. 347 00:20:50,541 --> 00:20:53,711 Quando nos deparamos com um momento muito ruim, 348 00:20:53,794 --> 00:20:55,337 ou incidente em nossa vida, 349 00:20:55,421 --> 00:20:57,423 não há outra maneira de encontrar a felicidade 350 00:20:57,548 --> 00:20:59,383 do que dentro de você mesmo. 351 00:21:00,468 --> 00:21:02,762 Dentro de mim onde? 352 00:21:06,265 --> 00:21:08,851 É importante para se fazer esta pergunta, 353 00:21:10,478 --> 00:21:12,730 "Quando vou morrer?" 354 00:21:17,568 --> 00:21:18,736 Morte. 355 00:21:21,155 --> 00:21:25,117 Eu realmente nunca pensei sobre 356 00:21:25,201 --> 00:21:27,953 morte ou morrer. 357 00:21:28,037 --> 00:21:32,333 Qual é a teoria por trás da morte? 358 00:21:32,416 --> 00:21:35,127 Se os passageiros estiverem tendo uma briga em um avião 359 00:21:35,836 --> 00:21:39,340 e o piloto de repente anuncia que o avião pode cair 360 00:21:40,174 --> 00:21:45,179 eles deixarão de lado suas diferenças, juntem-se e ajudem-se mutuamente. 361 00:21:45,304 --> 00:21:50,309 Então volte toda a sua atenção à ideia da sua morte, 362 00:21:50,810 --> 00:21:54,772 para contemplar o que é importante e o que não é importante. 363 00:21:55,523 --> 00:21:57,066 Acho que você entendeu muito bem. 364 00:22:02,947 --> 00:22:05,616 Nós gostaríamos para lhe oferecer o manto de monge. 365 00:22:07,159 --> 00:22:08,410 Obrigado. 366 00:22:10,913 --> 00:22:12,998 E é engraçado falar sobre a morte. 367 00:22:14,250 --> 00:22:15,751 Eu simplesmente não penso nisso, 368 00:22:15,835 --> 00:22:19,004 e eu sinto, tipo, eu... talvez eu esteja me escondendo um pouco disso. 369 00:22:19,088 --> 00:22:20,089 Hum... 370 00:22:22,216 --> 00:22:23,551 Minha morte. 371 00:22:24,176 --> 00:22:26,095 Esse é um pensamento pesado para mim. 372 00:22:33,352 --> 00:22:36,355 Ao contrário do Butão, uma das verdadeiras deficiências 373 00:22:36,397 --> 00:22:38,858 em nossa visão ocidental de felicidade... 374 00:22:41,569 --> 00:22:43,362 é ignorarmos a morte. 375 00:22:44,822 --> 00:22:47,032 E eu sou, tipo, um exemplo clássico. 376 00:22:49,618 --> 00:22:52,079 Ralph era meu irmão mais novo. 377 00:22:53,497 --> 00:22:56,292 Realmente fizemos quase tudo juntos. 378 00:22:58,878 --> 00:23:00,421 Cinco anos atrás... 379 00:23:01,589 --> 00:23:02,965 ele, ah... 380 00:23:07,011 --> 00:23:08,679 Então, Ralph teve câncer de cólon. 381 00:23:12,558 --> 00:23:13,851 Então recebi uma ligação, 382 00:23:14,894 --> 00:23:17,021 dirija duas horas e meia até a casa dele. 383 00:23:19,148 --> 00:23:21,817 Ele estava inconsciente... 384 00:23:24,403 --> 00:23:26,822 e faleceu às 6h, eu acho. 385 00:23:30,409 --> 00:23:32,119 E fui tirado do mapa. 386 00:23:35,456 --> 00:23:37,708 Eu estava no ponto mais baixo da vida. 387 00:23:39,585 --> 00:23:41,587 Nada fazia muito sentido. 388 00:23:43,005 --> 00:23:45,758 E então fui para as montanhas. 389 00:23:49,511 --> 00:23:53,849 E falei profundamente à irmandade dos monges. 390 00:23:54,934 --> 00:23:57,561 Refletir sobre a morte mudou minha vida. 391 00:23:59,647 --> 00:24:03,025 E agucei meu sentido do que realmente importa. 392 00:24:04,443 --> 00:24:07,488 E para mim, isso é ajudar as pessoas encontre a felicidade. 393 00:24:09,281 --> 00:24:12,660 E eu queria que Will encontrasse seu próprio senso de compreensão. 394 00:24:14,453 --> 00:24:15,746 Então tivemos que colocá-lo à prova. 395 00:24:32,846 --> 00:24:34,932 Acreditamos que quando morrermos 396 00:24:35,015 --> 00:24:37,518 vemos tudo em nossas vidas. 397 00:24:41,605 --> 00:24:44,817 A dança mascarada é uma apresentação da morte 398 00:24:45,609 --> 00:24:47,945 onde você enfrenta os demônios em sua vida. 399 00:24:55,369 --> 00:24:56,870 Você vê seu verdadeiro eu. 400 00:25:06,255 --> 00:25:09,008 Tenho uma imaginação muito ativa. 401 00:25:11,051 --> 00:25:14,263 Quando a dança das máscaras começou, Eu estava tipo, "Oh, não." 402 00:25:14,972 --> 00:25:16,807 É isso. 403 00:25:21,520 --> 00:25:25,149 A música, o fogo, 404 00:25:25,232 --> 00:25:30,821 aquelas máscaras assustadoras e energias mais escuras, 405 00:25:31,697 --> 00:25:34,575 Eu sei que está configurado e é um ritual, 406 00:25:35,659 --> 00:25:39,997 mas isso força você olhar bem lá no fundo. 407 00:25:46,378 --> 00:25:47,713 Will Smith! 408 00:25:47,838 --> 00:25:49,089 Rapper vencedor do Grammy, 409 00:25:49,173 --> 00:25:50,966 uma das maiores estrelas do cinema no mundo agora. 410 00:25:51,050 --> 00:25:52,259 Eu faço isso parecer bom. 411 00:25:52,342 --> 00:25:54,053 Por favor, dê as boas-vindas ao Will Smith! 412 00:25:54,595 --> 00:25:57,139 Sempre fui atraente quando era jovem. 413 00:25:57,222 --> 00:25:59,725 Ele clicou no estúdio, é quase triplo platina agora. 414 00:25:59,850 --> 00:26:03,562 Enquanto o outro cara está dormindo, Estou trabalhando. 415 00:26:03,645 --> 00:26:06,315 Você tem uma carreira fenomenal! 416 00:26:06,899 --> 00:26:08,901 Enquanto eles estão gritando "Will," estou bem. 417 00:26:09,693 --> 00:26:12,404 O infame tapa, foi visto em todo o mundo. 418 00:26:13,072 --> 00:26:14,490 Não é o seu melhor momento, Will. 419 00:26:14,573 --> 00:26:15,949 - Inaceitável. - Atordoado. 420 00:26:16,033 --> 00:26:17,034 Ele estragou tudo para sempre? 421 00:26:18,327 --> 00:26:19,953 É aí que o diabo vem atrás de você. 422 00:26:35,636 --> 00:26:37,471 Então, da última vez que te vimos, 423 00:26:37,596 --> 00:26:38,597 você estava indo para o mosteiro, cara. 424 00:26:38,680 --> 00:26:39,681 Sim. 425 00:26:40,099 --> 00:26:42,768 E a dança, como foi isso? 426 00:26:42,893 --> 00:26:43,936 Eu estava tipo, 427 00:26:44,019 --> 00:26:46,021 "Ei, isso é assustador de verdade." 428 00:26:47,940 --> 00:26:50,192 E ao mesmo tempo, é a sua própria mente. 429 00:26:50,275 --> 00:26:51,401 - Sim. Sim. - É como, 430 00:26:51,485 --> 00:26:52,820 o que você tem medo é de você. 431 00:26:53,487 --> 00:26:56,782 - E eu sei que isso é tão estranho. - Certo. Certo. 432 00:26:56,907 --> 00:26:58,117 Hum... 433 00:26:59,326 --> 00:27:01,161 depois do Oscar... 434 00:27:02,037 --> 00:27:06,291 Quero dizer, naquela noite foi brutal para todos. 435 00:27:07,209 --> 00:27:11,964 Mas para mim, eu tinha uma estranha sensação de alívio... 436 00:27:12,047 --> 00:27:14,842 - Certo. - ...que a imagem 437 00:27:14,925 --> 00:27:16,760 de Will Smith estava morto. 438 00:27:17,845 --> 00:27:19,847 E foi tipo, "Uau... 439 00:27:21,014 --> 00:27:22,683 -Eu posso ser eu." - Certo. 440 00:27:22,766 --> 00:27:27,437 Alguém que está realmente falho e assustado... 441 00:27:27,521 --> 00:27:31,275 -Certo. -...e envergonhado. 442 00:27:31,358 --> 00:27:33,360 - Sim. - E olhando para baixo 443 00:27:33,443 --> 00:27:36,154 seus medos da morte, 444 00:27:36,238 --> 00:27:38,657 apresenta a você esse espaço de liberdade. 445 00:27:43,954 --> 00:27:47,666 Depois do meu período no mosteiro, 446 00:27:47,749 --> 00:27:51,670 agora, quando algo aparece se para mim e eu fico tipo, 447 00:27:51,712 --> 00:27:55,716 "Eu vou me importar sobre isso no meu leito de morte?" 448 00:27:56,842 --> 00:27:59,469 E se a resposta for não, 449 00:27:59,553 --> 00:28:02,431 então eu não vou me permitir se preocupe com isso agora. 450 00:28:04,224 --> 00:28:05,559 Estamos prontos para ir? 451 00:28:05,684 --> 00:28:06,810 Eu acho que temos alguns quilômetros à nossa frente. 452 00:28:06,894 --> 00:28:08,353 Esta vai ser uma verdadeira caminhada. 453 00:28:15,027 --> 00:28:17,237 Ei, observe. 454 00:28:18,322 --> 00:28:21,283 Eu estava muito ansioso levar Will para Laya 455 00:28:22,242 --> 00:28:24,286 porque eu queria que ele descobrisse 456 00:28:24,369 --> 00:28:27,873 como é a felicidade no alto do Himalaia, 457 00:28:28,832 --> 00:28:32,336 em uma das comunidades mais remotas. 458 00:28:34,171 --> 00:28:38,550 Começamos nossa subida até Laya. 459 00:28:39,301 --> 00:28:41,720 É o assentamento mais alto do Butão. 460 00:28:41,803 --> 00:28:43,472 Sim. E o mais feliz. 461 00:28:43,889 --> 00:28:45,641 Portanto, é alto de várias maneiras. 462 00:28:48,185 --> 00:28:51,730 Enquanto estávamos subindo a montanha em direção a Laya, 463 00:28:52,773 --> 00:28:54,775 parecia mitológico. 464 00:28:55,776 --> 00:28:58,862 Essa estrada difícil subindo até... 465 00:28:59,821 --> 00:29:02,240 a maior altitude que já estive. 466 00:29:05,369 --> 00:29:08,872 É muito... difícil respirar. 467 00:29:10,082 --> 00:29:11,959 Este é o caminho para a cidade dessas pessoas. 468 00:29:13,043 --> 00:29:15,170 Eu não sei se você pode ver quão pequena é essa estrada. 469 00:29:15,879 --> 00:29:18,548 Vai ficar mais frio ou mais quente à medida que subimos? 470 00:29:18,632 --> 00:29:19,633 Super frio. 471 00:29:19,758 --> 00:29:21,259 Vai estar super frio. 472 00:29:21,343 --> 00:29:22,761 Estamos enfrentando problemas, cara. 473 00:29:22,803 --> 00:29:24,429 Sim, caramba. 474 00:29:31,436 --> 00:29:34,064 Estamos aqui, ah... 475 00:29:35,065 --> 00:29:36,608 no meio do acampamento. 476 00:29:37,567 --> 00:29:39,236 Hum... 477 00:29:40,237 --> 00:29:46,535 São 29,9 graus. 478 00:29:48,120 --> 00:29:49,705 Isso não são graus suficientes. 479 00:29:51,540 --> 00:29:54,793 Estamos em 12.000 agora. 480 00:29:54,876 --> 00:29:58,005 Eu não consigo nem amarrar meus malditos sapatos sem ficar sem fôlego. 481 00:29:59,673 --> 00:30:02,384 Mas amanhã iremos a 13.000 pés. 482 00:30:03,593 --> 00:30:07,055 O que faz as pessoas viverem aqui? 483 00:30:08,598 --> 00:30:10,892 E eles são as pessoas mais felizes no país. 484 00:30:13,228 --> 00:30:14,354 Eles vão ter que me mostrar. 485 00:30:31,663 --> 00:30:34,124 Aí está, senhor! 486 00:30:35,292 --> 00:30:36,668 Uau. 487 00:30:38,211 --> 00:30:39,337 A cada cinco anos, 488 00:30:39,421 --> 00:30:42,466 há uma pesquisa nacional sobre felicidade. 489 00:30:42,549 --> 00:30:46,845 E as pessoas mais felizes estiveram em Laya. 490 00:30:49,222 --> 00:30:52,976 Hoje, nós os consideramos como os guardiões das montanhas. 491 00:30:53,852 --> 00:30:56,313 Finalmente, estamos aqui em Laya. 492 00:30:56,855 --> 00:31:00,358 Olá, Aum Passang, você está bem? 493 00:31:00,442 --> 00:31:02,152 Sim, estou, todos vocês vieram aqui! 494 00:31:02,235 --> 00:31:04,863 Obrigado por, pela sua linda canção. 495 00:31:08,200 --> 00:31:09,618 Ela fica tipo, “Você é lindo”. 496 00:31:12,746 --> 00:31:16,083 Meu nome é Passang Wangmo. 497 00:31:16,166 --> 00:31:19,002 Nasci e cresci em Laya. 498 00:31:19,920 --> 00:31:22,881 Por favor, venha para minha casa. Por favor, venha. 499 00:31:22,923 --> 00:31:24,674 Ah, absolutamente. 500 00:31:30,806 --> 00:31:32,390 Isso é lindo. 501 00:31:34,059 --> 00:31:35,102 Lave as mãos. 502 00:31:35,185 --> 00:31:36,895 Lave as mãos? OK. 503 00:31:37,771 --> 00:31:39,481 Amanhã há uma partida de tiro com arco. 504 00:31:39,564 --> 00:31:43,110 Eu estive me preparando alguns bolinhos e outros itens. 505 00:31:43,193 --> 00:31:44,778 Ficaria muito feliz se você me ajudasse. 506 00:31:45,904 --> 00:31:47,489 E-eu não cozinho muito. 507 00:31:47,572 --> 00:31:49,825 E por muito, quero dizer, tipo, de jeito nenhum. 508 00:31:51,701 --> 00:31:53,453 Saímos rapidamente de, 509 00:31:53,537 --> 00:31:56,206 "Ei, como você está? Prazer em conhecê-lo." 510 00:31:56,706 --> 00:31:59,209 para: "Venha até minha cozinha e cozinhe comigo." 511 00:31:59,292 --> 00:32:01,086 -La é sim? -Yeah, yeah. 512 00:32:01,169 --> 00:32:02,587 Lá. La. 513 00:32:02,671 --> 00:32:04,256 Isso não acontece na Filadélfia assim. 514 00:32:05,590 --> 00:32:07,300 É assim que você faz. 515 00:32:09,761 --> 00:32:11,513 Tudo bem. Deixe-me tentar. Deixe-me tentar. 516 00:32:11,555 --> 00:32:13,181 E estou com medo porque não quero cortar meu dedo. 517 00:32:15,517 --> 00:32:16,726 Como estou? 518 00:32:16,810 --> 00:32:18,019 Precisamos de mais? 519 00:32:18,103 --> 00:32:19,104 Sim. 520 00:32:19,229 --> 00:32:21,398 Para quantas pessoas estamos cozinhando? 521 00:32:21,523 --> 00:32:24,067 Provavelmente haverá cem pessoas no jogo de amanhã. 522 00:32:25,527 --> 00:32:26,820 - Cem pessoas? - Hum. 523 00:32:26,945 --> 00:32:27,946 Deveríamos nos apressar. 524 00:32:33,952 --> 00:32:35,078 Todos vêm juntos. 525 00:32:35,162 --> 00:32:39,666 Com alegria compartilhamos o que comida e bebida que temos. 526 00:32:40,292 --> 00:32:42,460 Eu realmente gosto de cozinhar. 527 00:32:42,544 --> 00:32:45,046 - Eu sinto que sou bom nisso. - Bom, bom. Muito bom. 528 00:32:45,130 --> 00:32:47,257 Muito bom... Bom, bom? 529 00:32:47,340 --> 00:32:48,717 Você pode dizer: "Isso é quente". 530 00:32:48,800 --> 00:32:50,677 -Isso é quente. Isso é quente. -Isso é quente. 531 00:32:50,760 --> 00:32:52,179 Você está com calor. 532 00:32:55,056 --> 00:32:56,474 Aum Passang, você sabe, 533 00:32:56,558 --> 00:32:59,060 Eu poderia dizer que ela me achava fofo. 534 00:32:59,144 --> 00:33:00,520 Ela estava feliz por eu estar lá. 535 00:33:07,986 --> 00:33:12,324 Estou tão intrigado com Laya, 536 00:33:12,407 --> 00:33:16,745 e a alegria que você exala. 537 00:33:16,828 --> 00:33:21,291 Como você aprendeu dessa maneira enquanto crescia? 538 00:33:21,833 --> 00:33:23,084 Eu sempre fui brincalhão. 539 00:33:23,793 --> 00:33:25,462 Quando eu tinha oito ou nove anos, 540 00:33:25,545 --> 00:33:29,299 Eu costumava dançar, brincar, e cuidar do gado. 541 00:33:30,425 --> 00:33:32,594 Meus pais costumavam me amar muito. 542 00:33:33,470 --> 00:33:35,513 Mesmo que não tivessem boa comida, 543 00:33:35,597 --> 00:33:37,599 eles pegariam emprestado de outras pessoas para mim. 544 00:33:40,936 --> 00:33:42,938 Durante o inverno aqui em Laya, 545 00:33:43,730 --> 00:33:46,066 é difícil, a gente luta muito. 546 00:33:48,193 --> 00:33:51,404 Devemos coletar muita lenha de antemão. 547 00:33:52,614 --> 00:33:54,824 Se não coletarmos lenha 548 00:33:54,908 --> 00:33:57,285 ficaremos com frio na neve e morreremos. 549 00:33:59,621 --> 00:34:01,873 Devido à forte neve e ao frio 550 00:34:01,957 --> 00:34:04,042 quatro dos meus irmãos mais velhos faleci e só eu sobrevivi. 551 00:34:04,626 --> 00:34:06,795 Então meu pai faleceu. 552 00:34:07,921 --> 00:34:11,925 Então, você está aqui, hum, sozinho? 553 00:34:14,803 --> 00:34:16,888 Nossa vida é como a neve da montanha. 554 00:34:18,139 --> 00:34:20,350 Poderia derreter a qualquer momento. 555 00:34:31,778 --> 00:34:34,531 Aum Passang sofreu 556 00:34:34,656 --> 00:34:37,867 circunstâncias excruciantes. 557 00:34:38,952 --> 00:34:43,081 Não acho que seja uma coincidência 558 00:34:43,123 --> 00:34:47,085 que a vida em Laya é difícil, 559 00:34:47,127 --> 00:34:51,881 no entanto, eles são alguns dos as pessoas mais felizes da Terra. 560 00:34:53,842 --> 00:34:56,094 Ainda não consigo entender totalmente, 561 00:34:56,136 --> 00:35:01,391 mas eu definitivamente posso sentir que há uma correlação. 562 00:35:15,989 --> 00:35:18,450 A vida em Laya é fria, 563 00:35:19,284 --> 00:35:20,327 e é remoto. 564 00:35:23,163 --> 00:35:25,165 A eletricidade chegou recentemente. 565 00:35:25,582 --> 00:35:27,250 Não há água corrente. 566 00:35:28,710 --> 00:35:29,753 É difícil. 567 00:35:33,298 --> 00:35:36,593 Mas é assim que esta comunidade enfrenta esses desafios, 568 00:35:38,261 --> 00:35:40,555 que eu acho essencial para a felicidade deles. 569 00:35:47,646 --> 00:35:50,065 Os festivais são muito importantes aqui. 570 00:35:51,733 --> 00:35:55,445 E o elemento central dos festivais aqui é o tiro com arco. 571 00:35:56,446 --> 00:35:58,865 Na verdade, é o esporte nacional. 572 00:35:58,948 --> 00:36:02,494 Traz pessoas de todas as esferas da vida para testemunhar a partida. 573 00:36:04,037 --> 00:36:06,039 Você tem sua equipe sentado lá esperando por você. 574 00:36:06,164 --> 00:36:08,249 - Ah, minha equipe? - Esta é a nossa equipe. 575 00:36:08,333 --> 00:36:10,752 -Este é o nosso digno adversário. -OK. 576 00:36:11,670 --> 00:36:13,338 O jogo de tiro com arco no Butão 577 00:36:13,463 --> 00:36:16,216 é muito diferente comparado para o resto do mundo. 578 00:36:17,175 --> 00:36:20,053 Em vez de atirar em uma direção, 579 00:36:20,178 --> 00:36:24,599 os arqueiros realmente atiram entre si. 580 00:36:26,017 --> 00:36:27,560 Espere, estamos atirando um no outro? 581 00:36:28,478 --> 00:36:29,771 Este torneio é até a morte? 582 00:36:32,774 --> 00:36:34,359 Diga-me a verdade. Quando foi a última vez 583 00:36:34,484 --> 00:36:36,236 alguém acidentalmente foi atingido por uma flecha? 584 00:36:36,319 --> 00:36:37,862 Diga-me a verdade. Seja honesto. 585 00:36:38,613 --> 00:36:40,657 - Talvez há um mês. - Oh. 586 00:36:40,782 --> 00:36:42,200 No final da parte da aldeia. 587 00:36:42,242 --> 00:36:44,285 Oh, tudo bem. Eu estava fazendo uma piada. 588 00:36:49,374 --> 00:36:50,500 Vamos nos divertir. 589 00:36:51,668 --> 00:36:54,879 Sou uma pessoa muito competitiva. 590 00:36:59,801 --> 00:37:01,553 Bom tiro. 591 00:37:01,636 --> 00:37:04,973 As pessoas dizem que não é se você ganha ou perde, 592 00:37:05,098 --> 00:37:06,850 é como você joga o jogo. 593 00:37:07,350 --> 00:37:08,727 É a sua vez. 594 00:37:11,104 --> 00:37:12,814 Crescendo na América, 595 00:37:13,440 --> 00:37:15,233 você só diria isso porque perdeu. 596 00:37:23,908 --> 00:37:25,243 Argh! 597 00:37:26,327 --> 00:37:28,621 Mas eu adorei isso, 598 00:37:28,705 --> 00:37:31,541 acertar ou errar, todos nós dançamos. 599 00:38:00,570 --> 00:38:02,071 Isso é loucura, não, senhor? 600 00:38:02,155 --> 00:38:03,615 Isso é selvagem. 601 00:38:04,741 --> 00:38:07,744 O evento está sendo chamado por causa do vento. 602 00:38:09,204 --> 00:38:10,872 Isso significa que vencemos? 603 00:38:10,955 --> 00:38:14,292 Uh, não, não é justo dizer que vencemos as partidas. 604 00:38:14,667 --> 00:38:15,877 Caramba. 605 00:38:17,170 --> 00:38:19,005 Ah, isso foi fantástico. 606 00:38:19,088 --> 00:38:20,673 Você sabe, o vento nos fechou. 607 00:38:20,757 --> 00:38:22,509 Foi um a zero, 608 00:38:22,592 --> 00:38:25,094 e de alguma forma, no Butão, isso é um empate. 609 00:38:26,304 --> 00:38:29,057 Eu vi você fazer alguns movimentos na dança depois daquele tiro com arco. 610 00:38:29,182 --> 00:38:31,392 É tão engraçado. eu não estava mesmo pensando nisso. 611 00:38:31,476 --> 00:38:35,480 Mas é como se, de repente, Eu me senti aceito. 612 00:38:35,605 --> 00:38:37,649 -Certo. Certo. -Eu faço parte do grupo deles 613 00:38:37,732 --> 00:38:39,400 se eles estão me deixando fazer a dança 614 00:38:39,484 --> 00:38:40,652 e aprendendo as palavras. 615 00:38:40,735 --> 00:38:42,362 Mas é como... 616 00:38:45,365 --> 00:38:46,658 Uau. OK. 617 00:38:46,741 --> 00:38:48,952 Então algo me ocorreu. 618 00:38:51,120 --> 00:38:52,372 - É harmonia coletiva. - Hum-hmm. 619 00:38:52,455 --> 00:38:53,623 Sim. Sim. 620 00:38:53,706 --> 00:38:55,750 -É sobre união. -É sim. 621 00:38:55,834 --> 00:38:57,919 - Hum-hmm. - O que você acha disso? 622 00:38:57,961 --> 00:38:59,379 Claro, eu quero isso. 623 00:38:59,504 --> 00:39:02,632 Você sabe, todo mundo quer uma família unida. 624 00:39:02,674 --> 00:39:05,385 Mas você certamente não pode fazer isso 625 00:39:05,468 --> 00:39:07,512 se sua prioridade for outra coisa. 626 00:39:07,637 --> 00:39:09,013 -Hum-hmm. Acordado. -Sim. 627 00:39:09,097 --> 00:39:10,807 Você sabe, como cientista, 628 00:39:10,849 --> 00:39:13,351 Eu realmente me animei no que Charles Darwin escreveu. 629 00:39:13,393 --> 00:39:16,187 Muita gente pensa ele era tudo sobre cachorro-com-cachorro, 630 00:39:16,271 --> 00:39:17,647 - sobrevivência do mais apto. - Hum-mm. 631 00:39:17,689 --> 00:39:19,274 - E ele não estava. - Certo. 632 00:39:19,357 --> 00:39:23,361 Darwin era realmente sobre sobrevivência dos mais gentis ou amigáveis. 633 00:39:23,444 --> 00:39:25,864 -Sim. É uma mentalidade. -Sim. 634 00:39:26,489 --> 00:39:28,575 Eu tinha um objetivo. Eu tinha uma missão. 635 00:39:28,658 --> 00:39:30,994 Eu queria ser o maior estrela de cinema na Terra. 636 00:39:31,077 --> 00:39:32,412 Certo. 637 00:39:33,121 --> 00:39:35,039 Mas eu não sou um deles os melhores amigos da Terra. 638 00:39:35,874 --> 00:39:38,293 Não sou um dos melhores pais do planeta. 639 00:39:39,127 --> 00:39:41,588 Foram meus filhos isso começou a me conscientizar 640 00:39:41,671 --> 00:39:44,549 que meu coração não estava tão disponível. 641 00:39:44,674 --> 00:39:45,925 Sim. 642 00:39:46,009 --> 00:39:47,427 É uma grande parte da razão pela qual estou aqui. 643 00:39:47,510 --> 00:39:49,095 Sim. "Tenho trabalho a fazer." 644 00:39:49,178 --> 00:39:51,472 Ou você olha para cima e seus filhos têm 28 anos, 645 00:39:51,556 --> 00:39:52,891 e eles não voltam para casa no Natal. 646 00:39:52,974 --> 00:39:55,059 Ah. 647 00:39:58,271 --> 00:40:01,274 O povo leigo está tão feliz... 648 00:40:02,775 --> 00:40:05,528 porque eles gastam 649 00:40:05,612 --> 00:40:08,406 enormes quantidades de tempo juntos. 650 00:40:10,575 --> 00:40:12,076 Eles compartilham comida. 651 00:40:15,413 --> 00:40:17,707 Eles se deleitam com a dança. 652 00:40:20,418 --> 00:40:24,088 Eles são gentis e afetuosos um com o outro. 653 00:40:26,424 --> 00:40:29,719 Então eles estão fazendo todas as coisas 654 00:40:29,761 --> 00:40:32,472 que estamos famintos. 655 00:40:36,893 --> 00:40:38,728 Temos necessidade de pertencer. 656 00:40:42,440 --> 00:40:44,317 Quando você está privado disso, é como estar privado 657 00:40:44,359 --> 00:40:47,236 de comida, água ou sono. 658 00:40:48,529 --> 00:40:49,781 Acho que vamos entrar. 659 00:40:50,281 --> 00:40:54,118 Um, dois, três, direita, esquerda, direita. 660 00:40:59,207 --> 00:41:00,249 Vamos, aumente o volume. 661 00:41:00,333 --> 00:41:02,085 Eu sei. 662 00:41:04,462 --> 00:41:07,382 Me dei conta podemos estar fazendo a pergunta errada. 663 00:41:08,216 --> 00:41:10,301 Como posso ser feliz? 664 00:41:10,385 --> 00:41:13,054 Mas parece que a questão pode ser... 665 00:41:14,055 --> 00:41:15,807 como podemos ser felizes? 666 00:41:17,183 --> 00:41:18,977 Essa é a pergunta que fazem em Laya. 667 00:41:30,697 --> 00:41:32,115 Bom dia. Bom dia. 668 00:41:32,198 --> 00:41:35,785 Hoje vou hastear uma bandeira de oração 669 00:41:36,160 --> 00:41:37,620 para meu falecido pai. 670 00:41:37,704 --> 00:41:39,956 Vim aqui para pedir que você pudesse se juntar a mim. 671 00:41:40,039 --> 00:41:41,666 - Acabei de sentir um resfriado. - Realmente? 672 00:41:41,791 --> 00:41:43,626 Hoje é o aniversário do meu pai. 673 00:41:43,710 --> 00:41:45,670 -Ele teria 81 anos hoje. -Ah. 674 00:41:45,795 --> 00:41:47,255 -Oitenta e um? -Ele teria 81 anos. 675 00:41:47,380 --> 00:41:48,923 Vamos recitar orações e hastear bandeiras. 676 00:41:49,007 --> 00:41:50,425 Por favor, vamos embora. 677 00:41:50,508 --> 00:41:52,093 - Isso é ótimo. - Tudo bem, estou pronto. 678 00:41:52,135 --> 00:41:53,845 - Tudo bem, vamos. - Vamos. OK. 679 00:42:05,231 --> 00:42:10,653 A razão pela qual hasteamos nossas bandeiras de oração no topo das colinas é porque 680 00:42:12,030 --> 00:42:15,116 diz-se que as almas do falecido ficará feliz. 681 00:42:17,326 --> 00:42:19,370 Estamos todos abandonados 682 00:42:19,454 --> 00:42:24,333 nessa confusão existencial 683 00:42:24,417 --> 00:42:28,337 e recebeu o trabalho de descobrir isso. 684 00:42:31,007 --> 00:42:36,345 Agora estou percebendo, sabe, se você deixar a vida levar, 685 00:42:37,180 --> 00:42:39,807 ele levará você a lugares realmente interessantes. 686 00:42:41,601 --> 00:42:45,146 Subindo até o ponto mais alto 687 00:42:45,229 --> 00:42:48,566 para que a bandeira alcance os céus 688 00:42:49,859 --> 00:42:53,404 como uma honra para aqueles que faleceram. 689 00:42:54,197 --> 00:42:55,948 É uma cerimônia linda. 690 00:43:01,871 --> 00:43:07,794 Meu amado pai deixou este mundo. 691 00:43:19,597 --> 00:43:24,894 Naquele momento de sofrimento e perda, 692 00:43:25,978 --> 00:43:29,982 estávamos conectados ao nos desapegarmos. 693 00:43:46,499 --> 00:43:50,628 Nunca pensei em desistir 694 00:43:51,379 --> 00:43:54,173 como parte da felicidade. 695 00:43:56,926 --> 00:44:00,513 Minha mentalidade sempre foi sobre ganhar e manter, 696 00:44:01,514 --> 00:44:04,809 mas há algo em se render 697 00:44:04,892 --> 00:44:07,770 isso é extático. 698 00:44:16,070 --> 00:44:18,322 Papua Nova Guiné é a terra do inesperado. 699 00:44:18,781 --> 00:44:20,950 Somos conhecidos por sermos canibais. 700 00:44:21,033 --> 00:44:22,118 -OK. -Eu especialmente. 701 00:44:22,243 --> 00:44:24,162 Tudo bem. 702 00:44:25,371 --> 00:44:26,664 Vamos. 703 00:44:28,040 --> 00:44:30,668 Abaixo de nós há um mundo totalmente novo. 704 00:44:31,961 --> 00:44:34,589 -Não sou um grande nadador. -Eu não ligo. 705 00:44:34,672 --> 00:44:36,299 Quero que você fique debaixo d’água agora mesmo.