1
00:03:31,820 --> 00:03:33,040
وبذلك ينتهي تدريب اليوم.

2
00:07:36,260 --> 00:07:39,160
هل ستركب هذا؟

3
00:07:40,040 --> 00:07:42,400
لا بأس تمامًا.

4
00:08:44,820 --> 00:08:51,660
لقد نسيت منشفة الماء تلك. شكرًا لك. حظ سعيد.
من فضلك، شكرا جزيلا لك

5
00:11:10,840 --> 00:11:12,160
من فضلك توقف للحظة.

6
00:11:14,040 --> 00:11:16,440
من فضلك توقف للحظة.

7
00:11:17,520 --> 00:11:24,220
أعني أن زوجتك كانت تحاول إغوائي منذ فترة، أليس كذلك؟ مثل ذلك
ليس هذا العام. وهذا شيء تم عرضه لي لفترة طويلة.

8
00:11:24,220 --> 00:11:25,380
أنا فقط لا أستطيع تحمل ذلك.

9
00:11:27,440 --> 00:11:31,740
إنه بالفعل الأفضل من المؤخرة.

10
00:11:48,819 --> 00:11:53,380
أردت حقا أن أفعل ذلك، أليس كذلك؟ مهلا، من فضلك دعني أصنع بعض الموتشي لك.

11
00:16:39,880 --> 00:16:40,880
لأنه لن يحدث

12
00:17:41,730 --> 00:17:43,150
تعال لتلعق بنفسك

13
00:18:53,120 --> 00:18:55,060
زوجتي تساعد العبد أيضًا.

14
00:20:44,110 --> 00:20:45,110
سأكون في انتظار

15
00:21:27,400 --> 00:21:30,440
دعونا نضعها على إصبعين. لدي القوة.

16
00:22:29,130 --> 00:22:30,170
إذا كنت تأكل كثيرًا، فهذا صحيح.

17
00:22:58,590 --> 00:23:05,190
دعونا نرفع ساقيك. هل يمكنني أن ألقي نظرة هنا؟

18
00:26:46,120 --> 00:26:47,120
انها جيدة

19
00:27:41,480 --> 00:27:48,080
دعونا نقف لفترة أطول قليلاً، نلمس تلك المنطقة، ثم نستلقي.

20
00:27:48,180 --> 00:27:49,640
دعونا نواصل هذا

21
00:28:57,190 --> 00:29:04,150
لقد سئمت للتو من التعرض لقصيدة غنائية. انظر هنا.
من فضلك، من فضلك أرني وجهك.

22
00:31:21,840 --> 00:31:23,760
شكرا لك على المشاهدة.

23
00:44:47,069 --> 00:44:50,350
سأفعل ذلك باستخدام الزيت. نعم من فضلك.

24
00:44:53,870 --> 00:44:58,530
هل هناك أي مشاكل مثل تغطيتها بالزيت؟
لا؟

25
00:44:59,010 --> 00:45:01,130
لا بأس. فهمتها.

26
00:45:03,750 --> 00:45:08,610
نظرًا لأنه يستخدم الزيت، يرجى التحقق من المنطقة التي يتم تطبيقه عليها.
أود الحصول عليه. نعم.

27
00:45:16,970 --> 00:45:20,350
انها معقدة جدا، أليس كذلك؟ هل هذا صحيح؟

28
00:45:27,730 --> 00:45:32,090
ما هي مخاوفك بشأن كتفيك وساقيك؟

29
00:45:32,410 --> 00:45:35,330
والباقي يدور حول وزن مؤخرتي.

30
00:45:53,680 --> 00:45:56,360
هل مارست أي رياضة عندما كنت طالبا؟

31
00:45:58,340 --> 00:46:04,100
لقد مارست الجودو. هذا صحيح. هذا جيد.

32
00:46:04,100 --> 00:46:09,080
أعتقد أن ذلك يرجع إلى الطريقة التي يتم بها بناء العضلات.

33
00:46:09,080 --> 00:46:15,380
باستخدام النفط

34
00:46:27,620 --> 00:46:28,620
أليس الجو باردا؟

35
00:47:21,960 --> 00:47:28,140
قلت سابقًا أنك تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وتتحدث.
ولكن أيضا

36
00:47:28,140 --> 00:47:32,060
ولكن هل هناك صالة ألعاب رياضية أمام المحطة؟

37
00:47:32,500 --> 00:47:38,600
نعم، هذا صحيح، أليس كذلك؟

38
00:47:38,600 --> 00:47:45,260
أنا أيضًا أذهب إلى هناك، لذا فهو مشابه.

39
00:47:45,260 --> 00:47:47,480
اعتقدت أنك كنت تبحث عن شخص ما.

40
00:47:52,430 --> 00:47:54,230
أنا أيضا أذهب إلى هناك

41
00:47:54,230 --> 00:48:05,310
الجسم

42
00:48:05,310 --> 00:48:12,150
ارتدي الملابس التي تناسبك وابذل قصارى جهدك دائمًا.
اعتقدت أنه سيكون على ما يرام، ولكن

43
00:48:12,150 --> 00:48:15,050
رأيت ذلك.

44
00:48:49,840 --> 00:48:52,540
منذ متى وأنت مع هذا الفريق؟

45
00:48:53,580 --> 00:48:57,480
لا يزال أمامنا حوالي شهر. اه، هذا صحيح.

46
00:49:01,880 --> 00:49:02,880
لا، لا

47
00:49:04,780 --> 00:49:08,920
نتيجة لتدريباتي في الجودو، طورت عضلات جيدة.
يمين.

48
00:49:10,140 --> 00:49:11,140
شكرًا لك.

49
00:49:39,280 --> 00:49:43,860
يميل التدفق اللمفاوي إلى الركود حول منطقة الفخذ.
لان

50
00:49:43,860 --> 00:49:49,780
ري حول منطقة الفخذ

51
00:49:49,780 --> 00:49:55,680
إنها فكرة جيدة أن تدع جسمك يستنزف. وسوف تساعدك على التخلص من التعب الخاص بك.
هكذا

52
00:49:55,680 --> 00:50:04,560
مثل ذلك

53
00:50:04,560 --> 00:50:06,000
توكورو؟

54
00:50:10,270 --> 00:50:11,350
سيكون من الأسهل التسليم

55
00:51:23,120 --> 00:51:25,080
وهذا دليل على أنه متداول.

56
00:52:04,720 --> 00:52:06,860
هل هو بخير إذا استلقيت على ظهري؟

57
00:52:55,150 --> 00:52:58,830
كم يوما في الأسبوع تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية؟

58
00:52:59,830 --> 00:53:06,690
إنه حوالي 3 أيام في الأسبوع. إنه حوالي 3 أيام في الأسبوع.

59
00:53:06,690 --> 00:53:10,670
ولا أعلم إذا كان الرقم صحيحا أم لا.

60
00:54:08,540 --> 00:54:15,520
قد يتمكن البعض منكم من السمع بشكل أفضل لأن الدورة الدموية في جسمكم أفضل.
أنا أتحدث، لذلك فمن الطبيعي.

61
00:54:15,520 --> 00:54:16,520
هذا هو رد فعل

62
00:55:20,049 --> 00:55:21,810
التركيز على منطقة الصدر

63
00:56:10,440 --> 00:56:11,760
هل هناك أي شيء تحتاجه؟

64
00:56:12,040 --> 00:56:13,040
هل هو قوي؟

65
00:56:13,840 --> 00:56:14,840
انها قوية

66
00:56:42,640 --> 00:56:48,200
إذا كان لديك دماغ، فلن تتمكن من تدفق الليمفاوية بشكل صحيح، لذلك سيتعين عليك الخروج.

67
00:56:48,200 --> 00:56:51,620
هل هذا صحيح؟

68
00:56:51,620 --> 00:56:58,040
إذا لم تتمكن من إنشاء أمر دقيق،

69
00:57:09,560 --> 00:57:16,140
يشعر الجميع بهذه الطريقة عند تلقي جلسات التدليك، لذلك أشعر بالفضول.
لا بأس إذا لم تفعل ذلك.

70
00:58:39,000 --> 00:58:41,500
هل هذا هو التدليك الطبيعي الذي تتلقاه؟

71
00:59:10,980 --> 00:59:17,800
كما أن تنشيط الهرمونات الأنثوية مهم للجمال.

72
00:59:17,800 --> 00:59:21,680
أعتقد ذلك.

73
00:59:21,680 --> 00:59:29,440
مستشفى

74
00:59:29,440 --> 00:59:32,320
جميع النساء اللاتي يحضرن أصبحن أكثر جمالا.
انا ذاهب

75
00:59:40,200 --> 00:59:42,500
تأثير تنشيط الهرمونات الأنثوية

76
01:00:30,060 --> 01:00:33,120
هل تريد تدليك؟ نعم، الجميع موضع ترحيب.

77
01:02:02,440 --> 01:02:08,480
الدورة الدموية في جسدي تتحسن.

78
01:02:08,480 --> 01:02:15,720
نصف

79
01:02:15,720 --> 01:02:18,320
كما أنه يحسن الدورة الدموية في الجسم.

80
01:07:18,640 --> 01:07:20,660
هل يوجد مثل هذا التواصل؟

81
01:07:24,960 --> 01:07:25,960
مؤخرا

82
01:11:35,420 --> 01:11:38,160
سيكون من الجيد أن تفرز الهرمونات الأنثوية.

83
01:11:56,940 --> 01:11:57,940
نعم.

84
01:14:15,150 --> 01:14:16,150
نعم نعم.

85
01:15:51,920 --> 01:15:56,660
ليلة سعيدة

86
01:17:33,740 --> 01:17:34,500
صباح الخير

87
01:17:34,500 --> 01:17:42,860
متى

88
01:17:42,860 --> 01:17:51,180
أيضا

89
01:17:51,180 --> 01:17:54,660
انها قادمة. أي ساعة؟

90
01:17:55,000 --> 01:18:01,900
نعم أين نحن اليوم؟

91
01:18:01,900 --> 01:18:02,900
هل ستقوم بأي تدريب؟

92
01:18:04,300 --> 01:18:09,020
لم أقرر أي شيء على وجه الخصوص، ولكن أعتقد أنه هو المؤخرة.

93
01:18:11,680 --> 01:18:14,200
حسنًا، ما رأيك أن نحاول القيام ببعض تمارين القرفصاء؟

94
01:18:15,820 --> 01:18:22,480
حتى أنا لا داعي للقلق كثيرًا بشأن ذلك، لذا فلا بأس. أنا، قبل
عملت كمدرب.

95
01:18:22,880 --> 01:18:24,000
هذا صحيح.

96
01:18:25,440 --> 01:18:28,720
إذا كنت ترغب في ذلك، فلنجرب ذلك قليلاً.

97
01:18:40,570 --> 01:18:44,730
حتى لو فتحت ساقيك، فإن يديك في الأعلى.

98
01:18:45,570 --> 01:18:47,150
يمكنك أيضًا تنظيمه هنا.

99
01:18:47,910 --> 01:18:51,310
دعونا فقط نتحرك للأسفل في هذا الاتجاه.

100
01:18:53,350 --> 01:18:56,690
على طول الطريق إلى أسفل.

101
01:18:58,490 --> 01:19:02,370
سوف تتحسن الأمور بسرعة من هنا. أثناء الزفير.

102
01:19:04,110 --> 01:19:05,430
ماذا تعتقد؟ هل هو ضيق؟

103
01:19:05,710 --> 01:19:06,710
انها صعبة للغاية.

104
01:19:07,450 --> 01:19:11,420
إذا لم ينجح الأمر، فلن ينجح التدريب. نعم من فضلك
هل يجب أن أرسمه؟

105
01:19:48,430 --> 01:19:54,690
نعم مرة أخرى 1 نعم 2

106
01:19:54,690 --> 01:20:01,250
نعم مرة أخرى 3 نعم

107
01:20:01,250 --> 01:20:07,870
نعم آخر نعم نعم

108
01:20:07,870 --> 01:20:11,890
ما رأيك؟ هل هو فعال جدا على مؤخرتك؟

109
01:20:12,510 --> 01:20:17,800
حسنًا، في المرة القادمة، اقلب هنا وافعل نفس الشيء.
دعونا. نعم نعم.

110
01:20:19,520 --> 01:20:26,520
سوف ترتفع القمة. 1 نعم بالفعل

111
01:20:26,520 --> 01:20:30,820
مرة واحدة. 2 3

112
01:20:30,820 --> 01:20:35,360
4

113
01:20:35,360 --> 01:20:40,080
نعم 5

114
01:20:40,080 --> 01:20:46,210
ما رأيك؟ هل هذا بعقب العمل بالنسبة لك؟

115
01:20:46,570 --> 01:20:52,410
حسنًا، في المرة القادمة سأقوم بتمرين شريحة الورك هنا.
دعونا نفعل ذلك.

116
01:20:52,410 --> 01:20:57,050
ضع ظهرك على الموقف هنا.

117
01:20:57,050 --> 01:21:05,010
هذا

118
01:21:05,010 --> 01:21:11,690
أمسكها في هذا الوضع وقف فوقها.

119
01:21:14,320 --> 01:21:15,880
خفض بأعقابك معا

120
01:21:50,130 --> 01:21:53,530
إنه أمر صعب، لذلك دعونا نفعل ما في وسعنا.

121
01:22:27,120 --> 01:22:31,680
دعونا نرفع مؤخرتك أكثر قليلاً ونتوقف. صعد
ولكن دعونا نتوقف عند هذا الحد.

122
01:22:33,800 --> 01:22:36,160
ارفع وركيك أكثر قليلاً وابذل قصارى جهدك.

123
01:23:04,330 --> 01:23:06,210
من فضلك مد صدرك أكثر قليلا، من فضلك. 2

124
01:23:46,920 --> 01:23:47,920
لا بأس

125
01:37:48,140 --> 01:37:49,140
هل هو بخير إذا لم أدخله؟

126
01:39:40,330 --> 01:39:47,290
دعونا نحصل على تدريب شخصي سري لثلاثة أشخاص.
هل الوقت مناسب؟

127
01:39:47,290 --> 01:39:51,130
لا بأس. دعنا نذهب.

128
01:40:19,630 --> 01:40:24,370
لقد حان الوقت للحضور إلى المدرسة.

129
01:40:24,370 --> 01:40:31,210
مازلت بخير، لذا قمت ببعض التدريب.

130
01:40:31,210 --> 01:40:34,030
سيبدأ جسمك بالاسترخاء.

131
01:41:34,440 --> 01:41:38,480
أتساءل عما إذا كنت أرتدي هذا الزي المذهل عليه.
اه

132
01:42:42,350 --> 01:42:43,350
ليس هناك طريقة يمكن أن ألعقها.

133
01:44:55,040 --> 01:44:57,100
إذا كنت هنا، يمكنك السماح لزوجتك بالخروج بقدر ما تريد.

134
01:46:02,250 --> 01:46:03,430
أحاول إصلاحه بنفسي.

135
01:47:14,670 --> 01:47:15,670
شكرا لك على المشاهدة.

136
01:48:22,350 --> 01:48:23,350
كن حذرا

137
01:55:20,940 --> 01:55:21,940
انظر، اخرج مؤخرتك

138
01:56:01,130 --> 01:56:08,110
ماذا تريد حقا أن تفعل؟

139
01:56:08,110 --> 01:56:14,590
لا بأس إذا قلت نعم، آه آه آه آه آه آه
أوه

140
01:56:14,590 --> 01:56:19,090
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

141
01:56:19,090 --> 01:56:19,690
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

142
01:56:19,690 --> 01:56:21,150
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
اه اه اه اه

143
01:56:36,330 --> 01:56:37,470
هذا هو أيضا جيد حقا

144
02:03:17,680 --> 02:03:20,700
هل يمكنك لمس قدمي ببطء؟

145
02:03:20,700 --> 02:03:40,200
حسنًا إذن

146
02:03:40,200 --> 02:03:43,760
حسنًا، دعونا نحسن مهاراتنا قليلًا ونذهب إلى قلعة كواتابو.

147
02:05:08,430 --> 02:05:09,430
3. 2 و 1