1 00:00:32,120 --> 00:01:02,600 Merhaba. Ah, özür dilerim. Katılmak isterim. Eğer öyleyse, bu formu doldurmanızı istiyorum. Bana bir şey oldu. 2 00:01:08,600 --> 00:01:10,500 Bu benim spor salonuna geri dönme şansım. 3 00:01:17,300 --> 00:01:18,520 Lütfen yala şunu. 4 00:01:33,080 --> 00:01:43,060 Ayrıca burada iyi vücutlu adamlardan iyi teknikler alabilir veya alabilirsiniz. 5 00:01:52,380 --> 00:01:56,540 Peki o zaman, bu kadar. Kostümü vücuda doğrultalım. 6 00:01:58,180 --> 00:02:01,980 Aradın mı? Lütfen bir dakikalığına kontrol etmeme izin verin. 7 00:02:08,640 --> 00:02:16,060 Evet, hepsi bu. Bugün ne yapacaksın? Hala bu şekilde antrenman yapabilirsiniz. 8 00:02:17,120 --> 00:02:20,860 Bugün sizden mevcut formu doldurmanızı istiyorum. 9 00:02:20,960 --> 00:02:24,940 Lütfen planlayın. Küçük bir rehberlik için lütfen buraya tıklayın. 10 00:02:47,820 --> 00:02:48,680 Lütfen öne gelin. 11 00:02:49,540 --> 00:02:50,960 Lütfen daha sonra tekrar gelin. 12 00:03:40,320 --> 00:03:42,760 Lütfen neyi deneyimlemek istediğinize bir göz atın. 13 00:03:46,140 --> 00:03:57,880 Boyutların çoğunu doldurun ve burayı tıklayın. 14 00:03:57,940 --> 00:04:02,320 Daha sonra arka tarafta görebileceğiniz ses çantasını yerleştirmeniz istenecektir. 15 00:04:03,060 --> 00:04:06,400 Tam bir hırsız oldum. 16 00:04:23,010 --> 00:04:28,130 Burada bir Aerobaink ve bir çarpma makinesi vardı. 17 00:04:29,630 --> 00:04:30,450 İlk yarı mı? 18 00:04:31,350 --> 00:04:32,530 Peki, bunun sayesinde. 19 00:04:33,450 --> 00:04:36,890 Ama bu bisiklet dizlerime daha az yük bindiriyor. 20 00:04:38,190 --> 00:04:40,350 Birçok kişi bisiklet kullanıyordu. 21 00:04:40,630 --> 00:04:45,870 Elbette en sevdiğim müzikleri dinleyerek de vakit geçiriyorum. 22 00:04:46,050 --> 00:04:47,170 Bir de hız meselesi var. 23 00:04:48,170 --> 00:04:51,410 Hangi durumda erotik bir vücuda sahip olabilirsiniz? 24 00:04:51,990 --> 00:04:53,790 Ah, erotik. 25 00:04:57,230 --> 00:05:00,250 Sonra otobüs kalkıyor. 26 00:05:00,890 --> 00:05:06,710 Sonra burada bir bench press tahtası ve dambıl var. 27 00:05:06,710 --> 00:05:08,290 Bu mu? 28 00:05:08,370 --> 00:05:09,370 Bunu kullan. 29 00:05:09,630 --> 00:05:12,550 Nasıl çalıştığını görebilir miyim? 30 00:05:12,790 --> 00:05:14,170 Ah, elbette, elbette. 31 00:05:14,230 --> 00:05:36,610 Bu kişi bu şekilde içe doğru sıkışmaya başladığında. 32 00:05:37,110 --> 00:05:38,530 Bu iyi bir paraza. 33 00:05:39,790 --> 00:05:40,190 Teşekkürler. 34 00:05:41,390 --> 00:05:43,050 Bu göğsünüz için harikadır. 35 00:05:43,370 --> 00:05:45,630 Ayrıca omuzlar hakkında. Sağlam. 36 00:05:46,030 --> 00:05:48,630 Bu hareketle göğsünüzü sıkın. 37 00:05:52,240 --> 00:05:54,760 Sadece bunun gibi, bunun gibi hareketler var. 38 00:06:00,050 --> 00:06:01,170 göğsün üst kısmına doğru. 39 00:06:08,560 --> 00:06:08,920 Teşekkürler. 40 00:06:09,760 --> 00:06:10,660 Bu böyle mi? 41 00:06:18,950 --> 00:06:20,530 Kabaca bir fikir verdim ama 42 00:06:20,650 --> 00:06:23,190 Açıklamanın bu şekilde olduğunu düşünüyorum. 43 00:06:24,250 --> 00:06:26,170 Başka ne görmek istediğini biliyorum. 44 00:06:26,570 --> 00:06:30,230 Kabul ediyorum. Gerçekten iyi hissediyorum. 45 00:06:33,110 --> 00:06:33,470 Teşekkürler. 46 00:06:35,570 --> 00:06:37,350 Ne yapacaksın? 47 00:06:37,650 --> 00:06:38,050 Bu doğru. 48 00:06:39,810 --> 00:06:41,490 Bugün için bu iyi. 49 00:06:41,650 --> 00:06:42,250 Bu doğru mu? 50 00:06:42,370 --> 00:06:42,590 Evet. 51 00:06:42,930 --> 00:06:45,410 Ayrıca bir komün ve duş odası da bulunmaktadır. 52 00:06:45,450 --> 00:06:46,790 Bu konuda herhangi bir bilgi var mı? 53 00:06:47,110 --> 00:06:48,890 Sorun değil. 54 00:06:49,230 --> 00:06:49,910 İyi misin? 55 00:06:49,930 --> 00:06:50,130 Evet. 56 00:06:51,190 --> 00:06:52,230 Oraya bir kez gittim. 57 00:06:53,550 --> 00:06:54,430 Çıkışa kadar size rehberlik edeceğiz. 58 00:07:31,560 --> 00:07:31,980 Teşekkürler. 59 00:07:32,780 --> 00:07:33,620 Teşekkürler. 60 00:07:34,600 --> 00:07:35,440 Teşekkürler. 61 00:07:37,160 --> 00:07:38,400 Bugün ilk seferindi. 62 00:07:39,580 --> 00:07:42,740 Peki onu nasıl kullanacağınızı hatırlıyor musunuz ekip? 63 00:07:43,320 --> 00:07:45,200 Ah, gerçekten hatırlamıyorum. 64 00:07:45,320 --> 00:07:46,220 Öyle mi? 65 00:07:46,640 --> 00:07:49,100 O zaman sana tekrar rehberlik edebilir miyim? 66 00:07:49,240 --> 00:07:49,400 Evet. 67 00:07:50,520 --> 00:07:52,060 Peki o zaman lütfen bana rehberlik edin. 68 00:07:53,580 --> 00:07:54,780 Peki ya ağzın? 69 00:07:58,130 --> 00:07:59,350 Hey, biraz fikir alışverişinde bulunalım. 70 00:08:00,150 --> 00:08:00,570 Evet. 71 00:08:09,470 --> 00:08:10,510 Ortada oturalım. 72 00:08:11,390 --> 00:08:11,490 Evet. 73 00:08:14,020 --> 00:08:16,100 İlgilendiğiniz herhangi bir kısım, 74 00:08:17,180 --> 00:08:17,880 Elinde var mı? 75 00:08:18,180 --> 00:08:20,920 Mesela omuz çevresi, ya da bu devam ederse göğüs çevresi. 76 00:08:21,940 --> 00:08:22,920 Sonuçta göğüs olduğunu düşünüyorum. 77 00:08:23,280 --> 00:08:23,880 Ah, anlıyorum. 78 00:08:24,660 --> 00:08:27,380 Sonra önünüzde bir ayna var, yani 79 00:08:28,280 --> 00:08:29,600 Geçen gün yaptım 80 00:08:29,780 --> 00:08:31,200 Buna omuz presi denir. 81 00:08:31,700 --> 00:08:32,900 Bunu hatırlıyor musun? 82 00:08:33,920 --> 00:08:34,840 Evet, evet, evet. 83 00:08:34,920 --> 00:08:36,060 Omuzlarım ve göğsüm geliyor. 84 00:08:36,980 --> 00:08:38,320 Bunu bir kez yapacağım, yani 85 00:08:38,320 --> 00:08:39,700 Bunun gibi, 86 00:08:44,620 --> 00:08:46,240 Sonuçta bakış açısı 87 00:08:46,820 --> 00:08:48,200 Elin üst kısmı, 88 00:08:48,440 --> 00:08:50,820 Hisset ya da belki hisset. 89 00:08:51,260 --> 00:08:51,660 Evet. 90 00:08:52,280 --> 00:08:53,100 Belki biraz aniden, 91 00:08:53,300 --> 00:08:55,580 Lambel de biraz ağır olabilir, dolayısıyla 92 00:08:56,260 --> 00:08:57,660 Bir anlığına formla başlayalım. 93 00:08:57,740 --> 00:08:58,700 Lütfen beni taklit edin. 94 00:09:00,720 --> 00:09:00,820 Kabul ediyorum. 95 00:09:01,100 --> 00:09:02,700 Çizilen kısımdan, 96 00:09:02,940 --> 00:09:03,920 Bu doğru. 97 00:09:09,440 --> 00:09:10,240 Bu... 98 00:09:10,240 --> 00:09:12,000 Ve bu zamanda 99 00:09:12,000 --> 00:09:14,400 Kullandığınız kasların farkında olun, 100 00:09:15,180 --> 00:09:16,540 Bu omuzlar ve göğüs. 101 00:09:17,160 --> 00:09:18,260 İşin bitti mi? 102 00:09:18,460 --> 00:09:20,060 Evet, mükemmel. 103 00:09:20,160 --> 00:09:26,740 Bunu sonsuza kadar yapacağım. 104 00:09:26,740 --> 00:09:28,360 Lütfen bir kere uzatın. 105 00:09:42,900 --> 00:09:43,880 Hadi bir deneyelim. 106 00:09:44,040 --> 00:09:44,940 Beni mi izliyorsun? 107 00:09:46,160 --> 00:09:46,540 Şu ana kadar? 108 00:09:46,720 --> 00:09:47,460 Evet, deneyelim. 109 00:09:49,080 --> 00:09:49,440 Kabul ediyorum. 110 00:09:52,600 --> 00:09:55,160 Lütfen bu sefer sıkıca uzatın. 111 00:09:57,020 --> 00:09:57,620 Birazcık, 112 00:09:57,620 --> 00:09:59,480 Bu kas içeride 113 00:09:59,940 --> 00:10:00,820 Dışarıda. 114 00:10:01,260 --> 00:10:02,260 Evet, dışarıdan açık. 115 00:10:02,260 --> 00:10:05,560 Tamamen uzatırsan 116 00:10:05,560 --> 00:10:05,960 yavaşça 117 00:10:05,960 --> 00:10:06,320 Evet. 118 00:10:16,480 --> 00:10:18,840 Yani göğsün üstündeki kaslar burada. 119 00:10:18,840 --> 00:10:19,280 Lütfen uzatın. 120 00:10:20,540 --> 00:10:20,900 Ayrıca, 121 00:10:21,660 --> 00:10:23,000 Kendim geleceğim. 122 00:10:23,000 --> 00:10:23,700 gönder 123 00:10:24,800 --> 00:10:26,560 Evet, evet, evet. 124 00:10:31,220 --> 00:10:32,400 Merhaba, bu Yozu. 125 00:10:33,240 --> 00:10:33,960 Tekrar deneyelim. 126 00:10:39,520 --> 00:10:40,600 bu zamanda 127 00:10:41,120 --> 00:10:42,520 Kasık bölgesine gelince 128 00:10:42,520 --> 00:10:44,840 Özellikle belim için pek iyi değil. 129 00:10:44,980 --> 00:10:45,280 Neden? 130 00:10:45,580 --> 00:10:47,000 kalçalarını biraz bük 131 00:10:47,000 --> 00:10:48,740 Göğsünü dışarıda mı tutuyorsun? 132 00:10:49,340 --> 00:10:49,700 Kabul ediyorum. 133 00:10:50,620 --> 00:10:50,740 biraz 134 00:10:51,560 --> 00:10:52,460 Bunu beğen 135 00:10:52,460 --> 00:10:53,920 Biraz daha derine oturalım. 136 00:10:54,320 --> 00:10:56,140 Duruş önemlidir. 137 00:11:01,100 --> 00:11:03,100 Kaslar, kasık ve göğüs üzerinde çalışalım. 138 00:11:06,770 --> 00:11:07,210 Ne düşünüyorsun? 139 00:11:08,050 --> 00:11:10,310 Her nasılsa form 140 00:11:10,310 --> 00:11:11,610 Yukarıda beni takip ettin mi? 141 00:11:12,350 --> 00:11:15,910 Bir şekilde aynı kalıyor 142 00:11:16,670 --> 00:11:18,550 Düzgün yüzmesini sağlayan bir şey. 143 00:11:19,310 --> 00:11:20,430 aslında 144 00:11:21,010 --> 00:11:22,790 Bu sadece vücudun bir kesiti. 145 00:11:22,790 --> 00:11:23,770 Bunu da deneyelim. 146 00:11:25,490 --> 00:11:26,730 Eğer bağlanmıyorsa 147 00:11:26,730 --> 00:11:28,110 Ayrıca belinize vb. de uyar. 148 00:11:28,510 --> 00:11:29,190 oldukça 149 00:11:29,610 --> 00:11:31,110 Ağır olabilir ama 150 00:11:32,310 --> 00:11:34,170 Küçük bir sinekle deneyelim. 151 00:11:35,470 --> 00:11:37,210 Ayrıca alt konuma getirelim. 152 00:11:37,350 --> 00:11:38,690 Neyse konuyu açalım. 153 00:11:40,270 --> 00:11:41,910 yavaşça 154 00:11:42,390 --> 00:11:44,570 Ah, en iyi dileklerimle 155 00:11:47,370 --> 00:11:48,270 Evet uzat 156 00:12:02,500 --> 00:12:04,360 Belimde. 157 00:12:04,560 --> 00:12:06,480 Kilo vermek hiç sorun değil. 158 00:12:09,480 --> 00:12:11,440 Hayır, bir dirsekti. 159 00:12:12,920 --> 00:12:13,720 Evet, evet. 160 00:12:13,720 --> 00:12:15,080 Çok sıkılmıştım. 161 00:12:15,220 --> 00:12:16,280 Evet uzatın. 162 00:12:18,420 --> 00:12:19,360 Elimden geleni yapacağım. 163 00:12:19,360 --> 00:12:19,900 1 kez daha 164 00:12:21,720 --> 00:12:22,880 Omuzlarımızı çevirelim. 165 00:12:25,180 --> 00:12:26,620 Evet, sıkı çalışmanız için teşekkür ederim 166 00:12:26,620 --> 00:12:27,360 Afedersiniz 167 00:12:27,360 --> 00:12:28,560 Yakında çıkacak. 168 00:12:29,460 --> 00:12:30,420 Peki ya omuzlarınız? 169 00:12:31,300 --> 00:12:31,720 Bu doğru. 170 00:12:32,160 --> 00:12:32,860 Göğüs kısmı 171 00:12:32,860 --> 00:12:34,360 Çıktı. 172 00:12:36,160 --> 00:12:37,820 İlk başta bir kadının omzuydu. 173 00:12:37,820 --> 00:12:39,540 Futa, popo vb. 174 00:12:39,540 --> 00:12:40,340 Doğru. 175 00:12:42,560 --> 00:12:44,520 Biraz yorgun musun? 176 00:12:44,760 --> 00:12:45,420 Yorgunum. 177 00:12:46,260 --> 00:12:47,400 Biraz terliyim... 178 00:12:47,400 --> 00:12:48,180 Sadece başından beri 179 00:12:48,180 --> 00:12:49,400 Çok mu uzağa uçtum? 180 00:12:51,240 --> 00:12:52,340 Su ya da başka bir şey 181 00:12:52,340 --> 00:12:53,380 Getirmemi ister misin? 182 00:12:54,500 --> 00:12:55,600 Su içerken 183 00:12:55,600 --> 00:12:56,460 Devam edelim mi? 184 00:13:20,840 --> 00:13:22,180 Biraz fazla denedim. 185 00:13:22,700 --> 00:13:24,180 Çünkü etkili olabilir 186 00:13:25,040 --> 00:13:26,700 Ve konu kadınların omuzlarına gelince 187 00:13:26,700 --> 00:13:28,780 Kalça çizgisi vb. endişesi olanlar. 188 00:13:28,780 --> 00:13:29,340 Çok sayıda var. 189 00:13:29,980 --> 00:13:30,860 Meraklı mısın? 190 00:13:31,000 --> 00:13:31,920 Merak ediyorum. 191 00:13:32,240 --> 00:13:33,420 Sana biraz daha fazlasını vermek istiyorum. 192 00:13:34,000 --> 00:13:35,600 bunu yaptım ama 193 00:13:35,600 --> 00:13:37,340 kalçanın üstündeki kaslar 194 00:13:37,340 --> 00:13:38,300 Çünkü antrenman yapmam gerekiyor 195 00:13:38,300 --> 00:13:40,800 Bir an için size bir örnek göstereceğim. 196 00:13:40,800 --> 00:13:40,820 Evet. 197 00:13:41,480 --> 00:13:42,480 Bir dakika bekle, burada 198 00:13:42,480 --> 00:13:43,720 Bir bakabilir miyim? 199 00:13:44,840 --> 00:13:46,160 Biraz kas kazan 200 00:13:47,520 --> 00:13:48,240 Bunu beğen 201 00:13:49,280 --> 00:13:50,440 Çünkü bunun gibi 202 00:13:50,440 --> 00:13:51,380 Onu sana vereceğim. 203 00:13:53,660 --> 00:13:55,480 Ve bu şimdi 204 00:13:55,480 --> 00:13:57,840 Kıçında harika görünüyor. 205 00:13:58,060 --> 00:13:59,320 Kalça ve uylukların arkasıdır. 206 00:14:01,520 --> 00:14:03,260 Ve buna da alışınca 207 00:14:04,080 --> 00:14:05,420 Daha önce dambılları görmedin mi? 208 00:14:05,700 --> 00:14:07,140 Dambılları karnınıza yerleştirin 209 00:14:07,140 --> 00:14:08,580 Eğer bunu yaparsan 210 00:14:09,080 --> 00:14:11,160 Bu aynı zamanda oldukça zordur. 211 00:14:11,160 --> 00:14:12,680 popoda 212 00:14:14,600 --> 00:14:15,400 Bu harika. 213 00:14:16,500 --> 00:14:19,840 Bu kıçın için oldukça iyi. 214 00:14:31,040 --> 00:14:33,560 Sanırım ben de bunu kullanıyorum 215 00:14:33,560 --> 00:14:35,600 Bunun farkında olduğunuzdan emin olun. 216 00:14:37,200 --> 00:14:39,200 Bir anlığına geri adım atabilir miyim? 217 00:14:40,420 --> 00:14:41,620 aslında 218 00:14:41,620 --> 00:14:42,800 Burada işe yarayacak gibi görünüyor 219 00:14:42,800 --> 00:14:44,240 Bence anlaşılması kolay 220 00:14:44,240 --> 00:14:46,320 Bu bir popo. 221 00:14:47,140 --> 00:14:49,200 Düşse bile 222 00:14:52,240 --> 00:14:53,600 Sertleşmemi mi istiyorsun? 223 00:14:54,840 --> 00:14:57,480 Bu, burada çalıştığı anlamına geliyor. 224 00:15:02,240 --> 00:15:03,660 Biraz işe yarıyor 225 00:15:06,100 --> 00:15:07,740 Kalça çizgisi muhteşem 226 00:15:08,720 --> 00:15:10,140 Gerçekten iyi çalışıyor. 227 00:15:16,360 --> 00:15:19,060 Bu insanlar için zordur. 228 00:15:22,840 --> 00:15:24,740 O zaman aslında 229 00:15:24,740 --> 00:15:25,700 Hadi deneyelim. 230 00:15:31,060 --> 00:15:33,520 önce dirseklerinin üstüne kalk 231 00:15:34,240 --> 00:15:36,060 Bu ayaklarınızın genişliği 232 00:15:36,620 --> 00:15:38,740 Omuzlarınızdan biraz daha geniş tutmak daha iyidir. 233 00:15:38,740 --> 00:15:40,020 Belki sana biraz güç verir. 234 00:15:44,180 --> 00:15:46,040 Güç uygulamak kolay olacak gibi görünüyor. 235 00:15:48,540 --> 00:15:49,380 sonra 236 00:15:49,860 --> 00:15:51,320 Daha önce bunu yaptığımda 237 00:15:51,320 --> 00:15:52,600 Önce kıçını indir. 238 00:15:52,900 --> 00:15:54,520 bırak onu 239 00:15:54,520 --> 00:15:56,260 Daha sonra bacaklarınızı hızla kaldırın 240 00:15:56,260 --> 00:15:57,680 Çünkü bunu yapıyorum 241 00:15:59,180 --> 00:16:01,300 Kıçında işe yaramıyor mu? 242 00:16:02,100 --> 00:16:03,380 Kıçında işe yarıyor. 243 00:16:04,080 --> 00:16:05,440 Bu oldukça iyi. 244 00:16:05,540 --> 00:16:06,780 Kalça çizginiz yükselecek. 245 00:16:09,440 --> 00:16:10,080 yavaşça 246 00:16:10,860 --> 00:16:12,060 Yavaşlamakta sorun yok. 247 00:16:12,380 --> 00:16:13,820 Ne kadar yavaş? 248 00:16:15,580 --> 00:16:17,880 Bir veya iki saniye daha ayırın 249 00:16:20,280 --> 00:16:22,140 Yaklaşık 3, 4, 4 saniyede 250 00:16:22,140 --> 00:16:23,180 Bir kez mi söyledin? 251 00:16:23,400 --> 00:16:23,540 Kabul ediyorum. 252 00:16:28,300 --> 00:16:28,980 ahşap 253 00:16:29,900 --> 00:16:31,260 kaldırırken kusma 254 00:16:36,780 --> 00:16:38,500 Buraya mı çıkıyor? 255 00:16:39,020 --> 00:16:40,280 Zaten burada. 256 00:16:40,500 --> 00:16:41,360 İşte bu kadar. 257 00:16:41,360 --> 00:16:42,280 Bunun gibi 258 00:16:47,030 --> 00:16:49,970 Yarın tek yapmam gereken biraz kas geliştirmek. 259 00:16:50,010 --> 00:16:50,970 Sorun değil. 260 00:16:55,920 --> 00:16:58,280 Kullandığınız kaslar 261 00:16:58,280 --> 00:17:00,100 Yayılıp biriktikçe 262 00:17:00,620 --> 00:17:02,080 Bu şekilde yapıştırılmış gibi görünüyor 263 00:17:02,640 --> 00:17:03,340 Bu doğru. 264 00:17:04,720 --> 00:17:05,800 Düşürdüm. 265 00:17:06,300 --> 00:17:06,900 işte bu 266 00:17:06,900 --> 00:17:09,900 Yeni geldim. 267 00:17:10,960 --> 00:17:12,780 Biraz şekillen 268 00:17:12,780 --> 00:17:14,500 istediğin gibi 269 00:17:15,480 --> 00:17:16,900 Aero bisikletler de 270 00:17:16,900 --> 00:17:17,720 Ama var. 271 00:17:18,420 --> 00:17:20,500 Açıklamak ister misin? 272 00:17:20,520 --> 00:17:20,920 Lütfen. 273 00:17:21,980 --> 00:17:22,540 Az önce 274 00:17:22,540 --> 00:17:24,600 Kullansam da anlamıyorum 275 00:17:24,600 --> 00:17:26,800 Biraz dar ayakkabılarla 276 00:17:26,800 --> 00:17:28,040 Uzatıldığında 277 00:17:28,040 --> 00:17:34,040 Kaslarımı daha önceden çok kullanıyordum, bu yüzden 278 00:17:34,680 --> 00:17:35,820 Bu ayak 279 00:17:36,340 --> 00:17:37,360 Bu kişi mi? 280 00:17:37,360 --> 00:17:39,300 basın 281 00:17:39,300 --> 00:17:39,700 ön ayakkabı 282 00:17:39,700 --> 00:17:40,400 ön ayakkabı 283 00:17:40,400 --> 00:17:44,080 Daha sonra bu bacak 284 00:17:44,080 --> 00:17:45,860 Şeftali astarı sıkıca 285 00:17:47,740 --> 00:17:48,620 Evet evet evet 286 00:17:48,620 --> 00:17:50,580 Daha sonra bacaklar ters çevrilir. 287 00:17:50,580 --> 00:17:51,620 Ayrıca siyah olarak 288 00:17:53,500 --> 00:17:56,000 Bu da nefes verirken 289 00:17:56,000 --> 00:17:56,720 Ha 290 00:17:56,720 --> 00:17:57,920 Evet evet evet 291 00:18:00,970 --> 00:18:02,550 Bu aralar biraz 292 00:18:02,550 --> 00:18:04,410 Dizlerini bükersen sorun olmaz. 293 00:18:04,530 --> 00:18:07,070 Daha sonra bu şeftali urasını iyice içeceğim. 294 00:18:07,990 --> 00:18:08,870 Evet evet evet 295 00:18:09,610 --> 00:18:10,490 Momoura 296 00:18:10,490 --> 00:18:12,690 Bu şeftalinin üst kısmını karnınıza koyun. 297 00:18:14,370 --> 00:18:16,170 Bir şeftalinin arkası büyüyormuş gibi hissettiriyor 298 00:18:16,170 --> 00:18:17,590 Evet evet evet 299 00:18:20,110 --> 00:18:23,610 Lütfen antrenmana zaman ayırın 300 00:18:23,610 --> 00:18:25,530 Yaralanmak iyi değil. 301 00:18:25,530 --> 00:18:26,850 eğer bunu yaparsan 302 00:18:27,690 --> 00:18:28,750 Büyüdü mü? 303 00:18:29,690 --> 00:18:30,050 evet 304 00:18:30,770 --> 00:18:32,310 sonra 305 00:18:33,290 --> 00:18:33,810 bisiklet 306 00:18:34,530 --> 00:18:35,470 Gidiyor musun? 307 00:18:35,470 --> 00:18:35,750 evet 308 00:18:35,750 --> 00:18:37,830 Peki, şimdi bekle. 309 00:18:42,090 --> 00:18:45,390 Peki açıklayacağım. 310 00:18:45,950 --> 00:18:47,290 Peki o zaman, ileri 311 00:18:47,290 --> 00:18:48,930 İzlediğiniz için teşekkür ederiz 312 00:18:48,930 --> 00:18:50,970 bir kez yapacağım 313 00:18:53,870 --> 00:18:56,230 Burada pek çok şey var. 314 00:18:56,230 --> 00:18:57,850 Burada hız ve 315 00:18:57,850 --> 00:18:59,430 tüketilen kalori ve 316 00:18:59,430 --> 00:19:00,370 Aynı zamanda bir zamanlayıcı 317 00:19:00,370 --> 00:19:01,110 Çünkü bunu yapıyorum 318 00:19:01,910 --> 00:19:03,830 Bu manzarayı hatırlıyorum 319 00:19:03,830 --> 00:19:05,470 Geriye kalan tek şey kendi peninizi kullanmak. 320 00:19:05,470 --> 00:19:06,070 Buraya dikkat et 321 00:19:07,290 --> 00:19:08,230 pedalı 322 00:19:08,230 --> 00:19:09,390 Lütfen ekleyin 323 00:19:09,390 --> 00:19:10,470 Bu böyle 324 00:19:21,040 --> 00:19:22,940 Yeni Pax da piyasaya sürülecek. 325 00:19:24,640 --> 00:19:27,700 Yeni Pax'ta da bunlardan 120'den fazla var. 326 00:19:28,140 --> 00:19:29,560 İyi olduğu söyleniyor. 327 00:19:29,560 --> 00:19:30,500 Cibo Ulusu vb. 328 00:19:31,400 --> 00:19:33,100 Bunu da aklınızda tutarsanız 329 00:19:33,860 --> 00:19:36,060 İyi bir etkisi olacak mı? 330 00:19:36,060 --> 00:19:45,190 Ne, duydun mu? 331 00:19:46,190 --> 00:19:47,370 İyi misin? 332 00:19:48,490 --> 00:19:50,230 Önemli olan da bu. 333 00:19:51,350 --> 00:19:52,950 Aslında deneyelim 334 00:20:10,360 --> 00:20:12,220 ilk başta yavaşça 335 00:20:13,020 --> 00:20:15,120 Akıyormuş gibi deneyelim 336 00:20:18,420 --> 00:20:23,420 Pedallar ilk etapta biraz ağır geliyor. 337 00:20:25,340 --> 00:20:26,800 Bu da bir alışkanlık 338 00:20:27,640 --> 00:20:29,180 Hız geldiğinde 339 00:20:29,180 --> 00:20:31,120 Yavaş yavaş uyanmak daha kolay hale gelecektir. 340 00:20:43,500 --> 00:20:45,040 Mükemmel. 341 00:20:56,320 --> 00:20:57,280 Biraz dolaşmanın vakti geldi mi? 342 00:20:59,180 --> 00:21:02,480 O halde işi biraz hızlandıralım. 343 00:21:04,640 --> 00:21:05,320 Bu doğru, bu doğru. 344 00:21:08,100 --> 00:21:10,720 Sanırım neredeyse orada. 345 00:21:12,760 --> 00:21:14,300 İyi gelişin. 346 00:21:25,940 --> 00:21:27,420 Sonuçta duruş da önemli 347 00:21:27,420 --> 00:21:29,420 Örneğin yatak odanızda olmasına izin vermeyin. 348 00:21:30,040 --> 00:21:35,120 Göğsünüzü esnetmek daha iyidir çünkü bacak kaslarınızı zorlar. 349 00:21:36,000 --> 00:21:36,760 Evet, doğru. 350 00:21:49,830 --> 00:21:52,670 Biraz ara verdikten sonra devam edelim mi? 351 00:21:53,650 --> 00:21:54,470 Alabilir miyim? 352 00:21:55,690 --> 00:21:56,190 Ah, doğru. 353 00:21:57,790 --> 00:22:06,240 yazıyorum. 354 00:22:07,480 --> 00:22:10,760 Bugün elimden gelenin en iyisini yapacağım. 355 00:22:11,400 --> 00:22:14,820 Daha sonra vücutta eski maddeler birikir, 356 00:22:14,820 --> 00:22:19,400 Suyu yıkamak için iniş makinesinin üzerinde hafifçe koşmak iyi bir fikirdir. 357 00:22:21,060 --> 00:22:22,660 Yakınlarınız muhtemelen bilmiyor. 358 00:22:23,680 --> 00:22:25,620 Bunu da açıklayayım. 359 00:22:27,980 --> 00:22:31,520 Kesinlikle kısaca anlatacağım. 360 00:22:34,300 --> 00:22:35,920 Başlat düğmesini basılı tuttum. 361 00:22:40,110 --> 00:22:42,490 Bu düğme ilerlemeyi ayarlamanıza olanak tanır. 362 00:22:44,010 --> 00:22:47,450 Yani ilk başta bu şekilde yürüyerek açmanın kolay olduğunu düşünüyorum. 363 00:22:48,330 --> 00:22:50,790 Alıştığınızda koşu kızağını yükseltmeye başlayın. 364 00:22:51,310 --> 00:22:51,530 Evet. 365 00:22:53,390 --> 00:22:55,290 Eğer bunu biraz fazla çaresiz hale getirirsek, 366 00:22:55,790 --> 00:22:59,270 Yaralanmaya neden olabileceği için üzerine basmayın ve hafifçe kaldırmayın. 367 00:23:00,170 --> 00:23:01,850 Ayağa kalkmam kolay değil. 368 00:23:11,610 --> 00:23:15,510 Bu biraz tehlikeli, o yüzden lütfen elimi tut. 369 00:23:16,190 --> 00:23:16,930 Lütfen dikkatli olun. 370 00:23:19,330 --> 00:23:20,590 Bu böyle. 371 00:23:21,270 --> 00:23:25,830 Bu aynı zamanda bir monitöre dönüşmenin de zamanıdır. 372 00:23:26,490 --> 00:23:28,650 Hızı arttırdığı için sorun olur mu? 373 00:23:29,830 --> 00:23:32,770 Evet bunu yaptım ama 374 00:23:33,590 --> 00:23:34,990 Artık durdurdum. 375 00:23:36,750 --> 00:23:38,590 Onu götürdüğün için teşekkür ederim. 376 00:23:48,770 --> 00:23:53,750 Önce onu çekip alt kısmını yapacağım. 377 00:23:54,590 --> 00:23:55,870 Bir sayım görünecektir, bu nedenle 378 00:23:57,570 --> 00:23:58,250 Geri koyacağım. 379 00:24:00,930 --> 00:24:04,650 O halde bu artı düğmesi değil mi? 380 00:24:05,050 --> 00:24:08,390 Sizden buraya basıp kendi başınıza basmanızı istesem olur mu? 381 00:24:09,230 --> 00:24:10,230 Hızın arttığı yer burasıdır. 382 00:24:16,080 --> 00:24:18,080 Sanki biraz çalıyormuş gibi 383 00:24:18,100 --> 00:24:19,720 Yavaş yavaş yükseltelim. 384 00:24:43,950 --> 00:24:45,850 Fazla abartmak iyi değil. 385 00:24:46,570 --> 00:24:49,530 Hepsi bu, bu tahtaya sahibim. 386 00:24:49,810 --> 00:24:52,850 Gerçekten kavrarken böyle hissetmek güzel. 387 00:24:53,330 --> 00:24:54,990 Koşma şeklin iyi mi? 388 00:24:56,590 --> 00:24:57,030 Bu doğru. 389 00:24:57,730 --> 00:25:01,250 Bunu çok daha fazla gündeme getireceğim. 390 00:25:01,870 --> 00:25:04,150 Sanırım bir rulo gibi hissettiriyor. 391 00:25:09,720 --> 00:25:11,600 Daha fazla Caldol harcanacak, dolayısıyla 392 00:25:15,020 --> 00:25:15,660 Bu çok hoş. 393 00:25:16,660 --> 00:25:18,320 Yeni Pax geldi. 394 00:25:34,150 --> 00:25:35,670 Sen elinden geleni yaptın. 395 00:25:36,310 --> 00:25:38,570 Müşteri, seninle konuşabilir miyim? 396 00:25:40,550 --> 00:25:45,730 Şimdilik bu kadar ama genel açıklama bitti. 397 00:25:45,810 --> 00:25:48,910 Arkada bir yoga matı var. İçmek ister misin? 398 00:25:49,390 --> 00:25:50,270 Daha önce yedek kulübesinde 399 00:25:50,470 --> 00:25:52,290 Orada. 400 00:25:52,690 --> 00:25:54,330 Vücut parçaları varsa 401 00:25:54,890 --> 00:25:56,490 Ayrıca ek eğitim de aldım. 402 00:25:58,630 --> 00:26:00,170 Anlamadığınız başka bir şey varsa 403 00:26:00,170 --> 00:26:01,810 Tamamen gelişigüzel gitmeye çalışın. 404 00:26:03,070 --> 00:26:04,130 Emekleriniz için teşekkür ederiz. 405 00:26:12,420 --> 00:26:13,580 Sen elinden geleni yapıyorsun. 406 00:26:15,140 --> 00:26:15,860 Patlıyor. 407 00:26:20,490 --> 00:26:21,690 Çok çatlamaya başladı mı? 408 00:26:22,330 --> 00:26:23,010 Çok fazla. 409 00:26:24,670 --> 00:26:25,590 Güzel değil mi? 410 00:26:26,890 --> 00:26:28,010 iyi şanslar. 411 00:27:13,210 --> 00:27:14,070 Üzgünüm. 412 00:27:23,500 --> 00:27:24,380 Biraz daha derin, 413 00:27:26,900 --> 00:27:27,760 dizin arkası, 414 00:27:30,830 --> 00:27:32,650 Burada bir bar daha var. 415 00:27:37,700 --> 00:27:39,300 Buna ne dersin? 416 00:27:39,860 --> 00:27:41,660 Eskisinden daha kolay. 417 00:27:44,480 --> 00:27:45,940 Biraz konuşalım. 418 00:27:47,260 --> 00:27:49,240 Dişlerimi sadece bir kez çektirdim. 419 00:27:51,220 --> 00:27:53,740 Buralarda, 420 00:27:55,540 --> 00:27:56,420 Kaslarım yoruluyor. 421 00:28:07,210 --> 00:28:08,550 Karın kaslarınızın nasıl büyüdüğünü görebiliyor musunuz? 422 00:28:08,610 --> 00:28:09,150 indirirken. 423 00:28:10,330 --> 00:28:11,650 İndirildiğinde oldukça sağlamdır. 424 00:28:11,870 --> 00:28:13,350 Bu şu anda karın kaslarım üzerinde çalışıyor. 425 00:28:15,170 --> 00:28:16,570 Bu noktada pes etmeyin. 426 00:28:17,210 --> 00:28:18,310 Çünkü sübvansiyonlu. 427 00:28:19,530 --> 00:28:20,630 Çok fazla kilo veriyorum. 428 00:28:21,590 --> 00:28:22,250 İyi şanslar ve iyi şanslar. 429 00:28:25,090 --> 00:28:25,770 Aşağı in. 430 00:28:26,990 --> 00:28:27,610 Boynunla, 431 00:28:31,250 --> 00:28:32,170 Yan kaslar var. 432 00:28:33,490 --> 00:28:35,590 Bunu da sabırsızlıkla bekleyelim. 433 00:28:35,850 --> 00:28:38,730 Sonuç olarak... 434 00:28:38,730 --> 00:28:45,540 Arkada yardım alacağım. 435 00:28:46,140 --> 00:28:48,920 Bunu düşürmek için biraz daha çabalayalım mı? 436 00:28:51,720 --> 00:28:52,680 İşte bu kadar. 437 00:28:53,400 --> 00:29:04,380 Çalışıyor. 438 00:29:05,700 --> 00:29:07,380 Karın kaslarınız yırtılacak. 439 00:29:10,040 --> 00:29:10,740 Ne düşünüyorsun? 440 00:29:11,460 --> 00:29:12,800 Bunun gibi bir şey... 441 00:29:15,780 --> 00:29:17,060 Gerçekten çok hoş. 442 00:29:17,780 --> 00:29:20,860 Karın kasları yapımı en kolay kaslardır. 443 00:29:21,560 --> 00:29:22,720 Sadece elinden gelenin en iyisini yapmaya çalış çünkü elinden gelenin en iyisini yapacaksın. 444 00:29:23,640 --> 00:29:24,000 Teşekkürler. 445 00:29:25,160 --> 00:29:26,740 Ayrıca gitmeyen bir şey var mı? 446 00:29:29,240 --> 00:29:30,660 Gumbel çömelme. 447 00:29:31,480 --> 00:29:32,980 Bilmek isterim. 448 00:29:33,320 --> 00:29:35,660 Evet, evet. Peki, sana formu öğreteyim. 449 00:29:36,120 --> 00:29:36,980 Peki o zaman, buyurun. 450 00:29:40,120 --> 00:29:40,960 Peki, önce... 451 00:29:40,960 --> 00:29:42,780 Önce uyuyalım. 452 00:29:43,240 --> 00:29:44,360 Eğildim... 453 00:29:49,570 --> 00:29:53,090 Dambıllar da oldukça derin... 454 00:30:02,170 --> 00:30:03,350 Bir ayna var. 455 00:30:09,820 --> 00:30:11,020 Dizlerin konumu... 456 00:30:11,020 --> 00:30:11,640 diz pozisyonu. 457 00:30:14,620 --> 00:30:15,020 Kabul ediyorum. 458 00:30:21,330 --> 00:30:22,490 Mükemmel. 459 00:30:23,410 --> 00:30:23,910 Dizlerim. 460 00:30:26,840 --> 00:30:29,660 Devam edip formu kontrol edelim mi? 461 00:30:30,580 --> 00:30:31,180 Ne yapıyorsun? 462 00:30:32,800 --> 00:30:34,660 Adeta dizim... 463 00:30:34,660 --> 00:30:37,180 Omuzlarınızı açın... 464 00:30:37,180 --> 00:30:37,620 Evet. 465 00:30:42,960 --> 00:30:44,160 Seni destekleyeyim mi? 466 00:30:44,580 --> 00:30:47,200 Öncelikle biraz daha erken gidebilir misin? 467 00:30:47,900 --> 00:30:48,460 Ters yönde. 468 00:30:51,480 --> 00:30:53,980 Mükemmel. 469 00:30:55,300 --> 00:30:55,700 Evet, evet. 470 00:30:56,120 --> 00:30:57,880 Bir kez olsun kendi başımıza elimizden gelenin en iyisini deneyelim. 471 00:30:58,720 --> 00:31:02,620 Bacaklarınızı biraz daha geniş açmak iyi bir fikir olabilir. 472 00:31:03,440 --> 00:31:04,520 Biraz daha açalım mı? 473 00:31:04,600 --> 00:31:06,660 Hadi, hadi, hadi. 474 00:31:08,160 --> 00:31:09,200 Evet, mükemmel. 475 00:31:21,620 --> 00:31:24,580 Artık sırttan sorumlu olduğum için kalça çevresinde etkili olup olmadığını söyleyebilir misiniz? 476 00:31:35,900 --> 00:31:36,940 Formu çok güzel. 477 00:31:43,720 --> 00:31:46,640 Yorulduğunda köpük ıslanır... 478 00:31:46,640 --> 00:31:59,240 Kalçalarınızı biraz sıkın... 479 00:32:07,110 --> 00:32:08,470 Ah, yardım olacak. 480 00:32:08,790 --> 00:32:08,930 Evet. 481 00:32:09,990 --> 00:32:11,610 Şu anda kendimi iyi hissediyorum. 482 00:32:31,100 --> 00:32:34,160 Bunun biraz daha normal olduğunu söyleyebilir misiniz? 483 00:32:34,380 --> 00:32:35,620 Evet, formunuzun farkında olun. 484 00:32:35,620 --> 00:32:38,880 Köpük biraz ıslanıyor. 485 00:32:40,680 --> 00:32:41,540 Zaten sağlam. 486 00:32:41,880 --> 00:32:44,280 Lütfen bana biraz daha destek olur musun? 487 00:32:45,120 --> 00:32:46,240 Ah, bilmiyorum. 488 00:32:46,560 --> 00:32:47,640 Yapamadım. 489 00:32:48,020 --> 00:32:48,460 bitti. 490 00:32:48,600 --> 00:32:51,740 O halde form üzerinde biraz çalışalım. 491 00:32:52,240 --> 00:32:53,880 Bu sadece biçim. 492 00:32:54,060 --> 00:32:54,520 Evet, evet, evet. 493 00:32:55,780 --> 00:32:57,620 Peki, seni destekleyeceğim... 494 00:32:58,220 --> 00:32:59,700 Biraz daha geride... 495 00:32:59,700 --> 00:33:01,440 Evet, seni destekliyorum. 496 00:33:03,420 --> 00:33:04,580 Sağlam. 497 00:33:04,580 --> 00:33:05,220 Evet, doğru. 498 00:33:05,840 --> 00:33:07,440 Lütfen bu istasyonun etrafından dolaşın. 499 00:33:07,800 --> 00:33:10,360 Dizlerinizi bükün... 500 00:33:10,360 --> 00:33:33,880 Yap... 501 00:33:34,560 --> 00:33:35,040 Ah, evet. 502 00:33:35,840 --> 00:33:37,620 Hiç de değil... 503 00:33:37,620 --> 00:33:37,800 Evet. 504 00:33:45,020 --> 00:33:45,820 Ah, evet. 505 00:34:06,550 --> 00:34:08,070 Biraz karanlık mı oluyor? 506 00:34:08,290 --> 00:34:08,470 Evet. 507 00:34:28,230 --> 00:35:35,720 Ah, Thorn. 508 00:35:36,020 --> 00:35:36,460 Evet, evet. 509 00:35:40,810 --> 00:35:41,610 Ah, evet. 510 00:35:41,810 --> 00:35:42,950 Bana söyler misin? 511 00:35:43,050 --> 00:35:44,270 Ah, şimdi gideceğim. 512 00:35:44,490 --> 00:35:44,590 Evet. 513 00:35:47,330 --> 00:35:48,010 Lütfen, hoşçakalın. 514 00:35:48,010 --> 00:35:48,890 Güle güle. 515 00:35:50,810 --> 00:35:53,010 Ah, o zaman... 516 00:36:05,880 --> 00:36:07,520 Evet, şu anki çalışma şekli şu şekilde... 517 00:36:07,920 --> 00:36:09,420 Ah... 518 00:36:09,420 --> 00:36:12,560 Bu sıfırlama düğmesine bastığınızda... 519 00:36:12,560 --> 00:36:15,320 Kılıç bir miktar sıfırlanacak... 520 00:36:16,000 --> 00:36:16,200 Evet. 521 00:36:16,560 --> 00:36:41,290 Peki, eğer buraya basarsan... 522 00:36:59,100 --> 00:37:00,280 Ah, evet. 523 00:37:00,660 --> 00:37:06,700 Char'da yıkanmayı düşünüyordum... 524 00:37:06,700 --> 00:37:07,640 Öyle mi? 525 00:37:07,700 --> 00:37:07,900 Evet. 526 00:37:11,610 --> 00:37:12,730 Ah, anlıyorum. 527 00:37:13,070 --> 00:37:13,170 Evet. 528 00:37:13,870 --> 00:37:14,610 Lütfen bekleyin. 529 00:37:14,770 --> 00:37:14,870 Evet. 530 00:37:19,740 --> 00:37:20,860 Bu benim tarzımdı. 531 00:37:26,510 --> 00:37:27,630 Çok şık. 532 00:37:46,260 --> 00:37:47,960 Ancak sıcak su yok. 533 00:37:48,680 --> 00:37:52,100 Zaten yarı yolda suyum bitiyor... 534 00:37:52,100 --> 00:37:53,220 Gerçekten mi? 535 00:37:53,320 --> 00:37:53,540 Evet. 536 00:37:54,060 --> 00:37:54,600 ah. 537 00:37:58,100 --> 00:37:59,240 Gerçekten sıcak su. 538 00:38:00,920 --> 00:38:02,180 Bir dakika bekledin mi? 539 00:38:21,760 --> 00:38:23,540 Yani bir anlığına... 540 00:39:10,680 --> 00:39:12,820 Ah, bekle... 541 00:39:13,420 --> 00:39:15,140 Bir dakika... 542 00:40:02,780 --> 00:40:08,500 Ah, anlıyorum. 543 00:40:09,080 --> 00:40:12,820 İnsanların içeri girmemesini sağlayacağım. 544 00:40:57,810 --> 00:41:00,590 Böyle bir adam tarafından yakalanmak daha iyi... 545 00:44:12,990 --> 00:44:20,260 Köprüler var 546 00:44:20,260 --> 00:44:22,180 Çok gürültü yapıyor... 547 00:44:22,180 --> 00:46:49,720 Ben... 548 00:46:49,720 --> 00:49:32,020 Ah... 549 00:54:15,140 --> 00:54:17,540 Ah... 550 00:54:17,540 --> 00:54:32,090 Ah... 551 00:54:32,090 --> 00:54:33,610 Ah... 552 01:00:10,760 --> 01:00:12,520 Gerçekten tembelleştim. 553 01:00:13,880 --> 01:00:16,320 Lütfen kendinize iyi bakın. 554 01:01:52,440 --> 01:05:15,760 Bir daire içinde yürüyelim... 555 01:05:25,870 --> 01:05:28,730 Son olarak bir daire içinde yürüyelim... 556 01:11:45,310 --> 01:11:46,650 Şimdilik lütfen birlikte mola verin. 557 01:22:15,090 --> 01:22:16,330 Lütfen şimdilik ara verin. 558 01:22:16,330 --> 01:22:16,450 Daha sonra 1 saat ara verin. 559 01:22:16,450 --> 01:22:30,970 Daha sonra 1 saat ara verin. 560 01:22:30,970 --> 01:22:59,000 -Memnun oldum. - Hala tatmin olmadım. 561 01:22:59,500 --> 01:23:08,600 - Böylece. Bir dahaki sefere lezzet miktarını artırmak için birlikte çalışacağız. 562 01:23:09,900 --> 01:23:16,120 - Bunu sabırsızlıkla bekliyoruz. - O halde yakın. Lütfen tadını çıkarın. 563 01:24:26,700 --> 01:24:48,660 - Olur mu?- Olur mu?- Olur mu?- Olur mu?- Olur mu?- Olur mu?- Geçen günkü coşkun yüzünden sanırım. 564 01:24:50,380 --> 01:25:30,260 -Eşimizi çok rahat ettiriyoruz. - Biz? 565 01:25:31,740 --> 01:25:58,090 - Ben de. - Biraz esnemeyle başlayalım. 566 01:25:58,090 --> 01:25:59,770 - Bu. 567 01:26:00,450 --> 01:26:20,520 - Yakın. Son zamanlarda artık ayrılmayacağım. 568 01:26:22,340 --> 01:26:47,050 - İçeride de güç var. 569 01:27:05,850 --> 01:27:07,310 - Kendimi zayıf hissediyorum. 570 01:27:54,910 --> 01:27:56,510 - Kalçalarını sallayabilirsin. 571 01:28:04,540 --> 01:28:05,640 - Yakın. 572 01:28:08,200 --> 01:28:10,160 - Önünüze çıkıyor gibi görünüyor. 573 01:28:26,510 --> 01:28:28,610 - Karşı ayağa basın. 574 01:30:15,040 --> 01:30:16,420 - Kalçalarımı hareket ettiriyorum. 575 01:31:18,700 --> 01:31:28,970 - Daha sonra yerleştirilmediğinizi ve doruğa ulaştığınızı hayal edin. 576 01:31:43,800 --> 01:31:45,360 - Onu oraya koymanı istiyorum. 577 01:31:48,200 --> 01:31:50,320 - Onu oraya koymanı istiyorum. 578 01:33:18,450 --> 01:33:19,990 - Tebrikler. 579 01:33:21,710 --> 01:33:26,290 - Peki, onu önünüze koyacağım. 580 01:33:27,110 --> 01:33:28,810 - Lütfen. 581 01:33:29,150 --> 01:34:01,370 - Lütfen. 582 01:34:01,510 --> 01:34:02,850 - anladım. 583 01:38:07,090 --> 01:38:08,550 - Lütfen bacaklarınızı açın. 584 01:38:49,450 --> 01:40:57,060 - Lütfen bacaklarınızı açın. 585 01:40:58,400 --> 01:41:07,840 - Lütfen bacaklarınızı açın. 586 01:41:13,720 --> 01:41:14,420 - Lütfen bacaklarınızı açın. 587 01:41:15,060 --> 01:41:15,680 - Gitmek. 588 01:41:27,810 --> 01:42:04,880 - Lütfen bacaklarınızı açın. 589 01:43:28,050 --> 01:44:59,440 - Anne, seni istiyorum. 590 01:45:00,580 --> 01:45:16,720 - Lütfen bacaklarınızı açın. 591 01:45:31,290 --> 01:45:32,270 - Lütfen bacaklarınızı açın. 592 01:45:43,640 --> 01:45:50,420 - Lütfen bacaklarınızı açın. 593 01:52:26,610 --> 01:52:38,770 - Ne düşünüyorsun anne? 594 01:52:42,130 --> 01:52:42,590 Çok şey var ama 595 01:52:42,590 --> 01:52:43,810 tavanda arttır 596 01:52:48,590 --> 01:52:50,710 tavanda artış 597 01:52:52,250 --> 01:52:52,350 Evet? 598 01:52:55,230 --> 01:52:57,470 Ah... 599 01:52:58,110 --> 01:53:01,930 Evet, ah, ne? 600 01:53:19,050 --> 01:53:32,000 Evet, ah, ne? 601 01:53:35,840 --> 01:53:37,240 Hmm, 602 01:53:37,240 --> 01:53:38,980 evet ah 603 01:53:38,980 --> 01:53:39,400 evet ah 604 01:59:53,530 --> 01:59:55,910 1 dakika ila 1 dakika... 605 02:00:05,100 --> 02:00:07,280 Lütfen yağmurda bile evlenin. 606 02:00:13,800 --> 02:01:42,060 Son dakikadan dakikaya... 607 02:02:32,420 --> 02:02:36,960 Anne, kaç atış istersin? 608 02:02:38,160 --> 02:02:39,720 Bunu neden istesin ki? 609 02:02:40,920 --> 02:02:42,080 Sağlam anladım. 610 02:02:42,760 --> 02:02:43,860 Sağlam anladım. 611 02:02:44,120 --> 02:02:46,760 Anne! 612 02:02:48,340 --> 02:02:50,280 Cynaice'i istiyorum! 613 02:02:55,600 --> 02:02:56,800 Kötü kızartma! 614 02:03:10,750 --> 02:03:12,850 Cynaice'i istiyorum! 615 02:03:31,480 --> 02:03:37,600 Cynaice'i istiyorum! 616 02:03:37,620 --> 02:03:38,520 Şimdi yapıyorum. 617 02:03:48,830 --> 02:03:51,090 Hoşunuza gitmeyebilir. 618 02:04:53,640 --> 02:04:54,780 Ses üzücü. 619 02:04:57,020 --> 02:04:57,340 inanılmaz. 620 02:05:01,170 --> 02:05:02,030 Yuvarlak. 621 02:09:40,370 --> 02:09:41,130 Seni aradığımdan beri uzun zaman oldu. 622 02:09:41,130 --> 02:09:43,010 Diğer ikisi şimdi mi? 623 02:09:45,870 --> 02:09:47,390 Çok çabalamayacağım. 624 02:09:51,440 --> 02:09:52,220 müthiş. 625 02:09:53,840 --> 02:09:55,060 Lütfen birlikte yapalım. 626 02:09:55,220 --> 02:09:58,060 Sana daha fazlasını anlatmak istiyorum. 627 02:10:00,100 --> 02:10:01,460 Bana inanma! 628 02:15:11,550 --> 02:15:20,610 Bu eldiven çok hafif ama görünen o ki birçok insan onu şehirde tutuyor. 629 02:15:20,610 --> 02:15:21,790 Ah, hiç de değil... 630 02:15:21,790 --> 02:15:22,250 Evet. 631 02:15:22,750 --> 02:15:22,870 Evet. 632 02:15:48,520 --> 02:15:49,940 Artık gitmem gerekmez mi? 633 02:15:49,940 --> 02:15:50,140 Evet. 634 02:15:51,100 --> 02:18:24,330 Şimdi yeni çıkıyor. 635 02:18:29,130 --> 02:18:30,610 Bunu burada yapamam. 636 02:18:55,990 --> 02:18:57,750 Ne oldu? 637 02:18:58,310 --> 02:19:00,390 Muhtemelen henüz çıkmamıştır. 638 02:19:00,650 --> 02:19:03,990 Peki bu herif iyi mi? 639 02:19:04,530 --> 02:19:04,890 Evet. 640 02:19:11,760 --> 02:19:12,020 Evet. 641 02:19:15,040 --> 02:19:21,280 Giderken birçok şeyi bırakıp gidiyordum. 642 02:19:21,420 --> 02:19:22,200 Tadın. 643 02:20:12,470 --> 02:20:14,670 Suzukiya dolaplarıyla yoğunlaşın. 644 02:20:15,890 --> 02:20:17,030 Bugünlük bu kadar. 645 02:22:09,320 --> 02:22:14,280 Bundan önce, sevimli olduğu için başka bir Takuto ortaya çıkmış gibi görünüyor. 646 02:22:15,080 --> 02:22:16,160 Bunu duydun mu? 647 02:22:19,630 --> 02:22:23,550 Ben, lütfen bugün böyle korkunç bir şey yapma. 648 02:22:30,620 --> 02:22:32,120 Üzgünüm millet. 649 02:22:32,860 --> 02:22:33,620 Bu iyi mi? 650 02:22:34,400 --> 02:22:34,560 Evet. 651 02:22:39,240 --> 02:22:45,000 Ortaokula giriş sınavımı değiştirmek zorunda kaldım, bu yüzden spor salonunu bir süreliğine kapatmak zorunda kaldım. 652 02:22:45,320 --> 02:22:46,140 Bu doğru mu? 653 02:22:46,340 --> 02:22:47,100 Üzgünüm millet. 654 02:22:48,440 --> 02:22:50,320 O yüzden lütfen bugün eve gelin. 655 02:22:54,870 --> 02:22:58,650 Yarından itibaren her zamanki gibi açık olacağız, lütfen yarın tekrar gelin. 656 02:22:58,870 --> 02:22:59,190 Evet. 657 02:23:00,130 --> 02:23:01,410 Hiçbir şeyi unutmadığınızdan emin olun. 658 02:23:01,610 --> 02:23:03,290 Cidden? 659 02:23:27,990 --> 02:23:29,490 Bir arkadaşımı arıyorum. 660 02:23:38,650 --> 02:23:40,370 Sen bizden daha güçlüsün, değil mi? 661 02:23:41,230 --> 02:23:42,950 Büyük olması güzel. 662 02:23:53,420 --> 02:23:53,860 Bu doğru mu? 663 02:23:53,860 --> 02:23:54,840 Parmaklarım büyük. 664 02:24:08,820 --> 02:24:10,340 Çünkü müşteri yok. 665 02:24:11,620 --> 02:24:13,340 Bugün çığlık atmak sorun değil. 666 02:24:16,140 --> 02:24:17,880 Bunu söylememe rağmen sesim hala kısıktı. 667 02:25:13,550 --> 02:25:14,590 rahatsız edilmek istiyorum. 668 02:25:14,630 --> 02:25:15,570 Üzülmek istiyorum. 669 02:28:26,910 --> 02:28:42,420 Bir ses var. 670 02:29:21,790 --> 02:29:24,150 Seionyo, nerede, nerede, nerede. 671 02:30:14,800 --> 02:30:21,160 Üzülmek istiyorum. 672 02:30:21,260 --> 02:30:22,540 Kıçıma sarıl, 673 02:30:23,760 --> 02:30:25,280 İyice sarıl bana 674 02:31:42,790 --> 02:31:43,430 Hmm, 675 02:31:43,530 --> 02:31:45,230 Manzil sızıyor. 676 02:31:46,970 --> 02:31:48,070 Onu giyiyorum. 677 02:31:53,010 --> 02:31:54,210 Sıkılmaya başladım. 678 02:31:54,910 --> 02:32:07,070 Ah, sıkıldım. 679 02:32:07,070 --> 02:32:08,470 Ancak bir süre Manzil'e hizmet etmeyeceğim. 680 02:32:14,050 --> 02:32:14,690 Hmm, 681 02:32:14,710 --> 02:32:14,910 Hayır, hayır 682 02:32:19,060 --> 02:32:21,360 Kan deliğine bir göz atalım. 683 02:32:24,720 --> 02:32:27,540 Bu beyaz diyaframın nesi var? 684 02:32:46,160 --> 02:32:47,500 Üzerinde kan var. 685 02:33:01,600 --> 02:33:03,640 Ah, ah, ah. 686 02:33:21,100 --> 02:33:22,860 Seninle dalga geçmemi mi istiyorsun? 687 02:33:47,310 --> 02:33:48,830 Mango'nun ne yapmasını istiyorsun? 688 02:33:49,130 --> 02:33:54,230 Mango, onu daha çiğnenebilir yap. 689 02:33:55,550 --> 02:33:57,050 Üstelik böyle bir şey de yok. 690 02:33:58,930 --> 02:34:00,210 Burada ne yapmalıyız Shungo? 691 02:34:00,210 --> 02:34:03,830 Mango, onu daha dolgun yap. 692 02:34:05,210 --> 02:34:07,310 Çok eğlenmenizi istiyorum. 693 02:34:47,270 --> 02:34:48,710 Ah, bu harika. 694 02:35:14,550 --> 02:35:16,070 Bu renk çok etkileyici. 695 02:36:29,200 --> 02:36:30,860 Sürtünecek, getirdim. 696 02:36:31,460 --> 02:36:33,280 Çok fazla sürtünme var. 697 02:36:34,980 --> 02:36:36,080 Sürtün, ovalayın. 698 02:36:36,080 --> 02:36:38,080 Evet, evet, evet. 699 02:36:41,680 --> 02:36:44,140 Ovmuyorum bile. 700 02:36:46,720 --> 02:36:50,220 Daha fazlası, daha fazlası. 701 02:38:09,000 --> 02:38:11,020 Mükemmel. 702 02:38:17,960 --> 02:38:20,140 Seninle dalga geçmemi mi istiyorsun? 703 02:38:25,160 --> 02:38:27,380 Lütfen mank'ımı kullan... 704 02:38:28,160 --> 02:38:31,620 Lütfen mank'ımı kullan... 705 02:38:31,620 --> 02:39:08,890 Mank'ı kullan... 706 02:39:08,890 --> 02:39:18,710 Manzil muhteşem... 707 02:39:21,670 --> 02:39:23,210 Mank'i oynamamı ister misin? 708 02:39:23,510 --> 02:39:24,750 Mank'ı kullan... 709 02:39:24,750 --> 02:39:26,450 Lütfen bana doğru dürüst söyler misiniz? 710 02:39:26,450 --> 02:39:29,630 Mank'ı kullan... 711 02:39:47,010 --> 02:39:48,770 İnanılmaz... 712 02:39:50,430 --> 02:39:51,790 Tamam... 713 02:39:51,790 --> 02:39:53,370 Acıtıyor... 714 02:39:56,080 --> 02:40:59,060 Tamam... 715 02:40:59,060 --> 02:41:20,370 Mank yürüyüşe çıktı... 716 02:41:55,100 --> 02:42:06,300 Tamam... 717 02:42:06,300 --> 02:42:07,660 İnanılmaz... 718 02:42:07,660 --> 02:42:21,960 Tamam... 719 02:42:48,390 --> 02:42:49,970 Tamam... 720 02:42:49,970 --> 02:42:52,850 Tamam... 721 02:42:52,850 --> 02:44:26,700 Tamam... 722 02:44:26,700 --> 02:44:28,820 Mank... 723 02:44:38,900 --> 02:44:41,280 Tamam... 724 02:44:43,520 --> 02:44:45,080 Tamam... 725 02:45:58,460 --> 02:46:07,870 Anneme bırakacağım... 726 02:46:12,610 --> 02:46:14,770 İyi hissettiriyor... 727 02:46:14,770 --> 02:46:20,820 Tamam... 728 02:46:26,220 --> 02:46:28,940 İyi hissettiriyor... 729 02:47:36,410 --> 02:47:38,130 İyi hissettiriyor... 730 02:47:38,130 --> 02:47:39,070 Tamam... 731 02:47:39,070 --> 02:47:42,130 Annemin elmaları en iyisidir... 732 02:48:02,350 --> 02:48:09,050 Bir anne istiyorum... 733 02:48:09,050 --> 02:48:16,490 Tamam... 734 02:48:16,490 --> 02:48:19,030 Lütfen biraz ara verin... 735 02:48:21,810 --> 02:48:23,290 Arkamızda bir şeyler bırakalım. 736 02:48:29,370 --> 02:48:31,750 O kadar acıyor ki... 737 02:48:31,750 --> 02:48:34,150 Sen çok düşmansın, bırak böyle gitsin. 738 02:48:49,320 --> 02:48:52,220 Bir daha, bir daha, bir daha, bir daha... 739 02:49:21,580 --> 02:49:23,100 Acıtıyor... 740 02:49:31,770 --> 02:49:34,790 Aferin... 741 02:49:34,790 --> 02:49:37,290 Bir kez daha, bir kez daha, bir kez daha... 742 02:49:37,290 --> 02:49:40,650 Bir kez daha, bir kez daha... 743 02:50:13,700 --> 02:50:16,540 Acıtıyor... 744 02:50:18,300 --> 02:50:20,220 Bir kez daha... 745 02:50:20,220 --> 02:50:22,180 Bir kez daha, bir kez daha, bir kez daha... 746 02:50:22,180 --> 02:50:24,560 Bir kez daha... 747 02:50:24,560 --> 02:50:26,480 Hımm... 748 02:50:26,480 --> 02:50:28,860 Ah! 749 02:50:29,520 --> 02:50:30,500 Ah! 750 02:50:30,500 --> 02:50:31,540 Ah... 751 02:50:31,540 --> 02:50:32,440 Ah! 752 02:50:32,540 --> 02:50:57,220 Fazla uyursan durum farklıdır. 753 02:50:57,640 --> 02:50:58,060 Fazla uyursan durum farklıdır. 754 02:50:58,060 --> 02:50:58,720 Bunu nasıl yaptın? 755 02:50:58,960 --> 02:50:59,480 Hmm, 756 02:51:04,100 --> 02:51:14,330 Onu indirmemi ister misin? 757 02:51:14,690 --> 02:51:15,090 Bu, 758 02:51:16,990 --> 02:51:17,590 Ne? 759 02:51:17,590 --> 02:51:21,010 Ooooooo... 760 02:51:21,010 --> 02:51:22,590 Lütfen onu bir veya iki günlüğüne çıkarın. 761 02:51:38,180 --> 02:51:40,420 Ah, iki gün boyunca spor salonuna katlanmak zorunda kalacağım. 762 02:51:40,420 --> 02:51:41,100 Üç günlük soğanlar iyidir. 763 02:51:41,480 --> 02:51:42,860 Lütfen beni dikkatlice takip edin. 764 02:59:18,400 --> 02:59:21,040 Bir kez daha... 765 03:00:24,080 --> 03:00:30,520 Bir kez daha... 766 03:00:30,520 --> 03:00:38,950 Bir kez daha... 767 03:00:43,100 --> 03:00:50,760 Bir kez daha... 768 03:00:50,760 --> 03:00:52,880 Bir kez daha... 769 03:01:34,670 --> 03:01:37,010 Bir kez daha... 770 03:03:36,710 --> 03:03:38,710 Gidecek miyiz? 771 03:03:39,450 --> 03:03:39,930 Tamam aşkım? 772 03:03:45,180 --> 03:03:46,080 Hadi gidelim! 773 03:07:57,390 --> 03:07:58,470 Nereye gelmeliyim? 774 03:07:58,470 --> 03:09:30,050 Ah, gidelim mi?