1
00:00:32,930 --> 00:00:39,930
我作為試讀生進入了一所游泳學校。

2
00:00:39,930 --> 00:00:46,430
我游泳不太好，所以今年我想做點什麼。

3
00:00:47,370 --> 00:00:54,370
有了這位老師，我下次也許就能學會游泳了。
現在讓我們開始熱身運動。

4
00:00:54,370 --> 00:01:01,250
我們走吧，好嗎？好吧，首先，讓我們放鬆肩膀。
你的雙腳應該與肩同寬。

5
00:01:01,250 --> 00:01:08,210
攤開去另一邊左邊1、2、3、4

6
00:01:08,210 --> 00:01:15,130
2, 2, 3 接下來，讓我們放鬆你的側翼。你的頭。
雙手交叉在上方

7
00:01:15,130 --> 00:01:22,120
然後將其轉向左側 1,2,3,4 相反

8
00:01:22,120 --> 00:01:28,920
我們到一邊去吧。 2、2、3。接下來，仰臥在墊子上。
讓我們變得聰明並繼續前進

9
00:01:28,920 --> 00:01:35,840
我要扭轉我的臀部，所以我要把我的左腿移到右邊。

10
00:01:35,840 --> 00:01:42,260
1、2，同時呼氣。

11
00:01:42,320 --> 00:01:43,620
3, 4

12
00:01:44,390 --> 00:01:48,270
2、2、3、4，我們到另一邊去吧。

13
00:01:49,050 --> 00:01:51,170
只要你能走得更遠，你就會沒事的。

14
00:01:53,170 --> 00:01:59,310
3、2、3、4、4、2、3、4，是的。

15
00:02:00,630 --> 00:02:07,590
接下來，四肢著地並伸展大腿後部。
我會繼續去做。這位媽媽

16
00:02:07,590 --> 00:02:09,910
慢慢抬起右腿。

17
00:02:11,150 --> 00:02:13,350
是的，讓我們盡可能提高它。

18
00:02:14,670 --> 00:02:20,710
這也是呼氣的問題。 1, 2, 3, 4. 2,

19
00:02:20,930 --> 00:02:24,690
2、3、4。我們到另一邊去。

20
00:02:25,450 --> 00:02:28,630
是的，深呼吸。

21
00:02:30,050 --> 00:02:36,010
3、2、3、4。4、2、3、4。

22
00:02:38,760 --> 00:02:44,380
接下來，讓我們試著慢慢軟化髖關節。
抬起你的腿

23
00:02:44,380 --> 00:02:50,980
請抱緊我，好嗎？

24
00:02:50,980 --> 00:02:57,920
這附近有點難。抱歉，我會放鬆一下。
嘿嘿

25
00:02:57,920 --> 00:03:02,880
請慢慢吐氣。

26
00:03:02,880 --> 00:03:07,360
你還好嗎？是的

27
00:03:09,910 --> 00:03:16,330
接下來我們就來反駁一下吧。我們走吧。

28
00:03:16,330 --> 00:03:22,950
你知道嗎？是的。

29
00:03:22,950 --> 00:03:29,890
深呼吸

30
00:03:29,890 --> 00:03:35,930
讓我們繼續吧。然後我會緊緊握住你的手臂。
所以

31
00:03:40,299 --> 00:03:42,980
讓我們慢慢移動，然後呼吸。

32
00:04:09,290 --> 00:04:14,430
我深吸了一口氣，吞了口水。好吧。

33
00:04:14,430 --> 00:04:21,209
我之前沒喝水，所以有點習慣了。
我希望能夠做到。

34
00:04:21,209 --> 00:04:28,150
讓我們漂浮在水面上。人類一直都是這樣
它是為了漂浮在水面上而設計的，所以不用擔心。

35
00:04:28,150 --> 00:04:34,890
節拍桿會壓住您，節拍桿也會稍微放在您的背上。
我會送你一程，所以請不要擔心。

36
00:04:34,890 --> 00:04:37,630
身體的力量

37
00:04:41,860 --> 00:04:48,620
我感到全身發抖，因為我的身體裡有很大的力量。
我會去做的。

38
00:04:48,620 --> 00:04:53,900
我對這個條件沒問題。

39
00:04:53,900 --> 00:04:59,060
這就是來自這裡的力量的來源。

40
00:04:59,060 --> 00:05:05,740
當關節受到壓力時，很難保持平衡。
是的。

41
00:05:05,740 --> 00:05:06,740
但是

42
00:05:07,120 --> 00:05:11,580
你還好嗎？你要冷靜下來嗎？你還好嗎？

43
00:05:11,580 --> 00:05:17,460
它變得有點大了。

44
00:05:17,460 --> 00:05:23,880
沒關係，請冷靜。

45
00:05:23,880 --> 00:05:29,800
沒關係，沒關係。

46
00:05:29,800 --> 00:05:36,100
抱歉，這種情況在練習中經常發生。

47
00:05:37,220 --> 00:05:44,200
請完全不用擔心。那我就無法開始修練了。
我們要不要把它拿出來一次？

48
00:05:45,740 --> 00:05:50,980
你要我現在把它拔出來嗎？沒關係。

49
00:05:50,980 --> 00:05:56,560
請照顧好自己。

50
00:06:31,790 --> 00:06:36,390
我覺得自己真的精力充沛。

51
00:06:36,390 --> 00:06:40,470
但這是你第一次做這樣的事情嗎？

52
00:06:41,550 --> 00:06:48,330
是的，這是我第一次。這是正確的。這很棒。

53
00:06:49,900 --> 00:06:51,220
我很興奮。

54
00:07:30,800 --> 00:07:31,920
你感覺好嗎？

55
00:07:33,260 --> 00:07:35,980
很好。請放鬆。

56
00:07:42,940 --> 00:07:45,400
請繼續感覺好一點。

57
00:08:06,410 --> 00:08:07,410
你喜歡它？

58
00:08:08,310 --> 00:08:15,210
我喜歡它，它很漂亮

59
00:08:15,210 --> 00:08:16,210
是下巴下巴啊

60
00:08:46,120 --> 00:08:47,380
我會把它放進你嘴裡

61
00:09:48,910 --> 00:09:49,910
我可以吻你嗎？

62
00:10:42,570 --> 00:10:43,570
很快再見

63
00:11:51,950 --> 00:11:53,090
這裡很敏感。

64
00:11:53,090 --> 00:12:00,630
佩

65
00:12:00,630 --> 00:12:01,630
你喜歡拉嗎？

66
00:12:01,910 --> 00:12:02,910
很好

67
00:12:43,760 --> 00:12:44,760
橫向的好不好？

68
00:12:47,980 --> 00:12:50,360
這是臨時的部分嗎？

69
00:12:56,280 --> 00:13:02,000
是這裡嗎？

70
00:13:02,000 --> 00:13:04,520
暴露自己也沒關係。

71
00:14:34,760 --> 00:14:35,760
保持清潔

72
00:15:05,480 --> 00:15:12,440
我經常出去。好吧，在這之後。
繼續練習

73
00:15:12,440 --> 00:15:19,240
那麼，今天。

74
00:15:19,240 --> 00:15:25,900
這就是本課的全部內容。
有很多水，但我認為他們已經習慣了水。

75
00:15:25,900 --> 00:15:32,840
所以下節課我們也要盡力而為。是的。
非常感謝您的辛勤工作。

76
00:15:35,560 --> 00:15:42,540
好吧，如果你今天沒事的話，我們吃晚餐怎麼樣？啊，對不起。

77
00:15:42,540 --> 00:15:48,680
今天，我有一些學生來上晚自習。
抱歉，我今天不能來。

78
00:15:48,680 --> 00:15:55,540
是這樣嗎？但有時晚上是空的，所以我很高興。
再次邀請我

79
00:15:55,540 --> 00:16:01,520
拜託，是的，謝謝你的辛勤工作。謝謝你的辛勤工作。
非常感謝

80
00:18:15,020 --> 00:18:19,500
歡迎來到沐浴皂。

81
00:18:19,500 --> 00:18:26,480
你好，我要工作，所以下午不能來。

82
00:18:26,480 --> 00:18:33,360
我是晚上才來到這裡的。完全沒問題。那麼，我累了。
我達到了

83
00:18:33,360 --> 00:18:38,340
是的，非常感謝。請點選這裡。

84
00:18:38,340 --> 00:18:41,340
請到這裡

85
00:18:50,600 --> 00:18:51,600
你覺得怎麼樣？

86
00:18:51,900 --> 00:18:58,220
白天的工作很辛苦。這是正確的。今天
這是工作嗎？是的。

87
00:18:59,160 --> 00:19:03,060
但來到這裡我就感到輕鬆了。這是真的嗎？

88
00:19:04,180 --> 00:19:06,880
那麼，我們就來近距離接觸一下吧。

89
00:19:10,200 --> 00:19:11,480
感覺很好。

90
00:19:15,260 --> 00:19:18,160
真的很好。可以嗎？

91
00:19:19,690 --> 00:19:25,950
我喜歡這款乳液和泳衣的感覺。

92
00:19:25,950 --> 00:19:32,730
是的，感覺很好。感覺好像已經過去很久了。

93
00:19:32,730 --> 00:19:39,670
這是正確的。這是正確的。你最近工作很忙。

94
00:19:39,670 --> 00:19:45,270
我想知道我是否需要經常出差。是的。

95
00:20:21,350 --> 00:20:25,910
這是幸運的

96
00:20:25,910 --> 00:20:32,870
睡覺的人

97
00:20:32,870 --> 00:20:36,030
我不這麼認為。只是一點點。

98
00:20:36,030 --> 00:20:43,390
科

99
00:20:43,390 --> 00:20:49,290
這個栗子是直立的。
或者

100
00:20:58,440 --> 00:21:00,460
大谷

101
00:21:00,460 --> 00:21:14,620
S

102
00:21:14,620 --> 00:21:14,840
米娜

103
00:21:14,840 --> 00:21:23,420
賽伊

104
00:21:29,870 --> 00:21:31,970
我們是不是也可以鬆開指尖呢？

105
00:25:02,160 --> 00:25:03,340
我感覺很好

106
00:26:38,439 --> 00:26:44,480
當它像這樣扔給我時，我感到有點虛弱。

107
00:27:07,240 --> 00:27:08,960
時間差不多了。請點選這裡。

108
00:27:54,440 --> 00:27:55,440
是的，謝謝。

109
00:32:00,970 --> 00:32:01,970
你想吃嗎？

110
00:32:02,570 --> 00:32:03,610
我可以吃嗎？

111
00:32:04,530 --> 00:32:07,350
我真的很想嘗試一下。這是真的嗎？

112
00:32:09,250 --> 00:32:11,450
那我可以請你幫個忙嗎？

113
00:32:11,730 --> 00:32:13,130
是的。請。

114
00:32:13,930 --> 00:32:14,909
津布斯？

115
00:32:14,910 --> 00:32:15,910
這是個好主意。

116
00:32:17,250 --> 00:32:21,450
那挺好的。

117
00:33:10,220 --> 00:33:13,180
即使我第一次嘗試就能成功嗎？

118
00:33:13,380 --> 00:33:15,680
我不知道為什麼，但是

119
00:33:59,470 --> 00:34:00,870
雖然這是我第一次。真的嗎？

120
00:34:49,320 --> 00:34:50,739
到這個教堂

121
00:47:55,310 --> 00:48:00,530
我想把它塗在臉上，但是可以嗎？

122
00:50:24,360 --> 00:50:25,360
你緊張嗎？

123
00:50:25,420 --> 00:50:27,040
你緊張嗎？

124
00:50:28,740 --> 00:50:31,320
真的嗎？

125
00:50:32,660 --> 00:50:37,460
這是今天的泳衣嗎？今天就讓我們一起進入激情吧。
我看到了。

126
00:50:39,240 --> 00:50:41,500
這是真的嗎？

127
00:50:42,840 --> 00:50:49,700
那我們走吧？釋放緊張、放鬆，
深

128
00:50:49,700 --> 00:50:50,700
呼吸。

129
00:50:54,090 --> 00:50:55,090
你還好嗎？

130
00:50:55,710 --> 00:51:01,810
是的！上週以忙碌的方式結束了，你還記得嗎？
正確的？

131
00:51:02,090 --> 00:51:08,950
記住重點，就可以了。保持雙腿伸直。
將權力納入稅收體系

132
00:51:08,950 --> 00:51:15,850
巴塔巴塔巴塔巴塔就是重點 是的，沒錯。
本著這一精神，這次

133
00:51:15,850 --> 00:51:18,810
你想嘗試嗎？是的，請。

134
00:51:23,850 --> 00:51:24,910
是這樣的，小田木同學。

135
00:51:27,750 --> 00:51:32,270
小田木同學，你還好嗎？

136
00:51:33,010 --> 00:51:33,690
到達

137
00:51:33,690 --> 00:51:41,790
住宿

138
00:51:41,790 --> 00:51:46,090
請。

139
00:51:54,120 --> 00:51:59,440
我不常去Yorodo，所以我停了一段時間。
我沒有，但是我可以請你幫忙嗎？

140
00:52:00,920 --> 00:52:05,320
你在說什麼？我沒有說我的腿會痛。馴馬
這就是我所聽到的。

141
00:52:08,420 --> 00:52:12,360
丹尼爾桑，太突然了。

142
00:52:14,540 --> 00:52:16,280
這不是你的目的嗎？

143
00:52:41,740 --> 00:52:43,040
我可以找找嗎？

144
00:52:43,420 --> 00:52:46,480
請參閱

145
00:52:46,480 --> 00:52:52,480
我來到這裡

146
00:52:52,480 --> 00:52:55,040
泳衣是緊急情況。

147
00:53:54,830 --> 00:53:55,830
這是我第一次。

148
00:54:02,070 --> 00:54:03,610
越來越貴了。

149
00:54:43,560 --> 00:54:44,560
非常感謝。

150
00:55:57,240 --> 00:56:00,380
非常感謝。

151
00:57:09,260 --> 00:57:15,100
你能繼續和馬特一起嗎？

152
00:57:17,260 --> 00:57:22,780
是的，我會立即使用乳液。

153
00:57:22,780 --> 00:57:27,980
拜託，我來了。

154
00:58:10,540 --> 00:58:16,820
耳邊的感覺不斷累積。我喜歡星期三和星期四。

155
00:58:54,800 --> 00:58:56,540
你的整個身體都會很滑。

156
00:59:30,540 --> 00:59:31,560
你能看到嗎？

157
00:59:31,840 --> 00:59:35,440
你可以看到我的屁股

158
01:00:09,320 --> 01:00:10,320
是這個嗎？

159
01:00:46,160 --> 01:00:47,280
親愛的鑰匙？

160
01:02:05,070 --> 01:02:06,070
非常感謝。

161
01:03:46,350 --> 01:03:47,350
嗯

162
01:09:51,660 --> 01:09:52,660
請

163
01:26:26,220 --> 01:26:33,100
作為正式會員，我參加了 VA 課程。
老師的魅力

164
01:26:33,100 --> 01:26:40,060
不用說，我已經迷上它了。所以今天......
現在

165
01:26:40,060 --> 01:26:46,920
本課到此結束。感謝您的辛勤工作。
非常感謝非常感謝啊啊，

166
01:26:47,020 --> 01:26:53,900
是的，沒錯，前幾天我收到了邀請，但我拒絕了。
我真的很抱歉。

167
01:26:53,900 --> 01:26:54,900
呃

168
01:26:55,280 --> 01:26:58,460
如果你不介意的話，今晚有空嗎？啊？

169
01:26:59,080 --> 01:27:00,520
是的，這是真的嗎？

170
01:27:00,820 --> 01:27:06,600
我們也為成為正式會員的人提供晚間課程。
我在這裡，但你在哪裡？

171
01:27:07,380 --> 01:27:08,420
是晚上的部分嗎？

172
01:27:26,560 --> 01:27:32,680
這是我第一次參加夜場吧？我可能很緊張。
增江,

173
01:27:33,700 --> 01:27:40,260
好吧，讓我們暫時緩解一下這種緊張感，好嗎？
呃

174
01:27:40,260 --> 01:27:47,200
請坐。請坐。

175
01:27:47,200 --> 01:27:48,200
是嗎？

176
01:27:54,730 --> 01:27:58,390
讓我們解開它並繼續前進。是的，我們來清理一下。

177
01:27:58,390 --> 01:28:10,050
我要去

178
01:28:10,050 --> 01:28:11,050
喲

179
01:29:08,430 --> 01:29:10,690
這是你第一次 這是你第一次嗎？

180
01:29:18,630 --> 01:29:25,490
請放鬆

181
01:29:45,610 --> 01:29:46,750
我也可以在這裡放鬆一下嗎？

182
01:29:47,490 --> 01:29:52,230
是的

183
01:29:52,230 --> 01:29:56,810
你有嗎？

184
01:30:29,320 --> 01:30:32,240
我很好。對不起。

185
01:31:40,490 --> 01:31:41,790
我去洗墊子好嗎？

186
01:31:43,090 --> 01:31:44,430
是馬特嗎？

187
01:31:45,490 --> 01:31:52,010
是的，那我接下來洗墊子。

188
01:31:52,010 --> 01:31:55,890
是的，我會讓我的整個身體變得苗條。

189
01:31:55,890 --> 01:31:59,770
我也是

190
01:32:17,000 --> 01:32:18,000
非常感謝。

191
01:33:01,370 --> 01:33:03,610
美味的聲音

192
01:33:38,760 --> 01:33:42,060
你打的是右臉嗎？

193
01:33:43,580 --> 01:33:46,820
你不討厭被猜測嗎？

194
01:33:47,900 --> 01:33:49,100
我並不討厭它，真的嗎？

195
01:34:00,500 --> 01:34:07,000
我很抱歉，但我感覺很好。
所以

196
01:34:11,820 --> 01:34:13,120
我現在感覺好多了。

197
01:35:16,620 --> 01:35:17,620
我喜歡它

198
01:35:58,410 --> 01:35:59,410
我有麻煩了

199
01:41:29,880 --> 01:41:30,880
我可以看到它

200
01:45:09,019 --> 01:45:11,060
有一個大概的想法嗎？

201
01:45:12,940 --> 01:45:19,400
可以嗎？是的，正常正常位置還是正常正常位置？

202
01:45:19,560 --> 01:45:21,000
是的，好的

203
01:46:45,390 --> 01:46:46,390
我每次移動一點都可以嗎？

204
01:58:54,120 --> 01:59:00,920
我沒有達到目標，但請再舉行一次夜間會議。

205
01:59:00,920 --> 01:59:05,080
我會等待

206
01:59:05,080 --> 01:59:12,020
我們的游泳學校什麼時候開放？

207
01:59:12,020 --> 01:59:18,700
不過，我們目前正在接受學生。游泳是一件非常愉快的事。
這是正確的。

208
01:59:18,700 --> 01:59:22,040
我們也期待著晚上的會議。