1
00:00:06,715 --> 00:00:10,385
[kebisingan mesin]
2
00:00:10,719 --> 00:00:12,721
-Apakah kamu ingin mencoba
sepeda ibu,
3
00:00:12,804 --> 00:00:15,891
karena sudah didapat
suspensi yang lebih baik?
4
00:00:16,642 --> 00:00:17,851
Jika dia jatuh atau
ada yang tidak beres,
5
00:00:17,976 --> 00:00:20,103
itu sepenuhnya salahku.
6
00:00:22,856 --> 00:00:25,108
Saat aku melihat milikku
anak-anak melakukan hal-hal gila dan
7
00:00:25,192 --> 00:00:28,153
aksi liar dan mengambil risiko,
dan mereka sepenuhnya
8
00:00:28,237 --> 00:00:31,031
tenggelam dalam sebuah pengalaman,
Saya mempunyai perasaan yang luar biasa
9
00:00:31,156 --> 00:00:33,617
kebanggaan dan penghargaan,
10
00:00:33,700 --> 00:00:35,285
dan sangat besar
jumlah kecemburuan.
11
00:00:35,369 --> 00:00:37,037
Kebanyakan cemburu.
12
00:00:39,206 --> 00:00:40,749
Menurutku, semakin tua
Saya sudah mendapatkan dan lebih banyak lagi
13
00:00:40,832 --> 00:00:42,251
hal-hal yang familiar
telah menjadi,
14
00:00:42,376 --> 00:00:44,002
Saya telah menemukan diri saya sendiri
kehilangan sebagian dari perasaan itu
15
00:00:44,086 --> 00:00:46,463
kegembiraan dan mainkan itu
Aku pernah mengalaminya ketika aku masih kecil,
16
00:00:46,547 --> 00:00:47,548
dan aku mendambakan hal itu.
17
00:00:47,631 --> 00:00:50,759
Saya ingin mengalami
hal-hal seperti yang dilakukan anak-anak saya.
18
00:00:51,551 --> 00:00:54,012
Dan saya telah menemukan hal itu
manfaat kesehatan yang berarti
19
00:00:54,137 --> 00:00:56,306
dari melakukan
persis seperti itu.
20
00:00:56,390 --> 00:00:58,308
Jadi saya ingin belajar
rahasia dari orang-orang
21
00:00:58,392 --> 00:01:01,186
yang tidak pernah kehilangan itu
pendekatan hidup yang kekanak-kanakan.
22
00:01:03,689 --> 00:01:05,941
Atlet ekstrim.
23
00:01:06,275 --> 00:01:08,694
Gratis yang luar biasa
pendaki yang aku kagumi,
24
00:01:08,819 --> 00:01:10,571
pemeran pengganti terbaik yang bekerja bersamaku,
25
00:01:10,696 --> 00:01:14,074
dan teman-temanku yang pemberani
seperti Robbie Maddison.
26
00:01:25,043 --> 00:01:26,461
-Ya, Robbie!
27
00:01:26,545 --> 00:01:30,382
-Jadi, Robbie adalah pahlawan
milikku dan pahlawan bagi anak-anakku.
28
00:01:30,465 --> 00:01:33,218
[kebisingan orang banyak]
29
00:01:35,512 --> 00:01:37,598
Dia mungkin sudah selesai
yang paling ekstrim,
30
00:01:37,723 --> 00:01:39,641
aksi yang mengesankan.
31
00:01:41,977 --> 00:01:44,396
Lebih dari
siapa pun di planet ini,
32
00:01:44,730 --> 00:01:47,566
dan sepertinya dia punya
sungguh menyenangkan melakukannya.
33
00:01:48,900 --> 00:01:50,444
Merayu!
34
00:01:50,569 --> 00:01:51,778
-Bagaimana tim pemeran pengganti itu?
35
00:01:51,903 --> 00:01:55,407
-Itu bagus sekali!
-Ya. Itu sakit.
36
00:01:59,911 --> 00:02:03,623
[♪ pemutaran musik yang ceria]
37
00:02:04,416 --> 00:02:06,543
-Aku rindu level suka ini,
keberanian, kamu tahu?
38
00:02:06,668 --> 00:02:08,920
Anda memperhatikan jalannya
anak-anak mendekati sesuatu,
39
00:02:09,087 --> 00:02:11,840
dan itu semacam
sepenuhnya mengabaikan,
40
00:02:12,174 --> 00:02:14,760
untuk keamanan dan, tapi mereka
tampaknya memahaminya.
41
00:02:17,554 --> 00:02:19,473
Ada ketahanan
yang dibangun di sana.
42
00:02:19,556 --> 00:02:20,724
Sesuatu yang sangat
membebaskan, kamu tahu,
43
00:02:20,807 --> 00:02:22,351
dan banyak lagi
kita mendapat kenyamanan,
44
00:02:22,434 --> 00:02:25,228
semakin sedikit kita menempatkan diri kita sendiri
dalam situasi yang mungkin terjadi
45
00:02:25,312 --> 00:02:26,438
sedikit mengintimidasi.
46
00:02:26,521 --> 00:02:27,981
Anda bisa mulai melakukannya
semacam dimatikan,
47
00:02:28,106 --> 00:02:29,441
kamu tahu, kamu baru saja
lakukan lebih sedikit dan lebih sedikit.
48
00:02:29,566 --> 00:02:31,735
-Maksudku, apa yang kamu lakukan
lakukan untuk mendapatkannya lagi?
49
00:02:31,818 --> 00:02:32,903
-Aku sedang mencari.
50
00:02:32,986 --> 00:02:34,446
Saya sedang mencari
sesuatu yang baru, untuk,
51
00:02:34,571 --> 00:02:35,739
untuk pengalaman baru.
52
00:02:35,822 --> 00:02:38,116
-Menurutku yang terbaik
cara untuk mengalami,
53
00:02:38,200 --> 00:02:40,160
Saya pikir apa yang dilakukan anak-anak kita
sedang alami saat ini
54
00:02:40,285 --> 00:02:42,120
adalah melangkah keluar
zona nyaman dari apa
55
00:02:42,245 --> 00:02:44,748
kamu sudah terbiasa dan adil
mencoba sesuatu yang benar-benar baru.
56
00:02:46,750 --> 00:02:48,960
Tapi harus ada
elemen risiko di sana.
57
00:02:49,169 --> 00:02:51,505
-Jadi aku akan melakukan sesuatu
intens, sesuatu yang baru.
58
00:02:51,630 --> 00:02:53,173
[nafas berat]
59
00:02:53,298 --> 00:02:56,635
-Sesuatu yang belum kumiliki
pernah terpapar sebelumnya.
60
00:02:56,718 --> 00:02:58,845
[Robbie] 100%.
61
00:02:58,970 --> 00:03:02,265
[nafas berat].
62
00:03:04,476 --> 00:03:08,355
[♪ pemutaran musik yang menegangkan]
63
00:03:14,236 --> 00:03:17,531
[rotor helikopter berputar]
64
00:03:17,739 --> 00:03:20,367
[Chris] Dalam misiku untuk
menangkap kembali sensasi saya
65
00:03:20,450 --> 00:03:23,078
anak-anak pemberani dapatkan dari
mendorong batas mereka,
66
00:03:23,161 --> 00:03:24,830
Saya perlu mengambil alih
sesuatu yang menantang
67
00:03:24,913 --> 00:03:27,666
baik pikiranku maupun tubuhku.
68
00:03:28,375 --> 00:03:31,128
Itu perlu menjadi sesuatu
baru dan asing.
69
00:03:31,837 --> 00:03:34,047
Dan itu perlu
cukup berisiko untuk memaksaku
70
00:03:34,172 --> 00:03:36,591
baik di luar
zona nyaman saya.
71
00:03:39,344 --> 00:03:41,304
Setelah berburu
sekitar selama beberapa bulan,
72
00:03:41,388 --> 00:03:42,931
Saya menemukan dinding bendungan ini.
73
00:03:43,014 --> 00:03:45,016
Ini tentang
Tingginya 200 meter.
74
00:03:45,142 --> 00:03:46,309
Itu di Swiss,
75
00:03:46,393 --> 00:03:48,437
dan itu terlihat
sangat menantang,
76
00:03:48,562 --> 00:03:51,189
dan aku akan mencobanya
untuk mendakinya sendiri,
77
00:03:51,273 --> 00:03:52,816
di tengah musim dingin.
78
00:03:55,110 --> 00:03:56,403
Saya tidak dibangun
seperti seorang pendaki,
79
00:03:56,528 --> 00:04:00,073
Aku belum makan banyak
pengalaman panjat tebing.
80
00:04:01,032 --> 00:04:02,576
Saya belum tentu melakukannya
cinta ketinggian atau itu
81
00:04:02,659 --> 00:04:05,120
kemungkinan kegagalan.
82
00:04:06,872 --> 00:04:10,500
Jadi, ini pastinya
terasa seperti petualangan baru.
83
00:04:20,969 --> 00:04:23,388
Ini tidak adil
tentang tantangan itu.
84
00:04:23,472 --> 00:04:25,265
Sekarang sudah mulai bermunculan
ilmu tentang pahala
85
00:04:25,390 --> 00:04:28,810
kita dapatkan ketika kita menghadapinya
tantangan yang sebaiknya kita hindari.
86
00:04:29,478 --> 00:04:31,563
Jadi, saya bekerja dengan
ahli saraf terkemuka,
87
00:04:31,688 --> 00:04:33,648
Profesor Abigail Marsh.
88
00:04:35,025 --> 00:04:36,401
-Jadi, bagaimana perasaanmu
tentang pendakian?
89
00:04:36,485 --> 00:04:38,069
-Ada banyak
yang tidak diketahui.
90
00:04:38,195 --> 00:04:41,156
Anda tahu, menurut saya
tembok tertinggi yang pernah kumiliki
91
00:04:41,239 --> 00:04:43,700
panjat tebing adalah
mungkin 50 meter,
92
00:04:43,784 --> 00:04:44,910
dan itu terasa sangat tinggi.
93
00:04:44,993 --> 00:04:46,286
Ini, ini
sangat berbeda,
94
00:04:46,411 --> 00:04:48,622
dan syaratnya adalah
sangat berbeda dengan itu.
95
00:04:48,747 --> 00:04:51,082
-Nah, beri tahu saya, mengapa demikian
bahwa kamu ingin melakukan ini?
96
00:04:51,166 --> 00:04:53,126
-Kau tahu, aku, aku memperhatikan milikku
anak-anak dan kemampuan untuk
97
00:04:53,251 --> 00:04:54,836
semacam tenggelam
diri mereka sendiri dalam satu hal itu.
98
00:04:54,920 --> 00:04:56,004
-Ya.
99
00:04:56,087 --> 00:04:57,172
-Apakah itu
berselancar atau memancing,
100
00:04:57,255 --> 00:04:58,423
atau berkelahi dengan
satu sama lain, kamu tahu,
101
00:04:58,507 --> 00:05:00,550
jenis suka yang lengkap,
momen itu adalah satu-satunya
102
00:05:00,634 --> 00:05:01,760
hal yang ada.
103
00:05:01,885 --> 00:05:03,637
Menurutku, semakin tua
saya sudah mendapatkan,
104
00:05:03,762 --> 00:05:06,932
Saya telah menemukan diri saya masuk
lebih sedikit situasi yang ada
105
00:05:07,015 --> 00:05:08,767
membawakanku perasaan itu.
106
00:05:08,850 --> 00:05:10,644
-Saya pikir banyak orang dewasa,
ketika mereka sedang mengawasi anak-anak
107
00:05:10,727 --> 00:05:14,648
bermain dan menikmati hidup,
merasa sedikit iri
108
00:05:14,773 --> 00:05:18,652
rasa kegembiraan mereka
dan rasa ingin tahu dan kegembiraan,
109
00:05:18,777 --> 00:05:21,238
melakukan semua ini
hal-hal baru dan menarik,
110
00:05:21,321 --> 00:05:23,782
dan um menurutku
banyak dari kita menginginkan hal itu
111
00:05:23,865 --> 00:05:25,200
kita bisa mendapatkannya kembali.
112
00:05:25,283 --> 00:05:27,202
-Mengapa itu
kita bertambah tua,
113
00:05:27,285 --> 00:05:29,621
kita cenderung menghindarinya
kegiatan seperti itu?
114
00:05:29,746 --> 00:05:31,164
-Jadi seperti, baru,
situasi sulit...
115
00:05:31,248 --> 00:05:31,998
-Ya.
116
00:05:32,082 --> 00:05:33,834
-Dapat dibingkai dua
cara yang berbeda, kan?
117
00:05:33,917 --> 00:05:35,085
Mereka bisa dibingkai
sebagai ancaman, kan,
118
00:05:35,168 --> 00:05:36,628
sebuah peluang
untuk kegagalan,
119
00:05:36,753 --> 00:05:38,129
dan menurutku begitu
semakin mudah kita bertambah tua,
120
00:05:38,547 --> 00:05:39,881
tapi seperti itu
anak-anak berpikir...
121
00:05:40,006 --> 00:05:40,966
-Ya.
-Apakah itu sebuah tantangan.
122
00:05:41,091 --> 00:05:42,092
Sepertinya aku belum melakukannya
melakukan ini sebelumnya...
123
00:05:42,175 --> 00:05:43,176
-Ya.
-Mari kita lihat apa yang bisa saya lakukan.
124
00:05:43,260 --> 00:05:44,261
-Ya.
125
00:05:44,344 --> 00:05:45,595
-Saya pikir itulah yang terjadi
terlibat dalam transisi
126
00:05:45,720 --> 00:05:46,721
sejak kecil
hingga dewasa,
127
00:05:46,805 --> 00:05:47,806
meningkatkan apa
kamu mampu melakukannya.
128
00:05:47,931 --> 00:05:48,932
-Benar.
129
00:05:49,015 --> 00:05:50,016
-Dan bagaimana kamu bisa
untuk mandiri.
130
00:05:50,100 --> 00:05:51,309
Jadi, otak anak-anak itu
mendorong mereka untuk melakukan hal itu.
131
00:05:51,434 --> 00:05:52,936
-Ya, tentu saja.
132
00:05:53,019 --> 00:05:56,731
-Anak-anak termotivasi untuk melakukannya
mencari risiko baru dan
133
00:05:56,982 --> 00:05:58,483
tantangan karena
otak mereka lebih banyak
134
00:05:58,692 --> 00:06:00,527
sensitif terhadap dopamin,
yang merupakan bahan kimia itu
135
00:06:00,610 --> 00:06:03,029
memotivasi kita
untuk mencoba novel,
136
00:06:03,154 --> 00:06:04,698
menarik, dan
bahkan hal-hal yang berisiko.
137
00:06:06,032 --> 00:06:07,742
[Chris] Lihat ke dalam a
otak anak-anak dan Anda akan melakukannya
138
00:06:07,868 --> 00:06:10,871
lihat dopamin
sistem dalam overdrive,
139
00:06:11,204 --> 00:06:14,291
memicu rasa ingin tahu
dan dorongan untuk menjelajah.
140
00:06:15,458 --> 00:06:18,420
Tapi seiring bertambahnya usia, hal itu
sensitivitas dopamin
141
00:06:18,545 --> 00:06:20,755
mampir sekitar
10% per dekade.
142
00:06:22,382 --> 00:06:25,343
Pengecualiannya tampaknya
jadilah atlet ekstrim yang
143
00:06:25,427 --> 00:06:27,637
menikmati risiko tinggi
kegiatan.
144
00:06:27,888 --> 00:06:29,681
Penelitian menunjukkan
mereka memiliki yang lebih aktif
145
00:06:29,931 --> 00:06:32,976
sistem dopamin
dibandingkan dengan orang dewasa lainnya.
146
00:06:33,685 --> 00:06:35,770
Kabar baiknya
untuk kita semua,
147
00:06:35,896 --> 00:06:39,774
mengatasi tantangan berat bisa
memicu respons dopamin itu,
148
00:06:39,900 --> 00:06:43,403
membawa kembali
sensasi yang kami rasakan saat masih kecil,
149
00:06:43,486 --> 00:06:45,614
yang dapat mendongkrak kita
kesehatan psikologis
150
00:06:45,739 --> 00:06:47,198
dan kesejahteraan.
151
00:06:47,365 --> 00:06:50,160
-Kesejahteraan yang lebih baik adalah
terkait dengan berkurangnya
152
00:06:50,327 --> 00:06:52,787
risiko penyakit kronis,
fungsi kekebalan tubuh yang lebih baik,
153
00:06:52,912 --> 00:06:55,498
dan umur yang lebih panjang,
dengan satu penelitian menyarankan
154
00:06:55,624 --> 00:06:57,500
itu meningkat
kesejahteraan dapat meningkat
155
00:06:57,626 --> 00:06:59,753
umur oleh
hingga 10 tahun.
156
00:07:00,879 --> 00:07:02,631
[Chris] Jadi, bagaimana jika satu
tentang rahasia hidup
157
00:07:02,756 --> 00:07:05,759
lebih baik sekarang adalah
bertingkah lebih muda?
158
00:07:05,842 --> 00:07:08,470
Dan kuncinya
bertindak lebih muda itu berani
159
00:07:08,595 --> 00:07:11,056
untuk mendorong diri kita sendiri
melampaui batas kita.
160
00:07:12,265 --> 00:07:13,767
Saya merasa seperti saya
meremehkan yang satu ini.
161
00:07:13,850 --> 00:07:15,226
-Aku senang
kamu dan bukan aku.
162
00:07:15,310 --> 00:07:16,645
Jika saya mencari
dalam hal itu, aku seperti,
163
00:07:16,770 --> 00:07:18,063
"Saya tidak tahu apakah saya,
Saya bisa melakukan itu."
164
00:07:18,146 --> 00:07:19,522
-Oh, aku yakin
kamu akan mengetahuinya.
165
00:07:19,648 --> 00:07:21,066
Abi bukan satu-satunya
orang yang saya daftarkan
166
00:07:21,149 --> 00:07:22,442
untuk tantangan ini.
167
00:07:22,525 --> 00:07:24,694
Melihat seperti Robbie
sungguh inspirasi bagiku,
168
00:07:24,778 --> 00:07:26,655
Aku sudah mengikatnya
bersama untuk bimbingan,
169
00:07:26,780 --> 00:07:28,740
dan untuk teknis
dan saran keselamatan,
170
00:07:28,823 --> 00:07:31,159
Aku punya Percy Bishton,
salah satu yang terkemuka di dunia
171
00:07:31,284 --> 00:07:32,827
pemanjat dinding.
172
00:07:32,911 --> 00:07:36,164
-Jadi, pendakian ini
buatan terpanjang
173
00:07:36,289 --> 00:07:37,832
mendaki di dunia.
174
00:07:37,916 --> 00:07:38,917
-Bagus.
175
00:07:39,000 --> 00:07:40,460
-Jadi ya, itu membutuhkan waktu antara
dua dan empat jam selama
176
00:07:40,543 --> 00:07:43,463
pasangan yang kompeten
pendaki untuk melakukan hal ini.
177
00:07:43,588 --> 00:07:44,923
Itu di musim panas.
178
00:07:45,006 --> 00:07:46,299
Yang jelas, ini bulan Februari.
179
00:07:46,424 --> 00:07:47,842
Kami berada di
Pegunungan Alpen Swiss,
180
00:07:47,926 --> 00:07:48,968
dan itu dingin.
181
00:07:49,094 --> 00:07:50,095
Ada salju dan es.
182
00:07:50,178 --> 00:07:51,179
-Ya.
183
00:07:51,262 --> 00:07:52,639
-Dan kamu perlu melakukannya
bisa terus bergerak.
184
00:07:52,722 --> 00:07:53,973
-Ya.
185
00:07:54,057 --> 00:07:55,475
-Hal lain yang
unik bagi Anda adalah itu
186
00:07:55,600 --> 00:07:56,643
kamu tidak mendaki
dengan siapa pun.
187
00:07:56,768 --> 00:07:58,061
kamu akan
memanjat sendiri.
188
00:07:58,144 --> 00:07:59,312
-Bagaimana perasaanmu tentang hal itu?
189
00:07:59,437 --> 00:08:02,649
-Aku sangat menyadarinya, um,
kesulitannya,
190
00:08:02,732 --> 00:08:04,943
eh, sadar betul
itu, kamu tahu,
191
00:08:05,026 --> 00:08:06,820
tinggi dan
ketakutan mungkin datang,
192
00:08:06,903 --> 00:08:08,822
ke dalam skenario ini.
193
00:08:08,905 --> 00:08:10,448
-Saya pikir tantangannya
akan menjadi...
194
00:08:10,532 --> 00:08:13,076
J: Lanjutkan
puncak ketakutanmu.
195
00:08:13,159 --> 00:08:14,369
-Ya.
196
00:08:14,494 --> 00:08:15,537
-Dan, dan
fakta bahwa itu
197
00:08:15,662 --> 00:08:17,122
sangat mengintimidasi
lingkungan.
198
00:08:17,205 --> 00:08:18,206
Bagaimana kalau kita, eh?
199
00:08:18,289 --> 00:08:19,290
-Oh wah!
200
00:08:19,374 --> 00:08:20,375
-Periksa,
lihat caranya, lihat caranya,
201
00:08:20,458 --> 00:08:21,668
lihat berapa lama itu
akan turun ke darat.
202
00:08:21,751 --> 00:08:22,752
-Ugh!
203
00:08:22,836 --> 00:08:24,921
Saya tidak tahu kenapa
itu membuatku merasa mual!
204
00:08:30,385 --> 00:08:32,554
-Ini dia.
205
00:08:32,637 --> 00:08:34,222
[menabrak tanah]
206
00:08:34,305 --> 00:08:35,598
-Wah.
207
00:08:35,682 --> 00:08:36,975
-Oh, ya, bolehkah
memakai parasut?
208
00:08:37,100 --> 00:08:39,602
-Tidak, ayo, ambil
dirimu sendiri satu blok.
209
00:08:39,978 --> 00:08:42,188
-Bom jauhnya.
210
00:08:42,355 --> 00:08:44,149
Hurgh!
211
00:08:44,315 --> 00:08:45,525
Oh!
212
00:08:45,608 --> 00:08:46,901
[tertawa]
213
00:08:46,985 --> 00:08:48,236
Rasanya aneh.
214
00:08:48,319 --> 00:08:49,320
Banyak hal yang terjadi
melalui kepalaku saat ini.
215
00:08:49,404 --> 00:08:51,156
Ada yang sangat besar
sejumlah ketidaknyamanan.
216
00:08:51,281 --> 00:08:53,241
Ini, ini pertama kalinya
Aku merasa takut,
217
00:08:53,324 --> 00:08:55,410
Saya kira.
218
00:08:55,618 --> 00:08:56,870
Oh, ledakannya.
219
00:08:56,953 --> 00:08:59,205
Eh, aku tahu itu
lagi aku berdiri di sini dan
220
00:08:59,289 --> 00:09:02,208
lihat ini dan pertimbangkan
semua cara bagaimana itu
221
00:09:02,292 --> 00:09:04,878
bisa salah,
Aku akan, kamu tahu,
222
00:09:04,961 --> 00:09:06,254
berbicara pada diriku sendiri untuk tidak melakukannya.
223
00:09:06,337 --> 00:09:07,589
saya sedang berpikir
tentang hal itu terlalu banyak.
224
00:09:07,672 --> 00:09:09,049
Ayo berangkat.
225
00:09:09,466 --> 00:09:11,259
-Pada satu tingkat,
tentu saja,
226
00:09:11,593 --> 00:09:13,303
pendakian dengan tepat
peralatan keselamatan dan
227
00:09:13,386 --> 00:09:16,347
prosedur tidak
sebenarnya berbahaya,
228
00:09:16,556 --> 00:09:19,309
tapi menurutku tidak
masuk akal bahwa
229
00:09:19,642 --> 00:09:22,395
siapa pun tidak akan merasakannya
ketakutan dalam suatu situasi
230
00:09:22,812 --> 00:09:25,690
di dinding itu
curam dan vertikal itu.
231
00:09:30,070 --> 00:09:31,905
[Chris] Tapi jika kita mau
memetik manfaat kesehatannya
232
00:09:31,988 --> 00:09:34,157
mencoba sesuatu
baru dan menantang,
233
00:09:34,282 --> 00:09:37,118
kita tidak bisa membiarkan kecemasan
atau rasa takut menghalanginya.
234
00:09:39,788 --> 00:09:42,082
Jadi, saya sudah mendaftarkannya
bantuan lama saya
235
00:09:42,207 --> 00:09:44,876
pemeran pengganti dan teman baik,
Bobby Hanton.
236
00:09:48,588 --> 00:09:50,215
Pamer.
237
00:09:50,298 --> 00:09:53,301
Bobby adalah mantan pesenam,
eh, dan mantan penyelam,
238
00:09:53,426 --> 00:09:56,429
dan sekarang adalah salah satunya
stuntman terbaik di dunia.
239
00:09:57,097 --> 00:10:00,266
Bobby telah mengajari saya melakukan beberapa hal
aksi yang benar-benar gila di film,
240
00:10:00,809 --> 00:10:03,645
tapi sebenarnya,
sungguh hal yang gila...
241
00:10:04,104 --> 00:10:06,356
Aku membiarkan Bobby mengambil alih.
242
00:10:06,439 --> 00:10:08,817
Dan ketika Bobby dikonfrontasi
dengan aksi gila,
243
00:10:08,942 --> 00:10:11,402
dia seperti anak besar.
244
00:10:11,569 --> 00:10:13,613
Bagus sekali, Bobby!
245
00:10:13,738 --> 00:10:14,823
Apa yang kita lakukan di sini?
246
00:10:14,948 --> 00:10:15,990
Aku mengambil topengku dan
snorkeling, dan sirip saya,
247
00:10:16,116 --> 00:10:17,367
dan floatiesku.
248
00:10:17,492 --> 00:10:19,452
-Kamu tidak membutuhkan semua itu.
-Tidak perlu semua itu, bukan?
249
00:10:19,577 --> 00:10:22,789
Tujuan hari ini
adalah panjat tebing
250
00:10:22,914 --> 00:10:26,084
pelatihan dan beberapa
paparan ketinggian.
251
00:10:26,334 --> 00:10:27,836
Pertama-tama, Bobby
membawaku ke
252
00:10:27,961 --> 00:10:30,880
papan paling atas di
10 meter, atau 30 kaki,
253
00:10:30,964 --> 00:10:32,215
untuk mengukur reaksiku.
254
00:10:36,678 --> 00:10:38,805
-Aku tidak akan mengatakannya
aku takut ketinggian,
255
00:10:38,930 --> 00:10:40,431
tapi saya tidak akan mengatakannya
Saya juga mencintai mereka.
256
00:10:40,515 --> 00:10:42,267
Namun cukup menarik,
kamu tahu, ketika aku masih kecil,
257
00:10:42,350 --> 00:10:44,978
Saya akan melakukan jungkir balik
lepas benda itu.
258
00:10:45,103 --> 00:10:46,563
Urgh!
259
00:10:46,646 --> 00:10:48,481
[Abigail] Dalam otak orang dewasa,
ada yang berkembang sepenuhnya
260
00:10:48,606 --> 00:10:51,276
wilayah yang disebut
korteks prefrontal,
261
00:10:51,359 --> 00:10:53,736
dan itu adalah bagian dari
otak yang terlibat di dalamnya
262
00:10:53,820 --> 00:10:56,030
mengkhawatirkan konsekuensinya.
263
00:10:56,614 --> 00:10:58,158
Tapi otak anak-anak juga demikian
dibangun dengan sangat berbeda
264
00:10:58,241 --> 00:11:00,118
daripada otak orang dewasa.
265
00:11:00,201 --> 00:11:02,370
Remaja melakukan lebih banyak hal
perilaku mencari sensasi
266
00:11:02,495 --> 00:11:05,081
daripada orang dewasa karena
korteks prefrontal mereka
267
00:11:05,165 --> 00:11:07,208
belum
berkembang sepenuhnya.
268
00:11:09,752 --> 00:11:10,837
[Bobby] Ayolah, Nak.
269
00:11:10,962 --> 00:11:12,046
Bagus.
270
00:11:12,172 --> 00:11:13,423
-Hal yang menyenangkan adalah,
bahkan orang dewasa pun bisa mempelajarinya
271
00:11:13,506 --> 00:11:18,178
mengatur aktivitas di
wilayah prefrontal tersebut
272
00:11:18,303 --> 00:11:20,180
untuk membantu mereka mencoba
merebut kembali beberapa di antaranya
273
00:11:20,263 --> 00:11:21,347
kesenangan yang dimiliki anak-anak.
274
00:11:21,472 --> 00:11:23,516
-Kami baik-baik saja?
275
00:11:23,725 --> 00:11:25,143
Ya, Bobby.
276
00:11:25,226 --> 00:11:27,228
[Bobby] Bagus dan ketat padamu.
277
00:11:28,438 --> 00:11:29,689
Tampak seperti a
entri yang bagus untukku.
278
00:11:29,772 --> 00:11:30,815
Saya tidak melihat percikan.
279
00:11:30,899 --> 00:11:32,400
[bersiul]
280
00:11:32,483 --> 00:11:33,568
-Jadi, aku perlu melakukannya
berusaha kembali ke atas
281
00:11:33,693 --> 00:11:36,571
papan atas secara bertahap.
282
00:11:44,871 --> 00:11:49,584
Ini sama sekali bukan itu
aksi paling gila yang harus dilakukan.
283
00:11:50,210 --> 00:11:52,462
-Kami telah selesai, kami telah membangun
naik dari setiap platform sekarang,
284
00:11:52,545 --> 00:11:54,547
dan kamu, itu
pengulangan ada di sana.
285
00:11:54,631 --> 00:11:56,049
Anda tahu persis
apa yang sedang kamu lakukan.
286
00:11:56,174 --> 00:11:58,718
Tetap bagus dan kencang,
lengan kencang, kaki kencang.
287
00:11:58,843 --> 00:12:00,887
-Aku merasa aneh di sana.
288
00:12:01,012 --> 00:12:02,639
Aku hanya berpikir berlebihan
itu, kamu tahu,
289
00:12:02,722 --> 00:12:05,516
dan aku sedang mempertimbangkannya
semua skenario buruk dan,
290
00:12:05,600 --> 00:12:09,729
dan itu bahkan bukan a
lingkungan berbahaya.
291
00:12:10,063 --> 00:12:11,898
-Satu-satunya cara untuk melakukannya
kurangi respons Anda
292
00:12:12,232 --> 00:12:14,567
sebenarnya
dalam situasi tersebut,
293
00:12:14,692 --> 00:12:17,487
belajar melalui pengalaman
bahwa kamu bisa mengatasinya,
294
00:12:17,570 --> 00:12:19,364
itu sebenarnya
ternyata oke,
295
00:12:19,447 --> 00:12:21,783
dan pelepasan pembelajaran itu
kemudian akan meneruskannya
296
00:12:21,908 --> 00:12:24,869
lain kali Anda masuk
situasi berisiko serupa.
297
00:12:25,495 --> 00:12:28,581
[♪ pemutaran musik yang menegangkan]
298
00:12:34,170 --> 00:12:36,297
-Lalu, setelah aku selesai
itu, rasanya, keren.
299
00:12:36,422 --> 00:12:38,800
Saya benar-benar mendapatkan yang sebenarnya
sensasi darinya.
300
00:12:40,593 --> 00:12:42,428
Tapi ada dunia
perbedaan antara
301
00:12:42,512 --> 00:12:44,597
papan loncat...
302
00:12:45,807 --> 00:12:50,270
...Dan hampir 200 meter,
tembok setinggi 540 kaki.
303
00:12:52,605 --> 00:12:54,399
[Percy] Tidak
terlihat seburuk itu dari sini.
304
00:12:54,482 --> 00:12:55,775
-Ya, benar.
305
00:12:55,858 --> 00:12:56,859
[tertawa]
306
00:12:56,943 --> 00:12:58,278
-Sepertinya, itu
cenderung memerah,
307
00:12:58,361 --> 00:12:59,362
tapi jika kamu bisa
hancurkan,
308
00:12:59,445 --> 00:13:01,281
Anda dapat melihat a
pendakian lima tingkat.
309
00:13:01,364 --> 00:13:02,532
-Ya.
310
00:13:02,615 --> 00:13:03,658
[Percy] Banyak sekali
lebih besar dari yang terlihat.
311
00:13:03,783 --> 00:13:04,784
[Chris] Tidak, sepertinya
besar, jangan khawatir.
312
00:13:04,867 --> 00:13:06,619
saya mulai
membedah masalah dan
313
00:13:06,703 --> 00:13:07,870
tantangannya
dan mencoba untuk,
314
00:13:07,996 --> 00:13:09,956
untuk menghitung apakah ini
bahkan mungkin dengan cara apa pun,
315
00:13:10,039 --> 00:13:11,332
bentuk, atau wujud.
316
00:13:11,791 --> 00:13:14,043
-Ah, ini dia
pergi, kamu bisa lihat.
317
00:13:14,127 --> 00:13:15,628
Jika Anda melihat melalui,
sobat, Anda mungkin akan melihatnya
318
00:13:15,753 --> 00:13:17,505
ada kotak logam,
jadi itulah yang teratas
319
00:13:17,630 --> 00:13:19,299
setiap nada terlihat seperti.
320
00:13:19,382 --> 00:13:20,591
-Ya.
321
00:13:20,675 --> 00:13:21,801
-Jadi ketika kamu sampai
bagian atas lapangan,
322
00:13:21,926 --> 00:13:23,303
biasanya ada
pegangan yang bagus di sana,
323
00:13:23,386 --> 00:13:24,470
kamu bisa berdiri
di langkan.
324
00:13:24,595 --> 00:13:26,139
Anda bisa mengambil saja
satu menit untuk bernapas.
325
00:13:26,222 --> 00:13:27,307
[terkesiap]
326
00:13:27,390 --> 00:13:28,599
-Ya.
327
00:13:28,683 --> 00:13:30,143
-Dapatkan, terpusat dan kemudian
mulai pada lemparan berikutnya.
328
00:13:30,226 --> 00:13:32,437
Coba dan berikan lenganmu sebagai
sebanyak yang Anda bisa,
329
00:13:32,520 --> 00:13:33,980
Karena saat kamu sampai di puncak,
330
00:13:34,063 --> 00:13:35,064
kamu akan membutuhkannya.
331
00:13:35,148 --> 00:13:36,149
-Oke, keren.
332
00:13:36,232 --> 00:13:37,567
[Percy] Yang pertama
dua nada,
333
00:13:37,650 --> 00:13:38,901
kamu bisa mendapatkan
ke dalam pendakian.
334
00:13:38,985 --> 00:13:40,486
Apa yang akan Anda temukan adalah sebagai
matahari menyinari dinding,
335
00:13:40,611 --> 00:13:42,071
itu lebih hangat
di atas.
336
00:13:42,155 --> 00:13:43,322
-Ya.
337
00:13:43,448 --> 00:13:44,532
-Dan itu tetap ada
dingin di bagian bawah.
338
00:13:44,657 --> 00:13:46,284
Udara dingin ada di sini,
dan pegangannya semacam itu,
339
00:13:46,367 --> 00:13:47,660
mereka sangat dingin.
340
00:13:47,785 --> 00:13:49,746
-Ini sangat dingin,
seperti aku sebenarnya sedang mencari
341
00:13:49,871 --> 00:13:51,706
di bendungan dan
Aku mulai menggigil,
342
00:13:51,831 --> 00:13:52,915
kamu tahu, dan
saya sedang berpikir,
343
00:13:52,999 --> 00:13:55,501
bagaimana aku akan menghabiskan waktu
satu atau dua jam di dinding itu?
344
00:13:55,626 --> 00:13:57,628
-Jadi, bagian bawah,
itu pemanasanmu.
345
00:13:57,712 --> 00:13:59,964
Bagian tengahnya adalah
lebih memikirkannya.
346
00:14:00,048 --> 00:14:01,841
Ini akan menjadi sedikit
kesepian di sana.
347
00:14:01,924 --> 00:14:02,925
-Ya.
348
00:14:03,009 --> 00:14:04,343
-Kau tahu, di
tengah tembok,
349
00:14:04,469 --> 00:14:05,511
kamu 80 meter
dari lantai.
350
00:14:05,636 --> 00:14:06,679
-Ya.
351
00:14:06,804 --> 00:14:07,889
-Tidak ada apa-apa
lain di sekitarmu.
352
00:14:07,972 --> 00:14:09,057
Ini spesial
lingkungan.
353
00:14:09,140 --> 00:14:10,141
Ini cukup mengintimidasi.
354
00:14:10,224 --> 00:14:12,351
-Aku sedang mempertimbangkan
bagaimana vertigo dan
355
00:14:12,435 --> 00:14:14,062
adrenalin,
takut ketinggian,
356
00:14:14,145 --> 00:14:16,022
akan ikut bermain.
357
00:14:16,147 --> 00:14:17,899
Ada semacam
kelebihan sensorik.
358
00:14:18,024 --> 00:14:19,776
[Percy] Lalu
80 meter terakhir.
359
00:14:19,859 --> 00:14:20,693
-Bergerak.
360
00:14:20,777 --> 00:14:21,778
-Di situlah
itu menjorok.
361
00:14:21,861 --> 00:14:22,862
Apa yang kami sebut
bagian inti,
362
00:14:22,945 --> 00:14:24,489
yang paling sulit
bagian dari pendakian.
363
00:14:24,572 --> 00:14:26,282
Saat itulah Anda bersenjata
itu ke atas karena
364
00:14:26,365 --> 00:14:27,825
kamu akan melihat langit.
365
00:14:27,909 --> 00:14:28,910
-Ya.
366
00:14:28,993 --> 00:14:29,994
-Semua orang menunggu
untukmu di atas.
367
00:14:30,078 --> 00:14:31,204
-Dan saat itulah
menjadi lebih sulit juga, kan?
368
00:14:31,329 --> 00:14:32,497
-Ya, karena
bentuk bendungan,
369
00:14:32,580 --> 00:14:33,706
di atas,
itu menjorok.
370
00:14:33,790 --> 00:14:34,791
Anda ingin menjadi, bergerak
maka karena kamu adil
371
00:14:34,874 --> 00:14:36,084
akan melakukannya di
satu dorongan besar.
372
00:14:36,209 --> 00:14:37,251
[Kris] Ya.
373
00:14:37,376 --> 00:14:38,920
[Percy] Itu bukan sesuatu
yang pernah dilakukan siapa pun.
374
00:14:39,003 --> 00:14:40,880
[Chris] Aku khawatir
kelelahan fisik,
375
00:14:41,005 --> 00:14:42,006
sejujurnya.
376
00:14:42,090 --> 00:14:43,341
[Robbie] Saya baru tahu dari
memanjat diriku sendiri betapa kerasnya
377
00:14:43,424 --> 00:14:45,885
itu ada di jarimu,
di lenganmu.
378
00:14:45,968 --> 00:14:49,806
Begitu dia berhasil melewatinya
di tengah jalan, itu seperti,
379
00:14:49,889 --> 00:14:53,059
itu hampir
terbalik pada dirinya sendiri.
380
00:14:53,392 --> 00:14:55,061
-Tidak ada yang pernah melakukannya
seperti ini,
381
00:14:55,186 --> 00:14:57,063
dan tidak ada yang pernah melakukannya
itu sepanjang tahun ini,
382
00:14:57,188 --> 00:14:58,397
jadi itu akan sulit.
383
00:14:58,481 --> 00:15:00,399
-Sangat menghormati
untukmu, sobat.
384
00:15:00,525 --> 00:15:01,943
[Chris] Jenis-jenis ini
tantangan tidak
385
00:15:02,026 --> 00:15:04,445
tentang membuktikan kita
dapat melakukan sesuatu yang sulit.
386
00:15:04,570 --> 00:15:06,405
Itu tentang menemukan
sesuatu yang tampaknya kita lakukan
387
00:15:06,531 --> 00:15:08,908
hilang seiring bertambahnya usia.
388
00:15:09,200 --> 00:15:12,745
Keyakinan kekanak-kanakan itu
segala sesuatu mungkin terjadi.
389
00:15:19,877 --> 00:15:22,588
Untuk mendapatkan sedikit
lebih dekat dengan semangat itu,
390
00:15:22,672 --> 00:15:24,215
Saya sudah berlatih
dengan salah satu yang terhebat
391
00:15:24,298 --> 00:15:26,759
atlet ekstrim di bumi.
392
00:15:28,386 --> 00:15:31,180
Steph Davis adalah seorang
pendaki legendaris,
393
00:15:31,347 --> 00:15:33,599
pelompat dasar,
dan selebaran sayap.
394
00:15:35,143 --> 00:15:37,186
Dia tidak hanya melakukannya
menghadapi hal yang mustahil;
395
00:15:37,603 --> 00:15:39,897
dia pergi mencarinya.
396
00:15:40,606 --> 00:15:42,441
-Ini Cala Sa Nau.
397
00:15:42,525 --> 00:15:45,236
Ini seperti
lokasi utama untuk
398
00:15:45,319 --> 00:15:46,612
bermain solo di perairan dalam.
399
00:15:46,737 --> 00:15:47,822
-Apa yang dalam
bermain solo di air?
400
00:15:47,947 --> 00:15:50,908
-Oksy, jadi sudah
tanpa tali, bermain solo.
401
00:15:50,992 --> 00:15:52,076
-Ya.
402
00:15:52,160 --> 00:15:53,995
-Tapi bukannya kamu jatuh,
kamu menyentuh tanah,
403
00:15:54,078 --> 00:15:55,538
akhir.
404
00:15:55,621 --> 00:15:56,831
-Kau menabrak air.
405
00:15:56,956 --> 00:15:59,250
-Kamu jatuh, kamu terbentur
airnya, tepatnya.
406
00:15:59,333 --> 00:16:01,711
Ini akan menakutkan,
itu intens.
407
00:16:01,794 --> 00:16:04,088
Ada beberapa
risiko terkait,
408
00:16:04,172 --> 00:16:06,465
tapi Anda bisa berlatih untuk itu.
409
00:16:06,591 --> 00:16:08,968
Anda bisa bersenang-senang dengannya.
410
00:16:09,677 --> 00:16:12,972
Saat aku mulai mendaki,
itu adalah perubahan yang sangat besar.
411
00:16:15,474 --> 00:16:16,642
Saya masih kuliah.
412
00:16:16,767 --> 00:16:19,145
Saya mendapat gelar Master,
dan kemudian itu semacam itu
413
00:16:19,270 --> 00:16:22,732
titik henti sementara di mana saya
membuat keputusan untuk mengatakan,
414
00:16:22,857 --> 00:16:25,902
"Baiklah, aku berhenti
jalur akademis."
415
00:16:25,985 --> 00:16:29,155
Jadi saya pergi lalu
pindah ke mobilku dan
416
00:16:29,238 --> 00:16:32,033
menjadi pendaki penuh waktu.
417
00:16:34,619 --> 00:16:36,704
Menurutku, aku adil
benar-benar tertarik pada rasa ingin tahu
418
00:16:36,829 --> 00:16:39,165
dan kegembiraan itu.
419
00:16:40,082 --> 00:16:42,335
Bagi saya, keseluruhan
taman bermain dunia dan
420
00:16:42,418 --> 00:16:44,670
Saya tidak pernah berhenti bermain.
421
00:16:44,754 --> 00:16:47,882
Ada pola pikir
yang saya miliki tampaknya begitu
422
00:16:48,007 --> 00:16:51,636
menjadi berbeda dari
bagi banyak orang lainnya.
423
00:16:54,180 --> 00:16:56,307
-Apa bedanya
atlet ekstrim itu
424
00:16:56,390 --> 00:16:59,018
serupa pada masa remaja
adalah mereka memiliki ini
425
00:16:59,143 --> 00:17:01,729
aktivitas dopamin tinggi,
dan memang begitu
426
00:17:01,854 --> 00:17:03,814
selaras dengan imbalannya
dari melakukan tindakan yang berisiko dan
427
00:17:03,898 --> 00:17:06,525
hal-hal yang menantang,
dan mereka termotivasi untuk melakukannya
428
00:17:06,651 --> 00:17:08,527
mereka meskipun ada risikonya,
bukan karena mereka tidak
429
00:17:08,653 --> 00:17:11,447
sadar akan risikonya.
430
00:17:11,739 --> 00:17:14,158
Kabar baiknya adalah itu
berada dalam kerangka berpikir itu,
431
00:17:14,242 --> 00:17:17,203
itu adalah sesuatu yang
kita semua bisa memanfaatkannya.
432
00:17:19,121 --> 00:17:22,041
[Steph] Rencananya dengan Chris adalah
pertama-tama ajari dia rutenya,
433
00:17:22,124 --> 00:17:23,125
dengan tali.
434
00:17:23,209 --> 00:17:25,544
Ini adalah sebuah peluang
baginya untuk turun dan
435
00:17:25,670 --> 00:17:28,798
lihat rute dia
harus mendaki.
436
00:17:28,923 --> 00:17:32,635
Lalu kita ambil
perlengkapan keselamatan.
437
00:17:35,137 --> 00:17:37,557
Ini tentang membantu
dia memanjat dengan hal yang sama
438
00:17:37,640 --> 00:17:41,811
kebebasan dan
fleksibilitas yang dimiliki anak-anak.
439
00:17:43,187 --> 00:17:45,606
Karena hal itu
menghalangi kebanyakan orang
440
00:17:45,731 --> 00:17:47,942
bukan teknik mereka.
441
00:17:48,025 --> 00:17:50,778
Itu badai
di dalam kepala mereka.
442
00:17:55,491 --> 00:17:56,701
[Steph] Jadi, alasannya
kami di sini...
443
00:17:56,784 --> 00:17:58,160
[Kris] Ya.
444
00:17:58,244 --> 00:17:59,370
[Steph] Untuk kamu alami
awal rute.
445
00:17:59,453 --> 00:18:00,663
[Kris] Ya.
446
00:18:00,746 --> 00:18:02,748
-Apa yang akan kamu miliki
yang harus dilakukan sebenarnya adalah turun
447
00:18:02,832 --> 00:18:04,250
perahu itu ke atas batu.
448
00:18:04,375 --> 00:18:05,418
-Ya, ke sini, oke.
449
00:18:05,543 --> 00:18:07,420
[Steph] Jika Anda melihat di mana Anda
tali sedang berjalan sekarang.
450
00:18:07,503 --> 00:18:08,671
[Chris] Ya, itu saja, ya?
451
00:18:08,754 --> 00:18:09,880
[Steph] Itu istirahat yang sangat besar.
452
00:18:09,964 --> 00:18:11,173
[Kris] Ya.
[Steph] Di sana.
453
00:18:11,257 --> 00:18:13,092
Jadi Anda tidak perlu pergi jauh
sebelum Anda dapat melakukan handsfree.
454
00:18:13,175 --> 00:18:14,176
-Oke.
455
00:18:14,260 --> 00:18:15,261
-Hanya beberapa gerakan.
456
00:18:15,344 --> 00:18:16,345
-Ya, itu
licin, kan?
457
00:18:16,429 --> 00:18:17,597
Ah!
458
00:18:17,680 --> 00:18:19,765
-Sangat licin.
459
00:18:21,809 --> 00:18:23,394
[Chris] Ini intens, kan?
460
00:18:23,477 --> 00:18:25,855
[Langkah] Ya!
461
00:18:25,980 --> 00:18:28,941
Pendakian menguji Anda
emosi sebanyak tubuh Anda.
462
00:18:29,066 --> 00:18:30,610
Orang-orang yang
berhasil mencapai puncak
463
00:18:30,735 --> 00:18:32,278
tidak selalu yang terkuat.
464
00:18:32,403 --> 00:18:34,280
Merekalah yang melakukannya
berhasil membaliknya
465
00:18:34,405 --> 00:18:36,115
naskah di kepala mereka.
466
00:18:36,198 --> 00:18:38,618
Terkadang kapan
ada sesuatu yang berisiko,
467
00:18:38,701 --> 00:18:39,785
Saya mungkin hanya berkata,
468
00:18:39,910 --> 00:18:41,120
"Oh, itu rumit."
469
00:18:41,203 --> 00:18:43,205
Jika aku ingin mengatakannya
ada sesuatu yang tidak mungkin,
470
00:18:43,289 --> 00:18:45,625
Saya mungkin hanya berkata,
"Saya masih mengerjakannya."
471
00:18:45,708 --> 00:18:47,293
Terkadang saat aku
takut, aku hanya berkata,
472
00:18:47,418 --> 00:18:49,253
"Itu menarik."
473
00:18:50,212 --> 00:18:52,465
Ini bukan tentang
menyembunyikan emosimu,
474
00:18:52,590 --> 00:18:54,175
ini tentang belokan
mereka menjadi sesuatu
475
00:18:54,300 --> 00:18:55,468
itu membuat Anda maju.
476
00:18:55,593 --> 00:18:59,138
Beberapa orang menemukan
kebanggaan itu, frustrasi,
477
00:18:59,221 --> 00:19:01,766
bahkan kemarahan pun bisa
diubah menjadi bahan bakar
478
00:19:01,849 --> 00:19:03,225
yang mereka butuhkan.
479
00:19:03,309 --> 00:19:04,310
Inilah inti dari...
480
00:19:04,393 --> 00:19:05,603
[Kris] Ya.
481
00:19:05,686 --> 00:19:06,896
[Steph] Naiklah, karena kamu memang begitu
akan menjadi yang paling lelah di sini.
482
00:19:07,021 --> 00:19:09,148
-Bagian tersulitnya
saat kamu paling lelah.
483
00:19:09,231 --> 00:19:10,816
Luar biasa.
484
00:19:10,941 --> 00:19:14,153
[♪ pemutaran musik yang menegangkan]
485
00:19:19,325 --> 00:19:23,829
-Ya, ya!
-Ya!
486
00:19:25,581 --> 00:19:27,083
Apakah Anda menemukan itu
setiap kali Anda menyelesaikannya
487
00:19:27,166 --> 00:19:28,793
sesuatu itu
sangat menantang,
488
00:19:28,876 --> 00:19:32,004
ada emosi,
pertumbuhan rohani dan jasmani?
489
00:19:32,088 --> 00:19:36,676
-Aku percaya itu kapan saja
kamu menerima tantangan besar,
490
00:19:36,759 --> 00:19:38,177
kamu naik ke
kesempatan itu.
491
00:19:38,260 --> 00:19:39,720
-Kamu belajar sedikit
sesuatu tentang dirimu
492
00:19:39,845 --> 00:19:40,888
bahwa kamu tidak melakukannya
tahu sebelumnya, ya.
493
00:19:41,013 --> 00:19:42,014
-Itu mengubahmu.
494
00:19:42,098 --> 00:19:43,349
Itu memberi Anda kepercayaan diri.
495
00:19:43,432 --> 00:19:45,309
Um, itu semacam perubahan
bagaimana kamu menjalani hidup.
496
00:19:45,393 --> 00:19:47,853
-Ya, itu membuat,
eh, stres sehari-hari
497
00:19:47,937 --> 00:19:50,189
mungkin tidak begitu, eh,
mengintimidasi, bukan?
498
00:19:50,272 --> 00:19:52,566
-Saya pikir itu perspektif,
"Aku melakukan itu."
499
00:19:52,692 --> 00:19:53,901
-Ya.
500
00:19:54,026 --> 00:19:55,528
-Sesuatu yang lain datang
bersama, aku bisa melakukan itu.
501
00:19:55,611 --> 00:19:57,571
-Mm-hm.
-Aku melakukannya sebelumnya.
502
00:19:57,697 --> 00:19:59,865
Terasa enak.
503
00:20:01,242 --> 00:20:03,452
[Abigail] Kebanyakan stres
yang kita hadapi sehari-hari
504
00:20:03,536 --> 00:20:04,745
bukanlah hidup atau mati.
505
00:20:04,870 --> 00:20:07,039
Hal-hal seperti itu
email dan tenggat waktu yang terlewat,
506
00:20:07,123 --> 00:20:10,042
tapi mereka bisa merasakannya
luar biasa pada saat ini.
507
00:20:12,336 --> 00:20:13,379
Tapi inilah masalahnya.
508
00:20:13,504 --> 00:20:16,090
Saat kita mengekspos diri kita sendiri
terhadap tantangan, seiring berjalannya waktu,
509
00:20:16,215 --> 00:20:18,968
itu berhasil sedikit
seperti vaksin psikologis.
510
00:20:19,051 --> 00:20:20,136
Itu membuat kita
lebih tangguh,
511
00:20:20,261 --> 00:20:21,887
itu membuat kita lebih
mampu menangani
512
00:20:22,012 --> 00:20:25,099
tantangan masa depan,
dan sebagai hasilnya,
513
00:20:25,224 --> 00:20:26,600
kamu tidak berkeringat
hal-hal kecil dalam keseharian
514
00:20:26,726 --> 00:20:29,270
hidup cukup banyak.
515
00:20:33,858 --> 00:20:35,234
[Chris] Kuncinya
membuka manfaat ini
516
00:20:35,317 --> 00:20:38,863
bagi kita semua tampaknya begitu
akan menemukan tepi
517
00:20:38,946 --> 00:20:42,366
zona nyaman kita.
518
00:20:46,495 --> 00:20:47,913
[Steph] Bagaimana perasaanmu?
519
00:20:47,997 --> 00:20:49,123
-Tidak, itu,
pada titik ini,
520
00:20:49,248 --> 00:20:50,833
Aku hanya mencoba untuk istirahat
turunkan semua yang kita diskusikan,
521
00:20:50,916 --> 00:20:52,668
di bagian mana saya melakukan apa.
522
00:20:52,752 --> 00:20:53,753
[Steph] Tepat sekali.
523
00:20:53,836 --> 00:20:54,879
-Dimana semacamnya
jangkauannya adalah...
524
00:20:54,962 --> 00:20:56,005
[Langkah] Ya.
525
00:20:56,088 --> 00:20:57,339
-Di mana
bagian tersulitnya adalah.
526
00:20:57,423 --> 00:20:58,591
[Steph] Jika kamu merasakannya,
jika kamu yakin,
527
00:20:58,716 --> 00:21:00,384
jika ini dia,
lakukan saja.
528
00:21:00,468 --> 00:21:03,888
-Ya. Dingin.
529
00:21:07,224 --> 00:21:11,145
[Langkah] Ya! Memiliki
menyenangkan di atas sana, oke?
530
00:21:19,361 --> 00:21:22,281
Saya pikir untuk Chris, itu
diperlukan keterampilan fisik
531
00:21:22,406 --> 00:21:26,786
adalah jumlah tertentu,
dan kemudian ada
532
00:21:26,911 --> 00:21:28,579
sisi psikologis.
533
00:21:30,998 --> 00:21:36,128
[♪ pemutaran musik yang menegangkan]
534
00:21:37,505 --> 00:21:38,631
[Kris] Oh!
535
00:21:46,472 --> 00:21:49,642
[Steph] Perasaan itu
potensi kegagalan,
536
00:21:49,725 --> 00:21:52,186
apakah itu harus
menjadi hal buruk ini?
537
00:21:52,311 --> 00:21:54,063
Tidak, itu bisa saja terjadi
banyak hal.
538
00:21:54,146 --> 00:21:56,440
Kadang-kadang itu semacam itu
seperti api kecil itu
539
00:21:56,524 --> 00:21:58,567
memberi Anda dorongan.
540
00:22:04,824 --> 00:22:05,950
[Chris] Aduh!
541
00:22:06,033 --> 00:22:07,576
-Bagaimana tadi?
[Kris] Itu bagus.
542
00:22:07,660 --> 00:22:10,329
[Steph] Kerja bagus.
543
00:22:12,748 --> 00:22:14,166
[percikan]
544
00:22:14,250 --> 00:22:15,626
[Chris] Jadi, itu
lebih banyak yang kita lakukan,
545
00:22:15,709 --> 00:22:16,919
semakin kita mendaki,
546
00:22:17,002 --> 00:22:18,212
dan benda itu
itu, kamu tahu,
547
00:22:18,337 --> 00:22:20,005
Aku punya semacam itu
energi gugup tentang,
548
00:22:20,130 --> 00:22:24,176
benar-benar menyenangkan dan
penuh kegembiraan saat ini.
549
00:22:26,011 --> 00:22:28,430
Dan saya menyukainya.
550
00:22:30,683 --> 00:22:33,394
[Steph] Bagi saya, fisik
tantangan seperti pendakian
551
00:22:33,477 --> 00:22:37,857
mengundang Anda untuk berimprovisasi,
untuk hadir sepenuhnya dan
552
00:22:37,982 --> 00:22:41,402
untuk menyambung kembali ke a
cara menjadi seperti anak kecil.
553
00:22:43,571 --> 00:22:45,990
Bagus! Pekerjaan yang luar biasa.
554
00:22:46,073 --> 00:22:47,533
Itu sempurna,
itu indah.
555
00:22:47,616 --> 00:22:48,868
-Ah, terima kasih.
556
00:22:48,951 --> 00:22:50,160
-Jadi, kamu itu yang sebenarnya
agak mencari adalah
557
00:22:50,244 --> 00:22:53,330
itu sangat menyenangkan bagimu
anak-anak ada di sepeda.
558
00:22:53,414 --> 00:22:54,540
Apakah kamu merasakannya?
559
00:22:54,665 --> 00:22:55,916
-Ya, tentu saja.
560
00:22:56,041 --> 00:22:58,711
Karena sebenarnya, dulu kamu
tidak punya tali di sana,
561
00:22:58,794 --> 00:23:00,462
jauh lebih mudah untuk fokus.
562
00:23:00,546 --> 00:23:01,630
-Ya.
563
00:23:01,714 --> 00:23:03,299
[Chris] Kita sebagai anak-anak, kita tidak melakukannya,
kami tidak memikirkannya
564
00:23:03,424 --> 00:23:04,592
semua hal lainnya,
kami jauh lebih hadir
565
00:23:04,717 --> 00:23:06,594
dan, dan saya melihatnya dengan
anak-anakku sendiri, kamu tahu,
566
00:23:06,719 --> 00:23:08,679
mereka ada pada saat ini,
mereka melakukan sesuatu.
567
00:23:08,762 --> 00:23:09,847
-Ya.
568
00:23:09,930 --> 00:23:10,931
-Dan terkadang memang begitu
sedikit berisiko,
569
00:23:11,015 --> 00:23:12,057
tapi sebagian besar
waktu mereka,
570
00:23:12,141 --> 00:23:13,934
mereka ada di dalamnya dan mereka
naluri memegang kendali.
571
00:23:14,059 --> 00:23:15,269
-Kamu sudah dewasa.
-Ya.
572
00:23:15,394 --> 00:23:16,604
-Kamu tidak bisa menyingkirkannya
dari semua barang...
573
00:23:16,729 --> 00:23:18,022
-Ya.
-Itu sedang terjadi.
574
00:23:18,105 --> 00:23:19,523
Tapi Anda bisa mengatur semuanya
hal itu, yang kamu lakukan,
575
00:23:19,607 --> 00:23:21,233
dan kemudian semua itu
barang-barang dikelola...
576
00:23:21,317 --> 00:23:22,401
[Kris] Ya.
[Steph] Sekarang kamu bisa bersenang-senang.
577
00:23:27,573 --> 00:23:29,074
[Chris] Aku mulai
untuk memiliki jenis yang berbeda
578
00:23:29,158 --> 00:23:31,785
antusiasme dan, dan
apresiasi untuk
579
00:23:31,911 --> 00:23:34,288
pengalaman pendakian.
580
00:23:35,998 --> 00:23:38,959
Itu adalah hal yang baik,
karena tembok bendungan ini
581
00:23:39,084 --> 00:23:42,171
mungkin yang paling sulit
tantangan yang pernah saya coba.
582
00:23:43,589 --> 00:23:46,926
-Dengan tantangan seberat ini,
jelas pelatihan itu penting,
583
00:23:47,009 --> 00:23:49,094
tapi terkadang masuk
situasi intens ini,
584
00:23:49,178 --> 00:23:51,931
orang dapat memanfaatkannya
sesuatu yang ekstra dan istimewa,
585
00:23:52,014 --> 00:23:54,224
yang merupakan sesuatu
disebut keadaan aliran.
586
00:23:56,518 --> 00:23:59,438
Salah satu hal yang demikian
menyenangkan tentang keadaan arus
587
00:23:59,521 --> 00:24:02,066
apakah itu kamu
fokus sepenuhnya pada
588
00:24:02,149 --> 00:24:04,360
siapa kamu
lakukan saat ini.
589
00:24:04,443 --> 00:24:05,986
Aliran memiliki banyak hal
kesamaan dengan
590
00:24:06,111 --> 00:24:08,238
keadaan pikiran yang kekanak-kanakan.
591
00:24:08,322 --> 00:24:11,116
Anda hanya fokus
pada tugas yang ada.
592
00:24:13,577 --> 00:24:16,205
[Chris] Para peneliti percaya
bahwa selama keadaan aliran,
593
00:24:16,288 --> 00:24:18,332
daerah prefrontal
otak yang terlibat
594
00:24:18,457 --> 00:24:23,420
dalam berpikir berlebihan
mengurangi ketidakaktifan.
595
00:24:23,504 --> 00:24:26,799
Pada saat yang sama,
dopamin membanjiri otak,
596
00:24:26,882 --> 00:24:28,926
memberi kita a
rasa berkendara yang mendalam,
597
00:24:29,009 --> 00:24:32,054
dan meningkatkan fokus kita.
598
00:24:32,972 --> 00:24:34,848
Ketika ini berubah
terjadi bersama,
599
00:24:34,974 --> 00:24:37,226
kita menjadi sepenuhnya
terserap pada saat ini,
600
00:24:37,309 --> 00:24:40,187
sangat mirip dengan
seperti apa yang dilakukan anak-anak.
601
00:24:41,355 --> 00:24:44,817
Dan ini memungkinkan kita untuk melakukannya
membuka kunci kinerja puncak kami.
602
00:24:46,151 --> 00:24:47,987
-Saat aku pertama kali
melihat dinding bendungan,
603
00:24:48,070 --> 00:24:51,490
Saya pikir dia akan melakukannya
pengalaman mengalir di sini.
604
00:24:54,368 --> 00:24:56,537
Bagi saya, keadaan mengalir
semua berasal dari ini
605
00:24:56,662 --> 00:24:58,539
situasi yang menantang.
606
00:24:59,206 --> 00:25:01,625
Benar-benar waktu
mulai berdiri diam.
607
00:25:03,419 --> 00:25:06,714
Ada banyak hal yang tidak terbatas
bisa terjadi pada saat itu.
608
00:25:07,923 --> 00:25:11,051
Sepertinya saja
untuk bertahan selamanya.
609
00:25:11,760 --> 00:25:13,429
[kebisingan orang banyak]
610
00:25:13,512 --> 00:25:15,973
[Chris] Kondisi aliran
selalu membuatku penasaran.
611
00:25:16,056 --> 00:25:18,392
Sepertinya begitu
memberikan kemampuan manusia super
612
00:25:18,517 --> 00:25:20,686
sampai ekstrem
atlet seperti Robbie,
613
00:25:20,811 --> 00:25:24,273
dan itu adalah area aktif
penelitian ilmiah.
614
00:25:24,815 --> 00:25:26,442
[Abigail] Baiklah, kamu siap
untuk memenuhi sistem Zephyr?
615
00:25:26,567 --> 00:25:28,318
-Sistem Zephyr?
-Sistem Zephyr.
616
00:25:28,402 --> 00:25:29,570
-Baiklah.
617
00:25:29,695 --> 00:25:30,946
-Ini akan membuat kita memata-matai
isi perutmu selama pendakian.
618
00:25:31,030 --> 00:25:32,114
-Dingin.
-Tidak, maaf, di sini.
619
00:25:32,197 --> 00:25:33,240
[Chris] Sebelum pendakian,
620
00:25:33,365 --> 00:25:35,159
Abi sedang melakukan kecurangan
saya dengan sensor.
621
00:25:35,242 --> 00:25:38,704
Teknologi mutakhir ini mungkin
ungkapkan jika saya memasuki kondisi aliran
622
00:25:38,829 --> 00:25:40,080
saat aku di bendungan.
623
00:25:40,205 --> 00:25:41,331
Taruh di sana, atau di belakang...
624
00:25:41,415 --> 00:25:42,708
-Seharusnya seperti itu
tentang di sana, ya.
625
00:25:42,791 --> 00:25:43,834
-Oke, keren.
626
00:25:43,917 --> 00:25:45,294
-Jadi, sistem Zephyr
dapat menangkap kedua detak jantung
627
00:25:45,377 --> 00:25:47,046
dan detak jantung
variabilitas.
628
00:25:47,171 --> 00:25:48,547
Kita dapat melihat keduanya
diantaranya tinggi atau
629
00:25:48,630 --> 00:25:51,050
keduanya adalah
meningkat secara paralel.
630
00:25:51,133 --> 00:25:52,718
Itu cukup bagus
indeks yang mungkin dimiliki seseorang
631
00:25:52,843 --> 00:25:54,720
berada dalam keadaan mengalir.
632
00:25:56,013 --> 00:25:58,849
-Nah, sobat,
itu kata-kata terakhir yang terakhir.
633
00:25:58,932 --> 00:26:00,392
Anda mengerti.
634
00:26:00,476 --> 00:26:01,894
[Chris] Ya, saya bersemangat melakukannya
masuk ke dalamnya sekarang karena
635
00:26:02,019 --> 00:26:03,771
itu semacam itu
semakin banyak kamu mendiskusikannya,
636
00:26:03,896 --> 00:26:05,856
itu mulai menjadi
hal yang ingin Anda hindari,
637
00:26:05,939 --> 00:26:07,900
yang mana itu
terlalu banyak berpikir,
638
00:26:08,025 --> 00:26:09,860
banyak obrolan
dalam pikiran, kamu tahu,
639
00:26:09,943 --> 00:26:11,570
semacam itu
pikiran demi pikiran.
640
00:26:11,695 --> 00:26:12,821
-Ya.
641
00:26:12,905 --> 00:26:14,615
-Dan sekarang aku hanya ingin
tenggelam dalam pengalaman,
642
00:26:14,740 --> 00:26:15,866
masuk ke
keadaan aliran itu.
643
00:26:15,949 --> 00:26:16,950
-Jangan stres
di atasnya, Anda tahu.
644
00:26:17,034 --> 00:26:18,827
Seperti, biarkan saja
pergi dari pikiran,
645
00:26:18,911 --> 00:26:20,079
dari emosi,
646
00:26:20,162 --> 00:26:22,039
tentang perasaan dan
berdamai saja dengan itu.
647
00:26:22,122 --> 00:26:23,248
-Itu benar.
-Pergi dan ambil, saudara.
648
00:26:23,332 --> 00:26:25,751
-Sampai jumpa di atas.
-Aku bersemangat untukmu.
649
00:26:31,590 --> 00:26:33,092
[Kris] Mendekati
bendungan,
650
00:26:33,175 --> 00:26:35,803
Aku sangat sadar
tentang apa yang ada dihadapanku.
651
00:26:35,928 --> 00:26:37,638
Kondisi beku...
652
00:26:37,763 --> 00:26:38,889
Baiklah.
653
00:26:38,972 --> 00:26:40,849
...Ketakutan yang bisa kurasakan jika
Saya tidak mengendalikan pikiran saya,
654
00:26:40,933 --> 00:26:43,268
dan itu
tuntutan fisik.
655
00:26:43,352 --> 00:26:46,271
Saya bisa melihat pegangannya
dan jalan di mana
656
00:26:46,396 --> 00:26:49,399
Aku harus mendaki.
657
00:26:50,484 --> 00:26:54,947
Dan aku merasa seperti itu
ditelan sebesar ini,
658
00:26:55,030 --> 00:26:58,492
beton raksasa... entitas.
659
00:27:02,663 --> 00:27:04,123
[Percy] Dan kami akan melakukannya
sampai jumpa di atas.
660
00:27:04,206 --> 00:27:06,125
-Sampai jumpa di atas, sobat.
661
00:27:06,250 --> 00:27:08,293
Saya sangat ingin mendapatkannya
keluar dari jalan diriku dan
662
00:27:08,377 --> 00:27:11,338
hanya ke dalam pengalaman.
663
00:27:12,339 --> 00:27:15,509
Dengan cara yang sama
anak-anak melakukannya.
664
00:27:16,802 --> 00:27:18,804
Saat saya memulai pendakian,
dua sahabatku,
665
00:27:18,929 --> 00:27:20,305
Zocchi dan Harun muncul,
666
00:27:20,389 --> 00:27:23,308
untuk menawarkan sedikit
dukungan moral ekstra.
667
00:27:23,392 --> 00:27:24,810
-Abi, kamu dimana
pikir dia akan sampai ke sana?
668
00:27:24,893 --> 00:27:26,144
-Saya pikir dia akan melakukannya.
-Dia akan melakukannya?
669
00:27:26,270 --> 00:27:27,729
Oke, Zoc?
670
00:27:27,813 --> 00:27:28,981
-Dia akan melakukannya.
671
00:27:29,064 --> 00:27:30,315
[Zocchi] Seharusnya aku tidak melakukannya
meragukan anakku.
672
00:27:30,399 --> 00:27:31,859
Saya berharap kepada Tuhan dia melakukannya,
tapi menurutku dia akan melakukannya
673
00:27:31,984 --> 00:27:33,986
sampai ke
awal sudut.
674
00:27:34,111 --> 00:27:36,822
[nafas berat]
675
00:27:37,531 --> 00:27:40,117
-Yang pertama
dua atau tiga pegangan,
676
00:27:40,200 --> 00:27:43,412
segera aku pergi,
"Hal-hal ini sangat dingin,"
677
00:27:43,537 --> 00:27:46,832
dan jariku
menjadi kaku.
678
00:27:48,208 --> 00:27:49,710
[nafas berat]
679
00:27:49,793 --> 00:27:53,255
Ini seperti memanjat
naik balok es.
680
00:27:55,674 --> 00:28:00,012
Aku harus mencarinya
pegangan yang memungkinkan, Anda tahu,
681
00:28:00,137 --> 00:28:02,556
tanganku untuk menangkup seperti ini.
682
00:28:03,098 --> 00:28:05,976
Aku merasa seperti bayi anjing laut
mencoba mencakar jalanku ke atas.
683
00:28:06,184 --> 00:28:07,477
[terkesiap]
684
00:28:07,561 --> 00:28:09,605
[Tidur].
685
00:28:09,813 --> 00:28:11,940
Saya benar-benar tidak bisa
rasakan jariku.
686
00:28:12,024 --> 00:28:16,111
[nafas berat]
687
00:28:16,194 --> 00:28:19,823
Aku hanya berkata pada diriku sendiri,
"Teruslah bergerak."
688
00:28:22,159 --> 00:28:23,535
Saya sudah diberitahu
itu ketika saya mendapatkannya
689
00:28:23,619 --> 00:28:25,579
ke cerah
bagian dinding,
690
00:28:25,704 --> 00:28:27,205
itu secara dramatis
berbeda,
691
00:28:27,289 --> 00:28:29,917
jadi itu menjadi
tujuan besar pertamaku.
692
00:28:33,211 --> 00:28:37,925
[nafas berat]
693
00:28:39,051 --> 00:28:41,345
[Robbie] Aku hanya melihat
Chris melakukan pendakian besar ini
694
00:28:41,428 --> 00:28:42,763
dengan kakinya.
695
00:28:42,888 --> 00:28:44,681
Sepertinya a
gorila memanjat pohon ini,
696
00:28:44,765 --> 00:28:46,725
dan saat dia naik,
Aku seperti, kawan,
697
00:28:46,808 --> 00:28:48,393
dia melaju terlalu cepat.
698
00:28:48,518 --> 00:28:49,895
[Kris] Ugh! [Tidur].
699
00:28:50,020 --> 00:28:51,730
-Dia bilang a
kata nakal kalau begitu.
700
00:28:51,813 --> 00:28:52,898
[Chris] Aye-aye-aye.
701
00:28:52,981 --> 00:28:54,733
-Kata-kata nakal
mengurangi rasa sakit.
702
00:28:54,858 --> 00:28:56,151
[Chris] [Tidur].
703
00:28:56,234 --> 00:28:57,527
[Aaron] Jika kita
punya stoples bersumpah,
704
00:28:57,611 --> 00:28:59,071
Saya akan menjadi jutawan
pada akhir ini.
705
00:28:59,196 --> 00:29:02,157
[Chris] Aku terengah-engah
dan terengah-engah.
706
00:29:02,240 --> 00:29:04,076
[nafas berat]
707
00:29:04,159 --> 00:29:06,536
aku tidak ada dimana-mana
dekat bagian atas.
708
00:29:07,579 --> 00:29:09,790
Akhirnya sampai pada hal itu
bagian dinding yang cerah.
709
00:29:09,873 --> 00:29:11,917
[nafas berat]
710
00:29:12,000 --> 00:29:13,085
[Percy] Chris ini
tempat yang bagus untuk sekedar
711
00:29:13,168 --> 00:29:14,252
beristirahatlah, sobat.
712
00:29:14,378 --> 00:29:15,796
Kamu hanya ingin
berdiri di langkan.
713
00:29:15,879 --> 00:29:16,922
[Kris] Ya.
714
00:29:17,047 --> 00:29:18,590
[Percy] Duduklah di
harness, jika Anda mau.
715
00:29:18,674 --> 00:29:20,300
Jalurkan tanganmu,
dapatkan sedikit darahnya kembali.
716
00:29:20,425 --> 00:29:22,636
[Kris] Ya.
717
00:29:25,263 --> 00:29:27,808
[Percy] Kamu baik-baik saja, sobat?
Bagaimana perasaanmu?
718
00:29:27,933 --> 00:29:29,309
[Chris] Ah, ya, bagus.
719
00:29:29,434 --> 00:29:30,727
Lengan dipompa.
720
00:29:30,811 --> 00:29:32,562
[Percy] Baiklah, sobat, jangan
beristirahat terlalu lama kalau begitu.
721
00:29:32,646 --> 00:29:35,232
Kamu, jika kamu ingin mendapatkannya
pergi, pergi saja, kawan.
722
00:29:35,315 --> 00:29:37,275
-Ya, aku punya dua pikiran.
723
00:29:37,401 --> 00:29:39,277
Aku seperti, aku tidak melakukannya
ingin istirahat terlalu lama,
724
00:29:39,361 --> 00:29:44,282
tapi aku juga, eh, ya,
jariku, uh...
725
00:29:44,408 --> 00:29:46,785
merasa seperti mereka sudah pernah mengalaminya
ditabrak truk,
726
00:29:46,868 --> 00:29:49,329
beberapa kali.
727
00:29:49,454 --> 00:29:53,250
[nafas berat]
728
00:29:53,500 --> 00:29:56,461
Saya sekarang berada di ketinggian 60 meter,
atau 200 kaki,
729
00:29:56,586 --> 00:29:58,296
dan memulai banyak hal
tahap yang lebih rumit
730
00:29:58,380 --> 00:30:02,217
mendaki di tempat yang saya miliki
untuk naik secara miring.
731
00:30:02,300 --> 00:30:05,804
Pergi. Ah, oke.
732
00:30:05,887 --> 00:30:09,766
[terengah-engah]
733
00:30:09,850 --> 00:30:11,852
Jadi saya berangkat
lagi dalam beberapa waktu
734
00:30:11,977 --> 00:30:15,313
lari cepat dengan
asumsi bahwa, um,
735
00:30:15,397 --> 00:30:17,149
aku akan mendapatkannya
di sana dalam waktu singkat.
736
00:30:17,232 --> 00:30:23,530
[terengah-engah]
737
00:30:24,406 --> 00:30:28,076
Ah! [Tidur].
738
00:30:28,326 --> 00:30:32,164
Dan kemudian saya memukul
mungkin tanda setengah jalan.
739
00:30:32,247 --> 00:30:34,332
[nafas berat]
740
00:30:34,458 --> 00:30:40,255
Aku melihat ke bawah, dan
Saya segera mengerti itu
741
00:30:40,338 --> 00:30:44,009
gelombang suka, teror.
742
00:30:44,134 --> 00:30:46,011
Itu membuatmu
ingin muntah.
743
00:30:46,094 --> 00:30:51,516
[nafas berat]
744
00:30:52,809 --> 00:30:55,896
Oh! [Tidur].
745
00:30:55,979 --> 00:30:59,691
Ada jalan keluar
kontrol suara yang memiliki
746
00:30:59,816 --> 00:31:04,529
imajinasi yang memutarbalikkan
dan aku terus mendengarkanku
747
00:31:04,654 --> 00:31:05,947
tali pengamannya terlepas.
748
00:31:06,031 --> 00:31:09,826
Aku terus memeriksa tali kekangku,
dan pada satu titik,
749
00:31:09,910 --> 00:31:11,495
Aku meraih ke bawah dan
aku mengencangkannya,
750
00:31:11,578 --> 00:31:13,163
dan kemudian aku
langsung berpikir,
751
00:31:13,246 --> 00:31:15,332
"Bagaimana kalau aku saja
melonggarkannya?"
752
00:31:16,208 --> 00:31:17,876
Dan aku melihat ke atas
talinya dan aku seperti,
753
00:31:17,959 --> 00:31:20,045
"Bagaimana kalau patah?"
754
00:31:22,589 --> 00:31:24,758
Saya memikirkan kembali semuanya
pelatihan yang telah saya lakukan dengan Bobby,
755
00:31:24,883 --> 00:31:29,221
pemeran penggantiku dan aku tahu
Aku bisa mengatasi ketakutanku,
756
00:31:29,304 --> 00:31:33,892
pemikiranku yang berlebihan,
jika saya mempersempit fokus saya.
757
00:31:35,560 --> 00:31:37,938
[nafas berat]
758
00:31:38,063 --> 00:31:41,566
Selangkah demi selangkah,
satu pegangan pada satu waktu.
759
00:31:42,234 --> 00:31:44,069
[Tidur].
760
00:31:44,194 --> 00:31:49,574
[nafas berat]
761
00:31:50,325 --> 00:31:52,577
Dan saya mulai melakukannya
memanjat lagi dan
762
00:31:52,702 --> 00:31:53,787
lalu tiba-tiba,
763
00:31:53,912 --> 00:31:57,707
sesuatu yang sebenarnya
indah sedang terjadi.
764
00:31:58,834 --> 00:32:02,254
aku mulai memperhatikan,
di saat-saat ketika aku seperti,
765
00:32:02,337 --> 00:32:04,047
tidak mungkin
Saya bisa melakukan ini...
766
00:32:04,131 --> 00:32:05,590
[terengah-engah]
767
00:32:05,674 --> 00:32:08,927
Aku menarik napas dalam-dalam
dan kemudian aku di sana.
768
00:32:09,219 --> 00:32:11,638
Saya telah memperoleh 10 atau
jadi kaki tanpa ada
769
00:32:11,763 --> 00:32:14,891
secara sadar menyadarinya.
770
00:32:16,059 --> 00:32:19,563
Ada yang nyata
integrasi pemikiran
771
00:32:19,646 --> 00:32:21,857
dan emosi.
772
00:32:21,982 --> 00:32:24,734
Seperti ada sesuatu
terjadi secara harmonis.
773
00:32:31,658 --> 00:32:32,951
-Kau tahu
persiapan,
774
00:32:33,076 --> 00:32:35,912
kamu tahu tekniknya
dan kemudian semuanya menjadi masalah
775
00:32:35,996 --> 00:32:38,415
membiarkan alam bawah sadar
dan memori otot Anda
776
00:32:38,498 --> 00:32:40,292
mengambil alih dan
hanya semacam pertunjukan,
777
00:32:40,417 --> 00:32:41,877
dan itu sungguh
ketika keadaan aliran terjadi.
778
00:32:44,462 --> 00:32:46,256
[nafas berat]
779
00:32:46,339 --> 00:32:48,717
[Kris] aku
merasa segar kembali.
780
00:32:48,800 --> 00:32:52,304
Aku melihat ke atas, berpikir,
"Oke, aku bisa melakukan ini,"
781
00:32:52,387 --> 00:32:55,223
lalu bam,
itu diganggu oleh...
782
00:32:55,307 --> 00:32:56,474
Ayolah.
783
00:32:56,600 --> 00:32:58,518
...Kelelahan murni.
784
00:33:02,564 --> 00:33:06,276
[nafas berat]
785
00:33:12,866 --> 00:33:14,910
Saya mendekat
intinya,
786
00:33:14,993 --> 00:33:17,662
di mana dindingnya
mulai menggantung...
787
00:33:17,746 --> 00:33:20,498
[nafas berat]
788
00:33:20,582 --> 00:33:24,294
...Dan tubuhku
mulai mengecewakanku.
789
00:33:28,048 --> 00:33:29,799
[terkesiap]
790
00:33:29,883 --> 00:33:32,928
Saya rasa saya belum melakukannya
pernah merasakan kelelahan ini
791
00:33:33,011 --> 00:33:36,765
dan aku kini menyadarinya
Seharusnya aku tidak begitu
792
00:33:36,848 --> 00:33:38,892
balapan secara agresif
ke garis finis.
793
00:33:39,017 --> 00:33:40,018
[tertawa]
794
00:33:41,353 --> 00:33:44,272
Saya pikir Anda harus melakukannya
tarik aku ke atas, lenganku [tidur].
795
00:33:45,315 --> 00:33:46,483
Semuanya sempit.
796
00:33:46,566 --> 00:33:48,818
Ya-ah!
797
00:33:50,987 --> 00:33:53,990
Sekarang keraguannya
akan masuk.
798
00:33:54,991 --> 00:33:58,662
Dan lucu sekali hal itu
keraguan berdampak pada seluruh tubuh.
799
00:33:59,162 --> 00:34:02,707
[menghembuskan napas]
800
00:34:03,375 --> 00:34:04,417
Ah!
801
00:34:04,542 --> 00:34:07,379
[Tidur], [tidur], [tidur].
802
00:34:07,462 --> 00:34:11,258
Ahhh!
803
00:34:11,383 --> 00:34:13,927
[nafas berat]
804
00:34:15,095 --> 00:34:17,847
Argh, baru saja sampai
titik tersulit dalam pendakian.
805
00:34:17,931 --> 00:34:19,516
[terengah-engah]
806
00:34:19,599 --> 00:34:23,186
[Tidur] Aku siap
harus dilakukan dengan ini.
807
00:34:30,318 --> 00:34:31,987
-Dia di
titik puncaknya sekarang.
808
00:34:32,070 --> 00:34:33,488
saya sedang berpikir,
"Mari kita selamatkan dia,
809
00:34:33,571 --> 00:34:35,198
ayo kita tarik dia ke atas."
810
00:34:35,282 --> 00:34:37,033
-Ah! [Tidur].
811
00:34:37,117 --> 00:34:39,077
[terengah-engah]
812
00:34:39,160 --> 00:34:41,246
Ah!
813
00:34:41,329 --> 00:34:43,748
Saya tahu dari pelatihan saya
dengan Steph di Mallorca
814
00:34:43,873 --> 00:34:46,876
bahwa ada cara yang kita bisa
membingkai ulang apa yang kita rasakan...
815
00:34:46,960 --> 00:34:47,961
Ah!
816
00:34:48,086 --> 00:34:50,463
...Untuk mengemudi
diri kita maju,
817
00:34:50,588 --> 00:34:54,426
dan apa yang saya temukan
pada saat itu...
818
00:34:54,592 --> 00:34:57,220
adalah kemarahan buta.
819
00:34:58,763 --> 00:35:02,684
[terengah-engah]
820
00:35:06,646 --> 00:35:09,566
Baiklah, ada
jangan berhenti pada saat ini.
821
00:35:09,649 --> 00:35:11,359
Itu, itu
diskusi selesai.
822
00:35:11,443 --> 00:35:12,819
[mengerang]
823
00:35:12,944 --> 00:35:14,738
Aku tidak peduli bagaimana aku
merobek kukuku
824
00:35:14,821 --> 00:35:16,114
dalam prosesnya.
825
00:35:16,197 --> 00:35:18,116
Aku akan menggigit ini
tahan jika aku harus melakukannya.
826
00:35:18,199 --> 00:35:19,284
Saya menuju ke sana.
827
00:35:19,367 --> 00:35:23,663
[mendengus]
828
00:35:28,835 --> 00:35:32,297
Ayo sekarang!
829
00:35:32,380 --> 00:35:34,174
-Sepertinya dia
benar-benar marah pada tembok,
830
00:35:34,299 --> 00:35:36,217
seperti dia tidak mau
tembok untuk memukulnya.
831
00:35:36,301 --> 00:35:37,636
[Kris] Aargh!
832
00:35:37,761 --> 00:35:39,220
-Ada sesuatu
menariknya remaja
833
00:35:39,304 --> 00:35:42,932
tentang menjadi sangat marah ketika
Anda tidak dapat mencapai tujuan Anda.
834
00:35:43,016 --> 00:35:44,476
-Aargh!
835
00:35:44,601 --> 00:35:46,978
[Abigail] Dan ada sesuatu
sangat bermanfaat tentang hal itu.
836
00:35:47,062 --> 00:35:48,104
-Aargh!
837
00:35:48,188 --> 00:35:51,441
-Kemarahan sebenarnya membawa
mengeluarkan kekuatan fisik ekstra.
838
00:35:51,524 --> 00:35:52,776
-Aargh!
839
00:35:52,859 --> 00:35:53,860
[Robbie] Itu dia.
[Percy] Itu dia.
840
00:35:53,943 --> 00:35:55,320
Hampir sampai, sobat.
841
00:35:55,403 --> 00:35:56,613
[mendengus]
842
00:35:56,696 --> 00:36:00,200
[Kris] Ayo pergi.
843
00:36:01,451 --> 00:36:02,994
Aargh!
844
00:36:03,078 --> 00:36:08,708
[mendengus]
845
00:36:14,547 --> 00:36:16,007
[Robbie] Ayo Hem!
846
00:36:16,091 --> 00:36:17,258
Ya!
847
00:36:17,342 --> 00:36:18,593
Bangunlah di sana!
848
00:36:18,677 --> 00:36:20,303
[mendengus]
849
00:36:20,387 --> 00:36:21,805
[bersorak]
850
00:36:21,888 --> 00:36:23,473
[Percy] Ya!
Ayo! Pasangan! Ya!
851
00:36:23,556 --> 00:36:25,058
[tertawa]
852
00:36:25,183 --> 00:36:26,309
-Aargh!
853
00:36:26,393 --> 00:36:28,436
-Kamu berhasil! Ya! Merayu!
854
00:36:28,520 --> 00:36:29,729
[bersorak dan tepuk tangan]
855
00:36:29,854 --> 00:36:31,231
-Woo! Merayu!
856
00:36:31,314 --> 00:36:32,357
[mengerang]
857
00:36:32,440 --> 00:36:33,441
[Percy]
Ayo, kawan.
858
00:36:33,525 --> 00:36:34,526
[Robbie] Itu dia.
859
00:36:34,609 --> 00:36:36,027
Bagus sekali, lakukan lagi.
860
00:36:36,111 --> 00:36:37,112
[mengerang]
861
00:36:37,195 --> 00:36:38,530
-Apakah aku ketagihan
pada sesuatu?
862
00:36:38,655 --> 00:36:43,535
Ah! Astaga!
863
00:36:43,660 --> 00:36:48,206
Oh! Ah!
864
00:36:49,666 --> 00:36:50,959
[Tidur].
865
00:36:51,084 --> 00:36:52,210
-Itu akan menjadi
pernyataan yang meremehkan untuk dikatakan
866
00:36:52,293 --> 00:36:53,294
Aku bangga pada Kris.
867
00:36:53,378 --> 00:36:55,547
Aku seperti, jadi
bersemangat bahwa dia melakukan ini.
868
00:36:55,630 --> 00:36:59,092
-Ya ampun.
-Sangat menginspirasi.
869
00:36:59,217 --> 00:37:01,469
-Saya pikir itu yang paling sulit
hal yang pernah saya lakukan.
870
00:37:01,553 --> 00:37:02,679
Itu menjijikkan.
871
00:37:02,762 --> 00:37:05,348
Oh! Ah!
872
00:37:05,432 --> 00:37:07,559
Saya cukup banyak
runtuh menjadi tumpukan tapi
873
00:37:07,684 --> 00:37:09,936
aku langsung merasakan
kegembiraan itu,
874
00:37:10,061 --> 00:37:12,522
rasa itu
prestasi.
875
00:37:12,605 --> 00:37:13,898
-Itu adalah sebuah usaha.
876
00:37:14,023 --> 00:37:17,777
-Dan itu murni
kegembiraan pada saat itu.
877
00:37:17,902 --> 00:37:20,905
-Saya terpesona olehnya
apa yang baru saja dia capai.
878
00:37:21,030 --> 00:37:22,365
-Ada poin
di mana aku berada,
879
00:37:22,449 --> 00:37:25,160
"Oh, aku tidak bisa mengangkatnya
diriku sendiri pada penangguhan berikutnya."
880
00:37:25,285 --> 00:37:26,411
-Ya.
881
00:37:26,536 --> 00:37:27,537
-Dan kemudian diam,
tarik napas,
882
00:37:27,620 --> 00:37:29,122
dan kemudian aku akan berumur tiga tahun
meter di luar tempat itu
883
00:37:29,247 --> 00:37:30,874
Saya pikir itu benar dan pergi,
"Oh, apa yang baru saja terjadi?"
884
00:37:30,957 --> 00:37:32,083
[Robbie] Ya.
-Kamu tahu?
885
00:37:32,167 --> 00:37:34,753
Hanya dari seberapa cepat segala sesuatunya
akan hidup dan mati.
886
00:37:34,878 --> 00:37:36,129
[Robbie] Ya.
887
00:37:36,212 --> 00:37:37,422
[Abigail] Mencari
pada data detak jantung,
888
00:37:37,547 --> 00:37:39,966
kita dapat dengan jelas melihat peningkatannya
pada variabilitas detak jantung,
889
00:37:40,091 --> 00:37:41,760
serta itu
peningkatan detak jantung,
890
00:37:41,843 --> 00:37:43,595
yang konsisten
dengan keadaan mengalir.
891
00:37:43,678 --> 00:37:45,054
Anda bisa melihatnya
lima nada.
892
00:37:45,138 --> 00:37:46,139
-Mm.
893
00:37:46,222 --> 00:37:47,223
-Kamu bisa melihatnya
turun pada...
894
00:37:47,307 --> 00:37:48,433
-Ya.
895
00:37:48,516 --> 00:37:49,934
-Masing-masing dari empat tempat peristirahatan itu,
tapi yang paling keren adalah setelahnya,
896
00:37:50,018 --> 00:37:51,269
tepat saat kamu berada
memulai lemparan ketiga,
897
00:37:51,352 --> 00:37:53,146
detak jantung Anda
variabilitas meningkat.
898
00:37:53,271 --> 00:37:55,273
Itu konsisten
dengan lebih banyak keadaan aliran,
899
00:37:55,356 --> 00:37:56,816
dan setidaknya,
sebagai pengamat,
900
00:37:56,941 --> 00:38:00,236
sepertinya memang begitu
benar-benar seirama di sana.
901
00:38:00,820 --> 00:38:02,155
-Dan itu lucu,
itu tidak seperti, wow!
902
00:38:02,280 --> 00:38:04,115
Saya sudah, selama 20, 30 menit,
Saya sedang mengalir.
903
00:38:04,199 --> 00:38:05,450
Kamu sebenarnya
masuk dan keluar darinya,
904
00:38:05,575 --> 00:38:06,743
seperti yang kamu katakan.
905
00:38:06,826 --> 00:38:07,827
Sepertinya ada
diskusi itu
906
00:38:07,911 --> 00:38:08,953
dan menit berikutnya,
907
00:38:09,037 --> 00:38:10,371
kamu tahu, kamu
lebih jauh ke atas tembok.
908
00:38:10,455 --> 00:38:11,456
Agak liar.
909
00:38:11,539 --> 00:38:13,583
-Ya, itu luar biasa.
[Kris] Oh!
910
00:38:13,666 --> 00:38:16,085
Semakin banyak duduk
kita telah menjadi,
911
00:38:16,169 --> 00:38:20,882
semakin banyak pilihan yang kita punya,
kita tidak dipaksa,
912
00:38:20,965 --> 00:38:23,843
kamu tahu,
tantang diri kita sendiri sebanyak itu.
913
00:38:23,968 --> 00:38:25,136
[Abigail] Itu tadi...
914
00:38:25,220 --> 00:38:27,013
Mendorong batas Anda dan
mencari tantangan baru
915
00:38:27,138 --> 00:38:28,473
terkadang terasa
tidak nyaman...
916
00:38:28,556 --> 00:38:29,599
[Kris] Oh.
917
00:38:29,682 --> 00:38:31,309
[Zocchi] Aku tidak pernah meragukanmu.
Aku tidak pernah meragukanmu.
918
00:38:31,392 --> 00:38:33,353
-Tapi ada peluang bagus
bahwa itu akan membuatmu lebih bahagia
919
00:38:33,478 --> 00:38:35,980
dan bahkan dapat menyebabkan a
hidup lebih sehat dan panjang umur.
920
00:38:36,648 --> 00:38:39,984
-Hidup sedang duduk di sini
depan kami dan menyambut
921
00:38:40,109 --> 00:38:42,779
kita semua untuk menyelaminya
dan mengalami segalanya
922
00:38:42,862 --> 00:38:45,532
ditawarkan di
setiap bentuk dan wujud.
923
00:38:46,741 --> 00:38:47,951
Entah itu
bermain catur,
924
00:38:48,034 --> 00:38:49,369
apakah itu sedang bermain
sebuah alat musik,
925
00:38:49,494 --> 00:38:52,831
bermain dengan anak-anakmu,
atau lompat dasar,
926
00:38:52,914 --> 00:38:55,500
panjat tebing,
berselancar di ombak setinggi 100 kaki,
927
00:38:55,625 --> 00:38:58,920
kita harus hidup bersamanya
semangat dan komitmen...
928
00:38:59,003 --> 00:39:00,672
Ooh, kamu baik-baik saja, sayang?
929
00:39:00,755 --> 00:39:02,924
...Dan terima semuanya.
930
00:39:03,967 --> 00:39:05,093
Apakah Anda suka berkuda?
931
00:39:05,218 --> 00:39:07,345
-Di udara dengan
angin di wajahmu,
932
00:39:07,470 --> 00:39:08,471
itu sangat bagus.
933
00:39:08,555 --> 00:39:10,014
-Setiap kali aku pergi
lompatan itu seperti,
934
00:39:10,139 --> 00:39:12,934
apa yang terjadi, terjadilah.
935
00:39:13,434 --> 00:39:15,854
Ketika saya memulai ini,
Saya ingin mendapatkannya kembali
936
00:39:15,979 --> 00:39:18,731
semangat petualang
yang kita lihat pada anak-anak kita,
937
00:39:18,857 --> 00:39:20,483
dan aku tidak tahu,
mungkin itu memunculkan
938
00:39:20,567 --> 00:39:21,818
anak dalam diriku lagi, kau tahu?
939
00:39:21,901 --> 00:39:23,403
Kami sudah sampai
lingkaran penuh dan aku sekarang
940
00:39:23,486 --> 00:39:24,988
belajar dari mereka.
941
00:39:25,071 --> 00:39:27,323
Menurutku itu
tentang apa ini.
942
00:39:28,241 --> 00:39:29,242
Merayu!
943
00:39:29,325 --> 00:39:31,035
Karena
pertumbuhan yang terjadi melalui
944
00:39:31,119 --> 00:39:34,247
pengalaman yang menantang
benar-benar apa yang kita cari.
945
00:39:36,875 --> 00:39:43,172
[♪ pemutaran musik yang ceria]