1
00:00:50,150 --> 00:00:51,070
அசுமி

2
00:00:56,300 --> 00:00:56,660
என்ன

3
00:00:57,490 --> 00:00:59,810
இன்றும் தங்கி பயிற்சி செய்தீர்களா?

4
00:00:59,810 --> 00:01:02,130
ஆம், போட்டி விரைவில் வரவுள்ளது.

5
00:01:02,530 --> 00:01:03,610
நீங்கள் கடினமாக உழைக்கிறீர்கள்

6
00:01:04,550 --> 00:01:07,010
ஆம், நான் நிச்சயமாக போட்டியில் பங்கேற்க விரும்புகிறேன்.

7
00:01:08,160 --> 00:01:08,720
உண்மையில்

8
00:01:09,820 --> 00:01:11,840
உன்னிடம் ஒரு முக்கியமான விஷயம் சொல்ல வேண்டும்.

9
00:01:12,500 --> 00:01:14,980
தயவுசெய்து சந்திப்பு அறைக்கு பிறகு வர முடியுமா?

10
00:01:14,980 --> 00:01:16,400
ஆம், எனக்கு புரிகிறது

11
00:01:18,360 --> 00:01:21,460
மிகவும் அலட்சியமாக இருந்து உங்கள் உடலை காயப்படுத்தாதீர்கள்

12
00:01:21,460 --> 00:01:22,260
எனக்கு புரிகிறது

13
00:01:22,260 --> 00:01:23,580
அப்போ சரி

14
00:04:05,450 --> 00:04:06,810
தயவுசெய்து

15
00:04:15,920 --> 00:04:17,540
மன்னிக்கவும்

16
00:04:17,540 --> 00:04:22,920
இல்லாமல் என்ன சொல்கிறீர்கள்?

17
00:04:27,490 --> 00:04:30,190
இது அடுத்த போட்டி.

18
00:04:30,860 --> 00:04:32,300
நாளை

19
00:04:33,060 --> 00:04:34,600
வழக்கமான உறுப்பினர்களிடமிருந்து

20
00:04:35,020 --> 00:04:36,760
அது வந்துவிடும்

21
00:04:36,760 --> 00:04:37,340
ஈ

22
00:04:39,370 --> 00:04:40,250
ஏன்

23
00:04:42,010 --> 00:04:43,690
என் நேரம் சரியாகவில்லை.

24
00:04:49,710 --> 00:04:51,130
அசுமிக்கு

25
00:04:51,810 --> 00:04:53,670
இது கடைசி போட்டியாக இருக்கலாம்

26
00:04:54,360 --> 00:04:55,220
இப்படியே போனால்

27
00:04:55,220 --> 00:04:56,300
அதை நீக்குவதைத் தவிர எனக்கு வேறு வழியில்லை.

28
00:04:57,880 --> 00:04:58,900
அந்த முகத்தை உருவாக்காதே

29
00:05:00,500 --> 00:05:01,600
நீங்கள் விரக்தியடைகிறீர்களா?

30
00:05:03,770 --> 00:05:05,050
இது துக்கப்படுத்துகிறது

31
00:05:05,610 --> 00:05:07,690
மற்றவர்களை விட நான்

32
00:05:07,690 --> 00:05:09,470
அசுமி கடுமையாக உழைக்கிறார்

33
00:05:09,470 --> 00:05:10,890
நான் போட்டிக்கு செல்ல விரும்புகிறேன்.

34
00:05:12,140 --> 00:05:13,200
அங்கேதான் இருக்கிறது

35
00:05:13,900 --> 00:05:15,800
அடுத்த வாரம் 2 நாட்கள்

36
00:05:16,720 --> 00:05:17,880
வலிமை பயிற்சி

37
00:05:17,880 --> 00:05:18,880
திறக்க யோசிக்கிறேன்.

38
00:05:19,400 --> 00:05:20,760
நீங்கள் பங்கேற்க விரும்புகிறீர்களா?

39
00:05:21,880 --> 00:05:24,240
ஆம், நிச்சயமாக நான் பங்கேற்பேன்

40
00:05:25,650 --> 00:05:26,750
அசுமியின் நேரம்

41
00:05:26,750 --> 00:05:27,530
உயர்த்த வேண்டும்

42
00:05:28,310 --> 00:05:29,630
படிவ மேம்பாடுகள் மற்றும்

43
00:05:29,630 --> 00:05:32,570
குறைந்த உடல் வலிமையை அதிகரிக்கும்

44
00:05:33,640 --> 00:05:34,520
அந்த நோக்கத்திற்காக

45
00:05:35,300 --> 00:05:37,200
நான் உங்களுக்கு மாதாமாதம் கற்பிப்பேன்.

46
00:05:39,230 --> 00:05:39,590
என்று

47
00:05:39,590 --> 00:05:42,630
அட, மற்ற உறுப்பினர்கள் பங்கேற்கவில்லையா?

48
00:05:43,530 --> 00:05:44,370
அசுமி மட்டும்

49
00:05:45,110 --> 00:05:46,570
அப்படியென்றால் அது நாம் இருவர் மட்டும்தானா?

50
00:05:47,050 --> 00:05:50,110
அது சரி, நான் உங்களுக்கு ஒருவருக்கு ஒருவர் அறிவுறுத்துகிறேன்.

51
00:05:50,870 --> 00:05:54,550
இப்படியே தொடர்ந்தால், போட்டியில் பங்கேற்பது நம்பிக்கையற்றது.

52
00:05:56,660 --> 00:05:58,480
பயிற்சியில் பங்கேற்க

53
00:05:59,380 --> 00:06:00,920
சரி வீட்டுக்கு போகலாம்.

54
00:06:00,920 --> 00:06:02,820
ஆம், மன்னிக்கவும்

55
00:06:17,390 --> 00:06:21,050
நான் முன்பு குறிப்பிட்டது போல், இந்த வலிமை பயிற்சி

56
00:06:22,230 --> 00:06:28,010
உங்கள் வடிவத்தை மேம்படுத்தி, உங்கள் உடல் வலிமையை வலுப்படுத்துங்கள்.

57
00:06:31,140 --> 00:06:36,180
பயிற்சி மெனு வழக்கத்திலிருந்து வேறுபட்டது. எனது அறிவுறுத்தலை உங்களால் பின்பற்ற முடியவில்லை என்றால்,

58
00:06:36,400 --> 00:06:43,420
தற்போது பயிற்சி ரத்து செய்யப்பட்டுள்ளது. அவர் இப்போது தொடங்குவார்.

59
00:06:50,020 --> 00:06:50,960
இடம் பற்றி

60
00:07:16,020 --> 00:07:24,000
என்னால் அதைச் செய்யவே முடியாது, என் பிட்டம் கீழே தொங்குகிறது.

61
00:07:26,790 --> 00:07:31,420
கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குறைகிறது. வலிக்கிறதா?

62
00:07:34,640 --> 00:07:41,910
அதை மீண்டும் 1 ஆகக் குறைக்கவும்.

63
00:07:42,390 --> 00:07:46,980
அதை குறைக்க, சரியா? 1 தொடர்பாக.

64
00:07:47,820 --> 00:07:48,540
சரி

65
00:07:49,760 --> 00:07:51,180
ஏய், இன்னும் உயர்த்துவோம்

66
00:07:54,610 --> 00:07:56,270
இதுதான் நிலை.

67
00:07:57,850 --> 00:07:58,650
எனக்கு புரிகிறது.

68
00:07:59,550 --> 00:08:02,030
பார், உன் முதுகு.

69
00:08:03,420 --> 00:08:06,040
இங்கே தசைகள் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

70
00:08:06,780 --> 00:08:07,180
இங்கே

71
00:08:08,380 --> 00:08:08,780
நா

72
00:08:13,020 --> 00:08:15,260
என்னால் அடிக்க முடியாது

73
00:08:18,680 --> 00:08:20,420
நான் ஏற்கனவே 11 ஆக இருக்க விரும்புகிறேன்.

74
00:08:20,420 --> 00:08:21,720
இது நடக்கும் போது, பாருங்கள்

75
00:08:21,720 --> 00:08:23,780
இங்கே விழிப்புடன் இருங்கள், நான் உன்னை அடக்கி வைப்பேன்

76
00:08:24,920 --> 00:08:25,320
நா

77
00:08:25,320 --> 00:08:32,800
சரி.  நன்றாக இருக்கிறது.  போகலாம்.

78
00:08:37,520 --> 00:08:38,280
சரி, இன்னும் ஒன்று.

79
00:08:47,510 --> 00:08:49,150
பயிற்சி இன்னும் தொடர்கிறது.

80
00:08:50,300 --> 00:08:52,580
இன்னிக்கு குளிச்சிட்டு மசாஜ் பண்ணலாம்.

81
00:08:54,420 --> 00:08:56,940
பின்னர் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

82
00:09:03,190 --> 00:09:03,910
நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா?

83
00:09:04,390 --> 00:09:05,430
நான் கொஞ்சம் சோர்வாக இருக்கிறேன்.

84
00:09:06,990 --> 00:09:08,290
கொஞ்சம் மேலே செல்லுங்கள்.

85
00:09:10,170 --> 00:09:11,030
சரி, அங்கே.

86
00:09:11,710 --> 00:09:12,910
உங்கள் கால்களை நீட்டவும்.

87
00:09:13,810 --> 00:09:14,970
சரி, வளைப்போம்.

88
00:09:19,970 --> 00:09:20,990
வலிக்காதா?

89
00:09:21,130 --> 00:09:22,490
ஆம், பரவாயில்லை.

90
00:09:23,430 --> 00:09:24,690
சரி, அதை நீட்டலாம்.

91
00:09:27,680 --> 00:09:29,760
சரி, மீண்டும் வளைப்போம்.

92
00:09:39,020 --> 00:09:43,140
பக்கவாட்டில் திறந்து விரிப்போம்.

93
00:09:45,680 --> 00:09:46,540
மீண்டும் ஒருமுறை.

94
00:09:51,480 --> 00:09:53,060
திறக்கலாம்

95
00:09:53,060 --> 00:10:00,970
இதுவும் ஒன்று

96
00:10:00,970 --> 00:10:02,190
பரவாயில்லையா

97
00:10:04,970 --> 00:10:06,430
வலிக்காதா?

98
00:10:06,430 --> 00:10:07,890
பரவாயில்லை

99
00:10:17,150 --> 00:10:18,530
அடுத்த முறை

100
00:10:19,250 --> 00:10:21,010
நான் என் உடலைத் திருப்புவேன்

101
00:10:21,250 --> 00:10:23,160
இங்கே கிளிக் செய்யவும்

102
00:10:26,630 --> 00:10:27,690
இதோ போகிறோம்

103
00:10:28,470 --> 00:10:30,410
அட, பதட்டமாக இல்லையா?

104
00:10:30,410 --> 00:10:31,450
ஆச்சரியமாக இருக்கிறது

105
00:10:37,100 --> 00:10:38,360
கவலை வேண்டாம்

106
00:10:38,360 --> 00:10:43,880
ஆம், எல்லாம்

107
00:10:44,760 --> 00:10:46,100
அது நாளைக்குத்தான்

108
00:10:49,280 --> 00:10:50,660
வலுவான மேல் உடல்

109
00:10:54,240 --> 00:10:55,900
ஆமாம், நான் இன்னும் கொஞ்சம் தள்ளுவேன்.

110
00:10:55,900 --> 00:11:04,650
எனது கீழ் முதுகு தசைகளும் பதட்டமாக உள்ளன.

111
00:11:05,650 --> 00:11:08,130
ஆம், நீங்கள் இழுக்கப்படுவீர்கள்.

112
00:11:09,250 --> 00:11:10,870
முன்பை விட இது மிகவும் சிறப்பாக உள்ளது.

113
00:11:15,950 --> 00:11:18,410
இங்கு இன்னும் பதற்றம் நிலவுகிறது.

114
00:11:20,010 --> 00:11:23,690
மேல் உடல் கூட நகரும்

115
00:11:26,130 --> 00:11:30,370
வலிக்கிறதா?

116
00:11:30,750 --> 00:11:32,030
பரவாயில்லை

117
00:11:39,680 --> 00:11:41,160
வலிக்கிறதா?

118
00:11:42,380 --> 00:11:43,600
பரவாயில்லை

119
00:11:53,610 --> 00:11:55,930
சரி, இந்த முறை இந்த கால்.

120
00:11:56,710 --> 00:11:57,210
பரவாயில்லையா.

121
00:11:58,570 --> 00:11:59,550
மற்றும் நான் போகிறேன்.

122
00:12:03,600 --> 00:12:06,860
ஆ, என் இடுப்பு இங்கே வெகுதூரம் வருகிறது.

123
00:12:11,960 --> 00:12:16,780
ஆ, என் தசைகள் மிகவும் பதட்டமாக இருப்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம்.

124
00:12:42,540 --> 00:12:45,580
பார், என் உடல் செய்வது மிகவும் கடினமாகிவிட்டது.

125
00:12:49,200 --> 00:12:53,400
சரி, அவர் அடுத்த முறை நான்கு.

126
00:12:53,400 --> 00:12:56,120
ஆமாம் ஆமாம்

127
00:13:00,220 --> 00:13:02,360
கால்கள் சற்று விலகி இருக்கும்

128
00:13:06,040 --> 00:13:06,900
ஆமாம் தள்ளு

129
00:13:09,460 --> 00:13:14,200
அதன் தோற்றத்துடன் ஆரம்பிக்கலாம்.  உங்கள் முதுகை உயரமாக வளரச் செய்யுங்கள்.

130
00:13:15,380 --> 00:13:16,220
உங்கள் உடல் தரையைத் தொடத் தொடங்கும்.

131
00:13:23,800 --> 00:13:24,580
கடினமா?

132
00:13:25,000 --> 00:13:25,600
கொஞ்சம்.

133
00:13:27,460 --> 00:13:31,320
இன்னும் கொஞ்சம் மேலே தூக்குங்கள்.  அந்த நிலையில் இருந்து நன்றாக இருக்கிறது.

134
00:13:32,860 --> 00:13:42,440
உங்கள் மார்பைத் தரையில் தொடும் உணர்வுடன் இருக்காதீர்கள்.உங்கள் மார்பை வெளியே வைத்து முதுகை நீட்டவும்.

135
00:13:44,720 --> 00:13:45,680
மெதுவாக எடுத்துக்கொள்வது பரவாயில்லை, எனவே உங்கள் மார்பு தரையைத் தொடும் வகையில் அதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

136
00:13:51,600 --> 00:13:57,130
நல்லது

137
00:14:00,570 --> 00:14:02,290
கால்களுடன் கூடிய நிலை

138
00:14:04,390 --> 00:14:07,010
உங்கள் இடுப்பை மேலும் நெகிழ்வாக மாற்றவும்

139
00:14:14,140 --> 00:14:16,900
அந்த நிலையை தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள்

140
00:14:19,440 --> 00:14:21,080
என் இடுப்பும் பலமாக இருக்கிறது

141
00:14:22,900 --> 00:14:23,080
பார்.

142
00:14:26,180 --> 00:14:28,100
பார், அது மேலும் மேலும் சிதைந்து வருகிறது.

143
00:14:28,300 --> 00:14:29,340
ஓ, ஆமாம்.

144
00:14:29,400 --> 00:14:31,040
இங்கே அழுத்துவதன் மூலம் அது சிதைந்துவிடும்.

145
00:14:34,380 --> 00:14:35,800
பார், நான் அதைத் தள்ளுகிறேன்.

146
00:14:39,020 --> 00:14:42,160
ஏய், என்ன ஆச்சு?

147
00:14:43,360 --> 00:14:47,520
பயிற்சியாளர், இன்றைய பயிற்சியில் ஏதோ தவறு இருக்கிறது.

148
00:14:49,350 --> 00:14:53,950
அதனால தான் சொன்னேன், இது உங்க வழக்கமான நடைமுறையில் இருந்து வித்தியாசமானது.

149
00:14:55,520 --> 00:14:56,480
இந்தப் பக்கத்துக்கு

150
00:14:59,310 --> 00:15:01,230
பிடிக்கவில்லை என்றால் வீட்டுக்குப் போகலாம்.

151
00:15:13,530 --> 00:15:14,330
உண்மையில்

152
00:15:19,680 --> 00:15:23,820
சரி, அடுத்தது உங்கள் கீழ் உடல் தசைகளை வலுப்படுத்துவது.

153
00:15:23,820 --> 00:15:24,440
நன்றாக இருக்கிறது

154
00:15:25,560 --> 00:15:30,420
நான் இப்போது என்ன செய்கிறேன் என்று பாருங்கள், அதைப் பின்பற்றுங்கள், சகித்துக்கொள்ளுங்கள்.

155
00:15:31,180 --> 00:15:31,760
நன்றாக இருக்கிறது

156
00:15:33,270 --> 00:15:39,090
உங்கள் கால்களை சற்று அகலமாக விரித்து, உங்கள் முதுகை நீட்டி இப்படி உட்காரவும்.

157
00:15:40,450 --> 00:15:46,850
உங்கள் மார்பை முடிந்தவரை கூர்மையாக வெளியே தள்ளுவதன் மூலம் இந்த நிலையை பராமரிக்கவும்.

158
00:15:50,380 --> 00:15:50,860
காரமா?

159
00:15:51,540 --> 00:15:52,180
அது காரமானது.

160
00:15:53,380 --> 00:15:56,460
உங்களுக்கு வலிமை இல்லை என்றுதான் அர்த்தம்.

161
00:15:57,040 --> 00:15:58,760
சரி, அது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

162
00:16:01,810 --> 00:16:07,860
சரி, இறுக்கமாகப் பிடி.

163
00:16:12,780 --> 00:16:21,900
இனிமேல் உன் உடம்பை இப்படித்தான் தொடுவேன் ஆனால் நீ பொறுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

164
00:16:21,900 --> 00:16:22,660
ஓ, ஆமாம்

165
00:16:22,660 --> 00:16:42,380
நான் நடுங்குகிறேன்

166
00:16:43,080 --> 00:16:43,240
பொறுமையாக இருங்கள்

167
00:16:56,770 --> 00:16:59,690
சரி, உங்கள் கையை எனக்குக் கொடுங்கள்.

168
00:17:00,510 --> 00:17:01,930
அதை உங்கள் தலைக்கு பின்னால் வைக்கவும்

169
00:17:04,110 --> 00:17:06,170
அந்த நிலையை நான் தக்க வைத்துக் கொள்வேன்.

170
00:17:06,750 --> 00:17:07,570
புரிகிறதா

171
00:17:09,230 --> 00:17:10,290
கவனமாக இருங்கள்

172
00:17:10,610 --> 00:17:11,410
அதை வைத்து

173
00:17:14,250 --> 00:17:16,010
ரயில்

174
00:17:29,560 --> 00:17:30,400
பயிற்சியாளர்

175
00:17:30,400 --> 00:17:32,460
என்ன செய்கிறாய்

176
00:17:32,460 --> 00:17:34,000
பரவாயில்லை, நான் பொறுத்துக் கொள்கிறேன்

177
00:17:36,020 --> 00:17:37,320
உங்களுக்கு எது பிடிக்கவில்லை?

178
00:17:37,320 --> 00:17:37,900
இல்லை

179
00:17:38,580 --> 00:17:39,880
பிடிக்காவிட்டாலும் பரவாயில்லை

180
00:17:40,260 --> 00:17:41,800
நீங்கள் நிறுத்தலாம்.

181
00:17:42,400 --> 00:17:44,280
என்னால் இப்போதைக்கு போட்டிக்கு செல்ல முடியாது.

182
00:17:46,810 --> 00:17:48,150
பரவாயில்லை

183
00:17:48,150 --> 00:17:49,330
தொடர வேண்டாம்

184
00:17:51,630 --> 00:17:51,990
சரி

185
00:17:52,890 --> 00:17:54,950
ஏய், பொறுமையாக இரு

186
00:18:02,340 --> 00:18:05,320
பார், என் கால்கள் நடுங்குகின்றன.

187
00:18:15,370 --> 00:18:17,930
நான் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக பலவீனமடைந்து வருகிறேன்

188
00:18:17,930 --> 00:18:19,410
ஏய், பொறுமையாக இரு

189
00:18:25,810 --> 00:18:26,390
என்ன

190
00:18:26,390 --> 00:18:29,750
இல்லை, பரவாயில்லை.  மன்னிக்கவும்.

191
00:18:34,510 --> 00:18:38,630
வலிக்கிறது.  நன்றாக இருக்கிறது.

192
00:18:44,940 --> 00:18:47,960
உங்கள் தசைகள் வலுவடையும் போது, ​​உங்கள் ஊசலாட்டமும் அதிகரிக்கும்.

193
00:18:48,800 --> 00:18:51,600
அதைத் தாங்கிக் கொள்ள வேண்டும், அல்லது பாதி உடல் ஆக வேண்டும்.

194
00:18:53,240 --> 00:18:55,360
ஆம், ஒரு கணம்.

195
00:18:56,620 --> 00:18:57,180
என்ன?

196
00:18:57,360 --> 00:18:59,140
இல்லை, இல்லை.

197
00:19:04,970 --> 00:19:06,550
இன்னும் பொறுமையாக இருங்கள்

198
00:19:08,500 --> 00:19:10,120
மேலும், மேலும்

199
00:19:15,800 --> 00:19:16,720
கொஞ்சம்

200
00:19:24,240 --> 00:19:25,500
நான் அதை அசைக்கிறேன்

201
00:19:38,020 --> 00:19:41,000
பார், என் சமநிலை சரியத் தொடங்குகிறது.

202
00:19:44,320 --> 00:19:44,920
சிறிது

203
00:19:49,960 --> 00:19:54,410
கோகோகோச்சி டைரோ

204
00:19:54,410 --> 00:19:55,750
நான் பொறுத்துக் கொள்கிறேன்

205
00:19:58,740 --> 00:20:00,160
என்னால தாங்க முடியல

206
00:20:03,320 --> 00:20:04,800
நான் அதை செய்தேன்

207
00:20:10,560 --> 00:20:13,080
ஏய், என்ன செய்கிறாய்? கைகள் மேலே, கைகள் மேலே.

208
00:20:15,440 --> 00:20:17,200
இதை வைத்துக்கொள்

209
00:20:22,020 --> 00:20:23,560
நீங்கள் இன்னும் வெளியே செல்ல விரும்புகிறீர்கள்

210
00:20:28,540 --> 00:20:30,080
உங்கள் கீழ் உடல் இறுக்கமாக உள்ளதா?

211
00:20:32,580 --> 00:20:33,580
பொறுமையாக இருங்கள்

212
00:20:47,140 --> 00:20:50,860
இதை நீங்கள் தாங்கிக் கொண்டால், உங்கள் நேரம் சிறப்பாகவும் சிறப்பாகவும் மாறும்.

213
00:22:06,630 --> 00:22:08,430
மயக்கம் வேண்டாம்

214
00:22:17,210 --> 00:22:20,450
தைரியமாக சாப்பிட்டேன்.

215
00:22:23,400 --> 00:22:24,920
அருமை, பொறுமையாக இருங்கள்.

216
00:22:27,060 --> 00:22:28,500
எனக்கு ஒரு நல்ல வாசனை கொடுங்கள்.

217
00:22:31,800 --> 00:22:33,200
அது நிறைய வியர்வை.

218
00:22:35,510 --> 00:22:37,510
வியர்வையின் நாற்றம் மிகவும் கடுமையானது.

219
00:22:39,890 --> 00:22:41,610
தயவு செய்து அப்படிச் சொல்லாதீர்கள்.

220
00:22:45,080 --> 00:22:46,640
ஏய், நகராதே.

221
00:22:52,710 --> 00:22:54,190
உப்புமா இருக்கு.

222
00:22:55,910 --> 00:22:57,830
இது வியர்வை போல் சுவைக்கிறது

223
00:23:07,090 --> 00:23:09,490
எனக்கு மேலும் மேலும் வியர்க்கிறது

224
00:23:17,310 --> 00:23:17,510
நான் பொறுத்துக் கொள்கிறேன்

225
00:23:29,440 --> 00:23:31,640
வியர்வை சுவையானது

226
00:23:33,320 --> 00:23:35,200
தயவு செய்து அதிகமாக வியர்க்கவும்

227
00:23:38,760 --> 00:23:41,160
இதை உங்களால் தாங்க முடியவில்லை என்றால், நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

228
00:23:58,200 --> 00:23:59,040
அப்படியே இருங்கள்

229
00:24:07,410 --> 00:24:09,790
எனக்கு உண்மையில் வியர்வை வாசனை இல்லை.

230
00:24:10,410 --> 00:24:11,490
இந்த முறை?

231
00:24:13,030 --> 00:24:15,310
உங்களுக்கும் நிறைய வியர்க்கிறது, இல்லையா?

232
00:24:17,570 --> 00:24:20,950
ஆ, அவள் உன்னை நன்றாக பார்க்கிறாள்.

233
00:24:20,950 --> 00:24:22,110
அதை நிறுத்து

234
00:24:31,150 --> 00:24:32,110
நீ என்ன செய்கிறாய்

235
00:24:33,710 --> 00:24:36,130
பயிற்சி இன்னும் தொடர்கிறது.

236
00:24:36,130 --> 00:24:37,010
மன்னிக்கவும்

237
00:24:37,010 --> 00:24:37,610
எழுந்து நிற்க

238
00:24:41,300 --> 00:24:43,320
நான் இன்னும் பலப்படுத்த வேண்டும்

239
00:24:43,880 --> 00:24:45,660
சரி, இந்த முறை உங்கள் கழுதையைத் திருப்புங்கள்.

240
00:24:49,740 --> 00:24:50,860
முன்பு இருந்த அதே நிலை

241
00:24:53,300 --> 00:24:54,900
நான் நன்றாகத் தாங்குவேன்

242
00:24:59,650 --> 00:25:02,090
அந்த நிலையில் இருங்கள்.

243
00:25:24,360 --> 00:25:26,160
என் பிட்டம் கீழே உள்ளது, அது கீழே உள்ளது

244
00:25:26,540 --> 00:25:27,460
அதை மேலும் உயர்த்தவும்

245
00:25:34,560 --> 00:25:36,420
அந்த உயரம் அந்த உயரம்

246
00:25:37,080 --> 00:25:38,340
பார், கீழே போய்விட்டது

247
00:25:39,480 --> 00:25:40,480
அதை உயர்த்துங்கள்

248
00:25:42,090 --> 00:25:43,620
உங்களால் தாங்க முடியவில்லை என்றால் அது நல்லதல்ல

249
00:25:52,370 --> 00:25:55,290
பார், பார், பார்

250
00:26:03,950 --> 00:26:05,770
அது நல்லதல்ல

251
00:26:06,370 --> 00:26:07,450
கால் நடை

252
00:26:11,300 --> 00:26:14,900
நான் இப்படி குழப்பினால், என்னால் மிகவும் அழகான சிவப்பு நிறத்தில் இருக்க முடியாது.

253
00:26:17,830 --> 00:26:18,550
மீண்டும் ஒருமுறை.

254
00:26:38,230 --> 00:26:48,100
பொறுமையாக இருங்கள்.

255
00:27:05,860 --> 00:27:07,900
இந்த முறை உங்கள் இடுப்பு உயரமாக இருக்கிறது, இல்லையா?

256
00:27:09,080 --> 00:27:10,240
என் இடுப்பு எழுகிறது.

257
00:27:24,090 --> 00:27:27,050
நல்லது, நான் பொறுமையாக இருக்கிறேன்.  அப்படித்தான்.

258
00:27:30,700 --> 00:27:34,340
ஏய், அது மீண்டும் கீழே போகிறது.  கீழே போகிறது.

259
00:27:43,040 --> 00:27:47,820
பார், கீழே வருகிறது.  அவ்வளவுதான் உயரம்.

260
00:27:53,250 --> 00:27:54,930
பார், என் இடுப்பு மீண்டும் சரிந்தது.

261
00:27:56,950 --> 00:28:00,890
மீண்டும் எழுந்து நில்லுங்கள்.  நான் ஆரம்பத்திலிருந்து எழுந்து மீண்டும் முயற்சித்தேன்.

262
00:28:00,890 --> 00:28:03,030
ஆம்

263
00:28:05,070 --> 00:28:06,410
அது இருக்கிறது

264
00:28:44,510 --> 00:28:45,510
நீ என்ன செய்கிறாய்

265
00:28:47,060 --> 00:28:48,900
நான் இன்னும் பயிற்சியை முடிக்கவில்லை

266
00:28:48,900 --> 00:28:49,700
பார், எழுந்து நில்லுங்கள்.

267
00:28:52,280 --> 00:28:53,920
அது நல்லதல்லவா?

268
00:28:54,600 --> 00:28:55,760
ஆம், மன்னிக்கவும்

269
00:28:57,120 --> 00:28:57,640
அப்போ சரி

270
00:28:58,760 --> 00:29:02,200
கீழே உள்ள உடைகள் மற்றும் பேன்ட்களை கழற்றவும்

271
00:29:02,200 --> 00:29:03,520
ஆ, ஏன்?

272
00:29:04,020 --> 00:29:05,780
அது பயிற்சி

273
00:29:08,560 --> 00:29:09,000
இல்லையா?

274
00:29:10,700 --> 00:29:12,180
நான் வெளியேற வேண்டுமா? பயிற்சி

275
00:29:12,540 --> 00:29:13,440
சரி வீட்டுக்கு போ.

276
00:29:15,700 --> 00:29:17,020
ஆம், எனக்கு புரிகிறது

277
00:29:17,660 --> 00:29:18,840
தொடர வேண்டாம்

278
00:29:20,180 --> 00:29:21,580
சரி, பயிற்சி

279
00:29:55,960 --> 00:29:56,640
சரி, பாருங்கள்

280
00:29:57,020 --> 00:29:58,680
நீங்கள் முன்பு போலவே இருப்பீர்கள்

281
00:30:06,600 --> 00:30:08,460
ஆம், உங்கள் கால்களை அகலமாக விரிக்கவும்.

282
00:30:11,720 --> 00:30:13,460
நன்றாகத் தாங்குவோம்

283
00:30:23,040 --> 00:30:24,300
நான் பொறுத்துக் கொள்கிறேன்

284
00:30:24,300 --> 00:30:26,070
என்ன செய்கிறாய்

285
00:30:31,580 --> 00:30:32,860
அது பயிற்சி

286
00:30:36,180 --> 00:30:37,520
புரிகிறதா?

287
00:30:38,240 --> 00:30:41,870
அசுமியின் இடுப்பு தாழ்ந்தால்

288
00:30:43,040 --> 00:30:45,520
என் டிக் அங்கு போகிறது.

289
00:30:46,340 --> 00:30:46,780
ஓ, இல்லை, அது இல்லை.

290
00:30:48,660 --> 00:30:48,780
பார்,

291
00:30:53,700 --> 00:30:54,820
இல்லை, அது இல்லை.

292
00:31:01,260 --> 00:31:01,740
பார், கீழே வருகிறது.

293
00:31:03,700 --> 00:31:05,000
இல்லை, எனக்கு அது வேண்டாம்.

294
00:31:06,320 --> 00:31:09,080
அப்படியானால், மனச்சோர்வடையாமல் இருக்க என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வேன் என்று நினைக்கிறேன்.

295
00:31:16,340 --> 00:31:23,060
பார், கீழே வருகிறது.  பார், எனக்குத் தெரியும், உனக்குத் தெரியுமா?

296
00:31:26,240 --> 00:31:26,720
பாருங்கள், அது மீண்டும் கீழே போகிறது.

297
00:31:34,650 --> 00:31:39,510
இன்னும் கீழிறங்கினால், என் ரா டிக் உள்ளே நுழையும்.

298
00:31:39,510 --> 00:31:46,050
ஐ-சான், அது நல்லதல்ல, அது கொஞ்சம் விசித்திரமானது.

299
00:31:47,130 --> 00:31:50,890
எனவே, பொறுமையாக இருங்கள்.  இதுவும் பயிற்சிதான்.

300
00:31:51,610 --> 00:31:53,470
ஓ, நீங்கள் உள்ளே வர விரும்புகிறீர்களா?

301
00:31:55,310 --> 00:31:56,490
ஓ, ரா டிக் உள்ளதா?

302
00:31:56,750 --> 00:31:56,950
ஓ, இல்லை

303
00:32:00,680 --> 00:32:00,840
நான் உள்ளே இருக்கிறேன்

304
00:32:10,230 --> 00:32:11,490
ஓ, நான் மீண்டும் உள்ளே செல்கிறேன்

305
00:32:11,490 --> 00:32:15,040
நான் ஏற்கனவே என் எல்லையில் இருக்கிறேன்

306
00:32:15,040 --> 00:32:16,580
ஆ, நான் மீண்டும் உள்ளேன்.

307
00:32:17,040 --> 00:32:18,480
நான் மீண்டும் உள்ளே இருக்கிறேன்

308
00:32:21,860 --> 00:32:23,620
ஓ, அது போய்விட்டது

309
00:32:27,740 --> 00:32:29,480
மீண்டும் துளை விஷயம்

310
00:32:30,500 --> 00:32:32,200
ஆ, நான் உள்ளே இருக்கிறேன், நான் மீண்டும் உள்ளே வந்தேன்

311
00:32:34,300 --> 00:32:35,580
உங்கள் முதுகு கிடைத்ததா?

312
00:32:35,580 --> 00:32:36,580
துளை விஷயம்

313
00:32:40,650 --> 00:32:42,230
என் கண்களுக்கு நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

314
00:32:42,230 --> 00:32:43,610
அது உள்ளே வரவில்லையா?

315
00:32:46,410 --> 00:32:47,490
ஏய், உட்காரு.  பார், பார், இப்படித்தான் இடுப்பை உயர்த்துகிறாய்.

316
00:32:59,860 --> 00:33:03,460
நான் அதை அகற்ற சிரமப்பட்டாலும், அது மீண்டும் உள்ளே வருகிறது.

317
00:33:04,640 --> 00:33:06,180
பாருங்கள், அது மீண்டும் விழுகிறது, அது மீண்டும் விழுகிறது.

318
00:34:23,020 --> 00:34:24,460
பரவாயில்லையா?

319
00:35:15,160 --> 00:35:17,800
எக்கோச்சி தலைகீழ் பிரேக்த்ரூ

320
00:35:21,740 --> 00:35:25,080
நீங்கள் அதை வெறுக்கிறீர்களா, வெளியேறுகிறீர்களா அல்லது வீட்டிற்குச் செல்கிறீர்களா?

321
00:35:27,500 --> 00:35:29,060
பிறகு தொடரலாம்

322
00:35:33,540 --> 00:35:36,880
மீண்டும் இறங்கியதும் உள்ளே வருகிறேன்.

323
00:35:41,140 --> 00:35:43,320
இனி இல்லை.  வரம்பு.

324
00:35:43,460 --> 00:35:45,840
ஓ, பார், நான் உள்ளே இருக்கிறேன். உடனே, இதோ நீங்கள் செல்லுங்கள்.

325
00:35:46,600 --> 00:35:52,190
பார்.  ஆ  என்ன.

326
00:35:52,690 --> 00:35:54,710
ஆ  அடடா.

327
00:35:55,130 --> 00:35:57,370
உங்கள் இடுப்புக்கு மேல் புற்றுநோய் இல்லையா?  பார்.

328
00:35:58,670 --> 00:35:59,850
ஓ, அது இனிமேல் போகாது.

329
00:35:59,870 --> 00:36:01,630
என்ன.  ஏய், உன்னால் முடிந்ததை செய்.

330
00:36:05,190 --> 00:36:05,910
உங்கள் இடுப்பை உயர்த்தவும்.

331
00:36:06,190 --> 00:36:08,670
ஆ  அது ஏறாது.

332
00:36:15,540 --> 00:36:17,220
உங்கள் முதுகு கடினமானது.

333
00:36:21,310 --> 00:36:22,610
நான் உள்ளே அனுமதித்தேன்.

334
00:36:37,330 --> 00:36:37,930
பார்.

335
00:36:38,720 --> 00:36:42,880
அப்படிச் செய்தால், உங்கள் உடலின் கீழ் தசைகளை வலுப்படுத்த முடியாது.

336
00:36:44,700 --> 00:36:45,800
புரிந்ததா?

337
00:36:48,100 --> 00:36:48,460
பார்.

338
00:36:50,460 --> 00:36:50,980
பார்.

339
00:36:52,420 --> 00:36:54,440
என் கீழ் முதுகு நன்றாக இருக்க முடியாது.

340
00:37:21,340 --> 00:37:22,440
உங்கள் வரம்புகளுக்கு அப்பால் செல்லுங்கள்.

341
00:37:22,440 --> 00:37:24,940
உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள்! உங்கள் இடுப்பை உயர்த்துங்கள்!

342
00:37:46,500 --> 00:37:48,900
ஏய், நீ எழுந்து உட்கார வேண்டும்.

343
00:37:52,900 --> 00:37:55,380
இது தொடர்ந்தால், நான் மீண்டும் உள்ளே வருவேன்.

344
00:38:02,660 --> 00:38:04,300
இதற்கும் அதன் எல்லைகள் உண்டு.

345
00:38:52,220 --> 00:38:53,640
தொடரலாம்

346
00:38:55,160 --> 00:38:57,740
பிடிக்கவில்லை என்றால் நிறுத்திக்கொள்ளலாம்.

347
00:38:59,120 --> 00:39:00,920
நீங்கள் வீட்டிற்கு செல்கிறீர்களா?

348
00:39:01,000 --> 00:39:02,240
தொடரவும்

349
00:39:02,240 --> 00:39:03,880
நான் தொடர்ந்து செல்வேன் என்று நினைக்கிறேன்

350
00:39:04,890 --> 00:39:05,540
பார்

351
00:40:01,850 --> 00:40:09,190
இது ஒரு கடினமான வடிவமைப்பாக இருக்க வேண்டும்

352
00:40:11,230 --> 00:40:13,250
நீங்கள் பயிற்சியைத் தொடரலாம்.

353
00:40:50,560 --> 00:40:53,200
உங்கள் கால்கள் நடுங்குகின்றன, இல்லையா?

354
00:40:56,660 --> 00:40:56,960
இல்லை

355
00:40:57,700 --> 00:40:59,280
தசைகள் வலுவடையவில்லை

356
00:41:44,790 --> 00:41:46,750
நான் மனச்சோர்வடைந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

357
00:42:01,050 --> 00:42:04,450
ம்ம்ம்

358
00:42:04,230 --> 00:42:05,670
அது சரிதான்

359
00:43:37,320 --> 00:43:40,000
நான் நிச்சயமாக போட்டியில் பங்கேற்க விரும்புகிறேன்

360
00:43:44,640 --> 00:44:06,250
அது கைவிடப்பட்டாலும்...

361
00:44:06,980 --> 00:44:09,320
என் இடுப்பு ஏன் வலிக்கிறது?

362
00:44:23,950 --> 00:44:27,570
இதில் 130 சுற்றுகள் நிறைவடைந்துள்ளன.

363
00:44:28,210 --> 00:44:35,000
நான் பார்க்கிறேன்...சரி, அப்புறம் இன்டோர் ட்ரெயினிங் செய்யலாம்.

364
00:44:35,000 --> 00:44:42,180
பயிற்சி?

365
00:44:42,200 --> 00:44:43,880
எனக்குப் பிறகு சாதாரண விஷயங்களைச் செய்வோம்.

366
00:44:43,880 --> 00:44:46,880
அதற்கும் பயிற்சிக்கும் சம்பந்தம் இல்லை.

367
00:44:46,880 --> 00:44:47,960
அது என்ன

368
00:44:47,960 --> 00:44:49,620
இன்னும் புரியவில்லையா?

369
00:44:51,140 --> 00:44:52,300
போட்டி பற்றி என்ன?

370
00:45:13,270 --> 00:45:15,830
இப்படித்தான் செய்கிறேன்

371
00:45:17,980 --> 00:45:19,380
புரிகிறதா?

372
00:45:19,820 --> 00:45:20,680
இப்படி செய்

373
00:45:29,270 --> 00:45:32,610
நீங்கள் உங்கள் நாக்கை நீட்ட வேண்டும், அது பயிற்சி அல்ல.

374
00:45:56,270 --> 00:45:57,750
அது ஒரு நல்ல நடவடிக்கை

375
00:46:15,010 --> 00:46:18,590
கரடுமுரடானதாக இல்லையா?

376
00:46:28,010 --> 00:46:29,950
என்ன விஷயம்? நான் ஏற்கனவே கடினமாக இருக்கிறேன்.

377
00:46:43,430 --> 00:46:46,270
மிகவும் கடினமானது

378
00:47:01,930 --> 00:47:04,290
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதை மெல்லுவதன் மூலம் நான் அறிவேன்.

379
00:47:43,340 --> 00:47:46,540
அது மிகவும் நல்லது

380
00:47:57,170 --> 00:47:58,870
அது நன்றாக இருக்கிறது, இல்லையா?

381
00:48:01,150 --> 00:48:03,410
இது பயிற்சி

382
00:48:03,410 --> 00:48:04,990
உங்களால் உணர முடியும்.

383
00:48:06,630 --> 00:48:08,130
அது பயிற்சி

384
00:48:21,160 --> 00:48:24,320
என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை

385
00:49:12,660 --> 00:49:17,700
தயவு செய்து இதுக்கு முன்னாடி என் சேவல் வடுப்பாங்க.

386
00:49:22,260 --> 00:49:25,900
நீங்கள் உங்கள் உடலை வலுப்படுத்தவில்லை என்றால், உங்கள் கீழ் உடலை வலுப்படுத்த முடியாது.

387
00:49:37,590 --> 00:49:40,330
இப்படித்தான் நகர்த்துகிறீர்கள்.

388
00:49:48,130 --> 00:49:50,410
அதை இன்னும் இறுக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்

389
00:49:54,940 --> 00:49:59,110
நீங்கள் அதில் நல்லவர்

390
00:49:59,530 --> 00:50:03,090
சுவையாக இருக்கிறது

391
00:50:05,640 --> 00:50:10,200
சரி, இந்த பகுதியை நான் இருக்கும் போது அவளை நக்க அனுமதிப்பேன் என்று நினைக்கிறேன்.

392
00:50:21,190 --> 00:50:22,490
நல்ல

393
00:50:24,290 --> 00:50:26,460
இங்கே பரவாயில்லையா?

394
00:50:26,780 --> 00:50:27,540
நல்லது

395
00:50:53,420 --> 00:50:55,760
அம்மா கையை அசைத்தாள்.

396
00:51:00,480 --> 00:51:10,140
அவள் அம்மாவை கையை அசைக்க அனுமதித்தாள்.

397
00:51:13,570 --> 00:51:14,610
அவள் அம்மாவை கையை அசைக்க அனுமதித்தாள்.

398
00:51:19,090 --> 00:51:23,270
அவள் அம்மாவை கையை அசைக்க அனுமதித்தாள்.

399
00:51:23,880 --> 00:51:26,560
அங்கு.  உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லையா?

400
00:51:27,660 --> 00:51:29,260
இல்லை, பரவாயில்லை.

401
00:51:33,100 --> 00:51:35,440
இந்த முறை அதை உறிஞ்ச வேண்டாம்.

402
00:51:53,660 --> 00:51:57,920
உறிஞ்சும் இனிப்பு.  அது நல்லதல்ல.

403
00:52:08,470 --> 00:52:12,900
ஓ, நன்றாக வருகிறது.  ஆம், அப்படித்தான்.

404
00:52:23,680 --> 00:52:25,100
நன்றாக இருக்கிறது

405
00:52:41,870 --> 00:52:45,470
சரி, இப்போது நான் நுனியை நக்குகிறேன்.

406
00:52:46,310 --> 00:52:47,570
உங்கள் முழங்கால்களை வெளியே வைக்கவும்

407
00:52:49,370 --> 00:52:51,810
நீங்கள் மக்களை கவனமாக நக்குகிறீர்கள்.

408
00:52:59,550 --> 00:53:01,430
என்னைப் பார்க்கும்போது

409
00:53:40,380 --> 00:53:42,620
அதை நக்குவோம்

410
00:53:44,520 --> 00:53:46,240
மீண்டும் படி

411
00:53:49,560 --> 00:53:51,640
பரவாயில்லை, நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள்

412
00:53:57,860 --> 00:53:58,880
மீண்டும் சேர்க்கவும்

413
00:54:02,260 --> 00:54:04,560
உங்கள் கைகளையும் பயன்படுத்துங்கள்

414
00:54:07,100 --> 00:54:08,580
ஓ அதுதான்

415
00:54:21,200 --> 00:54:23,360
ஆச்சரியமாக இருக்கிறது இல்லையா?

416
00:54:28,050 --> 00:54:28,930
இன்னும் இல்லையா?

417
00:54:29,150 --> 00:54:30,630
இன்னும் இல்லை

418
00:54:38,290 --> 00:54:40,550
ஓ தொடருங்கள்

419
00:55:02,660 --> 00:55:05,000
தயவுசெய்து உங்கள் மார்பைக் காட்டுங்கள்.

420
00:55:05,060 --> 00:55:05,500
மார்பு?

421
00:55:17,540 --> 00:55:18,620
சுட்சுகி நலமா?

422
00:55:26,700 --> 00:55:27,760
மன்னிக்கவும்.  சிறிய பகுதி.

423
00:55:28,340 --> 00:55:28,740
ஏன்?

424
00:55:28,740 --> 00:55:31,640
தயவுசெய்து செல்லுங்கள்

425
00:55:31,640 --> 00:55:32,160
ஏய்

426
00:55:35,000 --> 00:55:37,660
இது உங்கள் கீழ் உடலை வலுப்படுத்துவதற்கான ஒரு தயாரிப்பு ஆகும்.

427
00:55:54,460 --> 00:55:55,040
என்ன

428
00:55:56,870 --> 00:55:58,130
ஏய்

429
00:55:58,130 --> 00:55:59,470
உங்கள் கால்களை மீண்டும் சாப்பிடுங்கள்

430
00:55:59,470 --> 00:56:00,510
ஓ, ஆமாம்

431
00:56:24,180 --> 00:56:29,160
சரி, நான் கிளம்புகிறேன்.

432
00:56:33,160 --> 00:56:34,280
ஆம்

433
00:56:44,800 --> 00:56:47,820
அதை உங்கள் மார்புக்கு இடையில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் மார்பா?

434
00:56:48,440 --> 00:56:49,380
மார்பு, மார்பு

435
00:56:54,720 --> 00:56:58,440
இதுவும் பயிற்சியின் ஒரு பகுதியாகும்.

436
00:56:58,440 --> 00:57:04,530
ம்ம், நன்றாக இருக்கிறது

437
00:57:15,240 --> 00:57:17,740
ஓ, உனக்கு நல்லா இல்லையா?

438
00:57:20,160 --> 00:57:22,840
ஆ, நன்றாக இருக்கிறது

439
00:57:24,020 --> 00:57:25,680
இது பரவாயில்லையா?

440
00:57:25,680 --> 00:57:27,060
முடிந்துவிட்டது, முடிந்துவிட்டது

441
00:57:27,060 --> 00:57:29,460
சில நேரங்களில் நான் கடினமாக முயற்சி செய்கிறேன்

442
00:57:29,460 --> 00:57:30,260
வன்முறையாக

443
00:57:31,740 --> 00:57:33,460
அது சரி, அது சரி.

444
00:57:34,200 --> 00:57:35,780
இது இன்னும் தீவிரமானது

445
00:57:36,720 --> 00:57:38,240
ஆ, அருமை

446
00:57:38,660 --> 00:57:41,020
ஏய், மீண்டும் வேகத்தைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும்.

447
00:57:47,690 --> 00:57:48,630
நல்லது

448
00:57:49,190 --> 00:57:49,930
ஆம், ஆம்

449
00:57:55,740 --> 00:57:58,320
சரி, நான் உட்காருகிறேன்.

450
00:57:59,060 --> 00:58:00,700
நான் இங்கே உட்காருகிறேன்

451
00:58:00,700 --> 00:58:02,000
இதோ, தொடருங்கள்.

452
00:58:04,990 --> 00:58:06,290
புரிந்தது

453
00:58:07,820 --> 00:58:11,060
ஆஹா, நீங்கள் திருப்தியடையவில்லை.

454
00:58:11,920 --> 00:58:13,920
இல்லை, பரவாயில்லை

455
00:58:13,920 --> 00:58:16,220
அது சரி, போட்டிகள் ஒரு பெரிய விஷயம்.

456
00:58:25,870 --> 00:58:27,450
என் முகத்தை பார்

457
00:58:43,950 --> 00:58:46,190
ஆ, அருமை

458
00:58:58,880 --> 00:58:59,920
ஆ, மிகவும் நல்லது

459
00:59:05,780 --> 00:59:06,660
சரியா?

460
00:59:08,000 --> 00:59:10,060
இது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது

461
00:59:17,980 --> 00:59:19,220
கொஞ்சம் கடினமாக முயற்சி செய்ய வேண்டுமா?

462
00:59:20,180 --> 00:59:21,060
ஆம், நல்லது

463
00:59:21,060 --> 00:59:22,400
ஓ ஆமாம்

464
00:59:40,560 --> 00:59:42,100
ஓ, நன்று

465
00:59:51,720 --> 00:59:53,300
அதை உறிஞ்சு

466
00:59:53,840 --> 00:59:59,380
எப்படி இருக்கிறீர்கள்?

467
00:59:59,380 --> 01:00:09,730
பெரியவர்களிடம் வன்முறையாக மாறுங்கள்

468
01:00:09,730 --> 01:00:12,130
ஆமாம், ஆமாம், அது போகப் போகிறது, அது போகப் போகிறது

469
01:00:12,630 --> 01:00:14,530
ஆம், நான் போகிறேன்

470
01:00:35,990 --> 01:00:39,090
நான் வெளியே வந்தது மிகவும் நன்றாக இருந்தது

471
01:00:41,650 --> 01:00:44,810
சரி, உங்கள் கீழ் உடலை வலுப்படுத்த ஆரம்பிக்கலாம்.

472
01:00:45,790 --> 01:00:47,330
உங்கள் வழக்கமான போஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

473
01:00:47,870 --> 01:00:51,820
ஆம், முன்னோக்கி எதிர்கொள்ளுங்கள்

474
01:00:57,410 --> 01:00:58,390
உட்காருங்கள்

475
01:01:21,760 --> 01:01:23,660
இப்போது, இந்த வழியில் செல்லுங்கள்.

476
01:01:32,330 --> 01:01:33,290
இனிமேல்

477
01:01:34,090 --> 01:01:37,010
உங்கள் கீழ் உடலைப் பயிற்றுவிக்க இதைப் பயன்படுத்தவும்

478
01:01:38,010 --> 01:01:39,330
இது என்ன?

479
01:01:40,110 --> 01:01:43,770
இது உங்கள் கீழ் உடலை வலுப்படுத்தும் ஒரு கருவியாகும்.

480
01:01:44,790 --> 01:01:47,150
என் கீழ் உடல் தசைகள் இன்னும் பலவீனமாக உள்ளன.

481
01:01:48,800 --> 01:01:50,240
எங்களுக்கு மேலும் வலுவூட்டல் தேவை.

482
01:01:52,260 --> 01:01:54,660
சரி, உன் உள்ளாடைகளைக் கழற்றிவிட்டு என்னைத் தள்ளு.

483
01:02:14,930 --> 01:02:19,470
அதைத் தடவிய பின், மெதுவாக உங்கள் இடுப்பைக் குறைக்கவும்

484
01:02:20,010 --> 01:02:23,230
இதை என் டிக் என்று நினைத்துச் செருகவும்.

485
01:02:24,610 --> 01:02:25,550
கிடைத்தால்

486
01:02:43,980 --> 01:02:45,220
வழி இல்லை

487
01:02:45,220 --> 01:02:45,700
ஆ, உங்கள் இடுப்பை மேலும் கீழும் நகர்த்தவும்

488
01:03:02,020 --> 01:03:20,950
ம்ம் ஆமாம் ஆமாம்

489
01:03:22,850 --> 01:03:25,190
இது ஓடும் தாளம் என்று நினைக்கிறேன்

490
01:03:33,880 --> 01:03:35,680
என்ன நடந்தாலும்

491
01:03:35,680 --> 01:03:39,040
இந்த தாளத்தை உடைக்கவும்

492
01:03:56,180 --> 01:03:58,780
நான் அதை நின்று விட்டுவிட்டேன் என்று நினைக்கிறேன், என்ன நடந்தது?

493
01:04:09,820 --> 01:04:12,620
இப்போது வேகத்தை குறைக்கவும்

494
01:04:13,200 --> 01:04:14,520
மெதுவாக

495
01:04:16,100 --> 01:04:18,240
மெதுவாக

496
01:04:20,800 --> 01:04:22,700
மெதுவான வேகத்தில் செல்லுங்கள்

497
01:04:35,120 --> 01:04:35,880
நல்லது

498
01:04:38,280 --> 01:04:40,020
ஒரு வேகத்தை உருவாக்க வேண்டாம்

499
01:04:46,200 --> 01:04:47,840
சரி, வேகத்தை எடு.

500
01:04:47,840 --> 01:04:49,280
பார், இதுதான்.

501
01:04:53,260 --> 01:04:54,980
வேகத்தை எடு

502
01:06:05,270 --> 01:06:07,770
ஆமாம், நான் சொன்னேனா?

503
01:06:10,410 --> 01:06:15,470
அதை இப்போது சொல்வது நல்லதல்ல என்று நினைக்கிறேன். நான் இன்னும் பொறுமையாக இருக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

504
01:06:16,650 --> 01:06:21,830
சரி, அவள் நலமாக இருக்கிறாள், இப்போது வேறு பக்கம் திரும்புவோம்.

505
01:06:22,450 --> 01:06:26,770
இப்போது உங்கள் முகத்தை என் பக்கம் திருப்புங்கள்.

506
01:06:30,710 --> 01:06:34,570
அது என் டிக் போல் மீண்டும் அதை அசைக்க முயற்சிக்கவும்.

507
01:07:11,220 --> 01:07:24,280
ஆமாம், அவள் நன்றாக இருக்கிறாள், கொஞ்சம் வேகத்தை எடு.

508
01:07:29,600 --> 01:07:31,660
வேகத்தைத் தொந்தரவு செய்யாதே

509
01:07:33,600 --> 01:07:33,800
ஓ அவள் நல்லவள்

510
01:07:55,080 --> 01:07:57,600
இப்போது, படிப்படியாக வேகத்தை எடுப்போம்.

511
01:08:05,720 --> 01:08:06,360
அப்படித்தான் தெரிகிறது.

512
01:08:18,230 --> 01:08:19,830
சரி, வேகத்தை கூட்டுவோம்.

513
01:08:24,500 --> 01:08:25,460
ஆம், அது நல்லது.

514
01:08:28,880 --> 01:08:29,440
கெட்டிக்காரன், போகாதே.  போகாதே.

515
01:08:43,220 --> 01:08:48,350
ஏன் என்னால் எதிர்க்க முடியவில்லை?  நான் போக வேண்டாம் என்று சொன்னேன்.

516
01:08:49,210 --> 01:08:49,810
மன்னிக்கவும்.

517
01:08:51,210 --> 01:08:51,970
ஓ, அவள் ஏன் என்னைக் கட்டிப்பிடித்தாள்?

518
01:08:58,000 --> 01:09:00,620
எனக்கு இந்த டிக் பிடிக்கும்

519
01:09:01,620 --> 01:09:04,680
என்ன சொல்கிறாய்? அது நல்லதல்ல.

520
01:09:06,340 --> 01:09:11,220
மாறாக, அவள் இதற்குத் தீர்வு காண வேண்டும்.

521
01:09:11,760 --> 01:09:12,240
இது

522
01:09:14,880 --> 01:09:20,260
பரவாயில்லை.  இந்த காலை மேலே உயர்த்தவும்.

523
01:09:22,560 --> 01:09:26,420
அது சரிதான்.  அப்படியே வைத்துக்கொள்.

524
01:09:52,980 --> 01:09:57,140
எனக்கு புரிகிறது.  பரவாயில்லை என்று சொல்லும் வரை காத்திருங்கள்.

525
01:10:10,490 --> 01:10:13,290
இல்லை பொறுமையாக இருங்கள்.  பொறுமையாக இருங்கள்.

526
01:10:32,720 --> 01:10:33,880
பொறுமையாக இருங்கள்.

527
01:10:49,800 --> 01:10:51,000
இன்னும் செல்ல வேண்டிய தூரம் அதிகம்.

528
01:10:54,040 --> 01:10:55,120
என்னால தாங்க முடியல.

529
01:11:00,300 --> 01:11:03,000
விடாமுயற்சியால், உங்கள் பலத்தை அதிகரிப்பீர்கள்.

530
01:11:04,980 --> 01:11:07,540
பார்

531
01:11:34,390 --> 01:11:36,150
பொறுமையாக இரு என்று சொன்னேன்.

532
01:11:40,810 --> 01:11:42,810
என்ன நடந்தது? என்னால் அதற்கு மேல் தாங்க முடியவில்லை.

533
01:11:48,100 --> 01:11:49,800
நீங்கள் உணர்திறன் அடைந்துவிட்டீர்களா?

534
01:11:52,700 --> 01:11:54,700
உள்ளேயும் சூடாக இருக்கிறது.

535
01:11:57,940 --> 01:12:01,540
அது போலத்தான்

536
01:13:13,410 --> 01:13:15,540
வரம்பு என்ன?

537
01:13:17,140 --> 01:13:20,740
நான் எனது வரம்பில் இருந்தால் ஏன் போட்டியில் பங்கேற்க முடியாது?

538
01:13:23,760 --> 01:13:25,140
நீங்கள் போட்டியில் பங்கேற்க விரும்புகிறீர்கள், இல்லையா?

539
01:14:00,850 --> 01:14:02,630
நான் உன்னை வெளியே விடமாட்டேன்

540
01:14:05,520 --> 01:14:07,340
அது பொய்யா? மீண்டும் இங்கிருந்து தொடங்குவோம்.

541
01:14:11,540 --> 01:14:13,060
அதை வெளியே போட வேண்டுமா?

542
01:14:15,400 --> 01:14:16,080
நீங்கள் என்னை வெளியேற்ற விரும்புகிறீர்கள், என்னால் அதற்கு உதவ முடியாது, வா.

543
01:14:27,020 --> 01:14:29,000
நான் உன்னை வெளியே விட்டேன், இல்லையா?

544
01:14:31,260 --> 01:14:32,880
என்னால் சமாளிக்க முடியும், இல்லையா?

545
01:14:36,600 --> 01:14:40,440
இது மிகவும் தீவிரமானது, மிகவும் தீவிரமானது, இல்லையா?

546
01:14:52,650 --> 01:14:54,130
ஏய், உன்னால் பிடிக்க முடியுமா என்று பார்.

547
01:14:55,690 --> 01:14:57,470
இதை வைத்து உப்பை துடைப்பதை எதிர்க்க முடியுமா?

548
01:15:00,820 --> 01:15:01,960
உங்களுக்கு பொறுமை அதிகம் உள்ளதா?

549
01:15:16,660 --> 01:15:17,400
பொறுமையாக இருங்கள்

550
01:15:17,760 --> 01:15:18,840
இன்னும் பொறுமையாக இருங்கள்

551
01:15:20,910 --> 01:15:21,610
நான் தாங்கினேன்

552
01:15:34,490 --> 01:15:35,610
உங்களால் தாங்க முடியவில்லையா?

553
01:15:36,030 --> 01:15:36,610
பொறுமையாக இருங்கள்

554
01:15:39,290 --> 01:15:40,130
வெளியே வரப் போகிறாயா?

555
01:15:40,730 --> 01:15:41,710
பொறுமையாக இருப்பீர்களா?

556
01:15:42,970 --> 01:15:43,610
வெளியே வா

557
01:15:45,330 --> 01:15:45,910
அதை வெளியே எடுக்கவும்

558
01:15:55,990 --> 01:16:07,120
மீண்டும் செய்வேன்

559
01:16:12,210 --> 01:16:17,430
மீண்டும் செய்வேன்

560
01:16:20,150 --> 01:16:28,120
மீண்டும் செய்வேன்

561
01:16:49,310 --> 01:16:50,030
மீண்டும் செய்வேன்

562
01:16:52,050 --> 01:16:55,110
மீண்டும் செய்வேன்

563
01:16:55,110 --> 01:16:56,430
ஓ

564
01:16:57,990 --> 01:17:01,230
நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள்

565
01:17:14,900 --> 01:17:21,220
நீங்கள் கேட்கிறீர்களா?

566
01:17:22,080 --> 01:17:36,520
பிறகு மீண்டும் உள்ளே செல்வேன்.

567
01:17:36,520 --> 01:17:38,680
அட என்னால நிறுத்த முடியாது

568
01:17:45,290 --> 01:17:46,050
நான் வெளியே வருகிறேன்

569
01:17:47,050 --> 01:17:53,020
டூன்

570
01:17:53,980 --> 01:17:55,100
தயவுசெய்து

571
01:17:58,020 --> 01:17:58,960
மன்னிக்கவும்

572
01:18:08,630 --> 01:18:09,190
இதனுடன்

573
01:18:10,150 --> 01:18:14,710
2 நாட்கள் வலிமை பயிற்சி முடிந்தது. அவள் ஒரு பெரிய வேலை செய்தாள்.

574
01:18:16,170 --> 01:18:19,790
ஏற்கனவே முடிந்துவிட்டதா? ஏற்கனவே முடிந்துவிட்டது

575
01:18:20,330 --> 01:18:24,360
நீங்கள் வீட்டிற்கு செல்லலாம். நான் வீட்டிற்கு செல்ல விரும்பவில்லை.

576
01:18:26,320 --> 01:18:29,560
நான் ஒரு பயிற்சியாளருடன் மேலும் பயிற்சி பெற விரும்புகிறேன்

577
01:18:31,740 --> 01:18:34,760
நீங்கள் இன்னும் என்னுடன் பயிற்சி பெற விரும்புகிறீர்களா?

578
01:18:34,760 --> 01:18:39,870
நான் அதை உறுதிப்படுத்த விரும்புவதை நிறுத்த முடியாது.

579
01:19:04,040 --> 01:19:07,560
சரி, பிறகு அமைதி கொள்வோம்.

580
01:19:07,590 --> 01:19:09,910
ஆம், இந்த வழியில்

581
01:19:30,980 --> 01:19:44,600
வலிக்கிறது

582
01:19:46,050 --> 01:19:48,330
கடினமாகிவிட்டது

583
01:19:53,390 --> 01:19:57,630
தயவுசெய்து, நான் அதைத் தொடுகிறேன்.

584
01:20:31,410 --> 01:20:39,070
ஆஹா, நன்றாக இருக்கிறது, ஆச்சரியமாக இருக்கிறது

585
01:20:45,310 --> 01:20:47,490
தயவுசெய்து நிறைய கிளிக் செய்யவும்

586
01:20:47,490 --> 01:20:54,710
சரி, மேலே செல்வோம்.

587
01:20:57,790 --> 01:20:58,810
கிளிக் செய்யப் போகிறது போல் தெரிகிறது

588
01:21:00,470 --> 01:21:01,670
ஆஹா, நன்றாக இருக்கிறது, ஆச்சரியமாக இருக்கிறது

589
01:21:02,690 --> 01:21:05,630
நீ அவ்வளவு புட்டத்தை அணியவில்லையா?

590
01:21:10,310 --> 01:21:13,670
இந்த பையனைப் போலவே நன்றாக இருக்கிறது

591
01:21:14,850 --> 01:21:16,850
அது நன்றாக இருந்தது

592
01:21:21,070 --> 01:21:22,610
தேய்க்கிறது.

593
01:23:44,180 --> 01:23:44,340
தாய்

594
01:24:45,950 --> 01:25:00,060
மின்னுகிறது

595
01:25:07,260 --> 01:25:10,100
உன் கையை என் அருகில் வை

596
01:25:10,680 --> 01:25:12,440
அதை வெளியே ஒட்டவும்

597
01:25:17,480 --> 01:25:19,340
நல்ல மணம் வீசுகிறது

598
01:25:39,540 --> 01:25:39,900
நன்றாக உணர்கிறேன்

599
01:25:55,510 --> 01:26:20,120
நான் அதை உணர்கிறேன்

600
01:26:20,120 --> 01:26:21,480
நான் நிறைய உணர்கிறேன்

601
01:26:23,640 --> 01:26:24,460
நன்றாக உணர்கிறேன்

602
01:26:38,110 --> 01:26:39,450
ஆச்சரியமாக இருக்கிறது

603
01:26:51,930 --> 01:27:15,720
மிகவும் ஈரமாக இருக்கிறது

604
01:27:26,440 --> 01:27:28,320
தயவுசெய்து என்னை நக்குங்கள்

605
01:27:41,560 --> 01:27:56,660
சரி, முரட்டுத்தனமாக இருப்பது என் முறை.

606
01:27:58,840 --> 01:28:01,740
நான் உனக்குக் கற்றுக் கொடுத்த போஸைச் செய்.

607
01:28:02,360 --> 01:28:03,920
நன்றாக இருக்கிறது

608
01:28:13,700 --> 01:28:15,240
ஆமாம் ஆமாம் ஏற்கனவே

609
01:28:15,780 --> 01:28:17,660
தயவுசெய்து, தயவுசெய்து, ஆம்.

610
01:28:22,940 --> 01:28:25,260
தயவுசெய்து என்னுடன் நடனமாடாதீர்கள், இங்கே.

611
01:28:31,570 --> 01:28:32,970
நன்றாக உணர்கிறேன்

612
01:28:34,500 --> 01:28:36,240
அப்பா, நன்றாக இருக்கிறது, இல்லையா?

613
01:28:37,300 --> 01:28:41,150
நீங்கள் செல்லும்போது அந்த தோரணையை வைத்திருங்கள்.

614
01:28:41,150 --> 01:28:41,990
ஆ ஆமாம்

615
01:28:45,650 --> 01:28:47,470
ஆ, நன்றாக இருக்கிறது

616
01:28:53,280 --> 01:28:53,960
ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, நன்றாக செய்தீர்கள்

617
01:29:03,190 --> 01:29:05,890
நன்றாக இருக்கிறது, நன்றாக இருக்கிறது

618
01:29:08,450 --> 01:29:10,630
சரி, அவள் மீண்டும் தொடர்வாள்.

619
01:29:12,150 --> 01:29:15,470
அந்த நிலையில், உங்கள் கால்களை அகலமாக விரிக்கவும்

620
01:29:16,150 --> 01:29:19,290
உங்கள் இடுப்பை உயர்த்தவும். உங்களால் முடியுமா?

621
01:29:19,710 --> 01:29:22,290
ஆம், அவர் அந்த நிலையைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறார்.

622
01:29:42,420 --> 01:29:43,260
ஆச்சரியமாக இருக்கிறது

623
01:29:51,730 --> 01:30:00,260
இது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது

624
01:30:02,080 --> 01:30:29,860
ஓ ஆச்சரியமாக இருக்கிறது

625
01:30:30,660 --> 01:30:32,460
இன்று மீண்டும் நடந்தது

626
01:30:34,620 --> 01:30:36,920
எனது பயிற்சியின் முடிவுகளை நான் காண்கிறேன்.

627
01:30:42,590 --> 01:30:43,830
நல்ல வேலை

628
01:30:45,620 --> 01:30:46,140
நல்லது

629
01:31:07,510 --> 01:31:10,070
எனக்கு நன்றி நீங்கள் நன்றாக உணர வேண்டும்.

630
01:31:12,780 --> 01:31:16,500
மாமா, நான் உங்களை நன்றாக உணர முடியுமா?

631
01:31:23,520 --> 01:31:26,440
நான் முன்பு கற்றுக் கொடுத்ததைச் செய்ய முடியுமா?

632
01:31:44,660 --> 01:31:47,500
அவர் மேலும் சிறப்பாகி வருகிறார்.

633
01:32:58,440 --> 01:33:14,550
அசுமிக்கு நன்றி

634
01:34:00,320 --> 01:34:01,920
நீ அப்பாவோடு படுக்கும்போது, அம்மாவோடு படுக்கும்போது, அம்மாவோடு படுக்கும்போது

635
01:34:24,420 --> 01:34:26,400
சிறப்பாகவும் சிறப்பாகவும் பெறுங்கள்

636
01:34:47,210 --> 01:34:53,620
நன்றாக இருக்கிறதா?

637
01:34:53,960 --> 01:34:54,760
நன்றாக உணர்கிறேன்

638
01:35:27,630 --> 01:35:28,970
சிறந்த

639
01:35:49,520 --> 01:35:51,340
உங்கள் வாயை நிரப்ப வேண்டுமா?

640
01:35:51,340 --> 01:35:53,300
ஓ, என்னைக் கிள்ளுங்கள்

641
01:35:54,340 --> 01:35:57,340
நான் இந்த நபரை நன்றாக உணர விரும்புகிறேன்.

642
01:35:57,340 --> 01:35:59,480
ஆம், நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்

643
01:36:15,400 --> 01:36:16,840
ஆஹா அருமை

644
01:36:16,840 --> 01:36:22,120
ஆம், எனது முதல் பயிற்சியில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.

645
01:36:23,560 --> 01:36:24,520
நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்.

646
01:36:26,840 --> 01:36:28,000
இந்த வழியில் பாருங்கள்.

647
01:36:48,840 --> 01:36:54,940
நன்றாக இருக்கிறதா? பயிற்சியாளர்.

648
01:36:55,320 --> 01:36:56,100
நன்றாக இருக்கிறது.

649
01:37:00,640 --> 01:37:03,640
நன்றாக இருக்கிறது.  இது வசதியாக தெரிகிறது.

650
01:37:06,740 --> 01:37:10,540
இது இப்படியே தொடர்ந்தால், நான் மீண்டும் வெளியேறுவேன்.

651
01:37:16,170 --> 01:37:18,650
நான் இங்கே பரிமாறினால் உங்களுக்கு பிடிக்காது, இல்லையா?

652
01:37:21,780 --> 01:37:23,440
உங்கள் பிட்டம் முதல் வயிறு வரை.

653
01:42:37,700 --> 01:42:37,860
ஓஹ்ஹ்ஹ்ஹ்

654
01:43:21,640 --> 01:43:23,820
ஆம், தயவுசெய்து எனக்கு நிறைய கொடுங்கள்!

655
01:44:01,360 --> 01:44:03,380
தயவுசெய்து எனக்கு மேலும் கொடுங்கள்

656
01:44:03,920 --> 01:44:05,180
உனக்கு இன்னும் வேண்டுமா?

657
01:44:13,500 --> 01:44:15,180
உனக்கு இன்னும் வேண்டுமா?

658
01:44:15,180 --> 01:44:17,640
இதன் காரணமாக எனக்கு நிறைய வேண்டும்.

659
01:45:02,660 --> 01:45:04,000
நான் அதை இன்னும் நிரப்ப விரும்புகிறேன்

660
01:45:05,520 --> 01:45:07,640
தயவு செய்து அனைத்தையும் உள்ளே வைக்கவும்

661
01:45:27,840 --> 01:45:28,780
எனக்கு நிறைய உணவு கிடைத்தது

662
01:45:30,720 --> 01:45:32,560
நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள்

663
01:45:51,990 --> 01:45:53,210
நான் அதை இன்னும் ஒட்டிக்கொள்கிறேன்

664
01:47:45,370 --> 01:47:46,350
கொஞ்ச நேரம் ஆஹா

665
01:47:50,510 --> 01:47:51,770
நீங்கள் எனக்காக அதை ஒதுக்க முடியுமா?

666
01:48:21,690 --> 01:48:26,370
இன்னும் பெரியவர்கள் வரவேண்டும் என்று விரும்புகிறேன்.

667
01:48:26,370 --> 01:48:27,630
உங்களுக்கு இன்னும் வேண்டுமா?

668
01:48:27,990 --> 01:48:29,370
தயவுசெய்து எனக்கு நிறைய கொடுங்கள்

669
01:48:29,790 --> 01:48:31,790
சூரிய ஒளியின் இனிமையான குழந்தைக்கு

670
01:48:32,250 --> 01:48:32,570
நலமா

671
01:48:32,570 --> 01:48:35,470
கொஞ்சம் படுத்துக்கொள்

672
01:48:37,690 --> 01:48:41,090
வாருங்கள், வியர்வை குளிர்ச்சியாக இல்லையா?

673
01:48:47,300 --> 01:48:49,780
நான் திரும்பி வருகிறேன், சரியா?

674
01:48:50,440 --> 01:48:54,040
ஓ, ஸ்டில் படம் தான் என்னை சிரிக்க வைக்கிறது

675
01:49:04,160 --> 01:49:14,730
நான் மெதுவாக எடுக்கலாமா?

676
01:49:24,860 --> 01:49:26,660
நன்றாக உணர்கிறேன்

677
01:49:43,460 --> 01:49:45,680
நீங்கள் நன்றாக நடத்தப்படுவதை விரும்புகிறீர்களா?

678
01:49:46,520 --> 01:49:48,120
நான் அதை காதலித்தேன் என்று நினைக்கிறேன்

679
01:50:21,780 --> 01:50:23,540
ஆனால் அது நன்றாக இறுக்கவில்லை

680
01:50:25,880 --> 01:50:28,500
இது மிகவும் இறுக்கமானது மற்றும் கடினமாக உள்ளது

681
01:50:31,160 --> 01:50:31,800
சரியா?

682
01:50:45,650 --> 01:50:48,640
சரியா?

683
01:50:48,640 --> 01:50:58,760
ஆ, நன்றாக இருக்கிறது

684
01:50:58,760 --> 01:51:00,740
ஆ, இந்த வீடு சிறந்தது

685
01:51:00,780 --> 01:51:05,720
ஆ, நன்றாக இருக்கிறது

686
01:51:05,720 --> 01:51:06,400
ஆ, அது மீண்டும் வெளிவருகிறது

687
01:51:06,400 --> 01:51:27,630
ஆ, நன்றாக இருக்கிறது

688
01:52:02,990 --> 01:52:04,990
உங்கள் பிட்டம் இன்னும் வலிக்கிறதா?

689
01:52:06,490 --> 01:52:08,150
இது அபிமானமானது

690
01:52:14,120 --> 01:52:31,240
அரிசி கேக்

691
01:54:13,320 --> 01:54:13,600
அனன் அனன்

692
01:55:45,860 --> 01:55:46,760
இங்கே

693
01:55:57,500 --> 01:56:01,580
உங்கள் கால்களை பெரிதாக்குங்கள்

694
01:56:34,380 --> 01:56:39,250
நீ அப்படிப் பேசும்போது எனக்கு நல்லா இருக்கு.

695
01:56:51,350 --> 01:57:01,670
நான் நன்றாக உணர்கிறேன்

696
01:57:11,250 --> 01:57:12,980
வேதனையாக உள்ளது

697
01:57:18,860 --> 01:57:19,520
அற்புதமான

698
01:57:28,940 --> 01:58:07,760
தீவிரமான

699
01:58:09,410 --> 01:58:11,260
இன்னும் நிற்கவில்லையா?

700
01:58:15,810 --> 01:58:17,940
என் இதயம் சிறந்தது

701
01:58:17,940 --> 01:58:23,980
இது தீவிரமானது

702
01:58:51,430 --> 01:58:54,290
மிகவும் தீவிரமானது

703
01:58:55,660 --> 01:58:58,700
வெளியே போகலாம்

704
01:58:58,700 --> 01:58:59,960
தயவுசெய்து எனக்கு நிறைய கொடுங்கள்

705
01:59:42,240 --> 01:59:44,180
நீங்கள் பயிற்சியை அவ்வளவு விரும்புகிறீர்களா?

706
01:59:49,630 --> 01:59:50,430
விளைவு

707
02:00:02,560 --> 02:00:03,940
ஓ, ஆச்சரியமாக இருக்கிறது

708
02:00:07,540 --> 02:00:14,180
ஓ, ஆச்சரியமாக இருக்கிறது

709
02:00:34,380 --> 02:00:44,620
இங்கே அடையுங்கள்