1
00:00:06,715 --> 00:00:10,385
[רעש מנוע]
2
00:00:10,719 --> 00:00:12,721
-רוצה לנסות?
האופניים של אמא,
3
00:00:12,804 --> 00:00:15,891
כי יש לו
השעיה טובה יותר?
4
00:00:16,642 --> 00:00:17,851
אם היא נופלת או
משהו משתבש,
5
00:00:17,976 --> 00:00:20,103
זה לגמרי באשמתי.
6
00:00:22,856 --> 00:00:25,108
כשאני רואה את שלי
ילדים עושים דברים מטורפים ו
7
00:00:25,192 --> 00:00:28,153
פעלולים פרועים ולקחת סיכונים,
והם לגמרי
8
00:00:28,237 --> 00:00:31,031
שקוע בחוויה,
יש לי חוש נפלא
9
00:00:31,156 --> 00:00:33,617
של גאווה והערכה,
10
00:00:33,700 --> 00:00:35,285
וענק
כמות של קנאה.
11
00:00:35,369 --> 00:00:37,037
בעיקר קנאה.
12
00:00:39,206 --> 00:00:40,749
אני חושב שהמבוגר יותר
קיבלתי ועוד יותר
13
00:00:40,832 --> 00:00:42,251
דברים מוכרים
הפכו להיות,
14
00:00:42,376 --> 00:00:44,002
מצאתי את עצמי
חסר חלק מהחוש הזה
15
00:00:44,086 --> 00:00:46,463
של שמחה ומשחק זה
היה לי כשהייתי ילד,
16
00:00:46,547 --> 00:00:47,548
ואני משתוקקת לזה.
17
00:00:47,631 --> 00:00:50,759
אני רוצה לחוות
דברים כמו שהילדים שלי עושים.
18
00:00:51,551 --> 00:00:54,012
וגיליתי שיש
יתרונות בריאותיים משמעותיים
19
00:00:54,137 --> 00:00:56,306
מעשייה
בדיוק את זה.
20
00:00:56,390 --> 00:00:58,308
אז אני רוצה ללמוד
הסודות מאנשים
21
00:00:58,392 --> 00:01:01,186
שמעולם לא איבדו את זה
גישה ילדותית לחיים.
22
00:01:03,689 --> 00:01:05,941
ספורטאי אקסטרים.
23
00:01:06,275 --> 00:01:08,694
החופשי המדהים
מטפסים שאני מעריץ,
24
00:01:08,819 --> 00:01:10,571
הפעלולים המובילים שאני עובד איתם,
25
00:01:10,696 --> 00:01:14,074
וחברי הנועזים
כמו רובי מדיסון.
26
00:01:25,043 --> 00:01:26,461
-כן, רובי!
27
00:01:26,545 --> 00:01:30,382
-אז, רובי הוא גיבור של
שלי וגיבור לילדים שלי.
28
00:01:30,465 --> 00:01:33,218
[רעש הקהל]
29
00:01:35,512 --> 00:01:37,598
הוא סיים כנראה
הכי הרבה קיצוניות,
30
00:01:37,723 --> 00:01:39,641
פעלולים מרשימים.
31
00:01:41,977 --> 00:01:44,396
יותר מ
כל אחד על הפלנטה,
32
00:01:44,730 --> 00:01:47,566
ונראה שיש לו
כזה פיצוץ לעשות את זה.
33
00:01:48,900 --> 00:01:50,444
לְחַזֵר אַחֲרֵי!
34
00:01:50,569 --> 00:01:51,778
-איך היה צוות הפעלולים הזה?
35
00:01:51,903 --> 00:01:55,407
-זה היה כל כך טוב!
-כֵּן. זה היה חולה.
36
00:01:59,911 --> 00:02:03,623
[♪ מוזיקה אופטימית מתנגנת]
37
00:02:04,416 --> 00:02:06,543
אני מתגעגע לרמה הזו של כמו,
חוסר פחד, אתה יודע?
38
00:02:06,668 --> 00:02:08,920
אתה מסתכל על הדרך
ילדים ניגשים לדברים,
39
00:02:09,087 --> 00:02:11,840
וזה סוג של
התעלמות מוחלטת מ,
40
00:02:12,174 --> 00:02:14,760
למען הבטיחות, אבל הם
נראה להבין את זה.
41
00:02:17,554 --> 00:02:19,473
יש חוסן
שנבנה שם.
42
00:02:19,556 --> 00:02:20,724
משהו מאוד
לשחרר, אתה יודע,
43
00:02:20,807 --> 00:02:22,351
ועוד
יש לנו נחמה,
44
00:02:22,434 --> 00:02:25,228
ככל שנשים את עצמנו פחות
במצבים שיכולים להיות
45
00:02:25,312 --> 00:02:26,438
מעט מאיים.
46
00:02:26,521 --> 00:02:27,981
אתה יכול להתחיל
סוג של סגירה,
47
00:02:28,106 --> 00:02:29,441
אתה יודע, אתה פשוט
לעשות פחות ופחות.
48
00:02:29,566 --> 00:02:31,735
-כלומר, מה אתה
לעשות כדי לקבל את זה שוב?
49
00:02:31,818 --> 00:02:32,903
-אני מחפש.
50
00:02:32,986 --> 00:02:34,446
אני בחיפוש אחר
משהו חדש, בשביל,
51
00:02:34,571 --> 00:02:35,739
לחוויה חדשה.
52
00:02:35,822 --> 00:02:38,116
-אני חושב שהכי טוב
דרך לחוות,
53
00:02:38,200 --> 00:02:40,160
אני חושב מה הילדים שלנו
חווים כרגע
54
00:02:40,285 --> 00:02:42,120
זה לצאת החוצה
אזור הנוחות של מה
55
00:02:42,245 --> 00:02:44,748
אתה רגיל וצודק
לנסות משהו חדש לגמרי.
56
00:02:46,750 --> 00:02:48,960
אבל חייב להיות
מרכיב הסיכון שם.
57
00:02:49,169 --> 00:02:51,505
-אז אני אעשה משהו
אינטנסיבי, משהו חדש.
58
00:02:51,630 --> 00:02:53,173
[נשימה כבדה]
59
00:02:53,298 --> 00:02:56,635
-משהו שאין לי
נחשף לפני כן.
60
00:02:56,718 --> 00:02:58,845
[רובי] 100%.
61
00:02:58,970 --> 00:03:02,265
[נשימה כבדה].
62
00:03:04,476 --> 00:03:08,355
[♪ מוזיקה מותחת מתנגנת]
63
00:03:14,236 --> 00:03:17,531
[רוטורים של מסוקים מסתובבים]
64
00:03:17,739 --> 00:03:20,367
[כריס] בשליחות שלי
לשחזר את הריגוש שלי
65
00:03:20,450 --> 00:03:23,078
ילדים נועזים מקבלים מ
פורצים את הגבולות שלהם,
66
00:03:23,161 --> 00:03:24,830
אני צריך לקחת על עצמי
משהו שמאתגר
67
00:03:24,913 --> 00:03:27,666
גם הנפש שלי וגם הגוף שלי.
68
00:03:28,375 --> 00:03:31,128
זה צריך להיות משהו
חדש ולא מוכר.
69
00:03:31,837 --> 00:03:34,047
וזה צריך להיות
מסוכן מספיק כדי להכריח אותי
70
00:03:34,172 --> 00:03:36,591
היטב בחוץ
אזור הנוחות שלי.
71
00:03:39,344 --> 00:03:41,304
לאחר ציד
מסביב לכמה חודשים,
72
00:03:41,388 --> 00:03:42,931
מצאתי את קיר הסכר הזה.
73
00:03:43,014 --> 00:03:45,016
זה בערך
גובה 200 מטר.
74
00:03:45,142 --> 00:03:46,309
זה בשוויץ,
75
00:03:46,393 --> 00:03:48,437
וזה נראה
מאתגר להפליא,
76
00:03:48,562 --> 00:03:51,189
ואני הולך לנסות
לטפס עליו לבד,
77
00:03:51,273 --> 00:03:52,816
באמצע החורף.
78
00:03:55,110 --> 00:03:56,403
אני לא בנוי
כמו מטפס,
79
00:03:56,528 --> 00:04:00,073
לא היה לי הרבה
ניסיון בטיפוס צוקים.
80
00:04:01,032 --> 00:04:02,576
אני לא בהכרח
אוהב גבהים או את
81
00:04:02,659 --> 00:04:05,120
סבירות לכישלון.
82
00:04:06,872 --> 00:04:10,500
אז זה בהחלט
מרגיש כמו הרפתקה חדשה.
83
00:04:20,969 --> 00:04:23,388
זה לא סתם
על ההעזה.
84
00:04:23,472 --> 00:04:25,265
עכשיו מתעורר
מדע על התגמולים
85
00:04:25,390 --> 00:04:28,810
אנחנו מקבלים כשאנחנו לוקחים על עצמנו
אתגרים שאנחנו מעדיפים להימנע מהם.
86
00:04:29,478 --> 00:04:31,563
אז, אני עובד עם
מדען מוח מוביל,
87
00:04:31,688 --> 00:04:33,648
פרופסור אביגיל מארש.
88
00:04:35,025 --> 00:04:36,401
-אז איך אתה מרגיש
על הטיפוס?
89
00:04:36,485 --> 00:04:38,069
-יש הרבה
של לא ידועים.
90
00:04:38,195 --> 00:04:41,156
אתה יודע, אני חושב ש
הקיר הכי גבוה שיש לי
91
00:04:41,239 --> 00:04:43,700
סלע טיפס הוא
כנראה 50 מטר,
92
00:04:43,784 --> 00:04:44,910
וזה הרגיש ממש גבוה.
93
00:04:44,993 --> 00:04:46,286
זהו, זהו
שונה בהרבה,
94
00:04:46,411 --> 00:04:48,622
והתנאים הם
שונה באופן דרמטי מזה.
95
00:04:48,747 --> 00:04:51,082
-טוב, תגיד לי, למה זה
שאתה רוצה לעשות את זה?
96
00:04:51,166 --> 00:04:53,126
אתה יודע, אני, אני שומר על שלי
ילדים והיכולת
97
00:04:53,251 --> 00:04:54,836
פשוט סוג של לטבול
את עצמם בדבר האחד הזה.
98
00:04:54,920 --> 00:04:56,004
-כֵּן.
99
00:04:56,087 --> 00:04:57,172
-בין אם זה יהיה
גלישה או דיג,
100
00:04:57,255 --> 00:04:58,423
או נלחם עם
אחד את השני, אתה יודע,
101
00:04:58,507 --> 00:05:00,550
סוג שלם של כמו,
הרגע הזה הוא היחיד
102
00:05:00,634 --> 00:05:01,760
דבר שקיים.
103
00:05:01,885 --> 00:05:03,637
אני חושב שהמבוגר יותר
קיבלתי,
104
00:05:03,762 --> 00:05:06,932
מצאתי את עצמי פנימה
פחות מצבים שיש
105
00:05:07,015 --> 00:05:08,767
הביא לי את ההרגשה הזו.
106
00:05:08,850 --> 00:05:10,644
-אני חושב שהרבה מבוגרים,
כשהם צופים בילדים
107
00:05:10,727 --> 00:05:14,648
משחק ונהנה מהחיים,
להרגיש קצת מקנאה
108
00:05:14,773 --> 00:05:18,652
תחושת ההתרגשות שלהם
וסקרנות ושמחה,
109
00:05:18,777 --> 00:05:21,238
לעשות את כל אלה
דברים חדשים ומרגשים,
110
00:05:21,321 --> 00:05:23,782
ואמ אני חושב
רבים מאיתנו מאחלים זאת
111
00:05:23,865 --> 00:05:25,200
נוכל לתפוס את זה מחדש.
112
00:05:25,283 --> 00:05:27,202
-למה זה
אנחנו מתבגרים,
113
00:05:27,285 --> 00:05:29,621
אנחנו נוטים להימנע
פעילויות מסוג זה?
114
00:05:29,746 --> 00:05:31,164
-אז כאילו, רומן,
מצבים קשים...
115
00:05:31,248 --> 00:05:31,998
-כן.
116
00:05:32,082 --> 00:05:33,834
-ניתן למסגר שניים
דרכים שונות, נכון?
117
00:05:33,917 --> 00:05:35,085
ניתן למסגר אותם
כאיום, נכון,
118
00:05:35,168 --> 00:05:36,628
הזדמנות
על כישלון,
119
00:05:36,753 --> 00:05:38,129
ואני חושב שזה
קל יותר ככל שאנו מתבגרים,
120
00:05:38,547 --> 00:05:39,881
אלא בדרך זו
ילדים חושבים...
121
00:05:40,006 --> 00:05:40,966
-כן.
-האם זה אתגר.
122
00:05:41,091 --> 00:05:42,092
זה כאילו לא עשיתי זאת
עשה את זה לפני...
123
00:05:42,175 --> 00:05:43,176
-כן.
-בוא נראה מה אני יכול לעשות.
124
00:05:43,260 --> 00:05:44,261
-כֵּן.
125
00:05:44,344 --> 00:05:45,595
-אני חושב שזה מה שיש
מעורב במעבר
126
00:05:45,720 --> 00:05:46,721
מילדות
לבגרות,
127
00:05:46,805 --> 00:05:47,806
הגדלת מה
אתה מסוגל.
128
00:05:47,931 --> 00:05:48,932
-יָמִינָה.
129
00:05:49,015 --> 00:05:50,016
-ואיך אתה מסוגל
להיות עצמאי.
130
00:05:50,100 --> 00:05:51,309
אז, המוח של הילדים כן
דוחף אותם לעשות את זה.
131
00:05:51,434 --> 00:05:52,936
-כן, בהחלט.
132
00:05:53,019 --> 00:05:56,731
- לילדים יש מוטיבציה
לחפש סיכונים חדשים ו
133
00:05:56,982 --> 00:05:58,483
אתגרים בגלל
המוח שלהם יותר
134
00:05:58,692 --> 00:06:00,527
רגיש לדופמין,
שהוא כימיקל ש
135
00:06:00,610 --> 00:06:03,029
מניע אותנו
לנסות רומן,
136
00:06:03,154 --> 00:06:04,698
מרגש, ו
אפילו דברים מסוכנים.
137
00:06:06,032 --> 00:06:07,742
[כריס] תסתכל פנימה א
המוח של הילד ואתה
138
00:06:07,868 --> 00:06:10,871
לראות דופמין
מערכת בהילוך יתר,
139
00:06:11,204 --> 00:06:14,291
מעורר סקרנות
ונסיעה לחקור.
140
00:06:15,458 --> 00:06:18,420
אבל ככל שאנו מתבגרים, זה
רגישות לדופמין
141
00:06:18,545 --> 00:06:20,755
יורד בערך
10% לעשור.
142
00:06:22,382 --> 00:06:25,343
נראה שהיוצא מן הכלל
להיות ספורטאי האקסטרים אשר
143
00:06:25,427 --> 00:06:27,637
ליהנות בסיכון גבוה
פעילויות.
144
00:06:27,888 --> 00:06:29,681
מחקר מציע
יש להם יותר פעיל
145
00:06:29,931 --> 00:06:32,976
מערכת דופמין
בהשוואה למבוגרים אחרים.
146
00:06:33,685 --> 00:06:35,770
החדשות הטובות
עבור כולנו,
147
00:06:35,896 --> 00:06:39,774
התמודדות עם אתגרים קשים יכולה
להצית את התגובה לדופמין,
148
00:06:39,900 --> 00:06:43,403
מחזיר את
ריגוש שהרגשנו כילדים,
149
00:06:43,486 --> 00:06:45,614
מה שיכול להגביר את שלנו
בריאות פסיכולוגית
150
00:06:45,739 --> 00:06:47,198
ורווחה.
151
00:06:47,365 --> 00:06:50,160
-רווחה רבה יותר היא
קשור עם מופחת
152
00:06:50,327 --> 00:06:52,787
סיכון למחלה כרונית,
תפקוד חיסוני טוב יותר,
153
00:06:52,912 --> 00:06:55,498
ותוחלת חיים ארוכה אף יותר,
עם מחקר אחד שמציע
154
00:06:55,624 --> 00:06:57,500
שגדל
הרווחה עשויה לעלות
155
00:06:57,626 --> 00:06:59,753
תוחלת חיים על ידי
עד 10 שנים.
156
00:07:00,879 --> 00:07:02,631
[כריס] אז מה אם אחד
של הסודות לחיות
157
00:07:02,756 --> 00:07:05,759
יותר טוב עכשיו
מתנהג צעיר יותר?
158
00:07:05,842 --> 00:07:08,470
והמפתח ל
לשחק צעיר יותר זה נועז
159
00:07:08,595 --> 00:07:11,056
לדחוף את עצמנו
מעבר לגבולות שלנו.
160
00:07:12,265 --> 00:07:13,767
אני מרגיש כאילו אני
לזלזל באחד הזה.
161
00:07:13,850 --> 00:07:15,226
-אני שמח שכן
אתה ולא אני.
162
00:07:15,310 --> 00:07:16,645
אם אני מחפש
בזה, אני כאילו,
163
00:07:16,770 --> 00:07:18,063
"אני לא יודע אם אני,
יכולתי לעשות את זה".
164
00:07:18,146 --> 00:07:19,522
-הו, אני בטוח
הייתם מבינים את זה.
165
00:07:19,648 --> 00:07:21,066
אבי הוא לא היחיד
אדם שגייסתי
166
00:07:21,149 --> 00:07:22,442
לאתגר הזה.
167
00:07:22,525 --> 00:07:24,694
לראות כמו רובי
השראה כזו עבורי,
168
00:07:24,778 --> 00:07:26,655
חיברתי אותו בחבל
יחד להכוונה,
169
00:07:26,780 --> 00:07:28,740
ולגבי טכני
ועצות בטיחות,
170
00:07:28,823 --> 00:07:31,159
יש לי את פרסי בישטון,
אחד המובילים בעולם
171
00:07:31,284 --> 00:07:32,827
מטפסי קירות.
172
00:07:32,911 --> 00:07:36,164
אז, הטיפוס הזה
המלאכותי הארוך ביותר
173
00:07:36,289 --> 00:07:37,832
לטפס בעולם.
174
00:07:37,916 --> 00:07:38,917
-טוֹב.
175
00:07:39,000 --> 00:07:40,460
-אז כן, זה לוקח בין לבין
שעתיים וארבע שעות עבור
176
00:07:40,543 --> 00:07:43,463
זוג מוכשר של
מטפסים לעשות זאת.
177
00:07:43,588 --> 00:07:44,923
זה בקיץ.
178
00:07:45,006 --> 00:07:46,299
ברור שזה פברואר.
179
00:07:46,424 --> 00:07:47,842
אנחנו ב-
האלפים השוויצרים,
180
00:07:47,926 --> 00:07:48,968
וזה קר.
181
00:07:49,094 --> 00:07:50,095
יש שלג וקרח.
182
00:07:50,178 --> 00:07:51,179
-כֵּן.
183
00:07:51,262 --> 00:07:52,639
-ולכן אתה צריך
להיות מסוגל להמשיך לנוע.
184
00:07:52,722 --> 00:07:53,973
-כֵּן.
185
00:07:54,057 --> 00:07:55,475
-הדבר השני אשר
הוא ייחודי עבורך הוא זה
186
00:07:55,600 --> 00:07:56,643
אתה לא מטפס
עם כל אחד.
187
00:07:56,768 --> 00:07:58,061
אתה הולך
לטפס בעצמך.
188
00:07:58,144 --> 00:07:59,312
-איך אתה מרגיש עם זה?
189
00:07:59,437 --> 00:08:02,649
אני יודע היטב, אממ,
הקשיים של זה,
190
00:08:02,732 --> 00:08:04,943
אה, מודע היטב
כי, אתה יודע,
191
00:08:05,026 --> 00:08:06,820
הגובה וה-
פחד עלול להיכנס,
192
00:08:06,903 --> 00:08:08,822
לתוך התרחיש הזה.
193
00:08:08,905 --> 00:08:10,448
-אני חושב שהאתגר
הולך להיות...
194
00:08:10,532 --> 00:08:13,076
ת: מתחילים
למעלה מהפחד שלך.
195
00:08:13,159 --> 00:08:14,369
-כֵּן.
196
00:08:14,494 --> 00:08:15,537
-ו, ו
העובדה שזהו
197
00:08:15,662 --> 00:08:17,122
מאוד מאיים
סביבה.
198
00:08:17,205 --> 00:08:18,206
אנחנו, אה?
199
00:08:18,289 --> 00:08:19,290
-הו וואו!
200
00:08:19,374 --> 00:08:20,375
-בדוק את זה,
לראות איך, לראות איך,
201
00:08:20,458 --> 00:08:21,668
לראות כמה זמן זה
הולך לנחות.
202
00:08:21,751 --> 00:08:22,752
-אויר!
203
00:08:22,836 --> 00:08:24,921
אני לא יודע למה
זה גורם לי להרגיש חולה!
204
00:08:30,385 --> 00:08:32,554
-הנה זה בא.
205
00:08:32,637 --> 00:08:34,222
[מתנפץ לתוך האדמה]
206
00:08:34,305 --> 00:08:35,598
-וואו.
207
00:08:35,682 --> 00:08:36,975
-אה, כן, אני יכול
ללבוש מצנח?
208
00:08:37,100 --> 00:08:39,602
-לא, קדימה, תפוס
לעצמך בלוק.
209
00:08:39,978 --> 00:08:42,188
-הפצצות משם.
210
00:08:42,355 --> 00:08:44,149
הורג!
211
00:08:44,315 --> 00:08:45,525
הו!
212
00:08:45,608 --> 00:08:46,901
[צחוק]
213
00:08:46,985 --> 00:08:48,236
זה מרגיש מוזר.
214
00:08:48,319 --> 00:08:49,320
הרבה דברים הולכים
דרך הראש שלי בשלב זה.
215
00:08:49,404 --> 00:08:51,156
יש ענק
כמות של אי נוחות.
216
00:08:51,281 --> 00:08:53,241
זה, זו הפעם הראשונה
אני מרגיש קצת פחד,
217
00:08:53,324 --> 00:08:55,410
אני מניח.
218
00:08:55,618 --> 00:08:56,870
הו, הפיצוץ.
219
00:08:56,953 --> 00:08:59,205
אה, אני יודע ש-
עוד אני עומד כאן ו
220
00:08:59,289 --> 00:09:02,208
להסתכל על זה ולשקול
כל הדרכים איך זה
221
00:09:02,292 --> 00:09:04,878
יכול להשתבש,
אני הולך, אתה יודע,
222
00:09:04,961 --> 00:09:06,254
להוציא את עצמי מזה.
223
00:09:06,337 --> 00:09:07,589
אני חושב
על זה יותר מדי.
224
00:09:07,672 --> 00:09:09,049
בואו פשוט נצא לדרך.
225
00:09:09,466 --> 00:09:11,259
-במישור אחד,
כמובן,
226
00:09:11,593 --> 00:09:13,303
טיפוס עם מתאים
ציוד בטיחות ו
227
00:09:13,386 --> 00:09:16,347
הנהלים לא
למעשה מסוכן,
228
00:09:16,556 --> 00:09:19,309
אבל אני לא חושב שכן
סביר מאוד שזה
229
00:09:19,642 --> 00:09:22,395
אף אחד לא ירגיש
מבועת במצב
230
00:09:22,812 --> 00:09:25,690
על קיר ש
תלול וזה אנכי.
231
00:09:30,070 --> 00:09:31,905
[כריס] אבל אם אנחנו רוצים
לקצור את היתרונות הבריאותיים
232
00:09:31,988 --> 00:09:34,157
של לנסות משהו
חדש ומאתגר,
233
00:09:34,282 --> 00:09:37,118
אנחנו לא יכולים לתת לחרדה
או פחד מפריע.
234
00:09:39,788 --> 00:09:42,082
אז, גייסתי את
עזרה מהזמן שלי
235
00:09:42,207 --> 00:09:44,876
פעלולים כפול וחבר טוב,
בובי הנטון.
236
00:09:48,588 --> 00:09:50,215
לְהִתְפַּאֵר.
237
00:09:50,298 --> 00:09:53,301
בובי הוא מתעמל לשעבר,
אה, וצולל לשעבר,
238
00:09:53,426 --> 00:09:56,429
ועכשיו הוא אחד מה
הפעלולנים הטובים בעולם.
239
00:09:57,097 --> 00:10:00,266
בובי לימד אותי לעשות קצת
פעלולים ממש מטורפים בסרטים,
240
00:10:00,809 --> 00:10:03,645
אבל באמת,
באמת דברים מטורפים...
241
00:10:04,104 --> 00:10:06,356
נתתי לבובי להשתלט.
242
00:10:06,439 --> 00:10:08,817
וכאשר בובי מתעמת
עם פעלול מטורף,
243
00:10:08,942 --> 00:10:11,402
הוא כמו ילד גדול.
244
00:10:11,569 --> 00:10:13,613
נחמד, בובי!
245
00:10:13,738 --> 00:10:14,823
מה אנחנו עושים כאן?
246
00:10:14,948 --> 00:10:15,990
קיבלתי את המסכה שלי ו
שנורקל, והסנפירים שלי,
247
00:10:16,116 --> 00:10:17,367
והצפות שלי.
248
00:10:17,492 --> 00:10:19,452
-אתה לא צריך שום דבר מזה.
-לא צריך שום דבר מזה, לא?
249
00:10:19,577 --> 00:10:22,789
המטרה של היום
זה טיפוס על סלעים
250
00:10:22,914 --> 00:10:26,084
אימונים וכמה
חשיפה לגבהים.
251
00:10:26,334 --> 00:10:27,836
בתור התחלה, בובי
לוקח אותי עד ל
252
00:10:27,961 --> 00:10:30,880
לוח עליון מאוד ב
10 מטר, או 30 רגל,
253
00:10:30,964 --> 00:10:32,215
לאמוד את התגובה שלי.
254
00:10:36,678 --> 00:10:38,805
-לא הייתי אומר
אני מפחד מגבהים,
255
00:10:38,930 --> 00:10:40,431
אבל לא הייתי אומר
גם אני אוהב אותם.
256
00:10:40,515 --> 00:10:42,267
אבל מספיק מעניין,
אתה יודע, כשהייתי ילד,
257
00:10:42,350 --> 00:10:44,978
הייתי עושה סלטות
מהדבר הזה.
258
00:10:45,103 --> 00:10:46,563
אוחח!
259
00:10:46,646 --> 00:10:48,481
[אביגיל] במוחם של מבוגרים,
יש מפותח לחלוטין
260
00:10:48,606 --> 00:10:51,276
אזור שנקרא ה
קליפת המוח הפרה-מצחית,
261
00:10:51,359 --> 00:10:53,736
וזה החלק של
המוח שעוסק בו
262
00:10:53,820 --> 00:10:56,030
לדאוג להשלכות.
263
00:10:56,614 --> 00:10:58,158
אבל המוח של הילדים כן
בנוי די אחרת
264
00:10:58,241 --> 00:11:00,118
מאשר מוחות מבוגרים.
265
00:11:00,201 --> 00:11:02,370
מתבגרים עושים הרבה יותר
התנהגויות מחפשות ריגושים
266
00:11:02,495 --> 00:11:05,081
ממה שמבוגרים עושים בגלל
הקורטקס הפרה-פרונטלי שלהם
267
00:11:05,165 --> 00:11:07,208
עדיין לא
מפותח במלואו.
268
00:11:09,752 --> 00:11:10,837
[בובי] קדימה, ילד.
269
00:11:10,962 --> 00:11:12,046
טוֹב.
270
00:11:12,172 --> 00:11:13,423
-הדבר הנחמד הוא,
אפילו מבוגרים יכולים ללמוד
271
00:11:13,506 --> 00:11:18,178
להסדיר את הפעילות ב
אותם אזורים פרה-חזיתיים
272
00:11:18,303 --> 00:11:20,180
לעזור להם לנסות
לכבוש מחדש חלק מה
273
00:11:20,263 --> 00:11:21,347
כיף שיש לילדים.
274
00:11:21,472 --> 00:11:23,516
-טוב לנו?
275
00:11:23,725 --> 00:11:25,143
כן, בובי.
276
00:11:25,226 --> 00:11:27,228
[בובי] נחמד וצמוד לך.
277
00:11:28,438 --> 00:11:29,689
נראה כמו א
כניסה טובה בעיני.
278
00:11:29,772 --> 00:11:30,815
לא ראיתי שפריץ.
279
00:11:30,899 --> 00:11:32,400
[שורקות]
280
00:11:32,483 --> 00:11:33,568
-אז אני צריך
לעבוד את דרכי חזרה אל
281
00:11:33,693 --> 00:11:36,571
הלוח העליון בשלבים.
282
00:11:44,871 --> 00:11:49,584
זה בשום אופן לא ה
דבר הפעלולים המטורף ביותר לעשות.
283
00:11:50,210 --> 00:11:52,462
-סיימנו, בנינו
למעלה מכל פלטפורמה עכשיו,
284
00:11:52,545 --> 00:11:54,547
ואתה, ה
חזרה יש שם.
285
00:11:54,631 --> 00:11:56,049
אתה יודע בדיוק
מה אתה עושה.
286
00:11:56,174 --> 00:11:58,718
תשמור יפה ומהודקת,
ידיים חזקות, רגליים חזקות.
287
00:11:58,843 --> 00:12:00,887
-אני מרגיש מוזר שם.
288
00:12:01,012 --> 00:12:02,639
אני פשוט חושב יותר מדי
זה, אתה יודע,
289
00:12:02,722 --> 00:12:05,516
ואני שוקל
כל התרחישים הרעים ו,
290
00:12:05,600 --> 00:12:09,729
וזה אפילו לא א
סביבה מסוכנת.
291
00:12:10,063 --> 00:12:11,898
-הדרך היחידה לעשות זאת
להפחית את התגובה שלך
292
00:12:12,232 --> 00:12:14,567
להיות בעצם
במצב,
293
00:12:14,692 --> 00:12:17,487
ללמוד דרך ניסיון
שאתה יכול להתמודד עם זה,
294
00:12:17,570 --> 00:12:19,364
שזה בעצם
יצא בסדר,
295
00:12:19,447 --> 00:12:21,783
וההתנערות הזו
לאחר מכן ימשיך הלאה
296
00:12:21,908 --> 00:12:24,869
בפעם הבאה שאתה בפנים
מצב מסוכן דומה.
297
00:12:25,495 --> 00:12:28,581
[♪ מוזיקה מותחת מתנגנת]
298
00:12:34,170 --> 00:12:36,297
-אז, לאחר שסיימתי
זה, זה היה כאילו, מגניב.
299
00:12:36,422 --> 00:12:38,800
אני מקבל אמיתי
ריגוש מזה.
300
00:12:40,593 --> 00:12:42,428
אבל יש עולם
של הבדל בין
301
00:12:42,512 --> 00:12:44,597
קרש צלילה...
302
00:12:45,807 --> 00:12:50,270
...ומרחק של כמעט 200 מטר,
קיר של 540 רגל.
303
00:12:52,605 --> 00:12:54,399
[פרסי] זה לא
נראה כל כך רע מכאן.
304
00:12:54,482 --> 00:12:55,775
-זה כן, זה כן.
305
00:12:55,858 --> 00:12:56,859
[צוחק]
306
00:12:56,943 --> 00:12:58,278
-זה נראה, זה
נוטה להיות סומק,
307
00:12:58,361 --> 00:12:59,362
אבל אם אתה יכול
לפרק את זה,
308
00:12:59,445 --> 00:13:01,281
אתה יכול לראות א
טיפוס של חמישה גובה.
309
00:13:01,364 --> 00:13:02,532
-כֵּן.
310
00:13:02,615 --> 00:13:03,658
[פרסי] זה הרבה
גדול ממה שזה נראה.
311
00:13:03,783 --> 00:13:04,784
[כריס] לא, זה נראה
גדול, אל תדאג.
312
00:13:04,867 --> 00:13:06,619
אני מתחיל
לנתח את הבעיה ו
313
00:13:06,703 --> 00:13:07,870
האתגר
ומנסה,
314
00:13:07,996 --> 00:13:09,956
לחשב אם זה
אפשרי אפילו בכל דרך,
315
00:13:10,039 --> 00:13:11,332
צורה, או צורה.
316
00:13:11,791 --> 00:13:14,043
-אה, הנה אתה
לך, אתה יכול לראות.
317
00:13:14,127 --> 00:13:15,628
אם תסתכל דרך,
חבר, אתה בטח תראה
318
00:13:15,753 --> 00:13:17,505
יש רשת מתכת,
אז זה מה שבראש
319
00:13:17,630 --> 00:13:19,299
כל מגרש נראה.
320
00:13:19,382 --> 00:13:20,591
-כֵּן.
321
00:13:20,675 --> 00:13:21,801
-אז כשתגיע
החלק העליון של המגרש,
322
00:13:21,926 --> 00:13:23,303
בדרך כלל יש
אחיזה טובה שם,
323
00:13:23,386 --> 00:13:24,470
אתה יכול לעמוד
על המדף.
324
00:13:24,595 --> 00:13:26,139
אתה יכול פשוט לקחת
דקה לנשום.
325
00:13:26,222 --> 00:13:27,307
[מתנשפים]
326
00:13:27,390 --> 00:13:28,599
-כן.
327
00:13:28,683 --> 00:13:30,143
-קבל, תתרכז ואז
להתחיל במגרש הבא.
328
00:13:30,226 --> 00:13:32,437
נסה ולתת את הידיים שלך כמו
הרבה אוויר לנשימה ככל שתוכל,
329
00:13:32,520 --> 00:13:33,980
כי כשאתה מגיע לפסגה,
330
00:13:34,063 --> 00:13:35,064
אתה תצטרך אותם.
331
00:13:35,148 --> 00:13:36,149
-בסדר, מגניב.
332
00:13:36,232 --> 00:13:37,567
[פרסי] הראשון
שני מגרשים,
333
00:13:37,650 --> 00:13:38,901
אתה יכול לקבל
לתוך הטיפוס.
334
00:13:38,985 --> 00:13:40,486
מה שתמצא זה כ
השמש עולה על הקיר,
335
00:13:40,611 --> 00:13:42,071
זה חם יותר
בחלק העליון.
336
00:13:42,155 --> 00:13:43,322
-כֵּן.
337
00:13:43,448 --> 00:13:44,532
-וזה פשוט נשאר
קר בתחתית.
338
00:13:44,657 --> 00:13:46,284
האוויר הקר יושב כאן,
וההחזקות הן סוג של,
339
00:13:46,367 --> 00:13:47,660
הם סופר קרים.
340
00:13:47,785 --> 00:13:49,746
-קר להפליא,
כאילו אני באמת מסתכל
341
00:13:49,871 --> 00:13:51,706
בסכר ו
אני מתחיל לרעוד,
342
00:13:51,831 --> 00:13:52,915
אתה יודע, ו
אני חושב,
343
00:13:52,999 --> 00:13:55,501
איך אני הולך להוציא א
שעה או שעתיים על הקיר הזה?
344
00:13:55,626 --> 00:13:57,628
אז, החלק התחתון,
זה החימום שלך.
345
00:13:57,712 --> 00:13:59,964
החלק האמצעי הוא
יותר לחשוב על זה.
346
00:14:00,048 --> 00:14:01,841
זה הולך להיות קצת
בודדה שם.
347
00:14:01,924 --> 00:14:02,925
-כֵּן.
348
00:14:03,009 --> 00:14:04,343
-אתה יודע, ב
באמצע הקיר,
349
00:14:04,469 --> 00:14:05,511
אתה 80 מטר
מהרצפה.
350
00:14:05,636 --> 00:14:06,679
-כֵּן.
351
00:14:06,804 --> 00:14:07,889
-אין כלום
אחר סביבך.
352
00:14:07,972 --> 00:14:09,057
זה מיוחד
סביבה.
353
00:14:09,140 --> 00:14:10,141
זה די מפחיד.
354
00:14:10,224 --> 00:14:12,351
-אני שוקל
איך ורטיגו ו
355
00:14:12,435 --> 00:14:14,062
האדרנלין,
פחד גבהים,
356
00:14:14,145 --> 00:14:16,022
הולך להיכנס למשחק.
357
00:14:16,147 --> 00:14:17,899
יש סוג של
עומס חושי.
358
00:14:18,024 --> 00:14:19,776
[פרסי] ואז
80 המטרים האחרונים.
359
00:14:19,859 --> 00:14:20,693
-מַהֲלָך.
360
00:14:20,777 --> 00:14:21,778
-שם
זה תלוי.
361
00:14:21,861 --> 00:14:22,862
מה שאנחנו קוראים
קטע עיקרי,
362
00:14:22,945 --> 00:14:24,489
הקשה ביותר
חלק מהטיפוס.
363
00:14:24,572 --> 00:14:26,282
זה כאשר אתה בנשק
זה לעליון בגלל
364
00:14:26,365 --> 00:14:27,825
אתה תראה את השמים.
365
00:14:27,909 --> 00:14:28,910
-כֵּן.
366
00:14:28,993 --> 00:14:29,994
-כולם מחכים
בשבילך בראש.
367
00:14:30,078 --> 00:14:31,204
-ואז זה
גם נהיה יותר קשה, נכון?
368
00:14:31,329 --> 00:14:32,497
-כן, בגלל
צורת הסכר,
369
00:14:32,580 --> 00:14:33,706
בחלק העליון,
זה תלוי.
370
00:14:33,790 --> 00:14:34,791
אתה רוצה להיות, תזוז
ואז כי אתה צודק
371
00:14:34,874 --> 00:14:36,084
הולך לעשות את זה ב
דחיפה אחת גדולה.
372
00:14:36,209 --> 00:14:37,251
[כריס] כן.
373
00:14:37,376 --> 00:14:38,920
[פרסי] וזה לא משהו
שמישהו אי פעם עושה.
374
00:14:39,003 --> 00:14:40,880
[כריס] אני מודאג לגבי
התשישות הפיזית,
375
00:14:41,005 --> 00:14:42,006
למען האמת.
376
00:14:42,090 --> 00:14:43,341
[רובי] אני פשוט יודע מ
מטפס בעצמי כמה קשה
377
00:14:43,424 --> 00:14:45,885
זה על האצבעות שלך,
על הזרועות שלך.
378
00:14:45,968 --> 00:14:49,806
ברגע שהוא עובר
באמצע הדרך, זה כמו,
379
00:14:49,889 --> 00:14:53,059
זה כמעט
הפוך על עצמו.
380
00:14:53,392 --> 00:14:55,061
-אף אחד לא עושה זאת
זה ככה,
381
00:14:55,186 --> 00:14:57,063
ואף אחד לא עושה
זה הזמן הזה של השנה,
382
00:14:57,188 --> 00:14:58,397
אז זה הולך להיות קשה.
383
00:14:58,481 --> 00:15:00,399
-הרבה כבוד
בשבילך, חבר.
384
00:15:00,525 --> 00:15:01,943
[כריס] הסוגים האלה
של אתגרים לא
385
00:15:02,026 --> 00:15:04,445
על להוכיח שאנחנו
יכול לעשות משהו קשה.
386
00:15:04,570 --> 00:15:06,405
הם עוסקים בחיפוש
משהו שנראה לנו
387
00:15:06,531 --> 00:15:08,908
להפסיד ככל שאנו מתבגרים.
388
00:15:09,200 --> 00:15:12,745
אמונה ילדותית ש
הכל אפשרי.
389
00:15:19,877 --> 00:15:22,588
כדי לקבל קצת
קרוב יותר לרוח הזו,
390
00:15:22,672 --> 00:15:24,215
אני התאמנתי
עם אחד הגדולים
391
00:15:24,298 --> 00:15:26,759
ספורטאי אקסטרים עלי אדמות.
392
00:15:28,386 --> 00:15:31,180
סטף דייויס הוא א
מטפס אגדי,
393
00:15:31,347 --> 00:15:33,599
מגשר בסיס,
ועלון חליפת כנפיים.
394
00:15:35,143 --> 00:15:37,186
היא לא סתם
להתמודד עם הבלתי אפשרי;
395
00:15:37,603 --> 00:15:39,897
היא הולכת לחפש את זה.
396
00:15:40,606 --> 00:15:42,441
-זה קאלה סה נאו.
397
00:15:42,525 --> 00:15:45,236
זה קצת כמו
המיקום העיקרי עבור
398
00:15:45,319 --> 00:15:46,612
סולו מים עמוקים.
399
00:15:46,737 --> 00:15:47,822
-מה עמוק
סולו מים?
400
00:15:47,947 --> 00:15:50,908
-אוקיי, אז יש לך
ללא חבל, סולו.
401
00:15:50,992 --> 00:15:52,076
-כֵּן.
402
00:15:52,160 --> 00:15:53,995
-אבל במקום שתיפול,
פגעת בקרקע,
403
00:15:54,078 --> 00:15:55,538
הסוף.
404
00:15:55,621 --> 00:15:56,831
-פגעת במים.
405
00:15:56,956 --> 00:15:59,250
-אתה נופל, אתה מכה
המים, בדיוק.
406
00:15:59,333 --> 00:16:01,711
זה הולך להיות מפחיד,
זה אינטנסיבי.
407
00:16:01,794 --> 00:16:04,088
יש כמה
סיכון הקשור,
408
00:16:04,172 --> 00:16:06,465
אבל אתה יכול להתאמן לזה.
409
00:16:06,591 --> 00:16:08,968
אתה יכול להשתעשע עם זה.
410
00:16:09,677 --> 00:16:12,972
כשהתחלתי לטפס,
זה היה שינוי ממש גדול.
411
00:16:15,474 --> 00:16:16,642
הייתי בקולג'.
412
00:16:16,767 --> 00:16:19,145
קיבלתי תואר שני,
ואז זה היה סוג של
413
00:16:19,270 --> 00:16:22,732
נקודת שבירה שבה אני
קיבל את ההחלטה לומר,
414
00:16:22,857 --> 00:16:25,902
"בסדר, אני מפסיק
הדרך האקדמית".
415
00:16:25,985 --> 00:16:29,155
אז עזבתי ואז
עבר למכונית שלי ו
416
00:16:29,238 --> 00:16:32,033
הפך למטפס במשרה מלאה.
417
00:16:34,619 --> 00:16:36,704
אני חושב שהייתי סתם
ממש נמשך מסקרנות
418
00:16:36,829 --> 00:16:39,165
וההתרגשות ממנו.
419
00:16:40,082 --> 00:16:42,335
בשבילי, כולו
העולם הוא מגרש משחקים ו
420
00:16:42,418 --> 00:16:44,670
מעולם לא הפסקתי לשחק.
421
00:16:44,754 --> 00:16:47,882
יש הלך רוח
שיש לי זה נראה
422
00:16:48,007 --> 00:16:51,636
להיות שונה מ
עבור אנשים רבים אחרים.
423
00:16:54,180 --> 00:16:56,307
-במה שונה
ספורטאי אקסטרים כלומר
424
00:16:56,390 --> 00:16:59,018
דומה בגיל ההתבגרות
זה שיש להם את זה מאוד
425
00:16:59,143 --> 00:17:01,729
פעילות דופמין גבוהה,
וכך הם באמת
426
00:17:01,854 --> 00:17:03,814
מכוונים לתגמולים
מלעשות מסוכן ו
427
00:17:03,898 --> 00:17:06,525
דברים מאתגרים,
ויש להם מוטיבציה לעשות
428
00:17:06,651 --> 00:17:08,527
אותם למרות הסיכונים,
לא בגלל שהם לא
429
00:17:08,653 --> 00:17:11,447
מודעים לסיכונים.
430
00:17:11,739 --> 00:17:14,158
החדשות הטובות הן ש
להיות במצב הרוח הזה,
431
00:17:14,242 --> 00:17:17,203
זה משהו ש
כולנו יכולים להתחבר.
432
00:17:19,121 --> 00:17:22,041
[סטף] התוכנית עם כריס היא
קודם כל ללמד אותו את המסלול,
433
00:17:22,124 --> 00:17:23,125
עם חבלים.
434
00:17:23,209 --> 00:17:25,544
זו הזדמנות
כדי שיירד ו
435
00:17:25,670 --> 00:17:28,798
לראות את המסלול שהוא
צריך לטפס.
436
00:17:28,923 --> 00:17:32,635
ואז אנחנו לוקחים משם
ציוד הבטיחות.
437
00:17:35,137 --> 00:17:37,557
זה עניין של עזרה
לו לטפס עם אותו הדבר
438
00:17:37,640 --> 00:17:41,811
חופש ו
גמישות שיש לילדים.
439
00:17:43,187 --> 00:17:45,606
כי הדבר ש
מפריע לרוב האנשים
440
00:17:45,731 --> 00:17:47,942
זו לא הטכניקה שלהם
441
00:17:48,025 --> 00:17:50,778
זו הסערה
בתוך הראש שלהם.
442
00:17:55,491 --> 00:17:56,701
[סטף] אז, הסיבה
אנחנו כאן...
443
00:17:56,784 --> 00:17:58,160
[כריס] כן.
444
00:17:58,244 --> 00:17:59,370
[סטף] זה בשבילך לחוות
תחילת המסלול.
445
00:17:59,453 --> 00:18:00,663
[כריס] כן.
446
00:18:00,746 --> 00:18:02,748
-מה יהיה לך
לעשות זה בעצם לטפס
447
00:18:02,832 --> 00:18:04,250
הסירה אל הסלע.
448
00:18:04,375 --> 00:18:05,418
כן, לפה, בסדר.
449
00:18:05,543 --> 00:18:07,420
[סטף] אם אתה מסתכל איפה שלך
חבל הולך עכשיו.
450
00:18:07,503 --> 00:18:08,671
[כריס] כן, זהו, אה?
451
00:18:08,754 --> 00:18:09,880
[סטף] זאת המנוחה הענקית הזו.
452
00:18:09,964 --> 00:18:11,173
[כריס] כן.
[סטף] ממש שם.
453
00:18:11,257 --> 00:18:13,092
אז אין לך רחוק ללכת
לפני שתוכל לעבור ללא ידיים.
454
00:18:13,175 --> 00:18:14,176
-בְּסֵדֶר.
455
00:18:14,260 --> 00:18:15,261
-רק כמה מהלכים.
456
00:18:15,344 --> 00:18:16,345
-כן, זה
חלקלק, אין?
457
00:18:16,429 --> 00:18:17,597
אה!
458
00:18:17,680 --> 00:18:19,765
-כל כך חלקלק.
459
00:18:21,809 --> 00:18:23,394
[כריס] זה אינטנסיבי?
460
00:18:23,477 --> 00:18:25,855
[סטף] כן!
461
00:18:25,980 --> 00:18:28,941
טיפוס בוחן את שלך
רגשות כמו הגוף שלך.
462
00:18:29,066 --> 00:18:30,610
אלה אשר
להגיע לפסגה
463
00:18:30,735 --> 00:18:32,278
הם לא תמיד החזקים ביותר.
464
00:18:32,403 --> 00:18:34,280
הם אלה ש
יכול להפוך בהצלחה את
465
00:18:34,405 --> 00:18:36,115
תסריט בראש שלהם.
466
00:18:36,198 --> 00:18:38,618
לפעמים מתי
משהו מסוכן,
467
00:18:38,701 --> 00:18:39,785
אני יכול רק לומר,
468
00:18:39,910 --> 00:18:41,120
"אוי, זה מסובך."
469
00:18:41,203 --> 00:18:43,205
אם אני רוצה להגיד
משהו בלתי אפשרי,
470
00:18:43,289 --> 00:18:45,625
אני יכול רק לומר,
"אני עדיין עובד על זה."
471
00:18:45,708 --> 00:18:47,293
לפעמים כשאני
מפחד, אני רק אומר,
472
00:18:47,418 --> 00:18:49,253
"זה מרגש."
473
00:18:50,212 --> 00:18:52,465
זה לא קשור
מסתיר את הרגשות שלך,
474
00:18:52,590 --> 00:18:54,175
זה על פנייה
אותם למשהו
475
00:18:54,300 --> 00:18:55,468
שמזיז אותך קדימה.
476
00:18:55,593 --> 00:18:59,138
יש אנשים שמוצאים
הגאווה, התסכול,
477
00:18:59,221 --> 00:19:01,766
אפילו כעס, יכול להיות
הפך לדלק
478
00:19:01,849 --> 00:19:03,225
שהם צריכים.
479
00:19:03,309 --> 00:19:04,310
זה עיקרו של...
480
00:19:04,393 --> 00:19:05,603
[כריס] כן.
481
00:19:05,686 --> 00:19:06,896
[סטף] תטפס, כי אתה
הולך להיות הכי עייף כאן.
482
00:19:07,021 --> 00:19:09,148
-החלק הקשה ביותר
כשאתה הכי עייף.
483
00:19:09,231 --> 00:19:10,816
מדהים.
484
00:19:10,941 --> 00:19:14,153
[♪ מוזיקה מותחת מתנגנת]
485
00:19:19,325 --> 00:19:23,829
-כן, כן!
-כֵּן!
486
00:19:25,581 --> 00:19:27,083
האם אתה מוצא את זה
בכל פעם שאתה משלים
487
00:19:27,166 --> 00:19:28,793
משהו ש
מאתגר מאוד,
488
00:19:28,876 --> 00:19:32,004
יש רגשי,
צמיחה רוחנית, פיזית?
489
00:19:32,088 --> 00:19:36,676
-אני מאמין שבכל עת
אתה לוקח על עצמך אתגר גדול,
490
00:19:36,759 --> 00:19:38,177
אתה עולה ל
האירוע.
491
00:19:38,260 --> 00:19:39,720
-אתה לומד קצת
משהו על עצמך
492
00:19:39,845 --> 00:19:40,888
שלא עשית
יודע לפני כן.
493
00:19:41,013 --> 00:19:42,014
-זה משנה אותך.
494
00:19:42,098 --> 00:19:43,349
זה נותן לך ביטחון.
495
00:19:43,432 --> 00:19:45,309
אממ, זה די משתנה
איך אתה עובר את החיים.
496
00:19:45,393 --> 00:19:47,853
-כן, זה עושה את,
אה, לחצים יומיומיים
497
00:19:47,937 --> 00:19:50,189
כנראה שלא כך, אה,
מפחיד, נכון?
498
00:19:50,272 --> 00:19:52,566
אני חושב שזו פרספקטיבה,
"עשיתי את זה."
499
00:19:52,692 --> 00:19:53,901
-כֵּן.
500
00:19:54,026 --> 00:19:55,528
-בא משהו אחר
יחד, אני יכול לעשות את זה.
501
00:19:55,611 --> 00:19:57,571
-ממ-המ.
-עשיתי את זה קודם.
502
00:19:57,697 --> 00:19:59,865
מרגיש טוב.
503
00:20:01,242 --> 00:20:03,452
[אביגיל] רוב הלחצים
שאנו מתמודדים איתם יום יום
504
00:20:03,536 --> 00:20:04,745
אינם חיים או מוות.
505
00:20:04,870 --> 00:20:07,039
הם דברים כמו
אימיילים ומועדים שהוחמצו,
506
00:20:07,123 --> 00:20:10,042
אבל הם יכולים להרגיש
מהמם ברגע.
507
00:20:12,336 --> 00:20:13,379
אבל הנה העניין.
508
00:20:13,504 --> 00:20:16,090
כשאנחנו חושפים את עצמנו
לאתגרים, לאורך זמן,
509
00:20:16,215 --> 00:20:18,968
זה עובד קצת
כמו חיסון פסיכולוגי.
510
00:20:19,051 --> 00:20:20,136
זה עושה אותנו
עמיד יותר,
511
00:20:20,261 --> 00:20:21,887
זה עושה אותנו ליותר
בעל יכולת טיפול
512
00:20:22,012 --> 00:20:25,099
אתגרים עתידיים,
וכתוצאה מכך,
513
00:20:25,224 --> 00:20:26,600
אתה לא מזיע
הדברים הקטנים ביומיום
514
00:20:26,726 --> 00:20:29,270
החיים באותה מידה.
515
00:20:33,858 --> 00:20:35,234
[כריס] המפתח ל
פתיחת היתרונות הללו
516
00:20:35,317 --> 00:20:38,863
שכן נראה שכולנו
למצוא את הקצה של
517
00:20:38,946 --> 00:20:42,366
אזור הנוחות שלנו.
518
00:20:46,495 --> 00:20:47,913
[סטף] איך אתה מרגיש?
519
00:20:47,997 --> 00:20:49,123
-לא, זה,
בשלב זה,
520
00:20:49,248 --> 00:20:50,833
אני רק מנסה להישבר
למטה כל מה שדיברנו עליו,
521
00:20:50,916 --> 00:20:52,668
באיזה קטע אני עושה מה.
522
00:20:52,752 --> 00:20:53,753
[סטף] בדיוק.
523
00:20:53,836 --> 00:20:54,879
-איפה הסוג
הישג יד הוא...
524
00:20:54,962 --> 00:20:56,005
[סטף] כן.
525
00:20:56,088 --> 00:20:57,339
-היכן
החלק הקשה ביותר הוא.
526
00:20:57,423 --> 00:20:58,591
[סטף] אם אתה מרגיש את זה,
אם אתה בטוח,
527
00:20:58,716 --> 00:21:00,384
אם זה זה,
פשוט לעשות את זה.
528
00:21:00,468 --> 00:21:03,888
-כֵּן. לְהִתְקַרֵר.
529
00:21:07,224 --> 00:21:11,145
[סטף] כן! יש
כיף שם למעלה, בסדר?
530
00:21:19,361 --> 00:21:22,281
אני חושב שבשביל כריס, ה
נדרשת מיומנות פיזית
531
00:21:22,406 --> 00:21:26,786
הוא כמות מסוימת,
ואז יש את
532
00:21:26,911 --> 00:21:28,579
צד פסיכולוגי.
533
00:21:30,998 --> 00:21:36,128
[♪ מוזיקה מותחת מתנגנת]
534
00:21:37,505 --> 00:21:38,631
[כריס] הו!
535
00:21:46,472 --> 00:21:49,642
[סטף] ההרגשה הזו של
כשל פוטנציאלי,
536
00:21:49,725 --> 00:21:52,186
האם זה חייב
להיות הדבר הרע הזה?
537
00:21:52,311 --> 00:21:54,063
לא, יכול להיות
הרבה דברים.
538
00:21:54,146 --> 00:21:56,440
לפעמים זה סוג של
כמו אש קטנה
539
00:21:56,524 --> 00:21:58,567
נותן לך את הדחיפה.
540
00:22:04,824 --> 00:22:05,950
[כריס] אוף אוף!
541
00:22:06,033 --> 00:22:07,576
-איך זה היה?
[כריס] זה היה טוב.
542
00:22:07,660 --> 00:22:10,329
[סטף] עבודה טובה.
543
00:22:12,748 --> 00:22:14,166
[שפריץ]
544
00:22:14,250 --> 00:22:15,626
[כריס] אז, ה
עוד אנחנו עושים,
545
00:22:15,709 --> 00:22:16,919
ככל שאנחנו מטפסים יותר,
546
00:22:17,002 --> 00:22:18,212
והדבר
זה, אתה יודע,
547
00:22:18,337 --> 00:22:20,005
היה לי איזשהו
אנרגיה עצבנית על,
548
00:22:20,130 --> 00:22:24,176
הוא שובב לחלוטין ו
מלא שמחה בשלב זה.
549
00:22:26,011 --> 00:22:28,430
ואני אוהב את זה.
550
00:22:30,683 --> 00:22:33,394
[סטף] בשבילי, פיזית
אתגרים כמו טיפוס
551
00:22:33,477 --> 00:22:37,857
מזמינה אותך לאלתר,
להיות נוכח באופן מלא ו
552
00:22:37,982 --> 00:22:41,402
להתחבר מחדש לא
דרך הוויה ילדותית.
553
00:22:43,571 --> 00:22:45,990
נֶחְמָד! עבודה מדהימה.
554
00:22:46,073 --> 00:22:47,533
זה היה מושלם,
זה היה יפה.
555
00:22:47,616 --> 00:22:48,868
-אה, תודה.
556
00:22:48,951 --> 00:22:50,160
-אז, הדבר שאתה
קצת מחפש הוא
557
00:22:50,244 --> 00:22:53,330
הכיף האמיתי הזה שלך
יש לילדים על האופניים.
558
00:22:53,414 --> 00:22:54,540
הרגשת את זה?
559
00:22:54,665 --> 00:22:55,916
-כן, בהחלט.
560
00:22:56,041 --> 00:22:58,711
כי בעצם, פעם אתה
אין לך את החבל שם,
561
00:22:58,794 --> 00:23:00,462
הרבה יותר קל להתמקד.
562
00:23:00,546 --> 00:23:01,630
-כֵּן.
563
00:23:01,714 --> 00:23:03,299
[כריס] אנחנו כילדים, אנחנו לא,
אנחנו לא חושבים על
564
00:23:03,424 --> 00:23:04,592
כל הדברים האחרים האלה,
אנחנו הרבה יותר נוכחים
565
00:23:04,717 --> 00:23:06,594
וכן, ואני רואה את זה עם
הילדים שלי, אתה יודע,
566
00:23:06,719 --> 00:23:08,679
הם בדיוק ברגע,
הם עושים דברים.
567
00:23:08,762 --> 00:23:09,847
-כֵּן.
568
00:23:09,930 --> 00:23:10,931
-ולפעמים כן
קצת מסוכן,
569
00:23:11,015 --> 00:23:12,057
אבל רוב ה
הזמן שהם,
570
00:23:12,141 --> 00:23:13,934
הם על זה ושלהם
האינסטינקטים שולטים.
571
00:23:14,059 --> 00:23:15,269
-אתה מבוגר.
-כֵּן.
572
00:23:15,394 --> 00:23:16,604
-אתה לא יכול להיפטר
מכל הדברים...
573
00:23:16,729 --> 00:23:18,022
-כן.
-זה קורה.
574
00:23:18,105 --> 00:23:19,523
אבל אתה יכול לנהל הכל
הדברים האלה שעשית,
575
00:23:19,607 --> 00:23:21,233
ואז פעם אחת כל זה
דברים מנוהלים...
576
00:23:21,317 --> 00:23:22,401
[כריס] כן.
[סטף] עכשיו אתה יכול ליהנות.
577
00:23:27,573 --> 00:23:29,074
[כריס] אני מתחיל
שיהיה סוג אחר של
578
00:23:29,158 --> 00:23:31,785
התלהבות ו, ו
הערכה על
579
00:23:31,911 --> 00:23:34,288
חווית טיפוס.
580
00:23:35,998 --> 00:23:38,959
וזה דבר טוב,
כי קיר הסכר הזה
581
00:23:39,084 --> 00:23:42,171
עשוי להיות הקשה ביותר
אתגר שניסיתי אי פעם.
582
00:23:43,589 --> 00:23:46,926
-עם אתגר כל כך קשה,
ברור שהאימונים חשובים,
583
00:23:47,009 --> 00:23:49,094
אבל לפעמים פנימה
המצבים האינטנסיביים האלה,
584
00:23:49,178 --> 00:23:51,931
אנשים יכולים להתחבר
משהו נוסף ומיוחד,
585
00:23:52,014 --> 00:23:54,224
שזה משהו
נקרא מצב זרימה.
586
00:23:56,518 --> 00:23:59,438
אחד הדברים שכן
מהנה לגבי מצב זרימה
587
00:23:59,521 --> 00:24:02,066
זה שאתה
מתמקדים לחלוטין
588
00:24:02,149 --> 00:24:04,360
מה אתה
עושה ברגע.
589
00:24:04,443 --> 00:24:05,986
לזרימה יש הרבה
של קווי דמיון ל
590
00:24:06,111 --> 00:24:08,238
מצב נפשי ילדותי.
591
00:24:08,322 --> 00:24:11,116
אתה רק מתמקד
על המשימה שעל הפרק.
592
00:24:13,577 --> 00:24:16,205
[כריס] חוקרים מאמינים
שבמצב זרימה,
593
00:24:16,288 --> 00:24:18,332
אזורים פרה-פרונטליים
של המוח המעורב
594
00:24:18,457 --> 00:24:23,420
בחשיבה יתרה
להפחית את חוסר הפעילות.
595
00:24:23,504 --> 00:24:26,799
במקביל,
דופמין מציף את המוח,
596
00:24:26,882 --> 00:24:28,926
נותן לנו א
תחושת הנעה עמוקה,
597
00:24:29,009 --> 00:24:32,054
ולהגביר את המיקוד שלנו.
598
00:24:32,972 --> 00:24:34,848
כאשר אלו משתנים
לקרות ביחד,
599
00:24:34,974 --> 00:24:37,226
נהיה מלאים
שקוע ברגע,
600
00:24:37,309 --> 00:24:40,187
בדומה ל
כמו ילדים.
601
00:24:41,355 --> 00:24:44,817
וזה יכול לאפשר לנו
לפתוח את ביצועי השיא שלנו.
602
00:24:46,151 --> 00:24:47,987
-כשאני לראשונה
ראה את חומת הסכר,
603
00:24:48,070 --> 00:24:51,490
חשבתי שהוא הולך
זרימת חוויה כאן.
604
00:24:54,368 --> 00:24:56,537
עבורי, מצב זרימה
הכל בא מאלה
605
00:24:56,662 --> 00:24:58,539
מצבים מאתגרים.
606
00:24:59,206 --> 00:25:01,625
זמן באמת
מתחיל לעמוד במקום.
607
00:25:03,419 --> 00:25:06,714
יש אינסוף דברים כאלה
יכול לקרות באותו רגע.
608
00:25:07,923 --> 00:25:11,051
זה רק נראה
להימשך לנצח.
609
00:25:11,760 --> 00:25:13,429
[רעש הקהל]
610
00:25:13,512 --> 00:25:15,973
[כריס] מצב זרימה
תמיד סיקרן אותי.
611
00:25:16,056 --> 00:25:18,392
איך שזה נראה
לתת יכולות על אנושיות
612
00:25:18,517 --> 00:25:20,686
לקיצוניות
ספורטאים כמו רובי,
613
00:25:20,811 --> 00:25:24,273
וזה אזור פעיל
של מחקר מדעי.
614
00:25:24,815 --> 00:25:26,442
[אביגיל] בסדר, את מוכנה
לפגוש את מערכת זפיר?
615
00:25:26,567 --> 00:25:28,318
-מערכת זפיר?
-מערכת זפיר.
616
00:25:28,402 --> 00:25:29,570
-בְּסֵדֶר.
617
00:25:29,695 --> 00:25:30,946
זה יאפשר לנו לרגל
הקרביים שלך במהלך הטיפוס.
618
00:25:31,030 --> 00:25:32,114
-לְהִתְקַרֵר.
-לא, סליחה, כאן.
619
00:25:32,197 --> 00:25:33,240
[כריס] לפני הטיפוס,
620
00:25:33,365 --> 00:25:35,159
אבי מתעסק
אני ערה עם חיישנים.
621
00:25:35,242 --> 00:25:38,704
הטכנולוגיה המתקדמת הזו עשויה
לחשוף אם אני נכנס למצב זרימה
622
00:25:38,829 --> 00:25:40,080
כשאני על הסכר.
623
00:25:40,205 --> 00:25:41,331
שים את זה שם, או בחזרה...
624
00:25:41,415 --> 00:25:42,708
-זה צריך להיות כמו
בערך שם, כן.
625
00:25:42,791 --> 00:25:43,834
-בסדר, מגניב.
626
00:25:43,917 --> 00:25:45,294
אז, מערכת זפיר
יכול ללכוד את שני הדופק
627
00:25:45,377 --> 00:25:47,046
וקצב הלב
שונות.
628
00:25:47,171 --> 00:25:48,547
אנחנו יכולים לראות את שניהם
מהם גבוהים או
629
00:25:48,630 --> 00:25:51,050
שניהם
עולה במקביל.
630
00:25:51,133 --> 00:25:52,718
זה די טוב
אינדקס שאדם עשוי
631
00:25:52,843 --> 00:25:54,720
להיות במצב זרימה.
632
00:25:56,013 --> 00:25:58,849
-טוב, חבר,
אלו המילים האחרונות האחרונות.
633
00:25:58,932 --> 00:26:00,392
קיבלת את זה.
634
00:26:00,476 --> 00:26:01,894
[כריס] כן, אני מתרגש
להיכנס לזה עכשיו כי
635
00:26:02,019 --> 00:26:03,771
זה בערך, ה
עוד תדון בזה,
636
00:26:03,896 --> 00:26:05,856
זה מתחיל להפוך ל-
דבר שאתה מנסה להימנע ממנו,
637
00:26:05,939 --> 00:26:07,900
שזה זה
חשיבה יתרה,
638
00:26:08,025 --> 00:26:09,860
הרבה פטפוטים
בראש, אתה יודע,
639
00:26:09,943 --> 00:26:11,570
מהסוג של
מחשבה אחר מחשבה.
640
00:26:11,695 --> 00:26:12,821
-כֵּן.
641
00:26:12,905 --> 00:26:14,615
-ועכשיו אני רק רוצה
להיות שקוע בחוויה,
642
00:26:14,740 --> 00:26:15,866
להיכנס
מצב הזרימה הזה.
643
00:26:15,949 --> 00:26:16,950
-אל תלחץ
על זה, אתה יודע.
644
00:26:17,034 --> 00:26:18,827
כאילו, פשוט תן
עזוב את המחשבות,
645
00:26:18,911 --> 00:26:20,079
של הרגשות,
646
00:26:20,162 --> 00:26:22,039
של הרגשות ו
פשוט תהיה שלם עם זה.
647
00:26:22,122 --> 00:26:23,248
-נכון.
-לך וקבל את זה, אחי.
648
00:26:23,332 --> 00:26:25,751
-נתראה בראש.
-אני מתרגש בשבילך.
649
00:26:31,590 --> 00:26:33,092
[כריס] מתקרב
הסכר,
650
00:26:33,175 --> 00:26:35,803
אני מודע מאוד
של מה שעומד מולי.
651
00:26:35,928 --> 00:26:37,638
תנאי הקפאה...
652
00:26:37,763 --> 00:26:38,889
בסדר.
653
00:26:38,972 --> 00:26:40,849
...הפחד שיכולתי להרגיש אם
אני לא שולט במחשבות שלי,
654
00:26:40,933 --> 00:26:43,268
ואת
דרישות פיזיות.
655
00:26:43,352 --> 00:26:46,271
אני יכול לראות את מאחזי היד
והנתיב שבו
656
00:26:46,396 --> 00:26:49,399
אני אצטרך לטפס.
657
00:26:50,484 --> 00:26:54,947
ואני מרגישה כאילו
נבלע על ידי הענק הזה,
658
00:26:55,030 --> 00:26:58,492
בטון ענק... ישות.
659
00:27:02,663 --> 00:27:04,123
[פרסי] ואנחנו נעשה
נתראה בראש.
660
00:27:04,206 --> 00:27:06,125
-נתראה בראש, חבר.
661
00:27:06,250 --> 00:27:08,293
אני נורא רוצה לקבל
לצאת מהדרך של עצמי ו
662
00:27:08,377 --> 00:27:11,338
רק לתוך החוויה.
663
00:27:12,339 --> 00:27:15,509
באותה צורה
הילדים עושים.
664
00:27:16,802 --> 00:27:18,804
כשאני מתחיל את הטיפוס,
שני החברים הכי טובים שלי,
665
00:27:18,929 --> 00:27:20,305
זוקי ואהרון מופיעים,
666
00:27:20,389 --> 00:27:23,308
להציע קצת
תמיכה מוסרית נוספת.
667
00:27:23,392 --> 00:27:24,810
-אבי, איפה אתה
חושב שהוא יגיע?
668
00:27:24,893 --> 00:27:26,144
אני חושב שהוא יעשה את זה.
-הוא הולך לעשות את זה?
669
00:27:26,270 --> 00:27:27,729
בסדר, זוק?
670
00:27:27,813 --> 00:27:28,981
-הוא יעשה את זה.
671
00:27:29,064 --> 00:27:30,315
[זוקי] אני לא צריך
להטיל ספק בבן שלי.
672
00:27:30,399 --> 00:27:31,859
אני מקווה לאלוהים שהוא יעשה את זה,
אבל אני מניח שהוא הולך
673
00:27:31,984 --> 00:27:33,986
להגיע אל
תחילת הזווית.
674
00:27:34,111 --> 00:27:36,822
[נשימה כבדה]
675
00:27:37,531 --> 00:27:40,117
-הראשון
שתיים או שלוש החזקות,
676
00:27:40,200 --> 00:27:43,412
מיד אני הולך,
"הדברים האלה קופאים",
677
00:27:43,537 --> 00:27:46,832
ואת האצבעות שלי
הופכים נוקשים.
678
00:27:48,208 --> 00:27:49,710
[נשימה כבדה]
679
00:27:49,793 --> 00:27:53,255
זה כמו טיפוס
למעלה גושי קרח.
680
00:27:55,674 --> 00:28:00,012
אני צריך למצוא
מחזיק שמאפשר, אתה יודע,
681
00:28:00,137 --> 00:28:02,556
את הידיים שלי לכוס ככה.
682
00:28:03,098 --> 00:28:05,976
אני מרגיש כמו כלב ים תינוק
מנסה לתפוס את דרכי למעלה.
683
00:28:06,184 --> 00:28:07,477
[מתנשפים]
684
00:28:07,561 --> 00:28:09,605
[צפצוף].
685
00:28:09,813 --> 00:28:11,940
אני ממש לא יכול
להרגיש את האצבעות שלי.
686
00:28:12,024 --> 00:28:16,111
[נשימה כבדה]
687
00:28:16,194 --> 00:28:19,823
אני רק אומר לעצמי,
"פשוט תמשיכי לנוע."
688
00:28:22,159 --> 00:28:23,535
אמרו לי
זה כשאני מקבל
689
00:28:23,619 --> 00:28:25,579
אל השמש
קטע של הקיר,
690
00:28:25,704 --> 00:28:27,205
זה באופן דרמטי
שונה,
691
00:28:27,289 --> 00:28:29,917
אז זה הופך להיות
המטרה העיקרית הראשונה שלי.
692
00:28:33,211 --> 00:28:37,925
[נשימה כבדה]
693
00:28:39,051 --> 00:28:41,345
[רובי] אני רק רואה
כריס לוקח את העליות העצומות האלה
694
00:28:41,428 --> 00:28:42,763
עם הרגליים שלו.
695
00:28:42,888 --> 00:28:44,681
זה נראה כמו א
גורילה עולה על העץ הזה,
696
00:28:44,765 --> 00:28:46,725
וכשהוא עולה למעלה,
אני בדיוק כמו, בנאדם,
697
00:28:46,808 --> 00:28:48,393
הוא נוסע מהר מדי.
698
00:28:48,518 --> 00:28:49,895
[כריס] אוף! [צפצוף].
699
00:28:50,020 --> 00:28:51,730
-הוא אמר א
אז מילה שובבה.
700
00:28:51,813 --> 00:28:52,898
[כריס] איי-איי-איי.
701
00:28:52,981 --> 00:28:54,733
-מילים שובבות
להפחית כאב.
702
00:28:54,858 --> 00:28:56,151
[כריס] [בליפ].
703
00:28:56,234 --> 00:28:57,527
[אהרון] אם אנחנו
היה לו צנצנת קללות,
704
00:28:57,611 --> 00:28:59,071
אני אהיה מיליונר
עד סוף זה.
705
00:28:59,196 --> 00:29:02,157
[כריס] אני מתנשף
ונפיחות.
706
00:29:02,240 --> 00:29:04,076
[נשימה כבדה]
707
00:29:04,159 --> 00:29:06,536
אני בשום מקום
ליד החלק העליון.
708
00:29:07,579 --> 00:29:09,790
סוף סוף תגיע לזה
חלק שטוף שמש של הקיר.
709
00:29:09,873 --> 00:29:11,917
[נשימה כבדה]
710
00:29:12,000 --> 00:29:13,085
[פרסי] כריס זה
מקום טוב לפשוט
711
00:29:13,168 --> 00:29:14,252
קח אוויר, חבר.
712
00:29:14,378 --> 00:29:15,796
אתה רק רוצה
עמוד על המדף.
713
00:29:15,879 --> 00:29:16,922
[כריס] כן.
714
00:29:17,047 --> 00:29:18,590
[פרסי] שב לאחור ב שלך
רתום, אם אתה רוצה.
715
00:29:18,674 --> 00:29:20,300
נער את הידיים החוצה,
להחזיר מעט דם.
716
00:29:20,425 --> 00:29:22,636
[כריס] כן.
717
00:29:25,263 --> 00:29:27,808
[פרסי] אתה בסדר, חבר?
איך אתה מרגיש?
718
00:29:27,933 --> 00:29:29,309
[כריס] אה, כן, טוב.
719
00:29:29,434 --> 00:29:30,727
זרועות נשאבות.
720
00:29:30,811 --> 00:29:32,562
[פרסי] בסדר, חבר, אל
נוח יותר מדי זמן, אם כך.
721
00:29:32,646 --> 00:29:35,232
אתה, אם אתה רוצה לקבל
הולך, אתה פשוט תלך, חבר.
722
00:29:35,315 --> 00:29:37,275
-כן, אני בשני דעות.
723
00:29:37,401 --> 00:29:39,277
אני כאילו, אני לא
רוצה לנוח יותר מדי,
724
00:29:39,361 --> 00:29:44,282
אבל אני גם, אה, כן,
האצבעות שלי, אה...
725
00:29:44,408 --> 00:29:46,785
להרגיש כאילו הם היו
נדרסה על ידי משאית,
726
00:29:46,868 --> 00:29:49,329
מספר פעמים.
727
00:29:49,454 --> 00:29:53,250
[נשימה כבדה]
728
00:29:53,500 --> 00:29:56,461
אני עכשיו ב-60 מטר,
או 200 רגל,
729
00:29:56,586 --> 00:29:58,296
ומתחיל הרבה
שלב מסובך יותר של
730
00:29:58,380 --> 00:30:02,217
לטפס איפה שיש לי
לעלות בזווית.
731
00:30:02,300 --> 00:30:05,804
לָלֶכֶת. אה, בסדר.
732
00:30:05,887 --> 00:30:09,766
[מתנשף]
733
00:30:09,850 --> 00:30:11,852
אז אני ממריא
שוב במשהו של
734
00:30:11,977 --> 00:30:15,313
ספרינט עם ה
הנחה כי, אממ,
735
00:30:15,397 --> 00:30:17,149
אני הולך לקבל
שם בזמן שיא.
736
00:30:17,232 --> 00:30:23,530
[מתנשף]
737
00:30:24,406 --> 00:30:28,076
אה! [צפצוף].
738
00:30:28,326 --> 00:30:32,164
ואז פגעתי
אולי סימן המחצית.
739
00:30:32,247 --> 00:30:34,332
[נשימה כבדה]
740
00:30:34,458 --> 00:30:40,255
אני מסתכל למטה, ו
אני מקבל את זה מיד
741
00:30:40,338 --> 00:30:44,009
גל של כמו, טרור.
742
00:30:44,134 --> 00:30:46,011
זה עושה אותך
רוצה להקיא.
743
00:30:46,094 --> 00:30:51,516
[נשימה כבדה]
744
00:30:52,809 --> 00:30:55,896
הו! [צפצוף].
745
00:30:55,979 --> 00:30:59,691
יש מתוך
קול שליטה שיש לו א
746
00:30:59,816 --> 00:31:04,529
דמיון מעוות
ואני ממשיך לשמוע את שלי
747
00:31:04,654 --> 00:31:05,947
הרתמה התבטלה.
748
00:31:06,031 --> 00:31:09,826
אני ממשיך לבדוק את הרתמה שלי,
ובשלב מסוים,
749
00:31:09,910 --> 00:31:11,495
אני מושיט יד למטה ו
אני מהדק את זה,
750
00:31:11,578 --> 00:31:13,163
ואז אני
מיד חשב,
751
00:31:13,246 --> 00:31:15,332
"מה אם אני רק
שחרר את זה?"
752
00:31:16,208 --> 00:31:17,876
ואני מסתכל למעלה
החבל ואני כמו,
753
00:31:17,959 --> 00:31:20,045
"מה אם זה יישבר?"
754
00:31:22,589 --> 00:31:24,758
אני חושב אחורה על כל
אימון שעשיתי עם בובי,
755
00:31:24,883 --> 00:31:29,221
כפיל הפעלולים שלי ואני יודע
אני יכול להתגבר על הפחד שלי,
756
00:31:29,304 --> 00:31:33,892
החשיבה המוגזמת שלי,
אם אצמצם את המיקוד שלי.
757
00:31:35,560 --> 00:31:37,938
[נשימה כבדה]
758
00:31:38,063 --> 00:31:41,566
צעד אחד בכל פעם,
אחיזה אחת בכל פעם.
759
00:31:42,234 --> 00:31:44,069
[צפצוף].
760
00:31:44,194 --> 00:31:49,574
[נשימה כבדה]
761
00:31:50,325 --> 00:31:52,577
ואני מתחיל
לטפס שוב ו
762
00:31:52,702 --> 00:31:53,787
ואז פתאום,
763
00:31:53,912 --> 00:31:57,707
משהו באמת
יפה מתרחש.
764
00:31:58,834 --> 00:32:02,254
אני מתחיל לשים לב,
ברגעים שבהם אני כמו,
765
00:32:02,337 --> 00:32:04,047
אין סיכוי
אני יכול לעשות את זה...
766
00:32:04,131 --> 00:32:05,590
[מתנשף]
767
00:32:05,674 --> 00:32:08,927
אני לוקח נשימה עמוקה
ואז אני שם.
768
00:32:09,219 --> 00:32:11,638
הרווחתי עוד 10 או
אז רגליים אפילו בלי להיות
769
00:32:11,763 --> 00:32:14,891
מודעת לכך.
770
00:32:16,059 --> 00:32:19,563
יש אמיתי
אינטגרציה של מחשבות
771
00:32:19,646 --> 00:32:21,857
ורגשות.
772
00:32:21,982 --> 00:32:24,734
כאילו יש משהו
מתרחש הרמוני.
773
00:32:31,658 --> 00:32:32,951
-אתה יודע את
הכנה,
774
00:32:33,076 --> 00:32:35,912
אתה מכיר את הטכניקה
ואז הכל עניין
775
00:32:35,996 --> 00:32:38,415
של לאפשר את התת מודע
וזיכרון השריר שלך
776
00:32:38,498 --> 00:32:40,292
להשתלט ו
פשוט סוג של ביצוע,
777
00:32:40,417 --> 00:32:41,877
וזה באמת
כאשר מתרחש מצב זרימה.
778
00:32:44,462 --> 00:32:46,256
[נשימה כבדה]
779
00:32:46,339 --> 00:32:48,717
[כריס] אני
מרגיש מרענן.
780
00:32:48,800 --> 00:32:52,304
אני מסתכל למעלה, חושב,
"בסדר, אני יכול לעשות את זה,"
781
00:32:52,387 --> 00:32:55,223
ואז באם,
זה מופרע על ידי...
782
00:32:55,307 --> 00:32:56,474
קדימה.
783
00:32:56,600 --> 00:32:58,518
...תשישות טהורה.
784
00:33:02,564 --> 00:33:06,276
[נשימה כבדה]
785
00:33:12,866 --> 00:33:14,910
אני מתקרב
העיקר,
786
00:33:14,993 --> 00:33:17,662
איפה הקיר
מתחיל להשתלט...
787
00:33:17,746 --> 00:33:20,498
[נשימה כבדה]
788
00:33:20,582 --> 00:33:24,294
...והגוף שלי
מתחיל להכשיל אותי.
789
00:33:28,048 --> 00:33:29,799
[מתנשפים]
790
00:33:29,883 --> 00:33:32,928
אני לא חושב שכן
אי פעם הרגשתי את זה מותש
791
00:33:33,011 --> 00:33:36,765
ועכשיו אני מבין את זה
לא הייתי צריך להיות כזה
792
00:33:36,848 --> 00:33:38,892
במירוץ אגרסיבי
אל קו הסיום.
793
00:33:39,017 --> 00:33:40,018
[צוחק]
794
00:33:41,353 --> 00:33:44,272
אני חושב שאתה תצטרך
תרים אותי למעלה, הזרועות שלי [צפצוף].
795
00:33:45,315 --> 00:33:46,483
הכל צפוף.
796
00:33:46,566 --> 00:33:48,818
אה-אה!
797
00:33:50,987 --> 00:33:53,990
עכשיו הספק
נכנס.
798
00:33:54,991 --> 00:33:58,662
וזה מצחיק מה זה
הספק עושה לכל הגוף.
799
00:33:59,162 --> 00:34:02,707
[נושפת]
800
00:34:03,375 --> 00:34:04,417
אה!
801
00:34:04,542 --> 00:34:07,379
[בליפ], [בצלצל], [בצלצל].
802
00:34:07,462 --> 00:34:11,258
אהה!
803
00:34:11,383 --> 00:34:13,927
[נשימה כבדה]
804
00:34:15,095 --> 00:34:17,847
ארג, בדיוק הגעתי ל
הנקודה הקשה ביותר של הטיפוס.
805
00:34:17,931 --> 00:34:19,516
[מתנשף]
806
00:34:19,599 --> 00:34:23,186
[ביפ] אני מוכן
להיגמר עם זה.
807
00:34:30,318 --> 00:34:31,987
-הוא ב-
נקודת שבירה עכשיו.
808
00:34:32,070 --> 00:34:33,488
אני חושב,
"בוא פשוט נציל אותו,
809
00:34:33,571 --> 00:34:35,198
בוא נמשוך אותו למעלה."
810
00:34:35,282 --> 00:34:37,033
-אה! [צפצוף].
811
00:34:37,117 --> 00:34:39,077
[מתנשף]
812
00:34:39,160 --> 00:34:41,246
אה!
813
00:34:41,329 --> 00:34:43,748
אני יודע מהאימונים שלי
עם סטף במיורקה
814
00:34:43,873 --> 00:34:46,876
שיש דרך שאנחנו יכולים
לנסח מחדש את מה שאנחנו מרגישים...
815
00:34:46,960 --> 00:34:47,961
אה!
816
00:34:48,086 --> 00:34:50,463
...כדי לנהוג
את עצמנו קדימה,
817
00:34:50,588 --> 00:34:54,426
ומה שאני מוצא
באותו רגע...
818
00:34:54,592 --> 00:34:57,220
הוא זעם עיוור.
819
00:34:58,763 --> 00:35:02,684
[מתנשף]
820
00:35:06,646 --> 00:35:09,566
בסדר, יש
אין להפסיק בשלב זה.
821
00:35:09,649 --> 00:35:11,359
זה, זה
הדיון הסתיים.
822
00:35:11,443 --> 00:35:12,819
[גניחות]
823
00:35:12,944 --> 00:35:14,738
לא אכפת לי איך אני
לקרוע לי את הציפורניים
824
00:35:14,821 --> 00:35:16,114
בתהליך.
825
00:35:16,197 --> 00:35:18,116
אני אנשוך את אלה
מחזיק אם אני צריך.
826
00:35:18,199 --> 00:35:19,284
אני מגיע לשם.
827
00:35:19,367 --> 00:35:23,663
[נהנה]
828
00:35:28,835 --> 00:35:32,297
קדימה, עכשיו!
829
00:35:32,380 --> 00:35:34,174
-זה נשמע כאילו הוא
ממש כועס על הקיר,
830
00:35:34,299 --> 00:35:36,217
כאילו הוא לא רוצה
הקיר כדי להכות אותו.
831
00:35:36,301 --> 00:35:37,636
[כריס] ארג!
832
00:35:37,761 --> 00:35:39,220
-יש משהו
מתבגר מעניין
833
00:35:39,304 --> 00:35:42,932
על להתעצבן באמת מתי
אתה לא יכול להגיע ליעד שלך.
834
00:35:43,016 --> 00:35:44,476
-ארח!
835
00:35:44,601 --> 00:35:46,978
[אביגיל] ויש משהו
ממש מועיל לגבי זה.
836
00:35:47,062 --> 00:35:48,104
-ארח!
837
00:35:48,188 --> 00:35:51,441
-זעם בעצם מביא
להוציא כוח פיזי נוסף.
838
00:35:51,524 --> 00:35:52,776
-ארח!
839
00:35:52,859 --> 00:35:53,860
[רובי] הנה זה.
[פרסי] הנה זה.
840
00:35:53,943 --> 00:35:55,320
כמעט שם, חבר.
841
00:35:55,403 --> 00:35:56,613
[נהנה]
842
00:35:56,696 --> 00:36:00,200
[כריס] בוא נלך.
843
00:36:01,451 --> 00:36:02,994
ארג!
844
00:36:03,078 --> 00:36:08,708
[נהנה]
845
00:36:14,547 --> 00:36:16,007
[רובי] קדימה מכפלת!
846
00:36:16,091 --> 00:36:17,258
כֵּן!
847
00:36:17,342 --> 00:36:18,593
תעלה לשם!
848
00:36:18,677 --> 00:36:20,303
[נהנה]
849
00:36:20,387 --> 00:36:21,805
[מריע]
850
00:36:21,888 --> 00:36:23,473
[פרסי] כן!
קדימה! זוּג! כֵּן!
851
00:36:23,556 --> 00:36:25,058
[צחוק]
852
00:36:25,183 --> 00:36:26,309
-ארח!
853
00:36:26,393 --> 00:36:28,436
-עשית את זה! כֵּן! לְחַזֵר אַחֲרֵי!
854
00:36:28,520 --> 00:36:29,729
[רידוד ומחיאות כפיים]
855
00:36:29,854 --> 00:36:31,231
- וואו! לְחַזֵר אַחֲרֵי!
856
00:36:31,314 --> 00:36:32,357
[גניחות]
857
00:36:32,440 --> 00:36:33,441
[פרסי]
עלה, חבר.
858
00:36:33,525 --> 00:36:34,526
[רובי] הנה זה.
859
00:36:34,609 --> 00:36:36,027
כל הכבוד, לך תעשה את זה שוב.
860
00:36:36,111 --> 00:36:37,112
[גניחות]
861
00:36:37,195 --> 00:36:38,530
-האם אני מכור
על משהו?
862
00:36:38,655 --> 00:36:43,535
אה! אוי אלוהים!
863
00:36:43,660 --> 00:36:48,206
הו! אה!
864
00:36:49,666 --> 00:36:50,959
[צפצוף].
865
00:36:51,084 --> 00:36:52,210
-זה יהיה
אנדרסטייטמנט לומר
866
00:36:52,293 --> 00:36:53,294
אני גאה בכריס.
867
00:36:53,378 --> 00:36:55,547
אני כאילו, אז
נלהב שהוא עשה את זה.
868
00:36:55,630 --> 00:36:59,092
-אוי גבר.
-כל כך מעורר השראה.
869
00:36:59,217 --> 00:37:01,469
-אני חושב שזה הכי קשה
דבר שאי פעם עשיתי.
870
00:37:01,553 --> 00:37:02,679
זה היה מגעיל.
871
00:37:02,762 --> 00:37:05,348
הו! אה!
872
00:37:05,432 --> 00:37:07,559
אני די
קרס לערימה אבל
873
00:37:07,684 --> 00:37:09,936
אני מיד מרגיש
התרוממות הרוח הזו,
874
00:37:10,061 --> 00:37:12,522
התחושה הזו של
הישג.
875
00:37:12,605 --> 00:37:13,898
-זה היה מאמץ.
876
00:37:14,023 --> 00:37:17,777
-וזה טהור
שמחה באותה נקודה.
877
00:37:17,902 --> 00:37:20,905
-אני המום
מה שהוא בדיוק השיג.
878
00:37:21,030 --> 00:37:22,365
- היו נקודות
איפה שהייתי,
879
00:37:22,449 --> 00:37:25,160
"אה, אני לא יכול להרים
את עצמי בהחזקה הבאה."
880
00:37:25,285 --> 00:37:26,411
-כֵּן.
881
00:37:26,536 --> 00:37:27,537
-ואז שקט,
לקחת נשימה,
882
00:37:27,620 --> 00:37:29,122
ואז אהיה בן שלוש
מטרים מעבר לאיפה
883
00:37:29,247 --> 00:37:30,874
חשבתי שזה וללכת,
"אה, מה קרה עכשיו?"
884
00:37:30,957 --> 00:37:32,083
[רובי] כן.
-אתה יודע?
885
00:37:32,167 --> 00:37:34,753
רק לפי כמה מהר הדברים
היה נדלק ומכבה.
886
00:37:34,878 --> 00:37:36,129
[רובי] כן.
887
00:37:36,212 --> 00:37:37,422
[אביגיל] מסתכלת
בנתוני הדופק,
888
00:37:37,547 --> 00:37:39,966
אנו יכולים לראות בבירור עלייה
על שונות קצב הלב,
889
00:37:40,091 --> 00:37:41,760
כמו גם זה
קצב לב מוגבר,
890
00:37:41,843 --> 00:37:43,595
שהוא עקבי
עם מצב זרימה.
891
00:37:43,678 --> 00:37:45,054
אתה יכול לראות את אלה
חמישה מגרשים.
892
00:37:45,138 --> 00:37:46,139
-ממ.
893
00:37:46,222 --> 00:37:47,223
-אתה יכול לראות את זה
לרדת ב...
894
00:37:47,307 --> 00:37:48,433
-כן.
895
00:37:48,516 --> 00:37:49,934
-כל אחד מארבעת מקומות המנוחה האלה,
אבל מה שבאמת מגניב זה אחרי,
896
00:37:50,018 --> 00:37:51,269
בדיוק כשאתה
מתחילים את המגרש השלישי,
897
00:37:51,352 --> 00:37:53,146
קצב הלב שלך
השונות עולה.
898
00:37:53,271 --> 00:37:55,273
זה עקבי
עם יותר מצב זרימה,
899
00:37:55,356 --> 00:37:56,816
ולפחות,
בתור צופה,
900
00:37:56,941 --> 00:38:00,236
זה נראה כאילו אתה
ממש בקצב שם.
901
00:38:00,820 --> 00:38:02,155
-וזה מצחיק,
זה לא כמו, וואו!
902
00:38:02,280 --> 00:38:04,115
יש לי, במשך 20, 30 דקות,
הייתי בזרימה.
903
00:38:04,199 --> 00:38:05,450
אתה באמת כזה
פנימה ומחוצה לה,
904
00:38:05,575 --> 00:38:06,743
כמו שאמרת.
905
00:38:06,826 --> 00:38:07,827
זה כאילו יש
הדיון הזה
906
00:38:07,911 --> 00:38:08,953
וברגע הבא,
907
00:38:09,037 --> 00:38:10,371
אתה יודע, אתה
יותר במעלה הקיר.
908
00:38:10,455 --> 00:38:11,456
זה קצת פראי.
909
00:38:11,539 --> 00:38:13,583
-כן, זה היה מדהים.
[כריס] הו!
910
00:38:13,666 --> 00:38:16,085
הכי בישיבה
הפכנו,
911
00:38:16,169 --> 00:38:20,882
ככל שיש לנו יותר ברירה,
אנחנו לא נאלצים,
912
00:38:20,965 --> 00:38:23,843
אתה יודע,
לאתגר את עצמנו באותה מידה.
913
00:38:23,968 --> 00:38:25,136
[אביגיל] זה היה...
914
00:38:25,220 --> 00:38:27,013
דוחפים את הגבולות שלך ו
מחפש אתגרים חדשים
915
00:38:27,138 --> 00:38:28,473
לפעמים מרגיש
לא נוח...
916
00:38:28,556 --> 00:38:29,599
[כריס] אה.
917
00:38:29,682 --> 00:38:31,309
[זוקי] מעולם לא פקפקתי בך.
מעולם לא פקפקתי בך.
918
00:38:31,392 --> 00:38:33,353
-אבל יש סיכוי טוב
שזה יעשה אותך מאושר יותר
919
00:38:33,478 --> 00:38:35,980
ואף יכול להוביל לא
חיים בריאים וארוכים יותר.
920
00:38:36,648 --> 00:38:39,984
-החיים יושבים כאן בפנים
מולנו ומסביר פנים
921
00:38:40,109 --> 00:38:42,779
לכולנו לצלול פנימה
ולחוות הכל
922
00:38:42,862 --> 00:38:45,532
בהיצע ב
כל צורה וצורה.
923
00:38:46,741 --> 00:38:47,951
בין אם זה
משחק שח,
924
00:38:48,034 --> 00:38:49,369
בין אם זה משחק
כלי נגינה,
925
00:38:49,494 --> 00:38:52,831
לשחק עם הילדים שלך,
או קפיצת בסיס,
926
00:38:52,914 --> 00:38:55,500
טיפוס צוקים,
גלישה על גל של 100 רגל,
927
00:38:55,625 --> 00:38:58,920
אנחנו צריכים לחיות עם
תשוקה ומחויבות...
928
00:38:59,003 --> 00:39:00,672
הו, אתה בסדר, מותק?
929
00:39:00,755 --> 00:39:02,924
...ולחבק את כל זה.
930
00:39:03,967 --> 00:39:05,093
האם אתה אוהב רכיבה?
931
00:39:05,218 --> 00:39:07,345
-באוויר עם ה
רוח בפנים שלך,
932
00:39:07,470 --> 00:39:08,471
זה כל כך טוב.
933
00:39:08,555 --> 00:39:10,014
-בכל פעם שאני עובר
קפיצה זה כמו,
934
00:39:10,139 --> 00:39:12,934
מה שקורה, קורה.
935
00:39:13,434 --> 00:39:15,854
כשהתחלתי את זה,
רציתי לתפוס את זה מחדש
936
00:39:15,979 --> 00:39:18,731
רוח הרפתקנית
שאנחנו רואים בילדים שלנו,
937
00:39:18,857 --> 00:39:20,483
ואני לא יודע,
אולי זה מוציא את ה
938
00:39:20,567 --> 00:39:21,818
ילד בתוכי שוב, אתה יודע?
939
00:39:21,901 --> 00:39:23,403
הגענו בערך
מלא מעגל ואני עכשיו
940
00:39:23,486 --> 00:39:24,988
ללמוד מהם.
941
00:39:25,071 --> 00:39:27,323
אני חושב שזה
על מה מדובר.
942
00:39:28,241 --> 00:39:29,242
לְחַזֵר אַחֲרֵי!
943
00:39:29,325 --> 00:39:31,035
כי ה
צמיחה המתרחשת דרך
944
00:39:31,119 --> 00:39:34,247
כל חוויה מאתגרת
זה באמת מה שאנחנו מחפשים.
945
00:39:36,875 --> 00:39:43,172
[♪ מוזיקה אופטימית מתנגנת]