1
00:00:11,490 --> 00:00:16,990
أنا متحمس جدًا لوجودك هنا. أعتقد أنك ستحظى بالكثير من المرح. أنا كذلك

2
00:00:16,990 --> 00:00:23,390
متحمس لوجودي هنا. إنه حرفيًا أفضل شاكرات اليوغا التي حصلت عليها على الإطلاق. مثل، هو

3
00:00:23,390 --> 00:00:29,790
غير تقليدية قليلاً، ولكنها ممتدة بالكامل. الشاكرات الخاصة بي كلها في مكانها. أنت ذاهب

4
00:00:29,790 --> 00:00:41,430
أن أحبه. ممتاز. أنا متحمس جدا. ناماستي. ناماستي يا شباب. ادخل. ادخل. أتمنى لك

5
00:00:41,430 --> 00:00:45,490
الرجال يشعرون بالارتياح اليوم. انا بحاجة للطاقة. إنه لشيء رائع. فقط ضع القرف الخاص بك هناك، و

6
00:00:45,490 --> 00:00:52,490
سنبدأ. حسنًا؟ واو، هذا المكان، الطاقة تبدو جيدة جدًا. إنه كذلك.

7
00:00:52,690 --> 00:00:57,310
نعم. حسنًا، لقد أتى إلينا شامان للتو، كما تعلمون، لإعطاء المكان بأكمله مظهرًا لطيفًا،

8
00:00:57,310 --> 00:01:02,450
جوهر شامل وعميق، ويعيد كل شيء إلى الحياة. الآن، إذا كنت تريد الجلوس

9
00:01:02,450 --> 00:01:08,070
هناك، أو الجلوس هنا. نعم، لقد أخرج بالفعل كل الاهتزازات السيئة منه.

10
00:01:08,530 --> 00:01:14,010
من الأسهل كثيرًا جمع الشاكرات الخاصة بي معًا. أوه، حبيبتي. دعنا نقربك قليلاً

11
00:01:14,850 --> 00:01:18,250
أدرك أننا نقترب من بعضنا البعض، لأنه إذا لم نكن قريبين، فأنت

12
00:01:18,250 --> 00:01:22,470
لا أستطيع أن أشعر بالتوتر، والاهتزازات التي تجمعنا معًا. وهذا

13
00:01:22,470 --> 00:01:25,590
هل نعمل معًا. مرحبا الرجال. لذلك سأقوم بنقل الغرفة الأخرى في

14
00:01:26,330 --> 00:01:30,930
إذن ما عليك فعله هو العمل على وضعياتك الأساسية. العمل على التمدد الخاص بك.

15
00:01:31,510 --> 00:01:37,550
اشعر بالأرض، حسنًا؟ واستنشق، وزفر، واعمل على بشائرك أيضًا.

16
00:01:39,230 --> 00:01:42,970
جلالة-مم-مم-مم-مم-مم.

17
00:01:43,250 --> 00:01:48,770
عظيم، هو عليه. سيكون لديك الكثير من المرح. مثل، لقد كنت الثرثرة

18
00:01:48,770 --> 00:01:54,590
لقد كنت معه لفترة من الوقت، وأستطيع أن أشعر حقًا بمدى ثباتي.

19
00:01:54,850 --> 00:01:59,210
حسنا، أنا متحمس جدا. آمل أن أتمكن من الوصول إلى محطتي.

20
00:01:59,350 --> 00:02:03,490
هل هناك مثل الشاكرا التي قد ترغب في العمل عليها؟ لأنه جيد حقا.

21
00:02:03,570 --> 00:02:08,410
شقرا حلقي. شعرت أنه كان دائمًا في الماء مسدودًا وأشياء من هذا القبيل.

22
00:02:08,790 --> 00:02:15,490
لقد علمني حقًا كيفية تثبيت نفسي وشاكرا قلبي وربطها بشاكرا الأرض.

23
00:02:16,650 --> 00:02:20,030
إنه أمر صعب حقًا. أنا موافق.

24
00:02:20,750 --> 00:02:26,930
من الجميل أن تتمدد حقًا أيضًا. أنا موافق. امتدت هو لطيف.

25
00:02:27,350 --> 00:02:30,370
لقد كنت أعمل نوعًا ما على مرونتي مؤخرًا.

26
00:02:31,670 --> 00:02:37,890
لقد كنت أعمل على جعل يدي... ألمس أصابع قدمي وأشياء من هذا القبيل.

27
00:02:38,930 --> 00:02:42,710
حسنًا، لا أستطيع حتى لمس أصابع قدمي، لكن يمكنني فعل هذا.

28
00:02:45,630 --> 00:02:48,890
هذا رائع جدًا. لكنني لا أستطيع لمس أنفي.

29
00:02:49,490 --> 00:02:53,770
لقد كنا نعمل على وضع القارب.

30
00:02:55,570 --> 00:03:00,770
لأنني لا أستطيع لمس قدمي بعد. لكن يمكنني أن أفعل مثل هذا.

31
00:03:03,350 --> 00:03:10,770
ويمكنك حقًا أن تشعر بالضغط على معدتك ويمكنك حقًا التركيز على تنفسك عندما تكون هنا.

32
00:03:10,770 --> 00:03:18,370
ويمكنك أن تشعر بالتمدد في أعلى فخذيك. أليس هذا رائعا؟

33
00:03:18,750 --> 00:03:22,790
إنها. أعتقد حقًا أن هذا رائع.

34
00:03:23,850 --> 00:03:27,810
أشعر أنه سيكون أمرًا رائعًا حقًا أن نتواصل مع تنفسنا.

35
00:03:28,550 --> 00:03:35,410
إنه حقًا يحب الشعور بالاهتزاز.

36
00:03:36,630 --> 00:03:38,230
أنا متحمس جدا.

37
00:03:39,990 --> 00:03:43,330
يا رفاق، ليس من المفترض أن تمارسوا اليوجا بعد. من المفترض أن تقوم بالتمدد.

38
00:03:43,430 --> 00:03:46,710
سوف تقوم بتحريف كتفيك وهذه ليست الطريقة التي ستفعل بها ذلك.

39
00:03:48,270 --> 00:03:51,970
تمام؟ الآن نحن بحاجة لك للوقوف. الوقوف.

40
00:03:53,490 --> 00:03:55,610
إيقاظ نفسك. إيقاظ نفسك.

41
00:03:56,810 --> 00:04:00,210
دع كل تلك الطاقة السيئة تخرج. دعها تخرج. ها أنت ذا.

42
00:04:00,210 --> 00:04:04,710
الآن يا رفاق، أريدكم أن تتنفسوا. أيديكم على رؤوسكم.

43
00:04:05,990 --> 00:04:06,830
الزفير.

44
00:04:11,310 --> 00:04:13,310
الآن يا رفاق، الآن مرة أخرى، تجاوزوا رؤوسكم.

45
00:04:15,410 --> 00:04:17,210
ومن ثم النزول والمس أصابع قدميك.

46
00:04:19,850 --> 00:04:21,090
حاول قدر استطاعتك.

47
00:04:21,950 --> 00:04:23,690
تمتد، تمتد. ها أنت ذا.

48
00:04:24,070 --> 00:04:26,490
يتنفس. تنفس للداخل. ازفر.

49
00:04:27,390 --> 00:04:28,750
ها نحن ذا.

50
00:04:29,310 --> 00:04:30,690
أنت تقوم بعمل جيد جدًا.

51
00:04:34,400 --> 00:04:36,720
حسنًا، الآن مرة أخرى. اصعد في منتصف الطريق.

52
00:04:37,260 --> 00:04:38,960
ارفع يديك للأعلى. هناك حق.

53
00:04:39,620 --> 00:04:40,380
تنفس.

54
00:04:41,660 --> 00:04:42,140
أسفل.

55
00:04:43,320 --> 00:04:44,500
وعلى طول الطريق.

56
00:04:46,060 --> 00:04:47,320
الأيدي فوق رأسك.

57
00:04:48,260 --> 00:04:50,000
وعلى طول الطريق إلى الكلب الهابط.

58
00:04:50,660 --> 00:04:51,740
ها نحن ذا.

59
00:04:53,460 --> 00:04:55,660
الآن حاولوا حقًا أن تحركوا أقدامكم يا رفاق.

60
00:04:56,800 --> 00:04:57,820
احصل على تلك العضلات بشكل صحيح.

61
00:04:59,020 --> 00:05:00,200
إنه شعور ضيق.

62
00:05:00,200 --> 00:05:02,640
هل كنت تشرب كمية كافية من الماء؟

63
00:05:03,780 --> 00:05:06,940
حسنًا، لأكون صادقًا، لقد تكاسلت قليلاً.

64
00:05:07,140 --> 00:05:09,440
إذن أنت تعلم أنها واحدة من مشاكلي الأساسية.

65
00:05:12,980 --> 00:05:16,100
يا رفاق، انزلوا إلى كوبرا.

66
00:05:32,550 --> 00:05:34,710
لم تكن تتناول ما يكفي من الخضار الورقية.

67
00:05:35,110 --> 00:05:36,310
نعم في الواقع.

68
00:05:38,190 --> 00:05:39,670
أنا آكل سلطة كل يوم.

69
00:05:39,670 --> 00:05:40,850
هذا جيد.

70
00:05:41,930 --> 00:05:42,410
على ما يرام.

71
00:05:44,130 --> 00:05:45,710
حسنًا يا رفاق، عودوا إلى الكلب.

72
00:05:55,440 --> 00:05:58,660
أوه نعم ، أكتافك أصبحت بالتأكيد ...

73
00:05:58,660 --> 00:06:00,020
أقسم على جبهتك.

74
00:06:01,060 --> 00:06:02,440
رطبة. هذا صحيح.

75
00:06:03,060 --> 00:06:07,140
حسنًا يا رفاق، الآن سأعلمكم كيفية وضع إحدى أقدامكم للأمام في وضعية السكون.

76
00:06:17,930 --> 00:06:20,110
الآن، أنتم يا رفاق أنزلوا ساقكم الخلفية للأسفل.

77
00:06:21,390 --> 00:06:23,350
وأريدك أن تأتي مباشرة.

78
00:06:27,320 --> 00:06:29,800
الأيدي إلى الجانب.

79
00:06:32,370 --> 00:06:41,940
أريدك أن تتحرر الآن.

80
00:06:42,380 --> 00:06:44,460
حسنًا يا رفاق، اصعدوا إلى Warrior I.

81
00:06:46,240 --> 00:06:47,660
فقط هنا.

82
00:06:48,620 --> 00:06:50,260
الأيدي بشكل مستقيم.

83
00:06:57,480 --> 00:07:00,880
تذكروا يا رفاق، إذا كان لديكم صعوبة في البقاء في هذا، ركعوا.

84
00:07:01,380 --> 00:07:01,680
والعمل.

85
00:07:01,680 --> 00:07:01,940
على ما يرام.

86
00:07:03,560 --> 00:07:04,520
هذا كل شيء.

87
00:07:06,340 --> 00:07:06,540
على ما يرام.

88
00:07:06,980 --> 00:07:10,680
الآن Warrior II، إذا كنت لا تعرف، فهذا هنا.

89
00:07:18,840 --> 00:07:21,220
حسنًا، سأنقل ذلك إلى وضعية الطفل.

90
00:07:25,910 --> 00:07:27,270
ابق هناك.

91
00:07:28,190 --> 00:07:29,470
حرك مؤخرتك للأعلى قليلاً.

92
00:07:40,820 --> 00:07:43,740
أوه، أستطيع أن أشعر بالهدوء وهو يأكل جسدكم يا رفاق.

93
00:07:52,470 --> 00:07:54,970
هل تشعرون بذلك يا رفاق؟ هل تشعرين أن طفلك يأكل المزيد منه؟

94
00:07:55,410 --> 00:07:55,890
لا.

95
00:07:59,430 --> 00:08:02,150
حسنًا يا رفاق، أريدكم عند قلنسوة القطط.

96
00:08:02,290 --> 00:08:04,530
لذا ضع ذراعيك بشكل مستقيم على كتفيك.

97
00:08:05,730 --> 00:08:07,050
أريدك أن تعمل على التنفس.

98
00:08:07,970 --> 00:08:09,790
أنزل معدتك عن الأرض.

99
00:08:10,850 --> 00:08:11,910
وإحضاره بشكل مقوس.

100
00:08:12,930 --> 00:08:14,690
ستعملون على ذلك للحظة يا رفاق.

101
00:08:14,790 --> 00:08:15,910
ذهابا وإيابا.

102
00:08:16,810 --> 00:08:17,650
ها أنت ذا.

103
00:08:24,700 --> 00:08:25,580
هو.

104
00:08:25,640 --> 00:08:26,980
أشعر بتحسن.

105
00:08:27,420 --> 00:08:31,260
نعم، أشعر بالتمدد والاتصال.

106
00:08:31,260 --> 00:08:35,640
أشعر بالدفء الذي يمنحه لجسدي.

107
00:08:36,920 --> 00:08:38,500
وكأن صدمتي هي فقط...

108
00:08:38,920 --> 00:08:40,520
لا أعرف كيف أشرح ذلك.

109
00:08:40,740 --> 00:08:41,140
أنت تعرف؟

110
00:08:41,600 --> 00:08:44,120
نعم، أنا أفهم ذلك تماما.

111
00:08:47,120 --> 00:08:48,920
أشعر بمزيد من الانفتاح.

112
00:08:49,520 --> 00:08:50,340
أنا أيضاً.

113
00:08:54,620 --> 00:08:55,660
حسنًا يا شباب.

114
00:08:56,720 --> 00:09:01,140
الآن ما سنفعله هو الجلوس على كاحليك.

115
00:09:01,140 --> 00:09:03,600
حقا تمتد أصابع قدميك.

116
00:09:04,380 --> 00:09:05,340
أريدك أن تقف بشكل مستقيم.

117
00:09:06,000 --> 00:09:10,080
إذّا, ماذا تفعلون؟

118
00:09:10,420 --> 00:09:13,420
أريد فقط أن أكون أكثر حيوية مع نفسي.

119
00:09:13,560 --> 00:09:15,520
وفهم كل ما أفعله.

120
00:09:16,500 --> 00:09:17,220
هل تستمر في المتابعة فقط؟

121
00:09:18,100 --> 00:09:20,380
هل هناك أي شيء تريد أن تشعر به حقًا؟

122
00:09:20,420 --> 00:09:21,840
ماذا تريد أن تشعر من هذا؟

123
00:09:28,790 --> 00:09:30,470
من الجميل دائمًا أن تتدرب.

124
00:09:36,230 --> 00:09:41,150
الآن، ما الذي تحاول تعلمه من إنجازاتك في اليوغا؟

125
00:09:42,590 --> 00:09:45,210
للنمو والتواصل.

126
00:09:50,130 --> 00:09:52,170
لقد كنت تقومين بعمل جيد كسيدة.

127
00:09:52,370 --> 00:09:54,870
أنا متحمس حقًا لرؤية انكسارك.

128
00:09:55,790 --> 00:10:00,210
أنت تقوم فقط ببناء نفسك لتصبح قلعة كاملة في المستقبل.

129
00:10:00,870 --> 00:10:02,170
أنا سعيد جدا بالنسبة لك.

130
00:10:02,170 --> 00:10:04,330
انا سعيد للغاية.

131
00:10:05,830 --> 00:10:06,750
انا سعيد للغاية.

132
00:10:07,870 --> 00:10:08,550
حسنًا يا شباب.

133
00:10:09,690 --> 00:10:13,450
الآن، دعونا نعود إلى كوبرا.

134
00:10:14,670 --> 00:10:15,710
لذلك، دعونا نعود إلى الداخل.

135
00:10:15,910 --> 00:10:18,070
تنفس على طول الطريق هناك.

136
00:10:22,460 --> 00:10:23,980
سوف تشعر بهذا التمدد.

137
00:10:25,620 --> 00:10:27,280
لا يمكنك تحريكه إلى أسفل بالنسبة لي.

138
00:10:27,920 --> 00:10:30,560
لقد أتيت للتو ويمكنك تمديده الآن.

139
00:10:30,900 --> 00:10:32,020
دعونا نخلع هذا.

140
00:10:40,550 --> 00:10:42,410
لا يمكنك تحريكه إلى أسفل بالنسبة لي.

141
00:10:42,450 --> 00:10:43,250
دعونا نخلع هذا.

142
00:10:43,830 --> 00:10:44,490
الأيدي إلى الأمام.

143
00:10:56,480 --> 00:10:58,180
حسنًا يا شباب. عاد الآن إلى كوبرا.

144
00:11:14,080 --> 00:11:14,860
هذا جميل.

145
00:11:16,240 --> 00:11:18,420
حسنًا يا شباب. إذا تعبت، تتعب ذراعيك.

146
00:11:18,480 --> 00:11:20,420
فقط ارجع للأسفل وعد للداخل، حسنًا؟

147
00:11:27,020 --> 00:11:27,460
نعم.

148
00:11:37,140 --> 00:11:39,100
لقد كنت حقا تعمل على نفسك.

149
00:11:43,600 --> 00:11:46,000
سوف تقوم بأشياء عظيمة هذا العام.

150
00:11:46,660 --> 00:11:48,000
أنا متحمس جدا بالنسبة لك.

151
00:11:55,860 --> 00:11:56,320
حسنًا يا شباب.

152
00:11:56,420 --> 00:11:58,080
نحن في طريقنا للذهاب إلى وضع الضفدع الآن.

153
00:11:58,300 --> 00:11:59,800
ودعونا نكتشف بعضنا البعض.

154
00:12:00,040 --> 00:12:01,140
لذلك يمكننا أن نفهم على حد سواء

155
00:12:01,640 --> 00:12:04,420
كيف يمكننا جمع حياة بعضنا البعض في حياة واحدة.

156
00:12:20,500 --> 00:12:22,020
يا رفاق تفعلون ذلك رائعا.

157
00:12:23,200 --> 00:12:25,200
لا أستطيع أن أتمنى لطلاب أفضل.

158
00:12:26,060 --> 00:12:27,640
أشعر وكأنني بخير.

159
00:12:28,040 --> 00:12:28,380
أنا أيضاً.

160
00:12:28,920 --> 00:12:31,740
أعتقد أنكم تقومون بعمل جيد يا رفاق.

161
00:12:37,480 --> 00:12:37,940
حسنًا يا شباب.

162
00:12:37,940 --> 00:12:40,090
يجب أن تتدرب على عظامك الآن، حسنًا؟

163
00:12:40,640 --> 00:12:41,420
الحق عليك.

164
00:12:59,640 --> 00:13:02,760
الاهتزازات مذهلة.

165
00:13:12,410 --> 00:13:14,130
أنت تقوم بعمل جيد جدا.

166
00:13:14,130 --> 00:13:15,530
ها نحن ذا.

167
00:13:29,280 --> 00:13:31,340
حافظ على ذراعيك مستمرة.

168
00:13:43,600 --> 00:13:44,840
هناك يا شباب. الاهتزازات.

169
00:13:45,340 --> 00:13:47,260
من الذراعين، سنصلح عمودنا الفقري.

170
00:13:47,380 --> 00:13:48,160
دعونا نستمر.

171
00:13:51,600 --> 00:13:52,900
ها أنت ذا.

172
00:13:53,520 --> 00:13:54,300
احتفظ بذلك.

173
00:13:57,500 --> 00:13:58,680
إنني أ ثق بك.

174
00:13:58,900 --> 00:14:01,020
مثلما تؤمنون بي يا رفاق.

175
00:14:06,680 --> 00:14:08,220
ها هو.

176
00:14:13,710 --> 00:14:14,950
هل يمكنك أن تسأل عن طلابنا؟

177
00:14:21,820 --> 00:14:22,340
رائع.

178
00:14:25,480 --> 00:14:25,920
حسنًا يا شباب.

179
00:14:26,040 --> 00:14:27,480
الآن عاد مباشرة إلى الكلب.

180
00:14:34,040 --> 00:14:35,900
يا رفاق تفعلون ذلك بشكل جيد.

181
00:14:35,900 --> 00:14:38,140
ها نحن ذا.

182
00:14:44,170 --> 00:14:45,870
أنتم يا رفاق مستعدون لهذا.

183
00:14:54,440 --> 00:14:57,000
فقط استمر بالتجديف على تلك العجول.

184
00:15:03,640 --> 00:15:05,980
هل أنت مستعد للهبوط على كتفيك؟

185
00:15:06,620 --> 00:15:06,820
نعم.

186
00:15:15,020 --> 00:15:16,640
مجرد التنفس داخل وخارج.

187
00:15:24,150 --> 00:15:25,750
هل تشعر بكل شيء معك؟

188
00:15:26,030 --> 00:15:26,310
نعم.

189
00:15:28,890 --> 00:15:30,110
اه، هذا جيد.

190
00:15:34,300 --> 00:15:35,440
الآن، لورين.

191
00:15:35,980 --> 00:15:37,960
ما هي أهمية اليوغا بالنسبة لك؟

192
00:15:38,400 --> 00:15:40,540
وكيف ينبغي أن يؤثر عليك فعليًا؟

193
00:15:41,440 --> 00:15:43,940
حسنًا، اليوغا مهمة بالنسبة لي

194
00:15:43,940 --> 00:15:46,320
لأنه يساعدني على الاتصال

195
00:15:46,320 --> 00:15:47,860
مع جسدي

196
00:15:47,860 --> 00:15:50,260
ومن ثم التواصل مع الأرض

197
00:15:50,260 --> 00:15:51,680
وبعد ذلك

198
00:15:51,680 --> 00:15:53,500
الطاقة الداخلية.

199
00:15:54,000 --> 00:15:54,960
هل هذا منطقي؟

200
00:15:55,200 --> 00:15:56,780
هذا منطقي جدًا.

201
00:15:56,900 --> 00:15:59,420
والمبدأ هو

202
00:15:59,420 --> 00:16:01,340
أشعر حقا عند الاتصال

203
00:16:01,340 --> 00:16:02,820
مع محيطك

204
00:16:03,340 --> 00:16:06,340
ومعرفة طاقتك.

205
00:16:06,820 --> 00:16:08,040
كما تعلمون، من حين لآخر

206
00:16:08,040 --> 00:16:09,140
تبدو طاقاتنا

207
00:16:09,140 --> 00:16:10,860
فقط غير متصل.

208
00:16:11,160 --> 00:16:13,780
إنهم ليسوا طاهرين.

209
00:16:14,300 --> 00:16:15,680
فكيف يمكن لليوجا أن تكون كذلك

210
00:16:15,680 --> 00:16:16,020
مساعدتنا؟

211
00:16:16,140 --> 00:16:18,500
صحيح جدا. ميلبي، هل تمانعين في وضعية طفل؟

212
00:16:20,900 --> 00:16:23,140
وأنت فقط

213
00:16:23,140 --> 00:16:24,620
أحد أفضل طلابي.

214
00:16:26,100 --> 00:16:26,680
ميلبي,

215
00:16:26,780 --> 00:16:28,680
لن تخبرني المزيد عن ماذا

216
00:16:28,680 --> 00:16:31,840
سوف تجعلك ترغب في الاستمرار في القيام بذلك؟

217
00:16:32,140 --> 00:16:33,620
ما الذي سيتغير في حياتك؟

218
00:16:48,260 --> 00:16:54,640
أنا أؤمن بكم يا رفاق.

219
00:16:55,340 --> 00:16:57,400
أرواحكم قادمة الآن.

220
00:16:58,680 --> 00:16:59,980
أوه، أشعر أنني بحالة جيدة.

221
00:17:02,450 --> 00:17:03,050
هل تستطيع؟

222
00:17:21,680 --> 00:17:24,260
أريدكم يا رفاق أن تشعروا بهذا حقًا

223
00:17:24,260 --> 00:17:25,460
واستمتع بها، حسنًا؟

224
00:17:30,890 --> 00:17:32,430
واجهوا الأمر يا شباب. أتطلّع لذلك.

225
00:17:41,300 --> 00:17:43,040
الآن يا رفاق، أريدكم أن تحضروا هذه الذراع

226
00:17:43,040 --> 00:17:44,400
هنا.

227
00:17:44,660 --> 00:17:46,520
اجعل يدك اليسرى أقرب

228
00:17:46,520 --> 00:17:48,420
وتشعر حقًا بهذا التمدد في جانبك.

229
00:17:49,100 --> 00:17:49,880
هل تشعر به؟

230
00:17:49,880 --> 00:17:50,240
نعم.

231
00:18:02,550 --> 00:18:04,810
الآن دعنا نذهب إلى الجانب الآخر.

232
00:18:17,310 --> 00:18:19,210
هل تشعرين بذلك يا ميلبي؟

233
00:18:30,160 --> 00:18:32,140
اخرجوا الهواء يا شباب. الزفير.

234
00:18:32,260 --> 00:18:33,220
عاد الآن نحو الوسط.

235
00:18:40,680 --> 00:18:41,580
هل تشعر بأكتافك

236
00:18:41,580 --> 00:18:42,220
نشمر؟

237
00:18:45,620 --> 00:18:46,700
واحد، اثنان...

238
00:18:49,260 --> 00:18:51,400
إنه امتداد جيد للكتف حقًا.

239
00:18:51,400 --> 00:18:51,960
نعم.

240
00:19:00,000 --> 00:19:01,080
حسنًا يا شباب. أريد منك أن

241
00:19:01,080 --> 00:19:03,740
ضعها بالكامل حول جحيم واحد للطفل.

242
00:19:06,660 --> 00:19:07,820
أقدام تواجه بهذه الطريقة.

243
00:19:07,980 --> 00:19:08,380
من هنا؟

244
00:19:08,500 --> 00:19:09,360
نعم، هناك تذهب.

245
00:19:12,180 --> 00:19:13,140
ها هو.

246
00:19:14,540 --> 00:19:15,220
ها أنت ذا.

247
00:19:18,440 --> 00:19:19,480
الوركين بلدي.

248
00:19:22,240 --> 00:19:23,280
واحد، اثنان...

249
00:19:23,280 --> 00:19:24,540
حسنًا يا شباب. تنفس.

250
00:19:24,800 --> 00:19:25,880
تذكر ذلك.

251
00:19:37,310 --> 00:19:37,750
يشعر.

252
00:19:45,570 --> 00:19:46,670
تنفسوا يا شباب.

253
00:19:47,250 --> 00:19:48,670
قوة هذا سوف تساعد

254
00:19:48,670 --> 00:20:06,070
تجلب لك كل الطاقة التي تحتاجها.

255
00:20:06,930 --> 00:20:07,710
تشعر به.

256
00:20:11,990 --> 00:20:13,030
هناك تقريبا.

257
00:20:13,630 --> 00:20:14,850
هل تشعرون بذلك يا شباب؟

258
00:20:23,570 --> 00:20:25,690
أشعر أنني مقيد قليلا.

259
00:20:26,170 --> 00:20:26,630
هل أستطيع...

260
00:20:26,630 --> 00:20:27,810
أوه، من فضلك، من فضلك.

261
00:20:27,950 --> 00:20:28,970
عليك أن تتأكد من أنك مرتاح.

262
00:20:34,120 --> 00:20:35,400
انها ضيقة حقا.

263
00:20:35,660 --> 00:20:36,140
هل يعجبك ذلك؟

264
00:20:36,820 --> 00:20:38,360
دعونا نحاول الحصول على ذلك هناك.

265
00:20:39,160 --> 00:20:40,080
الوركين بلدي.

266
00:20:41,080 --> 00:20:41,680
يشعر.

267
00:20:42,600 --> 00:20:43,360
أنت هناك.

268
00:20:53,100 --> 00:20:55,160
سوف تتألم كل أسبوع.

269
00:20:58,040 --> 00:20:59,500
إنه أمر صعب حقًا.

270
00:20:59,500 --> 00:21:00,160
نعم.

271
00:21:20,230 --> 00:21:22,150
الآن أنزلوا أقدامكم يا رفاق

272
00:21:22,170 --> 00:21:23,530
وتمتد نحو كعبك.

273
00:21:27,030 --> 00:21:28,270
يا رفاق، أريد منكم أن تضعوا الخاص بك

274
00:21:28,270 --> 00:21:30,270
الساقين إلى أسفل، وتمتد، ثم العودة إلى الوراء

275
00:21:30,270 --> 00:21:31,090
والكلب النزولي.

276
00:21:33,870 --> 00:21:35,170
ضع ذراعيك فوق رأسك.

277
00:21:36,790 --> 00:21:37,510
تنفس.

278
00:21:43,200 --> 00:21:43,680
حسنًا يا شباب.

279
00:21:43,680 --> 00:21:45,680
دعونا نقلب الكلب إلى الأسفل.

280
00:21:59,270 --> 00:22:01,030
يا رفاق، دعونا ننزل نحو الركبتين.

281
00:22:02,710 --> 00:22:03,890
قطة، قطة. ها أنت ذا.

282
00:22:14,660 --> 00:22:15,220
المعدة لأعلى.

283
00:22:15,460 --> 00:22:16,260
ها هو.

284
00:22:39,520 --> 00:22:40,080
رائع.

285
00:22:41,300 --> 00:22:41,920
استمر في التنفس.

286
00:23:38,260 --> 00:23:39,060
استمر في التنفس.

287
00:23:39,060 --> 00:23:39,820
استمروا يا شباب.

288
00:23:39,960 --> 00:23:40,700
استمر في التنفس.

289
00:23:40,880 --> 00:23:42,980
الآن دعنا نذهب إلى الهبوط.

290
00:23:48,420 --> 00:23:49,520
هذا هو المفضل لدي.

291
00:23:52,280 --> 00:23:54,000
أنت دائما تفعل ذلك بشكل جيد.

292
00:23:55,900 --> 00:23:56,920
فقط استمروا في التنفس يا شباب.

293
00:23:56,980 --> 00:23:57,640
استمر في التنفس.

294
00:24:08,980 --> 00:24:10,440
ها نحن ذا.

295
00:24:11,200 --> 00:24:13,240
دع كل تلك الطاقة السيئة تخرج.

296
00:24:16,020 --> 00:24:17,740
وهذا في الواقع جيد بالنسبة لك

297
00:24:17,740 --> 00:24:18,600
الجهاز الهضمي.

298
00:24:19,240 --> 00:24:21,840
وهذا سوف يؤتي ثماره.

299
00:24:22,360 --> 00:24:23,360
سوف تكون قادرا على تناول الطعام

300
00:24:23,360 --> 00:24:26,060
وتعيش بالطريقة التي تحتاجها حقًا.

301
00:24:27,960 --> 00:24:28,780
وذلك عندما تتعلم.

302
00:24:29,440 --> 00:24:30,520
وذلك عندما نتعلم جميعا.

303
00:24:44,560 --> 00:24:54,260
الآن، هل كنتم تدرسون يا رفاق

304
00:24:54,260 --> 00:24:55,060
تعويذة Yidam الخاصة بك؟

305
00:24:56,920 --> 00:24:57,840
نوع من.

306
00:24:57,840 --> 00:24:58,740
نوع من.

307
00:25:00,880 --> 00:25:03,020
ما هو شعارك لهذا اليوم؟

308
00:25:04,440 --> 00:25:05,560
تعويذة بلدي؟

309
00:25:05,620 --> 00:25:07,600
من صلاحياتي لهذا اليوم

310
00:25:07,600 --> 00:25:10,020
هو أن نقدر

311
00:25:10,020 --> 00:25:11,380
كل شيء حولي.

312
00:25:11,580 --> 00:25:12,540
هذا جميل.

313
00:25:13,840 --> 00:25:14,980
ما هو شعارك لهذا اليوم؟

314
00:25:15,580 --> 00:25:17,180
شعاري لهذا اليوم

315
00:25:17,180 --> 00:25:18,860
هو نشر الخير

316
00:25:18,860 --> 00:25:21,680
والمحاولة

317
00:25:21,680 --> 00:25:24,060
لجعل اليوم

318
00:25:24,060 --> 00:25:25,100
أفضل يوم

319
00:25:25,100 --> 00:25:26,580
يمكن أن يكون من أي وقت مضى

320
00:25:26,580 --> 00:25:29,000
ليس لي فقط.

321
00:25:30,760 --> 00:25:32,520
هذا مذهل يا شباب.

322
00:25:32,600 --> 00:25:33,860
أنت تقوم بعمل جيد.

323
00:25:34,420 --> 00:25:35,020
استمر في التنفس.

324
00:25:35,020 --> 00:25:36,820
استمر في التنفس.

325
00:26:08,950 --> 00:26:10,470
هذا جميل يا رفاق.

326
00:26:10,710 --> 00:26:11,230
محبوب.

327
00:26:14,370 --> 00:26:15,110
حسنًا يا شباب.

328
00:26:15,430 --> 00:26:17,690
دعنا نمضي قدمًا ونجرب وضعيتك.

329
00:26:21,510 --> 00:26:23,510
أنا بحاجة لكم يا رفاق للذهاب بعقب إلى بعقب

330
00:26:23,510 --> 00:26:24,650
على هذا واحد، حسنا؟

331
00:26:24,770 --> 00:26:27,290
لأنه حقا يجلب العالم

332
00:26:27,290 --> 00:26:28,930
إلى مكان أفضل، حسنا؟

333
00:26:30,690 --> 00:26:31,250
لذا،

334
00:26:31,310 --> 00:26:33,030
الجلوس الموقف، وبعد ذلك سوف تقوم بذلك

335
00:26:33,030 --> 00:26:35,130
المنسدلة إلى أدنى مستوى ممكن.

336
00:26:39,130 --> 00:26:40,050
هذا جميل.

337
00:26:55,780 --> 00:26:57,440
هل تشعرين بتمدد تلك الفخذين؟

338
00:26:58,240 --> 00:26:59,020
أنا استطيع.

339
00:26:59,120 --> 00:27:01,040
أنا فقط أشعر أنه يعبر ساقي

340
00:27:01,040 --> 00:27:03,860
حتى عجولي.

341
00:27:14,410 --> 00:27:15,730
ابق هناك.

342
00:27:16,730 --> 00:27:18,650
ها أنت ذا.

343
00:27:23,250 --> 00:27:40,730
ابق هكذا.

344
00:28:03,710 --> 00:28:05,170
المجد لروحك.

345
00:28:05,210 --> 00:28:07,230
إنه فقط يخبرك بأشياء مذهلة اليوم.

346
00:28:08,710 --> 00:28:09,930
أشعر وكأنني أواجه جدا

347
00:28:09,930 --> 00:28:11,030
يوم إيجابي.

348
00:28:11,230 --> 00:28:12,630
أنت بالتأكيد.

349
00:28:13,110 --> 00:28:15,330
لا أشعر بنفس القدر من الضغط عليك كما كنت تشعر به من قبل.

350
00:28:16,170 --> 00:28:17,570
أشعر حقا ممارسة.

351
00:28:19,390 --> 00:28:20,250
أنا فخور جدا بك.

352
00:28:32,370 --> 00:28:34,710
أنا سعيد جدًا بوجودك كطالب جديد.

353
00:28:35,110 --> 00:28:37,490
أنا سعيد جدًا لوجودك كمدرس جديد.

354
00:28:38,110 --> 00:28:40,230
إنني أتطلع إلى هذا المستقبل.

355
00:28:40,630 --> 00:28:42,670
سأستكشفك حقًا.

356
00:28:43,050 --> 00:28:44,270
وسيكون لديك فهم أفضل

357
00:28:44,270 --> 00:28:46,450
ما تفعله عمليا هنا.

358
00:28:58,460 --> 00:29:00,580
تذكر، مع مرور الوقت، سوف تحصل على ساقيك

359
00:29:00,580 --> 00:29:02,680
أقرب قليلا إلى الأرض.

360
00:29:03,800 --> 00:29:05,420
الآن، أنا فخور جدًا بك.

361
00:29:05,700 --> 00:29:07,420
لكننا سنضعها هناك.

362
00:29:08,180 --> 00:29:09,760
قريبا جدا، سوف يكون لديك تلك الساق

363
00:29:09,760 --> 00:29:10,740
مباشرة على الأرض.

364
00:29:11,700 --> 00:29:12,680
الأمر كله يتعلق بالصبر.

365
00:29:13,140 --> 00:29:14,400
الأمر كله يتعلق بالصبر يا شباب.

366
00:29:14,680 --> 00:29:17,500
هل ترى ماذا تفعل؟

367
00:29:17,560 --> 00:29:18,540
رأسها على الأرض مباشرة.

368
00:29:18,860 --> 00:29:19,840
سنوصلك إلى هناك.

369
00:29:19,960 --> 00:29:21,680
سوف يستغرق الأمر جلستين أو ثلاث جلسات أخرى.

370
00:29:23,500 --> 00:29:25,180
وسوف تكون ممتدة.

371
00:29:30,490 --> 00:29:32,390
حسنًا يا رفاق، دعونا نخرج من ذلك.

372
00:29:32,390 --> 00:29:34,170
هيا للخروج من ذلك.

373
00:29:38,490 --> 00:29:40,330
الآن ارفع ذراعيك فوق رأسك.

374
00:29:41,890 --> 00:29:42,750
تنفس.

375
00:29:43,630 --> 00:29:44,110
الزفير.

376
00:29:44,330 --> 00:29:45,170
اجمع ساقيك معًا.

377
00:29:53,030 --> 00:29:53,170
على ما يرام.

378
00:29:53,170 --> 00:29:54,510
أنتم يا رفاق تقومون بعمل رائع.

379
00:29:55,470 --> 00:29:56,210
جيد جداً.

380
00:29:57,290 --> 00:29:58,710
الآن سنجرب شيئًا مختلفًا بعض الشيء.

381
00:29:59,910 --> 00:30:01,450
سنضع قدمًا واحدة على الأرض

382
00:30:01,450 --> 00:30:02,870
وارفع الساق الأخرى للأعلى.

383
00:30:03,770 --> 00:30:04,550
تنفس.

384
00:30:04,810 --> 00:30:06,130
هل حصلتم يا رفاق على المجموعة؟

385
00:30:07,650 --> 00:30:07,910
على ما يرام.

386
00:30:09,010 --> 00:30:09,850
دعونا نرى كيف حالك.

387
00:30:17,590 --> 00:30:18,150
بالطبع.

388
00:30:32,230 --> 00:30:32,930
كيف يشعر ذلك؟

389
00:30:37,230 --> 00:30:38,190
أنت تقوم بعمل رائع.

390
00:30:48,360 --> 00:30:50,120
ارفع ذراعك اليمنى للأعلى.

391
00:30:50,340 --> 00:30:51,400
حاول أن تتذكر صدري.

392
00:30:59,920 --> 00:31:00,640
هل تشعر بتحسن؟

393
00:31:00,640 --> 00:31:01,340
نعم.

394
00:31:01,740 --> 00:31:06,740
تماما مثل ذلك.

395
00:31:22,520 --> 00:31:24,820
هل أنت مستعد؟

396
00:31:29,220 --> 00:31:30,160
أعتقد ذلك.

397
00:31:30,160 --> 00:31:31,660
أنا أتدرب أكثر.

398
00:31:37,750 --> 00:31:39,290
هل أنت بخير؟

399
00:31:39,650 --> 00:31:41,670
نعم، تماما مثل ذلك.

400
00:31:46,730 --> 00:31:48,070
رصيدك يتحسن.

401
00:32:00,500 --> 00:32:01,080
مدهش.

402
00:32:02,940 --> 00:32:05,320
أنا حقا أحاول التدرب الآن.

403
00:32:05,320 --> 00:32:06,560
أوه، إنه شعور جيد جدا.

404
00:32:07,360 --> 00:32:09,660
هل تعرف فقط ما يمكنك فعله به؟

405
00:32:09,660 --> 00:32:10,040
نعم.

406
00:32:10,380 --> 00:32:13,760
الطاقة تتصاعد من خلال رأسي.

407
00:32:17,650 --> 00:32:18,670
لديك بالتأكيد.

408
00:32:30,340 --> 00:32:31,820
قم بتمديد أصابع قدميك.

409
00:32:33,640 --> 00:32:34,980
كان ذلك أمرًا مختلفًا.

410
00:32:35,320 --> 00:32:36,380
كان ذلك أمرًا مختلفًا.

411
00:32:36,680 --> 00:32:38,040
لكن يا رفاق لقد كسبتم ذلك.

412
00:32:38,800 --> 00:32:39,560
اشعر بهذا التمدد.

413
00:32:47,970 --> 00:32:51,210
أستطيع أن أشعر به بالتأكيد.

414
00:32:51,210 --> 00:32:52,950
ما هو شعورك؟

415
00:32:53,710 --> 00:32:56,770
أشعر وكأنني وحدي.

416
00:32:57,170 --> 00:32:58,230
أنا لوحدي.

417
00:32:58,850 --> 00:33:00,730
أنا لوحدي.

418
00:33:01,170 --> 00:33:02,070
أنا لوحدي.

419
00:33:03,050 --> 00:33:06,310
أنا لوحدي.

420
00:33:06,550 --> 00:33:09,110
أشعر بذلك في جميع أنحاء نظامي.

421
00:33:18,760 --> 00:33:19,200
أوه.

422
00:33:34,300 --> 00:33:37,860
إذًا كيف تشعر أن هذا الفصل قد انتهى بالنسبة لك؟

423
00:33:38,800 --> 00:33:39,920
حسنا، كيف سأشعر؟

424
00:33:40,220 --> 00:33:40,760
أنا متعب جدا.

425
00:33:41,360 --> 00:33:43,320
أنا متعب جدا. أنا متعب جدا.

426
00:33:43,320 --> 00:33:44,680
لا أعرف ماذا أفعل.

427
00:33:45,020 --> 00:33:47,380
أنا خائف. لا أعرف ماذا أفعل.

428
00:33:47,780 --> 00:33:49,160
هل تحسنت على الإطلاق؟

429
00:33:49,680 --> 00:33:50,060
نعم.

430
00:33:50,060 --> 00:33:51,400
أنا متعب جدا.

431
00:33:51,600 --> 00:33:54,060
لا أعرف ماذا أفعل.

432
00:33:55,440 --> 00:33:56,260
أنا متعب جدا.

433
00:33:56,620 --> 00:33:57,100
لا أعرف ماذا أفعل.

434
00:33:59,360 --> 00:34:02,180
هذه هي الأشياء التي أحب أن أسمعها من طلابي.

435
00:34:04,940 --> 00:34:05,300
مرحبا الرجال.

436
00:34:05,340 --> 00:34:08,500
والآن أريدكم أن تستلقوا على ظهوركم.

437
00:34:16,730 --> 00:34:17,470
مثل ذلك.

438
00:34:17,750 --> 00:34:19,830
وانقلبوا نحوي على جوانبكم.

439
00:34:21,290 --> 00:34:22,190
ها نحن ذا.

440
00:34:22,850 --> 00:34:26,190
أريدك أن تحدق بعمق في عينيه.

441
00:34:26,450 --> 00:34:27,570
انظر إلى يديه.

442
00:34:27,770 --> 00:34:28,830
أريدك أن تتنفس.

443
00:34:32,170 --> 00:34:32,690
هذا جميل.

444
00:34:41,150 --> 00:34:42,590
سأبقى بجانبي.

445
00:34:42,690 --> 00:34:43,770
أشعر أنني بحالة جيدة جدا.

446
00:34:44,030 --> 00:34:44,510
مدهش.

447
00:34:45,310 --> 00:34:46,810
هذا يسقطني.

448
00:34:55,320 --> 00:34:56,140
أريدك أن تتنفس.

449
00:34:56,420 --> 00:34:57,100
أريدك أن تحاول التوقف.

450
00:34:57,720 --> 00:34:59,520
أريدك أن تأتي بشكل أسرع قليلا.

451
00:35:02,490 --> 00:35:03,630
أنا لا أتنفس يا رفاق.

452
00:35:06,490 --> 00:35:08,490
أنا لا أتنفس.

453
00:35:41,580 --> 00:35:43,060
مد هذا الكتف.

454
00:35:53,220 --> 00:35:53,660
إنها تعمل.

455
00:35:53,980 --> 00:35:54,360
لا بأس.

456
00:35:55,120 --> 00:35:57,140
أنا حقا أشعر به.

457
00:35:57,140 --> 00:35:59,020
أنا أعرف.

458
00:36:00,200 --> 00:36:00,660
نعم.

459
00:36:01,580 --> 00:36:02,780
الآن، نفس.

460
00:36:03,180 --> 00:36:05,200
هذا عندما تشعر بالتوتر.

461
00:36:05,500 --> 00:36:06,100
أوه نعم.

462
00:36:17,140 --> 00:36:18,580
الزفير.

463
00:36:18,820 --> 00:36:19,560
اعمل ذراعيك.

464
00:36:19,560 --> 00:36:21,560
تنفس.

465
00:36:34,530 --> 00:36:36,350
عمل جيد.

466
00:37:43,340 --> 00:37:44,560
افتح عينيك.

467
00:38:05,130 --> 00:38:06,470
هل تريدون يا رفاق الاستمرار في العمل؟

468
00:38:06,850 --> 00:38:08,510
لا؟ فقط استمر في التنفس.

469
00:39:48,440 --> 00:39:49,960
الآن تنفس.

470
00:39:53,890 --> 00:39:54,490
اثنين.

471
00:39:57,070 --> 00:39:57,830
ثلاثة.

472
00:39:58,410 --> 00:39:59,590
الآن افتح عينيك.

473
00:39:59,590 --> 00:40:01,990
أخبروني كيف تشعرون يا رفاق.

474
00:40:02,830 --> 00:40:06,170
أشعر أنني بحالة جيدة جدا.

475
00:40:07,450 --> 00:40:07,810
أشعر أنني بحالة جيدة جدا.

476
00:40:07,810 --> 00:40:08,170
حسنًا يا شباب.

477
00:40:09,450 --> 00:40:11,950
إجمالاً، نحن ذاهبون إلى أوم كواحد.

478
00:40:13,150 --> 00:40:13,610
مستعد؟

479
00:40:13,850 --> 00:40:15,990
واحد اثنين ثلاثة.

480
00:40:20,130 --> 00:40:20,730
أوم.

481
00:40:32,320 --> 00:40:32,960
أوم.

482
00:40:34,400 --> 00:40:35,000
أوم.

483
00:40:44,240 --> 00:40:44,500
أوم.

484
00:40:44,500 --> 00:40:45,000
هذا عظيم.

485
00:40:45,000 --> 00:40:45,040
جيد جدًا.

486
00:40:47,240 --> 00:40:48,520
خذ قسطا من الراحة.

487
00:40:48,820 --> 00:40:50,900
خذ شريحة سخيف قليلا.

488
00:40:53,720 --> 00:40:55,340
تأكد من أن كل شيء جميل.

489
00:40:56,180 --> 00:41:00,660
واحد اثنين ثلاثة.

490
00:41:15,000 --> 00:41:15,020
نعم.

491
00:41:19,940 --> 00:41:21,340
أوه.

492
00:41:29,780 --> 00:41:30,640
أوه،

493
00:41:33,660 --> 00:41:34,060
حسنًا.

494
00:41:35,740 --> 00:41:36,760
همم.

495
00:41:38,780 --> 00:41:39,480
همم.

496
00:41:40,180 --> 00:41:41,440
حسنًا، جيد جدًا.

497
00:41:43,160 --> 00:41:43,480
همم.

498
00:41:44,200 --> 00:41:45,100
ًكان كبيرا.

499
00:41:45,480 --> 00:41:45,880
رائع.

500
00:41:56,320 --> 00:42:00,920
أوه، اللعنة!

501
00:42:00,920 --> 00:42:03,300
أوه، اللعنة! ما حدث لك؟

502
00:42:16,120 --> 00:42:17,360
إنها فتاة جيدة.

503
00:42:17,960 --> 00:42:19,000
نعم، أحب أن أشارك.

504
00:42:23,040 --> 00:42:24,140
لم أكن أعرف حتى.

505
00:42:24,140 --> 00:42:27,240
اللعنة، اللعنة، اللعنة.

506
00:42:34,580 --> 00:42:36,360
ها نحن ذا، ها نحن ذا.

507
00:42:40,680 --> 00:42:51,680
أوه، أحب أن أغطي وجهي بها.

508
00:43:01,270 --> 00:43:11,970
أوه، اللعنة.

509
00:43:16,910 --> 00:43:32,310
نعم، أوه، نعم، كان ذلك كسًا جدًا.

510
00:43:33,470 --> 00:43:34,310
ها نحن.

511
00:43:35,450 --> 00:43:37,290
أوه، اللعنة نعم.

512
00:44:44,640 --> 00:44:49,100
اللعنة، اللعنة، اللعنة.

513
00:44:58,200 --> 00:44:58,860
أوه، ماذا؟

514
00:45:02,120 --> 00:45:04,220
سوف تقوم بتقطير قضيبي أثناء ممارسة الجنس مع كستي.

515
00:45:05,100 --> 00:45:05,720
هذا صحيح.

516
00:45:08,040 --> 00:45:08,560
اللعنة.

517
00:45:13,660 --> 00:45:15,380
أين قدمي سخيف؟

518
00:45:16,320 --> 00:45:17,260
مثل لسانك.

519
00:45:17,940 --> 00:45:19,080
مثل طرف لساني.

520
00:45:45,100 --> 00:45:45,980
أوه نعم.

521
00:45:54,190 --> 00:45:55,370
نعم، أعطها لي.

522
00:45:55,730 --> 00:45:57,050
نعم، أعطها لي.

523
00:45:58,810 --> 00:45:59,630
حسنًا يا أبي.

524
00:46:07,370 --> 00:46:09,050
هل ستنزل؟

525
00:46:18,060 --> 00:46:20,160
أحتاج إلى الحصول على قميص في هذا الوقت.

526
00:46:21,140 --> 00:46:21,820
مرهق.

527
00:46:38,950 --> 00:46:39,630
مرهق.

528
00:46:42,370 --> 00:46:46,350
نعم يجب أن أرتاح قليلاً...

529
00:46:49,010 --> 00:46:49,970
نعم يجب أن أرتاح قليلاً...

530
00:46:49,970 --> 00:46:50,830
نعم، انتظر، سأترك الأمر.

531
00:46:50,830 --> 00:46:55,250
أوه نعم.

532
00:47:10,010 --> 00:47:13,130
أوه، نعم، نعم، نعم.

533
00:47:14,350 --> 00:47:16,990
أنا مجنون جدا.

534
00:47:19,690 --> 00:47:24,110
أريدك أن تضع لسانك بداخلي.

535
00:47:51,390 --> 00:47:52,090
قف.

536
00:48:09,630 --> 00:48:11,570
يا إلهي.

537
00:48:12,570 --> 00:48:14,950
يا إلهي.

538
00:48:30,250 --> 00:48:30,930
يا إلهي.

539
00:48:30,930 --> 00:48:33,170
نعم، ضع لسانك في كسي.

540
00:48:38,920 --> 00:48:41,720
يا إلهي.

541
00:48:44,760 --> 00:48:47,180
يا إلهي.

542
00:49:15,760 --> 00:49:24,240
أوه، اللعنة.

543
00:49:44,440 --> 00:49:48,620
أمسكني.

544
00:49:59,030 --> 00:50:01,390
إبقاء هذا الحمار يتحدث معك.

545
00:50:03,090 --> 00:50:03,810
هذا صحيح.

546
00:50:03,810 --> 00:50:05,110
هذا صحيح.

547
00:50:09,830 --> 00:50:12,630
أوه نعم.

548
00:50:12,650 --> 00:50:14,890
أوه نعم.

549
00:50:23,510 --> 00:50:26,310
أوه نعم.

550
00:50:33,120 --> 00:50:34,520
هذا صحيح.

551
00:50:43,530 --> 00:50:50,130
أوه نعم.

552
00:50:50,310 --> 00:50:51,290
أعطها لي.

553
00:50:52,430 --> 00:50:53,410
أعطها لي.

554
00:50:53,910 --> 00:50:55,490
أعطها لي.

555
00:50:56,050 --> 00:50:56,610
أعطها لي.

556
00:51:16,210 --> 00:51:18,290
أعطها لي.

557
00:51:18,290 --> 00:51:19,650
أوه نعم.

558
00:51:48,070 --> 00:51:49,920
سلمها.

559
00:51:50,520 --> 00:51:51,540
ها أنت ذا.

560
00:51:53,520 --> 00:51:54,360
أخرج هذه اليد.

561
00:51:54,940 --> 00:51:56,440
ها أنت ذا.

562
00:52:00,640 --> 00:52:02,460
يا إلهي.

563
00:52:13,590 --> 00:52:14,970
يا إلهي.

564
00:52:15,330 --> 00:52:16,970
يا إلهي.

565
00:52:17,490 --> 00:52:19,890
يا إلهي.

566
00:52:20,270 --> 00:52:21,470
يا إلهي.

567
00:52:38,880 --> 00:52:41,480
أخرجها بمجرد أن تتسرب إلى بوسها.

568
00:52:41,480 --> 00:52:42,420
يا إلهي.

569
00:52:45,880 --> 00:52:46,760
أوه، اللعنة.

570
00:52:48,360 --> 00:52:49,000
لا، لا.

571
00:52:49,140 --> 00:52:51,460
بمجرد أن تجلس معها، لن تضطر إلى النظر إلى فرجتي.

572
00:52:52,260 --> 00:52:52,780
تعال.

573
00:53:11,940 --> 00:53:13,710
أوه، اللعنة.

574
00:53:15,290 --> 00:53:16,480
يا إلهي.

575
00:53:16,500 --> 00:53:18,020
بلاه بلاه بلاه.

576
00:53:19,000 --> 00:53:21,480
يا إلهي.

577
00:53:24,200 --> 00:53:24,600
تعال.

578
00:53:36,600 --> 00:53:39,300
بلاه بلاه بلاه.

579
00:53:39,440 --> 00:53:53,800
يا إلهي.

580
00:53:53,800 --> 00:54:42,520
واحد. اثنين. ثلاثة. أربعة. خمسة. ستة. سبعة. ثمانية. تسعة. عشرة.

581
00:54:42,520 --> 00:54:51,460
تعال!

582
00:54:55,560 --> 00:55:10,380
تعال!

583
00:55:10,400 --> 00:55:25,950
هيا، هيا!

584
00:55:38,450 --> 00:55:40,110
أوه، أوه!

585
00:56:02,700 --> 00:56:23,250
حسنًا يا رفاق، لقد كان هذا الفصل رائعًا اليوم. لا أستطيع الانتظار لرؤيتك الأسبوع المقبل. لقد فعلتم يا رفاق جيدًا جدًا.

586
00:56:23,250 --> 00:56:27,590
تذكر، حافظ على محاذاة الشاكرات الخاصة بك واستمر في الدفع للأمام.

587
00:56:30,430 --> 00:56:30,990
ناماستي.

588
00:56:32,570 --> 00:56:33,130
ناماستي.

589
00:56:36,930 --> 00:56:37,990
ألم يكن ذلك مذهلاً؟

590
00:56:38,170 --> 00:56:41,130
كان هذا أفضل فصل طلابي قمت به على الإطلاق.

591
00:56:41,330 --> 00:56:45,370
أخبرتك. أقسم. سوف تريد أن تأتي مرة أخرى.

592
00:56:45,490 --> 00:56:48,070
أريد بالفعل أن أكون هنا مرة أخرى غدًا.

593
00:56:49,150 --> 00:56:50,090
سيكون لدينا صديقها.

594
00:56:57,690 --> 00:56:58,490
شكرا لك على المشاهدة.