1
00:00:20,510 --> 00:00:22,470
कृपया यहाँ आये।

2
00:00:24,710 --> 00:00:25,750
माफ़ करें।

3
00:00:28,070 --> 00:00:29,890
यह काफी खूबसूरत जगह है.

4
00:00:30,570 --> 00:00:32,250
कृपया उनमें से दो को यहीं छोड़ दें।

5
00:00:32,250 --> 00:00:32,570
हाँ।

6
00:00:35,690 --> 00:00:37,170
कृपया यहीं बैठें.

7
00:00:37,570 --> 00:00:38,050
धन्यवाद।

8
00:00:39,830 --> 00:00:41,710
क्या आपके पास कोई क्लब गतिविधियाँ हैं?

9
00:00:41,930 --> 00:00:43,470
यह सही है। मैं टेबल टेनिस खेल रहा हूं.

10
00:00:43,910 --> 00:00:44,770
यह सही है।

11
00:00:45,610 --> 00:00:50,650
क्या आपको आज ऐसा महसूस हो रहा है कि आपको कोई दर्द या जकड़न है?

12
00:00:51,190 --> 00:00:51,910
यह सही है।

13
00:00:53,330 --> 00:00:56,270
मेरी पीठ के निचले हिस्से में हाल ही में बहुत दर्द हो रहा है।

14
00:00:56,470 --> 00:00:58,010
कमर, क्या तुम टेबल टेनिस खेलते हो?

15
00:00:58,370 --> 00:01:04,970
यह सही है। अभ्यास के दौरान बहुत दर्द होता है और मैं ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता।

16
00:01:05,110 --> 00:01:07,670
क्या यह अचानक या दीर्घकालिक है?

17
00:01:08,290 --> 00:01:14,710
पहले तो बस दर्द होता था, लेकिन अब भी दर्द होता है।

18
00:01:15,130 --> 00:01:16,710
चलो एक नज़र मारें।

19
00:01:17,210 --> 00:01:17,730
जी कहिये।

20
00:01:21,330 --> 00:01:30,490
ऐसा महसूस होता है कि यह तनावपूर्ण है, लेकिन आपकी हड्डियों या मांसपेशियों के अंदर से तेज दर्द होना कैसा लगता है?

21
00:01:34,370 --> 00:01:36,830
क्या यह अंदर कुछ है?

22
00:01:37,190 --> 00:01:37,910
अंदर।

23
00:01:39,570 --> 00:01:42,950
ऐसा नहीं है कि यह कोई गाइडबुक या कुछ और है।

24
00:01:43,550 --> 00:01:44,530
त्वरित बोर्ड?

25
00:01:44,710 --> 00:01:46,790
क्या आपने कभी हर्निया के बारे में सुना है?

26
00:01:48,490 --> 00:01:50,730
यह कुछ ऐसा है जिससे आपकी पीठ में दर्द होता है।

27
00:01:51,190 --> 00:01:59,130
मैं सहमत हूं। मुझे लगता है कि यह काफी गंभीर है कि टच बोर्ड के अंदर जेल जैसी चीज कुचल जाती है।

28
00:02:00,470 --> 00:02:06,450
मुझे लगता है कि यह इसकी सीमा है, लेकिन मुझे लगता है कि हड्डियां और अन्य चीजें अधिक तेजी से ठीक हो जाएंगी।

29
00:02:07,490 --> 00:02:11,430
यह सही है। बहुत सारे शब्द तो मैं बिल्कुल भी नहीं जानता।

30
00:02:11,850 --> 00:02:15,110
मैं इस पर गौर करूंगा, इसलिए मैं समझता हूं।

31
00:02:15,510 --> 00:02:21,430
आइए अब कुछ पेय तैयार करें जो आपके शरीर को शांत करेंगे और रक्त परिसंचरण में सुधार करेंगे।

32
00:02:28,750 --> 00:02:30,330
क्षमा करें, धन्यवाद.

33
00:02:30,330 --> 00:02:30,830
कृपया।

34
00:02:31,650 --> 00:02:32,090
हाँ।

35
00:02:37,930 --> 00:02:39,590
तुम्हें ये सब पीना चाहिए.

36
00:02:40,290 --> 00:02:43,250
ठीक है, अगर तुम्हें प्यास लगी है।

37
00:02:48,430 --> 00:02:51,770
यह वहां था. हालाँकि आधा पीना ठीक है।

38
00:02:53,470 --> 00:02:56,470
यह बहुत स्वादिष्ट है. किस प्रकार का पेय?

39
00:02:56,870 --> 00:02:58,990
यह आमतौर पर व्यावसायिक रूप से उपलब्ध उत्पाद है।

40
00:03:01,830 --> 00:03:05,290
खाने के लिए धन्यवाद। यह ठंडा और स्वादिष्ट था.

41
00:03:06,450 --> 00:03:09,330
यह स्वादिष्ट है, है ना? कितने दिन पहले?

42
00:03:10,610 --> 00:03:12,510
एक सप्ताह के बारे में।

43
00:03:12,570 --> 00:03:15,470
अब लगभग एक सप्ताह हो गया है.

44
00:03:16,770 --> 00:03:18,250
दर्द होने लगा है.

45
00:03:21,350 --> 00:03:25,250
सबसे ज़्यादा दर्द कब होता है, खड़े होने पर या लेटने पर?

46
00:03:26,530 --> 00:03:27,210
चलते समय.

47
00:03:28,790 --> 00:03:32,710
मुझे हमेशा हल्का सा दर्द रहता है,

48
00:03:33,510 --> 00:03:38,710
अभ्यास के दौरान, जब मैं हिलता हूं तो मुझे सबसे ज्यादा दर्द महसूस होता है।

49
00:03:39,290 --> 00:03:42,710
क्या आपको तब भी दर्द महसूस होता है जब आप हिल नहीं रहे होते?

50
00:03:49,090 --> 00:03:51,630
मुझे ऐसा लग रहा है कि यह सचमुच दर्द दे रहा है।

51
00:03:56,850 --> 00:03:59,790
शायद यह सिर्फ मांसपेशियां नहीं है.

52
00:03:59,790 --> 00:04:07,470
मुझे लगता है कि जब आप सिर्फ अपनी मांसपेशियों को हिलाते हैं तो दर्द होता है, लेकिन

53
00:04:07,930 --> 00:04:15,210
यदि यह दर्द तब भी होता है जब आप हिल नहीं रहे होते हैं, तो यह संभवतः एक हड्डी है, या शायद एक ट्वाइलाइट बोर्ड है।

54
00:04:15,210 --> 00:04:19,390
शायद इसका असर हो.

55
00:04:20,030 --> 00:04:23,770
ऐसा लगता है जैसे यह काफी गंभीर है.

56
00:04:25,090 --> 00:04:29,130
यदि यह लक्षण कुछ अधिक समय तक बना रहे तो यह संभव हो सकता है।

57
00:04:31,590 --> 00:04:34,130
अच्छा, चलो लेट जाओ।

58
00:04:47,870 --> 00:04:50,870
अगर दर्द हो तो कृपया मुझे बताएं।

59
00:04:52,550 --> 00:04:56,450
मुझे ऐसा महसूस हो रहा है कि मेरी मांसपेशियां काफी तनावग्रस्त हैं।

60
00:04:57,850 --> 00:04:58,890
यह ठीक है क्या?

61
00:05:04,410 --> 00:05:09,230
यदि आप आराम करेंगे तो आप काफी बेहतर महसूस करेंगे।

62
00:05:09,690 --> 00:05:10,210
हाँ।

63
00:05:15,540 --> 00:05:16,740
क्या यह काफी मजबूत है?

64
00:05:18,400 --> 00:05:20,600
यह अच्छा लग रहा है। धन्यवाद।

65
00:05:21,160 --> 00:05:22,460
वह महान होगा।

66
00:05:41,960 --> 00:05:43,640
यह अच्छा लगा।

67
00:05:43,640 --> 00:05:47,580
क्या यह सच है? हर कोई यही कहता है.

68
00:05:52,710 --> 00:05:55,290
यह विश्राम का लक्षण है।

69
00:05:56,770 --> 00:05:56,790
हाँ।

70
00:05:57,430 --> 00:06:02,530
यह बेहतर हो रहा है, और इस तरह से उपचार अधिक प्रभावी होगा।

71
00:06:12,970 --> 00:06:15,990
अरे नहीं, यह तो चला गया।

72
00:06:31,770 --> 00:06:34,450
मैं बहुत ज्यादा सोया.

73
00:06:35,750 --> 00:06:37,370
क्या आराम करना ठीक है?

74
00:06:38,950 --> 00:06:43,770
आराम करने के बजाय, मुझे सचमुच नींद आने लगी।

75
00:06:45,190 --> 00:06:47,470
मेरी पीठ के निचले हिस्से में बहुत दर्द होता है.

76
00:07:12,410 --> 00:07:13,890
ग्राहक?

77
00:07:17,370 --> 00:07:17,910
ग्राहक?

78
00:07:31,200 --> 00:07:33,020
क्या आप सो गये?

79
00:08:23,400 --> 00:08:26,640
क्या यह किसी जवान औरत की गंध है?

80
00:08:56,470 --> 00:09:08,820
मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता.

81
00:09:40,610 --> 00:11:47,970
मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता.

82
00:11:49,870 --> 00:11:52,630
भले ही मैं एक बच्चा हूं.

83
00:11:53,210 --> 00:11:55,270
मुझे लगता है कि आपको एक अच्छा आधार मिल गया है।

84
00:12:37,470 --> 00:12:39,490
पहले की युवती.

85
00:13:09,110 --> 00:13:11,210
इसकी गंध बहुत गंदी है.

86
00:13:17,830 --> 00:13:20,250
मुझे त्वचा की गंध पसंद नहीं है.

87
00:13:41,270 --> 00:13:44,010
आपको ऐसे कामुक अंडरवियर क्यों मिलते हैं?

88
00:13:45,070 --> 00:13:46,670
सोना भूलना कठिन है.

89
00:14:06,630 --> 00:14:08,310
सोने के लिए जाना भूलना कठिन है।

90
00:15:02,710 --> 00:15:09,330
मैं पसीना बहाना बर्दाश्त नहीं कर सकता क्योंकि मैं क्लब की गतिविधियों में शामिल नहीं हूं।

91
00:15:28,590 --> 00:15:31,070
मैं पसीने की गंध बर्दाश्त नहीं कर सकता.

92
00:16:15,440 --> 00:16:17,680
क्या आप चाहेंगे कि मैं आराम करूँ?

93
00:16:51,590 --> 00:16:53,410
यह एक जवान औरत की गंध है.

94
00:21:01,460 --> 00:21:04,600
युवती का शरीर बहुत तनावग्रस्त है।

95
00:21:32,090 --> 00:21:33,410
यह गुलाबी है।

96
00:21:43,800 --> 00:21:46,200
मुझे आश्चर्य है कि क्या वहां कोई अनुभव है।

97
00:22:12,410 --> 00:22:14,610
चिबिरू भी खूबसूरत है.

98
00:23:01,500 --> 00:23:02,800
शरारती नज़र.

99
00:24:17,540 --> 00:24:17,980
सुंदर।

100
00:25:33,660 --> 00:25:36,160
क्या तुम सच में सो रहे हो?

101
00:26:16,610 --> 00:26:19,410
यह आपके मुँह में अच्छा और गर्म लगता है।

102
00:31:24,370 --> 00:31:26,670
यह मेरी कमर में सो रहा है.

103
00:31:26,670 --> 00:31:29,130
खतरे की घंटी।

104
00:31:34,870 --> 00:31:35,450
यह सोई हुई जिंदगी है.

105
00:31:35,450 --> 00:31:36,450
यह सोई हुई जिंदगी है.

106
00:31:37,070 --> 00:31:38,050
यह सोई हुई जिंदगी है.

107
00:31:38,050 --> 00:31:40,050
हम्म

108
00:35:45,020 --> 00:35:46,680
खैर, यह उच्च गति है.

109
00:35:46,980 --> 00:35:48,400
चाटना

110
00:39:23,780 --> 00:39:26,460
यह आदमी बेहोश है

111
00:39:26,460 --> 00:39:27,820
क्या आप इसे महसूस कर रहे हैं?

112
00:40:25,310 --> 00:42:11,580
मुझे लगता है कि यह आदमी आख़िरकार इसे महसूस कर रहा है।

113
00:42:25,840 --> 00:42:30,020
अगर यह अच्छा लगता है, तो मैं तुम्हारे अंदर सह लूँगा।

114
00:42:49,920 --> 00:42:50,400
हाँ

115
00:43:44,610 --> 00:43:45,570
यायाबे

116
00:43:46,710 --> 00:43:50,790
मैं अंदर सहने से खुद को नहीं रोक सका।

117
00:43:50,790 --> 00:43:52,490
अगर मैं गर्भवती हो जाऊं तो मुझे क्या करना चाहिए?

118
00:44:22,500 --> 00:44:24,440
तो ठीक है, कृपया यहाँ आएँ।

119
00:44:24,440 --> 00:44:25,300
आह, हाँ

120
00:44:25,300 --> 00:44:27,520
अपनी पसंद की 3 चीज़ें छोड़ें

121
00:44:28,740 --> 00:44:29,220
बहुत बहुत धन्यवाद

122
00:44:31,420 --> 00:44:33,240
अद्भुत, ऐसा ही महसूस होता है

123
00:44:33,240 --> 00:44:34,000
यह सही है

124
00:44:34,000 --> 00:44:35,580
अरे

125
00:44:36,900 --> 00:44:37,300
एह

126
00:44:39,620 --> 00:44:41,540
क्या यह किताब मुफ़्त है?

127
00:44:41,780 --> 00:44:43,200
खैर, यह पहले से ही छात्रों के लिए है।

128
00:44:43,200 --> 00:44:45,100
पहली बार एक सेवा है

129
00:44:45,100 --> 00:44:46,880
अरे, ऐसा ही होता है.

130
00:44:46,880 --> 00:44:48,760
खैर, मैं इसे लंबे समय से कर रहा हूं।

131
00:44:48,760 --> 00:44:50,180
अगर आपको यह अभी पसंद है

132
00:44:50,180 --> 00:44:52,840
यदि आप जाएंगे तो आपको अगली बार शुल्क देना होगा।

133
00:44:52,840 --> 00:44:54,360
आह, यह सही है

134
00:44:54,360 --> 00:44:57,660
विद्यार्थियों के लिए मालिश आदि।

135
00:44:58,300 --> 00:45:00,100
ओह, अच्छा, अच्छा, अच्छा, हाँ

136
00:45:00,100 --> 00:45:01,400
क्योंकि मैंने ऐसा कभी नहीं किया है

137
00:45:02,180 --> 00:45:03,820
आह, यह सही है.

138
00:45:04,280 --> 00:45:05,560
यह काफी महंगा है.

139
00:45:05,560 --> 00:45:07,900
हुंह, क्या यह विस्तृत है? आप क्या सोचते हैं?

140
00:45:08,280 --> 00:45:10,680
आह, उह, यह भी तथ्य है कि हम विस्तृत हैं।

141
00:45:10,680 --> 00:45:13,420
मैं स्पोर्ट्स मेडिसिन जैसा कुछ काम भी करता हूं।

142
00:45:13,420 --> 00:45:14,500
अरे, यह सही है.

143
00:45:14,500 --> 00:45:16,660
क्या आपके शरीर का कोई हिस्सा अच्छा महसूस नहीं कर रहा है?

144
00:45:17,740 --> 00:45:20,300
आह, लेकिन मैं अपने क्लब के हिस्से के रूप में टेबल टेनिस खेलता हूं।

145
00:45:20,300 --> 00:45:20,960
आह, हाँ, हाँ, हाँ

146
00:45:20,960 --> 00:45:22,200
बहुत ज्यादा, उम्म, ठीक है?

147
00:45:22,720 --> 00:45:23,540
हाँ, हाँ, हाँ, हाँ

148
00:45:23,540 --> 00:45:26,280
मेरे कंधों और इस क्षेत्र की मांसपेशियों में बहुत दर्द होता है।

149
00:45:26,280 --> 00:45:28,980
हाँ, कोहनी और कंधे।

150
00:45:28,980 --> 00:45:29,200
यह सही है

151
00:45:29,200 --> 00:45:33,000
यह काफी दर्दनाक हो सकता है, इसलिए

152
00:45:33,000 --> 00:45:33,800
एक क्षण के लिए क्षमा करें

153
00:45:33,800 --> 00:45:35,460
सीधे शब्दों में कहें तो यह खाने के स्वाद का मामला है।

154
00:45:36,860 --> 00:45:37,300
हाँ

155
00:45:38,320 --> 00:45:39,200
स्पिरिट खा रहे हैं?

156
00:45:40,360 --> 00:45:41,820
मैं रक्षात्मक होने की कोशिश नहीं कर रहा हूँ, यह ठीक है।

157
00:45:41,820 --> 00:45:43,480
ओह ठीक है? अरे, मुझे क्षमा करें.

158
00:45:43,480 --> 00:45:44,380
हालाँकि यह बदल जाएगा

159
00:45:44,380 --> 00:45:47,060
अच्छा, इसे थोड़ा फैलाओ।

160
00:45:48,120 --> 00:45:50,040
टेबल टेनिस में आप इसी तरह आगे बढ़ते हैं।

161
00:45:50,040 --> 00:45:50,960
आह, यह सही है

162
00:45:50,960 --> 00:45:53,800
इसलिए, इससे मेरी कोहनियों पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है।

163
00:45:54,560 --> 00:45:55,740
इस बारे में कैसा है?

164
00:45:56,400 --> 00:45:57,660
इससे थोड़ा दर्द हो सकता है

165
00:45:58,460 --> 00:45:59,180
यह सही है

166
00:45:59,800 --> 00:46:01,420
मुझे मांसपेशियों में थोड़ा दर्द है

167
00:46:01,420 --> 00:46:03,500
मुझे आशा है कि यह सिर्फ मांसपेशियों में दर्द है।

168
00:46:03,500 --> 00:46:07,300
जब यह पुरानी सूजन बन जाती है,

169
00:46:07,300 --> 00:46:10,240
एक मिनट रुको, बहुत दर्द होगा

170
00:46:10,240 --> 00:46:10,540
यह सही है

171
00:46:10,540 --> 00:46:13,160
कंधों के लिए खेद है.

172
00:46:13,160 --> 00:46:15,200
आप क्या सोचते हैं? मैं इसे धीरे से लूँगा।

173
00:46:16,400 --> 00:46:16,800
हाँ

174
00:46:16,800 --> 00:46:17,360
क्या इससे दर्द नहीं होता?

175
00:46:18,600 --> 00:46:22,060
दर्द नहीं होता, बस थोड़ा सा दर्द होता है

176
00:46:22,060 --> 00:46:24,280
आख़िरकार, बस थोड़ा सा

177
00:46:24,280 --> 00:46:25,320
वह क्षेत्र

178
00:46:25,320 --> 00:46:26,800
ठीक है? देखना?

179
00:46:26,800 --> 00:46:29,420
यह ठीक है, यही बात टेबल टेनिस पर भी लागू होती है।

180
00:46:29,420 --> 00:46:30,800
ऐसे लोग भी हैं जो टेनिस खेलते हैं।

181
00:46:30,800 --> 00:46:33,240
यह एक कोहनी, एक कंधा बन जाता है।

182
00:46:33,240 --> 00:46:35,300
मुझे लगता है आपको थोड़ा और सावधान रहना चाहिए.

183
00:46:35,300 --> 00:46:37,420
तो इस तरह की बात नियमित रूप से होती रहती है

184
00:46:37,960 --> 00:46:38,960
उचित

185
00:46:38,960 --> 00:46:41,420
वैसे, तुम्हें यह मेरे लिए करना चाहिए।

186
00:46:42,780 --> 00:46:43,380
हाँ हाँ हाँ

187
00:46:43,380 --> 00:46:45,540
इस तरह

188
00:46:45,540 --> 00:46:48,020
क्या मुझे कुछ स्ट्रेचिंग करनी चाहिए?

189
00:46:48,260 --> 00:46:50,480
क्योंकि यह फुल-बॉडी स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज है।

190
00:46:50,480 --> 00:46:51,400
मुझे लगता है कि ऐसा करना बेहतर है

191
00:46:52,540 --> 00:46:54,160
साथ ही, क्या महत्वपूर्ण बात ठीक है?

192
00:46:54,820 --> 00:46:55,540
महत्वपूर्ण बात यह भी है

193
00:46:56,020 --> 00:46:57,420
मैं दौड़ने जाता हूं.

194
00:46:57,960 --> 00:46:59,440
यहाँ मेरे भी पैर हैं

195
00:47:03,460 --> 00:47:04,580
मांसपेशियों में दर्द

196
00:47:04,580 --> 00:47:05,900
मांसपेशियों में दर्द?

197
00:47:06,340 --> 00:47:08,040
साधारण? फिर, बछड़े?

198
00:47:08,500 --> 00:47:11,420
हैमस्ट्रिंग आदि

199
00:47:12,600 --> 00:47:13,400
मैं देखता हूँ.

200
00:47:13,400 --> 00:47:15,140
हाँ, मैं समझता हूँ

201
00:47:15,140 --> 00:47:17,720
मैं कुछ इलाज शुरू करना चाहूंगा.

202
00:47:17,720 --> 00:47:20,780
इसलिए इसमें थोड़ा समय लग सकता है

203
00:47:20,780 --> 00:47:21,280
यदि हां, तो

204
00:47:21,280 --> 00:47:22,720
क्या आप जानते हैं शौचालय का उपयोग कैसे करें?

205
00:47:23,780 --> 00:47:24,580
यह ठीक है

206
00:47:24,580 --> 00:47:27,000
यह काफी थोड़ा है, लगभग 60 मिनट।

207
00:47:27,000 --> 00:47:27,880
मुझे लगता है मैं यह करूंगा

208
00:47:27,880 --> 00:47:28,880
क्या यह इतना लंबा है?

209
00:47:29,600 --> 00:47:31,720
मुझे लगता है कि किसी मामले में ही जाना बेहतर होगा।

210
00:47:31,720 --> 00:47:33,780
अच्छा, चलो थोड़ा आगे बढ़ें।

211
00:47:33,780 --> 00:47:35,720
टॉयलेट के लिए यह साथी

212
00:47:35,720 --> 00:47:37,200
मैं कहूंगा कि यह दक्षिणावर्त दिशा में घूम गया।

213
00:47:37,200 --> 00:47:38,960
तो ठीक है, मैं थोड़ी देर के लिए जाऊँगा।

214
00:47:38,960 --> 00:47:42,580
खैर, इस बीच, आइए तैयारी करें।

215
00:48:16,770 --> 00:48:17,710
तो ठीक है, अब से

216
00:48:17,710 --> 00:48:18,850
चलिए इलाज शुरू करते हैं

217
00:48:18,850 --> 00:48:20,010
हाँ कृपया

218
00:48:20,010 --> 00:48:22,670
इससे उपचार से पहले रक्त परिसंचरण में सुधार होगा।

219
00:48:22,670 --> 00:48:24,630
यह अब हर्बल चाय है

220
00:48:24,630 --> 00:48:26,050
अगर आपने थोड़ी सी ड्रिंक कर ली है

221
00:48:26,050 --> 00:48:29,710
इलाज लिनमा की तरह है.

222
00:48:29,710 --> 00:48:30,850
सफाई से फ्लश करना आसान बनाता है

223
00:48:33,890 --> 00:48:34,730
यह स्वादिष्ट है

224
00:48:34,730 --> 00:48:35,430
क्या यह सच है?

225
00:48:36,330 --> 00:48:38,010
हालाँकि यह थोड़ा कड़वा हो सकता है

226
00:48:38,010 --> 00:48:40,110
ऐसा भी कहा जाता है कि इसमें औषधीय गुण भी होते हैं।

227
00:48:42,630 --> 00:48:43,850
बहुत बढ़िया, मुझे यह बहुत पसंद है

228
00:48:43,850 --> 00:48:46,010
यह अच्छा था

229
00:48:54,190 --> 00:48:54,710
बहुत बहुत धन्यवाद

230
00:48:55,850 --> 00:48:58,150
खैर, चलिए शुरू करते हैं।

231
00:48:58,150 --> 00:48:59,550
मुझे क्या करना चाहिए?

232
00:49:02,470 --> 00:49:03,690
ये वाला

233
00:49:03,690 --> 00:49:05,830
किनारे की ओर झुकें

234
00:49:05,830 --> 00:49:13,450
क्या आप कुछ देर के लिए जाना चाहेंगे?

235
00:49:13,450 --> 00:49:15,250
यदि तुम्हें कोई कष्ट हो तो कृपया वहाँ चले जाओ।

236
00:49:15,250 --> 00:49:16,590
निश्चित

237
00:49:17,510 --> 00:49:18,670
पैरों की ओर

238
00:49:18,670 --> 00:49:20,190
कृपया हल्के हाथों से मसाज करें

239
00:49:26,570 --> 00:49:26,970
हाँ

240
00:49:26,970 --> 00:49:29,450
बहुत बढ़िया, अच्छा लगता है

241
00:49:30,730 --> 00:49:33,610
यह थोड़ा जम गया है, है ना?

242
00:49:33,610 --> 00:49:34,330
क्या ऐसा है?

243
00:49:40,990 --> 00:49:43,510
बहुत बढ़िया, अच्छा लगता है

244
00:50:02,480 --> 00:50:04,740
मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं सोने जा रहा हूं इसलिए यह अच्छा लग रहा है

245
00:50:04,740 --> 00:50:06,440
ठीक है, आराम करो.

246
00:51:23,040 --> 00:51:24,440
हाँ

247
00:55:44,970 --> 00:55:47,090
क्या यह गीला है?

248
01:04:11,570 --> 01:04:11,730
मुझे भूख लगी है.

249
01:04:11,930 --> 01:04:24,070
मुझे भूख लगी है.

250
01:07:43,250 --> 01:07:49,620
मुझे भूख लगी है.

251
01:08:12,270 --> 01:09:22,850
हाहाहाहाहा

252
01:15:17,570 --> 01:19:22,750
3...2...1...

253
01:22:33,200 --> 01:22:34,920
आह

254
01:22:37,060 --> 01:27:41,560
कृपया यहां विश्राम करें।

255
01:27:41,560 --> 01:27:43,560
कृपया यहां विश्राम करें।

256
01:27:43,560 --> 01:27:45,840
तो कृपया वहां वापस जाएं.

257
01:27:45,920 --> 01:27:51,980
शुभ प्रभात।

258
01:27:52,140 --> 01:27:54,040
शुभ प्रभात।

259
01:27:55,700 --> 01:27:58,200
मैंने नीचे फ़्लायर देखा,

260
01:27:58,560 --> 01:27:59,120
हाँ, हाँ, हाँ।

261
01:27:59,120 --> 01:28:01,880
छात्रों के लिए पहली बार निःशुल्क है।

262
01:28:03,660 --> 01:28:04,760
एक बार ठीक है.

263
01:28:04,840 --> 01:28:05,900
हां ठीक है।

264
01:28:06,580 --> 01:28:09,400
हर तरह से, यदि आप इससे सहमत हैं,

265
01:28:10,220 --> 01:28:12,300
मेरी उंगलियाँ नियमित रूप से सुन्न हो जाती हैं,

266
01:28:13,280 --> 01:28:13,740
हाँ कृपया.

267
01:28:13,740 --> 01:28:14,640
यह सिर्फ एक परीक्षण है.

268
01:28:14,640 --> 01:28:15,920
जी कहिये।

269
01:28:17,280 --> 01:28:19,120
विद्यार्थी, तुम्हारी उम्र कितनी है?

270
01:28:19,640 --> 01:28:21,740
मैं इस समय स्कूल में अपने तीसरे वर्ष में हूं।

271
01:28:22,080 --> 01:28:22,880
वह तृतीय वर्ष का छात्र है।

272
01:28:23,320 --> 01:28:24,420
क्लब की गतिविधियों के बारे में क्या?

273
01:28:24,940 --> 01:28:26,420
मैं ट्रैक और फील्ड कर रहा हूं।

274
01:28:27,440 --> 01:28:28,460
आप क्या कर रहे हो?

275
01:28:29,160 --> 01:28:31,240
मैं ऊंची छलांग लगा रहा हूं.

276
01:28:33,060 --> 01:28:34,900
यह सही है, हाँ.

277
01:28:37,320 --> 01:28:39,960
क्या ऐसी कोई बात है जिसके बारे में आप चिंतित हैं?

278
01:28:40,520 --> 01:28:43,880
मैं बहुत सारे कदम उठाता हूँ,

279
01:28:44,200 --> 01:28:49,220
मुझे ऐसा लगता है कि मेरा दाहिना पैर विशेष रूप से मजबूत है।

280
01:28:49,220 --> 01:28:49,760
आह, दाहिना पैर।

281
01:28:49,760 --> 01:28:51,360
यह धुरी है.

282
01:28:51,480 --> 01:28:52,580
अपने दाहिने पैर से उतारें।

283
01:28:53,100 --> 01:28:53,620
मैं सहमत हूं।

284
01:28:53,620 --> 01:28:58,620
और फिर कमर वगैरह है।

285
01:28:58,620 --> 01:29:00,820
जब यह वास्तव में दर्दनाक हो जाता है,

286
01:29:00,820 --> 01:29:01,580
हाँ, वहाँ है.

287
01:29:02,060 --> 01:29:03,900
यह काफी पुराना है.

288
01:29:04,980 --> 01:29:05,500
मैं सहमत हूं।

289
01:29:06,040 --> 01:29:07,760
कितना?

290
01:29:07,760 --> 01:29:09,320
जैसे ही मैं यहाँ घुसा?

291
01:29:09,620 --> 01:29:13,760
यह सही है। जब मैं पहली कक्षा में था तब से शुरू हुआ,

292
01:29:14,080 --> 01:29:18,180
प्रतिदिन स्कूल के बाद क्लब गतिविधियाँ,

293
01:29:18,460 --> 01:29:23,760
मुझे ऐसा लग रहा है जैसे आज शनिवार या शनिवार या रविवार है।

294
01:29:26,700 --> 01:29:28,740
विशेषकर दाहिना पैर?

295
01:29:29,040 --> 01:29:33,360
यह सही है। यहाँ काफ़ी दर्द हो रहा है, यहाँ तक कि मेरे घुटनों में भी।

296
01:29:33,360 --> 01:29:36,220
यह एक प्रकार का साधारण भोजन है,

297
01:29:36,420 --> 01:29:38,760
मुझे खेद है.

298
01:29:38,760 --> 01:29:39,080
हाँ।

299
01:29:45,720 --> 01:29:48,000
क्या ऐसे कोई क्षेत्र हैं जो विशेष रूप से दर्दनाक हैं?

300
01:29:48,620 --> 01:29:50,300
यह ऐसा है जैसे यह अलग हो गया हो।

301
01:29:51,820 --> 01:29:55,060
बहुत दर्द होता है, लेकिन मेरा दिमाग अब ठीक है.

302
01:29:55,560 --> 01:29:57,640
लेकिन जब मैं क्लब गतिविधियाँ करता हूँ,

303
01:29:57,740 --> 01:30:00,000
हर कोई किसी न किसी तरह टूटा हुआ है।

304
01:30:01,040 --> 01:30:03,920
दर्द तो कष्टदायक है ना?

305
01:30:04,020 --> 01:30:05,780
ज़रा ठहरिये। यहाँ के बारे में क्या?

306
01:30:06,080 --> 01:30:07,820
क्या इस तरह की बात से थोड़ा दुख होता है?

307
01:30:09,240 --> 01:30:10,120
कोई बात नहीं।

308
01:30:10,320 --> 01:30:12,000
इस कदर।

309
01:30:14,020 --> 01:30:15,280
मुझे माफ़ करें।

310
01:30:15,380 --> 01:30:19,160
जैसा कि अपेक्षित था, यह काफी तनावपूर्ण है।

311
01:30:19,380 --> 01:30:22,600
मैं सहमत हूं। यह लंबे समय तक बना रहता है.

312
01:30:23,520 --> 01:30:25,340
हैम स्लिंग के बारे में क्या ख्याल है? यह वाला?

313
01:30:25,560 --> 01:30:26,060
इस तरह की जगह.

314
01:30:26,060 --> 01:30:28,540
आह, यही बात है.

315
01:30:28,620 --> 01:30:29,560
मुझे थोड़ा खेद है.

316
01:30:30,920 --> 01:30:33,060
मुझे लगता है मैं इसे यहीं चिपका दूँगा।

317
01:30:33,960 --> 01:30:34,360
यह सही है।

318
01:30:34,580 --> 01:30:37,940
निश्चित रूप से बछड़े और बछड़े।

319
01:30:38,380 --> 01:30:41,800
मुझे यकीन है कि ताकुअताबी के खिलाड़ी यहां ऐसा करेंगे।

320
01:30:43,480 --> 01:30:44,320
क्या यह दर्दनाक नहीं है?

321
01:30:45,200 --> 01:30:46,860
अब ठीक है.

322
01:30:47,060 --> 01:30:48,060
मुझे थोड़ा खेद है.

323
01:30:49,100 --> 01:30:52,280
खासकर बाएं पैर के लिए?

324
01:30:52,860 --> 01:30:55,300
यह सही है। हालाँकि दाहिनी ओर वाले जितना नहीं।

325
01:30:55,300 --> 01:30:57,920
लेकिन मैं दोनों पैरों से बहुत अच्छी तरह दौड़ सकता हूं।

326
01:30:58,560 --> 01:31:02,720
सामान्य रूप से दौड़ना भी शारीरिक शक्ति पर आधारित है।

327
01:31:03,020 --> 01:31:05,300
क्योंकि मैं असरेन के साथ दौड़ता हूं।

328
01:31:06,820 --> 01:31:08,820
यह काफी चिपचिपा है.

329
01:31:09,900 --> 01:31:12,000
जैसे जब मैं डुबकी लगाता हूं।

330
01:31:12,220 --> 01:31:15,360
चाहे कुछ भी हो, मैं यह करने जा रहा हूं।

331
01:31:21,840 --> 01:31:25,040
हालाँकि मेरे बाएँ पैर जितना नहीं,

332
01:31:25,040 --> 01:31:26,760
मुझे खेद है.

333
01:31:26,840 --> 01:31:29,480
क्योंकि आख़िर तनाव तो है ही.

334
01:31:34,160 --> 01:31:34,960
दर्द हो रहा है क्या?

335
01:31:35,340 --> 01:31:37,040
कोई बात नहीं।

336
01:31:39,860 --> 01:31:43,620
आख़िरकार, दाहिना पैर बेहतर है।

337
01:31:45,800 --> 01:31:47,500
चिपका दिया गया है.

338
01:31:48,300 --> 01:31:51,040
मुझे लगता है कि आख़िरकार ऐसा ही होता है।

339
01:31:52,760 --> 01:31:54,460
क्योंकि यह छलांग लगाने का समय है,

340
01:31:55,200 --> 01:31:57,040
त्वचा के बारे में

341
01:31:58,240 --> 01:31:59,520
साथ ही, आपने अपनी निचली पीठ के बारे में भी कहा।

342
01:31:59,780 --> 01:32:00,800
मुझे थोड़ा खेद है.

343
01:32:00,800 --> 01:32:02,340
ओह, क्या यह ठीक है?

344
01:32:06,480 --> 01:32:07,520
क्या आपके कंधे ठीक हैं?

345
01:32:08,100 --> 01:32:10,660
कंधे भी सामान्य हैं.

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01:32:12,020 --> 01:32:15,040
अब डुबकी लगाने का समय आ गया है।

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01:32:16,180 --> 01:32:17,000
कंधे ब्लेड।

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01:32:17,620 --> 01:32:18,620
मुझे थोड़ा खेद है.

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01:32:24,700 --> 01:32:27,980
इस तरह की चीजें वास्तव में विस्तृत हैं।

350
01:32:29,020 --> 01:32:32,860
मैं आमतौर पर अपने स्मार्टफोन को बहुत देखता हूं।

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01:32:34,720 --> 01:32:36,720
क्योंकि आप एक छात्र हैं.

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01:32:36,920 --> 01:32:41,040
एक वयस्क के रूप में भी, मैं अभी भी बिस्तर पर जाने से पहले इसे देखता हूं।

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01:32:41,900 --> 01:32:45,040
यदि आप अपने शरीर की रिकवरी के बारे में सोचते हैं, तो बेहतर होगा कि इसे ज़्यादा न करें।

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01:32:46,880 --> 01:32:47,840
मुझे माफ़ करें।

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01:32:47,840 --> 01:32:49,840
कंधे भी.

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01:32:58,120 --> 01:32:58,640
मुझे माफ़ करें।

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01:32:58,900 --> 01:33:00,860
एक बार, यह एक जर्सी होगी।

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01:33:02,940 --> 01:33:05,840
यदि आप इसे लेते हैं तो इसे समझना आसान है।

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01:33:11,370 --> 01:33:13,130
अपनी पीठ तानें.

360
01:33:14,050 --> 01:33:15,330
हाँ, यहाँ पीछे।

361
01:33:16,570 --> 01:33:18,270
अरे, क्या आप समझते हैं?

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01:33:18,270 --> 01:33:18,950
हाँ।

363
01:33:19,690 --> 01:33:20,970
यह यहाँ विस्तृत है.

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01:33:23,810 --> 01:33:24,530
हां, हां।

365
01:33:24,950 --> 01:33:29,430
कुछ भी हो, एथलीट ऐसे ही होते हैं...

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01:33:29,430 --> 01:33:33,230
केंद्र रेखा अनिवार्य रूप से विकृत है.

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01:33:34,250 --> 01:33:36,310
इसे नियमित आधार पर करना सबसे अच्छा है।

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01:33:36,490 --> 01:33:36,850
हाँ।

369
01:33:38,050 --> 01:33:38,770
यह सही है।

370
01:33:39,750 --> 01:33:42,210
मैं लगभग समझ गया हूं. खैर, यह बढ़ना शुरू हो जाएगा।

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01:33:42,990 --> 01:33:43,350
कृपया।

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01:33:43,670 --> 01:33:45,950
आख़िरकार यह हर्बल चाय है।

373
01:33:45,950 --> 01:33:48,450
ऐसे समय होते हैं जब इसे बढ़ावा दिया जाता है, इसलिए

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01:33:48,630 --> 01:33:49,490
यदि आप बस एक पेय ले सकें।

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01:33:50,390 --> 01:33:52,410
धन्यवाद। इसे पाकर मुझे आनंद आएगा.

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01:33:59,620 --> 01:34:01,720
हालाँकि, यह थोड़ा कड़वा हो सकता है।

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01:34:01,720 --> 01:34:02,860
क्योंकि यह असरदार है.

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01:34:16,200 --> 01:34:17,000
हाँ, धन्यवाद.

379
01:34:17,420 --> 01:34:18,380
तो ठीक है, चलिए जारी रखें।

380
01:34:18,480 --> 01:34:19,420
जी कहिये।

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01:34:20,880 --> 01:34:22,740
अब आइए पैरों के पिछले हिस्से को देखें।

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01:34:22,980 --> 01:34:25,840
कंधे के ब्लेड के केंद्र से.

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01:34:27,400 --> 01:34:30,740
और मेरी निचली पीठ.

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01:34:30,960 --> 01:34:31,920
जहां तक ​​मेरी कमर की बात है.

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01:34:33,700 --> 01:34:34,380
क्या यह ठीक है?

386
01:34:35,360 --> 01:34:37,580
हां ठीक है।

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01:34:38,400 --> 01:34:40,860
यदि आप कहते हैं कि यह चिपकाया गया है, तो आप इसे चिपका रहे हैं।

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01:34:51,240 --> 01:34:51,480
तुम ठीक हो?

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01:34:52,400 --> 01:34:52,960
हाँ।

390
01:35:17,180 --> 01:35:17,440
तुम ठीक हो?

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01:35:21,360 --> 01:35:22,260
हाँ।

392
01:39:18,540 --> 01:39:19,300
फिर एक बार।

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01:43:16,770 --> 01:43:16,790
उह

394
01:43:16,790 --> 01:43:31,400
हुंह

395
01:43:34,980 --> 01:44:00,980
आह

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01:44:22,570 --> 01:44:25,370
आह

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01:44:33,650 --> 01:44:35,630
आह

398
01:45:46,890 --> 01:46:11,390
हुंह

399
01:49:07,960 --> 01:49:08,940
हुंह

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01:49:08,940 --> 01:49:10,060
हुंह

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01:49:10,060 --> 01:49:14,860
हुंह

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01:49:29,210 --> 01:49:31,380
हमने एक साथ डकार लेना समाप्त कर दिया।

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01:53:45,460 --> 01:54:08,370
मैं बर्प के साथ वापस आऊंगा।

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01:55:15,670 --> 01:55:25,690
मैं बर्प के साथ वापस आऊंगा।

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01:55:25,690 --> 01:55:25,790
मैं बर्प के साथ वापस आऊंगा।

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01:57:02,620 --> 01:57:25,430
मैं बर्प के साथ वापस आऊंगा।

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02:01:12,620 --> 02:03:45,540
मैं बर्प के साथ वापस आऊंगा।

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02:04:29,420 --> 02:04:38,520
मैं बर्प के साथ वापस आऊंगा।

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02:07:39,820 --> 02:08:22,110
मैं बर्प के साथ वापस आऊंगा।