1
00:00:13,420 --> 00:00:19,980
那么今天大家也加油吧，好吧。
从腰部练习开始

2
00:00:19,980 --> 00:00:22,020
1、

3
00:00:23,060 --> 00:00:29,500
2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 2, 2,

4
00:00:29,500 --> 00:00:36,220
3, 4, 5, 6, 7, 8 是的，张开双腿。

5
00:00:36,220 --> 00:00:38,600
我们走吧 1、

6
00:00:39,780 --> 00:00:46,410
2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 5 ・ 6 ・ 7 ・ 8 2 ・

7
00:00:46,410 --> 00:00:51,870
2 ・ 3 ・ 4 5 ・ 6 ・ 7 ・ 8

8
00:00:51,870 --> 00:00:58,070
那我就伸出我的手。

9
00:00:58,070 --> 00:01:04,690
1 ・ 2 ・ 3 ・ 4 5 ・

10
00:01:04,690 --> 00:01:10,530
6 ・ 7 ・ 8 2 ・ 2 ・ 3 ・ 4

11
00:01:15,020 --> 00:01:16,340
接下来，我们来跳舞吧。

12
00:01:17,340 --> 00:01:18,440
Se-不。

13
00:01:43,470 --> 00:01:48,130
接下来，我们两人一组，舒展筋骨。
让我们吧。是的。

14
00:01:51,010 --> 00:01:52,710
是的。 Se-不。

15
00:01:53,530 --> 00:02:00,210
1、2、3、4、5、6、7、8、

16
00:02:00,510 --> 00:02:07,290
9, 10. 1, 2, 3, 4, 5, 6,

17
00:02:07,310 --> 00:02:12,230
7、8。是的。所以下次我们都付一半的钱。

18
00:02:13,370 --> 00:02:14,650
是的。

19
00:06:36,680 --> 00:06:43,540
那么，今天我们也努力吧。先感谢您。
请

20
00:06:43,540 --> 00:06:46,380
是的

21
00:06:46,380 --> 00:06:53,180
让我们来认识一下林

22
00:06:53,180 --> 00:06:59,320
今天，我要做一个强化下半身强化计划。
是吗？是的

23
00:06:59,320 --> 00:07:04,660
那么让我们开始吧。我要感谢您的支持。
我会的，请

24
00:07:05,610 --> 00:07:12,550
首先，让我们训练你的跟腱。是的。我要去
哟。 Se-不。 1、

25
00:07:12,670 --> 00:07:18,990
2、3、4、5、6、7、8。是的，放回去

26
00:07:19,210 --> 00:07:26,130
也是相反的方向。 Se-不。 1、2、3、4、5、6、7、

27
00:07:26,290 --> 00:07:27,790
8. 是的。

28
00:07:29,710 --> 00:07:32,230
我感觉我可以喝。是的。

29
00:07:33,330 --> 00:07:34,330
那么好吧。

30
00:07:35,530 --> 00:07:39,050
你能把你的腿给我吗？

31
00:07:40,030 --> 00:07:41,050
啊，是这样。

32
00:07:42,130 --> 00:07:47,610
像这样做。啊，我给你举个例子。请。这样
是的。

33
00:07:50,890 --> 00:07:54,290
这里也是这样吗？是的，没错。是的。有。

34
00:07:55,370 --> 00:08:01,890
1、2、3、4、5、6、7、8。

35
00:08:02,530 --> 00:08:03,530
是的。

36
00:08:04,320 --> 00:08:07,100
我也想提出相反的要求。这是这样的。

37
00:08:07,920 --> 00:08:09,120
那么，这样做可以吗？

38
00:08:09,460 --> 00:08:16,060
这是正确的。是的。 Se-不。 1、2、3、4、5、6、

39
00:08:16,360 --> 00:08:20,640
7、8。是的。它长大了吗？

40
00:08:21,200 --> 00:08:27,440
它已经开始比以前增长很多。那么，
这就是问题所在。啊，就是这个了。我要去。

41
00:08:28,920 --> 00:08:31,200
你能这样握着吗？

42
00:08:37,549 --> 00:08:41,570
可以带下楼吗？是的。是这样吗？我同意。是的。

43
00:08:42,370 --> 00:08:47,010
所以，我要求他把它移上去。一下子全部举起来
请。是的。

44
00:08:47,730 --> 00:08:53,270
1、2、3、4、5、6、7、8。

45
00:08:54,010 --> 00:08:59,290
啊，你还好吗？没关系。嘿，对不起。
正确的。

46
00:09:00,830 --> 00:09:04,270
是的。这边也是。是的，我也会去另一边。

47
00:09:09,520 --> 00:09:16,460
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 是的 好的

48
00:09:16,460 --> 00:09:23,360
可以吗？嗯，首先，基本主题是步行。

49
00:09:23,360 --> 00:09:30,120
它是什么？步行？这只是走路而已。
我们来试试吧。

50
00:09:30,120 --> 00:09:33,620
它也长大了，所以如果你能给我看一个样品，我将不胜感激。
是吗？

51
00:09:45,420 --> 00:09:52,080
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 2, 2, 3, 4,

52
00:09:52,480 --> 00:09:59,320
5, 6, 7, 8 3, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 4, 2,

53
00:09:59,320 --> 00:10:05,180
3,4,5,6,7,8 让你的手臂和腿左右摆动。
请

54
00:10:05,180 --> 00:10:11,700
这很有趣，不是吗？好玩吗？

55
00:10:12,320 --> 00:10:13,440
很好

56
00:10:14,350 --> 00:10:16,170
现在，我们开始步行吧。

57
00:10:17,830 --> 00:10:20,050
首先，我们慢慢来。

58
00:10:54,620 --> 00:11:01,500
也在跑步

59
00:11:01,500 --> 00:11:03,420
我们去摇动我们的手臂吧。

60
00:11:13,450 --> 00:11:14,870
如果你这样做了，你就会成为一个可爱的孩子。

61
00:11:16,670 --> 00:11:23,070
毕竟，这是相当痛苦的。没错，由伊
我不介意。

62
00:11:27,090 --> 00:11:31,130
它怎么样？

63
00:11:31,930 --> 00:11:33,710
不，真的，这都是有趣的事情。

64
00:11:35,290 --> 00:11:38,930
现在，啊，

65
00:11:40,510 --> 00:11:41,710
已经涨了

66
00:11:49,550 --> 00:11:53,110
大江先生，情况已经有了很大的改善。
谢谢。

67
00:11:58,750 --> 00:12:00,710
你还好吗？没关系。

68
00:13:15,610 --> 00:13:18,270
通过使这部分变软

69
00:13:40,010 --> 00:13:44,590
我们需要加强最重要的领域，对吗？
是吗？

70
00:13:44,590 --> 00:13:47,450
那么好吧

71
00:13:47,450 --> 00:13:53,870
去找林先生

72
00:13:53,870 --> 00:14:00,870
我要求你承受很大的压力。这会让你变得更坚强吗？
去的时候要有耐心

73
00:14:00,870 --> 00:14:06,230
我想从内部增强我的身体。

74
00:14:08,240 --> 00:14:12,500
我明白。忍受痛苦是增强自己最好的方法
它是什么？我懂了。

75
00:14:14,760 --> 00:14:18,720
那么好吧。是啊，我该怎么办？呃呃呃嘿嘿

76
00:14:20,080 --> 00:14:22,320
它已经变成了令人惊奇的事情。

77
00:14:23,940 --> 00:14:24,940
热吗？

78
00:14:25,480 --> 00:14:28,760
我们要睡在这里吗？是的。是的，请原谅。

79
00:14:31,140 --> 00:14:32,140
我会睡觉吗？

80
00:14:48,959 --> 00:14:54,260
让我们尽最大努力，增强我们的身体。

81
00:14:54,260 --> 00:14:58,340
从内部强化是相当困难的，所以

82
00:15:27,089 --> 00:15:31,390
我明白集中注意力很重要。

83
00:15:45,000 --> 00:15:46,480
让我们一起尽力吧。

84
00:16:21,800 --> 00:16:28,780
是的，屁股。我会用我的屁股来做。就在那里

85
00:16:28,780 --> 00:16:32,920
是的，确实如此。

86
00:16:36,960 --> 00:16:37,520
好

87
00:16:37,520 --> 00:16:45,980
是吗？

88
00:16:46,860 --> 00:16:49,520
同时我们也会训练你的握力。

89
00:16:58,570 --> 00:17:00,390
很好，你很擅长。

90
00:17:36,030 --> 00:17:37,790
您还需要加强下背部力量。

91
00:17:41,850 --> 00:17:45,310
有这样的事吗？

92
00:17:46,190 --> 00:17:48,710
我们也继续训练我们的上部肌肉。

93
00:18:48,170 --> 00:18:49,510
我有点僵硬。

94
00:20:00,010 --> 00:20:03,270
我会尽力不去。

95
00:20:03,270 --> 00:20:09,310
我所没有的却是我必须忍受的

96
00:20:09,310 --> 00:20:16,010
它将得到加强，所以是的，那么。

97
00:20:16,010 --> 00:20:22,930
请原谅我口头确认。

98
00:20:22,930 --> 00:20:23,930
嘿嘿

99
00:20:47,129 --> 00:20:51,930
我认为天气真的变得很热。

100
00:20:51,930 --> 00:20:57,870
我会尝试添加更多。

101
00:21:24,520 --> 00:21:25,520
你怎么认为？

102
00:21:27,080 --> 00:21:30,080
目前我还在努力。我会尽力的。

103
00:21:30,360 --> 00:21:31,360
是的。

104
00:22:40,490 --> 00:22:43,410
我会慢慢地、快速地开始。明白了。

105
00:23:13,100 --> 00:23:18,040
虽然很多，但我很好地承受了。这个动作很危险。
嗯嗯

106
00:23:18,040 --> 00:23:25,040
然后乳头也啊啊啊

107
00:24:50,510 --> 00:24:51,510
哦！

108
00:25:25,770 --> 00:25:26,770
我们继续吧。

109
00:26:09,550 --> 00:26:11,870
那么，我睡在这里可以吗？

110
00:26:14,530 --> 00:26:18,450
楚

111
00:26:18,450 --> 00:26:32,290
恩奇

112
00:26:32,290 --> 00:26:33,950
我会继续刺激你。

113
00:26:42,540 --> 00:26:43,580
哦哈！

114
00:27:13,610 --> 00:27:15,630
我会尽力让它可见。

115
00:27:16,970 --> 00:27:18,290
看起来不错。

116
00:27:19,050 --> 00:27:20,630
你看得清楚吗？

117
00:27:25,870 --> 00:27:26,430
我

118
00:27:26,430 --> 00:27:33,330
傲慢的

119
00:27:33,330 --> 00:27:35,050
你能做到吗？没关系。

120
00:27:37,230 --> 00:27:38,230
请稍等。

121
00:27:39,330 --> 00:27:40,730
让我们阻止它吧。

122
00:27:46,510 --> 00:27:47,530
一点一点地这样做

123
00:29:03,669 --> 00:29:06,210
锻炼腿部肌肉的同时

124
00:29:43,960 --> 00:29:45,020
没错，尤库里

125
00:31:04,330 --> 00:31:09,010
这是最重要的强化，所以请耐心等待。

126
00:31:09,010 --> 00:31:12,370
没错，

127
00:31:14,210 --> 00:31:16,010
我们去野餐吧

128
00:31:38,790 --> 00:31:41,530
即使还早，我也要耐心等待。

129
00:33:51,440 --> 00:33:52,440
感谢您的观看。

130
00:34:48,010 --> 00:34:53,570
但附近的那些是最贵的。

131
00:39:54,000 --> 00:40:00,140
我走在老师后面可以吗？请进来好吗？

132
00:40:01,640 --> 00:40:04,720
你真的长得好看吗？

133
00:40:06,020 --> 00:40:09,140
好吧，让我们慢慢开始吧。

134
00:41:38,090 --> 00:41:39,090
哦

135
00:43:56,560 --> 00:43:57,560
那么好吧

136
00:46:38,160 --> 00:46:39,260
我的肚子变大了很多

137
00:47:29,100 --> 00:47:33,480
没错。你还好吗？

138
00:47:34,420 --> 00:47:38,780
是的，没关系。那么，我们站起来看看吧。是的。

139
00:47:44,340 --> 00:47:46,960
那么，我们就来拿定主意吧。是的。

140
00:47:50,900 --> 00:47:52,080
什么，你有毛巾吗？

141
00:47:53,040 --> 00:47:56,920
我面前裹着一条毛巾。啊，是这样。这就是你所说的吗？
这是正确的。

142
00:48:02,040 --> 00:48:09,020
这太棒了。对大腿有效

143
00:48:09,020 --> 00:48:10,020
对。

144
00:48:27,560 --> 00:48:33,580
相反，我会放轻松，所以没关系。

145
00:48:33,580 --> 00:48:42,660
是吗？

146
00:48:43,760 --> 00:48:49,500
你感觉你的背部在生长吗？

147
00:49:01,960 --> 00:49:08,580
你还好吗？是的，没关系。这太棒了。

148
00:49:08,580 --> 00:49:12,120
我就去一次，可以吗？

149
00:49:31,520 --> 00:49:32,520
你还好吗？

150
00:49:32,720 --> 00:49:34,540
是的，没关系。是的。

151
00:49:37,700 --> 00:49:39,480
那么，没关系。是的。

152
00:49:40,580 --> 00:49:41,580
好的。好的。

153
00:49:43,020 --> 00:49:47,080
那么，我就反对它。是的。 Se-不。

154
00:50:11,080 --> 00:50:15,260
我出很多汗。嗯，我也出很多汗。

155
00:50:16,740 --> 00:50:23,140
好的，现在是时候将一只脚放在另一只脚前面并击中跟腱了。

156
00:50:23,140 --> 00:50:25,100
我会继续培育它。是的。

157
00:50:36,100 --> 00:50:37,100
我同意。

158
00:51:03,319 --> 00:51:04,319
你还好吗？

159
00:51:04,520 --> 00:51:09,280
是的，没关系。这不会太痛吧？是的。

160
00:51:09,280 --> 00:51:18,340
没关系

161
00:51:18,340 --> 00:51:20,500
是吗？

162
00:51:21,320 --> 00:51:23,680
天气真的很热，先生。

163
00:51:26,800 --> 00:51:32,480
毕竟老师的长相有点太性感了。
碲

164
00:51:33,770 --> 00:51:34,629
这是真的吗？

165
00:51:34,630 --> 00:51:40,990
虽然有点大了，但我还在训练。

166
00:51:40,990 --> 00:51:47,350
如果你不能集中注意力，那么，作为一个男人，你也是如此。

167
00:51:47,350 --> 00:51:54,270
我们来尝试一些培养性感的特殊训练吧。是的，怎么样？

168
00:51:54,270 --> 00:51:55,270
你打算这么做吗？

169
00:51:55,470 --> 00:51:58,930
那么，你能给我再看一下吗？

170
00:51:59,350 --> 00:52:00,350
是的

171
00:52:11,530 --> 00:52:16,450
请原谅。请保持双手舒适。

172
00:52:16,450 --> 00:52:22,110
请放轻松。

173
00:52:22,390 --> 00:52:29,330
我要放松我的整个身体。

174
00:52:29,330 --> 00:52:33,950
请继续关注。我很紧张。别紧张。

175
00:52:48,040 --> 00:52:54,420
你精力充沛，所以最好放松一下。
好吧，请卸下你肩上的压力。

176
00:53:30,230 --> 00:53:33,590
我们脱掉衣服看看，好吗？

177
00:53:33,590 --> 00:53:37,650
是的。

178
00:53:48,720 --> 00:53:49,320
对不起

179
00:53:49,320 --> 00:54:00,760
电源

180
00:54:00,760 --> 00:54:01,900
请删除它。

181
00:54:25,040 --> 00:54:32,000
那么，我们来给你专门训练一下性感吧。对，也性感。
看看它

182
00:54:32,000 --> 00:54:35,000
请问这样可以吗？是的。

183
00:55:20,879 --> 00:55:22,420
你放松了吗？

184
00:55:23,060 --> 00:55:29,200
是的，从前一段时间开始我就放松了一些。
是的，我失去了很多力量。

185
00:55:29,200 --> 00:55:36,000
好吧，让我们把它全部脱掉吧。等一下，什么？
你是什​​么意思？

186
00:55:36,000 --> 00:55:37,000
是吗？

187
00:55:58,759 --> 00:55:59,759
那么，晚安。

188
00:56:41,680 --> 00:56:43,300
好吧，让我们也做底部部分。

189
01:00:02,520 --> 01:00:04,340
转过身来看看。

190
01:02:01,740 --> 01:02:05,680
我试图移动我的腿，但我的下背部...

191
01:25:27,650 --> 01:25:29,730
它增长了很多，不是吗？

192
01:25:30,210 --> 01:25:35,430
如果再拉长一点不是更好吗？
非常感谢。下次。

193
01:25:57,390 --> 01:26:04,150
2 3 4 5 6 7 8 好的

194
01:26:04,150 --> 01:26:08,790
是吗？是的

195
01:26:50,870 --> 01:26:52,210
它长得很好

196
01:27:22,760 --> 01:27:28,060
我刚刚发现。你明白吗？是的。那挺好的。
那么，下次就这样吧。

197
01:27:29,480 --> 01:27:36,180
1、2、3、4、5、6、7、8。

198
01:27:36,760 --> 01:27:43,260
1、2、3、4、5、6、7、8。

199
01:27:44,220 --> 01:27:46,200
可以吗？我会花点时间。

200
01:27:47,440 --> 01:27:48,440
它很大，不是吗？

201
01:27:51,119 --> 01:27:57,900
2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 1,

202
01:27:58,020 --> 01:28:05,000
2、3、4、5、6、7、8 爸爸，没关系。

203
01:28:05,000 --> 01:28:11,560
你紧张吗？我很紧张。下次我会从前面拉。
把它伸出来

204
01:28:11,560 --> 01:28:12,560
马苏

205
01:28:31,310 --> 01:28:33,330
再来一次。 1, 2,

206
01:28:34,170 --> 01:28:41,110
3、4、5、6、7、8。可以吗？

207
01:28:43,230 --> 01:28:44,950
我会继续。

208
01:28:46,010 --> 01:28:52,930
2、3、4、5、6、7、8。

209
01:28:53,850 --> 01:29:00,830
1、2、3、4、5、6、7、8。

210
01:29:03,720 --> 01:29:05,100
早些时候怎么样？

211
01:29:08,800 --> 01:29:15,260
我的这一侧也伸展了一点。
我很失望，但是

212
01:29:15,260 --> 01:29:22,140
你不必在那里伸展。是的，没关系。
是的，请冷静。

213
01:29:22,140 --> 01:29:23,300
是的，

214
01:29:25,240 --> 01:29:31,520
我会再去。是的，请冷静。是的，请回来。
我在这儿。

215
01:29:45,740 --> 01:29:48,160
你还好吗？你还好吗？

216
01:29:48,420 --> 01:29:49,420
我来了。

217
01:30:17,320 --> 01:30:18,320
是这里吗？

218
01:30:19,160 --> 01:30:20,160
这是正确的。

219
01:30:20,620 --> 01:30:27,100
那么，让我们尝试进一步解开这个问题。
是的。请。是的。那么，

220
01:30:27,260 --> 01:30:29,080
请把你的腿拿出来。

221
01:30:31,100 --> 01:30:34,080
让我们从后面放松一下。

222
01:30:35,200 --> 01:30:36,200
是的。

223
01:30:48,460 --> 01:30:49,720
我还是很紧张。

224
01:30:54,600 --> 01:30:58,480
嗯，看起来这个区域变得有点僵硬了。

225
01:31:01,860 --> 01:31:02,860
你还好吗？

226
01:31:08,260 --> 01:31:09,640
有点热，不是吗？

227
01:31:13,720 --> 01:31:16,940
你父亲在这里似乎有点紧张。

228
01:31:39,600 --> 01:31:43,220
看起来这部分有点复杂。

229
01:31:47,660 --> 01:31:51,960
是这里吗？看来这个区域有点难啊。

230
01:31:51,960 --> 01:31:58,020
你怎么认为？

231
01:31:59,280 --> 01:32:06,100
我开始觉得累了。我有点出汗了。

232
01:32:06,100 --> 01:32:10,540
好像这个区域是空的。

233
01:32:21,830 --> 01:32:26,470
这非常有效，是的。

234
01:32:30,610 --> 01:32:37,170
让我们放松一下，继续前进，好吗？

235
01:32:37,170 --> 01:32:44,310
它是

236
01:32:44,310 --> 01:32:45,630
请放松。

237
01:32:54,480 --> 01:33:00,880
这个侧面部分也很重要，所以这个

238
01:33:00,880 --> 01:33:08,320
侧面

239
01:33:08,320 --> 01:33:14,680
这是非常复杂的，不是吗？

240
01:33:14,680 --> 01:33:16,680
我会松开它。

241
01:33:23,440 --> 01:33:25,860
嗯，看起来比最近更热了。

242
01:33:27,040 --> 01:33:33,960
我这里已经大汗淋漓了。对不起，汗。我有
为什么？塞卡？

243
01:33:33,960 --> 01:33:34,960
这是正确的。

244
01:33:36,340 --> 01:33:37,340
你怎么认为？

245
01:33:37,740 --> 01:33:38,740
对不起。

246
01:33:39,280 --> 01:33:40,280
啊？

247
01:33:40,440 --> 01:33:41,480
这很奇怪。

248
01:33:44,160 --> 01:33:46,660
你出汗很多。这是正确的。

249
01:33:48,200 --> 01:33:51,100
看来效果已经开始发挥作用了。

250
01:34:04,470 --> 01:34:05,470
啊？

251
01:34:07,250 --> 01:34:08,710
请放松。

252
01:34:10,070 --> 01:34:13,010
啊，终于在我脑子里定下来了。

253
01:34:15,070 --> 01:34:19,050
很痛苦。痛吗？

254
01:34:19,770 --> 01:34:21,510
请再耐心一点。

255
01:34:23,010 --> 01:34:24,790
是的，感觉很好。

256
01:34:26,070 --> 01:34:30,290
上半部分很痛。我开始感到有点紧张。

257
01:34:31,750 --> 01:34:32,750
惊人的。

258
01:34:36,080 --> 01:34:37,920
我们来看看吗？

259
01:34:37,920 --> 01:34:44,920
好

260
01:34:44,920 --> 01:34:46,180
感觉僵硬

261
01:34:46,180 --> 01:35:01,440
就是这样

262
01:35:01,440 --> 01:35:02,440
马苏

263
01:35:03,690 --> 01:35:09,990
我看不太清楚，这样可以吗？这里也有impa。
因为我去那里

264
01:35:09,990 --> 01:35:15,970
当它堵塞时我会生气，所以我们把它冲掉吧。

265
01:36:00,879 --> 01:36:02,320
太棒了。

266
01:36:03,400 --> 01:36:05,280
我只是稍微碰了一下而已。

267
01:36:07,500 --> 01:36:09,040
它变得如此困难。

268
01:36:10,160 --> 01:36:11,160
你还好吗？

269
01:36:12,040 --> 01:36:14,240
很多奇妙的事情都出来了。

270
01:36:17,800 --> 01:36:19,860
是这个吗？是这个吗？

271
01:36:20,100 --> 01:36:22,860
没关系。

272
01:36:24,100 --> 01:36:26,580
是的，请非常彻底。

273
01:36:27,840 --> 01:36:28,840
可以吗？

274
01:36:34,260 --> 01:36:35,820
很滑。

275
01:36:40,460 --> 01:36:47,200
太棒了。天气开始有点热了。

276
01:36:47,200 --> 01:36:51,360
是的，我可以在床上做这件事。

277
01:36:51,360 --> 01:36:56,560
没关系。

278
01:36:56,560 --> 01:37:01,740
请给你的老师看

279
01:37:01,740 --> 01:37:07,840
这太棒了。

280
01:37:30,080 --> 01:37:31,080
发生了什么？

281
01:37:32,340 --> 01:37:34,260
这也是一种协同效应。

282
01:37:57,830 --> 01:38:00,570
你有没有被这样拉伸过？

283
01:38:01,830 --> 01:38:07,190
太棒了。太棒了。

284
01:38:07,190 --> 01:38:14,130
它正在增长。

285
01:38:14,130 --> 01:38:16,910
从那时起它就一直在增长。

286
01:38:18,219 --> 01:38:20,660
我们也来看看这里是什么样子的。

287
01:38:20,660 --> 01:38:27,080
这个

288
01:38:27,080 --> 01:38:35,100
特奇

289
01:38:35,100 --> 01:38:40,920
这是非常复杂的，不是吗？

290
01:38:40,920 --> 01:38:42,880
是吗？

291
01:39:50,190 --> 01:39:57,050
当我不能再喝酒时发生了什么？

292
01:39:57,050 --> 01:39:58,050
或者

293
01:55:27,760 --> 01:55:28,760
它正在惊人地增长

294
02:05:34,920 --> 02:05:37,040
您觉得自己做了一个正确的决定吗？是的。

295
02:05:39,840 --> 02:05:41,040
请快点走吧。

296
02:05:49,840 --> 02:05:54,740
没错，呼吸干净，呼气干净。
请。

297
02:05:56,600 --> 02:06:03,480
好的，然后站起来，对胃施加一些压力，然后压脚。
我会。

298
02:06:04,000 --> 02:06:05,540
是的。 1、

299
02:06:06,600 --> 02:06:12,600
2、3、4、5、6、7、

300
02:06:15,380 --> 02:06:16,380
8

301
02:06:46,710 --> 02:06:52,250
对不起。对不起。

302
02:06:52,250 --> 02:06:55,370
不

303
02:07:09,180 --> 02:07:10,180
你做了一段时间了吗？

304
02:07:12,860 --> 02:07:19,420
嗯，我认为对横滨说这句话不太合适。
是的，但我实际上...

305
02:07:19,420 --> 02:07:25,000
在天堂，和一个女人……

306
02:07:25,280 --> 02:07:31,660
现在，嗯，我就像一名老师。

307
02:07:31,780 --> 02:07:38,760
哦哦哦，巨乳美女啊……
因为它是一种类型

308
02:07:38,760 --> 02:07:45,680
所以无论如何，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
嗬嗬嗬

309
02:07:45,680 --> 02:07:46,680
嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬嗬

310
02:08:13,710 --> 02:08:19,730
我真的是慢慢教你遥控的吗？

311
02:08:19,730 --> 02:08:24,310
请睡觉

312
02:08:24,310 --> 02:08:29,530
那么好吧

313
02:08:29,530 --> 02:08:32,430
我要开始特殊训练了

314
02:08:56,970 --> 02:09:03,590
它有一种非常柔软的感觉。仔细学一下吧。

315
02:09:30,570 --> 02:09:31,570
感谢您的观看。

316
02:10:26,840 --> 02:10:29,920
如果有东西掉下来，我会咬它 是的。

317
02:11:28,460 --> 02:11:29,460
我们走吧。

318
02:11:59,240 --> 02:12:05,700
这需要一个 dokkon。是多肯吗？太棒了
我遇到麻烦了。

319
02:12:05,700 --> 02:12:13,920
氧

320
02:12:13,920 --> 02:12:21,240
服务器

321
02:12:21,240 --> 02:12:22,340
- 你知道如何设置吗？

322
02:12:23,360 --> 02:12:24,360
我会理解的

323
02:13:03,040 --> 02:13:05,020
我需要多一点顶部。

324
02:13:30,259 --> 02:13:32,100
这是怎么回事？

325
02:13:35,660 --> 02:13:36,660
你怎么认为？

326
02:13:57,640 --> 02:14:01,420
在和真时代

327
02:14:01,420 --> 02:14:12,720
Z

328
02:14:12,720 --> 02:14:14,820
你的嘴尖不是伸出来了吗？

329
02:14:32,040 --> 02:14:33,040
再见

330
02:15:52,430 --> 02:15:53,430
应该是什么？

331
02:17:31,330 --> 02:17:33,190
请紧紧抓住这份力量。

332
02:17:59,020 --> 02:18:00,820
你感觉好吗？

333
02:18:02,440 --> 02:18:06,840
我要冲进去。

334
02:18:06,840 --> 02:18:12,860
还没有

335
02:19:14,510 --> 02:19:15,510
非常感谢

336
02:20:57,960 --> 02:20:58,960
可以吗？

337
02:22:07,500 --> 02:22:11,120
缓慢移动

338
02:22:38,640 --> 02:22:39,860
感谢您的关注。

339
02:33:14,280 --> 02:33:20,600
我要放松一下，所以请尽力而为。
我们走吧。是的，我会尽力而为。

340
02:33:21,780 --> 02:33:23,840
谢谢。谢谢。

341
02:33:25,680 --> 02:33:29,820
干得好。是的。取消你的吻也没关系。
是吗？是的。

342
02:33:31,820 --> 02:33:33,140
我要把它脱下来。

343
02:33:38,140 --> 02:33:39,140
你怎么认为？

344
02:33:39,840 --> 02:33:41,500
这很有趣。

345
02:33:43,609 --> 02:33:48,490
它会治愈你吗？是的。我的身体和心灵都放松了。
正确的。

346
02:33:49,550 --> 02:33:50,650
很好。

347
02:33:51,810 --> 02:33:53,090
这就是说，我很高兴。

348
02:33:54,910 --> 02:33:56,770
我要把我的手再张开一点。嘿。

349
02:34:03,250 --> 02:34:04,510
你松了吗？

350
02:34:05,010 --> 02:34:06,010
是的。

351
02:34:08,170 --> 02:34:09,350
现在，指尖。

352
02:34:10,160 --> 02:34:17,020
我将把它们一一放进去。是的，请。如何？

353
02:34:17,020 --> 02:34:22,360
山田先生也请。是的，类似的事情。

354
02:34:22,360 --> 02:34:29,360
就好像血液流到了指尖，我感觉充满了活力。
这是真的吗？

355
02:34:29,360 --> 02:34:33,980
是的，今天请放松。是的。

356
02:34:45,340 --> 02:34:46,980
你的脚怎么样？

357
02:34:48,640 --> 02:34:55,520
我也尽量不要对腿施加太大的力。

358
02:34:55,520 --> 02:34:59,100
请放松，拜托。

359
02:34:59,100 --> 02:35:05,040
你是不是也感觉轻松了呢？

360
02:35:05,340 --> 02:35:06,340
是的

361
02:35:14,440 --> 02:35:15,980
请投入更多的精力。

362
02:35:16,860 --> 02:35:18,760
我就直接去那里。

363
02:35:20,600 --> 02:35:23,100
哇，太棒了。温暖的。

364
02:35:24,040 --> 02:35:25,040
暖和吗？

365
02:35:25,440 --> 02:35:26,820
温暖而柔软。

366
02:35:29,960 --> 02:35:32,860
请放松。

367
02:35:33,680 --> 02:35:36,620
一股强大的力量。请付出一些努力。

368
02:35:37,820 --> 02:35:39,200
你怎么认为？

369
02:35:40,940 --> 02:35:41,940
感觉很好。

370
02:35:53,780 --> 02:35:57,440
我的腿也很紧。真是太有冲击力了

371
02:35:58,660 --> 02:35:59,860
我太累了。

372
02:36:00,700 --> 02:36:03,560
请适当拉伸。

373
02:36:13,390 --> 02:36:15,610
现在，让我们稍微伸展一下上半身。

374
02:36:16,330 --> 02:36:18,250
是的，请原谅。

375
02:36:19,590 --> 02:36:21,350
哦，你出汗了。

376
02:36:22,170 --> 02:36:23,470
太湿了。

377
02:36:24,410 --> 02:36:29,390
你真的不累吗？

378
02:36:33,490 --> 02:36:34,990
它怎么样？

379
02:36:35,650 --> 02:36:37,630
我变得有点太僵硬了。

380
02:36:59,200 --> 02:37:05,520
请放松

381
02:37:05,520 --> 02:37:11,460
请原谅。

382
02:37:26,380 --> 02:37:31,400
你不想在这里吗？感觉真好。
嘿嘿

383
02:37:31,400 --> 02:37:37,400
那么，让我们也放松一下你的胸部吧。

384
02:37:37,400 --> 02:37:40,660
请

385
02:38:00,170 --> 02:38:01,029
你感觉好吗？

386
02:38:01,030 --> 02:38:03,110
是的，我感觉很好。

387
02:38:03,110 --> 02:38:10,070
我感觉很轻松。

388
02:38:10,070 --> 02:38:12,410
已经放松了不少了。

389
02:38:12,410 --> 02:38:20,750
那么好吧

390
02:38:20,750 --> 02:38:26,370
我要把裤子脱一点，对吗？嗯，是时候了。
是的，请原谅。

391
02:38:37,820 --> 02:38:43,860
让我们重点关注这一点并揭开它的面纱。

392
02:38:44,800 --> 02:38:46,200
这可能吗？

393
02:38:46,640 --> 02:38:48,760
是的，你可以。没关系。

394
02:38:49,740 --> 02:38:51,260
请付出一些努力。

395
02:38:59,060 --> 02:39:00,140
它是固定的。

396
02:39:01,040 --> 02:39:07,560
我要好好睡觉了。

397
02:39:07,560 --> 02:39:12,840
你准备好了吗？

398
02:39:13,120 --> 02:39:13,460
是的

399
02:39:13,460 --> 02:39:22,260
已经

400
02:39:22,260 --> 02:39:27,580
我觉得如果我不采取行动，事情就不会成功。
我希望你好起来。

401
02:39:34,670 --> 02:39:36,130
未来呢？

402
02:39:36,410 --> 02:39:39,230
是这里吗？

403
02:39:43,010 --> 02:39:44,010
发生了什么？

404
02:39:44,550 --> 02:39:47,130
什么？

405
02:39:50,470 --> 02:39:53,710
首先，事情越来越难了。

406
02:39:55,230 --> 02:39:57,170
仅仅放松是不可能的。

407
02:39:59,850 --> 02:40:01,630
您所要做的就是放松。

408
02:40:02,710 --> 02:40:03,970
请原谅。

409
02:40:11,010 --> 02:40:16,750
写得真是太神奇了！太棒了。

410
02:40:16,750 --> 02:40:23,650
越来越难了，不是吗？

411
02:40:23,650 --> 02:40:29,450
我正在写这篇文章，我真的想软化这个地方。

412
02:40:40,619 --> 02:40:47,580
您是否感到无比轻松？放松是放松的唯一方法。
路克斯有这样的想法。

413
02:40:47,580 --> 02:40:53,980
如果没有机会也没关系，所以请放松。永远放松。
假名加吉

414
02:40:53,980 --> 02:40:59,080
当我触摸它时，它变得很硬，但没关系。
是吗？

415
02:40:59,440 --> 02:41:04,560
没关系。你真的没事吗？

416
02:41:05,240 --> 02:41:06,460
不是吗？也许是不太好吧。

417
02:41:16,619 --> 02:41:21,220
真的变得很难了。这很难。真的很难。

418
02:41:21,220 --> 02:41:30,320
球

419
02:41:30,320 --> 02:41:35,880
事情就是这样，对吧？哪个部位感觉不错？
有这样的事吗？

420
02:41:37,500 --> 02:41:43,420
第一个感觉更好，所以我们重点关注第一个。
我要松开它。是的，我要放松它。

421
02:41:43,420 --> 02:41:53,640
那么好吧

422
02:41:53,640 --> 02:42:00,460
我们要吃点东西吗？是的，请原谅。是的，请。

423
02:42:00,600 --> 02:42:03,360
我要松开它。我们来试试吧。是的。

424
02:42:16,630 --> 02:42:23,550
我们分开吧

425
02:42:23,550 --> 02:42:24,550
你会吗？

426
02:42:25,410 --> 02:42:29,970
请放松，没关系

427
02:42:29,970 --> 02:42:33,250
是的，确实如此。

428
02:42:43,850 --> 02:42:49,850
难吗？这很难。请给我一份零食。

429
02:42:49,850 --> 02:42:56,810
我也确定

430
02:42:56,810 --> 02:42:57,810
我会尝试一下

431
02:43:07,280 --> 02:43:08,280
温度怎么样？

432
02:43:09,900 --> 02:43:13,940
真的很热，不是吗？

433
02:43:13,940 --> 02:43:20,820
山田先生，我的腿

434
02:43:20,820 --> 02:43:23,740
我在抽搐。你还好吗？

435
02:43:43,150 --> 02:43:44,150
你还好吗？

436
02:43:44,450 --> 02:43:45,450
没关系。

437
02:43:46,250 --> 02:43:49,430
不过好像越来越难了。你感觉如何？

438
02:43:54,250 --> 02:43:56,310
就好像我无法用语言来表达一样。

439
02:43:58,250 --> 02:43:59,610
河尾先生，您觉得怎么样？

440
02:44:00,970 --> 02:44:03,270
您想检查一下吗？

441
02:44:03,810 --> 02:44:05,590
我会检查一下。

442
02:44:07,190 --> 02:44:11,430
我刚拿回来。你还好吗？

443
02:44:13,230 --> 02:44:14,910
这是一个问题。这是一个问题。

444
02:44:14,910 --> 02:44:21,710
轻轻松开

445
02:44:21,710 --> 02:44:25,090
我会处理好的，所以请你放心。

446
02:44:47,599 --> 02:44:48,480
惊人的大

447
02:44:48,480 --> 02:44:57,900
基

448
02:44:57,900 --> 02:45:04,820
我站着不动。我有大麻烦了。
这就是我的意思

449
02:45:04,820 --> 02:45:11,780
拜托，也请跟我来吧。

450
02:45:11,780 --> 02:45:13,300
我要放松一下。

451
02:45:40,270 --> 02:45:41,810
你的乳头也是粪便。

452
02:45:41,810 --> 02:45:50,750
帕

453
02:45:50,750 --> 02:45:57,670
太神奇了，太棒了，太棒了

454
02:45:57,670 --> 02:46:02,250
也请原谅。

455
02:46:11,340 --> 02:46:13,260
你妈妈更喜欢圆筒，对吗？

456
02:46:13,600 --> 02:46:14,720
是的，我喜欢它。

457
02:46:23,680 --> 02:46:30,000
请放松。

458
02:46:30,400 --> 02:46:31,400
是的。

459
02:46:32,320 --> 02:46:34,140
你的柔柔动作太棒了。

460
02:46:36,900 --> 02:46:37,900
你还好吗？

461
02:46:40,330 --> 02:46:43,910
不是吗？首先，开始感到疼痛。

462
02:47:48,620 --> 02:47:49,640
让我们尝试一些运动。

463
02:48:30,720 --> 02:48:33,140
山田先生，你也喜欢乳头吗？

464
02:48:33,380 --> 02:48:35,160
哦，其实我很喜欢。

465
02:49:01,550 --> 02:49:07,970
很热，不是吗？很热，不是吗？我想知道是不是这个？
我做不到，所以我尝试了一些更有效的方法。

466
02:49:07,970 --> 02:49:09,530
我们可以？是的，没错。

467
02:49:10,630 --> 02:49:17,430
我们现在正进入征集阶段。是的。

468
02:49:20,870 --> 02:49:24,550
我们将重点放在松开气缸上。是的。

469
02:49:33,320 --> 02:49:34,320
你在这里？

470
02:49:36,840 --> 02:49:37,200
没关系

471
02:49:37,200 --> 02:49:46,600
是吗？

472
02:50:14,700 --> 02:50:19,760
我的乳头也变得很硬。

473
02:50:19,760 --> 02:50:25,300
我真的感觉很跳。

474
02:50:25,300 --> 02:50:32,760
工商管理硕士

475
02:50:32,760 --> 02:50:38,600
我确信它会放松，所以没关系。

476
02:51:10,520 --> 02:51:17,360
这是你在听的证据。

477
02:51:57,320 --> 02:51:58,360
你不应该这样做。

478
02:53:00,620 --> 02:53:06,060
效果会逐渐显现。我同意。一会儿。米
我等你可以吗？

479
02:53:06,640 --> 02:53:07,640
是的。

480
02:53:10,860 --> 02:53:17,640
太棒了。

481
02:53:21,860 --> 02:53:25,400
连我的脸都感觉如此轻松。很好。

482
02:53:41,230 --> 02:53:42,230
再见

483
02:54:14,760 --> 02:54:15,760
非常感谢。

484
02:55:20,360 --> 02:55:21,360
大概吧。

485
02:56:52,010 --> 02:56:53,790
你感觉怎么样？

486
02:56:55,810 --> 02:57:02,470
我的整个身体都放松了，感觉好多了。
那很好。

487
02:57:03,430 --> 02:57:05,050
我不再累了。

488
02:57:05,810 --> 02:57:12,510
山田先生，现在您可以使用这个伸展和放松课程了。
这将标志着会议的结束。下次见

489
02:57:12,510 --> 02:57:15,110
请告诉我。非常感谢。

490
02:57:16,150 --> 02:57:17,150
非常感谢。

491
02:57:28,759 --> 02:57:33,740
现在，让我们开始下半身强化计划。
同学们，请点击这里。

492
02:57:35,060 --> 02:57:37,060
给你。

493
02:57:38,720 --> 02:57:39,720
请。

494
02:57:40,480 --> 02:57:44,160
我知道这会很困难，但请尽力而为并训练。

495
02:57:45,060 --> 02:57:46,060
是的。

496
02:57:46,240 --> 02:57:49,700
让我们从拉伸开始。是的。带走另一个人
请。

497
02:57:52,440 --> 02:57:55,700
那么让我们从弯曲和伸展开始。是的。我要去。

498
02:58:00,880 --> 02:58:05,260
感谢您的观看。

499
02:58:58,640 --> 02:58:59,640
非常感谢。

500
03:01:00,140 --> 03:01:01,160
我们要再次努力吗？

501
03:03:53,450 --> 03:03:54,450
那就好

502
03:04:42,860 --> 03:04:49,600
请快点！再多一点！再多一点！再多一点！
等一下！

503
03:04:49,780 --> 03:04:50,719
等一下！

504
03:04:50,720 --> 03:04:51,720
再多一点！再多一点！

505
03:04:51,780 --> 03:04:53,220
再多一点！再多一点！再多一点！再多一点！
只要一点点！只要一点点！只要一点点！只要一点点！

506
03:04:53,220 --> 03:04:55,640
再多一点！再多一点！再多一点！再多一点！
只要一点点！再多一点！再多一点！

507
03:04:56,360 --> 03:04:57,360
等一下！

508
03:04:57,540 --> 03:04:58,399
等一下！

509
03:04:58,400 --> 03:04:59,720
等一下！

510
03:05:00,860 --> 03:05:01,860
等一下！

511
03:08:35,850 --> 03:08:36,850
我们走吧

512
03:09:04,810 --> 03:09:10,950
让我们记住一点。是的，我会来。 Se-不。 1、
2, 3,

513
03:09:11,450 --> 03:09:17,430
4、5、6、7、8、9、10。

514
03:09:18,870 --> 03:09:19,870
你觉得怎么样？

515
03:09:20,070 --> 03:09:21,070
你还记得一点点吗？

516
03:09:21,830 --> 03:09:27,030
不过我真的不太明白。我还不知道。还剩几分钟
不是来自。那么，我们就最后一次尝试吧。是的，再一次

517
03:09:27,030 --> 03:09:31,970
我来了。拜托，拜托。请集中注意力。高
让我们跳得更高吧。

518
03:10:02,410 --> 03:10:03,410
对不起

519
03:11:07,080 --> 03:11:08,620
天气这么热

520
03:11:09,420 --> 03:11:15,320
我开始感觉良好了。

521
03:12:38,830 --> 03:12:45,710
现在我要松开它。事情变得相当困难。

522
03:12:45,710 --> 03:12:52,690
这里疼。

523
03:12:52,690 --> 03:12:53,690
没错

524
03:13:09,020 --> 03:13:15,640
真的很紧，下半身真的很僵硬。
一点点的运动

525
03:13:15,640 --> 03:13:21,160
这里气氛很紧张。好痛。

526
03:13:21,160 --> 03:13:28,120
是不是很痛苦？好痛。

527
03:13:28,120 --> 03:13:29,120
你还好吗？

528
03:13:30,000 --> 03:13:34,040
让我们一次放松一点。
嘿嘿

529
03:13:41,580 --> 03:13:46,240
然后我会检查你的全身并给你按摩。
我会继续努力。是的。

530
03:13:47,020 --> 03:13:53,980
是的。我要把它拉长一点。一探究竟。是的。
是的，成长

531
03:13:53,980 --> 03:14:00,020
让我们吧。那么，我们也来画一下底部。也有底吗？是的。

532
03:14:01,060 --> 03:14:02,760
全部在下面。

533
03:14:04,100 --> 03:14:05,100
我同意。

534
03:14:06,300 --> 03:14:10,480
我想我对这里的期望还不够。

535
03:14:11,660 --> 03:14:13,820
我也有点饿了。我的腹肌很棒。

536
03:14:14,640 --> 03:14:19,180
你能看到老师的腹肌吗？腹部肌肉。

537
03:14:19,980 --> 03:14:22,460
你明白吗？

538
03:14:23,260 --> 03:14:25,840
有什么不同啊。一点也不。

539
03:14:28,780 --> 03:14:31,460
腹部肌肉。 5分钟仰卧起坐。是我吗？

540
03:14:31,720 --> 03:14:34,200
我也很难啊请触摸它。

541
03:14:35,320 --> 03:14:37,800
这是真的。一点也不。正确的？

542
03:14:38,700 --> 03:14:40,720
我想我的期望有点低。

543
03:14:41,510 --> 03:14:47,730
请努力成为像我一样的人。
稍微好一点

544
03:14:47,730 --> 03:14:54,070
看来我的训练还不够。

545
03:14:54,070 --> 03:14:57,530
两侧是

546
03:14:57,530 --> 03:15:02,910
他的手臂也很惊人。

547
03:15:16,539 --> 03:15:18,540
你能把腿再张开一点吗？

548
03:15:45,090 --> 03:15:46,590
您想进一步增强胸部肌肉吗？

549
03:15:47,690 --> 03:15:51,950
这是正确的。

550
03:15:51,950 --> 03:15:58,910
基

551
03:15:58,910 --> 03:16:04,430
我注意力不够集中，这是完全不正常的。
不，对吧？

552
03:16:22,430 --> 03:16:23,210
嘿！

553
03:16:23,210 --> 03:16:30,270
千叶

554
03:16:30,270 --> 03:16:31,810
你在训练吗？

555
03:16:32,890 --> 03:16:35,490
你怎么认为？你还不够吗？

556
03:16:38,000 --> 03:16:39,320
老师您怎么看？

557
03:16:39,520 --> 03:16:45,400
嗯，这还不够。

558
03:16:45,400 --> 03:16:48,140
你在里面吗？

559
03:16:48,620 --> 03:16:55,360
我很专注，我有一个正常的头脑，我有一个正常的头脑。

560
03:16:55,360 --> 03:17:00,960
我觉得我有点缺乏常态。怎么了？

561
03:17:09,480 --> 03:17:10,299
发生了什么？

562
03:17:10,300 --> 03:17:11,460
你的声音漏音了吗？

563
03:17:12,820 --> 03:17:19,000
是的，请冷静。

564
03:17:19,000 --> 03:17:25,060
你有吗？

565
03:17:26,280 --> 03:17:33,140
我对下半身最重要的部分没有足够的注意力。
这是正确的。

566
03:17:38,600 --> 03:17:40,240
如果你不在这里锻炼自己，你就做不到。

567
03:18:13,130 --> 03:18:15,350
你还好吗？不疼吗？

568
03:18:15,690 --> 03:18:17,510
是的，没关系。

569
03:19:01,099 --> 03:19:08,000
你在哪里看？

570
03:19:08,140 --> 03:19:09,620
它是巨大的。你还好吗？

571
03:19:13,290 --> 03:19:19,790
啊？抱歉，我想我无法集中注意力。
这很酷。内衣里的东西。

572
03:19:19,790 --> 03:19:25,430
这证明我注意力不集中。

573
03:19:25,430 --> 03:19:28,330
这是什么？

574
03:19:29,790 --> 03:19:30,930
发生了什么？

575
03:19:31,810 --> 03:19:33,470
你不专心吗？

576
03:19:34,410 --> 03:19:39,710
我们来看看吗？真尴尬。

577
03:19:44,590 --> 03:19:46,610
我根本没有集中注意力在这里。

578
03:19:46,610 --> 03:19:53,550
我从

579
03:19:53,550 --> 03:19:59,750
嘿，有东西出来了。这是什么？

580
03:19:59,750 --> 03:20:03,650
当然我注意力不集中。

581
03:20:12,540 --> 03:20:16,740
你还好吗？你的声音听起来很奇怪。

582
03:20:16,740 --> 03:20:21,220
你在说什么？

583
03:20:21,220 --> 03:20:25,320
这是合集吗？

584
03:20:25,320 --> 03:20:31,480
请在里面做

585
03:20:31,480 --> 03:20:37,620
我正在集中注意力，老师，请看这个。

586
03:20:37,620 --> 03:20:41,640
是不是一点都不好？

587
03:20:42,430 --> 03:20:46,390
请更加集中注意力。对不起。太棒了。

588
03:20:48,870 --> 03:20:51,810
你还好吗？请集中注意力。

589
03:20:53,890 --> 03:20:54,890
没关系。

590
03:20:56,670 --> 03:21:03,610
我感觉好像没什么这有点僵硬。达
那就是我。这个有点生硬

591
03:21:03,610 --> 03:21:06,970
出来了。我必须删除它或不删除它。

592
03:21:08,510 --> 03:21:15,450
如果你不专注于你的下半身，你将无法做任何其他事情。
集中注意力

593
03:21:15,450 --> 03:21:19,690
拜托，这是最重要的事情。

594
03:21:41,580 --> 03:21:42,580
发生了什么？

595
03:21:42,600 --> 03:21:44,660
这是一次温暖的训练。你还好吗？

596
03:21:45,140 --> 03:21:48,420
我要开始强化训练了。

597
03:21:49,900 --> 03:21:51,480
那是什么样的训练？

598
03:21:52,400 --> 03:21:59,320
胡须是保持头脑冷静的训练工具，所以要坚强。
请集中注意力。集中精力

599
03:21:59,320 --> 03:22:00,680
如果是这样，你会没事的。

600
03:22:10,280 --> 03:22:12,500
第一部分更加详细。

601
03:22:19,060 --> 03:22:21,640
雷纳教授，这是一个问题。我同意。

602
03:22:23,180 --> 03:22:25,560
除非你给它彻底的按摩，否则它不会起作用。

603
03:22:27,020 --> 03:22:30,620
我需要和你核实一下。

604
03:22:42,599 --> 03:22:49,560
比以前大了

605
03:22:49,560 --> 03:22:53,380
这就是我所说的。

606
03:22:53,380 --> 03:23:00,440
基

607
03:23:00,440 --> 03:23:02,620
有点变厚了

608
03:23:21,800 --> 03:23:26,400
我们来看看反应。

609
03:24:01,360 --> 03:24:02,360
你还好吗？

610
03:24:03,180 --> 03:24:04,680
是的，没关系。

611
03:24:06,460 --> 03:24:12,540
医生，我的舌头越来越僵硬。没关系
不是这样的。你为什么撒谎？

612
03:24:13,020 --> 03:24:15,540
说实话。

613
03:24:32,140 --> 03:24:34,140
让我们确保我们是一只脚。

614
03:25:01,770 --> 03:25:02,970
这很危险。

615
03:25:04,650 --> 03:25:05,670
很热，不是吗？

616
03:25:08,050 --> 03:25:11,310
老师，是的，艾琳娜老师，您看一下。

617
03:25:13,790 --> 03:25:15,590
请原谅。

618
03:25:19,790 --> 03:25:24,050
你怎么认为？

619
03:25:24,590 --> 03:25:26,590
真的变得很难了。

620
03:25:40,880 --> 03:25:45,500
我准备好了

621
03:25:45,500 --> 03:25:52,240
我们不要

622
03:25:52,240 --> 03:25:57,200
老师您怎么看？太棒了。

623
03:25:57,200 --> 03:26:00,860
硬热

624
03:26:07,470 --> 03:26:10,290
即使有点不同我也会检查一下。

625
03:26:10,290 --> 03:26:19,970
如何？

626
03:26:19,970 --> 03:26:24,090
你有吗？你怎么认为？

627
03:26:25,670 --> 03:26:27,790
事情已经变得严重了。

628
03:26:29,539 --> 03:26:33,720
我根本没有集中注意力，对吧？

629
03:26:33,720 --> 03:26:40,960
-

630
03:26:40,960 --> 03:26:42,080
发生了什么？

631
03:26:43,840 --> 03:26:45,320
你真的没事吗？

632
03:26:58,930 --> 03:26:59,930
发生了什么？

633
03:27:00,170 --> 03:27:01,350
越来越贵了。

634
03:27:06,830 --> 03:27:12,630
此外，还需要保持平常心。
是的。请原谅。

635
03:27:13,670 --> 03:27:16,070
发生了什么？

636
03:27:16,590 --> 03:27:18,790
不，这就是我保持冷静的方法。

637
03:27:19,690 --> 03:27:20,830
请保留它。

638
03:27:21,730 --> 03:27:22,730
是的。

639
03:27:24,710 --> 03:27:27,310
请保持冷静。

640
03:27:28,300 --> 03:27:29,300
你怎么认为？

641
03:27:29,940 --> 03:27:36,140
现在，请再次原谅。请原谅。

642
03:27:38,760 --> 03:27:41,600
你还好吗？

643
03:27:42,020 --> 03:27:43,280
是的。这？

644
03:27:44,360 --> 03:27:47,680
这是常态。我祝你一切顺利。逃到一个狭窄的地方
我听不懂。

645
03:27:48,980 --> 03:27:53,140
太棒了。请保持冷静。

646
03:27:53,920 --> 03:27:56,100
让我们尽力而为吧。一起。是的。

647
03:27:59,310 --> 03:28:00,490
这一点都不好。

648
03:28:01,230 --> 03:28:05,170
现在让我们用嘴检查一下硬度。
或者？我同意。

649
03:28:10,830 --> 03:28:13,810
请继续。

650
03:28:28,590 --> 03:28:30,870
我的阴茎变得非常硬。

651
03:28:37,890 --> 03:28:38,890
这是

652
03:28:44,410 --> 03:28:51,410
不仅仅是按摩胸部，还包括上部的运动。

653
03:28:51,410 --> 03:28:52,410
我会处理的。

654
03:28:54,070 --> 03:28:57,270
锻炼手臂时尽量保持一条平均线。

655
03:28:58,150 --> 03:29:05,090
是的。这是正确的。训练你的握力和手臂肌肉。这就是你说的
也

656
03:29:05,090 --> 03:29:06,090
是的，确实如此。是的。

657
03:29:06,790 --> 03:29:08,530
让我们放松一点。

658
03:29:09,610 --> 03:29:10,610
是的。

659
03:29:10,750 --> 03:29:14,570
另外，请不要忘记保持正常。平常心，平常心。

660
03:29:15,910 --> 03:29:17,130
请尽力而为。

661
03:29:18,370 --> 03:29:18,770
平坦

662
03:29:18,770 --> 03:29:26,150
总是

663
03:29:26,150 --> 03:29:29,270
心。让我们用嘴来验证一下吧。是的，

664
03:29:30,990 --> 03:29:32,510
请不要看这里。

665
03:29:33,430 --> 03:29:34,430
惊人的。

666
03:29:48,770 --> 03:29:49,770
惊人的。

667
03:29:53,080 --> 03:30:00,060
这一点都不好。请尽力而为。我会尽力的。这很棒。
我出来了

668
03:30:00,060 --> 03:30:03,900
嘿，看看这个。

669
03:30:03,900 --> 03:30:11,160
锻造

670
03:30:11,160 --> 03:30:16,800
泰特先生看上去要被抓了。请不要留下任何证据。
请数数并尽力而为。是的。

671
03:30:23,660 --> 03:30:25,740
这是否证明你保持了正常的心态？

672
03:30:27,480 --> 03:30:31,600
让我们再努力一点。

673
03:31:04,029 --> 03:31:05,750
神奈老师，你觉得呢？

674
03:31:06,090 --> 03:31:11,910
天气确实很热，但这根本不是训练。
我不这么认为。请集中一点。

675
03:31:11,910 --> 03:31:18,870
那么，下次我会尝试回答这个问题。

676
03:31:18,870 --> 03:31:19,890
请检查一下

677
03:31:24,910 --> 03:31:28,770
首先，我们先从口头上看一下。请原谅。

678
03:31:30,990 --> 03:31:36,210
我也很期待。它发出咔嗒声。这可不好。

679
03:31:37,390 --> 03:31:38,910
这很有趣。

680
03:31:40,310 --> 03:31:41,470
请张开嘴。

681
03:31:43,230 --> 03:31:48,730
我觉得我的言语能力比较弱。这是正确的。

682
03:31:59,080 --> 03:32:00,720
今晚让我们耐心等待吧。

683
03:32:00,720 --> 03:32:06,280
全部

684
03:32:06,280 --> 03:32:12,960
我会尝试把它放在物理上。

685
03:32:47,080 --> 03:32:51,780
我也会检查一下这个。

686
03:33:14,280 --> 03:33:16,960
是的，我会尽力而为。是的，请尽力而为。

687
03:33:19,240 --> 03:33:24,300
哦，我需要减肥我的手臂肌肉。是的，还有手臂
我会尽力的。

688
03:33:25,920 --> 03:33:28,140
越来越难了。是这样的。

689
03:33:29,460 --> 03:33:30,460
我同意。

690
03:33:53,240 --> 03:33:57,480
请小心。太棒了。请小心。

691
03:33:57,480 --> 03:34:04,260
太神奇了，那种粘稠的东西

692
03:34:04,260 --> 03:34:05,580
是这样吗？

693
03:34:36,080 --> 03:34:37,580
请给我好好按摩一下。

694
03:35:24,720 --> 03:35:30,660
请你的手继续动起来，好吗？

695
03:35:30,660 --> 03:35:37,560
你的手会立即停止。专注很重要。

696
03:35:37,560 --> 03:35:44,420
好吧，让我们尽力而为。好吧，那么我确信这就是我们要走的路。
我要完成它。

697
03:35:44,420 --> 03:35:45,420
请

698
03:35:56,200 --> 03:35:57,200
那很难。

699
03:35:57,580 --> 03:35:59,920
比以前更难了。

700
03:36:01,300 --> 03:36:02,300
让我们尽力而为吧。

701
03:36:05,140 --> 03:36:06,140
你怎么认为？

702
03:36:08,340 --> 03:36:14,740
你还好吗？

703
03:36:17,700 --> 03:36:22,940
我的手还在。

704
03:36:46,210 --> 03:36:47,210
发生了什么？

705
03:36:47,570 --> 03:36:48,570
我有一颗平常心。

706
03:37:17,100 --> 03:37:23,040
请也动动你的指尖。志卡里。变得很难了
是的。尝试对眼睛施加压力。

707
03:37:29,480 --> 03:37:32,320
所以请保持冷静。是的。

708
03:37:33,080 --> 03:37:34,420
是的。是的。是的。

709
03:37:36,820 --> 03:37:40,320
是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。

710
03:37:41,760 --> 03:37:42,320
是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。
是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。

711
03:37:42,320 --> 03:37:42,320
是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。
是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。

712
03:37:42,320 --> 03:37:42,320
是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。
是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。

713
03:37:42,320 --> 03:37:43,079
是的。是的。是的。是的。

714
03:37:43,080 --> 03:37:44,080
是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。是的。
是的。是的。是的。

715
03:37:45,770 --> 03:37:52,130
我去查一下，不过有一些这样的说法。

716
03:37:52,130 --> 03:37:56,930
我真的感觉很跳。没关系。

717
03:37:56,930 --> 03:38:05,690
是吗？

718
03:38:06,430 --> 03:38:09,850
你还好吗？

719
03:38:10,410 --> 03:38:11,790
这看起来很痛苦

720
03:38:13,520 --> 03:38:20,160
僵硬感会逐渐放松。

721
03:38:20,160 --> 03:38:28,020
一

722
03:38:28,020 --> 03:38:33,420
我掐你的力道太大了，以至于我都在抽搐。

723
03:38:33,420 --> 03:38:36,420
是不是很痛苦？

724
03:38:36,640 --> 03:38:37,680
不痛

725
03:38:42,830 --> 03:38:43,830
你做什么？

726
03:38:44,250 --> 03:38:47,370
我的臀部在动。请跟我来。

727
03:38:48,770 --> 03:38:50,430
别让你的声音泄露出去。

728
03:39:14,410 --> 03:39:21,270
不要暴露底部。从那以后已经过去很长一段时间了。
我就是这么做的。底部是

729
03:39:21,270 --> 03:39:22,510
他们只是自己出去。

730
03:39:23,730 --> 03:39:24,050
底部

731
03:39:24,050 --> 03:39:33,690
哈

732
03:39:33,690 --> 03:39:37,670
我们要确保不让它泄露出去。最下面那一个就不好说了。
请集中注意力。

733
03:39:47,350 --> 03:39:52,610
啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

734
03:39:52,610 --> 03:39:54,570
啊啊啊啊啊啊啊

735
03:40:18,250 --> 03:40:23,050
让我们开始活塞运动。是的，这样可以吗？
从这里开始。

736
03:40:23,890 --> 03:40:26,230
是的，请记住这一点。

737
03:40:30,210 --> 03:40:32,750
给你。给你。请。

738
03:40:33,630 --> 03:40:34,970
等一下，是这个吗？

739
03:40:35,790 --> 03:40:39,950
这是活塞运动。现在，请老师继续。

740
03:40:55,710 --> 03:41:02,230
是的，这是腰部锻炼，所以要慢，慢，慢。
里

741
03:41:02,230 --> 03:41:05,610
是的，你很擅长。

742
03:41:25,540 --> 03:41:26,960
悠

743
03:41:26,960 --> 03:41:43,760
库

744
03:41:43,760 --> 03:41:44,760
里

745
03:42:06,289 --> 03:42:11,670
如果你做得太快，你会感到疲倦。慢慢来。
慢慢地

746
03:42:11,670 --> 03:42:18,430
那么这里呢？

747
03:42:18,430 --> 03:42:19,430
用你这样的脚

748
03:42:40,220 --> 03:42:42,360
我们走快一点吧？

749
03:46:44,970 --> 03:46:45,970
你还好吗？

750
03:51:15,790 --> 03:51:16,790
所以，

751
03:57:47,850 --> 03:57:48,850
感谢您的观看。

752
03:59:10,860 --> 03:59:12,280
我想我能够长大了。