1
00:00:15,119 --> 00:00:20,920
Здравствуйте! Большое спасибо, что присоединились к нам в этот раз.
Большое спасибо

2
00:00:20,920 --> 00:00:27,900
Содержание тренировки – тело

3
00:00:27,900 --> 00:00:34,320
Довольны ли вы курсом King? Да, все в порядке.
Недавно

4
00:00:34,320 --> 00:00:41,100
Я набрал немного жира, поэтому хочу нарастить мышечную массу и похудеть.
и

5
00:00:41,100 --> 00:00:43,780
Что такое сцена?

6
00:00:44,030 --> 00:00:46,230
Какую еду вы едите?

7
00:00:47,610 --> 00:00:54,510
Я просто выхожу выпить с работой.
Каждый раз, когда я выхожу выпить

8
00:00:54,510 --> 00:00:56,350
Как часто вы занимаетесь спортом каждый день?

9
00:00:57,350 --> 00:01:04,349
Раньше я делал это, но в последнее время я много тренируюсь.
Ни

10
00:01:04,349 --> 00:01:07,770
Можно ли принимать протеин после лечения?

11
00:01:08,790 --> 00:01:09,689
Это сегодня?

12
00:01:09,690 --> 00:01:11,630
Да, все в порядке

13
00:01:16,240 --> 00:01:19,080
Большое спасибо. Давайте теперь сделаем все возможное вместе.
Пожалуйста

14
00:02:48,980 --> 00:02:52,640
Я делаю это каждый день, да? Да, я делаю это каждый день.

15
00:02:54,140 --> 00:02:55,680
Я пойду в следующий раз.

16
00:03:20,540 --> 00:03:26,560
Вы все упрямые? Такие люди, как я, приходят сюда впервые.
Ха

17
00:03:26,560 --> 00:03:30,060
Есть много людей, которые немного сложны.

18
00:03:30,060 --> 00:03:33,660
следующий

19
00:03:33,660 --> 00:03:38,320
я иду

20
00:03:57,420 --> 00:04:03,640
Похоже, учитель тоже носит кольцо, но он не женат.
Это так? Это верно.

21
00:04:03,640 --> 00:04:10,460
Это мой третий год, и я в восторге от этого.
Не так ли? Это хорошо.

22
00:04:10,460 --> 00:04:17,440
Ну и другое дело, что я системный инженер и поздно иду домой.
тоже

23
00:04:17,440 --> 00:04:22,500
Это так? Быть системным инженером действительно сложно.
Это было там.

24
00:04:30,659 --> 00:04:36,720
Я иду. Да, пожалуйста, спи на моей голове. Да.

25
00:04:36,720 --> 00:04:42,000
Так ли это? Да Да Да

26
00:04:42,000 --> 00:04:48,180
согни ноги

27
00:04:58,250 --> 00:05:01,890
растет

28
00:05:01,890 --> 00:05:07,490
Это будет весело, да?

29
00:05:07,490 --> 00:05:10,290
Это так тесно!

30
00:05:10,290 --> 00:05:15,430
Удивительно

31
00:05:15,430 --> 00:05:22,350
Обычно это больно.

32
00:05:22,350 --> 00:05:26,290
Это потому, что я задействую мышцы, которые больше не использую. Они тесные.
Эй

33
00:05:29,930 --> 00:05:36,070
Это больно, потому что вы растягиваете мышцы, которые обычно не используете.

34
00:05:36,070 --> 00:05:41,610
Это верно.

35
00:05:41,610 --> 00:05:47,830
Хм?

36
00:05:47,830 --> 00:05:54,610
Мне нужно его растянуть. Тогда это

37
00:05:54,610 --> 00:05:59,730
Пожалуйста, возьмите штангу.

38
00:05:59,730 --> 00:06:03,510
Поднять

39
00:06:03,510 --> 00:06:08,090
топ

40
00:06:08,090 --> 00:06:14,530
топ

41
00:06:14,530 --> 00:06:18,430
Хотите поднять его?

42
00:06:27,240 --> 00:06:33,340
Я все еще могу пойти. Я могу идти, я могу идти.

43
00:06:40,200 --> 00:06:44,140
Пойдем. Да, поднимите.

44
00:06:47,300 --> 00:06:52,200
Опустите его снова.

45
00:07:05,159 --> 00:07:11,840
Это потрясающе. Это потрясающе. Это нормально? Еще нет. Еще нет.

46
00:07:11,840 --> 00:07:18,340
Да, я сделаю все возможное. Разве это не станет лучше?

47
00:07:18,340 --> 00:07:25,140
Оно будет расти. Оно будет расти.

48
00:07:25,140 --> 00:07:29,040
Вы готовы? Нам еще многое предстоит сделать.

49
00:07:34,440 --> 00:07:35,440
Да.

50
00:08:19,920 --> 00:08:26,000
Я скорее счастлив. Вы счастливы?

51
00:08:27,740 --> 00:08:31,760
Последнее время я не была с мужем.

52
00:08:31,760 --> 00:08:36,840
Насколько это красиво?

53
00:08:38,360 --> 00:08:45,000
Нет, так что я счастлив. Немедленно.

54
00:08:45,000 --> 00:08:46,560
Давай поедим

55
00:08:51,120 --> 00:08:54,820
Могу я вам помочь?

56
00:08:55,120 --> 00:08:56,120
Хм?

57
00:08:58,080 --> 00:09:04,000
Еще сложнее то, что я до сих пор не чувствую себя отдохнувшим.
Я скажу тебе

58
00:09:04,000 --> 00:09:06,640
А? О, да? Хм?

59
00:09:07,520 --> 00:09:08,520
Хм?

60
00:09:09,760 --> 00:09:16,540
О, ну, может и нет, но я тебе помогу.
Я тебе отдам, а?

61
00:09:17,640 --> 00:09:20,220
Да, я возьму это.

62
00:09:21,640 --> 00:09:22,640
Большое спасибо.

63
00:10:37,000 --> 00:10:38,000
Немного

64
00:11:35,560 --> 00:11:40,680
Вы смущены?

65
00:11:40,960 --> 00:11:41,960
Что это такое?

66
00:11:46,760 --> 00:11:50,740
Пожалуйста, покажи мне свой большой член.

67
00:11:50,740 --> 00:11:56,920
Удивительно, потрясающе, ах

68
00:11:56,920 --> 00:12:03,200
Круто, здорово, когда оно у вас будет?

69
00:12:03,200 --> 00:12:08,460
Это потрясающе!

70
00:16:38,310 --> 00:16:39,710
Большое спасибо.

71
00:17:14,049 --> 00:17:21,010
Веселье еще впереди, правда?

72
00:17:21,010 --> 00:17:26,050
Попробуй взять верх

73
00:17:26,050 --> 00:17:33,050
Таким образом, мои соски и цилиндр связаны вместе.

74
00:17:33,050 --> 00:17:36,650
Позвольте мне сказать «Кори Кори».

75
00:17:37,960 --> 00:17:42,820
Что такое голигория? Что такое сури-сури?
Это называется лилия. Ах,

76
00:17:43,820 --> 00:17:44,820
Удивительно потрясающе.

77
00:17:45,500 --> 00:17:48,960
Ах, оно выходит, оно выходит, оно выходит, оно выходит, оно выходит
Пойдем, пойдем, пойдем, пойдем, пойдем, пойдем

78
00:17:48,960 --> 00:17:48,960
Пойдем, пойдем, пойдем, пойдем, пойдем, пойдем
Пойдем, пойдем, пойдем, пойдем, пойдем, пойдем

79
00:17:48,960 --> 00:17:49,980
Пойдем, пойдем, пойдем, пойдем, пойдем, пойдем
Пойдем, пойдем, пойдем, пойдем, пойдем, пойдем

80
00:17:49,980 --> 00:17:51,620
Выходит, выходит, выходит,

81
00:17:52,620 --> 00:17:57,340
Давай выйдем.

82
00:19:17,710 --> 00:19:18,710
как в целом, так и

83
00:33:14,480 --> 00:33:15,480
Сможешь ли ты это сделать?

84
00:33:50,510 --> 00:33:55,930
Что особенного? Да, это особенное. Что?

85
00:33:55,930 --> 00:33:57,970
и др.

86
00:35:10,520 --> 00:35:14,980
Ах, ах, ах, ах, ах

87
00:35:28,080 --> 00:35:29,480
Вы можете носить это.

88
00:35:30,200 --> 00:35:31,600
Это особенное.

89
00:36:44,460 --> 00:36:45,460
Ах, это хорошо

90
00:37:53,290 --> 00:37:54,290
Пожалуйста

91
00:38:29,320 --> 00:38:31,920
Я дам тебе что-нибудь поесть. Приходите сюда еще.

92
00:40:45,450 --> 00:40:46,450
Хммм

93
00:41:40,430 --> 00:41:41,430
я подниму его

94
00:42:10,890 --> 00:42:12,050
Дедушка в беде

95
00:43:00,460 --> 00:43:01,860
позволь мне ударить тебя

96
00:45:02,359 --> 00:45:08,980
Мои руки становятся очень жесткими. старинные чернила в тюбике
Я хочу, чтобы ты выкурил это. Хочешь, чтобы я это сосал?

97
00:45:09,080 --> 00:45:10,080
Сделать это?

98
00:45:30,250 --> 00:45:33,710
слова бу-бу

99
00:45:33,710 --> 00:45:44,230
Вау

100
00:47:17,100 --> 00:47:23,800
Это было так хорошо.
Это выходит снова

101
00:47:23,800 --> 00:47:30,480
Я так рада, что оно снова выходит.

102
00:47:30,480 --> 00:47:43,080
я

103
00:47:43,080 --> 00:47:46,060
движение

104
00:47:52,840 --> 00:47:57,940
двигаюсь медленно

105
00:47:57,940 --> 00:48:04,580
вдохнуть, выдохнуть

106
00:48:04,580 --> 00:48:09,560
Плюнь и двигайся

107
00:48:24,510 --> 00:48:29,650
Да, пожалуйста, посмотрите внимательно и запомните.

108
00:48:50,760 --> 00:48:57,580
Двигайтесь медленно и дышите.

109
00:48:57,580 --> 00:49:04,540
Повторить

110
00:49:04,540 --> 00:49:05,780
я верну это

111
00:49:20,330 --> 00:49:26,510
Это медленно, и голова движется.

112
00:49:57,770 --> 00:49:58,770
Да.

113
00:50:34,870 --> 00:50:39,990
Теперь попробуйте сделать то же самое.

114
00:50:40,690 --> 00:50:44,570
Ой, ой, эй, извини.

115
00:51:06,689 --> 00:51:13,590
Я помогу тебе. Ах, я с нетерпением жду возможности немного размять тебя.
я хочу

116
00:51:13,590 --> 00:51:19,310
О, я помогу тебе.

117
00:51:51,730 --> 00:51:53,130
Ох

118
00:52:37,930 --> 00:52:42,470
Смотрите внимательно и изучайте. Пожалуйста, посмотрите внимательно.

119
00:53:57,900 --> 00:54:04,480
Не могли бы вы просто попросить немного больше помощи?
Да, хорошо, я помогу тебе.

120
00:59:59,470 --> 01:00:00,470
Большое спасибо

121
01:00:36,910 --> 01:00:38,870
Нет, нет, нет.

122
01:05:00,650 --> 01:05:02,890
Мне еще нужно поесть.

123
01:23:19,660 --> 01:23:22,360
я все еще могу идти, я все еще могу идти

124
01:24:35,210 --> 01:24:42,070
Мой вес на 2 кг меньше запланированного. Ого, я такой упрямый
Я серьезно.

125
01:24:42,070 --> 01:24:48,570
Хорошо, но я упорно трудился целый месяц.

126
01:24:48,570 --> 01:24:55,210
Я примерно того же возраста, что и мой муж, но я не похудела.
В середине дня

127
01:24:55,210 --> 01:25:02,110
Я очень много работал, но мне все еще нужно достичь своей цели.

128
01:25:02,110 --> 01:25:03,110
Это бесполезно.

129
01:25:16,589 --> 01:25:23,430
Я тот, кто создал тренинг, поэтому это моя ответственность.
Есть

130
01:25:23,430 --> 01:25:29,950
Нет, просто воля у меня была слабая.

131
01:25:29,950 --> 01:25:34,270
Не отныне

132
01:25:35,050 --> 01:25:41,450
Добавлено меню, чтобы похудеть на 2 кг.
Давайте?

133
01:25:41,450 --> 01:25:42,830
Хм?

134
01:25:44,010 --> 01:25:49,350
Это дополнительное меню? Да, это дополнительное меню.

135
01:25:49,350 --> 01:25:58,510
От

136
01:25:58,510 --> 01:26:02,090
Тренировка, которая поможет вам быстро сжечь жир.

137
01:26:04,740 --> 01:26:05,740
Хм?

138
01:27:41,290 --> 01:27:42,290
Хм

139
01:28:47,400 --> 01:28:48,400
да

140
01:30:09,320 --> 01:30:12,040
Еще немного, и мы достигнем нашей цели.

141
01:33:16,520 --> 01:33:17,520
Заранее спасибо

142
01:35:24,590 --> 01:35:25,650
Я чувствую себя более мотивированным.

143
01:36:37,640 --> 01:36:38,640
Мотивация

144
01:37:15,530 --> 01:37:16,530
я сделаю все возможное

145
01:40:30,019 --> 01:40:31,180
Это лучший